Mälu klassifikatsioon: pikaajaline ja lühiajaline.

Kolmekomponendilise mälumudeli element.

Iseloomustab suhteliselt lühike aeg teabe säilitamine (kuni 30 s), mis kaob ajafaktori toime tõttu või uue teabe laekumise tõttu, ja väike kogus reprodutseeritavad elemendid. Info siseneb lühiajalisse mällu sensoorsest või pikaajalisest mälust eeldusel, et indiviid pöörab sellele tähelepanu ja kasutab kordamisstrateegiat. Isikul on sellele teabele otsene juurdepääs. Lühimällu sattuvate teabeühikute suurendamisega saab suurendada selle elementide koguarvu. Teave talletatakse selles modaalspetsiifilisel kujul.

Psühholoogiline sõnaraamat. NEED. Kondakov. 2000 .

LÜHIAJALINE MÄLU

(Inglise) lühiajaline mälu) – üks tüüpidest mälu(cm. ), mida iseloomustab piiratud teabe salvestamise aeg (kuni 30 s) ja piiratud arv säilitatud elemente (vt joonis 1). , , , ). Info siseneb K. p.-st sensoorsest või pikaajaline mälu. Vajalik seisukord teabe tõlkimine K. p.-sse on keskendunud sellele teabele tähelepanu teema. C. p põhifunktsioon on esmane orientatsioon sisse keskkond. See orientatsioon annab ühelt poolt materjali pikaajaliseks mäluks ja teiselt poolt aktiveerib vanu mneemilisi jälgi.

Mehhanism K. p. - närviimpulsside järelkõla sisse ajukoor(cm. Mälu füsioloogilised mehhanismid). Subjektiivselt kogetakse seda protsessi äsja juhtunud sündmuse “kajana”: hetkeks justkui näeme, kuuleme jne seda, mida me enam otseselt ei taju (“silmade ees”, “helib sisse”. meie kõrvad” ja jne). Tajuga tihedalt seotud, olles justkui selle inerts, on CP aluseks keerukamatele funktsionaalsetele moodustistele. Samal ajal saab C.P-s endas läbi viia üsna keerukaid sisendteabe teisendusi, mis viiakse läbi ahendatud kujul.

Peamine hoidmismehhanism ( konserveerimine) in K. p. - . Läbi kodeerimine Koos laienemineühikud, mis on koodis (üksikute tähtede asemel sõna, kahendarvu asemel kümnendnumber jne), võib selles sisalduva info hulk olla. suurenenud. C. p.-s säilinud elemendid tõrjutakse äsja saabunud elementide poolt välja või (kui kordumist ei toimu) hävivad aja jooksul (vt. ).

Välja on pakutud mitmeid C.P mudeleid (D. Broadbent; N. Waugh ja D. Norman; R. Atkinson ja R. Shiffrin; J. Sperling). Sperlingi mudeli (1967) eripära seisneb mikrostruktuurilises käsitluses lühiajalise meeldejätmise probleemile. Selle elemendid, mudel, on visuaalne (ikooniline) mälu (vt joonis 1). Mälu on toniseeriv), plokk skaneerimine, identifitseerimispuhvri mälu (vt ), kordusplokk ja kuulmismälu. Visuaalne mälu on selline infotöötluse etapp, mis eelneb lühiajalise meeldejätmise etapile ja mida iseloomustab C. p-le omasest suur meeldejätmine. visuaalne mälu kõigub 0,3-1 s jooksul. Visuaalses mälus oleva teabe skannimise ja lugemise kiirus on 100 tähemärki sekundis. Infotöötluse kiirus tuvastuspuhvermälus on 10-15 ms sümboli kohta. Nägemismälust skaneeritud info kordub sisekõnes kiirusega 3-6 silpi sekundis ja siseneb kuulmismällu, mille säilivusaeg on 0,25-2 s.

Mõned uurijad tuvastavad mentaliteedi ja teadvuse (F. Craik, R. Lockhart). Sellele lähedane on lähenemine, mille kohaselt CP-d käsitletakse ühe mälu elementide kogumina, millel on suurenenud aktiivsus(R. Atkinson, R. Shiffrin).

Mõiste K. P." Seda kasutatakse sageli ka eksperimentaalsele olukorrale viitamiseks, kui testimine viiakse läbi hiljemalt 30 s pärast päheõpitud materjali esitamise lõppu. Mõned psühholoogid teevad K. p. analoogina (vormina) ettepaneku kaaluda nn. operatiivne mälu (G. V. Repkina), mille jaotamise aluseks ei ole mitte säilitamise kestus, vaid mälu funktsioon vaimses tegevuses. cm. . (T. P. Zinchenko.)

Suur psühholoogiline sõnastik. - M.: Prime-EVROZNAK. Ed. B.G. Meshcheryakova, akad. V.P. Zinchenko. 2003 .

Vaadake, mis on "lühiajaline mälu" teistes sõnaraamatutes:

Lühiajaline mälu- mälutüüp, mida iseloomustab suhteliselt lühike teabe säilitamise aeg (kuni 30 s), mis kaob ajafaktori või uue teabe saabumise tõttu, ja reprodutseeritavate elementide väike arv. Teave… Psühholoogiline sõnaraamat

lühiajaline mälu- muutmälu - [L.G. Sumenko. Inglise vene infotehnoloogia sõnaraamat. M .: GP TsNIIS, 2003.] Teemad infotehnoloogia üldiselt Sünonüümid RAM EN lühiajaline mälu ... Tehnilise tõlkija käsiraamat

LÜHIAJALINE MÄLU- LÜHIAJALINE MÄLU. Sama mis töömälu. Mälu alamsüsteem, mis tagab meeltest ja pikaajalisest mälust pärinevate andmete operatiivse säilitamise ja teisendamise. See alamsüsteem avaldub keerulise tegevusena, ... ... Uus metoodiliste terminite ja mõistete sõnastik (keelte õpetamise teooria ja praktika)

LÜHIAJALINE MÄLU- üks mälutüüpidest, mida iseloomustab esiteks vahetu meeldejätmine, meeldejätmine pärast ühte ja väga lühiajalist teabe esitamist ning teiseks kohene taasesitamine ja väga lühike (kuni 30 s) säilitamine. Kas…… Psühholoogia ja pedagoogika entsüklopeediline sõnastik

lühiajaline mälu- vaata mälu ... Selgitav tõlkesõnastik

- (lühimälu (STM)). ajutine või muutmälu; selles sisalduvat teavet töödeldakse tahtlikult... Arengu psühholoogia. Sõnastik raamatu järgi

LÜHIAJALINE MÄLU- mälu alamsüsteem, mis tagab meeltest ja pikaajalisest mälust pärinevate andmete operatiivse säilitamise ja teisendamise. Sisemise nime andmise ja aktiivse ... ... protsessid mängivad keskset rolli andmete lühiajalises säilitamises. Erialane haridus. Sõnastik

lühiajaline mälu- mälutüüp, mida iseloomustab tajutud teabe väga lühike salvestamine ... Inimpsühholoogia: terminite sõnastik

Lühiajaline mälu- 1950. aastate lõpus huvilainel infotöötlusmudelite vastu. seoses õppimise, mälu ja tajuga oli vaja saada vastuseid paljudele küsimustele, mis puudutavad töötlusjärjestuse omadusi, vastuvõtust, ... ... Psühholoogiline entsüklopeedia

Mälu (bioloogiline)- Mälu on üks vaimseid funktsioone ja vaimse tegevuse liike, mis on loodud teabe salvestamiseks, kogumiseks ja taasesitamiseks. Võimalus salvestada teavet välismaailma sündmuste ja keha reaktsioonide kohta pikka aega ja korduvalt ... ... Wikipedia

Raamatud

• Aju reeglid. Mida teie ja teie lapsed peavad aju kohta teadma, autor John Medina. Kas teadsite, et 26 minutit magamist võib teie tootlikkust tõsta 34%? Et aju ei lõpeta oma tegevust une ajal ja on isegi aktiivsem kui ärkveloleku perioodidel? Mis mehed...

AMI-TASSi andmetel jõudsid Ameerika teadlased Rutgersi ülikoolist ja New Jersey ülikoolist järeldusele, et intelligentsuse jõu ja lühimälu vahel on tihe seos. Hiirtel, kellele tehti töö lühimälu parandamiseks spetsiaalseid harjutusi, ilmnes ka eritestides intellektuaalsete võimete tõusu.

Reeglina osutuvad sellised järeldused hiirte ja rottide kohta inimeste puhul tõeks. Seega, treenides lühimälu, parandab inimene samaaegselt oma intelligentsust.

Jääb vaid välja mõelda, mida lühiajaline mälu ja kuidas seda parandada.

Mis on lühiajaline mälu

Inimese lühimälu on sarnane arvuti RAM-iga – seda kasutatakse jooksvas töös ja arvuti väljalülitamisel kustutatakse see täielikult. Arvuti jaoks lahendatakse RAM-i suurendamise küsimus üsna lihtsalt. Lisame uue kiibi. Inimesele see meetod ei sobi, kuid on tehnikaid, mis viivad selle toimimiseni.

Lühiajaline mälu võimaldab teil midagi meelde jätta üsna lühikese aja jooksul mõnest sekundist minutini ilma kordamiseta. Piisava korduse korral liiguvad objektid lühiajalisest mälust pikaajalisele mälule.

Sellisesse mällu salvestatava teabe hulk on üsna piiratud. Uuringud näitavad, et reeglina on see 4–9 objekti, keskmiselt 5–7.

See võimaldab näiteks võrrelda hindu poes või valida telefoninumbrit vaadates või korra kuuldes. Selline mälu on üsna ebastabiilne.

Mõned nipid ja harjutused

Lühimälu arendamise peamine harjutus on numbrijada meeldejätmine ja kordamine. Kõige sagedamini kasutatakse sama harjutust lühimälu võimekuse testimiseks.

Ma ei peatu sellel. Ma arvan, et enamik inimesi ei ole millestki huvitatud spetsiaalsed harjutused mälu parandamiseks ja treenimiseks ning tehnikaid, mida saab kasutada Igapäevane elu säilitada hea mälu jõudlus.

Objektide rühmitamine

Peamine viis mälu parandamiseks psühholoogias on objektide rühmitamine või seda nimetatakse ka Ingliskeelne sõna"tükkima" (inglise keeles chunking).

Selle reegli kasutamine näiteks 10-kohalise telefoninumbri 9258674567 puhul tähendab, et seda on lihtsam meeles pidada, jagades selle mitmeks osaks, näiteks: 925 867 45 67.

Sellise partitsiooniga suudab inimene meelde jätta palju rohkem märke, kuna ta suudab rühmitada teavet tähtede semantiliste rühmade kohta. Usutakse, et ideaalne suurus tähtede ja numbrite tükkide puhul, olenemata sellest, kas need on tähenduslikud või mitte, on kolm ühikut.

Inimesed reeglina just seda teevadki, veendudes oma kogemuse põhjal, et nad niimoodi paremini mäletaksid. Kui keegi jätab telefoninumbri pähe või ütleb, jagab ta selle suure tõenäosusega 2–3-märgilisteks jadadeks.

Samuti on teada, et akustiliselt sarnaseid sõnakogumeid on raskem meelde jätta kui akustiliselt erinevaid. Selle põhjal võime järeldada, et lühimälu toetub teabe salvestamiseks peamiselt akustilisele (verbaalsele või kõnelisele) koodile.

Mnemoonika trikid

Mnemoonika all mõistetakse abstraktsete objektide asendamist mõistetega, millel on visuaalne, kuuldav või muu esitus, objektide sidumine mälus juba olemasoleva teabega, et lihtsustada meeldejätmist.

Mnemoonika on osutunud tõhusaks eelkõige õpiprobleemide puhul. Neid kasutavad kõige paremini need, kellel on probleeme lühiajalise mäluga.

Lühiajalise mälu parandamiseks on oluline teada, et mälu kasutab konkreetse vastuse esiletõstmiseks mnemoonikat. Mnemoonika hõlmab pilte, helisid, värve, maitseid, lõhnu, kontakte, keelt ja emotsioone. Enamik neist on seotud meeleelunditega. Meeldiva värvi või heli seostamine konkreetse teabega aitab inimestel kiiremini meelde jätta.

Mnemoonilised pildid peaksid olema teie jaoks positiivsed ja meeldivad. Vastasel juhul lükkate need tagasi.

Võib tuua näite mnemoonikast. Kui teile meeldib mõni meloodia, võite selle meloodia rütmis pähe õppida telefoninumbri või inimese nime. Laulge seda paar korda ja näete, kui palju kindlamalt teave mällu salvestatakse.

Selliseid võtteid on kasulik rakendada, kui peate pidevalt silmitsi seisma näiteks oma tegevuse iseloomu tõttu mäletamise probleemiga.

See lähenemine muidugi ei tööta puhas lühiajalise mälu jaoks. Sisuliselt, kui me püüame moodustada mnemoloogilisi seoseid, püüame me fikseerida teavet pikaajalisel tasemel.

Toit

Arvatakse, et lühi- või pikaajalise mälu parandamiseks on vaja järgida dieeti, mis sisaldab:

• B-vitamiinid (eriti B6, B12 ja foolhape(vitamiin B9)). Neid vitamiine leidub rohelistes köögiviljades koos lehtedega, valgutoodetes: piim, liha, kala, kaunviljad jne, täisteraleivas, pärmis, maksas ja on osa meest. Vitamiinid hävivad kuumtöötlemisel ega kogune organismi. Seetõttu tuleb neid sisaldavat toitu tarbida iga päev.
• antioksüdandid nagu C-, E-vitamiinid ja beetakaroteen. Parimad allikad: mustikad ja muud marjad, värsked puuviljad ja värskelt pressitud mahlad. Neid kõiki iseloomustab reeglina hapukas või hapukas-magus maitse.
• Omega-3 rasvhapped. Sisaldab mõningaid mere- ja taimseid rasvu. Peamiselt kala, linaseemned, kreeka pähklid, rapsiõli. 2005. aastal Itaalias läbi viidud uuringud näitasid, et igapäevane oomega-3 hapete tarbimine tõstab inimese vaimseid võimeid ja tõstab tema tähelepanuvõimet.

Pidage meeles, et vitamiine hävitavad alkohol, rafineeritud suhkrud, nikotiin ja kofeiin. Eelkõige tehti katseid nikotiiniga. Mäletamisvõime pärast sigareti suitsetamist väheneb oluliselt.

Lisaks

Tähelepanelikkus. Raske on midagi meelde jätta, kui sellele piisavalt tähelepanu ei pööra. Nii et kui proovite midagi meelde jätta, ärge laske end millestki muust segada.

Regulaarne kasutamine. Inimese mälu on nagu tema lihased – kui seda ei kasutata, siis see atrofeerub. Kui olete harjunud oma mälule mitte lootma ega püüdma seda täiel rinnal kasutada, siis suure tõenäosusega see vastab ja te ei saa sellele loota, isegi kui seda tõesti vajate.

Lühifilm mälust.

Lühiajaline mälu tagab säilimise ja hilisema paljunemise.Selle olemasolu inimestel tõestas üks saksa teadlane 1885. aastal. Ta hindas juhuslike tähtede, numbrite ja sümbolite taasesitamise tõhusust pärast ühte lugemist ja tõestas, et neid on võimalik piiratud koguses täpselt reprodutseerida. Lühiajalise mälu maht võtab keskmiselt 5-10 ühikut. Miks on inimesel vaja RAM-i?

Sellise mälu peamine omadus on selle lühike kestus, kuna teavet salvestatakse mitu minutit ja mõnikord isegi sekundeid. Lühiajalise mälu mehhanism on üsna keeruline ja sellel teemal pole veel ühtset teooriat. Ükskõik, millist teavet soovite omandada, algab igasugune meeldejätmine ajus toimuvatest keerukatest elektrokeemilistest protsessidest, sest lühimälu põhineb neuronite impulsiivsel aktiivsusel ja ergastuse tsirkulatsioonil neuronite suletud ahelate kaudu.

Väga oluline roll mälu mehhanismide kindlaksmääramiseks, tugeva elektrilise mõju kasutamine uuringu tulemustele näitas, et pärast kokkupuudet elektrilöögiga, mis väljendub selles, et inimene ei mäleta midagi sellisele mõjule eelnenud sündmustest. aju. Sama amneesia tekib tugeva põrutuse, verevalumi ja anesteesia tagajärjel. Kestus võib rääkida mälu konsolideerumise ajast, st kui kaua kulub lühiajalisest mälust pikaajaliseks muutumiseks. Mälu konsolideerumine algab reeglina 5-10 minuti pärast.

Retrograadse amneesia seisundi arengu uurimine inimese näitel võimaldas teadlastel sõnastada hüpoteesi lühiajalise mälu töömehhanismi kohta. Räägime hüpoteesist ergastuse järelkaja kohta mööda suletud närviahelaid. On kindlaks tehtud, et suletud ahelates kestab neuraalne tsirkulatsioon (teine ​​nimetus järelkajale) paar minutit, salvestades andmeid teatud impulsside jada kujul. Viimased kanduvad ühelt neuronilt teisele. Arvatakse, et liikumise ajal säilitab mis tahes stiimuli mõju närvijälje.

Ülaltoodud hüpotees on otseselt seotud igapäevase kogemusega ja näitab, et õppimiseks on vaja pidevat harjutamist - korduv hoidmine uuris materjali teadvuse kaudu. Seega saab lühiajalisest mälust pikaajaline mälu.

Lühiajaline mälu on mälu, mida iseloomustab väga lühike andmete säilitamise aeg. Saadud info läheb kaotsi ajafaktori mõjul või järgmise info uue saabumise tõttu. Lisaks eristab lühiajalist mälu suhteliselt väike arv reprodutseeritavaid elemente. Saadud informatsioon satub lühiajalisest ehk sensoorsest mälust pikaajalisse mällu alles siis, kui indiviid sellele tähelepanu pöörab ja seda korduvalt kordab. Lühimällu sattuvate teabeüksuste suurenemise tõttu võib selle elementide koguarv suureneda. Andmete salvestamine sellisesse mällu toimub modaalsel kujul.

AT viimastel aegadel teadlased ei tööta mitte ainult lühiajalise mälu fenomeni ja selle mehhanismide selgitamise, vaid ka selle testimise ja treenimise meetodite kallal. Tänapäeval on palju spetsiaalseid teste ja ülesandeid, mis aitavad kindlaks teha, milline lühiajaline mälu teil on, ja seda mitmel viisil hinnata.

Iga inimene kogub oma elu jooksul teatud teavet, kogemusi ja teadmisi, mida ta vajab oma erinevates tegevusvaldkondades. Kõik see on võimalik tänu mälule. Ilma selleta poleks inimkond kunagi edusamme teinud ja jääks endiselt primitiivse kommunaalsüsteemi tasemele. Mälu on üks olulised funktsioonid meie teadvus. Mida see mõiste tähendab? Millised on peamised mälutüübid psühholoogias? Milliste rikkumistega võib inimene silmitsi seista ja kuidas neid parandada?

Mälu mõiste ja funktsioonid

Mälu on inimese teadvuse võime akumuleerida, salvestada ja ka taastoota kunagi omandatud teadmisi, oskusi ja teavet meie maailma kohta. Erinevates vormides on see omane kõigile elusorganismidele. Kuid võrreldes teiste olenditega on inimestel mälu kõige rohkem kõrgeim tase arengut.

Erinevad mälutüübid aitavad kaasa sellele, et inimene ei saa mitte ainult omandada teatud teavet, vaid ka korrata ja reprodutseerida igasuguseid toiminguid. Mälu võimaldab meil viia oma mõtted minevikku, kogeda uuesti emotsioone ja põnevust, mida me kunagi kogesime. See inimpsüühika funktsioon loob ühenduse mineviku, oleviku ja tuleviku vahel, teeb võimalikuks õppimise ja isikliku arengu.

Mälu aitab kaasa meie psüühika erinevate alamsüsteemide töö koordineerimisele. Selle abiga suudab inimene tänu meeldejätmisele ja taasesitamisele endale seatud eesmärgi saavutada õige hetk vajalikku teavet.

Mälu põhifunktsioonid hõlmavad võimet koguda ja säilitada omandatud teadmisi pika aja jooksul. Samuti on vaja teavet maksimaalse täpsusega taasesitada.

Mälutüüpide klassifikatsioon psühholoogias

Lisaks inimestele ja teistele organismidele on omane geneetiline ja mehaaniline mälu. Esimene neist on talletatud elusorganismi genotüübis ja on päritav. Seda on võimatu meile teadaolevate meetoditega mõjutada. Mehaaniline mälu on võime õppida kordamise põhjal, ilma tegevuse mõistmise ja teadvustamiseta.

Sõltuvalt sellest, milline meeleorgan on meeldejätmise protsessis kõige rohkem kaasatud, eristatakse järgmisi mälutüüpe: kuulmis-, nägemis- ja kombatav. Info säilitamise kestuse järgi jaguneb see pikaajaliseks ja lühiajaliseks.

Samuti tehakse mälutüüpide klassifikatsioon inimese mõtlemise tüübi järgi. Selle järgi eristatakse assotsiatiivset, loogilist, vahendatud mälu.

Esimene tüüp on teabe assimileerimise protsess, luues teatud assotsiatsioonide ahela. Näiteks kui inimene õpib võõrkeelt, võib konkreetne sõna tunduda häälduse poolest sarnane vene keelega. Seega on seda palju lihtsam meeles pidada.

Loogiline mälu on üles ehitatud semantilisele suhtele erinevaid elemente mida on vaja meeles pidada. Olles mõistnud põhjuse ja tagajärje seoseid, saab inimene hõlpsasti omastada vajalikku teavet.

Vahendatud mälu põhineb uute teadmiste võrdlemisel inimesel juba olemasolevaga. elukogemus. See hõlmab nii loogilist kui assotsiatiivset mälu.

Sellest, kui sihikindlalt toimub teabe assimilatsioon inimese poolt, eristatakse psühholoogias selliseid mälutüüpe kui meelevaldseid ja tahtmatuid. Esimesel juhul fikseeritakse teadmised juhuslikult, automaatselt. Tahtmatu mälu See hõlmab ka inimese tähelepanu sihipärast koondamist vajaliku teabe salvestamiseks.

Meie mälu omadused ja individuaalsed omadused

Igal inimesel on erinev mälu. Mõne jaoks pole keeruline üsna suure teabehulga kiiresti meelde jätta, samas kui kellegi jaoks on raske isegi lühikest luuletust õppida.

Psühholoogias eristatakse järgmisi mälu omadusi: maht, täpsus, kestus, meeldejätmise kiirus ja paljunemisvalmidus. Kõik need on arenenud konkreetsel inimesel erineval määral.

Mälu maht on inimese võime samaaegselt salvestada ja meeles pidada märkimisväärset hulka teavet. Teaduslike andmete kohaselt ei kasuta inimesed 100% oma ajust, samuti pole meie mälu täit potentsiaali ära kasutatud. Meie teadvusesse mahub palju rohkem informatsiooni kui kõige kaasaegsemasse arvutisse, kuid vähesed inimesed mõistavad selle potentsiaali praktikas.

Mälu täpsus võimaldab inimesel reprodutseerida kõige usaldusväärsemalt õpitud teavet. Väga sageli võib aja jooksul osa andmeid meie teadvusest kustutada või moonutada. Paljunemistruudus tagab nende usaldusväärse säilimise muutumatul kujul.

Mälu kestus võimaldab vajalikku infot teatud aja peas hoida. Nii on näiteks oluline, et õpilane, kes on enne sessiooni kõik piletid selgeks õppinud, ei unustaks neid eksamite sooritamise hetkeni. Pärast seda pole info mälus hoidmine tema jaoks mõttekas.

Meeldejäämise kiirus on ka mälu üks olulisemaid omadusi. Selle määrab selle või selle teabe omastamiseks kuluv aeg. Mõned üliõpilased peavad näiteks eksami edukaks sooritamiseks õppima terve semestri. Teistele piisab materjali korraga läbilugemisest vahetult enne eksamit.

Paljunemisvalmidust iseloomustab inimese võime vajalikku teavet kiiresti meelde tuletada. Mõne jaoks pole see sugugi raske, teisele aga võtab aega, enne kui ta mälusügavustest vajab tasapisi üles leida.

Visuaalse mälu mõiste ja omadused

Visuaalset mälu iseloomustab asjaolu, et inimene suudab meeles pidada nägusid, mida ta nägi, teksti, erinevaid esemeid. Kui on vaja midagi meeles pidada, ilmuvad tema ette teatud kujundid, mida meie teadvus moodustab. Inimestel, kellel on seda tüüpi mälu rohkem arenenud, on lihtsam omastada teavet visuaalse kontakti kaudu teadmiste objektiga.

Seda tüüpi mälu omadused seisnevad selles, et meeldejätmise protsessis muudab meie aju algandmeid. Samal ajal võib väikesed ebaolulised detailid täielikult ära jätta, samas kui midagi suuremat ja tähelepanu tõmbavat, vastupidi, paistab silma ja on liialdatud. Meie teadvus suudab nähtavat teavet kujutada diagrammide ja jooniste kujul, mida on lihtsam meeles pidada.

Nägemismälu ei arene kõigil inimestel võrdselt. Keegi kirjeldab hõlpsalt objekti, mida ta paar sekundit nägi, samal ajal kui teine ​​​​inimene, isegi seda või teist asja hoolikalt uurides, jääb sellest hiljem märkamata olulised punktid temast rääkides.

Kuulmismälu omadused

Paljudel inimestel on palju lihtsam meeles pidada teavet kõrva kui silmside kaudu. Nii et mõnel lapsel on luuletuse õppimisel vaja, et vanemad seda kõigepealt mitu korda ette loeksid. Kuulmismälu on inimese võime heliteavet meelde jätta ja assimileerida, talletada ja seejärel taasesitada.

Igal inimesel on ühel või teisel määral kuulmismälu. Keegi reprodutseerib kergesti sõna-sõnalt teavet, mida nad möödaminnes kuulis. Mõne jaoks on see keerulisem. Kuid isegi kui te pärast loengu hoolikat kuulamist sellest midagi ei mäletanud, ei tohiks te arvata, et seda tüüpi mälu on teile täiesti ebaloomulik. Võib-olla ei taha teie aju lihtsalt tajuda teavet, mis teile ei ole huvitav, sest vestluses sõbraga mäletavad peaaegu kõik, millest ta teile täpselt rääkis.

lühiajaline mälu

Psühholoogias esinevate mälutüüpide esiletõstmisel mainitakse kõige sagedamini pika- ja lühiajalist mälu. Viimane on viis teabe salvestamiseks lühikeseks ajaks, tavaliselt 20–30 sekundiks. Väga sageli võrreldakse sellega arvuti füüsilist mälu.

Lühiajaline mälu salvestab üldistatud pildi objektist, mida inimene on tajunud. See keskendub kõige elementaarsematele ja pilkupüüdvamatele funktsioonidele, kõige meeldejäävamatele elementidele. Lühiajalise mälu funktsioonid ilma meeldejätmise eelseadeteta. Samas on see aga suunatud just laekunud info taasesitamisele.

Peamine lühiajalist mälu iseloomustav näitaja on selle maht. Selle määrab teabeühikute arv, mida inimene suudab absoluutse täpsusega reprodutseerida 20-30 sekundi jooksul pärast seda, kui mõned andmed on tema ette esitatud. Kõige sagedamini varieerub inimeste lühiajalise mälu maht 5–9 ühiku vahel.

Teave säilib lühiajalises mälus kordamise kaudu. Andmed skannib meie aju nägemise abil ja seejärel räägitakse sisekõnega. Pärast seda hakkab tööle lühiajaline kuulmismälu. Kordamise puudumisel unustatakse salvestatud elemendid aja jooksul või asendatakse uute andmetega.

pikaajaline mälu

Inimese võimet salvestada teavet väga pikka aega, mida mõnikord piirab ainult meie eluea kestus, nimetatakse pikaajaliseks mäluks. See eeldab, et inimestel on igal vajalikul hetkel võimalus meelde jätta ja taastoota seda, mis kunagi pähe jäi.

Inimene on võimeline jutustama piiramatul arvul kordi, kaotamata seejuures pikaajalises mälusalves talletatud info tähendust ja kõiki pisemaidki detaile. Süstemaatiline kordamine võimaldab hoida andmeid peas üha kauem.

Toimimine pikaajaline mälu seotud selliste protsessidega nagu mõtlemine ja tahtejõud. Need on vajalikud selleks, et leida üles kunagi talletatud informatsioon teadvuse sügavustesse. Selleks, et andmed jõuaksid pikaajalisse mällu, on vaja selget mõtteviisi, aga ka süstemaatilist kordamist.

Kõigil inimestel on seda tüüpi mälu arenenud erineval määral. Seda parem pikaajaline mälu, seda suurema arvu infoühikuid suudab inimene väiksema korduste arvuga meelde jätta.

Võime unustada mälu funktsioonina

Paljude inimeste jaoks peetakse unustamisvõimet miinuseks ja isegi mälu rikkumiseks, millest tahaks vabaneda. Tõepoolest, vähestele inimestele meeldib see õigel ajal, et nad ei mäleta oluline teave. Kuid tegelikult on unustamisoskus meile ülimalt vajalik.

Kui kujutaksime hetkeks ette, et inimene talletaks absoluutselt kõike oma pähe ja meie teadvusest ei pääseks pisemgi detail, siis kui ülekoormatud oleks selle tulemusena meie mälu? Lisaks on palju ebameeldivaid ja kohutavaid sündmusi, mida soovite kiiresti unustada. Meie teadvus on paigutatud nii, et see püüab mälust kustutada kogu negatiivsuse. Inimesed püüavad meeles pidada ainult head ja mõelda vähem halvale.

Võime unustada võimaldab inimesel keskenduda kõige enam tähtsaid asju ja pidage meeles ainult tõeliselt vajalikku teavet. Tänu sellele funktsioonile on meie füüsiline mälu ülekoormuste eest kaitstud. Kuid mitte kõigil juhtudel ei lange inimeste ettekujutused vajaliku teabe kohta kokku meie aju valikuga. Sarnased olukorrad tekitavad meile probleeme ja ebamugavusi ning inimene kurdab, et ta halb mälu.

Tuleb meeles pidada, et isegi inimesed, kellel fenomenaalne mälu on võime unustada mittevajalikku Lisainformatsioon. Ilma selle võimeta töötaks aju väga aeglaselt, nagu ülekoormatud arvuti. Sel juhul tekiksid inimesel sageli närvihäired ja kõikvõimalikud mäluhäired.

Mäluhäired: tüübid ja põhjused

Mälu halvenemise põhjused on üsna mitmekesised. Esiteks hõlmavad need aju vigastusi ja kahjustusi, aga ka teiste elundite haigusi, mis mõjutavad inimese üldist seisundit. Alkoholi, nikotiini, narkootikumide sagedane kuritarvitamine, kangete süstemaatiline kasutamine ravimid võib põhjustada mäluhäireid. Seda probleemi põhjustab ka vale pilt inimelu, pideva stressi olemasolu, krooniline unepuudus ja ületöötamine. Paljud inimesed hakkavad vanusega märkama, et neil on halb mälu. Kui ebasoodsate elutegurite põhjustatud mäluprobleeme on üsna lihtne kõrvaldada, siis tõsiste vigastuste põhjustatud rikkumisi on väga raske ravida.

Nagu psühholoogia mälutüübid, on ka selle häired mitmekesised. Need on jagatud mitmeks rühmaks. Esimene on amneesia. Seda haigust iseloomustab inimese teabe salvestamise, meeldejätmise ja taasesitamise võime rikkumine. Mõnikord ei suuda inimene mäletada sündmusi, mis juhtusid enne vigastust. Mõnel juhul, vastupidi, mäletab ta suurepäraselt kauget minevikku, kuid ei suuda taasesitada seda, mis temaga paar minutit tagasi juhtus.

Teise rühma kuuluvad osalised mäluhäired. Need jagunevad hüpomneesiaks, see tähendab mälukaotuseks ja hüpermneesiaks, haiguseks, mida iseloomustab teabe säilitamise võime ülemäärane suurenemine.

Kolmandasse rühma kuuluvad häired, mis on seotud teabe moonutamise või valemälestustega. Seda tüüpi haigusi nimetatakse paramneesiaks. Inimesed võivad omastada teiste inimeste mõtteid ja tegusid, segada oma mõtetes minevikku ja olevikku, pidada reaalsuseks väljamõeldud sündmusi.

Kõigi nende mäluhäiretega silmitsi seistes peaks inimene viivitamatult pöörduma spetsialistide poole. Varajane ravi muudab paljudel juhtudel alanud muutused pöörduvaks.

Kuidas arendada mälu?

Igaühel meist on oma eriline mälu. Kellelgi on kergem teavet kõrva järgi omastada, samas kui keegi peab nägema meeldejäävat objekti silme ees. Mõnel inimesel pole pikkade luuletuste õppimine keeruline, kellegi jaoks nõuab see palju pingutust. Erinevad omadused inimesed ei ole rikkumised ja igaüks saab soovi korral parandada oma võimet teavet salvestada ja taasesitada.

On mitmeid näpunäiteid, mille abil muutub mälu arendamine kõigile kättesaadavamaks. Esiteks peate teadma, et aju jätab meid huvitava teabe kiiremini meelde. Samuti oluline tegur on tähelepanu täielik keskendumine uuritavale objektile. Et midagi kiiremini meelde jääks, tuleb enda ümber luua keskkond, mis aitaks kaasa maksimaalsele keskendumisele. Näiteks võid eksamiks valmistudes arvuti ja telefoni välja lülitada, paluda sugulastel mitte müra teha ega tähelepanu hajutada.

Assotsiatsioonid aitavad mul kiiremini meelde jätta. Õppides neid koostama, võrdlema õpitut juba tuttavate mõistetega, hõlbustate oluliselt meeldejätmise protsessi.

Oluliseks peetakse inimese oskust saadud infot süstematiseerida. Teadvus muudab algandmed diagrammideks ja graafikuteks, mida on lihtsam ja kiirem meeles pidada.

Inimmälu arendamine on võimatu ilma kordamiseta. Selleks, et teave aja jooksul ei ununeks, tuleb seda perioodiliselt korrata, ikka ja jälle selle juurde tagasi pöördudes.

Harjutused mälu parandamiseks

Meie mälu arendamiseks ja treenimiseks on palju harjutusi. Paljusid neist saab kasutada igapäevaelus, nad ei nõua eriväljaõpe ning teatud raamatute ja käsiraamatute kättesaadavus.

Väga suurt tähelepanu väärib visuaalse mälu koolitust. Siin on mõned näited harjutustest selle arendamiseks. Saate avada mis tahes pildi, vaadata seda paar sekundit, seejärel sulgeda silmad ja proovida vaimselt meeles pidada kõike, mida saate. Seejärel avage silmad ja kontrollige ennast.

Teine võimalus visuaalse mälu arendamise harjutusteks on pliiatsimäng. Võite võtta paar pliiatsit, visata need suvaliselt lauale, vaadata neid paar sekundit ja siis ilma piilumata taasesitada laua teises otsas nähtut. Kui kõik on teie jaoks liiga lihtne, saate pliiatsite arvu suurendada.

Arenguks kuulmismälu Raamatute ettelugemine on väga kasulik. Kuid peate seda tegema väljendiga, vältides monotoonset lugemist. Luuletuste õppimine aitab parandada ka kuulmismälu. Isegi paar päheõpitud neliktreeni päevas suurendab oluliselt teie mäluvõimet. Võite proovida meenutada ja mõne aja pärast endale mikrobussis võõraste inimeste vestlust või laulu, mis oli teie jaoks uus, taasesitada.

Mälu arendamiseks proovige igal õhtul päevasündmusi väga üksikasjalikult meenutada. Pealegi tuleb seda teha vastupidises järjekorras, st alustades õhtul ja lõpetades ärkamisega.

Selleks, et mälu sind võimalikult kaua alt ei veaks, tuleb täielikult süüa, puhata, vältida stressi ja negatiivseid emotsioone. Kõike meeles pidada on võimatu, nii et isegi kui olete midagi unustanud, proovige suhtuda sellesse huumoriga ja mitte jääda probleemidesse.

Lk 27/42

Lühiajaline mälu.

Järgmine samm teabe töötlemisel on lühiajaline mälu –mälu alamsüsteem, mis tagab meeltest ja pikaajalisest mälust pärinevate andmete operatiivse säilitamise ja teisendamise. Selle peamised omadused:

1) teabe salvestamise aeg korduse puudumisel - 20 kuni 30 sekundit;

2) KP võimsus on piiratud, KP maht ei ületa 7 ± 2 elementi;

3) teabe salvestamise vorm - akustiline kood (enamiku teadlaste poolt aktsepteeritud hüpotees, alternatiivne hüpotees viitab visuaalsete koodide olemasolule CP-s);

4) unustamise mehhanism – asendus või nihe.

On mitmeid fakte, mis tõestavad CP kui eraldi mälu alamsüsteemi väljatoomise õiguspärasust. Üks neist on Milneri sündroom - teatud ajupiirkonna (hipokampuse) kahjustus, kus minevikusündmused jäävad kergesti meelde ja hiljutisi praktiliselt ei salvestata. Kirjanduses kirjeldatakse kannatanud muusikaprodutsent K.V. haiguslugu haruldane vorm entsefaliit. Tema mälestused praegustest sündmustest kadusid väga kiiresti – ta ei mäletanud, mida ta hommikusöögiks sõi, mis laulu just laulis jne. Siiski tema muusikaline võime jäi ellu - oskas koori juhatada, pähe jäid paljud enne haigust õpitud muusikalised osad jne.. Võib oletada, et lühimälu aastal sel juhul on katki, ja säilib pikaajaline, s.t. on kaks erinevat mälu alamsüsteemi.

Veel üks tõend on CP ja DP mitmesugused tagasikutsumisvead. Sama fakt tõestab, et CP-s olev teave salvestatakse akustilisel kujul: CP-st esitamise ajal akustilised meeldetuletusvead, need. otsitavale kõlaga sarnase sõna reprodutseerimine- näiteks sõna "vend" võib taasesitada kui "abielu". DP-st mängides levinum semantilised vead, st. tähenduselt lähedase sõna reprodutseerimine(töö - töö). Akustilise kodeerimise kontseptsioonide kohaselt hoiame tähte "A" lugedes seda CP-s, kodeerides selle heli"AGA".

R. Klacki sõnul salvestab ja töötleb KP infot samamoodi nagu puusepp töötab tööpingil: ta saab kasutada tööks vaba ruumi. või ladustamiseks, seega ruumi eraldamine ühele tähendab ruumi vähendamist teise jaoks. CP-s saab korraga töödelda umbes 7 ± 2 elementi (sõnad, tähed, suuremad ühikud), s.o. rakke (töökohti) on keskmiselt 7 ja endiste elementide eemaldamine (unustamine) toimub nende asendamisel uute elementidega, s.t. asendamise tulemusena. Samas saame infot CP-s hoida piiramatult, kui seda kordame (kordussilmus, vt joon. 8: näiteks kui teil on vaja telefoninumber meelde jätta, kuid seda pole võimalik üles kirjutada, siis tuleb seda endale või valjusti korrata.Öeldut kokku võttes kolm funktsioonide kordamine: 1) informatsiooni pikaajaline säilitamine CP-s, 2) info ülekandmine CP-st DP-sse (st. see jääb kauaks meelde), 3) mälujälgede tugevdamine DP-s.

M. Posneri eksperiment. On tõendeid selle kohta, et CP-s olev teave on kodeeritud mitte ainult akustiliselt, vaid ka visuaalselt. M. Posner ja tema kolleegid viisid läbi eksperimendi, mille peamised tulemused on toodud joonisel 10. Katsealustele esitati kaks tähte, mida tuleks tunnistada samadeks või erinevateks; registreeriti reaktsiooniaeg (RT) - uuritav andis vastuse ja vajutas nuppu. M. Posneri katse tähtede esitamise skeem on toodud tabelis. 3. Esitluse intervall - 0,2 s.

Selgus, et reaktsiooniaeg Aa paari esitamisel oli AA paariga võrreldes pikem. See ei saaks juhtuda, kui tähed oleksid määratud ainult kuulmiskoodide järgi, sest neid hääldatakse ühtemoodi. Tulemusi saab seletada järgmiselt: samu tähti võrreldi nende väliste, visuaalsete omaduste poolest, mis võttis vähem aega, samas kui erinevad tähed välimus tähti tuleb täiendavalt kontrollida verbaalsete omaduste osas, mis suurendab reaktsiooniaega. Seetõttu Posneri eksperiment tõestab visuaalsete koodide olemasolu CP-s.