Солнцезащитный крем – как выбрать лучший, правила применения. Как правильно выбрать солнцезащитный крем
Солнечные лучи крайне негативно воздействуют на кожу человека. Многие могут с этим не согласиться. Действительно, благодаря солнышку наше тело получает бронзовый загар и необходимый витамин D.
Но солнечные лучи полезны не всегда. Учеными доказано, что наш организм получает пользу в течение первых 15 минут пребывании на солнце (иногда этот показатель может доходить до 5 минут). Дальнейшее пребывание грозит как минимум ожогами. Особенно это касается людей со светлой кожей.
Но это не значит, что нужно постоянно прятаться от солнца. Достаточно просто использовать косметику и крема, которые содержат SPF фактор.
SPF фактор(Sun Protection Factor ) – это солнцезащитный фильтр, который содержится в косметических средствах. Он минимизирует негативное воздействие солнечных лучей на кожу человека .
Продолжительность действия SPF защиты
Не все SPF факторы действуют одинаково. Одни имеют более мощную защиту, другие менее действенны. Различить один фактор от другого достаточно просто. Необходимо посмотреть на цифры, стоящие рядом с буквами SPF.
Они могут быть в пределах от 2 до 50. Чем меньше цифра, тем ниже уровень защиты.
| SPF фактор | Защищенность кожи, % | Уровень защиты |
| 8 | 83,3 | основной |
| 10 | 90 | основной |
| 15 | 93,3 | средний |
| 20 | 95 | средний |
| 25 | 96 | средний |
| 30 | 96,7 | высокий |
| 45 | 97 | высокий |
| 50 | 98 | высокий |
| 50+ | 98 | высокий |
Покупая то или иное средство с UV-фильтром, вы должны знать продолжительность его действия. Для этого, нужно определить, через какое время краснеет ваша кожа. Это можно сделать опытным путем, наблюдая за своей кожей.
В среднем это 15 минут. Теперь полученную величину нужно умножить на степень SPF фактора.
Например : 15 минут* SPF 25=375 минут=6 часов относительно безопасного пребывания на солнце
Все о солнечных лучах UVA и UVB
Для того чтобы понять какое средство подходит именно вам, необходимо немного разобраться в природе солнечных лучей.
Излучение, которое исходит от солнца, бывает 3-х спектров. Это А(UVA), В (UVB) и С (UVC) лучи. Каждое из них опасно по-своему. На наш организм воздействуют только А и В лучи. Излучение UVC не проходит через озоновый слой.
Теперь рассмотрим, какие негативные последствия несет каждое излучение.
- А – это наиболее безопасные лучи. Благодаря им мы получаем такой желанный бронзовый загар. Тем не менее, когда UVA-лучи воздействуют на кожу, то сильно пересушивают ее, вследствие чего появляются морщины, веснушки, запускается процесс старения кожных покровов. Иногда это излучение вызывает солнечную аллергию.
- В – несет средний уровень угрозы для организма человека. Данные лучи запускают процесс выработки меланина, который защищает кожные покровы от появления ожогов. При избыточном пребывании на солнце UVB-излучение может стать причиной ожогов, зуда кожи, появления пузырей и образования раковых клеток.
- С – наиболее опасное излучение. Оно становится причиной раковых болезней.
Перед покупкой косметических средств обращайте внимание на маркировку. Отдавайте предпочтение продукции с обозначением UVA / UVB . Это значит, что выбранный крем, лосьон, спрей и т. д. защитит вашу кожу от А и В излучения.
Типы UF защиты
Разные солнцезащитные средства обладают разными свойствами. Именно благодаря этим качествам они делятся на следующие типы.
SPF факторы с физическим воздействием
В состав косметических средств входит оксид титана и диоксид цинка, которые отражают частицы солнца. Они выступают своего рода экраном, который не дает лучам проникнуть в кожу.
Косметические средства с таким фактором обладают низким уровнем защиты, практически никогда не вызывает аллергических реакций, но неводостойкий.
SPF факторы с химическим воздействием
Это средства, содержащие компоненты, которые блокируют лучи, вступая с ними в реакцию.
Крема и другие средства, с фактором данного действия отличаются высокой эффективностью, т. к. содержат высокую степень SPF. Но они имеют существенный недостаток – частые аллергические реакции на компоненты.
SPF-фильтры природного воздействия
Это компоненты растительного происхождения, которые используются для изготовления детской косметики.
Данные фактор выступает лишь как дополнение к факторам с физическим или химическим воздействием. Они способны улучшить действия других компонентов.
SPF фактор и косметические средства
Перед тем как принимать солнечные ванны, вы приобретаете какое-нибудь солнцезащитное средство. Для этого отправляетесь в магазин и долго стоите перед витринами не решаясь сделать окончательный выбор.
Сейчас мы расскажем, чем одно средство отличается от другого. Благодаря этому вы быстро и без проблем совершите покупку.
- Лосьон для загара – имеет жидкую консистенцию, после нанесения остается ощущение липкости. Он не водоустойчив и имеет низкий уровень защиты.
- Крем для загара – имеет густую приятную консистенцию, хорошо впитывается. В зависимости от разновидности косметического средства бывает водостойким или неустойчивым в воде.
- Спрей для загара – удобен при нанесении, имеет жидкую консистенцию. Но выбирая это средство, вы никогда не будете уверены в количестве нанесенного средства на кожу.
- — рекомендовано для использования на пляже, но не в солярии.
- Масло после загара – используется после принятия солнечных ванн. Помогает придать загару ровный, однородный тон.
- – обладают охлаждающим эффектом, закрепляют полученный загар.
Многие женщины полагают, что SPF фактор входит в состав только солнцезащитных кремов. А защищать кожу от УФ-лучей нужно только на пляже или в солярии. Но это ошибочное мнение.
На протяжении всего года наше лицо и руки подвергаются мощному воздействию. Если не защищать кожные покровы на этих участках, то признаки старения появятся очень скоро.
Предусматривая этот фактор, производители косметических средств выпускают декоративную косметику и дневные кремы с SPF фактором.
Загляните в свою косметичку. Наверняка ваша пудра, тональный, дневной крем и даже губная помада имеет солнцезащитный фактор. Именно они продлевают молодость вашей коже.
Покупая солнцезащитное средство, обращайте внимание на тип SPF -фильтра. Если вы отправляетесь на море или в солярий, то выбирайте фактор-блокиратор (с химическим воздействием). Он будет блокировать и нейтрализовать излучение.
Выбирая повседневную косметику, остановите свой выбор на экранных факторах (с физическим воздействием). Они будут отражать лучи и защищать вашу кожу.
Как наносить средство, содержащее SPF-фактор?
Многие люди знают, что солнцезащитные средства жизненно необходимы их коже. Но не все умеют правильно ими пользоваться.
А правила применения подобных косметических средств довольно просты.
- Наносить крем нужно массажными движениями толстым ровным слоем.
- За 20-30 минут до выхода на солнце нанести крем.
- В солярии наносить крем нужно непосредственно перед процедурой.
- На пляже каждые 2 часа наносить средство повторно.
- Солнцезащитные кремы необходимо смывать (после того как они выполнят свою функцию).
- Если вы наносите 2 слоя крема, то показатели SPF-фильтров не суммируются.
Как подобрать средство, которое подойдет именно вам?
Идеальный солнцезащитный крем должен:
- Подходить именно под ваш возраст.
- Соответствовать .
- Подходить .
- Соответствовать месту пребывания: , .
А теперь разберем каждый пункт более подробно.
- Солнцезащитная косметика делится на средства отдельно для детей и отдельно для взрослых. Детские кремы будут иметь более высокую степень защиты. Если вы намажете ребенка своим средством (в целях экономии), то существует большая вероятность того, что он получит ожог.
- Многие производители выпускают крема для разных типов кожи. Но есть и универсальные средства те, которые подойдут всем. Но если вы обладательница жирной кожи, а собираетесь нанести защиту для лица, предназначенную для сухой, то в результате получите ряд усугубившихся проблем с кожным покровом.
- Все люди разные и их кожа реагирует на солнечные лучи тоже по-разному. Учитывая этот фактор люди были разделены на 6 фототипов. В наших широтах наиболее часто встречаются первые 4 типа.
- Первый или Кельский тип – люди со светлой кожей, рыжими волосами и веснушками. Их кожа очень быстро краснеет. Поэтому для них подходит фактор со степенью защиты 30-50 .
- Второй, Нордический или Скандинавский тип – люди имеющие светлую кожу, карие глаза, светло-русые волосы. Для них подойдет средство с SPF 15-35 .
- Третий или Европейский тип – люди со светлой кожей, карими глазами и русыми волосами. Это самый распространенный фототип в нашем регионе. Человек, попадающий под эту характеристику должен выбрать средство с защитой 8-15 .
- Четвертый или Средиземноморский тип – люди, у которых смуглая кожа, карие глаза и темная кожа. Они редко обгорают, поэтому их средства должны иметь SPF -фактор с показателем 8.
На протяжении всего лета нужно использовать средства с разным фактором. Вначале сезона отдавайте предпочтение косметике с более мощной защитой. Когда кожа получит устойчивый загар, можно использовать фактор послабее.
- Подбирать солнцезащитное средство нужно в зависимости от места, где вы будете принимать солнечные ванны. Если отправляетесь на побережье моря, океана или другого водоема, то защитное средство нужно подбирать с высоким показателем SPF-фильтра.
Находясь в городе, мощный UV-фильтр без надобности, поэтому косметические средства можно выбрать с показателем до 15-20.
Заключение
Ни одно средство с фильтром не может дать 100% гарантии, что вы не получите ожог или на лице не появятся новые морщинки. Тем не менее риск можно снизить, если воспользоваться следующими советами.
- Перед покупкой солнцезащитного средства, определяйте нужный именно для вас фактор защиты (в большинстве случаев оптимальный SPF с показателем 30). Людям с большим количеством родинок на теле рекомендуется использовать крем с SPF 50+ ;
- Выбирайте косметические средства, которые содержат ухаживающие компоненты (например, пантенол, различные масла, витамин Е);
- Отдавайте предпочтение средствам проверенных торговых марок;
- Для принятия солнечных ванн на разные участки тела используйте косметическое средство одной марки, иначе, велика вероятность получить не равномерный загар;
- Перед использованием проверяйте средства на наличие аллергических реакций.
Еще больше ответов и советов от профессионального косметолога вы найдете в следующем видео.
Солнечный свет, в спектре которого 10% составляют ультрафиолетовые лучи, обладает мощным биологическим воздействием. Они способствуют образованию витамина “D”, необходимого для усвоения кальция, улучшению кровообращения в коже, повышению иммунитета, обладают бактерицидным действием и т. д.
Однако влияние солнечного излучения двоякое. Рекомендации дерматологов и косметологов использовать солнцезащитный крем для лица и тела имеют целью снизить негативный эффект воздействия солнца на кожные покровы и организм человека в целом. Необходимо понимание о том, как пользоваться и какое именно защитное средство выбрать.
Негативные эффекты солнечных лучей
Их отрицательное влияние заключается преимущественно в воздействии избыточного ультрафиолетового излучения. В частности, оно приводит к накоплению свободных радикалов и активных форм кислорода, деструктивно влияющих на ткани, к разрушению водно-липидной мантии, повреждению эластиновых и коллагеновых белков, в результате чего возникает сухость кожи, снижаются ее эластичность и упругость, образуются складки и морщины и т. д., то есть, происходит раннее тканей.
Кроме того, прием определенных лекарственных препаратов, неправильное использование парфюмерных, различных косметических средств, в состав которых входят лавандовое, розовое, бергамотовое и другие масла, даже некоторых солнцезащитных средств, неблагоприятная экологическая среда - все это значительно усиливает степень повреждающего воздействия солнечного излучения.
Итак, в результате избыточной инсоляции:
- ускоряется фотостарение кожи;
- ослабляется общий и местный иммунитет;
- провоцируется аллергия и обостряется течение аутоиммунных заболеваний;
- возникают фотодерматозы и кожные в числе которых ;
- обостряются имеющиеся дерматологические и общесоматические заболевания.
Что же собой представляет солнечное излучение и чем можно объяснить двоякий противоречивый характер его влияния на организм? Общее представление о его видах и механизме воздействия различных защитных средств помогает понять, как подобрать солнцезащитный крем, чтобы он не только нивелировал негативный эффект солнца, но и сам не вызвал никаких осложнений. Особенно большое значение это имеет для проблемной кожи лица.
Солнечные лучи состоят из электромагнитных волн разной длины, составляющих видимый спектр, инфракрасный и ультрафиолетовый. Наиболее опасным для кожных покровов в смысле повреждающего эффекта - это ультрафиолетовый (УФ), который, в свою очередь, также состоит из волн различной длины: УФC - 200-280 нм, УФ-B (короткие) - 280-320 нм, УФ-A (длинные) - 320-380 нм. Первые, наиболее опасные и вообще губительные для всего живого, почти полностью поглощаются защитным озоновым слоем Земли и почти не достигают ее поверхности.
УФ-B излучение влияет в основном на поверхностные слои эпидермиса и в малых дозах способствует загару, стимулирует в организме синтез витамина “D”, улучшает кровообращение за счет умеренного расширения капилляров дермы. Но в более высоких дозах оно приводит к солнечным ожогам, индуцирует секрецию EGF (эндотелиальный фактор роста), что провоцирует в дальнейшем развитие меланомы и других различных форм предраковых и злокачественных новообразований.
В то же время, УФ-A лучи значительно агрессивнее: если УФ-B лучи почти на 90% задерживаются эпидермальными слоями, то 50-60% дозы первых проникают в дерму (сетчатый и сосочковый слои). Кроме того, их действие характерно кумулятивным эффектом. Длительное УФ-A- воздействие на открытые участки кожных покровов является причиной образования пигментных пятен и дистрофических изменений в соединительнотканных структурах. Еще более опасными являются повреждающий эффект УФ-A лучей в отношении ДНК клеток и процессы мутации в них, приводящие к развитию меланомы и других опухолей.
Состав солнцезащитного крема
Он должен соответствовать следующим основным требованиям:
- максимально поглощать или отражать УФ-B и УФ-A лучи;
- обладать невысокой степенью проникновения сквозь роговые слои;
- должен быть устойчивым к воздействию света и температуры;
- не должен оказывать раздражающего эффекта на кожу;
- должен быть нетоксичный и желательно гипоаллергенный.
В его состав включены ультрафиолетовые фильтры, или экраны. В зависимости от химической структуры и принципа защитного эффекта солнцезащитные кремы могут содержать компоненты, которые объединяют три группы:
- Соединения минерального происхождения, или неорганические, к которым относятся преимущественно двуокись цинка, двуокись титана и оксид железа (только в дневных окрашенных косметических кремах и в декоративной косметике). Они, не проникая в дерму, функционируют сразу после нанесения и именно на поверхности, в эпидермальном слое, преломляя и отражая солнечные лучи, подобно зеркалу.
- Химические, являющиеся органическими соединениями. Они образуют тонкую пленку на поверхности, проникают более глубоко, поглощают ультрафиолетовые лучи, которые трансформируются в фотоизомеры. В результате обратной реакции энергия последних освобождается в виде безопасных длинных волн. Действие начинается не сразу, а через 20-30 минут после нанесения препарата. К этим веществам относятся октоприлен, циннаматы, мексорил, оксибензон, производные камфары, авобензон, или парсол, бензофенон и некоторые другие.
- Антиоксиданты, которые не являются солнцезащитными в прямом смысле. Но они помогают одноименным защитным системам организма ликвидировать вредное воздействие солнечных лучей.
В солнцезащитные средства обычно вводятся несколько натуральных компонентов, содержащих растительные биофлавониды, витамины “E”, “C”, “K”, минералы селен, цинк.
В натуральный солнцезащитный крем входят фильтры только первой и третьей групп, так как они нейтральны и не вступают в химические реакции. Чем заменить их, особенно при наличии проблемной кожи лица? В последнее время некоторыми компаниями выпускаются препараты с натуральными растительными маслами, имеющими среднюю и высокую степень защиты от солнца - масла подсолнечника, каранджи, авокадо, оливы. Можно вместо фабричных препаратов воспользоваться своими средствами - подсолнечное, оливковое, кунжутное, соевое масла. Но степень их защиты от ультрафиолетовых лучей, особенно от УФ-A, довольно низкая.
Как пользоваться
Эффективность любого защитного средства сохраняется не более 1,5 — 2-х часов, после чего его необходимо нанести повторно. Наносить его надо на сухую кожу, желательно за полчаса до выхода на улицу.
Химические фильтры могут вызывать аллергические реакции и раздражение кожи, способствуют образованию свободных радикалов, снижают противоопухолевую защиту тканей. В эффективные кремы должно входить не менее двух фотозащитных компонентов. Людям с аллергическими реакциями и заболеваниями, дерматитами любого происхождения необходимо использовать только натуральные препараты.
В какой форме лучше использовать подобные крема?
- Для жирной кожи или комбинированной больше подходят гели, легкие по своей текстуре эмульсии или лосьоны с матирующими эффектами;
- для сухой, особенно при наличии различного характера дерматозов - средства в виде молочка или увлажняющий крем с содержанием гиалуроновой кислоты и антиоксидантов или натуральные растительные масла. В средства для лица дополнительно входят и другие ингредиенты, защищающие кожу от старения, например, некоторые вещества от пигментных пятен, светоотражающие, увлажняющие компоненты, коэнзим Q 10, масло тысячелистника и ромашки и т. д.
Что лучше - солнцезащитный крем или спрей ?
Спрей очень удобен в применении, равномерно наносится и распределяется по поверхности кожи, не прилипает к ней, не загрязняет рук. Основной его недостаток состоит в отсутствии устойчивости к воде. Существуют и водостойкие спреи. Но из-за большого расхода они неэкономны, кроме того, содержат преимущественно химические фильтры, иногда спирты и могут вызывать аллергическую реакцию, ощущение сухости или раздражение при проблемной коже.
Как подобрать солнцезащитный крем
Желательно, чтобы он имел широкий спектр действия и защищал от УФ-B и УФ-A. Следует обязательно обращать внимание на срок годности препарата и, во избежание отрицательных кожных реакций, не использовать средство с истекшим сроком годности.
Чтобы определиться с тем, какой крем лучше, кроме индивидуальных особенностей, необходимо также учитывать его соответствие своему фототипу кожи посредством индекса на упаковке. Для фототипа:
- I соответствует крем с индексом SPF 50 единиц;
- II - SPF 20 или 30 единиц;
- III - SPF 15-20 единиц;
- IV- VI - достаточно SPF 4 единицы.
Индекс SPF, или солнцезащитный фактор - это характеристика, означающая степень защиты от воздействия только коротких лучей УФ-B. Число индекса является результатом отношения времени первого покраснения на защищенной от солнечных лучей коже ко времени возникновения первого покраснения на коже незащищенной.
То есть, этот индекс является показателем увеличения времени возможного пребывания на солнце. Несмотря на большое числовое различие, разница между ними в поглощении или отражении лучей не столь значительна, например, крем с индексом 15 защищает от 93% лучей УФ-B, 30 – 97%, 50 и 50+ - 98-99%. Для лица и других наиболее чувствительных зон тела рекомендуется применять крем c spf 50, особенно для носа, ушных раковин, век, бедер, зоны «декольте», а также в первые дни загара.
Крем только с маркировкой SPF способен защитить от ожогов, но не от проникновения УФ-A лучей. Для ограничения последних существуют марки солнцезащитного крема с ppd - фактор постоянного пигментационного потемнения, или отсроченная вторичная пигментация. Число, стоящее с этой аббревиатурой, означает, во сколько раз меньше лучей этого типа проникнет в кожные покровы.
Оптимальный вариант - это пользоваться солнцезащитными средствами с обоими факторами защиты, соотношение которых составляет: SPF/PPD = 2/3. Кремы с таким соотношением факторов обеспечивают наиболее эффективную защиту от вредного влияния ультрафиолетовых лучей.
В настоящее время солнцезащитные препараты - это не только необходимая часть лечения дерматозов, профилактики их и злокачественных новообразований, а также снижения степени преждевременного старения кожи, но и, при правильном использовании этих средств - важный компонент косметического ежедневного ухода за здоровой кожей. Можно ли загореть во время их применения? Да, больше того, они обеспечивают постепенный равномерный красивый загар.
Это косметическое средство защитит вас от двух типов вредоносных солнечных лучей: UVB и UVA. Первые вызывают солнечные ожоги, вторые - нет, но оба типа делают кожу менее эластичной, активизируют процессы старения и увеличивают риск возникновения рака кожи.
И все кремы защищают одинаково?
Нет, степень защиты зависит от значения солнцезащитного фактора SPF, который колеблется от 2 до 50. Чем выше значение SPF, тем больше солнечных лучей он фильтрует, а вы можете дольше находиться на солнце без риска обгореть. Например, SPF 2 фильтрует около 50% ультрафиолетовых лучей, а SPF 50 - до 98%.Какой из них выбрать?
Если вы выходите под солнце время от времени, не дольше, чем на несколько минут, дерматологи советуютHow to choose the right sunscreen for your skin type. крем с SPF 15. Если находитесь на улице непрерывно в течение длительного времени, выбирайте крем с SPF 30 или выше.Также на степень защиты влияет .
Не проще ли купить SPF 50 для любой кожи, раз он так хорошо защищает?
Нет, поскольку солнцезащитные кремы нельзя считать на 100% безопасными. Некоторые вещества, входящие в их состав, могут вызывать раздражение кожи, сыпь и прыщи. Другие подозревают в токсичности и способности нарушать работу гормональной системы, хотя это и не было доказано.Чем меньше уровень SPF и количество потенциально опасных веществ в составе крема, тем лучше.
Не стоит злоупотреблять защитой, если она вам не требуется.
Значит, кремы отличаются только по SPF?
Нет, солнцезащитные кремы также отличаются по действующим веществам в составе и делятся на химические и физические. Химические впитываются в кожу и абсорбируют солнечные лучи, превращая их затем в тепловую энергию. Физические создают защитный экран на поверхности кожи и отражают ультрафиолетовое излучение.И какие лучше выбрать?
Химические средства не оставляют разводов и более устойчивы к воде и поту. Однако, в отличие от физических, они более опасны для кожи: могут вызывать аллергию и раздражение, а их защита начинается только через 20 минут после нанесения.Если у вас чувствительная кожа и вы не хотите заблаговременно наносить крем до выхода на солнце, выбирайте физические кремы. Если же собираетесь купаться, активно тренироваться, не любите жирную консистенцию и разводы на коже - выбирайте химические.
Кроме того, обратите внимание, от каких типов лучей защищает выбранный крем.
А разве он защищает не от всех типов?
Есть кремы, защищающие только от лучей типа B, из-за которых мы загораем и . Но поскольку оба типа лучей увеличивают риск развития рака и ускоряют старение кожи, дерматологи советуютUVA & UVB. брать кремы с защитой от обоих типов. Однако нельзя измерить, насколько эффективно крем защищает от UVA-лучей, поэтому простого упоминания о такой защите будет достаточно.Если я буду купаться, крем не смоется?
Обязательно смоется, особенно если это физический крем. Поэтому выбирайте крем с пометкой «водостойкий» или water resistant и обратите внимание на указанное время защиты. Обновляйте крем по истечении этого срока вне зависимости от того, купались вы или нет.Если крем останется, можно использовать его на следующий год?
Крем можно использовать, пока не истечёт . Не оставляйте его под воздействием прямых солнечных лучей и не храните в тёплом месте, тогда его можно будет использовать и через год.Главные правила выбора хорошего солнцезащитного средства. Как часто необходимо наносить крем на лицо и какой фактор защиты SPF рекомендуется использовать.
Важность крема от солнца
Научные исследования говорят о том, что до 90% повреждений кожи, связанных с ранним старением и образованием морщин происходят именно по вине солнца. Во время загара агрессивные ультрафиолетовые лучи проникают в глубокие слои эпидермиса, нарушая нормальную работу клеток.Важно использовать солнцезащитный крем для лица в любой солнечный день и даже в городе, а не только тогда, когда вы отправляетесь на пляж. Однако на какие параметры необходимо обращать внимание при выборе хорошего крема от солнца и какой степенью защиты SPF лучше пользоваться?
Что такое SPF?
SPF (Sun Protection Factor , англ.: солнцезащитный фактор) - это степень защиты от солнца или доля солнечной радиации, достигающей кожи. Маркировка SPF10 означает, что при нанесении крема лишь 1/10 (или 10%) ультрафиолетовых лучей окажут на нее свое действие, SPF50 - 1/50 лучей (или 2%).По сути, 10 минут нахождения на солнце без солнцезащитного крема равносильны 300 минутам загара с правильно нанесенным лосьоном SPF30. Однако механика нанесения солнцезащитного крема и его регулярное обновление крайне важны, существенно влияя на итоговую степень защиты.
Как выбрать степень защиты от солнца?
В большинстве случаев для повседневного использования в городе подойдет солнцезащитный крем для лица с защитой SPF15, для пляжа - крем с SPF30 и выше. Однако для крайне светлой кожи и в первые дни загара рекомендуется использовать крем с увеличенным защитным фактором - до SPF50.Однако нужно понимать, что более высокий защитный фактор SPF не всегда означает более сильную защиту от солнца. Каким бы высоким не был SPF, для поддержания должной эффективности крем от солнца необходимо заново наносить каждые два часа. Толщина нанесенного слоя также играет роль.
Как правильно наносить крем от загара?
Чтобы крем от солнца действительно защищал кожу от ультрафиолетовых лучей, он должен быть плотно нанесен на лицо - примерно 2 мг на квадратный см кожи. Количества солнцезащитного крема размером с 5-рублевую монету достаточно для покрытия лица, а на все тело потребуется около 30 г.Солнцезащитный крем должен обновляться после контакта кожи с водой, полотенцем или обильного потоотделения. Помимо всего прочего, важно наносить крем от загара не только на кожу лица и тела, но и на уши, а также использовать специальную помаду для защиты губ и солнцезащитные очки.
Крем от солнца - хороший или плохой?
Дешевые кремы от солнца обычно содержат вазелин и минеральные масла. При нанесении таких средств на лицо появляется эффект жирного блеска и физически забиваются поры, провоцируя прыщи. Это особенно критично при использовании солнцезащитного крема для повседневной защиты.Изучайте состав крема и избегайте следующих ингредиентов: изопарафин, гексиленгликоль, ланолиновый спирт, гидрогенизированное растительное масло, децилолеат. Старайтесь перед покупкой проверять солнцезащитный крем на тыльной стороне ладони - выбирайте тот, который впитывается полностью.
Рекомендации по выбору наиболее эффективного мужского крема против морщин и рейтинг 5 лучших марок.
Лучший солнцезащитный крем: правила выбора
Выбирая солнцезащитный крем для лица, лучше остановиться на комбинированных средствах 2-в-1, содержащих как защитный фактор SPF, так и увлажняющие компоненты. При этом помните, что наличие на коже крема от солнца не препятствует загару, а лишь блокирует наиболее вредные солнечные лучи.- Перед покупкой изучайте состав и тестируйте крем . Дешевые солнцезащитные средства содержат вазелин, минеральные масла и прочие комедогенные компоненты. Такой крем от загара не впитывается до конца, сохранная липкое ощущение и делая кожу жирной, приводя к образованию прыщей.
- Выбирайте двойную защиту . Хорошее солнцезащитное средство должно защищать как от лучей UVB, вызывающих покраснение и ожог кожи, так и от лучей UVA, повреждающих ДНК и влияющих на старение. Согласно европейским нормам, об этом должно быть прямо сказано на упаковке крема от солнца.
- Выбирайте оптимальный солнцезащитный фактор . Для повседневного городского использования достаточно солнцезащитного крема с SPF15, для загара на пряже рекомендуется крем с SPF30. Для светлой, чувствительной к ожогам и незагорелой кожи предпочтительнее использовать SPF50.
- Наносите крем правильно и регулярно его обновляйте . Солнцезащитный крем гарантированно «работает» лишь первые два часа, после чего его рекомендуется нанести заново. Важно учитывать и то, что при контакте с водой и полотенцем часть крема стирается с кожи, оставляя ее беззащитной перед солнцем.
- После загара пользуйтесь скабами . Природа солнцезащитных средств такова, что они физически отражают солнечные лучи за счет наличия в составе оксида цинка, титана и прочих металлов. После принятия солнечных ванн необходимо мыть лицо и тщательно удалять остатки этих средств с кожи при помощи скраба.
Если верить рекламе, выход на пляж без защитного слоя крема гарантирует старение кожи как минимум на 15 лет раньше. Но как то же наши родители жили (и живут) без солнцезащитного крема и состарились во время. Где же проходит та тонкая грань между острой необходимостью использования солнцезащитных средств и защитными ресурсами организма?
Все началось в 1960-е годы. До индустриальной революции большая часть рабочего в сельском хозяйстве, где с загаром проблем не было. После войны рабочий класс начал перемещаться на заводы и фабрики, куда не проникали солнечные лучи. Белая кожа стала ассоциироваться с тяжким трудом, в то время как загар ассоциировался с большим количеством свободного времени, которое могли себе позволить только богатые.
Сейчас по сути ситуация не изменилась. Работники заводов и фабрик перекочевали в стеклянные и каменные офисы, а отсутствие загара после сезона отпусков по-прежнему говорит о низкой заработной плате и социальном статусе человека. Поэтому отправляясь в отпуск, мы все заботимся о том, чтобы привезти стойкий загар с собой на работу и мажемся толстым слоем крема ОТ загара… Что-то здесь не так.. Не правда ли?
Журнал «Наука и жизнь» утверждает, что организм человека в состоянии справиться с влиянием солнца самостоятельно, если вы будете загорать с умом и придерживаться нехитрых правил приема солнечных ванн. Качественный солнцезащитный крем может лишь немного помочь вашей коже в вопросах борьбы с вредным ультрафиолетом и более быстром восстановлении. Прибегать к обязательному использованию крема необходимо лишь обладателям первого светотипа кожного покрова и в тех случаях, когда вы собираетесь серьезно ударить солнцем по коже. Обычно мы это неумышленно делаем, когда:
- выходим в открытое море/озеро на лодке;
- загораем в часы пиковой солнечной активности (особенно в южных странах);
- ходим в горы;
- длительно пребываем на активном солнце без верхней одежды (дача тоже считается!)
В остальных случаях использование солнцезащитного крема не такое уж обязательное условие, если воздействие солнца не будет длительным и постоянным. Но так как находясь на море, мы чаще всего всё-таки нарушаем все писанные и неписанные законы пребывания на солнце лишняя защита не будет лишней.
Типы кремов
При покупке солнцезащитного средства обратите внимание, чтобы в его составе был:
- парсол или авобензол
- диоксид титана или оксид цинка
Солнцезащитные средства делятся на два вида: экранирующие и блокирующие.
При нанесении первого вида крема на коже образуется плёнка, абсорбирующая ультрафиолет. Его недостатком такого является то, что он проникает в верхние слои кожи и может провоцировать аллергию. Кроме того, он борется лишь против ультрафиолета типа В, пропуская более вредный его вид А, который, в большинстве случаев, и служит основанием образования раковых клеток в организме. Поэтому, выбирая экранирующий крем, обратите внимание, чтобы в его составе обязательно присутствовал парсол и авобензол , содержание которых защитит вашу кожу от обоих типов ультрафиолета.
Солнцезащитное средство, блокирующее лучи, содержит диоксид титана и оксид цинка , которые отражают все виды ультрафиолетовых лучей, при этом оставаясь на поверхности кожи.
Наличие диоксида титана в составе красным цветом Крема с водоотталкивающим эффектом будут нести службу даже в воде, но будут постепенно растворяться, поэтому после каждого купания необходимо насухо вытирать кожу и наносить новый слой крема.
Многие солнцезащитные крема могут также содержать различные минеральные вещества, витамины и растительные экстракты, благотворно влияющие на здоровье кожи, увлажняя её и предотвращая раздражение. Предпочтение здесь лучше всего отдать средствам, в состав которого входят вещества помогающие ей быстрее восстанавливаться после ударной дозы солнца. В этом ей помогут:
- витамины А и В
- экстракт зелёного чая
- гибискуса
- календулы
- ромашки
- эдельвейса
Впрочем для пост-обработки кожи лучше использовать специализарованные средства после загара или бабушкин метод с йогуртом или сметаной.
Мифы SPF фактора
Считается, что под воздействием солнечного света уже через 20 минут незащищённая кожа начинает краснеть. Краснеет она в свою очередь за счет действия ультрафиолетовых лучей типа В.
Фактор защиты от солнца (с англ. Sun Protection Factor) — указывает насколько будет увеличен этот безопасное время пребывания на солнца. Так SPF-15 указывает, что время будет увеличено в 15 раз (до 300 минут или 5 часов). Вся опасность заключается в том, что SPF-фактор не показывает степень защиты от ультрафиолета типа А, который является более вредным для нашего организма.
То есть на тюбике может быть написано SPF-50, но достигаться эта защита от покраснения может за счет небезопасных веществ.
Так как люди все равно мажут себя недостаточным количеством крема, эксперты рекомендуют использовать крема со степенью защиты от 30 до 50.
Читаем состав
Если вы хотите выбрать качественный солнцезащитный крем, внимательно читайте из чего его сделали.
Основными ингредиентами солнцезащитных кремов являются ароматические молекулы соединенные с карбониловыми группами. Такая структура позволяет молекуле абсорбировать ультрафиолетовые лучи через себя и пропускать эти лучи в безопасном диапазоне, тем самым преграждая путь вредному ультрафиолету. Для того, чтобы эти молекулы не разрушались быстро в них добавляют авобензон или комплексы HelioPlex или AvoTriplex. Таблицу разрешенных ингредиентов для изготовления солнцезащитного крема можете посмотреть в Wikipedia.
Нередко, желая уменьшить затраты по производству продукта, многие подпольные изготовители умело заменяют эти вещества на более дешевую на парааминобензойную кислоту (ПАБК) , которая зачастую вызывает аллергию. Поэтому людям с чувствительной кожей следует особенно внимательно читать состав, выбирая тот, который не содержит подобного компонента.
Кстати, ПАБК не единственный заменитель. Вместо него довольно часто использую циннамат, бензофенон, антранилат, которые также не лучшим образом сказываются на здоровье вашей кожи. Так что, выбирая солнцезащитный крем, надёжнее всего прибегнуть к проверенным маркам, приобретая их, желательно, в специализированных магазинах.
Как правильно пользоваться
Однако очень часто, выбрав качественный крем, загорающие сетуют, что он не справляется со своей задачей, и кожа всё равно обгорает. При этом напрасно ругая изготовителя, мол, производят дешёвую китайскую подделку! Вовсе нет. Мало выбрать правильный солнцезащитный крем – важно ещё уметь им пользоваться.
Наносить его необходимо равномерным толстым слоем по всему телу не менее чем за 30 минут до выхода на пляж. Именно столько требуется крему для того, чтобы он полностью впитался и начал действовать. Однако не пытайтесь его втереть– так вы нарушите защитную плёнку!
Независимо от уровня защиты, процедуру нанесения требуется повторять каждые 2-3 часа, особенно, если у вас светлая кожа. При этом используйте крем и в пасмурные дни, когда солнце, спрятавшись за облаками, особенно коварно.
Также не стоит забывать, что даже самый мощное средство малоэффективно в часы высокой солнечной активности (с 12 до 16 часов).