Vaadake, mis "asub üksteise lähedal" teistes sõnaraamatutes. Kui alumine ja ülemine rõhk on üksteise lähedal, mida see tähendab? Mis on inimese vererõhk? Mis see juhtub

Igapäevaelu sagin võib raskendada lähisuhete loomist. Isegi kui teete kõvasti tööd, et kellegagi tugevat sidet luua, võib mõnikord tunduda, et teie vahel on veel mingi vahemaa, mida soovite ületada. Suhtlemisoskuste kallal töötamine, rohkem koos aega veetmine ja suurema kiindumuse näitamine aitavad teil oma partneriga lähedasemaks saada.

Sammud

Töötage kommunikatsiooni kallal

1. Üksteisega rääkida. Pole tähtis, kas teie suhe on uus või olete juba mõnda aega koos olnud, alati on oluline üksteisega rääkida. Õppige üksteist tundma suhtlemise kaudu. Küsige oma partnerilt, kuidas tema päev läks või mida ta arvab. Rääkige sellest, mis teid häirib, ja usaldage teda. Lihtsaim suhtlemine on vajalik ja tõhus element sideme tugevdamiseks partneriga.

   • Kui tunnete, et teie vahel on distants, rääkige sellest talle. Tunnetest rääkimine aitab teil sellest distantsist üle saada. Öelge midagi sellist: "Ma arvan, et me pole enam nii lähedased kui varem. Mida saame selle parandamiseks teha?"

2. Esitage olulisi küsimusi. Isegi kui arvate, et teate oma partneri kohta juba kõike, on alati midagi muud. Küsige temalt, millised on tema unistused, eesmärgid ja ideed. Kuulake tähelepanelikult ja vastake mõtlikult. Küsige temalt, mida ta teie suhtest arvab ja kas selles on mõni valdkond, mis vajab veidi tööd. Esitades sisukaid ja olulisi küsimusi, ei näita sa oma partnerile mitte ainult seda, et hoolid nii väga, et oled valmis tema ja tema mõtete kohta rohkem teada saama, vaid annad talle ka teada, et töötad suhte tugevdamise nimel.

   • Siin on veel mõned küsimused, mida kaaluda: Milliseid omadusi hindate partneris kõige rohkem? Millal olite viimati tõeliselt pettunud? Kus näete end viie või kümne aasta pärast? Mis toob sulle alati õnne?

3. Pidage sügavamaid ja sisukamaid arutelusid. Jah, oluline on argielust omavahel rääkida, aga vaja on ka sukelduda sügavamale. Proovige iga päev eraldada aega tõeliseks ja sisukaks vestluseks oma partneriga. Võib-olla mõtlete millelegi, mida peaksite arutama, või võib-olla on teie partner olnud tööl stressis ja vajab end maha võtma. Olge avatud tõsistele vestlustele ja muutke harjumuseks suhelda üksteisega sellel tasemel nii sageli kui võimalik.

   • Proovige rääkida oma tunnetest nii üksteise kui ka üldiselt. Emotsioonide üle arutledes loote haavatavuse ja usalduse tunde, mis lähendab teid.

4. Jätke üksteisele armastuse märkmeid. Kasutage sõnumeid või kleebiseid, et jätta üksteisele aeg-ajalt väikesi armastusmärkmeid. Spontaanselt partnerile tähelepanu osutamine võib panna nad tundma end erilise ja tähtsana. Armastusmärkmed on lihtne ja armas viis oma partnerile oma tundeid meelde tuletada.

   • Olenemata sellest, kui kaua olete suhtes olnud, on oluline mitte lasta teineteisel oma tundeid unustada. Kui inimesed kaotavad silmist selle, mis pani nad üksteist armastama, võib see tekitada neid lahutava kauguse tunde.

5. Kaaluge abi otsimist psühhoterapeudilt. Paljud inimesed arvavad, et paariteraapia on ebaefektiivne, kuid tegelikult võib see olla suurepärane vahend teie suhte tugevdamiseks. Otsige oma lähedalt spetsialist või otsige teavet Internetist. Arutage seda võimalust kindlasti psühhoteraapiaga enne tähtaega, et veenduda, et mõlemad nõustute.

   • Samuti võtke aega, et arutada, millist terapeuti te mõlemad eelistate. Näiteks, kas tunnete end mugavamalt mehe või naisega? Kas soovite seansse pidada koos või eraldi? Koostage igaühe jaoks soovide nimekiri.
6. • Pole vaja üksi muretseda ega isegi rõõmustada. Teie partner on selleks, et teiega neid asju jagada. Püüdke oma parima, et teie vahele ei tekiks distantsi. Parem töötage selle inimese kaasamiseks oma ellu.

Füüsilise intiimsuse tugevdamine

1. Näita kiindumust. Käest kinni hoidmine või partneri kallistamine kõndides (või isegi lihtsalt teie kõrval istudes) on viise, kuidas näidata kiindumust ilma liiga kaugele minemata. Kiindumus ei pea olema oma olemuselt seksuaalne. Lihtsalt andke hellust ja puudutage sageli üksteist. Need on suurepärased võimalused lähedaseks saamiseks.

   • Proovige koos diivanil kallistades filme vaadata. Isegi lihtne kallistus ja kehade lähedus aitab emotsionaalsel tasandil ühineda.

2. Leia aega intiimsuseks. Kui olete lapsevanem või töötate palju, olete võib-olla märganud, et seksimiseks kuluv aeg ja energia on sageli piiratud. Tore oleks leida aega füüsiliseks läheduseks. Siiski on oluline olla aeg-ajalt spontaanne ja kirglik, et tuld üleval hoida!

   • Kui te ei soovi plaanipärast seksi, keskenduge lihtsalt sellele, et see oleks teie mõlema jaoks prioriteetne.

I adj. 1. Koosneb tihedalt asetsevatest homogeensetest objektidest, osadest; tahke. ott. Erineb märkimisväärse tiheduse poolest; sageli kootud, kootud. 2. Asuvad üksteise lähedal (umbes homogeensete objektide kohta). 3. Koosneb… Kaasaegne vene keele seletav sõnaraamat Efremova

Sulge, koputasin, koguti Vene sünonüümide sõnastik. rahvarohke adj., sünonüümide arv: 4 asuvad üksteise lähedal ... Sünonüümide sõnastik

- (Bovidae) ** * * Veiste perekond on kõige ulatuslikum ja mitmekesisem artiodaktüülide rühm, kuhu kuulub 45–50 tänapäevast perekonda ja umbes 130 liiki. Bovid moodustavad loomuliku, selgelt piiritletud rühma. Ükskõik kuidas ... ... Loomade elu

Sellest suurest arvust umbes 6 tuhandest klassist liikidest kõige lihtsamad on looduses laialt levinud. (See arv on toodud Corlissi aruandes, 1961). Nende hulgas on arvukalt mere- ja mageveekogude elanikke. Mõned tüübid...... Bioloogiline entsüklopeedia

NEERUD- NEERUD. Sisu: I. P anatoomia ..................... 65$ II. Histoloogia P. . ................ 668 III. Võrdlev füsioloogia 11......... 675 IV. Pat. anatoomia II ................ 680 V. Funktsionaalne diagnostika 11 ........ 6 89 VI. Kliinik P…

KÕHT- KÕHT. (gaster, ventriculus), laienenud sooleosa, millel on spetsiaalsete näärmete olemasolu tõttu eriti oluline seedeorgani tähendus. Paljude selgrootute, eriti lülijalgsete ja ... ... Suur meditsiiniline entsüklopeedia

Aya, oh; sageli a, o; tihedamini. 1. koosneb tihedalt asetsevatest homogeensetest objektidest või osakestest; paks, tihe. Ch. kamm. Hekitara. Ch. mets. Ch. põõsas. // Asuvad üksteisest lühikese vahemaa kaugusel, üksteise lähedal ... ... entsüklopeediline sõnaraamat

sage- oh, oh; sagedane, a /, o; cha / sche vt ka. sageli, sagedus 1) a) Koosneb tihedalt asetsevatest homogeensetest objektidest või osakestest; paks, tihe. Cha/st kamm. Hekitara. Cha / paks mets ... Paljude väljendite sõnastik

Aya, oh; sageli, sageli, sageli; tihedamini. 1. koosneb tihedalt asetsevatest homogeensetest objektidest või osakestest; paks, tihe. Sage kamm. Sage tara. □ Järsu müürina kerkis tihe haavamets. Turgenev, Bezhini heinamaa. Rukis oli... Väike akadeemiline sõnaraamat

Vene hurt- (Vene koerte hurt) Vene hurt langeb välja skeemist, mille järgi liigitatakse koerte selgeks läänemaine (lääne) ja idapoolne (ida). Ja kui väliste märkide järgi tundub õigustatud selle arvamine samale tasemele lääne hurdadega, siis vastavalt ... ... Koeratõugude täielik entsüklopeedia

Paljud meist unistavad intiimsusest, kuid lõpuks otsustame sageli olla vallaline. Miks see juhtub? Ja kas tõesti on nii raske leida "oma" inimesi? Ja mis kõige tähtsam, mida saame teha, et üksteisele lähedasemaks saada?

Vaevalt, et keegi vaidleks vastu sellele, et aeg-ajalt pensionile jäämine ja eranditult iseendale pühendamine on üsna kasulik tegevus, võib isegi öelda, et vajalik. Lõppude lõpuks on see aeg järelemõtlemiseks, iseenda, oma tõeliste soovide, eesmärkide ja kavatsuste tundmiseks. Üksinduses sünnivad reeglina parimad ideed, tulevad säravad mõtted, küpsevad julged ideed ...

Siiski on veel üks üksindus - "krooniline". Üksindus kui eluviis. Kui kõik on eemal. Kui tundub, et ümberringi on palju inimesi, aga läheduses pole kedagi. "Ebamäärane sõprade ja sõbrannade ring." Tegelikult on kõigiga ohutu distantsi hoidmine, mitte kedagi enda lähedale laskmine võimalus tõelise sinu eest põgeneda. Me leiutame iseennast, mõtleme välja enda jaoks voorusi ja voorusi, ümbritseme end teatud oreooliga, maskeerime hoolikalt karedust ja ebatasasust, surume sügavamale seda, mida meis endas ei aktsepteerita ja ära tunta. Ja selle tulemusel saame enda jaoks üsna kena kuvandi, mida aga saab hoida vaid kõigiga teatud distantsi hoides, kellegagi mitte ligi pääsedes ja kellelegi avanedes. Vastasel juhul satub meie ideaalne kuvand tõsiselt ohtu. Kõik inimesed, keda me elus kohtame, on tegelikult meie peegeldus peeglis. Meie õpetajad. Ja igaüks neist annab meile varem või hiljem õppetunni. Ta provotseerib, teeb haiget, solvab, ühesõnaga astub “valutavale kohale” ja, küll alateadlikult, paneb ta siiski tõega silmitsi seisma. Üldse mitte nii ideaalse ja ilusaga, mida ta endale ette kujutas. Ja õppetund saab olema raske. Ja siin tekib küsimus: mida valida? Ikka veel illusioonides ujudes, oma "isemajandamisest" rõõmu tundes ja kõigiga distantsi hoides? Või riskida ja hakata tundma tõelist sind koos kõigi oma hirmude ja ebatäiuslikkusega, suheldes teiste inimestega ja peegeldades neid?

Siin peitub veel üks trikk. Inimesele lähenedes me mitte ainult ei ava end ja paljastame end talle, vaid hakkame teda paremini nägema. Heledam, selgem, sügavam, ilma kestade ja lisanditeta. Ja mitte alati see, mida näeme, ei tekita meis rõõmu ja imetlust. Ja jälle oleme valiku ees. Pöörake ümber ja lahkuge, olles taas kord petetud oma ootustes. Või proovige seda näha kogu oma hiilguses. Vaadake seda. Õppige tundma tema vaateid, maailmavaadet, ideid, huvisid ... Püüdke mõista tema seisukohta, nõudmata, et ta jagaks teie oma. Ärge koolitage teda ümber, ärge proovige teda parandada, ärge kohanege oma standardite ja ideedega, kuidas ta peaks olema. Ära oota temalt mõistmist ja heakskiitu. Ärge oodake üldse midagi. Lihtsalt kuulake oma südamega, vaadake oma südamega… Kõik meie hinnangud ja hinnangud, ootused ja pettumused, nõudmised ja taotlused on meie ego looming, ei midagi enamat. Aktsepteerige tema mina ja jääge samal ajal iseendaks. Olge oma keskmes, tunnetage ennast ja samal ajal võtke see oma tunnetega omaks. Ja kaob vajadus sunnitud üksinduse ja distantsi hoidmise järele. Sest me valime üksi olla, sest me ei aktsepteeri üksteise erinevusi.

Ja veel paar sõna isemajandamisest. Väga moekas sõna viimasel ajal :). Samo piisavus- see ei puuduta seda, et mul on üksi kõik hästi ja kedagi pole vaja. Minu jaoks on see peaaegu piisav. Minus on piisavalt armastust, hellust, aktsepteerimist. Mul on piisavalt raha ja muid materiaalseid hüvesid. Minus on nii palju, et olen valmis seda jagama. Jaga mulle lähedaste inimestega. Tasuta. Ilma garantiide ja turvavõrkudeta, midagi vastu nõudmata.

Ja lõpuks mõned laulusõnad 🙂

Jumal saadab meid kõiki üksteise juurde.
Mäel või rõõmu pärast - pole teada,
Kuni me elame tsüklilist perioodi,
Kuni me oma õppetunnile vastame
Ja elueksamit me ausalt ei soorita.
Me kõik vajame üksteist surmani,
Kuigi kasulikkus ei ole alati ilmne,
Meie positsioonid pole nii olulised,
Ja me ei ole alati üksteise vastu õrnad -
See on nii piinlik kui ka piinlik.
Kuidas teada: miks me üksteisega koos elame?
Mis meid koos hoiab, seob?
Me läheme läbi elu ja päevast päeva -
Õpime iseennast üksteises paremini tundma
Ja müts maha peegli ees.
Meid köidab tallamata teede kaugus,
Ja sõber teel on rõõm ja abi.
Ja me ei pea silpi kõrgeks lennatuks:
Jumal saadab meid kõiki üksteise juurde.
Ja jumal tänatud - Jumalal on meid palju ... (Olga Nikitina)

Nende küsimuste arutamiseks kulub vaid 45 minutit, kuid selle aja möödudes kipuvad inimesed sotsiaalpsühholoogia uuringute kohaselt üksteisele palju lähedasemaks saama. Võite proovida neile vastata oma partneri või lihtsalt sõbra, sugulasega, et saada lähedasemaks ja tugevdada oma suhet.

Igaüks teist peab omakorda vastama järgmistele küsimustele:

1. Kui sa saaksid valida ükskõik kelle maailmast, siis kelle kutsuksid õhtusöögile?

2. Kas sa tahaksid olla kuulus? Millises piirkonnas?

3. Kas sa harjutad enne helistamist, mida ütled? Miks?

4. Mida tähendab sinu jaoks täiuslik päev?

5. Millal sa viimati iseendale laulsid? Ja keegi teine?

6. Kui saaksid elada 90-aastaseks, kuid jätaksid viimased 60 aastat alles kas 30-aastase keha või vaimu, siis kumma valiksid?

7. Kas sul on aimdus, kuidas sa sured?

8. Nimeta kolm asja, mis sul ja minul on ühine.

9. Mille eest oled oma elus kõige tänulikum?

10. Kui saaksid oma kasvatamises midagi muuta, mis see oleks?

11. Proovige oma elu lugu 4 minuti jooksul väga üksikasjalikult rääkida.

12. Kui saaksid homme ärgata uue võimega, mis see oleks?

13. Kui maagiline pall võiks teile rääkida tõtt teie, teie elu, tuleviku või millegi muu kohta, siis mida tahaksite teada?

14. Kas on midagi, millest oled juba ammu unistanud? Miks sa pole seda veel teinud?

15. Mis on sinu elu suurim saavutus?

16. Mida hindad sõpruses kõige rohkem?

17. Mis on sinu kõige kallim mälestus?

18. Mis on sinu halvim mälestus?

19. Kui sa teaksid, et sured aasta pärast, mida sa oma elus muudaksid? Miks?

20. Mida sõprus sinu jaoks tähendab?

21. Millist rolli mängib sinu elus armastus?

22. Tõstke esile minu peamine hea omadus. Nimetage nüüd 5 minu tugevat külge.

23. Kui soojad on suhted teie peres? Kas peate oma lapsepõlve õnnelikumaks kui teised?

24. Mida arvad oma suhetest emaga?

25. Mõtle välja kolm väidet sõnaga "meie". Näiteks "Me mõlemad tunneme, et...".

26. Lõpeta lause: "Ma tahaksin inimest, kellega saaksin ...".

27. Kui soovid saada inimesega lähedaseks sõbraks, mida ta peaks sinu kohta teadma?

28. Ütle mulle, mis sulle minu juures meeldib: ole aus, ütle midagi, mida sa esimesele inimesele ei ütle.

29. Räägi mulle kõige piinlikumast või piinlikumast hetkest oma elus.

30. Millal sa viimati teise inimese ees nutsid? Ja üksi iseendaga?

31. Räägi mulle, mida sa minu juures juba armastad.

32. Mis on sinu jaoks liiga tõsine, et nalja teha?

33. Kui sa teaksid, et sured täna, aga ei saaks kellegagi rääkida, siis milliseid ütlemata sõnu sa kahetseksid? Miks sa pole seda veel öelnud?

34. Sinu maja, milles süttib kõik, mis sul on. Pärast oma lähedaste ja loomade päästmist on teil võimalus päästa veel üks asi. Mis see oli? Miks?

35. Kelle sugulaste surm oleks sulle kõige valusam? Miks?

Ja veel võimalusi:

• Kui saaksite valida oma sündimata lapse soo ja välimuse, kas te teeksite seda?
• Kas oleksid nõus tohutu rikkuse eest terve aasta õudusunenägusid nägema?
• Teise linna reisides veedab su partner öö võõra inimese juures. Teades, et nad ei kohtu enam kunagi ja et teil pole muud võimalust sellest teada saada, kas soovite, et teie partner teile sellest räägiks?