Kuidas hoida päevitust pikka aega. Kuidas hoida päevitust pikka aega: reeglid ja retseptid

Peale mõnusat puhkust mere ääres tahad kauaks säilitada mitte ainult mälestused imelisest veedetud ajast, vaid ka pruun-šokolaadipruun, mis annab meile mereranniku lähedal õrna päikest. Selleks piisab mõne tehnoloogia saladuse tundmisest. korralik ettevalmistus ja päikesepõletatud naha hooldus.

Nädala jooksul merel on isegi inimestel, kelle nahka eristab aristokraatlik kahvatus, võimalus saada üsna ühtlane ja püsiv pronkspruun. Noh, loomult tumedanahalised naised peavad lihtsalt veetma mitu tundi päevas päikese käes, et saavutada. suurepärane kohvi nahatoon.

Peamised põhitõed kena päevitus koosnevad ainult kolmest reeglist: naha esialgne puhastamine, hea kaitse päevitamise ajal ning piisav toitumine ja hüdratsioon pärast päikese käes viibimist.

Õige ettevalmistus

Selleks, et päevitus oleks hea ja mis kõige tähtsam, ühtlaselt nahale lamaks, tuleks see kõigepealt puhastada. Kõige parem on kasutada erivahenditega: koorimine ja koorimine. Siiski on siin mitmeid nüansse. Ärge kasutage vahendeid, mis põhinevad puuviljahapped, sest kui puhastad nahka sellise koorijaga vahetult enne päevitamist, siis on oht saada nahapõletus. Kuna need suurendavad päikesevalguse mõju.

Sest parim efekt koorimistest ja koorimistest tuleks ettevalmistavate puhastusprotseduuridega alustada vähemalt nädal enne kauaoodatud puhkust. Selle aja jooksul valmistate oma naha päevitamiseks piisavalt hästi ette. Et vältida allergiat ostetud vahendid säästke oma eelarvet, tehke ise omatehtud koorimine või koorimine.

Retseptid

1. Kohviga. Mis kõige parem, selliseks koorimiseks sobib keetmiseks mõeldud kohv. See on looduslik, hästi jahvatatud, kuid samal ajal on sellel kõva teraline struktuur, mis koorib ja puhastab nahka hästi. Lisaks annab kohv lisa pruun varjund. Kodus kohvikoorija valmistamiseks võtke lihtsalt 200 grammi jahvatatud kohv ja segage see 1 tl mis tahes looduslik õli. Näiteks oliiv, takjas või riitsinus. Koorimist tuleb kanda massaažiliigutustega, toimides hästi igale kehaosale. Seega te mitte ainult ei puhasta nahka, vaid muudate selle ka elastsemaks, toniseeritumaks ja siledamaks. Kuna kohvikoorija on vahend number üks võitluses nahaaluse rasva ja. apelsinikoor". Magusasõpradele ja šokolaadisõpradele täiendab seda koorijat 1 tahvel mõru šokolaadi, mis on sulatatud veevannis.
2. Meresoolaga. Tänu meresool, epidermise ülemine kiht puhastatakse kõigist toksiinidest ja kahjulikest ainetest. Ja mesi pehmendab ja toidab nahka väga hästi nii protseduuri ajal kui ka pärast seda. Selle imelise kogu keha segu valmistamiseks läheb vaja 200 grammi purustatud meresoola ilma värvainete ja lisanditeta ning 100 grammi vedelat mett. Sellist koorijat tuleb kanda õrnalt õhukese kihina üle kogu keha. Et segu jõuaks tõhusalt mõjuda, hoia seda 5 minutit kehal ning seejärel pese koorija masseerivate liigutustega nahalt maha.

Tähtis nõuanne. Enne kehakoorija kasutamist kontrollige esmalt, kas olete mõne koostisosa suhtes allergiline. kodune ravim. Selleks kanna ettevalmistatud segu peale väike kogus randmele ja oodake 7-10 minutit. Kui reaktsiooni ei toimu (sügelus, punetus), siis kasuta julgelt isevalmistatud koorijat.

Nende protseduuride sagedus sõltub teie nahatüübist. Sest normaalne nahk koorimine on lubatud 2 korda nädalas, rasusele nahale - 3 korda nädalas ning kui teil on tundlik ja kuiv nahk, on parem kasutada koorijaid mitte rohkem kui 1 kord nädalas.

Päevitage ohutult

Päike annab meile positiivseid emotsioone, D-vitamiini ja laeb meid positiivsega. Kuid kahjuks pole see ainus, mida päikesekiired meile anda võivad. Kui päevitate ilma mõõta teadmata, võite saada põletushaavu, enneaegne vananemine naha- ja isegi nahavähid. Seetõttu järgige randa minnes alati mõnda lihtsat reeglit:

• Vahetult enne randa minekut tuleb duši all või vannis käia vähemalt 2 tundi varem. Ja ära kasuta tavaline seep. Sest see kuivatab nahka tugevalt ja jätab selle ilma loomulikust rasvkattest, mis kaitseb nahka tugeva päikesekiirguse ja põletuste eest. Parem on kasutada neutraalse pH-ga pehmet geeli.
• Nii nagu enne solaariumi külastust, ei tohiks ka kosmeetikat näole määrida. Nii vajub päevitus ühtlaselt pikali ning nahal ei teki ripsmetušši või huulepulga tõttu ärritust.
• naudi kaitsev kreem päikesest või spetsiaalsetest õlidest, mille koostises on pantenool ja bisabolool. Need komponendid kaitsevad nahka usaldusväärselt põletuste eest ning aitavad samal ajal kaasa ühtlase ja kauni päevituse saavutamisele. Kandke kõik tooted õhukese ja ühtlase kihina pool tundi enne päikese käes viibimist.
• Saabuge päikese kätte turvalisel ajal, enne kella 11 või pärast kella 17. Kuna ülejäänud aja on päikese aktiivsus haripunktis ja kiired tungivad kiiresti ja sügavale nahka, põhjustades tõsiseid põletusi isegi kaitsekreemide kasutamisel.

Niisutav päevitusjärgne hooldus

Üks neist olulised tingimused Hea ja kauakestev päevitus on piisav naha niisutus. Kui see on kuiv, siis pikaajalisel päikese käes viibimisel see pigem põleb kui omandab kauni päevituse.

Äsja omandatud päevituse kinnitamiseks piisab, kui pärast rannas viibimist nahk sooja veega loputada ja seda niisutada. Parimate vahenditega selleks on kreemid, mille koostises on pantenool, aloevera või biofiin. Tänu nendele komponentidele nahk taastub, toniseerub ja saab täiendavat niisutust. Ning päevituse kinnitamiseks ja edasiseks säilitamiseks kasutage astelpajuõli naha jaoks, see toidab nahka vitamiinidega ja annab sellele lisa kuldset värvi. Samuti soovitavad paljud kosmeetikud päikesepõletuse vastupanuvõimet tugevdada, süües beetakaroteenirikkaid puu- ja köögivilju. Seda leidub porgandites, kõrvitsates, tomatites, punases paprikas, hurmas, aprikoosides, melonites, mustades sõstardes ja virsikutes.

Meie näpunäited aitavad teil mitte ainult pikka aega ilusat päevitust säilitada, vaid ka kaitsta nahka selle eest negatiivne mõju päikesekiired.

Merele puhkama minnes soovib iga naine saada ühtlase ja kauni päevituse. Kuid pärast puhkuselt koju naasmist hakkab päevitus tuhmuma ja nahk muutub kahvatuks. Kuidas hoida päevitust kaua, et saaksid pikka aega Kas üllatate ja rõõmustate teisi oma tumeda nahaga?

Kõigepealt peate mõistma, kus ja millistel asjaoludel päevitus saadi. Eristage lõunapoolset pruunikat ja kohalikku. Arvatakse, et esimene on lühiajalisem kui näiteks maal omandatud päevitus. Selle põhjuseks on asjaolu, et meie nahk ei ole kohanenud kõrvetava lõunapäikese mõjudega. See mõjutab nahka negatiivselt põletuste kujul. Isegi kui päevitate hommikul või õhtul, on võimalus, et nahk põleb. Pärast päikesepõletust hakkab põlenud nahk taastuma. See juhtub nii: need naharakud, mis on läbi põlenud, kooritakse ja uuenevad ning vahepeal tuleb päevitus maha.

Reeglid

Selleks, et omandatud päevitus püsiks kaua, tuleb järgida järgmisi reegleid:

Päevitage varjus. Selleks, et nahka mitte kahjustada, tuleks päevitada varjus, st kaudsete päikesekiirte all. Kuid sel juhul kulub päevitamiseks rohkem aega.

Arvesse võtma individuaalsed omadused teie nahka. Tumedal nahal langeb päevitus kiiremini ja püsib kauem, seega peab valgenahaline naine esmalt oma naha päevitamiseks ette valmistama. Ettevalmistusprotsessi peate alustama veeprotseduuride vastuvõtmisega: vannid, saunad, koduvannid meresoola lisamisega. Sel juhul nahk aurutatakse ja koorivad ained eemaldavad kõik ebapuhtused ja surnud nahaosakesed. See protseduur aitab kaasa kiiremale ja ühtlasemale päevile.

Kasutamine spetsiaalne kosmeetika. Pärast päevitamist peaksite hoolitsema naha niisutamise eest. Nagu eespool mainitud, põhjustab päikese käes viibimine nahal epidermise ülemiste kihtide koorumist. Niisutajate nahale kandmine aitab seda protsessi aeglustada. Merejärgse päevituse säilitamiseks peab kaasas olema kosmeetika, mida tuleks peale kanda enne ja pärast võtmist päevitamine.

Vältige pleegitustooteid. Osana mõnedest maskidest, nahakreemidest, dekoratiivkosmeetika on koostisaineid, mis aitavad nahka valgendada ja koorida. Parem on sellistest vahenditest mõnda aega keelduda, et need päevitust ei rikuks. See kehtib ka kohta fermenteeritud piimatooted, kurk, sidrun, millel on ka valgendav toime.

Säilitamine koduste vahenditega

Naha hõõrumine. Naha pühkimiseks võite kasutada kakaod, kohvi, teed. See aitab säilitada kuldset nahatooni. Lisaks aitab tee ahendada poore, samuti niisutab epidermist. Näo pühkimiseks võite kasutada kummelist ja nöörist valmistatud infusiooni.
Porgandimask. Peeneks riivitud porgandid segatakse supilusikatäie oliiviõliga ja kantakse näole. 20 minuti pärast pestakse mask veega maha. Seda maski ei soovitata kasutada hele nahk, kuna on võimalus, et see muutub kollaseks.
Kohvikoorija. See on valmistatud värskelt keedetud kohvist. Pärast seda vedelik kurnatakse ja ülejäänud paks osa kantakse näole maski kujul.
Tomati mask. See mask on mõeldud ajutiseks hoolduseks tume nahk. See on valmistatud tomatitest, mis tuleb püreestada, seejärel lisatakse veidi oliiviõli ja rasvast kodujuustu. Tomatimask kantakse kehale 20 minutiks. Mõne aja pärast pestakse see veega maha.

Toitumisreeglid

Õige toitumine suudab ka pikka aega päevitust säilitada. Esiteks tuleb pühade ajal rohkem vett juua. Toitmiseks naha ülikond mis tahes vesi: puhastatud, mineraalne, gaseeritud, gaseerimata. Samuti on kasulik süüa rasva sisaldavaid toite: lõhet, sardiini, tuunikala, aga ka taimeõlisid. Need tooted sisaldavad aminohapet türosiini, mis aitab säilitada tumedat naha pigmentatsiooni.

Päevust aitab säilitada ka vitamiinide A, C, E kasutamine. A-vitamiin ehk beetakaroteen aitab organismi sattudes stimuleerida melaniini tootmist. Melaniin on päikesepõletuse aktiveerija ja fikseerija. Suur kogus seda leidub porgandites, aga ka spinatis, virsikus, aprikoosis.

Suve algusega kiirustab iga naissoost esindaja randa, et tema keha omandaks ühtlase šokolaadi- või kuldse tooni. Paljud on valmis tunde kõrvetavate päikesekiirte all lebama, lootes seda saavutada soovitud tulemus. Kuid selliste ohvrite tagajärjeks võib olla ainult põletustunne ja ärrituvus. Selleks, et püsida "šokolaadina" kogu hooaja vältel, peate saama päevitada ja järgima mõningaid reegleid, et efekti tugevdada.

Kes on halb päevitama?

Et vastata küsimusele "kuidas päevitust pikka aega hoida?", peate välja selgitama, kas saate üldse päevitada.

Inimesed, kellel on blondid juuksed ja naha päevitamine on rangelt vastunäidustatud. Pikaajaline päikese käes viibimine ei too kehale midagi peale päikesepõletuse.

Miks on päevitamine ohtlik?

Kui kehal on palju mutte, ei soovitata ka päevitada. Ultraviolettkiirte kokkupuude võib põhjustada muttide degenereerumist pahaloomulisteks kasvajateks ja on melanoomi (nahavähi) arengu põhjus. Lisan, et solaariumi külastamine sarnase nahatüübiga inimestele pole samuti ohutu.

Kui teie nahatüüp kipub päevitama, järgige reegleid, mis aitavad teil saada ühtlase tooni:

1. Alusta väikselt:

• kolm esimest randa minekut, ärge viibige päikese käes kauem kui 15-20 minutit. See on alustuseks piisav aeg, et keha harjuks päikesekiirgusega. Järgnevatel kordadel võib päikese all viibimise aega pikendada, kuid päevitada ei tohi üle 1 tunni;

1. Järgige režiimi:

• on teatud tunde, mil päikesekiirte aktiivsus on madal, keskmine ja kõrge. ohutu aeg päevitamiseks - madal ja keskmine aktiivsus;

6-10 tundi - madal päikese aktiivsus

10-12 tundi - keskmine päikese aktiivsus

12-16 tundi - päikesevalguse kõrge aktiivsus (sel ajal on põletuste tõenäosus suurim)

16-17 tundi - päikesekiirte keskmine aktiivsus

17-19 tundi - päikesevalguse vähene aktiivsus

1. Kasutage spetsiaalseid tööriistu:

• võimalikult kiiresti ilusa päevituse saamiseks on vaja nahka määrida kosmeetikavahenditega: õlid või päevituskreemiga. Kui neid käepärast pole, on naha niisutamiseks lihtsam viis: kasta tiiki. Veenduge, et teie nahk ei muutuks kuivaks;

1. Ärge unustage peakatteid:

• et vältida võimalust päikesepiste kandke peas panama või salli, kui olete pikka aega aktiivsete kiirte mõju all. Tuleb meeles pidada, et ultraviolettvalgus kuivatab juukseid oluliselt;

1. Võtke Erilist tähelepanu nägu:

Päevituse hoidmise saladused

Kui kaua teie päevitus kestab, sõltub paljudest teguritest, sealhulgas teie naha eelsoodumusest UV-kiirgusele ja sellest, kuidas te päevitate.

Melaniin vastutab päevituse loomise ja säilitamise eest. Kui seda on kehas piisavalt, langeb päevitus kiiresti ja püsib kaua.

Näiteks on ammu märgatud, et merel saadud päevitus tuleb maha kiirem päevitus, mille saite kohalikust veehoidlast või suvilast. Kuid siiski on mitmeid viise, kuidas pikka aega päevitust hoida:

1. Õige nahahooldus.

See, kui kaua teie keha päevitamiseks valmis oli, sõltub sellest, kui kaua see päevitab. Enne randa minekut kasutage koorijaid, kehakoorijaid ja külastage vanni – peate oma nahka võimalikult palju mustusest ja surnud rakkudest vabastama. Kuid pärast päikese käes võtmist kasutage vastupidiselt ainult pehmendavat ja niisutavat kosmeetika. Ja ärge koonerdage kvaliteetne kosmeetika. Ka erinevate eeterlike õlide kasutamine pärast duši või vanni niisutab nahka hästi ja paneb päevituse särama.

1. Õige toitumine päevituse säilitamiseks.

Selleks, et püsida võimalikult kaua “šokolaadina”, täitke oma keha vitamiinidega A, C ja E. Selleks lisage oma igapäevasesse dieeti võimalikult palju köögivilju ja puuvilju.

• Porgandist leiate suure koguse E-vitamiini. Joo iga päev klaas porgandimahla;
• C-vitamiini leidub tsitrusviljades ja sõstardes;
• Kaunviljade, maisi ja taimeõlide tarbimine täiendab A-vitamiini varusid.

1. Isepruunistav ja solaariumid

Säilitamiseks on radikaalseid viise kuldne toon- solaarium ja isepruunistav. Niipea, kui märkate, et nahk hakkab tuhmuma, võite seda vahendit kehale määrida või külastada taastumiseks solaariumit. endine kaunitar. Siiski ei tasu sellele loota kunstlikud meetodid on sama tõhus.

1. Kõige tõhusam abiline "šokolaadise" nahatooni hoidmisel on. Tee sellest koorijaid, kehamaske, segades sellega toitvad kreemid ja aromaatsed õlid.

Kohvi näomask:

Jahvatatud kohv tuleb valada keedetud veega ja jätta mitmeks tunniks, kuni moodustub homogeenne segu (tiheduselt sarnane hapukoorega). Siis kohvipaks kantakse näole, 15 minuti pärast pestakse sooja veega maha.

Päevitamisel pidage meeles elementaarseid ohutusmeetmeid. Kui äkki saite päikesepõletus, võtke jahutav dušš või vann, pehmendage nahka kummelikreemiga (sel on põletikuvastane toime) ja jooge palju vedelikku.

Isegi päevitusvideo

See video räägib, kuidas seda pärast kuurordist naasmist kauni kuldpruuniga pikka aega säilitada:

Pärast puhkuselt naasmist soovivad kõik naised kuumadest randadest ja kõrvetavast päikesest võimalikult kaua mälestust hoida.

Päevitus on ehk parim tõestus sellest, et mitte väga ammu mängis kõrvus surfi sahin, jalge all oli tunda sooja liiva ning mõnus meri võttis sind iga päev oma kaissu.

Muidugi soovib iga tüdruk jätta sellest mälestused pikemaks ajaks.

Kuidas hoida päevitust pikka aega: puhastage nahk õrnalt

See ei puuduta veeprotseduure, koorimisi ega pesulappe. Fakt on see, et kui soovite kuuma suve meeldetuletusi jätta nii kauaks kui võimalik, peate loobuma harjumusest leotada kuumas vannis kuni külmade ilmade alguseni. Põhjus on selles kuum vesi võib põhjustada nahaärritust, mis omakorda tõotab soovimatut koorumist. Seetõttu tasub mõneks ajaks kuum vann sooja duši vastu vahetada. Mis puutub sauna või vanni, siis ka neist tuleb mõneks ajaks loobuda, sest sagedased “reisid” neis võivad päevituse väga kiiresti maha pesta.

Nahapuhastustoodete osas tasub esialgu hoiduda ka kõvadest pesulappidest ja abrasiivsete osakestega koorijatest. Selle asemel on parem kasutada pehmet käsna looduslikud kiud ja õrn kreem-geel õlidega. Seega on võimalik nahka suurepäraselt puhastada, vältides kahjustusi ja ülekuivamist.

Samuti saate päevitust säilitada selliste toodetega nagu tee ja kohv. Kõik sõltub sellest, mida need sisaldavad. looduslikud värvained. Peate neid kasutama välispidiselt, hõõrudes nahka külmutatud tee või kohvi jääkuubikutega ja vannis võtmine koos mõne teelusikatäie kange pruulimise lisamisega mõnele sellisele joogile, mis sobivad hästi ka päevitamiseks. Loomulikult peaks selliste vannide vesi olema soe.

Kuidas hoida päevitust pikka aega: päevitamise dieet

1. Pühadeperioodil tuleb iga päev juua vähemalt 1,5 liitrit vett.

2. Ärge unustage nahka regulaarselt toita piisava koguse rasvadega, mis sisalduvad näiteks enamikes kalaliikides (sardiin, tuunikala, lõhe jt) ja taimeõlidega. Ka nendes toodetes on türosiini – aminohapet, mis mõjutab naha tumedat pigmentatsiooni.

3. Hoia päevitust võimalikult kaua A-, C- ja E-vitamiiniga, mis säilitavad ka kuldse tooni, kaitsevad nahka soovimatud tagajärjed ultraviolettvalgust ja aitavad paremini omastada seleeni – võimas antioksüdant.

4. Lisaks on soovitav suurendada beetakaroteeni ehk provitamiini A tarbimist, mis stimuleerib melaniini – väga tugeva päevituse aktivaatori ja fikseerija – tootmist. Selle maksimaalne kogus leidub porgandites. Enamik beetakaroteeni leidub virsikutes, aprikoosides, arbuusides, melonites ja spinatis.

5. C-vitamiini on kõige rohkem suvistes puu- ja juurviljades. Parem on neid kasutada värske või värskelt pressitud mahlade kujul. Enamik C-vitamiini tsitrusviljades, mustades sõstardes, tomatites, maasikates ja paprikates.

6. Kõrge A-vitamiini sisaldus on sellistes toodetes: piim, munakollane, porgand, tomatid, juustud, spinat ja nii edasi. A-vitamiin imendub suurepäraselt koos rasvadega, nii et riivitud porgandid sobivad kõige paremini hapukoore või taimeõliga.

7. E-vitamiini leidub taimeõlis (mais ja päevalill), värsketes köögiviljades ja mandlites.

Kuidas hoida päevitust kaua: päevitamine ja solaarium

Lisaks dieedile toetus tume varjund saab läbi igasuguste kreemide. Tänaseks kaasaegne kosmetoloogia pakub palju tooteid, mille põhieesmärk on anda loomulik päevitunud välimus ja taastada epidermis pärast päikesepõletust. Loomulikult peaksid sellised kreemid olema kvaliteetsed ja usaldusväärsetelt kaubamärkidelt, et nahal säiliks ühtlane ilus päevitus, mitte "leopardi" laigud.

Võib-olla üks kõige enam tõhusaid viise ilusa päevituse säilitamine - solaarium. Loomulikult saate seda kasutada ainult siis, kui teil pole meditsiinilisi vastunäidustusi. Kui kõik on korras, piisab vaid ühest nädalaks-kaheks solaariumiskäigust, et nahal kuldne toon säiliks.

Et hoida oma päevitust pärast solaariumit, aitab imeline kosmeetika, mida nimetatakse pikendajateks. Nende peamine eesmärk on säilitada päevitus pärast päikese käes või solaariumis viibimist. Selliste preparaatide abil saate päevitust väga pikka aega säästa. Reeglina on need niisutavad kompleksid, mis toniseerivad ja taastavad epidermist, lisaks on neil noorendav toime. Mõned neist sisaldavad spetsiaalseid komponente, mis annavad nahale imelise särava efekti.

Samuti peate meeles pidama mida valides sobiv kreemärge kasutage selle salongi spetsialistide abi, kus solaariumit külastate. Lõppude lõpuks saate professionaalse kosmetoloogia abil mitte ainult täiuslikult nahka puhastada ja niisutada, vaid saavutada ka ilusa päevituse.

Kuidas hoida päevitust pikka aega: sõltuvus saamise meetodist

Tuleb märkida, et suur roll päevituse vastupidavus mängib seda, kus ja millistel asjaoludel päevitasite. Näiteks "lõunapoolne" päevitus püsib palju vähem kui "põhjapoolne", mida peetakse palju stabiilsemaks. Seega püsib päevitus palju kauem, kui see saavutati järk-järgult ja veetsite rohkem aega varjus, päikese kätte minnes või hommikul või õhtul. Siiski on igal juhul vaja kasutada ultraviolettkiirte eest kaitsvaid vahendeid. See kehtib eriti kuumades riikides päevitamise kohta, kus võite nahka põletada mitte ainult päikese, vaid ka tuule käes.

Tegelikult, mis on päevitus. See on omamoodi epidermise ülemiste kihtide kahjustus. Ja mida kiiremini ja teravamalt see läheb seda protsessi seda kiiremini nahk taastuda püüab. See on põhjus, miks intensiivne päevitus kaob kiiremini kui hele päevitus, mis püsib lihtsalt palju kauem. Kuid selle saate ainult siis, kui kasutate enne ja pärast päikese käes viibimist regulaarselt kvaliteetseid kaitsvaid niisutajaid.

Millele peaksid tähelepanu pöörama daamid, kes soovivad oma päevitust võimalikult kaua hoida? Esiteks on see soovitav solaariumireis puhkuseks valmistudes, eriti oluline on see põhjamaise välimusega naistele. Kuid saabumisel on parem sellest keelduda, sest naha katmine sel perioodil on tõenäoliselt liiga kuiv, nii et veelgi suurem ultraviolettkiirgus võib seda veelgi rohkem kahjustada. Seetõttu sisse sel juhul piisab kergest koorimisest ja toonilise niisutaja pealekandmisest.

kõrval Metsiku armukese märkmed

Lõunapoolne päevitus annab kehale võrreldamatu atraktiivsuse, mistõttu paljud inimesed küsivad endalt igal aastal: kuidas hoida päevitust pärast merd pikka aega ilma tervist kahjustamata? On palju tõestatud meetodeid.

Õige toitumine

Keha küllastumine aitab päevitust fikseerida toitaineid, eriti vitamiinid A ja E. Nad mitte ainult ei kõrvalda Negatiivsed tagajärjed ultraviolettkiirguse mõju (näiteks vabade radikaalide tootmine), vaid stimuleerib ka melanotsüütide aktiivsust melaniini, naha tumeda pigmendi tootmiseks.

Võite võtta spetsiaalseid vitamiine, kuid parem on menüüd mitmekesistada looduslikud tooted rikas oluliste toitainete poolest. Nende toodete hulka kuuluvad: maks, või ja taimeõli, piimatooted, juustud, spargelkapsas, mereannid, porgandid, aprikoosid, kõik kollased, oranžid, punased köögiviljad ja puuviljad. Köögiviljadele on soovitav lisada veidi taimeõli: nii imenduvad rasvlahustuvad vitamiinid paremini.

Intensiivne niisutus

Pärast rannapuhkust kannatab meie nahk sageli niiskusepuuduse käes, mistõttu selle rakud surevad ära ja kestenduvad kiiremini. Et epidermise ülemised kihid oleksid tugevad ja elastsed, peate nahka täiendavalt niisutama. Parim variant- pärast iga vastuvõtmist päevitamine kasutage niisutava toimega piima või koort.

Puhkuselt naastes tuleks ka regulaarselt niisutavat kreemi kanda. Sageli sisaldab selliste toodete koostis aaloed ja taimeekstrakte - korte, arnika, nõiapuu, tsitruseliste eeterlikud õlid. Need aromaatsed õlid suudavad säilitada nahas niiskust, kaitstes sellega seda ülekuivamise eest. Nägu tuleks pühkida niisutavate toonikutega, näiteks lähtudes roosivesi. Saate oma nägu pesta roheline tee, piim, pühkige nahka koorega.

Naha toitumine

Keha vajab vitamiinitoitu mitte ainult seestpoolt, vaid ka väljastpoolt. Kodused tooted avaldavad nahale positiivset mõju toitvad maskid kaerahelbed, munad, mesi: need küllastavad epidermise ülemiste kihtide rakke toitainetega, kaitstes neid kahjustuste ja kahjulike toksiinide eest.

Samuti on olemas spetsiaalsed maskid, mis aitavad nahapigmenti pikka aega muutumatuna hoida, värvides samal ajal keha tumedat tooni.

Näomaskid päevituse hoidmiseks

1. Tomati mask. Koostis: kodujuust (10 g), tükeldatud tomatid (10 g) ja taimeõli (5 g). Maski hoitakse näol 20 minutit, seejärel pestakse veega maha. Kehal kasutamiseks peate proportsionaalselt suurendama komponentide arvu. Protseduuri saate teha mähise kujul, mis on palju mugavam.

2. Porgandimask. kasutatud eeterlik õli porgandid või nende mahl, samuti oliiviõli ja munakollane võrdsetes osades. Seda maski soovitatakse teha kaks korda nädalas. Protseduuri kestus on 20 minutit. See aitab hoida teie päevitust heledana.

3. Kohvipaksu mask. Kasutatakse sarnaselt eelmistele, kuid peale tuleks panna väga peeneks jahvatatud kohvi, et mitte tekitada koorimisefekti.

4. Oregano mask. Lihvige taime lehed ja õied, kombineerige mee ja munakollasega (kokku 100 g), kandke kehale 20 minutiks.

5. Teepesu. Te ei saa teega mitte ainult nägu pesta, vaid ka jooki jääkuubikute kujul külmutada ja nahka iga päev pühkida. Jahedad teevannid on tehtud kehale. Henna ja kaneeli lisamisega vannid on sarnase toimega.

Naha toitmiseks ja niisutamiseks võib kasutada mis tahes maske või mähiseid, peaasi, et nende komponendid ei omaks valgendavat toimet ega sisaldaks suuri osakesi, mis võivad kahjustada naha pealmist kihti.

Solaarium

Võib-olla kõige rohkem usaldusväärne viis hoia kaua päevitust pärast merd - külastage solaarium. Kui kuu aega pärast merelt naasmist seansse läbi viima võlts päevitus 5-6 minutit kord nädalas säilitab nahk lõunamaadest toodud värvi.

Et päevituse ebastabiilsuse tõttu mitte ärrituda, tuleks rannapuhkuseks korralikult valmistuda. Soovitav on juba enne merereisi nahka põhjalikult puhastada ja koorida koorimisega, soovitavalt ilusalongis. Nahk on eelnevalt aurutatud ja iga piirkond on hästi läbi töötatud abrasiivsete osakestega.

Sel viisil saadud päevitus püsib kauem: all tuleb püsida väga lühikest aega päikesekiired ja seejärel lõõgastuge varjus lamamistoolil. Kerge varikatuse all neelab nahk ka ultraviolettkiirgust, kuid protseduur on vähem kahjulik ning selle toime on vastupidavam.

Samuti on olemas spetsiaalsed kosmeetikatooted, mis pikendavad ilusat nahatooni - nn losjoonid intensiivseks päevitamiseks, kuid neid kasutatakse päevitamise ajal. Selliseid tooteid müüakse igas kosmeetikakaupluses.

Koju naastes ärge kuritarvitage kuuma vanni, sauna, vanni. Muidugi, veeprotseduurid nahale head, kuid päevitamiseks on nad vaenlane number üks. Pärast pühi on parem võtta kontrastdušš ja mitte hõõruda keha pesulapiga liiga tugevalt.