Kuidas taastada terve jume. Kuidas parandada näonaha seisundit kodus
Peamised välised ja sisemised tegurid mis muudavad jumet. Kodused iluretseptid, salongihooldused ja dieet nahatooni parandamiseks.
Artikli sisu:
Terve jume on inimese välise ilu üks peamisi näitajaid. Seetõttu püüab iga naine muuta naha matiks, sametiseks, tuua selle loomulikule varjundile lähemale. Nahavärvi mõjutavate tegurite hulgas on nii väliseid kui ka sisemisi. Samas ei suuda kõik dekoratiivkosmeetika isegi kõige osavama meigikunstniku käes olukorda paremaks muuta. Kõige tõhusam on alati terviklik lahendus, mis võtab arvesse kõiki keha omadusi ja asjaolusid. See artikkel annab teavet selle kohta võimalikud põhjused jume halvenemine ja kõige tõhusamad viisid selle normaliseerimiseks.
Ebatervisliku jume põhjused
Mitte ainult ei jäta oma jälje nahatoonile suvine päike kuldse pruunika kujul. Paljud tegurid võivad jumet nii parandada kui ka vähem atraktiivseks muuta. Sellised kosmeetiline efekt muretseb suuremal määral elanikkonna naisosa. Samal ajal kasutamine dekoratiivkosmeetika ei tohiks olla probleemi peamine lahendus, sest ebatervislikul jumel on palju tõsiseid põhjuseid. Mõned neist nõuavad läbimõeldumat tegutsemist.
Naha loomuliku sära ja loomuliku varjundi kaotamise peamised põhjused on järgmised:
- Tervislik seisund. Näo kahvatus ilmneb koos vegetovaskulaarse düstoonia, madala vererõhu, hüpoksia ja muude probleemidega. südame-veresoonkonna süsteem ja vereringet. Punetus on, vastupidi, tulemus kõrge vererõhk. Maane jume ei ole mitte ainult vedelikupuuduse, vaid ka seedehäirete tagajärg, kui sooled ei suuda eemaldada kõiki lagunemissaadusi, mistõttu võtavad osa neist kohustustest üle nahka ja kaotavad järk-järgult oma loomuliku sametisuse ja põsepuna. Nahatooni halvenemine võib olla sümptomiks tõsisematest patoloogiatest, näiteks veremürgitus, probleemid kilpnääre ja immuunsus (sh immuunpuudulikkuse sündroomiga patsiendid), vähi ilming ja üldine mürgistus. Kollase jume põhjuseks on probleemid neerupealiste, neerudega. Pruunide laikude olemasolu - maksaga. Valged laigud tekivad ainevahetuse halvenemisel. Üldiselt on stressil ka negatiivne mõju, mis kaasab patoloogilise protsessi paljusid kehasüsteeme.
- Ebaõige toitumine. Tervisliku toidu ebapiisav tarbimine põhjustab selle puudust olulisi aineid, mis vastutavad naha funktsionaalsuse ja välimuse eest. Kättesaadavus suurenenud summa rasvade ja süsivesikute hulk toidus aeglustub metaboolsed protsessid rakkudes, suurendab rasueritust, halvendab hapnikuvarustust, aitab kaasa pooride ummistumisele. Kohv, kange tee ja magusad gaseeritud joogid põhjustavad negatiivseid muutusi mitte ainult värvis, vaid halvendavad ka leevendust ja võivad provotseerida akne ilmnemist.
- Halvad harjumused. Punased laigud näol ning kapillaarid ninal ja põskedel annavad tunnistust alkoholi tarvitamisest. Sageli on suitsetajate eripäraks kollakas halli värvi.
- Ravimite kasutamine. Jume halvendavate ravimite hulka kuuluvad suukaudsed rasestumisvastased vahendid antibiootikumid, diureetikumid jne.
- Vale töö- ja puhkerežiim. Tervisliku une puudumine kurnab keha, mis mõjutab kiiresti inimese välimust. Silmade all tekivad kotid ja tumedad silmaalused, areneb enneaegne vananemine. Nahk muutub tuhmiks ja loiuks. Negatiivselt mõjutavad ka suurenenud füüsiline aktiivsus ja kummalisel kombel istuv eluviis. Pikaajalise ühes asendis viibimise korral tekib veresoonte spasm, mille tõttu nad ei suuda vajalikke toitaineid täielikult tarnida.
- Vanuse muutused. Vanusega kollageeni süntees aeglustub kehas, mis toob kaasa naha elastsuse kadumise, kortsude ilmnemise ja varju muutumise. Oma jälje jätab ka menopaus, sest sel perioodil muutub hormonaalne taust, organism kohaneb häiritud hormoonide tasakaaluga. Verepunetus soodustab näonaha punetust.
- Väliskeskkonna mõju. Selliste tegurite hulka kuuluvad suured temperatuurikõikumised, päikesevalguse käes viibimine, nimelt päevitamise kuritarvitamine nii rannas kui ka solaariumis. Samal ajal kaob elastsus, kuded on dehüdreeritud, ilmub hallikas toon, samuti vanuse laigud. Kuiv siseõhk viib hapnikunälg epidermise rakud ja niiskuse kadu. Ilmastikutingimuste hooajalised muutused ei mõjuta nahka paremuse poole, sest. põhjustada vitamiinipuudust ja sellest tulenevalt rakkude ammendumist. Negatiivseteks keskkonnateguriteks on ka tugev tuul, atmosfääri tolmu- ja gaasisaaste.
- Ebapiisav nahahooldus. Naha ebaõige puhastamine, ebapiisav niisutus ja toitumine. See hõlmab kasutatud kosmeetikatoodete madalat kvaliteeti.
Ärge arvake, et ainult üks põhjus võib põhjustada naha välimuse halvenemist. Enamasti on süüdi mitmed tegurid. Sellega seoses on väga oluline neid õigesti tuvastada.
Dieedi normaliseerimine ning alkoholist ja sigarettidest loobumine on esimene kõikehõlmav samm, mille iga inimene peab astuma, isegi ilma tõsiseid probleeme tervisega. Elementaarne tagasilükkamine kahjulikud tooted ja harjumused toovad kehale suurt kasu. Alusel suur hulk jume halvenemiseni viivad haigused, tasub ka arsti poole pöörduda, läbida diagnostilised protseduurid ja vajadusel alustada häirete algpõhjuse ravi. Kuid me ei tohiks unustada täiendavaid meetmeid, mis võivad lühikese aja jooksul nahatooni parandada.
Millised toidud parandavad jumet
Oleme see, mida sööme. Seda tõde saab kasutada välise ilu arutlemise kontekstis. Näiteks suitsuvorstid, konservid, alkohol, praetud toidud, magusad gaseeritud joogid kutsuvad esile negatiivseid muutusi inimese kaitsvas nahas, tekivad akne, inetud laigud, kooruvad kolded, punased tähed jne. Seetõttu tuleks need ära visata.
Üldiselt on kauni jume ja tervise võti paljud tegurid, kuid kõige esimene asi, mida teha, on kohandada dieeti, lisada see tervislikud toidud ja kõrvaldada ohtlikud.
Saate oma nahatooni parandada järgmiste toodetega:
- Kala. See on kasulik kergesti seeditavate hapete ja rasvade allikas.
- tailiha. Palju valku leidub veise-, küüliku-, kalkunilihas.
- kõrvalsaadused. Maks on kasulik mitte ainult vere jaoks. See varustab keha A-vitamiiniga.
- Munad. Väärtuslik valguallikas, kuid seda ei tohiks kuritarvitada. Mõnede aruannete kohaselt ei tohiks te tarbida rohkem kui 1 kana muna kahe päeva pärast. Võite selle asendada mõne vutimunaga.
- Mereannid. Nad pakuvad ka valku ja mineraalaineid.
- . Jume parandamiseks aitab menüüsse lisada kõva juust, kodujuust, või, piim.
- Mahlad. Suur populaarsus vastuvõetud naha tooni normaliseerimisel porgandimahl. Nahale on kasulikud ka värsked peet, melonid, arbuusid ja tsitrusviljad.
- Värsked köögiviljad, puuviljad ja ürdid. Kõik kollased ja oranžid viljad varustavad organismi A-vitamiiniga Kasulik on süüa värsket kartulit, porgandit, kõrvitsat, spinatit, salatit ja kapsast.
- teraviljad. Mais on rikas A-vitamiini poolest. Tervisliku sära saate taastada, süües idandatud nisuseemneid.
- Kaunviljad. Värsked rohelised herned annavad E-vitamiini.
- Kuivatatud puuviljad. Ideaalne magustoiduvalik tervisele ja ilule. Neid saab kombineerida kodujuustu ja muude piimatoodetega.
Vitamiinide ja mineraalainete täiendamine
Näo loomuliku sära ja sametise naha taastamiseks peate täiendama vitamiinide ja mineraalide tasakaalu. olulised omadused ja mõjutada inimese välimust.
Mõelge, millised vitamiinid on nahale head:
- C-vitamiin. Universaalne vitamiin, mis on elusorganismile eluliselt vajalik. Selle puudus põhjustab naha lõtvumist ja tuhmust. Elastsuse suurendamiseks ja naha ilu jaoks vajaliku kollageeni sünteesi kiirendamiseks tuleks seda vitamiini võtta 1-2 g päevas.
- A-vitamiin. Selle puudumise tõttu puutub nahk kokku väliskeskkonna negatiivsete mõjudega, mistõttu see koorub maha, dehüdreerub, sellele tekivad punased laigud ja põletikukolded. Et suurendada kaitsefunktsioonid epidermis ja samal ajal ühtlustage tooni, võtke A-vitamiini.
- B vitamiinid. B2 parandab rakkude ainevahetust ja hingamist, aitab ravida dermatiiti. B7 stimuleerib aktiivselt naha regeneratsiooniprotsesse. B9 taastab ka rakkude struktuuri, tugevdab veresoonte seinu.
- E-vitamiin. Sellel on uskumatud antioksüdantsed omadused. See takistab suurepäraselt enneaegset vananemist. Kaitseb aktiivselt vabade radikaalide ja negatiivsete mõjude eest välised tegurid. Selle vitamiini süstemaatilisel manustamisel muutub nahk õrnemaks ja atraktiivsemaks.
- PP-vitamiin. Stimuleerib ensüümide sünteesi, mis tagavad rakuhingamise normaalse kulgemise.
Mõelge, millised mineraalid aitavad taastada epidermise loomulikku sära ja tervist:
- Seleen. Hoiab ära akne, avaldab antioksüdantset toimet, kaitstes rakumembraane vabade radikaalide rünnakute eest.
- Tsink. See osaleb kõigis rakkude metabolismi protsessides, on geneetilise aparaadi üksus. Oluline nii kasvuks kui ka rakkude jagunemiseks.
- Kaltsium. Taastab naha elastsuse ja normaliseerib naharakumembraanide läbilaskvust.
- Mangaan. Suurendab membraanide struktuurielementide stabiilsust, neutraliseerib vabade radikaalide mõju. Normaliseerib lihaste funktsionaalsust, vältides nende välimust miimilised kortsud. Kõrvaldab pigmentatsiooni ja väikese ulatusega lööbe.
- Väävel. See on osa melaniinist, mis kaitseb kahjuliku ultraviolettkiirguse eest. Piisavas koguses seda ainet tarbides saate nahka veidi pinguldada, kõrvaldada sügelust ja punetust.
- Magneesium. Taastab energiavarud rakkudes. Normaliseerib rasvade, süsivesikute ja rasvade ainevahetust ning stimuleerib ka kollageeni sünteesi. Piisav tarbimine takistab kortsude teket, leevendab turseid ja aitab vabaneda näo kahvatusest.
- Vask. Sellel on kollageeni kaitsev toime. Kõrvaldab kahvatu jume.
Igapäevane hooldus jume parandamiseks
Sageli ilus nahk on vaevalise töö tulemus igapäevane hooldus. Te ei saa ignoreerida tema hommikust ja õhtust puhastust. See on esiteks pesemine puhta jaheda veega. Teiseks toonikud, koorijad.
Teatavasti varjavad dekoratiivkosmeetika osakesed ebatäiused vaid ajutiselt ning kui meiki õigel ajal ei eemaldata, segunevad need surnud rakkude, loomuliku nahaeritisega, mille tulemuseks on maalähedane jume. Värvimuutuste vältimiseks tuleks kasutada kvaliteetseid ja ohutud vahendid kosmeetikavahendite eemaldamiseks.
Väga tõhusad terve nahatooni taastamiseks on maskid pärmi ja munavalge, sidruni, peterselli, kartuli, naturaalse kohvi, porgandi, tomati, kurgi ja fermenteeritud piimatooted. Parema tulemuse saavutamiseks tuleks maski koostise valikule läheneda vastutustundlikult, valida nahatüübile kõige sobivamad koostisained, et toon kiiresti ühtlustada.
Koduhooldustoodete rahvapärased retseptid mitte ainult ei värskenda nahka, vaid suurendavad ka vereringet, parandavad ainevahetust. Tulemus on märgatav pärast esimest protseduuri, kuid püsiva efekti saavutamiseks peate neid tegema 2-3 korda nädalas.
Enne omatehtud toote pealekandmist peate oma nägu aurutama ja/või nühkima. Selline preparaat tagab tervendavate komponentide sügavama tungimise ja vastavalt suur kasu.
Mõelge näomaskide kõige populaarsematele valikutele:
- muna mask. Peamine koostisosa on munakollane. See segatakse 15 ml oliivi- või mandliõli. Segu osutub üsna vedelaks, nii et peate seda hoolikalt kasutama, et mitte riideid määrida. Võid kasutada ka munamassiga immutatud ja näole kantud kangapatju.
- oranž mask. Ahendab poore, kaotab läike, matistab ja taastab naha sära. Samal ajal on seda lihtne valmistada. Koostisosad on: 1 spl. l. apelsinist pressitud mahl, 2 spl. l. looduslik madala rasvasisaldusega jogurt või omatehtud jogurt, 1 munavalge. Kõigepealt vahusta valk tugevaks vahuks, seejärel sega õrnalt hulka mahl ja jogurt. Mass jaotub kergesti üle naha. Säriaeg on 15 kuni 20 minutit. Loputage maha jaheda puhta veega.
- Pärmmask jume parandamiseks. Elus pärm ühe teelusikatäie koguses lahjendatakse sooja piima kuni saadakse homogeenne suspensioon, mida kantakse ühtlase kihina 15 minutiks.
- Maasika mask. See valik laeb nahka energiaga, täidab selle niiskuse ja kasulike ainetega ning parandab jumet. Maasikad vajavad väga vähe - ainult 2-3 marja. Muud komponendid: kaerahelbed (1,5 supilusikatäit), glütseriin (20 g), piim (150 ml). Massi valmistamiseks jahvata helbed kohviveskis, vala kuuma piimaga ja jäta 10 minutiks seisma.Pärast sega hulka purustatud maasikad ja glütseriin. Säriaeg on umbes 30 minutit.
Vältige kosmeetikat, mis põhjustab liigset rasu tootmist, ummistunud poore ja isegi kerget ärritust.
Professionaalsed iluhooldused nahatooni parandamiseks
Paljude seas salongiprotseduurid on mõned, mis on suunatud tuhmi nahatooni kaotamisele. Need on üsna kallid, kuid väga tõhusad. Igal tehnikal on oma näidustused ja piirangud, seetõttu on enne kursuse alustamist vaja kiiresti kindlaks teha rikkumiste vorm, võtta arvesse kõiki arengutegureid ja teha diagnoos.
Üldiselt pakuvad ilusalongid ja erakliinikud nahatooni parandamiseks järgmisi meetmeid:
- Mesoteraapia. Pakub naharakkude küllastumist erinevate toitainetega. Protseduur hõlmab ravimi sisseviimist süstimise teel probleemsetesse piirkondadesse naha regenereerimismehhanismide stimuleerimise kohtades. Ravim valitakse sõltuvalt rikkumise tüübist.
- Keemiline koorimine. See on väga tõhus meetod naha pinna puhastamine ja korrigeerimine. Pärast välist kasutamist on spetsiaalsetel preparaatidel mitmepoolne toime keemiline põletus erineva intensiivsusega. Isegi pindmine hooldus annab suurepäraseid tulemusi ühtlase tooni, sileda pinna, suurenenud elastsuse ja naha toniseerimise näol. Protseduur on saamatutes kätes üsna ohtlik, seetõttu tuleb see läbi viia spetsialiseeritud salongi seintes.
- Laserkoorimine. See viiakse läbi laseriga, mis toimib ehete täpsusega. Tuleb kergesti toime vanuselaikudega, kõrvaldab tuhmid ja Pruun värv näod.
- Näomassaaž. Seda ohutut ja meeldivat protseduuri viib läbi professionaalne massaažiterapeut. Stimuleerib vereringet, kudede taastumist, kõrvaldab väiksemad naha ebakorrapärasused ja parandab oluliselt nahatooni. Selliseid protseduure saab teha iseseisvalt kodus, olles tutvunud läbiviimise põhireeglitega.
- Muud protseduurid. Tõhusad on ka biorevitalisatsioon, fraktsionaalne fototermolüüs, osoonteraapia, fotonoorendus, plasmolifting ja muud salongiprotseduurid.
Ja ärge unustage välitegevusi. Nad mitte ainult ei paranda vereringet ja varustavad keha hapnikuga, vaid avaldavad ka soodsat mõju meeleolule, vähendavad mõju stressifaktorid, mis tähendab, et need parandavad inimese välimust.
Nahk on inimese elustiili ja tervise näitaja. Inimese välimuse halvenemine võib põhjustada: tasakaalustamata toitumist, rikkumisi joomise režiim, halvad harjumused, beriberi, mitmesugused haigused. Nahk on väga vastuvõtlik vanusega seotud muutused ja välistegurite mõju (ultraviolettkiirgus, tuul, kare vesi jne). Näo ja naha seisundit aitavad kiiresti parandada erinevad kodus tehtavad maskid ja kosmeetilised protseduurid. Siiski on parem välistada tõelised põhjused peidus keha sees.
Lisaks sisemisele toitumisele aitab näomaskide kasutamine parandada näonaha seisundit. loomulik alus. Tuttavatest toodetest saad valmistada jume korrigeerimiseks kodus kiirvahendi. Sellised maskid varustavad nahka hästi vitamiinide ja toitainetega.
1. Glütseriini mask kuiva naha toitmiseks.
Toote ettevalmistamiseks vajate:
- 1 tl mesi;
- sama kogus glütseriini;
- 1 munakollane.
Sega kõik koostisosad hoolikalt läbi. Kanna näole peale meigieelset eemaldamist. Säriaeg - 15 minutit. Parem on vältida silmade ümbrust. Seejärel pesta maha sooja veega. Kui on vaja täiendavat niisutamist, määri kreemiga. Mesi ja munakollane toidavad epidermise ülemisi kihte vitamiinide, mikroelementide, aminohapetega. Koos glütseriiniga aitavad need säilitada loomulikku niiskust.
2. Alternatiiv rasune nahk.
Seda tüüpi, hoolimata rasu olemasolust, tuleb ka kasulike ainetega täiendada. Sel juhul on parem lisada meele 1 valk ja 1 spl. l. jäme jahu. Mask levib õhukese kihina puhas nahk näod. 10-15 minuti pärast tuleb see mõne tilga sooja veega maha pesta. sidrunimahl. Munavalget sisaldavad maskid mitte ainult ei toita tõhusalt pärisnahka, vaid ahendavad ka poore, eemaldavad õlise läike ja omavad pinguldavat toimet.
3. Toitev maskid normaalsele nahale.
Retsept:
- munakollane;
- 1 st. l. õuna-, apelsini- või kurgi-selleri mahl;
- paar tilka oliiviõli.
Klopi munakollane lahti, lisa mahl. Sega, lisa õli. Kandke eelnevalt losjooniga puhastatud nahale. Jäta veerand tundi seisma. Pesta maha jooksva veega. Vajadusel kandke niisutajat. Puu- ja köögiviljamahlad võivad tänu suurele hulgale vitamiinide ja mineraalainete sisaldusele parandada näonahka, suurendada turgorit ja elastsust.
4. Universaalne retsept kõikidele nahatüüpidele.
Maski ettevalmistamiseks vajate järgmisi koostisosi:
- 2 tl mesi;
- 1 st. l. purustatud kaerahelbed;
- 1 st. l. rohelise või musta tee keetmine (võib asendada kummeli, peterselli juure keetmisega).
Segage kõike, kuni saate läga konsistentsi. Kandke masseerivate liigutustega näole, hoidke 15 minutit. Parem on maha pesta ülejäänud teelehtedega, keetmisega. Maskis sisalduv kaerahelbed puhastavad sarvkihti. Mesi toidab, teelehed või keetmine toniseerib.
Kõiges kosmeetilised maskid kodus kasutatuna on soovitatav lisada vedelaid vitamiine A, E.
Dieet tervisliku välimuse jaoks
Selleks, et nahk jääks noor ja ilus, tasakaalustatud, hea toitumine. Keha saab kasulikke aineid ainult kvaliteetsest toidust.
Terve jume jaoks on olulised järgmised vitamiinid:
- Retinool. A-vitamiin parandab vereringet, annab nahale tiheduse, elastsuse. Seda leidub piisavas koguses rupsis, munakollases, köögiviljades (porgand, peet, kõrvits), maitsetaimedes (petersell, roheline sibul), rasvases kalas, taimeõlides.
- B-rühma vitamiinid. Normaliseerivad rasunäärmete tööd, väldivad ärritust. Sisaldub piimatoodetes, veiselihas, rups, kapsas, oad, tatar.
- Askorbiinhape. Piisava C-vitamiini tarbimise korral püsib nahk kaua noor, pingul ja elastne. Parandab vereringet, jumet.
- Tokoferool. E-vitamiin on võimas antioksüdant, mis aitab parandada naha elastsust ja ühtlustab selle pinda. Tokoferooli suur kontsentratsioon avokaados, taimeõlis, spinatis, pähklites, mereandides.
Selleks, et nahk rõõmustaks heas seisukorras ja terve säraga, on vaja igapäevast dieeti rikastada järgmiste toodetega:
- Piimatooted on kaltsiumi allikas. Normaliseerib soolte tööd, mis vastutab seeditavuse eest kasulikud ained. Uuendab epidermise struktuuri, säilitab hästi nooruse.
- Seemned, pähklid, täisterajahu, teravili, värsked puuviljad, köögiviljad. Need sisaldavad magneesiumi, seleeni, tsinki, vaske – vajalik naha normaalse ainevahetuse säilitamiseks, selle elastsuse, taastumisvõime parandamiseks.
- Liha ja kala. Valgurikas - peamine ehitusmaterjal organismile, B-vitamiinid, raud, fosfor. Säilitage epidermise toon, kiirendage ainevahetusprotsesse.
Sügis-kevadperioodil on parem võtta tasakaalustatud vitamiinide ja mineraalide komplekse.
Näohoolduse näpunäited
1. Vitamiinidega (A, C, E) kreemid aitavad jumet värskendada. See abinõu kursust on vaja rakendada - kuu jooksul kevadel, sügisel. Talvel vajab nahk lisakaitset. Sel eesmärgil peate tund enne väljaminekut kandma toitev, kaitsev kreem. Sel perioodil ei saa vee peal kasutada tonaalset aluskreemi. Kuna niiskus madalal temperatuuril võib kristalliseeruda ja nahka kahjustada.
2. Kreemile lisatud köögiviljamahlade looduslikud pigmendid võivad jumet kiiresti parandada. Selleks paar tilka porgandit, kõrvitsat, peedi mahl tuleb segada ühe osaga kosmeetikatootest. Kandke tavalisel viisil.
3. Muuda põsepuna koheselt võimalikuks kopsu abiga põsemassaaž. Jume paraneb tänu verevoolule.
Salongi iluhooldused
Professionaalne hooldus võimaldab teil lühikese ajaga parandada näonahka. Sel eesmärgil tehakse järgmist:
- Näo sügavpuhastus (mikrodermabrasioon, mehaaniline puhastus, koorimine).
- Kosmeetiline käsiraamat, riistvaramassaaž.
- Mesoteraapia (vitamiinikokteilide süstid).
- Biorevitalisatsioon (süst, laser).
Need tehnikad on suunatud vereringe aktiveerimisele, naha taastamisele, ainevahetuse normaliseerimisele dermise kõikides kihtides. Protseduuride tüüp, sagedus, kursuse kestus valitakse individuaalselt.
Jume oleneb otseselt tervisest, harjumustest, ökoloogiast, päevarežiimist, toitumisest. Selle parandamiseks ei ole vaja minna kosmeetiku juurde ega osta kalleid toonimisvahendeid. Mõnikord piisab piisavalt magamisest või vitamiinide joomisest, muudel juhtudel peate võtma ühendust gastroenteroloogiga või läbima arstlik läbivaatus. Oluline on meeles pidada, et naha kehv seisukord on keha reaktsioon, mis sel moel annab sulle hädasignaali.
Jume muutumise põhjused
Kui otsustad jumestuse muutuse põhjuse välja selgitada selle asemel, et kasutada jumestuskreemi või puudrit, siis oled probleemi lahendamise poolel teel. Naha seisundit mõjutavad tegurid on üsna erinevad:
- Krooniline unepuudus. Inimene peab magama 8 tundi ööpäevas. Vastasel juhul tekivad silmade alla verevalumid, nahk muutub hall varjund, esinevad peavalud ja nõrkus kogu kehas.
- Probleemid seedetraktiga (seedetrakti). Esiteks on see kõhukinnisus. Toksiinid, mis tuleb väljaheitega organismist välja viia, jäävad soolestikku ja satuvad vereringesse. Kahjulikud ained kanduvad kogu kehas, mõjutades negatiivselt naha, juuste, küünte seisundit ja kõigi siseorganite tööd.
- närviline kurnatus. Pidevas stressis olev organism ei saa normaalselt toimida. Seetõttu hakkab ühe või teise organi töö ebaõnnestuma. Stress mõjutab negatiivselt ka välimust.
- Halvad harjumused. Suitsetamine, alkohol muudavad teie näo kiiremini tuhmiks, kortsutavad.
- hapnikupuudus. Seda gaasi vajab iga keharakk. Selle puudusega hakkab meie keha hapnikku säästma, suunates selle kõige elutähtsamatesse organitesse, jättes naha ilma.
- Alatoitumus. Toit peaks varustama keha vajalike mikroelementide ja vitamiinidega. Muidu ei satu nahale midagi.
- Ökoloogia. Kahjulikud lisandid vees või õhus mürgitavad järk-järgult kogu keha.
Kui ükski põhjustest ei kehti teie kohta, peate oma tervist tõsiselt võtma ja pöörduma abi saamiseks arsti poole.
Naha tervisest särama panemiseks proovige muuta oma elustiili. tööd Inimkeha saab parandada mitmete meetmete abil:
Õige toitumine
Pöörake tähelepanu sellele, mida sööte. Teie dieet peaks sisaldama:
- Kala. A-, D-, E-vitamiini, kaltsiumi, joodi, fosfori, raua, aga ka kvaliteetse valgu, toitvate rasvade ja õlide allikas.
- lahja liha. Valku on vaja naha tervise jaoks ning selle kõrgeim sisaldus on kana-, küüliku- ja veiselihas.
- Vitamiinirikkad toidudE. See vitamiin on võimas antioksüdant. E-vitamiini sisaldavad rikkad pähklid, taimeõlid, teraviljad (oder, rukis, kaer), idandatud nisu terad, munad, maks, rohelised.
- Retinooli sisaldavad tooted (vitamiinA). Kala, veiseliha, tursamaks, seamaks, või, piimatooted, spinat, spargelkapsas, kapsas – nimekiri on lõputu. Retinool tugevdab E-vitamiini antioksüdantset toimet, hoiab ära ülemiste kihtide enneaegse vananemise ja pleekimise.
- Puuviljad. Kõige suuremat kasu toovad need puuviljad, mida süüakse nende küpsemise ajal. Aga ülemere (banaanid, apelsinid, avokaadod) toovad vähem hea kui kodumaised õunad, ploomid, pirnid. Selle põhjuseks on transpordi kestus - küpsed viljad korjatakse puudelt, töödeldakse spetsiaalsete ainetega. Seetõttu on supermarketist pärit banaanis 3 korda vähem toitaineid kui äsja palmilt korjatud banaanis.
- Piimatooted. Keefir, jogurt, kodujuust on probiootikumide allikad, mis aitavad seedetrakti.
Loobuge praetud toidust keedetud, küpsetatud, aurutatud toidu kasuks. Mida vähem kantserogeene, seda parem sa välja näed. praetud toit soodustab mustpeade ja komedoonide väljanägemist.
Füüsiline treening
Treening parandab vereringet, parandab näo toonust ja tekstuuri. Suurenenud higistamine aitab puhastada poorid rasvast, mustusest, surnud rakkudest, bakteritest. Kõrgendatud ajal kehaline aktiivsus suurendab kollageeni ja elastiini tootmist, mis parandavad värvi ja takistavad kortsude teket.
Jalutab vabas õhus
Ükski hapnikukompleksiga kreem ei asenda pooletunnist jalutuskäiku pargis või metsaalal. Kas olete märganud, et pärast jalutuskäiku ilmub teie näole terve põsepuna ja värv muutub ühtlasemaks? See maagiline tegevus hapnikku. Võtke reegliks, et iga päev kõndige paar peatust jalgsi, loobudes transpordist. Ja üldiselt kõndige niipea kui võimalik. Kui olete terve päeva siseruumides, avage aknad kindlasti mõneks minutiks iga tund.
Kui jume halvenemine ei ole seotud terviseprobleemidega, väike korrigeerimine teie tuttav pilt elu aitab sul noorem ja atraktiivsem välja näha.
Kuidas parandada jumet rahvapäraste vahenditega
Tumedate ringide probleem silmade all, naha kollasus või hallus ei ole uus. Meie esivanemad parandasid oma jumet looduslike koostisosade abil ja mitte ilma eduta. Võib-olla aitab üks meetoditest teid.
Näomaskid
- Kartul. Et anda näo- ja kaelanahale valge-roosa toon ja ühtlane toon peate koorima toored kartulid, lihvima riivis, kandma saadud läga näole ja jätma tund aega. Ärge visake puhastusvahendeid ära, keerake need ümber kaela, eemaldage 2 tunni pärast.
- Maasikas. Pigista küpsed marjad, määri nägu pudruga, peske tunni pärast maha. Maasikad annavad näole sametise ja värskuse.
- Kitserasvaga. Pehmendage käes olev rasv ja kandke nahale. 20 minuti pärast eemaldage liigne salv salvrätikuga. Pole vaja loputada! Kitserasv sisaldab nahale vajalikke vitamiine ja mineraalaineid.
- kurk. Riivi kurk, kanna näo- ja kaelanahale, jäta 30 minutiks seisma. Pane tükeldatud kurgiviilud silmalaugudele. Pärast aja möödumist peske puhta sooja veega ilma seebita. See mask niisutab, noorendab, leevendab turset ja punetust, valgendab ja annab nahale terve välimuse.
- Badyaga. Külakaunitarid hõõrusid põski badjagovite perekonna kuivatatud käsnadega ja nende põsed särasid kaks päeva õhetusest. Badyagal on ränioksiidi mikroskoopiliste nõelte olemasolu tõttu lokaalne ärritav, valuvaigistav ja põletikuvastane toime. Bodyagi pulbrit saab apteegist. See lahjendatakse keeva veega hapukoore konsistentsini ja kantakse näole. 15 minuti pärast pestakse mask maha. Protseduuri ajal kipitab nahk ebameeldivalt, kuid tulemus on muljetavaldav. Nahk muutub ühtlasemaks, akne väheneb, ilmub põsepuna.
Pidage meeles, et mis tahes ravim võib põhjustada allergiat. Enne maski pealekandmist testige segu küünarnuki kõveras. Punetuse korral pane mask kõrvale, muidu pead võitlema ka allergiatega.
Maitsetaimede keetmised ja infusioonid
- Jahvatage kohviveskis vahekorras 1:1 kuivad pihlaka ja metsroosi marjad. Vala 1 tl segu ja 1 tl musta teed 1 tassi keeva veega, jäta tund aega kõrvale. Infusioon võetakse 2 korda päevas klaasi kohta söögikordade vahel.
- Üks supilusikatäis kummeliõisi vala keeva veega, kata kaanega ja jäta 10 minutiks seisma. Pärast infusiooni kurna, lisa teelusikatäis mett, joo hommikul tühja kõhuga.
- Võtke 1 osa pihlakamarju, 2 osa nõgeselehti, 3 osa musta teed ja segage hoolikalt. Vala 2 tl saadud segu klaasi keeva veega, joo 10 minuti pärast teena.
Kosmeetika jume parandamiseks
Kaasaegne kosmeetika aitab kiiresti naha välimust parandada. Kuid peate meeles pidama - defektide peitmine ei kõrvalda probleemi.
- Alusmeik. Kuivale nahale sobib kreemjas põhi, mis peidab kõik nähtavad puudused ja samas toidab nahka. Geeli alus sobib ideaalselt rasusele nahale. Ei ummista poore ja matistab kaunilt.
- Vedel jumestuskreem koos peegeldavad osakesed . Ta tuleb imehästi toime nahavigade maskeerimisega, peidab kortsud ja annab nahale sära.
- Pronksimehed. Kerge päevitus peidab naha tuhmuse ja punetuse, andes sellele terve ja puhanud välimuse. Selleks sobivad virsiku või kuldse tooniga bronzerid.
- Põsepuna. Tooge oma põskedele sära, andes näole terve õitsengu.
Kasutage raha hoolikalt massaažiliinid. Ärge üle pingutage - meik peaks olema kerge ja loomulik, vastasel juhul halvendate olukorda ainult.
Näonaha värvi saab reguleerida toitumise, kehalise aktiivsuse, jalutuskäikude abil värskes õhus. Aidake efekti suurendada rahvapärased abinõud. "Hädaolukordades", kui on vaja just praegu vastupandamatu välja näha, tuleb appi kaasaegne kosmeetika.
jagatud
Tuhm nahk nõuab erilist hoolt. Kuid korraliku hooldusega saate taastada endise sära ja tervisliku värvi. Loomulikult nõuab see palju pingutusi. Saadaval on palju tooteid, mis aitavad teil ühtlustada, parandada ja säilitada ühtlast nahatooni. Kuid enne mis tahes protseduuride kasutamist peate välja selgitama probleemi põhjuse.
Näpunäiteid, kuidas kodus värvi parandada
Terve sära ja meeldiv jume on ennekõike keha hea seisundi näitaja. Seetõttu on kõigepealt vaja probleem lahendada seestpoolt. Seda saab teha vitamiinide võtmise ja dieedi muutmisega. Siiski ärge ignoreerige välismõju nahal: erinevad omatehtud maskid ja hooldusvahendite kasutamine.
Näpunäiteid terve jume säilitamiseks igas vanuses inimestele
Toitumine värvi parandamiseks ja ühtlustamiseks
Üks olulisemaid tegureid, tänu millele saab jumet mitte ainult säilitada, vaid ka parandada, on hästi koostatud dieet.
Esiteks peate järgima eraldi dieeti. See tähendab, et kokkusobimatuid tooteid ei tohi segada.
Kui koostate oma dieedi vastavalt sellele tabelile, minimeeritakse nahavärviga seotud probleemid.
Teine oluline punkt on selliste toodete lisamine dieeti, mis aitavad parandada jumet. Näiteks regulaarne kala tarbimine varustab nahka oluliste mikroelementide ja rasvadega. Samuti on vaja menüüsse lisada rohkem valgutooteid:
- tailiha;
- kana rinnatükk;
- mereannid;
- munad;
- kodujuust;
- oad;
- sojaoad.
Lisaks on näonahale elutähtsad vitamiinid nagu A ja E. Esimest leidub:
- võid;
- munad;
- hapukoor;
- piim;
- kodujuust;
- õline kala;
- porgandid;
- noored kartulid;
- spinat;
- brokkoli;
- kõrvits;
- tomatid;
- rohelised;
- melon;
- papaia;
- ploom;
- aprikoosid.
E-vitamiin võib kiidelda selliste toodetega nagu:
- pähklid;
- idandatud nisuseemned;
- kaerahelbed;
- taimeõli;
- mais;
- munad;
- maks;
- roheline hernes.
- linaterad;
- arbuus;
- melon;
- värskelt pressitud peedi-, porgandi- ja apelsinimahlad.
Fotogalerii: tooted, mis on kasulikud tuhmile nahale
Oad on kõrge valgusisaldusega toit 
Piimatooted on kaltsiumi ladu 
Lahja liha, nagu veiseliha, on naha tervisele suurepärane 
kana rinnatükk saab küpsetada erineval viisil, kuid sobib kõige paremini paarile 
Munad on naha tervisele head, kuna sisaldavad palju toitaineid. 
Mereannid on valgu leid neile, kes liha ja kala ei armasta 
Sojaoad on suurepärane lisand 
Rasvane kala on üks naha tervisele kõige kasulikumaid toite. 
Porgand sisaldab palju beetakaroteeni, mis on hea naha tervisele. 
Kartuleid on parem mitte praadida, sest sellisel kujul on see organismile kahjulik 
Spinat sobib hästi lahja lihaga. 
Brokkoli on parim aurutatud 
Kõrvits on eriti maitsev küpsetatud kujul. 
Tomatid on paljude salatite aluseks. 
Rohelised aitavad keha puhastada 
Melonit armastavad paljud oma magusa maitse tõttu. 
Papaia on eksootiline puuvili, millel on ebatavaline maitse. 
Paljud on ploome armastanud lapsepõlvest saati. 
Aprikoosid on lõunamaised puuviljad, mis on nahale uskumatult kasulikud. 
Pähklid sisaldavad palju kehale vajalikke rasvu 
Kaerahelbed on traditsiooniline hommikusöök paljudele tervislike eluviiside järgijatele. 
Taimeõli võib lisada salatitele majoneesi asemel 
Maisi maitse on magus, nii et see võib asendada ebatervislikke magustoite 
Rohelised herned sisaldavad palju kiudaineid 
Veisemaks on nahale väga kasulik, kuna sisaldab palju vitamiine ja toitaineid.
Aga lisada toidu sisse tervislikud toidud jääb väheks. Samuti on vaja dieedist eemaldada ebatervislikud toidud. Näiteks konserveeritud ja praetud toitude söömine ainult süvendab tuhmi nahavärvi probleemi. Näo tervislikust särast hooliva inimese menüüst tuleks välja jätta majonees, vorstid, magusad gaseeritud joogid, kuumad vürtsid, krõpsud ja maiustused. Samuti tuleks piirata soola ja suhkrut. Tume šokolaad asendab suurepäraselt magustoite ning roogade maheda maitsega harjub piisavalt kiiresti.
Ärge unustage joomise režiimi. Vedelikupuudus rakkudes võib põhjustada naha enneaegset vananemist. Iga päev on vaja juua 1,5 liitrit vett ja see on miinimum. Tee, kohv ja mahlad ei lähe arvesse.
Vitamiinid jume parandamiseks
Kõigepealt tuleks tähelepanu pöörata vitamiinidele A, E ja C. Need ained on looduslikud antioksüdandid, mis soodustavad kollageeni teket ja siluvad peeneid kortse. Regulaarne C-vitamiini kasutamine aitab nahal kauem pingul ja elastsuse säilitada. Väärib märkimist, et seda ainet inimkehas ei sünteesita, seega tuleb seda saada väljastpoolt. A-vitamiin on samuti väga oluline naha tervisele, kuid seda tuleb võtta koos sarnase E-rühma ainega. Nii imendub organism tõhusamalt vajalikud elemendid. B-vitamiinid on samuti väga olulised terve jume säilitamiseks. Selle aine regulaarsel kasutamisel on nahk nähtavalt niisutatud ja kortsud vähenevad.
Kõiki neid vitamiine saab osta eraldi. Kuid parem on osta komplekspreparaat, mis sisaldab kõiki vajalikke aineid. Hea, kui tootes on lisaks veel F-, D- ja PP-vitamiini. Mõned kõige tuntumad ravimid, mis sobivad ebaühtlase ja tuhmi nahavärvi probleemi lahendamiseks, on:
Hoolduse omadused
Muidugi korralik hooldus naha taga võib lahendada palju probleeme, sealhulgas ebaühtlast värvi.
Esiteks peate oma nägu iga päev puhastama. Selleks on vaja kasutada oma nahatüübile sobivat toodet (geel, vaht vms). Päeva jooksul võid nägu puhtana hoidmiseks pühkida tooniku või kreemiga. Sellised protseduurid tuleb läbi viia isegi siis, kui te ei kasuta dekoratiivkosmeetikat.
Teiseks ei tohiks te magama minna meigiga. Muidugi sihtasutus ja muud kosmeetikatooted ummistavad näo poorid ja takistavad naha küllastumist hapnikuga. Isegi kui oled väga hõivatud, leia kindlasti aega õhtuseks enesehoolduseks.
Kolmandaks proovige kasutada koorijaid mitu korda nädalas. Ainult nii on võimalik saavutada naha sügavpuhastus.
Ärge unustage kreemi peale kanda. Külmal aastaajal hommikul - toitev, õhtul - niisutav ja vastupidi soojal aastaajal.
Rahvapärased retseptid aitavad parandada jumet
Jume parandamiseks on olemas rahvapärased abinõud, tänu millele saate oma naha eest kodus hoolitseda.
Porgandimask
Koostis:
- 1 suur porgand;
- 1 tl kallis.
Porgandimask annab nahale terve sära
Jahvatatud kohvi koorija
Koostis:
- 1 tl jahvatatud kohv;
- 1 tl vedel mesi.
Valmistamis- ja kasutusmeetod:
Kui jätta kohvikoorija näole mõneks minutiks, siis paraneb vahendi toime
Kartuli mask
Koostis:
- 1/2 mugulat toores kartul;
- 1 tl jahu;
- 1 tl kallis.
Valmistamis- ja kasutusmeetod:
Keefiripõhine toode rasusele nahale
Koostis:
- 2 spl keefir.
Valmistamis- ja kasutusmeetod:
Keefiril põhinev mask ühtlustab jumet
Hapukoore valem kuivale nahale
Koostis:
- 2 spl rasvane hapukoor;
- 2 tl kallis.
Valmistamis- ja kasutusmeetod:
Hapukoorepõhine mask sobib ideaalselt tuhmile kuivale nahale
Tsitrusviljamahla mask naha valgendamiseks
Koostis:
- poole apelsini / greibi / sidruni või terve mandariini mahl.
Valmistamis- ja kasutusmeetod:
Kurgipõhine valgendi
Koostis:
- 1 värske kurk;
- 1 spl kallis.
Valmistamis- ja kasutusmeetod:
Kurgimask mitte ainult ei valgenda, vaid ka toniseerib nahka
Ploomimahla mask
Koostis:
- 1 spl ploomimahl;
- paar tilka oliiviõli.
Valmistamis- ja kasutusmeetod:
Valgendav koostis sidruni eeterliku õliga
Koostis:
- 1 spl astelpajuõlid;
- 2 tilka sidruni eeterlikku õli.
Valmistamis- ja kasutusmeetod:
Nimeta vähemalt üks naine, kellest ei unista terve ja särav nahk näod.
Ma arvan, et neid pole. Enda eest hoolitsemine on paljude õiglase soo esindajate jaoks esikohal.
Ja mida nad kogevad? pettumus kui peeglist peegeldub oodatud noore kaunitari asemel väsinud nägu tuhmhalli naha ja sinikatega silmade all.
Põhjus on lihtne: välise ilu võti on sisemine ilu.
Seetõttu tuleks enne rahakoti tühjendamist, uue portsjoni kosmeetika soetamist või kosmeetiku visiidi eest tasumist ennekõike Hoolitse oma tervise eest.
Toitumine
Millised toidud parandavad jumet? Terve kõht ja normaalne töö sooletrakt renderdama suur mõju teie naha seisundi kohta.
Halb seedimine, kõhukinnisus aitavad kaasa toksiinide kogunemisele kehas, mis omakorda peegelduvad koheselt nahal akne lööbed, põletikud, häired rasunäärmete töös (sellest ka hall värvus ja rasvasisaldus).
Mõned sammud ilusa ja terve naha poole:
vitamiinid
Korrektne ja hea Tasakaalustatud toitumine ei garanteeri teie keha vajalikus koguses vitamiine. Eriti kevad ja talv.
Alates hüpovitaminoos nahk kannatab ennekõike: selle värvus muutub (muutub kollakashalliks), ilmneb kuivus, koorumine. Olukorra parandamine on lihtne: ostke apteegist vitamiinide kompleks ja võtke see.
Tähtis nõuanne toimetajatelt
Kui soovid oma naha seisundit parandada, tuleks erilist tähelepanu pöörata kasutatavatele kreemidele. Hirmutav näitaja – 97% kreemidest kuulsad kaubamärgid on aineid, mis mürgitavad meie keha. Peamised komponendid, mille tõttu kõik etikettidel olevad hädad on tähistatud kui metüülparabeen, propüülparabeen, etüülparabeen, E214-E219. Parabeenid mõjutavad nahka negatiivselt ja võivad põhjustada ka hormonaalset tasakaalustamatust. Kuid kõige hullem on see, et see sodi satub maksa, südamesse, kopsudesse, koguneb elunditesse ja võib põhjustada vähki. Soovitame hoiduda neid aineid sisaldavate toodete kasutamisest. Hiljuti viisid meie toimetuse eksperdid läbi looduslike kreemide analüüsi, kus esikoha hõivasid täielikult kreemide tootmise liidri Mulsan Сosmeticu fondid. looduslik kosmeetika. Kõik tooted on valmistatud range kvaliteedikontrolli ja sertifitseerimissüsteemide alusel. Soovitame külastada ametlikku veebipoodi mulsan.ru. Kui kahtlete oma kosmeetikatoodete loomulikkuses, kontrollige aegumiskuupäeva, see ei tohiks ületada ühte aastat.
Tervislik eluviis
Kas olete seda kunagi märganud suitsetajad Naised näevad alati oma aastatest vanemad välja.
Neil on ebatervislik kahvatu jume, silmade all on pundunud kotid.
Põhjus on lihtne – nikotiin mõjutab negatiivselt kehale, mürgitab seda ja selle tulemusena rikub nahka.
Öö hangoutid Internetis samuti ära lisa oma välimusele plusse. Ja bezvylazno on kontoris, värske õhu puudumine ja täielikult muuta teid vana naine enne tähtaega.
On ainult üks järeldus - halbade harjumuste tagasilükkamine ja tavaline mood aitab säilitada teie noorust ja ilu paljudeks aastateks.
- Kõndige rohkem ja iga ilmaga pole loodusel halba ilma.
- Loobuge halbadest harjumustest: sigaretid, alkohol, liiga palju kosutavaid jooke.
- Magage piisavalt, peate magama vähemalt 7-8 tundi.
- Ärge jätke puhkust tähelepanuta, hea puhkus noorendab ja annab energiat terveks aastaks.
Enesehooldus, armastus
Hoolitse enda eest.
Looduslikest kodustest koostisosadest valmistatud maskid aitavad teie nahka mitte vähem käegakatsutavalt kui kallid. professionaalsed tööriistad, mis on täis erinevat keemiat.
Kuidas kodus kiiresti jumet parandada? Sind kutsuti restorani või teatrisse üsna ootamatult? Kuidas näonahka hetkega korda teha ja oma kaaslast vapustava välimusega hämmastada?
Kummeli jää: see imetööriist peaks alati sügavkülmas olema. Selleks valatakse jää külmutamiseks mõeldud anumatesse kummeli keetmine, valmiskuubikuid saab säilitada väga kaua.
Selleks, et nahka värskendada, anda sellele puhanud ja terve välimus, pead selle jääga oma nägu pühkima. Selle protseduuri mõju on koheselt märgatav. Laske nahal kuivada, seejärel kandke kerge kreem ja võite julgelt meikimist jätkata.
Kummel: apteegifilter - keetke kummeliga kotikesi 3-4 minutit keevas vees ja kandke näole, unustamata silmamunade piirkonda 15 minutiks.
Nahk omandab kohe värske välimus tumedad ringid silmade all kaovad.
Kohvikoorija: sel juhul hoidke kodus naturaalset jahvatatud kohvi.
Tass kohvijooki ei kahjusta teie väsinud keha ning pärast keetmist järelejäänud kohvipuru kasutatakse koorija põhikoostisosana.
Sega teelusikatäis kohvijääkidest ja oliiviõli, kanna näole 5 minutiks, seejärel masseeri kergelt nahka, loputa, vaata peeglisse – näed selles võluvat naist sileda, särava ja värske näonahaga.
Kontrastne dušš näole: tegelikult paljastage oma õrn nahk kokkupuude veejugadega ei ole vajalik. Piisab, kui võtta kaks konteinerit: üks väga kuum vesi, teine jääga.
Leotage rätik esmalt kuumas vees, kandke paariks minutiks näole, seejärel tehke sama külm vesi. Korrake vahelduvaid rakendusi mitu korda. Teie nägu muutub koheselt, nahk muutub värskeks ja tooniks.
Maskide retseptid
Kaerahelbe mask: vala purustatud helbed keeva veega, lisa teelusikatäis oliiviõli. Kanna näole, 15 minuti pärast pese maha.
Mask on kergelt kooriva toimega, tuleb toime põletikega, parandab jumet.
Apelsini mask: Seda maski peaksid kasutama naised, kellel ei ole C-vitamiini suhtes allergilist reaktsiooni. Pigista apelsinist mahl välja, lisa 2-3 tilka mis tahes eeterlikku õli, kanna vatipadjakesega nahale, loputa 15 minuti pärast.
Maasika mask: tänu maasikates sisalduvatele puuviljahapetele, millel on kasulik mõju näonaha seisundile, on see mask väga tõhus ja populaarne.
Mõned maasikad (soovitav on osta marju turult suveelanikelt) sõtkuda pudruks, kanda näole ja jätta 15 minutiks seisma.
Pesta veega maha. Tulemus ületab kõik teie ootused: nahk omandab roosaka tervisliku värvi, muutub elastseks ja nooreks.
Kitse rasv: looduslik valguallikas, mis toidab nahka hästi. Sulatuna saab seda kasutada öökreemina. Sobib kõikidele nahatüüpidele. Ainus hoiatus: kuiva nahaga naistel ei soovitata seda maha pesta, rasuse nahaga - 20 minuti pärast tuleb rasv eemaldada mis tahes puhastuskreemiga.
Need maskid on soovitatavad mitte rohkem kui 2 korda nädalas. Enne mis tahes maski pealekandmist tuleb nägu puhastada kerge kreemiga (kompositsioonis ei tohiks olla alkoholi). Tavalise veega pesemist tuleks harjutada nii harva kui võimalik, kuna vesi sisaldab palju raskeid elemente ja keemilisi ühendeid (kloori), mis mõjutavad negatiivselt naha seisundit.
Iga daam peaks maski retsepti valima väga tõsiselt. Alustuseks on oluline veenduda, et neid poleks allergiline reaktsioonükskõik millisele komponendile, vastasel juhul võib oodatud nooruse ja värskuse tulemuse asemel tekkida põletikuline ja sügelev nahk.
Omatehtud maskide kasutamise mõju on koheselt märgatav. Raske on ju vaidlustada looduslike koostisosade eeliseid erinevate kosmeetikatootmises kasutatavate keemiliste ja, mis veelgi hullem, hormonaalsete ainete ees, et saavutada kiireid tulemusi. maagilised transformatsioonid Tuhkatriinust printsessini.
Tootjad
Ja siiski on heausksed tootjad, kosmeetikatooted mis väärivad tähelepanu:
- kvaliteetseid ja tõhusaid maske, mis aitavad saada kauni jume, pakuvad tootja "Must Pärl". Nende tooted meeldivad lojaalse hinna ja rikkaliku sortimendiga (alla 25-aastased noored daamid ja küpsemad - alates 40-aastased ja vanemad ei solvu);
- Samuti näitas end väärikalt nahahooldustoodete salongikosmeetika kampaania-tootja "Premium". See ettevõte peab oma peamiseks eeliseks ainult looduslike koostisosade kasutamist oma toodetes. Kreem-maskid "Clarifying", "Hyaluronic", "Renaissance" teevad teie unistuse noorest, värskest ja tervest nahast teoks;
- kallimate tootjate tooteid jume parandamiseks "VICHI", "Shiseido", "Medical Collagen 3D" samuti võimatu mitte meeles pidada. Nende tooted on väga kallid, kuid kulutatud raha väärt.
Et olla ilus, pead sa kõigepealt olema terved. Sööge õigesti, unustage halvad harjumused, tehke sporti - ja te ei pea kallite kosmeetiliste ravimite ostmiseks raha ära viskama, su nahk teeb sind õnnelikuks selle puhtust ja tervist.
Videost saate teada, kuidas teha kodus jumet parandavat maski: