Kokkutõmbed – milliseid tundeid kogevad rasedad imeootuses. Braxton Hicksi kontraktsioonid

Vale- või treeningkontraktsioone nimetatakse kontraktsioonideks, mis ei too kaasa emakakaela avanemist ja käivitamist töötegevus. Oma olemuselt ja intensiivsuselt võivad sellised kokkutõmbed olla päriselt väga sarnased. Kogenematul lapseootel emal võib olla üsna raske üht haigusseisundit teisest eristada. Kuidas ära tunda valesid kokkutõmbeid ja mitte vahele jätta sünnitust?

Põhjused

Valed kokkutõmbed pole midagi muud kui emaka lihaskihi treenivad kokkutõmbed. Meditsiiniringkondades nimetatakse seda nähtust Braxton-Hicksi kontraktsiooniks (kontraktsiooniks). IGG läbiviimisel registreeritakse need kokkutõmbed teatud amplituudiga lainetena. Kogenud arst suudab hõlpsasti määrata emaka treeningkontraktsioonid NGH jaoks ja eristada neid tõeliste kontraktsioonide algusest.

Miks treeningkaklused toimuvad? See on lihtne: lapseootel ema keha peab selleks valmistuma eelseisvat sünnitust. Emaka lihaskiht (müomeetrium) suurendab järk-järgult oma aktiivsust, et olla kuupäevaks "X" valmis intensiivseks tööks. Sarnane nähtus ei tohiks rasedat hirmutada – kõik läheb nii, nagu loodus on ette näinud.

On olukordi, mis võivad esile kutsuda emaka lihastoonuse tõusu ja valede kontraktsioonide ilmnemise:

• stress ja kõik tugevad tunded (positiivsed ja negatiivsed);
• füüsiline aktiivsus (raskuste tõstmine, trepist kõndimine, kiire kõndimine ja igasugune ebatavaline raske töö);
• loote aktiivsed liikumised;
• kuum vann (sh jalavann) või dušš;
• sauna või vanni külastamine;
• lennureisid;
• pikk teekond rongi või autoga ebatasasel teel;
• õhutemperatuuri äkilised muutused;
• ARVI või muu äge haigus;
• ägenemine krooniline patoloogia siseorganid;
• alkoholi tarbimine;
• suitsetamine;
• kohvi, kange tee, energiajookide kuritarvitamine;
• toidust keeldumine ja pikk dieet;
• keha dehüdratsioon;
• pikaajaline uriinipeetus ja ülevool Põis;
• kõhukinnisus;
• halb uni, unepuudus, unetus;
• seks.

Põhjuseid on palju ja provotseerivat tegurit pole kaugeltki alati võimalik leida. Mida pikem on rasedusperiood, seda sagedamini tekivad valekontraktsioonid ja seda suurem on tõenäosus, et mitmesugused elusituatsioonid peal lihaste toonust emakas.

Ajastus

Esimest korda võivad valed kokkutõmbed ilmneda juba 24-38 nädala pärast. Tegelikult pole siin rangeid reegleid. Mõned naised tunnevad müomeetriumi treeningkontraktsioone peaaegu kolmanda trimestri algusest peale, teised aga ei märka midagi sellist peaaegu kuni sünnituseni. Normiks peetakse ka valede kontraktsioonide täielikku puudumist raseduse ajal.

Täheldatakse, et mitu korda sünnitatud naistel tekivad treeningkontraktsioonid varem ja annavad endast märku sagedamini tunda. Võimalik, et selle põhjuseks on keha suurem tundlikkus. Kogenematud tulevased emad mõnikord lihtsalt ei tea sellest nähtusest ega keskendu korduvatele emaka kokkutõmmetele.

Tundke

Iga naine kogeb valesid kokkutõmbeid omal moel. Mõne jaoks pole see midagi muud kui nõrk ja mõõdukas joonistusvalud alakõhus, esinedes aeg-ajalt. Mõned naised viitavad kergele ebamugavustundele rinna kohal, teised ei suuda uinuda ega teha oma tavalisi toiminguid emaka kokkutõmmetega. Treeningkontraktsioonide raskus oleneb ka naise üldisest seisundist, samuti individuaalsest valulävest.

Paljud naised märgivad, et valede kontraktsioonide aistingud on kõige sarnasemad emakast lähtuva vöövaluga, mis levib alaseljale. Valu võib kiirguda kubemesse, ristluu, kõhukelmesse. Õige oleks võrrelda müomeetriumi treeningkontraktsioone menstruatsiooni ajal tekkivate aistingutega. Seda seisundit tasub meeles pidada: tõenäoline on, et tõelised kokkutõmbed järgivad ligikaudu sama stsenaariumi.

Loote kasvu ja rasedusaja pikenemisega suureneb valede kontraktsioonide sagedus ja intensiivsus. Kui kolmanda trimestri alguses on tegemist kergete, kergelt märgatavate kramplike valudega alakõhus, siis sünnitusele lähemal võivad sellised aistingud kergesti segi ajada tõeliste kokkutõmmetega. 37 nädala pärast muutuvad valed kokkutõmbed tugevamaks ja võivad tulevasele emale põhjustada märkimisväärset ebamugavust. Emaka treeningkontraktsioonide tugevdamine ja nendevahelise vahe vähendamine viitab selgelt lapse peatsele sünnile.

Sümptomid

Vale kontraktsiooni peamised omadused:

1. Ebakorrapärasus. Treeningmängud toimuvad erinevate intervallidega - 5-10 minutist mitme tunnini. Emaka kontraktsioonide vaheline intervall on alati erinev. Järgmise võitluse alguse aega on üsna raske ennustada.
2. Lühike kestus. Keskmiselt ei kesta treeningud kauem kui 30 sekundit.
3. Nõrk või mõõdukas valulikkus. Aja jooksul kokkutõmbed ei intensiivistu, valu ei suurene.
4. Need taanduvad ootamatult ja ei pruugi tunda anda mitu tundi või päeva.
5. Enamasti ei sega need normaalset und ja tavapärast tegevust.
6. Tavaliselt tekivad need öösel ja on päeval peaaegu nähtamatud.

Kõige tähtsam: treeningkontraktsioonid ei laienda emakakaela ega käivita sünnitust. Emaka valed kokkutõmbed taanduvad ja rasedus jätkub tavapärase stsenaariumi järgi.

Erijuhtum

Väike protsent rasedatest kaebab üsna tugevate valekontraktsioonide üle. Intensiivsed emaka kokkutõmbed võivad tekkida igal ajal, kuid sagedamini täheldatakse neid 37 nädala pärast, kui laps on sündimiseks valmis. Vaatamata valulikele ja pikaajalistele kontraktsioonidele ei avane emakakael. Mida teha sellises olukorras?

Esimene võimalus: madal valulävi. Objektiivselt ei ole kokkutõmbed liiga palju suur tugevus ja sagedus, kuid need tekitavad lapseootel emale tõsist ebamugavust. Kui selle seisundiga ei kaasne muid patoloogilisi muutusi, ravi ei toimu. Rase naine peaks ise leidma Parim viis valede kontraktsioonide elamine. Võimalik on välja kirjutada rahustid ja spasmolüütikumid (pärast arstiga konsulteerimist).

Teine võimalus: enneaegse sünnituse oht. Tugevad kokkutõmbed kuni 36 nädalat võivad need olla märk emaka hüpertoonilisusest ja ohustada lapse ennetähtaegset sündi.

Iseloomulikud omadused:

• valu lokaliseerub peamiselt alakõhus, kiirgub alaseljale ja kõhukelmele;
• mõõdukas valulikkus püsib peaaegu pidevalt;
• emakas on tihe, selle toon on palpatsiooni ajal suurenenud.

Platsenta irdumise korral kaasneb see seisund verise eritise ilmnemisega tupest või tugeva verejooksu tekkega. Sel juhul peate helistama kiirabi.

Kolmas võimalus: tõelised kokkutõmbed. Laps võib sündida igal ajal ja mitte alati täisajaga. Tihti pole lapseootel emadel lihtsalt aega aru saada hetkest, mil valed kokkutõmbed muutuvad tõelisteks ja sünnitustegevus algab. Kui kokkutõmbed aja jooksul intensiivistuvad ja muutuvad valusamaks, tuleks valmistuda peatseks lapse sünniks.

Kontraktsioonidest sünnituseni

Kuidas ära tunda, et valekokkutõmbed on muutunud täisväärtuslikuks sünnituseks? On mitmeid kriteeriume, mis aitavad rasedal naisel olukorrast orienteeruda:

1. Kokkutõmbed suurenevad järk-järgult ja muutuvad üha valulikumaks.
2. Kontraktsioonide vaheline intervall väheneb pidevalt.
3. Kontraktsioonide kestus pikeneb järk-järgult.

Kontraktsioonide loendamiseks peaks rase ema märkima kõik märkmikus toimuvad muutused. On vaja märkida:

• kakluse alguse hetk (täpsusega kuni minut);
• võitluse kestus (sekundites);
• võitluse lõpuaeg.

Sel hetkel saate märkida nii enda tundeid kui ka loote aktiivsust.

Tähelepanu! Kui kokkutõmbed toimuvad iga 5 minuti järel regulaarselt, ligikaudu sama või pidevalt kahaneva intervalliga ja kestavad üle 30 sekundi, peaksite valmistuma varajaseks sünnituseks.

Muud olukorrad, mis nõuavad erilist tähelepanu:

• Kokkutõmbed muutuvad väga valusaks, peaaegu väljakannatamatuks.
• Valu tunded lokaliseeritakse peamiselt kõhukelmes (katsete alguse tunnus).
• Kontraktsioonide vaheline intervall on alla minuti.
• Lootevesi on purunenud (või lekib tilkhaaval).
• Ilmus verised probleemid suguelunditest (emakakaela laienemise või platsenta irdumise sümptom).
• Laps liigub väga aktiivselt.
• Loode on vaikne või ei liigu üldse.
• Naise seisund halveneb (peavalud, pearinglus, iiveldus, oksendamine ja muud sümptomid).
• Naise vererõhk tõuseb või langeb järsult.

Mõned neist sümptomitest viitavad sünnituse peatsele lõppemisele, teised aga tüsistuste tekkele. Igal juhul on vajalik spetsialisti sekkumine ja haiglaravi sünnitushaiglasse.

Diagnostiline algoritm

Peamised erinevused valede ja tõeliste kontraktsioonide vahel on toodud tabelis:

Tingimustes sünnituseelne kliinik või sisse sünnitusmaja arst võib läbi viia täiendava uuringu - NGG. Väline hüsterograafia võimaldab täpselt tuvastada Braxton-Hicksi kontraktsioonid ja eristada neid tegelikust sünnitusest.

NGG on valutu ja täielikult ohutu protseduur. Andurid asetatakse naise kõhule. Kogu teave kuvatakse ekraanil või salvestatakse emaka kontraktiilne aktiivsus filmile. Protseduuri kestus on 20 minutit kuni tund. Tavaliselt NGH sees hilisemad kuupäevad rasedus kombineeritakse CTG-ga. Kardiotokograafia abil hinnatakse loote südamelööke, tuvastatakse hüpoksia tunnused.

Mida teha?

Mõnel naisel on treeninguid üsna raske taluda. Pole tähtis, millega see seotud on, kas selles on süüdi madal valulävi või lapseootel ema mentaliteet. Üks on oluline: sellised kokkutõmbed on kurnavad, häirivad tavapärast elukäiku ja muutuvad tõsiseks probleemiks. Vale kokkutõmbeid pole raske üle elada, kui need päeva jooksul sünnituseks muutuvad. Aga mis siis, kui sarnane seisund kui olete mitu nädalat mures, peate leidma võimaluse valekontraktsioonide mugavaks elamiseks.

Abi valede kontraktsioonide korral:

1. Jalutage. Pool tundi rahulikku kõndimist on hea viis soojendage, vabastage stressi mõnest lihasest ja lülituge teistele. Parim on kõndida kiirteelt eemal, pargis või metsas. Rahu ja vaikus - nõutavad atribuudid kõnnib.
2. Asendi muutus. Põlve-küünarnuki poos aitab lihaseid lõdvestada. Selles asendis väheneb mao koormus, emaka hüpertoonilisus kaob. Mõned naised tunnevad end mugavalt külgasendis.
3. Unistus. Kui valekontraktsioonid tabatakse õhtul ja öösel, parim variant proovib magada. Peaksite valima kõige mugavama asendi - sellise, kus emaka kokkutõmbed pole nii märgatavad.
4. Soe dušš. Vee temperatuur peaks olema mugav, mitte kõrvetav, kuid mitte külm. Soojad veejoad lõõgastavad emakat ja kõrvaldavad ebamugavustunde. Aroomiteraapiana saab kasutada kehageele ja -õlisid. Valida tuleks rahulikud lõõgastavad aroomid (lavendel, ylang-ylang, bergamott, geraanium, piparmünt, roos).
5. soe jook. Klaas tavalist vett, mida juuakse aeglaste lonksudena, aitab leevendada pingeid ja lõõgastuda. Võite juua marjamahla või kompotti. Väldi teed ja kohvi.
6. Muusika. Parim viis lõõgastuge - lülitage sisse oma lemmikmuusika. Mitte liiga kõvasti, aga nii, et ei peaks kõrvu pingutama.
7. Massaaž. Ülemise kehapoole lõõgastavat massaaži võib teha abikaasa, tüdruksõber vm lähedane inimene. Saate ise oma jalgu ja käsi sirutada - see aitab ka pingeid leevendada ja kõrvaldada suurenenud toon emakas.

Muud meetodid

Muude tehnikate hulgas väärivad erilist tähelepanu hingamisharjutused. Mitu lihtsad harjutused aitab kõrvaldada valu ja peatada treeningkontraktsioonid:

• Tehnika nr 1: rahulik hingamine. Kontraktsiooni alguses peaksite hingama aeglaselt ja seejärel aeglaselt ja rahulikult välja hingama.
• Tehnika number 2: kujutage koera. Kontraktsiooni ajal peaksite hingama kiiresti, sageli, pealiskaudselt. Sellist hingamist saab hoida mitte rohkem kui 30 sekundit, et mitte põhjustada pearinglust ja minestamist.
• Tehnika number 3: kujutage küünalt. Me hingame läbi nina, teeme sügav hingetõmme. Me hingame välja suu kaudu - järsult ja kiiresti.

Hingamisharjutuste tegemisel peaks naise heaolu jääma normaalseks. Kui tekib õhupuudus või pearinglus, tuleb treening katkestada.

Hingamisharjutused aitavad mitte ainult valesid kokkutõmbeid eemaldada. Sellised tehnikad võimaldavad teil toime tulla valuga sünnituse ajal, kui aistingute intensiivsus ainult suureneb. Harjutamine ei ole üleliigne hingamisharjutused enne kontraktsioonide algust - õige või vale. Olles omandanud tehnika tulevane ema saab seda lihtsalt õigel ajal kasutada.

Joogaga tegelevad rasedad naised võivad oma seisundi leevendamiseks kasutada mõnda asanat:

1. Baddha konasana. Sirge seljaga istumisasendis tuleb jalad kokku panna ja jalad enda poole tõmmata. Peopesad peaksid jalad kinni hoidma ja saavutama kõhukelme maksimaalse avatuse. Sel juhul tuleks selg üles tõmmata ning puusad ja põlved aeglaselt ja väga ettevaatlikult põrandale langetada.
2. Pashimottanasana (variatsioonis rasedatele naistele). Istuvas asendis sirutage jalad ette ja sirutage need laiali. keerake oma käed ümber pöidlad jalad. Samal ajal peaksid õlad olema suunatud alla, siis kipub abaluu selja taha ühenduma. Selgroog tuleb hoida sirgena.
3. Prasarita padottonasana. Siruta jalad laiemalt kui puusad, kalluta keha, leia väljasirutatud kätele tuge. See asend vähendab emaka ja muu koormust siseorganid ja seeläbi seisundit parandada.

Kõik asanad tehakse sujuvalt, aeglaselt, ilma järskude liigutusteta. Treeningu ajal peaksite hoolikalt kuulama oma keha. Kui tekib valu liigestes, lihastes, lülisambas, tuleks treenimine lõpetada ja valida enda jaoks teistsugune lõõgastusviis. Ärge segage joogaõpetajaga eeltööd. Tõeliste kokkutõmmetega sünnitusel aitavad asanad ka seisundit leevendada ja valu leevendada.

Mida teha, kui ükski soovitatud meetoditest ei aita? Kutsuge kiirabi ja ärge unustage kaasa võtta kotti, kus on kõik haiglas vajalikud asjad. Tõenäoliselt muutusid valed kokkutõmbed tõelisteks ja laps sünnib peagi. Täpse järelduse teeb arst pärast naise läbivaatamist kiirabis sünnitusmaja.

Juhtub, et sünnitusmajas saadetakse naine tagasi märguandega, et emakakael pole veel avanenud ja sünnitus pole alanud. Selles pole midagi halba. Parem olla kindel, et kõik läheb hästi, kui igatseda ohtlikud tüsistused. Tihti naaseb naine sünnitusmaja erakorralisse osakonda juba mõne tunni pärast juba tõeliste kontraktsioonidega. Kui teil on kahtlusi, võite pöörduda oma arsti poole ja küsida temalt kõike põnevaid küsimusi eelseisvate sünnituste kohta.

Kui sünnitusaeg läheneb, hakkavad rasedad naised ootama esimesi märke, mis viitavad sünnituse algusele. Ürgsünnitajad ei tea üldse, mida nad tundma peaksid, kuid need, kes on juba korra sünnitanud, saavad aru, mida keha neile märku annab, kui alakõhus tekivad kokkutõmbumist meenutavad valud. Selles artiklis räägime sellest, mis on valed kokkutõmbed ja kuidas neid tegelikest eristada.

Valed kokkutõmbed on teaduslik määratlus. Neid nimetatakse treeningkontraktsioonideks Braxton-Hicks (nimetatud arsti järgi, kes esimest korda seda nähtust rasedatega selgitas). Need on emaka kokkutõmbed sama jõuga nagu sünnitusel, kuid need ei vii sünnituseni, vaid ainult treenivad emakat enne sünnitust. Mitte kõik naised ei koge treeningkontraktsioone, nende esinemine sõltub otseselt sellest individuaalsed omadused raseda keha ja elutingimused (raseda kehaline aktiivsus, liikuvus loote kõhus, erutus, üleerutus, nii emotsionaalne kui seksuaalne).

Valed kokkutõmbed raseduse ajal: sümptomid

Kuidas aru saada, et oled alustanud kontraktsioonide treenimist. Selle mõistmiseks peate lihtsalt meeles pidama mõnda tegurit, mis selle nähtuse määravad:

1. Tugev valu tekib ükskõik millises kõhupiirkonnas – naisel on tunne, nagu miski pigistaks tema emakat.
2. Tunni jooksul on selliseid aistinguid vähem kui 6.
3. Neil puudub kindel rütm ja tsüklilisus, kokkutõmbed tekivad äkki.
4. Nad peatuvad ise.

Reeglina ilmnevad kõik ülaltoodud sümptomid alles kolmandal trimestril. Tavaliselt tekivad esimesed valed kokkutõmbed 36. rasedusnädalal.

Mida teha, kui algavad valed kokkutõmbed?

Kui tunnete 38. rasedusnädalal valede kontraktsioonide sümptomeid, on aeg õppida õigesti hingama. See oskus hõlbustab sünnitusel olevate naiste seisundit ja aitab lapsel kiiremini sündida, põhjustades talle minimaalseid tagajärgi. On kaks hea treening, mida peate lapseootel emadele õppima:

• Kui kokkutõmbumine algab, hakake aeglaselt õhku sisse hingama ja kui see vaibub, hingake kiiresti ja sügavalt välja (kujutage ette, et puhute küünalt).
• Võitluse ajal hingake sageli, sageli (nagu koerad), kuid ärge üle pingutage, et mitte teadvust kaotada, kuna sellise hingamisega ei satu kehasse vajalik kogus hapnikku.

Valekontraktsioonide esinemine 39. rasedusnädalal on naise jaoks juba väga murettekitav, sest lapse sünd sel ajal on normaalne protsess. Enamasti pole sel rasedusnädalal tekkinud krambivalud alakõhus aga kuidagi seotud sünnituse tõeliste kuulutajatega. Kui tunnete midagi sellist, proovige tähelepanu juhtida järgmiselt:

• Kõndige mööda tänavat - minge parki, vaadake vett, et rahustada närve ja lõõgastuda nii palju kui võimalik.
• Võtke sooja duši all või äärmisel juhul heitke pikali soojas vees - see on väga lõõgastav ja kõrvaldab valu.
• Kui pikka aega istudes või seistes tekkisid valed kokkutõmbed, proovige lihtsalt asendit muuta - heitke pikali või kõndige.
• Joo teed, mahla või lihtsalt klaas vett.
• Kuulake oma lemmikmuusikat või vaadake mõnda head seriaali.

Võib esineda ka valesid kokkutõmbeid 40. rasedusnädalal, kuid nendesse tuleks juba hoolikamalt suhtuda, kuna need võivad tõele vastata. Vaatamata arstide väidetele, et tõelisi kokkutõmbeid on väga tugeva valu tõttu lihtne valedest eristada, peaksite teadma, et lisaks sellele tunnete ka muid sümptomeid:

• Teie vesi võib puruneda – see valgub kõhukelmest välja lootevesi kus teie laps elas ja arenes 9 kuud.
• Tunni jooksul tekivad kokkutõmbed, mis kestavad 5 minutit.
• Laps ei liigu enam nii aktiivselt - mitte rohkem kui 10 korda 2 tunni jooksul.
• Võite alustada nii alaealiste kui ka raske verejooks, mis annab märku platsenta irdumise algusest.

Kontraktsioonide ja kogu pika ja valuliku sünnituse protsessi üleelamise hõlbustamiseks järgige meie soovitusi:

1. Püüdke lõõgastuda nii palju kui võimalik. Tugeva valu hetkel ärge hammustage huuli, ärge väänake nägu, peate end kontrollima ja mõtlema millelegi abstraktsele. On aeg unistada.
2. Hingake väga sügavalt. See mitte ainult ei leevenda teie kannatusi, vaid aitab oluliselt ka teie last. Tõepoolest, selle liikumise käigus sünnikanal. Lapsel on valus hapnikupuudus.
3. Ärge karjuge, sest see ainult süvendab valu, väsite kiiremini ja jõudu on vaja katsete ajal, kui laps on juba sündinud.
4. Liikuge aktiivsemalt – ärge heitke pikali. Liikumine stimuleerib emakakaela kiiret avanemist. Saate tantsida, kiikuda fitballil, kõndida, kükitada – mida iganes soovite.
5. Paluge inimesel, kes teie sünnitusel osaleb, teha teile alaselja massaaž. Lihtsalt olge selles protsessis ettevaatlik, sest nii saate raske põletus mis ainult suurendab valu.
6. Kuulake tähelepanelikult sünnitusarsti, kes aitab teil sünnitada. Peate teadma, et see sõltub teist, kui kaua sünnitus kestab ja kui raske on teie lapsel sündida.

Sinu ülesandeks on ka õppida mõistma oma keha raseduse ajal, kuulma selle märguandeid. Oma keha tunnetamise oskuse saab omandada joogatundides. Väga paljud naised käivad enne sünnitust seal ettevalmistuskursustel. Kui uskuda nende arvustusi, aitasid sünnitusel saadud teadmised neid palju - nad võtsid õiged poosid et valu oleks vähem intensiivne.

Video “Maalimisvalud. Kuidas eristada valet tõelisest?

See video tutvustab üksikasjalikud juhised kuidas saab kohe eristada valesid kokkutõmbeid tegelikest. Lisaks näitab see selgelt, mida ja kuidas teha, et oma seisundit kontraktsioonide ajal leevendada.

Lugemisaeg: 6 minutit

Rasedus muutub naise jaoks keeruliseks ja oluliseks perioodiks, mil keha läbib tõsise testi. Treeningvõitlused on valed aistingud, mis võib alata kas raseduse teisel poolel või lähemale 40. nädalale. Need ei ole kõrvalekalded loote arengus ega põhjus kohe häirekella andmiseks. Enamik aistinguid, mida naine kogeb, on suunatud keha ettevalmistamisele sünnituseks.

Mis on harjutused

Seda nähtust iseloomustab emaka paroksüsmaalne pinge, see ei tekita ebamugavust ega põhjusta ebamugavust. Seda lihaste kontraktsiooni nimetatakse ka Braxton-Hicksi kontraktsioonideks. Need võivad alata ootamatult ebaregulaarse sagedusega. Mõned naised ütlevad, et neil on ettevalmistavad kontraktsioonid kord päevas ja mõnel peaaegu iga tund. Valekontraktsioonide ajal kogeb lapseootel ema, kuidas emaka lihased tõmbuvad, kõhu pingehood on erineva intervalliga.

Põhjused

Braxton-Hicksi kontraktsioonid ei esine kõigil, valede lihaste kontraktsioonide ilmnemisel on mitmeid põhjuseid. Eraldada järgmised tegurid mis võib seda mõjutada:

• ema või loote liigne aktiivsus;
• puudutage kõhtu;
• dehüdratsioon;
• tõsine füüsiline aktiivsus;
• tormiline intiimne elu;
• psühho-emotsionaalne ülekoormus;
• ületäitunud põis.

Tõelise sünnituse ajal peab naine palju pingutama, nii et seda protsessi valmistab emaka ette. Kui lihased pole kogu rasedusperioodi jooksul kunagi pinges olnud, jäävad nad pingevabaks ja tegeliku sünnitustegevuse ajal ei pruugi jõudu lihtsalt jätkuda. Vahetult enne sündi aitab see nähtus emakakaela pehmendada, kokkutõmbudes muutub see lühemaks, mis viib emakakaela avanemiseni. See on omamoodi kehatreening protsessi hõlbustamiseks.

Kas kõigil on

Olemas suur hulk naised, kes ei kogenud treeningkontraktsioone. See ei tähenda, et emaka lihased enne sünnitust ei töötanud. Lapseootel emad ei pruugi neid valuläve, elustiili ja muude tegurite tõttu lihtsalt märgata. Palju sõltub individuaalsest taluvusest, kuid emakas kindlasti pingutab ja valmistub sünnituseks teatud ajavahemike järel. Sageli primiparad ei koge mingeid aistinguid, kuid teise raseduse ajal märgatakse juba emaka kokkutõmbeid.

Kuidas eristada treeningkontraktsioone tegelikest

Emad peaksid hoolikalt kuulama, mis nende kehas toimub. Sel põhjusel on oluline teada, kuidas eristada tõelisi kontraktsioone treeningutest. Peamine erinevus seisneb selles, et sünnieelsete kontraktsioonide ajal avaneb emakakael, samas kui treeningu ajal seda ei juhtu, mis viitab valedele kontraktsioonidele. On kaks peamist tegurit, mis aitavad naistel eristada tegelikku tööd valest:

• rütmilised kokkutõmbed;
• valulikud aistingud.

Sümptomid

Tüdruk peaks teadma, kuidas eristada tõelisi kokkutõmbeid valedest. Reeglina on treeningkontraktsioonide ajal alakõhus kerge pinge. Sageli paikneb tunne ühel küljel (vasakul või paremal), kestab paar sekundit või minutit ja möödub. Visuaalselt võib see tunduda lapse tuharate või pea väljaulatuvusena ja kõht võtab "terava" kuju. Tulevane ema saab võltskontraktsioonidest veelgi kasu, alustades hingamisharjutusi.

Treeningkontraktsioonid on reeglina valutud. Nende intensiivsus võib kasvada koos raseduse kestusega, mõnikord on kerge valu. Saate neid ära tunda nelja peamise omaduse järgi:

• vahe nende vahel ei ole võrdne, prognoositavus puudub, järgmine kokkutõmbumine võib kesta kauem või toimuda varem kui eelmine;
• ebakorrapärasus, vähem kui 6 pinget 1 tunni jooksul;
• kontraktsiooni kontsentratsioon ühes piirkonnas, võib lokaliseerida alakõhus, ülemises emakas või kubemes;
• füüsiline ebamugavustunne on tunda, kuid mitte valu, see taandub järk-järgult ja kaob täielikult.

Tundke

Naised kirjeldavad seda seisundit kui äkilist pinget kõhus. Treeningu ajal tekkivad aistingud ei põhjusta valu, need ilmnevad spontaanselt, mõnikord suurenevad, kuid sagedamini järsult. Treeningu kokkutõmbumise kestus ei ületa 2 minutit, need mööduvad täielikult või korduvad mõne aja pärast. Harvadel juhtudel kaasneb sagedaste kontraktsioonidega valu. Kui see on pikk ja äge, millega kaasneb eritis, peate viivitamatult helistama arstile ja minema haiglasse.

Mis nädalal treeningud algavad?

Tüdrukud tahavad teada, millal võivad tekkida valed krambid, kuid täpne nädal Isegi günekoloog ei oska sulle öelda. Mõnel naisel tekivad need raseduse teisel trimestril, kui esineb häireid sisemise sekretsiooni organite töös. Enamikul juhtudel algavad need 2 nädalat enne ja muutuvad sünnituse esilekutsujaks. Hormonaalsüsteem hakkab korrigeerima biokeemilisi reaktsioone, mis on vajalikud tegelikuks töötegevuseks. Esinemissagedus on suurem, kui loode on kasvanud liiga suureks.

Kui kaua kestavad valed kokkutõmbed

Rünnakute kestus on üks tegureid, mis näitab, et tegemist on treeningkontraktsioonidega. Valed kokkutõmbed ei kesta kauem kui 2 minutit, sageli isegi paar sekundit. Mida lähemal sünnitusele, seda sagedamini tekivad kokkutõmbed, kuid kestus ei muutu. Kui teil tekib ebamugavustunne, saate seda teatud meetoditega vähendada. Sageli aitab sünnihingamise tehnika või tähelepanu suunamine millelegi huvitavamale.

Mida teha treeningute ajal

Reeglina pole vaja midagi teha, mõni ema ei pane pinget tähelegi. Kui ilmneb määrimine, tugev valu, näitab see võimalikku enneaegne sünnitus- peate viivitamatult pöörduma haiglas arsti poole. Treeningu kontraktsioonide ajal ebamugavustunde vähendamiseks võite kasutada järgmisi meetodeid:

1. Muutke oma keha asendit. Kogemustega emadel soovitatakse enne seda lamada vasakul küljel ja juua klaas vett ilma gaasita. Hästi puhata aitab eemaldada valu. Kui pikali heita pole võimalik, on soovitatav istuda.
2. Soe dušš. Vesi aitab leevendada pingeid, lõdvestada keha lihaseid.
3. Võtke No-shpa või Papaverine. Need on spasmolüütikute rühma ravimid, need aitavad valu leevendada, kuid te ei tohiks neid ise juua. Enne võtmist pidage kindlasti nõu oma arstiga.

Iga Inimkeha ainulaadne, seega pole ühtegi retsepti, mis sobiks kõigile tüdrukutele. Ainult tüdruk ise suudab treeningspasme ära tunda, tunda ja mõista, mida saab nende leevendamiseks teha. Kui tegemist on esimese lapsega, siis tuleb väga selgelt aru saada, kas see pole mitte sünnitus, enne mida peaksid sagenema ebaregulaarsed ja lühiajalised kokkutõmbed. Vastasel juhul rikute loomulik protsess hõimu tegevus. Peate pöörduma arsti poole, kui teil on järgmised sümptomid:

• veed murduvad;
• verised probleemid;
• valu alaseljas, alaseljas;
• loode hakkas märgatavalt vähem liikuma;
• kõhulahtisus, iiveldus;
• verejooks;
• valulikud kokkutõmbed, krambid.

Kui kaua pärast treeningut sünnituskontraktsioonid algavad?

Tavaline rasedusaeg on 9 kuud, kuid protsess algab igal naisel kell erinev aeg: keegi sünnitab 27. nädalal, teised 41. Treeningkontraktsioonid on veelgi vähem etteaimatavad, algavad igal emal individuaalselt, kulgevad erinevalt. Märgitakse, et mõned rasedad naised tunnevad neid kõiki viimane trimester pidevalt, nii et keha tõstab lihaste toonust.

Salvestatud kõige rohkem varajane tähtaeg- 20 nädalat. Sel ajal on nad väga nõrgad, nii et mitte iga naine ei tunne neid. Kontraktsioonid intensiivistuvad aja jooksul seoses loote kasvuga, võib tekkida ebamugavustunne, pinge pikeneb. Sünnitusel naine tunneb selgelt kokkutõmbumist 32.–34. nädalal. AT viimased päevad enne sünnitust meenutavad nad tugevalt töötegevust.

Video

Artiklis esitatud teave on ainult informatiivsel eesmärgil. Artikli materjalid ei nõua eneseravi. Ainult kvalifitseeritud arst saab teha diagnoosi ja anda soovitusi ravi kohta, lähtudes konkreetse patsiendi individuaalsetest omadustest.

34–42 rasedusnädalal ei välista arstid valede kontraktsioonide ilmnemist, mida nimetatakse ka "treeninguks" või Braxton Hicksi kontraktsioonideks. Iga lapseootel ema peaks paanika ja tarbetu stressi vältimiseks mitte ainult teadma seda mitte täiesti meeldivat seisundit, vaid ka suutma sellele õigesti reageerida.

Tegelikult on valed kokkutõmbed emaka lihaste meelevaldsed kokkutõmbed, mis valmistavad emakakaela ette avalikustamiseks ja emaka enda eelseisvaks sünnituseks. Lisaks paraneb nende abiga üldine vereringe, kuna emaka iseloomulik aktiivsus aitab kaasa rakkude rikastamisele elutähtsa hapnikuga ja toitaineid; mis on samuti oluline.

Kuidas eristada valesid kokkutõmbeid tegelikest

Tundub, et valed kokkutõmbed meenutavad vaid vähesel määral tõelisi kokkutõmbeid ja seda teavad mitmekordselt sünnitanud naised. Kui tulevase ema elus kulgeb ainult esimene rasedus, ei saa sellised emaka lihaste meelevaldsed kokkutõmbed mitte ainult häirida, vaid ka hirmutada. Tegelikult pole midagi karta ja valesid kokkutõmbeid pole sugugi raske eristada tõelistest. Esiteks on valed üksikud, see tähendab, et neid ei iseloomusta perioodilisus ja tsüklilisus, nagu sünnituse ajal täheldatakse. Teiseks varieerub selliste liigutuste kestus mõne sekundi - kahe minuti jooksul. Kolmandaks sõltub valekontraktsioonide intensiivsus raseduse kestusest ja lapseootel ema üldisest heaolust, kuid harva on need valulikud (tõenäoliselt põhjustavad need ebamugavust kui füüsilisi kannatusi).

Põhiline eristav omadus vale ja tegelik kokkutõmbed on viimase intensiivsus ja tsüklilisus. Fakt on see, et sünnituse alguses tekib naisel äge valu sündroom ja see suureneb järk-järgult. Kui kokkutõmbed kestavad minut või kauem ja nendevaheline intervall ulatub 5 minutini, siis on aeg valmistuda haiglasse. Lisaks võib nendega kaasneda põhjendamatu seedehäired, eritis lootevesi ja tugev valu selgroos.

Kuidas käituda valede kontraktsioonidega?

Kui naine tunneb valesid kokkutõmbeid, siis kõigepealt ei tohiks ta paanikasse sattuda, vastasel juhul võib ebamugavustunne ainult süveneda. Kui see ebameeldiv tunne möödus ajal kehaline aktiivsus, siis on kõige parem kõik hilisemaks lükata ja lõõgastuda. Kui valed kokkutõmbed algasid vastupidi puhkeolekus, peate diivanilt tõusma ja värskes õhus jalutama. Seisundi leevendamiseks on ka teisi viise, näiteks sooja duši all käimine või klaasi sooja piima joomine.

Vale kontraktsioonide ilmnemisel peaks lapseootel ema kasutama võimalust harjutada kehaasendeid ja treenida õiget hingamist. Sellised toimingud võivad tulevikus oluliselt hõlbustada ja kiirendada loomulikku sünnitusprotsessi. Ideaalis üldine seisund normaliseerub mõne minuti pärast ja endisest ärevusest pole jälgegi.

Tõsine põhjus muretsemiseks

Üldiselt on valekontraktsioonide esinemine 34–42 rasedusnädalal üsna normaalne, kuid siiski võib põhjust muretsemiseks olla. Kui naine hakkab lekkima lootevett, domineerige verejooks tupest, tekib äge valu sündroom ja kõrge vererõhk kubemes on kiireloomuline pöörduda kohaliku günekoloogi poole või kutsuda kiirabi. pole välistatud enneaegne algus tööjõu aktiivsus ja juba selles kliiniline pilt ilma kvalifitseeritud arstiabita on hädavajalik.

Valed kokkutõmbed kui viis sünnituseks valmistumiseks

Siiski ei tasu enneaegselt muretseda, sest enamasti on valekontraktsioonid väike soojendus enne sünnitust, mis toob kauaoodatud kohtumise hetke oma tulevase beebiga vaid lähemale. Nagu on näidanud mitmed aastad sünnitusabi praktika, on lihtsalt võimatu segi ajada valesid ja tõelisi kokkutõmbeid; kuid igal juhul peaksite alati kuulama oma signaale rase keha ja reageerida probleemile õigeaegselt.

Lapse sündimise ajaks on enamik lapseootel emasid täielikult ette valmistatud.

Valmistati ette vajalikud ravimid, pakiti oma asjad ja beebi pisikesed riided, kontrolliti dokumente ja haiguslugusid. Mõned üritasid luua hubast ja ilusat lastetuba, et osta parimad mänguasjad.

Raseduse haripunkt on paratamatult lähenemas ja kõik on puru ilmumiseks valmis. Ja mida lähemale see hetk, seda murelikum emme. Loomulikult on esikohal põnevus kohaletoimetamise ohutuse pärast.

Kuid kardetakse ka rasedusaegseid kokkutõmbeid ja sünnitusprotsessi alguse vahelejäämise kogemust.

Kontraktsioonide füsioloogia raseduse ajal

Rasedate naiste paanikatunne on seotud usaldusväärse teabe ja loomulikult kogemuste puudumisega. Millegipärast on just kaklused, hoolimata selle nähtuse loomulikkusest, kaetud muinasjuttude ja müütidega. Ja kogenud tuttavate negatiivsed lood ainult süvendavad olukorda. Igal naisel on oma valulävi. Ja teades iga etapi füsioloogiat, millega kaasnevad kontraktsioonid, ja õppides neile õigesti reageerima, saate oluliselt vähendada valu ja leevendada oma seisundit.

Mis toimub kehas?

Loodus andis ja arvutas kõik peensusteni välja. Kogu rasedusprotsess kulgeb universaalse algoritmi järgi ja seisundite muutus toimub teatud hetkel juhtivate hormoonide mõjul. Rasedushormoon progesteroon, mis säilitas edukalt kõik 9 kuud ja emaka toonust ning lapse arengut enne sünnitust, on kaotamas östrogeenile ja oksütotsiinile.

Raseduse ajal tihedalt suletud emakakael takistab emakakaela avanemist ja infektsioonide sissetungimist. Enne sünnitust peaks see avanema, vabastades lapsele tee. Selleks peavad selle kuded muutuma elastsemaks ja painduvamaks. Östrogeen teeb sellega suurepärase töö. Samuti muudab see emaka tundlikuks oksütotsiini ja prostaglandiinide suhtes. Nende mõjul algavad emaka seinte kokkutõmbed, mis võimaldab lapsel võtta õige asend ja liikuda mööda sünnitusteid.

Kontraktsioonid ja hormonaalne tasakaal

Emaka lihaste kokkutõmbeid nimetatakse rasedusaegseteks kontraktsioonideks, mis olenevalt perioodist on erineva intensiivsusega. Iga kontraktsiooniga tõmbavad emaka lihased emakakaela, mille tõttu see avaneb. Sünnituse ajaks avaneb emakakael kuni 12 cm ja emakast saab praktiliselt tupe jätk. Kogu protsessiga kaasneb hormoonide taseme muutus, mida intensiivselt toodavad platsenta, ajuripats ja loode.

Kummalisel kombel võib sünnitustegevust mõjutada hirm. Ta suudab pikendada nii emmelt jõudu võtvate ettevalmistavate kontraktsioonide kestust kui ka valu. Stressi, hirmu ja ärevuse ajal verre erituvad hormoonid kortisool ja adrenaliin blokeerivad peamiste sünnihormoonide tootmist.

Valed kokkutõmbed raseduse ajal

Hormonaalse tasakaalu muutused toimuvad kogu raseduse ajal. Seetõttu võivad emaka kokkutõmbed ilmneda kaua enne sünnitust. Nii valmistatakse nii emakas kui ka emakakael tulevaseks sünnituseks ette. Neid raseduse ajal kokkutõmbeid nimetatakse valedeks, treeninguteks või Braxton Hicksiks.

Mis tunne on raseduse ajal valede kontraktsioonide ajal?

Loomulikult suudavad sünnitanud naised kergesti eristada valesid kontraktsioone tõelistest. Neid unustamatuid aistinguid ei saa segi ajada ühegi teise valuga. Kuidas peaksid naised aga esimesel rasedusel käituma? Iga arusaamatu sümptomi pärast pole mõtet haiglasse minna. Peate keskenduma oma tunnetele:

1. Need kokkutõmbed raseduse ajal praktiliselt ei põhjusta valu, vaid kõige tõenäolisemalt ebamugavustunnet tõmbavate või valutavate aistingute näol. Emakas näib kahanevat, mis on mõnele tuttav juba sellest ajast, kui ta heas vormis oli. Kokkutõmbed on tunda kõhu üla- või alaosas, võivad kiirguda kubemesse.

2. Valu on koondunud ühte piirkonda ega levi alaseljale ega mujale.

3. Tekkib ootamatult ja tuhmub järk-järgult. Sagedamini esinevad need õhtul või öösel, kui keha on lõdvestunud ja emme kuulab oma tundeid. Mõned, vastupidi, kogevad pärast füüsilist pingutust või stressi ebamugavust.

4. Erinevad ebakorrapärasuse ja lühikese kestuse poolest. Vale kontraktsioonide kestus raseduse ajal ei ületa minutit. Ja need korduvad ebaregulaarsete ajavahemike järel. Neid võib esineda mitu korda (kuni kuus) tunnis või isegi päevas.

Õige tee raseduse ajal toimunud kontraktsiooni vääruse määramine - määrake selle kestus ja sagedus. Erinevalt tõelistest kontraktsioonidest ei suurene valede kontraktsioonide aistingud, vaid need korduvad juhuslikult.

Mis võib põhjustada valesid kontraktsioone raseduse ajal?

Emaka loomulikud kokkutõmbed toimuvad peaaegu kogu raseduse vältel. Kuid tulevased emad hakkavad neid tundma 20 nädala pärast. Sünnituse lähenemisega suureneb nende esinemise tõenäosus. Mõnel naisel on õnn, et nad ei koge raseduse ajal üldse valesid kokkutõmbeid ja see pole patoloogia. See ei tähenda, et ettevalmistavaid lühendeid poleks. Lihtsalt need ei pruugi olla nii intensiivsed või tulevane ema ei märganud neid, ei omistanud sellele tähtsust. Samuti sõltub valede kontraktsioonide tajumine raseduse ajal individuaalsest tundlikkusest.

Siiski on ka provotseerivaid tegureid, mis suurendavad ebameeldivate kramplike valude tekkimise tõenäosust. Valed kokkutõmbed võivad tekkida järgmiste tegurite mõjul:

Kehaline aktiivsus;

Loote vägivaldne tegevus;

Stress ja närvilised šokid;

Keha dehüdratsioon;

ülerahvastatud põis;

seksuaalne aktiivsus.

Mida teha valede kontraktsioonidega?

Enamiku rasedate naiste jaoks ei tekita valed kokkutõmbed hirmutavat ebamugavust. Kuid mõnele kõrge valulävega naisele muutub emaka kokkutõmmete treenimine tõeliseks piinaks. Sel juhul on soovitatav:

1. Kasutage sooja vanni või dušši, kui vastunäidustusi pole. Soe vesi leevendab lihaspingeid. Veele lisatud aromaatsed õlid rahustavad närvisüsteem.

2. Mine jalutama. Värske õhk ja aeglane kõndimine vähendab ebamugavust.

3. Muuda oma kehahoiakut. Ebamugav asend võib esile kutsuda pingeid emakas.

4. Heida pikali ja lõdvestu. Meeldiv muusika ja õlide rahustavad aroomid aitavad kõrvaldada ebamugavust.

Valed kokkutõmbed raseduse ajal hea põhjus kohta teadmisi kasutada õige hingamine kakluste ajal.

Kui treeningkontraktsioonid häirivad teid sünnitusele lähemal, peate jälgima muid märke. Kuna selline treening võib kergesti muutuda kleidiproovist raseduse ajal tõelisteks kontraktsioonideks ja anda märku sünnituse algusest.

Kuidas saavad alguse tõelised kokkutõmbed raseduse ajal?

Tõelised kontraktsioonid raseduse ajal algavad ootamatult. Ärge muretsege, seda hetke on lihtsalt võimatu vahele jätta. Isegi öise puhkuse ajal algav kaklus äratab sind üles. tulevane ema. Sel hetkel see ilmselgelt magama ei jää. Naised kirjeldavad sünnituse algust erinevalt. Kuid hoolimata sellest, mida naine kogeb, ei saa neid segi ajada treeningkontraktsioonid.

Tõelised kokkutõmbed on väljendatud:

korrapärasus;

Suurenenud valuaistingud.

Kontraktsioonide vaheliste intervallide järkjärguline vähenemine;

Võitluse kestuse suurendamine.

Mis ütleb teile sünnituse lähenemise kohta?

Juba enne kontraktsioonide tekkimist raseduse ajal võib naine temaga toimuvate muutuste järgi ennustada kulminatsiooni lähenemist. Mõjutatud muutumisest hormonaalne tasakaal vahetult enne sünnitust:

1. Vähendage kaalu veidi kolme kg-ni või peatage kaalutõus. 2. Kaotada isu.

2. Ilmub liigne emotsionaalsus. Ebapiisavad reaktsioonid sündmustele, sõnadele on tingitud östrogeeni suurenenud tasemest.

3. Jälgige meeleolu muutlikkust, kapriissust.

4. Ilmuma pesitsusinstinkt. Rasedatel on soov kiiresti alustada remonti või puhastamist, mööbli ümberpaigutamist.

5. Langetage kõht, mis annab emmele võimaluse vahetult enne sünnitust hingamist kergendada.

6. Vähenda näo, käte turset. Samas võib jalgadele tekkida turse, mis on tingitud loote survest alakõhule ja veresoonte pigistamisest.

7. Tundke valu alaseljas, mis on seletatav loote asendi muutumise ja vaagnaluude laienemisega.

Võib täheldada sagedane urineerimine, väljaheite muutus ja isegi oksendamine. Kõik need märgid on väga individuaalsed: iga rase naine avaldub erinevalt ja sisse erinevaid termineid.

Sünnituse lähenemise kindel sümptom on korgi eritumine, mis avaldub eritisena. Need võivad olla nii läbipaistvad kui ka verise pruuni vedeliku kujul. Kork võib eemalduda nii paar nädalat enne sünnitust kui ka kontraktsioonide ajal.

Beebi valmistub ka. eelseisvat protsessi ja peatab vägivaldsed liigutused.

Kui loote põis lõhkeb ja vesi hakkab purunema, isegi ilma eelnevate kontraktsioonideta raseduse ajal, ei tohiks te kahelda sünnitusmaja külastamise otstarbekuses. seda kindel märk alanud sünniprotsess.

Niipea, kui vesi puruneb, algavad kokkutõmbed. Kuid isegi kui on mingi patoloogia ja kokkutõmbed ei alga, peate kiiresti haiglasse minema.

Millised aistingud kaasnevad kontraktsioonide tekkega raseduse ajal?

Enamik naisi tunneb esimesed lõiked intuitiivselt ära. Need tekitavad pingeid kõhus ja tõmbavad valutavaid valusid, mis levivad alaseljale, kubemesse ja on vöö iseloomuga. Mõned võrdlevad aistinguid menstruaalkrampidega, ainult mitu korda tugevamatega. Näib, et emakas on seestpoolt nähtamatu käega kinni haaratud ja pigistatud. Alustades kõhu ülaosast pingega, kuna kontraktsioonid raseduse ajal suurenevad, valu tugevneb, katab kogu kõhu. alaselja ja vaagna luud on tugeva surve all. Mõned naised märgivad täpselt tugevat nimmevalu ja jalgade aistingute levikut kuni varvasteni. Järk-järgult vabanevad valud ja tekib paus, mis võimaldab teil puhata.

Esimesed kokkutõmbed võivad kesta kuni 15 sekundit ja nendevaheline paus võib olla 20-30 minutit. Raseduse ajal kontraktsioonide kestus pikeneb järk-järgult ja puhkeaeg väheneb. Samal ajal suureneb valu.

Mida peaks sünnitamata naine teadma kontraktsioonidest raseduse ajal?

Sünnitamata naised hakkavad sünnitama väike valu mis on pigem ebamugavustunne. Kuid isegi need tekitavad paanikat. Nendel hetkedel peate rahunema ja puhkama nii palju kui võimalik. Ärge pabistage, proovige mõni äri lõpetada. Ees ootab veel raske töö, mis nõuab jõudu. Sünnieelsed kokkutõmbed nullsünnituse ajal kestab kuni 8-10 tundi.

See aeg tuleks pühendada nii palju kui võimalik lõõgastumisele ja puhkamisele. Rasedatel soovitatakse üles märkida kontraktsioonide aeg ja kestus. Ja aega pole lihtne jälgida, vaid andmeid salvestada. See aitab määrata perioodi, millal peaksite haiglasse minema, ja arstid protsessi dünaamikat jälgida ja õigeaegselt tuvastada. võimalikud kõrvalekalded.

Kontraktsioonide kestus, millega kaasneb valu, pinge, suureneb järk-järgult. Ja kui kontraktsioonide vahel intervallid on alla 15 minutiÄrge lükake kliiniku külastamist edasi. Kui raseduse ajal täheldati mingeid patoloogiaid või tekkis vesi, algas verejooks, tuleb kiiresti kutsuda kiirabi, mitte oodata raseduse ajal sagedasemaid kokkutõmbeid.

On tavaline, et naised satuvad paanikasse ja kardavad enne esimest sünnitust. Seetõttu peaks esimestel kokkutõmmetel läheduses olema üks sugulastest. Kui see pole võimalik, kui tunnete valu, teavitage kohe oma sugulasi, sõpru või isegi naabreid, et olete sünnitamas.

Primiparas võib kogeda nõrk hõimu iseseisev tegevus. Miks pärast teatud periood kontraktsioonid raseduse ajal, väljendatuna sageduse ja äge valu intensiivsus võib taanduda ja valu kaob täielikult. See ei tähenda, et kokkutõmbed olid valed. Sel juhul on vaja kiiret abi arstidelt, kes suudavad tegeleda patoloogia põhjusega ja stimuleerida sünnitustegevust. Sellises olukorras tegevusetus ohustab lapse ja sünnitava naise elu.

Sünnieelsete kontraktsioonide tunnused mitu korda sünnitatud naistel

Naised, kes sünnitavad ette, tunnetavad sünnituse lähenemist. Põhiomaduste järgi suudavad nad ennustada protsessi algust. Kui aga eelmisest sünnitusest pole möödunud rohkem kui viis aastat, siis kõik protsesse saab kiirendada. Keha, millel on lihasmälu, kohaneb kergesti muutustega ja reageerib neile kiiremini.

Lisaks pole emakakaela kudedel veel olnud aega sünnieelsesse vormi jõuda. Nad venivad kiiremini ja kael avaneb. Erinevalt esmasünnitajatest, kaela lühenemine toimub samaaegselt avanemisega.

Valu kontraktsioonide ajal algab mitu korda sünnitanud naistel koheselt käegakatsutavamaks. Sagedasem on lootekoti rebend ja vee väljavool. Sünnieelsete kontraktsioonide periood ei kesta kauem kui kuus tundi ja mõnikord täheldatakse kiiret sünnitust. Seetõttu ei ole sellistel sünnitavatel naistel soovitav kliiniku külastamist viimaseks lükata. Kui pole soovi kodus või kiirabis sünnitada, tuleb kohe pärast kokkutõmmete tekkimist haiglasse minna või selle eest eelnevalt hoolt kanda ja oodata sünnitust haiglas järelevalve all.

Erinevalt esimesest sünnitusest protsessi ei stimuleerita, vaid püütakse aeglustada. Kiire sünnituse ajal on suur tõenäosus lapse vigastamiseks ja rebenditeks sünnitusel. Seetõttu peab naine sünnituse ja sünnituse ajal kuulama arstide soovitusi.

Kuidas käituda raseduse ajal kontraktsioonide ajal?

Raseduse ajal kokkutõmbed kindlasti suurenevad, pikenevad ja valu intensiivistub. Valulikud aistingud katavad peaaegu kogu keha, ei anna võimalust puhata, vaid sulanduvad praktiliselt rünnakute jadaks. Naine tunneb, et see ei lõpe kunagi. Sünnitava naise kõrge valulävi korral saavad arstid pakkuda valuvaigisteid. Kuid tasub meeles pidada, et saate oma seisundit iseseisvalt mõjutada.

Loodus pakutud loomulik valu leevendamine kontraktsioonide korral. Hüpofüüsi poolt toodetud hormoon endorfiin on võimeline valu vähendama. Kuid see protsess on üsna habras. Karjed, pisarad, hirm, tugevad tunded, paanika võivad selle mehhanismi lõhkuda ja olukorda ainult süvendada. Psühholoogilise pinge all on võimatu füüsiliselt lõõgastuda. Seetõttu soovitatakse naistel raseduse ajal kontraktsioonide ajal:

1. Kasutage kursusel õpitud lõõgastustehnikaid.

2. Püüdke võtta asendeid, milles valu pole nii terav. Võite lihtsalt kõndida. Keegi aitab kükiasendit, neljakäpukil.

3. Raseduse ajal kokkutõmmete vahelist aega tuleks kasutada puhkamiseks.

4. Võitluse ajal, eriti valu tipus, kasuta hingamistehnikaid. Sage ebaregulaarne hingamine leevendab seisundit.

5. Tehke valuvaigistav massaaž. Aitab masseerida nimmepiirkonda, ristluu või kaela.

6. Ärge keelduge sugulaste abist ja kuulake arstide soovitusi.

Pidage meeles, et iga uus kontraktsioon raseduse ajal toob lapse ilmumise imelise hetke lähemale.

Ta on neil hetkedel ka hirmul: millegipärast on hellitav emakas muutunud vaenulikuks. Kõik valud unustatakse kiiresti. Ja see päev saab olema kõige imelisem päev teie puru elus.