Лето - особенный период в жизни ребенка, широко открывающий дверь в мир природы, дающий малышу, при поддержке воспитывающих взрослых, уникальную возможность познания, новых открытий, созидания, общения.
Лето – известно нам как время отпусков, ждут и дети и взрослые.
Взрослые имеют большой опыт летнего отдыха в городе и на даче, на берегу реки или моря. Маленькие дети, напротив, такого опыта не имеют и ждут повторения прошлого или новых идей от взрослых: воспитателя в детском саду, родителей в семье. Дошкольникам радостно отдыхать как на юге, где есть море и можно загорать, купаться, играть с водой, так и на даче или в деревне с родителями или бабушкой и дедушкой.
Как бы ребенок не проводил каникулы, он воспринимает это как -лучший способ отдохнуть. Дети обладают достаточной фантазией, чтобы найти себе занятие и не скучать.
Выбирая для ребенка место для летнего отдыха, следует учитывать особенности его здоровья, нервной системы.

Отправляясь к южному морю, особенно на короткий период, родителям надо помнить, что такая поездка требует большой перестройки детского организма.
Детям с ослабленным здоровьем на юге лучше отдыхать и лечиться в специализированных санаториях, где они проходят акклиматизацию и лечение под наблюдением врачей. Пребывание в горах, особенно в местах, где растут сосны, благотворно влияет на сосудистую и нервную систему.
Но подвижным, эмоциональным детям в сосновых лесах и в горной местности отдыхать и лечиться не рекомендуется, так как эти природные условия приводят к чрезмерному возбуждению их нервной системы. Им больше подходит Анапа или Калининградская область.
Неорганизованный отдых (т.е. не в санаториях и здравницах) на юге, у моря, как правило, требует больших усилий родителей по выполнению режима и правил питания. Иначе, могут быть неприятные последствия –солнечные ожоги, ухудшения сна, аппетита и, наконец, солнечные и тепловые удары. Следует помнить и о том, что после возвращения домой снова требуется акклиматизация, которая не у всех детей проходит легко.
Ребенку раннего и дошкольного возраста лучше отдыхать в привычном климате –на природе в загородной местности, т.е. на даче. А там –солнышко ярче, трава зеленее, воздух чище, чем в городе. Малыш сможет порезвиться в саду, поесть свежих овощей, ягод, фруктов. Лето в средней полосе России прекрасно, хотя оно короче, чем нам бы хотелось. Так что его надо использовать с максимальной пользой для здоровья ребенка, чтобы он вернулся в город окрепшим, закаленным, загорелым и веселым.
Ну, а если нет возможности вывезти ребенка из города, можно с пользой провести летние выходные дни. Можно пойти на речку, отправиться в луг за ягодами или совершить семейный поход в лес. Очень полезно для ребенка совершать недлительные прогулки в парк или сквер. При этом не забывать, что одежда ребенка и взрослых должна быть легкой, проветриваемой, косынка (панама) удобной, обувь по размеру. По ходу прогулки наблюдайте за окружающим. Рассматривая деревья, кусты, обращайте внимание на стволы, ветви, листья. Тонкий ствол дерева (березы, клена, рябины) можно обхватить руками одному, толстый ствол дуба можно обхватить, если всей семьей взяться за руки. Вы получите приятные впечатления, организовав совместную подвижную игру «Раз, два, три –к дереву беги» (каждый раз ведущий называет дерево, которое следует быстро определить и добежать до него).
Обратите внимание на кору деревьев. Рассмотрите кору на березе. С южной стороны ее кора гладкая, с северной – грубая, с трещинами, наростами.
Знание этих особенностей помогает человеку ориентироваться в лесу.
Под деревьями можно найти желуди, шишки, которые пригодятся для создания интересных поделок. Вместе с ребенком полюбуйтесь цветами, прислушайтесь к звукам, которые издают насекомые, наслаждайтесь пением птиц. Встретив на прогулке ручеек, остановитесь, послушайте, как журчит вода, спойте вместе с ребенком песенку воды. Бросьте в воду лист дерева, понаблюдайте за его движением по течению. Объясните ребенку, что растения очищают воздух.
Дома предложите ребенку зарисовать свои впечатления от прогулки. Из собранных природных материалов смастерите поделки, которыми можно украсить дом или принести их в детский сад.
Гуляя с ребенком, напоминайте им правила поведения в природе и сами неукоснительно выполняйте их.
А эти правила очень просты:
- не разбрасывайте фантики, бутылки и другой мусор;
- не рвите и не разрешайте детям бесцельно рвать цветы, лекарственные и другие растения, ломать ветки деревьев;
- не ловите и не позволяйте детям ловить и убивать бабочек, кузнечиков, стрекоз, шмелей, пчел и других насекомых;
- ягоды, орехи собирайте так, чтобы не повредить веточки;
-не позволяйте детям разорять муравейники и птичьи гнезда.
Лето –не только время путешествий, но и наиболее благоприятная
пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем.
Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. А родители обязаны помнить, что солнце хорошо, но в меру! Самая большая опасность –перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар, поскольку маленький ребѐнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна. Чем меньше возраст ребѐнка,тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Загорать ребѐнку следует не под прямыми солнечными лучами, а в тени, лучше во время игр и в движении.
Прекрасное закаливающее средство – купание. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребѐнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. Не допускайте переохлаждения ребенка при купании.
В воде вместе с ребѐнком обязательно должен находиться взрослый!!!

Консультация для родителей:

«Как организовать летний отдых с ребенком».

Лето – особенный период в жизни ребенка, широко открывающий

дверь в мир природы, дающий малышу, при поддержке воспитывающих

взрослых, уникальную возможность познания, новых открытий, созидания,

общения. Лета, известного нам как время отпусков, ждут и дети и взрослые.

Взрослые имеют большой опыт летнего отдыха в городе и на даче, на берегу

реки или моря. Маленькие дети, напротив, такого опыта не имеют и ждут

повторения прошлого или новых идей от взрослых: воспитателя в детском

саду, родителей в семье.

Дошкольникам радостно отдыхать как на юге, где есть море и можно

загорать, купаться, играть с водой, так и на даче или в деревне с родителями

или бабушкой и дедушкой. Как бы ребенок не проводил каникулы, он

воспринимает это как лучший способ отдохнуть. Дети обладают достаточной

фантазией, чтобы найти себе занятие и не скучать.

Выбирая для ребенка место для летнего отдыха, следует учитывать

особенности его здоровья, нервной системы.

Отправляясь к южному морю, особенно на короткий период, родителям

надо помнить, что такая поездка требует большой перестройки детского

организма.

Детям с ослабленным здоровьем на юге лучше отдыхать и лечиться в

специализированных санаториях, где они проходят акклиматизацию и

лечение под наблюдением врачей. Пребывание в горах, особенно в местах,

где растут сосны, благотворно влияет на сосудистую и нервную систему. Но

подвижным, эмоциональным детям в сосновых лесах и в горной местности

отдыхать и лечиться не рекомендуется, так как эти природные условия

приводят к чрезмерному возбуждению их нервной системы. Им больше

подходит Анапа или Калининградская область.

Неорганизованный отдых (т.е. не в санаториях и здравницах) на юге, у

моря, как правило, требует больших усилий родителей по выполнению

режима и правил питания. Иначе, могут быть неприятные последствия –

солнечные ожоги, ухудшения сна, аппетита и, наконец, солнечные и

тепловые удары. Следует помнить и о том, что после возвращения домой

снова требуется акклиматизация, которая не у всех детей проходит легко.

Ребенку раннего и дошкольного возраста лучше отдыхать в привычном

климате – на природе в загородной местности, т.е. на даче. А там – солнышко

ярче, трава зеленее, воздух чище, чем в городе. Малыш сможет порезвиться в

саду, поесть свежих овощей, ягод, фруктов.

Лето в средней полосе России прекрасно, хотя оно короче, чем нам бы

хотелось. Так что его надо использовать с максимальной пользой для

здоровья ребенка, чтобы он вернулся в город окрепшим, закаленным,

загорелым и веселым. Ну, а если нет возможности вывезти ребенка из города, можно с

пользой провести летние выходные дни. Можно пойти на речку, отправиться

в луг за ягодами или совершить семейный поход в лес. Очень полезно для

ребенка совершать не длительные прогулки в парк или сквер. При этом не

забывать, что одежда ребенка и взрослых должна быть легкой,

проветриваемой, косынка (панама) удобной, обувь по размеру. По ходу

прогулки наблюдайте за окружающим. Рассматривая деревья, кусты,

обращайте внимание на стволы, ветви, листья. Тонкий ствол дерева (березы,

клена, рябины) можно обхватить руками одному, толстый ствол дуба можно

обхватить, если всей семьей взяться за руки.

Вы получите приятные впечатления, организовав совместную подвижную

игру «Раз, два, три – к дереву беги» (каждый раз ведущий называет дерево,

которое следует быстро определить и добежать до него).

Обратите внимание на кору деревьев. Рассмотрите кору на березе. С южной

стороны ее кора гладкая; с северной – грубая, с трещинами, наростами.

Знание этих особенностей помогает человеку ориентироваться в лесу.

Под деревьями можно найти желуди, шишки, которые пригодятся для

создания интересных поделок. Вместе с ребенком полюбуйтесь цветами,

прислушайтесь к звукам, которые издают насекомые, наслаждайтесь пением

птиц. Встретив на прогулке ручеек, остановитесь, послушайте, как журчит

вода, спойте вместе с ребенком песенку воды. Бросьте в воду лист дерева,

понаблюдайте за его движением по течению. Объясните ребенку, что

растения очищают воздух.

Дома предложите ребенку зарисовать свои впечатления от прогулки. Из

собранных природных материалов смастерите поделки, которыми можно

украсить дом или принести их в детский сад.

Гуляя с ребенком, напоминайте им правила поведения в природе и

сами неукоснительно выполняйте их. А эти правила очень просты:

Не разбрасывайте фантики, бутылки и другой мусор;

Не рвите и не разрешайте детям бесцельно рвать цветы, лекарственные

и другие растения, ломать ветки деревьев;

Не ловите и не позволяйте детям ловить и убивать бабочек, кузнечиков,

стрекоз, шмелей, пчел и других насекомых;

Ягоды, орехи собирайте так, чтобы не повредить веточки;

Не позволяйте детям разорять муравейники и птичьи гнезда.

Лето – не только время путешествий, но и наиболее благоприятная

пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно,

чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным

временем.

Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. А

родители обязаны помнить, что солнце хорошо, но в меру! Самая большая

опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар,

поскольку маленький ребенок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна. Чем меньше возраст ребенка, тем он чувствительнее

к действию жары и солнечных лучей. Загорать ребенку следует не под

прямыми солнечными лучами, а в тени, лучше во время игр и в движении.

Прекрасное закаливающее средство – купание. Место для купания должно

быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребенку

возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что

в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. Не допускайте

переохлаждения ребенка при купании. В воде вместе с ребенком обязательно

должен находиться взрослый.

Консультация для родителей «Лето с детьми»

Летом большую часть времени дети проводят на свежем воздухе. Отдых должен быть полноценным и воспоминания о нем должны остаться только приятные. Чтобы так и было родители не должны забывать о правилах безопасного поведения детей в местах отдыха. С этими правилами следует ознакомить и детей.

Отдых на воде .

Много семей жаркие летние дни проводят на пляжах водоемов. Взрослые и дети с удовольствием купаются и загорают, дышат свежим воздухом. Однако надо помнить, что вода может быть опасной. Чтобы не приключилось беды необходимо напомнить

Правила поведения на воде:

Купаться дети должны только под присмотром взрослого;

Ребенок должен быть обязательно в плавательном жилете или нарукавниках;

Игры детей должны быть только над водой;

Нельзя заплывать за буйки и нырять в неизвестных местах водоема;

Время пребывания ребенка в воде ограниченно, чтобы не допустить переохлаждения;

Кожу ребенка необходимо смазать специальными солнцезащитными средствами, чтобы избежать солнечных ожогов.

Если вы решили всей семьей отправиться на природу,

Обязательно ознакомьтесь с правилами безопасности в таких местах. Расскажите детям о тех опасностях, которые их могут подстерегать:

В таких местах могут быть клещи. Клещи являются переносчиками инфекционных заболеваний. Поэтому укусы их опасны. Ребенка лучше одеть в штаны и закрытую обувь. Причем брюки необходимо заправить в резинку носков. Не лишней будет и обработка поверхности одежды средствами от насекомых.

Незнакомые грибы и ягоды, растущие, в лесу могут быть ядовитыми. Объясните детям, что их запрещено трогать.

Если поблизости шмели, осы, пчелы, то нужно оставаться недвижимыми. Иначе они могут искусать.

Нельзя подходить к животным, они могут укусить или сильно испугать.

Дети не должны далеко отходить от взрослых. Должны постоянно находиться в поле видимости. Не оставляйте детей без присмотра – они могут заблудиться.

Задача родителей надлежащим образом обеспечить защиту своего ребенка дома и в местах отдыха. Правила безопасного поведения надо соблюдать всегда и это не зависит от времени года. Летом вероятность детского травматизма больше. Из-за боязни травматизма не надо лишать себя возможности отдыхать у водоема или в лесу. Просто надо соблюдать определенные правила поведения и ваш отдых не будет омрачен.

Правила безопасности детей на отдыхе в летний период:

Помните, что с 10-00 и до 17-00 солнце очень активное. В это время желательно находиться в тени. Без головного убора не стоит выходить из дома. Чередуйте время пребывания на солнце с играми в тени.

Следите за скоропортящимися продуктами и храните их в холодильнике. Кушать овощи и фрукты можно только после того как их помоют.

Напоминайте детям о необходимости мыть руки перед едой.

Учите детей переходить дорогу только по сигналу светофора.

Напомните правила поведения на детской игровой площадке. Выбирайте безопасные игровые площадки. Прежде чем посадить малыша на качели, убедитесь, что они в исправном состоянии.

Не позволяйте детям брать спички, разводить костры без присутствия взрослых. Объясните опасность такого занятия.

Не допустите обезвоживание организма. Чаще давайте детям пить очищенную воду. В жаркие дни можно распылять на тело воду из пульверизатора.

При покупке велосипеда, роликов или скейтборда приобретите защитное снаряжение. Надевать снаряжение обязательно, такие меры предосторожности помогут избежать травм детей.

В жаркую погоду необходимо выбирать одежду из натуральных тканей. Одевайте детей по погоде.

Напоминайте детям, что не все, что привлекательно выглядит, является съедобным. Брать в рот ничего незнакомое нельзя.

Напомнить детям о правилах поведения с насекомыми.

Купаться в открытом водоеме можно только под присмотром взрослого.

Инструкция

Это можно сделать, валяясь на диване, просмотрев все сериалы и передачи, типа «Давай !» и поглощая неимоверное количество попкорна и чипсов, а потом удивляться кругам под и расплывшейся талии. Результатом такого «отдыха» скорее всего, будет депрессия. Лучше всего в такой ситуации заняться собой, своей внешностью, гардеробом и окружающей обстановкой.

Скачав с интернета видеоуроки, по утрам делайте гимнастику.

Займитесь своей внешностью. Огуречные, яично-медовые и любые другие ежедневные косметические маски омолодят ваше лицо.

После расслабляющей ароматической ванночки с миндальным, розовым, фенхелевым или любым другим эфирным маслом сделайте себе маникюр и педикюр.

Три раза в неделю лучше с самого утра посещайте городской пляж - вы приобретете прекрасный ровный загар.

Побалуйте себя, любимую, горячей ванной с минеральной бомбочкой или ароматическими солями - это даст вам возможность полностью расслабиться.

Питаться лучше легкой здоровой пищей, употребляя много овощей и фруктов. Например, овощи с мясом, приготовленные в духовке. Такая еда не требует ни больших затрат, ни времени, а вкус, аппетитный вид, отсутствие калорий и присутствие витаминов создадут хорошее настроение, улучшат цвет лица и заметно сузят талию.

Займитесь чем-нибудь полезным и приятным для себя, например, сшейте платье или обновите свои знания английского.

Когда из Испании позвонит ваша подруга и расскажет о том, что комната в отеле ей досталась маленькая, сосед за стенкой своим храпом не дает спать, мужчина, который ей приглянулся, оказался альфонсом, после морских купаний ее тело покрывается солевой коркой, которая разъедает кожу - вы просто ей посочувствуете. И почему-то не испытаете больше зависти.

Вернувшись на работу веселая, загорелая, помолодевшая, в новом платье, ловя на себе восхищенные взгляды сослуживцев, вы поймете, что ваш отпуск удался!

Источники:

• где отдохнуть если нет денег

У вас выдался редкий счастливый день, когда вы, наконец, остались дома одна. Проводив многочисленное семейство и закрыв за ними дверь, вы поняли, что целый день можете посвятить себе и вам можно отдохнуть дома одной. Необходимо провести это время с максимальной пользой для себя.

Инструкция

Сходите в магазин и купите себе чего-нибудь вкусненького. Можно взять всего по чуть-чуть, чтобы дома не спеша полакомиться и побаловать себя. В набор может быть включена и бутылочка хорошего легкого вина, к которой можно купить изысканного сыра с голубой или белой плесенью и фрукты.

Полноценного отдыха не получится, пока вы слегка не приберетесь в доме, но не переусердствуйте – вы собрались отдохнуть, а не генеральную уборку. Включите бодрую музыку, протрите в доме пыль и полы, проветрите комнаты. Ну вот, теперь можно расслабиться и приступить уже непосредственно к отдыху.

Займитесь своей красотой – примите душ с ароматными солями, поваляйтесь в теплой воде, сделайте отшелушивающую маску или воспользуйтесь для очистки кожи скрабом. Не забудьте побаловать и тело косметическим молочком.

Сделайте питательную маску на лицо, полежите с ней минут 20, чтобы она напитала вашу кожу и разгладила морщинки. После того, как вы ее смоете, сделайте массаж лица и нанесите питательный или увлажняющий крем, почувствуйте себя как в спа-салоне. Постарайтесь , думаем, что это получится легко.

Если заснуть не удалось – не покидайте диван в любом случае - просто полежите с книжкой. Телевизор лучше не включать – это раздражающий фактор и наверняка не обойдется без плохих новостей, отключитесь от мировых проблем. И не садитесь за компьютер, пусть глаза и мозги отдохнут. В крайнем случае, можете посмотреть на DVD любимые фильмы или новую комедию, которую рекомендовали друзья.

К тому моменту, когда вернуться ваши домочадцы, вы прекрасно отдохнете и сможете встретить их посвежевшей и похорошевшей. Берегите себя!

Видео по теме

Летом, когда дети находятся на каникулах, а многие взрослые именно в этот период уходят в отпуск, хочется отдохнуть незабываемо. Для этого вам нужно определиться, что бы вы хотели получить от летнего отдыха: новые впечатления, возможность общения с близкими людьми, купание или спуск по реке на байдарках. И исходя из пожеланий членов вашей семьи, планируйте свой отдых.

Инструкция

Если вы планируете провести свой совместно с , заранее обсудите на общем совете, как бы вы хотели отдохнуть. Далее стоит рассмотреть проспекты туристических фирм и соизмерить свои пожелания и финансовые возможности. Хотя интересный маршрут путешествия можно составить и самостоятельно.

Для детей стоит распланировать все время каникул. Возможно, в один из месяцев стоит отправить в детский оздоровительный лагерь. Там дети находятся под присмотром вожатых, с ними занимаются, они находят новых друзей. В таких лагерях предусмотрено и развлечение, и оздоровление, и развитие детей. Поэтому эмоций и впечатлений от такого летнего отдыха у ребят, как правило, масса.

Обеспокойтесь вопросом получения визы, если вы собираетесь в другую страну. Об условиях получения документа можно узнать на сайте представительства выбранного вами государства. Заранее запишитесь на прием, чтобы не тратить время в очередях. Конечно, разобраться в этом вопросе самостоятельно немного сложнее, нежели если бы вы доверили свой отпуск туроператору. Но этот опыт совершенно точно необходим, если вы и в дальнейшем собираетесь планировать отпуск самостоятельно. Кроме того, получение визы без помощи туроператора выйдет существенно ниже по своей цене.

Заранее купите билеты. Не стоит покупать их в малоизвестных компаниях. Чтобы избежать лишних трудностей, авиабилеты покупайте на сайтах авиакомпаний – это также поможет сэкономить деньги. Побеспокоившись о билетах заранее, вам не придется сломя голову искать свободные рейсы, когда до путешествия останутся считанные дни.

Забронируйте жилье. Это легко сделать через интернет. Вы можете заказать номер в шикарном отеле или просто снять комнату жителей, которые зарабатывают себе этим на жизнь. Также заранее нужно будет определиться и со своей системой питания в гостинице. Подумайте, сколько времени вы будете проводить в своем временном жилье. Если вы будете уходить рано утром и возвращаться только поздним вечером, то, может быть, стоит отказаться от обеда.

Продумайте свое времяпрепровождение в отпуске. Определите, чего вы ждете от отдыха: круглосуточно лежать на пляже, освоить новый вид спорта или увидеть знаменитые достопримечательности. В зависимости от своих интересов начинайте составлять план путешествия. Идеальный вариант – совместить пляжный и активный виды отдыха. Постарайтесь распределить свое время так, чтобы на все хватило и времени, и сил.

Соберите вещи. Это немаловажный момент. Так как вы уже поинтересовались климатом места, в котором проведете отпуск, постарайтесь не брать с собой лишних вещей. Помните, что на отдыхе вам наверняка захочется прикупить обновок. Грамотно распределите свои финансы, чтобы их хватило на все время. Оставьте небольшую сумму для покупки сувениров для друзей и родных. Главное, не забудьте взять с собой отличное настроение, и тогда воспоминания об отдыхе будут греть вас до следующего путешествия.

Вот и наступило долгожданное время, свободное от работы. Коллеги смотрят с некоторой завистью, ведь у вас впереди две недели настоящего отдыха. Чтобы порадовать себя, отметьте отпуск со своими сотрудниками, друзьями или сразу же отправляйтесь в путешествие.

Инструкция

Пригласите коллег, с которыми больше всего общаетесь, в кафе после рабочего дня или на следующие сутки. Ваш отпуск – прекрасный повод, чтобы собраться вместе и обсудить различные темы: от модных новинок до лучших туристических направлений в этом году. Если от присутствия коллег вы немного устали, просто соберите в кафе или дома лучших друзей и устройте настоящую праздничную вечеринку с шампанским, фруктами, мороженым.

Когда отпуск приходится на время года, предложите друзьям отправиться в небольшое путешествие , на шашлыки или просто покататься на велосипедах. Также можете совершить небольшой вояж по городу на роликах. Такое спортивное мероприятие придаст заряд бодрости и хорошего настроения, вы почувствуете себя действительно свободным от всех дел человеком.

Сделайте себе : приобретите турпоездку прямо на тот день, когда начинается ваш отпуск! Правда, надо постараться подгадать, чтобы самолет улетал вечером или ночью. Соберите сумку, возьмите ее с собой на работу. На необходимое время вызовите такси, которое отвезет вас в аэропорт. Уже через несколько часов вы будете на берегу моря наслаждаться своей свободой.

Правильно спланируйте вашу поездку. Постарайтесь вернуться домой за несколько дней до выхода на работу. Так организм сможет адаптироваться и настроиться на рабочий режим.

Если представление о полноценном отдыхе у вас неразрывно связано с морем, вы можете сами позаботиться об этом. Чтобы исключить неожиданные неприятности и быть уверенной в том, что отпуск не будет ничем омрачен, необходимо организовать отдых на море заранее и начать подготовку к поездке еще весной.

Инструкция

Рассчитайте и определите свои финансовые возможности. Вашими основными тратами будет проезд к выбранному курортному местечку, стоимость проживания, питания и досуга. В эти траты, при необходимости, вы можете включить и такую статью, как лечение. Многие черноморские здравницы предлагают такую услугу – на отдыхе вы можете заняться и своим здоровьем.

Исходя из состава затрат, рассчитайте стоимость проезда и проживания на одного человека. Учтите, что билеты как на поезд, так и на самолет, будут летом в 1.5-2 раза дороже. Исходя из своих возможностей, определите, где вы будете жить – в гостинице, пансионате или частном секторе.

Если вы хотите сэкономить, то выберите частный сектор. В интернете можно найти множество объявлений, где хозяева недорогих номеров, расположенных во дворе индивидуальных жилых домов, предлагают отдых. Спишитесь или созвонитесь с ними, узнайте цену. Уточните, можно ли организовать питание. Некоторые из частников уже предлагают своим постояльцам завтраки и ужины, которые будут включены в стоимость проживания. Другие могут обеспечить вас плитой, посудой и помещением, в котором вы сможете самостоятельно готовить из продуктов, купленных в магазине и на рынке.

Кухни для постояльцев предлагают и некоторые частные гостиницы. Пользуясь такой возможностью, вы сведете к минимуму свои затраты на питание, а, заодно, и риск отравиться некачественной пищей в какой-нибудь столовой. Качество же самого питания будет таким же, к которому вы привыкли у себя дома. Если же вы будете питаться в прибрежных кафе и ресторанах, то траты на эту статью составят порядка 1-1.5 тысяч рублей в день на человека.

Забронируйте места у частника или в гостинице заранее. Хозяева, правда, могут запросить предоплату, но это и в ваших интересах – вы будете точно уверены, что приехав в назначенный день на место, найдете свой номер пустым и подготовленным к вашему приезду. И не забудьте заранее приобрести билеты на проезд, не откладывайте их покупку на последнюю очередь.

Такой серьезный подход к организации отдыха на море позволит вам спокойно распланировать свой отпуск и денежные средства. Вы будете уверены в том, что не придется бегать в поисках квартиры, а затем – в поисках места, где можно поесть. Кроме того, заказывая проживание заранее, вы сможете выбрать подходящие номера со всеми удобствами поближе к морю.

Связанная статья

Совет 7: Как грамотно распланировать преддипломный отпуск

Совсем скоро вы станете дипломированным специалистом. Диплом даст вам возможность продвигаться вверх по служебной лестнице. Более того, как работающий специалист вы на хорошем счету у своего начальства. Но перед тем, как получить этот вожделенный документ об образовании, вам предстоит подготовить и защитить дипломный проект, для чего на службе вам предоставляется преддипломный отпуск.

Большинство работающих людей воспринимает отпуск, как дополнительную возможность отдохнуть. Только потом, спохватившись, они понимают, что отпуск был дан не зря. За эти несколько месяцев необходимо было подготовить свой дипломный проект и пояснительную записку к нему. Чтобы такого не произошло, нужно преддипломный отпуск грамотно распланировать, в соответствии со своими возможностями.

Консультации

Студентам, которые обучаются на заочном отделении, руководитель дипломного проекта выдает, как правило, если не готовый дипломный проект, то хотя бы список литературы, в котором можно найти все необходимые материалы. Но каким бы грамотным ни был студент, консультации со своим руководителем все равно должны быть. Таким образом, планирование своего преддипломного отпуска необходимо подстраивать под расписание этих консультаций.

Нередко сейчас студенту, обучающемуся в другом городе, даже не нужно ехать на встречу – все большее распространение получают консультации. Время таких консультаций гораздо проще оговаривать по телефону. Если же преподаватель не идет на подобные уступки, то придется заранее договариваться о днях консультаций, чтобы не приехать в учебное заведение зря.

Планирование дипломного проекта

Тему дипломного проекта оговаривают если не в конце предпоследнего учебного года, то в начале последнего. А в середине учебного года вы уже точно должны определиться с тем, на какую именно тему вы будете писать дипломный проект.

Если тему вы знаете заранее, а время и возможности у вас есть, то предварительный вариант своего дипломного проекта вы можете набросать еще до последней сессии и предоставить его своему руководителю. Таким образом вы сможете освободить себе 2-4 месяца (в зависимости от ВУЗа), которые проведете с куда большей пользой и удовольствием.

Но многие не задумываются об этом, потому приходится писать пояснительную записку тогда, когда это предусмотрено учебным процессом. Составьте план своей пояснительной записки к дипломному . Этим вы облегчите себе работу – по плану писать всегда проще. Выделите основные разделы вашей пояснительной записки. При необходимости начертите/распечатайте/нарисуйте плакаты. Это все, что нужно сделать до первой консультации. Конечно, можно написать и предварительный вариант пояснительной записки, только это может оказаться совершенно не нужной работой, если руководитель не примет ваш план. После консультации можно приниматься непосредственно за написание пояснительной записки. Для экономии времени пользуйтесь электронной почтой. Руководитель сможет проверить ее и при необходимости внести исправления.

Работа

Многие работающие студенты заключают со своим работодателем дополнительное соглашение к трудовому договору, согласно которому вы сможете во время своего преддипломного отпуска работать. В зависимости от текста соглашения, вы либо будете получать зарплату, либо будете иметь возможность взять дополнительные отгулы в любое удобное вам время.

Если у вас есть песик, то вы можете попросить маму или свекровь забрать его на несколько дней. Если вам некуда девать попугая, то ваша подруга вполне сможет приходить к вам домой и кормить птичку.

Обязательно подумайте по поводу организации совместного отдыха. Если, скажем, вы бухгалтер, а ваш муж – тренер по каратэ, то для него будет лучше всего смотреть в гостинице по телевизору футбол, а для вас – разгуливать по окрестностям и укреплять здоровье на пляже. Чемодан следует начать собирать за неделю перед тем, как отправляться в путешествие.

Мы не рекомендуем вам брать с собой большое количество вещей. Вам желательно положить с собой купальник, парочку платьев, футболку и джинсы. В зависимости от состояния своего здоровья захватите необходимые лекарства.

Бывает так, что влюбленные после стрессов на работе не могут придти в себя в эмоциональном плане. Это зачастую служит причиной возникновения ссор. Что делать в данной ситуации? Приведите в порядок свои нервы и успокоиться избраннику. Порой можно провести вечер врозь. Вы можете посидеть в кафе, а ваш супруг – в спортзале.

На работе заранее договоритесь с начальством об отпуске, уладьте все формальности и ближе к началу отдыха завершите все важные проекты и сделки, чтобы вас ничто и никто не отвлекал. Если заказываете путешествие через турфирму, позаботьтесь о путевке за несколько месяцев до начала путешествия. Тогда вы не только сможете сэкономить на раннем бронировании поездки, но и выберите самое лучшее место и наиболее привлекательный отель из всех представленных. Не делайте этого в последний момент: «горящие» туры дешевы, но выбирать приходится из оставшихся вариантов, а это может испортить впечатление от отпуска.

Елена Гусева
Консультация для родителей «Как организовать летний отдых ребёнка»

«Лето - это маленькая жизнь» - так красиво и точно сказано в известной песне Олега Митяева. Однако эту «маленькую жизнь» необходимо правильно обустроить, наполнить важными, интересными и, конечно, полезными для ребенка занятиями. Летом некоторые родители отправляются вместе со своими детьми за новыми впечатлениями в экзотические страны, кто-то проведёт солнечное лето в деревне, а кто-то останется в посёлкее. Информация о том, как развивать ребёнка летом , что нового и интересного можно с ним узнать, в какие игры поиграть, какие маленькие открытия совершить, необходимо каждой семье. Лето - это подходящее время для развития и воспитания детей и важно не упустить те возможности, которые оно предоставляет. Разнообразная деятельность и новые впечатления ждут ребёнка и в родном городе , и за его чертой, поэтому нужно подготовиться к активному познавательному совместному отдыху с детьми , в процессе которого так важно замечать необычное в простом : сверкание росы под утренним солнцем, краски вечернего заката, загадочность летнего звёздного неба , завораживающие звуки леса. При этом нужно не только увидеть интересное явление, но и суметь объяснить его ребёнку . Другой не менее важной задачей является воспитание экологической культуры. Летняя природа привлекает детей, но незнание правил поведения может нанести вред, как ребёнку , так и природе.

Летом не забудьте обратить внимание на развитие творческих способностей детей. Предлагаю Вам комплекс заданий, из которых можно выбрать подходящее в соответствии с условиями и желаниями. Это такие задания, как : провести наблюдение за муравьями и другими насекомыми, а затем изготовить совместно с ребёнком рукописную книгу об их жизни или сделать рисунки в альбоме;

Провести походы, прогулки или экскурсии в природу;

изготовить с детьми из бросового материала (коробок) фотоаппарат и прочитать детям рассказы о природе или гуляя в парке самим вместе детьми составить маленькие рассказы о природе,

поучаствовать в посильном для ребёнка ;

обратить внимание ребёнка на прекрасное и интересное в природе, сфотографировать, подобрать стихотворение или строчки из рассказа, сказки, соответствующие изображению;

собрать и засушить понравившиеся растения.

Уважаемые родители , помните, что естественные силы природы оказывают благоприятное влияние на организм только в том случае , если их правильно используют, без злоупотреблений. Поэтому роль взрослых и заключается именно в том, чтобы приучать детей с самого раннего возраста сознательно следовать правилам безопасного поведения, особенно в период летних каникул . Чтобы летний отдых ваших детей проходил активно и в то же время безопасно, следует придерживаться элементарных правил. Солнце - не только источник тепла и света, под воздействием солнечных лучей в организме образуется витамин Д, необходимый для роста и развития организма и защиты его от различного рода инфекций. Однако долгое пребывание под прямыми лучами солнца, особенно при температуре воздуха более 25 градусов может вызвать тепловой удар (перегревание организма ) и солнечный удар (раздражение нервных центров при воздействии солнечных лучей на непокрытую голову). Ультрафиолетовая часть спектра солнечных лучей угнетает иммунитет, активизирует родинки на теле , вызывает солнечные ожоги. Чтобы этого избежать : с 10 до 17 часов не следует находиться под прямыми солнечными лучами; обязательно покрывать голову платком или шляпой; находиться у воды, которое вызывает дополнительное ультрафиолетовое облучение, отражая солнечные лучи, желательно утром с 7-00 до 10-00, а вечером - после 17.00. Купание - самый приятный и эффективный вид закаливания. При плавании включаются в работу все виды мышц, укрепляется нервная, дыхательная и сердечно -сосудистая системы. Но не следует забывать о постепенности и осторожности. Для неподготовленного человека, тем более ребенка, вода для первых купаний должна прогреться хотя бы до -22 градусов, продолжительность первого купания должна быть не более 2-4 минут, только после нескольких дней игры в воде можно продлить до 10 минут. Переохлаждение организма - одна из основных причин несчастных случаев. Соблюдая эти простые правила, вы сможете уберечь себя и своих близких от многих неприятностей, а летний отдых принесет вам и вашим детям радость и здоровье.

Публикации по теме:

Конспект НОД по рисованию в средней группе «Летний отдых». Цель занятия: развивать умение передавать в рисунке летние впечатления, учить.

Консультация для родителей «Как организовать летний отдых с ребенком» Лето – особенный период в жизни ребенка, широко открывающий дверь в мир природы, дающий малышу, при поддержке воспитывающих взрослых, уникальную.

Консультация для родителей «Как организовать художественно-эстетическую деятельность детей младшего дошкольного возраста» Консультация для родителей. «Как организовать художественно-эстетическую деятельность детей младшего возраста» Любая деятельность детей,.

Современная учебная нагрузка наших школьников достаточно велика. Их учебный день нередко превышает по своей продолжительности рабочий день взрослых. О чем мечтают дети, думая о каникулах? Просидеть все три месяца у телевизора или компьютера?

Как сделать отдых не только приятным, но и полезным? Как помочь ему не растерять, а приумножить знания, полученные за год? От того, как ребенок отдохнет в каникулы, во многом зависит его работоспособность и успешность в учебе. Каким будет отдых, зависит от вас, заботливые родители.

Примерно до 12 лет ребёнок разделяет эмоции близкого ему взрослого. Проще говоря, если родителям весело и приятно, то их ребенок тоже будет доволен.

На лето мы возлагаем большие надежды, потому что это такие дни, когда радует сама природа. Воспользуйтесь этим! Главное, чтобы всё было организовано, а не предоставлено случаю. Летний отдых с детьми необходим каждой семье. Вам предоставлено столько возможностей найти общие интересы и просто порадоваться всем вместе.

Частенько приходится убеждаться в том, что полезное - враг спокойного и вкусного. Поэтому не сидите в кресле на лужайке, а играйте, особенно с детьми младшего школьного возраста и подростками. Запасайтесь энергией от летней природы. И не экспериментируйте за завтраком, обедом и ужином: придерживайтесь сложившихся семейных традиций относительно культуры питания.

Если ваш ребёнок - школьник, сотрите на полтора-два месяца границу между буднями и праздником. Для этого отложите на середину июля или на август выполнение летних школьных заданий. Исключение сделайте для художественной литературы. Чтобы дать отдых глазам, предложите ребёнку аудиокниги. Выразительное чтение художественного произведения известными актёрами поможет ребёнку ярче представить себе картины событий, героев.

Совместный отдых с подростком организовать гораздо сложнее, чем с малышом. Дело в том, что в 13-14 лет он предпочитает веселиться в своей компании, а родителям от этого становится тревожно и грустно. Если очень хочется провести время вместе, можно разделить его на три части. Пусть какие-то часы подросток проведет так, как ему хочется. Общение с друзьями и маленькие тайны просто необходимы в этом возрасте. Вторую треть выходных могут занять проверенные удовольствия, которые доставляют радость всем членам семьи. Здесь подойдет абсолютно все: совместный поход по магазинам, катание на лошадях, морская прогулка. И, наконец, оставшееся время может быть потрачено на новые развлечения. Пусть все мечты сложатся в одну картинку, и тогда возникнет тот план, который наиболее интересен для всех.

Иногда обстоятельства складываются так, что родителям не удаётся в первый же летний день забыть о работе и освободить голову от служебных хлопот. Попробуйте искать на информацию о детском отдыхе на сайтах. Например, о летних лагерях. К выбору лагеря стоит подойти серьёзно. Ознакомьтесь с программой, которую вам предлагают. Если есть заявка на отдых, способствующий оздоровлению и развитию, то режимные моменты должны быть чётко определены.

В хорошем лагере всё качественное: и питание, и занятия, и организация каждого дня. Заранее поинтересуйтесь, что предлагают для развития и обучения, чем кормят и сколько раз в день, как проходит каждый день смены?

Плюсы такого отдыха очевидны. Ребёнок хорошо отдохнёт на свежем воздухе. Лето подарит ему возможность без особого напряжения одолеть ещё одну ступень личного развития. Придёт первый опыт ответственности и самостоятельности. Именно в летнем "умном" лагере завяжутся знакомства со сверстниками не от "нечего делать", а в общении на занятиях иностранными языками, в ходе развивающих игр. А ещё ребёнок после возвращения по-другому оценит время, которое он может провести с вами. К тому же, он накопит впечатления, умения и знания, которыми он с радостью поделится с вами и которые скрасят его первые школьные дни. А вы за время пребывания сына или дочери в летнем лагере успеете сделать много дел и будете готовы уделить больше внимания отдыху вместе со своим ребёнком.

Не забудьте дать ребёнку в дорогу простой мобильный телефон.

Счастливого вам отдыха!!!