Между первой и второй: когда начинать новые отношения. Отношения после разрыва

Многие отношения склонны заканчиваться, и не важно, были ли эти отношения зарегистрированы или нет. Может, разве что штамп в паспорте шепчет, что больше будет проволочек, грызни и дележки имущества. А так, если отношения закончились, исчерпали себя, эмоциональной связи между некогда близкими людьми уже нет, бумажный официоз мало на что способен. Но, мы сейчас о другом…

Людям, чтобы не чувствовать себя брошенными, покинутыми и отвергнутыми, нужно какое-нибудь замещение. И очень часто таким замещением становятся новые отношения.

Причем отношения, завязанные очень быстро после окончания предыдущих. А то и формально еще при них.

Складывается впечатления, что внезапно ставшие одинокими люди решительно не хотят раздумывать над итогами, спрашивать себя, почему так сложилось, делать какие-то выводы… Проще, сразу прыгнуть в новые отношения, как в омут с головой. И неважно, что это будет не совсем этично по отношению к новому партнеру, ведь он становится фантомом, средством доказать отвергнувшему, что брошенный еще очень ого-го! Он не страдает, он абсолютно ликвиден на брачном рынке, да и вообще еще пожалеет, что решился на разрыв.

Почему же страдающая сторона так быстро находит себе замещение-утешение? (Оговорюсь, такое происходит не всегда, большое количество мужчин и женщин, склонных к рефлексии, долго переживают потерю отношений и не стремятся сразу же завязывать новые).

Возможно, она, эта страдающая сторона, считает, что не вынесет боли расставания, предательства, в близком человеке и поэтому надо срочно заглушить боль и поиском новых отношений. Тем более, ведь в неудовлетворительных прежних отношениях потеряна масса времени, а мы все не молодеем. И скоро, если уже не сейчас, станем никому не нужны! Отчаяние, стремление избежать эмоционального раздрайва, неуверенность в себе толкает человека к новым отношениям на не остывших еще руинах старых.

И вот вроде бы и появился новый ухажер, и есть сексуальные отношения, и вечерок есть с кем скоротать… Но, это далеко не зрелые вдумчивые отношения с реальным человеком со своими индивидуальными особенностями, это продолжение спора с прежним партнером, сравнивание и мысленные дебаты. Отношения важны из-за статуса » Я с кем-то», «я не одна (один)», а не ради того, что узнать нового партнера, как человека, проявить к нему искренний интерес и внимание.

После тяжелого разрыва в человеке бродит множество амбивалентных чувств, есть и сожаление, и досада, и гнев, и вина, и грусть, и привязанность. И все эти перепады настроения вываливаются на нового партнера, на его неловкие действия может последовать абсолютно несоразмерная реакция. Ведь к реальной ситуации примешиваются и множество колобродящих душу чувств и сомнений.

И как не печально, ничего серьезного и долговечного из этих новых отношений не получается. Новому члену треугольника (именно треугольника, ибо пока чувства не проработаны, прошлое никуда не уходит, и прежний партнер незримо присутствует в отношениях) рано или поздно надоедает быть иногда громоотводом, иногда жилеткой, и он тоже начинает подумывать о разрыве отношений.

Если это произойдет, то это будет лишним доводом убедиться, что все мужики — козлы, а все женщины — стервы. И цепочка разочарований и обид пойдет дальше по планете.

А ведь все дело в том, что прежние отношения не были полностью проработаны, не были, по сути, закончены, не были получены ответы, почему, зачем и как. И тут дело не в поиске виноватого, которого, в принципе, можно и назначить. Если не знаешь, какую ошибку ты совершил в прошлых отношениях, не факт, что ты ее не будешь повторять снова и снова… Учитывая стремление человека к стабильности и привычности, даже более чем вероятно, что эмоциональные реакции останутся именно прежними. А надо ли вам умножать свое страдание и приносить беды другому человеку?

А как вы думаете, почему люди бросаются в новые отношения после развода или сразу после разрыва прежних отношений? Было ли в вашей жизни такое?

36 идей о “Новые отношения после развода или сразу после разрыва ”

1. людмила

   Спасибо.Это лучшая статья по проблемам одиночества из всех,которые попадались на эту тему.Жаль, что больше женщины читают такие статьи.

2. Дмитрий

   Я только что расстался со своей девушкой, и у меня даже в мыслях нет закрутить с кем-то еще. Это так больно и противно, какие могут быть новые отношения???

3. Артем

   А я вот уже, как пол года, как расстался и хочу завести новые отношения,но меня что то останавливает,мысли о бывшей скорей всего,переломить себя пытался но не смог, тоска зеленая на душе

4. Александр

   Отличная статья. Сейчас происходит это в моей жизни. Расстались с девушкой, уверен чувства ещё не остыли, я был инициатором и не спешу заводить новые отношения. Я должен перестрадать, отдышаться. Чего не скажешь о моей бывшей. Она тут же «бросилась в омут новой любви». Думаю это она из мести, показать как она счастлива без меня, в общем, все очень чётко подходит под статью. Причём её новый парень — мой друг. Сейчас кажется она хочет вернуться, а я не знаю стоит ли её прощать. Такая вот ситуация) А вы бы простили, все еще любя, зная что она ушла к другу сразу после расставания и несомненно спала с ним?

5. Сергей

   Через полтора месяца неясного расставания завел отношения с другой девушкой а про неё будто бы забыл, ещё и выложил фото как мы целуемся в вк! И вот мы с бывшей встретились в мае, она высказала все что думает о моем поступке и меня будто веслом по голове треснули, и тут до меня дошло — ЧТО ЖЕ Я НАДЕЛАЛ! Я понял как я её обидел, унизил перед всеми её родственниками, знакомыми, наплевал на 18 месяцев ярких отношений, осквернил её доверие, преданность и опустился резко в её глазах с пьедестала почета на дно презрения! После этого начал принимать всяческие попытки вернуть её, хотя понимал что это уже бесполезно! Теперь мучаюсь и думаю о ней постоянно, все время надеюсь что она до сих пор любит меня и вернется!

6. Варя

   Мой молодой человек меня бросил как раз перед тем, как я должна была переехать к нему. Расстались некрасиво и на эмоциях, якобы из-за частых ссор. А потом я узнала, что прошло всего недели три от силы, как он завел новый роман. И вы знаете, все, что тут написано — правда. Он действительно просто замещает негативные эмоции и пустоту другим человеком. Я все эти 4 месяца одна, даже пыталась его вернуть, но не вышло. Но я правда пережила весь спектр эмоций от отчаяния до трезвого взгляда на ситуацию и не жалею. Роман со мной он начинал точно так же. Его бросила девушка и он оправиться не мог почти пол года, а я терпела безразличие ибо влюбилась. Потом он все же «разглядел» меня и все было хорошо, пока речь не зашла об обязательствах. Теперь понимаю, что встречалась с эмоционально незрелым мальчишкой, который сначала утешался со мной после кого-то, а теперь в такую же историю влипла его новая пассия. Ей удачи искренне желаю, а в нем разочаровалась. Мужчины, не теряйте лицо, как бы вы не были злы или расстроены, уроки все же надо уметь извлекать.

7. Лариса

   Такие статьи для меня слишком отвлеченны. Успех любой складывается из многих факторов. Успешные мысли, успех в обществе, харизма, обаяние, умение вести семейный бюджет, фитнес -тело, финансовая состоятельность, прически, наконец. Интерьер в квартире. Бюджет для ремонта,сексуальность, дорогое нижнее и постельное бельё, престижная работа, курсы, тренинги. Женственность или мужественность. Дамочки, попадающие на м-м бабников не замечают корыстных целей, как правило и своей непривлекательности.
   Потому что познакомились не в фитнес -клубе и не на престижном курорте. Обвинять и прощать кого-то проще, чем записаться на ОФП.
   Проще, чем побороть себя и свою лень и открыть фирму, сайт.
   Проще говоря, сборище неудачников, с кем романы заводят по меркантильным причинам. Напишите сначала список с оценкой баллами своего тела по спорту, своего гардероба, своей рабочей состоятельности, своей внешности и никогда не будете обвинять других. Поймете, что не адекватны в своих требованиях.

8. Алексей

   А мне кажется иногда клин клином — не самая плохая стратегия, я так из двух депрессий вышел.

9. Елена

   Мы с мужем развелись и он спустя две недели снял в клубе девушку и потом завязал с ней отношения…параллельно пытаясь меня вернуть…но только на словах….А когда я узнала о ее наличии, попросила меня оставить в покое….А он все утверждал что ничего к ней не чувствует, а чувства ко мне очень сильные!!! Слова-слова….Даже отдыхать с ней улетели туда, где мы с ним отдыхали, когда он предложение мне сделал…Пытается воссоздать нашу история отношений….Эх, мужчины…довольствуются тем, что само идет в руки…

10. Артём

    Поругался сильно с женой,мне 27 ей 24,четыре года в браке,сильно любили друг друга,она поехала к подруги после ссоры,она живёт с мужем и братом мужа,брат мужа кум моей жены,до ссоры они не общались с кумом вообще,через 3 дня жена попросила пожить отдельно,ещё через 2 дня сказала что хочет развода,я ей сказал что дам,весь месяц думал что одумаеться и помиримся,а поругались мы из за того что она села пьяная за руль а я её ударил пощечину за это,и через 3 недели пока ещё не получил развод узнаю что она с кумом уже встречается,ещё через день узнал что мутить начала на следующий день после нашей ссоры.

11. Гость Елена

    Брак длился 5 лет, есть ребенок 4 года, еще не развелись, развод через неделю, а муж уже ушел с вещами к другой женщине и сейчас живет с ней, она выкладывает в сети фотки совместных завтраков и ужинов,свое счастливое лицо, он в сети признается открыто ей в любви и там все так как будто ни меня, ни ребенка в его жизни никогда небыло…Мне никто не нужен, я переживаю развод и свою боль и ребенок тяжело переживает потерю, мы как то вдвоем держимся и нам не легко….Но и в мыслях нет заводить кого то…наоборот нужно побыть одной, пережить, внутри как будто мясорубка, какие могут быть новые отношения, видеть никого не хочется….

12. Дмитрий

    Нет, надо сначала зализать раны, очухаться, вернуть себе хоть какую-то самооценку, переосмыслить ошибки прошлых отношений, а только потом лезть в новые.

13. Максим

    Добрый день, у меня такая ситуация, мы с женой прожили 10 лет вместе, но последние пять лет жили так себе, мало спали вместе но все делали для семьи, меня в принци устраивало, главное что мы жили вместе и растили своего ребёнка,два года назад она хотела уйти, но я каким-то образом смог остановить это, потом через год повторилось и я опять как то остановил, она ещё говорила что молодец не опустил руки, но она решила и в этот раз уйти и я за хотел посмотреть что произойдёт если я не буду возвращать, в итоге она не раздумывая как мне показалось просто заставила меня развестись, после разрыва она сразу же нашла себе мужчину, он даже старше меня не на много, а у нас с ней разница было в девять лет(я её старше) она снимает квартиру, я живу в нашей ипотечной с которой тоже нужно что то делать, так вот прошло уже почти четыре месяца, я до сих пор не могу пятый угол найти в квартире, постоянно переживаю, бывает плачу по утрам, мало сплю(((. А она счастливая и все у неё хорошо, теперь ещё ее мужик стал у неё ночевать видимо скоро и жить будут, а меня это гложет очень сильно. Душа и сердце просто кричит и хочет её вернуть, но голова понимает что она не придёт, а если и придёт то как мы будем в глаза друг другу смотреть и арчи ли что из этого получится. Тем более у того мужчины видимо стеньгами проблем совсем нет, они постоянно гуляют, матаются по кафешках и т.д Получается что она даже и не переживала разрыв, она сразу стала счастливой, а я мучаюсь, как от этого избавится, кого либо искать себе пока точно не хочу(((

14. Ирина

    Я жила с мужчиной почти 4 года он был после разрыва отношений. А сейчас и мы расстались. После того как мы поссорились и розехались он пытался помирится, но при этом не говорил слов прости,после того как выбросил мои вещи из своей квартиры.Я не придпринимала ни каких действий чтобы помирится была обижена на него,обида за данный поступок прошла а он уже вместе быть не хочет,говорит что нас уже нет(матевируя тем что я его игнорировала и он понял что мне не нужен,и по этому завел себе новую девушку.Вместе они уже 3недели (это он так сказал) А мы поссорились 3мес. назад.Мне без него плохо,обидно и очень больно что он так быстро нашел мне замену. Часто задаю себе вопрос как можно говорить что безумно любиш,скучаеш,слышиш запах любимого на подушке,и тутже перестать хотеть быть с ним и завести себе новые отношения?Я не знаю как мне жить дальше?Постоянно плачу нет аппетита 4 день ничего ни ем,сердце разрывается на части. Ненавижу его и люблю одновременно. Как жить дальше ….?

15. белка

    с мужем поженились очень быстро,родили сына,когда ребенку исполнилось 3.5 года муж стал пить,не ночевать дома,пьяным ездил за рулем,подала на развод,развелись.Он быстро нашел себе сожительницу,ей вытворял тоже что и мне,спустя полгода предпасхальным вечером отнял у нее ключи от машины,пьяный разбился насмерть.Сейчас живу ради себя и ребенка,стала ценить свое личное пространство и больше трачу на себя денег и времени,опасаюсь завязывать новые отношения но в тоже время боюсь состариться в одиночестве.Доказывать что я еще кому то нужна нет желания.потому что стала себя больше любить и ценить свою жизнь после отношений в которых меня не уважали и не ценили нас с ребенком.Быстро находят себе нового партнера люди с заниженной самооценкой.Попробуйте остановиться и покопавшись в себе поймите чем вы всегда хотели заняться,что сделать в жизни,может где то попутешествовать,мне лично помогает.

16. Гость

    Мы прожили с ним 9 лет. Любовь, привычка, какая-то видимая стабильность. Прощала измены, постоянное вранье. Он мог собрать вещи, пока я на работе и уйти, не сказав ни слова. Смеялся мне в лицо надо мной, моими словами и слезами вместе с друзьями и родственниками. Девять лет — я до сих пор не могу в это поверить. Девять лет жизни, которые не вернешь. Я столько прощала. Уже третья неделя как он ушел в очередной раз, с утра, не сказав ни слова, не глядя в глаза. А я еще ни разу не заплакала. Решила, что хватит, я больше не смогу так жить. Я никто в его жизни, и все его друзья, подруги и даже соседи намного лучше и дороже чем я. Кем же я была для него все эти годы? Страшная апатия, буквально заставляю себя убраться, искупаться, покушать. Если бы не сын, я бы с постели не вставала. Я больше не хочу быть предметом, который можно выбросить, когда он надоел, или сломался. Я хочу жить!!! Но как тяжело собирать себя, находить части самой себя.

17. Сергей

    От меня ушла жена после 20-ти лет брака, я через три недели нашел новую девушку, через месяц он переехала ко мне жить. Через пять месяцев бывшая жена вышла замуж.
    Я до сих пор в отношениях с девушкой, с которой познакомился сразу после разрыва с женой. Бывшая по-прежнему в браке. С бывшей женой находится на одной территории не могу, аж разрывает меня, когда вижу ее, ненавижу, готов прибить. Мысленно представляю, как она приползет на коленях и будет проситься вернуться. Ненавижу суку эту, но по чесноку, оставшись наедине с самим собой, я четко понимаю, что простил бы её и носил бы на руках, наверное.
    С нынешней девушкой вроде и хорошо все и спокойно и уютно, но не вызывает она тех эмоций, что вызывала жена. Не была она ни покладистой, ни спокойной, но тот огонь, что до сих пор исходит от нее никто не сможет разжечь.
    Вот так вот бывает.

18. Артём

    Разорвал болезненные и сложные отношения с девушкой, а позднее от одной из ее подруг узнал, что она уже через пару-тройку дней пустилась во все тяжкие с нашим общим знакомым. Спустя месяц они начали афишировать свои отношения где только можно. Прошло слишком мало времени после расставания, поэтому мне, разумеется, было очень больно это видеть, но я справлялся, как мог. Правда, сразу понял, что это не серьёзные отношения, а, скорее бегство, уход от одиночества, поиск замены и компенсации (мы даже внешне с ее новым бойфрендом были похожи).
    Но что было потом?
    Новый молодый человек понял, что его использует и никаких прекрасных взаимных чувств на такой почве не вырастить. Расстались месяца через 3-4. Сейчас она часто говорит о том, что это было большой ошибкой.

19. Светлана

    Мы тоже с молодым человеком жили 10 лет. отношения были очень тяжелые и после ссоры и его публичных оскорблений в мой адрес, грязи, которую он вылил в общей компании на меня- он ушел. а через неделю я узнала, что он живет с другой девушкой. живу как в аду, даже дышать трудно, ведь жила этим человеком и многим жертвовала ради него. и получается, что меня совсем даже не любил, раз так поступил со мной. Тяжело не то что жить, ни о каких отношениях с моей стороны даже речи быть не может.

20. Анна

    Та же ситуация. Расстались после 4 лет отношений. Я была инициатором. Последний год все делал мне на зло. Я понимала, что отношения становятся все хуже. И решилась. Через недели 2 так стало без него плохо. пыталась вернуть. Вроде и сошлись, но через 2 недели пропал. Потом узнала от друзей, что у него новая девушка. Меня эта новость так подкосила!!! Мне было не понятно как 4 года жизни можно перечеркнуть так быстро. Впала в страшную депрессию!!! Месяц не вставала с кровати. Через 2 месяца появился и начал рассказывать, что скучал по мне и она нужна была только что бы доказать мне, что он кому-то нужен. Вроде сошлись, но эта измена стояла постоянно между нами, он хотел сближения, я как-то все время держала его на расстоянии. Он мне предлагал жить вместе, говорил, что понял, что я его судьба, но я не решалась. Не могла доверять, а он не мог простить, что выгнала. И любая ссора заканчивалась этими претензиями. И что вы думаете? Опять завел новые отношения. Не расходясь со мной. Девушке рассказывает, что я такая плохая, не чуствовал себя при мне нужным и т.д. Опять просто пропал, вызвала на разговор и все выяснилось. Через неделю уже познакомил ее с мамой, через месяц с нашими общими друзьями. А у меня в голове не укладывается, как так быстро можно, месяц назад мне признавался, что любит и уже нашел другую, и рассказывает всем что у него все серьезно. Опять депрессия. Понимаю, что человек меня предает не первый раз, но не могу избавится от мыслей о нем. КАК ТАК?

    Произошла у меня такая ситуация живу я с женой 8 лет есть у нас общий ребёнок и у неё от первого мужа есть.Наши отношения начали портиться 3 года назад начали угасать,я пытался с ней поговорить ничего не помогало,пытался сделать всё возможное чтоб сохранить брак чтоб разобраться в ошибках в наших и попытаться их исправить.Недавно узнаю из её телефона (знаю что подло может не правильно сделал что полез читать переписку) ,что она уже давно встречается с другим человеком.Я закатил очень сильный скандал пытался поговорить,но она не захотела со мной поговорить.Улетела к другому мужчине отдыхать на праздники,один раз написала что всё будет хорошо найдёшь хорошую девушку.Так вот который день хожу в депресии и пил очень сильно 3 дня но ничего не помогает проблемы остаются как выйти из такого состояния я всё время думаю о ней, о детях и не могу себе представлять как так она может поступить ведь я её люблю действительно очень сильно помогите ОЧЕНЬ сильно советом как быть что сделать как выйти из такого состояния новые отношения я не хочу хотя посещали мысли но не могу и не хочу (((

21. Наталья

    С чего вдруг такие диагнозы? С чего вдруг наклеивание ярлыков? Я жила с мужчиной 3 года, год назад я решила от него уйти за очень большой проступок. Он в течении этого года возвращался, уходил, плакал, просил прощения, посылал на перед всеми в полном ресторане, крушил мне мебель, не ночевал дома, он лазил ко мне в окно, караулил у дома — в общем не могла я от него отвязаться весь этот год. Но в душе я уже была не с ним. Поэтому, когда в прошлое воскресенье он опять устроил мне скандал в ресторане, и придя домой, я выкинула его вещи с балкона, я сказала себе — всё, хватит. Вчера я ходила на ужин с молодым человеком — и он мне реально понравился. Йокнуло. Зашевелилось. Почему? Потому что я с тем рассталась в голове уже год назад. Я просто год ждала, когда ситуация дойдёт до точки невозврата. Теоретически, я весь этот год ощущала себя как не в паре. То есть — я нашла новые отношения не через 5 дней после расставания, а через год и пять дней. Поэтому не надо ставить такие диагнозы.

22. Garry

    Не знаю. БЖ решила делать карьеру и уехала с дочерью к матери. Подал на развод. Через полгода я женился. К браку подошел вдумчиво. Очень счастливы, много общих интересов, планы в жизнь претворяем вместе. Ни с женой ни с дочерью не общаюсь. 5 лет прожили уже, а планов громадье, ставим все новые и новые задачи. Жить стало очень интересно. Все зависит от психики чека, если он крепок, он привлекает к себе таких же людей. Никогда не вспоминаю пройденных этапов. Склонность к рефлексии — болезнь нашего времени. Наоборот, мне кажется, что с учетом прошлых ошибок и не скатываясь в годы депрессий, легче наладить конструктивные отношения.

Многие люди расстаются, так и не найдя друг в друге то, что им хотелось бы видеть. Кто-то бросает свою девушку по той причине, что она не уделяет внимания парню, а кто-то бросает своего парня по причине его постоянных измен и неверности. Какими будут отношения после расставания, возможны ли они вообще?

На самом деле, все по-разному переносят такое событие, у кого-то хватает сил оставаться друзьями, а кто-то хочет навсегда забыть имя своей бывшей половинки. Вот ряд вариантов того, как могут расстаться люди и можно ли всё возобновить:

• Человек был уличен в измене. Чаще всего такие события подразумевает прекращение отношений, многие просто не способные пережить это и простить человека. Сразу стоит отметить, что даже при наличии искренних чувств жить вместе и думать, что ничего не произошло, вряд ли получится. Вы всегда будете ссориться, упрекая человека в таком поступке. Расставание после года отношений по причине измены неизбежно точно также как и расставание после недели знакомства. Не важно, долго вы вместе или нет, простить неверность очень трудно.
• Люди не сошлись характерами. Конечно же, бывает такое, когда девушка или парень имеют скверный характер, из-за чего ужиться с ними достаточно трудно и проблематично. Что же в таком случае можно предпринять? Не стоит сразу разрывать отношения с девушкой после расставания (или с парнем). Возможно, это временный период, когда вы отдохнёте друг от друга, осознаете все свои недостатки и исправитесь. В любом случае если между вами взаимные чувства, построенные за счёт долгого времени, проведенного вместе, не нужно пытаться их погасить. Просто устраните проблемы и идите вперед, развивайтесь и стройте свою семью. Если девушка после расставания не хочет отношений, или же отказ даёт парень, значит, видать осознания не произошло и всё же придётся расстаться. Тут ничего не поделать, каждый решает, как строить свою жизнь.
• Разные интересы, взгляды на окружающий мир. Если изначально вам показалось, что вы идеально подходите друг другу, это не значит, что всё так есть на самом деле. Очень часто случается так, что со временем происходят разногласия из-за тех вещей, на которые вы раньше не обращали внимания. Пытайтесь устранять проблемы за счёт разговоров, совместных увлечений. Стоит закрыть глаза на всё и смириться, поддержать любимого человека. Других вариантов здесь нет.
• Порой люди расстаются из-за того, что кто-то не готов к переходу в отношениях на новый уровень. Проблема конечно не из самых приятных, однако всё же она легко решается. Вы должны просто дать друг другу время на раздумья. Возможно, ваш парень не хочет съезжаться по причине боязни. Тут вы не обретете новые отношения после расставания, поэтому всё следует решать сразу. Потерпите и вы обязательно получите то, чего так долго хотели. Ваш любимый человек наверняка предложит съехаться, вы сможете создавать семью.

Нужны ли отношения после расставания?

А теперь необходимо рассмотреть ситуацию, когда человек уже строго для себя решил расстаться и начать новую жизнь, завести новую вторую половинку. Можно ли это делать сразу после расставания или же стоит подождать? Вот несколько дельных советов:

1. Не пытайтесь сразу же искать замену человеку, которого вы бросили или же он бросил вас. Это негативно скажется на вас и на дальнейших отношениях. Будьте уверены, что вы ещё не готовы создавать семью с кем-то другим. «Остыньте», подождите пару месяцев, поживите для себя, ни от кого не завися. Это отличный способ отдохнуть, расслабиться и подготовиться к новым отношениям.
2. «После расставания не хочу больше отношений» — так говорит практически каждый второй, думая, что подобных ему больше не найти. Это самая большая ошибка. Вы всегда сможете подыскать себе вторую половинку, которая будет даже лучше прежней. Не верите? Последуйте вышеуказанному совету, а затем начните активные поиски. Наверняка в скором времени у вас появится великолепный парень или девушка. И для вас этот человек станет самым лучшим на свете.
3. Многие без конца думают, как вернуть отношения после расставания. Это происходит даже тогда, когда, по сути, сделать и изменить уже практически ничего невозможно. Важно смириться с тем, что случилось и жить дальше, не зацикливаясь. Только тогда вы сможете стать по-настоящему счастливым человеком.
4. Избавьтесь от всего того, что может вам напоминать о бывшей второй половинке. Люди, хранящие фотографии, какие-то подарки и другие совместные вещи, делают себе больнее, заставляя каждый раз вспоминать о том, что было, но уже довольно давно.

А какова психология отношения после расставания, что может измениться в человеке и чего стоит от него ожидать? На самом деле это хороший вопрос. Если завести речь о том, что ждёт новую пару, следует знать следующее:

• Теперь человек, которого когда-то бросили, будет более внимательным по отношению к своей второй половинке. Речь идёт обо всём. Если девушку предали, изменив ей, она теперь будет обращать внимание на этот момент. Если расставание произошло по причине проявления невнимательности, отсутствия общих интересов, это тоже учитывается.
• Тот, кто уже когда-то расставался, будет более чувствительным. Нельзя играть с такими людьми, не стоит причинять им вред и боль. Если вы уж решились на отношения, то пытайтесь развивать их и не прекращать.
• Начало новых отношений после расставания может быть весьма трудным. Войдите в положение человека и попытайтесь поддержать его.

Помните о том, что расставание после долгих отношений может оказаться слишком сложным. Вам это нужно? Пытайтесь доводить начатое дело до самого конца. Если вы начинаете отношения, будьте готовы беспрерывно развивать их, достигая новых вершин и показывая результаты. Вы должны преодолеть все трудности, в результате став самой крепкой семьёй, где всегда будет царить любовь и гармония. Возникли трудности? Сообща боритесь с ними, и обязательно будет результат.

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Мне 20 лет. Весной 2015 года рассталась с парнем, встречались 2 года, это были мои первые серьезные отношения. Учимся вместе, и приходиться видеться время от времени, что значительно усложняет ситуацию. Еще люблю его, но осознаю что ничего у нас больше не выйдет, так как тяжело нам друг с другом. До сих пор не могу его отпустить и забыть. Пыталась уже 2 раза начать новые отношения, не ради того чтобы забыть, а правда хотелось отношений с тем или иным молодым человеком. Все начинается как нельзя лучше, все устраивает, но как только чувствую что все начинается по серьезному я сразу расстаюсь с парнем, как по щелчку отбивает всякое желание и я начинаю замечать все минусы молодого человека и "бегу от него подальше". Помогите пожалуйста понять что со мной происходит?? Что мне делать?? Парни быстро влюбляются и уже поговаривают о свадьбе, а меня это пугает жутко, отталкивает сразу. Хотя будучи со своим бывшим я мечтала, бредила о свадьбе с ним, о семье, о детишках. А сейчас я просто боюсь этого всего и не готова. Может мне нужно время? Не стоит начинать сейчас никаких отношений? Я хочу понять в чем моя проблема, действительно ли меня не устраивают эти парни, или проблема у меня в голове? После расставания, все мои планы рухнули и я до сих пор не знаю чего я теперь хочу дальше, просто что-то делаю так как знаю что это нужно, но без всякого желания. Неужели больше не смогу никого так полюбить, подпустить кого-то к себе? В прошлых отношениях мне не хватало нежности, внимания, а сейчас меня раздражают все эти телячьи нежности, неприятно до ужаса от того как они милы со мной, говорят какая я хорошая, милая, они меня не знают, охота сразу опровергнуть это все. Мне плохо одной, былые отношения возвращать не хочу, хоть и где-то глубоко в душе надеюсь что все будет как прежде, но как прежде уже не будет, слишком много всего произошло, слишком больно прошло расставание. Вокруг меня каждый день толпы парней, мне нравиться их внимание, льстит, но я не хочу ничего больше.

На вопрос отвечает психолог Буровцева Галина Петровна.

Здравствуйте, Софья.

В жизни человеку приходится претерпеть много разного рода событий и связанных с ними переживаний. Но не было бы расставаний, не было бы и встреч. Важно научиться изливать свои эмоции (отстрадать), освобождаться от них и жить дальше.

«Человек состоит из трех частей» (безусловно, личность человека многогранна и все же три части основа) – это тело, эмоции и мысли. У нас есть разум, который управляет составляющими, этим человек и отличается от всей другой живой природы. То есть думая, анализируя, делая выводы, личность может принимать решения. Обще известная фраза « Время лечит» существует, но лечит не время как таковое. Со временем стирается эмоциональная значимость события и становится легче. Правда, человек, опять же может окрашивать любое событие новыми «красками», умаляя остроту или добавляя красок и, соответственно, эмоциональных переживаний, « делая из мухи слона».

Софья, безусловно, « … Я хочу понять в чем моя проблема, действительно ли меня не устраивают эти парни, или проблема у меня в голове?..» - цитата.

Если Вы хотите быть счастливой, будьте!

Через движение, можно влиять на эмоции, танцуйте, занимайтесь физической культурой. Через эмоции можно влиять на мысли, смотрите красивые, мотивирующие фильмы, читайте книги, слушайте музыку и тд. Управляя своими мыслями, можно влиять на тело и эмоции. Как? Думайте о хорошем, зачем Вам думать о плохом?

Бывает так, что вроде расстались, разъехались, разошлись… но что-то как будто держит, не отпускает.

Как будто застряли где-то между “все хорошо, любовь” и “свобода, новые отношения”.

При чем оба человека могут быть в новых отношениях, но ТЕ отношения все еще не утрачивают своей силы. Может быть, хочется во что бы то ни стало переиграть концовку, что-то доказать, может быть, не отпускает какой-то вопрос, может быть такую страсть, как тогда, не получается ни с кем воссоздать.

У меня бывали и свои такие разные истории с разными чувствами от любви до ненависти, и, конечно, мне довелось помочь многим людям оставить в прошлом то, что хочется оставить и сохранить то, что ценно.

Что может мешать поставить точку в отношениях, что мешает по-настоящему расстаться?

1. “Я хочу так, как было раньше!” Кажется, что после расставания можно что-то вернуть.

Ко мне часто приходят с запросом, “верните все так, как было тогда, ведь было все так хорошо”. Время, а тем более необратимые поступки движут нашу жизнь вперед. Только вперед. Даже если вы хотите продолжить эти отношения после расставания , спросите себя какими вы хотите видеть их в Будущем. Ответ “такими же как тогда” не принимается. Ведь, например, “нежность и забота” в первый месяц отношений это совсем не то же самое, что “нежность и забота” после пяти лет совместной жизни. Постарайтесь, как следует представить, в чем будут проявляться те свойства отношений, которые вы хотите вернуть, теперь.

Поздравляю вас, вы поумнели.

Допусти, что весть о том, что “ничего нельзя вернуть” — плохая. Тогда есть и хорошая новость: вы уже немножко другие люди, более опытные, более мудрые. Вы можете сейчас создать Такие отношения, какие ни за что не смогли бы создать тогда. При чем не важно с тем же человеком или с кем-то новым. Вы изменились, вы в чем-то стали лучше. Это обязательно отразится на ваших новых отношениях.

“Такая любовь — одна на всю жизнь. Я хочу туда.”

Если вы уверены в том, что вам никогда не пережить чего-то столь же прекрасного, что ж, это ваш выбор. А если серьезно, то я могу понять такое желание: очень хочется помнить, очень хочется сохранить в памяти то ценное, что было. Более того у прошлого очень много преимуществ. Нет никаких рисков. Все фотографии уже напечатаны. Более того в своих воспоминаниях можно многое что приукрасить. И ву а ля. Есть виртуальный роман в голове, которым можно наслаждаться (ой, простите, страдать) всю оставшуюся жизнь.

Но можно создать новые отношения — созданные специально для вас, для вас того, какими вы являетесь сегодня. Эксклюзив, vip, индивидуальный подход, все самое лучшее. Но только для тех, кто не нагружен драматичными историями.

2. “Мы разорвали отношения”

Иногда людям кажется, что хлопнуть дверью, прервать общение, занести всех общих друзей в черный список — это самое что ни на есть расставание. На самом деле это не так. Как раз такие расставания часто оставляют след надолго. Есть даже такой термин в семейной психологии “эмоциональный разрыв”. Так пытаются порвать друг с другом некоторые родственники, друзья после внезапной ссоры, влюбленные после серьезного предательства.

Но по сути это как раз поведение в ситуации, когда эмоций много. Чувства есть.

Н е понятно, как их выразить, не понятно, что с ними делать. Поэтому проще схватить чемодан и убежать. Убежать так далеко, чтобы никто не слышал, как ты ревешь от горя или от злости. Убежать так далеко, чтобы даже самому не слышать, что творится в душе. Звук захлопнувшейся двери или длинных гудков в телефонной трубке едва ли становятся точкой в отношениях. Это больше похоже на оторванную часть книжки. Все оборвалось на 271-й странице, а что дальше не известно. Но точно что-то было бы…

Да, со временем сотрется что-то в памяти и перестанут быть такими острыми, но все равно это будет недопережитая история.

Между нами все кончено? Как вернуть после расставания?
Отношения заканчиваются только со смертью одного из участников. И то не всегда.

И вам решать, какими они будут. Даже если вы не общаетесь, живете в разных городах… вы все равно как-то относитесь друг к другу, вы что-то почувствуете, случайно встретив этого человека на улице… или во сне. Так или иначе эта не законченная, на самом деле, история продолжать забирать на себя часть вашей энергии, нравится вам это или нет.

3. “Я все еще люблю” Как восстановить отношения?

Бывает история про не взаимную любовь. Например, “я по-прежнему люблю его, мечтаю вернуть когда-нибудь, а мужчина после расставания ко мне равнодушен”. И здесь стоит разобраться для начала: подпитывает ли вас эта влюбленность, дает ли творческую энергию, желание развиваться или наоборот это повод для грусти и отчаяния.

Влюбленность.

Дело в том, что, если , которая больше похожа на школьную любовь или чувства поклонников по отношению к кумиру, тогда совершенно не обязательно с этой историей завязывать. Ведь это фактически приятные фантазии о другом человеке, которые придают энергии и сил. К реальности они имеют не большое отношение, но это и не обязательно.

Любовь.

И другое дело, если речь про серьезные взаимоотношения. В таком случае я обычно советую присмотреться к человеку, которого вы любите, как следует. Потому что в человеческих взаимоотношениях по моим наблюдениям, как правило, . Например, обоим весело или обоим скучно, неловко. Когда один человек разлюбил, а второй еще нет, это, увы, часто история про то, что второй человек живет в некой иллюзии, может быть в приятных воспоминаниях, но не здесь и сейчас.

Ведь любовь подпитывается заботой, вниманием, общими целями, интересами. Оголодавшая любовь на самом деле проходит, но человек может не хотеть замечать этого. Например, потому что страшно. И все же, начав замечать реальность, больше шансов создать, по-настоящему теплые взаимоотношения.

4. Страшно оказаться вне отношений.

Есть люди, которые не мыслят себя вне отношений. Им кажется, что без отношений они становятся “брошенными”, неполноценными. Как будто нормально быть только в паре. Как правило, этому предшествуют очень близкие отношения с мамой и после этого переход из одних отношений в другие. У человека просто нет опыта спокойной самостоятельной жизни вне отношений.

Человек вообще не воспринимает себя отдельным полноценным человеком, который может развиваться и получать удовольствие от жизни один, в общении с друзьями, коллегами, в путешествиях и хобби. Нет. Если нет отношений — ты непременно второго сорта.

Это, может быть, в чем-то романтичная установка. Но на самом деле, жить с такой картиной мира очень вредно и для своей собственной самооценки и для развития отношений. получаются тогда, когда оба человека чувствуют, что могут жить и друг без друга, что они оба самостоятельно реализуются в этой жизни. Я знаю много историй про то, как люди решались таки принять себя в единственном числе, стали развиваться как личности и в итоге построили крепкие отношения после расставания , полные любви и романтики.

В вашей жизни бывали такие истории? Ставьте лайки, чтобы я знала.

5. “Кажется, меня поимели” или “давай останемся друзьями”

Бывает так, что люди, решая расстаться, продолжают довольно много общаться, видеться, пытаясь просто перевести общение в другой формат. Иногда это срабатывает. Если действительно они толком не успели полюбить друг друга. Но бывает другая история.

Катя и Артем встречались какое-то время, но для Артема это оказалось скорее мимолетным увлечением и поэтому он предложил Кате остаться друзьями. Она согласилась… понадеявшись на то, что сможет видеться с ним хотя бы так… Ловя любую его фразу, не упуская случая с ним увидеться, помочь ему в чем-то, улыбнуться, сделать комплимент, она старается не переходить черту, но быть рядом. Он — мужчина, после расставания делает вид, что не замечает ее чувств.

А может быть, и правда, не замечает. Так или иначе ему очень удобно, что они не прекратили общение. Катя всегда поможет, всегда очень милая, говорит приятные вещи. “Как же ему повезло, — думает он иногда, — что у него есть такой хороший друг.”

Двойное дно.

Когда я разбираю эту ситуацию с Катей, у которой с тех пор почему-то не складываются длительные серьезные отношения, становится понятно, что в общении с Артемом она не перестает ощущать, что он дает ей надежду. Он, очевидно, догадывается о ее чувствах после расставания и пользуется этим. Вольно или невольно. Она жалуется на то, что он ее не отпускает. Например, может сделать комплимент или игриво пошутить, “по-дружески” приобнять.

Может спросить, почему она давно не писала, не заглядывала. Может как-то нелестно отнестись о том, кто за ней ухаживает. Но как только она подходит чуть ближе, он находит способ напомнить ей о том, что они “всего лишь друзья”.

“Я не знала, что я могу так злиться”.

Вскоре Катя, осознав, что на самом деле между ними происходит, обнаруживает, как сильно она на него злится. Она как бы начинает видеть все то, что происходило все это время. Они не были друзьями. Он просто использовал ее чувства. Глупо думать, что он не замечал их. Ему просто очень удобны такие отношения в которых он получает много внимания и помощи, но не имеет никаких обязательств.

“Давай все-таки расстанемся”

Поэтому мой вам совет: по возможности не “оставайтесь друзьями” с теми, с кем хотите расстаться. На какое-то время (хотя бы на несколько месяцев), если есть возможность, , найдите для себя новые источники поддержки, других близких людей, новых ухажеров. Спустя какое-то время, когда вы поймете, что ваше сердце не начинает биться чаще при виде бывшего возлюбленного, тогда можете начать с ним дружить, ради бога. Труднее завязать с алкоголем, работая в магазине хорошего виски.

Я привела пример того, как парень пользуется любовью девушки, но и девушек, которые удерживают поклонников недалеко от себя, я знаю немало.

6. “Кажется, я ее (его) использую”

Возможно в предыдущей истории вы узнали себя. Но не в роли Кати, а в роли Артема. Что делать, если вы понимаете, что пользуетесь чувствами другого человека, не будучи готовыми ответить взаимностью?

Что бы я сказала Артему?

Жестокость ради любви. Как отпустить любимого человека?

Позаботься о Кате. Отпусти ее и будь последовательным. Может быть для этого понадобится быть в какой-то ситуации более суровым и даже жестоким, искренне говоря о своих чувствах и желаниях. Но тогда у Кати появится возможность, пережив боль расставания, найти свою и построить такие отношения, в которых его любят, ценят, заботятся, носят на руках. Каждый человек достоин того, чтобы создать союз, наполненный сильной любовью и радостью.

Можешь мысленно сравнивать ее с какой-нибудь своей давней знакомой, скажем одноклассницей Машей. И в тот момент, когда у тебя появляется привычное желание позвонить Кате, попросить ее о помощи, подумай, позвонил ли бы ты Маше с той же просьбой? Да, может быть тебе не хочется терять Катю как друга. Я понимаю. Но из заботы о ней, стоит пойти на этот риск. Тем крепче потом сможет быть ваша дружба: тебя и Кати, которая чувствует себя отдельным счастливым человеком.

7. “Но почему?! Как он(а) мог(ла)?!”

Наташа встречалась с Максимом восемь лет. Она так и не дождалась от него предложения руки и сердца. Они так и не переехали в отдельную квартиру и он так и не начал нормально зарабатывать. Они расстались. Она уже в новых отношениях. Но ей не дает покоя мысль, что встретив “свою чудесную Настеньку” он тут же снял квартиру и через три месяца сделал ей предложение: “Что, что, что я делала не так?!!”

Я хочу понять! Психология после расставания.

Таким образом часто какой-то вопрос или не выраженные недоумение, злость, грусть, обида, удивление, любопытство, жалость, вина не дают полностью переключиться в новые отношения. Здесь, как правило, речь именно о своих чувствах. Возможно они спроецированы на бывшего (бывшую) или на его (ее) поведение теперь, но на самом деле это просто ваши чувства, которые вызваны тем, что было между вами. Злость, если чего-то недополучил, как ни старался.

Грусть, жалость при мысли о “потраченном времени”. Сожаление, о том хорошем, что приходится оставить в прошлом. Вина за что-то. Проговорить свои вопросы и чувства подробно — своему бывшему или в беседе с психологом — очень помогает.

Выводы.

Мораль: незаконченные отношения можно закончить. Их не получится закончить совсем, но любовно-романтическими, наполненными несбыточными надеждами они перестанут быть.

Почему это важно?

1. Незаконченные отношения перестанут отнимать у вас энергию.
2. Вам будет проще доверять людям и в новых отношениях начинать с чистого листа.
3. Вы сможете создать еще более близкие, страстные, удивительные отношения, чем когда-либо, если будете в них на 100%. А это возможно только если вы разрешите себе принять свои чувства и оставить прошлые романы в прошлом. Возможно для этого вам придется проработать немало внутренних конфликтов. Но оно того стоит.
4. Парадоксально, но эти новые отношения, наполненные доверием и радостью вы может быть создадите даже с тем же самым человеком! Иногда для того, чтобы разобраться с прежними обидами и двигаться вперед, людям нужно развестись, разъехаться, разделить имущество… и через некоторое время заново начать ходить на свидания друг с другом. Я думаю, что крепкие семейные отношения, в которых по-настоящему много любви и страсти — не раз переживают свою реинкарнацию. Я бы даже предложила людям раз в год расходиться. И сходиться заново, если хочется. Потому что, как ни странно в осознании себя, своих границ и того, что на самом деле происходит в отношениях — очень много ресурсов.

Узнали ли вы себя в одной из историй? Пишите в комментариях!

Нескучных вам отношений!
Елена Заитова.

К сожалению, любовь иногда проходит, а противоречия в паре, как говорят адвокаты по разводам, становятся непримиримыми. Многие быстро восстанавливаются после расставания и начинают строить новые отношения, но как быть, если эмоциональная травма оказалась слишком глубокой? ELLE предлагает одолеть пять ступеней «реабилитации», чтобы выйти из тяжелой ситуации с высоко поднятой головой и твердым намерением жить счастливо.

Выплесните эмоции

Как пережить расставание? Не пытайтесь маскировать боль и обиду после разрыва – выплачьтесь и пожалейте себя, как следует. Многие психологи рекомендуют создать для этого целый ритуал: сядьте на пол в центре пустой комнаты и порыдайте навзрыд пару часов. Желание хныкать на протяжении всего дня после этого должно пропасть. В телепрограммах, посвященных расставанию («Клуб бывших жен», «Перезагрузка», «Снимите это немедленно» и т.д.), эксперты также рекомендуют избавиться от оставшихся в доме личных вещей бывшего возлюбленного любым подручным способом. Поддерживаем: с глаз долой – из сердца вон! Отличным вариантом для сбрасывания негативных эмоций станут и занятия в спортзале – танцы поднимут настроение, а бокс поможет выплеснуть пар.

Начните с себя

Если раньше вы буквально не представляли себе жизни без партнера, то после расставания, безусловно, испытаете чувство опустошенности: с кем теперь проводить вечера, для кого готовить завтрак, зачем ходить по магазинам и планировать отпуск, как начать новую жизнь? Вместо парных развлечений советуем заняться собой. Например, освойте новое хобби, на которое прежде вечно не хватало времени. Например, Дженнифер Энистон переживала разрыв с Брэдом Питтом с помощью йоги . Мораль несложно угадать: эффективнее сконцентрироваться на саморазвитии и стремиться вперед, чем буксовать на месте.

Заручитесь поддержкой

Не бойтесь быть слабой и излейте душу тем, кому вы доверяете, хотя злоупотреблять слишком частыми разговорами с близкими друзьями не стоит, ведь и у них есть право на отдых. Помощником в этом случае может стать электронный игровой дневник для iOS. По сути, это коуч, который всегда у вас под рукой: приложение дает ежедневные задания, помогающие справиться с эмоциональной болью, вернуть уверенность в себе и, наконец, найти нового партнера. В случае острого приступа тоски, смело жмите на кнопку SOS и следуйте инструкции. Считайте, что нашли еще одного друга, и он никогда не будет «слишком занят», чтобы поплакаться ему в жилетку.

Двигайтесь

Недаром говорят, что движение – это жизнь. Как бы вам ни хотелось проводить все дни в постели, заставляйте себя выбираться из дома на прогулки или даже пробежки. Сначала будет непросто, но со временем положительный результат скажется и на эмоциональном фоне, и на физической форме. Кроме того, не злоупотребляйте сигаретами и алкоголем –доказано, что такая нездоровая отдушина в конечном итоге усугубляет состояние и провоцирует чувство вины. Тем более, в нетрезвом виде вы рискуете совершить поступки, о которых можете пожалеть.

Стройте планы

Комплекс вины часто сопровождает расставание. Наверняка и вы задумываетесь о том, что могли бы быть в отношениях сговорчивее, выглядеть лучше, высказываться менее резко. Если ошибки действительно были, пусть они помогут извлечь уроки на будущее, но не станут причиной для самобичевания. Вместо того, чтобы сожалеть о прошлом, начните вести дневник и распишите самые желанные личные цели на ближайший месяц, год и пять лет, а затем составьте список мелких шагов, которые приведут вас к ним. Подумайте, что вы можете сделать для своего счастья уже сегодня и как начать новую жизнь?