Что поможет от ночных кошмаров ребенку. Почему ребенку снятся кошмары

Каждый человек хочет быть уверен в собственной безопасности. К сожалению, в нашей жизни пошатнуть доверие к миру очень легко даже у взрослых людей, а уж у ребенка – тем более.Случайно увиденный фильм или новостные эпизоды с насилием могут надолго лишить сна и покоя. А если учесть, что страх перед потусторонним миром живет в каждом из нас, поэтому нам всегда хочется в такие минуты оказаться рядом с родным человеком. Вот только детям мы, почему-то, зачастую отказываем в поддержке, которая, порой, им так нужна!

Анастасия Ситникова, клинический психолог, давно поняла это, а потому дает родителям советы, как поступить в такой ситуации…

Если ребенок просит родителей побыть с ним перед сном – не отказывайте ему в этом. Не оставляйте одного, засыпайте вместе с ним, разговаривайте столько, сколько ему(!) нужно. Бросьте все ваши дела. Что для вас важней – душевное состояние ребенка или стирка белья?

Не ругайте и не стыдите ребенка за его страхи! Просто вспомните один случай из жизни. Однажды один строгий папаша, воспитывая в сыне мужественность, закрыл его в темном чулане и ушел из дома на несколько часов. Стресс для ребенка был настолько сильным, что по возвращении отца ребенок просто сел к нему на колени и уснул глубоким сном. Несколько дней мальчик не разговаривал вообще, а потом 2 года родители лечили его заикание. Поэтому многие строгие родители, оставляя детей в комнате один на один с их «привидениями» и «монстрами», поступают жестоко! А от них всего лишь требуется поддержать и понять малыша! И не нужно детей запугивать, читать морали и применять взрослый подход решения к проблеме: «Я ничего не вижу, значит, ничего нет». Ведь в детской комнате ночью могут «находиться» самые разные чудища!

Лучше купите ребенку ночник, чтобы он не боялся спать в темноте. Только не скрывайте от детей истинные мотивы, дескать, купили фонарь не для отпугивания страхов, а для того, чтобы ребенок не запнулся за порог, когда проснется ночью. Дети все чувствуют, особенно фальшь. Будьте как можно более откровенны, покажите, что вы всегда рядом и поможете ему справиться с собственными страхами. Даже если сами не верите в них.

Иногда бывает очень полезно посмотреть вместе с ребенком, как снимаются фильмы ужасов и подобные передачи. Пусть ребенок увидит, что большинство из того, что происходит на экране – всего лишь декорации, грим и обычная игра актеров. Причем, объяснение родителей, что такие фильмы просто выгодно снимать, так как за них платят большие деньги, поможет ослабить страх, хотя полностью и не избавит.

Если ребенок по-прежнему боится спать в одиночестве, хорошо бы купить ему «защитника» – смелую игрушку, которая будет «охранять» его во время сна.

Есть еще один вариант, как справиться со страшной темнотой – познакомьте малыша с ней за вечерним чаем при свечах. Расскажите сказку о том, что тетенька Темнота очень любит детей, но все ее почему-то боятся. А ей так хочется дружить… Так же можно не только познакомиться, но и подружиться с другими страшилками. Только ни в коем случае не заставляйте ребенка насильно с ними дружить. Если малыш проявляет беспокойство и нервничает, не настаивайте: он еще к этому не готов. В данной ситуации лучше немного подождать.

А еще избавиться от ночных страхов поможет игра. Помогите ребенку прожить в воображаемой реальности то, что его волнует и пугает. Помогите ему правильно отреагировать на них эмоционально. И тогда все страхи сами собой пройдут.

Есть еще один действенный способ – рисование страхов. Постарайтесь вместе с ребенком нарисовать то чудовище, которое его пугает по ночам. Нарисованное на бумаге чудище обязательно потеряет свою ужасность и станет менее значимым. Его (их) также можно вылепить из пластилина, с ними можно общаться, проигрывая в сказках и маленьких сценках, про страхи можно сочинять сказки со счастливым концом и много всего другого.((Средство от ночных кошмаров.

После плохого сна даже взрослые здоровые люди просыпаются в отвратительном настроении и весь день чувствуют себя разбитыми. А сон ребенка особенно важен, ведь не выспавшийся ребенок может весь день капризничать, его очень сложно вернуть в нормальное эмоциональное состояние. Но с постоянными кошмарными детскими сновидениями тоже можно справиться!

Просто позаботьтесь о том, чтобы перед сном у ребенка было хорошее настроение, постарайтесь, чтобы он не смотрел телевизор, и ко сну готовьте его пораньше в приятной расслабляющей обстановке. Можно даже заказать хороший сон: «Пусть мне присниться Золушка на балу или новая игрушка».

Если ночные кошмары снятся ребенку в определенное время ночи, разбудите его перед ними и снова уложите спать, не выключая ночник. Утром хорошо бы обсудить страшный сон и объяснить каким-нибудь положительным событием, которое произойдет в будущем: приснилась Баба Яга – к счастью, значит, днем ее никто не увидит. Только не стоит обсуждать ночные кошмары, которые ребенок не помнит, и не говорите об этом с другими членами семьи при малыше.

Есть еще один отличный вариант «ночной поддержки» – «волшебная» пижама. Купите ребенку новую пижамку и вместе с ним добавьте к ней элементы защиты: волшебную ленточку, пуговицу или вышивку-оберег. Также можно строить «ловушки» от страшных снов при помощи стульев, коробок, ткани. Или же побрызгать все в комнате «волшебной» водой или проветрить комнату (особенно хорошо помогает, если ребенок наслушался о приходящих к живым людам душах умерших). Одним словом, фантазируйте на все лады!

И хорошо успокоят ребенка пред сном и придадут ему уверенности какие-нибудь поддерживающие ритуалы, типа «Уходи, бяка!», теплая грелка в постель и, конечно же, поддержка и тепло родителей, особенно их телесные прикосновения. Дайте понять своему ребенку, что только вместе вы справитесь с этой общей(!) проблемой – страхами и тревожными снами!

Семь простых советов.

1. Превратите кошмар в сказку. Спросите малыша, что именно его беспокоит. Выслушав начало его истории, попробуйте перехватить нить повествования и придумайте свое, позитивное развитие событий и счастливый финал, где ваш ребенок проявил себя смелым и храбрым и героически победил то, что его пугало.

   Похожим образом можно поступить с предметом волнения малыша - если его беспокоит что-то конкретное. Попросите малыша нарисовать свой страх и, когда он закончит, превратите страшное серое чудище в мирное веселое существо: раскрасьте его в яркие цвета и пририсуйте дружелюбную улыбку.

2. Оградите малыша от негативных впечатлений в течение дня. Старайтесь, чтобы малыш не видел новости и фильмы, в которых могут быть взрослые сцены с насилием и т. д. Непосредственно перед сном лучше и вовсе отказаться от телевизора. Не говорите в присутствии ребенка о собственных страхах: дети очень впечатлительны и понимают больше, чем мы думаем.
3. Убедитесь, что малышу удобно спать. Жесткий матрас, колючее одеяло, жаркая постель или духота в спальне могут отрицательно сказаться на качестве сна и способствовать ночным кошмарам. Если ребенку будет спокойнее с включенным торшером или открытой дверью - пойдите ему навстречу.
4. Купите красивый ночник. Выберите вместе с ребенком тот, что ему понравится, и объясните, что теперь он будет исполнять роль «ловца страхов», отпугивая своим светом все плохое. Оберегом может стать любимая игрушка малыша - разрешите ему брать ее с собой. Или «волшебная» пижама: ее можно сделать вместе с малышом - купить однотонную новую пижаму и разрисовать ее специальными акриловыми красками или вышить узор цветными нитками. У ребенка останутся теплые воспоминания о том, как он помогал маме - выбирал цвета и подавал катушки с нитками, - и это наделит вещь еще большей чудодейственной силой.
5. Еще один способ отвлечь малыша от навязчивых страхов - наклеить на потолок в его спальне обои с флуоресцентными звездочками, которые будут видны в темноте. Малыш сможет засыпать, разглядывая светящееся звездное небо, - это направит его фантазии в позитивное русло.
6. Если, несмотря на принятые меры, ночные страхи не отступают - обратитесь к детскому психологу. Ничего особенного в этом нет: мы ведь обращаемся к педиатру, когда у ребенка появляется кашель или насморк. Специалист поможет выяснить первопричину страхов и посоветует, как их побороть в каждом конкретном случае.
7. И самое главное - отнеситесь к страхам малыша с пониманием. Это не тот случай, когда нужно общаться с ребенком, как со взрослым. Не пытайтесь пристыдить ребенка, не говорите ему «Большие девочки/мальчики не должны бояться» и ни в коем случае не игнорируйте его страх. Разрешите ребенку сразу прибегать к вам, когда ему страшно, и в любое время звать вас на помощь. Поддержите малыша и окружите его теплотой - и скоро каждая его ночь будет спокойной.

Сосредоточьтесь на том, что происходит с вашим ребенком непосредственно перед тем, как он идет спать.

Обратите внимание, насколько подвижны и эмоциональны игры, в которые он играет перед сном. (Первой причиной такого ночного поведения может быть перевозбуждение малыша перед сном. Из активной позиции игры ребенок переходит в пассивную позицию сна, засыпает, но внутренне он еще в возбуждении.)

Старайтесь успокоить ребенка перед сном. А если он разыгрался, то перед тем как уложить ее спать, проведите какое-нибудь успокаивающее мероприятие. Это может быть чтение книги перед сном, спокойные игры, рисование. И только убедившись в том, что ребенок эмоционально спокоен, можете положить его в кровать.

Причиной может быть сильное эмоциональное переживание, которое произошло в течение дня. Для того чтобы избежать каких-либо последствий подобных потрясений, общайтесь с ребенком на темы прошедшего дня. Спрашивайте, что сегодня было, что ты делал и т. д. В таком случае он выговориться, переживет все свои эмоции, и будет спать спокойно.

Если ребенок впечатлительный, тщательно следите за тем, что он смотрит по телевизору, что читает. Возможно, телевизор или книги могут стать причиной сильной эмоциональной встряски.

Причиной может быть просто плохое сновидение. В таком случае успокойте малыша, побудьте рядом с ним, пока он заснет повторно. Не нужно его «дисциплинировать» и заставлять засыпать самостоятельно, это может только усилить боязнь снов.

Любой усиливается от недостатка информации. У детей, при этом, срабатывает воображение, которое пытается заполнить недостающие пробелы в понимании происходящего. Детское воображение отличается от воображения взрослого человека. Детям свойственно рисовать более красочные внутренние картины. Поэтому никогда не пугайте ребенка чем-то неизвестным для него, например, «бабаем». Ребенку неизвестно, что это, и его воображение рисует ему различные ассоциативные картины. Ребенок пытается определить как-то для себя новое понятие. Поэтому, при общении с малышом лучше избегать непонятных ему слов и понятий. Если вы говорите о чем-то, что ему не известно, объясните детке, что значит новое для него слово. Если это предмет или существо — покажите. В таком случае воображение ребенка не будет создавать пугающих образов.
Разговаривайте с вашим ребенком, старайтесь отвечать на все его вопросы, расширяйте его кругозор — это поможет вам совместно избежать многих детских страхов.

Известно, что именно дети больше всего подвержены ночным кошмарам, причем наибольшая частота случаев приходится на детей в возрасте 6-10 лет. Если взрослым кошмарные сны снятся в исключительных случаях, – скажем, после перенесенного стресса, психических и физических нагрузок, – то дети подвержены им из-за еще неустоявшейся нервной системы и большому количеству впечатлений, которые приходится ребенку усваивать ежедневно. Однако, с ночными кошмарами можно и нужно бороться, потому что здоровый сон детям важен ничуть не меньше, чем взрослым. Ниже мы расскажем нескольких способах, которые помогут Вам в этом.

1. Не высмеивайте детские страхи. Часто можно видеть, что родители стараются отмахнуться от детских страхов, не воспринимая их всерьез: «барабашку боится! подумаешь какая ерунда!» Некоторые родители, высмеивая страхи своего ребенка, надеются таким образом передать ему своё отношение – «вот видишь, для нас это смешно, поэтому и тебе нечего бояться» Однако, такой подход обычно оказывает противоположный эффект: отвергая его переживания, Вы лишь даете ребенку понять, что его чувства для Вас ничего не значат, и он со своим страхом теперь один на один. Ведь проблема, конечно, не в барабашке, которого, действительно, бояться нечего, а в том, что ребенку страшно. Это уже настоящая проблема, которую и надо решать.
2. Поговорите с ребенком о его снах и страхах. Первый и самый главный совет – будьте готовы выслушать своего ребенка и покажите ему что Вы «на его стороне». Иногда просто проговаривание ребенком своих страхов дает заметное облегчение: поделившись ими с родителем, он уже не чувствует перед ними такое бессилие, как раньше. Ребенок понимает, что выраженные словами, кошмары не такие уж и страшные, и что теперь у него есть союзник в борьбе с ними - Вы.
3. Обеспечьте ребенку спокойный вечер. Чем спокойнее и умиротвореннее будет время перед сном, тем спокойнее будет сам сон. Поэтому салки и прятки, компьютерные игры на реакцию и скорость, и красочные напряженные мультики лучше оставить на более раннее время. Перед сном все дневные впечатления должны более-менее «уложиться», и сам ребенок не должен быть в возбужденном состоянии – иначе это гарантирует проблемы со сном. Естественно, глупо ждать спокойного сна и от детей, которые на ночь смотрели ужастики или выпуски новостей, с красочными описаниями преступлений и стихийных бедствий.
4. Подарите ребенку «личный» ночник. Даже если у Вас уже есть «настенный» ночник, никогда не будет лишним завести еще один – такой, который ребенок сам может включить при необходимости, просто дотянувшись до выключателя рукой. Простая возможность самостоятельно включить в темной комнате свет очень ребенка успокоит: он будет чувствовать больше контроля над ситуацией, а значит страха будет меньше.
5. Дайте ему выбрать ночного «помощника» . Пусть Ваш ребенок выберет любимую мягкую игрушку или какой-нибудь другой «мягкий предмет» (подушку, одеяло), с которым у него больше всего положительных ассоциаций, и засыпает с ним в обнимку. Скажите ему, что эта вещь будет помогать ему спокойно спать всю ночь и не даст его в обиду.
6. Запишите кошмар и уничтожьте. Если Ваш ребенок уже умеет хорошо писать, то попросите его изложить страхи и кошмарные сны на листке бумаги. Когда он закончит, то попросите его порвать этот листок или, если позволяют условия, сжечь его. Этот символический акт позволит ребенку выкинуть страхи из головы - будучи написанными и уничтоженными, они станут для него уже «пройденным этапом» и, возможно, уже не вернутся.

Ночной кашель у ребенка вызывает тревогу родителей. Малыш плохо спит, нарушается самочувствие, пропадает аппетит. Важно знать, по каким причинам появляется кашель, как его вылечить в кратчайшие сроки.

Причины появления ночного кашля

Кашель в ночное время в некоторых случаях является рефлекторным. Он возникает по двум причинам: вследствие скопления слизи в носоглотке либо при заболеваниях дыхательных путей, когда нарушается кровоснабжение в легких. Утром ребенку сложно продышаться.

Приступ рефлекторного кашля начинается, когда в помещении слишком сухой воздух, который провоцирует раздражение слизистой оболочки гортани.

Кашель ночью является признаком заболеваний:

• синусита, ринита;
• хронического фарингита;
• астмы;
• коклюша;
• желудочно-пищеводного рефлюкса;
• инфекций вирусной природы;
• сердечной патологии;
• аллергии;
• ложного крупа;
• трахеита;
• ларингита.

Он может иметь психосоматическую природу. В этом случае является реакцией на пережитую стрессовую ситуацию. Приступы лечатся с помощью методов психотерапии.

В случае ринита и синусита малыш мучается от приступов сухого надсадного кашля. При фарингите он ощущает першение и покалывание в горле, на фоне чего развивается приступ.

Астма – хроническое заболевание, локализующееся в органах дыхания, которое сопровождается одышкой, затруднением дыхания. Если недуг протекает в легкой форме, кашель – единственный признак болезни. Ребенок тяжело дышит, при выдохе слышен свист.

Частый ночной кашель может быть последствием коклюша. Для заболевания характерны приступы сухого кашля, которые повторяются через определенное время. Для них характерны следующие признаки:

• глубокий «свинцовый вдох»;
• изменение цвета кожных покровов;
• выступание слез.

Приступы докучают ребенку по ночам, в вечернее время, завершаются тошнотой, рвотой.?

Детский организм по-разному реагирует на присутствие в нем гельминтов. Признаки появления глистов схожи с симптомами простудного заболевания: ребенок жалуется на слабость, заложенность носа, сопли, ломоту в теле, сильный кашель.

Проблема аденоидов знакома многим родителям. Из-за заложенности носа ребенок дышит ртом. Слизистая носоглотки высыхает, что провоцирует появление кашля.

У грудничков ночной кашель появляется по причине прорезывания зубов.

В этот период выделяется много слюны, ребенок еще не в состоянии ее глотать. Решить проблему просто: достаточно повернуть его на бок или подложить под голову мягкое полотенце, чтобы малыш оказался в полулежащем положении. Для лучшего отхождения мокроты родители применяют массаж. Такой метод нельзя использовать без консультации врача.

Последствие вирусных и простудных заболеваний

Появление кашля в ночное время свидетельствует о том, что малыш еще не оправился от простуды. Приступы сопровождаются лающим кашлем, трудно отходящей мокротой.

Плохо вылеченная простуда опасна появлением заболеваний: синусита, отита, пневмонии, бронхита. Бронхит опасен для ребенка серьезными нарушениями дыхания, одышкой, кислородным голоданием.

Хламидиоз – заболевание, передающееся половым путем. У детей инфицирование происходит бытовым путем от взрослых. Ночной кашель протекает на фоне .

Какой бы ни была причина появления кашля, это всегда тревожный знак, говорящий о том, что необходима консультация врача.

Неотложная помощь ребенку в случае ночного приступа требуется в следующих ситуациях:

1. Приступ развивается неожиданно, протекает некоторое время.
2. Кашель сопровождается хриплым звуком из легких.
3. Выделяется мокрота зеленого цвета.
4. При кашле появляется кровь.
5. Ребенка рвет.
6. Приступы сопровождаются резким повышением температуры, одышкой.

Родители, пытаясь помочь ребенку, часто усугубляют ситуацию. Неправильные действия могут нанести ущерб здоровью малыша, привести к летальному исходу.

Чего нельзя делать при ночном кашле:

1. Растирать кожу и делать ингаляции, если ребенок младше полугода.
2. Давать для облегчения состояния антибиотики и противогистаминные препараты, не посоветовавшись с врачом.
3. Сухой кашель у ребенка ночью лечить противокашлевыми средствами категорически запрещено.
4. Нельзя подавлять влажный кашель, применяя противокашлевые препараты.

Диетические питание помогает облегчить приступы кашля, которые случаются у ребенка по ночам. Полезные вещества, находящиеся в составе продуктов питания, помогают улучшить самочувствие, облегчить кашель.

В ежедневный рацион должны входить следующие блюда:

• пюре с молоком;
• свежеотжатый сок;
• фрукты с высоким содержанием витамина С (цитрусы);
• каша из геркулеса;
• овощной салат с редькой.

Несколько дней, проведенных на противокашлевой диете, и состояние ребенка заметно улучшится. Продукты, входящие в рацион, способствуют отхождению мокроты и снятию спазмов. Некоторые продукты могут вызвать аллергию у ребенка, поэтому родителям следует проявить осторожность.

Лечение кашля с помощью медикаментов

Чтобы вылечить малыша, избавить его от мучительных ночных приступов, следует определить причину их возникновения. Для этого необходима консультация врача-педиатра. В зависимости от того, какова природа кашля, ребенку назначаются лекарственные препараты.

Лекарства, которые подавляют кашлевой рефлекс: «Синекод», «Седотуссин», «Тусупрекс», «Глаувент». Помогают снизить чувствительность кашлевых рецепторов препараты «Либексин» и «Левопронт».

Комбинированное действие оказывают препараты «Бронхолитин» и «Стоптуссин». Прекратить влажный кашель помогают сиропы, препараты «Глицирам», «Мукалтин», «Солутан», «Бронхикум». Они обладают выраженным отхаркивающим свойством.

Если кашель аллергической природы, необходимо дать ребенку препараты антигистаминной группы – «Фенистил», «Терфен», «Гисманал», «Эриус», «Супрастин».

Вылечить кашель при пневмонии помогут антибиотики. Лекарства от кашля, причиной которого является желудочно-пищеводного рефлюкс, назначаются гастроэнтерологом. Они помогают уменьшить количество приступов.

Медикаментозные препараты должны применяться только после консультации специалиста.

Народные средства

Избавиться от приступов кашля возможно при помощи народных средств. Наиболее популярными и эффективными являются следующие6

• сахарная жженка;
• отвар на растительной основе:
• золотой ус.

Чтобы приготовить жженку, необходимо растопить сахар (1 ст.л.), растопить его в кружке или эмалированной посуде, добавить четверть стакана воды и сок алоэ. Средство необходимо принимать перед сном.

Если ночной кашель мучает по причине простудного заболевания, незаменимым средством станет отвар из шалфея. Для его приготовления следует вскипятить молоко (150г.), добавить сухую траву шалфея (1.ст.л.). Лекарственный состав должен настояться в течение часа. Перед употреблением молоко необходимо подогреть, дать выпить малышу перед сном.

Быстрое и эффективное средство – золотой ус. Рекомендуется жевать листья растения в то время ночного приступа кашля. Такой способ помогает снизить рвотный рефлекс

Как помочь ребенку во время ночного приступа

1. Поднять ребенка вертикально либо усадить, чтобы облегчить дыхание и успокоить.
2. Дать ему попить отвар ромашки, мяты, шиповника или шалфея. Отличное средство против сухого кашля – молоко и мед. В лечебный состав следует добавить кусочек сливочного масла. Если малыша мучает мокрый кашель, рекомендуется добавить в молоко шепотку соды. Важно помнить, что мед может вызвать аллергию.
3. Увлажнить воздух в помещении. Для этого можно проветрить комнату или воспользоваться распылителем.
4. Кашица из банана является вкусным и эффективным лекарством от кашля. Растертый фрукт дают малышам по чайной ложке вместо сиропа или микстуры.
5. Остановить приступ кашля, если его причиной является астма, помогает ингаляция содовым раствором. Можно воспользоваться ингалятором с маской. Если под рукой нет специального приспособления, можно дать малышу подышать над паром.
6. Альтернативой ингаляций является метод растирания тела камфорным маслом. Состав следует нанести на грудную клетку, не нажимая и не втирая в кожу. Затем ребенка обернуть теплым покрывалом. Метод нельзя использовать, если у малыша есть температура.

Ночной кашель у малыша — тревожный сигнал. Он свидетельствует о наличии скрытой инфекции, не вылеченной вовремя, либо о наличии заболевания дыхательных путей. Ночные приступы кашля пугают не только ребенка, но и родителей.

Многие теряются, впадают в панику.?
Важно сохранять самообладание, уметь правильно, адекватно и квалифицированно оказать помощь малышу, после чего необходимо вызвать врача. Самостоятельное применение медикаментов при лечении ночного кашля недопустимо, поскольку может усугубить состояние ребенка.