Kas rasedad naised saavad kitsepiima juua? Kas rasedatel on võimalik piima saada: milleks toode kasulik on ja kuidas seda kasutada

Lugemisaeg: 5 minutit

Lapseootel emad muretsevad lapseootuse ajal toitumisega seotud küsimuste pärast. Kogemused on igati õigustatud, sest kõik, mis raseda naise toitumises sisaldub, mõjutab otseselt loote arengut. Kas on võimalik raseduse ajal piima juua? Kas piimatoodete tarbimine kahjustab lapse tervist? Nendele küsimustele usaldusväärsete vastuste saamiseks peate üksikasjalikult mõistma selle ainulaadse joogi omadusi.

Kas raseduse ajal on võimalik piima juua

Paljud rasedad emad mõtlevad, kas rasedad saavad piima saada? Spetsiifilisi raseduse keelde ei ole. Rasedatel on lubatud juua nii vedelat kui ka piimapulbrit. Lehma- või kitsepiima, värske või küpsetatud piima valikul lähtutakse naise eelistustest, kasulikkusest ja ka sellest, kui sageli seda jooki tarbitakse.

Kui teil on klaasi piima joomisest tekkinud kõhuhädad, nahalööve või muud negatiivsed reaktsioonid, on parem toode oma toidust välja jätta. Söö juustu, jogurtit, kodujuustu. Nad sisaldavad suur hulk kaltsium ja valk, mis on üsna piisav raseda naise ja lapse tervise säilitamiseks.

Rasedad naised peaksid omatehtud värsket piima jooma äärmise ettevaatusega. Laktoos, värsketes töötlemata jookides leiduv ensüüm, võib seedimist kahjustada. Enda ja oma lapse kaitsmiseks peab rase naine olema täiesti kindel, et lehm ei põe nakkushaigusi.

Piima eelised rasedatele

Piimatooted on hindamatuks valguallikaks nii rasedale kui ka tema sündimata lapsele. Vitamiinide ja aminohapete poolest on rikkad jogurtid, keefir, fermenteeritud küpsetatud piim, kodujuust, juust. Need toidud sisaldavad kaheksat asendamatut aminohapet, mida organism ei suuda ise sünteesida. Neid aineid tuleb toiduga varustada. Joogi eelised on siin ilmsed - toode tagab piisava varu asendamatute aminohapetega.

Piimarasv on veel üks kasulik element, mis on raseda ja sündimata lapse kehale suurepärane energiaallikas. Bioloogilise komponendi koostis sisaldab keha normaalseks toimimiseks vajalikke polüküllastumata rasvhappeid, mis on otseselt seotud närvisüsteemi moodustamise ja tugevdamisega.

Kolesterool osaleb hormoonide sünteesis, suurendades nende toimet organismis. Kaltsiumi-, fosfori-, naatriumi-, magneesiumi- ja kaaliumisoolade tasakaalustatud sisaldus piimas tagab nende ainete kõrge seeduvuse. Laktoos (piimasuhkur) oluline element, mis aitab kaasa soodsa soole mikrofloora tekkele, takistades kasvu, raseda ja veel sündimata lapse organismile kahjulike bakterite ja mikroobide arengut. Laktoos aitab kaltsiumil paremini imenduda.

Üks soolestiku põhifunktsioone on kaitse patogeensete mikroobide, toksiinide, toksiinide tungimise eest kehasse. Kui bakterite arv organismis tõuseb kriitilise tasemeni, kaotab soolestik võime seda funktsiooni korralikult täita. Kahjulikud ained hakkavad tungima nii raseda kui ka sündimata lapse kehasse, mõjutades negatiivselt mõlema tervist. Piimas sisalduvad bifidobakterid takistavad mikroobide kasvu ja paljunemist organismis.

Millist piima võib raseduse ajal juua

Kõige levinum piimaliik meie tingimustes on lehmapiim. Kaupluste riiulitel on ka kitsepiim, mis on oma kasulike omaduste poolest teistest selle joogi sortidest ees. Kui rase naine seisab valiku ees, tuleks eelistada kitsepiima, mis sisaldab suures koguses valke ja rasvu. Sellest valmistatakse palju maitsvaid asju, kasulikud tooted. Isegi pärast keetmist säilitab jook rohkem kasulikke mikroelemente, kui lehmapiimas sisaldub.

Lambapiim on vitamiinide ja valkude sisalduse osas vaieldamatu liider. sest halb lõhn seda kasutatakse harva lahjendamata kujul. Lambanektarit on meie kauplustest peaaegu võimatu osta. Toidus kasutatakse igasuguseid piimatooteid. Juustu ja juustu tuleks süüa alles kuu aja pärast valmistamiskuupäevast. Lambast valmistatud tooted võivad sisaldada brutselloosi patogeene, mis mõjutavad lambaid.

Mare piim on vähem tervislik kui lehma piim, kuid rasvasem ja magusam. Kauplustes sisse puhtal kujul toode ei ole müügiks. Üks populaarsemaid fermenteeritud piimatoodete derivaate on kumiss, kihisev vahutav nektar, mis aitab normaliseerida seedimist ja taastada närvisüsteemi. Saate seda osta peaaegu igas poes.

Vastunäidustused raseduse ajal

Enne piima joomist peaks rase naine veenduma, et tal pole piimajoogile vastunäidustusi. Neid pole nii palju, kuid enda ja sündimata lapse hoiatamiseks tuleks toitumisse suhtuda äärmise ettevaatusega. Kõnealune jook muutub mõnel juhul kasutuks ja ühtlaseks kahjulik toode. Allpool on loetelu peamistest vastunäidustustest.

• Piimavalgu individuaalne talumatus. Sellistel juhtudel ilmneb allergia selle aine suhtes sünnist saati.
• Haavandiline jämesoolepõletik.
• Enteriit.
• laktaasi puudulikkus.

Vähemalt ühe ülaltoodud vastunäidustuse olemasolul on rasedatele piima joomine keelatud. Asenda see teiste toiduainetega ja vitamiinide kompleksid sisaldavad kaltsiumi. Kui teil pole vastunäidustusi, tutvustage julgelt maitsvaid ja tervislik jook.

Kuidas piima õigesti kasutada

Kuidas peaksid rasedad jooki jooma, et saada maksimaalset kasu ja mitte kahjustada oma tervist? Raseda naise jaoks võib selle joogi ebaõige kasutamine põhjustada sündimata lapse terviseprobleeme. Rase naine vastutab mitte ainult enda, vaid ka lapse eest.

1. Piim imendub paremini, kui seda lahjendada kuuma tee, kakao, mahla või puhas vesi. Soovitatavad proportsioonid on 2 kuni 1.
2. Ärge jooge pärast sööki.
3. Joo piima aeglaselt, väikeste lonksudena.
4. Ärge jooge liiga külma jooki. See peaks olema soe või toatemperatuuril.
5. Köha raviks lisatakse keevale piimale soodat. Seda vahendit on võimatu kuritarvitada, kuna on võimalik sooleärrituse teke. Kuum piim meega on teine tõhus abinõu külmetusest.
6. Ööseks, tugevaks tervislik uni, juua piima meega. Mesi on ainulaadne toode, millel on palju kasulikke omadusi.
7. Rasedad naised ei tohiks kohvi juua. Sigur on kasulik looduslik kohviasendaja. Sigur piimaga on suurepärane alternatiiv rasedale kohvisõbrale. Kakao piimaga on veel üks hommikuse joogi võimalus.
8. Võimaluse korral vältige poest ostetud piima. Soovitatav on juua looduslikku omatehtud toodet, mis tuleks kõigepealt korralikult läbi keeta.

Piim on maitsev, väga tervislik jook, mis on rikas naise kehale raseduse ajal vajalike vitamiinide ja mineraalainete poolest. Tulevane ema peaks teadma kõike õige toitumine, sest see on tema lapse tervise võti. Ekspert räägib teile, millistest toodetest oma dieeti koostada:

Piim on tuntud paljude kasulike ainete ja vitamiinide allikas, milles keha tulevane ema vajab topelt. Seetõttu muutub piim raseduse ajal tema toitumise üheks peamiseks komponendiks.

Miks on piim rasedatele kasulik?

Piima peamine eelis on see, et see on rikkalik, mis osaleb sündimata lapse luustiku moodustamises. Lisaks sisaldab piim:

• piimasuhkur (laktoos) – süsivesik, mis soodustab kaltsiumi imendumist – sellest seisukohast on eriti kasulik värske piim, kuna see sisaldab rohkem laktoosi;
• rasvad - mõned naised ei taha raseduse ajal piima juua, kuna kardavad selle toote suure rasvasisalduse tõttu palju kaalus juurde võtta ja asjata - piimarasvad on kergesti seeditavad ja lagunevad kiiresti, seega ebatõenäoline, et saate piima joomisest rasvaks saada;
• vitamiinid A, D, rühm B, mis mõjutavad närvi-, lihassüsteemi, loote immuunsuse teket;
• aminohapped.

Pool klaasi sooja piima aitab vabaneda kõrvetistest raseduse ajal.

Kui raseduse ajal seisab naine silmitsi külmetushaigustega, võib piim meega saada tema jaoks asendamatuks ravimiks.

Kui last kandva naise kehas on joodipuudus, siis ei tasu seda absoluutselt korvata raseduse ajal joodiga piima joomisega. See võib olla ohtlik. Parem on kasutada seda mikroelementi sisaldavaid spetsiaalseid preparaate.

Raseduse ajal võite juua piima puhtal kujul või lihtsalt juua, mis on samuti üsna kasulik, kuid tee peaks olema nõrk ja mitte kuum.

Kuid igal juhul peaks piim olema looduslik ja kõige paremini keedetud.

Parem on juua piima raseduse ajal tühja kõhuga - nii see sisaldub selles kasulik materjal imenduvad paremini. Ärge jooge liiga kuuma ega liiga külma piima. Esimesel juhul võite saada põletuse, teisel juhul - külmetushaigused. Lisaks kaotab kuum piim täielikult oma kasulikud omadused.

Raseduse ajal tavapiima võib asendada ka küpsetatud piimaga, mis sisaldab rohkem toitaineid ja soovitatav rasedatele emadele.

Kui me räägime sellest, milline piim on raseduse ajal kasulikum, siis on parem eelistada kitsepiima kui lehma.

Kitsepiima eelised rasedatele naistele

Rasedatele on kitsepiim kohustuslik. See on tõeline mikroorganismide, toitainete, vitamiinide ja mineraalainete aard. See sisaldab vitamiine A, B, C, D, E, kaltsiumi, magneesiumi, mangaani. See piim on absoluutselt hüpoallergeenne ja sisaldab nii palju beeta-kaseiini, et selle koostis langeb kokku rinnapiim naised. Kitsepiim seeditakse kergemini kui lehmal ja tal pole negatiivne mõju seedesüsteemile.

Hommikul lõhnav tass piimaga kohvi, lõunaks maitsev piimasupp ja enne magamaminekut kruus kuuma piima, et uinuda. Piim on toode, ilma milleta on igapäevast menüüd üsna raske ette kujutada. Kuidas see jook mõjutab loote teket ja lapseootel ema seisundit?

Kas on võimalik raseduse ajal piima juua?

Raseduse ajal piimatoodete tarbimise ranget keeldu ei ole. Lapseootel ema saab vastavalt maitse-eelistustele oma menüüd mitmekesistada kas aurutatud, pastöriseeritud, kuiva- või ahjupiimaga, samuti pole keelatud kasutada kitsepiima ega koort. Peaasi on mitte ületada normi ja hoolikalt jälgida keha reaktsiooni.

Märge! Värsket piima tuleks juua ettevaatlikult – väikestes annustes. Toortoote hulka kuuluv laktoos võib põhjustada seedehäireid. Tarbige toorpiima ainult siis, kui olete kariloomade tervises isiklikult veendunud.

Soolestiku töö häired (puhitus, suurenenud gaasi moodustumine, iiveldus ja kõhulahtisus) on head põhjused jäta mõni toode oma menüüst välja. See aga ei tähenda sugugi, et kõik piimatooted on keelatud: kodujuust, jogurtid ja juustud peavad olema piisavas koguses, et säilitada organismis optimaalne valgu- ja kaltsiumitase.

Miks on piim rasedatele kasulik?

Toote koostis ja toiteväärtus võivad olenevalt asjaoludest erineda:

• piimalehma tervis ja tõug;
• piima hilisem töötlemine;
• toidu lisaainete olemasolu või puudumine.

Vaatamata ülaltoodud teguritele, lehmapiim rikastatud valkude, rasvade, mineraalide, piimasuhkru ja vitamiinidega A, B ja D. Kalorite väärtus varieerub 30-80 kcal 100 ml kohta. Mis puudutab rasedate naiste eeliseid, siis sellel joogil on järgmised eelised:

• Toetab immuunsust.
• Mõjub positiivselt seedetrakti talitlusele (vähendab happesust, parandab enesetunnet reflukshaiguse, gastriidi ja maohaavandite korral).
• Omab täielikku valikut vajalikke aineid harmooniline areng lootele.
• Sobib osteoporoosi profülaktikaks.
• Hoiab ära kaalutõusu.

Viide! Sest parem assimilatsioon Toitained Piima tuleks juua aeglaselt, väikeste lonksudena.

Millist piima võib raseduse ajal juua:

Kaasaegsete supermarketite riiulitel on piimavalik nii suur, et valikut on väga raske teha: millist toodet võib lapseootuse ajal tarbida?

- kooritud piim

See valik sobib ideaalselt teie dieediga, kui teil on probleeme ülekaaluline. Tänu spetsiaalsele töötlemisele eemaldatakse piimast kõik küllastunud rasvad ja jook muutub dieedilisemaks. Kuid samal ajal kaovad sellest koos rasvaga ka mõned rasvlahustuvad vitamiinid (A, D, E ja C).

- täispiim

Standardversioon, milles rasva massiosa on ligikaudu 3,5% 100 ml kohta. Üks klaas täispiim on 20%. igapäevane vajadus küllastunud rasvades. See jook võib olla väärtuslik täiendav kaltsiumi ja vitamiinide allikas.

- kitsepiim

Joogil on üsna spetsiifiline maitse ja aroom, mis kõigile ei meeldi, kuid see ei vähenda selle toiteomadusi. Kitsepiim sisaldab palju kergemini seeditavat valku kui lehmapiim ja vähem küllastunud rasvu.

Viide! Kitsepiim sisaldab A-vitamiini, mis imendub organismis koheselt, ja B2-vitamiini, mis soodustab antikehade tootmist, et tugevdada organismi immuunkaitset.

- piimapulber

See on kuiv jääk, mis jääb alles pärast täispiima dehüdratsiooni. Valmis joogi saab, kui segada toodet sooja keedetud veega. Pulbrid on kahte tüüpi: piim ja koor (olenevalt rasvasisaldusest). Seda on mugav hoida, nii nagu toodet on pikaajaline sobivust, samuti kaasa võtta tööle või reisile. Seda kasutatakse aktiivselt küpsetiste ja kondiitritoodete valmistamisel.
Piimapulbrit ostes on väga oluline pöörata tähelepanu koostisele: kõige rohkem eelarve valikud sisaldavad palmiõli ja minimaalselt toitaineid.

- taimne piim

Soja, kaerahelbed, kookospähkel, mandel – see jook võib asendada teie tavalist lehmapiima, kui teil on laktoositalumatus või kui teie dieet eeldab loomsete saaduste tagasilükkamist. Koostis ja kasulikud omadused varieeruvad sõltuvalt põhikomponendist. Selle kava toodete peamine eelis: kolesterooli puudumine.

Kuidas piima õigesti kasutada?

Selleks, et piim tooks nii teile kui ka sündimata lapsele ainult kasu, järgige neid soovitusi:

• Värsket külapiima juua alles pärast keetmist. Kuumtöötlus aitab kõrvaldada patogeensed bakterid.
• Parim aeg joogi joomiseks on hommikul. Piima on parem juua enne hommikusööki - nii imendub toode kiiremini.
• Ärge jooge piima- See häirib maomahla tootmist.
• 30 minutit enne magamaminekut joodud soe piim hoiab ära unetuse ja vähendab stressitaset.
• Piim koos meega annab immunomoduleeriva toime, samuti kiirendab paranemisprotsessi külmetushaiguste, gripi, bronhiidi ja SARS-i korral.
• Roheline tee ja piim suurendavad teineteise kasulikke omadusi. See jook täiuslikult toonib ja küllastab.
• Smuutid piimast (koorest) ja porgandist, marjadest, või puuviljamahlad võivad olla hea kergesti seeditavate vitamiinide ja mineraalainete allikas.

Võimalikud vastunäidustused

Piim tuleks lapseootel ema toidust täielikult välja jätta (sealhulgas roogade komponendina), kui esineb üks järgmistest vaevustest:

• enteriit;
• haavandiline jämesoolepõletik;
• piimaallergia (laktoositalumatus);
• individuaalne laktoosipuudus.

Järeldus

Et lapseootel ema heaolu oleks normaalne, tuleb piima juua vastavalt kõikidele selle kasutamise reeglitele. Ainult sel juhul võib see toode tuua tervisele maksimaalset kasu.

Spetsiaalselt selleks- Jelena Kichak

: kasu ja kahju

Raseduse ajal peab naine saama palju rohkem kaltsiumi ja muid makro- ja mikroelemente kui tavaasendis. Lapseootel ema annab ju enda varudest selleks vajalikud mineraalid. Piim on lihtne ja tõestatud allikas nende täiendamiseks.

Piima eelised raseduse ajal

See sisaldab kaltsiumi, kaaliumi, fosforit, naatriumi, A, B, D, E, PP, K, samuti valke. Piim sisaldab rohkesti kaltsiumi - umbes 140 mg 100 g toote kohta ja fosforit - 130 mg 100 g kohta. Need. klaasis lehmapiimas 25% rasedale vajalikust päevasest kaltsiumiannusest. Kõik teavad, et see element vastutab beebi luustiku moodustumise ja arengu eest. Selle puudumise tõttu kannatab lapseootel ema keha. See väljendub selliste sümptomitena nagu: krambid, rabedad küüned, juuste väljalangemine, väsimus ja äärmuslik luude haprus.

Piim tugevdab ja rahustab närvisüsteem samuti südame-veresoonkonna. Kõik teavad jooki unetuse vastu – piimaga. Seda kasulikku mõju soodustavad kaalium ja selles sisalduvad elemendid.

Lapseootel emad tahavad jääda saledaks isegi aastal huvitav positsioon. Mõned inimesed jätavad piima oma dieedist välja selles sisalduva rasva tõttu, kuid see ei ole tegelikult põhjus piimast loobumiseks. Jah, kui te seda toodet kuritarvitate, võib kolesterool tõusta. Ja piim on tõesti kõrge kalorsusega, kuid mõistlikes portsjonites ei kahjusta see figuuri ega tervist. Esiteks, piimas on vähem kaloreid kui aastal või . Teiseks lagunevad selles sisalduvad rasvad kergesti. Lisaks küllastab piim kiiresti ja rahuldab näljatunde, nii et see jääbki hea variant suupisteks. Kuid piima kasutamisel on vastunäidustusi.

Miks on piim raseduse ajal kahjulik?

Märgime seda kohe kas on võimalik raseduse ajal piima juua. Lihtsalt on naisi, kellele see on vastunäidustatud, olenemata sellest, mis ametikohal nad on.

Sa ei saa piima juua

neeru-, mao-, sooltehaigustega (või ainult arsti loal);
individuaalne laktoositalumatus (piimasuhkur), kuid see ei kehti alati fermenteeritud piimatoodete kohta;
peaksite olema oma keha suhtes tähelepanelik ja kõhugaaside ilmnemisel on parem piima joomine vähemalt raseduse ajaks lõpetada.

Kuidas juua piima?

Mõnda aega rääkisid teadlased üksmeelselt piima ohtlikkusest, väites, et organism seda ei omasta. Kui me räägime eakatest inimestest, siis see on nii, kuid lapseootel emad saavad piimast kasu, peamine on teada, kuidas seda õigesti juua.

Piima tuleks juua soojalt. Arvatakse, et külm piim provotseerib lima tootmist kehas. Lisaks imenduvad loomsed rasvad jahutatud toitudest halvasti, need settivad soolestiku seintele. Asi pole selles, et te ei saaks absoluutselt külma piima juua, kuid see on palju vähem kasulik kui soe piim.

Piima ei tohiks kuritarvitada. Päeval norm ei tohiks ületada 2 klaasi päevas. Seedetrakti poolt ebameeldivate sümptomite ilmnemisel tuleb piima portsjoneid vähendada või selle joomine mõneks ajaks lõpetada.

Mõned toitumisspetsialistid soovitavad juua piima kui eraldi toode. Arvatakse, et koos teiste toodetega raskendab see seedimist, põhjustab maos käärimisprotsessi. See ei kehti teravilja, teravilja kohta, sest kõik teavad piimapudru kasulikkust. Kuid on vastupidine arvamus, et piima võib juua koos mis tahes muu toiduga. Et mõista, kus on tõde, tuleb pärast söömist kuulata oma keha ja tundeid.

Kui sulle piim ei maitse ega talu, siis ei tohi seda vägisi juua lihtsalt sellepärast, et see on kasulik. Piim ei ole juua ülimalt vajalik toode, sest piimatooteid on palju ja ka nende väärtus on suur, seega vali, mis sulle meeldib.

Millist piima juua?

Toitumisspetsialistid üle maailma soovitavad täiskasvanutel piima tarbimist piirata või see asendada fermenteeritud piimatoode. Kuid see on harjumuse ja individuaalse sallivuse küsimus. Kui lapseootel ema naudib piima joomist, siis ei tohiks te end keelata. Kui ei, siis muidu riknenud piim on hea alternatiiv tervikule.

Rikutud piim soodustab seedimist, aitab vabaneda kõhukinnisusest, puhastab soolestikku toksiinidest ja mis kõige tähtsam – imendub organismis 90%. Kuidas piima kääritada loomulikult, ja bifido- või laktobatsillide abil. Bakterid aitavad lagundada valke soolestikus, muutes selle toote ohutuks inimestele, kellel on piimavalgu talumatus.

pastöriseeritud piim. Megalinnade elanike jaoks pole värsket arusaadavatel põhjustel saadaval. Jääb üle juua pakist pastöriseeritud piim, kuid ärge ajage seda segi ultrapastöriseeritud või steriliseeritud aegumiskuupäevaga, mis võib olla kuni kuus kuud. Sellised tulemused saavutatakse piima kuumutamisel temperatuurini 150 ° C. Selle tulemusena surevad peaaegu kõik sellesse. Ja hoolimatud tootjad müüvad pulbritoodet üldse. Pastöriseeritud piim säilib mitu päeva. Kuumutatakse 70°C-ni, mis tapab kahjulikke baktereid, kuid ei mõjuta vitamiine ja mineraalaineid. Seetõttu on selle piima eelised tõesti olemas.

Värske piim. Omatehtud piim ilma töötlemiseta on kindlasti maitsev ja tervislik, kuid juua saab seda ainult oma lehmalt ja kui olete sellega harjunud lapsepõlvest. Poepiimas on rasvasisaldus palju madalam kui isetehtud piimas, seega, kui te pole seda varem joonud värske parem on mitte riskida. See on vähemalt täis kõhulahtisust, samuti kõhunäärme, maksa ja neerude koormust. Ärge kunagi jooge turult ostetud kuumtöötlemata piima.

Uus piim- värskelt lüpstud, peetakse kõige kasulikumaks. Esimese 2 tunni jooksul on sellel bakteritsiidne toime, st. võime tappa kahjulikke mikroobe. Kuid saate seda kasutada ainult täieliku kindlustundega toote kvaliteedis.

Kondenspiim. Kahjuks on see toode riiulitel mitterahaliselt ei leia. Enamik tootjaid müüb väga magusat pastalaadset vedelikku nimega "kondenspiim". Aga kui lapseootel ema tõesti tahab kondenspiima süüa, siis on väljapääs. Ostke värsket piima ja valmistage ise kondenspiim. See on kindlasti maitsev ja ohutu.

Piimapulber sisaldub imiku piimasegudes. Seda saadakse naturaalsest, pastöriseeritud. Selles on vähem kolesterooli kui terves ning see sisaldab ka valgurikkaid vitamiine ja mineraalaineid. Seda võivad kasutada rasedad naised, kuid hoiduge võltsingute eest.

Kumba valida: kitse või lehma?

Erinevalt lehmast, kelle organism saab ainult 30% kasust, imendub kits peaaegu 100% ja seda peetakse. See sisaldab vitamiine A, H, C, kogu B-rühma vitamiine ja koliini – ainet, mis stabiliseerib kolesterooli taset veres, parandab maksa tööd, takistab sellesse rasva ladestumist ning aktiveerib mälu ja ajutegevust.

Kitsepiim kaotab oma kasulikud omadused kuumutamisel üle 45 ° C. Parem on juua seda värskelt, kuid osta ainult usaldusväärsetelt müüjatelt. Arvatakse, et kitsepiimal on spetsiifiline lõhn, kuid see pole nii. Head omanikud ei tunne nii kitse- kui lehmapiima lõhna ning tugev lõhn võib viidata loomade ebapiisavale puhtusele või pidamistingimustele.

Kitsepiim on tõepoolest tervislikum ja toitvam kui lehmapiim, kuid kumba on parem juua, otsustate ise. Toidu söömine peaks olema nii kasulik kui ka nauditav. Peaasi on meeles pidada, et midagi ei saa kuritarvitada.

Naise toitumine raseduse ajal peaks olema terviklik ja mitmekülgne, rahuldades täielikult nii naise enda kui ka kasvava loote füsioloogilised toitainete- ja energiavajadused, võttes arvesse raseduse kestust. Kõik see aitab tagada mugavat tervislikku seisundit, Head tuju ja rase naise kõrge aktiivsus.

Raseduse varases staadiumis, kui naise aktiivsus pole palju muutunud ja loote kaal on endiselt väike, ei pruugi lapseootel ema toitumine praktiliselt erineda. Tasakaalustatud toitumine. Kuid raseduse edenedes, eriti teisel ja kolmandal trimestril, kui loode jõuab suured suurused, selle normaalseks kujunemiseks, samuti korralik kasv platsenta, emakas, piimanäärmed naine vajab täiendavalt energiat, valku, kaltsiumi, rauda, ​​vitamiine.

Seetõttu tuleks rasedate naiste toitumises kasutada spetsiaalseid kergesti seeditavaid vitamiine ja mineraalaineid sisaldavaid toite.

Nende toodete hulka kuulub "Amalthea" - kuiv lahustuv kitsepiim, mis on rikastatud vitamiinide ja mikroelementidega. Sellele lisatud foolhape, raud, seleen ja vitamiinid. "Amalthea" kasutamine raseduse ajal, edasi varajased kuupäevad sealhulgas suudab see tulevase ema keha küllastada vajalike toitainete ja kasulike ainetega.

"Amalthea" sisaldab palju kaltsiumi, mille piisav sisaldus on asendamatu tingimus sündimata lapse tervete luude ja hammaste tekkeks.
Amalthea säilitab loodusliku piimarasva - veel ühe kasuliku elemendi, mis on suurepärane energiaallikas raseda ja tulevase lapse kehale. Bioloogilise komponendi koostis sisaldab keha normaalseks toimimiseks vajalikke polüküllastumata rasvhappeid, mis on otseselt seotud närvisüsteemi moodustamise ja tugevdamisega.

Amalthea on kergesti seeditav. Makku sattudes hakkab piim hapete toimel seedima. Nii moodustub tromb, mis peensooles kiiresti laguneb, nii et imendumine on kiirem ja lihtsam (võrreldes lehma täispiimaga).

Kitsepiim on kasulik immuunsussüsteem. Isegi iidsetel aegadel anti seda külmetushaiguste all kannatavatele inimestele.

See sisaldab kapriin- ja kaprüülrasvhappeid, mis hävitavad patogeensed mikroobid, samuti seleeni, mis on võimas antioksüdant immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Lisaks sisaldab Amalthea looduslikke kitsepiima oligosahhariide, mis tähendab, et see on looduslik prebiootikum, mis parandab soolestiku mikrofloorat.

Kuidas peaksid rasedad jooki jooma, et saada maksimaalset kasu ja mitte kahjustada oma tervist? Raseduse ajal kitsepiima kasutamise vastunäidustused on selliste haiguste esinemine nagu kitsepiimavalgu talumatus, laktaasi puudulikkus, haavandiline koliit, pankreatiit. Kõigil muudel juhtudel võivad piimatooted olla raseda naise menüüs iga päev.