Raseda naise keha struktuur. Füsioloogilised ja psühholoogilised muutused raseduse ajal

Rasedus on kahtlemata kõige emotsionaalsem ja unustamatum periood iga naise elus. Lapseootus ei muuda mitte ainult taju tulevane ema aga ka teda ennast. Naise keha muudetakse, et aidata uuel elul tekkida.

Siseorganid raseduse alguses

Milline on siseorganite asukoht raseduse ajal nädala kaupa? Juba esimestel päevadel pärast viljastumist toimuvad naise kehas muutused, mis on naisele endale sageli märkamatud. Ja raseduse käiguga peaaegu kõik siseorganid suuruse ja funktsiooni muutmine uuel viisil. Mõned neist liiguvad kasvava loote survel isegi oma tavalistest kohtadest.

Esiteks muutub see hormonaalne taust, hakkab aktiivselt tootma progesterooni, emaka limaskesta tugevdamise eest vastutavat hormooni. Tänu sellele saab loode normaalse verevarustuse. Progesteroon aitab kehal võidelda väliste infektsioonidega. Samal ajal suur hulk See hormoon provotseerib seedehäireid ja võib saada varases staadiumis toksikoosi katalüsaatoriks.

Olulised muutused toimuvad ka naise suguelundites. Juba raseduse alguses muutub emakakaela värvus ja struktuur. Limaskestad lõdvenevad järk-järgult, emaka seinad muutuvad elastseks. See aitab sellel kasvada, kui loote kasvab. Enne viljastumist on emaka kaal 20-25 grammi ja juba enne sünnitust võib see ulatuda kilogrammini või rohkemgi. 4-5 rasedusnädalal saavutab emakas suuruse kana muna, ligikaudu kuni neljas kuu see läheb juba vaagnast kaugemale ja sünnitusele lähemal suureneb see nii palju, et jõuab ribide tsooni. Selle mass, suurus ja maht suurenevad kümme korda. Lapse kandmise ajal suureneb ka emakat varustavate veresoonte arv. Sidemed, mis hoiavad seda vaagnas, muutuvad raseduse ajal elastseks ja venivad järk-järgult. Naine võib tunda, et see protsess on tähtsusetu. tõmbavad valud kõhu külgedel.

Ka munasarjad muutuvad varasema suurusega võrreldes suuremaks, ühes neist on kollaskeha, mis toodab raseduse normaalseks kulgemiseks spetsiaalseid hormoone.

Juba raseduse alguses toimuvad muutused ka naise rinnas. Näärmed valmistuvad eelseisvaks laktatsiooniks (tootmine rinnapiim). Rindkere hakkab suurenema, nibud muutuvad karedaks.

Rasedus muudab nn vagusnärvi seisundit, mis mõjutab mõne siseorgani tööd. Sel põhjusel on rasedatel sageli suurenenud isu, maitse-eelistused muutuvad, varem kokkusobimatud tooted tunduvad maitsvad: võileib vorsti ja moosiga, koogid tomatimahl. Mõnikord tunneb naine iiveldust. Reeglina kaovad need nähtused 12-14 nädala lõpuks.

Lapseootuse ajal tõuseb naise kehakaal 10-12 kilogrammi, kuigi juhtub, et kogu perioodi jooksul võtab lapseootel ema kaalus juurde üle 20-25 kilo. Tavaliselt on raseduse esimesel poolel kaalutõus ebaoluline - 4-5 kilogrammi. Kehakaalu põhitõus toimub perioodi teisel poolel.

Mõned naised tunnevad juba alguses muutusi kuseteede süsteem. Ma tahan käia sagedamini tualetis. Selliseid muutusi põhjustab üha kasvava emaka surve põiele ja hormooni progesterooni taseme tõus veres. Viimasel on lõõgastav toime põie sulgurlihastele.

Siseorganite peamised muutused toimuvad tiinuse teisel poolel, kui loode ja emakas, milles see asub, kasvavad. Kuidas elundid raseduse ajal liiguvad? hilisemad kuupäevad?

Üheksa kuu jooksul naise keha ringleva vere hulk suureneb, moodustub uus vereringe- platsenta. Süda töötab lisakoormusega, südamelihase mass suureneb. Hilisemates etappides südame löögisagedus suureneb (kuni 90 lööki minutis). Üsna sageli mõjutab rasedus ka vererõhu seisundit. Esimestel nädalatel võib see olla alla normi ja hilisematel etappidel võib see suureneda. Rõhu taset tuleb jälgida, sest see suur jõudlus, eriti raseduse lõpus, võib anda märku patoloogilistest protsessidest. Näiteks preeklampsia (hilise toksikoosi) tekkest.

Lapseootus mõjutab kopsude seisundit. Nad teevad ka kõvasti tööd. Lõppude lõpuks, ühelt poolt suureneb hapnikuvajadus, neid tuleb tagada mitte ainult emale, vaid ka kasvavale lootele. Teisest küljest hakkab kasvav emakas diafragmale vajutama. Bronhide limaskest paisub. Naine hingab kiiremini ja sügavamalt. Sageli soovitatakse rasedatele spetsiaalseid hingamisharjutused(ilma hinge kinni hoidmata), et vältida võimalikku põletikku hingamisteed. Selleks sobivad ka regulaarsed jalutuskäigud. värske õhk. Enne sünnitust on olukord veidi lihtsam, rõhk diafragmale langeb, sest loode laskub sünnikanal.

Peaaegu rohkem kui kõik teised siseorganid kannatab magu, eriti sees viimastel kuudel. Ta liigub üles. Kasvav emakas surub sellele pidevalt peale, seetõttu satub maomahl söögitorru - ja tekivad kõrvetised.

Raseduse ajal muutub asukoht ja sooled. Algul tõuseb see üles ja raseduse lõpus nihkub lahku, andes teed koos lootega emakale, mis laskub sünnitusteedesse. Sageli põhjustab selline väljaheide kõhukinnisust. Nende vältimiseks peaks rase naine jooma piisavalt vett, sööma väikseid eineid, lülitama menüüsse kiudainerikkaid toite ja olema piisavalt õrna kehalise aktiivsusega.

Keha põhifilter - maks, mis raseduse ajal töötab topeltkoormusega, nihkub samuti üles ja küljele. Mõnikord võib see põhjustada probleeme sapi väljavooluga ja koolikute ilmnemisega. Sellistel juhtudel soovitavad arstid spetsiaalset dieeti.

Kuigi neerud ei liigu, töötavad nad ka täiustatud režiimis, "teenindades" kahte organismi - ema ja last.

Raseduse ajal muutub ka luustiku seisund. See kaotab suure koguse kaltsiumi, mida kasutatakse täielik areng ja loote kasvu.

Muutused töös, aga ka siseorganite suurus ja asukoht lapse kandmise ajal on loomulikud. Sageli toovad sellised muutused naisele füüsilist ebamugavust. Kuid kõik need on ajutised nähtused. Mõne aja pärast pärast sünnitust normaliseerub kõigi siseorganite töö, nende suurus ja asukoht.

Spetsiaalselt selleks -Ksenia Boyko

Anatoomia ja füsioloogia algteadmised aitavad naisel vältida probleeme eostamise, raseduse ja sünnituse ajal, samuti ennetada erinevaid reproduktiivhaigusi. Seetõttu on kasulik õppida tundma sellist naiste reproduktiivsüsteemi olulist organit nagu emakas: kuidas see on paigutatud ja kuidas see muutub elu jooksul, lapse kandmise ja sünni ajal.

Mis on emakas ja kus see asub

Emakas on naise reproduktiivsüsteemi organ, milles loode areneb hetkest, kui viljastatud munarakk munajuhast lahkub, kuni lapse sündimiseni. See on ümberpööratud pirni kujuga.

Emakas asub vaagna vahel põis ja pärasoole. Selle asend võib päeva jooksul muutuda: kui organite kuse- ja seedeelundkond see nihkub veidi ja pärast urineerimist või roojamist naaseb oma algsele kohale. Kuid kõige märgatavamat muutust emaka asendis täheldatakse samaaegselt selle kasvuga raseduse ajal, aga ka pärast sünnitust.

Emaka struktuur

Emaka ultraheli abil näete, et see koosneb kolmest struktuuriosast. Ülemist kumerat külge nimetatakse põhjaks, keskmist laiendatud osa nimetatakse korpuseks ja alumist kitsast.

Emakakael koosneb maakitsest, piklikust emakakaelakanalist ja tupeosast. Emaka sees on õõnes. Selle õõnsus suhtleb alumisel küljel tupe valendikuga ja külgedel munajuhade kanalitega.

Oreli sein on kolmekihiline:

1 Vaagnaõõne poole jäävat välimist kihti nimetatakse perimeetria. See membraan on tihedalt seotud põie ja soolte väliskestaga ning koosneb sidekoerakkudest.

2 Keskmine, paksem kiht - müomeetrium, sisaldab kolme kihti lihasrakke: välimist pikisuunalist, ringikujulist ja sisemist pikisuunalist – neid nimetatakse nii lihaskiudude suunas.

3 sisemine kest, endomeetrium, koosneb basaal- ja funktsionaalsest kihist (näoga emakaõõnde). Sisaldab epiteelirakke ja palju näärmeid, milles moodustuvad emaka sekretsioonid.

Emakakaelas on rohkem sidetihedat kollageenkudet ja lihaskiude on vähem kui teistes elundi osades.

Emaka sein on läbi imbunud paljudest veresooned. Hapnikuga küllastunud arteriaalset verd toovad kaasa paaritud emakaarterid ja niudearteri sisemised harud. Need hargnevad ja tekitavad väiksemaid veresooni, mis varustavad verega kogu emakat ja selle lisandeid.

Elundi kapillaare läbinud veri kogutakse suurematesse anumatesse: emaka-, munasarja- ja sisemistesse niudeveeni. Lisaks veresoontele on emakas ka lümfisooned.

Hormoonid kontrollivad emaka kudede elutähtsat aktiivsust endokriinsüsteem samuti närvisüsteem. Emaka seina sisenevad alumise hüpogastrilise närvipõimikuga ühendatud vaagna splanchniaalsete närvide oksad.

Emaka sidemed ja lihased

Et emakas oma positsiooni säilitaks, hoiavad seda vaagnaõõnes sidekoe sidemed, millest tuntuimad on:

Huvitav! Kas on võimalik rasestuda, kui kasutate kondoomi?

1 Emaka paarilised laiad sidemed(parem ja vasak) on kinnitatud kõhukelme membraanile. Anatoomiliselt on need seotud sidemetega, mis fikseerivad munasarjade asendi.

2 ümmargune side sisaldab nii sidekoe kui ka lihasrakke. See algab emaka seinast, läbib kubemekanali sügavat avaust ja ühendub suurte häbememokkade kiuga.

3 kardinaalsed sidemedühendada alumine osa emakas (emakakaela lähedal) koos urogenitaalse diafragmaga. Selline fikseerimine kaitseb elundit nihkumise eest vasakule või paremale küljele.

Emakas on sidemetega ühendatud munajuhad ja munasarjad, mis tagab naiste reproduktiivsüsteemi organite õige suhtelise asendi.

Lisaks linkidele õige asukoht vaagnaelundite, sealhulgas emaka osa, annab lihaste komplekti, mida nimetatakse vaagnapõhjaks. Selle väliskihi koostises on ischiocavernosus, sibulakujulised, pindmised põiki- ja välised lihased.

Keskmist kihti nimetatakse urogenitaalseks diafragmaks ja see sisaldab kusiti ja sügavat põiklihast. Vaagna sisemine diafragma ühendab endas pubococcygeal, ischiococcygeal ja iliococcygeal lihaseid. Vaagnapõhjalihased takistavad elundite deformeerumist, mis tooks kaasa nende verevarustuse ja funktsioonide täitmise rikkumise.

Emaka mõõtmed

Tüdruku sündides on tema emaka pikkus umbes 4 cm.See hakkab suurenema alates 7. eluaastast. Pärast lõplik moodustamine reproduktiivsüsteem puberteedieas ulatub emakas 7-8 cm pikkuseks ja 3-4 cm laiuseks. Seina paksus sisse erinevad osad elundis ja menstruaaltsükli erinevates faasides varieerub 2-4 cm Tema kaal sünnitamata naisel on umbes 50 g.

Kõige olulisemad muutused emaka suuruses toimuvad raseduse ajal, kui 9 kuuga kasvab see 38 cm pikkuseks ja kuni 26 cm läbimõõduks. Kaal tõuseb 1-2 kg-ni.

Pärast sünnitust naise emakas väheneb, kuid ei taastu enam algsete parameetrite juurde: nüüd on selle kaal umbes 100 g ja pikkus 1-2 cm suurem kui enne viljastumist. Neid mõõtmeid säilitatakse kogu aeg lapse kandmise periood, peale teist ja järgnevaid sünnitusi märgatavat tõusu ei toimu.

Kui naise elu sigimisperiood lõpeb ja menopaus saabub, väheneb emaka suurus ja mass, sein muutub õhemaks, lihased ja sidemed sageli nõrgenevad. Juba 5 aastat pärast menstruatsiooni lõppu naaseb keha samasse suurusse, mis ta oli sündides.

emakas raseduse ajal

Reproduktiivses eas naisel toimuvad iga menstruaaltsükli ajal perioodilised muutused emaka struktuuris. Kõige enam mõjutavad need funktsionaalset endomeetriumi.

Tsükli alguses valmistub naise keha võimalikuks raseduseks, mistõttu endomeetrium pakseneb, sellesse tekib rohkem veresooni. Suureneb emaka eritumise hulk, mis säilitab spermatosoidide elujõulisuse.

Kui viljastumist ei toimunud, hävib pärast folliikulist vabanenud munaraku surma funktsionaalne kiht hormoonide toimel järk-järgult ning menstruatsiooni ajal lükatakse selle kuded tagasi ja eemaldatakse emakaõõnest. Uue tsükli algusega taastatakse endomeetrium.

Kui munarakk on viljastatud ja rasedus tekib, algab emaka pidev kasv. Funktsionaalse endomeetriumi paksus suureneb: seda ei lükata enam tagasi, kuna menstruatsioon on peatunud. Kihti läbivad veelgi rohkem kapillaare ja see on varustatud rikkalikuma verega hapniku ja toitaineid organ ise (mis kasvab intensiivselt) ja laps areneb emakaõõnes.

Huvitav! Abort – tüübid, ajastus ja tagajärjed

Samuti suureneb müomeetriumi maht. Selle spindlirakud jagunevad, pikenevad ja läbimõõt suureneb. Maksimaalse paksuse (3-4 cm) saavutab kiht raseduse keskpaiga paiku ning sünnitusele lähemal venib ja muutub seetõttu õhemaks.

Regulaarsete läbivaatuste käigus, alates 13-14 rasedusnädalast, määrab günekoloog emakapõhja kõrguse. Selleks ajaks tema ülemine osa elundi suuruse suurenemise tõttu ulatub see väikesest vaagnast kaugemale.

24. nädalaks jõuab emaka põhi naba tasemeni ja 36. nädalal on selle kõrgus maksimaalne (palpeeritav kaldakaarte vahel). Seejärel hakkab emakas, hoolimata kõhu edasisest kasvust, laskuma seoses lapse liikumisega allapoole, sünnitusteedele lähemale.

Emakakael on raseduse ajal tihendatud ja sellel on sinakas toon. Selle luumen on kaetud limakorgiga, mis kaitseb emakaõõnde infektsioonide ja muude ebasoodsad tegurid(lugege saidi liiklusummikute läbimise kohta). Emaka kiire kasvu ja tavapärasest kohast nihkumise tõttu on selle sidemed venitatud. Sel juhul võib tekkida valu, eriti kolmandal trimestril ja äkiliste liigutustega.

Emaka kokkutõmbumine raseduse ja sünnituse ajal

Müomeetrium (emaka keskmine, paksem kiht) sisaldab silelihasrakke. Nende liigutusi ei saa teadlikult kontrollida, kiudude kokkutõmbumise protsess toimub hormoonide (peamiselt oksütotsiini) ja autonoomse toimel. närvisüsteem. Müomeetriumi lihaskiud tõmbuvad kokku menstruatsiooni ajal: see tagab eritiste väljutamise emakaõõnest.

Lapse kandmise ajal tõmbub mõnikord kokku ka emakas. Selle pind kõvastub ja rase naine võib tunda valu või raskustunnet kõhus.

See juhtub kas ohu tõttu (hüpertoonilisus) või perioodiliselt lapse kandmisel ja müomeetriumi sünnituseks ettevalmistamisel.

Lapse kandmine ja sünnitamine on iga naise jaoks normaalne füsioloogiline nähtus: iidsetest aegadest on loodus selle naise kõrgema saatuse täitmiseks kõik pakkunud. Ja seda kõike keerulises mehhanismis naise keha paigutatud nii, et oleks tagatud selle normaalne toimimine selle kasvu ajal väikemees. Sellega seoses, pärast lapse eostamise vältimatust, kohaneb keha uue seisundiga ja selle peamine ülesanne on praegu loote säilitamine ja selle normaalse arengu tagamine. Seetõttu tunneb iga rase naine juba esimestest kuudest elundite "ümberkorraldamist", mis enne rasedust töötas täiesti erineval režiimil. Seda seisundit peetakse normaalseks, kui sellega ei kaasne patoloogilisi seisundeid.

Esiteks, pärast beebi naise kehasse "elamist" toimuvad raseda naise suguelundid olulised muutused. Emakas, milles loode järk-järgult kasvab, suureneb arenedes kümme korda. Seega, kui enne raseduse algust oli emaka kaal keskmiselt umbes 50 grammi, siis raseduse lõpuks võib see arv ulatuda 1000 grammi või rohkem. Paralleelselt suureneb ka emakaõõne maht: sünnituse ajaks võib selle maht olla 520-550 korda suurem kui enne viljastamist. Samuti suureneb lihaskiudude arv emakas, emaka sidemed pikenevad, mis tagab normaalne areng lootele. Munasarjade suurus muutub ka, suurenedes. Lisaks asetatakse ühte neist "kollane keha" - siin toodetakse spetsiaalseid hormoone, mis annavad tavaline käik Rasedus. Vahepeal tupe limaskest lõtvub, tupe seinad muutuvad elastsemaks – täpselt nagu välissuguelundid (väikesed ja suured). Kudede lõdvenemine tulevikus aitab kaasa lapse kergemale sünnitusteede läbimisele ja seetõttu on kõik need muutused füsioloogilises mõttes ülimalt olulised.

Kuna suguelundid muutuvad, täheldatakse olulisi muutusi seedimise ja urineerimise organites. Paljudele rasedatele on tuttavad kardinaalsed maitse-eelistuste muutused – lisaks söögiisu suurenemisele väljenduvad need ka ihas soolase või hapu toidu järele, ihas ebaharilike ainete (kriit, seep, savi) järele, haistmisaistingu väärastumine. Seda olukorda seletatakse vaguse närvi tooni muutusega, mis reguleerib paljude siseorganite tööd. Mis puudutab seedeelundeid: kasvav emakas mõjutab suuresti soolestiku seisundit – emaka survel nihkub see üles ja külgedele, sooletoonus langeb. Selline nihe koos loote survega põhjustab sagedasi. Magu omakorda reageerib kasvava emaka pigistamisele kõrvetistega. selliste ennetamine ebameeldiv nähtus tuleks regulaarselt kasutada mineraalvesi, samuti hilise õhtusöögi tagasilükkamine. Kasvav emakas surub põiele, mis põhjustab suurenenud urineerimist. Raseduse ajal on suur koormus: see looduslik filter puhastab mitte ainult lapseootel ema keha lagunemisproduktidest, vaid neutraliseerib ka last kahjustada võivaid toksiine. Muutub ka maksa asukoht – see lükatakse emaka poolt üles ja võtab külili. Selle seisundi korral on sapi väljavool sageli raskendatud, mis võib kaasa aidata maksakoolikute ilmnemisele. Nii nagu maks, töötavad ka neerud topeltpingega.

Raseda naise kardiovaskulaarsüsteemile antakse märkimisväärne koormus. Kuna kasvavale lootele on vaja tagada piisav hulk hapnikku ja kasulikud ained Süda peab rohkem tööd tegema. Lisaks suureneb ka ringleva vere maht, keha ilmub uus ring vereringe - platsenta. Kõik see toob kaasa südamelihaste massi suurenemise, nende kiire kokkutõmbumise. Just see asjaolu põhjustab kiiret pulssi raseduse ajal - raseduse teisel poolel ulatub südamelöökide kiirus 75-90 lööki minutis. Paralleelselt võib esineda muutusi näitajates vererõhk: raseduse esimesel poolel võib see olla ja teisel poolel võib see veidi tõusta. Raseda naise survet tuleb hoolikalt jälgida: selle märkimisväärne suurenemine või vähenemine võib viidata raseduse tüsistuste tekkimisele.

Rasedus toob kaasa muutusi ka hingamiselundite talitluses. Kuna keha vajab piisava hulga hapnikuga varustamist ja vahepealne suurenenud emakas piirab diafragma liikumist, peavad kopsud rohkem tööd tegema. Seega suureneb hingamise sagedus, see muutub sügavamaks. Kopsude maht, vastupidi, isegi suureneb mõnevõrra, kude muutub mahlasemaks, bronhide limaskest paisub. Raseduse viimastel kuudel suureneb hingamiselundite muutuste, aga ka gaasivahetuse raskuste tõttu oluliselt hingamisteede põletikuliste haiguste risk. Selliste olukordade vältimiseks soovitavad eksperdid rasedatel naistel lapse kandmisel kasutada erinevaid hingamistehnikaid, mis aitavad keha piisavas koguses hapnikuga küllastada.

Tuleb märkida, et muutusi naise elundites raseduse ajal peetakse normaalseks füsioloogiliseks nähtuseks. Tänu sellele, et keha suudab muuta töörütmi, kohanedes uute toimimistingimustega, on tagatud loote planeeritud areng ja kujunemine. Elundite ümberstruktureerimine lapse kandmise ajal on ajutine nähtus, mis enamikul juhtudel kaob pärast lapse sündi.

Spetsiaalselt selleks- Tatjana Argamakova

Ta vajab kõike rohkem ruumi, ja siseorganid on sunnitud emaka rünnaku all taanduma. Loomulikult ei jää see tagajärgedeta. Tüüpilised on õhupuudus, kõrvetised ja põie nõrkus viimastel nädalatel Rasedus. Üksikud organid tulevad aga erakordse koormusega üllatavalt hästi toime. Pärast sünnitust naasevad nad kõik kiiresti oma õigetele kohtadele.

Laps ja emakas suruvad järk-järgult siseorganeid.

Põis

Rasedusest tingitud muutustele hakkab põis reageerima väga varakult – ammu enne mao ümardamist. Kusepõie sulgurlihas on eriti tundlik progesterooni suurenenud vabanemise suhtes verre. See hormoon hoolitseb lihaste lõdvestamise eest, et laps saaks segamatult kasvada. Selle toime mõjutab ka põit: sulgurlihase funktsioon lakkab laitmatult töötamast. Ja kui lisate survet emakast, siis jääb ainult üks asi - ärge unustage lähimat tualetti. Proovige urineerimise ajal kõhtu pisut tõsta – siis tühjeneb põis täielikult ja teil pole vaja nii tihti tualetti joosta.

Süda

See õõnes lihaseline organ pumpab nüüd umbes 1,5 liitrit rohkem verd kui enne rasedust. Hea, et süda on turvaliselt sügavuses peidus rind- isegi raseduse lõpuks ei saa emakas oma tavapärast asendit tungida. Südamepekslemine ja pigistustunne rinnus ilmnevad siiski üsna sageli. See on tingitud asjaolust, et mõnikord ei piisa kopsudest tulevast hapnikust. Seejärel hakkab süda kiiremini lööma, et varustada teie last hapnikuga, ükskõik mis.

Tema kehaline aktiivsus saate anda südamele tuge selle raskes töös. Eriti sobivad selleks teatud vastupidavust nõudvad spordialad, näiteks ujumine või pikad jalutuskäigud.

Tugeva südamelöögi korral on kõige parem mõnda aega pikali heita. Veenduge, et ülakeha oleks üles tõstetud, proovige ka jalad kõrgemale asetada. Selles asendis on platsenta eriti hästi verega varustatud.

Kõht

Alates 34. rasedusnädalast, kui laps hakkab nädalas 200 g kaalus juurde võtma, ei suuda teie kõht ise vastu võtta pooltki tavapärasest dieedist. Ja seda hoolimata asjaolust, et te üldiselt ei keelduks hästi söömast.

Magu on elund, mis kannatab kõige enam kasvavast emakast tingitud ruumipuuduse käes. Pideva surve tõttu altpoolt avaneb söögitoru sulgurlihas veidi, maohape tõuseb söögitorusse ja põhjustab kõrvetisi. Paranemist saab saavutada, kui sööte vähe ja sageli, püüdes samal ajal kanda avaraid riideid.

Maks

Maks on ainevahetuse kõige olulisem organ. Ka raseduse ajal peab ta töötama täiskoormusega. Toidust ammutab see kõik toitained, mida sina ja su laps vajavad, ning hoolitseb samal ajal ka kõigi kahjulike ainete säilitamise ja organismist väljumise eest. Kuna maks on valmistatud tempermalmist koest, võib see pehmeneda. Aita teda: ära tarbi liiga palju rasvu, mille molekulid lagunevad suurte raskustega. Pöörduge kindlasti arsti poole, kui tunnete tugevat sügelust kogu kehas. Põhjuseks võivad olla maksaprobleemid. Sel juhul vajate erikohtlemist.

Kopsud

Raseduse viimasel kolmandikul väheneb kopsude maht veerandi võrra, kuna mõlemad on suure emaka tõttu krampis. Tulemuseks on õhupuudus. Kui ronite trepist või isegi pärast duši all käimist rätikukuivad, võite tunda õhupuudust. Raseduse lõpupoole, pärast 36. nädalat, rõhk kopsudele järsku nõrgeneb, mis tähendab, et lapse pea on vajunud väikesesse vaagnasse. Kui leiate end hingeldamas ja õhku ahmimas, peatuge ja keskenduge mõneks minutiks täielikult oma hingamisele. Proovige teha vähemalt iga teine ​​hingetõmme läbi nina. Hingake välja suu kaudu, lastes samal ajal kogu õhu kopsudest lõpuni välja. Jätkake hingamist sel viisil, kuni hingamine normaliseerub.

Liikumine toob suur kasu ja lihtne. Iga päev pool tundi kõndides või jalgrattaga sõites või sama pool tundi basseinis veetes parandab nii ema kui ka lapse hapnikuga varustatust.

Sooled

Soolestik pole sugugi lihtsam kui põis – hormoon progesteroon ja kitsad tingimused piiravad selle toimimist. Pole üllatav, et paljud naised kannatavad raseduse lõpus kõhukinnisuse käes. Nüüd on aga probleemid soolestikuga eriti ebameeldivad, sest kõht annab tunda pideva täiskõhutunde ja kõrvetistega. Joo rohkem, leia selleks iga päev aega harjutus ja jälgige oma toitumist – teie menüüs peaks olema võimalikult palju kiudaineid. Need meetmed aitavad teie seedimist korras hoida ja vältida kõhukinnisust.

Aga kui ennetustöö aeg on juba möödas, sööge vees leotatud ploome ja jooge kohe pärast seda vett, milles need leotati. Linaseemnetel on ka kerge lahtistav toime.

Raske on mitte märgata, et pärija sündi ootav naine muutub. Kuid need muutused ei ole ainult välised. Mis toimub keha sees? Kuidas reageerivad naise üksikud organid ja süsteemid uue elu sünnile? Kas koormus on liiga suur? Räägime sellest nüüd.

"Jõuproov" ja kaalutõus

Alates esimestest päevadest vajab loode hapnikku ja toitaineid. mina ise ema organism hakkab tasapisi valmistuma sünnituseks ja rinnaga toitmine beebid. Uued ülesanded mõjutavad peaaegu kogu ema keha: raseduse ajal muutub elundite struktuur mõnevõrra ja nende funktsionaalsus laieneb. Need muutused on looduse poolt programmeeritud, kuid see ei muuda neid vähem käegakatsutavaks. Ema keha koormus suureneb märkimisväärselt, muutudes omamoodi "jõuprooviks". Need elundid, mis varem töötasid normaalse taseme piiril, võivad ebaõnnestuda. Olles õigeaegselt toetanud ema keha, saame lootele teatud turvavaru.

Raseduse ajal ei muutu mitte ainult elundite asukoht, vaid ka kehakaal, normiks peetakse 10-12 kg tõusu kõigi 9 kuu jooksul. Kuid ka esialgseid näitajaid tuleks arvesse võtta, ennekõike KMI-d - kehamassiindeksit, see tähendab kaalu ja pikkuse harmoonilist suhet.

Rinnad ja suguelundid raseduse ajal

Kõige silmatorkavamad muutused on täheldatud tulevase ema suguelundite süsteemis. Suguelundid raseduse ajal transformeeruvad vastavalt embrüo kasvule. Esiteks on see märgatav emaka näitel, mis mitte ainult ei suurene pidevalt, vaid muudab ka oma kuju esimestel nädalatel pirnikujulisest ümaraks ja seejärel munajaks. Emakakaela koguneb lima ja see pole juhus: hiljem aitab see lapsel sünnitusteedes kergemini liikuda. Muutused toimuvad ka emaka veresoonte süsteemis, see täieneb uute suurte veresoontega, mis parandab oluliselt platsenta toitainete ja hapnikuga varustamist. Munasarjad suurenevad ja muudavad asendit.

Muutused piimanäärmetes on vastus vajadusele valmistuda tulevaseks laktatsiooniks. Need tekivad paralleelselt hormonaalsete muutustega, mille tulemusel suureneb selliste oluliste hormoonide tootmine nagu progesteroon, prolaktiin ja östrogeen. Tähtaja lõpuks hakkab piimanääre ternespiima tootma.

Luustik ja lihassüsteem

Raseduse ajal ei taastata mitte ainult siseorganeid. Raseda naise luusüsteemi mõjutab relaksiini ja progesterooni kontsentratsiooni tõus veres ning need hormoonid aitavad omakorda kaasa kaltsiumi leostumise protsessile. Seda mikroelementi ei võeta ainult ema luustikust, kaltsiumi kasutatakse loote luukoe moodustamiseks. Sel juhul tekib teine ​​füsioloogiline reaktsioon: vaagna luud ja nende liigesed muutuvad elastsemaks, mis aitab kaasa lapse mittetraumaatilisele edasiliikumisele läbi sünnitusteede. Oht on kaltsiumi leostumine jala lülisammast ja luudest. Lamedate jalgade vältimiseks on oluline valida õiged jalatsid: madala kontsaga, võlvi toega. Ja sideme kandmine ja spetsiaalne võimlemine aitavad selgroogu.

Kardiovaskulaarsüsteem

Lapse kandmise perioodil suureneb vere maht naise veresoontes märkimisväärselt: pooleteise liitri võrra. Vastavalt sellele ka töö intensiivsus südame-veresoonkonna süsteemist samuti suureneb. Pulss muutub kiiremaks, südame kokkutõmbumine on sunnitud paiskama aordi rohkem verd. Venoosne süsteem on sel perioodil kõige haavatavam. Tavaline tüsistus on veenilaiendid veenid ja mitte ainult alajäsemete kasvava raskuse tõttu.

Olulist rolli mängib õõnesveeni alumine deformatsioon, mis vastutab vere kogumise eest emakast, vaagnaelunditest ja jalgadest. See anum asub selgroost paremal ja kui naine magab selili, surutakse see kokku. Mida suurem on kehakaal, seda tugevam on vereringehäire eespool loetletud organites. Seetõttu ei soovitata lapseootel emadel magada lamavas asendis, kuid vabamale verevoolule aitab kaasa jalgade alla asetatud padja kasutamine. Lisaks jääb erütrotsüütide massi suurenemine mõnevõrra maha üldisest veremahu suurenemisest, samal ajal kui vere viskoossus väheneb. Vere koostise parandamiseks määratakse emadele rauapreparaate.

Hingamis-, seede- ja muud süsteemid

Loote areng nõuab üha rohkem hapnikku, mistõttu naise sissehingatava õhu maht suureneb. Hingamine kiireneb, kuid see ei ole ema keha jaoks kriitiline, kuna progesteroon lõdvestab bronhide seinte silelihaseid, mis põhjustab hingamisteede laienemist.

Raseduse ajal muutub elundite asukoht mõnevõrra loote surve tõttu kõhuõõnde. Aga ei ole ainus põhjus toimuvad muutused. Progesteroon, mis vähendab soolemotoorika taset, avaldab tõsist mõju seedeorganitele. Paralleelselt hakkavad näärmed eritama rohkem sülge ja vesinikkloriidhappe kontsentratsioon väheneb. See väljendub kõrvetiste ilmnemises ja kõhukinnisuse kalduvuses. Mõned talitlushäired esinevad ka sapipõie, põie, neerude töös, kuid needki on ajutised.