Kuidas ma töötasin endaga oma mõtteviisi muutmiseks? Hakkasin endaga töötama pärast seda, kui sain teada, et mul on paljudest asjadest vale ettekujutus ja ma väljendasin oma mõtteid valel viisil. Ent oma mõtlemist ja ellusuhtumist ei olnudki nii lihtne muuta, sest peale mõtlemist

49. Muutke ennast, et muuta maailma Iga inimene on osa ühiskonnast ja maailmast. Igaühel on maailmas oluline ja ainulaadne koht ning see jätab oma jälje ellu ja tööle. Maailm ja ühiskond ei saa tema tegude tõttu muutumatuks jääda.. Nii et kui kõik seda teevad

Tere päevast, kallid minu ajaveebi lugejad! Varasematest artiklitest saime aru, et alateadvusel on tohutu mõju meie elukvaliteedile ja säilitab ennast uskumatu summa teave, sealhulgas perekonna mälu, st hoiakud, mida antakse edasi põlvest põlve teatud liini (naise või mehe) järgi. Aga mida teha, kui mõned neist või lapsepõlves omandatud on valed ja piiravad inimest väga, takistades tal edu saavutada ja oma soove realiseerida? Artiklis "" õppisime, kuidas neist lahti saada. Ja täna tahan ma teile lisaks rääkida, mis on BSFF – alateadvuses hoiakute muutmise tehnika.

BSFF - mis see on?

BSFF-i meetod - see tähendab "Ole kiiresti vabaks" ja tõlgitud järgmiselt: "Saa kiiresti vabaks", see koosneb viiest sammust ja aitab inimesel avastada oma probleemi või õigemini tema teel olevate takistuste peamise põhjuse. negatiivsetest hoiakutest. Seda ei tehta ühe korraga, see tähendab, et selle täielikuks täitmiseks kulub mitu päeva.

See sõltub peamiselt kogemuste, traumade, hirmude või uskumuste sügavusest ja keerukusest. Ja mida keerulisem see on, seda kauem aega kulub, mõnikord võib protsess venida nädalateks. Siiski oluline punkt, nagu psühhoteraapia ja eneseharimise protsessis üldiselt, mida suurem on valmisolek midagi muuta, seda lihtsam on tulemusi saavutada. On vaja mõista, et vastutus oma elu eest on ainult sinul ja ainult tänu sinu pingutustele on võimalik vabaneda hävitavatest mõtetest ja käitumisest.

Mida see tehnika annab?

• See aitab lahti lukustada ja teadvustada oma emotsioone, mis intensiivsuse tõttu pidid sügavale enda sisse “peitma” ja mis selliste tegude tõttu inimese hävitavad.
• Tänu sellele, et uskumusi on võimalik muuta, vabaneb inimene tavapärastest käitumisstereotüüpidest ja negatiivsetest reaktsioonidest kõige väiksematele sündmustele. See tähendab, et inimene muutub mitmetahulisemaks, suudab vaadelda olukorda erinevate nurkade alt, et omada täpset ettekujutust.
• Suureneb stressiresistentsus ja vastavalt kaovad paljud psühhosomaatika taustal tekkinud haigused, rääkisin sellest artiklis üksikasjalikult. Mõned haigused, mis on tekkinud stressi või tundetunde tõttu, võivad mõnikord olla eluohtlikud.
• Energiatase tõuseb, sest vabastad end tarbetutest hävitavatest mõtetest, millele kulutatakse tohutult energiat.
• Inimene muutub vastupidavamaks nii füüsiliselt, vaimselt kui ka emotsionaalselt.
• Selle tehnika rakendamise käigus naaseb “elu maitse” ehk oskus nautida ja rahuldust tunda, märgata kõiki rõõmu pakkuvaid detaile.
• Tõuseb enesekindluse ja oma võimete tase. Inimene suudab ennast rohkem usaldada ja ressursse märgata. Lugege ülejäänud meetodeid enesehinnangu tõstmiseks minu artiklist, mida saate lugeda.

Juhend

1. samm

See seisneb eesmärgi, st probleemi, mis ajendas seda tehnikat rakendama, kindlaksmääramises. Selleks tuleks mõelda raskustele, millega tööl või isiklik elu. Analüüsige, mis neil ühist on? Mis põhjustab kõige negatiivsemaid reaktsioone? Valige üks, mis on teie sihtmärk.

2. samm

3. samm

Selles etapis peaksite andma alateadvusele uue käsu, st muutma selle installimist ja eemaldama Negatiivsed tagajärjed. Selleks mõelge välja mis tahes sõna, mis ei tekita tugevaid emotsioone, see tähendab neutraalne, kuid samal ajal lihtne ja meeldejääv. Näiteks sõna "armastus" ei sobi, aga "pliiats", kui seda ei seostata ühegi kogemusega, sobib. Pärast seda andke järgmine käsk, sisestades oma koodsõna:

"See juhis on teile, mu alateadvus. Iga kord, kui ma probleemi taipan või märkan, ütlen teile koodsõna "pliiats" ja te kõrvaldate probleemi täielikult. Tänan teid, et olete alati minu ülesandeid täitnud ja mulle truuks jäänud.

4. samm

Võtke leht, millele kõik eelarvamused välja kirjutasite, ja alustage ühe lause kaupa lugemist, lisades lõppu koodsõna. Lugege sama lauset nii mitu korda, kuni tekib haigutamine. Alles siis saate liikuda järgmise juurde.

5. samm

Ja harjutuse lõpp, selleks peame meeles pidama positiivseid kinnitusi, st sõnastama iga negatiivse uskumuse ümber positiivseks, nii et teie mõtetes ei tekiks enam valesid ja hävitavaid hoiakuid. Saate lugeda, milles kirjeldasin afirmatsioonide koostamist. Kui olete need välja mõelnud, korrake järgmisi fraase uuesti, kuni hakkate haigutama:

"Nüüd eemaldan jäädavalt kõik probleemid, mis on seotud minu eesmärgiga (täpsustage eesmärk), pastakas."

"Nüüd annan andeks endale ja kõigile inimestele, kes on minu eesmärgiga seotud, pastaka."

seda parim tehnika mis võimaldab teil seda teha ühine töö teadvus koos sisemise teabevaramuga, et parandada oma elukvaliteeti. Selline uuring on väga tõhus, sest toob endaga kaasa põhjalikud muutused.

Siin on veel üks, suurepärane tehnika alateadlike blokkide kõrvaldamine, mis segavad unistuste saavutamist.

Samuti vaadake kindlasti seda tasuta videokursus alateadvusega töötamine.

Järeldus

Lisage sõprade hulka suhtlusvõrgustikus. võrgustikud, kus avaldan alati teateid, aga ka uudiseid enesearengu rindel. Palju õnne, kallid lugejad, ja peatse kohtumiseni!

Kui teie sügavaimad hoiakud (teie alateadvus) „edastuvad automaatrežiim”, kui määrab sinu saatuse, s.t. tõmbab ligi sündmusi, olusid ja õiged inimesed ilma teie nõusolekuta, siis peate kuidagi õppima temaga "läbirääkimisi pidama". Ja ka siin oleks kõik suurepärane, kui mitte üks "AGA!" On paar probleemi.

Probleem nr 1: mõnikord sa ei tea, millised hoiakud sul on

Selguse huvides toon abstraktse näite: noor mees Vasyal on tüdrukutega probleeme, ta kardab nendega kohtuda. Kui tal õnnestub kellegagi kogemata kohtuda, siis käitub ta nii, et neiu kaob tema elust kiiresti. Sõnades aga väidab ta, et tal hakkab lõpuks õnnestuma.

Aga ikka ei õnnestu, ta astub ikka ja jälle samale “rehale” ja kui need “rehad” oleksid päris, oleks tal otsaesisele tohutu muhk. Kuid meie kangelane on kangekaelne, tal pole aimugi vaadata endale, oma mõtlemisele, oma KIIRGUSELE ja seda muuta ning probleemi lihtsalt ja vaevata lahendada.

Probleem number 2: Kui tead, et on negatiivseid hoiakuid, siis püüad end nende eest varjata ja teeselda, et neid pole.

Jätkame näidet: vaatasime Vassilit põgusalt kõrvalt ja leidsime tema käitumisest negatiivsed hoiakud mis takistavad tal oma armastust leida. Me läheneme talle ja teatame otse, et tal on sellised hoiakud, mis rikuvad tema jaoks kõik ... Meie kangelane võtab tõenäoliselt kaitsepositsiooni ja ütleb midagi, kuid ei mõista, et ta vastutab ebaõnnestumiste eest.

Kui inimesel ei ole piisavalt raha, siis on tal rahaga seotud negatiivsed hoiakud (kiirgus). Kui on terviseprobleemid, siis on tal negatiivsed hoiakud (kiirgus) tervisesse jne. Jääb üle õppida, kuidas neid leida ja neist lahti saada.

Nende kõige säravamate sügavate seadete leidmiseks on tõestatud viise. Kuid see on eraldi arutelu teema. Täna piisab sellest, kui teada saada, et need on olemas ja et on olemas viise nende leidmiseks ja seetõttu pikale teekonnale viimiseks ... ilma sinuta.

Las kõik olla nii nagu peab: olete lahus, halvad harjumused- eraldi. Proovige ilma nendeta elada. Võib-olla meeldib see teile? Mina isiklikult naudin isegi protsessi ennast – uute harjumuste kujunemise protsessi.

Uute tulemuste saavutamiseks on vaja mitmeid asju: UUSI TEADMISI ja nende rakendamiseks MOTIVEERIMIST (soovitavalt pidevat). KONTROLL ja POSITIIVNE KESKKOND on vajalikud tulemuste kinnistamiseks ning lõpliku ja pöördumatu võidu saavutamiseks iseenda alateadvuse üle.

1. Uued teadmised

Seal on tohutult palju autoreid ja tohutul hulgal meetodeid, mida nad loomiseks pakuvad tõhus suhtlemine süsteemis “Inimene oma UUE sooviga olla õnnelik on alateadvus, mis on alati “kõige vana ja tõestatud jaoks”.

Seda saab eraldi arutada. Peate õppima mitte ainult raamatuid lugema, vaid tegema neist tööriistad elude muutmiseks. See on võimalik.

2. Motivatsioon

Maailm on paigutatud nii, et kõik selles käib tsüklitena: päev järgneb ööle, talv on suvi ja äkki, pärast tohutut läbimurret mis tahes äris, võib tekkida stagnatsiooniaeg või väike tagasiminek. See on normaalne ja seda tuleb mõista. Kõige tähtsam on see, et tagasipööramise ajal (ja see kehtib kõigi eluvaldkondade, mitte ainult alateadliku töö kohta) mõista, mis toimub ja ärge loobuge proovimisest.

Võib-olla peate võtma väike paus et keha saaks stabiliseeruda ja koguks jõudu järgmiseks “hüppeks”. Kõige tähtsam on alustatut mitte pooleli jätta ja alla anda ning tulemus ei lase end kaua oodata.

3. Juhtimine

Teil on vaja abilist, kes ei naera kunagi selle üle, mida olete võtnud. tõsine otsus et muuta oma elu. See aitab esimeste raskuste ilmnemisel tööd süstematiseerida ja "rongist mitte maha hüpata".

Ta ei tohiks sinust kaasa tunda, tema, nagu hea sporditreener, peaks mõistma, toetama ja inspireerima. On hea, kui sellel inimesel on juba oma alateadvusega töötamise kogemus.

4. Positiivne keskkond

Tegelikult muudate hoiakuid muutes ka oma käitumist ja käitumist muutes võite loota igas eluvaldkonnas parematele tulemustele täiesti vääriliselt.

Kuid siin tekib probleem - kogu teie ümbrus, kõik teie sugulased ja sõbrad, kolleegid tööl ei muuda oma seadeid ja jätkavad tegutsemist vanaviisi. Positiivne mõju seadete kallal töötamine võib vana keskkonnaga pideva suhtluse tõttu "üle kirjutada".

Kuidas seda probleemi lahendada? Püüdke aktiivselt ja teadlikult osaleda oma suhtlusringkonna kujunemises, otsige inimesi, kes teid üles tõmbavad ja vältige inimesi, kes teid negatiivselt mõjutavad.

Kõik eelnev on teie jaoks väärtuslik ainult siis, kui olete tõesti läbi imbunud arusaamast, et elu vanade uskumuste ja vanade harjumuste järgi on vaatamata näilisele mugavusele meie ajal siiski OHTLIK. Meedia kontrollitud alateadvus ja teie tuttav keskkond teevad aeglaselt, kuid kindlalt oma tööd – muudavad teie elu endale mugavaks.

Muutus on raske, kuid võimalik. Nüüd on teil alustamiseks piisavad teadmised ja olemas on inimene (kes täna need teadmised edasi andis). Ta on valmis olema, kui julged teha esimese sammu oma õnne poole:

1. Uued teadmised
2. Motivatsioon
3. Kontroll
4. Positiivne keskkond

Neli lihtsat, kuid tõhusad positsioonid kujundada uusi sügavaid hoiakuid, mille juurutamine uskumuste tasemele ja uute harjumuste kujunemine peaks mõjutama stressi vähenemist, kuna see tõmbab paratamatult sinu ellu TEISED asjaolud, TEISED inimesed, TEISE elu. Ja mis kõige tähtsam, neid lihtsaid asju õppides saate neid teadmisi oma lastele edasi anda.

Nii selgub, et tõeliselt õnneliku enesetunde nimel on mõttetu oodata, kuni kõik ümberringi muutub heaks. SAADA ÕNNELIKKU (kõigepealt teoorias, siis praktikas) ja siis on sinu ümber kõik hästi. Loodan, et mäletate veel, et 40% teie õnnest sõltub teie harjumustest?)))) Edu! Ma tean, et teil õnnestub!

Kui arvate, et universum istub ja leiutab teie jaoks probleeme ja haigusi, siis on teil suursugususe pettekujutelma)))) See lihtsalt viib ellu teie taotlused, mida "edasitate" oma sügavate hoiakute - uskumuste - kujul.

Kui oled eluprobleemides ja olukordades segaduses? Kas soovite seda mõista ja miks see juhtub? Ei tea, kust alustada? Siis on see artikkel just teile. See räägib sellest, kuidas alateadvuse negatiivseid hoiakuid eemaldada, samuti neid eelnevalt ära tunda ja teadlikul tasandil välja töötada.

Räägime ka mõningatest tõsistest vigadest, mida inimesed oma elu paremaks muutmisel teevad.

Kui inimesed püüavad oma elu paremaks muuta, tekivad erinevad arvamused ja mõtted. Näiteks kasutavad mõned strateegiat "olge rahul sellega, mis meil praegu on", st piirduvad juba olemasolevate tulemustega. Üsna sageli on just vanemad need, kes lapsepõlvest saadik oma lastele selliseid mõtteid sisendavad, tuginedes oma elatud negatiivsele kogemusele oma elueesmärke saavutada ja loomulikult ebaõnnestudes.

Kuid kahjuks mõjutavad sellised nõuanded inimesi erinevalt. Mõne jaoks kaitsevad need järeldused näiteks halvad mõtted ja lase neil elada vaikset, silmapaistmatut elu. Teistele vabadust armastavatele inimestele on see nõuanne ja sellel põhinevad otsused stressiallikaks, sest nad tunnevad end “oma elemendist väljas”, sarnaselt oma hartaga võõrasse kloostrisse tulles.

Teiste inimeste jaoks on mis tahes soovide ja püüdluste ilmnemine isiksuse kasvu ja arengu põhjus igas mõttes. Nad usuvad, et just uued soovid panevad inimese täiel rinnal töötama ja kurnama, et iga hinna eest saada seda, mida ta soovib. Ja kui nad eesmärgini jõuavad, pole neil enam jõudu rõõmustada, nii et kogu jõud on juba antud. Ja nad hakkavad mõtlema, kas sellist eesmärki tasub üldse saavutada. kõrge hind ei jäta aega ja energiat elurõõmudeks?

Vaid vähesed on võimelised selliseks pidevaks stressiks. Mida teha tavalised inimesed kes tahavad lihtsalt õnne, et saada midagi enamat ilma kurnava stressita?

Võtame esmalt arvesse, et inimene koosneb kohe füüsilisest ja vaimsest osast. Ja ühest sünnib teine, nimelt vaimne projitseerib füüsilist. See tähendab, et kui tahame oma maailmas midagi füüsilist mõjutada, peame esmalt muutma ülimalt vaimset, mitte vastupidi. Kui meie maailmas läheb midagi valesti ja me tahame seda muuta, siis tuleb alustada vaimsest algusest.

Alateadvuse negatiivseid hoiakuid mõjutavad vead

Esiteks, mõned inimesed ei mõista negatiivse suhtumise mõju nende elus ettetulevatele halbadele olukordadele. Teiseks ei usu nad isegi, et neid hoiakuid on võimalik mõjutada ja positiivseks muuta. Vastupidine viga ilmneb mõne inimese puhul, kes hakkab aktiivselt samastuma ja üritab oma hoiakuid muuta. Probleem tekib siis, kui nad alustavad kohe paljude installatsioonidega. Ja see on üsna energiamahukas äri ja nad "põlevad läbi" ilma protsessi loogilise lõpuni viimata. Tegelikult on parem ja tõhusam töötada korraga kahe või kolme seadistusega ning alles pärast nendega töö lõpetamist liikuda edasi teiste juurde. Seda protsessi tuleks läbi viia järjekindlalt ja kiirustamata, peate olema kannatlik ja soovima oma elu paremaks muuta.

Kuidas eemaldada alateadvuse negatiivne hoiak ja muuta see positiivseks?

1. Esmalt peate täitma järgmise harjutuse: kujutlege end mustkunstniku ja võlurina, kes saab ühe mõttega kõik, mida tahab, ja kirjutage paberile kõik oma soovid ja unistused, mida te üksteise järel täidate. Selle harjutuse puhul on oluline mitte eitada endale midagi ja kirjutada kõik täpselt sellest, millest unistad, isegi sellest, millest sa ei unistanud, kuid tahtsid seda saada.
2. Lisaks on soovitav eraldada iga päev viisteist kuni kakskümmend minutit, et lugeda esimeses etapis sooritatud harjutuse tulemusi. Pöörake tähelepanu kõikidele soovidele ja eriti ärge pöörake tähelepanu neile, mis võivad põhjustada negatiivseid hilisemaid mõtteid. Näiteks mõne inimese jaoks suur hulk raha, tekitab negatiivset tunnet ja on seotud millegi halva, ebaausaga. Samuti on vaja paberile kirjutada vastupidiselt soovile kirjutada see negatiivne mõte, mis sellele mõeldes tekib.
3. Seejärel peate iga negatiivse fraasi vastas kirjutama mitu lauset, mis sellele fraasile vastanduvad, ja loogiliselt selgitama, et negatiivsel suhtumisel pole tegelikult alust. Näiteks raha kohta võib see olla selgitus, et saate ausalt teenida suure summa.
4. Nii sageli kui võimalik, on parem lugeda negatiivsete fraaside kirjalikku loogilist ümberlükkamist iga päev. Seega positiivne seletus kattub, töötab läbi ja eemaldab negatiivse suhtumise, asendades selle positiivsega.

Ainult positiivne suhtumine mõjutab teie elu. Rääkige oma sõpradele, kuidas alateadvuse negatiivseid hoiakuid eemaldada, jagage seda artiklit nendega. Ela ja naudi elu!

On ebatõenäoline, et soovite olla vana ja nõrk. Aga vanadus ei ole kortsud. See on peamiselt taastumisprotsesside aeglustumine. See on nagu ussitanud õun. Kui mädanik on väljastpoolt näha, siis seest tekkis see juba ammu. Imikutel paraneb kõik kiiresti. Kuid alates 15. eluaastast need protsessid aeglustuvad. Nii et tegelikult algab vananemine […]

Olen jooksnud juba 5 maratoni. Parim tulemus 3 tundi 12 minutit. Et niimoodi joosta, jooksin 3 kuud nädalas 70 km. Nii et ma pidin leidma viise kiire taastumine. Treenisin ju 5 korda nädalas. Ja valusate lihastega on võimatu tõhusat treeningut läbi viia. Nüüd räägin ma viisidest, […]

Teie keha koosneb paljudest organitest ja retseptoritest. Kuid neid ei õpetata kunagi kasutama. Sind õpetatakse lugema ja kirjutama. Aga kuidas ja miks see toimib sinu keha Seda teadust koolis ei õpetata. Noh, teeme selle asja korda. Õppige oma keha kasutama nii, nagu loodus on ette näinud. Ja siis muutub see tervislikumaks ja […]

Paljud alahindavad une tähtsust. Aga asjata. Siin on kurb statistika dokumentaalfilm Magamata Ameerikas. See tähendab, et paljud teie probleemid elus saavad lahenduse, kui hakkate lihtsalt piisavalt magama. Ja see sõltub suuresti sellest, kui kiiresti saate magama jääda. Kui teil on unetus ja uinumisraskused, on teie uni kehv. Sellepärast […]

Mida rohkem haigeks jääte, seda kergem on uuesti haigestuda. Sest keha peab kulutama oma elujõudu taastumiseks. Seega elad haigena kolm aastat. Nii et mida vähem haigusi, seda kauem säilitate nooruse ja ilu ning seda hiljem hakkate vananema. Need 10 saladust alati tervetelt inimestelt aitavad teid selles. […]

Sinu edu igas äris sõltub 100% sinust praegune olek. Kui kehas on energiat vähe, ründasid laiskus ja uimasus, siis suur edu sisse Sel hetkel aega ei jõuta. Parem on kulutada 20 minutit, et ennast ellu äratada ja juba energiaga välja minna, et probleemiga võidelda. Nii et valige ükskõik milline […]

Sinu välimus võib kõik ära rikkuda. Või vastupidi, lisage teile lisapunkte tööle kandideerides või kuhugi mujale. Aga mis siis, kui on vaja nädalaga ilusamaks saada. Lõppude lõpuks, isegi kui hakkate õigesti sööma, suitsetamisest loobuma ja sporti tegema, siis selleks lühikest aega ei saavuta suurt efekti. Nii et kasutage neid näpunäiteid. Nemad on […]

Kui olete nende kogemustega tuttav, on see video teie jaoks. Ilma elutähtsat energiat sa oled vähem edukas. Ilma tegevuseta on edu võimatu. Nii et eemaldage need energiapuuduse põhjused oma elust. Sa ei anna piisavalt energiat Mida rohkem sa füüsiliselt liigud, seda rohkem energiat sul on. Mida sagedamini paigal istute, seda vähem särtsu. Füüsiline […]