Menüü 9 kuuselt kunstliku söötmisega. Piimatoodete tutvustus

Tere kallid lugejad!

Kas tead, milline peaks olema 9-kuulise lapse toitumine? Kuidas last õigesti toita, kuidas koostada pädev menüü imetamiseks ja rinnaga toitmiseks kunstlik söötmine? Selgitame välja.

9-kuune laps sööb juba uusi toite jõuliselt. Seega ei ilmu tema dieeti mitte ainult liha, vaid ka piimatooted. Muidugi tuleks uusi asju tutvustada väga hoolikalt ja väikesed kogused. Kuidas peaks välja nägema 9-kuuse beebi laud?

Beebilaud 9 kuu vanuselt: üldreeglid

Selles vanuses rinnapiim või piimasegu moodustab tavaliselt umbes veerandi kuni kolmandiku beebi igapäevasest toidust. Väga varsti õpib laps sööma peaaegu kogu "täiskasvanute" toitu. Toidu koguhulk on umbes 1200 ml päevas, millele lisandub joogivesi ja mahlad.

Purumenüü üheks oluliseks komponendiks on köögiviljapüree. Nüüd valmistatakse seda mitmesugustest köögiviljadest - kõrvitsad, peedid, porgandid, lillkapsas ja valge kapsas, suvikõrvits, rohelised herned. Saate juba lisada veidi hoolikalt hakitud peterselli ja tilli (lehti) ning kuu lõpuks - rohelist sibulat. Mõned köögiviljad ei pruugi teile meeldida. Puru ei tohiks sundida neid sööma, vaid paku neid tooteid vähemalt kord kahe nädala jooksul.

Toitumise aluseks on ikka riivitoit. Kuid juba on võimalik pakkuda purule väikseid puuviljatükke, keedetud köögivilju, kreekereid. Kuigi beebil pole veel piisavalt hambaid, saab ta sellise toiduga hakkama ka keele ja igemetega. Muidugi peaks ka tükkidele üleminek toimuma järk-järgult. Esmalt proovige toitu kahvliga sõtkuda, seejärel, kui puru harjub, järk-järgult jämedamaks toidu konsistentsi, hakkides seda peeneks.

Beebi toitumises on olulisel kohal piimapuder - riis, tatar, manna, kaerahelbed. Mõned eksperdid soovitavad pakkuda puru juba nii otra kui ka pärl-oder. Seni ei soovitata anda hirsi- ja maisitangu.

Pudru jaoks teravilja keetmisel tuleb see vees keeta ja seejärel lisada soojendatud piim. Kõik koos lase uuesti keema. Pärast tulelt eemaldamist hõõru puder läbi sõela, pane sisse võid.

Alates üheksa kuu vanusest saate rikastada puru dieeti keedetud kalaroogadega. Loomulikult tutvustatakse uut rooga väga hoolikalt ja seda pakutakse mitte rohkem kui kord nädalas.

Liha, nagu varemgi, lastakse 2-3 korda läbi hakklihamasina.

9-kuune laps juba sööb, istub söögitoolil. Tasub juua tassist, toita lusikaga. Õhtusöögi ajal paku talle pihku leibatükk, lase tal proovida ennast natuke hammustada. Muide, kui igemed sügelevad hammaste kasvu tõttu, pakub selline näksimine talle suurt naudingut.

Mõned lastearstid ütlevad, et parem on mitte pakkuda lapsele kodujuustu kuni üheaastaseks saamiseni. Kuid enamasti soovitatakse seda valgutoodet lapsele tutvustada 9 kuu vanuselt.

Samuti soovitatakse keefiril lisada toidule puru mitte varem kui 9 kuu vanuselt. Üldine protseduur imikutele mõeldud lisatoidu tutvustamiseks on järgmine: imikutele edasi rinnaga toitmine- kõigepealt juurviljapüree, siis liha, puder, siis kodujuust, keefir jne, lastele segudel - juurviljapüree, siis puder, liha, kodujuust.

Kui beebil on juba esihambad, võite koos keefiriga pakkuda talle tüki spetsiaalseid lasteküpsiseid. Sülje toimel lahustub see kiiresti ja laps ei lämbu. Kuid siiski ei tasu riskida ja last üksi sööma jätta!

Beebi menüü - näited

Niisiis, kui kääritatud piimatooted on juba kasutusele võetud, võib väikese lapse toitumine välja näha järgmine:

6.00 - rinnapiim või piimasegu (umbes 200 ml)
10.00 - puder (150 ml), pool munakollast, rinnapiim või segu (umbes 50 ml)
14.00 - köögiviljapuljong (25-30 ml), köögiviljapüree (umbes 150 ml), lihapüree (40 g), rinnapiim
18.00 - keefir (umbes 170 ml), kodujuust (umbes 20-30 g)
22.00 - rinnapiim või segu (200 ml)

Kui beebile on puuviljapüreed ja -mahlad juba tuttavad, võid need ka menüüsse lisada.

Puru soovil võib pärast iga sööki anda talle rinnapiima.

Dr Komarovsky soovitab järgmist ligikaudset dieeti:
06:00–07:00 - rinnapiim / kohandatud piimasegu***
10:00 – 11:00 - Laste madala rasvasisaldusega keefir 150ml + kodujuust 30mg
14:00 – 15:00 - köögiviljasupp või köögiviljapüree kuni 200 ml*
18.00–19.00 – rinnapiim/kohandatud piimasegu***
22:00-23:00 - piima- ja teraviljapuder kuni 200 ml**
*Köögiviljasupid ja -püreed on mitmekesised - nii köögiviljade koostise kui ka lihatüübi poolest -, kuid mitte väga rasvased. Võite kartulipüree piima ja lihapüreega. Anname ka munakollast, ja toiduks.
**Piima-helbepudrud on mitmekesised, puuviljatükkidega.
*** Kuni aastast last on soovitatav rinnaga toita vähemalt kord päevas. Segusid võib anda poolteist kuni kaks aastat 1 kord päevas.

Üksikasjalik dieet 9- kuu vanune beebi esitatud tabelis. See on mõeldud terved lapsed rinnaga ja kunstlikul toitmisel.

Head isu teie lapsele!

Kui teile artikkel meeldib, jagage seda oma sõpradega. Ja tellige meie värskendused!

Iga ema jaoks on tema laps eriline. Tõepoolest, iga laps on erakordne: igaühel on oma iseloom, harjumused, kired. AT varajane iga lapsed näitavad oma iseloomu, olles kapriissed ja keeldudes sellest või teisest roast. Niisiis, kuidas last toita pole mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik? Iga ema mõtleb sellele ühel või teisel ajal.

Lapse toitumise tunnused

Igas vanuses erinevad lapsed nii söömisviisi ja -viisi kui ka roogade koguse ja kvaliteedi poolest. Beebi tutvustus "suurte toiduga" algab esimeste lisatoitudega, mida antakse 4-6 kuu vanuselt, olenevalt tema tervisest, elustiilist, toitumisviisist. 9-kuulise lapse menüül on oma omadused. Üheksakuune beebi teab juba palju, see on väljakujunenud maailmavaatega väikemees, millest sõltub hommiku- või lõunasöögi viis. Lapse toitumisel on oma eripärad, mille määravad mikrofloora seisund, ebaküpsed sooled ja allergiliste reaktsioonide tekkimise oht. Beebi toitumine peaks olema säästlik, kvaliteetne, hoolikalt tasakaalustatud.

9-kuuse lapse menüü on endiselt väga erinev täiskasvanu omast, kuid see ei näe üldse välja nagu esimesed lisatoidud. On kaks polaarset seisukohta: arstid ütlevad, et selles vanuses peaks imik sööma tööstuslikult toodetud toitu, meie vanaemad ütlevad, et 9-10 kuu vanuse lapse menüü on peaaegu sama, mis täiskasvanul. Vaatame mõlemat vaatenurka.

Shchi ja puder

Meie esivanemad elasid veidi teisiti kui meie praegu. Õigemini, üldse mitte. Tolleaegses reaalsuses polnud emadel aega segu lahjendada, keedetud juurvilju läbi sõela jahvatada ja kaaluga söödud toidukogust mõõta. Ja neil polnud kuskilt võtta valmis imikutoitu. 8-9 kuu vanuse lapse menüü ei erinenud palju ema ja isa toitumisest.

Kaasaegsed vanemad ja arstid löövad südamest kinni, kui kuulevad lehmapiimast, ema suust näritud ja kaltsu sisse seotud boršist rukkileib lolli dieedil. Kõigile lastearstide ähvardustele ja veenmistele ütlevad vanaemad: "Noh, me kasvatasime teid!" Kasvatatud ja selleks nad Tänan teid väga ja kummardage maa poole. Kuid tasub võtta arvesse aega, tänapäeva elutingimusi, keskkonnaseisundit, kohalolu sagedane stress ja ületöötamine.

Ostetud poest

Teadlased ja arstid on läbi viinud palju uuringuid, mis on korduvalt kinnitanud, et eelmise sajandi alguse 9-kuuse ja tänase lapse menüü peaks oluliselt erinema. Tööstuslik imikutoit vastab kõikidele nõuetele ja standarditele, mis tagab kasutamise kvaliteedi ja ohutuse. Elu jookseb ja noorel emal on palju tegemist, nii et valmispüree purki on lihtsam ja mugavam avada kui ise keeta.

Tootjad pakuvad vanematele tohutul hulgal roogasid, mis võivad teie armastatud lapsele hõlpsalt meeldida. Õlekõrrega mahl, kartulipudru pehme pakend, spetsiaalsed küpsised – see ja palju muud ootab poeakendel väikseid ostjaid. 9-kuuse lapse menüü võib olla sama maitsev ja mitmekesine kui täiskasvanu oma.

Söömise reeglid

Näiteks 3-kuuse beebi toitumine erineb oluliselt sellest, mida sööb 9-kuune beebi. Toitumine (menüü) selles vanuses on mitmekesisem: võetakse kasutusele uusi tooteid, suureneb tarbitava toidu osa, muutub konsistents. Lõppude lõpuks suudab ta 9 kuuselt ennast närida väikesed tükid toit. Selles vanuses peate jälgima proportsioone ema piim, püreestatud nõud ja toit väga väikeste tükkidena. Emapiim moodustab igapäevasest toidust vaid kolmandiku ja sisse üldine laps 9 kuu vanuselt peaks tarbima 1200 mg toitu päevas, samas kui mahla ja vett ei arvestata.

Parem on alustada beebile kartulipüree ja teravilja valmistamisega iseseisvalt, nii harjub laps järk-järgult täiskasvanute ühise lauaga. Soovitatav on anda püreed erinevatest puuviljadest, värsked köögiviljad ja natuke rohelust. Kapsas, kõrvits, peet, hernes, porgand sobivad ideaalselt, puuviljadest eelistatakse õunu ja pirne. 9-kuusel lapsel on reeglina mitu hammast ja seetõttu lisatakse toit tema dieeti väikeste tükkidena. Kõigepealt pool portsjonit köögiviljapüree sõtku kahvliga ja anna väikeste lusikatega. Niipea, kui laps õpib närima, lõigatakse köögiviljad väikesteks tükkideks, suurendades järk-järgult osa tükkidega. Selles vanuses annavad nad väikseid kreekereid, küpsiseid. 9-kuust last julgustab iseseisvaks muutuma see, et vanemad pakuvad talle närimiseks kreekerit või küpsist ning pudel asendatakse tassiga. rinnaga toitmineüks kord päevas asenda tassist piimaga, et laps rinnast järk-järgult võõrutuks.

Beebi menüü 9 kuu vanuselt

Selles vanuses laps hakkab järk-järgult valmistuma "täiskasvanute" toidu vastuvõtmiseks. näidismenüü 9-kuusel lapsel on teraviljakomplekt, mis on toitumises väga kasulikud ja olulised. Võite anda mis tahes putru, välja arvatud hirss. Imikule mõeldud teraviljade jaoks mõeldud teravilja keedetakse pikka aega vees, näiteks manna ja kaerahelbed keedetakse 20 minutit ning tatar, pärl oder ja mais mitu tundi. Kui teravilja on täiesti pehmeks keenud, segatakse see piimaga ja keedetakse uuesti. Kõige kasulikumad teraviljad on tatar ja kaerahelbed.

9-kuuse lapse näidismenüü sisaldab kalaroogasid: supp, suflee, kartulipuder. Seda saab küpsetada üksi või segada köögiviljadega. On väga oluline lisada dieeti taimeõli, mida lisatakse köögivilja- ja kalaroogadele. Kui lapsel on diatees, lisatakse teraviljale taimeõli.

Lihatoite sööb mõnuga 9-kuune laps. Toit (menüü) koosneb kalkunist ja küülikust ning kui beebi harjub uuendusega, antakse talle vasika-, kana- ja veiseliha. Sealiha ei soovitata anda, ainult mõnikord võite süüa madala rasvasisaldusega sorte. Lambaliha on üsna raske seedida mitte ainult lapsele, vaid ka täiskasvanutele. Kõrvalsaadustest lisatakse dieeti järk-järgult maks, eelistatavalt kana.

Uued tooted tuuakse 9-kuuse lapse menüüsse ettevaatlikult, alustades ühest lusikast. Enne lihast, kalast või rupsist valmistatud roogade valmistamist pestakse neid mitu korda voolavas vees, kuivatatakse rätikuga ja alles seejärel valmistatakse need lapsele.

Minu esimene menüü

Füüsiliselt ja vaimselt terve beebi kasvatamiseks on oluline koostada menüü 9-kuusele beebile. Tabelis on selgelt näidatud, kuidas on parem toidukordi korraldada ja toidukorda kehtestada.

Beebi toitumine peaks hõlmama kõiki toidugruppe, olema mitmekesine ja tasakaalustatud. 9 kuu vanuse lapse menüü peaks rahuldama kõik kasvava organismi vajadused.

"Laste" roogade valmistamise omadused

Üks lubadustest parem menüü 9-kuune laps - retseptid, mida tuleks lastele ette valmistada. Aja jooksul kohaneb iga ema oma lapsega ja määrab täpselt, kas ta armastab seda või teist rooga. Vaatamata küllusele beebitoit kauplustes püüavad paljud emad oma beebidele hommiku-, lõuna- ja õhtusööki ise valmistada. Kuidas teha seda nii, et laps ei oleks mitte ainult maitsev, vaid ka tervislik?

Olemas üldreeglid toiduvalmistamine: lisage minimaalne kogus soola ja ürte, vältige vürtse, kasutage ainult värsket päritolu tooteid. Lastele ei tohi anda praetud, suitsutatud, vürtsikat, liiga kuuma või külma toitu. Kõige pisematele mõeldud toit on kõige parem aurutatud: nii säilib toit suurim arv mitmesugused kasulikud ained, vitamiinid ja mikroelemendid. Need osutuvad lõhnavad ja mahlased, mis on lastele oluline.

Selleks, et nõudlik gurmaan saaks lõunat mõnuga süüa, peate toidutaldriku kaunilt ja atraktiivselt kaunistama. Toidu nägemine, maitse, aroom peaksid lapses isu äratama. Kui 8–9 kuu vanune laps võib kiidelda hammastega, ei pea tema jaoks toitu enam blenderiga jahvatama, nii et ta saab väikeste tükkidega ise hakkama.

Kõige väiksematele

Emal on vahel raske toita oma last kasulike ja vajalikud tooted ja järgige kõiki 9 kuu vanuse lapse menüü reegleid. Lastele mõeldud retseptid, mis on toodud allpool, võimaldavad vanematel muuta roa mitte ainult maitsvaks, vaid ka toitvaks.

Sest korralik areng ja kasvu, vajab laps lihtsalt kaltsiumi, mis sisaldub fermenteeritud piimatoodetes. Laps peaks regulaarselt sööma kodujuustu ja keefirit. Kodus on lihtne valmistada maitsvat ja õrna magustoitu. Selleks tuleb pakk keefirit 12 tunniks sügavkülma panna. Pärast määratud aja möödumist pange keefir kurn, kuni see on täielikult sulanud. Seda tüüpi ettevalmistustes beebitoit vadak voolab ära ja jääb maitsev kohupiim, mis lapsele kindlasti maitseb.

Külmetushooajal ja just iga päev on oluline last kaitsta erinevate haiguste eest. Immuunsus kaitseb beebi tervist, kuid mõnel juhul tuleb seda tugevdada. Kibuvitsamarjajoogid - armas viis aidata kehal viiruste rünnakuga toime tulla. Laste kompoti, želee või tee valmistamiseks peate võtma valitud puuvilju. Parem on osta toorainet apteegist, sest sel juhul on garantii, et see on ohutu. Põhjalikult pestud marjad tuleb valada keeva veega ja keeta 10-15 minutit. Ilma kaant eemaldamata jätke puljong mitmeks tunniks tõmbama. Selle aja jooksul jagavad kibuvitsad heldelt oma kasulikke omadusi.

Vanemad peaksid hoolikalt välja töötama lapse menüü 1-9 kuud, sest alates õige toitumine kasvu, füüsilise ja vaimne tervis beebi.

Üheksakuuse beebi toitumine on peaaegu sama mitmekesine kui täiskasvanu menüü, kui mõned tooted välja arvata. Järk-järguline täiendav toit, mis algas rinnaga toidetud lapsel alates kuuest kuust ja kunstlikul toitmisel - alates kolmest kuust, võimaldas oluliselt laiendada saadaolevate ja tervislikud toidud. Nimekiri jääb siiski alles ohtlikke tooteid mis võivad põhjustada sooleprobleeme või allergilised reaktsioonid.

Põhireeglid

9-kuuse imiku päevane toidukogus on keskmiselt 1 liiter ning rinnapiima või piimasegu osakaalu vähendatakse 25–30%-ni ettenähtud toidust, andes teed uutele roogadele. Üheksandaks kuuks võtab laps õige söötmise ja teatud reeglite järgimise korral kaalus juurde umbes 450 g:

1. laps vajab kuuekordset sööki;
2. dieet peab tingimata sisaldama teravilja, liha, kala, köögivilju, puuvilju ja piimatooteid;
3. Soola tuleks kasutada ettevaatlikult, kuna liiga palju soola võib kasutada negatiivne mõju kasvaval organismil;
4. keedetud köögivilju (kartulit, porgandit) ei pea pudruks tegema, võite need lõigata väikesteks kuubikuteks, mida laps saab igemetega hõlpsasti närida;
5. on vaja õpetada last ise sööma, pannes ta spetsiaalse laua taha ja andes pudeli asemel tassi;
6. kui laps vajab suupisteid, siis võite pakkuda lasteküpsiseid, mis lahustuvad kergesti süljes, vältides lapse lämbumist. Samuti leevendab paistes igemete ärritust ja valu.

Täiskasvanute kõrval laua taga olles saab beebi juba aru, et söömine pole pelgalt füsioloogiline vajadus, vaid inimestevahelist suhtlemist soodustav traditsioon. Seetõttu tuleks talle kinkida ka söögiriistad (soovitavalt spetsiaalsed lastele) ja ilusad heledad nõud (soovitavalt keraamilised). Ja nädalane tabel aitab luua 9-kuulise lapse tervisliku ja tasakaalustatud toitumise:

Toitmisel on oluline järgida lapse vajadusi: nälga ei tohi lubada, kuid ei tohi sundida last sööma vastu tema tahtmist.

Kashi

Kuna laps on juba piisavalt vana, ja tema seedeelundkond sai tugevamaks, siis on “keelatud” teravilju vähe järele jäänud. Süsivesikute, rasvade ja vitamiinidega küllastunud teraviljad saavad beebi peamiseks energiaallikaks. Kasulikkuse osas üheksa kuu vanune laps pjedestaalil on järgmised teraviljad:

1. tatar on väga kergesti seeditav ja avaldab positiivset mõju kõigi arengule siseorganid. See on kõige toitainerikkam, sisaldab teiste teraviljadega võrreldes kõige rohkem rauda, ​​kaaliumi, fosforit ja magneesiumi;
2. kaerahelbed - brittide lemmikpuder jääb tatrale alla vaid selles sisalduvate taimsete rasvade hulga poolest. Erinevalt tatrast saab kaerahelbeid puuviljapüreed lisades hõlpsasti magusaks ja isuäratavaks muuta, mis muudab selle beebi jaoks atraktiivsemaks;
3. riis – hoolimata oma toiteväärtusest sisaldab vähem mineraalaineid ja vitamiine. Riisipuder on soovitatav anda lapsele kord nädalas, kuna sagedane kasutamine võib põhjustada väljaheite kinnipidamist.

“Keelatud” teraviljadest jäävad alles mais ja nisu, kuna need on raskesti seeditavad ja sisaldavad vähem kasulikke mikroelemente võrreldes “kuldse kolmega”.

Paljud lastearstid vaidlevad ka manna üle, kuigi sisse nõukogude aeg see oli esimene toit vastsündinule peale rinnapiima. Nüüd ütlevad arstid, et selles teraviljas on väga vähe toitaineid ja kasulikke aineid, kuid palju on mukopolüsahhariidi gliodiini, mis põhjustab soolestiku villide nekroosi. Ekspertide sõnul põhjustab manna sagedane kasutamine seedetrakti mikrofloora rikkumist. Selle tulemusena halveneb kaltsiumi ja D-vitamiini imendumine, mis suurendab koliidi, kroonilise gastriidi, rahhiidi ja isegi vähi tekkeriski.

Selle põhjal soovitavad arstid hakata söötma ainult manna aastane beebi, ja kuni selle vanuseni tohib sellega dieeti “lahjendada” vaid kaks korda kuus, seda enam, et selle teravilja toiteväärtus on üsna madal. Tuleb märkida, et see meditsiiniline arvamus ei ole ametlik.

Diateesiga lapsed peavad sööma putru, millele on lisatud taimeõli.

Liha ja kala

Mõned teraviljad ja piimasegud ei suuda üheksakuuse lapse kehale varustada piisavas koguses mängivaid valke ja aminohappeid. oluline roll lihaste, luude ja immuunsüsteemid. Seetõttu peab see sisaldama kala või liha (madala rasvasisaldusega, soolamata). laste dieet iga päev. Liha (kana, kalkun, vasikaliha, küülik) võib keeta ja seejärel ahjus küpsetada, andes nii roale isuäratava maitse. Roa konsistentsi valikul tuleb silmas pidada, et beebil on mugavam süüa kotlette ja hästi hakitud lihapüreed, kuid üheksandal kuul saab liha väikesteks tükkideks “rebida”.

Statistika järgi sööb umbes kolmandik beebidest kalaroogasid vastumeelselt. Seetõttu võite algul anda kalapüreed segatuna köögiviljadega (kartul või kapsas). Järk-järgult harjub laps kala maitsega ega lükka tagasi mereande. Parim on osta madala rasvasisaldusega jõekala (karpkala või koha), mis tuleb keeta, luudest eraldada ja kaks korda blenderis või hakklihamasinas tükeldada.

Kala küpsetamisel tuleb see keevasse vette visata. Mahlad säilivad järsult kalgendatud proteiini koore all, tänu millele on rümp mahlasem ja pehmem.

Köögi- ja puuviljad

Mõeldes sellele, kuidas 9-kuulist last toita, väärib märkimist, et keelatud köögivilju praktiliselt pole, mida ei saa puuviljade kohta öelda. Allergiaoht on endiselt olemas, nii et tsitrusviljad, aga ka punased marjad (vaarikad, maasikad) võivad olla ohtlikud. Neid soovitatakse lisada dieeti järk-järgult ja väikestes annustes. Viinamarju on keelatud anda kuni kaks aastat, kuna see põhjustab soolestikus käärimist, mis on täis gaaside ja mikrofloora häireid.

Tabel aitab ära tunda, millised toidud võivad põhjustada väljaheite häireid ja millised toidud seda parandavad:

Püree kustutab nälja kõige kiiremini, kuna katab koheselt mao seinad. Kuid just see konsistents võib põhjustada kõhukinnisust. Piim aeglustab ka väljaheidet. Kõhukinnisuse korral soovitavad arstid anda lapsele rohkem vedelikku: vett, mahlu ja kontsentreerimata taimeteesid. Viimase valimisel peaksite konsulteerima spetsialistiga. Näiteks piparmündi- ja kummelitee ainult süvendab õrna probleemi.

Piimatooted

Valkude rohkus beebi kehas võib tulevikus põhjustada mitmesuguseid probleeme, eelkõige ainevahetushäireid ja kõrge vererõhk. Seetõttu sissejuhatus fermenteeritud piimatooted kuue kuu vanusele lapsele täiendavas toidus on ebamõistlik. 9-kuulise lapse toitumine, kui ta on köögiviljade, teraviljade ja puuviljadega juba tuttav, võib sisaldada kodujuustu, keefirit ja fermenteeritud küpsetatud piima, kuid teatud reservatsioonidega:

1. kõige parem on anda need tooted õhtusöögiks;
2. kodujuustuga täiendavad toidud algavad 3–5 g-st ja üheksanda kuu lõpuks saate annust suurendada 15 g-ni päevas ja 50 g vanuseks;
3. võid osta kas spetsiaalse laste kodujuust, või küpseta ise: hapu (valmistatud 1% keefirist) või kaltsineeritud (valmistatud kaltsiumkloriid, mida müüakse apteegis);
4. täiendavad toidud keefiriga algavad 20 ml-st ja suurendatakse järk-järgult 100 ml-ni päevas.

Täiendades 9-kuulise lapse menüüd fermenteeritud piimatoodetega, peate hoolikalt jälgima tema seisundit. Kui lapsele sellised toidud meeldivad ja allergilisi reaktsioone ei täheldata, saate nende tarbimise mahtu järk-järgult suurendada.

9-kuuse beebi toitumine on märgatavalt rikastatud uute roogadega. Peaaegu kõik selles vanuses lapsed hakkavad saama kodujuustu, keefirit ja kala. Milliseid toite võib 9-kuune laps süüa ja mida puu- ja köögiviljadest? Sellest ja paljust muust räägime oma artiklis.

9-kuulise lapse toitumine, mille menüüd selles artiklis käsitleme, muutub üha täiskasvanulikumaks. Samal ajal emapiima või kohandatud segu lapsed saavad vähemalt kaks korda: varahommikul ja õhtul enne magamaminekut. Muidu söövad nad "täiskasvanute" toitu, kuid veidi muudetud kujul. Päeva jooksul saavad lapsed hommiku-, lõuna-, pärastlõunateed ja õhtusööki. Proovime välja mõelda, mida saaksite toita üheksakuusele beebile, et toit oleks mitmekesine ja tasakaalustatud.

Hommikusöögiks on eelistatav anda piimaputru, et laps harjuks režiimiga lasteaed. See võib olla spetsiaalne beebipuder kastist või enda keedetud. Kui valmistate ise, lahjendage kindlasti lehmapiim vahekorras 1:3, vaid kasuta pigem oma piima või segu. Selles vanuses on maisi, tatra, riisi, oder, kaerahelbed ja nisupuder lubatud. Kuid manna on parem kasutada alates aastast, kuna see sisaldab palju gluteeni ja fütiini. Pudrule võid lisada võid, veidi puuviljapüreed (suhkruasendajana) või pool munakollast.

Lõunasöök on 9-kuulise lapse toitmisel ülioluline. Lõunamenüü peaks meenutama ka "täiskasvanu". Keeda suppe köögiviljapuljongis kartuli, suvikõrvitsa, sibula, porgandi, kapsa ja peediga. Loomulikult vali need tooted, mis on juba dieeti lisatud ja mis ei ole põhjustanud allergilisi reaktsioone. Liha küpsetatakse alati eraldi ja jahvatatakse segistiga homogeenseks massiks, misjärel lisatakse see supile. Esimese käigu asemel võite pakkuda lapsele hautatud või aurutatud köögivilju koos poole munakollasega (kui seda ei anta hommikul) ja liha või kala.
Lihast eelistage kalkuni-, küüliku-, vasika-, hobuseliha. Toitumisse on võimalik lisada kana ja lahja veiseliha, aga ka rupsi: süda, maks, keel. Kala puhul valige valge lihaga meresordid: merluus, tursk, pollock. Enne serveerimist kontrollige alati hoolikalt kala luudeta ja jahvatage kala. Kala ja liha tuleks serveerida koos lisandiga, mitte iseseisva roana.

Pärastlõunaseks vahepalaks võid lapsele pakkuda kodujuustu, keefirit, puuvilju, küpsiseid või mahla. See eine peaks olema kerge ja märkamatu, et mitte katkestada söögiisu enne õhtusööki.

Õhtusöögiks võite anda lapsele köögivilju liha või kalaga (kui lõunaks oli supp), samuti kodujuustu puuviljadega (kui neid polnud lõunaks) või putru. Päeva jooksul paku lapsele lisaks emapiimale või segule vett, mahla (mitte rohkem kui 50 ml) ning kompotti õuntest ja pirnidest või kuivatatud puuviljadest.

Milliseid köögivilju saab 9-kuune laps süüa

Köögiviljad on endiselt beebi toitumise aluseks. Need on rikkad vitamiinide ja mikroelementide poolest ning aitavad kaasa laste väljaheidete normaliseerimisele. Soovitatav on neid küpsetada aurus, ahjus või serveerida hautises, millele on lisatud oliivi- või päevalilleõli. Köögivilju serveeritakse tavaliselt püreestatud liha või kalaga.
Niisiis, milliseid köögivilju saab laps 9-kuuselt süüa: lillkapsas, spargelkapsas, suvikõrvits, valge kapsas, kartul, porgand, kõrvits, peet, sibul, rohelised herned. Olge valge kapsa ja herneste suurtes kogustes tarbimisel ettevaatlik, kuna need võivad põhjustada koolikuid. Heledad köögiviljad: kõrvits, peet ja porgand – võivad põhjustada allergiat. kartulid ajal ise keetmine parem on paar tundi sees hoida külm vesi, kuna suur kogus tärklist on lapsele kahjulik ja võib põhjustada allergilist reaktsiooni.

Milliseid puuvilju saab laps 9 kuuselt

Puuviljad on vitamiinide allikas, meeldiv magustoit ja suurepärane suhkruasendaja roogades. Neid võib lisada pudrule, kodujuustule ja isegi kombineerida köögiviljadega (näiteks kõrvits õunaga, porgand õunaga). Milliseid puuvilju saab 9-kuulisele lapsele pakkuda: rohelised õunad, pirnid, banaanid, ploomid, aprikoosid, virsikud. rohelised õunad, ploome ja pirne peetakse hüpoallergilisteks, samas kui ülejäänud võivad põhjustada allergiat. Tutvustage neid järk-järgult dieeti ja jälgige lapse reaktsiooni. Isegi kui nahalööbeid pole, ärge pakkuge oma lapsele liiga palju suur hulk puuviljad.

Kas 9-kuusel lapsel on võimalik hurma, tsitruselisi ja marju süüa, on paljud vanemad huvitatud, eriti kui on suvi või sügis. Kõik sõltub teie lapsest. Kui lisatoitu tutvustati varakult, 4–5 kuu vanuselt, kui laps on juba tutvunud kõigi põhitoodetega (köögiviljad, piim, liha, kala) ja tal pole kunagi olnud lisatoidu suhtes allergiat, võite proovida anda. talle "keelatud" viljad. Hurmaa ja tsitruselised on sõna otseses mõttes ühe teelusikatäie koguses. Marjadest eelistage karusmarju, valgeid ja punaseid sõstraid.

Pidage meeles, et vaarikad, maasikad, metsmaasikad ja kõik tsitrusviljad on tugevaimad allergeenid. Kui teie laps on allergiline, ärge andke talle neid puuvilju üldse.

Millist kala saab laps 9 kuuselt

Kala valimisel eelistage alati valge lihaga meresorte, need on kasulikumad, kuna sisaldavad tohutul hulgal vitamiine, mineraale ja tervislikke rasvu. Need on tursk, pollock, merluus, kilttursk, lest, sobivad ka koha. Kui küpsetate kala ise, sorteerige see hoolikalt ja eemaldage kõik luud, seejärel aurutage ja püreestage. Esmakordselt on vaja kala sisse tuua väga väikestes annustes, kuna see toode on tugevaim allergeen. 9 kuu vanuselt võite korraldada ühe või kaks "kalapäeva" ja pakkuda puru päevas mitte rohkem kui 30–50 g.

litsentsitud depositphotos.com poolt

9-kuulise lapse toitumine on juba üsna mitmekesine. Beebi toidus on teraviljad, juur- ja puuviljad, fermenteeritud piimatooted (kodujuust), munakollane, riivsai, liha.

Üldiselt ei erine rinnapiima või pudeliga toidetava lapse toitumine. Kuni rinnapiimaga toidetav laps imeb rinnapiima, on kunstlik piimasegu.

Lisatoiduna võib kasutada lihakonserve, köögivilja- ja puuviljapüreed, mahla ja kiirhelbeid. Pöörake kindlasti tähelepanu sellele, millises vanuses seda toodet soovitatakse kasutada. See on märgitud pakendil.
Samal ajal saab täiendavaid toite valmistada iseseisvalt.

Piima, mille põhjal teravilja keedetakse, tuleks selle rasvasisalduse vähendamiseks veidi veega lahjendada. Imikutoiduks on parem osta pastöriseeritud piim pakis (mitte rästast). Samuti võib teravilja valmistada imiku piimasegu alusel.

Parim lihaliik lastele antud vanus peetakse kana-, kalkuni- ja vasikaliha. Saate liha keeta, jahvatada ja puljongi põhjal köögivilju keeta.

Selles vanuses lastele mõeldud roogasid ei saa üldse soolata, samuti ei saa magustoitudesse ja teraviljadesse suhkrut lisada.

Keedetud liha ja köögivilju võib jahvatada blenderis või kohviveskis, eriti ettevaatlikult tuleks seda teha siis, kui lapsel on vähe hambaid. Puuviljad tuleks ka jahvatada püreeks.

Uute toodete lapse toitumisse toomise hädavajalik tingimus on järkjärgulisus. Alustada tuleks väga pisikestest portsjonitest, et saaksid hinnata lapse organismi reaktsiooni uuele tootele. Hoolimata toodete värskusest ning vanusepiirangute ja tootmistehnoloogia järgimisest võivad uued täiendtoidud põhjustada allergilisi reaktsioone ja häirida väljaheiteid. Seda märgates tuleks toode mõneks ajaks dieedist välja jätta.
Üheksakuune beebi sööb viis-kuus korda päevas neljatunnise intervalliga.

Näidismenüü üheksakuusele lapsele nädalaks: