Mida saab teha kõrge vererõhuga raseduse ajal. Kõrge vererõhk raseduse ajal: kuidas seda parandada? Rõhk on normaalne

Kui naine registreerub rasedusele, kohustub ta teatud sagedusega külastama oma günekoloogi. Iga külastusega ei kaasne toolil läbivaatust, küll aga iga kord, kui rasedal mõõdetakse vererõhku. Ja see pole sugugi edasikindlustus ega formaalsus: last kandva naisega toimuvad muutused ei käi alati füsioloogilise raseduse kaanoni järgi.

Mõnikord on rasedusperiood keeruline ja mitte nii haruldane, kui me tahaksime, preeklampsia. Ja gestoos ei ole ainult kõrge vererõhk raseduse ajal, need on teatud terviseriskid emale ja lapsele.

Mis on norm?

Seda juhtub väga sageli – kuni rasedaks jäämiseni polnud teil vähe aimu, mis on tonomeeter ja kuidas seda kasutada. Jah, võib-olla mõõtis terapeut paar korda füüsilise läbivaatuse ajal rõhku, kuid kuna kõik oli normaalne, siis unustasite selle kogemuse. Kuid raseduse ajal teeb arst mõõtmisi iga kord, kui külastate, kontrollides seda indikaatorit selgelt. Ja siis saab noor naine teada, milline on tema surve, mis on tema jaoks normaalne ja miks on tema tervis mõnikord ideaalsest kaugel.

Tõenäoliselt teavad kõik õigesti kirjutada, et ideaalne rõhk on 120/80. Kuid see, nagu mõned arstid ütlevad, on astronautide surve. Ja kui teie näitajad erinevad üldtunnustatud normist mitme ühiku võrra, on teie halva tervise kohta pehmelt öeldes liiga vara järeldusi teha. Madal vererõhk 100/70? Aga kui sa oled umbes 20-aastane, kaalud umbes 50 kg, siis on sellised näitajad tonomeetril üsna normaalsed. Kui teil on tõeliselt madal vererõhk, on seda raske mitte märgata: ilmnevad nõrkus, peapööritus, isu une järele, väsimus, iiveldus. Ja kui sellisel hetkel vererõhku mõõta, selgub, et see on langenud alla normi. Muide, hüpotensioon raseduse esimestel nädalatel ei ole haruldane nähtus. Kuid ärge kiirustage pidama oma 110/70 või isegi 100/65 hüpotensiooniks. Arvesse lähevad kaal, pikkus, vanus, enesetunne, objektiivne tervisepilt.

Mis puudutab suurenenud survet, siis see väärtus on samuti veidi meelevaldne. Aga ainult natuke. Mõne naise jaoks on 130/80 natuke kõrge rõhk ja nad tunnevad seda, tunnevad end selliste väärtuste juures halvasti. Teiste jaoks on see normaalne töörõhk ja kui see langeb 110/70-ni, ilmnevad kõik hüpotoonilised sümptomid. Seetõttu on oluline mõõta vererõhku siis, kui see ei häiri: on hea, kui tead, milline on normaalne vererõhk.

Seetõttu ärge tehke normi kohta mingeid järeldusi: jah, on juhised, standardid, kuid andke oma hinnang teie rasedust juhtival arstil. Pidage meeles: kui olete noor ja kõhn, kaalute veidi, kuid olete üsna terve, siis 100/70 ei ole hüpotensiooni lause, vaid teie normaalne töörõhk. Sel juhul ei pruugi vererõhu tõus 120/80-ni olla normi piir, vaid mõningane indikaatori tõus koos tõsiste sümptomitega.

Kui rõhk on madal

Rasedussurve näitab osaliselt rasedusperioodi kulgu. Võib väita, et raseduse esimestel nädalatel esinevad hormonaalsed muutused aitavad kaasa rõhu langusele arterites. Seetõttu kaebab lapseootel ema ebatavalise nõrkuse, apaatia üle, väsib kiiresti, teda võivad kummitama kõrvade kohin ja isegi õhupuudus kõndimisel. Sellised negatiivsed tunded tugevnevad sageli hommikutundidel.

Ja kui noorel naisel on ka varajane toksikoos, teeb ta harva ilma hüpotoonilise seisundita. Aga ei saa arvata, et selline seisund on norm ja seda tuleb lihtsalt taluda. Fakt on see, et püsivalt alanenud vererõhu korral on platsenta verevool häiritud selles väga erilises elundis, mis sünnib koos rasedusega. Selle verevoolu häirete all kannatav laps ei saa piisavalt hapnikku ja toitaineid. Võib öelda, et ta nälgib ja lämbub. Seetõttu kontrollivad isegi arstid raseda naise survet ega luba ähvardavaid seisundeid.

Olete normi piires, kui teie vererõhk raseduse ajal ei lange alla 100/60 ega tõuse üle 140/90.

Kui a suurenenud vererõhk raseduse ajal

Tavaliselt fikseeritakse vererõhu tõusu kalduvus rasedusperioodi teises pooles. Ja seda saab seletada ka füsioloogia seisukohalt. Kujutage vaid ette: naise kehas moodustub veel üks vereringe ring ja seetõttu suureneb kõigis ringides ringleva vere hulk 0,5 liitri võrra alles termini 20. nädalaks ja 32-35 nädala võrra - juba liitri võrra. Loogiline, et südame koormus kasvab, meie väsimatult töötav põhipump hakkab väsima.

• Pulss, mida mõõdetakse rahulikuna, ulatub 80–90 löögini (ja 70 lööki peetakse keskmiseks normiks). Kuid ärge muretsege, see on normaalne.
• Normiks on teie tavalise vererõhu tõus 5-10 ühiku võrra. Võrrelge seda tavalise rõhuga, mitte normiga 120/80. Sest kui teie vererõhk on 95/70 ja raseduse teisel poolel sai see 130/85, peate kindlasti välja selgitama sellise hüppe põhjuse.

Miks peaks see suur erinevus teid hoiatama? Rõhu tõus raseduse ajal on iseloomulik hilisele toksikoosile, mis ei ole sugugi füsioloogiline rasedusseisund. Lühidalt öeldes väljub vedelik vereringest – läheb kudedesse, mis põhjustab turset, vererõhk langeb. Ja olukorra parandamiseks lülitab keha sisse kõik hädaolukorra mehhanismid, see tähendab, et see hõlmab ka arteriaalset stimulatsiooni.

Kõrge vererõhu põhjused raseduse ajal

Nad tõesti on. Kui teie rasedus on ületanud ekvaatori, pole suur osa sellest, milles te varem suurepäraselt hakkama saite, enam võimalik. Kuni selle ajani suudavad rasedad emad isegi toksikoosist hoolimata rahuldada kõik oma isud selle sõna otseses mõttes. Kogu jutt sellest, kuidas praekana figuuri rikub, heeringas kasuka all ja kolmas sõõrik tundub asjakohatu. Hetkel tahaks uskuda, et rase peaks tõesti kahe eest sööma, kuigi see muidugi nii ei ole. Kõik rasedad pole muidugi sellised, ettenägelikke lapseootajaid on palju, aga sugugi mitte valdav enamus.

Kuid kui teie rasedus on juba 20 nädalat vana, nõuavad kõik kaasarääkimised kättemaksu. Rõhu normaalseks hoidmiseks peate proovima. Just sel perioodil muutub vee-soola tasakaal järsult, nii et lauasool peaks saama teie toidukordades tagasihoidlikuks osaliseks. Ja naljad on selliste asjadega halvad: sellised piirangud on tursete ennetamine, sama kõrge vererõhk rasedatel ja lõpuks preeklampsia. Kui seda ei tehta, võite katkestada eduka raseduse stsenaariumi, jõuda platsenta irdumise ja enneaegse sünnituseni. Te ei pea kartma, kuid peaksite kindlasti võtma kõik oma "soovid".

Mis peaks lapseootel ema hoiatama:

• Kui fikseerite järsu kaalutõusu;
• Kui teil on turse;
• Kui tunnete end ebaharilikult - väsite tavalisest rohkem, ärritute, sumin, sumin kõrvus, veri tormab näkku.

Pole vaja loota, et "see möödub iseenesest". Kui te selles etapis meetmeid ei võta, on teie raseduse järgmine samm haiglaravi. Niipea, kui märkate kohutavaid märke, alustage soolavaba dieediga.

Miks see ohtlik on

Miks on kõrge vererõhk raseduse ajal nii ohtlik? Platsenta on vaskulaarne organ, kui rõhk üldiselt suureneb, suureneb ka platsenta veresoonte koormus. See ähvardab teda südameatakiga, aga ka eraldumisega, mis on ähvardav seisund. Mitte ainult enneaegse sünnituse oht, vaid ka surmav oht. Kõnekas on see, et platsenta irdumist ei saa sageli ette valmistada: sellel pole praktiliselt mingeid lähteaineid, see võib tekkida ootamatult.

Seetõttu peab meditsiiniringkond nendeks eelkuulutajateks rasedate naiste turset ja kõrget vererõhku. Tuleb mõista, et arstid ei "näkka", vaid püüavad igal võimalikul viisil riske minimeerida.

Kuidas survet leevendada:

• Antihüpertensiivsed ravimid on raseduse ajal ebasoovitavad ja seal, kus saate ilma nendeta hakkama, teevad arstid seda tõesti;
• Soolavaba dieet - see on esimene kohtumine, soolastest toitudest kõhklemata;
• Magneesiumi sisaldavaid preparaate võib pidada vererõhku langetavateks ravimiteks ja nende hulgas on ravimeid, mis ei ole raseduse ajal keelatud.

Kui patsiendi rõhk tõusis vähemalt korra, jälgivad arstid seda parameetrit rangelt. Kuid on ka neid emasid, kes on esialgu ohus.

Spetsiaalne kontrollrühm

Kui olete juba kogenud raseduse katkemist või eelnev rasedus oli keeruline, olete erinimekirjas. Samad nõuded rasedatele, kellel on ülekaalulisus, kroonilised haigused, neurotsirkulatsiooni düstoonia, neeruhaigused ja muud rasedust raskendavad patoloogiad.

Sellises olukorras võib arst saata tulevase ema igapäevasele vererõhu jälgimisele. Niinimetatud tunnipõhise rõhu juhtimise kaasaskantav tehnoloogia. See tuvastab rõhu tõusud ja parandab need. Sellist kontrolli tuleks läbi viia kolm korda: esimesel trimestril (hüpotoonilise eelsoodumuse tuvastamiseks), 24-27 nädalal (preeklampsia riski aeg) ja viimastel sünnieelsetel nädalatel.

Kuidas õigesti mõõtu võtta

Vererõhu kontrollimiseks on parem kasutada kaasaegset elektroonilist tonomeetrit, mis mõõdab pulssi automaatrežiimis. Kontrolli jaoks on väga oluline tulemuste salvestamise funktsioon. “Nõukogude stiilis” tehnikaga tekib palju küsimusi: ühesõnaga pigem piinatakse nendega, kui mõõdate rõhku kiiresti ja selgelt.

Kodus soovitavad arstid hoida tavalist elektriseadet, mis kasutab küünarnukki. Mida väiksem on arter, millel rõhk määratakse, seda täpsem on tulemus. Seadme ostmisel peate veenduma, et see on õigesti seadistatud, et selle täpsust kontrollitakse. Niisiis, proovige mõõta rõhku sellel ja seejärel naabri vererõhumõõturil või kliinikus asuval seadmel. Kui teete pidevalt samal tööriistal mõõtmisi, on tõenäoline, et selle indikaatorid on valed ja teil pole täpset rõhuteavet.

Lisaks tonomeetrile vajab rase naine kindlasti ka põrandakaalu. Jälgige oma kaalutõusu, pidage meeles, et raseduse ajal (kõik 40 nädalat) on ohtlik lisada rohkem kui 12-13 kg! Ja pidage meeles, et iga lisakilo ühiku kohta tõstab teie vererõhku.

Kuidas täpselt tonomeetrit kasutada, on juhistes selgelt näidatud, me dubleerime teabe:

1. Tõmmake mansett üle õla. Kui pumpate selle õhuga üles, ahendab see veresooni ja peatab verevoolu. Seejärel vabastage mansett aeglaselt. Sel hetkel, kui verevool arteris ületab veidi rõhu mansetis, "purskab" esimene osa sõna otseses mõttes läbi barjääri. See lööb selle ala all olevaid arterite seinu, tekitades teatud müra (seda nimetatakse Korotkoffi tooniks). Hetkel näitab mansetis olev vererõhk ülemist väärtust.
2. Kui õhk mansetist väljub, hakkavad suured osad verd barjääri läbima. Mansett lõpetab arteri kokkusurumise. Veri hakkab jälle ühe joana voolama, Korotkovi toonid kaovad. Siis on seadme näidud võrdsed diastoolse / madalama rõhu väärtustega.
3. Proovige mõõta samal ajal. Optimaalne on seda teha pärast magamist, hommikul ja isegi õhtul. Kuid ärge mõõtke vererõhku pärast söömist, samuti füüsilist aktiivsust.
4. Tonomeeter ei tohi mõõtmise ajal lamada diivanil ega põlvedel. Istuge lauast paremal olevale toolile. Pange mansett oma õlavarrele, kinnitage see nii tihedalt, et manseti ja naha vahele pääseks ainult üks sõrm.

Juhtub, et täiesti normaalse tervisliku seisundi korral näete tonomeetri ekraanil indikaatorite tõusu. Lõpetage paanika! See on ebatõenäoline hüpertensioon raseduse ajal, nagu paljud murelikud patsiendid arvata võivad. Võib-olla mõõdate vererõhku valel ajal ja on mõttekas seda üle kontrollida.

Tonomeeter töötab, olete terve ja tulemus on suurenenud: miks?

See võib tõesti olla. Näiteks juhtub see sageli nn valge kitli sündroomi tõttu. Niipea, kui sisenete arsti kabinetti, hakkate muretsema, muretsema, punastama, muutute kahvatuks: süda hakkab kiiremini lööma ja rõhk tõuseb.

Samuti võivad hooldatava seadme kõrged väärtused olla tingitud:

• Tassi kohvi või kange tee joomine, samuti šokolaaditahvli söömine või isegi lühike viibimine suitsuses toas;
• Taimsete neurostimulantide võtmine - ženšenn, magnoolia viinapuu, eleutherococcus;
• Kogemused, mured, mida paljud naised kogevad, isegi lihtsalt arsti juurde pääsemise järjekorras istudes;
• Kiire samm, kiirustamine, igasugune intensiivne tegevus.

Kuid juhtub, et tonomeeter näitab ekslikult madalaid väärtusi. See juhtub siis, kui te ei pumbanud näiteks mansetti piisavalt täis või kiirustasite sellest õhku välja laskma. See juhtub siis, kui rõhku mõõdeti lamades.

Manipulatsioonid kõrge vererõhuga

Puuduvad väga keerulised toimingud, mis aitavad vererõhku langetada ilma ravimteraapiat kasutamata. Näiteks on selline tehnika: vajutada parema käe pöidlaga piirkonda, mis asub sügaval kuklaluu ​​süvendis (kus lülisammas on pea külge kinnitatud). Loe 10-ni ja lõpeta vajutamine. Korrake vastuvõttu kaks korda.

Või võib kasutada järgmist:

• Tinglikult jagage seljaosa emakakaela piirkond horisontaalselt kolmeks identseks segmendiks. Leidke kolm paarispunkti lülisamba külgedelt. Samal ajal toimige igale paarile pöialdega – kolm korda, aeglaselt, lugedes 10-ni.
• Leidke punkt kõhu keskjoonel rinna all. Vajutage sellele punktile kohe nimetis-, keskmise ja sõrmusesõrmega, lugege samamoodi kuni 10. Korrake mitu korda.
• Tugeva erutuse korral aktiveeri siselõua keskel olev stressivastane punkt. Stimuleerige seda punkti sõrmega 9 korda (päripäeva, seejärel vastupäeva).

Muidugi, kui te pole nende tehnikate tegemises kindel, ärge neid proovige. Kuid võite küsida oma arstilt, kuidas neid teha - see pole kõige kasutum oskus, mitte ainult raseduse ajal.

Preeklampsia diagnoosimine

Erinevate allikate kohaselt on 10–25% kõigist rasedatest selle tüsistuse suhtes kalduvus. Preeklampsia on võimetus ema keha poolt kvaliteetselt funktsionaalselt rahuldada kõiki lapse vajadusi. See seisund esineb ainult positsioonil olevatel naistel, see on sellega pidevalt seotud. Kui tänapäeval peetakse gestoosi hiliseks toksikoosiks, ei ole see täiesti õige sünonüüm. Nagu raseduse vesitõbi, pole see päris preeklampsia, vaid pigem selle kõige lihtsam staadium.

Selle haiguse arengu kohta on mitmeid teooriaid:

• Endokriinne faktor – suguhormoonid ja nende "kaasvõitlejad" hakkavad valel viisil tootma ja nii tekibki preeklampsia;
• Immuunteooria – ema organism tajub loodet võõrkehana;
• Geneetiline teooria – põhjused geenide lagunemisel;
• Kortiko-vistseraalne teooria, mille kohaselt kaob ühendus ajustruktuuride ja elundite vahel.

Ühtegi teooriat ei saa nimetada veenvaks, seetõttu pole see veel kaugel preeklampsia käivitamise tõelise mehhanismi mõistmisest. Kuid nende muutuste protsess, mille see patoloogia kehas käivitab, on arstidele hästi teada.

Immuunsuse, aga ka kudedes olevate toksiliste ainete mõjul kahjustatakse veresoonte seinu. Sellest siseneb kudedesse vereplasma, aga ka teatud protsent väikseid valke - moodustub turse. Sama asi juhtub neerudes. Plasma koos valgusisaldusega neeru veresoontest väljub ja siseneb uriini. Nii algab proteinuuria, seisund, mida iseloomustab valgu ilmumine uriinis.

Veri veresoontes väheneb kvantitatiivselt, keha püüab refleksipõhimõttel oma tasakaalu taastada. Siit anumad spasmivad, vererõhk veresoonte seintel tõuseb - vererõhk tõuseb. Vasospasm põhjustab hapnikupuudust kõigis elundites ja kudedes. Naise maks, aju ja neerud kannatavad liigselt hüpoksia all. Kuid platsenta kannatab sama palju. Sellest lähtuvalt on ka lootel oht: lapsel on ka hüpoksia ja emakasisese arengu mahajäämus.

Preeklampsia sümptomid ja etapid

Preeklampsia nähud erinevad erineva raskusastmega. Juhtub ka seda, et patsient tunneb end täiesti tervena, kuid ainult analüüsid ütlevad muud.

Gestoos määratakse etappide kaupa:

• Dropsy, mida väljendab ainult turse;
• Nefropaatia - valk uriinis ja vererõhu tõus on seotud tursega;
• Preeklampsia on seisund, mis nõuab haiglaravi ja viivitamatut ravi;
• Eklampsia on surmav seisund.

Kui arst fikseerib rõhu tõusu ja analüüsid näitavad ka valku uriinis, siis räägime progresseeruvast nefropaatiast. Neerud ei talu suurenenud koormust, täheldatakse diureesi. Kui seda staadiumi ei ravita, areneb see preeklampsiaks - see on kesknärvisüsteemi verevarustuse üldine häire.

Preeklampsia sümptomiteks on: täpid või ähmane nägemine, kõhulahtisus, oksendamine, pinge kuklaluu ​​piirkonnas, une ebastabiilsus, mäluhäired, peavalud ja epigastimaalne valu. Rõhk sel hetkel sõna otseses mõttes hüppab - see tõuseb 150/120-ni ja üle selle. Kasvab ka valgu protsent uriinis, vere hüübimismarkerid langevad.

Eklampsia: elustamisseisund

Raseduse ajal on kõrge vererõhk, proteinuuria ja sarnase kliinilise pildiga õigest ravist keeldumine täis eklampsia arengut. See on hilise gestoosi kõige ohtlikum staadium. Seda eristavad krambid, mis võivad põhjustada eredat valgust, teravat heli, mis tahes ärritavat ainet. Esiteks tõmblevad silmalaud ja näolihased. Pärast seda areneb krambihoog kiiresti - patsient kaotab teadvuse ja krambid.

Kuid veelgi kohutavam on patoloogia mittekonvulsiivne vorm, mille puhul patsient langeb keha tõsiste talitlushäirete tõttu koomasse.

Eklampsia on ohtlik:

• insult;
• võrkkesta irdumine;
• Platsenta eraldumine;
• Beebi surm;
• Hemorraagia neerudes või maksas;
• Aju ja kopsude turse;
• kooma.

Loomulikult välistab arstliku järelevalve nii palju kui võimalik kõik sellise seisundi tekkimise riskid. Seetõttu võtavad rasedad naised sageli analüüse, läbivad uuringud. See võimaldab arstidel mitte jätta tähelepanuta murettekitavaid hetki patsientide seisundis.

Kuidas ravida gestoosi

Kui ravi alustatakse õigeaegselt, on õnneliku lõpu ennustused väga kõrged. Diagnoositud nefropaatia ja preeklampsiaga patsiendid tuleb hospitaliseerida. Terapeutiliste meetmete eesmärk on vee-soola tasakaalu normaliseerimine, ainevahetusprotsesside stabiliseerimine ning südame-veresoonkonna ja kesknärvisüsteemi seisund.

Terapeutiline režiim võib sisaldada:

• Voodi/poolvoodirahu;
• Stress kaitse;
• Füsioteraapia;
• vitamiinitud toit;
• Meditsiiniline ravi, kui muud toimingud ei ole seisundi stabiliseerimiseks piisavad.

Kui ravi ei parane ja ohtlik seisund progresseerub, otsustavad arstid reeglina patsiendi varajase sünnituse.

Preeklampsia on seisund, mis esineb puhtalt raseduse ajal. Ja teid saab ravida ainult sünnitusega, ükskõik kui kummaliselt see ka ei kõlaks. Kuid isegi sel juhul on võimatu öelda, et pärast sünnitust normaliseerub kõik kohe. Seetõttu kaaluvad arstid hoolikalt kõiki riske ja kõiki võimalusi.

Kuidas vältida preeklampsiat ja kõrget vererõhku rasedatel

Paljud tulevased emad kardavad raseduse ajal rõhu suurenemist hilisemates etappides. Osaliselt on selle põhjuseks infovoog, mida internetikeskkond rasedatele avab. Ja need ei ole alati usaldusväärsed allikad ja sageli on need foorumid, kus väljendeid ei valita. Ja rasedad naised on teatavasti väga muljetavaldavad. Kuid hirm ei ole sel juhul produktiivne tunne. Selleks, et mitte karta kõrget rõhku, et mitte muretseda võimaliku gestoosi pärast, peate tegelema nende ennetamisega.

10 lihtsat punkti kõrge vererõhu vältimiseks rasedatel:

1. Kui teie sünnitustähtaeg on üle kahekümne nädala, ei pea te palju jooma. Neerude koormuse suurendamine on ebasoovitav.
2. Alates esimestest rasedusnädalatest vähendage soola tarbimist. Kui ihkad soolast, võib see olla kena kinnitus uuele olekule, kuid kindlasti pole see põhjus oma tulutute soovide rahuldamiseks.
3. Maga piisavalt. Ja seda ei pea tegema tuleviku jaoks: nagu teate, ei maga te piisavalt ette. Kuid tervislikku und peetakse suurepäraseks viisiks hoida keha normaalses, aktiivses olekus ilma ebaõnnestumiste, haiguste ja muude õnnetusteta. Peate magama vähemalt 8 tundi. Mine magama ja tõuse üles samal ajal.
4. Jalutage õues. Küllastage oma keha kuded hapnikuga. Tee seda aktiivselt, mitte sunniviisiliselt. Valige selleks sobivaimad kohad: väljakud, pargid, maakohad. Enne magamaminekut on hea oma mehega jalutada, unustamata kõndimise ajal tuba tuulutada.
5. Tehke endale mõõdukas harjutus. Mõnele sobib rasedatele mõeldud fitness ja mõnele piisab kodustest harjutustest ja soojendustest. Peaasi, et mitte lamada kogu raseduse ajal diivanil, peitudes sätte "vajab rohkem puhkust" taha. Pidage meeles, et puhkus on tegevuse muutus.
6. Söö maitsvat, tervislikku ja mitmekülgset toitu. Selle kohta, mis on tasakaalustatud toitev toit, on palju teavet. Seetõttu tähendab sellise toitumise võimatuse üle kurtmine vabanduste otsimist. Kergeid pole vaja: peate lihtsalt piirama maiustusi, eemaldama maksimaalselt praetud ja rasvased, soolased ja konserveeritud toidud. Sööge toiduvalku, palju köögivilju (toored, küpsetatud, grillitud), madala rasvasisaldusega hapupiimatooteid. Ärge unustage teravilju, kaunvilju, pähkleid ja puuvilju.
7. Vältige stressi. Ärge sekkuge konfliktiolukordadesse, mis võivad ilma teie osaluseta hakkama. Ärge võtke endale lisakohustusi. Ärge kõhelge lõõgastumast. Õppige stressi "hingama".
8. Ärge lugege rahvapäraseid retsepte, kuidas raseduse ajal vererõhku alandada, kui arst on teile juba andnud täiesti arusaadavaid soovitusi. Mõned rahvapärased meetodid on lapseootel emadele ohtlikud, eriti need, kus põhikoostisainetena kasutatakse erinevaid ürte. Juhtub, et selline taimne ravim põhjustab tugevaid emaka kokkutõmbeid ning see on täis raseduse katkemist ja enneaegset sünnitust.
9. Ärge jätke arstivisiite vahele. Seda ei ole vaja ennekõike arstidele, vaid teile. Regulaarselt arsti juures käies olete kindel, et rasedus kulgeb normaalselt, miski ei ähvarda teid, pole põhjust muretsemiseks. Eriti enesekindlad rasedad riskivad kurbade juhtumite statistikat täiendada ja see on kangekaelne tõsiasi.
10. Kui olete 35-aastane või vanem, planeerige rasedust selle sõna igas mõttes. Sellises vanuses patsientidel on raseduse juhtimine veidi erinev. Veendumaks, et kõik läheb hästi, tehakse rohkem uuringuid. Raseduse ajal hüppab rõhk sellistel lapseootel emadel tõesti sagedamini ja peate seisundit üha sügavamalt jälgima.

Kuid samas me ei ütle, et rasedus on haigus. See on imeline füsioloogiline seisund, see ei ole esialgu riskide, ohtude ja hirmude periood. See on uute emotsioonide, sisemiste avastuste aeg, mis ühel või teisel moel jõuavad iga emani. Loodus hoolitses selle eest, et see periood mööduks ohutult: haistmismeel paraneb isegi rasedal, mis on omamoodi kindlustus mürgistuse vastu. Kuid paljud välised, sotsiaalsed, geneetilised, ettearvamatud tegurid muudavad lapseootel ema eriti haavatavaks. Hoolitse enda eest, usalda arste ja kuula oma keha ning siis pole rasedus vaid kuudepikkune õnne ootamine, vaid rõõmu, rahu ja sisemise harmoonia periood.

Raseduse registreerimisel mõõdab arst esimese asjana teie kehakaalu ja vererõhku. Edaspidi kaasnevad iga arstivisiidiga need manipulatsioonid.

Milleks see mõeldud on?

Seda seetõttu, et kõrge vererõhk raseduse ajal võib põhjustada mitmeid tõsiseid tüsistusi nii teile kui teie lapsele.

Miks see võib suureneda? Mis võiks olla oht? Ja kuidas seda normaliseerida? Vaatleme neid küsimusi üksikasjalikumalt.

Põhjused

Arstid soovitavad raseduse ajal regulaarselt vererõhku mõõta. See kehtib eriti nende naiste kohta, kes on varem kogenud selle suurenemist.

Selleks kasutatakse tonomeetrit. Mõned arstid usuvad, et mehaaniline seade näitab täpsemaid näitajaid. Kuid kodus on palju mugavam kasutada elektroonilist tonomeetrit.

Kõrget vererõhku võite kahtlustada järgmiste märkide järgi:

• sagedased peavalud;
• pearinglus;
• "kärbeste" ilmumine silmade ees;
• üldise seisundi halvenemine;
• iiveldus, mille tagajärjeks võib olla isegi oksendamine;
• tinnituse tunne;
• naha punetus (enamasti üksikud alad näol või rinnal).

Kuigi on võimalik, et hüpertensioon raseduse ajal ei avaldu mingil viisil ja see avastatakse ainult plaanilise arsti visiidi ajal.

Miks see juhtub? Kõrge vererõhk raseduse ajal võib olla tingitud järgmistest põhjustest:

1. stressirohked olukorrad;

Sel perioodil kogeb teie keha suurenenud stressi, seetõttu ei ole tal lihtsalt aega stressi korral tekkinud olukorraga kiiresti kohaneda, mille tulemusena vererõhu näitajad tõusevad.

1. pärilik tegur;

Kui mõni teie lähisugulastest põeb hüpertensiooni, siis on võimalik, et varem või hiljem puutute ka teiega kokku sellise probleemiga. Isegi kui te pole sellega kunagi varem kokku puutunud, võib keha raseduse alguses ebaõnnestuda.

1. Kompensatsioonijõudude ebapiisav;

Nüüd töötab teie keha kättemaksuga. Seetõttu ei pruugi süda lihtsalt taluda tõsiasja, et sellest liigub nüüd rohkem verd.

1. Diabeet;

See patoloogia ei põhjusta hüpertensiooni, kuid diabeet võib muutuda provotseerivaks teguriks.

1. raseda ema suitsetamine;

On tõestatud, et nikotiin mõjutab negatiivselt kogu organismi seisundit, kuid südame-veresoonkonna süsteem on selle toime suhtes eriti haavatav.

1. Füüsilise aktiivsuse puudumine;

Kui elate istuva eluviisiga, pole süda raseduse alguses valmis suurenenud stressiks, mida ta on nüüd sunnitud kogema.

Alustage sünnituseks valmistumist, kasutades kursust Viis sammu eduka sünnituseni, kust leiate lisaks hingamisharjutuste komplektile ka soovitusi keha sünnituseks ettevalmistamiseks + psühholoogilise seisundi normaliseerimiseks.

Ainult rahulik naine sünnitab kergesti. Järgi kursuse linki: Viis sammu eduka sünnituseni >>>

1. Rasvumine või kõrge kehakaal, sealhulgas järsk kaalutõus;

Tõenäoliselt olete kuulnud, et ülekaalul on negatiivne mõju südame seisundile. Seetõttu peate nüüd hoolikalt jälgima kaalutõusu ja mitte lubama, et see oleks liiga suur.

1. Neerude patoloogia;

Arstid on pikka aega täheldanud seost selle keha töö rikkumise ja vererõhu tõusu vahel.

1. Muutused neerupealiste, kilpnäärme või hüpofüüsi töös. Üldiselt võivad kõik hormonaalsed muutused naise kehas põhjustada rõhu tõusu.

Kuidas hüpertensioon mõjutab tulevast ema ja last

Miks on kõrge vererõhk raseduse ajal ohtlik ja miks on soovitatav seda pidevalt jälgida?

Kõrgenenud rõhunäitajad võivad viidata preeklampsia tekkele. See on ohtlik haigus, mille salakavalus seisneb elutähtsate organite töö häirimises. Esiteks hakkab kannatama südame-veresoonkonna süsteem.

• Preeklampsia korral võivad veresoonte seintesse tekkida mikroskoopilised augud, mille kaudu tungivad plasmast vedelik ja valk kudedesse, mis põhjustab nende turset. Need mõjutavad peamiselt jäsemeid;
• Väga ohtlik seisund võib olla platsenta turse, mille tagajärjel tekib lootel äge hapnikupuudus;
• Preeklampsia kõige raskem vorm on eklampsia – see on patoloogia, mille puhul tekib tõsine närvisüsteemi kahjustus, mis toob kaasa teadvusekaotuse või isegi kooma.

Kõrge vererõhk raseduse ajal 1. trimestril võib viidata kroonilisele või gestatsioonilisele hüpertensioonile.

Rasedusaegne hüpertensioon võib tekkida reaktsioonina rasedusele endale. Samal ajal ahenevad algstaadiumis veresooned ning lootel hakkab ilmnema hapniku ja toitainete puudus.

Kroonilise hüpertensiooni põhjuseks võivad olla mitmesugused patoloogilised protsessid ema kehas. Kõige sagedamini ilmneb see vastusena endokriinsüsteemi neerude või organite häiretele.

Kõrge vererõhk raseduse ajal 2. trimestril on kõige harvem ja võib olla seotud preeklampsia tekkega.

Tea! Riskirühmas on ennekõike naised, kelle organismis tekib infektsioon, tekib mürgistus või nad on sageli stressis.

Kõrge vererõhk raseduse ajal 3. trimestril võib olla tingitud pärilikest teguritest. Seega, kui teil on ka selline eelsoodumus, peaksite oma seisundit hoolikamalt jälgima.

Tähtis! Kui kõrgenenud vererõhu väärtusi täheldatakse pikka aega, on platsenta irdumise oht.

Kõrge vererõhk raseduse lõpus võib põhjustada enneaegset sünnitust.

Sünnituse ajal võib hüpertensioon põhjustada krampe, mis on negatiivne seisund, mis võib ohustada nii ema kui ka last.

Mida teha

Nagu näete, võib hüpertensioon raseduse ajal olla väga ohtlik.

Mida teha kõrge vererõhuga raseduse ajal? Näitajate normaalseks muutmiseks on mitu võimalust:

1. Kõige sagedamini kasutavad arstid ravimite väljakirjutamist. Samal ajal pidage meeles, et te ei saa neid ise välja kirjutada, kuna see võib põhjustada tõsiste tüsistuste tekkimist;
2. Hüpertensiooni ravi raseduse ajal on võimalik ka rahvapäraste ravimitega. Kuid sel juhul on oluline, et arst jälgiks pidevalt teie seisundit;
3. Kui rõhunäitajaid ei ületata oluliselt ja sellist seisundit täheldatakse perioodiliselt, aitab neid vähendada regulaarne kõndimine, dieedi muutmine (välja arvatud rasvane, praetud, vürtsikas, soolane ja magus) ja stressirohkete olukordade ennetamine.

Mis puutub ravimteraapiasse, siis selle peaks määrama raviarst. Enne seda viib ta läbi põhjaliku uuringu, mis hõlmab vere ja uriini laboratoorset uuringut, elektrokardiogrammi, mõnel juhul südame ultraheli.

Alles siis on võimalik aru saada, milline ravim võib teid aidata. Tavaliselt määravad arstid Papazoli, Dopegiti või Egiloki. Kui rõhuindikaatorid on liiga kõrged, määratakse nifedipiin.

Olles otsustanud raviks kasutada traditsioonilist meditsiini, jälgige kindlasti hoolikalt oma heaolu.

Tähelepanu! Igasugune ebamugavustunne, mis võib väljenduda iivelduses, seedehäiretes jne, on põhjus selliste ravimite viivitamatuks ärajätmiseks.

Arvatakse, et värskelt valmistatud mahlad aitavad vähendada survet. Selleks saate kasutada:

• peet;
• porgand;
• Õun;
• kõrvits;
• jõhvikad (lugege artiklit

Lapseootuse perioodil muutub naise keha väga haavatavaks, ägenevad pikaajalised haigused, ilmnevad varem tundmatud aistingud, mõnikord mitte alati meeldivad.

Üsna sageli on raseduse ajal patoloogiate arengu üheks sümptomiks kõrge vererõhk. Seetõttu kontrollivad sünnitusarstid-günekoloogid uuringute käigus iga kord lapseootel ema survet.

Normaalne rõhk raseduse ajal, mille puhul süda ja veresooned täidavad oma ülesandeid ilma liigset stressi kogemata, on indikaatorid:

• 110-120 mm. rt. Art. ülemise (südame) rõhu jaoks - diastoolne;
• 70-80 mm. rt. Art. alumise (vaskulaarse) jaoks - süstoolne.

Kroonilise hüpotensiooni korral võivad need piirid olla madalamad: 90/60 mm Hg. Art.

On oluline, et naine raviasutuses rasedust registreerides teaks oma surve "tööväärtusi".

Lõppude lõpuks on sageli (nagu näiteks hüpotensiivsetel patsientidel) suurenenud rõhk väärtuste suurenemise põhjal: üle 30 mm. rt. Art. ülemise indikaatori jaoks ja 15 mm Hg. Art. madalama puhul tähendab see, et vererõhk on tõusnud üle vastuvõetava taseme.

Muidugi ei ole ühekordne rõhu tõus mingil põhjusel põhjus "hüpertensiooni" diagnoosimiseks. Kuid kui kõrgendatud tase registreeritakse vähemalt kaks korda järjest, on see juba murettekitav.

Miks rõhk tõuseb?

Raseduse ajal kõrge vererõhu ilmnemist soodustavad tegurid erinevad vähe hüpertensiooni põhjustest "mitterasedatel" perioodil:

• (rasvumine);
• halvad harjumused (alkohol, suitsetamine);
• siseorganite kroonilised haigused, millega kaasneb kõrge vererõhk;
• pärilik eelsoodumus;
• hüpertensioon iseseisva haigusena (endokriinsete häirete puudumisel, siseorganite haigused).

Kuna naisorganismi jaoks on lapse kandmise periood suurenenud stressi periood, siis teadaoleva eelsoodumusega on lapseootel ema surveprobleemid üsna ootuspärased.

Veelgi enam, kui varem kannatas lapseootel ema juba kõrge vererõhu all (ka eelmise raseduse ajal), siis valdaval enamusel juhtudest (umbes 80%) järgmise raseduse ajal on kõrge vererõhk vältimatu.

Siiski juhtub ka seda, et naise koljusisese rõhu hüppeid täheldati esmakordselt praeguse raseduse ajal. Selle põhjuseks võib olla:

• . Siis on hüpertensioon selle patoloogia triaadi üks sümptomeid (koos proteinuuria ja).
• Gestatsiooniline arteriaalne hüpertensioon, mis ei ole kombineeritud teiste preeklampsia sümptomitega. See tekib pärast 20. rasedusnädalat ja reeglina paraneb ise pärast sünnitust.

Hüpertensiooni salakavalus seisneb selles, et selle algstaadiume ei saa kergesti ära tunda.

See kehtib eriti lapseootel emade kohta, kellele kõrge vererõhk on harjumuspärane.

Keha on selle olekuga kohanenud ja ei kiirusta sellele reageerima. Seetõttu kontrollib naine igal sünnitusarsti-günekoloogi plaanilisel läbivaatusel tonomeetrit.

Kerge astme hüpertensiooni korral võivad selle sümptomid olla kerged:

• kerge, pearinglus;
• kiire pulss;
• suurenenud higistamine;
• särav "põsepuna" põskedel;
• ärevus.

Nende sümptomite raskusaste süveneb rõhu edasise suurenemisega. Neile on lisatud:

• hingeldus;
• naha punetavad piirkonnad kogu kehas;
• "tinnitus;
• nõrkus;
• iiveldushood, oksendamine;
• "lendab", "udu" silme ees.

Võib esineda valu vasakpoolses rinnaku piirkonnas, unetus, liigne närvilisus, mida on nii lihtne segi ajada "raseda" organismi tunnustega.

Võib-olla on see tõsi, kuid arst peab kahtlusi kinnitama või ümber lükkama.

Kõrge vererõhu ohtlikud tagajärjed raseduse ajal

Loomulikult on kõrge vererõhk patoloogia ja nõuab kohest korrigeerimist.

Spetsialistide poolt läbi viidud vererõhu väärtuste hoolikas jälgimine on tingitud emale ja lapsele ohtlike tagajärgede tõenäosusest.

1. Rasedate naiste kõrge vererõhk on "vastus" veresoonte, sealhulgas emaka ja platsenta veresoonte ahenemisele. See põhjustab raskusi vereringes süsteemis "emakas-platsenta-loote" ja sellest tulenevalt ka. Pikaajaline hüpoksia on lapse emakasisese arengu hilinemise põhjus.
2. , mis areneb samuti vasospasmi tõttu, võib põhjustada spontaanset aborti.
3. Emaka ja platsenta vahelise kanali kõrgenenud vererõhu tõttu võib see tekkida, mis toob kaasa loote alatoitluse ja võib ka sõltuvalt eraldumise ulatusest põhjustada.
4. Pikaajaline hüpertensioon võib põhjustada naise elutähtsate organite talitlushäireid, mis seab ohtu nii ema kui ka tema sündimata lapse tervise ja elu.
5. Raske hüpertensioon preeklampsia ilminguna võib viia vanemale ja tema sündimata lapsele ohtlike tüsistuste tekkeni – preeklampsia ja eklampsia.
6. Märkimisväärne rõhuhüpe, eriti sünnitusel, võib põhjustada võrkkesta eraldumist (ja sellele järgnevat pimedaksjäämist) või isegi insuldi.

Kas haiglaravi on vajalik?

Kuna rasedate naiste hüpertensioon on äärmiselt ohtlik nähtus, ei ole mõistlik keelduda kavandatavast haiglaravist. Lisaks on väga tõenäoline, et soodsa prognoosi korral jääb haiglas veedetud periood lühikeseks.

Kui hüpertensioon oli naise haigusloos kirjas juba enne rasedusele registreerimist, väljastatakse esimesel vastuvõtul sünnitusabi-günekoloogi vastuvõtule saatekiri haiglaraviks.

Haiglas määratakse hüpertensiooni aste, prognoositakse võimalike tüsistuste risk naise tervisele ja valitakse ravimeetodid.

Hüpertensiooni esmasel avastamisel raseduse ajal on näidustatud ka haiglaravi, et otsida põhjuseid, mis põhjustasid rõhu tõusu.

Kui näitajate kasv toimus teisel trimestril, on oluline välistada preeklampsia teke või diagnoosida see õigeaegselt.

Kui hüpertensiooni aste on kerge, rõhk on stabiilne ja ei mõjuta negatiivselt lapseootel ema heaolu, siis järgmine plaanijärgne haiglaravi järgneb kolmanda trimestri alguses, kuna sel perioodil on tõenäosus kriisi olukord suureneb.

38-39 rasedusnädalal liigub kõrge vererõhuga lapseootel ema haiglasse kuni sünnituseni.

Selle aja jooksul vaadatakse ta läbi, et selgitada tema seisundit ja valida sünnitusviis, ettevalmistavad protseduurid.

Naise hüpertensiivse seisundi ägenemise korral on haigla külastamine kohustuslik. See on vajalik hüpertensiooni süvenemist põhjustanud tegurite kindlaksmääramiseks ja sobiva ravi määramiseks.

Kuidas alandada vererõhku raseduse ajal

Sõltuvalt arteriaalse hüpertensiooni põhjustest valib arst edasise raseduse juhtimise taktika ja ravid, mille eesmärk on rõhu normaliseerimine.

Reeglina kasutatakse ravimite ja mitteravimiravi kombinatsiooni.

Mitteravimite meetod

Narkootikumideta meetod seisneb füüsilise ja sotsiaalse koormuse piiramises, nimelt:

• stressiolukordades osalemisest keeldumine.
• mugava psühholoogilise keskkonna loomine.
• lubatud on liigse füüsilise pingutuse välistamine, terapeutilised harjutused, ujumine rahulikus tempos.
• Vastavus magamisele, puhkusele.

Lisaks on oluline järgida mõningaid toitumispõhimõtteid, mille eesmärk on:

• kaaliumi-naatriumi metabolismi reguleerimine (et vältida vedelikupeetust kehas);
• edasise liigse kaalutõusu ennetamine (kui tegemist on ülekaaluga).
• Vee ainevahetuse parandamiseks kehas on vaja:
• piirata või täielikult välistada lauasoola kasutamist koos toiduga naatriumiallikana, mis põhjustab vedelikupeetust kudedes;
• lisada dieeti kaaliumi, mis vähendab veresoonte toonust, ja magneesiumi, millel on ka kerge diureetiline omadus, rikkaid toite.

Ülemäärase kaalutõusu vältimiseks peate:

• piirata rasvade tarbimist 40 g-ni päevas, eelistades taimseid rasvu;
• minimeerida lihtsate süsivesikute sisaldust toidus: suhkrud, rafineeritud toidud, maiused;
• kohandage söömisrežiimi fraktsionaalse toitumise suunas.

Rahvaviisid

Kõrge vererõhuga toimetulemise mitteravimite hulgas on oma koha leidnud ka rahvapärased meetodid:

• Purustatakse, segatakse võrdses koguses kibuvitsamarju, viirpuu, punaviburnuki, pärnaõisi, saialille-, mustika- ja kanarbikuvõrseid ning emajuure ürte. Eraldage 2 spl. l. , valage need 2 tassi keeva veega, seejärel hautage 15 minutit. veevannis ja jäta toatemperatuurile. Joo 100 g kurnatud segu meega pärast sööki 3-4 korda päevas. Kursuse kestus on 1,5 kuud.
• Sega pool klaasi jõhvikamahla sama koguse meega. Võtke 1 tl. 3 korda päevas. Ravikuur on 14 päeva.
• Segage võrdses koguses purustatud palderjanijuurt, paisuheina, kanarbiku võrseid ja viburnumi õisi. Vala 2 tassi keeva veega 2 spl. l. segu ja nõuda termoses 2 tundi. Magustage sooja kurnatud infusiooni meega ja võtke ¼ tassi 4 korda päevas. Vastuvõtukursus on 1-1,5 kuud.

Enne taimsete ravimite kasutamist peate saama rasedust jälgiva arsti nõusoleku, et välistada võimalikud vastunäidustused.

Meditsiiniline meetod

Väikese rõhu tõusuga on piisavalt rahustava, kerge rahustava toimega taimseid ravimeid, mis põhinevad emajuurel, palderjanil, melissil, piparmündil jne.

Püsiva hüpertensiooni korral on vaja kasutada tõsisemaid farmakoloogilisi aineid.

Kõige levinum ravim on metüüldopa (Dopegit) selle kättesaadavuse ja ohutuse tõttu samaaegselt selle tõhususega.

Surveravim on heaks kiidetud kasutamiseks alates varaseimast raseduse perioodist. Metüüldopa ei mõjuta ebasoodsalt platsenta vereringet, ei ohusta loote emakasisest arengut ega avalda ka tulevikus vastsündinule kahjulikku mõju.

Aine toime ilmneb 2-6 tunni jooksul ja avaldub:

• lõõgastav toime kesknärvisüsteemile;
• rõhu tõusu põhjustavate hormoonide aktiivsuse pärssimisel;
• vereplasma ensüümi (reniini) aktiivsuse pärssimiseks, mis võib mõjutada vererõhku ja naatriumi metabolismi;
• vaskulaarse hüpertensiooni eemaldamisel;
• üldise sedatsiooni korral.

Rõhuga raseduse lõpus, kui uriinianalüüsis tuvastatakse valk ja võttes arvesse kõiki võimalikke riske lootele, määratakse β-blokaatorid.

Kardioselektiivsed β-adrenergilised blokaatorid on sageli ette nähtud rasedate naiste rõhu vähendamiseks. neil on vähem kõrvalmõjusid kui mitteselektiivsetel.

Kõrge vererõhu vastu võitlemisel on oluline nende otsene mõju südametegevusele:

• südame kontraktsioonide sagedus ja tugevus vähenevad;
• väheneb organismi vastuvõtlikkus stressile;
• reniini aktiivsus väheneb;
• juhtivus AV-sõlmes väheneb soovitud tasemeni, normaliseerides südameosakondade kontraktiilset juhtivat aktiivsust;
• südamelihase hapnikuvajadus normaliseerub (isheemiline toime);
• südame rütmihäirete risk väheneb.

Populaarsed rasedatele välja kirjutatud β-blokaatorid aitavad raseduse ajal rõhku alandada, need on: atenolool, metaprotolool, labetalool, nebivolool, bisoprolool.

Praegu on bisoprolool eelistatavam tänu selle kasutusmugavusele (1 tablett päevas), usaldusväärsele ööpäevaringsele toimele, võimalusele kasutada diabeetikutel ja võrreldes teiste ravimitega vähem väljendunud "võõrutussündroomi".

Kaltsiumi antagonistid või kaltsiumikanali blokaatorid on oma efektiivsuselt sarnased β-blokaatoritega.

Kuid need ei toimi närvisüsteemile, vaid südame- ja veresoonkonnalihaste kanalitele, mille kaudu kaltsium lihasrakkudesse siseneb.

Lihase kontraktsiooni jõud sõltub kaltsiumi kontsentratsioonist selle rakkudes. Kaltsiumikanalite aktiveerimine toimub adrenaliini, norepinefriini mõjul. Kaltsiumi juhtivate kanalite blokaad hoiab ära südame- ja veresoonte spasmid.

Vastavalt toimesuunale võib kaltsiumi antagonistid jagada rühmadesse:

• toimib ainult sileveresoonkonna lihastele (nifedipiin, normodipiin, amlodipiin jne) ja seetõttu soovitatakse kasutada samaaegselt β-blokaatoritega;
• mõjub lihastele ning südamele ja veresoontele (verapamiil) ning on seetõttu keelatud kasutada samaaegselt β-blokaatoritega.

Kaltsiumi antagonistide tarbimine raseduse ajal ei välista võimalikku kahjulikku mõju lootele ja sellega kaasnevad sageli ebameeldivad kõrvaltoimed.

Seetõttu on need ette nähtud juhul, kui teiste antihüpertensiivsete ravimite rühmade võtmine on võimatu.

Meetmed kõrge vererõhu ennetamiseks raseduse ajal

Raseduse ajal naise vererõhk tõuseb peaaegu paratamatult, kuna tsirkuleeriva vere maht suureneb koos rasedusaja suurenemisega.

Seetõttu võib mõnede rasedate naiste vererõhu kerge tõus olla füsioloogiline norm.

Kui rõhunäitajad on juba raseduse alguses kõrgenenud või on varem toimunud rõhu "hüpped", peaks ta hüpertensiooni vältimiseks kohandama oma elustiili ja toitumist.

Nimelt:

• ärge piirake une ja puhkuse kestust;
• vältige liigset füüsilist aktiivsust, eelistades teostatavaid koormusi rahulikus tempos;
• vältida stressirohke olukordi;
• kontrollida kaalutõusu raseduse ajal (mitte rohkem kui 15 kg);
• kohandada dieeti ja menüüd, muutes toidu tarbimise osaliseks ja keeldudes hüpertensiooni jaoks ebasoovitavatest toodetest;
• jälgige regulaarselt oma vererõhu väärtusi (iga päev, vähemalt kaks korda päevas) nii paremal kui ka vasakul käel.

Kui see juhtus, avastas emme järgmisel arstivisiidil või enesemõõtmisel, et rõhk ületas normi, siis tuleks kõigepealt paanika lõpetada, muidu tõusevad näitajad veelgi kõrgemale.

Sellises olukorras on kõige mõistlikum mitte ise ravida, vaid usaldada kvalifitseeritud spetsialiste ja siis läheb rasedus ja lapse sünd hästi.

Miks on teie rasedust jälgiv arst teie vererõhu vastu pidevalt huvitatud? Miks ei ole enesetunne piisavalt hea põhjus vererõhu kontrollimise lõpetamiseks? Millistele sümptomitele peaksite eriti tähelepanu pöörama – ja kas peaksite kartma survet vähendavate ravimite võtmist?

Nendele küsimustele vastavad pereplaneerimise ja paljunemise keskuse spetsialistid.

Normaalne ja kõrge vererõhk raseduse ajal

Kuidas arteriaalset hüpertensiooni ravitakse?

Kõigepealt pange tähele: hüpertensiooniga toimetulemiseks peavad teid jälgima nii sünnitusabi-günekoloog kui ka üldarst. Hüpertensiooni ei ravita mitte ainult ravimitega, vaid ka elustiili korrigeerimise abil.

emotsionaalse stressi kõrvaldamine;

veeta vähemalt 2 tundi päevas õues;

muutke toitumist: mitte rohkem kui 5 g soola päevas, minimaalselt taimseid ja loomseid rasvu, rohkelt teravilju, piimatooteid ja taimseid kiudaineid;

olema füüsiliselt aktiivne (mõistuse piires),

harjuge päeva jooksul puhkama ("voodirežiim");

hoidke hüpertensioon kontrolli all, tehke regulaarselt analüüse, ärge lõpetage antihüpertensiivset ravi ilma arsti erijuhisteta.

Mõnel juhul võidakse teile määrata ka füsioterapeutilised protseduurid: elektrouni, jalgade ja säärte induktotermia, perirenaalse piirkonna diatermia.

Kas on võimalik hallata ainult mitteravimimeetmeid?

See on täiesti võimalik, kui olete varem olnud hüpertensiivne, teie rõhk ei ületa 140-150 kuni 90-100, puuduvad tõsised rõhutõusud, teil pole neerude, silmapõhja ja looteplatsenta süsteemi kahjustuse tunnuseid.

Kui aga tulemused ei anna soovitud tulemust, tasub üle minna medikamentoossele ravile ja alustada antihüpertensiivsete ravimite võtmist.

Kas rasedatele pole halb võtta vererõhuravimeid?

Vaadates, millised ettevalmistused. Loomulikult ei tohiks te mingil juhul võtta esmaabikomplektist "valve" tablette ega võtta ravimeid, mida teie ema (vanaema, tüdruksõber) joob. Kuid õnneks on mitmeid ravimeid, mis on lootele kahjutud. Need on need, kes määrab teile rasedust juhtiv arst.

Surve ja rasedus: toimingute algoritm

Olukord 1. Olen hüpertensiivne ja plaanin rasestuda. Mida ma peaksin tegema?

On väga hea, kui hoolitsete eelnevalt selle eest, et rasedus kulgeks normaalselt. Enne rasedust saame teid palju rohkem aidata kui selle ajal.

Kõigepealt ostke vererõhuaparaat ja kontrollige oma "töötavat" rõhku. Selleks peate koguma teavet oma rõhu taseme kohta mitme nädala jooksul ja seejärel teatama oma arstile vaatluste tulemustest.

Teie terapeut määrab teile antihüpertensiivse ravikuuri, mis aitab teil vererõhku kontrolli alla saada. Pärast seda võite rasedust ohutult kanda.

Teie surveprobleemid võivad olla seotud ka ülekaaluga – siis soovitab arst korrigeerida oma toitumist ja elustiili, samuti jälgida hoolikalt kaalutõusu.

Olge valmis selleks, et raseduse ajal peate jälgima rõhu taset.

Olukord 2. Olen hüpertensiivne, olen juba rase ja ei ole saanud antihüpertensiivset ravi. Mida teha nüüd?

Te pole üksi: üsna sageli raseduse teisel trimestril, umbes 20. nädalal, kogevad rasedad naised vererõhu tõusu. See võib olla tingitud platsenta arengust, patsiendi elustiilist või muudest teguritest.

Saate aru, et teil on probleem survega – ja see on juba hea. Kui te ei ignoreeri arsti soovitusi, võite suure tõenäosusega rasedust kanda.

Jälgige oma vererõhku, külastage regulaarselt terapeudi ja kardioloogi;

Ärge keelduge antihüpertensiivse ravi kuurist, kui see teile on määratud;

Pidage dieeti, vältige stressi, jälgige regulaarselt ja regulaarselt oma survet.

Olukord 3. Olen rase, tunnen end suurepäraselt, kuid mul on kõrge vererõhk.

1. Ostke vererõhuaparaat ja kontrollige oma vererõhku regulaarselt. Kirjutage tulemused üles: kui kõrge vererõhk püsib kauem kui paar päeva, pöörduge terapeudi poole.

2. Hankige ravikuur. Sünnitusabi on uimastiravi valiku osas väga konservatiivne: teile määratakse ravimid, mis kindlasti ei kahjusta teid ega last.

3. Ärge keelduge haiglaravist. Kui ravi ei anna tulemusi või kui arst arvab, et risk on suur, soovitab ta teil haiglasse pöörduda. Kellelgi pole õigust sundida sind haiglasse minema – aga sa vastutad enda ja lapse elu eest.

Loobuge kohvist, tugevast teest ja šokolaadist;

Eemaldage dieedist suitsuliha, hapukurgid, rasvased ja magusad toidud;

Kui te pole veel suitsetamist maha jätnud, jätke maha niipea kui võimalik;

Leidke aega igapäevasteks jalutuskäikudeks, sportige, kui teil pole vastunäidustusi;

Ärge jätke arsti külastamist vahele, tehke regulaarselt teste ja kuulake ennast hoolikalt: murettekitavate sümptomite esmakordsel ilmnemisel konsulteerige oma terapeudiga.

Kui märkate, et teie vererõhk on alati normist kõrgem, kui arst seda võtab, on teil tõenäoliselt valge kitli hüpertensioon. Tõenäoliselt olete arsti vastuvõtul väga mures ja see takistab teil kõige täpsemat pilti saada. Seda sündroomi täheldatakse 20-30% rasedatest. Sel juhul peate kogu päeva jooksul regulaarselt mõõtma ja jälgima vererõhku ning teatama tulemustest oma arstile.