1-aastased lapsed räägivad. Kompott vett ei asenda

Esimene sünnipäev - märkimisväärne sündmus. 12 kuud möödus märkamatult ja nüüd on laps 1 aastane. Haprast väikesest tükist kasvas aktiivseks ja naljakas poiss, mis muutub iga minutiga iseseisvamaks. Tal on palju õppida. Selleks, et selle areng pakuks vanematele rahulolu ja rõõmu, tuleb sellega palju ära teha ja tagada beebi turvalisus majas.

Füüsiline areng

1-aastane laps kasvab kiiresti ja enesekindlalt. Enamikul selles vanuses imikutel on 8 ja mõnikord 12 hammast. Kui seda ei juhtu, ärge muretsege. Järgmise üle kolm kuud nad kindlasti kooruvad. Ema ülesanne on varustada last D-vitamiini, kaltsiumi ja fosforiga.

Need ained satuvad lapse kehasse koos toiduga. Neid on palju rinnapiimas, mistõttu ei tasu enne 2. eluaastat lõpetada. rinnaga toitmine kombineerides seda tavaliste söögikordadega.

Kui mõõdate regulaarselt pikkust, märkate, kuidas lapse füüsiline areng on 1-aastaselt muutunud. 12 kuu jooksul kasvas ta 20-25 cm.Kaal kasvas kolm korda. Poistel jääb see vahemikku 9–11,5 kg ja tüdrukutel 8,5–10,5 kg. Need arvud on ligikaudsed ja võivad veidi üles- või allapoole erineda. Lõppude lõpuks on iga beebi individuaalne ja tal on oma füsioloogilised omadused.

• Esimese eluaasta lõpus proovib laps aktiivselt kõndida. Ta tõuseb enesekindlalt püsti ja teeb arglikult omal käel esimesi samme. Alati tal see ei õnnestu, seega on kukkumised vältimatud. Järk-järgult õpib beebi kindlalt jalgadel seisma ja uut oskust kinnistama.
• Mõned 1-aastased lapsed kardavad käepidemeid toe küljest lahti rebida ja mööblist kinni hoides kõndida. See pole hirmutav, kui nad aktiivselt roomavad ja istuvad enesekindlalt. Nende areng on normaalses vahemikus ja varsti hakkavad nad ilma abita mööda maja ringi liikuma.

Beebi oskused

Huvitav on jälgida beebi arengut. Analüüsime, mida saab laps 1-aastaselt teha, millised oskused tal õnnestus omandada?

• Puru põhioskus on esimesed iseseisvad sammud.
• Ta õppis roomama, istuma, neljakäpukile tõusma, püsti tõusma ja tagasi istuma.
• Laps saab palju aru sellest, mida ema talle räägib, teab esemete nimetusi, näitab neid piltidel ja ütleb mõned lihtsad sõnad.
• Kasutab söömise ajal lusikat, joob tassist vett, närib hästi tahket toitu.
• Ta ronib iseseisvalt diivanile, tugitooli, läheb ema käest kinni hoides trepist alla.
• Järgib vanemate juhiseid. Näiteks toob asju, tõstab riideid vahetades käsi ja jalgu.
• Ta peseb nägu, peseb ema abiga hambaid, pühib rätikuga nägu ja palub potti.

Ei ole emotsionaalsemat ja õrnamat olendit kui laps, 1-aastane on aeg, mil tema tundlikkus avaldub selles, et ta kallistab ja musitab pidevalt oma vanemaid, vanavanemaid, lemmikmänguasju.

1-aastasele lapsele on huvitav kõik, mis teda ümbritseb. Uudishimust ajendatuna ronib ta sageli trepist üles, ronib teistesse ohtlikesse kohtadesse. Seetõttu ei tohiks teda minutikski üksi jätta, kui on teravad nurgad, ohtlikud esemed, avatud aknad.

Beebi lemmikajaviide on ema köögis aidata. Sorteerib taldrikuid, koputab lusikaga panne, uurib kappe. Alati pole seal turvaline, seega on parem panna kööki mänguaed ja panna laps sinna. Siis ei pääse ta kogemata ligi kuum kruus, taldrikud ja samal ajal näeb ema, kuuleb tema häält.

Tubades avab ulakas hetkega kapiuksed, tõmbab sahtleid välja, tõmbab kummutist asju välja. Peab valmistuma mänguala, eemaldage sellelt ohtlikud esemed ja väikesed osad, näiteks nupud. Pisike haarab neist kergesti sõrmedega kinni, hoiab kõvasti kinni ja saab suhu pista.

Aastane laps jäljendab alati täiskasvanuid. Ta mäletab nende tegevust ja püüab korrata. Kui kamm satub tema kätesse, kammib beebi juukseid, ta värvib näo ema huulepulgaga, räägib entusiastlikult telefoniga.

Esimesed segased sõnad, mida enamik lapsi hakkab hääldama 9 kuu pärast. Aastaga hääldavad paljud neist selgelt lihtsaid fraase nagu "ema", "isa", "anna", "naine".

Selles vanuses kõnereserv suureneb iga päevaga. Ärge kartke, kui laps ei räägi palju.

Üheaastased lapsed mäletavad sõnu hästi ja mõistavad nende tähendust, kuid kasutavad sageli vaid mõnda fraasi, mida täiskasvanud peavad beebikõneks.

Beebiga "rääkimiseks" peavad vanemad talle rohkem tähelepanu pöörama, temaga arvestama huvitavaid pilte lugeda luulet ja muinasjutte. Hea kõne parandamiseks eriline õppetund. Valage tatar kaussi ja paluge lapsel see pannile üle kanda. Sellised toimingud pakuvad talle kindlasti huvi ja arendavad pliiatsi peenmotoorikat, mis on kõne valdamiseks oluline.

Tehke väiksega, pigistades ja vabastades käsi. Objekte näidates laske tal neid puudutada ja tunda.

Muutused käitumises

Beebi areng toimub 1-aastaselt kiiresti. Selles vanuses tahab ta ise otsustada, millist mänguasja on parem võtta, ja läheb sageli vanematele vastuollu. Ema lihtsad nõudmised käsi pesta, õhtusöögile maha istuda või magama minna põhjustavad sageli väikeses negatiivse reaktsiooni. Ta hakkab jalgu trampima, nutma ja karjuma.

Lastearstid nimetavad seda seisundit "esimese aasta kriisiks" ja peavad seda nähtust täiesti normaalseks. Kõndima õppinud väikelaps püüab maailma uurida, püüab endale tähelepanu tõmmata, kuid see tal alati ei õnnestu. Sa ei jõua liiga kõrge mänguasjani, joosta mänguväljakul ilma vanemate abita, tõmba iseseisvalt pükse jalga, väljenda oma vajadusi sõnadega. Pole üllatav, et selliste raskustega silmitsi seistes on laps kapriisne ja tema iseloom halveneb.

• Kui puru käitumine on halvemaks muutunud, ärge heitke meelt, see möödub peagi. Ta vajab kiindumust ja tähelepanu.
• Proovige õppida lapsega läbirääkimisi pidama, ärge kaotage tema pisarate pärast tuju. Kui ta ei taha riideid vahetada, ärge nõudke omaette, pöörake tema tähelepanu millelegi muule ja kui ta on hajutatud, tehke seda, mida plaanisite.
• Ärge nuhelge teda õhtusöögi ajal määrdunud riiete, liivaga puistatud pea ja muude vempude pärast. Need ei ole ärahellitamise ilmingud, nagu mõned arvavad, vaid alles esimene suureks kasvamise etapp, millest lapsel on vaja aidata üle saada.

Ema peab olema kannatlik. 1-aastasel beebil on raske nuttes iseseisvalt maha rahuneda. Sa pead teda hellitama, teda sülle raputama, ütleme magusad sõnad. Natuke küpsenuna õpib ta hästi rääkima, peremees uus vorm käitumist ja muutuda kuulekamaks.

Õppemängud ja mänguasjad

Kuidas arendada lapsel 1 aasta jooksul erinevaid võimeid? Peaasi on teha seda võimalikult loomulikult. Teda peaksid huvitama teie pakutavad mängud. ostma lihtsad mänguasjad. Elektrooniliselt juhitav robot, tohutu komplekt viltpliiatseid ja suur interaktiivne nukk on vaja hiljem, kui laps on suurem.

• Üheaastasele meeldib väga mängida. Sel ajal parim kingitus tema jaoks - kuubikute komplekt või püramiid. Ta paneb entusiastlikult ühe kuubiku teisele, rõõmustab, kui kõrge torn saadakse, ja naerab, kui see kukub.
• Üheaastaselt armastab beebi enda ees ratastel mänguasju veeretada, neljakäpukil roomata, autoga mängida, palli visata, nukke toita ja uinutada. Suve saabudes mängib laps ilusti liivakastis, proovib lihavõttekooke teha, kaevab labidaga liiva.
• Kui pisike ei pea hästi jalgadel, aitavad teda kõndima ärgitavad mänguasjad. Liikumiste koordineerimise arendamiseks võite kasutada tavalist lapsevankrit. Tänaval kõndides kutsuge pisike ise minema, lükates teda enda ette. Toest kinni hoides on beebil lihtne edasi liikuda ja ta läheb ise kiiremini. Jalutuskäru asemel on poodidest lihtne soetada säravaid lasteautosid, muusikalisi keppmänguasju ja palju muud.

Sest harmooniline areng 1-aastase beebi jaoks on muusika oluline. Lülitage laste meloodia sisse ja tantsige beebiga. Vaheldumisi kiireid ja aeglasi lugusid paluge kujutada, kuidas elevant trampib, tõuseb kikivarvul ja tantsib teiega. Tund parandab rütmitaju, muudab jalad stabiilsemaks.

Lapsel tekib aastaga sõltuvus veeprotseduurid. Selles vanuses on neid lihtne põneva mänguga kombineerida. Täitke vann sooja veega, pange laps sinna ja andke talle mänguasju. See võib olla plastikust tassid, lusikad, kastekannud, ämbrid. Näidake talle, kuidas lusikaga tassi veega täita, kuidas suuremast ämbrist vett väiksemasse valada. Ta kordab seda huviga ja naerab rõõmsalt.

Lõpuks ometi on kätte jõudnud aeg, mil saab puru loovuse külge kinnitada. Kui tal hakkab mänguasjadest igav, hankige spetsiaalselt väikelastele loodud pehme plastiliin. Õpetage oma väikest näpistama väikesed tükid, veereta neist palle ja vorstikesi. Välja arvatud peenmotoorikat, modellitöö arendab visadust ja tähelepanu. Need tulevad tulevikus kasuks.

Kui lapse elust on möödas 1 aasta, annab joonistamine hea arendava efekti. Klasside jaoks ostke spetsiaalselt Sõrmevärv või pliiatsid. Laota põrandale suur leht valge paber, laske lapsel neljakäpukil seistes oma kritseldusi välja panna.

Et vältida tulevikus logopeedi külastamist, on oluline õpetada väikelaps aasta-aastalt puhuma. See oskus parandab kopsufunktsiooni ja muudab kõne selgemaks. Hangi oma lapsele flööt ja näita, kuidas helisid puhuda. Saab osta mull, puhub ta neid hea meelega ja püüab kinni.

Skulptuuri, joonistamise või raamatute lugemise vahepeal mängige lapsega. Talle meeldivad kindlasti kotletid, peidetud mänguasja otsimine, peitus.

Iga päev toob beebile eredaid muljeid. Ta õpib pidevalt midagi uut. Tema jaoks on oluline, et vanemad teda selles aitaksid ning näitaksid üles pidevalt armastust ja hoolitsust. Tuleb meeles pidada: iga 1-aastane laps demonstreerib oma arengut: Petya teab rohkem kui Maša, Maša teab rohkem kui Julia .... Lapsed on isiksused, seda pole vaja karta. Järk-järgult jõuavad lapsed oma arengusse.

Teiste emade ja nende lastega suheldes võrdlete tahtmatult oma last eakaaslastega. Ja olete väga mures, kui teie laps on naabri lapsest mingil moel halvem. Tihti lisavad kütust tulle sugulased ja tuttavad, kes on “teadlikud”, millega selles vanuses laps hakkama peaks saama, ja räägivad mõnest fantastilisest lapsest, kes aasta pärast peaaegu luulet lugeda oskab.

Lisaks on Internetis palju artikleid, kus on nimekiri sellest, mida laps 1-aastaselt tegema peaks, mille lugemisel jääb mulje, et teie laps on lootusetult maha jäänud.

Tuleb mõista, et igal lapsel on oma individuaalne kasvu- ja arengutempo. Siiski on teatud vanuselised normid ja kui lapsel 1. eluaastaks teatud oskused ja võimed ei kujune, siis võib rääkida arengupeetusest.

Proovime välja mõelda, mida peaks aastane beebi veel suutma. Allpool oleme koostanud 1-aastase lapse arengu tabeli.

1-aastase lapse füüsiline areng

WHO andmetel keskmine pikkus tüdrukud 12 kuu vanuselt on 74 cm (normaalpiir 71,4–76,6 cm) ja kaal 8,9 kg (normaalpiir 7,9–10,1 kg).

Poiste keskmine pikkus 12 kuu vanuselt on 75,7 cm (normaalpiir 73,4–78,1 cm) ja kaal 9,6 kg (normaalpiir 8,6–10,8 kg).

WHO juhised põhinevad tõsiasjal, et rinnaga toidetavad imikud võtavad kaalus juurde aeglasemalt kui piimaseguga toidetud eakaaslased.

Samuti tahaksin märkida, et aastaks peaks lapsel olema vähemalt üks hammas või ige turses, mis näitab, et hammas hakkab peagi ilmuma.

Lapse arengu tabel on esitatud meditsiiniteaduste doktori, professori Shabalov Nikolai Petrovitši väljaande põhjal.

1-aastase lapse areng on normaalne, kui ta suudab:

• Istuge enesekindlalt omaette.
• Aktiivne roomamine (välja arvatud imikud, kes hakkavad tõusma ja kõndima, mööda roomamisperioodi, mis on samuti normi variant).
• Ronige trepist üles või alla.
• Ronige madalatel esemetel, mööblil.
• Tõuske igast asendist püsti ja seiske nende peal enesekindlalt.
• Kõndige täiskasvanu abiga, hoides kinni ühest või kahest käepidemest.
• Söö lusikast, joo tassist. Proovige juua tassist ja süüa ise lusikaga.
• Hoidke kergeid esemeid käes ja liigutage neid ühest kohast teise.
• Osutage huvipakkuvale objektile (osutav žest).

Lapse kõne areng 1 aasta jooksul. Vaimne ja psühholoogiline areng on normaalne, kui ta:

• Saab aru vähemalt 10-30 sõna tähendusest.
• Saab aru lihtsatest majapidamisjuhistest, nagu "otsi", "anna", "võta".
• Saab aru mõistetest "saab" ja "võimatu".
• Ta saab aru, kui teda kiidetakse või noomitakse.
• Väljendab oma emotsioone. Nutab või vihastab, kui noomitakse. Ta rõõmustab, kui näeb lähedast täiskasvanut.
• Eristab häälte ja näoilmete intonatsioone ning reageerib neile erinevalt.
• Tunneb ära pereliikmete hääled ja näod.
• Reageerib oma nimele, teab lähedaste inimeste nimesid või neid asendavaid sõnu “ema”, “isa” jne.
• Teab ja reageerib mõningatele igapäevastele helidele – automüra, koera haukumine, telefonihelin.
• Näitab huvi oma pildi vastu peeglist.
• Mõni minut hoiab tähelepanu ühel toimingul, näiteks raamatus oleva pildi või multika vaatamisel.
• Rabab, kordab silpe, jäljendab erinevaid helisid, kordab hääli täiskasvanute järel.
• Imiteerib täiskasvanute tegevust.

Millele peaks 1-aastase lapse arengus tähelepanu pöörama:

• Beebi kõne on mölakas, silpe praktiliselt pole, sõnu ta ei kasuta.
• Teda ei huvita teiste lastega mängimine.
• Ei püüa jäljendada täiskasvanute tegevust.
• Ei kuula muusika hääli, täiskasvanu kõnet.
• Ta ei pööra tähelepanu oma peegeldusele peeglis ega tee grimasse.
• Lapse mängud on hävitavad, mitte konstruktiivsed.
• Ei suuda täita täiskasvanu lihtsamaid taotlusi, näiteks leida või tuua.
• Mänguasju ei saa hoida ega täiskasvanu soovil serveerida.
• Ei oska neljakäpukil roomata (mõni laps eelistab kõhuli roomata, aga vajadusel saab neljakäpukil).
• Täiskasvanu kätest kinni hoides ei suuda astuda mitut sammu ega kõnnib varvastele toestusega.
• Lapsel on ühe või teise käe tegevuste väljendunud piiratus.

Kui vanemad märkavad ühte või mitut ülaltoodud sümptomit, peaksite pöörduma lastearsti poole. Loodame seda 1-aastase lapse arengutabel aitab teil aru saada, mida beebi peaks suutma.

Seega on teie beebi esimene eluaasta möödas. Selja taga olid mähkmed ja alussärgid, esimesed lisatoidud ja muud varajases eas mured. Nüüd on väike avastaja end jalule saamas. Valmistub meisterdamiseks Suur maailm. Ja vanematel on uued küsimused: Millised oskused peaksid tal selles vanuses olema? Mida päeva jooksul mängida?

Süsteemivektori psühholoogia aitab eksimatult määrata laste kaasasündinud omadusi ja andeid. Selle abiga saate lapse arengut enesekindlalt suunata ja korrigeerida.

Meie artikkel on teile kasulik, kui:

soovid ajaga kaasas käia, tunned tõhusamaid arendusvõtteid;

miski häirib teid 1-aastase lapse käitumises või oskuste arendamisel, olete mures, kas beebi teab ja teab piisavalt;

soovid edukalt kontrollida beebi arengut, pakkuda talle aegsasti uusi mänge ja tegevusi;

sind huvitab, kuidas tuvastada ja maksimeerida lapse kaasasündinud annete arengut, kasvatada temast edukas, täisväärtuslik ja õnnelik inimene.

Vanusenormid ja individuaalsed omadused

Lastearstid ja teised lastearstid toetuvad keskmistele arengustandarditele. On olemas teatud nimekiri sellest, mida laps peaks 12 kuu vanuselt tegema. Kui laps on umbes 1-aastane, algab tavaliselt iseseisev kõndimine, ilmub kõne ja arenevad katsed täiskasvanuid jäljendada.

Aga isegi kriteeriumide järgi füüsiline areng Näeme, et lapsed pole ühesugused. Üks on hällist aktiivsem, tõuseb varakult, ei suuda paigal istuda ja teine ​​laps areneb teisiti: nagu nad ütlevad, istub, parim koht- mu ema süles.

Psühholoogiliste normide definitsiooniga on veelgi lihtsam segadusse sattuda. Näiteks arvatakse, et umbes aastaselt peaks beebi rääkima. Kuid kõigil pole sama protsessi. Keegi alustab sellest üksikud sõnad ja koguneb sõnavara järk-järgult. Teine vaikib peaaegu 3 aastat. Ja siis suhtleb kohe nii, nagu oleks kogu selle aja salaja entsüklopeediaid lugenud.

Vanemad võivad oma last teistega võrreldes eksida. Kuidas mõista – kas kõik on korras? Ja kuidas valida mänge 1-aastastele lastele, et nad võtaksid arvesse beebi iseloomu?

Juri Burlani koolitusel selgitatakse: igale lapsele on sünnist saati antud teatud psüühika omadused.
Nende ainulaadne komplekt määrab, millised arenguomadused teie lapsel on.

Neid omadusi tuleb haridusmeetodite valimisel arvestada. Üheaastastele lastele õppemängude valimisel ei saa te ilma nende teadmisteta hakkama. Kui teil on oma armastatud lapse hinge kuldvõti, tühistatakse kõik valehäired. Sa tead täpselt, miks laps käitub nii, nagu ta käitub. Milliseid tunde tuleks talle kindlasti pakkuda ja millest ta lihtsalt ei huvita. Vaatame näiteid.

kiire taibuga

Aeglane ja kindel laps

Omadustega laps on nahashustriku täpne vastand. Ta on kiirustamatu ja põhjalik, hea meelega vaatab koos emaga diivanil istudes oma lemmikraamatut. Tema keha pole eriti painduv, ta ei pürgi suure liikuvuse poole. Mänguväljakul ta hulluna jooksma ei hakka – pigem istub liivakastis.

Tema puhul tuleks 1-aastastele lastele mõeldud mängud valida teisiti:

1. Eelistage tema lemmikraamatuid. Iseloomult on selline laps detailide suhtes tähelepanelik, märkab pisiasju. Seetõttu näidake pildil rohkem väikseid detaile ja julgustage neid otsima.
2. Samuti sobivad suurepäraselt kõik vanusele sobivad lauaabivahendid. Sageli püüab selline laps kõike sujuvamaks muuta - seega võite vabalt pakkuda sorteerijaid, püramiide ​​ja pesitsevaid nukke jne.
3. Anaalse vektoriga imikud on väga oma ema külge kiindunud. Enne teisi hakkavad nad teda jäljendama, aidates kodutöödes. Toetage seda püüdlust. Tulevikus saavad sellise inimese põhiväärtusteks puhtus ja kord kõiges.

Selliste omadustega lapsed võivad - paremad õpilased koolis. Ja edaspidi saavad nad valida õpetaja elukutse. Neil on fenomenaalne mälu mis võimaldab teil esmalt koguda ja seejärel omandatud teadmisi üle kanda. Peamine on anda sellisele lapsele võimalus teha kõike hoolikalt ja aeglaselt, süvenedes kõigisse üksikasjadesse. See arendab temas tulevase analüütiku, professionaali omadusi.

Oluline on teada!Ärge mingil juhul kiirustage, ärge suruge sellist last. Ärge katkestage teda lause keskel, kui ta midagi ütleb. Eriti oluline on seda arvesse võtta, kui te. Tal on aeglane ainevahetus ja ta vajab rohkem aega keha puhastamiseks. Las ta istub potil nii kaua kui tahab, ära suru teda. Sellise lapsega kiirustades lisaks füsioloogilistele probleemidele (kõhukinnisus, kogelemine) tõsine psühholoogilised probleemid. Näiteks kangekaelsus ja agressiivsus, soov haiget teha.

Hirmus ja vinguv beebi

Mõtlik vaikne

Beebi vanemad on kõige sagedamini mures selle pärast, kuidas arendada lapse kõnet 1-aastaselt. Fakt on see, et väike helitehnik on loomulik introvert. Suhtlematu, emotsioonitu. Mõtlik, tema pilk näib olevat sukeldunud iseendasse. Kui ema, vastupidi, on seltskondlik ja emotsionaalne, võib talle tunduda, et lapsega on midagi valesti.

Need ilmingud on aga helivektori omanikele loomulikud. Tagasiside sellise lapsega on palju lihtsam läbi saada tema kõne mõistmise võime. Julgustage last teile mõnda eset kinkima või näitama, palvet täitma. Seega suurendab ta "passiivset sõnavara", see tähendab kõne mõistmise võimet. Kuid ta oskab tõesti rääkida hiljem kui tema eakaaslased – ja võib-olla kohe Kuust ja tähtedest.

Helitehnikutele on ju looduse poolt antud võimas abstraktne intellekt. Sellised lapsed võivad end hästi mõista suurte teadlaste, säravate muusikute, leiutajatena. arvutitehnoloogia. Kuid selleks peavad nad looma teatud arengutingimused:

1. Kodused mängud ja tegevused aastase lapsega peaksid toimuma vaikuses. Proovige siseneda igapäevane elu heliökoloogia põhimõtted: rääkige madalatel toonidel, vältige valju müra. Helitehniku ​​jaoks on kõrv tema kõige tundlikum andur ja seda tuleb kaitsta.
2. Kasulik vaevukuuldav sisselülitamine klassikaline muusika. Sellel on kasulik mõju lapse kuulmisele.
3. Väikese heliloojaga on kasulik mängida helimänge. Näidake näiteks paberi sahinat, vaikse kella häält ja marakassi sahinat. Seejärel pöörake ära ja mängige "arva ära, mis see kõlas".

Ärge muretsege, et laps on varajane iga võib vältida lärmakaid kaaslaste gruppe. Valige jalutamiseks vaikne ja rahulik koht, näiteks park. Ja alguses võtke kaasa üks või kaks sõpra. Laiendage ühiskonda järk-järgult. Kolmandaks eluaastaks tunneb iga laps, ka helitehnik, juba vajadust meeskonna (lasteaia) järele.

Oluline on teada! Kõrgenenud toon ja karjumine, vali kõne ja muusika, tugev müra võib põhjustada korvamatut kahju lapse arengule. Ta ei arenda kurtust, vaid isoleerib end välismaailmast. Suutmatus ära tunda kõne tähendusi. Ilmuvad autismi ja teiste psüühikahäirete sümptomid. Seetõttu on hea ökoloogia peamine ja vajalik tingimus heli areng.

Optimaalsed tingimused – jõukas areng

Näitena tõime kaheksast võimalikust vektorist neli. Kaasaegsetel lastel on keskmiselt 3-4 vektori omadused. Igal neist on oma mõju beebi arengule. Selle eduka arendamise tagamiseks on vaja järgmisi tingimusi:

1. Haridusmudel, mis on üles ehitatud lapse kaasasündinud omadustele ja omadustele. Lihtsad näited vaatasime üle eespool.
2. Beebi ema psühholoogiline heaolu. Just temalt saab laps elementaarse turva- ja turvatunde. Kui ema on närvis, stressis, kaotab laps selle tunde. See mõjutab negatiivselt tema käitumist ja arengut.

Koolitus "Süsteem-vektori psühholoogia" võimaldab lahendada mõlemat probleemi kompleksselt. Saate mitte ainult õppida kõike lapse annete ja arengu kohta, vaid ka vabaneda kõigist negatiivsetest tingimustest. Depressioonist või pahameelest, ärevusest või ärrituvusest. Beebi vajab õnnelikku ema, kes ideaalis hoiab stressi igas olukorras. Ja igaüks võib selliseks saada:

Teie laps on alles aastane – see tähendab, et tema areng sõltub täielikult teist. Tema psüühika on ikka väga tempermalmist ja plastiline. See muutub automaatselt – kui ema seisund muutub. Olgu teie lapsel edukas ja õnnelik tulevik! Yury Burlani koolitus on alati "kontaktis", et teid aidata. et saada vastuseid oma küsimustele.

Artikkel on kirjutatud koolituse materjalide põhjal " Süsteemivektori psühholoogia»

Jäi maha esimene ja kõige rohkem märkimisväärne aasta pärast teie lapse sündi. Nüüd on ta täiesti iseseisev. väikemees siblimas mööda korterit otsides huvitav õppetund. See, kui rõõmsameelne ja rõõmsameelne beebi päeva jooksul on, sõltub sellest, kui palju energiat ta teatud toiduaineid süües omandab. On oluline, et 1-aastase lapse toitumine oleks õige.

Rinnaga toitmine

Mida saate oma lapsele toita? Esiteks ema rinnapiim. Imetamine võib jätkuda ka pärast lapse 1-aastaseks saamist. Enamasti esineb see hommikul ja enne magamaminekut. Võite oma last toita ka öösel.

Pikaajalise imetamise pärast pole põhjust muretseda: ema piim võimaldab säästa beebi hambaid kaariesest, moodustada õiget hambumust, täiendada keha kasulike mikroelementidega ja tugevdada immuunsüsteemi, eriti talvine periood kui nakkuse saamise oht on kõrge.

Rinnapiim on väga oluline allikas:

• orav;
• kaltsium;
• naatrium;
• kloor;
• fosfor ja muud mikroelemendid.

Kõik need ained on vajalikud normaalne areng luukoe ja seedetrakti tervislik toimimine.

Kui mingil põhjusel tuli rinnaga toitmine katkestada ja laps kasutab spetsiaalset vanusele kohandatud piimasegu, siis 1 aasta pärast peate üle minema 1-3-aastastele lastele mõeldud segudele.

Nad annavad kehale vajaliku toitaineid. Päevane piima või spetsiaalsete segude kogus võib olla 550-600 ml päevas.

Milliseid toite on vaja üheaastasele lapsele

Mida saab laps süüa? Millised toidud on tema vanuses vastuvõetavad? Alates 1-aastase lapse režiimi ja toitumist tuleks muuta. Beebi toitumine peaks olema mitmekesine ja tasakaalustatud, eriti aktiivse kasvu perioodil. Seetõttu tuleb küsimusele, kuidas toita last aasta pärast, suhtuda väga tõsiselt. Lapsele pakutav toit ja tooted peaksid olema tervislikud ja vastama keha vajadustele.

Puuviljad ja köögiviljad

Aastast last on juba võimalik ja isegi vajalik toita puuviljade, marjade ja köögiviljadega. Kõik need tooted peavad olema värsked ja kvaliteetsed. Parim on, kui kasvatate neid ise oma tagaaias suveperiood. Igal juhul proovige osta köögivilju ja puuvilju teile tuntud tarnijalt või talunikult.

Marju, puu- ja köögivilju on kõige kasulikum anda beebile hooajal, eelistades neid, mis on kasvatatud teie elukohas. Alates 1 aastast võite süüa rohelisi.

Värsked puu- ja köögiviljad peaksid lapse toidus olema püree kujul või väikesteks viiludeks lõigatud. Laps võib neid süüa toorelt, kui puu- või juurviljad on piisavalt pehmed.

Saate neid kasutada töödeldud kujul, näiteks keedetud või küpsetatud kujul. Parim on see, et laps sööb poole puuviljanormist sisse värske. Mis puutub köögiviljadesse, siis siin võib osakaal olla väiksem.

Tsitrusviljade kasutamisele lapse poolt tuleb suhtuda ettevaatlikult, kuna imikud on nende suhtes enamasti allergilised. Probleemide vältimiseks on parem lükata nende lisatoiduga tutvumine hilisemale ajale. Või proovige anda lapsele alguses täielikult väike tükk ja jälgige hoolikalt keha reaktsiooni.

Teraviljast toidud

Kashi on oluline element laste dieet. Kõige kasulikumad on tatar ja kaera tangud. Aastane laps võib süüa ka manna-, riisi-, hirsi-, maisiputru.

Üheaastaselt on parem eelistada spetsiaalseid imikutele valmistatud teravilju, mis vastavad kõigile normidele. Tavaliselt tarbitakse neid hommikusöögiks, pool tundi või tund pärast lapse ärkamist.

Supid

Samuti saate last aastas toita suppide ja puljongitega. Väga head ja tervislikud esmaroad köögiviljapuljongis. Neid on lihtne ja lihtne valmistada ning nende eelised on uskumatud. Lisaks proovige oma dieeti mitmekesistada püreesuppidega. Seda tüüpi suppi armastavad enim lapsed, kes pole veel tükilise toiduga tuttavad.

Joogid

Mahlad, kompotid, taimeteed võib laps juua pärast söömist. Ärge unustage puhastust joogivesi, seda ei asendata ühegi teise joogiga. Vett võib keeta või põhjalikult puhastada. Keedetud vett võib anda beebile vastavalt vajadusele piiramatus koguses.

Muud tooted

Tööstusliku tootmise maiustusi ei soovitata lapsele süüa. Magusa menüü kõige vastuvõetavam variant on mesi, melass, looduslikud siirupid ja kuivatatud puuviljad. Suhkur on parem asendada fruktoosiga. Pudru magustamiseks on parem kasutada magusaid puuvilju.

Soovimatu on ka roogade soolamine. Lubatud määrüheaastase maapähkli jaoks - 1 gramm päevas.

Alates aastast saab lapsele leivatooteid tutvustada. Eelistada tasub nisuleiba, kuid rukkileivaga oodake esialgu, sest see võib põhjustada käärimisprotsesse soolestikus.

Toidud, mida on kõige parem vältida kuni kolm aastat

Mida toita 1-aastast last? Hoolimata sellest, et pisipõnn pole enam nii väike, ei tasu kiirustada mõne toidu sissetoomisega lapse toidulauale. Veelgi enam, parem on neist täielikult keelduda, kuni laps on kolmeaastane. Noh, mõned on kahjulikud absoluutselt kõigile, olenemata vanusest.

• seened;
• pähklid;
• kõik pooltooted;
• gaseeritud joogid;
• Kiirtoit;
• marineeritud ja soolatud toidud;
• konserv;
• suitsutatud ja praetud toidud;
• poe magustoidud;
• maitseained ja vürtsid;
• kohv ja kakao.

Tuleb mainida tooteid, millesse tuleb suhtuda ettevaatlikult.

Lisaks tsitrusviljadele, millest me juba rääkisime, on järgmised:

• viinamarjad, mis parandavad käärimisprotsesse ja annavad üleliigse süsivesikute koguse;
• toores kapsas, mis võib põhjustada puhitust ja koolikuid;
• mesi, ananassid, maasikad, kiivi võivad põhjustada allergiat;
• kuivatatud puuviljad;
• mis tahes vitamiinide ja mineraalide kompleksid (kui lastearst pole neid lapsele määranud).

Päevane toidukogus

Üheaastase lapse mao maht on ligikaudu 250 milliliitrit. Seda tuleb portsjoni suuruse puhul arvestada. Üks toidukord ei tohi seda mahtu ületada.

1-aastase lapse optimaalne toitumine on söömine 4 korda päevas. Söötmiste vahelised pausid peaksid olema vähemalt 3,5 tundi.

Alla pooleteiseaastaste laste päevane toidukogus on 1000-1200 ml. Soovitatav on seda kogu päeva jooksul jaotada järgmiselt:

• hommikusöögi ajal süüakse veerand;
• 35% eraldatakse lõunaajal;
• 15% laps sööb pärastlõunase vahepala ajal;
• õhtusöök on 25% koguhinnast.

Pedagoogiline täiendtoit

Tänapäeval on paljud saanud teadlikuks sellisest mõistest nagu pedagoogiline lisatoit. See ei ole sugugi täiendavate toitude kasutuselevõtt vastavalt rangetele standarditele.

Pedagoogilised lisatoidud on tehnika, mille abil lastakse lastel vanemate taldrikult toitu maitsta. Samas on oluline, et emme ja issi sööksid tervislik toit. Laps, proovides järk-järgult "täiskasvanute toitu", harjub sellega järk-järgult ja üleminek ühisele lauale toimub sujuvalt ja harmooniliselt.

Hakkame närima

Aastaseks eluaastaks on beebil õnnestunud omandada juba 6-8 hammast, mis tähendab, et nüüd suudab ta ise väikseid toidutükke närida. Köögivilja- ja puuviljapüreedest ei kiirusta keegi loobuma, neid võib ka tarbida. Küll aga vastuvõtmist edasi lükata tahket toitu sellest ei järgne. Närimisprotsess võimaldab lõualuu aparaati õigesti moodustada, mõjutab õige hammustuse kujunemist ja valmistab beebi ette "täiskasvanueaks".

Söömise protsess üheaastane- meelelahutuslik vaatemäng. Väike avastaja üritab aeg-ajalt emalt lusikat ära võtta ja tahab omapäi edasi tegutseda. nad saavad oma kätega süüa, õppida kruusist jooma, vanemaid või mänguasja “toita”.

Sageli muutub lapse toitmine hellitamiseks. Selle vältimiseks võite kasutada mõnda näpunäidet:

• Last sööma sundida, kui ta seda üldse ei taha, pole väga hea mõte. Las ta mängib. Näljasena tuleb ta ise joostes kööki ja sööb mõnuga.
• Söötmisel ei tohiks kiirustada, lase lapsel süüa talle sobivas tempos.
• Ühised õhtu-, lõuna- ja hommikusöögid ei paku mitte ainult heas mõttes perekonna ühtsus, kuid võib saada ka heaks traditsiooniks. Pealegi järgib laps täiskasvanute eeskuju ja proovib laua taga õigesti käituda.
• Kaunilt kujundatud rooga sööb beebi suurema valmisolekuga. Seetõttu võite kasutada oma kujutlusvõimet ja kinkida oma lapsele tuttavaid roogasid ebatavalisel kujul.

Selleks, et laps oleks terve, rõõmsameelne ja rõõmsameelne, peate kuulama mitut kasulikke nõuandeid 1-aastase lapse toitlustamise kohta:

• Iga päev tuleks süüa samal ajal. 1-aastase lapse stabiilne toitmisrežiim tagab kogu tõrgeteta toimimise seedeelundkond. Kehtestatud ajakavast on lubatud kõrvale kalduda poole tunni jooksul.
• Toitumine lapse aastal tuleks korraldada individuaalseid vajadusi arvestades, siis ei pea te pingutama, et jonnakat beebit toita ja lusikat armastatu pudruga lapsele suhu "tõugata".
• Uute toitude lisamist 1-aastase lapse toitumisse tuleks alustada järk-järgult, alustades väikesest annusest. Sellisel juhul on oluline jälgida lapse keha reaktsiooni.
• Lapsele mõeldud tooted peavad olema värsked. Samuti on ebasoovitav lasteroogade soojendamine.
• Õige toitumine kogu perele võimaldab lapsel nautida otse teie taldrikult. Tulemus: terve pere ja pole vaja last muust leibkonnast eraldi ette valmistada.

Oma laste õnnelikena nägemine on iga vanema unistus. Pidage meeles, et nende tervis on teie kätes. Võib-olla tasub lapsi hellitada, aga kindlasti mitte läbi toitlustuse. Pant hea tervis- õige ja Tasakaalustatud toitumine lapsed ja vanemad.

Aastaseks saanud beebi menüü erineb oluliselt sellest, millega beebi on harjunud. Kui varem pidi tema ema küpsetama kõigi reeglite järgi - keetma köögivilju, teravilju ja suppe eraldi kausis ilma soolata, siis 1-aastaselt pilt muutub. Paljud vanemad püüavad enda elu lihtsamaks teha ja lapse pere dieedile üle viia. Jevgeni Komarovski sõnul on see õige strateegia, samas on oluline mitte unustada, et beebi toitumine peaks siiski veidi erinema täiskasvanute toidukordadest. Niisiis, vaatame lähemalt, milline peaks olema üle 1-aastaste laste toitumine.

Menüü saate koostada 1-aastasele lapsele, võttes arvesse täiskasvanud pereliikmete toitumist

Dieet

Aasta pärast on soovitatav last toita rangelt tundide kaupa. See on vajalik lapse arenguks konditsioneeritud refleks ja toit assimileeriti nii täielikult kui võimalik. Lubatud kõrvalekalded söömistundides on 15-20 minutit. Söötmiste arv päevas peaks olema vähemalt 4, maksimaalne - 5. Kui plaanite külastada lasteaed, on soovitav moodustada õige režiim, võimalikult lähedal lasteaiale. Hommikusööki serveeritakse seal umbes 8-30, lõunasööki - 12-12.30. Ligikaudne imikutoidu ajakava:

• Hommikusöök - 8-30. Soovitav on, et selleks ajaks oleks lapsel aega hambaid pesta, pesta, võimleda.
• Lõunasöök - 12.30. Selleks, et laps kulutaks energiat ja tahaks süüa, peate enne õhtusööki korraldama talle jalutuskäigu. Tore, kui ema läheb temaga mänguväljakule, kus poeg või tütar saab teiste lastega suhelda.
• Pärastlõunane suupiste - 16.30. Seekord pärast und ei ole laps reeglina veel näljane, kuid ta peab õhtusöögini vastu pidama. Pärastlõunaseks suupisteks võid pakkuda kodujuustupuru või pajarooga.
• Õhtusöök - 19-00. See võib olla viimane söögikord, mille järel teeb järglane igaõhtuseid protseduure – peseb, peseb hambaid, mängib veidi ja läheb magama. Mõne beebi jaoks ei piisa aga sellest, kui sööte kaks tundi enne magamaminekut. Öösel võib laps juua piima või piimasegu.

Aastasele lapsele piisab piimasegust andmisest 1-2 korda päevas

Eksperdid juhivad tähelepanu sellele rinnapiim või piimasegu on üheaastasele lapsele hädavajalik toit. Siiski tuleks sellest aru saada rinnaga toitmine võrdsustatakse söömisega, sellega seoses ei ole soovitatav last rinnaga toita põhitoidukordade vahel. Magamamineku hõlbustamiseks on parem toita teda piimaga varahommikul või õhtul. Dr Komarovsky usub üldiselt, et piimast või segust piisab puru andmiseks 1 kord päevas.

Toitumiskava 1 aastasele lapsele

See artikkel räägib tüüpilistest viisidest teie küsimuste lahendamiseks, kuid iga juhtum on ainulaadne! Kui soovite minult teada, kuidas täpselt oma probleemi lahendada - esitage oma küsimus. See on kiire ja tasuta!

Teie küsimus:

Teie küsimus on saadetud eksperdile. Pidage meeles seda lehekülge sotsiaalvõrgustikes, et jälgida eksperdi vastuseid kommentaarides:

Tuleb meeles pidada, et väikese sööja toitmiseks mõeldud toidud peaksid olema püreetaolise konsistentsiga või sisaldama tükke. Vaatamata teatud arvu hammaste olemasolule ei ole puru närimine veel lihtne. Normide kohaselt peaks üks aasta kuni 1,5-aastane laps sööma 1100 kuni 1200 ml päevas.

Toidu üldkogus tuleks jaotada järgmiselt: hommiku- ja õhtusöögiks võib beebi süüa veerandi dieedist (275-300 ml), lõunaks 35% (385-420 ml), pärastlõunatee - ainult 15%. (165-180 ml). Loomulikult on need arvutused tingimuslikud ja neid on vaja ainult selleks, et vanemad saaksid neist juhinduda.

Allolevas tabelis oleme välja toonud ligikaudsed toiduainete kogused, mida laps võib päevas tarbida. Need normid vastavad laste toitumisspetsialistide soovitustele.

Toote nimi	Kaal päevas, g
Rinnapiim / piimasegu ja keefir	500-600
kodujuust	50
Hapukoor	10
juust	5
Puder	200
Liha	75
Köögiviljad	200-350
Puuviljad (sealhulgas mahlad, püreed, kompotid)	200
Leib	40
Kala	30
Munad	40-50
Päevalille-, muu taimeõli	5
Või	20
Suhkur (või fruktoos)	20-40
soola	3

• hommikusöök: piimapuder või keedetud köögiviljad - 150 g, valguroog (muna, liha või kala) - 50 g, mahl või kompott - 70 ml;
• lõunasöök: supp - 50 g, kala või liha - 50 g, kartul, kapsas, suvikõrvits - 100 g, mahl - 70 g;
• pärastlõunane suupiste: keefir - 100 ml, küpsised või kuklid - 15 g, banaan, õun või pirn - 100 g;
• õhtusöök: puder, köögiviljad või kodujuust - 150 g, kompott - 50 g;
• öösel: segu / rinnapiim või keefir - kuni 200 g.

Dieedi koostamine

Kui toidad last reeglite järgi, väsib ta paratamatult õhtusöögiks sama asja hankimisest. Sellega seoses peaksid vanemad püüdma beebilauda mitmekesistada.

Vaatamata lubatud roogade piiratud loetelule võib menüü olla päris huvitav, kui kasutada erinevaid retsepte. Järgmisena loetleme puru toitumise peamised elemendid ja ütleme teile, kuidas kõige paremini lapse menüüd koostada.

Piim ja piimatooted

Piimatooted on ühed kõige enam olulised elemendid toitumine aastane beebi. Need sisaldavad lapse kehas kõige täielikumalt ja mugavamalt omastatavaid valke, rasvu, süsivesikuid. Hapendatud piimajoogid - keefir, nariin, jogurt, sisaldavad elusaid baktereid, mis on vajalikud tõhus töö sooled. Juust ja kodujuust on kaltsiumiallikad. Kuid tänu kõrge rasvasisaldus juust ja hapukoor peaksid lauale langema iga kahe-kolme päeva tagant.

Juust on nii maitsev kui kasulik toode, kuid suure rasvasisalduse tõttu võib seda anda iga 3-3 päeva tagant

Samas, kui laps on alakaaluline, peaksid tema toidulauale langevad piimatooted olema normaalse rasvasisaldusega, mitte mingil juhul rasvavabad. Me räägime piimast ja keefirist rasvasisaldusega 2,5-3,2%, jogurtist 3,2%, hapukoorest ja kodujuustust - 10% rasva. Piima ja piimatooteid peaks lapse toidulaual olema 500-600 ml päevas. Samuti on vaja arvestada roogadega, milles need sisalduvad.

Eraldi ütleme laste kohta, kellel on diagnoositud lehmavalgu talumatus. Parem on neid lapsi mitte anda täispiim kuni 2-2,5 aastat. Piim asendatakse ühe- kuni 1,5-aastastele lastele mõeldud jõusöödaga, mis sisaldab piimapulbrit ja vadakut ei lisata.

Lastele võib anda jogurtit, mis on spetsiaalselt mõeldud imikutele alates aastast kuni 100 ml päevas. See sisaldab mõõdukalt rasvu ja süsivesikuid, suhkrut pole.

Lubatud on ka pakkuda laste kodujuust kuni 50 g Hapukoort kasutatakse vahel salatite või liharoogade (lihapallide) kastmena, kuid selle maht on piiratud 10 ml-ga päevas. Mõnel juhul asendatakse hapukoor jogurtiga.

Teraviljaroad

Teraviljast valmistatakse teravilja, mis võib olla üsna mitmekesine. Terad on parim süsivesikute allikas, lisaks sisaldavad nad taimseid valke, mineraale ja vitamiine. Imikute toitmisel peetakse kõige kasulikumaks tatart ja kaerahelbeid, alakaalulistele lastele soovitatakse sagedamini manna. Selles ei ole palju vitamiine, lisaks sisaldab see gluteeni, mis võib põhjustada allergiat.

Kõige kasulikumad teraviljad 1-aastasele lapsele - kaerahelbed ja tatar

Riisipuder sobib suurepäraselt imikute toitmiseks, kellel on probleeme seedetraktiga. Imendub hästi, aitab korrastada seedimist. AT riisipuder vitamiine pole palju, seega ei tohiks seda lapsele iga päev anda.

Seleenipuudust organismis aitab kompenseerida maisipuder, kuid see sisaldab palju tärklist. See aine põhjustab soolestikus käärimist, sellega seoses ei tohi putru anda kõhuhädadega lastele. Maisipuder imendub hästi, kuid nõuab pikka keetmist (soovitame lugeda:).

Köögi- ja puuviljad

Üheaastaselt tunneb laps reeglina juba paljusid köögivilju. Need on kiudainete allikad, sisaldavad vitamiine, paljudel neist on valku. Teisel eluaastal kombineeritakse puu- ja juurvilju teraviljaga. Näiteks ahjuõunu ja kõrvitsat lisatakse riisi, kaerahelbeid. Samuti võivad beebi toidulauale juba ilmuda aprikoosid, ploomid, maasikad. Mõned puuviljad antakse lapsele mahlade ja smuutide kujul, teised - toores ja küpsetatud kujul.

Maasikad on lastele kasulikud samamoodi nagu täiskasvanutele, kuid peate olema äärmiselt ettevaatlik nende lisamisel oma beebi toidulauale.

Ka köögiviljamenüüd on soovitav järk-järgult laiendada. Lisaks kapsast, kartulit, suvikõrvitsat, porgandit, lastele toiduks vanem kui aasta võite kasutada keedetud kaalikat, peeti.

Eraldi märgime ära kaunviljad - läätsed, rohelised herned ja oad. Need toidud sisaldavad jämedaid kiudaineid, mis sageli põhjustavad puhitus ja mõnikord ka kõhulahtisust. Sellega seoses on soovitatav neid hästi keeta ja jahvatada. Ärge pakkuge oma lapsele kaunvilju rohkem kui kord nädalas.

Kala ja liha

Liha- ja kalatoidud on hädavajalikud täielik areng laps. Üheaastasele ja vanemale lapsele tuleks pakkuda lihapalle, aurukotletid, supp lihapallidega. Arvestades asjaolu, et loomset valku on organismil raskem seedida, on parem last sellega hommikul toita.

Lisaks juba tuttavale küülikulihale valmistatakse lapsele veiseliha, lahja sealiha, rupsi (keel, maks). Rasvane sealiha, lambaliha, veelinnuliha (pardid, hani) seeduvad halvasti, seega ei tasu neid veel purule pakkuda. Lastele ei soovitata anda vorste, vorste, suitsuliha.

Üheaastased armastavad väga frikadellisuppi.

Soovitav on piirata kalatooteid madala rasvasisaldusega sortidega - merluus, pollock. Kala tasub anda mitte rohkem kui kaks korda nädalas, jälgides, et beebil poleks selle vastu allergiat. See sisaldab palju vitamiine, rasvhappeid.

Purumenüü mitmekesistamiseks on mõttekas mitte ainult kala keeta, vaid ka hautada, küpsetada fileest kotlette, lihapalle, sufleed. Parem on anda kaaviari väikeste portsjonitena, veendudes, et lapsel pole allergilist reaktsiooni.

Munad

Väga sageli põhjustavad munad allergiline reaktsioon lastel. Kui 7-8 kuuselt lähevad beebi põsed pärast munakollast punaseks, siis nüüd on õige aeg proovida talle seda toodet uuesti pakkuda. Munad sisaldavad väärtuslikke aineid, ennekõike kergesti seeditavat valku, mikroelemente. Kui laps reageerib hästi, tasub püüda tagada, et teatud roogades ilmuks tema toidulauale iga päev mune. Pange tähele, et dr Komarovsky väidab seda aastane beebi Piisab vaid 1,5 muna söömisest nädalas.

Üheaastastele lastele võiks pakkuda ainult keedetud mune või küpsetada omletti

Välja arvatud keedetud munad, valmistatakse beebile omlett ning neid lisatakse ka juustukookidele, vormiroogadele ja muudele roogadele. Ärge andke oma lapsele tooreid mune.

Kana saab asendada vutimunad. Siiski tasub meeles pidada, et neis on suurem valgu-, rasva- ja kolesteroolisisaldus. Küll aga võivad need olla alternatiiviks kanalihale, mille vastu võib laps olla allergiline. Ühe kana asemel piisab 2-3 vutimuna andmisest.

Õli

Õli on väärtuslik rasvade allikas ja see peaks olema lapse toidulaual. Peamine tingimus, et see hästi imenduks ja kahjustaks, on õli sisse andmine mitterahaliselt ilma kuumtöötluseta. See kehtib nii või kui taimeõlid. Kreemjat võib lisada teraviljadele, määrida leivale, juurvilju kasutada salatite kastmiseks, lisada supile.

Maiustused ja jahu

Kõik lapsed armastavad leiba: olles seda esimest korda maitsnud, ei keeldu laps sellest hiljem kunagi.

Parem on lastele pakkuda saia, kuna see on hästi seeditav. Samal ajal ei ole soovitatav anda kondiitritooteid - šokolaad, karamell, koogid väike laps. Maiustuste hulgast saad valida, mida beebi mõnuga sööb - moose, vahukomme, marmelaadi, vahukomme.