Перепады настроения на ранних сроках беременности. Почему меняется настроение во время беременности на ранних и поздних сроках: нормы, патологии и болезни психики при перепадах настроения и смене эмоционального состояния

В чем причина перепадов настроения, и как с этим бороться.

Женщины рожали, рожают, и будут рожать, и с этим ничего не поделаешь, поскольку такова биологическая функция женского организма – продолжение рода. Женщина в положении у каждого человека может вызывать различные ассоциации, но все знают, что они становятся нервными, капризными, неуживчивыми, впадают в детство, у них меняется настроение по несколько раз на день, да и вообще они приобретают очень много странностей (у каждой свои). Да, все знают, и все воспринимают это как временное явление и относятся к беременной женщине снисходительно (особенно мужчины, которые зачастую теряются и просто не знают, как общаться со своей беременной женой). Мало кто по-настоящему пытается понять беременных (женщину и так очень сложно понять, а тут ещё и особое психосостояние), даже женщины, уже имеющие детей не понимают, как они могли вести себя подобным образом, только единицы не только понимают, но и знают, что же именно происходит с женщиной, ждущей ребёнка. А ведь на всех стадиях беременности женщины подвергаются угрозе возникновения психических расстройств (иногда серьёзных), невротических реакций, а это помимо того, что идёт огромная нагрузка на тело физическое, возникновение осложнений, неприятных и болезненных ощущений и многое другое. Ни один мужчина не выдержал бы это на себе, так как он психологически намного слабее, и «ломается» быстрее (о том, что сильный пол – это женский, уже начали признавать многие, и дело не в физической силе), мужчины даже боль чувствуют сильнее и острее, так как болевые пороги у них ниже, чем у женщины. Что бы выдержать и пережить роды, природа позаботилась повысить женщине болевой порог, но всё равно некоторые после родов, после болевого шока приобретают шизофрению, и тут никто не застрахован на все 100%. Возможно, прочитав нижеизложенную информацию, вы по-другому начнёте относиться к беременным женщинам, и посмотрите на них другими глазами.

Как известно, период вынашивания ребёнка занимает 40-41 неделю, около 9-ти месяцев, этот период делится на триместры (по три месяца на каждый), каждый из них имеет свои особенности и свою специфику в физиологическом и психологическом плане. За нормальным развитием ребёнка и здоровьем следит акушер-гинеколог, за психологическим никто, пока женщина не начнёт вести себя крайне неадекватно. Хотя в последнее время существуют клиники, которые заботятся о психологическом сопровождении беременности и родов, но не всем это по карману. Первые проблемы возникают с момента, когда женщина начала подозревать, что она ждёт ребёнка. Разные бывают ситуации, женщина не всегда готова к этому, хотя теоретически эта возможность всегда существует, но ведь теория и практика могут очень различаться. Неизвестно как отреагирует отец будущего ребёнка, родственники, жизнь круто меняется в одно мгновение, даже если семья заранее подготовилась к этому событию. А если ребёнок нежелателен в этот период жизни? Но мы не будем разбирать эту щепетильную ситуацию и более подробно обсудим ситуацию, когда женщина решает рожать…

Первый триместр беременности характеризуется амбивалентным (двойственным) отношением к ребёнку, происходит борьба между двумя противоположными тенденциями. Первая – это инфантилизация женщины, она ведёт себя как маленькая девочка, ей нравятся опека и забота со стороны окружающих. Вторая тенденция – это появление чувства взрослости в связи с материнством. Именно борьба этих двух тенденций приводит к частой смене настроения, которая окружающими воспринимается как немотивированная. А кроме этого происходят и гормональные изменения в организме, которые влияют и на нервную систему. На этой стадии может наблюдаться большое количество невротических реакций. Повышается чувствительность к запахам, звукам, большое количество вегетативных реакций: головные боли, головокружения, скачки давления, потливость, сонливость, тошнота и рвота. Именно в данный триместр возникают токсикозы беременности (гистозы), которые помимо физиологических оснований, имеют и психологические причины. Так, по теории Адлера гистоз носит символический характер, рвота – это показ отвращения к ребёнку. Фрейд считал, что гистоз возникает в связи с ослаблением воли к материнству, как последствие излишней цивилизацией человеческого общества. Кроме того, гистоз – это проявление бессознательного отношения к мужу. Наши отечественные психологи считают, что ведущую роль в возникновении гистозов играют личностные особенности женщины. Поэтому признаку женщин можно разделить на две категории:

1. Сюда относятся женщины с незначительными аффективными нарушениями, которые проявляются в виде раздражительности, вспыльчивости, женщины слезливы и обидчивы, на пике этих переживаний и возникают гистозы. Эти женщины до беременности отличались гармоничным складом личности и реалистичным подходом в решении возникающих трудностей.
2. Картина течения беременности отличается полиморфностью, множество проявлений, самые частые из них – это озноб, повышение температуры тела, головные боли, обмороки, скачки артериального давления, отёчности. Эмоциональные расстройства: безотчётный страх, постоянное чувство беспокойства, стрессы. Данная группа женщин до беременности имела много кризисных ситуаций и стрессов, поэтому и во время вынашивания ребёнка у них больше проблем, нежели у женщин первой категории.

Второй триместр наиболее благоприятный и стабильный период. У психически здоровых женщин расстройства не возникают, гистозы к этому времени проходят (очень редко они наблюдаются на протяжении всего периода вынашивания), физическое состояние нормализуется. При поддержке и заботе мужа и родных женщина ощущает себя вполне полноценным человеком и не устраивает истерик по каждому поводу (опять же если жизнь её стабильна и спокойна). Однако довольно часто наблюдаются депрессивные реакции, которые связаны с ухудшением внешности, ведь на женщину начинают непроизвольно обращать внимание на улице, да и в зеркало уже смотришь не для того, чтобы полюбоваться собой. Опять же, если муж не будет особо акцентировать внимание на изменениях внешности, а проявлять свои чувства, как и раньше, то и женщина не будет так сильно расстраиваться.

Самый трудный период – это 7-9 месяцы, психологические расстройства возникают у 80% женщин. Беременные становятся интравентированными, неуверенными в себе. На начальных стадиях триместра наблюдается феномен «погружения в ребёнка» - это появление навязчивых мыслей о ребёнке, о возможных последствиях родов для него, боязнь наличия дефектов у ребёнка, вообще женщина становится очень впечатлительной и боязливой, если дело касается ребёнка. При приближении родов возникает страх родовой деятельности. Поэтому очень полезно почитать литературу, посмотреть специальные фильмы, настроить себя только положительно, ведь близкие будут рядом. Существует несколько видов предродовой тревоги:

1. генерализированная – страх в ответ на различные ощущения, все необычные ощущения воспринимаются как начало родов;
2. физическая – возникает, когда женщина тяжело переносит физические аспекты беременности;
3. страх за судьбу плода;
4. страх перед необходимостью ухода за ребёнком;
5. страх перед кормлением новорождённого;
6. психопатологические варианты тревоги – возникновение неврозов и психопатий, причём они могут возникать и у психически здоровых женщин. Так, синдром грубого обращения с плодом – это выражение тревоги, при этом женщина сильно ударяет себя по животу при отсутствии желания провокации аборта, является показателем агрессии по отношению к ребёнку.

Послеродовой психоз (3-5 дней после родов) проявляется в попытках женщины навредить ребёнку, является реакцией на психотравму, поэтому за новоиспечённой матерью требуется наблюдения, чтобы она не навредила ребёнку (на данное время она не отдаёт себе отчёт в своих действиях).

Конечно же, это далеко не все, что может случиться с женщиной за долгие девять месяцев, а самое трудное ещё впереди, это и новые страхи, и недоспаные ночи. Но для того, чтобы понять, нужно знать. Может теперь вы иначе посмотрите на беременную женщину в общественном транспорте, и, может, уступите ей место не потому что так требуют правила приличия и этикета, а потому что теперь вы чуть больше понимаете её.

Сегодня мы расскажем о распространенной проблеме у беременных женщин - это перепады настроения, связанные с разными причинами. Беременная для многих людей олицетворяет само спокойствие, доброту и красоту.

Конечно, если беременность желанная и долгожданная, то будущая мама может порхать от положительных эмоций в ожидании чада, но не всегда.

Причины перепадов настроения у беременных женщин

Часто женщина в положении замечает за собой резкую смену настроения, так несвойственную ей до беременности. Она может быть раздражительна, плаксива, вредна и истерична, но буквально через мгновение шутить, смеяться и улыбаться.

Причинами, оказывающими влияние на настроение беременной женщины, могут быть:

• сомнения, страхи и вопросы, витающие в прекрасной голове будущей мамы, например, будет ли она хорошей мамой, что делать с работой, достаточно ли будет денег, чтоб обеспечить ребенку хорошее воспитание и т. д.;
• повышенный уровень прогестерона и эстрогена гормонов в организме будущей мамы;
• недомогания в виде изжоги, головных болей, излишней , тошноты или потери сознания;
• неудобства, связанные с беременностью – частые мочеиспускания, боли в нижней части живота, бессонница, ограниченное количество поз во время сна, толчки ребенка;
• усталость. Как правило, до 30 недели беременности будущая мама продолжает работать, встречаться с друзьями, недосыпать;
• внешность и образ жизни, которые кардинально меняются – особенно на 7-9 месяцах беременности.

Рекомендации будущей маме для избежания проблем с настроением

Чтобы излишняя эмоциональность не погубила отношения будущей мамы с ее избранником, родственниками и друзьями, женщине рекомендуется:

• чаще гулять на свежем воздухе, от полутора часов в день и лучше с мужем;
• отдыхать;
• исключить все диеты, отдать предпочтение полноценному с фруктами, овощами, злаками и, конечно же, побаловать себя мороженым или зефиром;
• избегать стрессовых ситуаций;
• познакомиться с другими беременными – на форуме или в женской консультации и делиться своими эмоциями, ощущениями и опытом друг с другом;
• устраивать шопинг по магазинам – купить что-то себе, любимому или начинать приобретать вещи для ребенка;
• посетить курсы для беременных – узнать много нового и, возможно, некоторые страхи развеются;
• заняться йогой, или пилатесом – для новых ощущений и поднятия настроения;
• заняться обустройством детской комнаты – выбрать кроватку, аксессуары, постельные принадлежности или комод.

Если женщина во время беременности самостоятельно не может справиться со своими эмоциями и психологическим состоянием, то за помощью можно обратиться к психологу или принимать по согласованию с лечащим врачом легкие медицинские препараты без вреда для здоровья малыша, которые помог избежать перепадов настроения у беременной.

Позитивная атмосфера, царящая вокруг беременной женщины, благоприятно влияет на ее настроение. Близким людям остается лишь спокойно и без нервов воспринимать странности будущей мамы, морально поддерживая ее в любых ситуациях.

Женщине в положении и окружающим ее людям стоит понять, что капризы уйдут с беременностью. Привычная фигура, ритм жизни, сон вернутся в привычное русло, но только уже с новым маленьким членом семьи, а о девяти месяцах вынашивания ребенка останутся лишь яркие счастливые воспоминания.

Перепады настроения у беременных следует переносить всегда спокойно, как самой будущей маме, так и ее родственникам.

Уважаемые читательницы блога , а у вас были перепады настроения во время беременности, и как вы их избегали, оставляйте комментарии или отзывы. Кому то это очень пригодиться!

Для каждой девушки плохое настроение во время беременности – обычное дело. Кажется, беременность должна вызывать только положительные эмоции, но не всегда дела обстоят так, как хотелось бы нам. Плохое настроение появляется без видимых причин и в любой момент. Смех без повода, неожиданные слезы на глазах, все это знакомо беременным женщинам.

Повышенная эмоциональность

Все эти 9 месяцев женщину будет сопровождать повышенная эмоциональность: раздражительность, слезливость, обидчивость, ранимость. Можно не обращаться к специалисту и самим решить проблему. Нужно лишь понять причины таких перемен в настроении беременной женщины.

Психологическое состояние

Плохое настроение – это причина нарушения психологического состояния. Медицина это объясняет следующим: эндокринная система находится под влиянием нервной, поэтому выделяются гормоны, которые нужны для наступления беременности и для вынашивания ребенка. Многие беременные женщины мало отдыхают, занимаются спортом, работают, большую часть своего времени проводят за компьютером и редко хорошо высыпаются. Все это не лучшим образом отражается на нервной системе, что в свою очередь приводит к разным проблемам.

Нагрузки на организм

Можно оставить плохое настроение далеко позади, если следовать советам врачей, к тому же необходимо снизить психологические нагрузки на организм. Сделать это нужно сразу, когда женщина узнала о беременности. Ей нужно больше двигаться, много времени проводить на свежем воздухе. Для здоровья будущей мамы очень полезен полноценный отдых. Спать нужно не меньше 8 часов в сутки и хорошо высыпаться. Стараться избегать стрессовых ситуаций, не заниматься много спортом, резко не худеть, не сидеть на диетах.

Тяжелая адаптация

С изменениями гормонального фона неразрывно связаны постоянные перепады настроения. Плохое настроение наиболее ощутимо в начале беременности. Организму беременной женщины нужно время, чтобы к этим переменам приспособиться. В этот период женщина ощущает постоянную раздражительность, утомляемость, повышенную сонливость. Плохое настроение свойственно беременным, у которых токсикоз.

Естественный процесс

В скором времени женщина ощутит, что у нее скоро будет ребенок. Беременные женщины подвержены перепадам настроения. Постепенно у женщины вырабатывается постепенное привыкание к роли мамы. Ей кажется, что ее никто не понимает, что все домашние настроены против нее.

Обращайтесь за помощью к профессионалам, ведь для женщин в этот период важна помощь профессионала и психологическая поддержка. Поговорите с мужем о том, что ваша жизнь изменится с рождением ребенка и возьмите со своего детства только самое лучшее для воспитания ребенка.

Учитывая все эти советы, можно справиться с плохим настроением при беременности и вы сможете таким образом предотвратить депрессию.

Если у женщины эта беременность первая, то ко всем прочим эмоциям, которые испытывает каждая женщина при беременности, добавляется страх неизвестности перед процессом родов, налаживанием грудного вскармливания, а также неуверенность в собственных материнских силах. Все советуют не волноваться, баловать себя и малыша, а женщина порою чувствует себя одинокой и подавленной.

Что же происходит с её настроением, почему оно такое переменчивое?

Перепады настроения у беременных: причины и следствия

В первую очередь, эмоциональное состояние беременной женщины связано с ее физиологическими изменениями. А меняется здоровье женщины с самого первого момента зарождения в ней новой жизни.

Гормональная система будущей мамы перестраивается , ведь в первые месяцы беременности от количества репродуктивных гормонов зависит то, как будет развиваться ребенок. Часто медики назначают женщине гормональные препараты, если известны причины сбоев в эндокринологии. И поэтому вместе с радостью приходят в голову тревожные мысли, раздражительность и недовольство собой и окружающими.

Нельзя не отметить такую причину, как ранний токсикоз . Большинство женщин до 14-15 недель беременности испытывают неприятные состояния тошноты и головокружения. Казалось бы, питаться надо правильно и полноценно, а кроме воды с лимонным соком или сухариков организм не принимает ничего.

Середина беременности - самое благодатное время и для будущей мамы, и для ее родных и близких. Гормоны приходят в норму , токсикоз прекращается, малыш начинает шевелиться - самые радостные ощущения наполняют женщину.

Ближе к концу беременности организм полностью адаптируется к новому состоянию, а перепады настроения все же случаются довольно часто. Выросший в животе малыш располагается как ему удобно, а мама испытывает боль и дискомфорт то в спине, то в желудке, то в мочевом пузыре. В такие моменты меняется настроение, беспокоит бессонница, плохой аппетит, хочется «отстегнуть» живот и выпрямить спину.

Все перечисленные причины перепадов настроения у женщин вполне объективны, и можно посочувствовать тем мамочкам, чьи родные не поддерживают и не понимают их.

Позитивное настроение мамы на страже здоровья малыша

Конечно, все советуют беременной женщине позитивно мыслить , следить за собой, отгонять тревоги и печали, думать о малыше и наслаждаться положением. Спокойная мама - спокойный малыш.

Хорошее, позитивное настроение беременной женщины - это не только залог здоровья малыша и мамы. Будущий папа ведь тоже волнуется и ждет. А на его плечах еще и ответственность за материальное благополучие, так что нагрузка на психику в период вынашивания ребенка повышенная у всех членов семьи.

На заметку будущим папам : теплые слова, мелкие подарки без повода, совместные прогулки, покупки и приготовления к рождению - все это поможет избежать серьезных перепадов настроения у женщин на всех месяцах беременности. Женщина не должна оставаться наедине с меняющимся организмом и тревогой за будущее малыша.

Как управлять капризами при беременности

А если женщина понимает, что нет серьезных поводов для беспокойства, что беременность развивается хорошо, и все будут рады появлению нового человека, и всё же грустит? Как же разобраться в своем внутреннем состоянии, как отличить каприз от серьезной причины для расстройства?

Если огорчения беременной женщины связаны с ее физиологическими изменениями, то этот факт нужно или пережить, или помочь себе справиться с недомоганиями медицинскими способами.

В случаях, когда капризы связаны с пристрастием к еде, напиткам или каким-либо действиям, можно пользоваться следующими приемами :

• Занятие разрешенной физической культурой. Медитация, пилатес, йога для беременных отвлекут женщину от разных мыслей и навязчивых желаний.
• Соблюдение полноценного режима питания. Голодной беременной женщине практически невозможно устоять перед желанием съесть все и сразу, причем часто это продукты являются несовместимыми и не полезными. Сладости, копчености, продукты с большим количеством пищевых красителей и добавок все же следует заменить фруктами, овощами, орехами.
• Поддержание позитивного настроя, чтение тематической литературы, просмотр семейных кинофильмов, разумные траты на приданое малышу - это поможет капризной беременной женщине обрести гармонию.

Сохраняем хорошее настроение во время беременности

Сохранять , укреплять нервную систему и встретить рождение малыша с уверенностью в своих силах может и должна, прежде всего, сама будущая мама.

Во многом перепады настроения у беременных женщин связаны с тем, что они много думают о будущем. А надо научиться жить сегодняшним днем , решать проблемы уже возникшие, а не надуманные. Наоборот, в это время стоит довериться близким, пусть они позаботятся о благополучии семьи, а мама будет думать о малыше.

Важно принять свое беременное состояние , получать удовольствие от того, что малыш растет, развивается, подчиняет маму своей воле. Потом он сполна отплатит ей за дискомфорт и физическое недомогание лаской и любовью.

Сохранить уравновешенное душевное состояние помогают общение с другими беременными женщинами, посещение курсов и тренингов, открытость и доброжелательность ко всем окружающим. Не стоит замыкаться в себе и давать волю страхам и тревогам, а если есть серьезные психологические проблемы, связанные с новым положением, то можно обратиться за помощью к психологу.

Нельзя всё время думать только о ребёнке! Ведь есть семья, которая должна оказывать женщине помощь во время беременности, и сама должна получать от будущей мамы внимание и заботу, особенно если уже есть старшие дети.

Период ожидания малыша касается тех, кто уже его ждет, и тех, кто ещё не подозревает о его скором появлении. Так, беременная женщина нуждается в поддержке не только семьи, но и коллег на работе, медперсонала, и даже случайных попутчиков в транспорте. Беременная женщина достойна уважения, понимания, снисхождения и заботы!

Хорошего вам настроения!

Видео: Перепады настроения при беременности

О резких перепадах настроения во время беременности и как с ними справиться.

Хорошего Вам настроения, будущие мамы!

В нашей жизни всегда достаточно поводов для волнений, а уж в период беременности этих поводов становиться намного больше. Этому даже имеется научное объяснение. На всем протяжении беременности гормональный фон женщины претерпевает гормональные изменения – а это весомая перестройка для всего организма как в физическом, так и психологическом аспекте. Именно поэтому у беременной женщины повышена слезливость, нервозность и раздражительность. Свои физические изменения женщины зачастую переносят на психологическое состояние, и поэтому близко принимают к сердцу все происходящее вокруг и подвержены частым изменениям настроения.

Попробуем разобраться почему вредно плохое настроение во время беременности и ни в коем случае нельзя нервничать.

В период беременности мама и ее будущий ребенок составляют одно целое, они являются одним организмом, единым целым. Это не просто слова, это факт – ведь у матери и ребенка еще одна кровеносная система на двоих, и все вещества, что потребляет мать, через кровь поступают в организм плода.

Если женщина в период беременности волнуется, испытывает стресс, ее надпочечники вырабатывают гормон беспокойства или стресса – катехоламин. И эти гормоны не только попадают в кровеносную систему ребенка, но и накапливаются в ней, так как у плода еще не развита возвратная венозная сеть.

Во второй половине беременности у плода уже частично развита нервная система и он умеет нервничать. А нервничает он тогда, когда это делает его мать. Если будущая испытывала плохое настроение при беременности , то во время родов околоплодная жидкость представляет собой сплошную концентрацию этих гормонов стресса. Дети, которые нервничают вместе с мамой, находясь у нее в животе, более подвижные, впечатлительные и нервные, чем те, чье внутриутробное развитие было спокойным. Стресс во время беременности приводит к тому, что пережившие вместе в мамой стресс новорожденные дети более возбудимы и капризны, часто плохо спят.

Но конечно невозможно в период всей беременности сохранять абсолютное спокойствие и не испытать ни малейшего негативного чувства. Ученые утверждают, что чуть-чуть понервничать – вполне допустимо, но только чуть-чуть. Гормон кортизол, который вырабатывается при психо-эмоциональных изменениях, в небольших количествах не нанесет урона плоду, а в чрезмерных дозах – тормозит развитие плода.

Итак, будущие мамочки, вы поняли, что не нужно карить себя за то, что вы немного поволновались в период беременности, но ни в коем случае не доводите себя до нервозов, истерик и серьезных стрессов.

Попробуем с вами поднять настроение! Да-да, это возможно! И помогут нам с вами продукты. Причем речь идет не о кофе и шоколаде, а о продуктах, которые позаботятся о вашей нервной системе. Ее укреплению способствуют витамины группы В. Это все белковые продукты животного происхождения, темно-зеленые овощи, рыба, орехи, молочные продукты. Стрессы бояться марганца и витамина С, а это зеленые и красные овощи, ягоды и сухофрукты.

Полезное и правильное питание – это один из вариантов справиться с плохим настроением во время беременности. Второй вариант – избегайте ситуаций и людей, которые могут негативно на вас сказаться. Общайтесь с приятными и любимыми людьми. Чаще ходите в гости и приглашайте гостей к себе. И не давайте себе скучать – это может вызвать у вас депрессивное и унылое настроение. Чаще гуляйте, читайте полезные журналы, запишитесь на . Именно сейчас у вас есть время заняться тем, на что раньше не хватало времени. Займитесь творчеством: рисуйте шейте, вяжите, вышивайте, фотографируйте. Сейчас самое время отдаться прекрасным мечтам и думать только о хорошем!