Esimesed täiendavad toidud rinnaga toitmise ajal Dr Komarovsky. Täiendavad toidud Komarovski järgi

Esimestel elukuudel vajab laps ainult emapiima või kui rinnaga toitmine pole võimalik, siis kohandatud segu. Täiskasvanud maapähkel vajab juba toitumise laiendamist, mida nimetatakse täiendtoiduks. Vaatleme täiendavate toitude lisamist imikute toitumisse esimesel eluaastal kuulsa lastearsti E. Komarovski vaatenurgast.

Täiendavate toitude ja täiendavate toitude erinevused

Need kaks sõna võivad oma sarnasuse tõttu segadusse ajada, kuid tähendavad erinevaid asju. Kui lapsel ei jätku emapiima ja talle antakse kas piimasegu või loomapiima või doonornaise piima, siis nimetatakse sellist toitu täiendsöötmiseks. Sel juhul nimetatakse lapse toitmist segaks. Neid tooteid, mida antakse lapsele esimesel eluaastal rinnapiima lisandina või seguna, nimetatakse täiendtoiduks. Need on mõeldud lapse harjumiseks täiskasvanute toitumisega.

Varajane toitmine – hea või halb?

Noored vanemad peavad silmitsi seisma sõprade, sugulaste ja isegi tervishoiutöötajate nõuannetega alustada täiendavat toitu palju varem, kui tänapäeva meditsiin soovitab. Mida vanemaks laps saab, seda sagedamini kõlavad soovitused anda lapsele mahla, munakollast, kartuliputru ja muid toite.

Kaasaegsed vanemad peavad mõistma, et täiendavate toitude varajane kasutuselevõtt oli minevikus peamiselt tingitud asjaolust, et puru toideti harva rinnaga ja rinnapiimaasendajad olid kehvemad.

Kõige sagedamini anti imikutele lahjendatud lehmapiima, mida keedeti. Vitamiinid sellises dieedis hävisid ja laps ei saanud palju kasulikke aineid. Ja selleks, et võidelda hüpovitaminoosi, kaalutõusu ja arengu mahajäämuse, aneemia ja muude probleemidega, soovitati alates esimesest elukuust anda mahla, munakollase tükke, köögiviljapüree. Samuti ärgem unustagem, et mahlade, erinevate teraviljade, püreede ja muude beebitoitude müük on päris tõsine äri. Seetõttu on pakenditel olevad märgid, et toodet saab anda kolmest-neljast kuust, kasulikud ennekõike tootjatele.

Tänapäeval, kui imetav ema toitub tasakaalustatult ja mitmekülgselt või kui laps saab emapiima asendajaks kohandatud segu, ei pea alla 6 kuu vanusele imikule lisatoitu andma. Kui beebi on väiksem, on mõttekas suunata vanemate pingutused mitte lisatoidu kasutuselevõtule, vaid ema toitumise parandamisele või kvaliteetse piimasegu ostmisele.

Beebi varasemast toitmisest peale piima või piimasegu teiste toodetega praktiliselt mingit kasu pole, kuid paljud vanemad näevad kahju. Esiteks on need allergilised reaktsioonid ja seedehäired. Seetõttu peaksid vanemad lisatoitumise algusaja küsimust väga üksikasjalikult ja hoolikalt kaaluma.

Sissejuhatuse reeglid

• Iga uus toiduaine tuleks beebi toidulauale lisada väga hoolikalt ja järk-järgult. Alustame ühe lonksu ja ühe lusikaga, misjärel täiendame tavalist toitu (rinnapiim või piimasegu). Pärast reaktsiooni hindamist – väljaheide, uni, naha seisund, käitumine – võib annust suurendada.
• Kui midagi on murettekitav, tuleks toode edasi lükata.
• Valulike ilmingute ilmnemisel ei saa uusi tooteid kasutusele võtta enne, kui need kaovad.
• Te ei saa lapsele uut toodet anda haiguse ajal, samuti perioodil enne vaktsineerimist (3 päeva) ja pärast seda (3 päeva jooksul).
• Kui laps keeldub mõnest tootest, pole vaja nõuda.

Millise tootega alustada täiendtoiduga?

Toitumisspetsialistide ja pediaatrite arvamused toodete rühma kohta, mida tuleks esmalt beebi toidulauale lisada, on väga erinevad. Esimese köögiviljapüree kasutuselevõtu pooldajad väidavad, et need on rikkad nii mineraalsoolade kui ka vitamiinide poolest. Hapupiimaga täiendavate toitude toetajad ütlevad, et imikud ei reageeri hästi järskudele toitumismuutustele ning hapupiimatooted erinevad piimast palju vähem kui köögiviljad.

Täiendav söötmisstrateegia Komarovski järgi

Täiendavate toitude kasutuselevõtt loodusliku söötmisega ja seguga toitmine on sama. Tuntud lastearst pakub praktilist lähenemist uute toitude lisamiseks beebi menüüsse, mis aitab maksimaalselt ära hoida beebi keha soovimatuid reaktsioone uutele toiduainetele:

• Kui laps pole veel viiekuune, ei vaja ta täiendavat toitu. Peaksite hoolitsema ema kvaliteetse toitumise eest ja kui ema rinnas pole piisavalt piima, siis andke lapsele hea kohandatud segu.
• Viie kuu pärast hakkavad toitma imikud, kes võtavad vähe kaalus juurde, aga ka madala hemoglobiinisisaldusega. Kui laps on terve, samuti arenguga, kõik on korras, siis lükkame täiendtoidu alustamise 6 kuu võrra edasi. Samuti tasub veidi hiljem hakata toitma lapsi, kellel on esinenud toiduallergia juhtumeid või kasutanud spetsiaalseid segusid.
• Võite alustada sellise fermenteeritud piimatootega nagu keefir. Kõige optimaalsem on imikutoiduks mõeldud toode. Tutvustame talle teist toitmist, mis toimub hommikul kella 9-11 vahel. See toode mitte ainult ei imendu paremini kui teised täiendavad toidud, vaid annab ka lapse kehale kasulikke piimhappebaktereid.
• Esimesel korral piisab kolmest kuni neljast teelusikatäiest keefirist. Pärast seda tuleb lapsele anda ema rind või pudel seguga. Ülejäänud päeva last jälgides märkame kohe, kas on võimalik annust suurendada. Pärast veendumist, et kõik on korras, kahekordistatakse järgmisel päeval keefiri kogust. Selgub, et esimesel päeval saab laps 15-20 ml keefirit, teisel päeval juba 30-40 ml, järgmisel - 60-80 ml ja neljandal päeval täisportsjonit. 120 kuni 160 ml. Juhul, kui mõnel päeval on lapsega midagi muutunud ja ema kahtlustab selles keefirit, teeme pausi. Me ei suurenda toote annust ja mõnikord isegi vähendame seda.
• Alates neljandast või viiendast keefiriga toitmise päevast võib sellele lisada kodujuustu. See võib olla ostetud toode ja valmistatud iseseisvalt. Esimesel päeval piisab ühest lusikast, teisel päeval anna kaks lusikat. Seega suurendage kogust järk-järgult 30-40 g-ni 6-8 kuu vanusele lapsele. Nii keefirit kui ka selle kooslust kodujuustuga võib magustada suhkruga. Kõik sõltub originaaltoote maitsest ja beebi soovist süüa toodet ilma suhkruta.
• Nädala jooksul asendatakse üks toitmine täielikult keefiri (keskmiselt 150 ml) ja kodujuustu (30-40 g) seguga. Kõigil muudel toitmiskordadel saab laps jätkuvalt emapiima või piimasegu. Hoidke seda režiimi veel 3-4 nädalat, pärast mida asendame teise söötmise.
• Järgmine toitmine, mille käigus tutvustame täiendavaid toite, on parem valida viimane (toitmine enne magamaminekut). Lisame sellesse putru, eelistatavalt tatart, riisi või kaerahelbeid. Putru saab kas ema jahust keeta või poest osta. Keedame putru piimas (tavalise lehma oma), kuigi parim valik oleks üle kuue kuu vanustele beebidele mõeldud segud. Kuna manna on valgu gliadiini allikas ja võib talumatuse korral põhjustada soolehaigusi, on soovitatav see lisada lapse toidulauale kaheksa kuu pärast.
• 8 kuuks on laps kaks toitmist täielikult asendanud. Ta saab ühel toitmisel jogurtit ja kodujuustu, teisel putru ja veel paar korda segu või piima ema rinnast. Peate välja selgitama, kas lapsel on vähemalt üks hammas. Kui hammas on, tutvustame juurvilju. Köögiviljadega proovitoitmiseks valmistame lapsele keetmise. Jahvatage porgand, kartul, kapsas ja sibul, valage keeva veega (50 grammi köögivilju kulub umbes 100 g vett), sulgege kaas ja küpseta, kuni köögiviljad on täielikult keedetud. Pärast puljongi kurnamist keetke see uuesti ja valage pudelisse. Esimesel päeval anname lapsele sellist keetmist 30-50 g, teisel päeval - kaks korda rohkem.
• Kui laps reageerib köögiviljadele hästi, hakkame andma suppi või kartuliputru, suurendades ka annust pidevalt, kuni üks toitmine asendatakse. Kartulipüree jaoks hautage erinevad köögiviljad keevas vees, seejärel pühkige, lisage veidi soola ja kuuma piima (100 g köögivilja jaoks piisab 25 ml-st), pärast mida peate need peksma ja uuesti keema. Valmis pürees lisage 3 g taimeõli.
• Pärast kahe-kolmenädalast köögiviljade söötmist proovime juurutada liha. Vee asemel lisa köögiviljadele (eelistatavalt kanalihale) lihapuljong, seejärel lisa supile liha või kartulipüree, mis on pürees. Mõni päev hiljem võite samasse suppi või kartulipudrusse lisada 1/5 kõvaks keedetud kanamuna munakollast.
• Puuvilju hakkame tutvustama ka pärast esimese hamba ilmumist. Kui hambaid pole veel, andke lastele mahla. Neid kasutatakse piimasegu või rinnaga toitmise lisandina ja need ei ole mõeldud toitmise asendamiseks. Suuremad lapsed võivad pudrule puuvilju lisada, puuviljapüreed anda ja suuri tükke imeda.
• 9 kuu pärast asendavad täiendtoidud juba 3 söötmist.Ühes neist saab beebi putru, mis võib olla väga erinev. Teisel toitmisel antakse lapsele suppe või köögiviljaroogasid, millele on lisatud mis tahes tailiha, samuti munakollast ja taimeõli. Pärast toitmist saab laps mahla. Teine toitmine on keefir kodujuustuga, millele saab juba beebi lisada

Esimeste lisatoitude tutvustamine lapsele on vastuoluline teema. Arstid soovitavad ühte asja, kogenud emad ja vanaemad meie ümber - täiesti erinevad. Ja pole üllatav, et noored kogenematud vanemad satuvad selles kõiges segadusse. Seetõttu kaalume täna, kuidas, millal ja kust alustada täiendavat toitu - kahes versioonis: enamiku lastearstide vaatenurgast ja - me räägime eraldi dr Komarovski soovitustest.

Beebi esimene toitmine: olulised punktid

Enne kui hakkame arutama esimeste täiendavate toitude valmistamise ajastust ja toodete valiku iseärasusi, meenutame kahte olulist punkti.

Esimene on uute toodete ja roogade järkjärguline ja hoolikas tutvustamine.

Ideaalne variant:

1. Ühel toidukorral anname esimese lisatoiduna purule maitsta sõna otseses mõttes pool teelusikatäit uut toodet.

2. Jälgime päeva jooksul, kas tekib reaktsioon - muutused väljaheites, naha punetus või lööbed, mõningad muutused käitumises, rahutu uni.

3. Kui kõik on korras, suurendame järgmisel päeval lisatoidu osa. Tekkis reaktsioon - ootame, kuni sümptomid täielikult kaovad ja proovime teist toodet. Võite proovida mõne nädala pärast uuesti allergiat põhjustanud toote juurde naasta.

Teiseks - ärge nõudke, kui laps sülitab uut toitu välja

Salvestage lihtsalt oma katsed järgmiseks päevaks. Pidage meeles, et teie visadus võib viia selleni, et laps keeldub kangekaelselt sellest tootest kuude kaupa.

Kahe kuu vanuselt - munakollane. Kust see tuli?

Kindlasti pidid kõik alla kuue kuu vanuste laste vanemad sageli tõrjuma nõuandeid, kuidas, millal ja kuidas last toita. Selliste juhiste mõte on anda lapsele alates kahe (kolme, nelja) kuu vanusest teelusikatäis mahla või köögiviljapüreed, veerand munakollast jne. Muide, vanuses ja komplektis võib olla palju erinevusi. toodetest. Ja isegi viisakas keeldumine selliste nõuannete järgimisest põhjustab heasoovijates siirast hämmeldust.

Nende uskumuste mõistmiseks, "kust jalad kasvavad", peame tegema väikese kõrvalepõike lähiajalukku. Alles 35-40 aastat tagasi ei olnud Venemaal võimalik asendada nii kvaliteetse seguga, et see saaks anda lapsele kõik vajalikud vitamiinid ja mikroelemendid. Valik polnud suur: doonorpiim või lehma/kitse piim. Mõlemal juhul viidi toode läbi kuumtöötlemise ning muutus mineraalsoolade, raua ja erinevate vitamiinide poolest vaeseks.

Lapse sellise piimaga toitmise tagajärjeks oli rahhiit, arengupeetus, kaalupuudus, beriberi. Ja just sel ajal olid ainsad tõesed soovitused, mida vanad inimesed teile anda üritavad. Täiendavate toitude varajane algus, suure hulga toodete lisamine dieeti – see kõik oli eluliselt vajalik. Tänaseks on olukord dramaatiliselt muutunud. Meie käsutuses on alati tohutult - lihtsalt kvaliteetsetest kuni spetsiaalseteni, seedeprobleemidega lastele.

Parim aeg esimeseks toitmiseks

Komarovski sõnul pole mõtet imikuid enne kuuekuuseks saamist toitma hakata. Laps peaks jääma täielikult rinnapiima või seda asendava segu juurde. See on tingitud asjaolust, et imikute seedesüsteem küpseb teisi toiduaineid vastu võtma alles selles vanuses. Siis hakkab esimest korda beebis tekkima toiduhuvi.

Teised lastearstid kalduvad arvama, et esimese tahke toiduga on kõige parem alustada 4.–6. elukuu vahel. Samal ajal algavad "kunstlikud" lapsed varem (4-5 kuud) ja hiljem - rinnapiimatoidul olevad lapsed. Arstid lähtuvad teooriast, et kui lapsel on tõukerefleks (keelega) kadunud ja on märke toiduhuvist, siis on ta valmis uut tüüpi toitu omastama.

Igal juhul tuleb sünnist kuni esimese täiendsöötmise alguseni rinnaga toitmise korral kogu tähelepanu pöörata ema toitumisele. Ta saab toiduga vitamiine - ka laps saab, siin on kõik loomulik. Kas piima pole piisavalt? Toidame last hea seguga. Tavaline või vajadusel eriline, mõeldud just Sinu lapse vajadustele. Ja me ei püüa ühtegi teist toodet liiga vara tutvustada, see on kasutu.

Esimene toitmine: kust alustada?

Järgmises osas annan ma dr Komarovski seisukoha selles küsimuses ja siin on üldtunnustatud täiendava söötmise skeem. Siin on loetelu toitudest, mida antakse lapsele esimeste täiendavate toiduainetena, otseses järjestuses:

• Köögiviljapüreed.
• Kodujuust ja piimatooted.
• Piima- ja teraviljapudrud.
• Lihatoidud, munakollane.

Alustada tuleks mono-juurviljapüreedest. See võib olla suvikõrvits, brokkoli, suvikõrvits või lillkapsas. Kooritud ja tükeldatud köögiviljad laaditakse topeltkatlasse ja keedetakse kuni täieliku pehmenemiseni. Seejärel hõõrutakse need läbi sõela, kuni need on täiesti homogeensed. Püree konsistents peaks olema nagu keefiril. See osutus paksuks - lahjendage köögiviljapuljongiga või keedetud veega. Lisage igale portsjonile taimeõli, kiirusega 3-4 ml 150 ml püree kohta.

Tähtis: võite anda lapsele ainult vahetult enne serveerimist valmistatud roogasid.

Köögiviljapüree sisseviimise skeem on näidatud järgmises tabelis:

Esimene söögikord: jätkub

Niisiis, üks toitmine asendatakse täielikult köögiviljapüreega, ülejäänud jäävad samaks. Ja sellisel kujul jäetakse lapse toit kuuks ajaks. Järjekorras on hapupiimatooted ja piima-teraviljapudrud, samuti ühekuulise vahega. Nende toodete valmistamise meetodit ja lisatoitudesse lisamist kirjeldatakse järgmises jaotises, seega me siin ei korda.

Lihatooted, enamikul lastearstidel soovitatakse esimest korda anda 9 kuu pärast. Alustada tuleks kalkunist või küülikust – need on vähem allergeensed kui muud tüüpi liha. Seda toodet antakse pudru kujul - kartulipüree. Alustame poole teelusikaga ja kui reaktsiooni ei toimu, siis nädalaga tõstame portsjoni suuruse 60 g-ni.Kui laps lihapüreest keeldub, võib seda algul tugevalt köögiviljaga lahjendada, aga vähehaaval vähendada juurviljade hulka. , harjutades last uue maitsega.

Eraldi tuleb seda öelda puuviljamahlade ja -püreede kohta. Neid tutvustatakse järk-järgult, alates 6 kuu vanusest, kuid neid ei peeta pediaatriliseks (küllastavaks), vaid pediaatriliseks. See tähendab, et see on lihtsalt lapse tutvumine erinevate toiduliikidega, omamoodi "maitsepanga" loomine. Esmalt tuleks anda rohelisi õunu või pirne. Ploomid on nõrgad, nii et neid võib anda 8 kuu vanuseks, eeldusel, et lapsel ei ole probleeme väljaheitega. Muide, lapsele esimeste lisatoitude tutvustamisel on ka teine ​​seisukoht. See seisneb selles, et kõigepealt lähevad viljad ja alles siis kõik muu. See kajastub järgmises söötmistabelis:

Dr Komarovsky: milline toode ja kuidas alustada täiendavat toitu

Komarovsky usub, et parim võimalus esimeste täiendavate toitude alustamiseks on fermenteeritud piimatooted. Ja pean ütlema, et see seisukoht on hästi põhjendatud. Liigume piimalt piimale. Ja selles sisalduvad piimhappebakterid pakuvad:

• Sooleinfektsioonide riski vähendamine.
• Paranenud seedimine.
• Maksa koormuse vähendamine. See organ küpseb lõpuks alles 12. eluaastaks ja enne seda on see lapse nõrk koht.

Esimeste täiendavate toiduainete kasutuselevõtu põhimõte

Ja nüüd lapse esimese toitmise protseduuri kohta. Parim aeg selleks on hommikul kella 9-12 vahel. Esimest korda anname sõna otseses mõttes paar teelusikatäit keefirit ja seejärel lisame rinnapiima või piimasegu – mida teie laps tavaliselt sööb. Ülejäänud päeva jälgime beebi seisundit. Homseks, kui te ei märka negatiivseid ilminguid, kahekordistage portsjonit. Ülehomme veel kaks. See tähendab, et esimesel päeval - 10 ml, teisel - 20 ml, kolmandal - 40 ml jne. Viige maht järk-järgult koguseni, mis on piisav üheks täissöötmiseks. See on umbes 150 ml.

Umbes viiendal päeval, kui kõik hästi läheb, võib hakata kohupiima tutvustama. Ta segab kogu keefiri kogust: 1. päev - 1 teelusikatäis, 2. päev - 2 lusikatäit jne Kuni laps pöördub, peatume 30 g kodujuustu päevas. Pärast seda suurendame selle 50 g-ni Kokku peaks ühe söötmise täielikuks asendamiseks kuluma umbes nädal (30 g kodujuustu + 150 ml keefirit). Ülejäänud toidukorrad jäävad samaks – rinnapiim või piimasegu. Järgmised kolm-neli nädalat toidame last sellel režiimil ilma muudatusi tegemata.

Tähtis: paljudele tuttavad “õudusjutud” sellest, et kui anda lapsele kodujuustu, kasvab tema fontanel liiga kiiresti (liigse kaltsiumi tõttu), pole loogiliselt kuidagi õigustatud. Tegelikult pole kodujuust selle elemendi poolest nii rikas. Niisiis, 100 g rinnapiimas - kuni 50 mg kaltsiumi, 100 g lehmapiimas - 120 mg, 100 g kodujuustus - umbes 140 mg.

Teravilja kasutuselevõtt imikutoidus

Nagu eespool märgitud, peaks pärast lapse esimest fermenteeritud piimatoodetega toitmist mööduma umbes kuu. Pärast seda võite hakata asendama teist söötmist, seekord piima ja teraviljapudruga: kaerahelbed, tatar või riis. Valime need imikutoidu osakondades valminud teraviljavalikust või küpsetame ise. Teisel juhul peate lihtsalt nendest teraviljadest jahu ostma või ise valmistama (jahvatama kohviveskis). Piimalisandina on lehmapiima asemel parem kasutada piimasegu, mille purgil on number "2", see tähendab, et see on mõeldud imikute toitmiseks alates 6. elukuust.

Kuidas putru tutvustada: protseduur on täpselt sama, mis keefiri kasutuselevõtul. Esimene päev - 2 teelusikatäit, teine ​​- 4, kolmas - 8 jne. Ülejäänud maht võetakse rinnapiima või tavalise seguga. Nii et järk-järgult asendage üks toitmine, eelistatavalt viimane enne magamaminekut.

Tõenäoliselt märkasite, et esimeste täiendavate toiduainete loetletud teraviljade hulgas pole manna. See võib tunduda kummaline – manna on lihtne valmistada, suurepärase tekstuuriga lapsele, kes pole veel närinud, ja maitseb väga hästi. On üks "aga": selles teraviljas on palju gluteeni. Gluteenvalk (gliadiin) võib põhjustada sooleprobleeme, kui lapsel on selle suhtes talumatus. Seetõttu on mannapudru lisamine dieeti kõige parem üle kanda vanemasse vanusesse - umbes 8 kuud.

Kuulus arst Komarovsky rõhutab, et sünnist kuni kuue kuuni vajab laps emapiima ehk piimasegu või nende kombinatsiooni.

Kõik, mida laps esimesel aastal piima või segude lisandina saab, on Komarovsky sõnul täiendtoidud.

Selle kohta, kuidas alustada esimeste lisatoitudega, ütleb Komarovsky järgmist: uus toit lisatakse dieeti järk-järgult: alustatakse mõne lusika või lonksuga. Kui kõik on korras, saate annust suurendada. Kui ei, siis on parem oodata uue tootega, mitte alustada uusi katseid, kuni valulikud ilmingud mööduvad. Rääkides imetamise lisatoidust, soovitab Komarovsky mitte toita last uue toiduga, kui ta on haige, vaid veel kolm päeva enne ja kolm päeva pärast vaktsineerimist.

Komarovsky video: Lure

PALUN VAATA SEDA VIDEOT TÄIELIKULT.

Täiendavad toidud

01 Täiendavate toitude kasutuselevõtust rääkides pakub Komarovsky võimalikke toodete valikuid.

02 Nagu Komarovsky on kindel, on soovitatav alustada imikutele mõeldud lisatoite hapendatud piimatoodetega: madala rasvasisaldusega keefiriga, piimatoodete laste köögist pärit keefiriga. Parim aeg on teine ​​toitmine (umbes kell 9-11 pärastlõunal). Komarovsky soovitab alustada lisatoitu fermenteeritud piimatoodetega, kuna neil pole piimatoodetega võrreldes põhimõttelist erinevust, koostis on sama ja ka seetõttu, et fermenteeritud piimatooted sisaldavad kõige kasulikumaid piimhappebaktereid.

03 Esimest korda annavad nad kaks või kolm lusikat (teelusikatäit). Seejärel suurendage annust eksponentsiaalselt.

04 Ligikaudu viiendal päeval lisatakse keefirile kodujuustu: esimesel päeval üks lusikas, teisel kaks: 30 g päevas kuni 8 kuud, pärast kaheksat - 50.

05 Üks toitmine asendatakse 150 g keefiriga 30 g kodujuustuga.

06 Siis nelja nädala pärast on piima-teraviljapudrud, nimelt tatar, kaerahelbed, riis. Saate neid osta, saate seda ise küpsetada (kasutades jahvatatud teravilja). Lahustina on parem võtta mitte lehmapiima, vaid piimasegusid.

07 Manna võib anda kaheksa kuu pärast.

08 Lapse juurviljaga toitmine Komarovsky soovitab vähemalt ühe hamba olemasolul alustada 8 kuu pärast: esmalt köögiviljapuljong, seejärel köögiviljasupp või juurviljapüree. Asendage üks söötmine järk-järgult köögiviljadega.

09 Järgmisena võite proovida tutvustada liharooga: supp kanapuljongiga, seejärel lisatakse supile püreestatud liha, seejärel kõvaks keedetud munakollane - alustage 1/5-st, seejärel suurendage kogust. Kuni aastani ei pea te lapsele rohkem kui poole munakollast andma.

10 Mahlad, puuviljapüreed ei asenda põhitoidukorda, vaid täiendavad rinnapiima või piimaseguga toitmist.

11 Seega asendub üheksa kuu vanuselt kolm toitmist täielikult täiendava toiduga. Keefirile võib lisada ka purustatud küpsiseid koos toorjuustuga, leivapuru supi sisse, teha kartulipüree liha ja piimaga, anda ahjuõuna.

12 Alates 10 kuust võib suppi keeta kalaleemes.

Kõik, mida Komarovsky lisatoidu kohta ütleb, räägib erinevatel saitidel olev video väga selgelt: täiendavate toiduainete kohta Komarovski sõnul kuude jooksul ja täiendavate toitude kohta.

Komarovsky intervjuu: Söötmine

Dr Komarovsky vanemate juhendi esimene osa sisaldab teavet kõigi tervete laste kohta - kasv, areng, uurimine ...

Niisiis, sõbrad, toidust rääkimine, esimesest söögikorrast rääkimine – tegelikult on see täiendtoidud – see on põnev teema kõigile. Tõenäoliselt on lastearstil mitu sellist teemat - näiteks "Me ravime kõhulahtisust", "Me ravime tatt", "Me ravime köha", "Täiendav toit" - ärkake öösel, me ütleme teile, kuidas sellega elada.

Ma palun sul kirja panna 10 lihtsat reeglit:

Reegel number 1. Millal alustada

Täiendsöötmise kõige olulisem reegel on, millal alustada? Ma ütlesin nii: 4-6 kuud ei vaja laps lisatoitu, seda on vaja emale.

Nüüd ütlen nii: kuni 6 kuuni pole täiendavaid toite. Näete, arstiteadus ei seisa paigal ja üha rohkem on tõendeid selle kohta, et need katsed pole vajalikud enne, kui laps saab 6 kuuseks. Hea?

Reegel number 2. Sõltumatus söötmise tüübist

Väga oluline on kohe unustada, et söötmissüsteemil on midagi pistmist täiendavate toitude ajastamisega:

• Oleme kunstlikud, vajame lisatoitu alates 3 kuust!
• Toidame last rinnaga, alustame üldiselt aasta pärast. Kuni aasta - ainult ema!

Minu sõbrad, olenemata söötmise tüübist, on optimaalne aeg lisatoidu alustamiseks 6 kuud.

Reegel number 3. Me ei eksperimenteeri haige lapsega

Lisatoitu ja üldiselt uusi tooteid antakse siis, kui laps on terve. Kui laps on haige, on midagi valesti – ärgem katsetagem haigega.

Kolm reeglit, mida me juba teame – hästi tehtud!

Reegel number 4. Rahulik keskkond

Jällegi, milleks neid katseid vaja, kui läksite kuhugi külla, lähete reisile - homme läheme kuhugi ja täna anname midagi ja ravime kõhulahtisust terve öö! Seega, kui kavatseme kinkida mõnda uut toodet, siis kohanegem oludega ja ärgem katsetagem, kui see mõnele pereliikmele ebamugav on.

Reegel number 5. Kõigepealt toit, siis põhitoit

Mis on väga oluline? Lisatoitu antakse ikka siis, kui laps on tõesti näljane, ehk siis enne põhitoidukorda. On selge, et kui paned ta rinnale, siis pärast söömist on juba väga raske teha mingeid katseid uue ebatavalise toiduga. Seetõttu on taaskord oluline reegel esmalt lisatoidud, seejärel põhitoit.

Reegel number 6. Kui laps keeldub uuest toidust

Teine reegel – kui ta keeldub, siis ära ärritu, aga ära ka seda teemat sulge. Keeldub – korrata mõne aja pärast, pakkuda, pakkuda, pakkuda.

Mis on ka väga oluline – kui sa tõesti tahad, et ta seda sööks, aga ta ei söö, siis söö seda ise tema juuresolekul. See on väga soodne.

Reegel number 7. Ühekomponentne uus toit

Veel üks reegel: kõik uus on ühekomponentne. See tähendab, et kui otsustame anda putru, siis ei pea me andma putru 7 teraviljast ja siis arvake, milline neist meile ei sobinud. Tehing? Hästi tehtud.

Reegel number 8. Järkjärguline üleminek täiendavale toidule

Kui oleme ühe söötmise asendanud täiendtoiduga, siis teisega hakkame katsetama alles pärast seda. See tähendab, et iga söötmise korral pole vaja katseid läbi viia. Sööme emme hommikul, teine ​​toitmine on täiendtoidud, emme. Ja kui me teise söötmise täielikult asendame, teeme mõned katsed kolmandal, neljandal. See on soovitav. Tehing? Hästi tehtud!

Reegel number 9. Menüü järkjärguline laiendamine

On veel üks reegel, mida on soovitav kuulata - reeglina ei tohiks anda uusi tooteid, mida laps pole kunagi varem proovinud (ja selliseid tooteid võib korraga olla mitu) alla 5-päevase intervalliga. See tähendab, et te ei vaja iga päev midagi uut. Siis on jällegi raske aru saada, kes on tegelikult süüdi.

Emad pange tähele!

Tere tüdrukud) Ma ei arvanud, et venitusarmide probleem mind puudutab, aga ma kirjutan sellest))) Aga mul pole kuhugi minna, seega kirjutan siia: Kuidas ma venitusarmidest lahti sain peale sünnitust? Mul on väga hea meel, kui minu meetod aitab ka teid ...

Reegel number 10. Söötmise täieliku asendamise tähtaeg on nädal

Üldiselt pean teile ütlema, et reeglina toitmise täielikuks asendamiseks - näiteks otsustasime anda lapsele kaerahelbeid - on reeglina optimaalne aeg segu täielikuks asendamiseks kaerahelbega umbes nädal. . Selge? See tähendab, et me teame, et laps sööb seda piimasegu. Täna andsid 20 g, homme 40, ülehomme 80 jne. - nädal toitmise asendamiseks.

Reeglid on läbi. Nüüd väga huvitavad asjad, sest arstiteadus jällegi ei seisa paigal.

Toit ja allergiad

Näiteks USA-s on väga terav probleem seotud näiteks maapähklitega. Neil on väga levinud – ilmselt teate – maapähklivõi. Neil on tohutul hulgal maapähkliallergiaga lapsi. Ja kogu mu elu ütlesid nad emadele: "Ärge kunagi andke väikelastele maapähkleid! See suurendab allergia tõenäosust!

Ja äkki tõestavad sõna otseses mõttes paljud hiljutised uuringud, et kui 6-8 kuu vanustele lastele antakse väikeses koguses maapähkleid, siis see vähendab dramaatiliselt allergia tõenäosust hiljem, kui nad on vanemad.

See tähendab, et nii need asjad muutuvad. Teine küsimus on see, et kui majas on allergikuid, kui see teema on pere jaoks põhimõtteliselt asjakohane, siis on parem selliseid katseid mitte läbi viia.

Miks ma seda kõike räägin? Väga sageli, just praegu, annab teie arst teile nõu millegi kohta, mis läheb vastuollu paljudes raamatutes kirjutatuga. Kuid teadus ei seisa paigal ja kõik muutub.

Näiteks kala. Paljudes raamatutes kirjutatakse, et kala on aasta pärast parem: hakkame sööma lihaga ja siis kalaga. Ja nüüd, kui laps saab alates 8. elukuust kalasuppi või kalatükke puljongis, siis selgub, et sellest pole midagi hullu - palun teie terviseks!

Ja viimane nõuanne teile.

Lure, kui teadmine maailmast

Teate, tuleb välja, et täiendtoitude juures on peaaegu kõige šikim just söömisprotsess, kui laps ise on käed, lusikas. Kuid meie juures näevad täiendtoidud üsna sageli välja sellised: istusid maha, pakkisid kokku, panid sarve, 2 sarve ja siis pudeli.

Poisid, juba 6-kuuselt, proovige seda teha - täiendavad toidud 6-kuuselt, kui ta hakkab seda kodujuustu sööma -, nagu te aru saate, pole sellel kalorite ja toiduga midagi pistmist. Jah, see on tegelikult maailma tundmine, uued toitumisviisid.

Seetõttu panid nad sellise pisikese juba istuma, panid taldriku ette, andsid midagi, mis nägi välja nagu lusikas, ja lasid tal süüa proovida. Jah, selle lusikatäie kodujuustu sees on ta pealaest jalatallani kaetud. Varem või hiljem ta ikkagi määrdub, kuid sellegipoolest on see tema arengule, motoorsete oskuste ja intelligentsuse jaoks väga hea.

Väga lahe on, kui laps õpib, mida ta ise sööb. See on parem kui koos telekast multikaid vaadata. Juhin teie tähelepanu sellele. Tahad anda lapsele kodujuustu - nad istusid lapse maha, andsid talle taldriku, istusid vastas täpselt sama taldrikuga kodujuustuga ja söödi seda kodujuustu. Ta vaatab sulle otsa ja kordab.

Ma tõesti tahan, et teie lapsed vaataksid teid, mitte telekast multikaid. Selgitage isale, et ta vajab toitmise protsessis isiklikku eeskuju palju rohkem kui kõik Maša ja karud kokku.

Kui emapiima napib, lisatakse lapsele kas piimasegu või doonorpiima või põllumajandusloomade (lehm, kits) piima. Kõik need tooted on täiendav söötmine . Põhiseisukoht: lisasöötmine on siis, kui emapiimast ei piisa ehk lisatoitmine toimub ainult segatoiduga.

Kõik see, mida esimese eluaasta laps lisaks piimale ja piimasegudele saab, on meelitada . See tähendab, et laps teadlikult meelitada, valmistuda täiskasvanueaks ja täiskasvanute toiduks.

Arvestades ülaltoodud määratlusi, võib lisasöötmise teema lugeda ammendatuks. Millega kinkida, oleme juba välja mõelnud.

Nüüd lisatoitudest lähemalt. Seega on täiendtoidu põhiolemus selles, et ühe ema rinnaga ei saa sa terve elu täis.

Millal toitmist alustada?

Vanemad, nagu me juba mainisime, kuulavad korduvalt (nii meditsiinitöötajatelt kui ka sõpradelt-naabritelt ja vanavanematelt) nõuandeid selle kohta, et nende sõnul on aeg juba käes - on aeg anda mahla, kartuliputru , munakollane ... Neid nõuandeid kuulevad nad nii ühe kuu vanuselt kui ka kahe kuu vanuselt jne. Mida vanem on laps, seda rohkem väljendavad ümbritsevad inimesed oma nördimust ja juhivad vanematele tähelepanu oma ahnusele, laiskus ja pedagoogiline ebaõnnestumine. Teised ei ole süüdi – nad kõik tahavad parimat. Peate lihtsalt teadma, et imikute mahlade ja munakollaste toitmise tava sai alguse just neil aegadel, mil ilma selleta oli võimatu lapsele head toitumist pakkuda.

Lähiminevikus (umbes 30-40 aastat tagasi!) sai laps emapiima puudumisel või puudusel erinevaid lahjendusi lehmapiima või doonoripiima. Nii esimene kui ka teine ​​vajasid töötlemist – ennekõike keetmist. Enamik vitamiine hävis. Pole üllatav, et nendes tingimustes avaldus vitamiinide, raua ja mineraalsoolade puudus väga kiiresti erinevate haiguste kujul - hüpovitaminoos, hemoglobiinisisalduse langus, kehv kaalutõus, rahhiit, arengupeetus. Ja vastuseks sellele kompetentne ja mõistlik sel ajal soovitused - ja mahlade ja köögiviljapüreede ning munakollase ja kalaõli kohta.

Me ei tohi unustada, et võiduka sotsialismi riigi elanike toitumisharjumused ei võimaldanud alati imetavale emale pakkuda täisväärtuslikke, kvaliteetseid ja mitmekesiseid tooteid. Sellises olukorras – kui emapiim lihtsalt ei suutnud kõiki laste vajadusi rahuldada – oli mahlade, püreede ja munakollaste varajane manustamine lapsele igati loogiline ja igati õigustatud.

Kordame veel kord:

kui imetav ema saab endale lubada täisväärtuslikku ja mitmekesist toitumist(st köögiviljad ja puuviljad ja liha ja leib ja kala) , kui vanemad saavad osta oma lapsele kvaliteetset kohandatud piimasegu, Nii et kui kõik need tingimused on täidetud

kuni beebi kuuekuuseks saamiseni ei tohi midagi toita .

Täiendavate toitude alustamise ajastuse kohta mõtlemisaineks veel paar lõiku.

Autori arvamus võib tunduda vastuoluline, eriti arvestades asjaolu, et juba meie poolt viidatud "Laste toitumise juhendis" on märgitud: alates ühe kuu vanusest tuleks anda õunamahla ja alates neljast kuust köögiviljapuljongit.

Selliseid juhiseid uurides kogete pidevalt kõige sügavamaid kahtlusi. Täiesti arusaamatu, kuidas õnnestub teistel imetajatel tänapäevani eksisteerida? Ei, muidugi võib eeldada, et emahunt kasutab poegade jalule (täpsemalt käppadele) aitamiseks mingit tundmatut rohtu. Ulmekirjandust lugedes võib isegi ette kujutada, kuidas hundipapa toob kahenädalasele hundikutsikale jahilt väärtuslikke vitamiini sisaldavaid köögivilju. Kuid isegi vaimse tegevuse maksimaalse stressi korral pole võimalik aru saada - kust jääkaru vitamiine “saab”? Miks tark Loodus inimpoegi nii palju karistas, kust see alaväärsus tuleb? Miks saavad kõik teised loomad ilma köögiviljasuppideta elada, aga meie lapsed mitte? Kuid autor ei saa tunnistada, et Looja tegi vea.

• Teadus vitamiinidest, nende puudumisest ja vajadusest rinnaga toitmist korrigeerida tekkis aastaid tagasi, kui kohandatud piimasegudest polnud veel keegi kuulnud.
• Olemasolevate juhiste läbivaatamine ja toitumisteadlaste seisukohtade vaidlustamine pole kunagi olnud lihtne.
• Pidage meeles: mahlad, köögiviljapüreed, puuviljahelbed ei ole ainult täiendavad toidud. See on väga tõsine äri.
• Õnnetul arengumaal, kui imetav ema nälgib ja (või) sööb üksluiselt (näiteks ainult riisi või ainult datleid või ainult kala või ainult leiba), on üsna soovitatav anda lapsele vitamiine.
• Kui nädalas saab palga eest osta ühe kanamuna, on üsna loogiline anda neljakuusele purule veerand munakollast. Aga kui saad osta kümmekond muna, siis on imetaval emal parem süüa praemuna kolmest silmast.
• Varajase lisatoidu eeliseid on võimatu näha. Üldiselt panid vanemad lihtsalt oma südametunnistusele julge linnukese, nende sõnul tegime kõik õigesti. Kuid tuhanded näevad kahju – allergiliste reaktsioonide ilmnemist või intensiivistumist, väljaheitehäireid. Lühidalt, kõik on äris: Akadeemikud kirjutavad juhiseid, tööstus toodab mahlasid, lastearstid soovitavad mahlasid, emad annavad mahla, lapsed joovad mahla, lastearstid ravivad kõhulahtisust ja allergiaid, emad ostavad ravimeid ja muid mahlasid - “peaasi, poisid, mitte südamega vananeda” ...

Kuidas alustada toitmist?

Iga uus toit lisatakse dieeti järk-järgult ja ettevaatlikult.. Kõigepealt paar lusikat (võimalus - paar lonksu) ja täiendada tavapärase toiduga (emapiim, piimasegu). Hinnake reaktsiooni – käitumist, nahalöövet, und, väljaheidet. Kui kõik on korras, suurendage annust. Midagi on valesti - oodake selle tootega ja ärge alustage uusi katseid enne valulike ilmingute kadumist. Ärge kunagi toidake oma lapsele midagi uut, kui ta on haige, samuti kolm päeva enne ja kolm päeva pärast ennetavat vaktsineerimist.

Kui laps keeldub täiendavast toidust, ärge nõudke! Tema keha ise teab sinust paremini, kas see on vajalik või mitte. Kuigi Loodust pole raske petta. Pärast mandariinimahla (näiteks) laps kindlasti naeratab. On lihtsalt liiga tõenäoline, et mõne aja pärast ei naerata kõik pereliikmed.

Arvestada tuleks ka sellega, et täiendtoidud ei ole mitte ainult toidu koostise, vaid ka selle füüsiliste omaduste muutumine – see tähendab, et me liigume eranditult vedelalt toidult tihedamale ja sageli heterogeensele – koos igasuguste toiduainetega. tükid ja muud kandmised. Sellest ka vajadus lusikate, pudipõllede, tasside, taldrikute jms järele.

Täiendavad toidud: millest alustada ja kuidas jätkata?

Ei lastearstidel ega toitumisteadlastel pole selles küsimuses ühtset, kokkulepitud arvamust, kuigi toodete koostis ja võimalikud valikud on üldiselt määratletud ja üldtunnustatud.

1) köögiviljapüreed;

2) kodujuust ja piimatooted;

3) piima-teraviljapuder;

4) liha (kala) toidud ja munakollane.

Iga "toitumissoovituste" konkreetne autor õigustab üsna veenvalt oma konkreetse skeemi õigsust. Mõelge järgmisele näitele. Raua, mineraalsoolade ja vitamiinide koguse poolest on köögiviljapüreed märgatavalt paremad kui näiteks hapendatud piimatooted. Järeldus viitab iseenesest – alusta köögiviljapüreedega. Seevastu ei talu laps väga hästi järsku muutust toiduainete koostises. On selge, et piima ja piimatoodete erinevus on märgatavalt väiksem kui piima ja köögiviljade vahel. Seetõttu köögiviljapüreed teoorias kasulikum ja otstarbekam, kuid praktiliselt soolehäirete tõenäosus on omakorda märgatavalt suurem. Autor, olles praktiseeriv arst, pakub lugejatele välja kindla tegevussuuna. Selle konkreetse valiku peamine, jällegi praktiline pluss on soovimatute reaktsioonide minimaalne tõenäosus.

Niisiis, täiendava söötmise strateegia ja taktika või lihtsamalt öeldes konkreetne toimingute jada koos selgituste ja kommentaaridega.

• Rõhutame veel kord (andku lugejad mulle korduvad kordamised andeks, aga teema olulisuse tõttu teisiti lihtsalt ei lähe): kuni kuue kuuni täiendtoidu teemat ei eksisteeri. Mitte midagi! Üldse mitte! Toidame emme – kvaliteetselt ja mitmekesiselt. Piima pole või ei piisa – kurname pere materiaalseid ressursse ja ostame hea kohandatud piimasegu. Vahet pole, kuidas seda segu nimetatakse ja vahet pole, see segu on niiöelda standard, ehk siis spetsiaalne segu probleemsele beebile - soja, madala laktoosisisaldusega, hüpoallergeenne, enneaegsetele jne. Kui alla kuue kuu vanusel lapsel on probleeme, mis nõuavad spetsiaalsete segude kasutamist, mis tähendab, et me lõpetame nende valiku (need segud, mis tekkisid) ega tee katseid.
• Alustame fermenteeritud piimatoodetega: optimaalselt - madala rasvasisaldusega keefir või keefir laste piimatoodete köögist. Parim aeg on teine ​​toitmine (intervall, ligikaudu kella 9-11 pärastlõunal). Miks just piimatooted? Sest koostises pole põhimõttelist erinevust võrreldes lihtsalt piimatoodetega. Seetõttu ja see on juba praegu oluline, et kõik hapendatud piimatooted üldiselt ja keefir eriti sisaldaksid piimhappebaktereid. Esiteks on piimhappebakterid antagonistid (teisisõnu vaenlased) paljudele kahjulikele mikroobidele, mis võivad põhjustada sooleinfektsioone, teiseks moodustavad nad aineid, mis osalevad aktiivselt seedimisprotsessis ja selle tulemusena parandavad seda (seedimist); kolmandaks vähendavad nad lapse kõige nõrgema ja ebaküpsema organi – maksa – koormust.
• Esimesel korral anname üsna vähe - kaks või kolm teelusikatäit (ja anname lusikast). Seejärel täiendame tavapärase tootega - rinnapiimaga või pudeli seguga. Päeva jooksul on meil võimalus jälgida. Eeldusel, et kõik on korras, siis järgmisel päeval kahekordistame doosi ja nii edasi. Seda, nagu mäletate koolimatemaatika kursusest, nimetatakse geomeetriliseks progressiooniks. Selle omadus on see, et kõik suureneb üsna kiiresti: esimene päev - 10-15 ml, teine ​​- 20-30 ml, kolmas - 40-60 ml, neljas - 80-120 ml. Peatus. Kui mõnel päeval esineb probleeme või kahtlustate probleeme, tehke paus. Ärge suurendage annust, võib-olla isegi vähendage seda, kuid kui probleemid teid tõesti häirivad, siis lõpetage see täielikult.
• Neljandal või viiendal keefiri kasutamise päeval lisage sellele otse kodujuust ja segage hästi. Kodujuustu saab ise teha (väike teadus), saab osta. Peaasi: usaldus kvaliteedi vastu – puhtus ja säilivusaeg. Esimene päev - üks lusikas, teine ​​- kaks jne, üldkogus kuue kuni kaheksa kuu vanuselt - 30 g, kaheksa kuu pärast - 50 g Suhkrut võib lisada nii keefirile kui ka segule. kodujuust keefiriga. Otsus, kas lisada või mitte, sõltub keefiri enda maitsest ja sellest, kas laps on nõus magustamata keefirit sööma.

Igasugused kodujuustu kasutamise keelud (kõige levinum motivatsioon on fontaneli kiire vohamine, kaltsiumi ei saa palju olla, aga kodujuustus on seda palju) pole loogilist alust. 30 g kodujuustus on kaltsiumi kogus ligikaudu 47 mg ja 50 g vastavalt 78 mg. Võrrelge ise: 100 g lehmapiimas - 120 mg, 100 g naiste piimas - 35-50 mg.

• Seega kulub ühe söötmise täielikuks asendamiseks keskmiselt seitse kuni kümme päeva - 150 g keefiri + 30 g kodujuustu. Ja kõik muud söötmised on ikkagi põhitoode: emapiim või kohandatud piimasegu. Ja selles režiimis, ilma tõmblemiseta ja nõuandjate rünnakuid visalt tõrjumata, on soovitatav veeta kolm kuni neli nädalat.
• Hakkame asendama veel ühte toitmist - eelistatavalt viimast, enne öist und. Kasutame piimateravilju. Kolm tüüpi on kõige ratsionaalsemad - tatar, kaerahelbed, riis. Putru saab osta - müügil on tohutult palju imikutoiduks mõeldud piimaputru, kuid seda saab ise keeta. Isevalmistamiseks kasutame jahu (riis, tatar, kaerahelbed); kui te jahu ei ostnud, valmistame selle ise tavalise kohviveskiga. Peamise lahustina kasutatakse kõige sagedamini tavalist lehmapiima. Piimale lisatakse jahu ja suhkur. Tuleb märkida, mida lehmapiima asemel kordades parem kasutage üle kuue kuu vanustele imikutele mõeldud piimasegu(samad “järgmised valemid” numbriga 2, millest oleme juba kirjutanud).

Retsept : KASHI

10 g (umbes 1,5 tl) sobivat jahu (tatar, riis, kaerahelbed) ja 1/2 tl suhkrut lahustatakse 20-30 ml toatemperatuuril keedetud vees. Valage saadud lahus pidevalt segades keevasse piima (piima kogus on 100 ml). Küpseta 3 minutit. Valmis. Kuna suhkur pole tavaline asi, peate võib-olla veidi rohkem lisama.

Segu põhjal pudru valmistamise kohta. Keedame pudru sobivast jahust vees ja kui see jahtub, lisame segu poole võrra: ehk kui 100 g vee kohta on vaja 3 spl segu, siis 100 g vees pudru kohta 1,5 spl. . See on kõik tarkus.

Tõenäoliselt on lugejad üllatunud, kui mannapudru soovitatud toitude nimekirjast ei leia. Kuid just mannapudru kasutati kõige sagedamini varem ja võib-olla ka praegu ning jääb kõige armastatumaks, tõeliselt rahvapäraseks lastepudruks. Kõik selle juures on hea: hind, valmistamise lihtsus, tekstuur, maitse. Ja lapsed armastavad teda. Üks väike probleem: manna on gluteenirikas. Gluteenproteiin – nutikas meditsiinikeeles nimetatakse seda gliadiiniks – kutsub mõnikord esile üsna tõsiste soolehaiguste teket. See juhtub olukordades, kus esineb gliadiini talumatus. Seda teavet silmas pidades ei tohiks siiski manna eitada. Lihtsalt ohutum on toita teisi teraviljaga ja manna kasutada veidi hiljem – kaheksa kuu pärast.

• Seega oleme juba kaheksakuused. Sööme neli kuni viis korda päevas: kord keefirit, kord putru ja kaks kuni kolm korda põhitoitu – piimasegu või emapiima. Kauaoodatud juur- ja puuviljade aeg on kätte jõudnud. See on tulnud, aga me pole veel aru saanud, kas meil on hambad või mitte. Kui on vähemalt üks - küsimusi pole, alustame köögiviljadega. Kui ei, mida ei juhtu sageli, siis ootame veel veidi. Alustuseks proovitoitmine – kuidas meie laps üldiselt köögiviljadele reageerib. Köögiviljapuljongi keetmine. Esimesel päeval pakume 30-50 g, teisel - kaks korda rohkem. Kui kõik on korras, läheme üle köögiviljasupile või köögiviljapüreele ja järk-järgult suurendades annust, asendame ühe sööda täielikult köögiviljadega.

Retsept : KÖÖGIVILJAKAUSS

Kartul + porgand + sibul + kapsas: peeneks hakitud, valatakse keeva veega, kaetakse kaanega ja keedetakse kuni täieliku keemiseni. Kurna läbi marli, lase uuesti keema tõusta ja vala pudelisse. Ligikaudne osakaal on järgmine: 50 g köögivilja kohta 100 ml vett.

Retsept : KÖÖGIVILJAPÜREE

Tükelda erinevad köögiviljad, lisa veidi keevat vett ja hauta; kui vesi keeb, lisa keev vesi. Pühime kuumad köögiviljad kasutusvalmis läbi sõela, lisame kuuma piima ja näpuotsatäie soola. Klopi korralikult läbi ja lase keema. Lisage valmis roale taimeõli. Köögiviljad - 100 g (kartul - vähemalt 20 g); piim - 25 g; taimeõli - 3 g.

• Toidame kaks või kolm nädalat köögiviljarooga (supp või kartulipuder, vahet pole), seejärel teostame analoogselt köögiviljadega liha testi - keedame suppi mitte vees, vaid lihapuljongil. (ideaaljuhul kana). Kui probleeme pole, lisa püreestatud liha otse supile, paari päeva pärast uuesti otse supile, - kõvaks keedetud kanamunakollane - kõigepealt 1/5 osa, siis rohkem. Igal juhul pole enne aastaseks saamist vaja üle poole munakollast.
• Nüüd puuviljadest. Anname need päeval, mil näeme esimest “koorunud” hammast. Ja kui see hammas leitakse enne kuut kuud, siis me talume seda. Pole üldse vaja alustada mahladega - puuviljapüreed või küpsetatud õuna viljaliha pole halvemad. Mahlad ja puuviljapüreed ei asenda põhitoidukorda, neid antakse lisaks, pärast rinna- või piimaseguga toitmist.
• Üheksa kuu vanuselt asendatakse kolm söötmist täielikult täiendtoiduga. Kordame: kord keefir + kodujuust, kord puder, kord supp. Kasha - kõige mitmekesisem. Supid on kõige mitmekesisemad: nii köögiviljade koostise kui ka liha liigi poolest, kui see pole väga rasvane. Me juba sööme nii munakollast kui ka taimeõli. Joome mahlasid - 30-50 g.
• Mis veel võimalik on? Lisa keefirile ja kodujuustule purustatud küpsised. Kartulipuder piima ja püreestatud lihaga. Küpsetatud õun. Supi sisse leivapuru ning pihku saab anda leivakooriku ja õunatüki - imeda (näksida). Alates 10 kuust saate suppi keeta mitte lihal, vaid kalapuljongil.
• Kuidas on lood põhitoiduga, mis 9-10 kuuks näib olevat lakanud põhitoidust? Selge see, et peame silmas kohandatud piimasegusid ja (või) emapiima. Kui emal on piim, on soovitav toita last vähemalt kord päevas kuni aasta. Aasta pärast pole sellel enam bioloogilist mõtet. Kvaliteetseid piimasegusid, mis koostiselt pole kindlasti halvemad kui lehmapiim, võib anda kuni kaks-kolm aastat.

Mis tahes "toitumise" testide ja uuenduste tegemisel pidage meeles:

Kuid olge alati väga ettevaatlik geneetiliselt võõrtoiduga (pidage meeles, peatükis "Rasedus" - mida vanavanaema ei söönud ja mida me ei pea). Madala sissetulekuga perede lapsed haigestuvad harvemini eelkõige seetõttu, et ülemere hõrgutiste jaoks ei jätku raha.

Laste maks on üks nõrgemaid organeid ja isegi täiesti tervel ja normaalselt areneval lapsel ta lõpuks "küpseb" ja muutub täiskasvanu kombel kuskil 12-aastaseks. Kõik alaseeditud osakesed (need, mis põhjustavad allergiat) tuleb neutraliseerida ja organismist eemaldada. Maks mängib selles protsessis võtmerolli. Lapse kasvades hakkavad paljud toiduained, mis varem tugevat allergiat põhjustasid, üsna normaalselt taluma – maks küpseb. Vanaemad ütlevad: "välja kasvanud". Nad räägivad õigesti. Seega, kui lapsel on šokolaadi, maasikate või apelsinimahla allergia tunnused (lööve, sügelus, soolestiku häired normaalsel kehatemperatuuril), ei tähenda see, et laps on määratud olema šokolaadist eraldatud kuni elupäevade lõpuni. . Ole kannatlik. Ja te ei pea ringi vaatama, hädaldades: "Miks on kõigil lubatud, aga minul mitte?"

Iga lastearst teab: esmaspäeviti haigestuvad lapsed sagedamini. Kas sa tead, miks? Sest pühapäeval minnakse vanaemadele külla ja kahjuks on kombeks toitu pidada armastuse mõõdupuuks.