Tugevad treeningud. Millal vajate sünnituse kuulutajatega arstiabi? Teate, kuidas eristada treeningkontraktsioone tõelistest kontraktsioonidest, kui sünnitus on lähedal

Mõned meist pole kunagi kuulnud treeningutest enne rasedust, välja arvatud see, et meie sõbrad, kes on juba emaks saanud, on valgustatud. Kuid isegi neile, kes teadsid sünnituseelsest “kleidiproovist”, tuleb treeningkakluste ilmumine sageli üllatusena, hirmutab ja sunnib kiiresti kõik maha jätma ja haiglasse minema, isegi kui esialgne sünnikuupäev on vaid mõni üksik. nädalat eemal.

Mis see on, treeningvõitlused? Miks need ilmuvad, kas neil kõigil on ja kuidas eristada valehäiret lahinguhäirest?

teooria

Teoreetilised teadmised on hea ja vajalik asi, et vähemalt sisse üldiselt esindavad toimuvat. Nii et alustame teooriaga.

Kõigepealt käsitleme terminoloogiat. Treening, valed või Braxton-Hicksi kokkutõmbed (nimetatud günekoloogi järgi, kes neid esmakordselt kirjeldas 19. sajandil) puudutavad kõike neid, just neid "proovi" hetki. Raseduse lõpus tekkivaid kontraktsioone nimetatakse prekursorkontraktsioonideks.

Kõik need erinevad nimed tähendavad sama asja ja esindavad emaka (mis, nagu kõik teavad, on lihaseline organ) ettevalmistust eelseisvaks raske töö. Lihaseid saab ja tuleb treenida. Siin treenib emakas õige hetk tehke kõik, mida temalt nõutakse. Selline “proov” ei tohiks lapseootel ema hirmutada. Seetõttu vaatame üle punktid, kuidas ja mis treeningute ajal toimub, et hiljem, kui kõik pihta hakkab, ei satuks paanikasse.

Fakt nr 1

Tundub, et treeningkontraktsioonid sarnanevad perioodilise valuga menstruatsiooni ajal. Pealegi avastavad paljud (kuid kaugeltki mitte kõik) lapseootel emad, et kui nende menstruatsioonid on tavaliselt valulikud, siis ka valekontraktsioonid on tugevad.

Mida muud peale menstruaalvaluga sarnaste ebameeldivate aistingute saab naine tunda või näha, kas tal on vale kokkutõmbed?

• pinge kõhus, mis sarnaneb spasmidega, selle erinevates osades (ülemine, alumine või isegi kubemepiirkonnale lähemal), kuid mitte korraga
• nende ajal on emakas kerge katsuda, nagu sageli öeldakse, see "kõveneb"
• mõnikord on näha selgeid piirjooni pinges emakas
• kokkutõmbed hakkavad järk-järgult "tuima", nende intensiivsus väheneb (samal ajal kui sünnieelsete kontraktsioonide tugevus tavaliselt ainult suureneb)

Fakt nr 2

Kõige sagedamini tekivad treeningkontraktsioonid hommikul ja õhtul, kuigi loomulikult mitte alati ja mitte kõigi jaoks. Veelgi enam, kui kokkutõmbed algasid õhtul, siis öösel need tavaliselt taanduvad ja hommikul võivad need uuesti jätkuda.

Valekontraktsioonide perioodi kestus ei ületa tavaliselt kahte - kolm tundi kuid sellest reeglist on ka erandeid. Mis teha – me kõik oleme erinevad, aga naise keha, nagu märkis üks õigeusu preestritest, võib võrrelda kõige keerulisema arvutiga, samas kui mees on tema enda naljakas väljendis lihtsalt kirjutusmasin.

Fakt nr 3

Mitte kõik naised ei seisa silmitsi treeningvõitlustega. Õigemini, kõik ei tunne neid. Kuna kontraktsioonide sagedus, intensiivsus, kestus, aga ka individuaalne valulävi on igaühe jaoks erinev. Seetõttu võivad mõned rasedad neid tunda juba 20 nädala pärast, teised alles üheksakuulise ootamise lõpupoole ja kolmandad ei tea üldse, millega on tegu.

Nii et ärge muretsege, kui asjad liiguvad stabiilselt "etenduse" poole ja "kleidiproovi" pole veel toimunud. Tõenäoliselt ei tunne te lihtsalt valesid kokkutõmbeid.

Fakt nr 4

Kuigi erikirjandusest võib sageli lugeda, et treeningkontraktsioonid rasedatele erilist ebamugavust ei tekita, ei nõustu paljud emad selle kaugeltki vaieldamatu väitega kategooriliselt.

Sageli on valed kokkutõmbed ajaliselt üsna pikad ja tugevad. Nad suudavad kurnata ka väga visad ja positiivselt meelestatud lapseootel emad. Ja kui kavatsete esimest korda sünnitada, võite neid võtta tõeliste kontraktsioonide jaoks. Seetõttu pöörduge kahtluse korral arsti poole või helistage kiirabi. Häbeneda pole midagi. Siin ootate teist, kolmandat ja nii edasi last - ja ilma arstideta saate aru, mis on mis. Vahepeal pole teil selles küsimuses kogemusi ja parem on mitte riskida. Laske ekspertidel oma meelt rahustada.

Fakt nr 5

Jah, treeningkontraktsioonid on täiesti normaalsed, aga kui need on pikad (üle 3-4 tunni järjest) ja kurnavad, siis tuleks neist kindlasti arstile rääkida. Võib-olla on see mingi häda sümptom.

Fakt nr 6

Treeningvõitluste tekkimist on raske ennustada. Siiski on täheldatud, et need esinevad sageli:

• täis põiega (nii et proovige seda mitte üles tõsta)
• pärast kogetud orgasmi või aktiivse seksuaalelu ajal
• kui tulevane ema on stressis
• suure füüsilise koormusega, mida rase naine kogeb
• ema dehüdratsiooni korral

Kuigi kõik on muidugi individuaalne. See, mis paneb teie sõbrannad või isegi teie õde kontraktsioone treenima, ei pruugi teid mõjutada. Proovige lihtsalt oma tundeid jälgida ja võib-olla suudate tabada seost mõne oma tegevuse ja järgnevate treeningute vahel.

Fakt nr 7

Paljud kardavad, et olles harjunud treeninghoogudega, ei saa nad lihtsalt aru, kui asi puudutab.

Ära muretse! Eelkäija kontraktsioone (isegi kui need on üsna tugevad) on raske segi ajada tõelistega. Kuid samal ajal ei tohiks te lõõgastuda. Lõppude lõpuks võivad treeningkontraktsioonid muutuda sünnieelseteks. Seetõttu, isegi kui valed või ennustavad kokkutõmbed on muutunud teile tavaliseks ja tuttavaks, kuulake ikkagi oma keha, pöörake tähelepanu kontraktsioonide sagedusele, kestusele ja regulaarsusele.

Fakt nr 8

Eristage treeningkontraktsioone algusest peale töötegevus võimalik järgmiste märkide järgi:

• erineva kestusega kontraktsioonide vahelised intervallid
• kontraktsioonid on ebaregulaarsed
• sageli valu kehaasendi muutmisel väheneb või isegi kaob täielikult; proovige pikali heita, kui istusite või seisate, või tõuske püsti ja kõndige ringi, kui vastupidi, lamasite

Fakt nr 9

Valed kokkutõmbed võivad lapseootel emale tuua palju ebameeldivaid minuteid, kuid need on lapse jaoks täiesti ohutud ja valutud. Seega ei pea sa ka lapse pärast muretsema.

Fakt nr 10

Kui “proov” jätkub, ehkki katkendlikult, mitu päeva, siis hakkavad ka kõige visamad ja rahulikumad lapseootel emad kartma, et see pole ikka mitte trenn, vaid sünnituse algus. Ja neil on hirm, et nad ei jõua haiglasse õigeks ajaks.

Ärge muretsege, arstid ütlevad, et treening või ettenägelikud kokkutõmbed mitte kunagi ei eelda kiiret (4-5 tundi) või kiiret (3 tundi) sünnitust. Nii et teil on kindlasti aega haiglasse jõudmiseks. Ja see, näete, sisendab optimismi.

Treeningmängud. Leevendame seisundit

Kui teil pole õnne ja treenite keha enne sünnitust, vastupidiselt kinnitustele nutikad raamatud rasedatele, tekitab ebamugavust ja kurnatust, võite proovida oma seisundit leevendada järgmistel viisidel:

• lamage vasakul küljel või proovige lihtsalt leida mugav asend, kasutades raseduspatja või tavalisi patju
• võtke põlve-küünarnuki poos või põlvitage voodi äärde ja toetuge sellele kätega
• joo vett, mõnikord aitab see stressi leevendada
• hõivatud hingamisharjutused, proovige neid hingamisviise, mida soovitatakse sünnitusel kasutada (samal ajal harjutate)
• proovige kontraktsioonide ajal lugeda: sissehingamisel - kuni neli, väljahingamisel - kuni kuus, vajadus loendamisele keskenduda tõmbab valu mõtetelt kõrvale
• duši all käima
• vaata head naljakat filmi

Kogenud emad meenutavad, et need lihtsad meetodid aitasid paljusid neist ja, kui mitte ebamugavust täielikult kõrvaldanud, siis vähemalt tõmbasid nende tähelepanu kõrvale ja võimaldasid neil ebamugavustunde mõneks ajaks unustada.

Kas on aeg või mitte?

Esimene märk sellest, et on saabunud aeg liikuda treeningult “soorituse” juurde, on kontraktsioonide süsteemsus ja regulaarsus. Ühe kuni kahe tunni jooksul registreerige kontraktsioonide sagedus, kestus ja nendevahelised ajaintervallid või kasutage spetsiaalseid kontraktsiooniloendureid, mis on rasedate emade jaoks saadaval paljudel saitidel. Kui saate aru, et kokkutõmbed on regulaarsed, pikeneb nende kestus ja vastupidi, lüheneb nende vaheline ajavahemik - valmistuge haiglasse.

Lisaks peaksite konsulteerima arstiga, mida varem, seda parem, kui lisaks treeningutele:

• ilmunud verised probleemid(see võib olla platsenta irdumise sümptom)
• amnionivedelik valati välja või hakkas lekkima (artikli teave aitab teil seda mõista)
• laps "rahunes maha", peaaegu ei liigu
• ilmunud joonistusvalud alaseljas, kõhulahtisus või iiveldus

Seega olge enda suhtes tähelepanelik, kuulake tundlikult oma kehas toimuvaid väiksemaid muutusi, ärge võtke ebatavalisi signaale liiga kergelt, kuid ärge olge asjata närvis. Ja kindlasti saab kõik korda.

Foto - fotopank Lori

Treeningkontraktsioone nimetatakse emaka silelihaste kontraktsioonideks, mis ei aita kaasa emakakaela avanemisele ega põhjusta sünnitust. Esimest korda kirjeldas sellist nähtust arst John Braxton Hicks 19. sajandi lõpupoole, mistõttu meditsiiniline termin võitlused kannavad tema nime.

Millal algavad treeningkontraktsioonid raseduse ajal?

Treenivad kontraktsioonid raseduse ajal annavad endast tunda alates 21. nädalast, samas kui osa rasedaid õpib neid õigel ajal tundma ja mõni ei koge neid kogu raseduse ajal kunagi. Seda ei tohiks pidada kõrvalekaldeks, kuna selliste kontraktsioonide olemasolu ega puudumine ei viita raseduse ebanormaalsele kulgemisele.

Vale kontraktsiooni põhjused

Sportlasena enne vastutusrikast võistlust vajab emakas enne sünnitust vastavat treeningut. Kui ta on kõik üheksa kuud täielikult puhanud, on oht, et soovitud periood see ei pruugi vajalike koormustega toime tulla. Kontraktsioonide eesmärk on mitte ainult emaka, vaid ka emakakaela ettevalmistamine üldine protsess. Kui aga midagi sellist ei juhtu, pole paanikaks põhjust, sest loodus on selle sisemise paika pannud naisorganid"teadma", kuidas sünnitusel käituda.

Väikseima füüsilise koormuse korral võivad tekkida valed kokkutõmbed, seetõttu soovitavad arstid ebamugavuse ilmnemisel puhata või jalutada värskes õhus, muutes tegevuse tüüpi. Lühendeid võivad põhjustada ka:

• loote aktiivsed liikumised;
• rase naise liigsed tunded ja põnevus;
• ületäitunud põis;
• tugev;
• dehüdratsioon.

Treeningu kontraktsioonide sümptomid

Treeningkontraktsioonide algus võib tunduda kerge pingena kõhus. Sageli on toon tunda ainult ühes kõhupiirkonnas - vasakul või paremal, kestab mitu sekundit või isegi minutit ja möödub. Väliselt võib see tunduda lapse pea või tuharate väljaulatuvusena ja kogu kõht võib selle tõttu omandada spetsiifilise terava kuju.

Väga kasulik on ära kasutada kujuteldavaid kokkutõmbeid, alustades praktilist hingamistreeningut. Kõige sagedamini treeningkontraktsioonid raseduse ajal, aistingud millest kõikuvad erinevates vahemikes, on valutud. Neid tunneb ära järgmised 4 põhiomadust:

ebakorrapärasus (vähem kui 6 kontraktsiooni tunnis);

rütmi ja prognoositavuse puudumine (järgmine kokkutõmbumine toimub pikema või lühema aja möödudes);

kontraktsioon on koondunud ühte piirkonda, lokaliseeritud kubemes, alakõhus või emaka ülaosas;

neid iseloomustab ebamugavustunne, kuid mitte valu, mis aja jooksul taanduvad ja kaovad täielikult.

Nende intensiivsus aga suureneb koos raseduse kestusega ja võib põhjustada kerget valu, olenevalt lapseootel ema valulävest. Isegi kõige väiksemate muutuste korral peaksite nõu saamiseks pöörduma arsti poole, mis pole üleliigne.

Kuidas eristada toonust treeningkontraktsioonidest?

Treeningvõitlused on tõesti midagi sarnast suurenenud toon emakas, tuntud paljudele rasedatele. Erinevused kontraktsioonide, isegi valede, ja toonuse vahel on aga ilmsed – kontraktsioonide ajal on tunda pinge- ja lõdvestusperioode ning pinge kestab palju vähem. See võtab selle, siis laseb lahti.

Õige käitumine valede kontraktsioonide ajal

Huvitav fakt on arstide lahkarvamus selle põhjuste ja eeliste osas loodusnähtus. Ühed peavad neid sünnituseks ettevalmistuseks, teised on kindlad, et nende abiga küpseb emakakael, on ka pooldajaid teooriale, et see on organismi reaktsioon selles toimuvatele muutustele. hormonaalne taust. Kuid kõik nõustuvad sellega Braxton Hicksi treeningkontraktsioonid tagama platsenta vajaliku hapnikuvarustuse.

Põie õigeaegne tühjendamine ja piisava koguse puhta gaseerimata vee tarbimine aitab vältida sagedasi kokkutõmbeid. Kuid kui nad hakkasid, saate seda seisundit leevendada lihtsatel viisidel:

• kiirustamata kõndimine aitab emaka lihaseid lõdvestada;
• edukalt leevendada spasme ja sooja vanni või dušši;
• kui emakas on ebamugava asendi tõttu pinges, tuleks seda muuta;
• piisab, kui juua mahla või vett, et leevendus tuleks lühikese aja jooksul;
• hingamisharjutuste läbiviimine ei aita mitte ainult rasedat naist rahustada, vaid suurendab ka loote hapnikuvarustust;
• peate proovima lõõgastuda, istudes toolil ja lülitades sisse meloodilise muusika, või heita voodisse pikali.

Treening ja tõelised võitlused – mis vahet seal on

Peamine erinevus valede emaka kontraktsioonide ja üldiste kontraktsioonide vahel on nende ebastabiilsus. Tõelised ainult intensiivistuvad ajaga ja ei peatu ei asendimuutusega ega pärast puhkust. Treening ei intensiivistu, jäädes samale valutule tasemele ja mõne aja pärast kaovad need täielikult. Nendega ei kaasne voolust ega kiirgu selga. Mis tahes kontraktsioonide tekkimisel on soovitatav nende kestus ja sagedus paberile kirja panna, et täpselt teada saada, mis tüüpi kokkutõmbeid kehal tekkis.

Kui alustada treeningkontraktsioonide sümptomid ei erine ülalkirjeldatutest. Siiski on märke, mis peaksid tervishoid:

• vesine eritis tupest (võib olla verega segunenud);
• intensiivne ja kasvav valu alaselja alaosas;
• verejooks;
• loote liigutuste sageduse vähenemine;
• veed on murdunud.

Pikema aja jooksul näitavad sagedased, pikaajalised ja regulaarsed kokkutõmbed sünnituse algust. Kõigil muudel juhtudel ei tasu muretseda, sest valed kokkutõmbed annavad kehale imelise võimaluse treenida enne tegelikku protsessi.

Jelena Žabinskaja

Tere kutid! See on Lena Žabinskaja! Viljastumise hetkest kuni lapse sündimiseni möödub 280 päeva või 40 nädalat. Raseda naise jälgimise mugavuse huvides jagasid arstid selle perioodi tinglikult kolmeks trimestriks. Igas neist märgitakse naise kehas iseloomulikke muutusi, mis näitavad probleemide olemasolu või puudumist. Üks neist muudatustest on treeningut.

Varem või hiljem kuulevad neist kõik rasedad, kuid mitte kõik ei koge neid. On see õige? Miks see juhtub? Täna valgeid laike ei tule: saame teada, mis on treeningud: aistingud ja nende erinevused tegelikest.

Esimest korda rääkis Briti günekoloog John Braxton-Hicks treeningvõitlustest 1872. aastal. Ligikaudu samal ajal kirjeldati nende ilmumise mehhanismi.

Emakas on lihaseline organ, mis võib raseduse ajal krampe tekitada, teisisõnu perioodiliselt kokku tõmbuda. Tavaliselt toimub see järgmiselt: ühel hetkel tõmbub lapseootel ema kõht pingesse, kangeks niivõrd, et ta tunneb isegi emakat, ja siis lõdvestub.

Samal ajal on aistingud ebameeldivad, kuid lihtsalt sellepärast, et naine kardab sündimata lapse pärast. Valulikkus puudub, kuid hirmud ise kaovad alles arstikabineti konsultatsioonil. Ta lihtsalt selgitab seda sarnased nähtused, nii levinud hilisemad kuupäevad, on normi variant. Nii et ema valmistub eelseisvat sünnitust. Pealegi juhtub see peaaegu esimestest rasedusnädalatest, lihtsalt alguses on kokkutõmbed tähtsusetud ja naine ei tunne neid.

Kuid asjad muutuvad primiparas kolmandal trimestril. Loomulikult on reeglist erandeid, kui lapseootel ema ei märka spasme. Arstid selgitavad kõike individuaalsed omadused organism. Otsustage ise: igal inimesel on oma valulävi. Lisaks on igal naisel oma treeningkontraktsioonide sagedus, intensiivsus ja kestus. Kui tal neid pole, on need tema jaoks tähtsusetud ja ta ei märka neid.

Muud treeningute nimetused:

• vale;
• braxtonid;
• kuulutajad või kuulutajad;
• Braxton-Hicksi kontraktsioonid.

Väärib märkimist, et Euroopa riikides ei ole naise emaka spasmide seisundil suurt tähtsust. Meie riigis, vastupidi, arst kuulab tähelepanelikult patsiendi kaebusi, kui neid on. Ja harvadel juhtudel võib see isegi konserveerimiseks saata, kui diagnoositakse suurenenud toon ning suureneb raseduse katkemise ja enneaegse sünnituse oht.

Välimuse põhjused

Teadlaste sõnul tekivad treeningkontraktsioonid vastusena:

Pange tähele, et mõnel naisel tekivad treeningkontraktsioonid, kui võõras puudutab nende kõhtu.

Tundke

Kuidas valesid kokkutõmbeid ära tunda? Selgub, et siin on kõik lihtne: need tähistavad elundi teravat, ebamugavat kokkutõmbumist. Ta ise pingestub peamiselt alakõhus, mis mõnikord toob kaasa ebameeldivate aistingute ilmnemise isegi alaseljas. Valu ei teki, kuigi siin on kõik individuaalne.

Üldiselt eristavad arstid järgmised sümptomid braxtons:

• perioodiline pinge kõhus, midagi sellist nagu spasmid;
• raskused loote sondeerimisel selle kokkusurumise ajal (näib, et see muutub kiviks);
• sirvimine selged kontuurid emakas (mõnel juhul, kuid see pole vajalik).

Küsimusele, kuidas eelkäija kontraktsioonid välja näevad, vastavad sünnitanud naised erinevalt. Samal ajal on üks asi selge: krambid meenutavad perioodilist menstruatsioonivalu. Veelgi enam, paljud jälgivad mustrit: mida valusam on menstruatsioon, seda tugevamad on valed kokkutõmbed.

Millal see algab ja kui kaua see kestab

Täpset vastust küsimusele, kui kaua Braxton-Hicksi kontraktsioonid ilmnevad, pole. Tulenevalt asjaolust, et tänu neile on emakas pidevalt “treening”, valmistudes seeläbi eelseisvaks sünnitustegevuseks, ilmnevad enamikul naistel esimesed valede kokkutõmbumise tunnused raseduse lõpus - kolmandal trimestril. Huvitav on see, et mitu korda poeginud naistel täheldatakse neid väga ebameeldivaid aistinguid alates 20. nädalast või isegi varem.

Enamasti ilmuvad need hommikul ja õhtul, kuigi sellest reeglist on alati erandeid (pidage meeles kontraktsioonide ilmnemise põhjuseid). Reeglina ei ületa nende kestus 2-3 tundi, kuigi meditsiinile on hästi teada juhud, kui need kestsid kauem.

Peamine erinevus Braxtonite vahel on nende ebakorrapärasus. Nende esinemise sagedust on raske ennustada: mõnel naisel tekivad spasmid iga 5–6 tunni järel, teistel aga 1 kord paari päeva jooksul.

Kui kaua kuulutajad kestavad? Reeglina mitte rohkem kui 60 sekundit, kuigi enamasti mahub “treening” üldse 30 sekundi sisse. Samuti väärib märkimist, et kompressiooni intensiivsus muutub olenevalt kehaasendi muutusest.

Mille poolest need erinevad tegelikest

Arstid kinnitavad lapseootel emale, et ta tunneb kindlasti tõeliste kokkutõmmete lähenemist, vahepeal ei rahusta see teda, eriti kui rasedus on esimene. Just sellisteks juhtumiteks koostati vihjed, mille järgi pole raske valet tegelikust eristada.

Niisiis, kuidas tunduvad valed kokkutõmbed:

• Need on ebaregulaarsed. Tsüklilisust on raske märgata, kuna need tekivad ja kaovad äkki. Emaka kokkutõmbumine 1 kord päevas või 10 või äkki terav pinge 1 kord nädalas? Hääletajate jaoks on see täiesti normaalne.
• Need on valutud. Tugevad pinge-, ebamugavustunded - kõik see on tõeline, kuid mitte loomulik, sest keegi ei tunne neid üldse. Selliste kokkutõmmetega tekkiv valu on pigem haruldus kui tavaline nähtus.
• Need lähevad kergesti üle näiteks koos kehaasendi muutumisega tänu soojale dušile või vannile, lihtsatele hingamisharjutustele.
• Need ei provotseeri emakakaela avanemist.

Teine asi on tõeline, üldine:

Kuidas muidu eristada tõelistest valekontraktsioonidest? Tavaliselt on need tunda ühes kohas, olgu siis alakõhus või ülakõhus. Samal ajal võivad sünnitusvalud alata seljast, liikudes järk-järgult üle kogu kõhupinna.

Mida teha, kui nad hakkavad

Sellele küsimusele vastamiseks piisab, kui meeles pidada lähteainete ilmumise põhjuseid ja need lihtsalt välistada. Teisisõnu:

• võtke keha kõige mugavam asend (lamama, istuge);
• proovige tähelepanu kõrvale juhtida, vaadates oma lemmikfilmi või kuulates muusikat;
• välja minna Värske õhk ja jalutage (see võimaldab teil hajuda ja rikastada keha hapnikuga);
• juua vett või suupisteid (midagi toitvat, kuid kerget, nagu banaan);
• tühi põis;
• võtke soe dušš, vann;
• piirata seksuaalelu.

Lisaks saab kasutada valekontraktsioonide alguse aega hea eesmärk. See tähendab, tee hingamisharjutused, mis aitab sünnitusprotsessi lihtsamalt üle kanda.

Need on järgmised:

• Lihaspinge hetkel peaks naine väga aeglaselt välja hingama ja seejärel sisse hingama;
• Kui see ei aita, saate muuta sügavad hingetõmbed ja hingake sageli madalal. Peaasi on teha neid mitte rohkem kui 3–4 minutit, et mitte pearinglust tekitada.
• Võite ka nina kaudu sisse hingata, hinge kinni hoida ja seejärel suu kaudu järsult välja hingata.

Millal kiiresti arsti poole pöörduda

Kui kaua enne sünnitust peaksin pöörduma günekoloogi poole, kui ilmnevad valekontraktsioonid? Selgub, et 21 päeva pärast, see tähendab 37 nädala pärast, kui kontraktsioonide intensiivsus suureneb, eriti korrapäraste ajavahemike järel.

Kohene arstiga konsulteerimine on vajalik, kui esilekutsujad:

• millega kaasneb vesine või verine eritis tupest;
• väljendunud valu alaseljas;
• loote tuhmumine (kaebuse põhjuseks peaks olema ka asjaolu, et ta hakkas harvemini või nõrgemalt liikuma);
• kui veed murdusid.

Ja pole vahet, mitu päeva on sünnituseni jäänud. Kõik need tegurid võivad viidata ohule lapsele, seetõttu tuleb neist arstile teatada.

segades

beebi ja kui laps ei liigu pikka aega, hakkab ema närviliseks minema.

Ja kui see hakkab kõhtu vähendama, tõmbama alaselga ja kõik tundub olevat nagu kokkutõmbed (kas tõesti on aeg sünnitada?), Ja periood on endiselt lühike, siis mõtlete kindlasti: kas see on oht raseduse katkemine või treening (valed) kontraktsioonid enne sünnitust?

Kuidas treeningkontraktsioone ära tunda ja kuidas avalduvad? Proovime selle koos välja mõelda.

Väga oluline on eristada sünnitusvalusid treeningust vastasel juhul kurnab lapseootel ema end lihtsalt tarbetute küsimuste ja kahtlustega. Kui aga tead selgelt erinevusi ja mida teha, siis ei saa karta päris- ega treeningvõitlusi.

Nimetatakse ka treeningvõitlusi vale. Neid kirjeldas esmakordselt inglane Braxton Hicks 1872. aastal, nii et Tuntud ka kui Braxton Hicksi kontraktsioonid.

Usutakse, et loodus on need spetsiaalselt välja mõelnud selleks, et emakakael ja emakas ise valmistuksid selliste kokkutõmmete ajal sünnituseks justkui treenima (sellest ka nimi - treeningkontraktsioonid).

Et mitte segi ajada valesid kontraktsioone üldiste kontraktsioonidega, on vaja täpselt teada nende erinevusi.

Valed kokkutõmbed (nende sümptomid ja tunnused):

• ebaregulaarsed, nendevahelised intervallid võivad olla mis tahes, mitte tsüklilised. Kokkutõmbed võivad häirida kord päevas või mitu korda ja võib-olla kord nädalas;
• valutu, väga harvadel juhtudel tekitavad need ebamugavust (valulikud valekontraktsioonid on haruldus);
• rünnakuid saab neutraliseerida asendivahetuse, sooja vanni või duši all, lihtsalt tõuse püsti, et kõndida või, vastupidi, pikali, teha hingamisharjutusi ja mõelda millelegi heale;
• emakakael ei avane.

Sünnitusvalud:

• erinevad regulaarsuse ja selge perioodilisuse poolest. Järk-järgult vähenevad kontraktsioonide vahelised intervallid ja kontraktsioonide kestus pikeneb;
• väga valusad, neid ei saa tuimestada ega krampe leevendada;
• kontraktsioonid jätkuvad kuni lapse sünnini;
• emakakael avaneb ja valmistub sünnituseks.

Valed kokkutõmbed võivad ilmneda juba 20. rasedusnädalal. ja see muidugi ei tähenda, et oleks aeg sünnitada. Lõdvestu ja rahune maha. Lihtsalt kuulake ennast ja oma tundeid.

Vale kontraktsiooniga emakas muutub justkui kiviseks, kui lihased toonusesse tulevad. Samal ajal võib alaselg valutada ja alakõhtu rüübata.

Aga need kokkutõmbed mööduvad, ei kasva, neid on väga lihtne eemaldada (erinevalt päris omadest, mis enam ei rahune ega rahune, vaid, vastupidi, sagenevad).

Paljud naised ei koge kogu raseduse ajal üldse valesid kokkutõmbeid, seega

36. nädalal võib nende välimus iga ema hirmutada, eriti - ürgsünnitaja. Noored naised ehmuvad, ajavad nad päris omadega segi ja valmistuvad eelseisvaks sünnituseks.

Seetõttu, et mitte asjata muretseda, proovige ringi kõndida, muuta kehaasendit, juua vett, teed või mahla ja mis kõige tähtsam, rahuneda. Kui kontraktsioonid ei kordu korrapäraste ajavahemike järel, siis on see kindlasti "valehäire" ja võite veel oodata.

Valed kokkutõmbed kestavad 30-60 sekundit ja mööduvad, võib ilmuda kord tunnis või kaks korda päevas.

Nende ajastust on võimatu ennustada. See võib juhtuda, kui kõnnite kottidega poest, jalutuskäigul või kodus. Mida pikem on periood, seda märgatavamad on valekontraktsioonid. Kuid hingamisharjutusi õppides on nendega piisavalt lihtne toime tulla.

Treeningvõitluste puhul on see lihtsalt imeline meetod nende eemaldamiseks. Kuid, igal naisel võib olla oma individuaalne meetod valedest kontraktsioonidest vabanemine: piisab, kui üks jalutab ja teine ​​joob midagi magusat. Proovi erinevatel viisidel ja leiate kindlasti selle õige.

37 nädalat

rasedus ja palju muud, on naine juba sünnituseks valmis. Sel ajal peate juba oma seisundi suhtes tähelepanelikum olema.

Mõnel juhul on lihtsalt vaja koheselt arstiga nõu pidada, nimelt kui kontraktsioonidega kaasnevad:

• vesine või verine eritis tupest;
• tugev seljavalu;
• kui tunnete, et teie vesi on purunenud;
• kui märkate, et samal ajal loode külmus või liikumine nõrgenes.

Rasedad naised küsivad sageli arstidelt küsimusi, Kuidas mitte ajada segamini Braxton Hicksi kontraktsioone sünnituse kontraktsioonidega. Arstid vastavad sellele ühemõtteliselt, et tõelisi kokkutõmbeid on võimatu millegagi segi ajada.

Sellepärast, kallid emad, kuulake iseennast, võrrelge tõeliste ja valede kontraktsioonide märke oma tunnetega.

Kui teid aga häirivad kahtlused ja te pole kindel, et olete õigesti tuvastanud, kõige parem on pöörduda arsti poole, kes uurib sind, kuulab ära sinu jutu tema tunnetest ja ütleb selle põhjal, kui sind miski ähvardab või sa ei peaks muretsema.

Nii tunnete end enesekindlamalt ega ole närvis, säilitades eelseisvaks sünnituseks rahu ja jõudu.

Treeningmängud

Treeningkontraktsioonid või nagu neid ka nimetatakse, ei ole reaalsed või Braxton-Hicksi kontraktsioonid on ebaregulaarsed kokkutõmbed, millel ei ole suurenevat intensiivsust. Emakas võib muutuda toonusesse, kuid tavaliselt peaks see kiiresti mööduma. Näiteks tõusis toonus korra poole tunni jooksul ja emakas lõdvestus üsna kiiresti. Siis ilmus toon uuesti alles pärast 2:00 ja läks uuesti üle. Need on treeningkontraktsioonid, nende intensiivsus ei suurene ega sagene.

Treeningvõitlused tagab füsioloogiliselt meie keha. Nii et emakas valmistub sünnitusprotsessis raskeks tööks. Tavaliselt tekivad treeningkontraktsioonid raseduse mõistes sünnituse lähedasel ajal – alates 37. rasedusnädalast.

Treeningkontraktsioonide ilmnemine raseduse varases staadiumis ei ole norm. Emakas võib toonust tõsta aktiivse elustiili, füüsilise pingutuse, kehaasendi muutusega, kuid see toon peaks kiiresti üle minema. Tavaliselt ei tohiks emakas sageli toonust saada. Ja veelgi enam, kokkutõmbed kui sellised ei tohiks olla enne 37. rasedusnädalat.

Braxton Hicksi kontraktsioonid varases staadiumis on enneaegse sünnituse oht. Kui naisel on päeva jooksul perioodiliselt kokkutõmbed: tunni pärast, 2 pärast, siis uuesti tunni pärast (isegi kui need pole regulaarsed), kuni 37 nädala jooksul, peaks selline toon lapseootel ema hoiatama. Sest see pole norm, vaid enneaegse sünnituse oht. See on võimalus pöörduda spetsialisti poole ja muuta elurütmi, panna side. Enneaegse sünnituse põhjused on enamasti sisemised, põhjustatud hormonaalsetest häiretest ja häiretest füüsiline tervis naised. Aga märkimisväärne füüsiline harjutus ja stress võib põhjustada ka enneaegset sünnitust.

Tõelised sünnitusvalud on kokkutõmbed iga 2 minuti ja 40 sekundi järel. Kui tunni või paari jooksul kontraktsioonid intensiivistuvad – valud, mis algavad alakõhust või alaseljast ja levivad makku –, on suure tõenäosusega tegemist tõeliste sünnitusvaludega.

Treeningkontraktsioonid ei ole naise jaoks niivõrd valusad, kuivõrd ebatavalised. Kui lapseootel ema näeb, kuidas kõht tooni saab, muutub selle kuju ja see muutub tihedaks, nagu täispuhutud pall. See võib teda natuke hirmutada. Aga naine peab mõistma, et tõeliste sünnitusvalude puhul peab teatud aja jooksul olema selge perioodilisus, tugevnemine ja kiirendus. Tõelised võitlused ei lõpe kunagi, kuid harjutusvõitlused küll. Seejärel läheb emakas toonusesse, seejärel lõdvestub.

Sageli ajavad naised kokkutõmbed segamini toonusega, mis on põhjustatud teistest kehas toimuvatest füsioloogilistest protsessidest. Näiteks soolestiku suurenenud motoorika, sooleinfektsioonid, koolikud jne.

Mis veel peaks naist hoiatama?! Kui tunni-kahe jooksul muutub emakas perioodiliselt toonusesse ja limane, ilmub verine (veretriibuline või pruun) eritis, siis tõenäoliselt on emakakaelas struktuursed muutused - see avaneb. Samuti on abi otsimise oluliseks märgiks limakorgi väljavool juba ammu enne sünnitust. Selle eritumine sünnituse ajal, nädal või kaks enne sünnitust on normaalne.

Millal haiglasse minna

Kui tunni-kahe jooksul ilmneb valu tugevnemine ja tugevnemine, selle intensiivsus suureneb, kontraktsioonide sagedus on selge ja regulaarsus on jälgitav, võite minna haiglasse. Naine võib eksida, aga parem on kohale tulla ja veenduda, kas tegemist on sünnitus- või treeningkontraktsioonidega.

Kui lootevesi lahkub, võite aeglaselt asjad kokku pakkida ja haiglasse minna. Kuna tavaliselt peaks pärast seda sünnitust tegevus algama.

Kõige tähtsam on see, et naine ei peaks paanikasse sattuma. Sünnituse varjatud faas võib kesta 8-10 tundi, kuni emakakael on täielikult laienenud. Sünnitustegevus ei toimu 30 sekundiga. Sünnitusprotsessis avaneb esimest korda sünnitavatel naistel emakakael tunnis umbes 1 cm. Ta peab avanema kuni 10 cm, see tähendab, et naisel on kell 10:00. lapse sünnist.

Lihtne rasedus ja sünnitus!

Sünnituse tähtaeg läheneb ja lapseootel emal tekib aina rohkem küsimusi. Paljude põnevate rasedateemade hulgas on ka järgmine: mis on valekontraktsioonid raseduse ajal? Kahjuks ei pea iga sünnitusarst vajalikuks selgitada valede kontraktsioonide olemust, kuidas need erinevad tegelikest ja kas see on normaalne. Enamik rasedaid naisi seisab silmitsi valede kontraktsioonidega ja reeglina vahetult enne sünnitust. Lisaks sellistele kokkutõmmetele annavad lähenevast sünnitusest tunnistust mitmed teised kuulutajad, mida on raske mitte märgata.

Naiste rasedusaeg kestab keskmiselt 280 päeva ehk 40 päeva sünnitusnädalad. Selle perioodi lõpuks, umbes 2 nädala pärast, ilmuvad sünnituse esilekutsujad, mis annavad teada nende peatsest algusest. Tänu kuulutajatele saab naine aru, mis varsti tuleb kauaoodatud kohtumine beebiga. Need märgid ilmnevad kõigil naistel, mõnel on need hästi väljendunud ja teistes ei märka nad üldse. Kuid sünnitus algab harva ootamatult, "ilma ette hoiatamata" ja lähteainete periood on looduse poolt ette nähtud, et naisel oleks aega sünnituseks valmistuda ja häälestada. Kõigi sünnituse kuulutajate ilmumine pole sugugi kohustuslik, ühe või kahe ilmumine peaks naise juba hoiatama.

Vale kontraktsioonide mõiste võttis 19. sajandi lõpus kasutusele inglise arst Braxton Hicks, seega on nende teine ​​nimi Braxton Hicks ehk treeningkontraktsioonid. Vale kontraktsioone nimetatakse perioodilisteks, spontaanseteks emaka lihaste kontraktsioonideks. Nende välimus registreeritakse juba alates 6. rasedusnädalast, kuid enamikul rasedatel on neid tunda alles 20. nädala pärast. Raseduse lõpuks, umbes 38. nädalal, tunnevad lapseootel emad 70% juhtudest vale- või treeningkontraktsioone. Selliseid kokkutõmbeid nimetatakse valedeks, kuna need ei too kaasa sünnituse algust ja peatuvad iseenesest.

Kõht langeb lapseootel emadel paar nädalat enne sündi primiparas ja paar tundi mitmikpaaris. See on tingitud asjaolust, et lapse esitusosa, reeglina pea, surutakse vastu väikese vaagna sissepääsu, tõmmates sellega kaasa ka emaka. Samal ajal tema ülemine osa(alt), laskub ka alla, mis leevendab emaka survet rinnale ja kõhuõõnde. Emaka prolapsi hetkest alates märgib naine hingamise leevendust, õhupuudus kaob vähese füüsilise koormuse korral, kuid istumine või kõndimine muutub raskemaks. Kuna emakas enam kõhtu ei tõsta, kaovad kõrvetised ja röhitsemine. Kuid emaka allapoole liikumine suurendab survet põiele, mis väljendub suurenenud urineerimises.

Emaka prolapsi korral võib tekkida raskustunne alakõhus ja ebamugavustunne kubeme sidemete piirkonnas. Võimalik on ka kipitustunne jalgades ja alaseljas. Need sümptomid on seotud väikese vaagna närvilõpmete ärritusega, kui pea sisestatakse selle sissepääsu.

Seda märki peetakse kõige iseloomulikumaks, seda on raske mitte märgata. Alates raseduse varasest staadiumist hakkavad emakakaela näärmed tootma paksu saladust, mis täidab emakakaela kanalit ja takistab patogeensete mikroorganismide tungimist emakaõõnde, kaitstes seeläbi loodet ja lootevett nakatumise eest. Sünnituse eelõhtul suureneb östrogeenide tootmine naise kehas, mille tõttu emakakael hakkab kergelt pehmenema ja avanema, mis aitab kaasa limaskestade eraldumisele. Selle eritumise iseloomulikud märgid on linadel nähtavad tarretisesarnased limaskestad. Limaskesta värvus on erinev: valgest või läbipaistvast kollaka või roosakani. Sageli on korgis näha veretriipe, mida peetakse normiks ja mis näitab peatset sünnituse algust (päeva jooksul). Limakork vabaneb kas täielikult ja kohe või osade kaupa päeva jooksul. Korgi väljavool on valutu, kuid alakõhus võivad tekkida rüüpamisvalud. Korgi tühjendamise aeg on erinev. Ta võib lahkuda nii 2 nädalat enne sünnituse algust kui ka vahetult kontraktsioonide alguses.

Üks kuni kaks nädalat enne kontraktsioonide algust väheneb raseda kaal (umbes 500 grammi - 2 kg). Progesterooni toime, mis säilitas kehas vedelikku, väheneb ja töösse kaasatakse östrogeenid. Tänu sellele eemaldatakse kehast liigne vedelik, väheneb turse, palju lihtsam on jalga panna ja sõrmustega kindaid kätte panna.

Enamik rasedaid naisi märgib kõhukinnisuse ilmnemist enne sünnitust, mis on seotud pärasoole kokkusurumisega lapse esitletava osa poolt. Kuid võimalik on ka vastupidine olukord - kõhulahtisus. Ka urineerimine muutub sagedamaks, kuna loote pea surub põiele, kutsudes esile sagedase urineerimissoovi. Võimalik uriinipidamatus, eriti füüsilise koormuse ajal.

Raseduse lõpuks märgib tulevane ema lapse motoorse aktiivsuse vähenemist. See on seotud kiire kasv ja loote kaalu tõus. Laps muutub emakas krampi, mis kajastub tema liigutustes, need muutuvad väiksemaks.

Sünnituse eelõhtul iseloomustatakse rasedat naist sagedane muutus meeleolud. Aktiivsus ja efektiivsus asenduvad ühtäkki pisaratega, mis on tingitud neuroendokriinsetest protsessidest ja naise väsimusest. Sageli langevad tulevased emad apaatiasse, uimasusse ja otsivad üksindust. Kõik need märgid viitavad energia kogunemisele enne eelseisvat sünnitusakti.

Milleks on valed kokkutõmbed? Esiteks hoiavad nad emaka heas vormis, “treenivad” seda enne sünnitust ja loovad tingimused emakakaela “küpsemiseks”. Teiseks, tänu treeningvoldidele suureneb lapse verevool, mis aitab kaasa lapse paremale hapnikuga varustamisele ja toitaineid. Selgub, et valed kokkutõmbed on täiesti normaalsed ilmingud, mida ei tohiks karta. On mitmeid tegureid, mis võivad valede kontraktsioonide tekkimist tõugata.

Treeningud toimuvad järgmistel tingimustel:

• liigne füüsiline aktiivsus (majapidamistööd, sport, pikaajaline seismine jne);
• kuuma duši / vanni võtmine;
• suurenenud kehaline aktiivsus loode;
• kohvi ja kange kasutamine sageli (erutada närvisüsteem ja tõsta emaka toonust);
• emotsionaalne stress, stress;
• aktiivne seks ja orgasm (oksütotsiini vabanemine, mis soodustab emaka kokkutõmbeid);
• suitsetamine ja alkoholi joomine;
• väsimus, unehäired;
• täis põis ( avaldab survet emakale, sundides seda kokku tõmbuma);
• keha dehüdratsioon (tsirkuleeriva vere maht väheneb, emaka verevarustus halveneb, mis kutsub esile selle kokkutõmbed);
• alatoitumus või alatoitumus;
• mitmikrasedus või suured puuviljad(lapsele/lastele liiga lähedal ruum, igasugune liikumine ärritab emaka seinu);
• ülesöömine või nälg, "sooda" tarbimine (põhjustab mao kokkutõmbumist, mille ärritus kandub edasi emakasse);
• võõra inimese kõhtu puudutades.

Nagu mainitud, tekivad valekontraktsioonid raseduse teisel poolel, kuid tavaliselt sünnituse eelõhtul (38-39 rasedusnädalal). Treeningkontraktsioonid tekivad reeglina õhtul, kui naine puhkab. Need kokkutõmbed ei põhjusta valu, need tekivad ebaregulaarselt ja harva. Lisaks valmistavad valed kokkutõmbed ainult emakakaela dilatatsiooniks ette, kuid ei põhjusta seda. Mõned lapseootel emad ei pruugi valesid kokkutõmbeid tunda, kuid see ei viita kõrvalekalletele.

Kuna iga organism on individuaalne, võivad valekontraktsioonide sümptomid varieeruda. Keegi tunneb neid ebameeldivate aistingute märkimisväärse intensiivsuse ja raskuse tõttu hästi, samas kui kellegi jaoks mööduvad need peaaegu märkamatult. To omadused Harjutused hõlmavad järgmist:

• kontraktsioonid on ebaregulaarsed, nende esinemise rütmi on võimatu tabada (võivad esineda iga 5-6 tunni järel (kuid vähem kui 6 korda tunnis) ja 1-2 päeva pärast;
• valede kontraktsioonide kestus on lühike, paar sekundit, mitte rohkem kui minut;
• emaka pinge (kompressioon);
• eredad aistingud kontraktsioonide ajal, ei põhjusta valu, vaid tekitavad ebamugavust;
• esinevad tavaliselt õhtul või öösel, kui naine puhkab (päevasel ajal ei keskendu lapseootel emad sageli neile);
• kontraktsioonide intensiivsus väheneb kiiresti kehaasendi muutumisel.

Mis tunne on valede kontraktsioonidega? Paljudel juhtudel on treeningkontraktsioonid valutud ja lapseootel emad taluvad neid üsna kergesti. Kuid madala valutundlikkuse läve korral on valed kokkutõmbed väga ebameeldivad ja nõuavad isegi abi. Vale kokkutõmmete ajal tekkivad tunded sarnanevad menstruaalvaluga: tõmbav iseloom ja esinevad alakõhus. Samuti saab naine ise käe kõhule asetades tunda emaka kõvenemist.

Kuidas eristada valesid kokkutõmbeid tegelikest? Treeningu ja tõeliste võitluste märgid on näidatud tabelis:

Treeningkontraktsioonide põhjustatud ebamugavuste kõrvaldamiseks aitab järgida mõningaid soovitusi:

Rahulik jalutuskäik pargis või väljakul aitab mitte ainult kõrvaldada ebamugavustunnet, vaid ka rikastada ema verd hapnikuga, mis on lapsele kasulik.

Mõnikord piisab kehaasendi muutmisest, maksimumi võtmisest mugav asend. Kui rase naine valetab, võite tõusta püsti ja teha paar sammu või istuda pikal seismisel.

Lemmikfilmi vaatamine, rahustava muusika kuulamine või raamatu lugemine aitab teil lõõgastuda ja lõõgastuda.

Aromaatse õliga sooja duši või vanni võtmine võib aidata leevendada Braxton Hicksi kontraktsioone.

Valekontraktsioonide tekkimine on suurepärane hetk õige hingamise harjutamiseks sünnitusel, mida õpetati emade koolis. Hingake sügavalt läbi nina, püüdes aeglaselt ja sujuvalt välja hingata suu kaudu ning huuled on toruks volditud. Võid proovida koeralaadset hingamist – katkendlikku ja sagedast, kuid ära lase end ära lasta, muidu läheb pea ringi.

Kui valekontraktsioonide põhjuseks on dehüdratsioon, piisab nende leevendamiseks klaasi puhta vee joomisest. Nälja, isegi kerge, emaka kokkutõmbeid esile kutsuva nälja korral tuleks süüa vahepala, kuid kergesti seeditav ja toitev (näiteks banaan).

Mõnikord on olukordi, kus peate kiiresti kutsuma kiirabi või pöörduma oma arsti poole:

• rasedusaeg, mil emaka kokkutõmbed ilmnesid, on alla 36 nädala (ei ole välistatud enneaegse sünnituse oht);
• mõõduka või raske esinemine vere sekretsioonid(platsenta irdumise kahtlus);
• välimus vesine eritis(võimalik lootevee väljavool);
• limakorgi tühjenemine enne 36. nädalat;
• suruvad valud ristluu- ja nimmepiirkonnas;
• survetunne kõhukelmes;
• lapse liigne füüsiline aktiivsus või selle järsk langus;
• kontraktsioonide sagedus on 3 või enam 10 minuti jooksul (sünnitusakti algus).

Eelperiood – mida see tähendab? Eelperiood on aeg, mille jooksul naise keha valmistub sünnituseks. See tähendab, et eelperioodi võib nimetada ettevalmistavaks perioodiks, mille jooksul ilmuvad sünnituse esilekutsujad. Tavaline esialgne periood registreeritakse 30–33% naistest tiinuse lõpus (38–40 nädalat). Füsioloogilist eelperioodi iseloomustavad:

• kontraktsioonid, mis esinevad erineva sageduse, kestuse ja intensiivsusega, kuid ei kesta kauem kui 6-8 tundi;
• kontraktsioonide võimalik spontaanne kadumine ja nende taasilmumine 24 tunni pärast;
• uni ja rase naise üldine enesetunne on rahuldavad;
• on olemas lapseootel ema täielik valmisolek sünnituseks ("küps" emakakaela-, rinna- ja oksütotsiini testid on positiivsed jne);
• emakas on normotonus, loode ei kannata emakas;
• 70% puhul areneb normaalne eelperiood piisavaks töötegevuseks.

Nad räägivad patoloogilisest eelperioodist, mil ettevalmistusperiood pikeneb, mida iseloomustavad ebaregulaarsed, kuid valulikud kokkutõmbed, mis ei aita kaasa emakakaela struktuurimuutustele. Seda diagnoositakse 10–17% rasedatel ja reeglina muutub see sünnitushäireteks (kontraktsioonide nõrkus või kontraktsioonide koordinatsioonihäired). Väliskirjanduses nimetatakse sellist patoloogiat "valesünniks".

Esialgse perioodi patoloogilist olemust võivad provotseerida:

• emotsionaalne labiilsus ja neuroosid;
• endokriinsed patoloogiad (rasvumine või alakaal, menstruaaltsükli häired, suguelundite infantiilsus jne);
• somaatiline patoloogia (südamerikked, arütmiad, hüpertensioon, neeru- ja maksahaigused);
• emaka ja emakakaela kroonilised põletikulised protsessid;
• preeklampsia;
• suured puuviljad;
• arvukad abordid (düstroofsed protsessid);
• hirm sünnituse ees, soovimatu rasedus;
• esmasünnitused alla 17-aastastel ja vanematel kui 30-aastastel naistel;
• vähe ja polühüdramnion;
• loote ja platsenta vale asend;
• kitsas vaagen ja nii edasi.

Patoloogilise eelperioodi kliinilist pilti iseloomustavad valulikud kokkutõmbed, mis tekivad mitte ainult öösel, vaid ka päeval. Kokkutõmbed on ebaregulaarsed ja kaua aega ei saa tõeks. Patoloogiline eelperiood võib kesta ühest kuni kümne päevani, mis häirib raseda und ja aitab kaasa tema väsimusele.

Emakakael ei toimu struktuurseid muutusi, see tähendab, et see ei "küpse". See on pikk, asetseb ees või taga, tihe, välis- ja sisemine neelu on suletud. Samuti ei rullu lahti emaka alumine segment ning emakas ise on kergesti erutuv ja kõrgendatud toonusega.

Lapse esiosa ei suru pikka aega vastu väikese vaagna sissepääsu, hoolimata sellest, et lapse ja ema vaagna suuruse vahel pole lahknevust. Emaka hüpertoonilisuse esinemine raskendab lapse pea ja väikeste osade palpeerimist.

Emaka kokkutõmbed on pikka aega monotoonsed, nendevahelised intervallid ei lühene ja kokkutõmmete intensiivsus ei suurene. Samuti kannatab lapseootel ema psühho-emotsionaalne seisund. Ta on ärrituv ja vinguv, agressiivne ja kardab sünnitust, kahtleb nende edukas lõppemises.

Patoloogilise eelperioodi pikka kulgu raskendab sageli vee enneaegne väljavool ja emakasisene hüpoksia lootele. Energia kulutamise tõttu muutub see patoloogia sageli esivanemate jõudude nõrkuseks.

Sageli täheldatakse vegetatiivseid häireid (neurotsirkulatsiooni düstoonia, liigne higistamine), kaebab naine valu nimme- ja ristluu piirkonnas, südamekloppimist ja õhupuudust, lapse valulikku liigutamist.

küsimus:
Olen esimest korda sünnitamas ja kardan, et ma ei suuda eristada valesid kokkutõmbeid tõelistest. Mida ma teen?

Paljud ürgsed naised kardavad tõelisi kontraktsioone vahele jätta, pidades neid valedeks. Arstid soovitavad: kui on kahtlusi valede kontraktsioonide suhtes, eriti kui need on valusad ja kestavad minuti või kauem, peaksite minema haiglasse. Sünnitusarst teeb sisemise tupeuuringu ning hindab emakakaela küpsust ja laienemist. Valehäire korral lubatakse naine koju soovitusega tulla 2-3 päeva pärast sünnituseelsesse kliinikusse.

küsimus:
Esimest korda sünnitades rääkisid arstid mulle mingitest valedest ettevalmistavatest kontraktsioonidest ja mõne aja pärast avasid lootepõie, misjärel sünnitasin ise. Mis see oli ja kas on suur tõenäosus sellise olukorra kordumiseks teisel sünnitusel?

Esimesel sünnitusel oli teil patoloogiline eelperiood. Selle väljakujunemise tõenäosus teisel sünnitusel sõltub paljudest põhjustest, kuid eelkõige meeleolust sünnituse edukaks lõpetamiseks. Käige emade koolis, tehke enesehüpnoosi ja hingamisharjutusi, püüdke vabaneda hirmust sünnituse ees ja järgige arsti soovitusi. Pädev psühhoprofülaktiline ettevalmistus sünnituseks vähendab oluliselt selle tõenäosust patoloogiline kulg ettevalmistav periood.

küsimus:
Mul on 41-42 nädalat (arvestatud sünnituseelne kliinik), kuid valesid kokkutõmbeid ja muid sünnituse esilekutsujaid pole. Mida teha?

Teil võib olla hilinenud rasedus. Sünnituse stimuleerimiseks kasutage looduslikke meetodeid (pikad jalutuskäigud, seks, teatud dieedid jne).

küsimus:
Kuidas ravitakse patoloogilist eelperioodi?

Naise juhtimise taktika sõltub patoloogilise ettevalmistusperioodi kestusest, emakakaela seisundist, valu intensiivsusest, ema ja lapse seisundist. "Küpse" kaelaga ja selle patoloogia kestusega alla 6 tunni tehakse kontraktsioonide stimuleerimiseks loote põie avamine. Kui emakakael on “ebaküps”, kuid see periood kestab 6 tundi või vähem, määratakse rahustid (Relanium) ja emakakael valmistatakse ette (prepidiil-geel intratservikaalselt). Patoloogilise ettevalmistusperioodi pikaajalise (üle 10 tunni) kulgemise korral on ette nähtud meditsiiniline une-puhkus, mille järel rase naine ärkab kontraktsioonide aktiivses faasis.

Sünnitusabiarst-günekoloog Anna Sozinova

Vahetult enne sünnitust võib lapseootel ema olla häiritud treeninguid- emaka lihaste rütmilised kokkutõmbed, mis mööduvad kiiresti ja ilmnevad juhuslikult.

Esmakordselt kirjeldas ajutiste või, nagu neid nimetatakse, valekontraktsioonide nähtusi inglise arst John Braxton Hicks, mistõttu nimetatakse neid Braxton Hicksi kontraktsioonideks (levinud on ka muud nimetused: treeningkontraktsioonid, valekontraktsioonid). , kuulutajad).

John Braxton Hicks oma teaduslik töö 1872 väitis, et valekontraktsioonid on lühiajalised - poole minutist 2 minutini - emaka lihaste kokkutõmbed, mida rase naine tunneb emaka toonuse tõusuna. Need ilmnevad kõige sagedamini pärast 20. rasedusnädalat ja muutuvad nähtavamaks koos tähtaja pikenemisega. Mind isiklikult jälitati trenniga täpselt 20. nädalast kuni sünnituseni ja seda regulaarselt, palju ja tihti ning kogu raseduse vältel ei ähvardatud kordagi. Ja kõht ei langenud, kuna mul oli väike ja see oli kogu raseduse ajal nagu allapoole, isegi ultrahelis küsisid arstid, kas ma tunnen kokkutõmbeid ja kas ma plaanin enne tähtaega sünnitada ...

Kui märkate prekursorite ilmumist, ei tähenda see sugugi, et sünnitus on algamas: treeningkontraktsioonid või näiteks kõhu alandamine võivad tekkida nii paar tundi kui ka kaks-kolm nädalat enne sünnitust.

On aegu, mil lapseootel ema tundis lihaste toonust ainult öösel, aga mitte sellepärast, et päeval poleks kokkutõmbeid olnud, lihtsalt kokkutõmbed on nii tühised, et neile on täiesti võimalik tähelepanuta jätta. Kõik oleneb valulävest. Peamine selles olukorras on lõpetada närveerimine ja rahustada end mõttega, et selline treening on sinu jaoks vajalik. tähtis sündmus- teie lapse sünd. Ja selleks, et ikka piisavalt magada, paluge arstil teile rahustit välja kirjutada. Lisaks on võimalik osta rasedatele ja imetavatele emadele mõeldud padi: sellega on kergem uinuda (ei pea paljudest patjadest ja patjadest “pesa keerutama”) ning peale sünnitust võib kasulik teie toitmiseks.

Esimese asjana tuleb iga kokkutõmbumise puhul võtta paber ja pliiats, millele tuleb kirja panna esimeste ja kõigi teiste kokkutõmmete aeg ja kestus. Need rekordid aitavad mõne aja pärast aru saada, kas on alanud tõelised kokkutõmbed või valed.

Valed kokkutõmbed on palju valutumad kui sünnituskontraktsioonid., seega ei pruugi teil olla raske eristada tõelisi sünnituse esilekutsujaid valekontraktsioonidest, Braxton Hicksi kontraktsioonidest. Need kokkutõmbed võivad hästi mööduda asendi muutumisel või kõndimisel. Abiks võib olla kerge massaaž või klaas vett, mahla või ürditõmmist.

Peaasi erinevus töö kontraktsioonide ja valede kontraktsioonide vahel selle poolest, et need on regulaarsed!

Kokkutõmbed algavad alaseljast, levivad kõhu eesosasse ja esinevad iga 10 minuti järel (või rohkem kui 5 kokkutõmbumist tunnis). Aja jooksul vähenevad kontraktsioonide vahelised intervallid ja jõuavad intervallini 30-70 sekundit.

Sünnitusvalud, erinevalt valedest, jätkuvad ka pärast asendimuutust ja kõndimisel. Lisaks muutuvad nad aina tugevamaks.

Kui kokkutõmbed on valed, siis nendevaheline periood ei vähene, vaid võib, vastupidi, pikeneda ja kokkutõmbed ise ei muutu intensiivsuseks, jäädes kergelt märgatavaks ja mitte valulikuks. Ja mõne aja pärast kaovad nad täielikult, ilma ravimite või muu sekkumiseta.

Kui tekkis lootevee väljavalamine, peaks laps sündima mitte rohkem kui 12 tundi hiljem, vastasel juhul satuvad emakaõõnde mitmesugused infektsioonid, see pole hea ei lapsele ega sünnitavale naisele.

Samuti, kui naisel on määrimine või muu eritis, võib see tähendada tõeliste kontraktsioonide algust ja kvalifitseeritud abi ja läbivaatuse saamiseks on vaja pöörduda sünnitusmaja poole. Nad teavad, kuidas eristada kokkutõmbeid kuulutajatest.

Treeningu ajal ei tohi olla verd ega muid eritisi.

Stereotüüpset kirjeldust kokkutõmbumisaegsest tundest ei ole ega saagi olla – igal naisel on oma: keegi kirjeldab neid kui tugevat menstruatsioonivalu; keegi ütleb, et kokkutõmbed on nagu aistingud ... kõhulahtisusega, kui valu veereb lainetena.

Enda jaoks, kui sünnituspäeval kontraktsioonid algasid, ei saanud ma üldse aru, miks neitsid nii lähedal naabersünnitusmajades karjuvad)) See ei teinud mulle haiget, st menstruatsioon nt. alati olnud tugevad valud, need olid samad valud mulle ja sünnitusel, mis oli mulle tuttav ja mitte nii kohutav. Ootasin, et see hullemaks läheb, aga ma ei oodanud, sünnitasin varem ...

Igal juhul, isegi kui teil on kahtlusi, ärge kõhelge arste veel kord "häirimast": arst uurib; esitab mõned küsimused ja määrab hõlpsalt teie võitluse tüübi, kõrvaldades kahtlused ja mured.

Soovin teile kõigile, kallid tulevased emad, kerget ja õnnelikku sünnitust!

Head päeva teile, kallid lugejad! Ja kas teadsite, et tõelistel kontraktsioonidel on mitu iseloomulikku erinevust valedest? Ja isegi ürgne naine suudab neid eristada. Ja siin pole midagi kohutavat ja kohutavat.

Kas soovite, täna räägin teile, mis teie kõhuga toimub ja kuidas teha kindlaks tegelikud kokkutõmbed? Ja lisaks saate teada, kui palju pärast sünnitust algab. Noh, alustame!

Hea arst peaks alati juhinduma lapseootel ema tunnetest. Selle taga peaks olema tihe kontroll ja sina ise! Kuskil pärast 20. nädalat hakkab sees olev beebi primiparas liikuma. Kuid just sel ajal võivad toimuda treeningud. Jah, siis peavad need vastu mitu kuud.

Kuid see ei ole alati nii. Kui neid esineb, siis kõige sagedamini viimastel nädalatel. Meil ja Dominicul oli oodatava sündmuseni aega 1,5 nädalat, sageli õhtuti. Ja iga kord tekkis mõte, et täna kohtume temaga. Lõppude lõpuks oli ajastuse aeg juba käes: ta sünnitas 41. nädalal! Kuid kohtumine venis ja lükkus edasi. Aga kui on aeg tõelisteks kaklusteks: siin, ema, ära muretse! Raske on mitte eristada ja millegi muuga segi ajada. Sa mõistad seda alles siis, kui nad tulevad!

Kuid juhtub, et keha ei treeni. Elad rahulikult kõik 9 kuud ja siis see alles algas! Kuid ma ütlen kindlalt, et selliste harjutuste puudumine meie emaka jaoks ei too kaasa midagi halba. Igaüks meist on ju individuaalne. Nagu loodus tahab, nii olgu. Kuid on äärmiselt huvitav, mis need on? Ja kas poleks aeg haiglasse minna?

Alles 1982. aastal avastas Braxton Hicks sellise nähtuse nagu meie keha valetreening. Miks seda vaja on? Ja miks see ei juhtu kõigiga? Seni pole selle nähtuse põhjust välja selgitatud. Mõned usuvad, et see on omamoodi naise keha ettevalmistamine eelseisvaks sündmuseks. Teised väidavad, et see on emaka reaktsioon hormonaalse taseme muutustele.

Kuid teisest küljest on teada sellisele nähtusele iseloomulikud märgid:

• Perioodilisus puudub. Võib olla sageli, võib olla kord päevas või nädalas. Kellelegi meeldib. Kuid vahed nende vahel ei vähene.
• Kestus ei ole pikem kui minut.
• Mööda liigutades või keha asendit muutes.
• Need ei põhjusta tugevat valu.
• Nendega ei kaasne korgiheide, nagu see võib olla päris omadega.
• Iseloomulik on kogu kõhu kivistumine ning alakõhu ja alaselja kerge rüüpamine.

Kuidas valesid kokkutõmbeid ära tunda, pole see keeruline, kui jälgite ennast. Kontrolli aega ja intervalli. Kuid parem on mitte provotseerida nende ilmumist ülepinge ja stressirohke olukordadega. Sellise koolituse põhijooned on sageduse ja regulaarsuse puudumine. Võrdleme neid nüüd tõelistega.

Kuidas mõista, et alanud kokkutõmbed on tõelised ja see on sama üldine tegevus? Teate, kui see juhtub, klõpsab kohe peas, et see on see. Sest see asjade seis pole sugugi Braxton Hicksi moodi. Muidugi muutub ka magu kiviks, kus ilma selleta? Kuid on paar täpselt määratlevat hetke, mil on aeg haiglasse minna!

• Erinevalt petlikest kuulutajatest on neil regulaarne sagedus. Algul tekivad kokkutõmbed iga 30 minuti järel, seejärel vähendatakse intervalli. Järk-järgult jõuab periood 5 minutini.
• Vaheintervalli vähenemise taustal (kui see vabaneb) suureneb kontraktsioonide endi intervall.
• Valu on palju tugevam kui valede puhul. Ja nad muutuvad tugevamaks.

Võimalusel kirjuta paberile üles alguse aeg ja intervallid. See aitab arstil sünnieelsest tegevusest pildi saada. Jah, ma räägin teile natuke tunnetest. Paljud on huvitatud sellest, kuidas lühendid algavad ja kuidas need välja näevad.

Nii et enamasti algavad need valuga alaseljas, mis kandub üle alakõhtu, justkui ümbritseks see valu teid kõikjal. Esialgu võib see olla väike, kuid siis intensiivistub, meenutades sageli menstruatsiooni.

Kestuse osas olge valmis, et selline olukord kestab kuni sünnituseni. Üldiselt on mõned etapid.

Kui kaua protsess aega võtab, on võimatu ennustada. Kuid iga naine läbib 3 etappi:

• Alusta. Keskmiselt kestab see 8 tundi.Valuaistingu kestus on 35 - 45 sekundit ja nende vaheline intervall on seatud 5 minutiks.
• Tegevus. Siin on kogukestus 3 kuni 5 tundi. Kontraktsioonide vahe on 2 minutit, võib-olla 4. Aga kokkutõmbed ulatuvad kuni terve minutini.
• Üleminek. Annab märku, et lõpp on lähedal. Lühim etapp, mis kestab kuni 1,5 tundi.

Loe, millest sünnitamine koosneb? Sünnituse etapid ja koguaeg.

Keskmiselt kestab see esimesel korral 12 tundi, kuni sünnituseni. Jah, mitmesünnitusajad on palju lühemad. Ma tean selliseid kiireid, kes tegid seda 3 tunniga! Seega, pärast mitut sünnitust sõltub see sellest, kas teil on esmasündinu või mitte. Kuid kuidas saate end kramplike valude korral aidata?

Tõeliste kakluste ajal peate käituma õigesti. Ma saan aru, et alati pole võimalik ennast kontrollida. Kuid me peame püüdma mõnda neist meeles pidada lihtsad reeglid. Rääkige meile, kas osalesite raseduse ajal mõnel koolitusel? Kindlasti siis teate, et paanika tuleks ära visata. Sest kogu organismi pinge aitab kaasa imiku hapnikuga varustavate veresoonte pigistamisele. Kas on selge?

No kuidas sa siis sellega hakkama saad? Hea järgida õige hingamine. See on põhiprintsiip. Kas olete sellest kuulnud? Ja kuidas sa tead? Ma räägin sulle natuke.

Sünnitus ilma valuta. Kuidas hõlbustada sünnitust ja ülekandekontraktsioone?

Suurepäraseks võimlemiseks peetakse aeglast sissehingamist läbi nina, samuti on aeglane väljahingamine suu kaudu. Ja siin on suhe 1:2. Näiteks 3 sekundit sisse hingata, siis 6 sekundit välja hingata.Selge see, et keegi ei tuvasta. Sellepärast kutsun ma suhteks. Kontrollige hingamisprotsessi. Me ei vaja pingeid, ma loodan, et saate aru, miks. Muide, seda manipuleerimist saab teha sünnituse ajal. Suurepärane vahend lapse hapnikuga toimetamiseks!

Hea on sooja duši all käia, aga kategooriliselt !!! Kas sa kuuled? Ainult lähedaste juuresolekul! Ja kui veed on ettepoole taandunud, on parem mitte riskida, vastasel juhul saate infektsiooni. Nüüd pärast lapse sündi sa ujud. Pole enam kaua aega, on aeg haiglasse minna!

Kui teiega on kõik korras ja vesi pole veel purunenud, soovitavad arstid minna siis, kui kontraktsioonide vaheline intervall jõuab 5 minutini. Lõppude lõpuks algab see mõnikord 15 või isegi 30 minutiga! Aga ma soovitaksin helistada, kui mõistad, et kõik on päriselt! Ja saate aru, kui tunnete, et valu intensiivistub ja hingamise intervallid vähenevad. Keegi ei tea, kui kaua sa sünnitad.

Kuid juhtub, et esimesed varajase sünnituse kuulutajad on lahkunud veed. Siis peaksite kohe minema haiglasse või kutsuma kiirabi. Kuna praegu ei kaitse last enam miski, on vaja, et ta sünniks õigel ajal.

Kuid on ka mõned märgid, mis näitavad, et kõik läks valesti. Ja vajate kiiret arstiabi. Need sisaldavad:

• Rohke verine eritis. Mitte need kasinad, mis korgiga välja tulevad, vaid helded.
• Ja kui te 12 tunni jooksul liikumist ei tunne. Muidugi enne sünnitust laps rahuneb. Ta hakkab juba krampi minema, aga liigutusi peaks olema, mäletan, mulle öeldi, et umbes 10 päevas. Tõukepäevikut on hea pidada. Kui sünnitate, on seda tore meenutada sinna vaadates!

Aga kui ettekuulutajaid üldse pole? Mis siis?

Soovitan 3 kõige tõhusamat meetodit:

1. Kõige populaarsem nõuanne on liikuda! Mõõdukalt muidugi. Kuid ärge minge kodust kaugele, sest pole teada, kui kaua laps tahab sündida! Võite minna trepist üles ja alla.
2. Ja siin on veel üks meetod vanaemade kategooriast: nibude ja peripapillaarse piirkonna massaaž. Kujutage ette, see lihtne toiming võib põhjustada emaka kokkutõmbeid!
3. Lähedus abikaasaga. Kuid ainult siis, kui vastunäidustusi pole! Ja kui kork on lahkunud, ei tohiks seda kindlasti teha. Laps pole ju enam ettearvamatute nakkuste eest kaitstud!

Kuidas arusaadavaks nimetada? Kuid ma arvan, et see töötab teie jaoks. Ja plaani järgi! Räägi nüüd, kuidas sul läheb? Kas trennid olid? Kui aktiivne laps on? Ootan kommentaare! Ja loomulikult tellige ajaveebi värskendused! Kõike paremat! Hüvasti!

Rasedus muutub naise jaoks keeruliseks ja oluliseks perioodiks, mil keha läbib tõsise testi. Treeningvõitlused on valed aistingud, mis võib alata kas raseduse teisel poolel või lähemale 40. nädalale. Need ei ole kõrvalekalded loote arengus ega põhjus kohe häirekella andmiseks. Enamik aistinguid, mida naine kogeb, on suunatud keha ettevalmistamisele sünnituseks.

Seda nähtust iseloomustab emaka paroksüsmaalne pinge, see ei tekita ebamugavust ega põhjusta ebamugavust. Seda lihaste kontraktsiooni nimetatakse ka Braxton-Hicksi kontraktsioonideks. Need võivad alata ootamatult ebaregulaarse sagedusega. Mõned naised ütlevad, et neil on ettevalmistavad kontraktsioonid kord päevas ja mõnel peaaegu iga tund. Valekontraktsioonide ajal kogeb lapseootel ema, kuidas emaka lihased tõmbuvad, kõhu pingehood on erineva intervalliga.

Braxton-Hicksi kontraktsioonid ei esine kõigil, valede lihaste kontraktsioonide ilmnemisel on mitmeid põhjuseid. Eraldada järgmised tegurid mis võib seda mõjutada:

• ema või loote liigne aktiivsus;
• puudutage kõhtu;
• dehüdratsioon;
• tõsine füüsiline aktiivsus;
• tormine intiimne elu;
• psühho-emotsionaalne ülekoormus;
• ületäitunud põis.

Tõelise sünnituse ajal peab naine palju pingutama, nii et seda protsessi valmistab emaka ette. Kui lihased pole kogu rasedusperioodi jooksul kunagi pinges olnud, jäävad nad pingevabaks ja tegeliku sünnitustegevuse ajal ei pruugi jõudu lihtsalt jätkuda. Vahetult enne sündi aitab see nähtus emakakaela pehmendada, kokkutõmbudes muutub see lühemaks, mis viib emakakaela avanemiseni. See on omamoodi kehatreening protsessi hõlbustamiseks.

Olemas suur hulk naised, kes ei kogenud treeningkontraktsioone. See ei tähenda, et emaka lihased enne sünnitust ei töötanud. Lapseootel emad ei pruugi neid valuläve, elustiili ja muude tegurite tõttu lihtsalt märgata. Palju sõltub individuaalsest taluvusest, kuid emakas kindlasti pingutab ja valmistub sünnituseks teatud ajavahemike järel. Sageli primiparad ei koge mingeid aistinguid, kuid teise raseduse ajal märgatakse juba emaka kokkutõmbeid.

Emad peaksid hoolikalt kuulama, mis nende kehas toimub. Sel põhjusel on oluline teada, kuidas eristada tõelisi kontraktsioone treeningutest. Peamine erinevus seisneb selles, et sünnieelsete kontraktsioonide ajal avaneb emakakael, samas kui treeningu ajal seda ei juhtu, mis viitab valedele kontraktsioonidele. On kaks peamist tegurit, mis aitavad naistel eristada tegelikku tööd valest:

• rütmilised kokkutõmbed;
• valulikud aistingud.

Tüdruk peaks teadma, kuidas eristada tõelisi kokkutõmbeid valedest. Reeglina on treeningkontraktsioonide ajal alakõhus kerge pinge. Sageli paikneb tunne ühel küljel (vasakul või paremal), kestab paar sekundit või minutit ja möödub. Visuaalselt võib see tunduda lapse tuharate või pea väljaulatuvusena ja kõht võtab "terava" kuju. tulevane emme võib valedest kontraktsioonidest veelgi kasu saada, alustades hingamisharjutusi.

Treeningkontraktsioonid on reeglina valutud. Nende intensiivsus võib kasvada koos raseduse kestusega, mõnikord on kerge valu. Saate neid ära tunda nelja peamise omaduse järgi:

• vahe nende vahel ei ole võrdne, prognoositavus puudub, järgmine kokkutõmbumine võib kesta kauem või toimuda varem kui eelmine;
• ebakorrapärasus, vähem kui 6 pinget 1 tunni jooksul;
• kontraktsiooni kontsentratsioon ühes piirkonnas, võib lokaliseerida alakõhus, ülemises emakas või kubemes;
• füüsiline ebamugavustunne on tunda, kuid mitte valu, see taandub järk-järgult ja kaob täielikult.

Naised kirjeldavad seda seisundit kui äkilist pinget kõhus. Treeningu ajal tekkivad aistingud ei põhjusta valu, need ilmnevad spontaanselt, mõnikord suurenevad, kuid sagedamini järsult. Treeningu kokkutõmbumise kestus ei ületa 2 minutit, need mööduvad täielikult või korduvad mõne aja pärast. Harvadel juhtudel kaasneb sagedaste kontraktsioonidega valu. Kui see on pikk ja äge, millega kaasneb eritis, peate viivitamatult helistama arstile ja minema haiglasse.

Tüdrukud tahavad teada, millal võivad tekkida valed krambid, kuid täpne nädal Isegi günekoloog ei oska sulle öelda. Mõnel naisel tekivad need raseduse teisel trimestril, kui esineb häireid sisemise sekretsiooni organite töös. Enamikul juhtudel algavad need 2 nädalat enne ja muutuvad sünnituse esilekutsujaks. Hormonaalsüsteem hakkab korrigeerima biokeemilisi reaktsioone, mis on vajalikud tegelikuks töötegevuseks. Esinemissagedus on suurem, kui loode on kasvanud liiga suureks.

Rünnakute kestus on üks tegureid, mis näitab, et tegemist on treeningkontraktsioonidega. Valed kokkutõmbed ei kesta kauem kui 2 minutit, sageli isegi paar sekundit. Mida lähemal sünnitusele, seda sagedamini tekivad kokkutõmbed, kuid kestus ei muutu. Kui teil tekib ebamugavustunne, saate seda teatud meetoditega vähendada. Sageli aitab sünnihingamise tehnika või tähelepanu suunamine millelegi huvitavamale.

Reeglina pole vaja midagi teha, mõni ema ei pane pinget tähelegi. Kui tekib verejooks, tugev valu, näitab see võimalikku enneaegne sünnitus- peate viivitamatult pöörduma haiglas arsti poole. Treeningu kontraktsioonide ajal ebamugavustunde vähendamiseks võite kasutada järgmisi meetodeid:

1. Muutke oma keha asendit. Kogemustega emadel soovitatakse enne seda lamada vasakul küljel ja juua klaas vett ilma gaasita. Puhkus on hea valu leevendamiseks. Kui pikali heita pole võimalik, on soovitatav istuda.
2. Soe dušš. Vesi aitab leevendada pingeid, lõdvestada keha lihaseid.
3. Võtke No-shpa või Papaverine. Need on spasmolüütikute rühma ravimid, need aitavad valu leevendada, kuid te ei tohiks neid ise juua. Enne võtmist pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Iga inimese keha on ainulaadne, seega pole ühtegi retsepti, mis sobiks kõigile tüdrukutele. Ainult tüdruk ise suudab treeningspasme ära tunda, tunda ja mõista, mida saab nende leevendamiseks teha. Kui tegemist on esimese lapsega, siis tuleb väga selgelt aru saada, kas see pole mitte sünnitus, enne mida peaksid sagenema ebaregulaarsed ja lühiajalised kokkutõmbed. Vastasel juhul rikute loomulik protsess hõimu tegevus. Peate pöörduma arsti poole, kui teil on järgmised sümptomid:

• veed murduvad;
• verised probleemid;
• valu alaseljas, alaseljas;
• loode hakkas märgatavalt vähem liikuma;
• kõhulahtisus, iiveldus;
• verejooks;
• valulikud kokkutõmbed, krambid.

Tavaline rasedusaeg on 9 kuud, kuid protsess algab igal naisel kell erinev aeg: keegi sünnitab 27. nädalal, teine ​​41. nädalal. Treeningu kokkutõmbed veelgi vähem etteaimatavad, need algavad iga emaga eraldi, kulgevad erineval viisil. Märgitakse, et mõned rasedad naised tunnevad neid kõiki viimane trimester pidevalt, nii et keha tõstab lihaste toonust.

Salvestatud kõige rohkem varajane tähtaeg- 20 nädalat. Sel ajal on nad väga nõrgad, nii et mitte iga naine ei tunne neid. Kontraktsioonid intensiivistuvad aja jooksul seoses loote kasvuga, võib tekkida ebamugavustunne, pinge pikeneb. Sünnitusel naine tunneb selgelt kokkutõmbumist 32.–34. nädalal. AT viimased päevad enne sünnitust meenutavad nad tugevalt töötegevust.

Kas see artikkel oli abistav?

Vastas 29 inimest

Täname tagasiside eest!

Mees vastas

Aitäh. Sinu sõnum on saadetud

Kas leidsite tekstist vea?

Valige see, klõpsake Ctrl+Enter ja me teeme selle korda!