Raseduse ajal toimuvad naise kehas olulised füsioloogilised muutused, mis tagavad loote õige arengu, valmistavad keha ette eelseisvaks sünnituseks ja toitmiseks. Sellel raskel perioodil suureneb oluliselt naise keha kõigi organite ja süsteemide koormus, mis võib põhjustada krooniliste haiguste ägenemist ja tüsistuste teket. Seetõttu tasub end registreerida võimalikult varakult sünnituseelne kliinik, läbima kõik vajalikud spetsialistid ja läbima testid. See võimaldab piisavat ennetavad meetmed ja valmistuda sünnituseks.

süda raseduse ajal

Kardiovaskulaarsüsteem raseduse ajal teeb intensiivsemat tööd, kuna kehasse tekib täiendav platsenta vereringe ring. Siin on verevool nii suur, et iga minut läbib platsentat 500 ml verd. Terve naise süda raseduse ajal kohandub kergesti lisakoormustega: südamelihase mass ja südame väljund veres suurenevad. Et rahuldada loote kasvavat vajadust toitainete, hapniku ja ehitusmaterjalid ema organismis hakkab veremaht suurenema, saavutades maksimumi 7. raseduskuuks. 4000 ml vere asemel ringleb kehas praegu 5300-5500 ml. Südamehaigustega rasedatel naistel võib see koormus põhjustada tüsistusi; Seetõttu soovitatakse neil 27–28 nädala jooksul hospitaliseerida spetsialiseeritud sünnitushaiglates.

Vererõhu muutused raseduse ajal

Normaalse raseduse ajal vererõhk praktiliselt ei muutu. Vastupidi, naistel, kellel on selle tõus enne rasedust või varases staadiumis, raseduse keskel see tavaliselt stabiliseerub ja jääb vahemikku 100/60-130/85 mm Hg. See on tingitud perifeerse tooni vähenemisest veresooned hormooni progesterooni toimel.

Siiski sisse viimane trimester Raseduse ajal võib vererõhk tõusta väga kõrgele. Kõrge vererõhk (140/90 mm Hg ja rohkem) on üks hilise raseduse toksikoosi tunnuseid. See seisund on väga ohtlik ja võib vajada erakorralist kohaletoimetamist.

Kopsud raseduse ajal

Naise organismi hapnikuvajaduse suurenemise tõttu suureneb raseduse ajal kopsude aktiivsus. Hoolimata asjaolust, et raseduse edenedes diafragma tõuseb ja piirdub hingamisteede liigutused kopsud, nende võimsus suureneb. See on tingitud rindkere laienemisest, samuti bronhide laienemisest. Sissehingatava õhu mahu suurendamine raseduse ajal hõlbustab kasutatud hapniku eemaldamist loote poolt läbi platsenta. Hingamissagedus ei muutu, püsib 16-18 korda minutis, veidi tõustes raseduse lõpu poole. Seetõttu peaks rase naine õhupuuduse või muude hingamishäirete ilmnemisel kindlasti arsti poole pöörduma.

Neerud raseduse ajal

Neerud toimivad raseduse ajal suure pingega, kuna viivad organismist välja nii raseda enda kui ka tema kasvava loote ainevahetusproduktid. Eraldatud uriini kogus varieerub sõltuvalt joodud vedeliku kogusest. Terve rase naine eritab päevas keskmiselt 1200-1600 ml uriini, päevasel ajal väljub uriinist 950-1200 ml, ülejäänu öösel.

Hormooni progesterooni mõju all Põis väheneb, mis võib põhjustada uriini stagnatsiooni. Nendel tingimustel hõlbustatakse nakkuse sattumist kuseteedesse, mistõttu rasedatel naistel esineb sageli püelonefriidi ägenemist. Kuseteede infektsioonile viitab leukotsüütide ilmumine uriinianalüüsides – rohkem kui 10-12 ühe vaatevälja kohta.

Lisaks võib rase emakas, mis pöördub veidi paremale, põhjustada raskusi uriini väljavoolul paremast neerust. Sel juhul suureneb hüdroonefroosi oht, see tähendab vaagna ja kupude laienemist, mis on tingitud uriini liigsest kogunemisest neisse.

Muutused seedeorganites

Raseduse esimesel 3 kuul tekivad paljudel naistel muutused seedeorganites: iiveldus ja sageli hommikune oksendamine (varajase toksikoosi tunnused), muutused. maitseelamused, tekib tõmme ebatavaliste ainete (savi, kriit) vastu. Reeglina kaovad need nähtused 3-4 raseduskuuks, mõnikord ka hiljem. Platsenta hormoonide mõjul soole toonus langeb, mis sageli põhjustab kõhukinnisust. Raseda emakas surub soolestikku üles, ka magu nihkub ülespoole ja pigistab, samas võib osa selle sisust paiskuda söögitorusse ja põhjustada kõrvetisi (eriti raseduse teisel poolel). Sellistel juhtudel on soovitatav võtta antatsiide (näiteks Maalox, Rennie), süüa 2 tundi enne magamaminekut ja asetada voodisse tõstetud peaotsaga.

Maks raseduse ajal töötab suurema koormusega, kuna neutraliseerib naise enda ja loote ainevahetusprodukte.

Liigesed raseduse ajal

Raseduse ajal kogevad naised liigeste lõtvust. Eriti liikuvad muutuvad vaagna liigesed, mis hõlbustab loote läbimist sellest sünnituse ajal. Mõnikord on vaagna liigeste pehmenemine nii väljendunud, et häbemeluude osas esineb kerge lahknemine. Siis on rasedal valud emakas, "pardi" kõnnak. Sellest tuleb arstile teatada ja saada asjakohaseid soovitusi.

Rindade muutused raseduse ajal

Raseduse ajal valmistatakse piimanäärmed ette eelseisvaks toitmiseks. Nad suurendavad sagarate, rasvkoe arvu, parandavad vereringet. Piimanäärmed suurenevad, nibud muutuvad karedaks.

Muutused suguelundites raseduse ajal

Suurima muutused raseduse ajal esinevad suguelundites ja puudutavad peamiselt emakat. Raseda emakas kasvab pidevalt, raseduse lõpuks ulatub tema pikkus väljaspool rasedust 7-8 cm asemel 35 cm-ni, kaal tõuseb 50-100 g asemel 1000-1200 g-ni (ilma looteta). emakaõõne maht raseduse lõpuks suureneb umbes 500 korda. Emaka suuruse muutus toimub lihaskiudude suuruse suurenemise tõttu platsentahormoonide mõjul. Veresooned laienevad, nende arv suureneb, nad justkui punuvad emakat. Täheldatakse ebaregulaarseid emaka kokkutõmbeid, mis aktiveeruvad raseduse lõpu poole ja on tunda "pigistusena". Neid nn Braxton Hicksi kontraktsioone, mis on normaalsed alates 30. rasedusnädalast, peetakse sünnitusel treeninguks enne tõelisi kokkutõmbeid.

Emaka asend muutub vastavalt selle suurusele. 3. raseduskuu lõpuks ulatub see vaagnast kaugemale ja sünnitusele lähemal jõuab hüpohondriumisse. Emakat hoiavad paigal sidemed, mis raseduse ajal paksenevad ja venivad. Valu, mis tekib kõhu külgedel, eriti kehaasendi muutumisel, on sageli põhjustatud sidemete pingest. Suureneb välissuguelundite verevarustus, veenilaiendid võivad tekkida tupes ja häbememokale (sama veenilaiendid võivad tekkida ka alajäsemetel ja pärasooles).

Kaalutõus raseduse ajal

Loote kasv ja füsioloogilised muutused raseda kehas mõjutavad tema kehakaalu. Tervel naisel tõuseb kehakaal raseduse lõpuks keskmiselt 12 kg, kõikudes 8-18 kg. Tavaliselt raseduse esimesel poolel suureneb see 4 kg võrra, teisel poolel - 2 korda rohkem. Iganädalane kaalutõus kuni 20 nädalat on ligikaudu 300 + 30 g, 21 kuni 30 nädalat - 330 + 40 g ja pärast 30 nädalat enne sünnitust - 340 + 30 g Naistel, kes olid enne rasedust alakaalulised, võib nädalane kaalutõus olla veelgi suurem .

Naise psühholoogia

Lisaks füsioloogilistele muutustele kehas muutub raseda vaimne seisund.

Naise suhtumist rasedusse ja sünnitusse mõjutavad erinevad tegurid, sh sotsiaalsed, moraalsed ja eetilised, majanduslikud jne, aga ka raseda enda isiksuseomadused.

Raseduse esimesel poolel on enamik naisi rohkem mures oma tervise pärast, teisel poolel, eriti pärast loote liigutuste ilmnemist, on kõik lapseootel ema mõtted ja mured suunatud loote heaolule. Naine võib lapse poole pöörduda hellitavate sõnadega, ta fantaseerib, andes talle individuaalsed omadused. Koos sellega loobuvad paljud naised eelseisva emaduse nimel teadlikult teatud kiindumustest ja harjumustest.

Samuti võivad rasedatel olla erinevad hirmud ja hirmud. Sel perioodil võib naine olla mures välimuse muutuste, atraktiivsuse kaotuse, suhete pärast abikaasaga. Lähisugulased (eriti abikaasa) peaksid saama rasedale usaldusväärseks toeks ja püüdma naisele pakkuda psühholoogiline mugavus. Raske ärevuse, rase naise depressiooni korral on soovitatav küsida nõu spetsialistilt.

Raseduse esimestest päevadest alates toimub lapseootel ema keha intensiivne ümberstruktureerimine vastavalt lapse vajadustele. Muutused ei ilmne ainult väljastpoolt. Ka siseorganite töös toimuvad olulised muutused.

Uus seisund väljendub heaolu iseärasustes, maitse-eelistuste muutumises ning emotsionaalses ja psühholoogilises taustas. Selleks, et mõista, mis uut ootab naist "asendis", kaalume, milline on raseduse mõju kehale.

Välised muutused

Paljud naised on veendunud, et rasedus ei ole parimal viisil mõjutab juba nende välimust varajased kuupäevad. Tavaliselt, kui lapseootel ema jälgib oma toitumist, magab hästi ja järgib igapäevast rutiini, jääb ta sama atraktiivseks. Siiski tuleb märkida, millised välised muutused on iseloomulikud nii rasedusperioodile kui ka järgnevatel kuudel pärast sünnitust:

1. Kehakaalu tõus. Tavaliselt võtab keha 40 rasedusnädala jooksul juurde 9–12 kg. Nendest näitajatest oluliselt kõrgemad näitajad viitavad toitumisvigadele, hiline toksikoos, neerupatoloogia olemasolu, diabeet. Suur kaalutõus võib põhjustada loote hüpoksiat ja raskusi sünnitusel. Lisateavet normide ja kõrvalekallete kohta.
2. Piimanäärmete suurenemine. Kogu raseduse ajal valmistub rind ette tulevaseks toitmiseks ja vahetult enne sünnitust võib piimanäärmetest ternespiim eralduda. Pärast sünnitust muutub tavaliselt piimanäärmete kuju, eriti neil emadel, kes on pikemat aega imetanud.
3. Venitusarmide ilmumine rindkere, kõhu, reite nahale. Neid võib põhjustada pärilik tegur, kiire kasv kõht, hormonaalse tausta muutused, istuv eluviis, nõrgad lihased.
4. Pigmendilaikude ilmumine. Tavaliselt paiknevad laigud näol, rinnal, kõhul ja viitavad munasarjade, maksa talitlushäiretele, hormonaalsetele muutustele, foolhappe puudusele. Tumedad laigud ei ole tervisele ohtlik, kuid võib põhjustada moraalset ebamugavust.
5. Turse välimus. See märk on tüüpiline raseduse teisel poolel ja on esimene sümptom
6. Suurenenud juuste väljalangemine. See puudus võib tekkida teatud vitamiinide ja mineraalainete puudumise tõttu, kuna keha peab töötama kahe eest.

Kui välised muutused on üsna ilmsed, siis umbes sisemised muutused vähem teatakse.

Sisemised muutused naise kehas, mis on põhjustatud rasedusest

Olulisi muutusi täheldatakse südame-veresoonkonna, luude, seedimise, immuunsüsteemi ja kuseteede süsteemid samuti hingamiselundid. Kõige iseloomulikumad on:

1. Ringleva vere mahu ja südame löögisageduse suurenemine.
2. Suurenenud veresoonte toon.
3. Suurenenud verevarustus vaagnaelundites.
4. Diafragma tõus emaka suurenemise tõttu, mis põhjustab kiiret hingamist.
5. Maitseeelistuste muutus ja toksikoosi ilmnemine.
6. Raskuskeskme nihkumine, mis on põhjustatud kaalutõusust ja emaka suuruse suurenemisest.
7. Vaagnaluude lahknemine kui sünnituseks valmistumise etapp.
8. Hüpofüüsi aktiivsuse suurenemine, mis vastutab endokriinsüsteemi toimimise eest.
9. Hormooni prolaktiini tootmise stimuleerimine, mis valmistab piimanäärmeid ette lapse edasiseks toitmiseks.
10. Raseduse säilitamise eest vastutava kollakeha funktsioneerimise algus (4 kuu pärast võtab need funktsioonid üle platsenta).
11. Neerupealiste, kilpnäärme ja kõhunäärme aktiveerimine.
12. Neerude ja põie intensiivne töö.
13. Immuunsüsteemi ümberkorraldamine, raseduse säilimise ja loote normaalse arengu tagamine.

Emakas toimub olulisi muutusi. Kui tiinuse alguses on selle mõõtmed 7–8 cm ja kaal ei ületa 50–100 g, siis enne sünnitust tõuseb elundi kõrgus 35 cm-ni ja kaal kuni 1 kg. Samuti laienevad veresooned ja suureneb lihaskiudude suurus. Pärast lapse sündi taastub emakas järk-järgult normaalseks.

Need ja muud muutused võivad põhjustada teatud häireid keha töös ja selle tulemusena heaoluprobleemide ilmnemist.

Paljud naised teatavad hingamisprobleemidest, värske õhu puudumisest ja õhupuudusest juba varajases staadiumis. Vaagnaelundite intensiivne verevarustus võib esile kutsuda hemorroidide ilmnemise, mis on eriti "aktiveeritud" pärast sünnitust (kuidas ravida ja ennetada patoloogia meetodeid). Varajases staadiumis täheldatakse tavaliselt vererõhu langust ja raseduse teisel poolel on mõnedel rasedatel naistel endiselt risk rõhu tõusuks, mis on üks esimesi preeklampsia tunnuseid.

Neerude intensiivne töö väljendub sagedase urineerimisena, samuti valguriskina uriinis või püelonefriidi ja teiste kuseteede infektsioonist tingitud põletikuliste protsesside ägenemisena.

Sageli on põhjuseks lihaskiudude toonuse langus ja venoosse rõhu tõus. Mõnel juhul võib haigus progresseeruda, põhjustades välissuguelundite ja vaagnaelundite kahjustusi.

Lapse keha kõigi süsteemide moodustamiseks vajab loode märkimisväärses koguses vitamiine ja mineraalaineid. Naise keha ei tule alati suurenenud vajadustega toime. Kaltsiumi ja teiste puudus olulised ained mõjutab negatiivselt hammaste ja küünte seisundit.

Liiga sagedane sünnitus, varajane rasedus (kuni 16. eluaastani) ja alla kaheaastane keisrilõikega sünnituste vaheline intervall võivad tervist negatiivselt mõjutada.

Varased muutused

Esimesed raseduse tunnused võivad ilmneda juba 2-3 nädalat pärast rasestumist. Enamik lapseootel emasid kogeb teatud ebamugavusi või terviseprobleeme.

• Menstruatsiooni puudumine

See on peamine muutus, mis paneb kahtlustama rasedust. Kuid isegi regulaarse tsükli korral ei näita iga viivitus toimunud viljastumist. Menstruatsiooni puudumise põhjuseks võivad olla mitmesugused haigused, tõsine füüsiline või moraalne stress, järsk kaalulangus, kirurgiline sekkumine(üksikasju leiate artiklist ""). Samuti võib osadel rasedatel esineda vähest voolust, mis meenutab menstruatsiooni.

• rindade turse

Piimanäärmete ettevalmistamine tulevaseks toitmiseks algab juba esimestel rasedusnädalatel. Naisel võib esineda kipitust nibudes, karedust rinnus, samuti ebamugavustunnet ja kerget valu kõhus. Krambilise iseloomuga tugev valu võib viidata algavale raseduse katkemisele.

• Üldine nõrkus

Hormonaalne ümberkorraldamine, mida kogu keha läbib, kutsub esile pideva nõrkuse, unisuse ja suurenenud väsimuse. Lapseootel emal on töövõime järsult vähenenud, võivad tekkida valud ja raskustunne jalgades, seljas ja alaseljas.

• Emotsionaalne ebastabiilsus

Hormonaalse tausta muutused põhjustavad selle tasakaalustamatust. Lapseootel ema kogeb suurenenud ärevust oma tervise ja lapse seisundi pärast. Sageli muutub ta liiga kapriisseks, vinguvaks, kahtlustavaks, liiga vastuvõtlikuks erinevatele probleemidele. Iseloomulikud on ka järsud muutused emotsionaalses seisundis, kui on tõusnud lõbus tuju võib koheselt asendada apaatia ja ärevusega ning vastupidi.

• Iiveldus ja oksendamine

Neid märke peetakse peamisteks sümptomiteks varajane toksikoos. Kõige sagedamini ei seostata iiveldust toidu tarbimisega ja see suureneb hommikul. Teatud lõhnade suhtes on talumatus. Rasedal naisel võib tekkida vastumeelsus teatud toiduainete vastu või suur soov süüa toite, mille suhtes ta varem oli ükskõikne.

Tavaliselt minnakse neljas kuu. Harva võivad need püsida kogu tiinuse perioodi vältel.

Võib esineda ebatervislik huvi mittesöödava toidu (kriit, maa, savi) vastu. Sellised muutused annavad märku, et kehal puudub kindel kasulikud ained. Niisiis, soov süüa kriiti näitab madalat hemoglobiinisisaldust.

• Suurenenud tupest väljumine

Läbipaistva värvi ja limaskesta struktuuri eraldamine on norm. Nende ülesanne on kaitsta loodet võimalike infektsioonide eest, mis võivad emakaõõne kaudu sattuda ema kehasse.

Muutuste tunnused erinevatel rasedusperioodidel

AT erinevad trimestrid Raseduse ajal võib naise tervislik seisund oluliselt muutuda. Heidame pilgu iganädalastele muudatustele.

• 1 – 4

Toimub loote põhisüsteemide ja elundite munemine, platsenta hakkab moodustuma ja lootevesi. Lapseootel emal võivad tekkida esimesed varajased nähud, sealhulgas suurenenud unisus, pearinglus, iiveldus, tõmbavad valud alakõhus. Muutused emakakaela struktuuris.

• 5 – 8

Sel perioodil moodustub tulevase beebi süda, saab registreerida esimese südamelöögi. Käed ja jalad hakkavad arenema, ultrahelis on juba eristatud kõht ja selg. Loote suurus on 6-10 mm. Toimub ajupoolkerade kasv, arenevad sooled ja kõhunääre. Rasedal naisel võivad tekkida täiendavad toksikoosi tunnused, samuti kehakaalu tõus.

• 9 – 10

Loode pikendab käsi ja jalgu, toimub aktiivne kehaasendi muutus. 10. nädala lõpp tähistab embrüonaalse perioodi lõppu. Loote pikkus on umbes 3-4 cm Sel perioodil saame juba rääkida lapse kaalust, mis on ligikaudu võrdne 5 g-ga.

• 11 – 12

Enamik naisi märgib varajase toksikoosi tunnuste järkjärgulist vähenemist. Suurenenud emakas hõivab kogu vaagnapiirkonna ja on kergesti palpeeritav häbemeluu liigenduse kohal.

• 13 – 15

Selles etapis saate juba määrata sündimata lapse soo. Tuleb üle minna avaratele riietele, mis kõhtu ei pigista. Vili on umbes 10 cm pikk ja kaalub umbes 50 g.

• 16 – 18

Mitu sünnitanud naised hakkavad juba esimesi loote liigutusi tundma. Suurenenud emakas tõuseb kõhu poole, ulatudes maksa. Sel ajal võib küljes tunda kerget valu. Tõuse üles ja valu seljas, raskuskeskme nihkumise ja ristluu lihaste suurenenud stressi tõttu.

16-18 rasedusnädalal on juba kuulda loote esimesi liigutusi

• 19 – 20

Loote liigutused hakkavad tundma ja sünnitama. Alates 20. rasedusnädalast võtab keha kaal intensiivsemalt juurde.

• 21 – 23

Kõht on juba üsna märgatav, kuid see pole veel nii suur, et liikumist takistaks ja ebamugavusi tekitaks. Mõnikord nimetatakse raseduse keskpaika kõige mugavamaks perioodiks, kuna üldine seisund paraneb. Kuid mõnedel rasedatel naistel täheldatakse esimest turset ja vererõhu langust, mis võib hiljem areneda hiliseks toksikoosiks.

• 24 – 26

Kaugus emakast pubiseni on ligikaudu 25 cm. Loote pikkus on 20-22 cm, kaal ca 700 g. Emaka suurenenud surve siseorganitele võib esile kutsuda kõhukinnisuse. Dieedi range järgimine takistab kõhukinnisuse teket.

• 27 – 30

Selles etapis peaks kaalutõus olema umbes 8 kg. Loote kaal on tavaliselt umbes 1 kg, sel ajal sündinud laps võib hoolimata sügavast enneaegsest east ellu jääda. Rasedal on sageli probleemiks rauapuudus ja. Sel juhul määratakse rauda sisaldavad preparaadid ja kohandatakse toitumist.

• 31 – 33

Kõhupiirkond on oluliselt suurenenud. Mõned liigutused (kalded, järsud või kiired muutused kehaasendis) ja kehaline aktiivsus raskeks pidada. Laps liigub jõuliselt, võttes enne sünnitust vajaliku asendi.

• 34 – 36

Mida lähemale oodatava sünnituse päevale, seda enam suureneb naise mure nende tulemuse pärast. Selline emotsionaalne ebastabiilsus on kõige tüüpilisem esimese raseduse ajal. Beebi liigutused muutuvad vähem aktiivseks, kuna emakas ei ole tema jaoks piisavalt ruumi. Tema kõrgus kuni see etapp- umbes 45 cm ja kaal - umbes 2 kg.

• 36 – 40

Raseduse lõpuks vajub kõht alla, hingamine muutub lihtsamaks. Mõni päev enne eeldatavat kuupäeva valmistub keha aktiivselt sünnituseks. Ilmuvad kerged krambivalud, mida nimetatakse kuulutajateks. Beebi elundid ja süsteemid on täielikult moodustunud ning ta on valmis eluks väljaspool emakat.

Vanus pärast 35 aastat

Parim vanus emaks saamiseks on 20–35 eluaastat. Raseduse edukus on 86% ja katkemise oht vaid 10%. Pärast 35. eluaastat hakkab viljakus langema. See on tingitud munade elujõulisuse vähenemisest. Kaasaegsed naised lükkavad aga üha enam laste sündi hilisemasse aega, püüdes aset leida karjääriplaanis.

Hoolimata asjaolust, et pärast 35-aastast rasedust peetakse hiliseks, järgides kõiki arstide soovitusi, on sünnitusvõimalused terve laps väga kõrge. Sellest hoolimata tuleb märkida suurenenud riske ema tervisele ja loote arengule, mida tuleb raseduse juhtimisel arvesse võtta:

1. Loote kromosomaalsed kõrvalekalded. Naistel sisse täiskasvanueas oluliselt suurem risk saada kromosoomihäiretega, eriti Downi sündroomiga laps.
2. . Selle põhjused on tavaliselt seotud geneetiliste patoloogiate ja loote kromosoomikomplekti tõrgetega, samuti ema krooniliste haiguste ägenemisega. Tavaliselt toimub raseduse katkemine enne 13. nädalat, kuid võimalikud on ka hilisemad menstruatsioonid (20-22 nädalat). Raseduse katkemise oht suureneb, kui on esinenud raseduse katkemisi või mitut aborti. Tuleb märkida, et emakavälise raseduse tekke oht on suurem.
3. . Selle risk suureneb, kui vanus ületab 40 aastat. See tekitab ema kehale täiendava koormuse.
4. patoloogiline sünnitus. Vanematel kui 35-40-aastastel naistel on suurem tõenäosus enneaegseks sünnituseks või alakaaluliste või muude ebaküpsuse tunnustega lapse sünd. Platsenta enneaegse eraldumise, loote hüpoksia või lämbumise, nõrkuse oht töötegevus. Selle tulemusena sündinud lastel patoloogiline sünnitus, suur risk haigestuda neuroloogiliste ja psühholoogilised probleemid, kõne arengu hilinemine.
5. Rasedate naiste hiline toksikoos. Seda iseloomustavad sellised preeklampsia sümptomid nagu turse ja valgu ilmnemine uriinis, vererõhu hüpped, liigne kaalutõus. Siiski on risk suur enneaegne sünnitus, surnult sünd, loote emakasisene hüpoksia.

Üle 35-aastased naised, kes otsustavad last saada, peaksid arvestama loetletud riskidega ja olema oma tervise suhtes tähelepanelikud. Eeltingimus on varajane lavastamine registreerimiseks (kuni 12 nädalat) ja kõigi arsti poolt määratud uuringute läbiviimiseks.

Sest varajane diagnoosimine võimalikud patoloogiad näidatakse loote hoidmist. See võimaldab teil tuvastada geneetilisi mutatsioone hiljemalt 11-13 rasedusnädalal.

Raseduse positiivne mõju

Arstid ütlevad, et lapse kandmine ja sellele järgnev sünnitus võib olla tervendav toime mõne haigusega, nimelt:

• mastopaatia (healoomulised muutused piimanäärmes) - progesterooni suurenenud tootmine takistab kasvajate edasist kasvu;
• endometrioos - hormonaalse tasakaalu muutused võivad viia selle patoloogia täieliku kõrvaldamiseni;
• migreenihood - östrogeeni vähenemine viib peavalude kõrvaldamiseni;
• munasarjade düsfunktsioon - rasedus avaldab positiivset mõju menstruaaltsükli normaliseerumisele ja nende organite toimimisele;

Rasedus ja imetamine on suurepärane ennetamine pahaloomuliste kasvajate tekkeks reproduktiivsüsteemi organites ja piimanäärmetes.

Lapse välimus täiskasvanueas positiivne mõju psühholoogilise seisundi kohta.

Kuidas vältida negatiivseid nähtusi

Mõtteid lapsesaamise perioodist, isegi 21. sajandil, seostatakse paljude müütide ja eelarvamustega. Endiselt on väga visa arvamus, et kõiki naisi peaks piinama toksikoos või et neil kõigil peab olema probleeme hammaste väljalangemisega.

Tegelikult võib rasedus kulgeda probleemideta ja halva enesetundeta, kui tulevased vanemad suhtuvad planeerimisprotsessi kogu vastutustundlikult. Selleks on soovitatav:

1. Laske kõik arstid läbi vaadata, ravige kroonilisi haigusi.
2. Külastage Geneetikat.
3. Vaadake dieeti, lisage menüüsse regulaarselt piima- ja mereande, köögivilju, puuvilju, kala, pähkleid, välistage kiirtoidud, rasvased ja vürtsikad toidud.
4. Lõpetage suitsetamine ja alkohoolsete jookide sagedane tarbimine.
5. Juhtige aktiivset elustiili, harjutage mõõdukalt füüsiline harjutus ja regulaarne trenn, jõusaalis käimine.
6. Tagage korralik uni vähemalt 8 tundi päevas, välistage emotsionaalsed kogemused ja minimeerige stressirohke olukordi.
7. Võtke vitamiine ja foolhapet (loe võtmise vajadusest rasedust planeerides).

Nagu nad kirjutavad kõigis rasedust käsitlevates artiklites, muutub esiteks lapseootel ema maitse-eelistused. Tegelikult pole see tõsi. Paljud naised raseduse ajal loobuvad oma lemmiktoidust ja hakkavad aktiivselt tarbima seda, mida nad pole kunagi söönud. Mõned rasedad kombineerivad kokkusobimatuid (heeringas ja moos, jäätis ja kurgid jne) ning naudivad. Kuid on neid, kes peavad kinni tavapärasest dieedist.

Üks kõige märgatavamaid muutusi raseduse ajal on kaalutõus ja kõhu kasv. Tavaliselt võtab naine raseduse ajal juurde umbes 10-12 kg, millest 4-4,5 kg langeb lootele, looteveele ja platsentale, 1-1,5 kg - emaka ja piimanäärmete suurendamiseks, 1,5 kg vere- ja 1 kg interstitsiaalset vedelikku. Reeglina salvestab lapseootel ema keha ka edukaks imetamiseks vajalikku rasvkude.

Luud, lihased, nahk

Raseduse ajal toodab naise keha spetsiaalset hormooni - relaksiini. See on tema, kes tagab ohutu ja füsioloogilise lahknemise. vaagna luud sünnituse ajal, vajalik loote läbimiseks sünnikanalist.

Hilises raseduses võib naine tunda liigeste liikuvuse suurenemist ning mõned lapseootel emad kurdavad isegi valu kätes, põlvedes ja küünarnukites. need probleemid kaovad.

Paljud naised märkavad, et raseduse teisel trimestril joon nabast pubiseni tumeneb, muutub pruuniks; areolad tumenevad ja nende läbimõõt suureneb. Pigmendi mõjul, mida neerupealised raseduse ajal toodavad, võivad tekkida tedretähnid või vanuselaigud.

Beebit oodates on kõhunahk väga venitatud, võivad tekkida venitusarmid (venitusarmid). Suure nahaelastsuse korral võivad venitusarmid kaduda paar kuud pärast sünnitust. Kui naha elastsus väheneb, jäävad striad naise kehale kogu eluks.

Hingamissüsteem

Raseduse ajal suureneb hormooni progesterooni sisaldus veres, mis tagab bronhide seinte lihaste täiendava lõdvestuse. See viib hingamisteede valendiku laienemiseni, mis on vajalik ema sissehingatava õhu mahu suurendamiseks 40%. Huvitav on see, et 30% neist läheb loote vajadusteks ja ülejäänud 10% kasutatakse lapseootel ema kehas.

Süda, veresooned ja veri

Südame-veresoonkonna süsteem võtab lapseootuse perioodil enda peale liialdamata peamise koormuse. Et kõik vajalik kohale toimetada toitaineid emakasse tekib hüpertroofia, st vasaku vatsakese suurenemine, südame löögisageduse tõus ja minuti veremahu suurenemine.

Esimesel trimestril võib vererõhk isegi veidi langeda, mis põhjustab letargiat, nõrkust ja uimasust (rasedad naised kurdavad nende üle sageli oma teekonna alguses). Kusagil teise trimestri keskel tõuseb iga naise rõhk keskmiselt 10 mm. rt. Art. Kuid patoloogilistel juhtudel võivad need arvud märkimisväärselt suureneda. Sellistes olukordades räägime gestoosist - raseduse teise poole komplikatsioonist, mis on täis selliseid. ohtlikud seisundid nagu eklampsia. Hüpped vererõhust kõrgetele numbritele, nagu teate, võivad põhjustada või.

Rase naine ei paku toitu mitte ainult endale, vaid ka lapsele. Ja hoolimata asjaolust, et ema ja loote veri raseduse ajal ei segune, vajab naine selle vedeliku suuremaid koguseid. Selle tulemusena suureneb lapse ootamise perioodil hematopoees, suureneb punaste vereliblede ja hemoglobiini arv. Raseduse lõpuks suureneb vere koguhulk 40%.

kuseteede organid

Tualettruumi kiireloomuliste külastuste probleem on peaaegu iga raseda jaoks üsna terav. Teise trimestri keskpaigaks avaldab laienenud põiele märgatavat survet. See olukordüsna füsioloogiline, kuid see paneb lapseootel ema päris tihti "wc-sse jooksma". Veelgi enam, mida rohkem, seda tugevam on rõhk ja sellest tulenevalt sagedasemad tualetireisid.

Kasvav emakas avaldab survet mitte ainult põiele, vaid ka sooltele. Kuid selles olukorras töötab see mitte plussis, vaid miinuses. Soolestiku kokkusurumine takistab normaalset peristaltikat, mis tagab toidu liikumise. Selle tulemusena tekib kõhukinnisus - üsna ebameeldiv seisund eriti raseduse ajal.

Arutelu

Kommenteerige artiklit "Rasedus: muutused kehas. Mis trimestril?"

Rasedus: muutused kehas. Paljud naised märkavad, et raseduse teisel trimestril joon nabast pubiseni tumeneb, muutub pruuniks; tumenema Vererõhk esimesel trimestril võib isegi veidi langeda, mis ...

Arutelu

sinuga on kõik hästi! uni on hea;) Olen maganud raseduse algusest peale. Nüüd on juba 13 nädalat möödas ja kuhu paned, sinna toetu, seal ma magan;) ja rõhk on madal (90/60). Raske on ainult siis, kui ilm on muutlik ja õhurõhk kõigub. Minu arst ütleb, et kohviga on peaasi, et sellega üle ei pingutaks. Kui soovid, võid värskelt keedetud rohelist teed – seal on ka palju kofeiini. Kasvage tervises!

Häbeneda pole vaja, eriti kui mees ei kurda :)
Pea vastu, kõik möödub, läheb ka see mööda :)
Tundsin end mehena alles 13 nädala pärast.

Mõned naised kogevad raseduse ajal mitut orgasmi. Raseduse ja imetamise ajal toimuvad muutused ka piimanäärme välisstruktuurides. Nibu ja areola suurenevad, nende värvus muutub roosast tumedaks.

Arutelu

Esimeses kasvas B. täpselt ühe suuruse võrra. 38-st 39-ni. Nüüd juba kaheksas kuu ja käpp sama, loodan, et nii ka jääb.

Minu 40-41 jäi mulle ka peale 4 täisealist rasedust. Tõenäoliselt suureneb see neil, kes pole veel küpseks saanud ...

muutused raseduse ajal hormonaalne tasakaal naised ja veri tormab suguelunditesse. Mõned naised, kellel oli varem "asendis" olles raske orgasmi saada, saavutavad selle hõlpsalt ja soovivad sagedamini seksi, et vastastikku rõõmu tunda ...

Statsionaarne, kuid raseduse ajal võib see erineda, kuna raseda naise vaagen muutub laiemaks. Et mõista, miks solaarium võib kehale üldiselt kahjulik olla ja veelgi enam mõnikord mitte-päikesehooajal, soovitavad nad rasedatel isegi harva, kuid kõndida ...

Arutelu

1. rasedusel +13, 2 päeva peale sündi oli -10 kg. Ülejäänud 3 kg läks ära aasta imetamise ajal (ja tuli pärast imetamise lõpetamist väga kiiresti tagasi, aga mind need ei häirinud). Ja nüüd olen juba 15 kg juurde võtnud ja pean veel poolteist kuud kõndima .....

Võtsin hüppeliselt kaalus juurde. Kas mitte midagi, siis nädala pärast kilo. ja kaks kuud peale sünnitust sattus kooliteksadesse, kõik muu kukkus ära. Kõik alates põetavast unepuudusest ja alatoitumusest. Ta lõpetas toitmise – paari kuu pärast võttis ta mitteraseda kaalu juurde. Ja mu sõbranna oli üksi ja nii kõhn, aga kui ta jalad sünnitas, muutusid need nagu tikud. Tüdruk on juba 10-aastane, kuid tema sõber ei ületa ikka veel 50 kg piiri.

Raseda naise toitumine ei mõjuta mitte ainult tema keha seisundit, vaid ka täielik areng ja tulevane tervis Kuna raseduse ajal suureneb funktsionaalne koormus ema organismile, muutub ka toitainete vahekord ...

Itaallanna teine ​​rasedus tuli esimese ajal. Hea uudis naistele, kellele meeldib lapsi sünnitada, on see, et võite soovi korral ja hea õnne korral rasestuda vähemalt terve aasta.

IMHO Kui naine kannatab raseduse ajal pikka aega stressirohke olukordi, sõltub see kõik minu arvates esiteks tüübist närvisüsteem naine ise, teiseks oma praeguse terviseseisundi ja kolmandaks...

Arutelu

Olen ekspert, nii et minu arvamus on amatöörlik, kuid mul on oma kogemus. Esimene rasedus oli väga närviline, pidin rasedust varjama, mu mees ei saanud oma esimesest naisest lahutust ja isa viskas mind kodust välja. Laps sündis normaalselt, nagu hiljem aru sain, isegi mitte väga lärmakalt. Teine rasedus kulges absoluutses südamerahus, isegi tööl polnud rahutust, kuna istusin kodus. Ja laps sündis rahutuna, kätega-mitte laskudes.

Lapsel on seda tüüpi närvisüsteem, mille ta pärib oma vanematelt. Sageli juhtub ju, et samadel vanematel on täiesti erinevad lapsed: üks on täiesti rahulik, teine ​​on hajutatud tähelepanuga hüperaktiivne. See tähendab, et see, mis on panditud, on panditud. Nii et see ei sõltu stressist. IMHO Kui naine kannatab raseduse ajal pikalt stressirohkeid olukordi, siis minu arvates oleneb see kõik esiteks naise enda närvisüsteemi tüübist, teiseks tema praegusest tervislikust seisundist ja kolmandaks. naise enda, naiste suhtumise kohta juhtunusse. Ja kuna igasugune stress võib inimese tervisele põhjustada ettearvamatuid tagajärgi (alates peavalust kuni infarktini), siis just nende tagajärgede kulgemise iseärasused rasedal mõjutavad loodet. Tagajärjed võivad olla erinevad ja on ilmselt kõigile teada. Need on peamiselt vegetatiivsed-veresoonkonna häired: rõhu tõus, krambid paanikahoog, südamekloppimine, peavalud, isutus, unetus, depressioon jne. See võib omakorda põhjustada (nagu ahelreaktsiooni korral) raseduse ajal tüsistusi ja isegi raseduse katkemise ohtu. Mulle tundub, et emake loodus püüdis raseduse ajal naise närvisüsteemi selliste asjade eest kaitsta. Kui rasedust soovitakse ja last kauaoodatud, siis nii ongi positiivne emotsioon naise jaoks, et ta talub paljusid pingelisi olukordi palju kergemini. Seega arvan, et lapsel, kelle rasedus kulges stressirohketes olukordades, kuid ilma komplikatsioonideta ja tagajärgedeta tema tervisele, sündinud lapsel ei esine mingeid väljendunud patoloogiaid. Kui nende pingete tagajärjel ema tervis halvenes ja selle tagajärjel tekkisid raseduse ajal tüsistused, siis vastus on ilmne – kõrvalekaldeid tuleb, aga mitte tingimata lapse närvisüsteemi arengus. Siin sõltub kõik sellest, millises raseduse staadiumis olid need stressirohked olukorrad, mis viisid ema haiguseni.

Naise kehas viljastumisega muutub kõik dramaatiliselt. Keha hakkab valmistuma uueks perioodiks. Keha on häälestatud pakkuma korralik areng ja sündiva lapse hea toitumine väikemees. Mõned muutused rase naise kehas on täiesti märgatavad. Neid näevad teised ja lapseootel ema tunneb. On ka neid muutusi, mida üldse ei tunneta ja ei panda tähele. Vaatame, milliseid muutusi õiglase soo kehas toimub, mis asub " huvitav positsioon».

Alates uue elu sünnist hakkab süda kogema tõsist koormust. See on tingitud vereringe platsenta ringi ilmumisest. Keha hakkab kohanema uute tingimustega. Südamelihase mass suureneb. "Huvitava olukorra" perioodil suureneb ringleva vere maht umbes 40-55%. Absoluutarvudes on see 1,5 liitrit.

80% terved naised alates raseduse teisest trimestrist on kuulda süstoolset nurinat. See tekib südame löögisageduse, südame löögimahu ja tsirkuleeriva vere mahu suurenemise tõttu. See ei ole kõrvalekalle. Sarnane nähtus täiesti normaalne.

Suurenenud vereringe põhjustab muutusi venoosses võrgus. Paljud rasedad naised kogevad veenilaiendeid. See probleem võib tekkida emaka veenidele avaldatava rõhu suurenemise, vere üldmahu suurenemise, rõhu suurenemise tõttu alajäsemete veenides.

Kõige sagedamini täheldatakse veenilaiendeid naistel, kelle sugulased kannatasid selle haiguse all. Kui on eelsoodumus veenilaiendid veenides, siis peate proovima selle probleemi tõenäosust minimeerida. Selle vältimiseks füsioloogiline muutus rase naise kehas on soovitatav järgida järgmisi lihtsaid reegleid:

• jälgige kehakaalu tõusu (kilome tuleks võtta järk-järgult, mitte järsult);
• ärge viibige pikka aega ühes asendis (näiteks lamades või istudes);
• lamavas asendis pane midagi jalge alla (näiteks padi). Võite lihtsalt oma jalad diivani seljatoele panna. See asend nõuab harjumist.
• ärge tõstke raskusi;
• kandke spetsiaalseid elastseid sukkpükse (pange need selga hommikul pärast ärkamist ja võtke ära õhtul enne magamaminekut);
• ärge kandke kitsaid riideid ja kitsaid kingi;
• suitsetamisest loobuda;
• Uuring harjutus ja sagedamini värskes õhus viibimine;
• Lisage oma dieeti C-vitamiini rikkad toidud.

Hingamissüsteem

Ema kõhus kasvav loode vajab hapnikku. Sellega seoses tekivad naise kehas olulised muutused hingamissüsteemis. Progesteroon, mida nimetatakse rasedushormooniks, aitab lõdvestada bronhide seinte lihaseid. Hingamisteede luumenus suureneb. Suureneb ka hingamismaht (ühe hingamisliigutuse tulemusena kopsudesse sattunud hapniku hulk).

Üldjuhul suureneb naise hapnikuvajadus 15-20%. Loode vajab 30% selle mahu õhust. Veel 10% vajab platsenta. Ülejäänud kogus hapnikku on vajalik naisorganismile kõigi süsteemide ja elundite normaalseks tööks.

Seedeelundkond

Raseduse alguses seisavad paljud õiglase soo esindajad silmitsi hommikuse iivelduse ja oksendamisega. Sellised "sümptomid" tekivad seoses eriliste muutustega seedesüsteemi organites. Teatud toitude (nt liha) suhtes võib tekkida vastumeelsus. Tekivad uued maitsed. Mõned naised hakkavad isegi kasutama kriiti või mõnda muud ebatavalist "toitu".

Väga ebameeldivad aistingud tekitavad kõrvetisi. See tekib siis, kui söögitoru ja magu eraldav lihas hakkab kokku tõmbuma. Selle tulemusena siseneb maomahl söögitoru seintesse. Vedelik ärritab limaskesta ja aitab kaasa ebamugavate aistingute tekkimisele. Kõrvetisi saab vältida, järgides neid lihtsaid juhiseid:

• ärge kandke kitsaid riideid, mis pigistavad kõhtu;
• süüa toitu normaalses koguses;
• välistada igapäevasest dieedist toit, mis põhjustab seedetrakti ebamugavust (vürtsikas, kuum, praetud toit, alkohol, kohv, šokolaad);
• rohkem liikuda.

Soolestik raseduse ajal kuulutab välja "boikoti". Mõned naised märgivad puhitus, probleeme väljaheitega. Kõhukinnisus võib piinata kuni sünnini. Need muutused on seletatavad soolestiku motoorika vähenemisega, toonuse vähenemisega.

Teine väga ebameeldiv probleem- hemorroidid. See tekib sagedase kõhukinnisuse, liigsete katsete tõttu. See võib ilmneda ka rauda sisaldavate ravimite kasutamise tõttu.

Hemorroidide sümptomiteks on põletustunne, sügelus, verejooks pärasoolest, valu roojamise ajal. Selle probleemi ilmnemisel on soovitatav konsulteerida arstiga. Siiski peame meeles pidama, et kõiki haigusi saab ennetada. Siin lihtsaid näpunäiteid, tänu millele ei saa te raseda naise kehas tekkida selliseid füsioloogilisi muutusi nagu hemorroidid:

• tühjendage oma soolestikku regulaarselt (umbes üks kord päevas);
• kui tekib kõhukinnisus, võtke kaks korda päevas sooja istumisvanni;
• ärge pingutage soolte tühjendamisel;
• magada külili, et pärasoolele ei avaldataks tugevat survet;
• pärast soolte tühjendamist peske päraku külm vesi seebiga;
• juua rohkem vedelikku kogu päeva jooksul;
• elada aktiivset elustiili;
• lisage dieeti kiudaineid sisaldavad toidud (näiteks ploomid, täisteraleib, jämedatest teradest valmistatud puder, erinevad köögiviljad, salatid);
• süüa vähe, kuid sageli;
• närida toitu põhjalikult.

Kui hemorroidid on raseduse ajal võimalik vältida, väheneb selle esinemise tõenäosus pärast sünnitust oluliselt.

Naiste "huvitava positsiooniga" ja sellise olulisega siseorgan, nagu maks, on suures pinges. Kuid selle toimimine ei ole häiritud. Toimub vaid väike mahu suurenemine ja antitoksilise funktsiooni langus.

Naistel raseduse ajal võivad tekkida petehhiaalsed verejooksud, palmi erüteem. Neid ei peeta maksakahjustuse tunnusteks. Sellised muutused kehas näitavad ainult östrogeenide kontsentratsiooni suurenemist. Umbes 1-2 kuud pärast sündi kaovad need sümptomid täielikult.

eritussüsteem

Raseduse ajal ei jää eritussüsteem muutumatuks. Neerud on kahekordse koormuse all. Nüüd toovad nad välja mitte ainult lapseootel ema, vaid ka lapse ainevahetusproduktid.

Umbes 10-12 nädala pärast hakkab naine laiendama neerus uriini koguvate õõnsuste süsteemi (püelokalitseaalne kompleks). Tulevikus jätkavad need laienemist emaka suuruse suurenemise ja organi poolt kusejuhadele avaldatava surve tõttu. Progesteroon suurendab põie mahtuvust. Hilisemates etappides võivad esineda uriinipidamatuse tunnused.

Kõik need muutused rase naise kehas, mis toimuvad eritussüsteem, muudab lapseootel ema haavatavaks tõusva kuseteede infektsiooni suhtes. Kui õiglase soo esindajatel oli enne viljastumist neerudes põletikulised muutused, siis raseduse ajal tekkivaid ägenemisi tõenäoliselt vältida.

Tulevane ema peaks jooma vähemalt 2 liitrit vett. Kui vedelikku on vähem, siis on neerud uriini kontsentratsiooni poolest üsna pingelistes tingimustes. Nad peavad eraldama mitte ainult toksiine, mis tekivad ema kehas, vaid ka toksiine, mis filtreeritakse läbi platsenta. Dehüdratsioon on ohtlik nii naisele kui ka lapsele.

reproduktiivsüsteem

Välised häbememokad raseduse ajal paisuvad. Limaskestal on tsüanoos (sinine). Vagiina veidi pikeneb ja laieneb. Suurimad muutused toimuvad emakas. Tema mass, pikkus, maht, põiki- ja anteroposterior mõõtmed suurenevad, kuju ja asend muutuvad erinevaks.

Raseduse ajal muutub emaka retseptorsüsteem. Elundi tundlikkus ergastavate tegurite suhtes on oluliselt vähenenud. Enne sünnitust on olukord vastupidine. Emaka erutuvus suureneb.

Piimanäärmete seisund

Rasedate naiste muutused piimanäärmetes on lapse toitmise ettevalmistamise protsess. Nad algavad raseduse alguses. Piima tootvad näärmerakud hakkavad kasvama. Sellele aitavad kaasa kaks hormooni: progesteroon ja prolaktiin. Seejärel hakkavad östrogeenide mõjul kasvama piimajuhad, mis toovad näärmerakkudest piima rinnanibusse.

Kasvav rakumass vajab head verevarustust. Sellega seoses suureneb verevool piimanäärmetesse. Seetõttu märkavad mõned naised piimanäärmete piirkonnas tugevat veresoonte võrgustikku.

Raseduse lõpus eraldub nibudest piima eelkäija, mida nimetatakse ternespiimaks. See on kerge vedelik. Nibule vajutades eraldub vaid paar tilka.

Naha seisund

Naise kehas raseduse tulekuga muutub hormonaalne taust. Mõned hormoonid hakkavad intensiivselt tootma, teised aga, vastupidi, blokeeritakse. Väliselt peegeldub see naha seisundis. See võib muutuda terveks, puhtaks, elastseks. Mõned naised kogevad vastupidist. Raseduse ajal muutub nahk rasuseks või kuivaks.

Teatud hormoonide toimel suureneb teatud kehaosade pigmentatsioon: piimanäärmete nibude halod, keskmine joon kõhukelme ja kõht, nahapiirkond naba ümber. Stimuleeritakse pigmentatsiooni sünnimärgid. Seetõttu ei soovitata positsioonil olevatel naistel päevitada. Solaariumi külastamine on üldiselt vastunäidustatud. Lisateave pigmentatsiooni ennetamise või selle vastu võitlemise kohta

Selliseid muutusi rase naise kehas on ebatõenäoline vältida, kuid neid on täiesti võimalik minimeerida. Esiteks peate oma toitumise ümber mõtlema. Beebi peab oma ilu ja tervise huvides loobuma paljudest kaasaegsetest toodetest (näiteks kiirnuudlid, krõpsud, gaseeritud joogid). Menüü peab sisaldama looduslikud tooted mis sisaldab vajalikus koguses vitamiine ja mineraalaineid.

Raseduse ajal ei tohi kosmeetikat iga päev kasutada. Rasvased kreemid võib ainult halvendada naha seisundit. Keha peab "hingama", sest hapnik ei satu kehasse mitte ainult hingamisteede kaudu. Poorid mängivad selles protsessis suurt rolli. Kui need ummistuvad kosmeetika, siis hapnik neist läbi ei voola ja higi sekretsioonid on raske kehast väljutada. Ärge unustage hügieeni. Asendis olevad naised peaksid sagedamini duši all käima.

Muud välimuse muutused rasedatel naistel

Raseduse teisel poolel märkavad paljud naised ebatavalisi muutusi. Näiteks rikutakse näo proportsioone. Suurenenud nina, huuled, lõug, kilpnääre. Võib esineda ka jäsemete kerget suurenemist.

Peaaegu kõigil õiglase soo esindajatel muutub hammaste seisukord asendis halvemaks. Rasedus mõjutab ka juukseid. Mõnel naisel hakkavad nad välja kukkuma, teistel aga vastupidi, omandavad sära, muutuvad ilusaks ja tugevaks.

Umbes 6–7 nädala pärast märkavad mõned naised juba kerget kaalutõusu. See on absoluutselt normaalne nähtus. Laps kasvab järk-järgult oma ema kõhus. Raseduse ajal tõuseb naise kehakaal umbes 10-12 kg. Sellest koguväärtusest langeb 4-4,5 kg lootele, platsentale, lootevedelikule ja membraanidele, 1 kg rakkudevahelisele (koevedelikule), 1 kg emakale ja membraanidele. piimanäärmed, 1,5 kg - vere jaoks, 4 kg - ema keha rasvkoe jaoks.

Paljud naised on huvitatud küsimusest, millist kaalutõusu peetakse normaalseks ja mis on ülemäärane. Selle füsioloogilise muutuse kohta raseda naise kehas ei ole konkreetset vastust. Siin on vaja arvestada individuaalsed omadused. Näiteks kui naisel oli enne rasedust kaalupuudus, siis võib ta juurde võtta 15-18 kg. Seda ei peeta kõrvalekaldeks. Normaalse kehaehitusega naistele on optimaalne kaalutõus 10-12 kg. Rasvumisele kalduva õiglase soo esindajate puhul ei tohiks kaalutõus ületada 10 kg.

Raseduse ajal peate suitsetamisest loobuma. See mõjutab negatiivselt emakasisene areng lootele. Reeglina on suitsetavatel naistel kaalutõus alla normi ja lapsed sünnivad kaalupuudusega.

Psühholoogilised muutused

Uus seisund provotseerib naistes erinevate emotsioonide tekkimist. Näiteks võib õiglase soo esindaja kogeda kas emotsionaalset tõusu või ärevust või rõõmu või hirmu. Mida varem uue rolliga harjud, seda kiiremini tuju normaliseerub.

Üldiselt ei ole ärevus ohtlik, kui see ei ole seotud unetusega, valusa ja obsessiivse enesetundega, pidevalt halva tujuga. Negatiivsetest emotsioonidest on väga lihtne üle saada. Siin on peamised viisid:

• hakka õppima spetsiaalsed tehnikad lõõgastus (näiteks autotreening, ujumine, hingamisharjutused);
• säilita huumorimeel. Tänu temale võite võita halb tuju absoluutselt igas olukorras;
• puhata päeva jooksul ja harjuda mõttega, et meeleolu kõikumine on osa "huvitavast olukorrast";
• proovige teha kõik endast oleneva, et rõõmustada (kohtuda sõpradega, teha huvitavaid asju, otsida muid elu ilusaid külgi);
• anna emotsioonidele õhku (kui tahad nutta, siis pole vaja pisaraid endas hoida);
• proovige mitte ajada kõiki oma kaebusi ja süngeid mõtteid oma hinge sügavustesse (rasedatel on pikka aega soovitatud jagada oma mõtteid lähedastega, rääkida oma probleemidest);
• ärge unustage, et psühholoogilised muutused rase naise kehas on ajutised. Pärast sünnitust nad enam ei vaeva, sest sünnib väike ime, mis toob õnne ja rõõmu;
• rääkige oma hirmudest oma arstile (spetsialist selgitab kõiki raseduse nüansse);
• hakake lapsele asju ette valmistama või tehke vähemalt nimekiri kõigest vajalikust, hoolitsege teatud kaupade eest.

Me ei tohi unustada, et rasedus on muutuste periood. Vastuolulised tunded võivad siiski positsioonil olevat naist külastada. Väljakutse on negatiivseid emotsioone oluliselt vähendada ja positiivseid suurendada. Ärge muretsege väliste muutuste pärast (näiteks liigsete kilode, halva juuste või naha seisundi tõttu). Kõik need nähtused on ajutised. Kui naine oma uue oleku tõeliselt vastu võtab, muutub ta väga võluvaks, ükskõik mida.

Kui negatiivsed emotsioonid kuidagi ei kao, pidevalt täheldatakse halba tuju, millega kaasneb söögiisu langus või kaotus, unetus, füüsiline nõrkus, apaatia, igatsus, lootusetuse tunne, siis sellises olukorras ei saa ilma. arsti abi. Kõik ülaltoodud on depressiooni tunnused, mis ei ole kahjutu seisund, kuid on tõsine haigus. Pikaajaline depressioon vajab kindlasti ravi.

Lapseootel ema käitumine

Positsioonis oleva naise peamine ülesanne on kaitsta oma last, mitte kahjustada teda, hoida oma tervist. Seetõttu peate arvestama oma sisemiste ja väliste muutustega ning sellest lähtuvalt oma tulevast käitumist üles ehitama.

Esiteks peate oma keha uurima, hoolikalt kuulama selle vajadusi. On väga oluline, et naisel oleks alati mugav kõndida, lamada, istuda. Ta ei tohiks end ebamugavalt tunda.

Teiseks peate hoolitsema oma keha eest. Tänu hügieenireeglite järgimisele ei saa te silmitsi seista erinevate terviseprobleemidega ja laps areneb korralikult.

Kolmandaks ärge jätke tähelepanuta turvameetmeid ja ettevaatusabinõusid. Sellised muutused raseda naise kehas, nagu kõhu suurenemine, kehakaal, viivad raskuskeskme nihkumiseni. Alates esimestest päevadest peate kohanema uue olekuga, olema alati tähelepanelik ja proovige mitte kaotada tasakaalu. Hilisemates etappides on sellega väga raske harjuda.

Et kaitsta end kõigi õnnetuste eest, peate:

• keelduda odavatest ja madala kvaliteediga kingadest, kõrgetest kontsadest;
• hinnata adekvaatselt kõiki ohte (nt libedad põrandad, halb valgustus, järsud trepid, jäised astmed). Võtke dušš äärmise ettevaatusega. Vanni põhja on soovitatav asetada spetsiaalne kummist matt;
• ärge ronige mööda redelit, redelit, lauda ega tooli;
• kasutage lennukites või autodes turvavööd.

Kokkuvõtteks väärib märkimist, et praegu ei ole kõik õiglane sugu teadlik sellest, millised muutused toimuvad tulevase ema kehas, kuidas laps kõhus kasvab, mis mõjutab selle arengut. Just teadmiste puudumise ja käimasoleva protsessi tähtsuse mittemõistmise tõttu juhivad naised valet eluviisi, kogevad raseduse ja sünnitusega seotud hirme.

Kasuliku teabe otsimiseks pole vaja laisk olla. Võite leida erialaraamatuid ja filme, registreeruda kursustele või lihtsalt rääkida oma arstiga. Uus teave tuleb ainult kasuks. Ja siis on võimalik oma seisundi ja lapse arengu pärast mitte muretseda ning rasedusest saab tõepoolest elu kõige õnnelikum periood.

Mulle meeldib!

Muutused naise kehas raseduse ajal sõltuvad ühest olulisest eesmärgist - embrüo (loote) nõuetekohaseks arenguks ja kasvuks vajalike tingimuste täielik tagamine.

• Füsioloogilised muutused
• Süda ja veresooned
  • Flebeurüsm
  • Hemorroidid
• Seedeorganid
  • Kõrvetised
  • Iiveldus, oksendamine, kõhukinnisus
• Hormonaalsed muutused
• Rindade muutused raseduse ajal
• Immuunsüsteem
• Lihased ja seljavalu
• Hingamissüsteem
• Urogenitaalsüsteem
• Emakas ja emakakael

Alates implantatsiooni hetkest kuni sünnituse alguseni suurenevad loote vajadused pidevalt, mis toob kaasa muutusi kõigis süsteemides. naise keha ja kangad:

• endokriinsüsteem;
• kesk- ja perifeerne närvisüsteem;
• kardiovaskulaarne;
• seedimine;
• ekskretoorsed;
• lihas-skeleti süsteemis;
• immuunne;
• nahk ja selle lisandid (juuksed, küüned).

Basaalvahetus muutub. arenev loode sunnib raseda naise keha pidevalt kohanema kasvava koormusega, seoses sellega täheldatakse füsioloogilisi muutusi.

Ema verest saavad kõik olulised mikroelemendid, valgud, süsivesikud, rasvad, mille kaudu toimub ainevahetuse ja lagunemise metaboliitide eritumine. See on maitse, välimuse, väljaheite ja uriini värvuse muutumise üks põhjusi.

85% juhtudest ei vaja rasedad naised arstide sekkumist. Vaja on vaid vaatlust ja psühho-emotsionaalset tuge. 15% satub teatud riskirühma krooniliste haiguste esinemise tõttu. Need naised vajavad hoolikat meditsiinilist järelevalvet.

Kardiovaskulaarsüsteemi muutused raseduse ajal

Raseduse ajal muutuvad südame-veresoonkonna süsteem kõige olulisem. Kuna ringleva vere maht suureneb. Inimese normaalne veremaht on keskmiselt 5 liitrit. Vere hulk hakkab suurenema alates esimestest rasedusnädalatest ja saavutab haripunkti 32. nädalal, mis on 35-45% rohkem kui väljaspool rasedust. Selle tulemusena muutub vererakkude arv.

Plasma mahu järsu suurenemise tulemusena täheldatakse füsioloogilist hemodilutsiooni - vererakkude (erütrotsüütide) suurenemine "jääb maha" ja tekib.

Füsioloogiliselt toimub muutus vere koostises. Veidi vähendatud:

• punaste vereliblede arv;
• hemoglobiini kontsentratsioon ();
• hematokriti väärtus;
• plasma foolhappe tase.

See suurendab:

• leukotsüütide arv;
• erütrotsüütide settimise kiirus;
• fibrinogeeni kontsentratsioon.

Veremahu suurenemine vastab emaka ja loote suurenenud vajadustele, kaitseb lamavas asendis hüpotensiooni sündroomi eest ja hoiab ära kriitilise vedelikukaotuse sünnituse ajal.

Raseduse ajal võivad ilmneda funktsionaalsed varajased (mõnikord keskmised) süstoolsed müra, ekstrasüstolid (enneaegsed müokardi kontraktsioonid).

Alates kolmandast kuust 10-15 mm võrra. rt. Sat alandab vererõhku. Vastupidi, alates kolmandast trimestrist on iseloomulik vererõhu tõus. perifeerse laienemise tõttu - käte, jalgade veresoonte resistentsuse vähenemine, suurenenud ainevahetus ja moodustunud arteriovenoosne platsenta šunt.

Perifeerne vasodilatatsioon põhjustab nina lima sekretsiooni suurenemist, mis põhjustab ebamugavustunnet. Seda seisundit nimetatakse rasedaks riniidiks, mis kaob koos rasedusega. On kaebusi:

• ninakinnisuse korral;
• raskused nina hingamisel;
• ninaverejooksud.

Alumiste jäsemete venoosse rõhu tõus ja tsentraalsete venoossete joonte kokkusurumine laienenud emaka poolt soodustab hemorroidide teket.

Sageli esineb turse raseduse ajal. tähele 50-80% rasedatest. Need paiknevad alajäsemetel, kuid võivad olla erineva lokaliseerimisega - näol, sõrmedel. See põhjustab muutuse välimus rase. Sellist turset iseloomustab järkjärguline areng, mis on sujuvalt ühendatud kaalutõusuga. Teised välised muutused näol ilmnevad somatotropiini hormooni toime tõttu. See aine äratab luukoe ülejäänud kasvutsoonid. Võib esineda kerget ülavõlvi suurenemist, ninaots kasvab, sõrmede liigesed paksenevad.

1. Vältige pikaajalist seismist, istumist. Liikuge rohkem ja julgustage aktiivset treeningut.
2. Ärge kandke kitsaid riideid.
3. Une ajal peaksid jalad olema kõrgendatud asendis.
4. Magage külili.
5. Ärge pange istudes jalgu risti.
6. Kanda elastsed sukad või sukkpüksid.

Ebamugavustunne hemorroididest

Raseduse ajal esinevate hemorroidide kaebused tekivad sageli esimest korda. Selle arengu vältimiseks on vaja luua töö seedetrakti. Selleks piisab, kui kiudainete tõttu pisut toitumist muuta. Rasketel juhtudel pöörduda ravimid suposiitide ja hemorroididevastaste kreemide kujul.

Seedetrakti (GIT) muutused ja ebamugavustunne raseduse ajal

Sagedasi raseduse ajal kaebusi esitavad naised seedesüsteemist. Seda põhjustavad ka füsioloogilised muutused:

• vesinikkloriidhappe taseme langus maomahlas, ensüümid;
• soolemotoorika ja seedesüsteemi kui terviku vähenemine mõju all;
• vee reabsorptsiooni suurenemine jämesoolest hormooni aldosterooni toimel.

Maitsetundlikkuse muutus raseduse ajal on tingitud keele maitsepungade tundlikkuse vähenemisest.

Ebamugavustunne raseduse ajal seedetraktist avaldub järgmiselt:

• On kaebusi iivelduse kohta, suurenenud süljeeritus, oksendamine, mis on tingitud vesinikkloriidhappe taseme langusest ja ensüümi pepsiini taseme langusest.
• Lõhnaeelistused muutuvad, tuttavad hakkavad tüütama, ebatavalised meeldivad.
• Tekib kõhukinnisus (progesterooni põhjustatud soole hüpotensiooni tõttu).

Rindade muutused raseduse ajal hakkavad ilmnema varases staadiumis:

• östrogeeni ja progesterooni mõjul muutub rindade maht (2-3 suuruse võrra) - sidekoe maht kasvab ja piimajuhad arenevad;
• ainevahetusprotsessid, vere täituvuse suurenemine, mis muudab rinna katsumisel tundlikumaks ja valulikuks, nahale võib tekkida veresoonte võrgustik;
• nibud kasvavad, areoolide ümbermõõt suureneb (3 cm-lt 5 cm-ni), nad omandavad melatoniini suurenenud sünteesi tõttu küllastunud värvi (tumepunasest pruunini).

Hilisemates staadiumides on suur tõenäosus cicatricial muutuste ilmnemiseks - venitusarmid (see on rinnanaha kollageenikiudude rebenemise tagajärg) ja ternespiima vabanemine.

Raseduse lõpuks suureneb oksütotsiini süntees, mis osaleb sünnitustegevuses endas.

Immuunsüsteemi muutused raseduse ajal

Ortopeedi konsultatsioon on näidustatud tugeva valu korral, kui see ulatub säärteni või kui esinevad neuroloogilised sümptomid.

Muutused kehas raseduse ajal. Hingamissüsteem

Hingamissüsteem - läbib minimaalseid muutusi. Kasvav emakas nihutab diafragmat ülespoole, kuid välja- ja sissehingamise maht jääb muutumatuks. Hingamissagedus jääb füsioloogilisesse vahemikku - 14-15 minutis.

Füsioloogilised muutused raseduse ajal. Urogenitaalsüsteem

Raseduse ajal väljenduvad muutused naise kehas täpselt Urogenitaalsüsteem. Neerude verevool ja glomerulaarfiltratsioon suurenevad 50% (neerude veresooned läbib suurema kiirusega rohkem verd), mis põhjustab uriini mahu suurenemist. Seetõttu hakkavad rasedad naised kaebama sagedase urineerimise üle. Öösel on tung urineerida. 1-2 tualetiskäiku öö kohta rasedale on norm.

Progesterooni mõjul ja suureneva emaka survel peale ülemine serv vaagnaluu.

Muutused emakas raseduse ajal

Ilmselgelt on raseduse ajal emakas muutusi. Selle suurus kasvab. Selle maht raseduse lõpuks kasvab 1000 korda, mass on 1000 g (võrdluseks, mitte-rasedas olekus on mass 70 grammi).

Alates esimesest trimestrist hakkab emakas ebaregulaarselt ja valutult kokku tõmbuma – Hilisemates etappides võivad need põhjustada märkimisväärset ja märgatavat ebamugavust.

Raseduse alguses säilitab emakakael oma tiheduse. Istmus pehmeneb, emakakael muutub liikuvamaks.

Emakakaela muutused raseduse alguses hõlmavad järgmist:

• värvi muutus (veresoonte arvu ja verevoolu suurenemise tõttu omandab kael tsüanootilise värvi);
• sätted;
• konsistents (lõdvendatud);
• kuju ja suurus.

Emakakaela luumenis moodustub limakork - mehaaniline ja immuunbarjäär nakkuse tungimiseks emakaõõnde.

Tavaliselt muutub tupest väljuva voolu maht (östrogeeni mõjul). Tuleks välja jätta patoloogiline eritis, näiteks kandidoosse infektsiooniga, mis üsna sageli huvitavas asendis naisi muretsema paneb. Välimus määrimine pärast seksuaalvahekorda annab võimaluse kahtlustada emakakaela erosiooni, mis muutub juba väga haavatavaks.

Vagiina seinad muutuvad lõdvaks ja elastseks, häbememokad suurenevad, muudavad värvi küllastunud värviks.

Muutused kesknärvisüsteemis

Raseduse esimese 3-4 kuuga kaasneb kesknärvisüsteemi (KNS) pärssimine. Erutuvus suureneb 4 kuu pärast. alandada refleksi erutuvus soodustab emaka lõõgastumist, mis tagab raseduse normaalse arengu naise kehas.

Seoses närvisüsteemi muutustega on kaebusi:

• unisus;
• meeleolumuutused;
• tasakaalustamatus;
• maitse-eelistuste muutus;
• süljeeritus;
• oksendamine;
• kalduvus pearinglusele;
• üldine väsimus.

Perifeersete närvide erutatavuse suurenemine tekitab valu, vastuseks ärritusele, mis enne rasedust tekitas lihtsalt ebamugavust. Esinevad neuroloogilised valud alaseljas, ristluus, krambid säärelihastes.

Muutused naise kehas raseduse ajal on füsioloogilised ega ole haiguse sümptomid. Need võivad ilmneda ebamugavustunde ja ebameeldivate aistingutena, kuid ei vaja ravi, välja arvatud patoloogilised seisundid.

seotud artiklid