Kuidas saavutada selge näonahk: kosmeetikute nõuanded. Kuidas muuta oma nahk siledaks

Põhjuseid võib olla palju, alates lihtsast hügieeni puudumisest kuni tõsiseid probleeme tervisega.

1. Nahahooldus on vale.
2. Probleemid seedetraktiga.
3. Halvad harjumused.
4. Hormonaalsed probleemid.

Kui te ei saa hoolimata kõigist pingutustest pikka aega nahaprobleemidega toime tulla, võtke kindlasti ühendust spetsialistiga. Ja kontrolli oma tervist.

Lihtsad otsustamise reeglid

Kuidas oma nägu kodus puhtaks teha, on väga lihtne ja realistlik.

Selle tegemiseks pole tegelikult palju vaja.

• Nahk saab värske välimus kui jood õiges koguses vett päevas. Naise norm on kaks liitrit ja mehel on soovitatav juua kolm liitrit.
• Vaadake üle oma igapäevane dieet. Nahale ei meeldi palju magusat, vürtsikat ja rasvast toitu, samuti võivad praetud toidud näo puhtust negatiivselt mõjutada.
• Ärge kuritarvitage alkoholi ja lõpetage suitsetamine.
• Ärge korjake ega pigistage vistrikuid, eriti määrdunud kätega.
• Ärge unustage oma nägu pesta vähemalt hommikul ja enne magamaminekut.
• Ärge unustage kosmeetikatoodete aegumiskuupäevi.
• Proovige piisavalt magada.
• Pese juukseid regulaarselt, sest need ei puutu päeva jooksul näonahaga kokku.
• Näo rätik peab olema eraldi.

Puhas ilus nahk teie kätes

Selleks, et nahk hakkaks teid oma kauni välimusega rõõmustama, järgige mõnda reeglit:

1. Puhastamine. Ärge jätke kindlasti tähelepanuta seda kõige olulisemat sammu teel hea naha poole.

• Hommikul ja õhtul tuleb nahka puhastada. Õhtune puhastus peaks olema põhjalikum ja töömahukam.
• Parem asendada seep spetsiaalsed vahendid mis sobivad teie nahatüübiga.
• Ärge peske oma nägu sageli kuum vesi, vesi võib olla lihtsalt soe, see ei vigasta ega kuivata nahka.
• Pesemiseks on parem kasutada keedetud vett, mida saab pehmendada poole teelusikatäie soodaga liitri vedeliku kohta.

1. Toniseerimine. Pärast puhastamist on soovitav kasutada antibakteriaalse toimega losjooni või toonikut. See aitab mitte ainult taastada naha vee-lipiidide ainevahetust, vaid ka desinfitseerida nahka nii, et sellele ei tekiks asjatut põletikku.
2. Niisutus ja toitumine. Pärast ülaltoodud toiminguid on nahk valmis neid protseduure absorbeerima.

• Kuivale ja normaalne nahk kantakse peale kreeme.
• Spetsiaalsed geelid rasusele ja probleemsele nahale.

Kuidas toime tulla vanuselaikudega nahal

Esinemised vanuse laigud enamasti seotud mitme põhjusega:

• Rasedus.
• Vanus.
• ülepakkumine päikesekiired.
• Terviseprobleemid. Maksahaigused.

Lisaks spetsialiseerunud kosmeetika, mille valik on rikkalik, saate taotleda rahvapärased retseptid Neid on proovitud ja testitud sajandeid.

• Petersell . See mitte ainult ei valgenda, eemaldab vanuse laigud, vaid värskendab suurepäraselt ka näonahka. Võite kasutada kõige lihtsamat viisi. Võtke hunnik seda taime, eelistatavalt koos juurtega, ja laske see läbi hakklihamasina, pigistage saadud pudrust mahl välja. vatipadi kandke mahla nahale. Pese maha viieteistkümne minuti pärast.
• Sidrunimahl. Väga hea pigmentatsiooni vahend. Valmistage lahus supilusikatäiest mahlast ja kümnest supilusikatäit veest. Pühkige oma nägu selle lahusega kogu päeva.
• Kääritatud piimatooted, nagu naturaalne jogurt, keefir, ayran või kumiss, võivad samuti puhtal kujul võidelda nahavigadega.

Kuidas vabaneda aknest nahal

Akneprobleemidest on üsna raske vabaneda ja enamasti kasutatakse spetsiaalseid kreeme ja ravimid sees. Samuti on väga oluline teada akne põhjuseid, kui need on terviseprobleemid, siis vanaema retseptid siin tõenäoliselt ei aita. Noh, kui põhjused pole nii head, siis:

• Loomulikult ärge unustage isiklikku hügieeni.
• Proovige õppida õigesti toituma. Täiendavad maiustused ei mõjuta mitte ainult teie figuuri, vaid ka teie nägu.
• Ärge kasutage teiste inimeste käterätikuid.
• Ärge kuritarvitage õliseid kreeme.
• Ärge kasutage kellegi teise kosmeetikat.

Seda laadi nahaprobleemide puhul aitab väga hästi kodus salitsüülhappega koorimine, seda saab osta apteegist.

• Väga hästi võib aidata kartulimahl, mis on segatud vähese meega. Kandke maskina.
• Aaloemahl pole ka paha ja tõhus abinõu. Aaloe mõjub üldiselt hästi naharakkudele, annab isegi väikese noorendava tulemuse.
• Saialill, kummel ja vereurmarohi. Need on ravimtaimed, infusioonid, mis tulevad suurepäraselt toime naha põletikuga.
• Petersell võib siin samuti positiivset rolli mängida.
• Kui teie nahk ei ole väga tundlik ja kuiv, võite seda pühkida soolalahusega.

Akne võivad olla ka järgmised sümptomid:

• Rikkumised metaboolsed protsessid kehas.
• Probleemid seedetraktiga.
• Hormonaalsed häired.

Sellistel juhtudel peate konsulteerima arstiga.

Kui võitsite akne, siis ärge unustage, et ainult igapäevane ennetus aitab teie nahal püsida puhtana ja ilusana.

Kuidas muuta nahatooni ühtlaseks

Õige meik aitab muuta naha siledaks ja visuaalselt eemaldada väiksemaid vigu, kuid mitte kõik ei taha niigi väsinud epidermist üle koormata. Seetõttu on naha täiuslikkuseni töömahukam ja pikem tee.

Puhas ilus nahk, märkamatute pooridega ja tervislik värv on iga tüdruku unistus. Selle saavutamiseks peate teadma mõnda lihtsad reeglid kuidas teha täiuslikku nägu. Selleks on oluline järgida teatud toitumispõhimõtteid ja korralikult enda eest hoolitseda.

Kolm reeglit täiusliku naha jaoks

Epidermise seisund sõltub kokkupuutest välised tegurid ja hormonaalsed muutused.

Seetõttu on täiusliku epidermise saavutamiseks oluline järgida kolme reeglit:

puhastamine

Selge nahk on terve, see on esimene asi, mida meeles pidada teel täiusliku näo poole.

Puhastusvahend valitakse sõltuvalt epidermise tüübist:

Puhastusprotsess hõlmab lisaks pesemisele ka perioodilist epidermise küürimist. Kvaliteetne koorimine aitab muuta näo täiesti puhtaks ja siledaks, ilma akne, kareduse ja muude probleemideta. See protseduur võimaldab eemaldada naha pinnalt surnud rakud, puhastada poorid, normaliseerida vereringet ja eemaldada kosmeetikatoodete jäänused.

Enamikku poest ostetud koorijaid saab hõlpsasti kodus valmistada. See nõuab baasõli(võite valida mis tahes saadaoleva, kuid kõige parem oleks peatuda kookospähkli või shea puhul) ja kõvad koostisosad.

Mõelge, milliseid komponente saab koorimiseks kasutada:

• Meresool. Ideaalne kodune ravim kombineeritud ja probleemse naha pooride puhastamiseks. Hüpoallergeenne, kuid väga abrasiivne. Aitab vabaneda armidest ja jälgedest pärast aknet, omab kerget helendavat omadust;
  
• Suhkur. See lahustub vees kiiremini kui sool, seega on soovitatav seda kasutada rasusele nahale, et mitte niigi tundlikke kohti kriimustada. Aitab ühtlustada värvi, normaliseerida rasunäärmete tööd, muuta epidermise katsudes pehmeks ja sametiseks;
• Kohv. Täiuslikult masseerib ja puhastab probleemset ja küpset epidermist. Sellel on tugev antioksüdantne toime, jättes pärast kasutamist tõstva efekti. Sarnaselt soolale iseloomustab seda kõrge abrasiivsus ja see on vees absoluutselt lahustumatu. Seetõttu on koorimiseks parem kasutada peeneks jahvatatud kohvi, nagu kohvimasina puhul.
  

Taskukohase ja tõhusa koorija valmistamiseks peate kombineerima 10 grammi mõnda loetletud toodet ja veidi õli (oma äranägemise järgi). Kandke segu niisutatud näole, parem on seda veidi aurutada. 5 minuti jooksul peate nahka aktiivselt hõõruma massaažiliinid seejärel loputage segu veega. Peale koorimist määri peale kreem. Korda vähemalt 1 kord nädalas.

Video: minu igapäevane hooldus näo taga

Toitumine ja hüdratsioon

Selles etapis on oluline mõista, et enne, kui näonahk väljastpoolt täiuslikuks muuta, peate hoolitsema kudedes toimuvate sisemiste protsesside eest. Rakkude küllastumise tagamiseks kasulikud ained, peab tegema toitvad maskid ja kasutage kreeme.

Hooldus valitakse sõltuvalt epidermise tüübist. Selle protsessi lihtsustamiseks oleme koostanud tabeli erinevad tüübid epidermis sobivate ravimeetoditega.

Töötav viis naha taastamiseks nädalaga:

1. Peske oma nägu regulaarselt antibakteriaalse seebiga, mis kõrvaldab põletikukolded ja leevendab punetust;
2. Igal teisel päeval hommikul puhastage pehmete abrasiividega (intensiivse koorimisega - suured);
3. Keelduge kosmeetikavahendite kasutamisest - laske nahal hingata. Klassikalise tonalniku asemel on parem kasutada tavalist kreemi. Või mis tahes saadaolevat võid;
4. Loputage kreem maha ainult selleks ettenähtud vahenditega. Hommikul on parem epidermist lihtsalt mitsellaarvee või jääkuubikuga pühkida;
5. Tehke kaks korda nädalas toitvate koostisosadega puhastusmaske. Parim variant- see on savi aaloe või meega;
6. Ärge jätke oma nägu agressiivsete mõjude kätte väliskeskkond. Kaitske oma nägu tuule, kõrvetava päikese ja lume eest;
7. Toitumises keskenduge värsketele puu- ja köögiviljadele, minimeerige soolase ja suitsutatud kogust. Soovitav on dieedist täielikult välja jätta magus, praetud ja kiirtoit.

Meik

Kui teil on vaja kiiresti end korda seada, ja kuni puhas ja ühtlast värvi veel kaugel, siis saab kosmeetikat kasutada.

Samm-sammuline juhendamine kuidas teha täiuslik nägu kodus koos meigiga:

1. Enne pealekandmist sihtasutus, on oluline epidermist niisutada kreemiga või sihtasutus. See ei paku mitte ainult kaitset nahka, vaid lihtsustab oluliselt ka vahendite jaotamist;
2. Probleemse naha korral tuleks korrektorit kanda kõikidele punetavatele ja põletikulistele kohtadele. See peidab vistrikud ja tumedad ringid, ning ühtlustab nahavärvi ninasõõrmete ümber ja silmalaugudel;
3. Vundament tuleks peale kanda käsnaga. Tupsutage õrnalt nahka oma näole ja kaelale. See peidab kareduse ja kuivad laigud ning tagab ka värvi loomuliku jaotumise. Eriti aitab see probleemset nahka varjata;
4. Loomulikkuse huvides tuleb näoovaali kaunistada põsepuna ja puudriga. Eelistatuimad on mineraalosakesi sisaldavad tooted – need imavad endasse liigse rasva ega ummista poore;
5. Ärge mingil juhul kandke mitut kihti meiki. Kui teil on vaja tonaalset fikseerida - kasutage termiline vesi pihustis. Kuid te ei saa seda uuesti levitada - ta reageerib nahaaluste ja komedoonide ilmnemisele koheselt.

Veel kord juhime tähelepanu asjaolule, et see meetod on hädaolukord. Arvustused väidavad, et ainult integreeritud lähenemisviisiga on võimalik saavutada tõelisi tulemusi vaid 7 päevaga. Iga toonimistoodete kasutamine viib teid eemale unistusest saada täiusliku näo omanikuks.

Peamine komponent naiselik ilu- puhas hoolitsetud nahk. Keha on tavaliselt peidetud riiete alla ja me lubame seda näha vaid väga lähedastel inimestel. Ja nägu on avatud kõikidele tuultele ja vaadetele. Ja millisele naisele ei meeldiks täiuslik, särav ja sile nahk ilma vistrike ja vanuselaikudeta, ilma tüütute kortsude ja veenideta?

Kõik loetletud omadused kuuluvad terve nahk näod. Aga elus tuleb nii sageli kogeda stressi ja süüa jooksu pealt, tööpausi ajal. Kõik need tegurid mõjuvad näonahale laastavalt, jättes sellele jälgi, tekitades ärevust ja noori. ilusad tüdrukud, ja küpsed kaunid daamid. Kuidas muuta näonahk puhtaks ja saada kõige võluvamaks?

Sõltuvalt rasunäärmete sekretsioonist eristatakse nahatüüpe ja need jagunevad:

1. õline - seda eristab sära, sageli laienenud poorid. Ta on rohkem altid aknele ja vinnid;
2. kuiv - õhuke, väikeste pooridega. Tema peamised probleemid on kuivus ja ärrituvus, koorumine, letargia ja kortsumine;
3. tavaline - enamik parim tüüp nahka. See on sile ja sametine, ilma liigse rasva ja mustade täppideta;
4. kombineeritud, jaoks erinevad valdkonnad erineva rasvasisaldusega näod.

Iga tüübi spetsiifilised probleemid võivad süveneda halb hooldus, vale kosmeetikavalik, vale toitumine ja ebapiisav puhkus, keskkonnamõjud ja töö umbses kontoris. Kuid see võimaldab teil muuta oma näo puhtaks ja siledaks, kasutades samu lihtsaid meetodeid:

1. põhjalik hooldus ja puhastamine;
2. teatud nahatüübile sobiva kosmeetika kasutamine;
3. Tasakaalustatud toitumine;
4. täielik puhkus öösel;
5. kaitse ultraviolettkiirguse või külma eest;
6. füüsilised harjutused värskes õhus ja kontrastdušš.

Puhtus on tervise võti

Kodus piisavalt lihtne kaasaegne turg täis enesehooldustooteid. Peamine reegel peaks olema kohustuslik meigi mahapesemine õhtul, enne magamaminekut. Näonahk vajab öösel puhkust mitte vähem kui selle kaunis omanik. Kuidas nägu ise?

Rasune nahk vajab eriti põhjalikku puhastamist. Igasugune reostus aitab kaasa akne ja põletiku ilmnemisele. Seda tüüpi omanikud peavad pesema vähemalt 2 korda päevas, kasutades probleemsele nahale mõeldud tooteid. Valel ajal tekkinud aknet saate kuivatada salitsüülhappega preparaatidega (salitsüül-tsinkpasta). Parem on kasutada näokreeme, mida on korduvalt enda peal testitud ja vältida katsetamist uute kaubamärkidega kosmeetikatoodetega.

Erinevad koorijad aitavad nii surnud rakkudest kui ka poore ahendades muudavad selle visuaalselt ühtlasemaks ja siledamaks. Kodus saate oma nägu puhastada aurusaunaga. Selleks keetke 2 spl liitris vees. l. kummeliürte ja hoidke oma nägu 20 minutit auru kohal. Eriti tõhus on koorija kasutamine pärast sellist protseduuri.

Kuivatamiseks tundlik nahkärritav, ei pruugi kraanivesi sobida. Sellist nägu tuleb pesta destilleeritud veega. Parem on mitte kasutada seepi - see rasvatab epidermise ülemist kihti. Kuidas puhastada nahka, kui see on kuiv? Ainult piima või geeli abil, mille reaktsioon on neutraalne ja pH on umbes 7.

Taastavad ja tugevdatud kreemid aitavad uuendada epidermise rakke, kiirendavad ainevahetust ja annavad nahale elastsuse. Toitetavad päeva- ja öökreemid tagavad nahale puuduvad rasvad. Väga kasulikud on marjadest valmistatud maskid.

Normaalset nahka saab puhastada mis tahes vahenditega. Kuid tuleb meeles pidada, et probleemse naha raviks mõeldud tooted kuivatavad seda väga. Normaalses nahas põhjustavad need tooted rasuerituse suurenemise näol reaktsiooni, mis võib põhjustada aknet. Tavalise tüübi hoolduse põhisuund on niisutamine. Hea niisutaja valimine pole kosmeetikapoe konsultandi nõuandeid kasutades sugugi keeruline.

Koorijatega koorimine annab nahale särava ilme. Kodus koorija valmistamiseks vajate ainult soola (1 tl) ja hapukoort (1 spl). Koostisosad tuleb segada ja kasutada pesemiseks.

Selge kombineeritud nahk on väga vastutusrikas töö. Peate puhastama alad eraldi ühe tüübiga, seejärel liikuma teistele, muutes vastavalt puhastusvahendi tüübile.

Sa oled see, mida sa sööd

Asendamatute rasvhapete, vitamiinide ja mineraalainetega küllastunud toit ei ole mitte ainult hea tervise jaoks. Pehme värv näod, akne ja lööbe puudumine sõltuvad otseselt toitumisest. Praetud ja suitsutatud "maiustuste", krõpsude, kiirtoidu ja maiustuste väljajätmine sellest on võimeline lühikest aega vabaneda paljudest näoprobleemidest.

Suure koguse köögiviljade ja puuviljade, täisteratoodete ja roheliste söömine küllastab keha vitamiinide ja mineraalidega, eemaldab soolestikust toksiine, mis mõjutab koheselt näonaha puhtust.

päike, õhk ja vesi

See kolmik on vajalik kõigile elusolenditele. Mitte suur hulk ultraviolettvalgus võib võidelda rasuse naha probleemidega. Peate lihtsalt meeles pidama, et selle liig on kahjulik, kuna see põhjustab kuivamist ja aitab kaasa kortsude ilmnemisele. See päikesevalguse omadus on eriti ohtlik. Päikese käes viibimine nõuab kaitset spetsiaalsed kreemid. UV-kiirte eest kaitsmise tase valitakse individuaalselt.

Sama kehtib ka mõju kohta. värske õhk– jalutuskäigud ja sport toovad näole nähtavaid tulemusi. Kuid pakase ilmaga vajab nahk kaitset toitva kreemi näol, mida kantakse enne jalutuskäiku. Niiskus küllastab naharakke ja muudab selle elastsemaks, parandab toonust ja kaitseb selle eest varajane vananemine. Vett tuleks tarbida 2-3 liitrit päevas, radiaatoritega ruumides talvine perioodülekuivamise vältimiseks peate õhku niisutama või kasutama näospreid.

Kuidas teha näonahk puhtaks?

Saate oma nägu puhastada ja kodus ilusaks muuta rahvapärased abinõud mis sisaldavad looduslikke toite ja ürte.

1. Mesi ja sidrun aitavad mustadest punktidest vabaneda: paar tilka mett kantakse sidruniringile ja hõõrutakse näole, pöörates tähelepanu komedoonide esinemiskohtadele. Peab vastu pidama mee mask näole 5 minutit, seejärel loputage jaheda veega. See mask aitab ka plekke kergendada.
2. Tumedaid akne jälgi töödeldakse kaneeli ja mee maskiga: need segatakse võrdsetes osades, segu kantakse laikudele ja jäetakse 20-25 minutiks. Sellist maski võid teha ülepäeviti ja laigud kaovad kiiresti.
3. Loorberileht (20 g) keedetakse 100 ml vees. Puljong jahutatakse ja nägu pühitakse tõmmisesse kastetud tampooniga. See infusioon aitab muuta näo värskemaks ja nooremaks kodus, ilma salongi külastamata.
4. Akne vabanemiseks on kasulik see retsept: 3 spl. l. riivitud kurgid vala 1 tassi keeva veega ja jäta 3 tunniks. Kurna, lisa keetmisele mett (1 tl). Pärast pesemist pühkige oma nägu selle lahusega.
5. Viburnum mahla abil saate akne arvu vähendada ka kodus, kui pühkite oma nägu 3 korda päevas sellesse kastetud tampooniga.

Nägu puhtana hoides ja selle eest hoolitsedes, toites ja puhastades võid saada terve, särava naha omanikuks. Ole ilus ja armasta ennast.

Ära igatse! Väärtuslik teave:

Kui soovite omada puhast ja sile nahk, selle eest tuleb pidevalt hoolt kanda, eriti näo eest. Lisaks aknega peaksite võtma ennetavad meetmed ja ravige aknet, kui see tekib. Et teie nahk näeks täiuslik välja, peate ka selle eest hoolitsema tervisliku toitumise ja joo piisavalt vedelikku.

Sammud

Igapäevane nahahooldus

Valige sobiv abinõu pesemiseks. Nahk võib olla kuiv, rasune või segatüüpi. Valige oma nahatüübile sobiv. Pesutooted näitavad, mis tüüpi nahale need on mõeldud: rasusele, kuivale, kombineeritud või kõikidele nahatüüpidele.

Peske aknega kaetud piirkondi kaks korda päevas. Kuigi te pesete oma nägu kaks korda päevas, on kasulik sama sagedusega pesta ka aknele kalduvaid nahapiirkondi. Kasutage oma käsi, vett ja pehmet pesuaine. Kui akne ilmub peanahale või juuksepiiri lähedale, peske juukseid iga päev.

Kasutage veepõhiseid tooteid. Akne tekib ummistunud nahapooride tagajärjel, mille põhjuseks võivad olla rasvased losjoonid. Valige veepõhised mittekomedogeensed tooted, kuna need ummistavad vähem poore. Veenduge, et teie meik ei oleks komedogeenne ega ummistaks poore.

Ummistunud pooride korral kasutage salitsüülhapet. Salitsüülhappetooted on saadaval käsimüügis ja neid saab kasutada näopesuna või nahale kanda. Alustuseks valige toode, mille happekontsentratsioon on 0,5%. Kui kasutate nahale jäetavat toodet, hõõruge sellega aknele kalduvaid piirkondi. Kui kasutate seepi või muud puhastusvahendit, kandke see kahjustatud alale ja hõõruge vahu moodustamiseks.

• Loputage kreem täielikult kõikidest aknevabadest kohtadest, näiteks kätest.

1. Eemaldage surnud nahakihid bensoüülperoksiidiga. Surnud nahk võib ummistada poorid ja mõned akneravid eemaldavad surnud naharakud. Bensoüülperoksiid on üks neist. Lisaks eemaldab see nahalt liigse rasu. Alustage kontsentratsiooniga 2,5%. meeldib salitsüülhape, bensoüülperoksiidiga tooteid müüakse puhastusvahendite või kreemidena.

   • Väävel toimib nagu bensoüülperoksiid, kuid sellel on lõhn. Väävlit kombineeritakse sageli teiste koostisosadega.

2. Põletiku korral kasutage hüdroksühappeid. Nagu bensoüülperoksiid, eemaldavad hüdroksühapped surnud naharakud. Kuid need vähendavad ka põletikku ja soodustavad uue naha kasvu. See kombineeritud toime aitab muuta naha siledamaks. Kosmeetikas kasutatakse sageli piimhapet ja glükoolhapet.

   Kaaluge looduslike abinõude kasutamist. Mõned kodused abinõud võivad olla sama tõhusad kui käsimüügiravimid. Enne nende ravimite kasutamist on parem konsulteerida oma arstiga, kuna need võivad teie kasutatavate ravimitega suhelda.

   • Kandke nahale 5% teepuuõli geeli. Arvatakse, et teepuuõli aitab aknest lahti saada, kuigi võib mõnel inimesel põhjustada allergilist reaktsiooni.
   • Aselaiinhape, mida leidub looduslikud tooted. Proovige kasutada kreemi, milles on 20% seda hapet.
   • Proovige kasutada 2% rohelise tee ekstraktiga kreemi. See ekstrakt aitab ka aknet vähendada.

Meditsiiniline abi akne korral

1. Rääkige oma arstiga retseptist ravimid välitingimustes kasutamiseks. Neid ravimeid kasutatakse samamoodi nagu käsimüügiravimeid ehk neid tuleks määrida näonahale. Erinevus seisneb selles, et need võivad sisaldada toimeaineid, mida käsimüügitoodetes ei leidu.

   Küsige oma arstilt suukaudsete ravimite kohta. Raskema akne korral võib arst soovitada paikselt manustatavaid tooteid. Need ravimid pigem neelatakse alla kui neid manustatakse nahale ja seetõttu on neil üldisem toime.

   • Naised võivad hormonaalse tasakaalu taastamiseks võtta östrogeeni sisaldavaid suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid.
   • Antiandrogeensed ravimid mõjutavad ka hormoone, kuid nende toime seisneb selles, et nad blokeerivad hormoonide toimet teatud näärmetele. Need fondid on mõeldud ka naistele.
   • Teine võimalus on võtta isotretinoiini (Accutane), mida kasutatakse kui viimase abinõuna. See ravim on tõhus, kuid see võib põhjustada tõsist kõrvalmõjud nagu depressioon, haavandiline koliit ja sünnidefektid arengut.

2. Küsige oma arstilt antibiootikumide kohta. Antibiootikumid võivad vähendada bakterite arvu nahal. Lisaks vähendavad need naha põletikku ja punetust ning puhastavad seda. Arst võib teile välja kirjutada antibakteriaalne kreem välispidiseks kasutamiseks või suukaudseks manustamiseks mõeldud preparaadid.

   • Reeglina püüavad arstid suukaudseid antibiootikume mitte välja kirjutada, kui see pole tingimata vajalik. Selliste ravimite liigse kasutamise korral võib tekkida resistentsus nende toime suhtes. Lisaks võivad sellised ravimid kahjustada soolestiku ja/või tupe loomulikku mikrofloorat.

3. Rääkige oma arstiga keemilise koorimise võimalusest. Teatud tüüpi akne vabanemiseks kasutavad dermatoloogid ja kosmeetikud keemiline koorimine. See meetod aitab peamiselt musta akne ja paapulite puhul, muudab naha siledamaks. Küsige spetsialistilt, kas see sobib teile.

   Tutvuge laser- ja valgusraviga. Muuhulgas saab nahaarst kasutada laserit. See võimaldab vähendada näonaha bakterite arvu ja ahendada poore, mis aitab akne korral. Küsige oma arstilt, kas see meetod sobib teile.

4. Kaaluge armide eemaldamist. Kui akne tagajärjel on näol armid, aitab nahaarst neid siluda. Selleks kasutage keemilist koorimist ja laserravi ning mõnda muud meetodit.

   • Küsige dermatoloogilt naha täiteainete kohta, mida süstitakse naha alla, et seda siluda.
   • Teine võimalus on mikrodermabrasioon, mis on tegelikult naha taastamine spetsiaalse harjaga.
   • Radikaalsem viis on Ilukirurgia nahal, mille käigus kirurg lõikab välja armid ja sulgeb järelejäänud jäljed.

Looduslik ilu on alati moes. Kuid selleks, et olla uhke oma näo ja keha üle ning meelitada ligi imetlevaid pilke, tuleb oma naha eest pidevalt hoolt kanda. Naiste seas on arvamus, et looming täiuslik nahk võib taskusse lüüa ja kallite eest tuleb välja käia salongiprotseduurid. Kuid see pole sugugi nii. Võimalusi on palju puhas nägu kodus, ilma vistrike, sinikate, vanuselaikude ja muude ebakorrapärasuste ja defektideta. Loomulikult kulub selleks rohkem kui üks päev, seega tuleks varuda kannatlikkust, soovi vabaneda ebatäiuslikkusest ja vallutada ümbritsevaid oma sileda ja õrna nahaga. Täna tutvume mõningate meetoditega, kuidas oma nägu ideaalselt puhtaks teha, need nipid sobivad nii enda eest hoolitsevatele naistele kui ka meestele.

Kuidas saavutada selget nahka?

Naha korrashoidmiseks peate meeles pidama kolme olulist reeglit:

• puhastada;
• niisutada;
• pakkumine.

Seetõttu peatume nendel punktidel üksikasjalikumalt ja avaldame kõik saladused korralik hooldus. Kuid kõigepealt tahaksin märkida, et paljud probleemid võivad peituda keha sees. Oluline on need välja jätta kahjulikud tegurid ja harjumused, mis võivad takistada teil hämmastavaid tulemusi saavutamast, on järgmised:

• suitsetamine ja alkoholi joomine;
• kuritarvitamine päevitamine/ või solaarium;
• unepuudus;
• halb / või valesti valitud kosmeetika;
• ebatervislik toitumine / või vitamiinide puudumine;
• hormonaalsed häired;
• stress, tunded.

Kui kõik "sisemised" tegurid on arvesse võetud, on väljastpoolt tulevate puudustega palju lihtsam toime tulla. Kuidas kodus täiuslikku nägu luua, kaaluge põhireegleid.

Näonaha puhastamine kodus

Iga päev on meie nahk saastunud tolmu, rasva, kosmeetikavahenditega, mistõttu on äärmiselt oluline seda puhastada. Kui soovite näha reaalset tulemust, tuleks puhastusprotseduure teha kaks korda päevas – hommikul ja enne magamaminekut ning ärge otsige endale vabandusi, nagu poleks aega või olete väsinud.

Puhastamiseks ostke oma nahatüübile vastavaid hooldustooteid: vahud, geelid, toonikud, vedelikud ja kreemid. Pesemisel jäta geel või vaht mõneks minutiks näole, nii on reostus kergem ega jäta jääke. selge rasune nahk Võite kasutada spetsiaalseid poorseid käsnasid või pintsleid.

Pärast pesemist loputage nägu külm vesi või need manipulatsioonid aitavad sulgeda poorid ja toniseerida nahka.

Proovige nahka kuivatada ühekordsed salvrätikud või puhas, ainult näole mõeldud rätik, et hoida bakterid või mustus nahast eemal. Kui kahtlete, on parem lasta nahal õhu käes kuivada.

Kuidas oma nägu puhtaks teha, kui sul on õline või probleemne nahk? Kandke hommikul alkoholipõhist toonikut, et aidata poore ahendada ning vältida õlise läike ja akne teket. Kui spetsiaalset losjooni pole, pühkige nägu sidruni või värske kurgi viiluga.

Enne õue minekut, eriti kui väljas on talv, tuleb peale kanda õhuke kiht niisutavat, toitvat või kaitsev kreem. Seda tuleks teha 10 minutit enne väljumist, et oleks võimalik üleliigsed kreemijäägid salvrätikuga eemaldada.

Sulle võib tunduda, et näo puhastamine võtab palju aega, kuid see pole nii, kogu protseduur võtab aega maksimaalselt 10 minutit ning tulemuseks on särav puhas näonahk kodus.

Kuidas muuta nägu puhtaks ja siledaks, kanda peale koorijaid ja koorijaid

Epiteeli surnud kihi eemaldamiseks peate 2 korda nädalas puhastama oma nägu toodete ja abrasiivsete osakestega. Tõepoolest, mitmesugused surnud rakkudest toituvad bakterid elavad ohutult ülemistel kihtidel. Näo kordategemiseks pole vaja osta valmis koorimistuube, kooriva vahendi saab valmistada ka kodus improviseeritud vahenditest. Lõppude lõpuks on näo puhastamiseks palju võimalusi.

Kõige õrnem koorimisviis on baasil loodud koorimine puuviljahapped. Toome mõned näited.

• Kiivi + banaan. Need troopilised puuviljad sisaldavad suures koguses nahale kasulikke happeid. Segage banaani viljaliha purustatud kiivi viljalihaga ja kandke ühtlaselt näole, oodake 10 minutit, peske nägu.
• Ananass + mesi. Ananass puhastab suurepäraselt nahka ja selle mahl lagundab kergesti rasva ja vanad rakujäägid. Selle retsepti jaoks sobivad ainult värsked puuviljad, konserveeritud või külmutatud ei tööta. Ja selles retseptis sisalduv mesi loob puhtale nahale täiendava kaitse ja toitumise. Valage purustatud ananassiviilud kahe supilusikatäie sooja meega, kui koostis osutus vesiseks, lisage näputäis kaerahelbeid. Kerged liigutused Kandke nahale ja peske 10 minuti pärast maha.
• Naturaalne kohv + apelsin. Kohv on suurepärane antioksüdant, mis aitab vabastada nahka kahjulikest ainetest ning parandada selle seisundit ja jumet. Apelsini viljaliha tuleks lusikaga segada jahvatatud kohv ja lisage konsistentsi tagamiseks lusikatäis mett. Kandke õrnalt nahale ja hoidke 10-15 minutit.

Kardinaalsem meetod, kuidas teha täiuslikult puhas nägu ja vabastada poorid mustusest, on valmistada soodakoorija, mis sobib ainult rasuse/probleemse naha omanikele.

Mitte vähem tõhus näopuhastusrakendus.

• segada söögisooda veega (3:1). Enne pealekandmist niisutage või aurutage nahk. jaotage toode nahale, pöörates erilist tähelepanu probleemsed alad(põsed, nina, otsmik). ringjate liigutustega masseerige oma nahka. Loputada õrnalt veega, vältides silma sattumist. Pärast sellist protseduuri nahk kuivab veidi, ärge unustage seda kreemiga määrida.

Ärge unustage niisutamist

Puhas ilus nägu, peale pesu kindlasti niisuta. Lõppude lõpuks võivad vesi ja hooldustooted nahka oluliselt kuivatada, mis tähendab, et see muutub infektsioonidele vastuvõtlikumaks.

Kui teil on rasva tüüp nahka, siis on spetsiaalsed mitterasuvad kreemid, millel on matistav toime.

Sobib normaalsele kuni kuivale nahale sügav niisutus, näiteks vaseliini või lanoliiniga.

Ärge kandke niisutajat ega toitev kreem paks kiht, et vajalik kogus kreemi imenduks pärisnahasse, kulub selleks 10-15 minutit, ülejäänud kreem on soovitatav eemaldada salvrätikuga.

Saate nahka niisutada improviseeritud vahenditega, pühkida nägu aaloelehe, kurgi-, kõrvitsa- või porgandiviiluga, värsked puuviljad, melon, virsik või õun või mitmesugused looduslikud õlid. Millega veel niisutada saab, loe.

Ideaalne näonahk kodus ei ole müüt, vaid teie enda kallal tehtud vaevarikas töö tulemus. Järgige järjestust, järgige regulaarset, kuid õrnat hooldust, jälgige oma toitumist ja elustiili ning nautige selget ja sileda nahka.

Ole vastupandamatu!