Kas ja kui palju rasedad naised saavad süüa arbuusi. Kas arbuusi söömisel on negatiivseid tagajärgi ja kahju? Arbuusi üldised eelised raseduse ajal

Arbuus on paljudele meist lemmiktoit. See on mahlane, maitsev ja tervislik. Me kõik teame, kui kasulik on arbuus. Kuid mitte iga tüdruk ei tea, kui kasulik see marja raseduse ajal on.

Vähesed tüdrukud riskivad raseduse ajal arbuusi söömisega. Mõni kardab turset, mõni allergia väljakujunemist. Paljud arstid aga väidavad, et arbuus on rasedatele täiesti ohutu, kui seda mõõdukalt süüa. Ära söö pool arbuusi korraga. Parem on piirduda paari tükiga. Siis saate selle maiuse kasutamisest kasu.

Millised on arbuusi eelised raseduse ajal?

Me kõik teame, et marjad ja puuviljad sisaldavad palju vitamiine, mineraalaineid ja muud kasulikud ained. Arbuus pole erand. Selle maitsva marja viljaliha sisaldab aineid, mis võivad soodustada soodsat rasedust:

• C- ja A-vitamiinil on tervisele positiivne mõju tulevane ema ja loote arengu kohta;
• B vitamiinid ja foolhape väga oluline raseduse ajal, kuna nad osalevad loote moodustumisel, selle vereloomes ja valkude sünteesis;
• arbuus sisaldab lükopeeni - antioksüdanti, mis vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski ja vähendab ka vähiriski;
• arbuus sisaldab erinevaid mikroelemente (jood, kaalium, raud, kaltsium), mida rase naise organism vajab;
• ainult üks viil arbuusi sisaldab päevase magneesiumiannuse;
• pektiin, kiudained ja orgaanilised happed avaldavad positiivset mõju seedesüsteemile.

Arbuusi raviomadused

Arbuusi saab kasutada mitte ainult piisava koguse saamiseks, vaid ka keha puhastamiseks toksiinidest ja mõne haiguse raviks. Allpool räägime sellest raviomadusi arbuus:

• parandab ainevahetusprotsesse kehas;
• eemaldab maksast toksiine;
• on põletikuvastane ja palavikuvastane toime;
• aitab neeruhaiguste korral;
• eemaldab kehast kolesterooli;
• raseduse ajal aitab toime tulla selliste probleemidega nagu kõhukinnisus;
• aitab võidelda iivelduse ja oksendamise vastu;
• kõrvaldab kõrvetised;
• avaldab positiivset mõju urogenitaalsüsteemile, seetõttu on see väga kasulik krooniliste haiguste korral;
• neutraliseerib leelised organismis;
• parandab ainevahetust;
• renderdab positiivne mõju peal närvisüsteem;
• aitab kaalust alla võtta, seega on see kasulik ülekaalulistele rasedatele tüdrukutele.

Arbuus on suurepärane diureetikum!

Raseduse ajal seisavad tüdrukud sageli silmitsi sellise probleemiga nagu tursed. Seetõttu langeb suur koormus neerudele. Sellepärast raseduse ajal, eriti edasi viimased kuupäevad soovitatav süüa arbuusi. Paljud arstid kasutavad seda marja ohutu diureetikumina. Ja rasedatel aitab arbuus toime tulla tursega, mis ilmnes urogenitaal-, kardiovaskulaarsüsteemi või neeruprobleemide tagajärjel.

Mõni aasta tagasi kinnitasid paljud arstid, et rase tüdruk peaks piirduma vedeliku tarbimisega. Kui on probleem tursega, siis soovitasid arstid juua mitte rohkem kui liiter vedelikku päevas. Kuid täna on meditsiinivaldkonna eksperdid meelt muutnud ja tõestanud, et vedelik on raseduse ajal kasulik. See ei too kehale kahju, ainult kasu.

Kas arbuusist on võimalik mürgitada?

Paljud tüdrukud keelduvad raseduse ajal arbuusi söömast, kuna kardavad selle tootega mürgitamist. Muidugi on meie ajal arbuusimürgitus tavaline nähtus. Lõppude lõpuks on see puuvili väga sageli väetatud nitraatide ja muude kahjulike ainetega, mis võivad põhjustada mürgistust. Lisaks rikneb arbuus pärast lõikamist väga kiiresti. Seetõttu säilib tükeldatud marja külmkapis mitte rohkem kui ööpäeva. Ostes ärge mingil juhul paluge arbuusi lõigata, nii et see halveneb kiiremini.

Arbuusimürgistuse sümptomid ilmnevad väga kiiresti, vaid paar tundi pärast marja söömist. Seetõttu, kui märkate nõrkust ja külmavärinaid, iiveldust ja oksendamist, kõhuvalu, palavikku, krampe, ärritust, võtke kohe abi saamiseks ühendust haiglaga. Lõppude lõpuks on mürgistus raseduse ajal väga ohtlik.

Et kaitsta end madala kvaliteediga toote eest, ostke arbuuse, millel pole pragusid. Ärge ostke arbuuse kohtadest, kus nad lebavad maas. Arbuusid peaksid lamama varikatuste all asuvatel puidust riiulitel.

Ärge mingil juhul ostke nitraatidega arbuuse. Nitraadid on raseda naise tervisele väga kahjulikud, sest toksiinid võivad kahjustada platsentaarbarjääri ja viia enneaegse sünnituseni.

Kuidas osta head arbuusi ilma nitraatideta

1. Ostke arbuuse ainult hooajal. Arbuusid valmivad augusti lõpus - septembri alguses. Varajased marjad võivad kahjustada mitte ainult teie, vaid ka lapse tervist. Mäleta seda.
2. Koputades teeb nitraat-arbuus summutatud häält.
3. Hea arbuusi viljalihale ei jää kollaseid triipe, see on punane ja magus.
4. Tavaliselt on nitraatarbuusidel ühtlane värv ilma iseloomulike triipudeta.
5. Pigistades ei tohiks arbuus pehme olla.
6. Lõikamisel peaks kuulda pragu.
7. Lõikus on nitraatidega arbuus täiesti ühtlane.
8. Kemikaalidega arbuus võib muuta vee roosakaks, kuid looduslik ilma kemikaalideta arbuus muudab vee kergelt häguseks.
9. Rasedate tüdrukute asendamatuks seadmeks on nitraadimõõtur. Selle abil saate määrata kahjulike ainete olemasolu mis tahes toodetes.

Kuidas arbuusi raseduse ajal süüa?

Ükskõik kui kasulik arbuus ka poleks, ei saa te seda liiga palju süüa. Sellel on diureetiline toime, seetõttu peaks rase naine enne arbuusi tarbimist oma arstiga nõu pidama. Mõnel arstil on lubatud süüa vaid paar tükki korraga ja mõni isegi pool kilogrammi.

Probleemide vältimiseks soovitavad arstid rasedatel arbuusi teistest toitudest ja jookidest eraldi süüa. Kui teile meeldib arbuusi leivaga süüa, eelistage saia, kuna must leib arbuusiga võib põhjustada seedetrakti häireid.

Millal arbuusi vältida

Arbuusil on palju eeliseid. See on kasulik raseda naise tervisele. Mõnel juhul tasub siiski raseduse ajal arbuusi kasutamisest keelduda. Arstid ei soovita seda toodet kasutada järgmistel juhtudel:

• rasvumise ja diabeediga, kuna arbuus sisaldab suhkrut;
• arbuus võib põhjustada gaaside moodustumist ja puhitus, mis tekitab rasedale ebamugavust;
• mari koosneb peaaegu täielikult veest, nii et kui rasedal tüdrukul on probleeme uriini väljavooluga, tuleks arbuus ära visata;
• arbuusi ei tohiks tarbida tüdrukud, kellel on neerukivid;
• arbuusi ei soovitata kasutada selle individuaalse talumatuse korral.

Kui teil pole ühtegi ülalnimetatud haigustest ja tunnete end pärast arbuusi söömist suurepäraselt, võite seda marja oma rõõmuks süüa.

Raseduse viimased kuud on tulevase ema elus kõige põnevam periood. Paljud küsimused nõuavad kohest vastust ja ennekõike on rase naine mures oma toitumise pärast. See probleem on eriti aktuaalne neile, kes peavad sünnitama suve lõpus või varasügisel. Reeglina on sel perioodil poodide ja turgude riiulid lihtsalt täis erinevat tervislikku maiust. Mida väärt on mahlane tohutu mari nimega arbuus. Kas jätta end sellisest naudingust ilma, et mitte lapse tervisega riskida, uurime välja.

Kas raseduse viimasel kuul on võimalik arbuusi süüa?

Et vastata küsimusele, kas arbuus võib olla hilisemad kuupäevad Raseduse ajal tuleb lapseootel emal kriitiliselt hinnata oma praegust tervislikku seisundit. Nagu teate, kannatavad raseduse viimastel kuudel paljud naised turse all ja mõned isegi teavad omast käest, mis see on.Sellisel juhul tuleb meeles pidada, et arbuusil on diureetilised omadused, mistõttu koormab neere, mis juba määratud funktsioonidega halvasti hakkama, kõik - see pole seda väärt. Lisaks vastus küsimusele, kas arbuus võib olla Eelmine kuu rasedus on negatiivne, kui ema:

• oli varem diagnoositud urolitiaas;
• uriini väljavooluga on muid probleeme;
• diabeet;
• teil on anamneesis kõhunäärme- või soolehaigus;
• varem ilmnenud ülitundlikkus arbuusi suhtes allergilise lööbe või kõhulahtisuse kujul.

Kiirustame aga tulevaste emade rahustamisega ja me ei kehtesta hilisemates staadiumides raseduse ajal arbuusile üheselt mõistetavat tabut. Lõppude lõpuks, peale selle, et see mari on väga maitsev, on see kasulike mikroelementide ja vitamiinide ladu. Eelkõige sisaldab arbuus vitamiine: A, B1, B2, B9 C, PP, aga ka mineraalaineid: magneesiumi, kaaliumi, naatriumi, kaltsiumi, joodi, vaske, koobaltit, fluori. Arbuus aitab ennetada aneemiat, tugevdab närvisüsteemi, kõrvaldab kõhukinnisust ja parandab seedimist. Seetõttu ei tasu raseduse viimastel etappidel arbuusist kategooriliselt keelduda. Ülaltoodud vastunäidustuste puudumisel võib tulevane ema end selle delikatessiga ravida. Paar viilu arbuusi ei kahjusta ema ja beebi keha, vaid hoopis parandavad tuju ja enesetunnet. Kuid ärge unustage, et hilise raseduse ajal arbuusi valimisel tuleb hoolikalt läheneda. Saate seda osta mitte varem kui augusti lõpus, kui on suur saak. Kuna sel perioodil on nitraate mittesisaldava marja omandamise tõenäosus palju suurem.

Arbuusi mahlane suhkrune viljaliha kustutab kuumuses suurepäraselt janu. Triibulise marja kasulikke omadusi ei vaidlusta isegi traditsiooniline meditsiin. Ja mida ta ütleb toote kasutamise kohta, kas rasedatel on võimalik arbuusi süüa - saame täna teada.

Kasulikud omadused

Arbuus on paljude allikas- A, B1, B2, C, PP, samuti makro- ja mikroelemente, kiudaineid ja orgaanilisi happeid. marja koostises on peamine element metaboolsed protsessid emad, parandab vereloomet ja valkude lagunemist, suur kogus hoiab ära aneemia, magneesium ja kaalium toetavad südame-veresoonkonna süsteemi.

Ja see pole veel kõik, et arbuus võib rasedatele kasulik olla. Marjad sisaldavad vähesel määral happeid, praktiliselt ei sisalda sooli, seega ei koorma arbuusi kasutamine neere, mis tiinuse ajal kuluvad. Selle diureetikum eemaldab ja aitab ravis Urogenitaalsüsteem.

Samuti eemaldab see maksast ja kehast toksiine ja muid kahjulikke aineid, kui naine sai sel perioodil antibiootikume. Toode on looduslik leebe abinõu vastu.

Pole saladus, et paljud rasedad soovivad sageli maiustusi. Arbuus on suurepärane alternatiiv kõrge kalorsusega magustoitudele, kui seda mõõdukalt tarbida. Arbuusi viljaliha kustutab hästi janu, kuid vett ei tasu suures koguses tarbida.

Kas sa teadsid? Slaavlaste seas näeks arbuus traditsioonilises uusaastamenüüs välja vähemalt kummalise uuendusena. Ja Vietnamis pidulik piduära mõtle ilma selleta. Neid on isegi rahvalik end: kui sisse Uus aasta laual on lõhnav triibuline mari, mis tähendab, et tervik järgmine aasta kaasneb hea õnn ja õitseng.

Ärge kuritarvitage

Arbuusi ei tohiks raseduse ajal öösel süüa, nagu see on tehtud diureetiline toime. Ärge laske tootega kaasa minna, suur kogus võib esile kutsuda kõhugaase ja see omakorda tõstab toonust.

Et mitte ennast kahjustada, sööge mitte rohkem kui 200 g päevas. Veel üks nüanss: kui teile meeldib leivaga süüa mahlast viljaliha, siis olgu selleks nisu ehk sai.

Tähtis! Magus mari ja must leib võivad esile kutsuda ärrituse, põhjustades käärimisprotsessi ja süvendada pikaajalisi probleeme seedetraktiga.

Kasutamise vastunäidustused

Kas arbuus on rasedatele kahjulik ja kas sellel on vastunäidustusi? Toote viljaliha sisaldab palju suhkrut, nii et peaks kontrollima söödud toidu kogust. See kehtib ka emade kohta, kes võtavad liiga kiiresti juurde ja kellel on ka probleeme seedetraktiga.

Tähtis! Naised, kellel on probleeme kuseteede või neerukividega, ei tohiks palju süüa.

Peamine põhjus, miks rasedad ei tohiks arstide sõnul palju arbuusi süüa, on mürgistuse oht. Väga sageli sisaldavad müügiks mõeldud aiapuuviljad, juurviljad, marjad nitraate. Need keemilised ühendid on kahjulikud isegi normaalses olekus, rääkimata organismist, mis töötab kahe jaoks. Nitraadid on võimelised tungima ema verd läbi platsenta loote vereringesse ja tagajärjed võivad olla surmavad.

Targalt ostmine

Arbuusi söömiseks ilma tagajärgedeta peate suutma seda õigesti osta. Esiteks ei sisalda toode õigeaegselt küpsedes nitraate. Tema aeg meie laiuskraadidel on augusti keskel või lõpus.

Asjatundlikud aednikud, kes kasvatavad kõrvitsaid, väidavad, et rikkalikult nitraatidega maitsestatud marjast ei eraldu kokkusurumisel iseloomulikku praginat. Et teha kindlaks, kas viljalihas on "keemiat", aitavad sellel olevad kollased triibud. Oma toote küpsuse tõestamiseks lõikasid peaaegu kõik müüjad ühe arbuusi, nii et saate seda enne ostmist kontrollida.

Pärast marja ostmist saab seda kontrollida tükikese vette kastes: kui on nitraate, muutub vesi roosakaks ja kui neid pole, muutub vesi lihtsalt häguseks, kuid ei muuda värvi.

Söögieelne protseduur

Arbuusi ostes ärge võtke seda, mis asub otse maapinnal ja isegi sõidutee lähedal. Korralik müük tähendab toote kõrgele kohale asetamist. Kui marja koju tood, siis kindlasti peske seda seebi ja pintsliga. Uskuge mind, see pole edasikindlustus – see on tervishoiutöötajate nõuanne.

Selge on see, et koorikut sa ei söö, vaid võtad kätte ning peale-, transpordi-, mahalaadimise ja müügi käigus käis arbuus paljudest kätest läbi ja nägi palju tolmu ja baktereid. Muidugi tuleks ka käsi pesta.

Kas sa teadsid? Triibuliste marjade kasvatamise ja ekspordi rekord kuulub Hiinale. Taevaimpeeriumi elanikud tarnivad 16 korda rohkem puuvilju kui türklased, nende lähimad konkurendid.

Säilitamistingimused

Parim on osta väike puuvili, mida teie pere saab korraga süüa, kuna lõigatud toode ei säili kaua. Kõlblikkusaeg külmkapis - 2 päeva, rasedad saavad arbuusi süüa ainult esimesel päeval. See tuleks panna külmkappi toidukilesse, et toode ei ima endasse muid lõhnu.

Tähtis! Tükeldatud kujul ei saa kasutada pikka aega soojas olnud marja. Kuumuses olev viljaliha suhtleb väliskeskkond ja oksüdeerub. See provotseerib patogeensete bakterite arengut.

Arbuusi säilitamise põhireeglid:

• ärge jätke sooja lõigatud;
• hoida lõigatud pool all külmkapis;
• pane külmkappi, pakituna toidukilesse;
• ärge asetage terava terava lõhnaga toodete lähedusse.

Arbuus ja rasedus on üsna ühilduvad, kuid kõik peaks olema mõõdukas. Kui teil on probleeme, siis enne suhkrumarjade söömist konsulteerige oma arstiga, kas saate seda võtta ja millistes kogustes.

Rasedus on naise jaoks üsna raske periood. See kehtib eriti suvehooajal, kui soovite nautida midagi kerget, jahedat ja kalorivaest. Paljud eelistavad süüa arbuusi. See mari värskendab, kustutab janu. Kuid kas raseduse ajal on alati võimalik arbuusi süüa? See on küsimus, mis muretseb lapseootel emad.

Kas rasedad naised peaksid sööma arbuusi?

Arbuus raseduse ajal pole mitte ainult võimalik süüa, vaid ka vajalik. See sisaldab suures koguses vitamiine ja mineraalaineid, millel on lootele kasulik mõju. Nende hulgas on:

vitamiinide A, B1, C kompleks, foolhape;

magneesium, kaltsium, fosfor, naatrium;

tsink, raud, vask, jood.

Rääkima peaks ka foolhappest, mis on esimesel trimestril loote kujunemisel nii oluline. Tänu sellele saab välistada lapse neuraaltoru defektid.

Kui foolhape on raseduse algperioodil eluliselt tähtis, siis enne sünnitust on vaja rauda. See mõjutab otseselt lapse keha hapnikuga küllastumist. Kui emal on vereaneemia, on arbuusi kasulikkus raseduse ajal tohutu. Ainus punkt: te ei tohiks seda triibulist marja kasutada ainsa rauaallikana. Samuti peaksid olema seda elementi sisaldavad preparaadid.

Arbuusi koostisesse kuuluvad kiudained aitavad toime tulla kõhukinnisusega, mille all kannatavad sageli positsioonis olevad naised.

Triibulise marja kasulikud omadused

Paljud on huvitatud: "Mis on arbuusi kasutamine raseduse ajal?". Vastuse küsimusele annavad juhtivad toitumisspetsialistid:

See on suurepärane diureetikum, mis aitab toime tulla loomuliku tursega.

Tänu sellele, et marjal on hea kolereetiline omadus, suudab arbuus langetada madalat temperatuuri.

Päevase foolhappeannuse täielikuks asendamiseks piisab 150 grammist magusast viljalihast.

Marja on absoluutselt kalorivaba, mis on rasedatele väga oluline.

3 kg arbuusi asendab vereaneemia korral igapäevase rauavajaduse.

Suurepärane janukustutaja.

Neile, kes mõtlevad, kas raseduse ajal on võimalik arbuusi süüa, on vastus ühemõtteline - jah. Kuid siiski on olukordi, kus on parem selle marja söömisest hoiduda.

Millistel juhtudel on arbuus rasedatele vastunäidustatud

Kui me üldiselt kaalume küsimust, kas arbuus on raseduse ajal kahjulik, võime kindlalt öelda, et see pole nii. Kuid siiski on juhtumeid, kui seda ei soovitata süüa:

Individuaalne talumatus (allergiliste reaktsioonide ilming).

Väärib märkimist, et see mari sisaldab suures koguses fruktoosi ja sahharoosi, nii et naised diabeet raseduse ajal on seda ebasoovitav süüa.

Kas teil on urolitiaas? Probleemid vedeliku väljavooluga? Siis on arbuus teile kategooriliselt vastunäidustatud, et mitte neere veelgi rohkem koormata.

Seedetraktiga seotud probleemid (pankreas, sooled).

Arbuus aitab kaasa kõhupuhitustele, sooled suruvad emakapõhjale, mille tagajärjel võib tekkida toon. Kui ultrahelis täheldati sarnaseid probleeme, on parem arbuusi viilust keelduda.

Nagu näete, pole vastunäidustusi liiga palju, kui teil on endiselt kahtlusi, kas raseduse ajal on võimalik arbuusi süüa, peaksite konsulteerima arstiga.

Arbuus ja paistetus, kas need sobivad kokku?

Turse on raseduse ajal tavaline nähtus. Reeglina esinevad need 3. trimestril. Et välja selgitada, kas raseduse ajal on võimalik tursega arbuusi süüa, peate välja selgitama nende põhjuse. Neid võib nimetada looduslikud protsessid organismis esinev (neerud ei suuda toime tulla rasedusega kaasneva koormusega), kliimatingimused (kõrgenenud temperatuur, niiskus), haigus, mida nimetatakse preeklampsiaks.

Kahel esimesel juhul võite raseduse ajal süüa arbuusi. See aitab toime tulla tursega, eemaldada kehast liigset vett. Kui naisel on gestoos, tuleb marja ära visata. Vastasel juhul võivad tagajärjed olla katastroofilised.

Mida teha, kui olete mürgitatud arbuusist

Paljud inimesed eelistavad arbuusi süüa hilise raseduse ajal, see on kalorivaba, kustutab kiiresti janu. Kas seda marja on võimalik mürgitada? Nakkusarstid kinnitavad, et hooaja alguses on see risk üsna suur.

Kõigepealt peate loetlema mürgistusnähud, et mitte segi ajada neid külmetusega:

Oksendamine, kõhulahtisus, teadvusekaotus. Kõik see räägib keha mürgistusest.

Äkilised migreenihood, pearinglus.

Jõu kaotus.

Kehatemperatuuri tõus.

Krambid.

Arbuusimürgitus raseduse ajal on üsna tavaline nähtus, nii et nende sümptomite ilmnemisel tuleb helistada kiirabi. Ebaausad tootjad kasutavad oma toote täiustamiseks keelatud meetodeid: nitraatide ja kemikaalide kasutamist maitse ja magususe lisamiseks, kiire kasv saagikoristus. Need ained kogunevad organismi koos uue tüki söömisega. Kui meetmeid ei võeta õigeaegselt, võivad tagajärjed olla katastroofilised, kuni raseduse katkemiseni.

Enne kiirabi saabumist saate seisundit leevendada aktiivsöe või mõne muu rasedatele lubatud sorbendiga. Paljud soovitavad teha kaaliumpermanganaadi lahust ja juua paar klaasi, seda ei tohiks kunagi teha, sama kehtib ka klistiiri kohta. Pidage meeles: ainult arst saab ja peabki ravi määrama.

Kuidas valida õiget arbuusi

Kui arst andis positiivse vastuse küsimusele, kas raseduse ajal on võimalik arbuusi süüa, peate teadma, kuidas seda õigesti valida. Selleks vaadake välimus marjad. Märge:

Arbuus ei tohiks olla liiga suur ja väga väike, proovige võtta keskmise suurusega marja.

Kas teil on kuiv saba? Võite olla kindel, et see puuvili on täielikult küps.

Triibud peaksid olema heledad, läikivad, kontrastsed.

Küpse loote iseloomulik tunnus on kollane laik küljel, millel arbuus lebas.

Proovige küünega nahka läbistada. Kui teil see hõlpsasti õnnestus, on parem selline arbuus letile jätta. Ta on ebaküps ja loid.

Küpsed viljad teevad kergelt koputades tuhmi häält.

Raseduse ajal arbuusi ostmisel on parem paluda müüjatel viljad lõigata. Kohapeal on näha, kas on küps või mitte.

Märgid, mis sümboliseerivad, et arbuusi on parem mitte kasutada

Niisiis, arbuus ostetakse, jääb see maha jahutada ja magusat viljaliha nautida. Kodus saate kontrollida, kas saate süüa see puu rasedad naised või on parem mitte riskida, kuna see sisaldab nitraate. Selle väljaselgitamiseks ei pea iga kord laboris spetsiaalset testi tegema, oluline on teada mõningaid nippe:

Pärast arbuusi lõikamist pöörake tähelepanu viljaliha värvile. Kui see on ühtlane, võite julgelt süüa. Sageli näete küllastumist värvid koorikule lähemal, näitab see, et viljad olid keemiliselt toonitud.

Veenid peaksid olema õhukeste valgete niitide kujul, kui need on paksud kollakas toon, sellist arbuusi on parem mitte süüa.

Nitraat-arbuusi viljaliha on katsudes täiesti sile. Kuid kemikaalidega töötlemata puuvilja viljaliha on teradega.

Valage klaasi külm vesi, lõika osa viljalihast ära ja püreesta. Kui vesi muutub häguseks, kuid ei muuda oma värvi, on arbuus testi läbinud. Vesi oli värvitud roosa värv? Triibuline mari on koormatud nitraatidega.

Arbuusi söömisel raseduse ajal peate olema äärmiselt ettevaatlik ja pöörama tähelepanu ülaltoodud punktidele. Pidage meeles: te ei vastuta mitte ainult enda, vaid ka sündimata lapse tervise eest.

Kuidas arbuusi raseduse ajal süüa

Arstid ja kogenud emad annavad nõu, kuidas arbuusi süüa:

Kui eelistate süüa leiva kõrvale puuvilju, peaksite valima ainult valgeid sorte. Borodino leib koos arbuusi viljalihaga põhjustab kõhugaase, mis võib põhjustada probleeme seedetraktiga.

Tükeldatud puuvilju tuleks hoida külmkapis ja mitte rohkem kui üks päev.

Hilise raseduse ajal võib arbuusi tarbida ainult päeval, mitte öösel, et põit mitte üle koormata.

Tunne mõõdutunnet, ära söö üle. Piisab 500 grammist viljalihast päevas.

Ärge sööge koort kooreni, jätke alati 3-4 cm viljaliha.

Parem on arbuusi süüa 3-4 tundi pärast seda, kui keegi on seda juba proovinud.

Neid järgides lihtsad reeglid, võite raseduse ajal julgelt arbuusi süüa.

Märkusel

Arbuuse ei saa osta enne augusti keskpaika, oodake hooaega ja alles siis proovige maitsvat marja.

Lõigatud või pekstud arbuus on bakterite allikas.

Radade ääres arbuuse osta ei saa. Esiteks on kvaliteet kahtlane ja sanitaarteste pole keegi teinud ja teiseks imab marja kiiresti auto heitgaase.

Enne arbuusi lõikamist tuleb see põhjalikult pesta. kuum vesi ja pühkige kuivaks. Seejärel jagage viiludeks, eraldades viljaliha veidi. Sellisel juhul on bakterite sissepääsu tõenäosus minimaalne.

Arbuusi ostes võib julgelt küsida dokumenti laboriuuringute kohta, seal peab olema järeldus nitraatide sisalduse ja muu kohta keemilised elemendid, Kui neid on.

Niisiis, mis on arbuusi kasutamine raseduse ajal? Esiteks on see vitamiinide allikas. Teiseks leevendab turset, kustutab kiiresti janu. Ja kolmandaks on see lihtsalt maitsev mari, mida kõik söövad suure mõnu ja isuga.

Me ei söö peaaegu kunagi nii palju marju, puu- ja köögivilju kui 9 raseduskuu jooksul. Iga lapseootel ema püüab saada piisavalt "vitamiine", nagu me neid tooteid nimetame. Ja teda ümbritsevad lähedased inimesed aitavad teda selles aktiivselt, varustades ema pidevalt värskete roogadega. Aga kuidas on arbuusiga? Lõppude lõpuks on naisel raseduse ajal kalduvus tursele. Kas lapse kandmise ajal arbuusi söömine on ohtlik või on see vastupidi kasulik?

Mis on kasulik arbuus raseduse ajal?

Iseenesest on arbuus äärmiselt kasulik igale tervele inimesele. Arbuusi põhiosa moodustab loomulikult vesi. Kuid punasel viljalihal pole toitaineid. Arbuus sisaldab vitamiine (A, C, B1, B2, PP, foolhapet), mineraalaineid (magneesium, kaalium, raud, naatrium, kaltsium, fosfor, mangaan, tsink, fluor, vask, jood, koobalt), orgaanilisi happeid, kiudaineid ja muud kasulikud koostisosad.

Nagu näete, on arbuus ka raseduse ajal äärmiselt kasulik ja võib teha head tööd. Arstid mitte ainult ei keela, vaid soovitavad tungivalt, et kõik rasedad naised, kellel pole ülaltoodud vastunäidustusi, sööksid arbuusi. Ja sellistel soovitustel on põhjendatud meditsiinilised argumendid:

• Arbuus aitab eemaldada kehast liigset vedelikku ja seega võitleb tursete vastu ja hoiab ära nende esinemise.
• Arbuus puhastab keha toksiinidest, kahjulikest sooladest, liivast.
• Arbuus parandab ainevahetust ja parandab seedesüsteemi tööd.
• Arbuus aitab vältida kõhukinnisust.
• Arbuus aitab rauavaegusaneemia korral.
• Arbuus küllastab ema ja loote keha kasulike ainetega.
• Arbuusil on kasulik mõju närvisüsteemile.

Kas raseduse ajal on võimalik arbuusi teha?

Kõik see on tõsi ja see kõik on raseduse ajal väga oluline. Kuid mündil on ka teine ​​pool. See on söödud arbuuside kvaliteet. Ja siin sõltub kõik mitmest punktist.

Esiteks on see toote loomulikkus. Me kõik teame, et arbuuse maitsestatakse heldelt nitraatide ja muude keemiliste lisanditega. Iga inimese jaoks on selline arbuus suur oht, kuid kui me räägime rasedast naisest, muutub olukord kaks korda tõsisemaks. Seetõttu on nitraat-arbuusid lapseootel emadele vastunäidustatud ja rangelt keelatud! Et mitte sellise "pommi" otsa komistada, ärge kunagi ostke arbuuse enne augusti lõppu. Nagu kõiki teisi puuvilju, köögivilju ja marju, tuleks ja võib arbuusi süüa ainult selle valmimisperioodil ja see on suve lõpp – sügise algus. Ja isegi sel perioodil pole te immuunne nitraadiüllatuste eest. Seetõttu õppige neid "silma järgi" ära tundma:

• Sellised kehvad arbuusid teevad pinnale koputades summutatud häält, nagu tühjaks lastud kuulist (ja mitte nagu õõnsast anumast).
• Arbuusi pigistades see ei särise, vaid tundub pehme.
• Tavalise nitraadivaba arbuusi kontekstis on see kergelt heterogeense värvusega.
• Nitraatarbuusi lõige on peaaegu täiesti sile.
• Veenid peaksid olema õhukesed ja valged, kõvad ja kollakad – see pole hea märk.

Lisaks saate arbuusi kvaliteeti kontrollida, visates tüki viljaliha klaasi vette. Kui vesi muutub roosaks või punaseks, ärge isegi proovige marja. Hea variant- enne arbuusi söömist söödake seda abikaasale või mõnele teisele sugulasele ja kontrollige reaktsiooni.

Pidage meeles ka seda, et oht pole mitte ainult nitraadid, vaid ka mikroobid, mis arenevad kuumas mahlases marjas väga kiiresti. Seetõttu peske seda enne arbuusi lõikamist väga hästi seebi ja jooksva veega. Ja lõika ja ei osta üldse.

Pooleldi söödud arbuusi saate hoida ainult külmkapis ja mitte rohkem kui päev.

Arbuus raseduse ajal: vastunäidustused

Selleks, et arbuusi söömine ei kahjustaks keha, on vaja seda õigesti mitte ainult valida ja säilitada, vaid ka süüa.

Arstid ei soovita sellest marjast vaimustuda: unetu öö on ju miinimum, mis võib hiljem häirida, sest sellel on tugev diureetiline toime. Kuid rasedad naised keelavad endale harva külma magusa viljalihaga janu kustutamise naudingut. Küsige oma arstilt arbuusi koguse kohta, mida saate korraga süüa: mõnele soovitatakse 700–800 g, teistele mitte rohkem kui 2 tükki.

Paljudele meeldib süüa arbuusi leivaga. Sel juhul on eelistatavam saia, sest musta arbuusi seltsis võib see esile kutsuda maohaiguste ja -häirete ägenemise.

Arbuusi on kõige parem süüa teistest jookidest ja toitudest eraldi, kuid isegi nii võib see häirida soolestikku ja suurendada gaaside teket ning lisaks põhjustada valu rasedatel. Kuna arbuus kiirendab soolemotoorikat, võib selle kuritarvitamine põhjustada kõhulahtisust ja sellest tulenevalt kaotust. suur hulk vedelikud (eriti koos arbuusi diureetilise toimega kehale).

Seega võib triibuline mari kujutada teatud ohtu inimestele, kes kannatavad seedehäirete ja koliidi all, aga ka neile, kellel on häiritud uriini väljavool. Kui on neerukivid, tuleks arbuusi süüa väga ettevaatlikult. Kõigile teistele on arbuusi hooajaline tarbimine soovitatav üldiseks tervise edendamiseks ja konkreetsete haiguste raviks, kuid võimalusel on parem süüa isetehtud, töötlemata kemikaalid arbuusid.

Sellegipoolest tuleks alati võtta ettevaatusabinõusid ja mõelda kõigepealt peaga ja seejärel kõhuga. Niipea, kui tunnete, et pärast arbuusi söömist on midagi valesti, jooge kohe aktiivsütt ja palju vett.

Naudi oma einet!

Eriti beremennost.net jaoks - Elena Kichak

Suvehooaeg on erinevate puu- ja köögiviljade aeg. Positiivsel naisel on see suurepärane võimalus täita keha kasulike vitamiinide ja mineraalidega. Need on selleks nii vajalikud hea kasv loode naise kõhus. Paljude naiste üks lemmiktoite on arbuus.

Kas rase naine peaks sööma arbuusi?

Seda marja tuleb tarbida raseduse ajal. See sisaldab oma koostises tohutul hulgal vitamiine ja mineraalaineid, mis mõjutavad positiivselt lapse arengut.

Nende hulgas on vaja esile tõsta:

• Vitamiinid A, B1, C.
• foolhape.
• Magneesium, kaltsium, fosfor, naatrium.
• Tsink, raud, vask, jood.

Foolhape on lapse arenguks väga vajalik, hoiab ära neuraaltoru kõrvalekaldeid lootel.

Kui hapet on vaja raseduse alguses, siis rauda on vaja sisse sünnieelne periood. Triibulise marja koostises olev raud täidab lapse keha hapnikuga.

Kui rase naine kannatab aneemia all, on selle marja positiivne mõju vaieldamatu. Marjas sisalduvad kiudained leevendavad lapseootel ema piinavat kõhukinnisust.

tomatimahl raseduse ajal

Mis kasu on triibulistest marjadest

Arbuusi positiivset mõju lapseootel naise kehale näitavad järgmised omadused:

Lisaks sellele, et arbuus on raseda kehale väga kasulik, on ka vastunäidustusi, mis ei luba seda süüa.

Vastunäidustused hõlmavad järgmist:

1. Seedetrakti haigused. Nende juuresolekul võib mari esile kutsuda käärimist soolestikus, gaaside moodustumist ja kõhulahtisust, mis mõjutab negatiivselt tulevase ema heaolu.
2. Diabeet ja rasvumisega seotud probleemid muutuvad arbuusitarbimise takistuseks. Seda seetõttu, et arbuus sisaldab palju suhkrut.
3. Urogenitaalsüsteemi haigused, suurte neerukivide esinemine.

Rasedate naiste triibuliste marjade tarbimise praeguse keelu peamine tegur on suur risk vali arbuus, mis on keemiliselt töödeldud.

Ohtlikud ained võivad platsenta kaudu lapseni jõuda ja seega avaldada talle negatiivset mõju kuni tema surmani. Seetõttu, kui lapseootel ema kahtleb marja kvaliteedis, on parem seda mitte süüa, kaitstes sellega ennast ja oma last.

granaatõun raseduse ajal

Kuidas tulevasele emale arbuusi õigesti süüa

Arstid ja kogenud emad Arbuusi soovitatakse süüa järgmiselt:

1. Kui naine eelistab süüa arbuusi leivaga, siis peate valima ainult saia. Must leib koos marjadega põhjustab gaaside moodustumist, mis kutsub esile seedetrakti vaevusi.
2. Viilutatud arbuusi tuleks hoida külmkapis mitte kauem kui üks päev.
3. Raseduse viimases staadiumis oleval naisel on parem süüa triibulist marja ainult päeval, mitte õhtul, sest see tekitab raskustunnet põies.
4. Peate teadma mõõtu, te ei saa üle süüa. Piisab poolest kilost viljalihast päevas tulevane ema.
5. Pole vaja arbuusi roheliseks kooreks süüa, tükile tuleb jätta umbes neli sentimeetrit.
6. Parim aeg marja tarbimiseks on neli tundi pärast seda, kui keegi teine ​​on seda maitsnud.

Nende järgimine lihtsad reeglid võimaldab lapseootel emal rõõmuks arbuusi süüa.

Arbuusi valimise reeglid

Beebi oodates peavad tüdruk ja tema kaaskond selgelt teadma, kuidas osta head küpset vilja.

Ostmisel pöörake alati tähelepanu:

1. Loote välimus.
2. Ärge hankige väga suuri või liiga väikeseid marju, eelistage keskmise suurusega puuvilju.
3. Kui arbuusi saba on kuiv, siis on see küps.
4. Kui arbuusil on triibud selged, läikivad ja kontrastsed, siis on vili hea.
5. Küpse arbuusi peamine omadus on kollakas laik küljel, millel see lamas.
6. Proovige küünega nahka läbistada. Kui see osutus lihtsaks, siis on parem marja mitte võtta, see on lahtine ja küps.
7. Kui koputate küpsele viljale, kuulete tuhmi heli.

Last oodates triibulist vilja ostes palu müüjal arbuus läbi lõigata, siis saad veenduda, et see on küps.

ingver raseduse ajal

Märgid, mille järgi saab marja tarbida

Enne magusa marja söömist on parem see maha jahutada. On nippe, mis võimaldavad kodus kontrollida, kas marja tasub süüa või mitte riskida, kuna see võib sisaldada nitraate. Selleks pole vaja triibulist vilja laborisse viia, on mõned nipid:

1. Pärast arbuusi lõikamist vaadake viljaliha varju. Kui see on ühtlane, võib seda süüa. Sageli on näha, et koore poole tekib värviküllastus, mis näitab, et marja pumbati keemiaga.
2. Veenid peaksid olema õhukesed, valkjad. Kui need on laiad ja kollased, siis on parem marju mitte süüa.
3. Nitraatidega ülespumbatud arbuusi viljaliha on katsudes täiesti sile. Ilma kemikaalideta arbuusi viljaliha on granuleeritud.
4. Täitke anum jaheda veega, lisage sellele pehmendatud viljaliha. Kui vedelik muutub häguseks, kuid ei muuda oma varju, siis on arbuus hea. Kui vedelik muutub roosaks, sisaldab vili nitraate.
5. Raseduse ajal marja söömisel peate olema väga ettevaatlik, sest naine ei vastuta mitte ainult oma heaolu, vaid ka lapse elu eest.

1. Triibuline marja tuleks osta augusti keskel, kui algab selle lõhnava vilja hooaeg.
2. Tükeldatud või pekstud mari on mikroobide allikas.
3. Maanteelt triibulisi vilju osta ei saa. Nende kvaliteet on väga kaheldav, pealegi imab arbuus kiiresti autodest kahjulikke lisandeid.
4. Enne arbuusi lõikamist tuleb see korralikult sisse pesta kuum vesi ja pühkige kuivaks. Seejärel lõigake viiludeks, eraldades viljaliha veidi, siis on mikroobide sissepääsu oht minimaalne.
5. Marja ostmisel on kõige parem küsida müüjalt dokumenti tehtud uuringute kohta, seal peab olema järeldus, mis sisaldab nitraatide ja keemiliste elementide arvu.

Arbuus on naisele lapseootuse perioodil väga kasulik, sest. see on vitamiinide allikas, leevendab turseid, eemaldab suurepäraselt janu, pealegi on see lihtsalt magus lõhnav mari, mis pakub tarbimisel palju naudingut.

kirss raseduse ajal

Video: arbuusi uskumatu mõju kehale

Rasedatel on oma maitse-eelistused. Nad ütlevad, et neid "tõmbab" kõige sagedamini soolane ja hapu toit. Kuid keegi ei suuda vastu panna värskele, jahedale, mahlasele, lõhnavale ja magusale arbuusile! Kuid mitte iga lapseootel ema ei julge seda kasulikku marja süüa.

Günekoloogi pakutavad toitumispiirangud, sõbrannadelt kuuldud “õuduslood”, jalgade turse, stress neerudele - see on mittetäielik nimekiri põhjustest, miks sametisest viljalihast keelduda. Kuid isegi neist punktidest piisab, et kahelda, kas arbuusi on võimalik süüa või mitte?

Günekoloogid pole selles küsimuses veel üksmeelele jõudnud. Üksi väidavad, et arbuusi kasutamine kahjustab raseda naise keha, suurendades neerude turset ja stressi. Teiseks Vastupidi, praktikas tõestavad nad selle positiivset mõju.

Mõelgem välja, miks arstide seisukohad on nii erinevad.

Kasulikud omadused

Rasedatele on arbuusi kasulikkus ilmne: selle viljaliha sisaldab loote kasvuks ja arenguks vajalikke vitamiine, makro- ja mikroelemente. See- vitamiinid A, B1, B2, B6, B9, C, PP. Samuti kergesti seeditavad süsivesikud, valgud, rasvad, kiudained, tuhk, pektiin.

Võib-olla kõige rohkem oluline element lapseootel emale on foolhape, mida leidub ka arbuusis. Foolhape osaleb organismi ainevahetusprotsessides, kiirendab valkude sünteesi, avaldab positiivset mõju vereloomeorganitele. Seetõttu on arbuus eriti kasulik raseduse esimesel trimestril.

Arbuus on rikas mitmete teiste looduslike mikroelementide poolest - fosfor, kaalium, raud ja magneesium. Tänu sellele on see edukalt ette nähtud aneemia ja südame-veresoonkonna haiguste raviks ja ennetamiseks.

Päevamäär arbuusi viljaliha on 150 g Sellest piisab täiskasvanu organismi magneesiumivarude täiendamiseks.

Arbuusi viljaliha võime delikaatselt ja loomulikult puhastada keha toksiinidest, toksiinidest ja kolesteroolist on tingitud suurest kogusest kiudainetest ja niiskusest. "Triibulise marja" diureetiline omadus aitab rasedatel leevendada neerude koormust teisel ja kolmandal trimestril.

Mis on rikas arbuusimahlas

Arbuusimahl ei sisalda sooli, rohkelt leelist, fruktoosi, karoteeni. See on ka madala kalorsusega jook: 100 g arbuusimahla sisaldab 30 kcal.

Arbuusimahla eelised hõlmavad järgmist:

• puhastamine Põis ja neerud - leeliste olemasolu neutraliseerib kusihapet ning mahla kõrge veesisaldus aitab kaasa elundite loomulikule pesemisele ning nendest toksiinide ja bakterite eemaldamisele;
• vedeliku väljutamine kehast - arbuusimahlal on diureetiline toime, eemaldades seeläbi turse raseduse ajal;
• artriidi ravi – seda efekti pakuvad beetakaroteen ja C-vitamiin;
• seedetrakti normaliseerimine - arbuusimahl loputab toksiine mitte ainult neerudest, vaid ka soolestikust, kaitseb seda tugevatoimeliste mõjude eest. ravimid ja antibiootikumid.

Kõikvõimalike kasulike ainete ja vitamiinide olemasolu muudab arbuusimahla energiajoogiks. Vaid 1 klaas mahla päevas parandab seedimist ja kiirendab ainevahetust.

Arbuusi koored ja seemned

AT traditsiooniline meditsiin arbuusi seemned kasutatakse anthelmintikumina. See on ka maitsev delikatess koos kõrvitsa- ja päevalilleseemnetega.

Ravi jaoks helmintiaas: jahvatada ahjus pestud ja kuivatatud arbuusiseemned, lisada vahekorras 1:10 väherasvast piima, võtta 1 klaas segu tühja kõhu peale ja veel 1 klaas päeva jooksul.

Praetud arbuusiseemned valmistatakse spetsiaalse tehnoloogia järgi: alustuseks prae pestud ja rätikukuivatatud seemned kuival pannil (nagu kõrvitsa- või päevalilleseemned), kui seemned tumenevad, lisa soolvett (1 tl soola kohta). ¼ tassi vett) ja prae, kuni niiskus kaob. Maitsvad suupisted garanteeritud!

Arbuusiseemned sisaldavad tsitrulliin- aminohape, mis muundub inimkehas L-arginiiniks ja ammoniaagiks. Seetõttu on suurtes kogustes seemned vastunäidustatud inimestele, kellel on kaasasündinud tsitrullineemia, mis on tsitrulliini lagunemise rikkumine, mis on seotud uriini moodustumise protsessiga.

Kasutatakse ka arbuusikoori. Valgest viljalihast valmistatakse suhkrustatud arbuusi ehk nn arbuusimarmelaadi. Erinevalt teistest suhkrustatud puuviljadest on keedetud arbuusikoored väga mahlased, krõbedad, neid armastavad nii täiskasvanud kui ka lapsed.

Arbuus ja raseda naise veejoomise režiim

Arbuusi viljaliha koosneb 90% ulatuses veest. Seda asjaolu võtavad günekoloogid arvesse vastuvõtu ajal. vee joomise režiim. Varem arvati, et rasedale piisab, kui juua mitte rohkem kui 1,5 liitrit vedelikku päevas. See ulatus hõlmab puhas vesi, teed, kompotid, esmaroad, aga ka vesised marjad, puu- ja juurviljad.

Šveitsi arst Mochopt ja tema kolleegid Verne'i ülikoolist on aga selle reegli ümber lükanud. Nende uuringute tulemuste kohaselt vajab raseda organism vähemalt 1,5 - 2 liitrit vedelikku päevas. Pealegi ei sisalda see maht täiendavaid niiskuse allikaid (tee, kohv, marjad).

Vastunäidustused raseduse lõpus

Vaatamata "suure marja" kasulikkusele ei tohiks selle kasutamine olla ülemäärane.

1. Kättesaadavus nitraadid- see on kõige olulisem argument, mida peaaegu kõik günekoloogid nimetavad. Kuid see kehtib ainult nende arbuuside kohta, mis ilmusid müügile suve alguses. Tõeline "arbuusi" hooaeg algab augusti teises pooles.
2. Turse- nagu eespool mainitud, aitab arbuusimahl turset vähendada.
3. Suur kivid neerudes- Arbuusi diureetiline toime võib samuti avaldada negatiivset mõju. Puhkeasendis lebavad kivid hakkavad liikuma, mis põhjustab neerukoolikuid.
4. Soolestiku koolikud- mõnikord põhjustab arbuus gaaside kogunemist ja kõhugaase. Kuid see mõju on tingitud organismi individuaalsest reaktsioonist.

Kui lapseootel ema hea tervis ja ülaltoodud vastunäidustusi pole, siis on arbuus kasulik igal raseduse etapil. Peaasi on see õigesti valida.

Kuidas arbuusi valida ja säilitada

Parim on osta arbuuse turgudelt, kust leiate omatehtud tooteid.

Kui soovite aga nautida imporditud marju, siis järgige järgmisi reegleid:

• arbuusid ei peaks lamada maas ja veelgi enam sõidutee lähedal;
• arbuusi ostes ära nõustu lõikamisega, see võib põhjustada mürgistust (rohelise koore pinnal olevad bakterid satuvad sisse ja paljunevad aktiivselt);
• vali katsudes elastsed marjad, mille küljel on kollane või oranž täpp – see on küpse arbuusi näitaja;
• tea mõõtu - parem on võtta kaks 5 kg kumbki arbuusi kui üks suur, mis läheb ka külmkapis päevaga halvaks.

Arbuusi säilivusaeg üks päev. Mida kauem lõigatud arbuusi säilitada, seda rohkem baktereid selle pinnal paljuneb ja seda suurem on tõenäosus mürgitada isegi looduslikku marja.

Enne joomist peske arbuusi põhjalikult soojas vees (soovitavalt seebiga).

Kuidas testida arbuusi nitraatide suhtes

Kahjuks on mõnikord võimatu aru saada, mis arbuusi sees on? Kas see sisaldab kahjulikke nitraate? Kuid seda saab määrata.

Nähtavad märgid:

• loid koor;
• tuim heli koputamisel;
• ebaloomulike süvendite ja kahjustuste olemasolu;
• lõigatud arbuusil on kollased, mitte valged triibud;
• suur hulk valgeid seemneid ( kindel märk asjaolu, et arbuus ei küpsenud loomulikult).

Arbuusi kontrollimiseks on veel üks viis: väike tükk viljaliha tuleks langetada klaasi külma vette. Kui vesi muutub pilvine nitraate pole. Kui vesi määrdunud punakaspunases värvitoonis, mis tähendab, et seal on nitraate. Ja mida heledam on vedelik, seda rohkem on arbuusis kahjulikke aineid.

Olge terved ja saage maitsvaid arbuuse!

Elage tervena! Hiiglaslik marja. Kuidas valida õige arbuus nii, et kõik kasulikud omadused ja vitamiinid jõudsid ainult meile.

Mis võiks olla parem kui viil jahedat mahlast arbuusi palaval suvepäeval? Kui aga ootate last, siis peate olema eriti ettevaatlik oma dieeti toitude valimisel. peaks olema ohutu, nii et täna ütleme teile, kas on võimalik arbuus raseduse ajal, umbes ja kahju rasedatele.

Kas arbuus on rasedatele kasulik? Kas rasedad saavad juulis arbuuse süüa? Miks ei võiks rasedad arbuusi süüa? Selgitame välja.

Arbuusi eelised raseduse ajal

Kas arbuus on rasedatele kasulik? Muidugi! Arbuusi eelised raseduse ajal on ilmsed: selle marja viljaliha sisaldab aineid, mis tagavad normaalse raseduse kulgemise ja korralik areng lootele. Nende hulka kuuluvad vitamiinid.

Arbuusi vitamiinid rasedatele naistele:

• vitamiinid - A, B1, B2, PP, B9 (foolhape), C;
• makroelemendid - magneesium, kaalium, naatrium, kaltsium, fosfor;
• mikroelemendid - raud, tsink, vask, mangaan, fluor, jood, koobalt.

Arbuusi toitainetest tasub eraldi esile tõsta ja rauda. Vitamiin B9 on eriti oluline sündimata lapse organite munemisel. Ja rauda on vaja kogu raseduse ajal, kuna sellest sõltub tulevase ema ja lapse keha varustamine hapnikuga.

Arbuus sisaldab suures koguses rauda. Seetõttu on soovitatav seda süüa raseduse ajal, millega kaasneb rauavaegusaneemia. Kuid ärge arvake, et seda probleemi saab lahendada ainult suure koguse arbuusi söömisega. Tõepoolest, keha rauavajaduse täielikuks rahuldamiseks peaks rase naine sööma iga päev vähemalt 3 kg arbuusi.

Mis veel on arbuusi kasutamine raseduse ajal, on selle kiudainetes. Kiudained suurendavad soolemotoorikat (kontraktsiooni), mis aitab toime tulla veel ühe raseduse tüsistusega – kõhukinnisusega.

Samuti parandab arbuus raseduse ajal paljude kehasüsteemide tööd.(seedetrakti, südame-veresoonkonna, endokriinsüsteemi), soodustab kolesterooli eritumist. Meditsiinis kasutatakse seda neeruhaiguste ravitoiduna.

Lisaks on arbuusis sisalduvatel ainetel kehale selline mõju:

• diureetikum;
• kolereetiline;
• taastav;
• põletikuvastane;
• palavikku alandav.

Veel üks oluline argument raseduse ajal arbuusi kasuks: arbuusi kalorisisaldus on piisavalt madal, et seda saavad nautida isegi ülekaalulised rasedad.

Arbuusi kahjustus raseduse ajal

Vaatamata kõigile eelistele on juhtumeid, kui rase naine peab arbuusist loobuma. Niisiis, miks ei saa rasedad naised arbuusi süüa?

1. Arbuus on peaaegu täielikult vesi. Ja kuigi arbuusil on diureetiline toime, soovitavad günekoloogid raseda naise turse korral seda mitte kuritarvitada. Jah, ja mõned tursega rasedad naised märkisid arbuusi joomisel oma seisundi halvenemist.
2. Raseduse ajal ei saa te arbuusi süüa naistele, kellel on häiritud uriini väljavool. Diabeediga rasedaid naisi tuleb ravida ettevaatusega, urolitiaas, kõhunäärme ja soolte haigused.
3. Peamine põhjus, miks arstid ei soovita raseduse ajal arbuusi süüa, on mürgistusoht. Hea värskelt lõigatud arbuus võib hapuks minna vaid mõne tunniga, seega tuleb poolsöödud toodet säilitada vaid külmkapis ja mitte kauem kui ööpäeva.
4. Veelgi suurem oht ​​on nitraadid, mis on küllastunud enamiku varajaste arbuusidega. Need võivad raseduse ajal põhjustada arbuusimürgitust, mis on ohtlik mitte ainult lapseootel emale. Kahjulikud keemilised ühendid läbivad platsentat loote verre ja mõnel juhul põhjustavad rasked tagajärjed lapse tervise nimel.

Arbuusi kasutamise reeglid raseduse ajal

Kas rasedatel on arbuus võimalik: arbuusi eelised raseduse ajal

Arbuusi eelised raseduse ajal on võimalikud ainult siis, kui järgite neid lihtsaid reegleid:

1. Ostke ainult küpseid arbuuse. Need hakkavad müügile ilmuma augustis. Seega küsimusele, kas rasedatel on juulis võimalik varajasi arbuuse süüa, on vastus ühemõtteline - ei! Küps arbuus teeb koputamisel tuhmi häält ja pigistades krõmpsub. Valminud vilja viljaliha pole mitte ainult punane, vaid ka magus.
2. Seal on ainult kvaliteetsed puuviljad. Arbuusid on võimelised koguma nitraate, mis annavad kiud naha lähedale kollane. Nitraatide liiaga loode põhjustab mürgistuse, mis väljendub kõhulahtisuse, iivelduse, oksendamise ja kõhuvaluna. Mürgituse võib saada ka puuviljast, millel on hapu lõhn.
3. Arbuus on teistest toodetest eraldi. Näiteks kui teile meeldib süüa arbuusi koos pruuni leivaga, peaksite teadma, et see põhjustab puhitus; ja soolase toiduga – vedelikupeetuseni organismis. Arbuus ei põhjusta seedeprobleeme, kui seda süüakse vähemalt tund enne või pärast sööki.

Kui teil on endiselt küsimusi arbuusi kasulikkuse ja kahju kohta raseduse ajal või kui teil on oma arvamus selle kohta, kas rasedatel on võimalik arbuusi juua, külastage meie foorumit.