Kuidas saada õigeks naiseks. Kuidas olla täiuslik tüdruk

On olemas hüpotees, et igal inimesel maa peal on hingesugulane. Võib-olla ei kohtu inimene temaga kunagi, kuid ta on endiselt olemas. On olemas teooria, mille kohaselt need kaks poolt tõmbuvad teineteise poole, mis tähendab, et nad kohtuvad kindlasti.

See ei tähenda sugugi, et nad on kindlasti terve elu koos, elavad õnnelikult kõrge eani ja surevad samal päeval. Ideaalne oleks. Kuid isegi oma hingesugulasega, kes on loomult teile mõeldud, peate proovima.

Suhteid tuleb õppida. Lihtsalt kui teete seda kõike oma hingesugulasega, teie jaoks ideaalse inimesega, siis naudite seda, te ei pea tegema liigseid pingutusi ja isegi üksteisega harjumine ei ole koormaks. Teisel juhul, kui te kunagi ei kohtu oma hingesugulasega, saate oma elu elada "võõra" poolega. Lõppude lõpuks võib teie oma olla väikest kasvu ja teist 25 aastat vanem eskimo. Ta ei pruugi kunagi teie eluteel kohtuda.

Kuid teie teele võib ilmuda teine ​​inimene, kes on hingelt, vaadetelt ja isegi teiesse armunud. Tahad oma saatusi ühendada. Kuidas sellisel juhul inimesega käituda? Sa pead olema tema jaoks ideaalne tüdruk. Kes teab, võib-olla soovib ta teie tuleviku nimel saada teie jaoks ideaalseks meheks.

Ideaalsus avaldub iga inimese kontseptsioonis erineval viisil. Igal juhul taandub see ideaal vastab millelegi. Näiteks käituda inimeste seaduste ja Jumala seaduste järgi on samuti omamoodi ideaal. Lõppude lõpuks, kui inimese käitumine vastab standarditele, mis tekitavad teistes lugupidamist, siis miks mitte olla temaga võrdne. Hoopis teine ​​juhtum on see, kui inimesed valivad endale nn jumaldamise ja jäljendamise objekti. See on väga halb viis oma eesmärgi saavutamiseks. Kellegi jäljendamine ei tähenda tema põhimõtetele vastavust. Kui valitud ideaal teeb midagi õigesti ja hästi, siis on parem välja selgitada tema tegude tõelised põhjused, mitte jälgida tema tegusid pimesi.

Kuidas olla tema jaoks ideaalne tüdruk?

Kui sa juba käid mehega, siis sa juba meeldid talle. Mees ei loo suhet tüdrukuga, kes talle ei meeldi. Selle põhjal vajate väga vähe pingutusi, et saada oma poiss-sõbra jaoks ideaalseks tüdrukuks.

Esiteks määratleme mida mitte teha mitte mingil juhul. Igal inimesel on puudusi. On reaalseid, mis tulenevad inimese füsioloogilistest omadustest, ja on väljamõeldud, mis põhinevad kompleksidel.

• Mitte mingil juhul Ärge keskenduge oma puudustele sõpruskonnas ja veelgi enam oma poiss-sõbra juuresolekul.
• Ärge esitage talle selliseid küsimusi nagu:"Kas sa ei arva, et mu nina on liiga pikk?" või "Kas sa arvad, et ma olen paks?" Mees ei pruugi sinu nina pikkusest hoolida. Pärast teie küsimust keskendub ta kindlasti selle pikkusele ja aja jooksul jõuab järeldusele, et teil on see ikka pikk. Pealegi olite teie selles järelduses süüdi.
• Veelgi hirmutavamad on süüdistused figuurivigadega, lausutud kompromissitult. Näiteks: "Ma olen paks. Mul on kole kuju." Su poiss-sõber hindab sind mitte ainult välimuse pärast.

Sinus peab talle veel midagi meeldima. Näiteks, teie nakatav naer, huumorimeel, silmad, muusikamaitse jne. Mees ei saa sind armastada lihtsalt sellepärast, et sul on ilusad rinnad või pikad jalad. Ta näeb sind inimesena mitte nagu pilt läikivast ajakirjast.

• Samal ajal Kanaema tunne pole samuti seda väärt.

Ei tasu kutti üle kaitsta, talle kotlettide ja pirukatega süüa anda. Kui teie poiss-sõber armastab maitsvat toitu, siis valmistage talle puhkuseks midagi erilist ja mitte niisama, proovige koos oma kunstiteost. Las ta kiidab ennast.

Laske tal seda väikest puhkust kauaks meenutada: kõlab romantiline muusika, seljas on tema lemmikparfüüm ja siidist kleit ning siis see, mida su kujutlusvõime sulle ütleb.

Vaja enda eest hoolitseda olla alati tipus. Jälgige oma figuuri, et see oleks alati heas vormis ja et mehel poleks põhjust öelda, et teil on kõht. Lisaks töötab teie aju paremini, kui keha on treenitud. Rohkem hapnikku kehasse – rohkem ideid ajule.

Kuidas olla suhtes ideaalne tüdruk?

Meeste ja naiste suhted on keerulised. See nõuab mõlemalt poolt kannatlikkust ja tähelepanu. Aga on teatud punktid, mida peate reeglina võtma ja mitte kunagi murdma.

• Kõige tähtsam on mõista, et kõik on üles ehitatud usaldusele.

Ärge kunagi petke ennast ja usaldage oma valitud inimest. Isegi kui satute olukorda, millest teie poiss-sõber ei peaks teadma, ärge valetage.

1. Esiteks, see on patt.
2. Teiseks See on kindel viis suhete hävitamiseks.

Parem proovige selgitada, mis on mis, kuid ärge leiutage midagi. Kõik peidetud saab alati selgeks. Seetõttu pole mõtet midagi varjata. Kui su poiss-sõber ütleb, et hilineb tööle, siis usalda teda.

Ärge kontrollige tema telefoni, e-posti ega aadressiraamatut. Sellised teod võivad teie suhtesse külvata ebakõla seemne.

Tehke mehele väikseid üllatusi. Igaüks, kes ütleb, et ainult tüdrukud armastavad meeldivaid pisiasju, eksivad väga. Saatke talle hommikul tööl armastusavaldustega sõnum, laske tal naeratada. Lihtsalt ärge tehke seda sageli, muidu ta harjub sellega ja peab seda teie kohuseks.

• Vii ta kohtingule teie kahe jaoks erilisse kohta.

Näiteks, kuhu te esimest korda suudlesite või kohtusite. Isegi kui ta unustas selle meeldiva sündmuse, tuletage talle meelde, vihjake, kuid ärge solvuge tema unustamise pärast.

• Ärge kunagi tundke viha ja tea, kuidas andestada.

Kõik teie vahel tekkivad probleemid tuleb lahendada ilma kaugemasse nurka edasi lükkamata.

• Kui olete juba mees ja naine, siis ärge jätke tähelepanuta oma kohustusi ja lubadusi.

Ta lubas pitsat küpsetada, pea sellest lubadusest kinni. Ta lubas tal lasta sõpradega jalgpalli mängida – las ta läheb.

• Ära piira oma poiss-sõbra vabadust.

Kui sa teda palju keelad, jõuab ta järeldusele, et tal oli ilma sinuta parem ja lihtsam. Proovige teda veenda selles, mida te õigeks peate. Näiteks, rääkige talle suitsetamise ohtudest, näidake filme suitsetajate saatusest ja tervisest. Pärast kohutavate kaadrite vaatamist mõtleb teie poiss-sõber sellele, et ta kahjustab enda, teie ja teie tulevaste laste tervist.

• Ära kritiseeri tema ema.

Ärge mingil juhul öelge tema kohta midagi halba. Ta on tema jaoks maailma parim naine ja sellega on raske võidelda. Ja kas see on vajalik? Andke talle see meistritiitel ja teie elu muutub lihtsamaks. Ta räägib sulle, mida su poiss-sõber armastab, millised on tema nõrkused jne. Aga seda kõike siis, kui ta näeb sind sõbrana, mitte rivaalina. Sinust võib saada ideaalne tüdruk nii mehe kui ka tema ema jaoks.

• Austa tema huve.

Kui teie vaated kinole või muusikale lähevad lahku, proovige mõista, millest teie poiss-sõber oma lemmikžanrist huvitatud on. Võib-olla hakkab teda paremini tundma õppides meeldima ka teile ja ta ei jää teie valiku suhtes ükskõikseks.

Kuidas saada kõiges täiuslikuks tüdrukuks?

Oh, milline õnnistus on teada, et olete täiuslikkus, teadmine, et olete ideaal! Need on sõnad kuulsast filmist "Mary Poppins, hüvasti". Selles filmis oli jutt maagilisest lapsehoidjast, kes tegi imesid. Kõik maised tüdrukud ei kuulu reeglina võlurite hulka ja nende loitsud on ainult oskustes ja kogemustes. Väga oluline on olla oma poiss-sõbra jaoks nõid, siis tajub ta sind täiusliku tüdrukuna. Kuidas saada kõiges täiuslikuks tüdrukuks? See on väga lihtne sa pead olema sina ise. Te ei tohiks kedagi jäljendada.

Lihtsalt ole sina ise. Jagage oma poiss-sõbraga oma muljeid, muresid ja rõõme. Salvestage saladused sõbra jaoks ja tunded lähedase jaoks. Las ta olla sulle mitte ainult elukaaslane, vaid ka sõber, keda usaldad.

Olge ihaldatud. Poistele meeldib oma tüdrukuid oma sõpradele näidata. Veenduge, et see poleks lihtsalt uhkustamine, vaid tõde. Kasutage kosmeetikat, külastage ilusalonge, tehke massaaži, maniküüri, pediküüri, soengut. Osta kleite. Teksad on mugavad ja ilusad, kuid kleit on eelkõige naiselik. Meestele meeldivad väga tüdrukud, kes kannavad suure kaelusega kleite või puusade ümbert liibuvat maapikkust seelikut. Kasutage aroomiõlisid.

Väike saladus suureks efektiks: võta baasõliks oliivi- või mandliõli ja lisa sellele paar tilka roosi- või seedri eeterlikku õli. Roos loob romantilise meeleolu nii mehele kui ka teile. Seeder - elavdab tundeid, süütab sees tule, tõstes seda kõrgemale ja kõrgemale. Määri see segu randmetele ja kaelale, efekt ei lase end kaua oodata.

Ole aktiivne ja kaasaegne. Proovige oma poiss-sõbraga erinevaid vaba aja veetmise viise. Kui talle meeldib mägedes matkata, minge temaga kaasa, see lähendab teid ja saate hindamatu kogemuse. Kui talle meeldib võidusõit, hankige litsents, minge võistlustele ja saage tema aktiivseimaks fänniks.

Kõige tähtsam on see, et täiuslikkuse poole püüdlemisel ärge unustage oma põhimõtteid. Ärge kalduge kõrvale väärtustest, mida teie vanemad on teile sisendanud. Ärge loobuge oma karjäärist ja ärge "astu oma laulule kurku". Tipptaseme otsimine peab olema vastastikune, muidu on tegemist ühepoolse mänguga.

Miks olla täiuslik?

Iga tüdruk unistab olla ideaalne naine, ema, tüdruksõber, õde. Me kõik püüame saavutada tipptaset tööl, koolis, isiklikus elus ja ühiskonnas. Püüdleme enesearengu, seatud eesmärkide saavutamise poole ja see on väga lahe. Meie päevad ei ole sihitud, need on täidetud tähendusega, me liigume igapäevaselt täiuslikkuse poole ja oma eesmärke saavutades tunneme rõõmu, sest me ei andnud poolel teel alla. Täiuslik olemine ei ole lihtne, see on raske igapäevatöö, aga nii tore on iga päevaga natuke paremaks saada ja teistele eeskujuks olla.

Ideaal on igaühe jaoks erinev, kuid ühiskonnas on aastate jooksul välja kujunenud üldtunnustatud kontseptsioonid ja põhimõtted, mida ideaalne tüdruk peab järgima.

Vaatleme neid üksikasjalikumalt.

Kuidas saada täiuslikuks?

Milline peaks olema ideaalne tüdruk? Mida on vaja ideaali saavutamiseks teha? Paljud tüdrukud, kes on otsustanud saada ideaalseks, on nende küsimuste üle hämmingus.

Niisiis, ideaalne tüdruk:

• tal pole halbu harjumusi. Ideaalne tüdruk ei mürgita oma keha alkoholi ja nikotiiniga.
• kontrollib oma välimust. Täiuslik tüdruk ei lähe räpase peaga välja vana hommikumantliga, ta näeb alati täiuslik välja.
• sporti mängides. Jooga, pilates, fitness, ujumine, golf, jõusaalitunnid - valikuid on palju, peamine on aktiivse elustiili juhtimine ning alati vormis ja toonuses olemine.
• erudeeritud ja igakülgselt arenenud. Perfektitüdruk loeb palju erineva žanri ja trendiga raamatuid, vaatab filme, lahendab ristsõnu ja sudokut, rebusse ja charaade, käib hispaania, Tai massaažitehnikate, kokanduse ja aianduse kursustel. Sellise tüdrukuga leiate alati ühise teema, ta on põnev vestluskaaslane, tal on suurepärane huumorimeel.
• kontrollib oma figuuri ja toitumist. Ideaalne tüdruk ei söö kiirtoidukohvikutes, ta elab põhimõttel “söön, et elada, mitte elan selleks, et süüa”, toidupiirangud ei lähe äärmustesse ega ärrita teisi. Perfektitüdruk sööb palju värskeid puu- ja juurvilju, joob vitamiine, ei loe iga minut kaloreid.
• täiuslik tüdruk kogu aeg naeratades õhkab temast rõõmsameelsust ja suurepärane tuju. Pärast sellise tüdrukuga rääkimist on mu süda kerge ja rõõmus.
• ei valeta, ei ole ebaviisakas, ei ole ebaviisakas, ei karju. Ta teab, kuidas ennast kontrollida, oma tundeid kontrollida ja isegi kui teda valdavad viha, raev ja muud negatiivsed emotsioonid, ei pritsi neiu neid ümbritsevate inimeste peale.
• austab oma vanemaid, vanemad, armastab lapsi ja loomi. Avatud suhtlemiseks ja inimestega suhtlemiseks.

Ideaali saavutamise tee on pikk ja okkaline, alustuseks võite teha järgmisi toiminguid:

• Planeeri oma päeva, ära raiska aega sihitult päevade kaupa internetis istudes või arvutis või telefonis mänge mängides. Kui teil on vaba minut, on parem veeta see raamatut lugedes.
• Olgu teie päeva iga tund rikas ja huvitav, õppige midagi uut, õppige midagi.
• Loobu halbadest harjumustest, registreeru keelekursusele või mine autokooli.
• Hoolitse enda eest, tee iga päev midagi meeldivat ja oma kehale kasulikku (mask, koorimine, maniküür).
• Koostage nimekiri eesmärkidest ja oma saavutustest. On väga oluline täita määratud ülesanded, mitte keerata teelt välja ja mitte alla anda.

Ideaalne tüdruk on oma valitud uhkus, ta hindab teda, armastab teda ja kardab teda kaotada.

Milline tüdruk ei unistaks oma armastatu jaoks täiuslikkuse saavutamisest?

Mida on vaja, et saada armastatu jaoks ideaalseks tüdrukuks:

1. Ole sina ise, ära mängi rolli, ära sulgu endasse, ära teeskle, et oled Marilyn Monroe või printsess. Oled sina, ole siiras ja avatud oma kallimale.
2. Hoolitse alati oma välimuse eest, välimus ei ole kõige tähtsam, kuid poisid armastavad hoolitsetud tüdrukuid, kes tegelevad spordiga, on laitmatu stiili ja maitsega, ei pinguta meigiga üle. Kõik peaks olema mõõdukas.
3. Arendage, täiustage ennast. Leia aega õppimiseks, tööks, kursusteks. Sellise tüdruku seltskonnas olevad poisid on alati huvitatud ja neil on millestki rääkida, ta toetab antud vestlusteema.
4. Naerata, ole positiivne ja rõõmsameelne. Sellise tüdrukuga on meeldiv veeta iga minut, ta valgustab meie päevi nagu väike päike.

Ärge unustage, et teie kallim valis teid, olete paar ja see tähendab, et te meeldisite talle sellisena, nagu te juba olete.

Püüda olla oma armastatud mehe jaoks ideaalne on hea mõte, kuid ärge minge üle parda. Ideaali ja enesetäiendamise poole püüdledes saate tundmatuseni muutuda, te ei ole enam see tüdruk, kellesse ta armus, nii et pidage meeles põhireeglit: "Mõõdukalt on kõik hea."

Kuidas olla täiuslik teismeline tüdruk? Kuidas olla täiuslik 14-aastaselt?

Kas on võimalik olla ideaalne tüdruk, kui olete vaid 14-aastane või veidi vanem? Muidugi jah! Ideaalile alluvad kõik vanused.

Enesetäiendamine on pikk töö ja seda on parem alustada noorelt, siis saavutad 20. eluaastaks rohkem kui eakaaslased.

Kust alustada teismelise tüdruku jaoks:

• Ära ole ebaviisakas ja ära ole ebaviisakas. Noorukieas on tüdrukute jaoks raske aeg, nad usuvad siiralt, et neid ei mõisteta ega ignoreerita. Püüdke seada end oma vanemate asemele, olge lojaalsem. Teie pere on kõige kallimad inimesed, kes teid väga armastavad ja soovivad teile ainult parimat, nii et proovige mõista nende seisukohta ja arutlege ilma suhteid klaarimata, tarbetuid tülisid.
• Hoolitse oma välimuse ja stiili eest.Ärge olge innukas meigiga, parem on pisut rõhutada silmi ripsmetuššiga ja huuli läikega ning mitte moonutada ennast ja visuaalselt lisada paar aastat tonnide meigiga. Valige mugavad riided, ärge ostke satsilisi ja väga heledaid asju, vastasel juhul võite välja näha nagu papagoi või jõulupuu. Ära "kaunista" end tätoveeringute ja augustamisega, kahetsete seda ainult aastate jooksul.
• Jälgige oma õppeedukust ja hindeid koolis. Haridust ja intelligentsust hinnatakse kõrgelt ning kui sa seda veel ei taipa, saad vanemaks saades kindlasti aru.
• Tee sporti. Kasvad ja arened ning aktiivne ja sportlik eluviis aitab kujundada figuuri kõigi sõprade kadedaks.
• Loe rohkem raamatuid. Nii saab sinust suurepärane vestluskaaslane ja kujundad oma seisukohad erinevatel teemadel ja probleemidel.
• Ärge kasutage vandesõnu, jälgige oma kõne ja häälduse õigsust.
• Ära oma halbu harjumusi. Joomine ja suitsetamine pole moes ning õiget elustiili hinnatakse alati kõrgelt.
• Ära lobise. Teiste üle arutlevad vaid need, kellel pole millestki muust rääkida, kuna nad on kitsarinnalised ja piiratud.

Nendest reeglitest juhindudes saavutate harmoonia enda ja ühiskonnaga. Kas pole täiuslik?

Ideaalne tüdruk ja naine on oma poisi ja mehe usaldusväärne tagala, ta armastab ja on armastatud, sellist tüdrukut hinnatakse ja kardab kaotada, teda hinnatakse.

Selleks, et suhteid mitte hävitada ja oma valitud inimesega harmoonias olla, peate juhinduma järgmistest reeglitest:

1. Hinda ja austa oma poiss-sõbra arvamust. Igaühel on õigus oma seisukohtade austamisele ja aktsepteerimisele.
2. Usaldus suhetesse on nende pikaealisuse võti. Te ei tohiks oma poiss-sõpra piinata armukadedusstseenidega, otsida tema taskuid, jälgida mobiiltelefoni, sotsiaalvõrgustiku lehte.
3. Lojaalsus. Kui sa armastad oma poiss-sõpra, siis milleks sul teist vaja on? Kui sulle meeldib teine ​​ja sind tõmbab tema poole, siis pole su poiss-sõber üldse sinu hingesugulane, sa ei tohiks inimest piinata ja teise vastu tundeid varjata, see on tema suhtes ebaaus.
4. Austa ja ära räägi tema perekonnast, sugulased ja sõbrad. Need inimesed tunnevad teda juba aastaid, nad on sinu poiss-sõbra jaoks olulised, sa ei tohiks tekitada olukorda, kus meest tuleb rebida, vali sinu ja ema või sõbra vahel. Valik ei pruugi olla sugugi teie kasuks.
5. Kuula ja kuula. Ole hea kuulaja ja nõuandja, julgusta ja toeta kallimat keerulistes olukordades. Motiveerige valitud inimest oma eesmärke saavutama. Ta peab teadma, et ta saab alati sinu peale loota.
6. Ärge piirake tema vabadust ja ärge keskenduge ainult oma suhtele. See, et teile meeldib koos aega veeta, on tore, aga igaühel peaks olema oma isiklik ruum, näiteks saate paar tundi vabal päeval sõpradega kohvikus veeta ja tema saab kolleegidega bowlingut mängida.

Ilu on subjektiivne mõiste, kuid hoolitsetud tüdrukud tõmbavad alati tähelepanu ja muutuvad oma sõprade kadedaks.

Mida on vaja väliselt ideaali saavutamiseks teha?

• Võtke oma juuste ja naha üle kontroll. Valmistage regulaarselt omatehtud ja ostetud maske, jooge vitamiine, mineraalide komplekse. Lõika regulaarselt juukseotsi, kitku kulme. Samuti on oluline toitumise kontroll, väga sageli on akne, akne, lööbed alatoitumise ja magusate, tärkliserikaste, vürtsikute toitude kuritarvitamise tagajärg.
• Jälgige oma küünte ja varbaküünte seisundit.
• Eemaldage liigsed juuksed. Võimalusi on suur hulk – vahatamine, laser, kreemid, masinad.
• Valige oma nahale sobivaim.
• Valige oma stiil. Kombineeri rõivaste värve targalt. Hoia ka asjadel silm peal. Moodsad kallid asjad, kuid määrdunud või aukudega, tekitavad kahtlusi tüdruku puhtuses ja täpsuses.
• Valige oma parfüüm. Lõhnad mängivad suurt rolli, aga ära pinguta üle, ära kalla endale igal hommikul pudelit lõhnaõli.

Kuidas saada täiuslikuks nii enda kui kõigi jaoks? Kas on võimalik olla kõiges täiuslik?

Kui soovite olla täiuslik enda ja teie ümber olevate jaoks, järgige kõiki ülaltoodud näpunäiteid, et saada täiuslikuks tüdrukuks oma poiss-sõbra jaoks ja suhetes, ning pidage meeles järgmist:

• Ole enesekindel.Ärge kunagi seadke kahtluse alla oma tugevusi ja võimeid, kindlasti õnnestub!
• Ärge kompleksige. Kõigil on oma puudused. Aktsepteeri end sellisena, nagu sa oled.
• Armasta iseennast. Kuidas saad kellelegi meeldida ja leida oma hingesugulase, kui sa ennast ei armasta? Kuid armastust ei tohiks transformeerida egoismiks või nartsissismiks, kõik peaks olema tasakaalus.

Pidage meeles, et kui palju inimesi - nii palju arvamusi ja igaühel on oma ideaalid. Kõiges on võimatu olla täiuslik, kuid see ei ole põhjus lõõgastumiseks ja alla andmiseks. Enesetäiendamise soov on põnev ja mis kõige tähtsam produktiivne protsess.

Kasulikud nõuanded psühholoogilt

Kõik psühholoogid ütlevad, et endaga töötamine on isiksuse kujunemisel kohustuslik protsess. Kuid ärge unustage, et ideaale pole olemas, ärge jääge rippuma ja ärge mõnitage ennast, enesetäiendamise protsess peaks tooma rõõmu, mitte olema piinamine.

Ja peamine reegel – ole sina ise, ära loo endale iidolit, ära jäljenda. Kõik inimesed on ainulaadsed ja kordumatud.

Iga tüdruk unistab olla oma noormehe jaoks parim, rahuldades kõik tema nõuded. Kui tunnete oma valitut piisavalt hästi, pole tema jaoks atraktiivsemaks muutumine nii keeruline. Selles artiklis anname teile mõned näpunäited, kuidas saada täiuslikuks mitmes aspektis.

Ideaalne figuur

Paljud omavahel konkureerivad naisteajakirjad räägivad, et mehed armastavad suure rinnaga naisi. Mõelge aga ise, milline näeb välja väikest kasvu habras neljanda suuruse rindadega tüdruk. See on õige, see on vastuolus. Siit tulebki esimene nõuanne: ole loomulik, aga ära jookse oma figuuri. Toitumise täpsus, aga ka piisav füüsiline aktiivsus (fitness, jooga või lihtsalt kodus võimlemine) – see on toonuses ja loomuliku figuuri võti. Ja mis puudutab rinna suurust, siis põhimõtteliselt ei tohiks te komplekse teha, on palju mehi, kes, vastupidi, armastavad väikseid rindu.

Naisefiguuri üks probleemsemaid piirkondi on puusad ja tuharad. Mõelge mõnele tõhusale harjutusele, mis aitavad eemaldada puusadelt liigset rasva ja pingutada nende kuju.

• Poolsild on lihtne harjutus, mis tugevdab suurepäraselt tuharaid ja jalgade tagumist osa. Lamage selili, painutage põlvi, asetage käed mööda keha. Seejärel tõstke vaagen, tõstes alaselg, selg ja õlad põrandast lahti, kuni keha ülaosa moodustab jalgadega ühe joone. Langetage end algasendisse. Tehke harjutust alates 20 korda.
• Kükid on suurepärane harjutus puusadele ja tuharatele, kuid oluline on neid õigesti teha. Asetage jalad õlgade laiusele, hoidke selg sirge ja sirutage käed ette. Kükitage aeglaselt alla, veendudes, et põlved jääksid varvaste taha ja kontsad põrandast lahti, seejärel tõuske sama aeglaselt üles. Tehke harjutust 10-20 korda.
• Lunges tugevdab mitte ainult puusi ja tuharaid, vaid ka jalgade esipinda. Seisa sirgelt, käed vööl, astu parema jalaga edasi ja istu aeglaselt maha, vasaku jala põlv puudutab sel ajal peaaegu põrandat. Seejärel vaheta jalga. Tehke harjutust mõlemal jalal 20 korda

Ideaalne välimus

Kui palju asju teevad naised endaga, püüdes ilusamaks saada: see on kahjulik juuste värvimine ja valulik karvade eemaldamine, tunnid ilusalongis ning korralikud summad protseduuride ja operatsioonide eest. Kuid kas kogu see töö on lõpptulemust väärt? Paljud mehed peavad siiralt meigita tüdrukut palju ilusamaks kui sellega, nad on hämmingus, kui saavad teada, milliste puudustega oma välimuses naised hädas on, sest mehe vaatevinklist pole see sugugi viga.

Seetõttu nõuanne: kui soovite teada, kuidas saada oma valitud jaoks täiuslikuks tüdrukuks, küsige temalt, mis talle teie välimuse juures meeldib ja mida ta tahaks parandada. Konfidentsiaalne vestlus avab teie silmad paljudele asjadele. Siiski tuleks siiski järgida mitmeid üldreegleid:

• Jälgige oma naha seisundit, puhastage, niisutage ja toitke seda hommikul ja õhtul.
• Hoidke oma keha ja juuksed puhtad. Hoolitsemata tüdrukud ei meeldi paljudele.
• Vali riided, mis istuvad ja istuvad hästi.
• Tea, millised värvid sulle sobivad ja millised mitte. Ja riiete ja meigi valimisel lähtuge sellest.

Ideaalne iseloom

Kuid välimus ja figuur pole kõige tähtsamad. Kui rääkida pikaajalistest suhetest, jäävad need sageli tagaplaanile, andes teed iseloomule ja harjumustele. Enamik mehi nimetab vastuseks küsimusele, milline tüdruk on nende arvates ideaalne, palju isikuomadusi, aga ka harjumusi, mille hulgas võib eristada midagi ühist. Niisiis, mõelge, kuidas saada iseloomu poolest ideaalseks naiseks.

• Pehmus. Mida iganes naine oma valitud inimesele ütleb, on oluline teha seda rahulikult ja õigesti. Paljud mehed ei luba naisel vanduda.
• Ärge kritiseerige meest, nad tajuvad kriitikat põhimõtteliselt väga valusalt, lisaks, kui tal on näiteks midagi halba, ei teeni ta palju, siis tõenäoliselt saab ta sellest ise aru ja töötab olukorra parandamise nimel. Kui tahad siiski mehele öelda, et ta eksib milleski, korja üles head argumendid ja ütle need talle õrnalt välja.
• Mõistus. Enamik mehi, kuigi nad ütlevad, et neile meeldivad lollid, eelistavad tegelikult intelligentseid naisi. Nende jaoks on oluline, et elukaaslane saaks neid mõista ja erinevatel teemadel dialoogi pidada.
• Lojaalsus. Mehed hindavad seda, kui naine on neile lõpmatult truu, mitte ainult füüsiliselt, vaid ka hingeliselt.
• Enesekindlus. Meestele ei meeldi naiste harjumus kahelda ja otsida kinnitust oma atraktiivsusele, intelligentsusele ja muudele omadustele.
• Ära lobise. Meestele ei meeldi, kui neist selja taga räägitakse.
• Inspireerige oma meest suurteks tegudeks. Tegelikult poleks paljudel meestel midagi selle vastu, kui nende elukaaslane ei töötaks, vaid pühendaks tema aega oma elu eest hoolitsemisele, enesehooldusele ja enesearengule.

Ja lõpuks. See, kuidas inimene kujuneb, sõltub otseselt tema mõtetest temast endast, seega võta eeskuju filmi “Kõige võluvam ja atraktiivsem” peategelasest ja korda mõttes vähemalt paar korda päevas lauset: ma saan täiuslikuks! Ja siis saavutate kindlasti oma eesmärgi!

Tüdrukud üle kogu maailma püüavad saavutada täiuslikkust. Mõned tahavad kinni hoida ja käituda laitmatult, teised on tähtsamad kui täiuslik välimus. Kuigi absoluutset täiuslikkust on võimatu saavutada, proovige astuda vähemalt paar sammu enda ideaalse versiooni poole. Samas ärge unustage, et kõik inimesed on erilised ja igaüks väärib armastust enda kui inimese vastu.

Sammud

Kuidas riietuda

Ehitage stiilne riidekapp. Kui soovite alati naiselik ja elegantne välja näha, koguge klassikaliste esemete komplekte. Allpool on nimekiri olulistest asjadest, mida oma garderoobi lisada:

• Osta mitu erinevat teksapükse, mida nädala jooksul kanda. Valige kindlasti sirged ja laienevad teksad, mis sobivad hästi, et lisada oma riietusele vaheldust.
• Ostke lihtsaid t-särke, mugavaid kampsuneid, lihtsaid kardiganeid ja mõnda pluusi erilistel puhkudel kandmiseks. Neid lihtsaid asju saab omavahel kombineerida ja luua uusi pilte.
• Olge moeuudistega ettevaatlik. Võib-olla peaksite lõpetama praegu moe tipus oleva asja ostmise, sest järgmisel aastal ei taha te seda tõenäoliselt kanda.

1. Kandke lihtsaid ehteid. Proovige enne majast lahkumist üks ehe ära võtta. Tänu sellele ei näe sa labane välja ja ehted ei tõmba kogu tähelepanu endale. Kandke teemantkõrvarõngaid, lihtsaid hõbedast või kullast ripatskette ja õhukesi käevõrusid.

   • Suured ehted võivad muuta põhirõiva huvitavamaks. Kuid ärge kandke korraga suuri kaelakeesid, kõrvarõngaid ja käevõrusid.

2. Osta täiuslik must kleit. Kõik tüdrukud teavad, et väike must kleit on elegantsi kehastus. Kuid mitte iga must kleit ei sobi - peate valima spetsiaalse. Kleiti vaadates pidage meeles järgmist:

   Varu endale sukkpüksid. Kuigi täielikku täiuslikkust on võimatu saavutada, võivad sukkpüksid muuta jalad peaaegu täiuslikuks. Tänu sukkpükstele näevad jalad saledamad välja, lisaks peidavad need väljaulatuvad veenid ja naha ebatäiuslikud säärtel. Talvel vali kitsad kootud sukkpüksid, et jalad ei külmuks.

   Osta head kingad. Ideaali poole püüdleval tüdrukul peaksid olema klassikalised kingad igal aastaajal. Kingade valimisel otsi lihtsaid mustreid ja värve, mis sobivad enamiku rõivastega. Teil võib vaja minna järgmisi kingi:

   • Osta mitu paari mugavaid kortereid. Sul peaksid olema mustad ja alasti baleriinad, aga ka mõned värvilised.
   • Sügiseks ja talveks võta pruunid ja mustad saapad.

   Kuidas oma välimuse eest hoolt kanda

   1. Võtke aega isikliku hügieeni jaoks. Nii tunnete end alati puhtana ja näete hea välja. Hügieen on esimene asi, millele inimesed tähelepanu pööravad, seega on oluline hoida oma keha puhtana. Proovige teha iga päev järgmist.

      Hoolitse oma naha eest. Puhas ja särav nahk muudab su vastupandamatuks. Nahk on väga tundlik, nii et tervena püsimiseks tuleb seda korralikult hooldada. Järgige meie näpunäiteid, et teie nahk näeks välja parim:

      Hoidke oma juukseid tervena. Teie juuksed peaksid näitama, et need on terved ja hoolitsete nende eest. Pärast dušši või vanni ärge kammige juukseid märjana, kuna see võib neid kahjustada. Eraldage need laiade hammastega kammiga ja laske neil loomulikult kuivada või kuivatage fööniga jahedas keskkonnas.

      Hoolitse oma küünte eest.Äärmiselt oluline on hoida silma peal oma sõrme- ja varbaküüntel, sest need võivad teie hügieeni kohta palju öelda. Kärbi või viili oma küüned hoolikalt. Kui värvite küüsi, tehke seda ettevaatlikult. Kui lakk hakkab maha jääma, puudutage piirkondi või peske lakk maha.

      kepp Tasakaalustatud toitumine . Tervislikud tooted aitavad teil hea välja näha ja end tunda. Proovige süüa rohkem puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja lahjat valku. Selline dieet on kasulik kogu organismile nii seest kui väljast. Toitev toit muudab ka teie naha ilusaks.

      Ära suitseta. Sigarettide suitsetamine põhjustab kehale palju negatiivseid mõjusid, sealhulgas mitmesuguseid haigusi. Sigaretisuits kuivatab nahka, põhjustades kortse ja enneaegset vananemist. Kui otsite täiuslikku elustiili, loobuge suitsetamisest.

   Kuidas käituda laitmatult

   Austa kõiki inimesi oma elus. Ole viisakas sugulaste, õpetajate, sõprade ja kõigi teiste inimestega. Isegi kui te ei nõustu inimese seisukohtadega või ei kiida tema käitumist heaks, näidake üles austust ja hoiduge hukkamõistvatest või karmidest reaktsioonidest. Kui suudad aktsepteerida erinevaid seisukohti, tähendab see, et oled küps inimene. Käituge väärikalt, et teil oleks võimalus saada lugupidamist inimestelt, keda te ise austate. Allpool anname mõned näpunäited:

   • Öelge alati "aitäh" ja "palun".
   • Ärge kunagi rääkige inimestest halvasti.
   • Kohtle teisi nii, nagu soovid, et sinuga käitutaks.

   1. Töötage enesehinnangu kallal. Oluline on meeles pidada, et täiuslikke inimesi pole olemas. Teete vigu, kahetsete midagi ja mõistate, et midagi ei õnnestunud. Vead on aga osa inimese elust. Ära ole enda vastu liiga karm ega kritiseeri ennast teiste inimeste ees. Selle asemel mõelge oma vigadele, õppige neist ja liikuge edasi. Ära peksa ennast iga päev. Kui räägid endast halvasti, järgivad teised inimesed sinu eeskuju ja ütlevad sinu kohta sama.

   2. Töötage välja kindlad põhimõtted. Põhimõtted määravad elus suuna ja hoiavad ära halbade otsuste tegemise. Samuti saavad need osaks sinu mainest ning põhimõtete põhjal teevad inimesed sinu iseloomu kohta järeldusi. Põhimõtted ei arene üleöö, kuid need võivad ühe vale otsusega kergesti hävineda.

      • Kuulake oma vanemaid, vanavanemaid ja teisi täiskasvanuid ja tarku inimesi, kellelt saate midagi õppida. Need aitavad teil mõista, kuidas soovimatuid olukordi vältida ja teha õigeid otsuseid.
      • Kui puutute kokku konfliktsituatsioonidega eakaaslastega või seisate raske valiku ees, pidage meeles oma põhimõtteid ja väärtusi. Ära lase endal teha halbu otsuseid, mida võid hiljem kahetseda.

   3. Ole küps mees. Kui soovid ideaalile võimalikult lähedale jõuda, peaksid õppima vastutustundlikult käituma ja suutma toime tulla igasuguste ette tulevate olukordadega. See ei tähenda, et te ei saaks lõõgastuda ja lõbutseda, kuid peate suutma end kontrollida. Järgmised soovitused aitavad teid selles:

      • Ära kurda ega virise, kui asjad ei lähe nii, nagu sa tahaksid. Pidage meeles, et elus on ebaõiglasi olukordi ja peate õppima saatuse löökidega toime tulema.
      • Teadke, millised on teie kohustused koolis, kodus, vanemate ja sõprade ees. Täiskasvanud on oma kohustustest teadlikud ja annavad endast parima, et neid täita. See tähendab muuhulgas kodus abistamist, sõprade viisakat kohtlemist ja usinat õppimist.

   4. Väärtusta oma haridust. Intellektuaalsed võimed on inimese üldise arengu oluline osa. Olge tunnis tähelepanelik, proovige vastutada oma õppetöö eest, eraldage aega kodutöödeks, tundke huvi kõige vastu, mida teil on võimalus õppida.

      • Õppige iga päev nii kõvasti kui võimalik, isegi kui see on raske. Kuigi ideaali on võimatu saavutada, saab raudse tahtejõu ja õige tujuga palju ära teha.
      • Ole tänulik võimaluse eest midagi õppida. Võib-olla on mõni aine teile raske või olete pidevast õppimisest väsinud. Kuid pidage meeles, et teadmised on jõud. Need aitavad teil elus suuri asju saavutada.

Tüdrukud üle kogu maailma püüavad saavutada täiuslikkust. Mõned tahavad kinni hoida ja käituda laitmatult, teised on tähtsamad kui täiuslik välimus. Kuigi absoluutset täiuslikkust on võimatu saavutada, proovige astuda vähemalt paar sammu enda ideaalse versiooni poole. Samas ärge unustage, et kõik inimesed on erilised ja igaüks väärib armastust enda kui inimese vastu.

Sammud

Kuidas riietuda

Ehitage stiilne riidekapp. Kui soovite alati naiselik ja elegantne välja näha, koguge klassikaliste esemete komplekte. Allpool on nimekiri olulistest asjadest, mida oma garderoobi lisada:

• Osta mitu erinevat teksapükse, mida nädala jooksul kanda. Valige kindlasti sirged ja laienevad teksad, mis sobivad hästi, et lisada oma riietusele vaheldust.
• Ostke lihtsaid t-särke, mugavaid kampsuneid, lihtsaid kardiganeid ja mõnda pluusi erilistel puhkudel kandmiseks. Neid lihtsaid asju saab omavahel kombineerida ja luua uusi pilte.
• Olge moeuudistega ettevaatlik. Võib-olla peaksite lõpetama praegu moe tipus oleva asja ostmise, sest järgmisel aastal ei taha te seda tõenäoliselt kanda.

1. Kandke lihtsaid ehteid. Proovige enne majast lahkumist üks ehe ära võtta. Tänu sellele ei näe sa labane välja ja ehted ei tõmba kogu tähelepanu endale. Kandke teemantkõrvarõngaid, lihtsaid hõbedast või kullast ripatskette ja õhukesi käevõrusid.

   • Suured ehted võivad muuta põhirõiva huvitavamaks. Kuid ärge kandke korraga suuri kaelakeesid, kõrvarõngaid ja käevõrusid.

2. Osta täiuslik must kleit. Kõik tüdrukud teavad, et väike must kleit on elegantsi kehastus. Kuid mitte iga must kleit ei sobi - peate valima spetsiaalse. Kleiti vaadates pidage meeles järgmist:

   Varu endale sukkpüksid. Kuigi täielikku täiuslikkust on võimatu saavutada, võivad sukkpüksid muuta jalad peaaegu täiuslikuks. Tänu sukkpükstele näevad jalad saledamad välja, lisaks peidavad need väljaulatuvad veenid ja naha ebatäiuslikud säärtel. Talvel vali kitsad kootud sukkpüksid, et jalad ei külmuks.

   Osta head kingad. Ideaali poole püüdleval tüdrukul peaksid olema klassikalised kingad igal aastaajal. Kingade valimisel otsi lihtsaid mustreid ja värve, mis sobivad enamiku rõivastega. Teil võib vaja minna järgmisi kingi:

   • Osta mitu paari mugavaid kortereid. Sul peaksid olema mustad ja alasti baleriinad, aga ka mõned värvilised.
   • Sügiseks ja talveks võta pruunid ja mustad saapad.

   Kuidas oma välimuse eest hoolt kanda

   1. Võtke aega isikliku hügieeni jaoks. Nii tunnete end alati puhtana ja näete hea välja. Hügieen on esimene asi, millele inimesed tähelepanu pööravad, seega on oluline hoida oma keha puhtana. Proovige teha iga päev järgmist.

      Hoolitse oma naha eest. Puhas ja särav nahk muudab su vastupandamatuks. Nahk on väga tundlik, nii et tervena püsimiseks tuleb seda korralikult hooldada. Järgige meie näpunäiteid, et teie nahk näeks välja parim:

      Hoidke oma juukseid tervena. Teie juuksed peaksid näitama, et need on terved ja hoolitsete nende eest. Pärast dušši või vanni ärge kammige juukseid märjana, kuna see võib neid kahjustada. Eraldage need laiade hammastega kammiga ja laske neil loomulikult kuivada või kuivatage fööniga jahedas keskkonnas.

      Hoolitse oma küünte eest.Äärmiselt oluline on hoida silma peal oma sõrme- ja varbaküüntel, sest need võivad teie hügieeni kohta palju öelda. Kärbi või viili oma küüned hoolikalt. Kui värvite küüsi, tehke seda ettevaatlikult. Kui lakk hakkab maha jääma, puudutage piirkondi või peske lakk maha.

      kepp Tasakaalustatud toitumine . Tervislikud tooted aitavad teil hea välja näha ja end tunda. Proovige süüa rohkem puuvilju, köögivilju, täisteratooteid ja lahjat valku. Selline dieet on kasulik kogu organismile nii seest kui väljast. Toitev toit muudab ka teie naha ilusaks.

      Ära suitseta. Sigarettide suitsetamine põhjustab kehale palju negatiivseid mõjusid, sealhulgas mitmesuguseid haigusi. Sigaretisuits kuivatab nahka, põhjustades kortse ja enneaegset vananemist. Kui otsite täiuslikku elustiili, loobuge suitsetamisest.

   Kuidas käituda laitmatult

   Austa kõiki inimesi oma elus. Ole viisakas sugulaste, õpetajate, sõprade ja kõigi teiste inimestega. Isegi kui te ei nõustu inimese seisukohtadega või ei kiida tema käitumist heaks, näidake üles austust ja hoiduge hukkamõistvatest või karmidest reaktsioonidest. Kui suudad aktsepteerida erinevaid seisukohti, tähendab see, et oled küps inimene. Käituge väärikalt, et teil oleks võimalus saada lugupidamist inimestelt, keda te ise austate. Allpool anname mõned näpunäited:

   • Öelge alati "aitäh" ja "palun".
   • Ärge kunagi rääkige inimestest halvasti.
   • Kohtle teisi nii, nagu soovid, et sinuga käitutaks.

   1. Töötage enesehinnangu kallal. Oluline on meeles pidada, et täiuslikke inimesi pole olemas. Teete vigu, kahetsete midagi ja mõistate, et midagi ei õnnestunud. Vead on aga osa inimese elust. Ära ole enda vastu liiga karm ega kritiseeri ennast teiste inimeste ees. Selle asemel mõelge oma vigadele, õppige neist ja liikuge edasi. Ära peksa ennast iga päev. Kui räägid endast halvasti, järgivad teised inimesed sinu eeskuju ja ütlevad sinu kohta sama.

   2. Töötage välja kindlad põhimõtted. Põhimõtted määravad elus suuna ja hoiavad ära halbade otsuste tegemise. Samuti saavad need osaks sinu mainest ning põhimõtete põhjal teevad inimesed sinu iseloomu kohta järeldusi. Põhimõtted ei arene üleöö, kuid need võivad ühe vale otsusega kergesti hävineda.

      • Kuulake oma vanemaid, vanavanemaid ja teisi täiskasvanuid ja tarku inimesi, kellelt saate midagi õppida. Need aitavad teil mõista, kuidas soovimatuid olukordi vältida ja teha õigeid otsuseid.
      • Kui puutute kokku konfliktsituatsioonidega eakaaslastega või seisate raske valiku ees, pidage meeles oma põhimõtteid ja väärtusi. Ära lase endal teha halbu otsuseid, mida võid hiljem kahetseda.

   3. Ole küps mees. Kui soovid ideaalile võimalikult lähedale jõuda, peaksid õppima vastutustundlikult käituma ja suutma toime tulla igasuguste ette tulevate olukordadega. See ei tähenda, et te ei saaks lõõgastuda ja lõbutseda, kuid peate suutma end kontrollida. Järgmised soovitused aitavad teid selles:

      • Ära kurda ega virise, kui asjad ei lähe nii, nagu sa tahaksid. Pidage meeles, et elus on ebaõiglasi olukordi ja peate õppima saatuse löökidega toime tulema.
      • Teadke, millised on teie kohustused koolis, kodus, vanemate ja sõprade ees. Täiskasvanud on oma kohustustest teadlikud ja annavad endast parima, et neid täita. See tähendab muuhulgas kodus abistamist, sõprade viisakat kohtlemist ja usinat õppimist.

   4. Väärtusta oma haridust. Intellektuaalsed võimed on inimese üldise arengu oluline osa. Olge tunnis tähelepanelik, proovige vastutada oma õppetöö eest, eraldage aega kodutöödeks, tundke huvi kõige vastu, mida teil on võimalus õppida.

      • Õppige iga päev nii kõvasti kui võimalik, isegi kui see on raske. Kuigi ideaali on võimatu saavutada, saab raudse tahtejõu ja õige tujuga palju ära teha.
      • Ole tänulik võimaluse eest midagi õppida. Võib-olla on mõni aine teile raske või olete pidevast õppimisest väsinud. Kuid pidage meeles, et teadmised on jõud. Need aitavad teil elus suuri asju saavutada.