Mis on SPF päikesekaitsefaktor. Kõik, mida pead teadma päikesekaitsetoodete kohta

Lämbe suvine päike paljud inimesed ei seosta mitte ainult kena päevitus, aga ka teatud nahaprobleemidega: põletused, erinevad ärritused, allergiad, suurenenud pigmentatsioon. Kõik need nähtused on kergemeelse suhtumise tulemus esmapilgul kahjututesse päikesekiirtesse. Neid aitavad vältida erinevad päikesekaitsekreemid, millest levinuim on päike. kaitsev kreem.

Miks sa vajad päikesekaitsekreem?

Päikesekaitsekreem kaitseb nahka päikesevalguse negatiivse mõju eest, niisutab seda, leevendab ärritust, soodustab ühtlast ja püsivat päevitust, hoiab ära naha vananemise ja ennetab nahavähki.

Kuidas valida päikesekaitsekreemi?

SPF on indeks. See indikaator on päikesekaitsekreemi valimisel üks olulisemaid ja seda tähistavad numbrid 3 kuni 30. viimastel aegadel oli ka kreeme indeksiga 40). Need numbrid näitavad, mitu korda kauem saate päikesekreemiga päikese käes viibida kui ilma täiendava kaitseta.

Mida tundlikum nahk päikese suhtes on (väga särav nahk, tedretähniline nahk, beebi nahk), seda kõrgem peaks olema SPF. Samuti sõltub SPF-indeksi arvu valik geograafilistest laiuskraadidest. Kui lähed Türki puhkama, varu endale kõrgema kaitseastmega kreeme, kui aga suveks on plaan äärelinnas suvilas puhata, võid osta madalama kaitseastmega päikesekreemi. Dermatoloogid soovitavad aga mitte mingil juhul kasutada päikesekaitsekreemi, mille SPF indeks on alla 15.

Liigid päikesekaitsekreemid. Kõiki päikesekaitsetooteid on kahte tüüpi: päikesekaitse ja päikesekaitse.

Päikesekaitsekreem, mis blokeerib päikesekiirgust, pealekandmisel moodustab nahale kile, mis neelab ultraviolettkiirgust. Selliste kreemide miinuseks on see, et suurem osa neist on suunatud ühte tüüpi ultraviolettkiirguse (B) vastu ja nad ei tunne ära kahjulikumat A tüüpi. Lisaks suudab kaitsev päikesekaitsekreem tungida läbi naha, sattudes väikestes kogustes inimkehasse ja põhjustada ka allergilisi reaktsioone.

Seetõttu tuleks sõelumiskreemi valimisel pöörata tähelepanu Erilist tähelepanu selle koostise kohta ja valige kreem, mis sisaldab parsol 1789 või avobensooni - see aine kaitseb mõlemat tüüpi ultraviolettkiirte eest. Samuti ei ole üleliigne katsetada sellist kreemi, kandes seda väikesele nahapiirkonnale, et teha kindlaks, kas see põhjustab see abinõu allergiad.

Päikesekaitsekreem, mis blokeerib päikesekiirgust, sisaldab tsinkoksiidi või titaandioksiidi, mille tõttu jääb kreem naha pinnale, peegeldades A ja B tüüpi ultraviolettkiiri.

Vett hülgav päikesekaitsekreem asjakohane neile, kes kavatsevad veeta suvepuhkust merel. Eriline koostis See kreem on võimeline kaitsma nahka päikesekiirte eest isegi võtmise ajal veeprotseduurid. Ujujad peaksid aga meeles pidama, et nad kuivaksid end kohe pärast ujumist ja kannaksid kehale uuesti päikesekaitsekreemi.

Lisaks päikest peegeldavatele, päikest blokeerivatele ja vetthülgavatele komponentidele, päikesekaitsekreem võib sisaldada vitamiinid, mineraalid, taimeekstraktid, millel on kasulik mõju naha seisundile, niisutades seda ja leevendades ärritust. Eelistada tuleks A- ja E-vitamiini sisaldavaid päikesekaitsetooteid, rohelise tee ekstrakte, edelweissi, hibiski, aaloe, kummeli ja saialille ekstrakte.

On vaja pöörata tähelepanu päikesekaitsekreemi aegumiskuupäev, ja pidage meeles ka seda, et juba alustatud päikesekaitsekreemi võib kasutada mitte rohkem kui kuus kuud.

Kuidas päikesekaitset kasutada?

Eelistatav on nahk päikesevalgusega kokkupuuteks ette valmistada, umbes nädal enne kavandatavat merereisi.

Kandke näole ja kehale päikesekaitsekreemi pool tundi enne päikese käes viibimist- just sellise aja möödudes hakkavad täielikult nahka imendunud päikesekaitsekreemid toimima. Kandideerimiseks peate võtma väike kogus kreem, jaotada nahale ühtlaselt (tugevalt hõõrumata ja masseerimata), lasta imenduda.

Vajalikud päikesekaitsekreemid korrata iga 2-3 tunni järel isegi kui kreemil on kõrge kaitsefilter. See kehtib eriti valguse, eriti päikesevalguse suhtes tundlike inimeste, naha ja ka laste kohta. Ka päikesekaitsekreemi kasutades tuleb hakata päevitama 15-30 minutit päevas, suurendades järk-järgult päikese käes viibimise aega.

Kasutada tuleb ka päikesekaitset pilvised päevad kui pilvedesse peidetud päike on eriti salakaval. Päikese aktiivsuse suurenemise tundidel – kella 11–16 – tasub päikese käes viibimist vältida – sel ajal langeb ka kõige püsivama päikesekaitsekreemi efektiivsus.

Rõõmustage päike teid ajal oma õrnade kiirtega suvepuhkus, ning õigesti valitud päikesekaitsekreem aitab vältida nahapõletusi ja annab kauni päevituse.

Naised, kes ei taha enneaegselt vananeda, teavad, et päike kaitsev aine — vajalik element nahahooldus sisse suvehooaeg. Ja näo jaoks on üldiselt soovitatav kasutada kogu aeg SPF-iga kreeme! See aitab kaitsta ultraviolettkiirguse hävitava mõju eest ja hoiab ära fotovananemise. Kuid mitte iga vahend ei suuda anda kehale kvaliteetset kaitset, seega tuleb parima päikesekaitsekreemi valikule läheneda asja teadmisega!

Kuidas valida päikesekaitsekreemi

Esiteks peate seda meeles pidama ultraviolettkiired on erinevad, nimelt UVA, UVB ja UVC tüüp. Viimased aga peaaegu ei läbi osoonikihti, seega tuleb end kaitsta vaid kahe esimese eest. Paljud kaasaegsed kreemid, mida nimetatakse ka päikesekaitsekreemideks – päikesekaitsekreemideks, võivad nahka korraga päästa nii UVA- kui UVB-kiirte mõjust. Reeglina kirjutavad tootjad sellise teabe pakendile suures kirjas - pöörake sellele kindlasti tähelepanu!

Pealegi, oluline roll mängib Päikesekaitsefaktor, teda teavad kõik SPF. Ja kui varjulises linnapargis jalutamiseks piisab kreemist SPF 15-20, siis rannas lõõgastumiseks ja veelgi enam kuumas troopilises kuurordis puhkamiseks vajate rohkem kaitset ja parem on vali päikesekaitsekreem, mille SPF tase on 30-50. Kui kasutate Korea tooteid, pidage meeles, et Aasia on võtnud kasutusele PA märgistuse – Euroopa SPF-i analoogi. Ja numbrite asemel pärast PA-d pannakse plussid ja mida rohkem neid on, seda kõrgem on kaitseaste.

Mis puudutab koostis, siis on suurepärane, kui kreemis on titaandioksiid ja tsinkoksiid (füüsikalised filtrid) või avobensoon, bensofenoon, bisoktrisool (keemilised filtrid).

Rakenduse nüansid

Loomulikult tuleb osata mitte ainult kvaliteetset tööriista valida, vaid ka seda targalt kasutada. Niisiis, ükski päikesekaitsekreem ei kaitse nahka kogu päeva jooksul – seda tuleb värskendada, eriti pärast vannitamist! Ja päikesekaitsekreemi ei tohiks kanda otse rannas, vaid 15-30 minutit enne õue minekut, et keemilistel filtritel oleks aega hakata kaitsma.

Lisaks ei tohiks päikesekreemi tuub ise kõrvetava päikese all lamamistoolil lebada – pane see kotti, et filtrid oma efektiivsust ei kaotaks!

Ja otsustada, millist päikesekaitsekreemi näole ja kehale võtta, aitab teid meie parimate hinnang, mis on koostatud, võttes arvesse professionaalide arvamusi ja tavakasutajate ülevaateid.

Milliseid reegleid võid rikkuda päikesekreemi nahale kandmisel? Arstide ja kosmeetikute sõnul teevad randades puhkajad seda lihtsat tegu tehes vähemalt viisteist viga.

Kõik teavad, et nahavähi riski vältimiseks ning kortsude ja tedretähnide tekke eest kaitsmiseks tuleks kasutada päikesekaitsekreemi iga päev. Heath.com räägib levinuimatest päikesekaitsetoodete vigadest ja sellest, kuidas see tegelikult võib teie nahka päikesepõletuse eest kaitsta.

Viga nr 1: kreemi valel ajal kasutamine

Tõenäoliselt on kõik rannas palju kordi näinud inimesi, kes esmalt sirguvad oma rannalinad, riietuvad ujumistrikoodesse ja alles pärast seda hakkavad päikesekreemi määrima. See ei ole õige. Kreem tuleks kanda nahale pool tundi enne kodust lahkumist. See võtab aega, et imenduda ja hakata tegutsema, et kaitsta nahka ultraviolettkiirte eest juba esimestest päikese käes viibimise minutitest, kui see on eriti haavatav.

Viga nr 2: kreemi kandmine riiete ümber

Nahavähk võib seda mõjutada kõikjal, seega on kõige parem kanda päikesekaitsekreemi täielikult lahti riietumise ajal. «Kui oled juba ujumistrikoo selga pannud, siis püüad seda kreemi peale kandes mitte määrida,» ütlevad nahaarstid. Arstid soovitavad peegli ees täiesti alasti kreemiga määrida täiskõrgus ja kandke seda üle kogu keha, unustamata selja- ja säärelihaste keskosa.

Viga nr 3: huulekaitse eiramine

Ka huuled on vastuvõtlikud negatiivne mõju ultraviolettkiirgus, nii et nad vajavad erilised vahendid kaitse. Samas ei tasu kasutada sama kreemi, mis kehale, see on maitselt ebameeldiv ja pealegi ei püsi huultel kaua. Parem on kasutada spetsiaalset SPF-palsamit, mis oma tiheda tekstuuri tõttu kaitseb huuli kauem. Huulte jätkuva kaitse tagamiseks tuleks palsamit perioodiliselt uuesti peale kanda, isegi kui joote, sööte või räägite päikese käes.

Viga nr 4: väikesed, kuid olulised nahapiirkonnad on unustatud

On ekslik arvata, et ühest päikesekreemi määrimisest ninale piisab, et kaitsta keha ultraviolettkiirguse eest. Kahjuks on ka teisi, vähem silmatorkavaid kehapiirkondi, mida me sageli unustame kaitsta. Kõige vähem hoolivad inimesed nende varbadest ja tagumised küljed jalad, kuid neid ähvardab päikesepõletuse oht, ütlevad arstid. Tasub meeles pidada kaenlaaluseid, kuklaosa, silmalaugusid, otste ja kõrvanibu.

Viga nr 5: päikesekaitsekreemi maha pesemine

Kaitsevahendi valimisel on oluline pöörata tähelepanu kirjale "veekindel". Sel ajal kui puhkajad rannas või vees lebades higistavad, pestakse kreem maha ja nahk muutub haavatavaks. Spetsiaalse veekindla valemiga kreemide pealekandmisel ei jää niiskustilgad naha pinnale ja libisevad kergelt maha. Lisaks, kui tavaline kreem vee mõjul võib sattuda silma ja tekitada põletustunnet, siis veekindel toode sellist häda ei tekita.

Viga nr 6: kehakreemi näole kandmine

See ei ole turundustrikk: kehale ja näole mõeldud päikesekaitsekreemide eripärad on tõesti erinevad. Kui teil on tundlik nahk aknele kalduvad inimesed ei tohiks kasutada kehatooteid, eriti alkoholi sisaldavaid spreisid ja losjooni – need kuivatavad ja ärritavad näonahka.

Viga nr 7: kreemi kasutamine ainult päikesepaistelistel päevadel

Ultraviolettkiirguse negatiivne mõju võib levida nahale ka siis, kui päikest pilvede tõttu näha pole. Ameerika Dermatoloogiaakadeemia andmetel võib 80% ultraviolettkiirtest tungida läbi pilvede, nii et ärge laske end valvel isegi pilvestel päevadel.

Viga nr 8: liiga vähe koort

Endiselt kehtib vana reegel, et kreemi tasub peale kanda vaid "väikese klaasi" mahus. Kuid tänapäeval kasutavad inimesed sageli pihustite kujul olevaid tooteid, mis ei taga alati naha katvuse taset, tagades selle ohutuse. Arstid soovitavad vahendit pihustada, õrnalt nahka hõõruda, isegi kui pakendil olev kasutusjuhend seda ei maini, ja seejärel pihustada uuesti.

Viga nr 9: arvate, et autos viibides on võimatu päikesepõletust saada

Täielik UV-kaitse pole võimalik, kui te ei kavatse veeta aega akendeta punkris. Autoga sõites on inimene kõige rohkem ohus päikesepõletus, ütlevad arstid. Jah, päevituse saamine on nii raske, sest aknad ja tuuleklaas blokk UVB-kiired, kuid otsene UVA-kiirgus tungib läbi klaasi ja on peamine nahavähi ja vananemise põhjus. Seetõttu on oluline meeles pidada päikesekaitsekreemi kasutamist igal hommikul autoga sõites.

Viga nr 10: kitsa spektriga kreemide kasutamine

Enamik päikesekaitsetooteid blokeerib ainult UVB-kiirgust, mis on päikesepõletuse peamine põhjus. Sama oluline on aga kaitse UVA-kiirguse eest, mis tungib eriti sügavale nahka, põhjustades seda enneaegne vananemine. Et end täielikult kaitsta mõlemat tüüpi päikesekiirte kahjulike mõjude eest, peate valima päikesekaitsekreemi, millel on silt "lai spekter".

Viga nr 11: kreemi valimine koos madal tase kaitse

Jah, tehniliselt võiks päevitusõli, mille SPF on 8, nimetada päikesekaitsekreemiks, kuid see ei kaitse teid tõenäoliselt päikesepõletuse eest. Rahvusvaheline Nahavähi Fond soovitab kasutada tooteid, mille kaitsefaktor on vähemalt 15 ühikut. Kuid kas tasub valida kõrgema näitajaga kreem? Tihti võib kuulda, et ülehinnatud SPF-iga tooted on raha raiskamine: 30 kaitsetasemega kreemid blokeerivad 97% kiirgusest ja 50 indeksiga toodete puhul on see näitaja vaid 1% kõrgem. Viimastel on siiski mõned eelised. Sellised tooted imavad endasse rohkem energiat tootvaid vabu radikaale, seetõttu soovitavad arstid neid suveajal. Samuti on oluline meeles pidada, et kui kasutate kreeme, mille SPF on 100, peate nahale uuesti kandma sama sageli kui tooteid, mille SPF on 30.

Viga nr 12: kreemi pealekandmine üks kord

Sageli kasutavad inimesed päikesekaitsekreemi ühe korra, arvates, et sellest piisab. Naha kaitsmiseks kogu päeva jooksul on aga vaja iga pooleteise tunni tagant kanda kaitsekreemi, isegi kui see on veekindel.

Viga nr 13: vana kreemi kasutamine

Kui avastate end eelmise aasta toote jäänustega, peaksite enne selle kasutamist meeles pidama, millal see kreem osteti. Seda ei tohiks säilitada kauem kui kaks aastat – aja jooksul kaotab kreem oma kaitsvad omadused.

Viga nr 14: hooletusse jätmine päikesekaitsekreem varjus

See, et turist on varjunud päikese eest rannavarju või basseini ääres varikatuse alla, ei taga talle täielikku kaitset päikese eest. Liiv ja vesi peegeldavad päikesekiiri ning isegi vihmavarju all saab inimene 34% ultraviolettkiirgust. Seetõttu ärge unustage kaitsevahendeid, varjus puhkamist - nahk vajab kaitset.

Viga nr 15: silmade kaitse puudumine

Päikeseprillid - mitte ainult moeaksessuaar, aga ka oluline element silmade kaitse ultraviolettkiirguse eest. Veenduge, et teie kaitseprillid pakuksid sellist kaitset. Tumedad läätsed ilma spetsiaalse kaitsekatteta põhjustavad õpilase laienemist, ultraviolettkiirguse tungimine silma, mis aitab kaasa katarakti tekkele. Ja ärge unustage määrida õhuke nahk silmalaugude päikesekaitsekreem.

"Kas päikesekreemiga saab päevitada?" - see küsimus teeb murelikuks naised ja mehed, kes randa minnes tahavad ilusat saada pronkspruun. Kõik teavad, et rand vajab kindlasti päikesekaitsekreemi ja see on ka sees vajalik Igapäevane elu. Kas nahk päevitab päikesekreemiga ja milleks see on mõeldud?

Huvitav! Neil, kes soovivad säilitada naha ilu ja nooruslikkust, tuleb meeles pidada, et kuumal hooajal on kosmeetika peab olema SPF tegur. Need pole sugugi kosmeetikatootjate nipid, vaid suvise nahahoolduse oluline osa. Võite kasutada tavalist päikesekaitsekreemi või osta sellist, mis sisaldab UV-kaitsefaktorit.

Päevitamise eelistest

Päikesepõletus on naha varjundi muutus, suurendades rakkudes melaniini pigmendi tootmist. Kaunis nahatoon on vaid üks "pluss" päikese käes päevitamisel.

Päevitamise eelised:

• D-vitamiini tootmine kehas toimub ainult siis, kui see puutub kokku naha ultraviolettkiirgusega. See komponent on meie keha jaoks vajalik kaltsiumi ja fosfori omastamiseks, mis vastutavad juuste kasvu, tervete hammaste ja luude eest.
• Ultraviolett on kuivatava toimega, mida kasutatakse mitmesuguste raviks nahahaigused. Rannas lõõgastumine ja mõõdukas päevitus aitab psoriaasi, ekseemi ja akne ravis.
• Päikesekiired aktiveeruvad metaboolsed protsessid, inimese organsüsteemide töö;
• Ultraviolettkiired on eakatele kasulikud. Nad leevendavad lihasvalu ja reumaatilisi valusid.
• Suureneb erinevatele infektsioonidele ja viirustele resistentsete antikehade arv.
• Suurendab endorfiini tootmist, "rõõmuhormooni", mis on peamine komponent Head tuju ja aitab võidelda depressiooniga.

Kahjuks ei avalda ultraviolettkiired meie kehale mitte ainult positiivset mõju, vaid põhjustavad ka põletusi ja erinevaid haigusi.

Mis on päikesekaitsekreem ja kuidas see toimib?

Looduslikult ilus ja ühtlane päevitus muudab teie näo ja keha atraktiivseks. Kuid selleks, et päevitus oleks ohutu ja loomulik, on vaja korralikult päevitada ja kasutada päikesekaitsekosmeetikat.

Milleks on päikesekaitsekreem?

• Intensiivse päikesekiirguse põhjustatud põletuste ennetamine;
• Epidermise varajase vananemise, kortsude ja naha lõtvumise vältimine;
• Pigmentatsiooni ja ebaühtlase päevituse ennetamine;
• onkoloogiliste haiguste ennetamine;
• Naha kuivamise ja dehüdratsiooni ennetamine;
• Saavutage ühtlane ja ohutu päevitus.

Kuidas päikesekaitsekreem toimib? Nendes toodetes kasutatakse kahte tüüpi filtreerimist, mida esindab keemiline ja füüsikaline tegur. Mõlemad tüübid aitavad vältida negatiivne mõju ultraviolettkiired sisse naha katmine. Keemiline faktor on absorbeeriva toimega, neutraliseerides rakkudes vabu radikaale. Füüsiline loob epiteeli pinnale päikesekaitsekreemi, millel on peegeldav toime.

Paljud teadlased ja dermatoloogid nõustuvad, et kõige tõhusamad on tooted, millel on mõlemat tüüpi kaitse. Nad kaitsevad nahka usaldusväärselt kahe kiirte spektri eest: A ja B, pikad ja lühikesed lained ultraviolett.

Tähtis! On vaja õigesti kaitsta nahka põletuste ja punetuse eest nii palju kui võimalik. Ärge unustage päikese eest kaitsvate kosmeetikavahendite kasutamise reegleid.

Kas päikesekreemiga saab päevitada?

Neid, kes mõtlevad ainult sellele, kuidas kiiresti ilma kreemita päikese käes päevitada, hoiatame teid, et ilma spetsiaalset kosmeetikat kasutamata on päikese käes ohutu päevituse saavutamine võimatu. Päikesekaitse kasutamine on oluline isegi tumeda nahaga inimestele.

Ilma kreemita nahk muutub punaseks 5-10 minuti pärast. Edasine avatud kiirtega kokkupuude põhjustab ainult põletusi ja varajane vananemine epiteelirakud. Esimestel päevadel rannas on soovitatav kasutada maksimaalset kaitsefaktorit, eriti heleda ja tundliku nahaga inimestel.

Seda kasutades saate päevitada, saavutades samal ajal kõige turvalisema ja ühtlase päevituse. See aitab valmistada epidermise rakke melaniini intensiivseks tootmiseks ilma keha kahjustamata.

On olemas spetsiaalsed päevitustooted, mis mitte ainult ei kaitse nahka, vaid suurendavad ka melaniini tootmist. See võimaldab kiiresti saada kauni nahatooni. Pidage meeles, et selliseid võimendajaid ei soovitata heleda nahaga inimestele.

Päikesekaitsetoodete ohud

Valesti valitud päikesekaitsekreem võib tuua mitte ainult kasu, vaid ka kahju:

• Paljudel toodetel on ebapiisav kaitsetegur ja need peegeldavad ainult spektri A või B kiiri.Epidermise kaitsmiseks ultraviolettkiirguse negatiivsete mõjude eest on vaja integreeritud lähenemist. Paljud populaarsed tooted tuntud tootjad neil on ainult UVA või UVB filter.
• Keemilised ja füüsikalised filtrid ei ole alati nahale ohutud. Tootjad kasutavad väga sageli koostisosi, mis võivad tungida rakkudesse ja põhjustada nahaärritust.
• Paljud tooted sisaldavad lisakomponente, mis peaksid hoolitsema naha eest ja tugevdama filtrite toimet. Aga sarnased ained põhjustavad sageli allergilist reaktsiooni.

Tähtis! Selleks, et kaitsetase oleks piisav ja päikesekiired tooksid ainult kasu, on vaja valida ohutu abinõu ja kasutage seda õigesti. Uuenda kreemikihti pidevalt, eriti kui käid sageli vannis. Isegi kõige veekindlam toode ei suuda pärast kokkupuudet veega nahka 100% kaitsta.

Järeldus

Kas päikesekreemiga saab päevitada? Muidugi! Ainult spetsiaalse kosmeetika kasutamisega on võimalik luua ilus ja ohutu päevitus. Päikesekreemid peaksid sisaldama segatüüpi filtreerides ultraviolettkiirgust ja peegeldades kahte kahjulike kiirte spektrit. Päevitage korralikult ja kasutage kindlasti päikese eest kaitsvat kosmeetikat.