Kuidas määrata sünnitusvalu valest. Milleks neid vaja on

Valed kokkutõmbed erinevad selgelt tegelikest, nii et kui te ei paanitse, vaid kuulate hoolikalt keha, ei saa te neid segadusse ajada.

Treeningkontraktsioonid (Brextoni-Hicksi kontraktsioonid)

Treeninguid või valesid kokkutõmbeid nimetatakse Braxton-Hicksi kontraktsioonideks, kuna esimesena kirjeldas seda protsessi Briti arst John Braxton-Hicks.

Kuna emakas on lihaseline organ, kipub see kokku tõmbuma. Raseduse arenedes muutub emakas tundlikumaks, vastuvõtlikumaks, selle kokkutõmbed muutuvad naisele märgatavaks. Mõned eksperdid usuvad, et valed kokkutõmbed on omamoodi sünnituseks valmistuva emaka "proov", mistõttu neid nimetataksegi treeninguks.

Braxton Hicksi kontraktsioonide ajal emakakael ei laiene ja muid märke pole töötegevus pole näha.

Vale- ja tõeliste abielude vahel on mitu peamist erinevust:

• Braxton-Hicksi kontraktsioonidel pole selget perioodilisust - need võivad naisest mööduda mitu korda tunnis või võib-olla kord paari tunni jooksul, korrates isegi ülepäeviti;
• treeninghood toimuvad asendi muutmisel, kõndimisel, hingamisharjutustel, mõnikord piisab nende peatamiseks lihtsalt klaasi vee joomisest;
• valed kokkutõmbed ei too valu, kuigi hilisemad kuupäevad võib päris tüütu olla.

Sünnitusvalud

Sünnitusvalud on sünnituse algus ehk siis öeldakse, et hakkad sünnitama.

Tõelisi kokkutõmbeid on raske millegagi segi ajada: need on valusad, ei kao asendit vahetades ega kõndides ning intensiivistuvad aja jooksul.

Sünnituse peamine märk on perioodilisus. Teisisõnu, nad korduvad korrapäraste ajavahemike järel.

Et teha kindlaks, millal on aeg haiglasse minna, peate järgima seda ajavahemikku, see väheneb järk-järgult ja kokkutõmbed ise muutuvad tugevamaks ja intensiivsemaks.

Sünnitusvalude jälgimine

Kasutage elektroonilist taimerit, stopperit, kella (mis ei näita mitte ainult minuteid, vaid ka sekundeid).

Niipea kui kaklus algab - parandage see aeg. Kui see lõpeb - ​​kirjutage see ka üles. See intervall näitab kontraktsiooni kestust.

Salvestage järgmise kokkutõmbumise aeg. Aeg eelmise kontraktsiooni algusest järgmiseni on kontraktsioonide vaheline intervall.

Näiteks esimene kokkutõmbumine algas 9:05:30, lõppes 9:06:11. Järgmine matš algas kell 09:22:11. Seega on esimese kokkutõmbumise kestus 41 sekundit ja kontraktsioonide vaheline intervall 15 minutit.

Nüüd on spetsiaalsed veebiteenused, mis aitavad kokkutõmbumisaega arvutada, et mitte seda käsitsi teha.

Järk-järgult pikeneb kontraktsioonide kestus ja nendevaheline periood väheneb.

Millal haiglasse minna?

Kõik sõltub sellest, kui kaugele peate haiglasse jõudmiseks sõitma. Näiteks kui teil on vaja minna külast linna või mõnda teise paika, on mõttekas minna haiglasse siis, kui olete kindel, et sünnitusvalud on tulnud.

Kui haigla pole teist nii kaugel, oodake, kuni kontraktsioonide vaheline intervall on 10 minutit.

Kui teil on tupeverejooks, imelik vesine või verejooks, tunnete pearinglust ja kõik hõljub teie silme ees – minge kiiresti haiglasse.

Samuti ärge tõmmake, kui vesi on purunenud. Isegi kui kontraktsioone pole, peate minema arsti juurde.

See küsimus muretseb võib-olla iga raseda naise ja mida lähemale X tund, seda suurem on see ärevus. Rasedad naised kulutavad oma tundeid kuulates, mis tahes sümptomeid tabades viimastel nädalatel Rasedus.

Paljude jaoks ärkab uudishimu selle vastu, kuidas sünnitus algab, peaaegu esimesega positiivne test raseduse jaoks ja ei lase lahti enne lapse sündi.

Vaatame, mis on sünnituse eelkuulutajad, valed kokkutõmbed ja millal saab öelda, et see on sünnituse algus.

Sünnituse kuulutajad

Juba 18-20 rasedusnädalast hakkavad naised märkama, et emakas muutub perioodiliselt tooniks. See on valutu pingetunne emakas, palpeerimisel võib märgata, et kõht kõveneb ja pingestub. See pole isegi tüli...

Märgid lähenevast sünnitusest ilmnevad tavaliselt umbes kuu aega – 2 nädalat enne sündmust ennast ja võivad tekitada palju ärevust. Primiparas ilmuvad nad tavaliselt varem kui koos korduvad sünnitused, kuid need on vähem väljendunud; mitu korda poeginud naistel võivad need ilmneda vaid paar päeva, peaaegu vahetult enne sünnitust.

Sünnituse kuulutajad on sümptomite kogum, mis on omamoodi sündmuste taasesitamine ja vajalike ühenduste loomine tulevase ema kehas, mis tagab sünnituse normaalse kulgemise.

Sünnituse arengu eest vastutab paljuski naise närvisüsteem ning selleks, et kõik edukalt lõppeks, on vaja vastavate närvisidemete loomist, kujuneb sünnituse nn dominant. Selge on see, et kui naine on juba sünnitanud, siis see toimub varem väljatöötatud stsenaariumi järgi kiiremini ja mida lühem on sünnituste vahe, seda kergemini see juhtub. Seetõttu on teistkordsed sünnitused lühemad ning ka sünnitushoiatus on lühem ja tugevam.

Millal algavad sünnituse kuulutajad? Tavaliselt esinevad need 37-38-39-40 rasedusnädalal.

Kui kaua kestavad sünnituse kuulutajad? Tavaliselt jätkuvad need kuni sünnituse alguseni ja see võib juhtuda kuu, 2 nädala ja paari päeva pärast.

Niisiis, mida see tähendab, et sünnitus algab varsti? Mis on sünnituse esilekutsujad?

Kaalulangus enne sünnitust

Naised võivad 1-2 nädalat enne sünnitust kaotada kaalu kuni 2 kg. See on tingitud hormonaalsetest muutustest organismis, progesterooni hulk veres väheneb ja östrogeenide hulk suureneb. Progesteroon soodustab vedelikupeetust organismis ja kui selle tase langeb, vedelik väljub, naine kaotab kaalu. Neid on kõige rohkem varajased märgid sünnitus.

Kõhu langetamine

Kõhu langetamine raseduse ajal on sümptom, mida alati ei märgata. Viimastel nädalatel võtab laps emakas nii palju ruumi, et ta tagumik võib sõna otseses mõttes toetuda ribidele, takistades emal hingamast, kummardumast ja isegi valu tekitamisest. Kuid paar päeva enne sünnitust on tema pea surutud vastu vaagnaluu luid, mis põhjustab enne sünnitust kõhu langemist. Need sünnituse tunnused on eriti märgatavad primiparas, teise ja kolmanda sünnituse ajal võib laps laskuda vahetult enne sündmust ennast.

Kõhu langemise tunnusteks on kergem hingamine, tunne, et see on madalamaks jäänud ja segab vähem ning samas võib see tekitada ka teist laadi vaevusi. Pea surub põiele ja jooksed pidevalt wc-sse, samas võib olla raske suureks minna, kõhukinnisus võib häirida.

Kui märkate neid sümptomeid, ei tähenda see, et sünnitus algab homme, kõhu alandamine võib toimuda isegi kuu enne sündmust ennast, need on esimesed lähenemise signaalid märkimisväärne kuupäev, üks varasemaid ilmuvaid.

Meeleolu muutus

Enamiku naiste jaoks on iseloomulik apaatia, väsimustunne, soov magada enne sünnitust. Mõned daamid on vastupidi liiga aktiivsed ja silitavad juba kümnendat korda mähkmeid ja sorteerivad sünnitusmajja koti sisu välja (pesasündroom).

Mõlemad võimalused on normaalsed, parem on oma soovidele alluda. Kui soovite magada - magage, koguge jõudu, neid läheb väga kiiresti vaja.

Eraldised, korgist väljutamine enne sünnitust

Raseduse ajal suletakse emakakaela kanal limakorgiga, see on paks lima, mis sulgeb emakakaela tükina ja takistab infektsioonide tungimist lootele.

Emakakaela avamine enne sünnitust algab juba ette. Esiteks, see lüheneb ja silub, järk-järgult avaneb selle kanal veidi, seda nimetatakse emakakaela küpsemiseks. Sünnitusega muutub see täiesti pehmeks ja siledaks, selle ettevalmistava emakakaela avanemise raseduse ajal tagavad just treeningkontraktsioonid ja ainult küps emakakael võimaldab sünnitusel normaalselt areneda.

Pean ütlema, et uuesti rasedatel naistel toimub avastus sõna otseses mõttes enne sünnitust või isegi nende alguses. Primigravidas võib emakakaela avanemine kahe sõrme võrra olla juba sünnitusmajja sisenemise ajaks, varem, isegi enne aktiivse sünnituse algust, nende jaoks pikeneb see protsess ajaliselt ja algab ette.

Emakakaela avanemise tunnused - eritis suguelunditest. Eraldised on tingitud limakorgi tühjenemisest. Isegi kui limakork on eemaldunud, on sünnituse algust võimatu ennustada. Sünnituseelne kork on kuni pooleteise kuni kahe sentimeetrise läbimõõduga lima tükk, see võib olla erinevat värvi, ja läbipaistev ja kollakas ja pruun ja isegi helepunase verega triibuline. Need on kõik tavalised valikud.

Kork tuleb maha erineval viisil, kellelgi kulub selleks mitu päeva ja läheb siis limaseks verised probleemid, kellegi jaoks väljub see samal ajal. Kõige sagedamini algab sünnitus järgmise nädala jooksul pärast nende eritiste ilmnemist.

Söögiisu häire

Sagedamini on isu häiritud 1-2 päeva enne sünnitust, ei ole isu midagi süüa. See on normaalne ja te ei pea end sundima.

Lapse motoorse aktiivsuse vähenemine

Laps enne sünnitust kaks-kolm nädalat liigub üha vähem. Vahel pole 6-7 tundi järjest liikumist, mis paneb ema muretsema, aga lapsega on kõik korras. Liikumiste puudumine on tingitud sellest, et lapsel pole lihtsalt kuhugi pöörata, emakas muutub väga tihedaks.

asjatult rahutu laps enne sünnitust - põhjus günekoloogiga konsulteerimiseks, see on võimalik emakasisene hüpoksia lootele.

Kõhulahtisus, oksendamine, iiveldus

Iiveldus ei ole just kõige meeldivam sünnituse kuulutaja ja õnn, et see saabub vahetult enne sünnitust ja mitte kõigile. Kuid mõnel naisel pole mitte ainult iiveldust, vaid ka oksendamist.

Kõhulahtisus on mõnevõrra tavalisem ja võib olla paar päeva enne sünnitust.

Kõik need mitte just kõige meeldivamad sümptomid on lapse jaoks omamoodi tee vabastamine, sooled peavad enne sünnitust tühjad olema, et mitte takistada lapse läbimist sünnikanal ja loodus hoolitses selle eest.

Valu kõhukelmes, valu ristluus ja pubis

Lapse pead allapoole langetades põhjustab vaagnaluude lahknemine selles piirkonnas valu.

valed kokkutõmbed

Sünnituseelsed kokkutõmbed ehk valed kokkutõmbed on emaka kokkutõmbed, mis sarnanevad väga tõeliste kontraktsioonidega. Üsna sageli eksitavad nad esimesel sünnitusel rasedat ja sunnivad teda kiiresti sünnitusmajja minema.

Isegi enne sünnituse algust võivad valed kokkutõmbed nõrgendada närvisüsteem kui seda tõsiselt võtta. Jah, see on signaal varajane kohaletoimetamine aga pole veel sünnitanud, ilmselt läheb veel kaks nädalat enne sünnitust.

Mis need on, treeningkontraktsioonid enne sünnitust?

Need on emaka kokkutõmbed, mõneti valusad, valu meenutab seda, mis vahel menstruatsiooni ajal muret tekitab, see ei ole tunne, et kõht tõmbab, mis varem juhtus, vaid tõeline valu, rünnakud, valud alakõhus ja alakõhus. tagasi, kasvab laines ja vabaneb.

Kuid see pole nii tugev ja kauakestev, et tunneksite tõelist ebamugavust, võite hoolimata selle olemasolust oma äri jätkata.

Kui see on vaid hoiatus peatse sünnituse kohta, on kokkutõmbed katkendlikud ega ole regulaarsed. Nad võivad häirida erinevate intervallidega (5-15 minutit) mitu tundi ja täielikult peatuda, nagu poleks midagi juhtunud.

Et mõista, kas need on kokkutõmbed või mitte, piisab nendevahelise aja märkimisest. Kui nende kestus ei suurene ja intervallid jäävad ebaühtlaseks ja pikaks, pole tegemist sünnitusega.

Kui see on teie esimene rasedus ja te ei pea haiglasse üle tunni sõitma, ei tohiks te kohe sinna minna. Esmakordne sünnitus kestab piisavalt kaua ja isegi kui teete vea, ei juhtu katastroofi. Proovige võtta sooja vanni, võtta nosh-py tablett ja minna magama. Suure tõenäosusega jääte rahulikult magama.

Mõnikord muutuvad valed kokkutõmbed tõeliseks sünnituseks. Vahed lühenevad, kokkutõmbed intensiivistuvad ja pikenevad ning siis kindlasti - on aeg haiglasse minna.

Millised sünnituse kuulutajad räägivad ohust ja nõuavad kohest haiglaravi?

- Hääletajad enneaegne sünnitus on sarnased ülalkirjeldatutega. Selliste sümptomite tekkimine enne 35. nädalat on põhjus, miks pöörduda kiiresti günekoloogi poole. Emakakaela enneaegne avanemine ja sünnitustegevus võib areneda raseduse keskel, kui see ebaõnnestub abortide, operatsioonide ja eelnevate sünnituste käigus tekkinud vigastuste tõttu.

Puhta helepunase vere ilmumine suguelunditest on igal ajal oht lapse elule.

Amniootilise vedeliku lekke ilmnemine. See on niiskuse tunne, vesine eritis, mida süvendab liikumine. Kui märkate seda, peate viivitamatult konsulteerima arstiga, emakaõõne ja loote nakatumise oht. Valge riidest padjakese kandmine aitab eristada vee lekkimist, sellel on kerge hinnata vooluse olemust, lootevesi ei haise, enamasti läbipaistev. Võib olla pruun (väga halb sümptom) või mekooniumi segust roheline (ka väga halb).

Sünnituse alguse märgid

Kuidas aga sünnitus ise algab? Siis sa naeratad, meenutades, kuidas sa kartsid seda hetke vahele jätta, aga mitte praegu, nüüd on see ilmselt üks peamisi hirme ja tundub, et võid sünnitusest ilma jääda. Ärge muretsege, sünnitus on midagi, mida te kindlasti ei saa üle magada.

Mis määrab sünnituse alguse?

Muidugi selle järgi, kas teie ja laps olete nendeks valmis. Emakakaela küpsemine, vajalike närviühenduste teke ja hormonaalne taust mis viib sünnitussümptomite ilmnemiseni.

Esimesed märgid algavast sünnitusest võivad ilmneda 37.–42. nädalal, kui sünnitus ei alga õigel ajal, püüavad arstid sünnituse algust kiirendada.

Tavaliselt algab teine ​​sünnitus varem. Kui sünnitus kuidagi ei alga, võetakse meetmed emakakaela ettevalmistamiseks. Sageli suur kasu toob seksi, on rohkem kui küll juhtumeid, kui pärast seksi algas sünnitus.

Mis kell sünnitus algab?

Kummalisel kombel otsustab enamik lapsi sündida öösel. See on tingitud hormoonide igapäevasest kõikumisest naise veres, nende optimaalne tase saabub tavaliselt varastel hommikutundidel, mistõttu sünnitus algab öösel.

Kas sünnitustegevuse arengus on erinevusi erinevatel sündidel? Jah seal on. Ja see sõltub paljudest teguritest, näiteks sellest, kui palju aega on sünnituste vahel möödunud, mis ajal need algasid.

Kuidas algab enneaegne sünnitus? Tavaliselt, kui enneaegse sünnituse esimesed sümptomid on kokkutõmbed ja kui naine läheb õigel ajal haiglasse, peetakse seda enneaegse sünnituse ohuks ja enamikul juhtudel on võimalik sünnitus peatada, kui emakakaela laienemine ei ole liiga läinud. kaugele.

Palju kurvem on, kui enneaegne sünnitus algab lootevee väljavooluga. Raske enneaegsuse korral võib rasedus pikeneda mitu päeva või isegi nädalat, kuid enamasti sünnib laps.

Kuidas ja millal algab esimene sünnitus?

Esimene sünnitus algab sageli 40. nädalal või rohkem ning sellele eelneb üsna pikk hoiatusperiood. Enamasti muutuvad kuulutajad sujuvalt sünnituseks, olles enne seda suutnud tulevase ema närve palju rikkuda ja sundides neid sünnituse alguse kahtlusega korduvalt günekoloogide poole pöörduma.

Kuidas algab teine, kolmas sünnitus?

Tavaliselt rohkema eest varajane tähtaeg kui esimesel, 38–40 nädalal, ja arenevad kiiremini. Prekursorite periood on kas eredalt lühike, paar päeva või puudub täielikult.

Kuidas sünnituse algust ära tunda, pole lapseootel enamasti isegi küsimus, ta mäletab, kuidas see juhtub. Võitlused pole ainsad võimalik variant sünnituse algus. Sünnituse algus võib olla erinev ...

Sünnituse kuulutajate üleminek sünnitustegevusele. Kontraktsioonide sagedus enne sünnitust suureneb, nende tugevus suureneb, intervallid lühenevad ja muutuvad rütmiliseks.

Üldise tegevuse iseseisev esinemine. Kokkutõmbed algavad regulaarselt algusest peale ja intensiivistuvad järk-järgult.

Enneaegne efusioon lootevesi. Pean ütlema, et sünnituse alguse tunneb naine enamasti kergesti ära ja samas on alati suur emotsionaalne tõus, tekib meelekindlus ja võitlusvalmidus, koged ühtaegu nii rõõmu kui kergendust. Ja muidugi tekib ärevus- ja hirmutunne, kuidas muidu? Isegi teise sünnituse algus on samm tundmatusse.

Vaatame kõiki sünnituse alguse märke.

Sünnituse kuulutajate, valede kontraktsioonide üleminek tõelisteks kontraktsioonideks

Võib-olla võisite nädal või paar kogeda valesid kokkutõmbeid, kuid need ei muutunud kunagi regulaarseks, vaid taandusid täielikult. Aga seekord see nii ei lähe. Sünnituse alguse esimesed märgid on kontraktsioonide vaheliste intervallide vähenemine ja nende intensiivistumine, need pikenevad. Kui valekontraktsioonide ajal võiksite magama minna ja rahulikult uinuda, võivad teid nendest äritegevused kõrvale juhtida - kui see on sünnituse algus -, võtavad kokkutõmbed kogu teie tähelepanu.

Kui see on sünnituse algus, siis kuidas kokkutõmbed arenevad? Kui treeningtülide ajal on neid raske valusateks nimetada, siis pole raske aru saada, et sünnitus on alanud: valu muutub tugevaks. See valu ei sarnane enam menstruatsiooniga. See on rõhk nimmepiirkonnas, mis ulatub alakõhusse, koos tuima valutundega, mis suureneb ja seejärel vabaneb. Vahepeal pole valu. Algul on sellised kokkutõmbed lühikesed, 10-15 sekundit, kuid sünnituse arenedes muutuvad need sagedamaks ja pikemaks.

Kui nende vahelised intervallid ei ületa 10 minutit ja nad ise kestavad 40–50 sekundit, on see juba aktiivne sünnitustegevus, peate kindlasti kiiresti arsti poole pöörduma.

Kuigi esimene sünnitus kestab tavaliselt vähemalt 12 tundi, leppige kokku, et parem saabuda varem kui hilja, on aeg helistada kiirabi ja mine haiglasse.

Töötegevuse iseseisev esinemine

Kõige sagedamini on korduvate sünnituste korral sünnituse eelkäija periood väga lühike ja sünnitus võib alata sõna otseses mõttes kohe. Keha on juba valmis, sünnituse alguse põhjused on naise ajus moodustunud geneeriline dominant ja korduvate sünnituste puhul on mälestus temast elus ka pärast esimest sünnitust, kui on stsenaarium, areneb esitus kiiresti .

Ja ülesanne, kuidas määrata sünnituse algust korduva sünnituse ajal, pole enam seda väärt, naine teab kõiki aistinguid, mäletab sümptomeid suurepäraselt.

Kokkutõmbed ei alga alguses tugevalt, kuid kasvavad väga kiiresti, sünnituse algust on võimatu vahele jätta ja haiglasse tuleb minna nii kiiresti kui võimalik, sageli on sellised sünnitused väga kiired. Kui sünnitus algab ootamatult, kui sünnitus algas kodus, on see põhjus kõik pooleli jätta, hiljem on aega kõike teha. Võtke kaasa dokumendid, pudel vett (lihtne, ilma gaasita) ja minge kiiresti haiglasse, ootamata oma meest töölt koju jne.

Esialgu pole asju vaja, homme saad tuua.

Lootevee enneaegne rebend

Kui vesi hakkab enne kontraktsioonide algust lekkima või välja valguma, nimetatakse sellist väljavalamist enneaegseks. Isegi kui teil on täispikkuses rasedus, ei ole sünnituse algus koos lootevee väljavooluga kuigi hea, eriti kui sünnitus on esimene. Rohkem kui 6 tundi ilma veeta perioodi nimetatakse pikaks veevabaks perioodiks, sellises olukorras on laps ohus emakasisene infektsioon. Seega on isegi lootevee lekkimine põhjust kiiremas korras sünnitusmajja minna, isegi kui vesi on välja valatud, aga kokkutõmbeid pole.

Raseduse lõpus laskub loote pea väikesesse vaagnasse ja surub põiele, mistõttu on paljudel naistel urineerimisprobleem. Vähe sellest, et sa tahad sageli tualetti joosta, võib esineda ka uriinipidamatust. Kuidas sellises olukorras aru saada, kas sünnituse algus on vee lekkimine või lihtsalt pidamatus?

Kõik on väga lihtne, peate kandma aluspükste vooder. See peab olema kas lihtne valge kangas või mittevõrkpinnaga padjandit, siis on heite olemust lihtne hinnata. Lootevett uriinist on väga lihtne eristada.

Kuidas vesi lahkub? Võib olla kaks võimalust.

Nad võivad korraga eemalduda, 150-200 ml vedelikku valgub teie jalgadele. Teie ülesanne on hinnata nende iseloomu, et sellest arstile rääkida. Normaalne lootevesi on selge ja lõhnatu. Rohelise lootevee olemasolul, halb lõhn nende pruun värvus, tuleb sellest arstile rääkida, võite olla kindel, et teilt seda küsitakse. Lootevee eritumisega võivad kaasneda krambid alakõhus.

Kuidas teada saada sünnituse algusest, kui vesi lihtsalt lekib, aga kokkutõmbeid pole? Kas vesi või ainult eritis? Pingutage kõhtu, pingutage veidi. Kui tunnete samal ajal eritise suurenemist, ärge kartke, see on lootevesi ja peate minema haiglasse.

Kui rasedusaeg on juba pikk, on see ületanud 40 nädalat ja pole isegi sünnituse esilekutsujaid, ilmnevad kannatamatus, väsimus ja ärrituvus. Ma tõesti tahan, et sünnitus algaks kiiremini ja naised hakkaksid kasutama erinevaid meetodeid nende kiirendused, näiteks alustavad kodus mööbli ümberpaigutamist, arendavad sisse vägivaldset tegevust füüsiline tasapind, juhtima aktiivset seksuaalelu. See kõik aitab sünnituse algust lähemale tuua, aga samas väsitab, kõige parem on enne sünnitust rohkem magada. Sünnituse algust pole vaja stimuleerida, küll see aeg tuleb ja need algavad, keegi pole veel rasedaks jäänud.

Kui olete mures, miks sünnitus ei alga, küsige selle kohta oma günekoloogilt. Termini viga on üsna tõenäoline, näiteks, eriti kui esimene ultraheli oli alles teisel trimestril.

Kui meditsiiniliselt on vaja sünnituse lähenemist kiirendada, siis nad seda ka teevad meditsiinilised meetodid arstid ja teie ülesanne on teada sünnituse alguse tunnuseid ja õigeaegselt kindlaks teha, kas need on alanud, ning jõuda õigeaegselt haiglasse.

Lapse kandmise käigus kogeb naine terve elu, kui keha ehitatakse ümber, harjumused muutuvad, peaaegu iga päev tekivad uued aistingud. Ja teatud hetkel, kui sünnitus on ukse ees, tekivad valekokkutõmbed. Kuidas eristada neid tegelikest? Milliseid meetmeid saab võtta valu leevendamiseks? Millal on vaja arsti poole pöörduda?

Valed kokkutõmbed - mis see on

Mõiste "valed kokkutõmbed" tähendab arstiteaduses emaka lihaseinte ebaregulaarseid rütmilisi kokkutõmbeid, mille eesmärk on reproduktiivorganite sünnituseks ettevalmistamine. Sellise “treeningu” käigus muutuvad emaka ja emakakaela lihased vastupidavamaks, et edaspidi aktiivselt kokku tõmbuda ja last sünnitusteedest läbi suruda.
Emaka lihaseid treenitakse enne sünnitust, et õige hetk kokku tõmbuma ja suruma loote läbi sünnikanali

Treeningkontraktsioonid (nimetatakse ka Braxton-Hicksi kontraktsioonideks – nii nimetati seda nähtust esmakordselt põhjendanud Briti arst) parandavad ka vereringet. suguelundid, mille tõttu suureneb loote hapnikuga varustatus.

Huvitav on see, et mitte kõigil arstidel pole valede kontraktsioonide eesmärgi kohta ühist arvamust. Näiteks usuvad mõned, et see on ainult raseda naise keha reaktsioon hormonaalsetele kõikumistele, mitte aga sugugi sünnituseks valmistumine.

Mitte kõik rasedad naised ei tunne Braxton Hicksi kontraktsioone, eriti primiparade puhul. Siin sõltub palju organismi individuaalsetest omadustest (kõrge või madal valulävi), provotseerivatest teguritest. Selliseid vähendamisi esineb aga igal tulevane ema, kuid need võivad lihtsalt kahe silma vahele jääda (näiteks tööga hõivatuse või majapidamistööde tõttu), segamini ajada suurenenud gaasi moodustumine ja muud nähtused.

Treeningkakluste esinemise põhjused

On mitmeid tegureid, mis võivad treeninguid esile kutsuda või olemasolevate intensiivsust suurendada:

1. Loote aktiivne liikumine (pööramine, lükkamine).
2. Tulevase ema enda tegevus, näiteks füüsiline aktiivsus.
3. Emotsionaalsed murrangud: hirm, stress või, vastupidi, rõõm. Tundlikud inimesed on sellele vastuvõtlikumad.
4. Seksuaalsed kontaktid, millega kaasneb naiste orgasm.
5. Raskete kasutamine rasvased toidud, tekitades raskustunnet seedetraktis, gaseeritud jooke, ülesöömist või vastupidi tugevat nälga, vedelikupuudust.
6. Suutmatus õigel ajal tualetti minna. See võib põhjustada ebamugavust põis ja pärasoole, põhjustades valesid kokkutõmbeid.

Mõnel juhul võivad valekontraktsioonid tekkida ka siis, kui paned käe kõhule, enda või kellegi teise kõhule.

Fotogalerii: tegurid, mis provotseerivad Braxton-Hicksi kokkutõmbeid

Seks vägivaldse naiseorgasmiga võib esile kutsuda treeningkontraktsioone.Üks valede kontraktsioonide põhjuseid on rasvase raske toidu, gaseeritud jookide tarbimine või nälg Emotsionaalsed kogemused võivad põhjustada valekontraktsioone.Valed kokkutõmbed võivad provotseerida loote aktiivseid liigutusi.

Kuidas eristada vale- ja sünnituskontraktsioone

Kui mõned rasedad naised kogevad Braxton-Hicksi kontraktsioonide ajal kerget ebamugavust, siis teised kogevad üsna palju valu. Rünnakute ajal on rasedad emad segaduses: nad võtavad seda nähtust sünnituse alguseks ja kiirustavad haiglasse valmistuma (eriti kui periood on juba korralik). Seetõttu on oluline õppida märke, mis eristavad treeninguid tõelistest.

Tabel: erinevused valede ja tõeliste kontraktsioonide vahel

Eristamise kriteeriumid	valed kokkutõmbed	Tõsi
Perioodilisus	Need on aeg-ajalt fikseeritud, ilma teatud intervallita.	Kontraktsioonihood on regulaarsed, korduvad teatud aja möödudes, muutuvad järk-järgult sagedamaks ja pikemaks.
Valu intensiivsuse suurendamine	Valu intensiivsus ei suurene, vastupidi, see nõrgeneb järk-järgult.	Iga järgmine võitlus on tugevam kui eelmine.
Kas on võimalik valu intensiivsust vähendada	Valu väheneb aktiivsuse, puhkuse jms muutumisel.	Keha asendi või tegevuse tüübi muutmine ei mõjuta rünnaku intensiivsust.
Valu lokaliseerimine	Valu on fikseeritud kõhu-, vaagnapiirkonnas.	Valu kiirgub selga ja alaselga, alakõhtu, külgedele ja reitele, pärasoolde ja põide.

Üks peamisi erinevusi tõeliste kontraktsioonide vahel on nende sagedus.

Valed kokkutõmbed ei ole sünnitusega absoluutselt seotud, ei anna märku algusest seda protsessi. Rünnakutega ei kaasne emakakaela avanemist (seda saab läbivaatuse käigus tunnistada vaid günekoloog).

Video: erinevused valede ja tõeliste kontraktsioonide vahel (fragment Sünnitusakadeemia veebiseminarist "Sünnitamiseks valmistumine")

Normaalsed raseduse tunded Braxton Hicksi kontraktsioonide ajal

Raseda naise treeningkontraktsioonid, mis on alanud, tunnete ära iseloomulike sümptomite järgi:

1. Teatud kõhupiirkonnas ilmneb tugev valu - nagu keegi pigistaks emakat. Ilmuma joonistusvalud erineva intensiivsusega (reeglina ei põhjusta need tõsist ebamugavust).
2. Ühe tunni jooksul võib seda tunnet mitu korda korrata ja seejärel mitmeks päevaks kaduda. Mõnel inimesel on päeva jooksul aeg-ajalt krambid.
3. Rünnakud tekivad ootamatult, neil puudub teatud rütm ja tsüklilisus. Enamasti fikseeritakse need aga õhtul või öösel, kui ülejäänud kehalihased on lõdvestunud (sel kellaajal on emaka toonust lihtsalt kergem märgata).
4. Kokkutõmbed peatuvad iseenesest või koos kehaasendi, liikumise vms muutumisega.

Sageli annavad valed kokkutõmbed tunda õhtul ja öösel, kui ülejäänud keha lihased on lõdvestunud.

Mis puudutab konkreetsed kuupäevad kui naisel on oodata treeninguid, siis siin on jällegi kõik individuaalne. Kuid see juhtub tavaliselt mitte varem kui 20 nädala pärast. Paljud rasedad naised teatavad krambihoogudest alles kolmandal trimestril. Kontraktsioone 39–40 nädala jooksul tuleks väga hoolikalt hinnata, kuna need võivad olla tõesed.

Olukorrad, mis nõuavad arstiabi

Vaatamata treeningute kahjulikkusele on olukordi, kus selline “treening” nõuab meditsiiniline sekkumine. Tuleks maksta tähelepanelik järgmistele signaalidele:

1. Krambihoogudega kaasnevad ebatavalised tupest väljumine: vesine või verega segunenud (võimalik, et algab platsenta irdumine).
2. Valu emaka kokkutõmbumise ajal on liiga tugev, kuigi ebaregulaarne. Näiteks liiga väljendunud valu nimmepiirkonnas ei pruugi tähendada valesid kokkutõmbeid, vaid ägedat põletikulist neeruhaigust.
3. Suurenev surve kõhukelmele: põhjustab valu, ebamugavustunnet.
4. Samal ajal valatakse lootevett välja või lekivad (sugutraktist tuleb suur kogus vedelikku või pesu saab lihtsalt kiiresti märjaks).
5. Kontraktsioone korratakse liiga sageli - rohkem kui 4 korda minutis (võib-olla algab emakakaela aktiivne avanemine).
6. Loote liikumine on märgatavalt vähenenud: kahe tunni jooksul täheldatakse vähem kui 10 liigutust (see juhtub enne sünnitust).

Mõnel juhul on vaja arstiga nõu pidada, näiteks kui on väga tugev valu alaseljas, alaseljas

Kõik need märgid on eriti ohtlikud, kui lapse sündimiseks on liiga vara. Lõppude lõpuks on enneaegse sünnituse oht. Kui rase naine märgib kolmanda trimestri lõpus, et kokkutõmbed muutuvad liiga intensiivseks, sagedaseks, üsna regulaarseks ja pikaks, algab suure tõenäosusega sünnitus ja on aeg minna sünnitusmajja.

Kuidas leevendada naise seisundit Braxton-Hicksi kontraktsioonide ajal

Kui valed kokkutõmbed tekitavad rasedale märgatavat ebamugavust, on ta üsna võimeline oma seisundit lihtsate meetmetega leevendama:

1. Leidke mugav asend ja tehke seda, mis teile meeldib. Iga rase saab valida asendi, milles ebamugavustunne on minimaalne või kaob sootuks: näiteks kõverduda pehmele diivanile, kaetud tekiga või nõjatuda laiale toolile. Samal ajal on hea lugeda mõnda huvitavat raamatut, vaadata lemmiksarju või kuulata lõõgastavat muusikat. See aitab meelt valust kõrvale juhtida.
2. Joo sooja teed, puuviljajooki või lihtsalt klaas vett.
3. Kõndimine mõõduka kehalise aktiivsusega.
4. Võtke sooja dušši või vanni.
5. Mõnus lõõgastav massaaž alaseljale. Hooliv abikaasa saab sellega hakkama.
6. Kui nälg kutsus esile kokkutõmbeid, peaksite sööma midagi toitvat, kuid mitte rasket.
7. Aitab hästi hingamisharjutused. Lisaks sellele, et harjutused hõlbustavad lapseootel ema seisundit, suurendavad need loote hapnikuga varustamist, on suurepäraseks hingamisharjutuseks eelseisvat sünnitust. Saate neid proovida lihtsad valikud: "küünal" (aeglane nasaalne sissehingamine ja terav lühike väljahingamine läbi suu), "koeralaadne" (see on sage pinnapealne hingamine, nagu koerad hingavad kuuma ilmaga, kuid mitte rohkem kui 30 sekundit, et mitte pearinglust tekitada) , tavalised aeglased hingetõmbed ja väljahingamine (pealegi toimub väljahingamine kokkutõmbumise ajal).

Fotogalerii: abinõud valede kontraktsioonidega toimetulemiseks

Mõõdukas kehaline aktiivsus peal värske õhk(näiteks kogumine sügisesed lehed) kõrvaldab ebamugavustunde Kui ebamugavustunne on põhjustatud jogurtist, peate sööma midagi kerget ja toitvat Hingamisharjutused aitab leevendada nii valesid kui ka hilisemaid tõelisi kontraktsioone. Valekontraktsioonidega toimetulemiseks piisab sageli lihtsalt mugava asendi võtmisest ja tähelepanu hajumisest. lemmik hobi näiteks lugege raamatut Aidake leevendada valu sooja duši või vanniga Soe tee aitab leevendada kokkutõmbeid, samal ajal kui naine on mugavalt mugavas toolis või diivanil Mõnus lõõgastav massaaž aitab leevendada valu valekontraktsioonide ajal

Maria Sokolova

Lugemisaeg: 8 minutit

A A

Braxton Hicksi kontraktsioone nimetatakse tavaliselt juhuslikeks valututeks treeningkontraktsioonideks. Need said nime inglise arsti J. Braxton Hicksi järgi, kes kirjeldas neid kokkutõmbeid esmakordselt 1872. aastal. Oma olemuselt on kokkutõmbed emaka lihaste lühiajaline kokkutõmbumine (kolmkümmend sekundit kuni kaks minutit), mida lapseootel ema tunnetab emaka toonuse tõusuna.

Kõik treeningvõitlustest - haridusprogramm rasedatele emadele

Valed kokkutõmbed on naise jaoks raseduse ajal vajalikud . Emakas vajab ettevalmistust, et sünnikoormusega probleemideta toime tulla.

Hicksi kontraktsioonide eesmärk on sünnituseks ettevalmistamine nii emakakael kui ka emakas ise.

Vale kokkutõmmete tunnused - kuulutajad:

• Vahetult enne sünnituse algust on kontraktsioonid eelkuulutajad aitavad kaasa emakakaela lühenemisele ja selle pehmenemisele. Varem, kui seadmeid polnud ultraheli, esialgsete kontraktsioonide ilmnemise järgi ennustati lähiaja sünnitusi.
• Kokkutõmbed – esilekutsujad tekivad pärast kahekümnendat rasedusnädalat.
• Need on lühikesed - mõnest sekundist paari minutini. tulevane emme treeningkontraktsioonide ajal kogeb Hicks emaka piirkonnas spasme. Kõht kõveneb või kivistub mõnda aega ja naaseb seejärel uuesti oma endisele seisundile. Sageli ajavad sünnitavad naised valekontraktsioonid segi tõeliste kontraktsioonidega ja jõuavad sünnitusmajja enne tähtaega.
• Raseduse vanuse suurenemisega Braxton Hicksi kontraktsioonide esinemissagedus suureneb ja nende kestus jääb muutumatuks. Paljud naised ei pruugi isegi selliste kontraktsioonide ilmnemist jälgida.

Naised, kes tunnevad treeningute ajal ebamugavust peaks proovima lõõgastuda. Suurepärane variant on rahulik jalutuskäik või lõõgastav puhkus.

Vaja õppida lõdvestu ja hinga korralikult Kuulake oma keha ja saage aru, mida see vajab.

Kuidas käituda Higgs Braxtoni kontraktsioonide ajal?

Harjutused on tavaliselt ei ole kaasas valulikud aistingud , kuid raseduse kestuse pikenemisega võivad need sageneda ja põhjustada ebamugavustunnet. Kõik nähtused on isiklikud ja sõltuvad tulevase ema tundlikkusest.

Kokkutõmbed – esilekutsujad võivad olla põhjustatud järgmistest põhjustest:

• ema tegevus või aktiivsed liigutused beebi emakas;
• Tulevase ema kogemused või mured;
• rase naise keha dehüdratsioon;
• põie täius;
• Seks või, täpsemalt öeldes, orgasm.

Kontraktsioonide – eelkuulutajate – ajal peaks iga rase naine teadma, kuidas käituda ja kuidas ennast aidata. Parim asi - püüdke vältida olukordi, mis põhjustavad valesid kokkutõmbeid.

Kui aga protsess on alanud, Seda seisundit saate leevendada järgmistel viisidel:

• Võtke sooja dušši, kuna vesi leevendab lihasspasme;
• Muutke keha asendit;
• Jalutage rahulikult, kõndides lõdvestuvad emaka silelihased;
• Joo vett, mahla või puuviljajooki;
• Tehke hingamisharjutusi, mis suurendavad lapse hapniku juurdepääsu;
• Proovige lõõgastuda, heita pikali, sulgeda silmad ja kuulata meeldivat muusikat.

Õppige eristama valesid kokkutõmbeid tegelikest

Märgates igasuguste kokkutõmmete algust, peaks rase naine võtma paberi, pliiatsi ja registreerige esimese ja kõigi järgnevate kontraktsioonide aeg ja kestus. Need aitavad teil välja selgitada, kas teie kokkutõmbed on tõelised või valed.

• Võrreldes sünnitusvaludega, treeningkontraktsioonid, valutu, ja võib kõndides või raseda asendi muutmisel kergesti mööduda.
• Sünnituskontraktsioonid on regulaarsed, kuid treeningu omad mitte. Tõeliste kontraktsioonide korral tekivad kokkutõmbed alaseljas ja ulatuvad kõhu esiosasse. Kontraktsioonide vaheline intervall on kümme minutit ja aja jooksul see väheneb ja jõuab intervallini kolmkümmend kuni seitsekümmend sekundit.
• Erinevalt valedest kontraktsioonidest, sünnitusvalud ei kao kõndides ega asendit vahetades. Neid iseloomustab pidev võimendus. Lootevete väljavoolu korral peab laps sündima kaheteistkümne tunni jooksul, vastasel juhul võib nakkus sattuda emakaõõnde ja kahjustada last ja sünnitavat naist.
• Sünnitusvalude ajal tekib verine või muu eritis. Treeningvõitlustele pole see tüüpiline.

Tähelepanu – kui on vaja kiiresti arsti poole pöörduda!

Oma olemuselt peetakse Hicksi treeningkontraktsioone absoluutseks normaalne. Kuid - on aegu, mil peaksite viivitamatult otsima kvalifitseeritud meditsiinilist abi.

Hoiatusmärgid hõlmavad järgmist:

• Loote liigutuste sageduse vähenemine;
• Lootevee jäätmed;
• Verejooksu ilmnemine;
• Valu alaseljas või alaseljas;
• Vesine või verine eritis tupest.
• kontraktsioonide kordamine rohkem kui neli korda minutis;
• Tugeva surve tunne kõhukelmele.

Pea meeles: kui sa pikaajaline, ja tunnete intensiivseid, regulaarseid, pikki ja sagedasi kokkutõmbeid – võib-olla kiirustab teie beebi teiega kohtuma!

Treeningkontraktsioonidega ei kaasne valu ja need ei tekita ebamugavust, kuid võivad naise teatud määral hoiatada. Treeningkontraktsioonid ei ole otsesed signaalid sünnituse algusest, need valmistavad justkui treenides ette sünnikanali sünnitusprotsessiks. Selle eest on see nähtus saanud oma huvitava nime.

Kuidas kokkutõmbeid ära tunda

Enne sünnitust on alati nii päeval kui öösel märke (kuulutajaid) - kõht läheb kiviseks, emaka toonus, katsumus, enneaegsed, esialgsed valulikud katsed on tunda, mis tähendab, et varsti algab sünnitus. Sellisel nähtusel nagu kokkutõmbed on erinevad ülevaated ja kirjeldused. Tavaliselt pärast teist katset ilmuvad kolmandad, nädala jooksul enne sünnipäevi. Millal nad sageli saavad, kuidas teha kindlaks, mida teha, kuidas nad välja näevad, eristavad, näevad välja, kas tõesed erinevad valedest, kas neid saab segi ajada tõelistega, kui kaua nad tunnevad, kuidas nad välja näevad, kuidas pikad valulikud aistingud võivad kesta ja kesta, kui sageli, kui kaua see aega võtab (kontraktsioonide arv tunnis) – need küsimused piinavad kõiki lapseootel emasid.

Mitte kõik naised ei märka treeningkontraktsioone, kuna need on valutud.

Ei ole raske õppida ja võrrelda katseid, kui ettevalmistavad kontraktsioonid esinevad nii esmasünnitaja kui ka mitmesünnituse korral (sünnituskuul on võimalik terve päev). Mõni naine jääb ootamatult vahele, sest sünnitusaeg pole veel käes ja mõni ei pruugi nendega üldse kokku puutuda või ei märka.

Paljud eksperdid märgivad, et treeningkontraktsioone põhjustavad mitmed põhjused:

• Kõrge kehaline aktiivsus rase ja raske füüsiline koormus;
• Imiku suurenenud aktiivsus;
• Vedeliku puudumine kehas;
• Raseda naise liigne ärevus ja rahutus, samuti stress;
• Unehäired;
• Dieet või alatoitumus;
• Alkoholi joomine või suitsetamine;
• kangete jookide (näiteks kohvi) kasutamine;
• Suplemine kuumas vannis või duši all;
• Täis põis;
• Seksimine.

Treeningkontraktsioonid on ebaregulaarsed ja katkendlikud, samuti valutud. Nende intensiivsus ja sagedus ei vähene ega suurene nii liikumisel kui ka puhkeolekus, püsides stabiilsena. Need kokkutõmbed on mõeldud emakakaela pehmendamiseks ja lühendamiseks, samuti emaka lihaste treenimiseks. Samuti on tänu neile platsenta küllastunud hapnikuga ja toitaineid, lisaks suureneb vereringe ja verevool lootele.

Tunded treeningute ajal

Põhimõtteliselt avalduvad treeningkontraktsioonid ema keha üleerututamise olukorras (suitsetamine, stress, kange tee, orgasm, alkohol), aga ka mitmik- või suurraseduste korral. Naine saab üsna kergesti aru, et on alanud treening või valekokkutõmbed, kuna nendega kaasnevad aistingud.

Nimelt:

• Pinged ja krambid alakõhus;
• Tugevat valu pole
• Emakas on kergesti palpeeritav ja isegi selle kontuurid on nähtavad;
• Alaseljas võib esineda kerget valutavat valu või pinget.

Vale kontraktsiooni ajal tekkivad tunded võivad mõnikord meenutada valu menstruatsiooni ajal, mis järk-järgult lakkab. Üldiselt on valede kontraktsioonide korral rasedal alakõhus kompressiooni- ja pingetunne, mis põhjustab ebamugavust, kuid möödub ilma tugeva valu ja halb enesetunne. Mõnel juhul võib rase naine märgata, et kõht on kõvaks muutunud ja “kivistunud”, mis on kontraktsioonide ajal täiesti normaalne.

Kontraktsioonide mehhanism on üsna lihtne: esialgu toimub lihaseina kokkutõmbumine, mis järk-järgult suureneb ja suureneb maksimumini ning seejärel ka väheneb.

Kokkutõmbumise lõpus läheb emakas taas puhkeolekusse, lõdvestub. Seega võime öelda, et kokkutõmbed meenutavad merelaine liikumist. Vale (treeningu) kontraktsiooni tulemuseks on 2 võimalust: esiteks, kontraktsioonid järk-järgult taanduvad ja lõpevad ning teiseks, kui emaka lihaste kaootilised kokkutõmbed muutuvad sagedamaks ja järjestamaks, muutuvad need järk-järgult üldisteks.

Vale kontraktsiooni sümptomid raseduse ajal

Tõenäoliselt ei aja ükski rase naine lihtsat valu alaseljas või kõhus kontraktsioonidega segi. Kuna igasuguste kontraktsioonidega kaasnevad lihaste kokkutõmbed, mis tulevad ootamatult.

Vale kontraktsiooniga kaasneb mitmeid funktsioone:

• Emaka, nimelt selle silelihaste perioodiline pinge;
• Kitsendustunne teatud kohas (kubeme piirkonnas, alakõhus või emaka ülaosas);
• valutu ebamugavustunne;
• Lühiajalised spasmid, kiiresti nõrgenevad ja peatuvad;
• Ebaregulaarsed ja kaootilised (mitterütmilised) lihaste kontraktsioonid.

Mõnikord võib treeningkontraktsioonide põhjuseks olla kellegi teise käe puudutamine kõhul või kui rase naine ise sageli kõhtu puudutab. Ka lihaste kokkutõmbed võivad olla seotud hormonaalsed muutused kehas.

Millal algavad rasedal treeningkontraktsioonid

Nagu juba märgitud, on treeningud kaootilised ja mitte korrapärased. Need võivad ilmneda iga 5 tunni järel ja kord 2 päeva jooksul. Nende esinemise sagedust mõjutab üksikisik füsioloogilised omadused naise keha.

Nende välimuse eripära on järgmine:

• Tavaliselt ilmuvad need hommikul või õhtul;
• Nende kestus on kuni 1 min;
• Kokkutõmmete koguarv ei ületa 4 korda tunnis;
• Adünaamilised - kontraktsioonid ei suurene, ei pikene, nendevahelised intervallid ei ole ühtlased (30-10-15-40 minutit jne).

Põhimõtteliselt tekivad treeningkontraktsioonid õhtul, pärast raseda naise aktiivset ja sündmusterohket päeva. Öösel ja une ajal kontraktsioonid puuduvad ja hommikul võivad need uuesti ilmneda. Igal juhul kokkutõmbed ei renderdu negatiivset mõju ei ema ega lapse kehal.

Väga oluline on kontraktsioonide ajal jääda rahulikuks ning suuta kiiresti rahuneda ja lõõgastuda.

Mõned eksperdid märgivad, et valu tugevus kontraktsioonide ajal sõltub sellest psühholoogiline meeleolu rase - kui naine on pidevalt mures ja kardab vastavalt eelseisvaid kokkutõmbeid ja sünnitust, siis kaasnevad nende lihaskontraktsioonidega valusamad.

Mitu päeva enne sünnitust algavad treeningkontraktsioonid?

Kontraktsioonide ilmnemine varajases staadiumis võib olla tingitud tulevase ema üleerutumisest, dehüdratsioonist või stressist. Hilisemates etappides valmistavad need kokkutõmbed keha täielikult ette tulevaseks sünnituseks, mistõttu muutuvad nad intensiivsemaks, kuid siiski sama ebaregulaarseks.

Lisaks sellele, et valekontraktsioonide esinemine, kulg ja intensiivsus on puhtalt omapära, on nende välimust üsna raske ennustada:

1. Mõnedel rasedatel võivad esimesed valed kokkutõmbed ilmneda väga varakult – 20. nädalal.
2. Enamikul rasedatel naistel ilmnevad valekontraktsioonid 32-34 rasedusnädalal.
3. Sellised kokkutõmbed on sünnitusvalude esilekutsujad umbes 38 nädala pärast.

Mida lähemale sünnikuupäev, seda tugevamad ja sagedamini võivad tekkida valed kokkutõmbed, mis hoiatavad ja valmistuvad peatseteks muutusteks kehas. Lisaks, nagu juba märgitud, ei täheldata treeningkontraktsioone kõigil rasedatel.

Mõnel juhul nad puuduvad, samas kui teistes jäävad nad märkamatuks, enamasti tekib see olukord teisel ja järgnevatel rasedustel.

Kell hiline rasedus valed kokkutõmbed võivad olla tugevamad ja sagedasemad, mis on seotud teatud hormoonide ebapiisava tootmisega endokriinsüsteem. Kui valede kontraktsioonidega kaasneb märkimisväärne valu ja ebamugavustunne, on parem konsulteerida arstiga, kes võib määrata CTG-d, treeninguid, ravimit nagu No-shpa, ohutuid valuvaigisteid või suposiite.

Paljud rasedad naised usuvad treeningkontraktsioonide ilmnemisel, et sünnitusprotsess on alanud ja võite juba sünnitust alustada. Siiski ei ole. Sünnitusvaludel on valedega võrreldes mitmeid eristavaid tunnuseid.

Nimelt:

• Valu, mis järk-järgult suureneb;
• Kontraktsioonide kestuse ja intensiivsuse suurenemine;
• Identsed intervallid rünnakute vahel;
• Emakakael avaneb järk-järgult;
• Survetunne vaagnapiirkonnas või tupe piirkonnas;
• Kõht langeb;
• Lootevee ja limakorgi äravool.

Tõenäoliselt on viimane märk kõige olulisem erinevus sünnitusvalude vahel. Kui veed on purunenud, võite olla kindel, et sünnitusprotsess algab. Sünnitusvalud korduvad sama aja möödudes ja kestavad kuni lapse sünnini. Nendega kaasneb valu, tavaliselt tõmbav, nimme- või alakõhus. Sünnitusvalude ajal avaneb emakakael, mis võimaldab lootel sellest väljuda ja liikuda läbi sünnikanali. Siis sünnib laps, mille järel eraldub platsenta loote põie ja nabanööriga (inimesel nimetatakse seda protsessi platsenta sünniks). Üks sünnitusvalude määramise tehnikaid on loendamine - loendage teatud aja jooksul kokkutõmmete arv ja märkige üles nendevahelised intervallid.

Kui kokkutõmbed tekivad harva ja ebaregulaarsete ajavahemike järel, võite olla kindel, et tegemist on treeninguga.

Sünnituse ajal on kontraktsioonide vaheline intervall keskmiselt 10 minutit. On olukordi, kus kokkutõmbed ei sarnane ei treeningutele ega üldistele ja nendega kaasnevad ärevuse sümptomid- verejooks või määrimine, limaskestade või vesine eritis, äge valu kõhus (nimelt alaosas) või alaseljavalu, iiveldus, kramplikud kokkutõmbed, kõhulahtisus, loote motoorse aktiivsuse vähenemine.

Kõigi nende sümptomite ilmnemisel peate viivitamatult kutsuma kiirabi või minema raseda naisega arsti vastuvõtule. Need sümptomid võivad põhjustada patoloogiaid või raseduse ja sünnituse tüsistusi.

Valed kokkutõmbed: mida teha

Mõnikord kaasneb treeningkontraktsioonidega valu ja ebamugavustunne, kuid üldiselt põhjustavad need lapseootel emale minimaalset ebamugavust. Ebamugavustunnet valede kontraktsioonide ajal saate leevendada lihtsatel viisidel.

Nimelt:

1. Proovige oma keha asendit muuta, sest ebamugava kehahoiaku tõttu võib emakas olla pinges.
2. Leota soojas vannis või duši all – soe vesi aitab leevendada lihasspasme.
3. Joo rohkem vedelikku (gaseerimata joogid, vesi, mahlad, puuviljajoogid jne), kuna valede kontraktsioonide ilmnemist võib seostada dehüdratsiooni olukorraga naise kehas.
4. Käige tualetis – kui põis on täis, avaldatakse emakale survet, mille tulemusena algavad kokkutõmbed.
5. Hoolitsege majapidamistööde või millegi huvitava eest - ärile pühendumine võimaldab teil kokkutõmbeid ignoreerida.
6. Jalutage värskes õhus – füüsiline aktiivsus aitab lõdvestada emaka silelihaseid.

Paljud eksperdid märgivad kõrge soosing valed kokkutõmbed, mille käigus saavad rasedad teha hingamisharjutusi. "Küünal" - hingake sügavalt ja aeglaselt nina kaudu sisse ning seejärel lühidalt ja järsult välja, nagu puhuksite küünalt. Suurema edu saavutamiseks võite treenida ehtsa süüdatud küünla peal. Hingamine "nagu koer" - pindmised ja sagedased sisse-väljahingamised. Seda harjutust ei soovitata teha üle 30 sekundi, sest hapnikupuuduse tõttu võib alata pearinglus. Hingamistehnika "Ökonoomne hingamine" - sügav ja aeglane väljahingamine kokkutõmbumise ajal ning seejärel sama aeglane ja sügav hingetõmme. Harjutust korratakse iga kontraktsiooni ajal.

Sellised hingamisharjutused võimaldavad rasedal lõõgastuda ja rahuneda, samuti vaimselt ja psühholoogiliselt valmistuda koheseks sünnitusprotsessiks.

Kuidas treeningkontraktsioone ära tunda (video)

Ärevuse leevendamiseks võib rase juua ürdikeetist, näiteks kummelist või emaroost, nõrga maitsega teed või klaasi. sooja piima meega. Treeningvõitlused ei ole patoloogiate, sünnituse tüsistuste kuulutajad, need ei põhjusta enneaegset sünnitust ega kujuta endast abordi ohtu. Valed kokkutõmbed on järgmised muutused tulevase ema kehas, kes harjub aktiivselt uue positsiooniga ja valmistub edasiseks ümberkorraldamiseks.