Uriinianalüüs: mida tähendab happeline ja aluseline reaktsioon, põhjused ja ravi. Uriini pH väärtus

Uriini komponendid määravad rakkude koostise ja mõjutavad uriini happe-aluselisi omadusi. Kui indikaator on normilähedane, siis uriini töö eritussüsteem töötab rahuldavalt. Kui leeliseline reaktsioon muutub oksüdatsiooni suunas, on tõenäoliselt metaboolsed nihked. Ainuüksi ph määramine uriinianalüüsis ei saa olla diagnoosi põhjuseks, kuna see nõuab põhjalikku uurimist. Aga miks see juhtub ja kuidas sellega toime tulla?

Uriini happesuse väärtus on vahemikus 4,6 kuni ph 5 või isegi alla selle, seda seisundit nimetatakse atsiduuriaks.

Põhjused, miks happe-aluse tasakaal langeb, võivad olla järgmised:

Vale toitumine ehk kui inimene tarbib päeva jooksul rohkem valgurikkaid toite, kui vaja.
Raske füüsiline töö.
Kuuma kliimaga keskkond.
Töötage kõrge temperatuuriga kohas.
Dehüdratsioon.
Toksikoos, kuna raseduse ajal on uriinis peaaegu alati madal happe-aluse tasakaal, mis ei ole patoloogia.
Patoloogiad, mille hulka kuuluvad podagra, kusihappe diatees, leukeemia ja nii edasi.
Dieet, millega kaasneb nälgimine või süsivesikute kasutamise keeld.
Alkohoolsete toodete sagedane kasutamine.
Teatud ravimite võtmine.
diabeetiline ketoatsidoos.
Neerude patoloogiad.
E. coli või mükobakteri poolt esile kutsutud neeruhaigused.

Üldiselt on uriini reaktsiooni norm seitsme piires, sellest indikaatorist on võimalik väike kõrvalekalle. Äsja sündinud lapsel peetakse uriini nõrgalt aluselist reaktsiooni normiks, kuid enneaegsetel imikutel on näitajad madalamad.

Mis puutub uriini leeliselisesse reaktsiooni, siis see avaldub pH tõusu kujul, seda seisundit nimetatakse alkaluuriaks.

Uriini leelistamine võib esineda järgmistel juhtudel:

Kui patsient sööb ainult taimset toitu.
Infektsiooni esinemine urogenitaalsüsteemis.
Leeliselise mineraalvee sagedane ja rikkalik joomine.
Rikkalik oksendamine.
Mao spetsiifilised haigused, mis põhjustavad happesuse suurenemist.
Vere olemasolu uriinis.
Neerupealiste patoloogia või kilpnääre.

Enamikul juhtudel, kui uriini leelistamine on toimunud ja selle põhjuseks on tasakaalustamata toitumine, peaksid pärast selle kohandamist kõik näitajad normaliseeruma.

Igal juhul võib arst teile öelda selle seisundi põhjused ja ravi. Mis on alkaluuria ja kuidas seda määrata, käsitletakse allpool.

Alkaluuria (uriin leeliseline) räägib pikka aega patoloogilistest protsessidest. Seega peab teatud haigustega inimene lihtsalt võtma üldine analüüs uriin, mis peaks näitama reaktsiooni uriini ph.

Kui happe-aluse tasakaal hälbib suur pool ja selline pilt on pikka aega olemas, siis enamasti tekivadki fosfaatkivid. Ja kui indikaator on vahemikus 5 kuni 6, moodustuvad oksalaatkivid.

Raseduse ajal uriini happe-aluse tasakaalu kõrget taset ei leita praktiliselt kunagi, ainult siis, kui rase naine sööb valesid toite. Enamasti see asjaolu last ei mõjuta, kuid siiski on vaja organismis toimuvaid protsesse kontrollida.

Huvitav fakt on see, et kui uriinis esineb vähesel määral aluselist reaktsiooni, siis immuunsüsteem toimib paremini. Sel juhul imenduvad toitained hästi, keha eemaldab suurepäraselt toksiine ja toksiine. Ja see tähendab, et selline seisund ei kahjusta inimest ennast.

Happesuse taseme normaliseerimiseks vajate:

Kui esineb hüpertensioon või väljendunud turse, võite lisandit kasutada väike kogus sooda sisse joogivesi.
Joo hommikul vett sidruniga õunasiidri äädikas mis vabaneb happesusest.
Soovitatav on juua filtreeritud vett kaks ja pool liitrit.
Normaalne pH tasakaal võib muutuda ka siis, kui lõpetate rikkalike toodete, suhkru, gaseeritud jookide jms toodete kasutamise.
Ärge kasutage kunstlikke magusaineid, mis suurendavad oluliselt happesust.
Sel juhul toob kasu köögiviljad, nagu porgand, peet, kapsas, kurk, paprika ja seller. Need sisaldavad antioksüdante ja mineraalaineid.
Suurendage oluliselt liha, sea- ja lambaliha happesust. Seega oleks õigem kasutada linnuliha ja kala.
Kasulikud on seedimiseks vajalikud fermenteeritud piimatooted.

Lisaks peaks patsient vältima stressi, kuna see põhjustab toksiinide ja happejäätmete kogunemist. Meditatsioon või jooga aitavad teil palju lõõgastuda.

Kuid enne happe-aluse tasakaalu parandamiseks vajalike meetmete võtmist peate kõigepealt konsulteerima spetsialistiga.

Uriini reaktsiooni testimiseks võite kasutada lakmuspaberit. See tähendab, et inimene peaks kastma kaks sellist paberitükki uriiniga kahevärviliste reaktiividega: sinine ja punane.

Sarnaseid näitajaid, mis võimaldavad teil määrata happe-aluse tasakaalu, saab osta apteegist.Selline lihtne seade suudab määrata uriini reaktsiooni kodus.

Sellise indikaatoriga karbil on võrdluse skaala ja norm, millele näitajad peavad vastama. Selline uuring sobib ka väikelastele, kuna see ei mõjuta kuidagi nende tervist.

Uuringu läbiviimiseks vajate:

Enne analüüsi tuleks end pesta, samal ajal kui protseduur viiakse läbi eest taha.
Hoiduge naistel menstruatsiooni ajal uriini analüüsimisest.
Ärge analüüsige pärast füüsilist või psühholoogilist stressi.
Suur tähtsus on asjaolul, et esimene portsjon uriini tuleb tualetti lasta.
Protseduuri nõuetekohaseks läbiviimiseks on vaja ainult steriilset anumat.

Sellise uuringu normi ei saa usaldusväärselt näidata, kui inimene oli varem närvis. Normiks loetakse 7 lähedase näitaja.

Huvitav fakt on see, et toksikoosi ajal uriini leeliselist reaktsiooni tavaliselt ei täheldata, kuna selles olekus pH tase langeb. Ülejäänud inimeste puhul võib normi sageli üle hinnata, mis ei ole patoloogia.

Uriinisisalduse liig või langus, mille põhjuseid on eespool kirjeldatud, viitab igal juhul patoloogilise protsessi olemasolule, mis tuleb sobiva ravi abil võimalikult kiiresti kõrvaldada.

Absoluutselt terve inimese uriin sisaldab erinevaid komponente, mis aitavad arstil toimimist hinnata siseorganid patsient. Üks olulisemaid näitajaid on Ph tase uriinis.

Happelisus bioloogiline vedelik võib olenevalt olukorrast muutuda. Selle taset ei mõjuta mitte ainult mitmesugused patoloogilised protsessid, vaid ka teatud välistegurid.

Mida see tähendab, kui uriin on happeline? Millal muretseda ja millal mitte? Peate seda teadma, sest me räägime inimeste tervisest.

Uriini happesuse mõiste ja selle taset mõjutavad tegurid

Kõigepealt peate välja selgitama, mida Ph.

Ph ehk uriini happesus on vesinikioonide aktiivsuse taseme näitaja inimese bioloogilises vedelikus. See näitab, kui hästi toimivad neeru glomerulid, mis filtreerivad verd. Nad "pressivad välja" kõik lisakomponendid, misjärel nad sisenevad põide ja erituvad kehast.

Seda on vaja teada. Vesinikuioonid on mitmesuguste anorgaaniliste ainete lagunemissaadus. Just nende elementide abil määratakse uriini leeliseline reaktsioon.

Üsna sageli juhtub, et uriini happesus on palju suurem kui lubatud määr. Arst peab kõigepealt kindlaks määrama selle kõrvalekalde põhjuse ja alles seejärel määrama patsiendile ravi. Vaatame lühidalt peamised tegurid, mis põhjustavad uriini happesuse suurenemist.

Miks on Ph normist kõrgem?

Sageli on happesuse taseme järsk hüpe seotud alatoitumusega. Eelkõige värskete köögiviljade ja puuviljade ebapiisava tarbimise või lihatoodete kuritarvitamise korral. Keha peab normaalse Ph-taseme säilitamiseks võtma kaltsiumi luukoest sõna otseses mõttes. Kui te probleemiga kohe ei tegele, muutuvad aja jooksul inimese luud hapraks ega pea neile avaldatavale koormusele vastu.

Kuid peale alatoitumus, on ka muid uriini happesuse suurenemise põhjuseid. Neid võib leida:

metaboolsete protsesside rikkumine;
MP sfääri põletikulised patoloogiad;
mao suurenenud happesus;
kehas esinevad patoloogilised protsessid, millel on otsene mõju vere leelistamisele;
häired neerutuubulite töös.

Teine põhjus happeline uriin on inimese poolt päevas tarbitud vedeliku kogus.

Märge. Suur tähtsus on vee kvaliteedil ja selle olemasolul lisaelemendid (toiduvärv, maitsed jne). Sama kehtib ka toidu kohta. Mida rohkem lisaaineid need sisaldavad, seda tugevam on nende mõju uriini koostisele.

Ph-tase uriinis on suure tähtsusega ning see võimaldab koos teiste näitajatega otsustada, kas inimene vajab ravi või peab ta lihtsalt oma toitumist muutma ja joogirežiimi korrigeerima.

Kuidas määrata uriini happesust?

Olles välja mõelnud, mida tähendab see, kui Ph uriinis on tõusnud ja mis võivad olla selle kõrvalekalde põhjused, liigume edasi sama olulise küsimuse juurde: kuidas määratakse happesuse tase? Mis vahe on uriini hapestamisel ja leelistamisel? Ja milliseid näitajaid peetakse normiks ja millised on signaal viivitamatuks meditsiiniline sekkumine?

Kuidas määratakse uriini happesuse taset?

Ph taset bioloogilises vedelikus saate määrata mitte ainult kliinilises laboris, vaid ka kodus. Selleks kasutatakse uriini jaoks spetsiaalseid testribasid, mis lastakse mõneks sekundiks värskesse uriiniportsjonisse (vastavalt rasedustesti kasutamise põhimõttele). Uriiniga reageerides omandab lakmus üht või teist värvi, mis vastab teatud arvulistele näitajatele (4,5–7,5).

Uriini Ph määramisel on äärmiselt oluline võtta ettevaatusabinõusid. Anum, kuhu uriini kogute, peab olema steriilne, vastasel juhul on koduuuringu tulemused ebausaldusväärsed. Kui andmed tekitasid ärevust või kahtlust, on vaja pöörduda terapeudi poole a terviklik läbivaatus.

Uriini hapestamine ja leelistamine – mis vahet on?

Seega näitab uriini happeline keskkond vesinikioonide sisalduse olulist suurenemist uuritava vedeliku proovis. Selle anomaalia põhjuseid arutati varem.

Leeliseline uriin, vastupidi, sisaldab minimaalselt vesinikioone, mis on samuti kõrvalekalle normist. Selline anomaalia muutub sageli erinevate haiguste tunnuseks. Uriini leeliselise reaktsiooni peamiste põhjuste hulgas on endokriinsete ja kuseteede patoloogiad, kilpnäärme talitlushäired, ülekasutamine toidus taimset valku või mineraalvett sisaldav suur hulk naatrium.

Uriini happesuse uurimise meetodid

Uriini happesuse määramiseks on mitu võimalust. Neid kasutatakse nii kliinilistes laborites kui ka kodus. Kui teete regulaarselt iseseisvalt uuringut, saab inimene täielikult kontrollida bioloogilise vedeliku seisundit ja vajadusel taotleda viivitamatult kvalifitseeritud spetsialisti. arstiabi.

Kõige tavalisemad meetodid bioloogilise vedeliku happesuse määramiseks on:

Kasutades lakmuspaberi ribasid.
Uurige Magarshaki meetodit.
Spetsiaalsete testribade kasutamine.

Uriini happesuse määramise vahendeid saab osta apteegist. Enne nende kasutamist uurige hoolikalt juhiseid, et mitte saada ebatäpseid andmeid.

Uurige lakmusega

Lakmuspaber on immutatud spetsiaalse ainega, mis reageerib ka pisimatele muutustele uriini biokeemilises koostises. Pakendis on 2 riba - üks on punane, teine sinine. Mõlemad tuleks langetada uriini ja uriini happesuse tase määratakse nende värvi järgi.

Ph on neutraalne, kui ükski riba pole värvi muutnud.
Kui mõlemad lakmuspaberitükid muudavad värvi, siis nii leeliseline kui happeline reaktsioon uriin samal ajal.
Kui punane triip on omandanud Sinine värv, räägi leeliselisest uriinist.
Kui sinine indikaator muutub punaseks, näitab see uriini pH tõusu (happeline uriin).

Märge. paraku 100% õiged tulemused Testi lakmuspaber ei anna alati. Suurema garantii saamiseks peate paralleelselt läbi viima teise uuringu või edastama testid laborisse.

Magarshaki meetod

See meetod võimaldab ainult ligikaudselt määrata uriini happesuse taset. Testi jaoks kasutatakse seda erilahendus lisatakse eelnevalt kogutud uriinile (metüleensinine ja neutraalne punane).

Pärast ainete segamist bioloogilise vedeliku prooviga peaksite pöörama tähelepanu sellele, mis värvi sade on omandanud.

Erksa lilla värvusega – ligikaudu 6,2.
Helelilla varjund - umbes 6,6.
Hall värv - 7,2.
Roheline värv – 7.8.

Kuid ärge muretsege, kui test näitab uriini suurenenud happesust või selle leelistamist. Proovige uuesti 2-3 päeva pärast. Kui tulemus on järgnevatel kordadel sama, siis on vaja arstiga nõu pidada.

Testribade kasutamine

Spetsiaalsed testribad uriini happesuse määramiseks on ühed kõige usaldusväärsemad ja lihtsad meetodid bioloogilise vedeliku uuringud. Neid kasutatakse enamikus laborites ja ambulatooriumides. Tänu sellele, et saate neid apteegist osta, saab inimene võimaluse täielikult kontrollida kuseteede organite tööd, mitte ainult seda.

Pakend sisaldab indikaatoreid, mis langevad kogutud uriini osasse ja muudavad selle mõjul värvi. Torul on ribadega spetsiaalne skaala, mille järgi määratakse bioloogilise vedeliku happesuse tase. Peate lihtsalt võrdlema testriba värvi pakendil oleva vastava värviga. Selle all kuvatakse number, mis on Ph uriini näitaja (näiteks salati värvus - Ph 7,0 jne).

Ph-näitajate norm ja kõrvalekalded

Kui vorm näitab, et uriini reaktsioon on normaalne, tähendab see, et uriini happesuse uurimisel ei tuvastatud kõrvalekaldeid. Samal ajal võivad väikesed kõrvalekalded üles või alla siiski olla, kuid neid ei võeta alati arvesse.

Enne diagnoosi panemist peab arst võtma arvesse uriini happesuse normist kõrvalekaldumisega kaasnevate sümptomite olemasolu, samuti teavet patsiendi heaolu kohta uuringu ajal. Samuti on vaja arvestada inimese vanust ja sugu, kuna lastel ja täiskasvanutel on happesuse näitajad mõnevõrra erinevad. Sama kehtib ka rasedate ja mitterasedate naiste ning imetavate emade kohta.

Üldtunnustatud Ph normiks uriini analüüsimisel peetakse vahemikku 5-5 ühikut. Siiski on võimalikud lühiajalised kõrvalekalded nendest näitajatest, mis ei ole seotud siseorganite talitlushäiretega, vaid on välistegurite tagajärg (neid oli varem käsitletud).

Ärge muretsege, kui happesuse tase kõigub 4-8 ühiku vahel. 1-2 päevaks. Keskmisi määrasid täheldatakse une ajal ja madalaimat - hommikul. Uriini normaalne happesus, mis näitab, et keha töötab peaaegu ideaalselt, ei tohiks olla madalam kui 6,0 (see võib tõusta 6,5 ühikuni).

Lapsel on

Väikelaste uriini happesuse määr sõltub sellest, kas nad toidavad last rinnaga või toidavad last rinnaga. kunstlik söötmine. Jah, kl imikud optimaalsed on näitajad vahemikus 5,4–5,9 ühikut. IV imikutel 5,4 kuni 6,9.

Uriini happesus naistel

Naiste uriini normaalne pH ei erine üldtunnustatud näitajatest. See ei kehti aga rasedate emade kohta, kuna loote tiinuse ajal toimub palju nende kehas olulisi muutusi. Selle aja jooksul peaks bioloogilise vedeliku Ph olema vahemikus 4,5–8 ühikut. Selle taseme tõusuga täheldatakse sageli kõrvalkilpnäärmete töö häireid, langusega - umbes kõrge temperatuur keha, kaaliumipuudus organismis või varajane toksikoos.

Naiste uriini normaalsest pH-st vanuse järgi rääkida on ebapraktiline – näitajad on kõigil ühesugused. Nagu juba märgitud, mängib rolli ainult see, kas patsient on rase või mitte.

Millised on ohtlikud kõrvalekalded happesuse tasemes ja kuidas seda vähendada?

Mõnel juhul võib uriini happesuse suurenemine ("hapestumine") või vähenemine ("aluselisus") viidata tõsiseid probleeme tervisega. Sellistes olukordades on vaja tähelepanelik selliste näitajate jaoks Ph.

Kui uriini pH on 5,5-6,0, võib see viidata oksalaadist neerukivide tekkele.
Happesuse tasemel 7,0 või kõrgemal tekivad fosfaatkivid, millele aitab kaasa leeliseline keskkond.

Paljud patsiendid küsivad, mida see tähendab, kui uriini pH on 5,0-5,5. Sageli näitavad sellised näitajad uraadikivide moodustumist neerudes. Selliseid kõrvalekaldeid normist võetakse alati arvesse KSD väljakujunemise kahtluse korral, kuid diagnoosi kinnitamiseks peab patsient läbima täiendava diagnostilised testid.

Uriinis soolade moodustumise põhjuste ja nende tüüpide kohta lugege lingilt http://site/prichiny-soli-v-moche-vidy.html

Uriini happesuse vähendamise viisid

Kui kehas puuduvad tõsised talitlushäired, peate teadma, kuidas uriini happesust alandada. Seda saab teha kodus, vajate ainult:

vähendada tarbitavate valguliste toitude, munade, pähklite, hapude marjade ja puuviljade kogust;
sööge rohkem rosinaid (see kannab neutraalset või täiesti negatiivset happekoormust);
teha ainult teostatavat füüsilist tegevust.

Uriini happesust saate vähendada ka aluselise mineraalvee – Borjomi, Essentuki jne – joomisega. Ärge unustage siiski proportsioonitaju, sest mitte igaüks ei saa sellistest toodetest kasu.

Uriini normaalse happesuse säilitamiseks peaksite keelduma suurtes kogustes kasutamisest:

piim;
võid;
kurgid;
taimeõlid;
õlu;
kange tee jne.

Selle asemel on vaja eelistada banaane, viinamarju, apelsine, mineraalvett, seeni, musta kohvi jne. Need tooted sisaldavad nulli happesust, mille tõttu ei pea te muretsema uriini Ph järsu tõusu pärast. .

Põletikulise protsessi või haiguse esinemise tuvastamiseks kasutatakse uriini laboratoorset uuringut, nimelt uriini Ph: norm määrab patoloogiate puudumise kehas ja kõrvalekalle näitab nende olemasolu.

Mis tüüpi uuringud on kõne all ja milliseid norme peetakse terve inimese jaoks vastuvõetavaks, õpime edasi.

Mida tähendab uriini Ph?

Inimkeha eritussüsteem on mõeldud mitte ainult kahjulike ja mittevajalike ainete eemaldamiseks, vaid ka määrab happe tasakaalu.

Indikaator nimega Ph tähendab koguarv ioonid lahuses, st analüüsiks kogutud uriiniproovis.

Uuringute läbiviimine näitab füüsikalised omadused uriini koostises ning hindab ka happe ja leelise tasakaalu selles. Pidevalt kõrge happesisaldus kahjustab kehakudesid. Sel juhul, kui te ei pinguta, peatatakse eluks olulised protsessid.

Mis on norm?

Vesinikuindeks ehk Ph iseloomustab vesinikioonide kontsentratsioon inimese kehas. Ph kontsentratsiooni taset mõjutavad nii hape kui ka leelised.

Normaalne Ph tase uriini koostises sõltub füsioloogiline seisund on inimene, mida ta sööb, samuti vanus ja sugu. Oluline tegur on uriini kogumise aeg.

Peamised Ph määramiseks kehtestatud standardid on järgmised näitajad:

Üle 18-aastase inimese puhul peetakse normiks Ph vahemikus 5 0 kuni 7;
keskmiselt on täiskasvanud naiste ja meeste uriin, mis on kogutud hommikul, vahemikus 6,0-6,4 Ph;
õhtul tõuseb see veidi ja võib ulatuda 6,4-7,0;
rinnaga toidetavatele imikutele määratakse norm 6,9-8;
juures kunstlik tüüp imiku toitmisel peaks Ph olema vahemikus 5,4–6,9.

Normaalnäitajatest kõrvalekaldumise põhjused

Kui uriini pH on üle 7, peetakse seda aluseliseks ja kui seda hoitakse 5 või alla selle, siis on see happeline.

Phi taseme tõstmiseks või langetamiseks uriinis on palju põhjuseid, kuid peate kaaluma peamisi, et mõista, milline kõrvalekalle võib näitajaid muuta ja kuidas seda vältida.

Kui a suurenenud uriini happesus, siis saab seda seletada mitme põhjusega, mis selle nähtuseni viivad:

Pikaajalise paastumise ja süsivesikuid sisaldava toidu puudumise korral täheldatakse happesuse suurenemist. Inimkehas algab sel juhul lõhenemisprotsess ja rasvad keha reservides. See protsess viiakse läbi vajaliku energia taastamiseks.
Püsivad ülekoormused Inimkeha ja kurnav töö harjutus toob kaasa asjaolu, et vedelik väljub kehast ja happesus suureneb.
Olukordades, kus tuleb viibida umbses ruumis, kuumades riikides või kõrge temperatuuriga töökodades.
Diabeedi ülemäärane tase.
Pikaajaline keha mürgistus, sealhulgas alkohoolsed joogid.
Põletikulised protsessid neerusüsteemi piirkonnas, sealhulgas tsüstiit.
Septiline seisund inimkehas.

Kõik ülaltoodud suurenenud happesuse põhjused on ainult peamised, kuid on ka muid tegureid, mida saab uuringute tulemuste põhjal kindlaks teha ainult raviarst.

Happesuse vähenemine sageli täheldatakse selle nähtuse ühe või mitme põhjuse olemasolul. Need sisaldavad:

tööhäired, samuti kilpnääre;
loomse päritoluga valgu liigse koguse söömisel;
leeliselise mineraalvee liigne tarbimine;
kõrge maohappe sisaldus;
Kättesaadavus ;
infektsiooni aktiivne paljunemine kuseteede süsteemis.

Raseduse ajal toimuvad naisel muutused metaboolsed protsessid keha, mis mõjutab ka Ph seisundit, seetõttu peetakse sel perioodil happesust normaalseks vahemikus 5,3-6,5. Madalat happesust täheldatakse sageli oksendamise ja kõhulahtisuse perioodidel.

Lapse normaalne uriini pH võib varieeruda sõltuvalt toitumisviisist ja uriini kogumise kellaajast. Seetõttu saab lõpliku diagnoosi panna ainult lastearst, tuginedes muudele testidele ja muudele uuringutele.

Uriini happesuse määramine kodus

Uriini happesust saate määrata mitte ainult laboris, vaid ka kodus. Kodus analüüsi tegemise võimalus sobib neile patsientidele, kes peavad esinemise tõttu iseseisvalt jälgima Ph taset. diabeet või uraturia.

Sageli kasutatavad on uuringute tüübid kuidas:

Lakmuspaber.

See on immutatud spetsiaalse reagendiga, mis reageerib vedelikuga ja muudab seejärel värvi. Meetodi olemus taandub asjaolule, et on vaja kohe langetada kahte tüüpi ribad, sinine ja punane, uriini ja kontrollida, kuidas toon muutub.

Kui kaks riba jäävad samasse olekusse, loetakse reaktsioon neutraalseks. Kui mõlemad ribad on värvi muutnud, siis on üldiselt aktsepteeritud, et uriinis on nii aluselisi kui ka happelisi reaktsioone.

Kui punane värvus on muutunud siniseks, toimub leeliseline reaktsioon. Kui värvus muutub sinisest punaseks, peetakse reaktsiooni happeliseks.

Magarshaki meetod.

Selle Ph taseme määramise meetodi põhiolemus on võtta kaks punase ja sinise lahust, mis lisatakse järk-järgult uuritavale materjalile.

Järgmisena kontrollige värvi: kui uriin on muutunud heledaks lilla, siis on happesus umbes 6, kui värvida sisse hall varjund peate arvestama happesusega 7,2. Helelilla uriin näitab taset 6,6. Roheline uriin on 7,8 happesuse märk.

Testribasid, mida kasutatakse nii enamikus laborites kui ka kodus pH taseme enesetestide läbiviimisel. Neid saab osta apteekidest ja kasutada vastavalt vajadusele.

Sellise uuringu eeliseks on lihtsus, kuna iga inimene saab uriini happesuse määramisega samamoodi hakkama. Riba langetatakse värskesse uriiniportsjonisse ja seejärel vaadatakse tulemust spetsiaalsel skaalal, millel on määratud värviskeem.

Happesuse vähendamise ja suurendamise viisid

Happesuse taseme vähendamiseks või suurendamiseks on olemas ravimeetodid, samuti soovitused teatud toitude lisamiseks dieeti, aitab kaasa pH normaliseerumisele.

Arstid määravad patsiendile intravenoossed lahused. Need on valmistatud kaaliumvesinikkarbonaadi baasil, samuti happesuse edukaks normaliseerimiseks apteegis müüdavad tooted.

Uriini kõrge happesuse oluliseks vähendamiseks on soovitatav kasutada madala valgusisaldusega toidud. Tarbida tuleks neid toiduaineid, millel on neutraalne aluseline koormus.

Samuti peate sööma toite, milles ei teki happeid. Need sisaldavad:

kurgid;
jäätis;
taimeõli;

Lubatud on tutvustada toiduaineid, millel on negatiivne happe moodustumine. Need on puuviljad, seened, värsked ürdid, puuviljamahlad ja valge vein.

Fakt on see, et toidu jagamine happesuse järgi on pigem tingimuslik. Iga inimese keha on erinev ja seedib toitu erinevalt. Siiski peate menüüd järk-järgult kohandama vastavalt raviarsti soovitustele.

Oluline meeles pidada normaliseerimise kohta vee tasakaal sest inimesed juhivad tervislik eluviis elu, reeglina kannatavad harvemini uriini suurenenud happesuse all. Vesi mitte ainult ei normaliseeri inimkeha happesust, vaid parandab ka neerusüsteemi tööd.

Happesuse suurendamiseks, vastupidi, on vaja tarbitava vee kogust veidi vähendada, kuna see suurendab oluliselt keha happesuse taset.

Ph taseme määramine on oluline, sest see võib anda informatiivse pildi paljudest sisehaigustest. Seetõttu soovitavad arstid võtta laboris analüüsi ja jälgida happesuse taset kodus, kasutades testribasid.

Oluline on õppida selgeks happesuse suurendamise ja vähendamise põhimeetodid ning neid selle indikaatori kohandamiseks rakendada.

Kuidas kasutada lakmuspaberit happesuse määramiseks, õppige videost:

Nüüd on välja töötatud suur hulk laboratoorsed uuringud, mille alusel hinnatakse organismi seisundit, diagnoositakse haigus või määratakse ravi efektiivsus. Uriini pH (happesus) on üks näitajatest, mis iseloomustab kuseteede talitlust ja viitab patoloogia esinemisele.

Podagra või kusihappediateesi diagnoosimisel mängib võtmerolli uriini happesuse näitaja. Uriini pH on standardne sõeltest, mida tehakse füüsilisel läbivaatusel või haigla statsionaarsesse osakonda sisenemisel.

See test sisaldub uriini üldanalüüsis, mis lisaks uriini happesuse tasemele võtab arvesse rakuliste elementide, valkude ja soolakristallide kogust, värvust, tihedust, olemasolu.

Ainevahetuse protsessis inimkehas on paljud keemilised reaktsioonid vajalik kasvuks, arenguks ja elu säilitamiseks.

Et kõik need reaktsioonid toimuksid vereringesüsteemis ja rakusiseses ruumis, peab säilima teatud happe-aluse olek.

Seda tehakse erinevate biokeemiliste puhversüsteemide ja ainevahetusproduktide keskkonda viimise kaudu. Kõrvalsaaduste kõrvaldamise eest vastutavad organid on maks, kopsud, nahk ja neerud.

Neerud on kõige olulisem eritusorgan, sest nende toodetav uriin sisaldab lämmastikku sisaldavaid ühendeid. Need ained, mis kogunevad kehasse, võivad avaldada kahjulikku mõju ajule, südamele ja teistele elutähtsatele organitele.

Lisaks on uriin suurepärane näitaja paljudest kehas toimuvatest muutustest.

Neerudel on funktsionaalne üksus, mida nimetatakse nefroniks, milles uriin moodustub vere ultrafiltratsiooni teel. Mis on happesus?

Kui me tajume uriini anorgaanilise lahusena, sisaldab see tohutul hulgal sooli, happeid, leeliseid ja vabu ioone, mis sattusid sinna neerude nefronitesse filtreerimise käigus. Uriini pH sõltub sidumata vesinikuaatomite arvust.

Vaba H + suurenemisega on uriini happelised omadused rohkem väljendunud. See tähendab, et mida suurem on vesinikioonide sisaldus uriinis, seda suurem on happesus.

Normaalne happesus on üsna lai mõiste, mis ei anna täielikku pilti keha seisundist Sel hetkel paljude tegurite mõju tõttu.

On üldtunnustatud näitajaid, mille ületamist iseloomustab patoloogia esinemine. Uriini normaalne pH on vahemikus 5,0 kuni 7,0. Happesuse indeksi lühiajalisi kõikumisi vahemikus 4,5 kuni 8,0 võib pidada normaalseks, kui need on lühiajalised ja mitte. ärevuse sümptomid nagu polüuuria, oliguuria või valu urineerimisel.

Samuti kõikuvad pH väärtused olenevalt kellaajast, kehalise aktiivsuse astmest, keha individuaalsetest omadustest või toitumisest. Näiteks sisse hommikune aeg pH - 6-6,5 ja õhtuks tõuseb happesus 7. Lisaks on suur tähtsus eralduva vedeliku ja purjus suhe.

Meeste optimaalsed happesuse näitajad võivad suurema protsendi tõttu olla kõrgemad kui naistel lihasmassi, samuti toitumise stereotüüp, mis eeldab rohkemate lihatoodete kasutamist. Olgu kuidas on, optimaalne üldiselt aktsepteeritud happesuse väärtus täiskasvanutele on vahemikus 6,3–6,5.

Naistel võib see arv rinnaga toitmise ajal tõusta 7,8-ni. Vastsündinute kõrge ainevahetuse kiiruse tõttu on happesuse numbrid täiesti erinevad. Keskmise lapse uriini pH on 5,4–5,9 ja enneaegsel lapsel 4,8–5,4.

Uriini happesuse muutuste põhjused

Enamik ainevahetusprodukte eritub organismist neerude kaudu, seega peate mõistma, et happesus on tingitud paljude tegurite mõjust.

Üldiselt on happesus dünaamiline väärtus, mis erineb erinevad inimesed ja isegi varieerub ühel inimesel sõltuvalt tarbitud toidust, võetud ravimitest, elustiilist või kellaajast. Kusesetete pH muutused võivad toimuda hapestumise või leelistamise suunas.

hapestumine

Uriini hapestumine on seisund, mille korral pH langeb alla 5,0. See võib ilmneda toitumise muutumise, suurenenud füüsilise koormuse või kuseteede patoloogia tõttu.

On tohutu hulk haigusi, mis aitavad kaasa uriini happesuse muutumisele. Põhimõtteliselt langeb pH diabeedi korral 5-ni. Uriini happeline reaktsioon tekib järgmistel tingimustel:

metaboolne atsidoos;
diabeeti iseloomustab uriini koostise märkimisväärne muutus mitte ainult happesuse vähendamise, vaid ka glükoosisisalduse suurenemise näol;
palavik;
podagra on tavaline reumaatiline haigus tunnusmärk mis on uriini happeline keskkond. Haigus on põhjustatud puriinide ainevahetuse rikkumisest, mille tagajärjel hakkab kehas kogunema suur hulk kusihapet;
madala süsivesikute sisaldusega toitude söömine;
uriini happesuse suurenemist võivad põhjustada diureesi suurendavad ravimid. See tähendab, et selliseid ravimeid on lubatud juua ainult lühikeste kursuste kaupa;
E. coli või mükobakteri põhjustatud kuseteede nakkushaigused;
krooniline neerupuudulikkus;
valgurikka toidu söömine. Lisaks lihale on hapet suurendavad toidud sai, kala ja juust;
sepsis;
ravi askorbiinhappega annuses üle 2 g päevas suurendab oluliselt uriini pH-d ja suurendab ka urolitiaasi tekke riski;
seedesüsteemi patoloogia.

Kui uriini happesus on kõrgenenud rohkem kui 10 päeva, on see oluline. labori näitaja mis viitab ainevahetushäirele või neerude glomerulaaraparaadi filtreerimisfunktsiooni vähenemisele.

Samuti kerge langus uriinisetete pH tase esineb vastsündinutel. Vastsündinu happeline uriin on täiesti füsioloogiline ega tohiks vanematele muret tekitada. Lapse vanemaks saades uriini happesus ühtlustub.

Leelistamine

Uriini leelistamine on seisund, mille korral pH tase tõuseb üle 7. Uriini leeliselisust saab tuvastada piimhappe või taimsete saaduste regulaarsel kasutamisel, samuti bakteriaalsete ja ainevahetushaiguste korral. Selliste kõrvalekallete põhjused võivad olla järgmised tegurid:

krooniline bakteriaalne kuseteede infektsioon. Mikroobid on võimelised kääritama lämmastikku sisaldavaid ühendeid ammoniaagiks, mis viib pH tõusuni;
hüperkaleemia;
neerupealiste hormoonide puudulikkus;
neerutuubulaarne atsidoos;
metaboolne ja hingamisteede alkaloos;
urineerimine koos verega (hematuria);
fosfaate sisaldavate ühendite suurenenud sisaldus uriinis;
suures koguses mineraalvee joomine;
dieet, mis sisaldab suures koguses taimset toitu, musta leiba, piima;
kuseteede seinte põletik (tsüstiit, uretriit);
operatsioonijärgne periood.

Raske patoloogilise protsessi korral tekib sageli krooniline neerupuudulikkus, mis põhjustab uriini leelistamist. Seda põhjustavad nii kaasasündinud (peamiselt kortsus neerud, neerude veresoonte patoloogia) kui ka omandatud (glomerulonefriit, püelonefriit, diabeetiline neer) põhjused.

Samuti võib puhversooda lahuse intravenoosne manustamine põhjustada uriini ajutist leelistamist. Seda manustatakse erakorralistel juhtudel, millega kaasneb vere märkimisväärne hapestumine (sepsis, maksapuudulikkus, ketoatsidootiline kooma).

Kliiniliselt ilmneb pH tõus üldine nõrkus, hajus peavalu, iiveldus ja oksendamine.

Uriini pH määramise meetodid

Happesuse taseme määramine ei ole peamine diagnostiline meetod, kuid see võib viidata konkreetse patoloogia esinemisele.

On vaja võtta ainult värsket uriini, sest millal pikaajaline ladustamine muuda teda füüsikalised keemilised omadused, mis annab kallutatud diagnostilise testi tulemused. PH määramine uriini analüüsimisel toimub mitmel viisil.

Analüüs laboris võimaldab mitte ainult võtta arvesse füüsikalis-keemilisi omadusi, vaid ka määrata rakuliste elementide (erütrotsüüdid, leukotsüüdid), valkude, kristallide, silindrite, suhkru ja palju muud olemasolu.

Analüüsi tõlgendamise viib läbi laboriarst ja tulemuste põhjal saab anda soovitusi. täiendavaid meetodeid vajadusel uuringud diagnoosi selgitamiseks. Laboratoorsed uuringud on kõige täpsemad, nii et kui kahtlustate haiguse esinemist, on kõige parem neid kasutada.

Praegu saab igas apteegis osta ribasid happesuse määramiseks. Need on spetsiaalsed indikaatoritestid, mis võtavad arvesse mitmeid näitajaid. Sellised ribad lihtsustavad oluliselt analüüsi ja võimaldavad teil kodus testida.

Tuleb mõista, et üks test ei saa olla usaldusväärne mitmel põhjusel. Esiteks mõjutavad kasutatud tooted tulemust.

Näiteks kui inimesel on normaalne pH 6,0, siis pikaajaline valgudieet vähendab seda näitajat, mistõttu on soovitatav enne testi suures koguses liha söömine lõpetada. Teiseks võivad testid olla ebatäpsed, nii et kui saate tulemuse, on parem uuesti analüüsida.

Testi tulemusi peaks tõlgendama ainult arst. Mitte mingil juhul ei tohiks te ise ravi määrata, vastasel juhul võib see seisundit halvendada ja põhjustada korvamatuid tagajärgi. Samal ajal soovitatakse mõnel patsiendil arsti loal mõnikord kodus uriini happesust perioodiliselt mõõta.

Kusekivitõve all kannatavatele inimestele on soovitatav regulaarne uriinianalüüs pH taseme määramiseks. Seda tehakse selleks, et hinnata terapeutilise dieedi efektiivsust ja määrata kivide moodustumise edasise arengu oht.

Lõpuks

Uriini happesus on oluline näitaja mis võimaldab kaudselt hinnata inimkeha seisundit. Ja kuigi see pole diagnostilises otsingus peamine, on tänu sellele võimalik kahtlustada raske haiguse esinemist ja määrata täpsustavad uurimismeetodid.

PH väärtused võivad olla laias vahemikus, mida mõjutavad paljud tegurid, seega tuleb täpsemate tulemuste saamiseks kõiki laborikatseid korrata.

Uriin on vedelik, mis on inimese elu tulemus. Keha eritussüsteem, eriti neerud, täidavad palju tööd olulisi funktsioone nagu happe-aluse tasakaalu reguleerimine. Kliinilises analüüsis ilmnenud uriini happelist või aluselist reaktsiooni ei peeta normiks. Sarnane nähtus räägib alatoitumisest või patoloogilistest muutustest, mis võivad põhjustada tõsiseid haigusi.

Koos uriiniga erituvad organismist ka ainevahetusproduktid. Uriin moodustub neerutuubulites pärast vere filtreerimist. Uriin sisaldab vett, valkude lagunemisel tekkivaid aineid ja sooli. Kahel äärmisel komponentide rühmal on ühine erikaal mitte rohkem kui 3% kogumahust.

PH tase on oluline näitaja, tänu millele saate aru, milline on inimese tänane seisund. Põhimõtteliselt kajastab pH vesinikuosakeste aktiivsust kehavedelikes. Uriini happesus sõltub otseselt bakterite olemasolust organismis, seega näitavad kõrvalekalded normist enamikul juhtudel nakkushaigused kuseteede süsteem.

Happesuse indeksi eest vastutavad mineraalid nagu magneesium, kaltsium, naatrium ja kaalium. Kui pH tõuseb, võtavad organid täiendava vastutuse kogunenud happe töötlemise ja eemaldamise eest. Selleks on vaja Mg, K, Na, Ca, mis eemaldatakse luudest, kus nende olemasolu on eluliselt tähtis.

Kokkupuute tagajärjel kannatab luusüsteem. Happesuse vähenemine mõjutab negatiivselt ka inimeste tervist. Igal juhul, kui uriinianalüüsis tuvastatakse kõrvalekalded pH tasemes, tuleks leida nende algpõhjus ja taastada organismi happe-aluse tasakaal.

Mis määrab uriini reaktsiooni

Põhjused, miks pH muutuste happesus võib olla patoloogilise iseloomuga, sealhulgas:

Põletikuline protsess urogenitaalsüsteemi organites.
Mao happesus.
Neerude talitlushäired.
Vaevused, mis põhjustavad alkaloosi (vere leelistamist) või atsidoosi (vere oksüdatsioon).

Samuti võib pH-taseme kõrvalekaldeid registreerida liha, piima ja taimsete saaduste olemasolul toidus. Valgusisaldusega toit suurendab uriini happesust ja teised loetletud komponendid muudavad selle leelistamiseks. Suur tähtsus on joodaval vedelikul ja metaboolse ainevahetuse omadustel.

Uriini leelistamine

Uriini leelistamine on loomulik biokeemiline protsess, mis blokeerib negatiivne mõju orgaanilised happed. See koos kehatemperatuuri ja südame löögisageduse reguleerimisega moodustab aluse kõigi elutähtsate asjade nõuetekohaseks toimimiseks olulised süsteemid organism.

Happe-aluse tasakaalu järgimine on kõigi füsioloogiliste protsesside normaalse kulgemise võti. Seetõttu peab süljes, veres, uriinis ja muudes inimkeha vedelikes happesuse indeks olema nõutaval tasemel. Vastasel juhul on homöostaas häiritud, mis mõjutab tervislikku seisundit negatiivselt.

Tasakaalu kehas loovad neli puhvertüüpi mehhanismi, nende hulgas: valk, hemoglobiin, fosfaat ja vesinikkarbonaat. Iga süsteem osaleb vesinikuioonide sidumises. Normaalsest pH tasemest kõrvalekaldumine põhjustab:

valgu denatureerimine.
Ensüümide funktsioonide kaotus.
Rakkudevahelise interaktsiooni rikkumine.
Mineraalide puudus.
Immuunsüsteemi vastupanuvõime vähenemine.
Soodsa keskkonna loomine paljude tõsiste patoloogiate tekkeks.
Valkude metabolismi töö rikkumine.
Mürgistus rasvlahustuvate mürkidega, mis on tingitud probleemidest nende eritumisel organismist.

Suurim mõju on bikarbonaatpuhvermehhanismil, ilma milleta pole süsihappe moodustumine võimatu. See väljub süsinikdioksiidi molekulide vabanemise tõttu. See ühend tekib vesinikioonide ja sarnaste vesinikkarbonaadiliikide kombineerimisel.

Keha oksüdeerumine on tavalisem kui leelistamine. Mõlemad protsessid on kahjulikud, kuid happesuse suurenemine mõjutab suurusjärku kiiremini. Vabanege selle tagajärgedest mõõdukuse põhimõtte abil, see tähendab leelistamise abil. Seda meetodit kasutatakse sageli vähi ravis. Sarnast ravi hakati kasutama pärast 1932. aastat.

Siis paljastas teadlane Otto Warburg järgmise mustri: terved keharakud degenereeruvad vere madala pH taseme tõttu (alla 7,2 ühiku) kiiresti pahaloomulisteks. See oletus leidis kinnitust täiendavate uuringute läbiviimisel. Kasvajad vähenesid märgatavalt ja aeglustasid nende arengut, säilitades samal ajal happe-aluse tasakaalu. Loomulikult on vähki sel viisil võimatu täielikult ravida, kuid patsientide paranemise võimalused on oluliselt suurenenud.

Ennetuslikel eesmärkidel kasutatakse keha leelistamist. Näide sellisest terapeutiline toime on dieet. Läbimõeldud eritoitumise kuur suudab stabiliseerida happe-aluse tasakaalu. Spetsialisti kontroll on kohustuslik, sest iga patsient on individuaalne ning habrast piiri teraapia ja probleemi süvenemise vahel on üsna lihtne murda. Leelistamist ei ole vaja stimuleerida, veel vähem suurendada. Seda tuleb hoida tasemel, mis saavutatakse "õigete" toodete ja hingamisharjutuste kasutamisega.

Mitte igaüks ei tea, et sissehingamisel toimub oksüdatsioon ja väljahingamisel leelistamine. See protsess reguleeritud ajus. Seetõttu võtke sellise ennetamise läbiviimisel arvesse kehaline aktiivsus kehal. Toit jaguneb kahte kategooriasse. Esimene, "oksüdeeriv", hõlmab eespool kirjeldatud liha- ja kalatooteid. Teisele "leelistamiseks" - puuviljad, köögiviljad ja piim. Rangelt keelatud on ise määrata dieeti ja muid täiendavaid protseduure. Selline vale lähenemisega ravi võib kergesti kahjuks muutuda.

Aluselise uriini reaktsiooniga kaasnevad:

Hapete kogunemine.
Põletikulistest protsessidest põhjustatud nahalööbed, mis on provotseeritud organismi kaitsevõime vähenemisest.
Probleemid süsihappe moodustumisega.
Hingamissüsteemi talitlushäired.
Oblik- ja kusihappe liigsest kogusest tingitud neerupatoloogiad.
Suuõõne põletik (stomatiit), hambaemaili nõrkus.

Terviseprobleemid tekivad sageli pingeliste olukordade tõttu. See on tingitud asjaolust, et "puhutud" olek põhjustab kõigi keha funktsioonide rikkumist. Toksiinid ja "happelised" jäätmed ei eemaldata täielikult, mis viib ülaltoodud tagajärgedeni. Seetõttu tuleks happelisest või aluselisest uriinist vabanemiseks vältida negatiivseid emotsioone. See aitab joogat, treeningut ja meditatsiooni. Raviarsti soovitusel võite juua sedatsioonikuuri.

Tavaline jõudlus

Füsioloogilised protsessid kulgevad ilma patoloogiliste muutusteta, kui pH on normaalne (7,37-7,44 ühikut), st kui reaktsioon on neutraalne. Madalama indikaatori saamise puhul räägitakse keha oksüdatsioonist. Kui pH on suurem kui lubatud normi ülempiir, diagnoositakse leeliseline uriini reaktsioon.

Kõrvalekalded võivad olla ajutised või püsivad. Viimased sobisid kliiniline pilt keha kuseteede haigused. Lühiajalised ei ole patoloogilise iseloomuga, kui need on vahemikus 4,5 kuni 8 ühikut. Need ilmuvad une ajal, kui inimene on näljane või liiga täis. Tavaliselt peaksid olema hommikused ja õhtused pH väärtused.

Vesinikuosakeste aktiivsus uriinis sõltub vanusest ja individuaalsetest omadustest. Näiteks tervetel vastsündinutel on norm 5,4-5,9 ühikut, enneaegsetel imikutel 4,8-5,4 ühikut. Mõne aja pärast pH stabiliseerub. Rasedate naiste norm on sama, mis teistel täiskasvanud patsientidel, kuid kõrvalekallete põhjused on mõnevõrra erinevad.

Raseduse ajal suureneb koormus kogu kehale, eriti nendele organitele, mis asuvad kõhuõõnde. Kui pH on langenud, kannatab patsient toksikoosi või kaaliumipuuduse all. Selle indikaatori suurenemine näitab valgutoodete olemasolu toidus.

happeline uriini reaktsioon

Mida see tähendab, kui uriini laboriuuringus tuvastatakse happeline reaktsioon? Uriini hapestumine võib toimuda järgmistel põhjustel:

Suure hulga liharoogade ja pagaritoodete söömine.
Organismi urogenitaalsüsteemi haigused.
Liigne soolalahuse manustamine.
Põletikuline protsess lokaliseeritud neerudes ja põies.
Allergia (eriti väikelastel).
Kahjulikud sõltuvused (alkoholism, suitsetamine).
Füüsilised koormused.
Depressiivne seisund.
Diabeedi tüüpi suhkur.
Ammooniumkloriidi, kaltsiumkloriidi, arginiinvesinikkloriidi, "metioniini", "kortikotropiini", askorbiinhappe teraapiasse kaasamine.
Probleemid puhversüsteemiga.

Kui selline kõrvalekalle tuvastatakse, määrab raviarst täiendavad testid, mis võimaldavad teil kindlaks teha selle esinemise põhjused. Vajadusel kasutatakse muid diagnostilisi meetodeid.

Leeliseline uriini reaktsioon

Uriini leeliselise reaktsiooni korral tekib enamasti kahtlusi õiges toitumises. Piimatoodete, juur- ja puuviljade liigne tarbimine kinnitab kahtlusi. Aga kui toitumine on korralikult tasakaalustatud, tuleks kontrollida eritussüsteemi organeid. Võimalik, et neis lokaliseeriti infektsioon, mis kutsus esile patoloogilisi muutusi. Uriini leeliseline reaktsioon viitab sellele, et organismis on tekkinud keskkond, mis on soodne paljude tõsiste haiguste tekkeks.

Sellised uriini laboriuuringu tulemused (üldine, biokeemiline analüüs) tulenevad:

Oksendamine.
Suures koguses mineraalvee joomine.
Suurenenud happesus maos.
Mõne vastuvõtmine ravimid(adrenaliin, bikarbonaadid, nikotiinamiid).

mpsdoc.com

Uriini happesus: mis see on?

Neerud on oluline organ, mis filtreerib ja eemaldab uriinist palju toksiine, elutähtsa aktiivsuse lagunemissaadusi. PH tase on üks peamisi näitajaid, mida tuleb uuringute käigus kontrollida.

Uriini happesus võimaldab teil määrata kehas toimuvaid protsesse ja hinnata üldine seisund. Meditsiinipraktikas nimetatakse seda uriini pH-ks. See on pH indikaator, mis võimaldab arvutada vesinikioonide kogust uriiniproovis. See võib päeva jooksul muutuda. Mõnede kuseteede patoloogiate korral võib pH langeda või tõusta.

PH tase võib näidata, mil määral neerud töötlevad organismi sattuvaid mineraale. Happesuse taseme eest vastutavad magneesium, kaltsium, kaalium, naatrium.

Kell kõrge tase happesus, neutraliseerib organism kudedesse kogunenud happe ja laenab vajalikke mineraalaineid luudest või elunditest.

Uriini keemiline koostis võib muutuda sõltuvalt paljudest teguritest:

Ainevahetus.
Mao happesus.
Vale toitumine.
Urogenitaalsüsteemi haigused.
Neerutuubulite toimimise tunnused.
Tarbitud vedeliku kogus.

PH taseme määramine uriinis on litolüütiliste ravimite kasutamisel väga oluline - ravimid mis lahustavad neerukive.

Diagnoos ja norm

Oluline on analüüsiks uriini õigesti koguda, vastasel juhul võivad tulemused olla ebausaldusväärsed. Eelmisel päeval ei ole soovitatav süüa toite, mis võivad muuta vedeliku füüsikalisi omadusi.

Ärge võtke diureetikume. Enne uuringut peske kindlasti suguelundid. Lastel peab olema võimalik genitaale korralikult tualetti panna: tüdrukuid pestakse eest taha ja poistel paljastavad seksuaalse mehe pea. Koguge keskmine portsjon uriini puhtasse klaasanumasse. Esimene portsjon lastakse tualetti, keskmine kogutakse konteinerisse ja ülejäänud jälle tualetti.

Uriini kogumine toimub hommikul tühja kõhuga. Seetõttu tuleks see viivitamatult laborisse toimetada. Uriini pikaajalisel säilitamisel hävivad erütrotsüüdid ja silindrid, pH muutub. Menstruatsiooni ajal ei soovitata naisel uriinianalüüse teha, kuna see võib tulemusi moonutada.

Uriinianalüüs on ette nähtud kõigile patsientidele, kellel kahtlustatakse urogenitaalsüsteemi haigusi ja muid kehas esinevaid häireid.

Uriini happesus määratakse spetsiaalsete indikaatorite - lakmuspaberi abil. See muudab oma värvi sõltuvalt lahuse reaktsioonist. Iga värv vastab kindlale pH väärtusele. Kui riba muudab värvi punaseks, näitab see uriini happelist pH-d ja kui see muutub siniseks, siis see näitab leeliselist reaktsiooni. Kui ribad pole värvi muutnud, on happesus neutraalne.

Uriini happesuse määramiseks on veel üks viis - ionomeeri kasutamine. See meetod on mugavam ja informatiivsem.

Kasulik video: kuidas pH taset õigesti ja kiiresti määrata

Uriini happesus:

Tavaliselt on mehel ja naisel uriini happesus sama väärtus. Hommikul on täiskasvanu uriin toksiinide vabanemise tõttu kergelt happeline. Täiskasvanu normaalne pH on 6,5-7 ühikut.
Lapsel on normaalne jõudlus veidi erinev täiskasvanu uriini pH-st. Uriini happesus vastsündinul on 5,5-6, enneaegsel lapsel - 4,8-5,4 ja pudelist toidetud lapsel - 5,4-6,9.
Pärast lapse võõrutamist on uriini pH samasugune kui täiskasvanutel.

Kui uriin sisaldab happeliste omadustega aineid, siis on see happeline (pH tase alla 7). Kui uriinis tuvastatakse suur kogus aluselisi aineid, näitab see uriini leelistamist (pH tase üle 7). Uriinis võib happelisi ja aluselisi aineid olla võrdsetes kogustes, siis on happesus neutraalne (pH on 7).

Miks uriin muutub happeliseks?

Uriini happesuse suurenemine tekib köögiviljade või piimatoodete, mineraalvee liigse tarbimisega. PH nihe ülespoole võib olla tingitud teatud ravimite võtmisest: adrenaliin, vesinikkarbonaadid, nikotiinamiid.

Suurenenud happesus võib viidata maomahla sekretsiooni rikkumisele, püloori obstruktsioonile.

Uriini happesust üle normi võib täheldada järgmistel juhtudel:

Kui dehüdreeritud.
Kõhulahtisusega.
Diabeetilise ketoatsidoosiga.
Atsidoosiga.
Kui paastumine.
Kuseteede infektsioonide korral.
Kroonilise neerupuudulikkusega.

Uriini leeliseline reaktsioon võib suureneda krooniliste kuseteede infektsioonide, palavikuliste seisundite ja neerutuberkuloosi korral. Uriini happesuse krooniline tõus aitab kaasa fosfaatkivide moodustumisele.

Oluline on välja selgitada uriini suurenenud happesuse põhjus ja alles seejärel alustada ravi. On vaja läbi viia täiendav uuring ja tuvastada võimalikud kõrvalekalded.

Kuidas indikaatorit normaliseerida

Uriini happesuse vähendamiseks on vaja vähendada valgusisaldusega toiduainete tarbimist ja suurendada neutraalse või happelise aluselise koormusega toiduainete tarbimist. Kui uriini leelistamist seostatakse patoloogiliste protsessidega kehas, on see murettekitav.

Sel juhul on normist kõrvalekaldumise põhjuse väljaselgitamiseks vaja täiendavat diagnostikat. Korja üles õige toitumine igapäevased testid testribadega aitavad.

Toit peaks sisaldama toite, mis ei moodusta happeid. Need tooted on:

Õli
Jäätis
Piim
Kurk
Taimeõli

Negatiivse happe moodustumisega tooted: puuviljad, puuviljamahlad, juurviljad, seened, ürdid, mineraalvesi, kohv, punane ja valge vein. Toodete jaotus "happesuse" järgi on väga tinglik. Iga keha seedib ja metaboliseerib toitu erinevalt. Dieedis on vaja teha muudatusi: tooteid välja jätta või lisada.

Kui avastatakse urolitiaas ja määratakse pikaajaline ravi, peavad patsiendid iseseisvalt jälgima uriini pH-d testribade abil.

Te ei tohiks järgida teatud dieeti ja süüa madala happe moodustumise tasemega toite. Soovitatav on kasutada kõiki tooteid, kuid mõistlikes piirides.

Organismi ja neerude puhastamiseks on vaja tarbida piisavas koguses vedelikku. Tervisliku eluviisiga inimestel on uriini happesus alati normaalne.

diagnozlab.com

Uriini omadused

Uriini abil erituvad ainevahetusproduktid. Selle moodustumine toimub nefronites plasma ja vere filtreerimise ajal. Uriinis on 97% vett, ülejäänud 3% on soolad ja lämmastikku sisaldavad ained.

Kehavedelike vajalikku pH-d säilitavad neerud, eemaldades mittevajalikud ained ja säilitades olulistes ainevahetusprotsessides osalevaid elemente.

Erituvatel ainetel on happe-aluse omadused. Kui happelisi osakesi on palju, tekib happeline uriin (pH langeb alla 5). Uriini normaalne pH on kergelt happeline reaktsioon (5–7). Aluseliste omaduste ülekaalu korral moodustub aluseline uriin (pH umbes 8). Kui indikaator on 7, on see aluseliste ja happeliste ainete tasakaal uriinis (neutraalne keskkond).

Mida tähendab happe- või leeliseline tasakaal? See näitab happesuse taseme eest vastutavate mineraalide töötlemise protsessi tõhususe astet. Olukorras, kus uriini pH on liiga kõrge, neutraliseeritakse hape luudes ja elundites leiduvate mineraalide tõttu. See tähendab, et toidus domineerivad lihatooted ja ei ole piisavalt juurvilju.

Happesuse pH on normaalne

Uriini happesus sõltub paljudest teguritest. Kõrge loomsete valkude sisaldus toidus põhjustab uriini ülevoolu happega. Kui inimene eelistab taimset toitu, piimatooteid, määratakse aluseline keskkond.

Tavaliselt ei pea uriini reaktsioon olema neutraalne, see määratakse vahemikus 5 kuni 7. Happesuse väärtused võivad veidi erineda, näiteks võetakse arvesse pH 4,5–8 normaalne tingimusel, et see on lühiajaline.

Öösel on norm mitte rohkem kui 5,2 ühikut. Varahommikul tühja kõhuga on madalad pH väärtused (maksimaalselt kuni 6,4), õhtul - 6,4-7, mida peetakse tavaliseks.

Meeste, naiste ja laste normaalsed pH väärtused varieeruvad veidi. Meeste sagedase valgusisaldusega toiduainete tarbimise tõttu suureneb uriini happesuse tase. Uriini happesust raseduse ajal peetakse normiks 5–8.

Laste normaalne happesus sõltub vanusest. Uriini reaktsioon vastsündinud lapsel on kasutamise tõttu neutraalne rinnapiim. Enneaegsetel imikutel esineb kerge uriini hapestumine. Pudelist toidetud beebil madal tase happesus. Lastel, kelle menüüs on juba lisatoidud, on uriini happesus keskmiselt 5-6 ühikut.

Uriini analüüs

Laboratoorse uriinianalüüsi abil on diagnoosimine palju lihtsam. Selle korduv läbiviimine on ette nähtud nakkushaiguse korral. Probleemide korral endokriinsüsteem, uriini pH neerude analüüs on hädavajalik. Urolitiaasi korral võib uriinianalüüsi pH öelda kivide tüübi kohta. Näiteks kusihappekivid tekivad siis, kui uriini pH on alla 5,5. Samal ajal toimub oksalaatkivide moodustumine pH 5,5-6,0 juures, fosfaatkivid - uriini leeliselise reaktsiooniga (üle 7 ühiku).

PH määramiseks viiakse läbi uriini laboratoorne uuring (OAM), mis võimaldab mitte ainult uriini iseloomustada, vaid ka setete mikroskoopilist uurimist.

Täpsema ettekujutuse neerude tööst annab uriini tiitritav (tiitritav) happesus. Tiitrimine on üks laborimeetoditest uriini uurimiseks.

Selleks, et uriinianalüüs annaks kõige täpsema tulemuse, on enne selle läbiviimist vaja järgida mõningaid reegleid. Uriini pH määramiseks paar päeva enne materjali kogumist tasub keelduda teatud ravimite, taimsete tõmmiste ja keetmiste, alkoholi ja muude uriini koostist mõjutavate toodete võtmisest.

1 päev enne uriini kogumist jätke menüüst välja erksad köögiviljad ja puuviljad. Menstruatsiooni ajal muutub naistel uriini koostis – arstid ei soovita sel perioodil analüüsi teha.

Enne uriini kogumist pestakse suguelundid põhjalikult. Kõige täpsemad tulemused saadakse alles hommikul kogutud materjali uurimisel.

Kuidas kodus pH-d määrata?

Tänapäeval saate isegi kodus iseseisvalt mõõta happe-aluse tasakaalu seisundit. Kusevedeliku pH määramiseks võite kasutada:

lakmuspaber;
Magarshaki meetod;
bromtümoolsinise indikaator;
indikaatortesti ribad.

PH taseme saate teada esimesel meetodil, kui asetate uuritavasse vedelikku lihtsalt lakmuspaberi. See meetod ei võimalda happesuse spetsiifilist väärtust määrata.

Magarshaki meetod uriini happesuse määramiseks on spetsiaalselt valmistatud indikaatori kasutamine, mis põhineb kahel mahul punase neutraalse alkoholi lahusel kontsentratsiooniga 0,1% ja ühel mahul. alkoholi lahus sama kontsentratsiooniga metüleensinine. Seejärel segatakse 2 ml uriini 1 tilga saadud indikaatoriga. Saadud segu värvus määrab ligikaudse PH sisalduse.

Bromotümoolsinise indikaator happesuse mõõtmiseks valmistatakse 0,1 g pulbrilise indikaatori segamisel 20 ml soojendatud lahusega. etüülalkohol. Saadud segu jahutatakse, lahjendatakse veega 100 ml-ni. Seejärel kombineeritakse 3 ml uriini indikaatori tilgaga ja tulemust hinnatakse saadud värvi järgi.

Eespool loetletud näitajad nõuavad teatud ajainvesteeringut. Nendega võrreldes peetakse indikaatorribasid lihtsamaks ja soodsamaks meetodiks pH mõõtmisel. Seda meetodit kasutatakse nii kodus kui ka paljudes ravi- ja ennetuskeskustes. PH testribad aitavad määrata uriini reaktsiooni vahemikus 5 kuni 9 ühikut.

Indikaatortestribad pole aga nii täpsed kui spetsiaalne seade- ionomeer.

Uriini happesuse põhjused

Uriini happesuse suurenemine (atsiduuria) algab pH väärtusest 5 ja alla selle. Happelist keskkonda peetakse sobivaks patogeensete mikroorganismide arenguks. Põhjused on järgmised:

toitumise tunnused (lihatooted suurendavad happesust);
podagra, leukeemia, kusihappe diatees ja muud atsidoosi põhjustavad patoloogiad;
aktiivne füüsiline tegevus, kuumas piirkonnas elamine, kuumas poes töötamine jne.
pikk paastumine, süsivesikute puudumine;
alkoholism;
happesust suurendavad ravimid;
dekompensatsiooni staadium suhkurtõve ajal;
neerupuudulikkus, millel on tugev valusündroom;
allergilised ilmingud lastel.

Happesuse vähenemise põhjused

Miks võib tekkida uriini leeliseline reaktsioon? Happesuse vähenemine (seisund, mida nimetatakse alkaluuriaks, kui pH on kõrge) võib olla põhjustatud erinevatest teguritest. Näiteks juhtub see siis, kui menüü järsult muutub. See võib viidata ka tubulaarsest atsidoosist tingitud happesust reguleeriva neerumehhanismi talitlushäirele. Seda on võimalik kinnitada mitmepäevase uriini uurimisega.

Muud põhjused, miks uriin võib leelistatud, on järgmised:

taimsete toiduainete ülekaal menüüs, aluselise mineraalvee ja muude happesust vähendavate toodete kasutamine;
kuseteede infektsioonid;
tugev oksendamine;
maohaigused;
kilpnäärme, neerupealiste jne haigused;
rahhiit;
operatsioonijärgne periood (leelise tasakaalu väärtused võivad oluliselt suureneda);
fenobarbitaali eritumine neerude kaudu.

Uriini leelistamisega kaasneb nõrkus, peavalud, iiveldus jne. Kui happe-aluse tasakaalu ei ole võimalik normaliseerida, jättes toidust välja happelisust vähendavad toiduained, tuleks abi otsida arstilt. Patogeensete mikroorganismide arenguks sobib kergelt happeline keskkond, mis ületab oluliselt normi.

Kuidas normaliseerida happe-aluse tasakaalu?

Tervel inimesel püsib happe-aluse tasakaal vahemikus 6 - 7. Kui see tasakaal on mingil põhjusel nihkunud, tuleks abi otsida arstilt. Fakt on see, et pH mõjutab bakterite tegevust – happesus võib nii vähendada kui suurendada mikroorganismide patogeensust. Selle tulemusena on ravimitel erinev efektiivsus.

Arst aitab teil välja selgitada, mis põhjustas ebameeldivaid sümptomeid, tuvastab haiguse allika ja määrab sobiva ravi, samuti ütleb teile, kuidas pH-d alandada või tõsta. FROM õigeaegne diagnoosimine muudab ravi võimalikult tõhusaks.

Haiguse vastase võitluse taustal, mis tõi kaasa happe ja leelise tasakaalu muutuse kehas, on vaja lõpetada kahjulike ainete tarbimine. Dieedist jäetakse välja rasvane liha, vorstid, konservid, suhkur, manna. Hea ainevahetus on võimalik, kui kehasse satub piisav kogus happeid ja leeliseid.

Hapet sisaldavad toidud on lahja liha, kala ja juust. Keha leeliste tarnimine toimub tänu köögiviljadele, ürtidele, puuviljadele, marjadele, mis vähendavad happesust. Seetõttu on CLB normaliseerimine võimalik, kui tooteliigid ja nende kogus on õigesti kombineeritud. Kuldreegli järgi peaks probleemse uriini happesusega inimeste toidus olema 80% aluselisi ja 20% hapet moodustavaid toiduaineid.

analiztut.ru

Uriini happesuse mõiste ja selle taset mõjutavad tegurid

Kõigepealt peate välja selgitama, mida Ph.

Seda on vaja teada. Vesinikuioonid on mitmesuguste anorgaaniliste ainete lagunemissaadus. Just nende elementide abil määratakse uriini leeliseline reaktsioon.

Üsna sageli juhtub, et uriini happesus ületab oluliselt lubatud normi. Arst peab kõigepealt kindlaks määrama selle kõrvalekalde põhjuse ja alles seejärel määrama patsiendile ravi. Vaatame lühidalt peamised tegurid, mis põhjustavad uriini happesuse suurenemist.

Miks on Ph normist kõrgem?

Kuid lisaks alatoitumusele on ka muid uriini happesuse suurenemise põhjuseid. Neid võib leida:

metaboolsete protsesside rikkumine;
MP sfääri põletikulised patoloogiad;
mao suurenenud happesus;
kehas esinevad patoloogilised protsessid, millel on otsene mõju vere leelistamisele;
häired neerutuubulite töös.

Veel üks happelise uriini põhjus on vedeliku kogus, mida inimene tarbib päevas.

Märge. Väga oluline on vee kvaliteet ja lisaelementide olemasolu selles (toiduvärvid, maitsed jne). Sama kehtib ka toidu kohta. Mida rohkem lisaaineid need sisaldavad, seda tugevam on nende mõju uriini koostisele.

Ph-tase uriinis on suure tähtsusega ning see võimaldab koos teiste näitajatega otsustada, kas inimene vajab ravi või peab ta lihtsalt oma toitumist muutma ja joogirežiimi korrigeerima.

Kuidas määrata uriini happesust?

Kuidas määratakse uriini happesuse taset?

Uriini Ph määramisel on äärmiselt oluline võtta ettevaatusabinõusid. Anum, kuhu uriini kogute, peab olema steriilne, vastasel juhul on koduuuringu tulemused ebausaldusväärsed. Kui andmed tekitasid ärevust või kahtlust, on vaja võtta ühendust terapeudiga põhjalikuks läbivaatuseks.

Uriini hapestamine ja leelistamine – mis vahet on?

Seega näitab uriini happeline keskkond vesinikioonide sisalduse olulist suurenemist uuritava vedeliku proovis. Selle anomaalia põhjuseid arutati varem.

Leeliseline uriin, vastupidi, sisaldab minimaalselt vesinikioone, mis on samuti kõrvalekalle normist. Selline anomaalia muutub sageli erinevate haiguste tunnuseks. Uriini leeliselise reaktsiooni peamiste põhjuste hulgas on endokriin- ja kuseteede patoloogiad, kilpnäärme talitlushäired, taimse valgu või suures koguses naatriumi sisaldava mineraalvee liigne tarbimine.

Uriini happesuse uurimise meetodid

Uriini happesuse määramiseks on mitu võimalust. Neid kasutatakse nii kliinilistes laborites kui ka kodus. Kui teete regulaarselt iseseisvalt uuringut, suudab inimene täielikult kontrollida bioloogilise vedeliku seisundit ja vajadusel otsida õigeaegselt kvalifitseeritud meditsiinilist abi.

Kõige tavalisemad meetodid bioloogilise vedeliku happesuse määramiseks on:

Kasutades lakmuspaberi ribasid.
Uurige Magarshaki meetodit.
Spetsiaalsete testribade kasutamine.

Uriini happesuse määramise vahendeid saab osta apteegist. Enne nende kasutamist uurige hoolikalt juhiseid, et mitte saada ebatäpseid andmeid.

Uurige lakmusega

Ph on neutraalne, kui ükski riba pole värvi muutnud.
Kui mõlemad lakmuspaberitükid muudavad värvi, siis toimuvad korraga nii aluselised kui ka happelised uriinireaktsioonid.
Kui punane triip muutub siniseks, nimetatakse seda leeliseliseks uriiniks.
Kui sinine indikaator muutub punaseks, näitab see uriini pH tõusu (happeline uriin).

Märge. Paraku ei anna lakmuspaber alati 100% õigeid testitulemusi. Suurema garantii saamiseks peate paralleelselt läbi viima teise uuringu või edastama testid laborisse.

Magarshaki meetod

See meetod võimaldab ainult ligikaudselt määrata uriini happesuse taset. Analüüsiks kasutatakse spetsiaalset lahust, mis lisatakse eelnevalt kogutud uriinile (metüleensinine ja neutraalne punane).

Pärast ainete segamist bioloogilise vedeliku prooviga peaksite pöörama tähelepanu sellele, mis värvi sade on omandanud.

Erksa lilla värvusega – ligikaudu 6,2.
Helelilla varjund - umbes 6,6.
Hall värv - 7,2.
Roheline värv - 7,8.

Testribade kasutamine

Spetsiaalsed testribad uriini happesuse määramiseks on üks usaldusväärsemaid ja lihtsamaid meetodeid bioloogiliste vedelike uurimiseks. Neid kasutatakse enamikus laborites ja ambulatooriumides. Tänu sellele, et saate neid apteegist osta, saab inimene võimaluse täielikult kontrollida kuseteede organite tööd, mitte ainult seda.

Ph-näitajate norm ja kõrvalekalded

Lapsel on

Väikelaste uriini happesuse määr sõltub sellest, kas neid toidetakse rinnaga või pudelist. Seega on imikutel optimaalsed näitajad vahemikus 5,4–5,9 ühikut. IV-ravi saavatel imikutel 5,4–6,9.

Uriini happesus naistel

Naiste uriini normaalne pH ei erine üldtunnustatud näitajatest. See ei kehti aga rasedate emade kohta, kuna loote tiinuse ajal toimub palju nende kehas olulisi muutusi. Selle aja jooksul peaks bioloogilise vedeliku Ph olema vahemikus 4,5–8 ühikut. Selle taseme tõusuga täheldatakse sageli kõrvalkilpnäärmete töö häireid, mille langus - umbes kõrge kehatemperatuur, kaaliumipuudus kehas või varajane toksikoos.

Naiste uriini normaalsest pH-st vanuse järgi rääkida on ebapraktiline – näitajad on kõigil ühesugused. Nagu juba märgitud, mängib rolli ainult see, kas patsient on rase või mitte.

Millised on ohtlikud kõrvalekalded happesuse tasemes ja kuidas seda vähendada?

Mõnel juhul võib uriini happesuse suurenemine ("hapestumine") või langus ("leelistamine") viidata tõsistele terviseprobleemidele. Sellistes olukordades on vaja sellistele Ph näitajatele suurt tähelepanu pöörata.

Kui uriini pH on 5,5-6,0, võib see viidata oksalaadist neerukivide tekkele.
Happesuse tasemel 7,0 või kõrgemal tekivad fosfaatkivid, millele aitab kaasa leeliseline keskkond.

Paljud patsiendid küsivad, mida see tähendab, kui uriini pH on 5,0-5,5. Sageli näitavad sellised näitajad uraadikivide moodustumist neerudes. Selliseid kõrvalekaldeid normist võetakse alati arvesse KSD arengu kahtluse korral, kuid diagnoosi kinnitamiseks peab patsient läbima täiendavad diagnostilised uuringud.

Uriinis soolade moodustumise põhjuste ja nende tüüpide kohta lugege lingilt http://vseproanalizy.ru/prichiny-soli-v-moche-vidy.html

Uriini happesuse vähendamise viisid

Kui kehas puuduvad tõsised talitlushäired, peate teadma, kuidas uriini happesust alandada. Seda saab teha kodus, vajate ainult:

vähendada tarbitavate valguliste toitude, munade, pähklite, hapude marjade ja puuviljade kogust;
sööge rohkem rosinaid (see kannab neutraalset või täiesti negatiivset happekoormust);
teha ainult teostatavat füüsilist tegevust.

Uriini happesust saate vähendada ka aluselise mineraalvee – Borjomi, Essentuki jne – joomisega. Ärge unustage siiski proportsioonitaju, sest mitte igaüks ei saa sellistest toodetest kasu.

Uriini normaalse happesuse säilitamiseks peaksite keelduma suurtes kogustes kasutamisest:

piim;
võid;
kurgid;
taimeõlid;
õlu;
kange tee jne.

Kategooriad
- Lauanõud
- Kingad
- Puhastamine ja hooldus
- Valged asjad
- Pesta
- Tehnika
- muud
- Kaunistused
- Hallitus
- Pesuained

Populaarne