Что такое SPF фактор защиты от солнца. Всё, что вам нужно знать о солнцезащитных кремах

Знойное летнее солнце у многих людей ассоциируется не только с красивым загаром, но и с определенными проблемами кожи: ожогами, различными раздражениями, аллергией, повышенной пигментацией. Все эти явления являются результатом легкомысленного отношения к безобидным, на первый взгляд, солнечным лучам. Избежать их помогут различные солнцезащитные средства, наиболее распространенным из которых является солнцезащитный крем.

Зачем нужен солнцезащитный крем?

Солнцезащитный крем защищает кожу от негативного воздействия солнечных лучей, увлажняет ее, снимает раздражение, способствует равномерному и стойкому загару, препятствует старению кожи и служит профилактикой возникновения рака кожи.

Как выбрать солнцезащитный крем?

SPF - индекс. Этот показатель является одним из важнейших при выборе солнцезащитного крема и обозначается цифрами от 3 до 30 (в последнее время появились и кремы с индексом 40). Эти цифры означают во сколько раз дольше можно пребывать на солнце, используя солнцезащитный крем, чем без дополнительной защиты.

Чем более чувствительной к солнцу является кожа (очень светлая кожа, кожа с веснушками, детская кожа), тем выше должен быть SPF - индекс. Также выбор числа SPF - индекса зависит от географических широт. Если вы едете отдыхать в Турцию – запаситесь кремами с более высокой степенью защиты, если же план на лето – отдых на даче в Подмосковье – можно купить солнцезащитный крем с более низкой степенью защиты. Впрочем, дерматологи рекомендуют в любом случае не использовать солнцезащитные крема с SPF - индексом ниже 15.

Виды солнцезащитных кремов. Все солнцезащитные кремы бывают двух видов: экранирующие солнечные лучи и блокирующие солнечные лучи.

Солнцезащитный крем, экранирующий солнечные лучи , при нанесении образует на коже пленку, которая абсорбирует ультрафиолет. Минус таких кремов в том, что большинство из них направлены против одного типа ультрафиолета (В), а более вредный тип А они пропускают. Кроме того, экранирующий солнцезащитный крем способен проникать в кожу, попадая в небольшом количестве в организм человека, а также вызывать аллергические реакции.

Поэтому, выбирая экранирующий крем, стоит обратить особое внимание на его состав и выбрать тот крем, который содержит парсол 1789 или авобензон – это вещество защищает от обоих типов ультрафиолетовых лучей. Также не лишним будет провести пробы такого крема, нанеся его на небольшой участок кожи, чтобы определить, не вызывает ли данное средство аллергии.

Солнцезащитный крем, блокирующий солнечные лучи , содержит оксид цинка или диоксид титана, благодаря которым крем остается на поверхности кожи, отражая ультрафиолетовые лучи А и В типов.

Солнцезащитный крем с водоотталкивающим эффектом актуален для тех, кто собрался провести летний отпуск на море. Специальный состав такого крема способен защищать кожу от солнечных лучей даже во время приема водных процедур. Однако любители плавания должны помнить о том, что сразу после купания нужно вытереться насухо и вновь нанести солнцезащитный крем на тело.

Кроме солнцеотражающих, солнцеблокирующих и водоотталкивающих компонентов, солнцезащитный крем может содержать витамины, минеральные вещества, растительные экстракты, благотворно влияющие на состояние кожи, увлажняя ее и снимая раздражение. Предпочтение нужно отдать солнцезащитному крему, содержащему витамины А и Е, экстракты зеленого чая, эдельвейса, гибискуса, алоэ, ромашки и календулы.

Обязательно нужно обратить внимание на срок годности солнцезащитного крема , а также помнить о том, что уже начатый солнцезащитный крем можно использовать не более полугода.

Как использовать солнцезащитный крем?

Предпочтительнее подготовить кожу к воздействию солнечных лучей заранее, примерно за неделю до предполагаемой поездки на море.

Наносить солнцезащитный крем на лицо и тело нужно за полчаса до выхода на солнце – именно спустя такой промежуток времени начинают действовать полностью впитавшиеся в кожу солнцезащитные фильтры. Для нанесения нужно взять небольшое количество крема, равномерно распределить на коже (не втирая сильно и не массируя), дать впитаться.

Аппликации солнцезащитного крема нужно повторять каждые 2-3 часа , даже если крем имеет высокий фильтр защиты. Особенно это касается людей со светлой, особо чувствительной к воздействию солнечных лучей, кожей, а также детей. Даже при использовании солнцезащитного крема начинать загорать нужно от 15-30 минут в день, постепенно увеличивая время пребывания на солнце.

Использовать солнцезащитный крем нужно и в пасмурные дни , когда солнце, спрятавшееся в тучах, особенно коварно. Стоит избегать пребывания на солнце в часы повышенной солнечной активности – с 11 до 16 часов дня – эффективность даже самого стойкого солнцезащитного крема в это время уменьшается.

Пусть солнце радует вас своими ласковыми лучами во время летнего отдыха, а правильно подобранный солнцезащитный крем поможет предотвратить ожоги кожи и подарит красивый загар.

Женщины, которые не хотят постареть раньше времени, в курсе, что солнцезащитное средство — обязательный элемент ухода за кожей в летний сезон. А для лица вообще рекомендуется использовать кремы с SPF постоянно! Это поможет оградиться от разрушительного действия ультрафиолета и не допустить фотостарения. Однако далеко не каждое средство способно подарить телу качественную защиту, поэтому к выбору лучшего солнцезащитного крема нужно подходить со знанием дела!

Как выбрать солнцезащитный крем

Прежде всего нужно запомнить, что ультрафиолетовые лучи бывают разными , а именно вида UVA, UVB и UVC. Впрочем, последние почти не проходят сквозь озоновый слой, так что защищаться нам предстоит только от первых двух. Многие современные кремы, которые также называют экранами от солнца - санскринами, могут спасти кожу от влияния лучей и UVA, и UVB сразу. Как правило, производители крупным шрифтом прописывают такую информацию на упаковке - непременно обращайте на это внимание!

Кроме того, важную роль играет Sun Protection Factor , он же - известный всем SPF. И если для прогулки по тенистому городскому парку будет достаточно крема с SPF 15-20, то для отдыха на пляже и тем более для отпуска на жарком тропическом курорте понадобится защита посерьезнее, и лучше выбирать санскрин с уровнем SPF 30-50. Если же вы пользуетесь корейскими средствами, помните, что в Азии принята маркировка PA - аналог европейского SPF. А вместо цифр после PA проставляются плюсы, и чем их больше, тем степень защиты выше.

Что касается состава , то замечательно, если в креме будут присутствовать диоксид титана и оксид цинка (физические фильтры) или авобензон, бензофенон, бисоктризол (химические фильтры).

Нюансы применения

Разумеется, надо уметь не только выбрать качественное средство, но и грамотно им воспользоваться. Так, ни один санскрин не будет защищать кожу в течение всего дня - его нужно обязательно обновлять, особенно после купания! А наносить солнцезащитный крем следует не прямо на пляже, а за 15-30 минут до выхода на улицу, чтобы химические фильтры успели начать свое защитное действие.

К тому же сам тюбик с санскрином не должен валяться на шезлонге под палящим солнышком - убирайте его в сумку, чтобы фильтры не потеряли свою эффективность!

А определиться с тем, какое именно солнцезащитное средство взять для лица и тела, вам поможет наш рейтинг лучших, составленный с учетом мнений профессионалов и отзывов простых пользовательниц.

Какие правила можно нарушить, нанося на кожу солнцезащитный крем? По мнению врачей и косметологов, отдыхающие на пляжах совершают не менее пятнадцати ошибок, совершая это простое действие.

Всем известно, что следует использовать солнцезащитный крем каждый день, чтобы предотвратить риск образования рака кожи и защитить себя от появления морщин и веснушек. Heath.com рассказывает о самых распространенных ошибках, допускаемых при использовании солнцезащитного крема, и о том, как он действительно может защитить кожу от ожогов.

Ошибка №1: Использование крема не вовремя

Все, наверное, много раз видели на пляже людей, которые сначала расправляют свои пляжные подстилки, переодеваются в купальники и только после этого начинают мазаться солнцезащитным кремом. Это неправильно. Крем на кожу следует наносить крем за полчаса до выхода из дома. Ему потребуется время, чтобы впитаться и начать действовать, чтобы защитить кожу от ультрафиолетовых лучей уже с первых минут пребывания на солнце, когда она особенно уязвима.

Ошибка №2: Нанесение крема вокруг одежды

Рак кожи может поразить ее на любом участке, поэтому правильнее наносить солнцезащитный крем, предварительно полностью раздевшись. "Если вы уже надели купальник, то будете стараться не испачкать его при нанесении крема", - говорят дерматологи. Врачи советуют мазаться кремом полностью раздетыми перед зеркалом в полный рост и наносить его на все тело, не забывая про середину спины и икроножные мышцы.

Ошибка №3: Пренебрежение защитой губ

Губы также подвержены негативному влиянию ультрафиолета, поэтому они нуждаются в специальных средствах защиты. Однако, не стоит применять тот же крем, что и для тела, он неприятен на вкус и, к тому же, не задержится на губах надолго. Лучше использовать специальный SPF-бальзам, который, благодаря своей плотной текстуре, защитит губы в течение более продолжительного времени. Следует периодически повторно наносить бальзам, чтобы обеспечить постоянную защиту губ, даже если вы пьете, едите или разговариваете, находясь на солнце.

Ошибка №4: Забыты небольшие, но важные участки кожи

Ошибочно полагать, что для защиты организма от ультрафиолета достаточно одного мазка солнцезащитного крема на нос. К сожалению, есть и другие, менее очевидные участки тела, про защиту которых мы часто забываем. Меньше всего люди заботятся о пальцах ног и тыльных сторонах ступней, но они подвержены риску солнечных ожогов, считают врачи. Стоит помнить и о подмышках, задней части шеи, веках, кончиках и мочках ушей.

Ошибка №5: Смывание солнцезащитного крема

Выбирая защитное средство, важно обратить внимание на надпись "водостойкий". Пока отдыхающие потеют, лежа на пляже, или находятся в воде, крем смывается и кожа становится уязвимой. При применении кремов со специальной водостойкой формулой, капли влаги не задерживаются на поверхности кожи и легко соскальзывают с нее. К тому же, если обычный крем под воздействием воды может попасть в глаза и вызвать жжение, водостойкое средство не доставит подобных неприятностей.

Ошибка №6: Нанесение крема для тела на лицо

Это не маркетинговый трюк: действительно существует разница между спецификой солнцезащитных кремов для тела и для лица. Если у вас чувствительная кожа лица, склонная к появлению акне, не стоит использовать средства для тела, особенно спреи и лосьоны, в состав которых входит спирт - они сушат и раздражают кожу лица.

Ошибка №7: Использование крема только в солнечные дни

Негативное влияние ультрафиолета может распространяться на кожу, даже если солнца не видно из-за облаков. По данным Американской академии дерматологии, 80% ультрафиолетовых лучей способны проникать сквозь облака, поэтому не стоит терять бдительности даже в пасмурные дни.

Ошибка №8: Слишком мало крема

Старое правило о том, что стоит наносить крем лишь в объеме "маленькой рюмки", до сих пор актуально. Однако, сегодня люди зачастую пользуются средствами в виде спреев, которые не всегда обеспечивают степень покрытия кожи, обеспечивающую ее безопасность. Врачи рекомендуют, распылив средство, аккуратно растереть его по коже, даже если инструкция по применению на упаковке не упоминает об этом, а затем нанести спрей еще раз.

Ошибка №9: Вы полагаете, что, находясь в машине, невозможно получить солнечный ожог

Полная защита от ультрафиолета невозможна, если конечно вы не планируете проводить время в бункере без окон. Находясь за рулем автомобиля, человек наиболее подвержен риску солнечного ожога, говорят доктора. Да, загореть так сложно, потому что окна и лобовое стекло блокируют UVB лучи, но прямое UVA излучение проникает сквозь стекло, именно оно в большей степени является причиной рака кожи и ее старения. Поэтому важно не забывать использовать солнцезащитный крем каждое утро, садясь за руль автомобиля.

Ошибка №10: Использование кремов узкого спектра действия

Большинство средств против загара блокируют только UVB лучи - основную причину появления солнечных ожогов. Однако не менее важна защита от UVA излучения, которое проникает в кожу особенно глубоко, вызывая ее преждевременное старение. Чтобы полностью защитить себя от пагубного влияния обоих типов солнечных лучей, нужно выбирать солнцезащитной крем с надписью "broad spectrum".

Ошибка №11: Выбор крема с низким уровнем защиты

Да, технически, масло для загара с уровнем SPF равным 8, можно назвать солнцезащитным средством, однако оно вряд ли спасет от солнечного ожога. Международный Фонд рака кожи рекомендует использовать средства с фактором защиты, как минимум, в 15 единиц. Но стоит ли выбирать крем с показателем выше? Часто можно слышать, что продукты с завышенным SPF - пустая трата денег: кремы с уровнем защиты 30 блокируют 97% излучения, а этот показатель у средств с индексом 50, выше всего на 1%. Однако, у последних все-таки есть некоторые преимущества. Такие средства поглощают больше свободных радикалов, производящих энергию, поэтому для летнего времени врачи рекомендуют именно их. Важно помнить также, что используя кремы с SPF 100, необходимо повторно наносить на кожу так же часто, как и продукты с фактором защиты, равным 30.

Ошибка №12: Однократное нанесение крема

Зачастую люди используют средство для защиты от солнца один раз, полагая, что этого достаточно. Однако, для защиты кожи в течение целого дня требуется наносить защитный крем каждые полтора часа, даже если он водостойкий.

Ошибка №13: Использование старого крема

Если вы обнаружили у себя остатки прошлогоднего средства, перед тем как воспользоваться им, следует вспомнить, когда этот крем был приобретен. Он не должен храниться более двух лет - по прошествии времени крем теряет свои защитные свойства.

Ошибка №14: Пренебрежение солнцезащитными средствами в тени

То, что турист укрылся от солнца под пляжным зонтиком или под навесом около бассейна, еще не гарантирует ему полной защиты от солнца. Песок и вода отражают солнечные лучи и даже находясь под зонтиком, человек принимает 34% ультрафиолетового излучения. Поэтому не стоит забывать о защитных средствах, отдыхая в тени, - коже требуется защита.

Ошибка №15: Отсутствие защиты глаз

Солнцезащитные очки - не только модный аксессуар, но и важный элемент защиты глаз от ультрафиолета. Убедитесь, что ваши очки обеспечивают такого рода защиту. Темные линзы без специального защитного покрытия заставляют зрачок расширяться, с ультрафиолет, проникающий в глаз, способствует развитию катаракты. И не нужно забывать смазать тонкую кожу век солнцезащитным кремом.

«Можно ли загореть с солнцезащитным кремом?» - этот вопрос волнует женщин и мужчин, которые, отправляясь на пляж, желают получить красивый бронзовый загар. Всем известно, что для пляжа обязательно нужна косметика от солнца, причем она необходима и в повседневной жизни. Загорает ли кожа с солнцезащитным кремом и для чего он нужен?

Интересно! Тем, кто желает сохранить красоту и молодость кожного покрова, необходимо помнить, что в жаркое время года в составе косметических средств обязательно должен быть SPF фактор . Это вовсе не уловки производителей косметики, а важная часть летнего ухода за кожей. Вы можете использовать обычный крем от загара или приобрести , содержащий фактор защиты от ультрафиолетовых лучей.

О пользе загара

Загар – это изменение оттенка кожного покрова за счет повышения выработки пигмента меланина в клетках. Красивый оттенок кожи - это лишь один «плюс» загара на солнце.

Полезные свойства загара:

• Выработка витамина Д в организме происходит только лишь при воздействии ультрафиолета на кожу. Этот компонент необходим нашему организму для всасывания кальция и фосфора, отвечающих за рост волос, здоровье зубов и костей.
• Ультрафиолет обладает подсушивающим действием, что используется для лечения различных кожных заболеваний. Отдых на пляже и умеренный загар помогает в лечении псориаза, экземы и угревой сыпи.
• Лучи солнца активизируют обменные процессы, работу систем органов человека;
• Лучи ультрафиолета полезны для людей пожилого возраста. Они снимают боли в мышцах и ревматические боли.
• Повышается количество антител, оказывающих сопротивляемость различным инфекциям и вирусам.
• Увеличивается выработка эндорфина, «гормона радости», который является главной составляющей хорошего настроения и помогает бороться с депрессией.

К сожалению, лучи ультрафиолета оказывают не только положительное воздействие на наш организм, но также вызывают ожоги и различные заболевания.

Для чего нужен солнцезащитный крем и как он действует?

Естественно, красивый и равномерный загар придает вашему лицу и телу привлекательность. Но для того, чтобы загар был безопасным и естественным, необходимо загорать правильно и использовать солнцезащитную косметику.

Для чего нужен солнцезащитный крем:

• Предупреждение ожогов, вызванных интенсивными лучами солнца;
• Предупреждение раннего старения эпидермиса, появления морщин и дряблости кожи;
• Профилактика пигментации и неравномерного загара;
• Профилактика онкологических заболеваний;
• Предотвращение иссушения и обезвоживания кожного покрова;
• Получение равномерного и безопасного загара.

Как действует защитный крем от солнца? В данных средствах используется два типа фильтрации, которая представлена химическим и физическим фактором. Оба типа помогают предупредить негативное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожный покров. Химический фактор оказывает поглощающее действие, нейтрализуя свободные радикалы в клетках. Физический создает на поверхности эпителия солнцезащитный экран, имеющий отражающий эффект.

Многие ученые и дерматологи сходятся во мнении, что наиболее эффективны средства, имеющие оба типа защиты. Они надежно защищают кожный покров от двух спектров лучей: А и Б, длинных и коротких волн ультрафиолета.

Важно! Необходимо правильно , чтобы максимально уберечь кожный покров от ожогов и покраснения. Не забывайте и о правилах применения защитной косметики от солнца.

Можно ли загореть с солнцезащитным кремом?

Тех, кто только и думает, как быстро загореть на солнце без крема, спешим предупредить, что невозможно достичь безопасного загара на солнце без применения специализированной косметики. Применять защитные средства от солнца важно даже тем, кто обладает смуглой кожей.

Кожный покров без крема краснеет уже через 5-10 минут. Дальнейшее пребывание под открытыми лучами приводит только лишь к ожогам и раннему старению клеток эпителия. Для первых дней пребывания на пляже рекомендуется использовать максимальный защитный фактор, особенно для людей со светлым и чувствительным кожным покровом.

Используя можно загореть, при этом вы получите максимально безопасный и равномерный загар. Он поможет подготовить клетки эпидермиса к интенсивной выработке меланина без вреда организму.

Существуют особые средства для загара, которые помогают не только защитить кожу, но и усилить выработку меланина. Это позволяет получить красивый оттенок кожи быстро. Помните, что подобные усилители не рекомендованы для людей со светлой кожей.

Вред солнцезащитного крема

Неправильно подобранное защитное средство от солнца может принести не только пользу, но и вред:

• Многие средства имеют недостаточный фактор защиты и отражают только лучи спектра А или В. Для того чтобы уберечь эпидермис от негативного действия ультрафиолета, требуется комплексный подход. Многие популярные продукты известных производителей имеют только UVA или UVB фильтрацию.
• Не всегда химические и физические фильтры безопасны для кожного покрова. Производители очень часто используют составляющие, которые могут проникать в клетки и вызывать раздражение на коже.
• Многие средства содержат дополнительные компоненты, которые должны ухаживать за кожей и усиливать действие фильтров. Но подобные вещества очень часто вызывают аллергическую реакцию.

Важно! Чтобы уровень защиты был достаточным, а лучи солнца приносили только пользу, необходимо подобрать безопасное средство и правильно его использовать. Постоянно обновляйте слой крема, особенно если вы часто купаетесь. Даже самое водостойкое средство не способно на 100% защитить кожный покров после контакта с водой.

Заключение

Можно ли загореть с солнцезащитным кремом? Конечно! Только лишь с применением специализированной косметики получится создать красивый и безопасный загар. Кремы от солнца должны содержать смешанный тип фильтрации лучей ультрафиолета и отражать два спектра вредных лучей. Загорайте правильно и обязательно используйте защитную косметику от солнца.