Susan Forward. Mehed, kes vihkavad naisi ja naised, kes neid armastavad

Susan Forward

Mürgised vanemad

«Isa muidugi peksis mind, aga selleks, et mind õigele teele juhtida. Ma ei saa aru, mis sellel on pistmist tõsiasjaga, et mu abielu lagunes.". Edukas ortopeediline kirurg Gordon tuli minu juurde, kui ta naine pärast kuueaastast abielu ta maha jättis. Ta püüdis meeleheitlikult teda tagasi võita, kuid naine käskis tal see unustada, kuni ta läbib teraapia ja muutis oma kontrollimatut temperamenti. Gordoni äkilised raevupursked hirmutasid teda ja pealegi kurnas ta oma pideva ja halastamatu kriitikaga. Ta tunnistas vihast temperamenti ja obsessiivset kriitikat, kuid tõsiasi, et naine ta maha jättis, tekitas temas õudu.

Palusin Gordonil endast rääkida, aidates teda suunavate küsimustega. Kui küsisin tema vanemate kohta, naeratas ta ja maalis mulle roosilise pildi, eriti oma isa, kuulsa kardioloogi kohta: "Ilma temata poleks ma kunagi saanud selleks, kelleks olen saanud. Ta on parim ja patsiendid peavad teda üldiselt pühakuks.. Kui küsisin, millised on tema suhted isaga praegu, naeris Gordon närviliselt ja ütles: "Nad olid suurepärased... kuni ma ütlesin talle, et tahan holismi proovida. Ta reageeris nii, nagu prooviksin saada palgamõrvariks. Umbes kolm kuud tagasi rääkisin talle holismist ja nüüd hakkab ta iga kord, kui me räägime, karjuma, kuidas ta ei saatnud mind arstiteaduskonda, et minust saaks lõpuks "tervendaja". Ja eile muutus ta üldse väljakannatamatuks. Ta tõusis püsti, et ütles, et võin oma vanematega hüvasti jätta, ja see häiris mind väga. Ma ei tea… võib-olla pole holismiidee parim..

Märkasin, et kirjeldades oma isa, kes ei osutus kaugeltki nii ilusaks, kui mulle alguses üritati näidata, põimus Gordon närviliselt, seejärel keeras sõrmed lahti. Kui ta taipas, et ma seda näen, suutis ta oma liigutusi tagasi hoida, ühendades sõrmepadjad "professionaalse" žestiga, mille ta õppis ilmselt oma isalt.

Küsisin temalt, kas ta isa käitus alati nagu türann. "Ei, tõesti, ei" ta vastas. "Ma mõtlen, et ta karjus minu peale ja pani mõnikord käe ette, nagu kõik lapsed teevad. Ma ei ütleks, et ta oli türann". Midagi tema toonis, milles ta ütles, et "oli käsi", väike muutus tema hääletämbris tegi mind ettevaatlikuks ja ma hakkasin nõudma detaile. Selgus, et Gordoni isal "oli käsi" ja vööga kaks-kolm korda nädalas! Karistamise põhjuse andmiseks ei piisanud: karm sõna, vanemale mittesobivad hinnangud või unustatud “kohustus” oli juba piisav “kuritegu”. Ka Gordoni isa ei hoolinud eriti karistusvormist. Gordon mäletas, et ta oli teda löönud selga, jalgadele ja kätele, tagumikule. Küsisin, kas isa tegi talle haiget.

Gordon: Mitte kunagi enne verd, ma tahan öelda, et minuga ei tehtud midagi erilist. Ma pidin olema kuulekas.

Susan: Aga sa kartsid teda, kas pole?

Gordon: Surmav, aga vanematega on see alati nii, kas pole?

Susan: Gordon, kas sa tahad, et su lapsed sinu vastu sama tunneksid?

(Ta vaatas kõrvale. Ta tundis end äärmiselt ebamugavalt. Tõmbasin oma tooli lähemale.)

Susan: Teie naine on lastearst. Mida arvate, kui ta oma vastuvõtul näeks lapsel samu jälgi, mis isa "kätt pannes" su kehale jättis, kas ta ei peaks sellest kohe politseisse teatama?

Vastust polnud vaja. Gordoni silmad täitusid pisaratega ja ta sosistas: "Mul on kõhus midagi kohutavalt keerdu". Gordoni kaitsed ebaõnnestusid ja esimest korda sai ta kohutava emotsionaalse valuga aru, kus on tema kaitse algallikas. halb tuju, mis on nii kaua varjus püsinud. Lapsepõlvest saadik oli ta oma isa vastu raevu vulkaani alla surunud ja nüüd, kui pinge liiga tugevaks läks, tormas ta käeulatuses olevate ja kõige sagedamini oma naise kallale. Sain aru, et meil on vaja ära tunda olemasolu ja ravida allasurutuid poisike kes elas Gordoni sees.

Sel õhtul kodus mõtlesin ma Gordonile, kuidas ta silmad täitusid pisaratega, kui ta taipas, et teda on lapsepõlves väärkoheldud. Mõtlesin tuhandetele täiskasvanud meestele ja naistele, kellega olen koos töötanud, kelle elu oli ikka veel mõjutanud, kui mitte kontrollitud, suhtumine, mille nad olid lapsepõlves saanud hävitavatelt vanematelt. Sain aru, et endiselt on miljoneid selliseid inimesi, kellel pole õrna aimugi, miks nende elu ikka veel ei toimi ja keda saab aidata. Ja siis otsustasin selle raamatu kirjutada.

Miks on vaja tagasi vaadata?

Gordoni lugu ei olnud tavapärane. Oma kaheksateistkümneaastase psühhoteraapiatöö jooksul erakliinikus ja haigla teraapiarühmades olen nõustanud tuhandeid inimesi, kellest enamik on kannatanud tohutult kahju nende enesehinnangule, kuna üks või mõlemad on saanud regulaarselt peksa või kritiseerida. vanemad lapsepõlves või "naljatasid selle üle, kui rumalad, füüsiliselt koledad või soovimatud nad olid, või süüdistasid neid kõiges või kuritarvitasid neid seksuaalselt või panid nad endale liiga palju vastutust võtma või ei lasknud ühtki sammu minna järelevalveta ja püsivalt hoolitseda. Sarnaselt Gordoniga seostasid vähesed neist inimestest oma elu probleeme oma vanematega. Reeglina on see emotsionaalne "pimeala". Inimestel on lihtsalt väga raske leppida sellega, et nende suhtel vanematega on nende elule nii võimas mõju.

Teraapia, mis varem keskendus esimesele elukogemus, on nüüd "siis"-st eemaldunud, et keskenduda "siin ja praegu". Tähelepanu pööratakse peamiselt praeguse käitumise analüüsile ja muutmisele, suhtlemisviisidele tegelikes suhetes. Ma arvan, et see muutus tekkis seetõttu, et inimesed olid nördinud tohutu aja ja raha raiskamise pärast, mis kaasneb tavapärase raviga, sageli minimaalsete tulemustega.

Ma tõesti usun lühiajalistesse teraapiatesse, mis on keskendunud hävitavate käitumismustrite muutmisele. Kuid minu kogemus on mulle õpetanud, et sümptomitega tegelemisest ei piisa; Samuti tuleb tegeleda nende sümptomite allikatega. Teraapia muutub tõhusamaks, kui see järgib korraga kahte suunda: muuta oleviku negatiivseid käitumismustreid ja samal ajal teha paus mineviku traumadest.

Gordon pidi õppima, kuidas oma raevu ohjeldada, kuid selleks, et muutus muutuks püsivaks ja stressiolukordadele vastupidavaks, pidi ta tagasi pöörduma ja silmitsi seista oma lapsepõlve valuga.

Meie vanemad külvavad meisse vaimseid ja emotsionaalseid seemneid ning need seemned idanevad meis. Mõnes perekonnas on need armastuse, austuse ja iseseisvuse seemned. Kuid paljudes teistes peredes külvatakse hirmu, võlgade ja süütunde seemneid. Kui olete nendest "teistest" peredest, siis see raamat on teile. Kui sa kasvasid, tärkasid need nähtamatud seemned ja muutusid umbrohtudeks, mis ujutasid su elu üle viisil, mida sa kunagi ette ei kujutanud. Kindlasti on need umbrohud kahjustanud teie suhteid, karjääri või perekonda; kahtlemata on need teie enesekindlust ja eneseaustust õõnestanud. Ma tahan aidata teil neid ära tunda ja välja juurida.

Kes on "mürgised vanemad"?

Kõik vanemad teevad vigu. Olen ise teinud oma lastega kohutavaid vigu, põhjustades neile (ja endale) suurt valu. Ükski isa ega ema ei saa alati olla lastega emotsionaalses läheduses. Mõnikord võivad vanemad laste peale karjuda ja mõnikord (aga väga-väga harva) last lüüa. Kas need vead muudavad kõik vanemad julmaks ja esitlematuks? Ilmselgelt mitte. Vanemad on ju inimesed ja neil on palju probleeme. Ja enamik lapsi saab vanemliku raevuga suurepäraselt hakkama, kui tavaliselt saavad nad vanematelt armastust ja mõistmist, mis võib halbadele hetkedele vastukaaluks saada.

Siiski on palju vanemaid, kelle negatiivsed käitumisvormid on muutumatud ja muutunud lapse elu pideva mõjutamise allikaks. Need on vanemad, keda me nimetame mürgisteks, need on vanemad, kes kahjustavad last.

Kui otsisin definitsiooni sellele, mis on neil kahjulikel vanematel ühist, käis mul pidevalt peas läbi mõte mürgist. Nagu keemiline toksiin, läbib selliste vanemate tekitatud emotsionaalne valu kogu lapse olemust ja lapse küpsedes ka valu. Ma ei suuda välja mõelda midagi täpsemat kui sõna "mürgine", et määratleda "neid" vanemaid, kes pidevalt traumeerivad oma lapsi neid kuritarvitades ja alandades ning kes jätkavad seda ka siis, kui nende lapsed saavad täiskasvanuks. Mis puudutab selliste vanemate käitumise "püsivust" ja "järjepidevust", siis on erandeid. Seksuaalse ja füüsilise väärkohtlemise tasandil võivad tagajärjed olla nii traumaatilised, et ühest episoodist piisab, et tekitada lapsele suur emotsionaalne kahju.

Susan Forward

Susan Forward, Ph.D. koos Donna Frazieriga

EMOTSIONAALNE väljapressimine

Autoriõigus © 1997, Susan Forward

Avaldatud kokkuleppel HarperOne'iga, HarperCollins Publishersi jäljendiga.

© Savinov A., tõlge vene keelde, 2017

© Disain. OÜ "Kirjastus" E ", 2017

Ütlesin elukaaslasele, et käin kord nädalas õhtuti tundides ja ta hakkas mind talle omase ükskõiksusega norima. "Tehke nii, nagu soovite – teete seda niikuinii," ütles ta, "aga ärge oodake, et ootan teie tagasitulekut. Tead – ma olen alati sinu käsutuses, miks sa nüüd samaga ei vasta? Teadsin, et tema argumendid on mõttetud, kuid need tekitasid minus tunde, et olen liiga isekas. Loobusin tööst. LIZ.

Tahtsin veeta jõulud abikaasaga reisides – oleme seda üritust juba mitu kuud oodanud. Helistasin emale, et lõpuks ostsime piletid ära, aga ta hakkas kohe nutma: “Aga kuidas on lood jõuluõhtusöögiga? Teate, et me saame alati pühade ajal kokku. Kui sa ei tule, rikud kõigi jõulud ära. Kuidas saate mind niimoodi kohelda? Mis sa arvad, kui palju jõule on mul jäänud?” Loomulikult ma loobusin. Mu naine tapab mu, kui sellest teada saab, aga ma ei saa puhkust nautida, kui olen veinist närinud. VOLUME.

Läksin ülemuse juurde abi paluma või mõnda suurprojekti ümber ajatama. Niipea kui mainisin, et vajan abi, hakkas ta minu kallal tööle. "Ma tean, kuidas soovite iga päev võimalikult kiiresti koju jõuda," ütles ta. "Kuid isegi kui perekond tahaks teid nüüd tihedamini näha, on nad teie jaoks kavandatud edutamise üle õnnelikud. Meie meeskond otsib mängijat, kes näitaks üles tõelist pühendumist sellele missioonile; see on roll, mida sa mängid. Aga olgu nii. Veetke rohkem aega oma perega, kuid arvestage, et kui see on teile tööst olulisem, võime teie plaanid uuesti läbi vaadata. Tundsin end täielikult hävitatuna. Nüüd ma ei tea, mida teha. KIM.

Mis toimub? Miks panevad mõned inimesed meid mõtlema: "Ma kaotasin jälle. Ma aktsepteerin alati kellegi tingimusi. Ma ei öelnud seda, mida oleksin pidanud ütlema. Miks ma ei saa kellelegi midagi tõestada? Kuidas ma ei suuda enda eest seista?" Me teame, et meid on petetud. Tunneme pettumust ja nördimust, mõistes, et oleme mõnele inimesele järele andnud, et teda mitte solvata. Kuid me ei tea, mida teha, et see ei korduks. Miks õnnestub mõnel inimesel emotsioonide abil meile oma seisukoht peale suruda ja samas jääb meile lüüasaamise tunne?

Inimesed, keda kohtame meie jaoks lootusetutes olukordades, manipuleerivad meiega osavalt emotsionaalne seisund. Nad mähivad meid lohutava armastuse looriga, kui saavad, mida tahavad, kuid kui nad ei saa oma tahtmist, hakkavad nad sageli ähvardama, jättes süütunde ja enesealanduse. Võib tunduda, et nad kasutavad teatud meetodeid, ilma seda mõistmata. Muide, paljud neist võivad tunduda lahked, pika meelega inimesed, kes ei kasuta mingil juhul ähvardusi.

Tavaliselt on selleks üks inimene – partner, vanem, sõber, vend või õde –, kes pidevalt manipuleerib meiega sedavõrd, et me isegi unustame, et oleme iseseisvad, täiskasvanud. Kuigi võime olla edukad ka muudes valdkondades, tunneme end nende inimestega piiratuna ja kaitsetuna. Nad petavad meid kergesti.

Toon näite oma kliendist Saarast, kohtureporterist. 30ndates elurõõmus brünett Sarah käis oma eakaaslase Frankiga kohtamas peaaegu aasta. Kõik läks hästi, kuni pulmad tulid. Sarah’ sõnul muutus Franki suhtumine temasse kardinaalselt, justkui oleks ta tahtnud teda proovile panna. See sai selgeks, kui Frank kutsus Sarah'ga nädalavahetust veetma tema suvilasse mägedes. «Kohale jõudes selgus, et terve suvila oli kaetud presendiga, igal pool olid värvipurgid. Ta ulatas mulle pintsli. Ma ei teadnud, mida teha, ja hakkasin maalima. Nad töötasid terve päeva, peaaegu ei rääkinud, ja kui nad lõpuks puhkama istusid, astus Frank välja abielusõrmus tohutu teemandiga. Sarah küsis temalt, mida see tähendab, ja ta vastas, et tahab teda proovile panna ja veenduda, et pärast pulmi ei peaks ta kõike ise tegema. Sellega see muidugi ei lõppenud.

Panime pulma kuupäeva paika, leppisime kõiges kokku, aga meie suhe läks ühest äärmusest teise. Frank jätkas mulle kingituste andmist, kuid testimine ei lõppenud. Ühel päeval ei olnud ma nõus nädalavahetusel tema õe lapsi hoidma ja Frank ütles, et mul ei ole peretunnet ja ta peaks ilmselt pulmad ära ütlema. Ja kui ma rääkisin oma ettevõtte laiendamisest, siis see tähendas, et ma ei olnud sellele piisavalt pühendunud. Loomulikult lõpetasin sellest rääkimise. Kõik see venis lõputult ja ma andsin pidevalt Frankile järele. Kuid ta rääkis endale, mis ta on hea mees ja võib-olla sellepärast, et ta lihtsalt kardab pulmi ja tahab end enesekindlamalt tunda.

Franki ähvardused kõlasid rahulikult ja samas ülimalt tõhusalt, ning nende vahele jäid intiimsuse perioodid, mis ahvatlesid piisavalt varjama, mida ta tegelikult tahtis. Ja nagu paljud meist, pöördus Saara ikka ja jälle tema juurde tagasi.

Ta alistus Franki manipulatsioonidele, sest tema jaoks oli oluline tüli ära hoida, sest kaalul oli palju. Sarnaselt enamikule meist tundis Sarah nördimust ja pahameelt, põhjendades oma allaandmist sooviga säilitada head suhted.

IN sarnased olukorrad keskendume teiste vajadustele enda arvelt ja meid lohutab meie järeleandmistega loodud ajutine turvalisuse illusioon. Oleme vältinud konflikte, vastasseisu ja saanud võimaluse luua terveid suhteid.

Need piinlikud arusaamatused on kõige levinum erimeelsuste põhjus peaaegu igat tüüpi suhetes, kuid neid tunnustatakse harva ja neid tõlgendatakse peaaegu alati valesti. Neid manipuleerimisi nimetatakse sageli arusaamatus. Me ütleme endale: "Mina tegutsen tunnetega ja tema mõistusega" või "Tal on täiesti erinev mõtteviis." Kuid lahkarvamuste tegelik allikas ei peitu selles erinevad tüübid suhtlemine, vaid selles, et üks inimene saavutab oma eesmärgi teise arvelt. See on midagi enamat kui lihtsalt arusaamatus – see on võitlus.

Olen aastate jooksul otsinud viisi, kuidas kirjeldada seda võitlust ja valusat suhet, milleni see viib. Avastasin, et peaaegu kõik saavad mu sõnadest aru, kui ütlen, et meil on tegemist tavalise väljapressimisega selle kõige paremas mõttes. puhtal kujul- väljapressimine subjektiivsete kogemuste abil või emotsionaalne väljapressimine.

Ma mõistan, et sõna "väljapressimine" tekitab teadvuses kohe kurjakuulutava pildi kuritegevusest, õudusest ja väljapressimisest. Muidugi on raske kurjategijateks pidada abikaasat, vanemaid, ülemust, sugulasi või lapsi. Siiski jõudsin järeldusele, et väljapressimine on ainus termin, mis kirjeldab toimuvat täpselt. Sõna karmus aitab aga kõrvale heita paljuski esinevat segadust ja arusaamatusi ning see omakorda viib meid selgusele.

Kinnitan: emotsionaalne väljapressimine lähisuhtes ei tähenda iseenesest, et see on hukule määratud. See teeb ainult selgeks, et peame ausalt tunnistama ja parandama käitumist, mis meile haiget teeb, pannes sellele suhtele tugevama aluse.

MIS ON EMOTSIONAALNE väljapressimine

Emotsionaalne väljapressimine on võimas manipuleerimise vorm, mille käigus lähedased ähvardavad meid otseselt või kaudselt probleemidega, kui me ei tee seda, mida nad tahavad. Igasuguse väljapressimise olemus on üks peamisi ohte, mida väljapressijad väljendavad erinevatel viisidel ja mis kõlab nii: Kui sa ei käitu nii, nagu ma tahan, siis kahetsed seda. Kuritegelik väljapressija võib meilt raha nõuda, vastasel juhul ähvardab ta kasutada mingit infot meie maine hävitamiseks. Emotsionaalne väljapressija teab, kui palju me temaga suhet hindame. Ta näeb meie nõrgad küljed Ja varjatud saladusi. Ja hoolimata sellest, kui väga ta meid armastab, kasutab emotsionaalne väljapressija seda teadmist, et saada seda, mida ta tahab: meie alistumist.

Niipea, kui hakkame uurima jõude, mis naistevihkajat juhivad, avastame, et suur osa tema eksponeeritud vägivallast varjab uskumatut ärevust naiste vastu. Mizogin on tema vajaduse vahelise konflikti keskmes naiselik armastus ja sügav hirm tema ees.

Teie elule pääsevad ligi ainult need sõbrad või pereliikmed, kes toetavad tema ettekujutust endast või tema versiooni reaalsusest. Samal ajal võidakse kodust ekskommunikeerida igaüks, kelle vaated erinevad naistevihkaja omadest.

Susan Forward. Mehed, kes vihkavad naisi ja naised, kes neid armastavad

Ta võib olla avalikkuses sarmikas ja seltskondlik, kuid oma partneriga kahekesi olles näägutab ta naise haletsusväärsete lõbusate sõprade üle ja kasutab neid vahendina oma ebatäiuslikkuse veelgi rõhutamiseks. Kui pärast iga sellist kohtumist seisab naine silmitsi raevu ja kriitikaga oma partneri suhtes, võib ta lõpuks otsustada, et temaga avalikult koos olemine on valusam kui mitteolemine.

Susan Forward. Mehed, kes vihkavad naisi ja naised, kes neid armastavad

Perioodilised järeleandmised või toetus on osa igas töösuhtes nõutavatest kompromissidest. Aga kui naine annab oma partnerile pidevalt järele, nii et tema vajadused on tema jaoks tagaplaanil, langeb tema enesehinnang tasapisi. Paljud naised kaotavad lahingu oma vaba aja ja sõprade pärast, sest nad on suurematest lahingutest kurnatud ja see ei ole enam vaeva väärt. Kuid tegelikult peate võitlema, sest see on üks keerukamaid viise naise isolatsiooni saavutamiseks. Selle keerukus seisneb selles, et naine tunneb end alguses meelitatuna. Talle tundub, et partner on temasse nii armunud, et ei taha teda kellegagi jagada. Tegelikkuses sunnib ta teda tasapisi hülgama inimsuhtlust ja tema jaoks olulisi tegevusi.

Susan Forward. Mehed, kes vihkavad naisi ja naised, kes neid armastavad

"Traagilisel kangelasel" on vale ettekujutus endast kui väärilisest, üllast, ausast töökast. Suutmata tunnistada, et ta ise on oma õnnetuste süüdlane, näeb ta naises, kes teda toetab, vaenlast. Neil on kogu aeg olnud rahalisi probleeme. täiskasvanueas kombineerituna teismeliste harjumustega. Ta on alati valmis selgitama, et kõik tema raskused on teiste inimeste intriigide tagajärg. "Vaenlaste nimekirjas" võivad olla vanemad, kes teda "ala tegid", petnud äripartnerid, kes ta reetsid, endine naine, kes teda nagu pulka veristas, või ülemus, kes meie kangelase ebaõiglaselt vallandas. Nii et partneri muutumine naistevihkaja rahalise olukorra süüdlaseks on aja küsimus.

Susan Forward. Mehed, kes vihkavad naisi ja naised, kes neid armastavad

Naistevihkaja aluseks olev kahtlus tuleneb hirmust, et naisi "huvitab ainult see, mida nad saavad". Ta on kindel, et tänu oma käitumisele on ta kaitstud partneri kaasasündinud ahnuse eest. Selle nimel varjab ta mitte ainult raha, vaid isegi raha puudutavat teavet. Ta võib hoida saladuses oma sissetulekuid, varasid, peita raha salajastele pangakontodele. Selle käitumise õigustamiseks räägib ta tavaliselt ahnusest. endine naine või armukesed, kes ei olnud usaldusväärsed ja röövisid teda nagu kleepuvat.
Samal ajal kui naistevihkaja varjab oma partneri eest raha, on ta valmis seda laiuskraadiga enda peale kulutama, samas kui partneril on keelatud seda valikut vaidlustada.

Susan Forward, Ph.D., on rahvusvaheliselt tuntud psühhoterapeut, õpetaja ja autor.

Tema raamatud Mehed, kes vihkavad naisi ja naised, kes neid armastavad: kui armastav valutab ja sa ei tea miks, emotsionaalne väljapressimine on tõlgitud enam kui viieteistkümnesse keelde. Susan Forward on olnud erapraksises üle 20 aasta, õpetades ja nõustades mitmes Lõuna-California meditsiini- ja psühhiaatriaasutuses ning saateid raadios ja televisioonis.

Raamatud (3)

Mehed, kes vihkavad naisi ja naised, kes neid armastavad

Igaüks neist naistest, kes pikka aega oli naistevihkavas suhtes, pidi tegema vahetustehingu: andma osa endast vastutasuks rahu eest majas.

Võimalik, et olete pidanud loobuma või aeglustama paljutõotavat karjääri, akadeemilisi saavutusi või muid tegevusi, mida teie partner ei kiidanud heaks. Võimalik, et olete pidanud loobuma inimestest, keda armastate, kuna teie partner oli nende peale armukade või nägi neid ohuna.

Kui hämmastavalt tunnete end, kui mõistate, et miski ei takista teil tagasi võitmast kõike, mis oli teile kunagi kallis!

Mürgised vanemad

Laste väärkohtlemise probleemi perekonnas käsitletakse raamatus kaassõltuvuse teooria ja " sisemine laps”, teatud osa meie isiksusest, mis ebasoodsate väliste asjaolude tõttu varases lapsepõlves, kellel ei õnnestunud suureks kasvada ja mis saboteerib meie katseid täiskasvanueas vabaneda meie elu hävitavast mõjust.

emotsionaalne väljapressimine

"Kui sa mind tõesti armastaksid..."
"Ja see on pärast seda, mida ma teie heaks tegin!"
"Miks sa nii isekas oled...?"
Ja - kõige hullem - "Ma suren ja te kahetsete seda!"
Mitu korda olete seda kuulnud?!
Mitu korda on sind häbitult šantažeeritud?!
Su lähedased muidugi armastavad sind... aga see ei takista neil sinu vastu emotsionaalset väljapressimist kasutamast!
Ära lase endaga manipuleerida!
Lugege seda hämmastavat raamatut ja saate teada, kuidas survele vastu seista!

Lugejate kommentaarid

Pole suurepärane mõistus/ 2.11.2018 Suur aitäh Susan! Geniaalne autor ja veelgi säravam terapeut. Väga peenelt kellegi teise valu tundmine ja paranemine.

Galina/ 19.09.2018 Jah, ilmselt kannatasin oma elus piisavalt oma vanemate ja abikaasade käes, et selliseid teoseid komponeerida! Ja tema lastele, kui nad on - lihtsalt ideaalne ema!

Catherine/ 23.08.2018 Mul on Susani raamatute üle hea meel. Nad muutsid mind. Ma muutusin palju õnnelikumaks.

Taishi/ 27.04.2018 Üks väheseid raamatuid, mis mind muutis

Andrei/ 7.11.2017 Kirjutatakse raamat "Emotsionaalne väljapressimine". selge keel ja on väga tõhus igapäevaste probleemide lahendamisel, millega iga inimene on vähemalt korra elus kokku puutunud. Antakse toksiliste suhete kirjeldus ja nende taastumise tehnikad.

Inga / 23.10.2017 Tänan teid väga. Tähtsad raamatud!

Lootus/ 16.03.2017 Tänan saiti võimaluse eest lugeda imelisi raamatuid. Emotsionaalne väljapressimine on aidanud mul ja teistel raskeid suhteid paremaks muuta!

Mitte kunagi varem pole me inimkonna ajaloos nii hästi elanud: võitnud hunniku haigusi, saanud juurdepääsu maailma teadmistele ja ümbritsenud end tehnoloogia mugavusega. Mida paremaks aga elu läheb, seda rohkem me muretseme ja muretseme. Me elame tundega, et kõik on nõme. Planeet soojeneb, majanduslik ebavõrdsus käib läbi katuse, poliitikud varastavad ja valetavad. Meie ebakindlus tuleviku suhtes, meeleheide ja lootus, et kõik läheb hästi, on neid oskuslikult ära kasutanud kõik ja kõik - alates turundajatest, kes meid müüvad ...

Teiste inimeste patud on võhiku jaoks kõige huvitavamad, kuid mõnikord ka kõige ohtlikumad. Tõepoolest, mõne jaoks - nad tapavad ... Anna naaseb pärandatud tallu, kus ta oli kunagi uskumatult õnnelik, olles armunud ainsat korda oma elus. Kuid isegi selles vaikses ja kõrvalises kohas keevad kired ja juhtuvad tõelised kuriteod – teel jaamast ta tapeti noor tüdruk. Aga Anna sõitis temaga rongis kaasa. Nii et mõrvar oli väga lähedal. Mõni päev hiljem tuli kell selle käest...

Alexandra Marinina 50. juubeliromaan. Anastasia Kamenskaja uurib esimest korda vana kriminaalasja tõelise kuriteo kohta. Süüdimõistetu kannab endiselt karistust parandusmajas. Lapsepõlvest peale oleme harjunud uskuma, et tõde on ainult üks. Ta on nagu valge kivi musta killustiku hunnikus. Piisab, kui kõik läbi käia, ja kindlasti leiad selle – ainsa, vaieldamatu, tingimusteta tõe... Aga kas see on nii? Kunagi ammu pandi Moskva kommunaalkorteris toime julm kolmikmõrv...

Kas Marsil on elu, kas Marsil on elu – see on teadusele teadmata. Kuid planeet Celta on teine ​​teema. Ivan Poduškini kabinetti tormanud Valentina Steklova väitis, et on sündinud sellel eksootilisel planeedil. Ivan polnud valmis kohtumiseks maavälise tsivilisatsiooni esindajaga, kuid kuulas sellest hoolimata tähelepanelikult ja püüdis isegi mõista külastaja ebajärjekindlaid märkusi. Aga siin on probleem! Valentina heitis ootamatult kontoridiivanile pikali, sulges silmad ja ... teleporteerus, see tähendab - ...

Kas ma arvasin Maalt roomajate bossi käest põgenedes esimesel planeetidevahelisel laeval, mis ette sattus, et saan tööd uus töökoht Palju varem kui plaanitud? Mida ma lootsin, kaheldava sisuga aastalepingu sõlmimine! Ja miks ma ei arvanud kohe, et see hämmastav võõras, kellega kosmosejaama baaris kohtusin ja kes mulle fantastilise õhtu tegi, on minu uus ülemus? Ebaviisakas, jultunud, nõudlik... Aga lõhnab nii hingematvalt, et lihtsalt ei suuda vastu panna!...

Mis seos on Venemaa omapärase müstilise tee Notre Dame'i katusel olevate koletiste ja Põhja-Ameerika transseksuaalide käimlate vahel? Oleme selle piinava mõistatuse lahendamisest vaid ühe sammu kaugusel! Detektiivuurimine kuulsa vene ajaloolase ja mängupoisi K.P. Golgofsky on pühendatud kimääridele ja gargoüülidele – mitte ainult gooti katedraalide kaunistustele, vaid ka väga erilistele nähtustele. Neid kasutasid antiikaja salaühingud. Ja mis siis, kui salateenistused võtaksid teatepulga kätte? Mis siis, kui iidsed jumalad ei ela...

"Mitte kusagil maailmas ei leia te nii rikkaid inimesi kui hiinlased," kirjutas keskaegne araabia reisija Ibn Battuta; Kevin Kwan kasutas seda fraasi oma rahvusvahelise bestselleri epigraafina. Niisiis, kohtuge Rachel Chuga; ta on hiina ameeriklanna, New Yorgi ülikooli noor majandusprofessor ja mänguteooria spetsialist. Ühel päeval kutsub tema Singapurist pärit poiss-sõber Nick, kes on samuti ülikooli õppejõud, ta suvitama Aasiasse – et talle seltsiks hoida ...

Coulson Whiteheadi romaan on pälvinud mitmeid mainekaid auhindu, New York Times nimetas selle bestselleriks number üks ning seda imetlevad kirjanduskriitikud ja silmapaistvad avaliku elu tegelased. See on lugu võitlusest orjuse vastu 19. sajandi Ameerikas ning ajalooline tõde on selles põimunud mitte ainult väljamõeldistega, vaid ka fantastiliste oletustega. Underground Railroad oli nimi organisatsioonile, mis aitas neegritel jõuda orjadest lõunast põhja, kuid Whiteheadi raamatus on see tõeline...

Tiiger on surnud. Kaks-ühes pole kuhugi läinud, tunnistades iidse lepingu lõppemist. Teised jäid omapäi. Ja kuidagi alguses kaudselt ja siis - üha märgatavamalt, üha sagedamini valvurite pilku püüdes hakkavad juhtuma kummalised, seletamatud asjad. Isegi kogenud võlurid ja nõiad eksivad nendega silmitsi seistes. Voroneži tumedad marsivad lihunikunoa alla. Krasnojarskis teeb keegi kaootilisi imesid, sülitades status quo peale. Jagage lõputult tumedaid saladusi. Kauges Brasiilias tulevad delfiinid välja...

Fixie on suur fänn kõike korda seadma. Kõik peale sinu enda elu. Tema väikeettevõte läks pankrotti mõni aasta tagasi, kui tema esimesed kliendid ei maksnud oma arveid. Ta on aastaid olnud vastutustundetult armunud pimestavasse Ryani, oma venna sõpra, kes on äsja Londonisse naasnud, jättes ta täielikku segadusse. Lisaks ei saa Fixi läbi ka omaenda perega. Kõike muudab põgus kohtumine ja näiliselt tühine teene võõrale. Mänguline IOU kartongil...

Olen Lyara Yarrant, kujumuutev druiid ja Suure Ema Akadeemia esimese kursuse üliõpilane. Esimene semester on juba seljataga. Raske eksam sooritatud, ees ootavad praktika ja puhkused. Näib, et elu on ilus, kuid kihlusega kiirustab ainult prints ja pakkumise teinud armastatu kadus. Praktika muutus inimrööviks ja uus hüpostaas ei toonud mitte ainult rõõmu, vaid äratas ka vandenõulaste tähelepanu, kes mingil põhjusel vajasid minu verd. Ja kuidas leida väljapääs? Jääb vaid hunti uskuda ja ärgata ...

Provintsilinna X saabub tuntud tööstur ja amatöörnäitleja Konstantin Aleksejev. Siin suri vana ennustaja Zaikina, kes ilma põhjuseta pärandas oma korteri Aleksejevile. Saabumispäeval leiab aset ka salapärane pangarööv: kassapidaja tapetakse, tapja põgenes. Nad ootavad juba Aleksejevi korteris ja sellest hetkest ei muutu mitte ükski pisiasi, mitte ükski nüanss õnnetuseks, tühjaks juhuks. Ah jaa, üks pisiasi veel: 19. sajand hakkab õues läbi saama. H. L. Oldie uus romaan on ajalooline...

"Peeter Suure" enneolematu kampaania lõppes laeva saabumisega Cam Ranhi. Ja ristleja peab minema suurlinna, otse laevastiku baasi, NSV Liidus. Ja Washingtonis, CIA-s, laevastiku peakorteris, on plaanid juba kohandatud ja ... Ja lennukikandjad manööverdavad positsioonil, raketid ripuvad lennukite tiibade alla ja allveelaevad sisenevad liinidele. Millega nad arvestavad? Mida nad tahavad? Rahulolu? Või on siin tegemist globaalsemate tähendustega?

Kuulsusrikkast, kuid mitte rikkast perekonnast pärit aadlik Adjay Ruga saabub vabariigi lõunaosas asuvasse kaugesse provintsi Rogorusse. Teda ootab vaenulik teenistus "nõustajana" tillukeses Korgi parunuses – ja metropolis võttis ta kuninga tahte lülina vastu ilma omadussõnata "auväärne" ... Ajay ei tea veel, et kohtub. tema armastus Rogoris. Ja isegi sisse õudusunenägu ta ei kujuta ette, et tema armastatu isa kavandas peensusteni vabariigi ajaloo kõige ohtlikumat ülestõusu, alustades ...

Mitu sajandit on põlvest põlve edasi antud legendi kuradiga lepingu sõlminud sõjateadlasest doktor Faustist. Mida sai Faust oma hinge eest? Mõned usuvad, et teadmised, teised - rikkus, teised - omamoodi artefakt, mille abil saate leiutada igavese nooruse eliksiiri. Pärast arsti surma oli väärtuslik ese paljude käes, kuid siis oli see inimsilma eest turvaliselt peidetud. Paljude aastate pärast tuli artefakt uuesti pinnale ja see põhjustas rea ...

Oma viimast päeva ettekandjana töötades ei osanud kahekümneaastane Nataša isegi kahtlustada, et tema kõige andunum klient ei taha temast lahku minna. Kord vaatas ta sisse nende restorani, kus teised pidasid teda hulluks ja ainult Natalja aitas teda, sest ta on autismispektri haiguste all kannatavate inimestega tuttav. Tema noorem vend autismi diagnoosiga saabus ta pealinna tööle selle nimel. Aga kas salapärane Adrian on nii haige?...

Murphy seadustest nelja armastuse tasandini. Saalomoni templist kuni suurte inimeste fenomenaalsete ettekuulutusteni. Hinge "koosseisust" mugavusabieluni. Kõige populaarsem prantsuse kirjanik Bernard Werber paljastab teile 384 ootamatut tõde! Ta räägib inimestega manipuleerimise strateegiatest ja oma loovuse retseptidest. Ja lõpuks pöördub ta teie poole "ootamatu palvega" ....

Makar nägi selles poisis ennast. Aastakümneid tagasi. Selle noore naise silmis ta uppus, kord vaadates ... Ta palkas. Kutsutud kohtingule. Temaga rajal automaatse asendajana kohtuda... Mis saab raamatust? Armastus nii nagu see on. Perele, naisele, lapsele. Armukadedus, tilk draamat. Kirg. Palju valgust ja ei mingit vägivalda....

Kõik sai alguse salapärasest helepunaseks kinnitatud noodist pulma kleit vanakraamipoes. "Aitäh, et viisite kõik mu unistused teoks. Sinu armastus, Reed Eastwood." Charlotte on huvitatud. Milline täie mõistuse juures pruut vabaneks sellise kingitud kleidist armastav mees? Hea küll, Charlotte! Tema kihlatu osutus kaabakaks. Kuid oleks parem, kui ta sellesse mõistatusse ei süveneks. Ei otsinud Reed Eastwoodi sotsiaalmeediast. See oli algus uus ajalugu, veelgi segasem ja kuumem kui see, mis...

Venemaa, 1903. Kaluga provintsi ühest rajoonist leitakse noorte naiste moonutatud surnukehi. Kõiki ohvreid ühendab üks oluline asjaolu. Enne mõrva elas igaüks neist üsna vaba metsikut elu. Ringkonnauurija Mohhov püüab kõigi mõrvade mõistatust lahti harutada. Samas maakonnas elab pärilike aadlike suguvõsa Zotov. Peategelane kirglikult armunud oma õde, kes tuli tema õele pühadeks külla. Kuidas salajane armastus Grigori Zotov Jevgenia Razumovale...

Uus romaan tsüklist "Kohtuasjad" ühest kuulsaimast loomingulisest duetist - Tatjana Ustinova ja Pavel Astahhov - räägib ilust ja noorusest. Kas tasub abi küsida? ilukirurgia või on igaüks neist ainulaadne just nimelt oma särtsu, samade kortsude silmanurkades, tohutute põskede, mitteklassikalise ninakuju poolest – kõik see, mis teeb inimese üheks miljonist? Kas noorust tasub iga hinna eest hoida või saab ilusti vananeda? Kohtunik Jelena Kuznetsova seisab silmitsi nende...