Kiire meeldejätmise meetodid. Cicero tehnika – jätame info tõhusalt meelde

meeldejätmine - see on mäluprotsess, mille kaudu jäetakse jäljed, assotsiatiivsete seoste süsteemi tuuakse uusi aistingute, taju, mõtlemise või kogemuse elemente. Meeldeõppimise aluseks on materjali sidumine tähendusega üheks tervikuks. Semantiliste seoste loomine on päheõpitava materjali sisu üle mõtlemise töö tulemus. Võib olla meelevaldne või mitte.

Seatud eesmärk - meeldejätmine - mängib olulist rolli, määrates kogu meeldejätmise tegevuse. P.I. Zinchenko ja Smirnova uurimus.

1 unustamiskõver - mälu efektiivsuse sõltuvus ajast (õpitud materjal ununeb suuresti juba esimestel minutitel ja tundidel, kui materjali kordate, siis meeldejätmine paraneb ja kõver läheb ülespoole). Ebbinghaus Katsete käigus selgus, et pärast selliste silpide seeria esimest veatut kordamist kulgeb unustamine alguses väga kiiresti. Juba esimese tunni jooksul ununeb kuni 60% kogu saadud infost, 10 tundi pärast päheõppimist jääb mällu 35% õpitust. Lisaks kulgeb unustamisprotsess aeglaselt ja kuue päeva pärast umbes 20%. koguarv algselt õpitud silbid, sama arv jääb mällu ka kuu aja pärast.

Selle kõvera põhjal saab teha järeldusi, et tõhusaks meeldejätmiseks on vaja õpitud materjali korrata.

2 Mälu tugevus oleneb suuresti kordamisest . Kuid selleks, et olla produktiivne, peavad kordused vastama teatud nõuetele. On väga oluline, et kordamine oleks aktiivne ja vaheldusrikas. Selleks on seatud erinevad ülesanded: tuua näiteid, vastata küsimustele, joonistada skeem, koostada tabel, teha visuaalne abivahend jne. See on seotud materjali mõistmisega.

teatud 3 viisi meeldejätmiseks: terviklik, osaline ja kombineeritud. kõige sobivam on kombineeritud (uurimus, mille autoriks on M.N. Šardakov

Eduka päheõppimise üheks tingimuseks on ka materjali süstematiseerimine.

ajaliselt jaotatud meeldejätmine on mitu korda efektiivsem kui kontsentreeritud

Ratsionaalne kordusrežiim

Kui on kaks päeva

esimene kordus - kohe pärast lugemise lõppu;

teine ​​kordus - 20 minutit pärast esimest kordamist;

kolmas kordus - 8 tundi pärast teist;

neljas kordus - 24 tundi pärast kolmandat.

Kui teil on vaja väga pikka aega meeles pidada

esimene kordus - kohe pärast meeldejätmist;

teine ​​kordus - 20-30 minutit pärast esimest kordamist;

kolmas kordus - 1 päev pärast teist;

neljas kordus - 2-3 nädalat pärast kolmandat;

viies kordus - 2 - 3 kuud pärast neljandat kordamist

3 Tähendusrikas mälu 9 korda kiirem kui mehaaniline õppimine (oma katsetes õppis Ebbinghaus pähe Byroni Don Juani teksti ja samaväärse nimekirja mõttetuid silpe).

4. Arenenud mälu põhineb kahel peamisel teguril -kujutlusvõime ja assotsiatsioon .

Mnemoonika(kreeka keeles - meeldejätmise kunst), mnemoonika - spetsiaalsete tehnikate ja meetodite kogum, mis hõlbustab vajaliku teabe meeldejätmist ja suurendab mälu mahtu, moodustades assotsiatsioone (ühendusi). Abstraktsete objektide ja faktide asendamine mõistete ja representatsioonidega, millel on visuaalne, kuuldav või kinesteetiline esitus, objektide sidumine erinevat tüüpi mälus juba olemasoleva teabega, et lihtsustada meeldejätmist.

Assotsiatsioon on vaimne seos kahe pildi vahel. Mida mitmekesisemad ja arvukamad on assotsiatsioonid, seda kindlamalt need mällu kinnituvad.

Järjestikuse seostamise meetod seos imaginaarse eelneva abil jäljega.

Seotud assotsiatsioonimeetod selleks, et midagi uut meelde jätta, on vaja seda uut asja millegagi seostada, st. looge assotsiatiivne seos mõne juba teadaoleva teguriga, kutsudes appi oma kujutlusvõimet. Siin on CICERO MEETOD, riimimine jne.

5. servategur - esimene ja viimane element on Ebbinghausil paremini meeles ;

6. Zeigarniku efekt - lõpetamata tegevused jäävad paremini meelde; seda seletatakse asjaoluga, et ligipääs mälujälgedele on hõlbustatud, säilitades samal ajal pinge, mis tekib toimingu alguses ja ei tühjene täielikult, kui see on mittetäielikult lõpetatud. Zeigarnik. teemaks on olnud uuringud selles valdkonnas lõputöö autor.

7. huvi materjali vastu ja sellele mitu korda tähelepanu pööramine suurendab meeldejätmise efektiivsust.

8. Mugavus - varem unustatud materjali taastamine mällu selliste tegurite tõttu nagu puhkus ja uni (mällu salvestamise efektiivsuse suurenemine mõne aja pärast).

9. Z-n tegevus (praktika) Teave, mis on seotud tegevusega (st kui teadmisi praktikas rakendatakse), jääb paremini meelde.

10. Z-n paigaldus Kui inimene andis endale installi teabe meeldejätmiseks, on meeldejätmine lihtsam. P. I. Zinchenko ja Smirnova uurimused aga tõestasid veenvalt, et mõtteviis, mis muudab selle subjekti tegevuse otseseks eesmärgiks, ei ole iseenesest määrav selle protsessi tõhususe seisukohalt; tahtmatu meeldejätmine võib olla tõhusam kui meelevaldne.

CICERO MEETOD nimetatakse ka kohtade meetodiks või Rooma ruumi süsteemiks. Selle olemus seisneb selles, et meelde jäetud teabeühikud peavad olema vaimselt paigutatud tuntud ruumi rangelt määratletud järjekorras. Siis piisab selle ruumi meeldejätmisest, et vajalikku teavet taasesitada. (võib omistada assotsiatiivsele)

Tõhus mälutehnika

Kui teavet on raske meeles pidada, keeruline korraldada, kui teie aeg on piiratud, - Soov.

- Teadlikkus. Mille jaoks peate teavet meeles pidama, kuidas ja millal seda kasutate.

- Ühenduste loomine. Teabe meeldejätmiseks tuleb luua side olemasolevate teadmiste või kogemustega.

- Erksad muljed. teavet tuleks proovida, et see jääks elava mulje.

- head tähelepanu . 80% mäluhäiretest on seotud ebapiisavalt tähelepanu pööramisega.

Teadlased on kindlad, et võimel teavet kvalitatiivselt meelde jätta ei ole inimese intelligentsusega midagi pistmist. Kui ta unustab loetu kiiresti, ei iseloomusta see kuidagi tema vaimseid võimeid. Siin on asi erinev: inimene kasutab ebaefektiivseid meeldejätmise meetodeid. Aga kuidas valida õige meetod, et kõike meeles pidada? See polegi nii lihtne: me saame palju vastuolulisi nõuandeid mitte ainult sõpradelt ja sugulastelt, vaid ka kooli ja ülikooli õpetajatelt.

Õnneks avaldas üks mainekas psühholoogiaväljaanne hiljuti nimekirja viiest enim levinud veast, mida inimesed seda või teist teavet meelde jättes teevad. Samuti on teadlastele antud ja tõhusaid nõuandeid mis aitab tõhusalt mälu treenida.

Viga nr 1: ülelugemine

Mida me teeme, et jätta meelde näiteks mõni sõnaraamatu definitsioon? Täpselt nii, loeme mitu korda üle, jätame info pähe. Loed üht teksti ikka ja jälle, kuni saad seda korrata nii, nagu õpikus kirjas. Huvitav, aga samas on isegi võimalik väite tähendusest mitte lõpuni aru saada.

Seetõttu peavad psühholoogid seda tehnikat ebaefektiivseks. Sa ei saanud lause mõttest aru. Nii et see ei jää teie mällu kauaks.

Süstemaatiline uuesti lugemine

Kuidas mälu parandada, mäleta õigesti? Teadlased soovitavad viidata samale uuesti lugemisele! Kuid täiesti erineval viisil:

• Kui saate aru, et te ei saa vajalikku teavet täpselt reprodutseerida, siis tasub siiski pöörduda uuesti lugemise, kuid süstemaatilise poole.
• Loe teksti. Haarake tähelepanu muudest asjadest. Lugege see sama aja pärast uuesti läbi. Piisab mõnest sellisest seansist, et info peas püsiks.
• Nii saate oma mälu hästi parandada. Lugege teile olulisi andmeid perioodiliselt uuesti nädala, kuu vms pärast.
• Püüdke mitte ainult teksti pähe õppida, vaid ka mõista, esile tõsta selle olemust. See aitab teil seda pikka aega meeles pidada.

Viga nr 2: allajoonimine

Koolides ja ülikoolides õpetavad õpetajad õpilasi ja üliõpilasi esimestest tundidest, et tuua esile iga lõigu, lõigu, lõigu põhikontseptsioon, põhiidee. Ja see tundub olevat paljude jaoks tõhus: te ei loe teksti lihtsalt uuesti läbi, vaid analüüsite seda põhiidee, märksõna jaoks. Ja järgneva kordamise korral aitavad allakriipsutatud sõnad kohe keskenduda peamisele.

Väga tõhus meeldejätmiseks, kas pole? Kuid paljud õpilased märgivad samal ajal, et tehnika ei tööta! Fakt on see, et enamik õpilasi tõmbab peaaegu iga lõigu meeletult alla. Kuidas seda meetodit tõhusamaks muuta?

Peatage ja korrake

Meetod ei tööta, sest esimesest lugemisest on mõnikord raske mõista teksti tähendust ja veelgi enam selle põhiideed esile tuua. Seetõttu soovitavad psühholoogid lõiku läbimõeldult lugeda, pausi teha, teavet "seedida". Ja juba uuesti lugedes tõstke tekstis esile see, mis tundus teile kõige olulisem.

Nii töötleb teie aju teavet aktiivsemalt. Mis lõppkokkuvõttes aitab kaasa paremale meeldejätmisele.

Viga nr 3: märkused

Üliõpilasraamatukogudes on pilt üsna standardne: noormees loeb raamatut ja teeb vihikusse vastavaid märkmeid. Keegi kirjutab põhiidee, keegi kirjutab võtmefraasid, keegi visandab loetu plaani, keegi kirjutab kokkuvõtte koos teksti olemust kajastavate küsimustega. Mõnes mõttes sarnaneb see meetod eelmisega. Ka õpetajad peavad sellest kinni - ilmselt anti tundides ülesandeks koostada lõigust kokkuvõte.

Kuid kahjuks on mõnikord selline levinud meetod ebaõnnestunud! Mis viga? Enamasti üleliigselt. Õpilased panevad oma märkmetesse palju teisest teavet, mis segab tähelepanu teksti põhiideede meelespidamisest.

Olge lühidalt!

Ka tänapäeva teadlased on kindlad, et märkmete tegemine aitab meeles pidada oluline teave. Aga ainult lühike ja sisutihe. Mida vähem õpilane oma märkmetesse sõnu jättis, seda suurem on võimalus, et teave jääb tema peas kauaks mõlkuma.

Millega see seotud on? Psühholoogid selgitavad seda nii: kirjutatu lühidus paneb aju täiendama, sõnastama teksti ümber, et see oleks sidus, loogiline. Ja see paneb teid lisaks mõtlema põhiideele, stimuleerib rohkem aktiivne töö aju.

Kõige eelneva tõttu soovitavad eksperdid ka sülearvutist või tahvelarvutist loobuda. Kui soovite teavet meelde jätta, kirjutage see kindlasti pliiatsi või pliiatsiga paberile. Fakt on see, et sel viisil sisestate andmeid aeglasemalt, mis võimaldab neil kindlamalt teie mällu jääda. Info välkkiire sisestamine sellele kaasa ei aita.

Viga nr 4: üldistamine

Paljud õpetajad viivad suure teemaosa uurimise lõpus läbi üldistava õppetunni. Siin kutsutakse õpilasi vaatama kogu varem õpitud materjali "linnulennult", esile tõstma võtmepunktid läbitud, struktureerida oma teadmisi, luua nende vahel loogilisi seoseid. Ja eksperdid nõustuvad, et sellised tunnid võimaldavad teil õpitut oma mällu kinnistada.

Aga kui õpetaja selliseid tunde läbi ei vii, teevad harvad õpilased neid ise. Ja nad on siin täiesti asjata laisad.

"Skeleti" teemad

Kaasaegsed psühholoogid on kindlad, et olemasolevate teadmiste süstematiseerimine on kvaliteetse meeldejätmise üks peamisi võtmeid. Kui peas on hajutatud, seosetu info, mingi kaos, siis on väga lihtne silmist kaotada, oluline unustada. Kas asi on siis, kui teadmised on "lahti sorteeritud", siis sa jälgid oma peas selgelt nende seost, vastastikust voolamist.

Seetõttu on pärast suure lõigu läbimist tunnis või iseseisvalt kodus väga oluline eraldada aega saadud teadmiste süstematiseerimiseks, nende "skeleti" koostamiseks.

Mõned õpetajad soovitavad järgida veidi teistsugust strateegiat. Vajalik õppetöö algusest peale uus teema moodustage selle "skelett": peamised mõtted, valemid, põhiväljendid, mida tunnis õppisite. Seega tuleb kursuse lõpuks korrata vaid eelnevalt koostatud teema täielikku, kuid sisutihedat ülevaadet.

Viga nr 5: kiire meeldejätmine

Paljud õpilased ignoreerivad kõike eelnevat, jättes materjaliga tutvumise viimasele õhtule enne eksamit. Mõnele võib see tunduda väga ohtlik enesekindlus, kuid sellegipoolest jääb faktiks: õpilased, kes õpivad materjali ühe õhtuga pähe, sooritavad mõnel juhul eksami väga edukalt!

Tähendab, eelnev ettevalmistus ja kõik eelnev on müüt? Miks raisata aega raamatukogudes ja oma märkmetega?

Hoidu liigsest enesekindlusest

Psühholoogid vastavad nii: tõepoolest, teatud kategooria inimeste jaoks on kõige tõhusam kiire meeldejätmise meetod. Siin mängib palju ka inimese tuju: kui ta on kindel, et tunneb teemat, et tema teadmistest piisab heaks hinnanguks, ei valmista reaalsus talle pettumust.

Kuid samal ajal võite oma teadmisi ja mäluvõimalusi kergesti üle hinnata. Siin üks "Annan kõik üle!" vähe. Psühholoogid on juba ammu teadnud tõsiasja, et "kiired" teadmised elavad ainult eksamini. Pärast seda, kui olete eksamineerijale vastanud, kaovad need teie peast.

Kui te ei õpi selleks head hinded, ja kui soovite kvalitatiivselt meeles pidada kõike olulist, mis teile klassiruumis antakse, siis peaksite keelduma kiirest meeldejätmisest. Ja eelistada talle süstemaatilist materjali õppimist kogu kursuse jooksul.

Edukad meetodid teabe meeldejätmiseks on teile juba teada. Kuid mitte kõik ei kasuta neid õigesti. Artikkel näitas, kuidas levinumaid vigu parandada.

Mnemoonika on visuaalsel mõtlemisel põhinev meeldejätmine. Selle tehnika kasutamiseks on erinevaid viise. Mnemooniliste meetodite abil jäetakse pähe sellised infomahud, mis esmapilgul tunduvad pähe jäämata.

Mnemooniline meeldejätmine toimub neljas etapis. Esiteks toimub kodeerimine, kahe pildi ühendamine, jada meeldejätmine, pikaajalisse mällu saatmine.

Mnemoonika (mnemoonika): mis see on ja kuidas õppida

meetod kiire meeldejätmine nimetatakse mnemoonikaks. Erinevate tehnikate kombinatsioon võimaldab teil meelde jätta tohutul hulgal teavet. Selliste võimete omandamine on paljude õpilaste, inseneride, teadlaste ja inimeste unistus lihtsad inimesed, isiklikuks otstarbeks.

AT viimastel aegadel näidatakse televisioonis hämmastavad inimesed, mis ühes minutis jätavad pähe 100 juhuslikult tõmmatud kaarti või sada väikest detaili. Sellised võimed tunduvad tavavaatajale tõelise maagiana.

Saladus on selles, et neil inimestel on mälu. Nad ei varja, et on läbinud mnemoonika kursused ja väidavad, et need koolitused võivad arendada supermälu igaühes.

Tehnoloogia oluline eelis mälu arendamiseks on see, et igaüks saab selle tehnikaid hallata. Selleks pole vaja supervõimeid ega spetsiifilisi teadmisi. Koolitus aitab täiskasvanuid, teismelisi ja lapsi. Igas vanuses on lihtne mälu treenida, tuleb vaid tahta.

Mnemoonika õppimine algab igas vanuses. See, kui edukalt päheõppimistehnikaid omandatakse, sõltub ainult teie kulutatud ajast ja tehtud pingutustest.

Kõige tähtsam on mõista meeldejätmise mustreid, õppida põhiprintsiibid ja rakendada mnemoonikat praktikas. Peaksite oma oskusi pidevalt täiendama, ärge lõpetage sellega.

Mnemoonikat saab Interneti-allikate järgi iseseisvalt õppida tasuta. Selles artiklis räägime mnemoonika kasutamise üldistest võimalustest ja paljastame mõned selle saladused.

Mnemoonika

Kahe sõnaga, mnemoonika on mälukunst. Mnemoonika on meeldejätmise tehnikad ja meetodid.

Mõned tõhusad meetodid teile tuttav lapsepõlvest saati. meetod Acrostic aitab õpilasel jäädavalt meelde vikerkaarevärve. Iga jahimees tahab teada, kus faasan istub. Selle iga sõna esimene täht lastesalm sobib vikerkaarevärvi tähega. Ja kõik teavad, et vikerkaarel on seitse värvi: punane, oranž, kollane, roheline, sinine, indigo, violetne.

Selle tehnika abil jätsid meie esivanemad pähe tähestiku tähed. Nüüd seda salmi ei kasutata, sest tähti kutsutakse juba teisiti.

Mnemofraasid aidake meeles pidada süntaksireegleid: panin riidesse, panin Nadežda selga. Ma ei kannata abielluda.

Poolitaja on rott, kes jookseb ümber nurkade ja jagab nurga pooleks. Need lastelaulud aitavad meil mõista, kuidas mnemoonika töötab.

Hästi meeldejätmiseks soovitavad mnemomeistrid kasutada kujundite või assotsiatsioonide süsteem. Seega on Einsteini nimi seotud füüsikaga. Nimi Ivan kõlab nagu diivan. Number üksteist sarnaneb välimuselt trummipulkadele ja Hiina söögipulkadele. Armastus on seotud südamega.

Jutustamismeetod aitab meelde jätta seosetuid sõnu. Näiteks:

• Ananass;
• Trumm;
• krokodill;
• ventilaator;
• Telliskivi.

Tuletame välja naljaka loo sellest, kuidas ananass mängis trummi, krokodillile see ei meeldinud, ta jooksis trummi juurde, kuid ventilaator puhus ta teelt välja ja krokodill tabas telliskivi.

Pealegi, mida hullumeelsem lugu, seda kiiremini see meelde jääb.

Väga lähedal sellele meetodile Kett. See hõlmab kujundite ahelasse panemist meeles. Ananass hoiab trummi, krokodill hammustab trummi, lehvik ripub selle sabas ja telliskivi lebab ventilaatori jalamil.

Selliseid silmas pidades naljakas pilt mäletad viis sõna kiiremini. Samamoodi saate pähe õppida 10, 20, 100 võõrast sõna.

Kaalutakse kõige arenenumat meeldejätmise viisi asukoha meetod. Selle kasutamiseks peaksite meeles pidama oma korteri tuttavat õhkkonda ja määrama endale kõik kohad mõne numbriga. Sissepääsu uks saab number 1, vaip koos kingapaariga - 2, kassett puhaste kingadega - 3, nagi koos mantliga - 4, mütsiriiul - 5.

Kui nüüd kinnitame ananassi ukse külge, paneme trumli matile, paneme kassetti krokodilli, riputame riidepuu külge ventilaatori ja peidame mütsi vahele telliskivi riiulile, siis meenuvad ka need hiljuti kuuldud sõnad. esimest korda.

Samuti saate meeles pidada marsruuti, mille iga päev tööle lähete.

Mnemoonika harjutused algajatele

Algava publiku näpunäide: jääge rahulikuks. Olge uue teabe õppimiseks rahulik. See on vajalik selleks, et mittevajalikud emotsioonid, ärevusseisund ei seguneks assotsiatsioonidega, mida oma peas kodeerimiseks ehitate. Lisaks on raske enda jaoks aru saada, milline meetod teile kõige paremini sobib.

Algajal on kasulik mõista mnemoonika põhimõtteid ja valida sobivad võtted. On märgatud, et erinevaid objekte, omavahel mitteseotud numbreid on raskem meelde jätta. Lihtsam on meeles pidada objektide vahelisi suhteid. Hea on juba teadaolevat infot uue infoga siduda.

Lihtsam on meeles pidada loogilisi, kujundlikke, emotsionaalseid, erksaid assotsiatsioone, mitte objekte endid. Nende linkide kaudu on teavet lihtsam mälust leida ja taasesitada.

Kui selliseid linke pole, tuleb need luua. See on meeldejätmise olemus mnemoonikas.

Mnemoonika töötab järgmiselt:

• võetakse abstraktsed andmed;
• nende vahel luuakse ühendused - toimub kodeerimine;
• meeldejätmine, kordamine mugavas vormis;
• dekodeerimine, dekrüpteerimine;
• vajalike andmete reprodutseerimine, mis tuli meelde jätta.

Selles järjestuses toimub töö andmetega. Algajaid ei tohiks see, omamoodi keeruline protsess hirmutada. Kui hakkate meistrite nõuandeid praktiliselt rakendama, selgub, et see polegi nii raske, kui tundub.

Mnemoonika võimaldab algajatel kasutada neid pilte ja assotsiatsioone, mis on neile lähemal, neid on lihtsam mälus hoida.

Kuidas nimekirjad meelde jätta

Kirjeldatud tehnikad aitavad loendeid meelde jätta. Mõnikord peame võtma pikk nimekiri tooteid poodi, mida on ebamugav käes hoida ja raske meeles pidada.

Reisile vajalike asjade nimekiri, kõneplaan näeb ka välja nagu nimekiri. Anekdoote ja lugusid, trikke ka, inimestele meeldib meenutada. Loendite kujul saate kasulikku teavet meelde jätta.

Seda kõike on mugavam meeles pidada mnemoonika abil.

See tehnika võimaldab teil loendeid lühikese aja jooksul meelde jätta.

Esimesed kümme sõna mäletame selle järgi, kuidas need välja näevad:

1. Sammas, latern;
2. Luik;
3. tagumik, kõrv;
4. Tool ümber lükatud, lipp;
5. konks;
6. Kirss;
7. Pokker, kepp;
8. Naine, kitarr;
9. Õhupall;
10. Golf.

Teine kümme - heli järgi:

1. Korra, üks Jumal;
2. Olend;
3. Trio;
4. jama;
5. Konts;
6. poolus;
7. Seemned;
8. Neitsi;
9. Despoot.

Peame loendit meeles pidama:

1. Kasukas;
2. Peet;
3. Heeringas;
4. Kartulid;
5. Jalgratas;
6. Vorst;
7. Kommid;
8. sooda;
9. Moos;
10. Piim.

Et neid sõnu meeles pidada, kujutame ette laterna küljes rippuvat kasukat, luige nokas peeti, tagumikku peksatavat heeringast, toolil istuvat kartulit, jalgratast konksuga rehvis. Ja iga sõna jaoks peate välja mõtlema oma hullumeelse loo, mis ühendab selle numbritega 1-10.

Mida lõbusam ja ootamatum on lugu, seda varem meenub. Aju märgib enda jaoks ära kõik ebatavalise, erakordse.

Seostage loendi järgmised kümme numbritega 11 kuni 20.

Loetelu:

1. Telefon;
2. Treener;
3. Televisioon;
4. Voodi;
5. Kaheksajalg;
6. särk;
7. labakindad;
8. Hiirelõks;
9. Pirukas;

Kujutage ette tellimust telefoni kujutisega, vankrit, milles sõidab kohutav olend. Telekas, mille ekraanil tantsib trio. Voodi, kus kurat magab. Kaheksajalg haarab kannast. Särk ripub varna otsas. Labakindad on seemneid täis. Herilased püütud hiirelõksu. Tüdruk küpsetas kooki. Despoot toidab kõiki tünnid meega.

Proovime nüüd nimekirja taasesitada ja vaatame, et saame hakkama isegi hajusalt.

Mnemoonika täiskasvanute mälu arendamiseks: parimad harjutused

Meeldejäämise tehnikad võivad olla erinevad. Kui sõnas olevate tähtede arvu loetakse numbriks, siis võib meelde jätta keeruka pika numbri. Näiteks kahe juur: 1.4142135623. naljakas riim aitab selle vastu.

"Ma olen Dusya, ma olen loll, aga ma olen leidnud nende kahe juure."

Mnemoonika meetodid nn Riimimine aitab meelde jätta igavad füüsikaseadused. "Vette tõugatud keha punnitab vabadusse vee jõuga, mille sinna tõugatud keha välja surus," on Archimedese seadus.

Võõrsõnade päheõppimiseks sobivad kaashäälikutehnikad. Sõna Swing on kiikuda, sarnaselt vene seaga. Kujutage ette siga, kes kiigel kiigub, jätkem ingliskeelne sõna pikaks ajaks meelde.

Pikk Ingliskeelsed sõnad saab lihtsamaks meeldejätmiseks jagada lühikesteks.

Mnemoonika meetodid tekstide meeldejätmiseks

Järgmisele avalikule kõnele minnes kõndis Cicero alati sama teed mööda. Tee oli talle tuttav, võsast kivini. Märksõnad, millega plokid algasid, milleks Cicero tekstid jagas, hääldas ta mõttes nendes kohtades, mis marsruudil meelde jäid.

Tekstide meeldejätmiseks õppige marsruuti, mida iga päev tööle või kooli sõidate. Võtmesõnad tuleks seostada tee punktidega, mis meelde jäävad. Tekst on hästi jagatud lõikudeks või peatükkideks, väikesteks osadeks. Siis saate oma sõpru ja õpetajaid üllatada, öeldes teksti vigadeta.

Parimad mnemoonika raamatud

See raamat sisaldab näiteid harjutustest, erinevatel viisidel, kiire meeldejätmise arendamiseks. Arthur õppis Pi pähe kuni 22529 tähemärki.

Artur Dumchevi hinnad Pea meeles kõik. Praktiline juhend mälu arendamiseks

Raamat räägib ajast, mille autor kulutas enda meeldejätmisoskuste uurimisele. terve aasta ta paljastas sisemised potentsiaalid, varjatud mehhanismid, kaitsenüansid ja treenis.

Joshua Four Einsteini Kuu peal jalutuskäikude hinnad. Mälu teadus ja kunst

Tony Buzan Supermemory hinnad

Iga inimene võib soovi korral meelde jätta tohutul hulgal teavet numbrite, sündmuste, loendite, tekstide kujul. Kui te meid ei usu, soovitame teil proovida oma mäluga tööd O'Brieni meetodil. Treening annab ainulaadse tulemuse mõne nädalaga.

Dominic O'Brieni hinnad Kuidas arendada supermälu

Teos anti välja neile, kes infot hästi ei mäleta. Denis Bukin õpetab mõistuse võimete parandamist, meeskonnas julgemaks, karjääris, perekonnas produktiivsemaks muutumist, mõtlemise potentsiaali maksimeerimist.

Denis Bukini hinnad Mälu arendamine eriteenuste meetodite järgi

Teadlased on tõestanud, et võime meeles pidada treenib isegi edukamalt kui biitseps. Kui hakkate midagi unustama, peate oma aju treenima. Seda lünka eluloos on lihtne parandada, kui lugeda venelaste mälumeistri soovitusi.

Stanislav Matvejevi hinnad fenomenaalne mälu. Teabe säilitamise meetodid

Tee suure eduni avab talendi hästi meelde jätta ja mahukat infot teistest kiiremini töödelda. Neid andeid saab arendada, usub autor, pakkudes ebatavalised viisid ja huvitavaid harjutusi.

Christine Lobergi, Mike Beister Quick Mind hinnad. Kuidas unustada üleliigne ja meeles pidada õiget

Kümme protsenti on vanurid, üle seitsmekümne aasta vanust on märgatud Alzheimeri tõbe. Neil Barnard soovitab tervislik toit ja harjutused, mis viivitavad mõttehäireid, dementsust ja mälestuste kadu.

Hinnad Neil Barnard Nutrition aju jaoks. Tõhus samm-sammuline tehnika aju efektiivsuse suurendamiseks ja mälu tugevdamiseks

Olles selle tööga tutvunud, õpid tundma aju tööd, kuidas säilitada mõtlemise selgust kuni viimased päevad elu. Lahendage huvitavaid mõistatusi, ebatavalisi mõistatusi ja sünteesige ajukoores uusi neuronite ühendusi, soovitab Angels Navarro.

Angels Navarro Memory hinnad ei muutu. Ülesanded ja mõistatused intelligentsuse ja mälu arendamiseks

Seda lihtsat juhendit lugedes võite saavutada tõelisi rekordeid erinevates eluvaldkondades. avaneb potentsiaalsed võimed meeldejätmine, võime töödelda suurt hulka teksti, numbreid ja numbreid.

Harry Loraine'i, Jerry Lucase hinnad Mälu arendamine. Klassikaline juhend mälu parandamiseks

Sissejuhatus

2. peatükk

2.2 Kaasaegsed trikid ja meeldejätmise meetodid

Järeldus

Bibliograafia

Sissejuhatus

Läbi inimkonna ajaloo on inimesed püüdnud leida viise, kuidas nad saaksid omandada mis tahes teadmisi võimalikult kindlalt. Alates iidsetest aegadest on meeldejätmise teema ja tehnika hõivanud uudishimulikke meeli, seda on kaalunud ja süstematiseerinud mineviku suured inimesed. Ilmus kreeka keelest laenatud spetsiaalne termin - mnemoonika, mis tähendab meeldejätmise kunsti.

Üld- ja erialaste teadmiste maht maailmas on võrreldes eelmiste sajanditega viimase sajandi jooksul kordades kasvanud. Samal ajal toimub selle suurenemine, pidev täiendamine üha suurema hulga uue teabega. Seetõttu on mälu arendamine, teabe meeldejätmise, säilitamise ja taasesitamise protsesside täiustamine inimese üks pakilisemaid ülesandeid. kaasaegne ühiskond. Teatud meeldejätmise meetodite, tehnikate ja meetodite uurimine ja rakendamine aitab oluliselt kaasa meeldejätmise kvalitatiivsele ja kvantitatiivsele parandamisele ning vajaliku teabe mälus säilitamisele.

Üliõpilaste ja kooliõpilaste jaoks on nende tehnikate tundmine alates valdamisest eriti oluline õppematerjal, üldharidus või eriteave on nende peamine tegevusvaldkond. Ja ilma oskuseta õpitut töödelda, analüüsida, assimileerida, süstematiseerida ja kindlalt mälus säilitada, kaotab õppeprotsess nende jaoks igasuguse mõtte.

Teabe meeldejätmise meetodite omandamine on üks õpilaste õpetamise teadusliku korralduse vormide ja meetoditega tutvumise küsimusi, arendab nende oskusi õppe- ja teaduskirjandusega töötamisel ning aitab kaasa haridus- ja õppetööks vajalike teadmiste edukale omandamisele. uurimistegevus.

Käesoleva kokkuvõtte eesmärk on ülevaade teoreetilisest ja praktilisi nõuandeid parandada meeldejätmise mehhanismi, rakendades teatud meetodeid ja tehnikaid.

1. peatükk

1.1 Mälu kui inimese vaimse tegevuse alus

Meie mälu põhineb assotsiatsioonidel – seostel üksikute sündmuste, faktide, objektide või nähtuste vahel, mis peegelduvad ja kinnistuvad meie meeltes.

"Mälu on inimese minevikukogemuse peegeldus, mis väljendub selle mäletamises, säilitamises ja seejärel meenutamises, mida ta tajus, tegi, tundis või millest mõtles."

Mälu avaldumise vormid on väga mitmekesised. Nende klassifitseerimisel lähtuti kolmest kriteeriumist: meeldejätmise objekt, mälu tahtliku kontrolli aste ja selles teabe säilitamise kestus.

Mäluobjekti järgi eristavad kujundlik, mis hõlmab nägemis-, kuulmis-, kombamis-, haistmis- ja maitsemälu; verbaalne-loogiline väljendatud mõtetes, mõistetes, verbaalsetes sõnastustes; mootor, mida nimetatakse ka motoorseks või kinesteetiliseks; emotsionaalne, kogetud tunnete mälestus.

Vastavalt tahteregulatsiooni astmele, eesmärkidele ja meeldejätmise meetoditele jaguneb mälu tahtmatu(ilma eelnevalt seatud eesmärgita, mida meeles pidada) ja meelevaldne(tahtepingutusest venitatud).

Vastavalt teabe säilitamise kestuse astmele jaguneb mälu lühiajaline, tegutsedes vaid mõne minuti; pikaajaline, mida iseloomustab tajutava materjali suhteline kestus ja tugevus ning töökorras, mis salvestab teavet ainult toimingu tegemiseks vajaliku aja jooksul. Käesoleva töö objektiks on verbaalne-loogiline pikaajaline meelevaldne mälu mis on ülikooli eduka hariduse aluseks.

Sõltuvalt sellest, kui edukalt inimene teavet mäletab, eristatakse visuaalset (visuaalset), kuulmis- (kuulmis-), motoorset (kinesteetiline) ja segatüüpi (visuaal-kuulmis-, visuaal-motoorne, kuulmis-motoorne) mälutüüpe.

1.2 Meeldejätmine, selle omadused

Mälu kui vaimne tegevus jaguneb meeldejätmise, säilitamise/unustamise, taastootmise ja äratundmise protsessideks. Meeldeõppimine on seose loomine uue ja inimese meeles juba olemasoleva vahel, "nende kujutluste ja muljete kinnistamine, mis tekivad meeles reaalsuse objektide ja nähtuste mõjul tunnetamise ja tajumise protsessis".

Meeldeõppimine võib olla tahtmatu (juhuslik) või meelevaldne (eesmärgipärane). Suvaline meeldejätmine järjestatakse materjali tulevase reprodutseerimise täpsusastme järgi. Mõnel juhul mäletatakse ja taastoodetakse ainult üldist tähendust, mõtete olemust. Muudel juhtudel on vaja meelde jätta ja reprodutseerida täpne, sõnasõnaline verbaalne väljendus mõtted (reeglid, määratlused jne). Tähenduse meeldejätmine tähendab õppematerjali üldiste ja oluliste aspektide päheõppimist ning tähelepanu kõrvalejuhtimist ebaolulistelt detailidelt ja tunnustelt. Olulise valik sõltub materjalist enesest arusaamisest, sellest, mis on selles kõige olulisem ja olulisem ning mis teisejärguline. See on tihedalt seotud mõtlemisprotsessidega, koos vaimne areng mees, oma teadmistega. Meeldejätmine - suvalise meeldejätmisega kõrgeima reprodutseerimistäpsusega variant - sisse haridusprotsess kasutatakse eriti sageli. See viitab "süstemaatilisele, planeeritud, spetsiaalselt organiseeritud meeldejätmisele, kasutades teatud tehnikaid".

Sõnalise materjali reprodutseerimine selle tähendust mõistmata ei ole loogiline, vaid mehaaniline meeldejätmine, meeldejätmine eraldi osad materjali, tuginemata nendevahelisele semantilisele seosele. Mehhaaniliselt, ilma piisava mõistmiseta meelde jäetud materjal allub kiiremale unustamisele. "Tähenduslik (semantiline) meeldejätmine põhineb tähenduse mõistmisel, seoste teadvustamisel ja sisemisel loogilisel seosel nii päheõpitava materjali osade vahel kui ka selle materjali ja eelnevate vahel. teadmised".

2. peatükk

2.1 Mnemoonika tekkimine ja areng

Suurem osa inimkonna ajaloost leidis aset enne kirjutamise tulekut. Primitiivsetes kogukondades mälu elust üksikud inimesed, perede ja hõimude ajalugu edastati suuliselt. See, mida ei hoitud isiklikus mälus ega edastatud suulise suhtluse käigus, unustati igaveseks. Sellistes kirjaoskamatutes kultuurides oli mälu allutatud pidevale treenimisele ning mälestused säilitamisele ja uuendamisele. Seetõttu oli mälukunst inimajaloo kirjaoskamiseelsetel perioodidel eriti oluline. Nii pidid preestrid, šamaanid, jutuvestjad tohutul hulgal teadmisi pähe õppima. Erilised inimesed- vanemad, bardid - said eestkostjateks avalik kultuur võimeline ümber jutustama eepilisi narratiive, mis jäädvustavad mis tahes ühiskonna ajalugu.

Isegi pärast kirjutamise tulekut ei ole meeldejätmise kunst kaotanud oma tähtsust. Väga väike arv raamatuid, kirjutusmaterjalide kõrge hind, kirjutatud raamatu suur mass ja maht – kõik see soodustas teksti päheõppimist. Ilmselt tekkis ja arenes paljudes kultuurides rohkem kui üks kord iseseisvalt välja tehnikate süsteem, mis parandab mälu kasutamist - nn mnemoonika.

Esimesed meile teadaolevad tekstid mnemoonika kohta lõid iidsed kreeklased, kuigi kirjalikes allikates on see esmamainimine roomlastele. Rooma traktaadis "De oratore" ("Rääkijast"). riigimees ja kirjanik Cicero sisaldab esimest korda mnemoonika mainimist. Cicero omistab päheõppimise reeglite avastamise luuletajale Simonidesele, kes elas viiendal sajandil eKr. See esimene tehnika soovitas meeles pidada mõne koha pilti ja asetada nendesse kohtadesse päheõpitud objektide vaimsed kujutised. Selle tulemusena säilib kohtade järjekord kaupade järjekord. Sellistes mnemotehnilistes süsteemides salvestatakse mälestused, "sidudes" need tuntud keskkonna elementidega - tavaliselt maja koos oma ruumidega ja meelde jätvad objektid on mõtteliselt paigutatud piki selliste elementide ahelat. Pärast seda on neid lihtne meeles pidada, kui kõneleja järgib seda ahelat oma "sisemise nägemisega", liikudes ühest elemendist teise. Veel üks tundmatu autori ladinakeelne tekst pealkirjaga "Ad Herennium" määratleb mälu kui objektide, sõnade ja nende suhtelise asukoha kestvat säilitamist, assimilatsiooni mõistuse poolt. See tekst räägib sellest, kuidas valida pilte, mis muu hulgas võivad anda aimu meeldejäävate objektide korraldusest.

Ka päheõppimise kunsti arendasid välja keskaegsed mungad, kes pidid pähe õppima tohutul hulgal liturgilisi tekste. Keskajal taandus see peamiselt numbrite ja tähtede meeldejätmise meetoditele. Usuti, et piisab, kui meelde jätta ringikujuliste jooniste või pealdiste jada, mida silm kergesti tajub, et aeg-ajalt meenutada palvete järjekorda või pahede ja vooruste loetelu. Alates 14. sajandist hakati meeldejäävate piltide "salvestuse" kohta võrdlema teatriga - erilise "mäluteatriga" sümboolsete skulptuuridega, mis sarnanevad Vana-Rooma foorumi kujudega, mille alusel oli võimalik. mällu salvestatavate objektide paigutamiseks.

Mnemoonika raamatud kirjutas Giordano Bruno. Oma tunnistuses inkvisitsiooni tribunalile räägib ta oma raamatust nimega "Ideede varjudel", mis rääkis tema mnemotehnikatest. Tema kätes said mäluteatrid universumi ja looduse olemuse klassifitseerimise ja mõistmise vahendiks, taeva ja põrgu mudeliteks.

Teadusmaailmas toimub päheõppimine peamiselt analoogia teel, eriti täppisteadustes. Püüame tundmatut mõista, võrreldes seda sellega, mida me juba teame. Niisiis võrdles Rutherford oma teoorias aatomituuma ümber orbiitidel liikuvaid elektrone Päikese ümber tiirlevate planeetidega. Siin on analoogiat vaja ainult selge visuaalse pildi loomiseks.

Alates iidsetest aegadest on inimesed pööranud suurt tähelepanu oskusele teavet meelde jätta ja talletada, uskudes õigustatult, et sellest sõltub inimese edu. Antiikaja ajastul peeti meeldejätmise protsessi tõeliseks kunstiks, mida patroneeris üks üheksast muusast - Mnemosyne. Seetõttu nimetati teadmiste mällu salvestamise kunsti mnemoonikaks ja juhtimistehnikaid mnemoonikaks või mnemoonikaks.

Meeldejätmise protsess on meie mälu alus ja mnemoonika kunsti valdamiseks peate olema hästi kursis selle seadustega.

Kas olete kunagi märganud, et meie mälu on selektiivne? Midagi meenub lihtsalt ja kiiresti ning osa infot ei taha vaatamata pidevale toppamisele pähe jäädagi. Asi on selles, et meeldejätmine töötab erineval viisil, tegelikult on neid täiesti kaks erinevad tüübid päheõppimine, alludes erinevatele seadustele.

Tahtmatu meeldejätmine

Tänu temale salvestatakse meie mällu tohutul hulgal teavet ja seda peaaegu ilma igasuguse pingutuseta ja sageli alateadlikult. Vajalike teadmiste omandamine ilma pingutusi tegemata on kõigi kooliõpilaste ja üliõpilaste unistus. Teabe tahtmatult meeldejäämiseks on aga vaja täita mitmeid tingimusi:

1. Peamine on järgmine: tahtmatult meenub see, mis meie tähelepanu köidab - ere, ebatavaline teave, mis on seotud meie huvidega või mis põhjustas tugeva emotsionaalse reaktsiooni.
2. Tegevuses sisalduvat teavet on lihtsam meelde jätta. See tähendab, et kui me vajame teadmisi mitte ainult meeldejätmiseks (nagu sageli koolis ja ülikoolis juhtub), vaid ka ametiülesannete täitmiseks või selle tegemiseks, mida armastame. Sel juhul hindab aju kiiresti omandatud teadmised oluliseks ja vajalikuks ning need kinnistuvad mällu ning nende pidev tegevustes osalemine tagab pikaajaline ladustamine. Seega õpib õppejõud, kes kursust õpetab, selle materjali kiiremini ja paremini pähe kui õpilane, kes seda kuulab.

Mälu on assotsiatiivne. See tähendab, et meeldejätmise käigus tekivad ajus tinglik-ajalised seosed (assotsiatsioonid) uue ja juba olemasoleva info vahel. See toimib omamoodi ankruna, mis hoiab teadmisi. Kuid selleks peab olema seos uue ja vana vahel. Täiesti uue teabe puhul, millel pole meie kogemusega mingit seost, ei tööta tahtmatu meeldejätmine.

Ja kui need tingimused puuduvad, siis on vaja pingutada, et meeles pidada ja kasutada erinevaid.

Suvaline meeldejätmine

Teabe sihipärane ja tahtlik salvestamine nõuab kõige sagedamini, eriti kui meil on vaja saadud andmeid pikka aega salvestada.

Suvalisel meeldejätmisel on mitmeastmeline struktuur:

• Esimesele tasemele jõudmine lühiajaline mälu, infot salvestatakse lühikest aega, täpselt nii palju, et aju saaks hinnata selle vajadust ja tähtsust – 30 sekundist mitme minutini.
• Teadmiste kinnistamiseks ja ülekandmiseks pikaajalise mälu tasemele on vajalik ajutiste seoste tekkimine ajukoores asuvate erutuskollete vahel.
• Tahtmatu päheõppimise puhul tekivad need iseenesest, aga kui nende tekkeks tingimused puuduvad, siis peame hoolitsema nende sihipärase loomise eest.

See tähendab, et vabatahtlik päheõppimine hõlmab erinevaid trikke ja tehnikaid omandatud teadmiste kinnistamiseks ja mällu salvestamiseks. Kõik teavad üht neist tehnikatest ja kasutavad seda pidevalt, alates koolist. See on kordamistehnika. Kui uut teavet korratakse mitu korda, põhjustab see närviimpulsi mitmekordse läbimise aju neuronite ahelas ja tekivad samad ajutised ühendused.

Kuid see meetod on aeganõudev, ebaefektiivne ja sobib ainult väikesemahulise teabe jaoks. Ja proovige näiteks mõnda psühholoogia või füüsika õpikut pähe õppida. Kas oled juba proovinud? Ja kuidas see õnnestub? Tõenäoliselt mitte, välja arvatud juhul, kui teil on . Lisaks tööjõukuludele ja ebaefektiivsusele toob korduva kordamise meetod kaasa olukorra, kus tekib tunne, et pea paisub info üleküllusest ning uued teadmised ei imendu. See ei ole tingitud pikaajalise mälu ülevoolust – selle maht on tohutu. Ja lühiajalise ja operatiivse ülekoormusega, mis on seotud teabe töötlemisega.

Kui soovite mnemoonikakunsti omandada, on parem meeldejätmise praktikast üldse loobuda ja kasutada rohkem tõhusad tehnikad ja tehnoloogia.

Assotsiatiiv-kujundlikud võtted

Info meeldejätmise tehnikad, mis põhinevad assotsiatiivsel mälul ja mida peetakse vanimaks. Need tehnikad tekkisid siis, kui abstraktne-loogiline mõtlemine oli meie esivanemate seas veel halvasti arenenud. Seetõttu on pildi põhjal meeldejätmine lihtne, mugav ja seda saab kasutada isegi väike laps.

Muide, iidsed assotsiatiiv-kujundlikud meetodid teabe meeldejätmiseks ja taasesitamiseks kanduvad põlvest põlve ja mõned on jõudnud meieni. Ja ma arvan, et kasutate neid mõnikord. Need on nn mälusõlmed. Sõlme sidumine, risti peopessa panemine või niidi ümber sõrme kerimine kordame seda, mida peame meeles pidama. Sel ajal luuakse meie ajus assotsiatiivne seos "sõlme" märgi ja konkreetse teabe vahel. Ja niipea, kui me seda “sõlme” näeme, tuleb pähe midagi, mida oleksime pidanud meeles pidama.

Kaugemas minevikus oli isegi sõlmetäht, kus iga eriliselt seotud sõlm tähendas teatud infoplokki. Ja mees rääkis, sorteeris punutist sõlmedega, meenutas, millest edasi rääkida. "Sõlmpunktide" rolli võiksid mängida kestad, mitmevärvilised kivikesed, joonistused tahvelarvutil.

Nüüd ei mäleta keegi "sõlmede" abil suurt hulka teavet. Kuid võib soovitada mõnda assotsiatiivse-kujundliku mõtlemise aktiveerimisega seotud tehnikat.

Numbrite meeldejätmise võtted

Paljudel inimestel on raske numbreid meeles pidada. Asi pole mitte ainult selles, et see abstraktne, enamasti kuiv teave, vaid ka see, et see ei nõua mõtlemistööd. Kui see pole muidugi digitaalne näide või matemaatiline ülesanne. Ja see, mida aju kuidagi ei töötle, vaimse tegevuse hulka ei kuulu, jääb kõige halvemini meelde.

Kui numbrite asemel kasutame nendega seotud pilte, siis on meeldejätmise protsess oluliselt lihtsustatud, pealegi aitab meeldejätmisele kaasa aktiivne vaimne tegevus.

Assotsiatsioonipildid on tavaliselt oma olemuselt individuaalsed, igaüks võib välja mõelda oma, peaasi, et need oleksid huvitavad ja säravad. Näiteks number 32 on lihtne meelde jätta, sest see on 3 naljakat hane. Ja kui 732, siis haned järgivad küürus vanaema (number 7). Kujutis numbrile 31 võib olla hobuste kolmik, mida juhib kutsar. Aga sellise pildi võib välja mõelda keerulisema digisarja 324-17-05 kohta: toolil istusid kolm rõõmsameelset hane, kelle pulgaga küürus vanaema tõi neile nõud ja vahukulbi.

Kujutised olgu võimalikult elavad ja liigutavad, püüdke saada sisukas pilt, omamoodi multikas. See suurendab oluliselt teabe meeldejätmise ja hilisema taasesitamise tõhusust.

Kui koos kujundlik mõtlemine Kui olete vastuolus, võib numbreid seostada sõnadega, mis algavad sama tähega või millel on nii palju tähti, kui palju tähti peate meeles pidama. Näiteks: 457 - "Peeter armastab kalastada."

Seosed võivad olla semantilised ja numbreid on kergem meelde jätta, kui need siduda (looda link) maja ja korteri numbri, sünnipäeva ja aasta, kooli numbriga jne.

Nimede ja sõnarühmade meeldejätmine

Nimede meeldejätmiseks sobivad ka assotsiatiiv-kujundlikud võtted. Põhimõte on siin ikka sama – seoste-assotsiatsioonide loomine ajus tekkinud kujunditega.

Selle tehnika edu on võimalik ainult siis, kui ühendused on esiteks erksad ja teiseks seotud konkreetse inimesega. Näiteks: Belov Mihhail - jääkaru. See on kõige lihtsam variant. Kuid Irina Stroganova on keerulisem. Mida sa siin mõtled? Range ja haavatav (kui omadused vastavad), sihvakas ja punakas, hirmutav ja vannub, piitsutab ja tõmbab jne.

Sageli on probleeme sõnade loendi meeldejätmisega, mis ei ole üksteisega seotud. Meeldejätmisel peate looma nende vahel kujundliku või semantilise seose. Näiteks loetledes esemed, mida peame ostma: leib, suhkur, printeripaber, niit ja naelad. Teeme lause: “Leib suhkruga, paberisse keeratud ja niitidega seotud naela otsas rippumas.

Teksti meeldejätmine

Suurt teksti on muidugi raskem meeles pidada ja seda ei tasu püüda sõna-sõnalt õppida. Assotsiatiiv-kujundlikud tehnikad aitavad ka sel juhul. Nende hulka kuulub väga kuulus Cicero "Roman Room" meetod, mille abil saab pähe õppida seminaril sõnumi, ettekande või kõne teksti. Selle olemus on järgmine.

Lugege sõnumi tekst hoolikalt läbi, samal ajal murdke see sisse väikesed tükid- semantilised osad. Iga osa peaks sisaldama võtmeideed, mida saab rakendada lühike fraas. Muide, see teksti uurimine aitab seda meeles pidada.

Kujutage ette ruumi, mida tunnete hästi, näiteks oma korterit koos kogu sisustuse, mööbli, tarvikute jms.

• Sisenege korterisse.
• Alustage uuesti teksti lugemist ja samal ajal "ladutage" valitud tekstitükid erinevatele sisustustele, unustamata üle korrata põhiideid. Näiteks asetate sissejuhatuse paremal asuvale peeglile ja järgmise lõigu peegli alla öökapile. Kingariiulile paned järgmise tüki. Kas mäletate, millest see räägib? Seejärel liikuge koridorist tuppa ja jätkake teksti küljendamist.
• Olles asetanud kõik semantilised tükid, vaadake veel kord korteris ringi, kontrollige, kas need on kõik omal kohal, kasutades selleks lühikesi fraase-ideid.
• Kujutage siis ette, et lähete uksest välja ja lukustate selle ning nüüd ei saa keegi osade järjekorda muuta.

See meetod on väga tõhus, kuid see toimib ainult siis, kui olete piisavalt hea esinemises, st väljendate oma mõtteid teemal sidusalt ja omate terminoloogiat, kui teil on teaduslik sõnum. Ju te ei jätnud oma aruannet sõna-sõnalt pähe.

Cicero Rooma ruumi meetodit nimetatakse ka kohtade meetodiks. See ei põhine ainult kujundlik-assotsiatiivsel meeldejätmisel, vaid ka semantilisel. Semantilisi seadmeid peetakse praegu peamisteks suure hulga tekstilise teabe meeldejätmiseks.

Semantilise meeldejätmise tehnika

Seda tüüpi meeldejätmine põhineb ühel mälu põhiseadusel: teabe salvestamiseks peab aju selle kallal töötama. Ja semantiline meeldejätmine hõlmab lihtsalt aktiivset vaimset tööd materjali kallal. Ja see, muide, ei meeldi meetod neile, kes tahaksid õppida keerulist teavet hõlpsalt, ilma pingutusi tegemata, absorbeerima. Seda ei juhtu. Mis tahes tegevuse valdamine nõuab pingutust ja mnemotehnika pole erand.

Semantilised seadmed on peamiselt seotud teksti päheõppimisega. Need on suuresti individuaalsed ja sõltuvad nii inimese mõtlemise omadustest kui ka meeldejääva materjali iseloomust. Kuid neid on ka mitu üldreeglid mida tuleb järgida:

• Pidage meeles, et teave, mida soovite meeles pidada, on see, mida vajate. Veenda ennast selles. Miski ei takista niivõrd teadmiste omastamist, kuivõrd veendumus, et see on kasutu.
• Püüdke tekstist aru saada ja sellest aru saada. Kui esitlus on liiga keeruline, siis "tõlgige" see lugemise ajal teile mugavamasse keelde.
• Ärge klammerduge üksikud sõnad, fraasid, sõnastus. Keskenduge tähenduse meeldejätmisele ja ilma mõistmiseta on see võimatu.
• Tõstke esile peamised mõtted ja ärge olge laisk plaani koostama. See aitab tekstist aru saada ja peamisi semantilisi üksusi välja sorteerida. Punktist punkti liikudes järgige loogilist järjestust, punktidevaheliste seoste teadvustamine vähendab meeldejätmise aega.
• Täiendage põhimõtteid näidetega, need jäävad alati paremini meelde kui kuivad teoreetilised sõnastused. Kui tekstis pole piisavalt näiteid, mõtle need ise välja. Kasutage oma kogemusi, teavet raamatutest, filmidest, professionaalsest tegevusest.
• Esitage küsimusi, need on suurepärased mõtlemise aktiveerimiseks ja aitavad mõista. keeruline materjal. Arutage, vaielge autoriga ja iseendaga. Kujutage ette nähtamatut vestluskaaslast ja arutage temaga kõige vastuolulisemaid punkte.
• Tee alati märkmeid. Esiteks võimaldab see keskenduda peamisele, sest sa ei pane kirja kõike järjest, vaid ainult kõige olulisemat. Teiseks võimaldab organiseeritum ja lineaarsem kirjakeel meeldejäävat teavet sujuvamaks muuta ja süstematiseerida. Kolmandaks ühendab salvestamine ka motoorse mälu semantilise mäluga, mis tõstab oluliselt meeldejätmise efektiivsust.

Mõned neist näpunäidetest võivad tunduda liiga keerulised. Kuid kui kujundate sellisel viisil harjumuse töötada mis tahes tekstiga, siis jääb kõik lihtsalt ja lihtsalt meelde ning see võtab natuke aega. Kõrval vähemalt, vähem kui sama teksti kolm korda lugemine. Ja teabe salvestamise efektiivsus on palju suurem.

Ärge unustage, et semantiline meeldejätmine nõuab hästi arenenud, sõnavabadust ja korralikku sõnavara. Kuid ka seda omadust arendate, kui järgite semantilise meeldejätmise korraldamise nõuandeid.

Versifikatsiooni vastuvõtmine

Tuntud ja laialt levinud mnemoonikatehnikate kõrval leidub päris originaalseid, aga ka tõhusaid. Üks neist meetoditest on versifitseerimise meetod – see on riimimine, versifikatsioon. Arvan, et märkasite, et luuletust on lihtsam meeles pidada kui proosateksti. peamine põhjus siin riimis (kuigi ka rütm loeb). Riimid mängivad konksude rolli, mis tõmbavad järgmise rea välja. AT sel juhul tekivad ka seosed-assotsiatsioonid, kuid need on kõlalise ja rütmilise iseloomuga.

Seda tehnikat kasutatakse koolis laialdaselt reeglite ja seaduste meeldejätmiseks. Näiteks kõik kuulus lause"Pütagorase püksid on kõikidest külgedest võrdsed" aitab meeles pidada, et kolmnurga hüpotenuusi ruut võrdub selle jalgade ruutude summaga. Ja see on vene keelest:

Sõida, hoia, vaata ja vaata
hinga, kuula, vihka
ja sõltuvad ja keerlevad,
ja solvata ja taluda.
Mäletate, sõbrad,
Neid ei saa konjugeerida tähega "e".

Üldiselt saab versifikatsioonitehnikat kasutada igasuguse väikese koguse teabe meeldejätmiseks. Näiteks vikerkaarespektri värvide jadad: "Kuidas kord Jacques the Bell Ringer lõhkus peaga laterna." See riimiline rida on vähem tuntud, kuid huvitavam kui tavaline: "Iga jahimees soovib teada, kus faasan istub."

Ja see on planeetide järjekord Päikesesüsteem: "Me teame, et Julia ema istus hommikul pillide peal." Kuid riimimemode väljamõtlemist võib soovitada neile, kellele üldiselt meeldib luuletada.

Väga sageli, olles uurinud teavet mnemoonika tehnikate kohta, irisevad inimesed skeptiliselt ega kiirusta neid kasutama. Miks? Mitte sellepärast, et nad ei usuks nende tõhususse, vaid sellepärast, et nad usuvad, et lihtsam ja kiirem on 25 korda korrata kui luuletus koostada, kava koostada või helge välja mõelda. elav pilt, ja veelgi enam mõtiskleda keerulise ja tüütu teksti üle. See on see, mida peate mõtlema!

See on kõik! Ja milleks on vaja mõttetult õõnsat, fragmentaarset (kõike nagunii ei mäleta) infot? Siin pakutud tehnikad ei ole pelgalt mnemoonika, need arendavad mõtlemist ja loovad harjumuse korrektselt, sisukalt meelde jätta. Nende abiga saate mnemoonika kunsti tõeliselt omandada.

Artikli videoversioon: