Naaske tavaellu. Kuidas naasta normaalsesse ellu pärast insulti

Kui teie pere on pidanud läbi elama lahutust, on kõige olulisem, mida peaksite tegema, püüdma anda oma lastele sama palju aega kui varem. See kehtib eriti isade kohta, sest nüüd on nad endisest perest eemal ja võivad oma lapsi kohutavalt igatseda. Side lülitub telefonirežiimile ja kõik kõned muutuvad väga sarnaseks:

"Tere, kuidas läheb?"
"Hea".
"Mis on koolis uut?"
"Ei midagi"
"Tore. Armastan sind"
"Ma armastan sind ka"

Selline suhtlus võib tunduda telegrammina, kuid nende sõnumite alltekst on selge: “Ma olen siin, ma armastan sind, kui vajad mind, võid mulle alati helistada. On alati".

Isegi kui tunned, et oled neist kaugel, oled sa lähedal. Seda toetust, mida nad tunnevad ainult teie tähelepanust, ei saa alahinnata. Näidake oma lastele, et armastate neid. Veenduge, et nad kuuleksid seda sinult nii sageli kui võimalik. Mida sa veel teha saad?

1. Olge eeskujuks.
Täiskasvanuna annate oma lastele eeskuju, kuidas keerulistes olukordades toime tulla. Selle asemel, et püüda olla täiuslik lapsevanem, proovige näidata oma lastele õiget eluviisi. Lahutuse all kannatades on oluline mitte oma probleeme neile üle kanda. Sa võid neile oma muredest teada anda, kuid ära püüa neid nende abiga lahendada. Nad on alles lapsed. Las nad jäävad.

2. Ära kritiseeri oma endist oma laste ees. Sageli kallavad vanemad vihasena üksteise peale muda, kuid see pole laste juuresolekul vastuvõetav. Nad ei saa teie suhet parandada ega peaks seda kuulama. Jätke sellised vestlused täiskasvanutele. Proovige näidata oma järglastele, kuidas andestada, ja ärge hoidke viha.

3. Ärge püüdke vabaneda üksindusest laste arvelt. Olenemata sellest, kui palju aega sa nendega veedad, võib üksindus sind tabada. Otsige põhjuseid oma kasvatusest, kasvamisest, tavaliselt on sellel probleemil pikad juured.

4. Lahutus annab sulle aega mõelda, millega sa peale hakkad uus elu? Kelleks sa saada tahad? Mida sa oma abielus kaotasid? Kas on jälle ruumi kasvamiseks ja loomiseks? Kui olete õnnelik, võite olla parim lapsevanem, lahutus pole mitte ainult suhte lõpp, vaid ka uue elu algus, milles saad õnnelikumaks saada. Mõelge sellele, mis teile minevikus rõõmu valmistas. Võib-olla tegelesite muusika, spordi või millegi muuga? Täitke oma elu selle rõõmuga! Näidake, et saate kaotusest taastuda.

5. Rõõm kustutab lahutusest tekkinud viha. Püüdke keskenduda oma vaimsele taastumisele. Üksi iseendaga saate aru, mida te tegelikult vajate ja millest saate keelduda. Võib-olla mõistate lõpuks, et draama on läbi. Jah, selle mõju püsib, kuid te ei tohiks enam selles seisundis olla. Saate olukorraga toime tulla lahkuse ja optimismiga. See annab teie lastele suurepärase õppetunni.

6. On võimatu olla alati õnnelik, kuid te ei saa kaotada lootust. Oma eeskujuga näitate, et peate oma lapsi võitlema ja toetama. Lõppude lõpuks, ükskõik kui palju sa neid õpetad, teevad nad seda ikka nii, nagu sina. Seetõttu kandub teie rahulikkus neile üle ja näete, kuidas nad püstitatud peaga raskustest üle saavad. Kõik probleemid ei lahene hetkega, kuid tehes kõik võimaliku, lähened õnnetundele. AGA õnnelik mees on parim lapsevanem!

Kas on võimalus tagasi pöörduda tavalist elu pärast täielikku nägemise kaotust? Jah seal on. Selle kohta - artiklis.

Kui sellistest ilma jääda oluline funktsioon organism kui nägemus ümbritsevast maailmast, on võimalik ja vajalik ennekõike rääkida vajadusest taastada liikumise iseseisvus mitte ainult korteris, vaid ka mööda tänavat koos võimalusega külastada objekte, mis on kohustuslikud. igapäevaelus - pood, park. Ja kui on, siis tööta. Suhtlusringi laiendamine aitab äratada huvi ümberringi toimuva vastu. Ja mis kõige tähtsam – võimaluse saamine olla inimestele kasulik.

Inimese sugulane puudega või lihtsalt saatjal on lihtsam ja kiirem minna poodi ja osta toidukraami. Kuid pärast nägemise kaotamist on väga oluline mitte jääda liiga kauaks nelja seina vahele, vaid pidevalt kõndida.

Istuv eluviis toob kiiresti kaasa südamelihase nõrgenemise, rõhu tõusu, peavalude, kaalutõusu ja paljude sellega seotud haavandite tekke.

Kuid igal sündmusel on mündi kaks külge. Teie käsutuses suur hulk Vaba aeg on oluline selle kasulikuks kasutamiseks. Teha midagi, mis varem võib-olla "ei jõudnud kätte". Tugevdades oma vaimset ja füüsiline tervis.

Esiteks pöörake oma pilgud Jumala poole. Selleks kasutage kuulamist:

saated telekanalil "Spas";

mitmesugused õigeusu suuna helisalvestused.

Issand annab järelemõtlemiseks õiged mõtted ja laseb alt vedada õigeid inimesi, kes aitavad.

Teiseks hoolitsege oma füüsilise tervise taastamise eest. Näiteks dr Bubnovski Sergei Mihhailovitši ühes keskuses. Tema meetod luu- ja lihaskonna ning kogu organismi taastus- ja tugevdamiseks muutub üha populaarsemaks. Jõusaalis tehes harjutus teid abistavad alati kogenud instruktorid.

Kolmandaks, oma liikuvust oluliselt suurendada, et mitte kellestki sõltuda. Selles aitab juhtkoer. Oma loomuliku olemuse tõttu teeb ta seda suure rõõmuga. Jõudes kõrge tase mõistes, on ta võimeline saama oma peremehe silmadeks. AT erinevad riigid Seda teenust kasutab üle 100 000 inimese.

Lemmiklooma ostmiseks tuleb teha avaldus sotsiaalorganites. kaitse.

Riigis on kaks juhtkoerte kooli. Mõlemad asuvad äärelinnades:

• Raudtee.

Siin on juhendajateks spetsialistid Kõrgklass nad valitakse välja, koolitatakse ja valmistatakse ette tulevaseks igapäevatööks. Kõige sagedamini on kooli kadetid labradorid ja kuldsed retriiverid. Nende tõugude esindajad sobivad selliste spetsiifiliste ülesannete täitmiseks kõige paremini.

Valik algab sünnist. Tulevasel dirigendil peavad olema järgmised omadused:

olla füüsiliselt terve. Arstlik komisjon võtab siin tervelt kümme päeva, mitte 40 minutit, nagu inimpolikliinikutes. Kontrollimiseks on lubatud koerad vanuses 8 kuud kuni 2 aastat;

emotsionaalselt püsivad, tugevad närvisüsteem. Ärge kartke valju helisid. Kandidaadid, kes näitavad üles ärritust inimesega suheldes, ei läbi valikut;

on hea iseloomuga, rahulik, kuid mitte flegmaatiline iseloom ja temperament.

Kuid kaasasündinud andmed, mida täita Tuleviku töö pimedatega ei piisa. Kutsikad läbivad kaks aastat koolitust. Esiteks harjutab juhendaja juhtkoera üsna range distsipliiniga.

Igapäevase pingutuse tulemusena haridusprotsess Koer peab suutma:

täidab ainult selle omaniku käske;

anda omanikule märku teel takistuste olemasolust;

tea kõigi asukohta ülekäigurajad, samuti - marsruudi lõpp-punktide nimed ja asukohad (pood, töö, park jne - aja jooksul võib neid olla mitukümmend);

korja ja too maha kukkunud kepp või kott.

Treenitud koer peab teadma, mis talle keelatud on. Näiteks:

võtta toitu teise inimese käest;

marsruudil liikudes olge kõrvaline müra häiritud, hoolimata sellest, kui huvitavad need teda on.

Kõige keerulisem ülesanne, mis juhendaja ees koolituse käigus seisab, on õpetada looma mõtlema samamoodi nagu tema omanik. Samuti on võimalik:

keskenduda inimkeha liikumisele;

ennustada tema psühho-emotsionaalseid reaktsioone erinevatele olukordadele.

Koera töötav laskemoon koosneb:

krae;

rakmed - jäiga raamiga jalutusrihm. Tema abiga toimub põhiline suhtlus jälgijaga – näidatakse koera liikumise suunda ja kiirust.

Koolituskursus lõpeb üsna karmi eksamiga, milles tulevane neljajalgne giid peab kinnitama oma valmisolekut saada pimedale usaldusväärseks abiliseks.

Koolilõpetaja saab passi. Lisaks tema nimele on selles dokumendis loetletud juhtlooma elu ühiskonnas reguleerivad õigusaktid. Eriti oluline on, et oleks ette nähtud neljajalgse abilise avalikesse kohtadesse pääsemise kord.

Kulud:

reisida kooli ja tagasi

puudega inimese enda ja ka saatja hotellimajutuse hüvitab riik.

Kaheaastaselt loetakse koer täiskasvanuks ja on valmis alalisele omanikule üleandmiseks. Nende suhtlemise algus toimub juhendaja järelevalve all. See periood kestab umbes kaks nädalat.

Pimedate juhtkoerte seadusandlus

Neljajalgse giidi ülesanded on seadusega fikseeritud tema kohustuste täitmisel abistada pimedat. Kui nägemisfunktsioon kaob sajaprotsendiliselt, annab riik sellise koera tasuta kasutamiseks.

Oma koolist neljajalgse lemmikloomaga koju naasmist võib seostada lennuettevõtja teenuste kasutamisega. Seadusandlikult on ka see hetk reguleeritud.

Kui juhtkoera on vaja vedada raudtee reisivagunis, on selleks ka seadusega kinnitatud reeglite loetelu.

Kuid see seadusandlik akt ja vaegnägijate esitatud dokumendid aitavad veenvalt tõestada juhtkoera avalikust kohast leidmise õiguspärasust.

Nägemispuudega inimese suure abiga kerkib tahes-tahtmata küsimus looma materiaalsest ülalpidamisest. Ja siin näitab riik muret.

Vaba liikumise võimalus parandab tuju ja annab enesekindlust. Aja jooksul võid seada endale eesmärgiks sobiva töökoha leidmise. Ja lahendage see probleem ise edukalt. Ja siin on sabaga assistent alati oma peremehe kõrval.

Mõnikord muutub sellise assistendi ja peremehe vastastikune mõistmine nii harmooniliseks, et teised võivad puudega inimese nägeva inimese jaoks võtta. Eriti kui see hõlmab teiste inimeste abistamist. Hea näide sellest on videos.

Võimalik, et hätta sattunud inimene tunneb vajadust teiste järele enda ümber, aitab kaasa tema edasisele edenemisele normaalsesse ellu naasmise teel.

Kolme aasta jooksul on ameeriklased jälginud 5666 inimest ja avastanud: alla kuue tunni ööpäevas magamine on võimas. Mõnda aega tuleb keha stressiga toime, seejärel nõrgeneb, tekib hüpertensioon, kodade patoloogia ja selle tulemusena insult. Ja Briti arstid on juba välja mõelnud, kuidas inimesi päästa. Selgus, et aju on insuldi tagajärgede eest kaitstud valgu hamartiini abil. See võimaldab neuronitel saada hapnikku ja elada mitukümmend minutit, kuigi enamik aju närvirakke sureb kohe.

Teadlased tahavad luua ravimit, mis kaitseb rakke samamoodi nagu hamartiin – siis saate haigusest täielikult taastuda. Meie arstid usuvad, et see on veel kauge tulevik. Kuid ka tänapäeval saab insuldijärgseid patsiente aidata.

Kuidas tõsta inimene jalule ja säilitada tema tervist nii palju kui võimalik? Räägib vanem Ph.D. Maksim Domašenko Uurija Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia föderaalse riigieelarvelise asutuse "Neuroloogia teaduskeskus" 2. neuroloogiline osakond.

Neli tundi elu

"AiF": - Maxim Aleksejevitš, milliseid saavutusi insuldi ravis kasutab Venemaa meditsiin?

M.D.:- Kolossaalne läbimurre kaasaegses veresoonte neuroloogias on see, et õigel ajal haiglasse viidud patsienti (kui insuldi esimestest ilmingutest ei ole möödunud rohkem kui 4,5 tundi) saab aidata trombolüütilise raviga. Haiglas olevale patsiendile antakse ravim, mis taastab verevoolu ummistunud anumates. Sel juhul taastatakse üle 60% inimestest (varasema 20% vastu). Kahjuks õnnestub Euroopas sellesse ajaaknasse sattuda 10% patsientidest ja Venemaal umbes 2%. Kuid seda arvu saab tõesti tõsta, kui õigel ajal helistada. kiirabi” (vt „Lõika ja salvesta”). Kui insuldist on möödunud rohkem kui 6 tundi, ei ole kahjuks alati võimalik märkimisväärseid tulemusi saavutada. Teine punkt on saavutused neurorehabilitatsiooni vallas. Robotitööriistad tõstavad juhendaja töö efektiivsust kümneid kordi. füsioteraapia harjutused. Kõiki neid saavutusi rakendatakse edukalt siin, Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia neuroloogia teaduskeskuse kliinikus.

"AiF": - Millist riigipoolset abi võib patsient oodata pärast insulti?

M.D.:- Isik on eluaeg kohustatud olema elukohajärgse polikliiniku terapeudi ja neuroloogi järelevalve all. Olemas on kinnitatud nimekiri elutähtsatest ravimid, mille kohaselt saab ravimeid tasuta.

Ideaalis on patsient vajadusel kinnitatud. sotsiaaltöötaja. Kord nädalas peaks tulema füsioteraapia spetsialist, logopeed. Kuid kahjuks pole meie riigis olukord insuldijärgse taastusraviga kodus kaugeltki ideaalne.

Peaasi on suhtlemine

"AiF": - Kuidas peaksid lähedased kodus käituma, et aidata inimesel võimalikult kiiresti voodist tõusta?

M.D.:- Mida rohkem sugulased taastusraviga tegelevad – soovitavalt 2-3 tundi päevas –, seda suurem on tõenäosus, et inimene tõuseb voodist. Kui töö jätkub pidevalt, võite saavutada tõsist edu: uuesti õpetada kõndima, rääkima.

Kui vasak ajupoolkera on mõjutatud, siis inimene ei räägi, ei saa talle adresseeritud kõnest aru. Kui õige - patsient võib olla apaatne või liiga aktiivne, kiire tujuga. Sageli on jalg või käsi halvatud.

Kui kahjustusaste on keskmine (pooltel juhtudel), siis liigub patsient ratastoolis, pulgaga. Võimalik neelamishäire. Tõsiselt (lamavate) patsientide hooldamise seisukohalt on oluline lamatiste ennetamine: iga kahe tunni tagant turnimine, keha ravimine hommikul ja õhtul kamperalkoholiga või erivahenditega. Kaks korda päevas - suuõõne ravi näiteks kummelilahusega. Istuta inimene, pane, kui võimalik. Halvatud käte ja jalgade passiivne võimlemine (sugulaste abiga paindumine-pikendus jne) on vajalik, et veri ei jääks seisma ja ei tekiks tüsistusi.

Ja väga oluline on patsienti emotsionaalselt toetada, et ta ei tunneks end veatuna: arutage uudiseid, viige ta õue, kutsuge külalisi, lugege raamatuid, suhtlege.

Kuidas teha kindlaks, kas inimesel on insult

Seal on selline reegel: inglise keeles kõlab see nagu FAST (FAST), mis aitab mõista, et peate helistama arstidele.

F- see on nägu, nägu. Selle asümmeetria räägib insuldist. Paluge inimesel naeratada. Kui naeratus on ebaühtlane, on see ohtlik märk.

A on käsi. Tuimus, käe või jala liikumise piiramine ühel küljel.

S- see on kõne, kõne. Ebaselge kõne, selle mõistmatus.

T- on aeg, aeg. Kui ülaltoodud sümptomid ilmnevad ootamatult, peate viivitamatult kutsuma kiirabi. Arstid peavad viivitamatult viima patsiendi haiglasse spetsialiseeritud asutusse.

Milliseid ravimeid* peaksin võtma pärast insulti?

1 rühm: Ravimid, mis alandavad vererõhku (antihüpertensiivsed ravimid). Nad hoiavad ära rõhu tõusu, hoiavad seda normaalsena. Laske väikestes annustes, kuid igaüks peab neid võtma! Tõestatud: vähendab.

2 rühma: Vere vedeldajad (trombotsüütidevastased ained või antikoagulandid). Vajalik ellujääjatele isheemiline insult. Sõltuvalt insuldi põhjusest (ateroskleroos, arteriaalne hüpertensioon, kodade virvendus jne) määratakse trombotsüütidevastased ained või antikoagulandid. Kolmandikul insuldi põdevatest patsientidest on kodade virvendus: südameõõnde moodustuvad verehüübed, mis ära lennates ummistavad aju veresooni. Seejärel määratakse suukaudsed antikoagulandid. Nende ravimite uus põlvkond (põhineb otsestel trombiini inhibiitoritel) kaitseb korduva insuldi eest. Arst määrab samad ravimid kodade virvendusarütmiaga patsientidele, et vältida esimest insuldi.

3. rühm: Ravimid, mis normaliseerivad kolesterooli taset veres (lipipideemiline). Need on vajalikud teatud kategooria patsientide jaoks pärast isheemilist insuldi.

4. rühm: Diabeedivastased ravimid. Need on ette nähtud suhkurtõvega patsientidele.

* Kõikide ravimite annused, nimetused, võtmise skeem iga patsiendi jaoks peaksid olema erinevad, olenevalt kaasuvatest haigustest.

Küsimus psühholoogile

Tere, minu nimi on Natalia, mul on kolm last, olen neid viimased kaks aastat kasvatanud. üksi oma abikaasaga lahus, elab meist väga kaugel, ei suhtle laste ja minuga, ei aita rahaliselt........ töötan mööblivabrikus disainerina, palk jätab soovida, on katastroofiline rahapuudus, pean üürima ka eluase, Tööga samaaegselt õpin pedagoogikaülikooli kirjavahetuse osakonnas. Sattusin täitsa segadusse.Ühel on väga raske,ma tahan suhet mehega,aga kes vajab teiste lapsi....ja teiste probleeme ka,minu välimusega tundub kõik korras olevat ja mehed muudkui pingutavad et oma voodisse saada .. Hiljuti matsin isa , ema elab juba pikemat aega teise abikaasaga, meie suhted temaga ei püsi, kuidas ma ka ei üritaks temaga suhelda, ta ilmselt ei vaja see, sõpru peaaegu pole, nii et tuttavaid, ma lihtsalt ei hoia nendega suhteid, nad on kuskil, kus nad käivad regulaarselt, aga mul on mugavam kodus, lastega, nad on kõik paaris, noh, mis kas ma peaksin nende seltskonnas tegema mida ma peaksin tegema?

Psühholoogid vastavad

Tere, Natalia. SA oled õnnelik naine, sa lihtsalt ei tea sellest. Sul on suurepärane emakarjäär. Sa oled sihikindel, proaktiivne. Sa pead lihtsalt õppima ennast armastama rohkem kui virtuaalset armastust meeste vastu. Patriarhaalne , feodaalajast.Õppige olema isemajandav ilma meheta.Armasta ennast mitte nagu üksikema ja ilusa, ilusa naisena imelise emasaatusega.Nimelt sellises enesearmastuse seisundis võib sul olla sõber ilma küünilise voodiiha, aga inimesena kes näeb sinus inimest.Sest, on olemas. reegel - Kuidas ma endasse suhtun - nii ka teised kohtlevad mind.Armastad meest rohkem kui iseennast ja satud kellegi juurde kes armastab ennast rohkem kui sind.Ja nüüd juhtub kõik teisiti.Ole ​​siiras armastuses enda vastu Kõik alles algab! Olge terve ja optimistlik!

Tere, Natalia!

Saan teie olukorrast aru. Tundub, et olete sügavas depressioonis. Meeleheide pole parim seltsimees, see lööb käed sassi ja segab tegutsemist. Näib, et kogemuste jaoks on head argumendid "kolm last", "mehed püüavad ainult voodisse saada" ... Kuid need vaidlused ei puuduta tõenäolisemalt seda, et teil on "õnnetu", vaid selle kohta, et sa oled olete valivad ja teid ei huvita "esimesed tulijad" - need, kes pole valmis teie laste eest hoolitsema, need, kes pole valmis rahaliselt aitama, need, kes pole valmis teie vastu huvi tundma sisemaailm vaid ainult keha. Ja see on hea.

Oleks hea, kui kohe käised üles kääriksid ja emotsioonid korda saad. Tegele nendega. Kuulake mõistuse häält. Toetage ennast ja oma lapsi. Tehke enda jaoks midagi toredat. Vastasel juhul on tõenäoline, et mees, kellest unistad, läheb sinu kurba ja hämmeldunud nägu nähes mööda.

Saage aru, et olete küps inimene, olete palju paremas olukorras kui noored tüdrukud, kes ei tea, mida nad elult tahavad. See on võimas ressurss! Sul on meelejõudu (muidu oleksid ammu "katki läinud"). Sul õnnestub, võta ennast lihtsalt kätte!

Soovin teile õnne!