Kuidas õppida iga päev hea välja nägema. Kuidas hea välja näha? Kuidas päeva jooksul alati hea välja näha

Iga naine soovib, et teised näeksid teda ainult parimas valguses, kui ta suurepärane välja näeb. Targad naised mõistavad, et olenemata sellest, milliste näojoonte või kehaproportsioonidega loodus neile on omistanud, on oluline iga päev enda eest hoolitseda, hea ja korralik välja näha. Ärge unustage seda isegi siis, kui elate oma mehega aastaid koos. Hoolitse selle eest, kuidas iga päev hea välja näha.

Kuidas iga päev hea välja näha

Uskuge mind, kui kõik su sõbrad hakkavad kommenteerima, et näed hea välja, tekib iga päev mingi põnevus, et hea välja näha. See on uskumatult meeldiv, tõstab tuju ja enesehinnangut. Sa armastad alati ennast ja oma peegelpilti peeglis! Kordame veel kord, olenemata sellest, mis teile looduse poolt antud on, on oluline ÕPPIDA alati hea välja nägema.

Lähme üle välisilme

Nii et järgige järgmisi reegleid.

Juuksed. Juuste seisund võib muuta inimese tundmatuseni ja muuta ta ka täiesti ebaatraktiivseks. Õppige peamist reeglit – laske oma juuksed alati ideaalselt puhtad olla. Puhtad juuksed ise näevad nii ilusad välja, et pole vaja ühtegi soengut konstrueerida. Kui teie juuksed on altid rasusele, lugege, kuidas neid õigesti hooldada. Valige pehme pesuvahend ja peske juukseid vastavalt vajadusele.

Nahk. Tema hoolitsetud välimus on ilu tagatis. Kui nahaga on probleeme, on see keha probleemide tagajärg, siis peate sellele tähelepanu pöörama. Naha seisund viitab sageli seedesüsteemi probleemidele ja sõltub seetõttu teie toitumisest. Ärge risutage keha toksiinide ja toksiinidega, jooge rohkelt puhast vett, sööge kiudaineid sisaldavaid toite, lase end testida. Samuti peaksite hoolitsema näonaha eest väljastpoolt. Peske meik öösel maha, ärge peske nägu seebiga, ärge pühkige nägu alkoholi ega alkoholi sisaldavate losjoonidega, ärge kunagi pigistage vistrikuid ja tedretäppe ning ärge kunagi peske nägu kuuma veega. Teil on suurepärane nahk, kui järgite järgmist juhendit: "Kuidas oma nahka korralikult hooldada".

Riietus. Asi pole mitte kallites riietes, vaid oskuses neid kombineerida, aru saada, mis sulle täpselt sobib, ja mitte rumalalt moodi järgida. Sa pead ennast armastama, kuid sa ei tohiks ennast meelitada: ära mähki oma keha riietesse nagu võrksinki, nii et küljed paistaksid igast küljest välja. Laia talje jaoks - rinna all olev liialdatud vöö; täiskäte jaoks - boolero; suurte puusade jaoks - tulbi või kellukese seelik. Vali naiselikud riided, väldi kapuutsi. Hoidke puhtad riided, et kehale ei läheks meeldiv aroom.

Eneseteadvus

Kui käitute jäigalt, komistate nullist, muretsete palju oma välimuse pärast avalikus kohas, siis võib olla raske hea välja näha. Seetõttu tõstame oma enesehinnangut ja õpime tundma end kindlalt igas ettevõttes. Parim viis enesekindluse suurendamiseks on teha seda, mida kardate. Kas olete inimeste pärast mures? Proovige sagedamini viibida erinevates seltskondades, ületada ennast ja minna avalikkuse ette, näiteks tõusta kohvikus püsti ja minna tualetti, harjuda istuvate inimeste harjumatu ilmega. See, mis teile tuttavaks saab, ei pane teid enam muretsema.

Kuidas fotol parem välja näha

Noh, need, kes on laisad, veenduge vähemalt, et teie fotod kajastaksid ainult kõige ilusamaid jooni. Ja pidage meeles – saate salvestada ainult neid fotosid, mis teile meeldivad. Ja siin on mõned punktid, mis panevad teid fotol hea välja nägema:

1. Vaadake ennast sagedamini peeglisse, tehke endast pilte, et märkida need nurgad, mille puhul näete fotol suurepärane välja. Otsige Internetist professionaalsete fotosessioonide fotosid ja videoid. Nii saate aru, kuidas õigesti pildistada ja millised poosid näevad iga tüdruku jaoks kõige soodsamad.
2. Ära stressa. Kui te ei soovi naeratada, ärge tehke naeratust. Parem on meeles pidada midagi naljakat ja naljakat, kui peate fotol naeratama.
3. Ärge pildistage ennast lähedalt.
4. Palju oleneb valgustusest. Lisavarjud näol vananevad. Valgusallikad olgu erinevatest külgedest.

Kiida end pidevalt peegli ees. Peate meeles pidama, et olete kõige ilusam. Kui näed iga päev hea välja, muutub see harjumuseks.

Kokkupuutel

Klassikaaslased

Ilu säilitamiseks võite kasutada palju vähem kosmeetikat, kui olete harjunud. Igaühel meist on vannitoas kosmeetikakotid ja riiulid, mis on täis laia valikut tooteid, kuid te isegi ei teadnud mõne neist kasulikest omadustest.

Ahendage poore

Kas teil on vaja kiiresti vabaneda väsimusest ja kitsastest pooridest? Jäävesi aitab taastada näole värske ilme. Valage kaussi külm vesi ja jää ning kastke oma nägu 10 sekundiks sellesse. See protseduur vähendab verevoolu. Külm vesi aitab ka küünelakil kiiremini kuivada.

punnis silmad

Kas veedate terve öö diskol või lõpetate kiireloomulise projekti? Magamata öö tagajärgedega saab väga lihtsalt hakkama: silmaalused kotid saab eemaldada tavalise teega.

Keeda kaks kotti ja pane paariks minutiks külmkappi. Kandke silmadele 10 minutiks.

Silmapliiats

Silmapliiatsiga ühtlase ja sileda joone hõlpsaks pealekandmiseks kasuta seda nippi: hoia pliiatsiots sekundiks välgumihkli leegi vastas. Puhu jahtuma.

Ja alustage joonistamist: nooled on korralikud ja täpsed!

Näotoonik

Põletiku- ja aknevastast toonikut saab teha iseseisvalt. Selleks vajate õunasiidri äädikat, mis on tuntud oma kasulike omaduste poolest. Sega äädikas ja vesi: 1/5 äädikat ja 4/5 vett. Kandke nahale iga päev pärast puhastamist.

Elustage lokid

Oliiviõli on kasulik mitte ainult tarbimiseks, vaid ka ilu jaoks. See aitab teie juukseid taaselustada. Peate soojendama pool klaasi õli - laske sellel olla soe, mitte kuum.

Kandke juustele 20 minutiks, seejärel loputage šampooniga. Võimalik, et seda tuleb mitu korda loputada.

Koolutatud ripsmed

Kas unistad ilusatest ja kooldunud ripsmetest? Kuumutage lokitang koos fööniga.

Vabanege surnud rakkudest

Kasutage koorijana suhkrut. Niisutab nahka, muudab selle pehmeks ja ei ärrita. Sega suhkur (kaks osa) kookos- või oliiviõliga (üks osa). Hõõru kergelt näole ja loputa sooja veega.

Vähendada põletikku

Kas ei saa punetust varjata? Silmatilkade "Vizin" abil on seda lihtne teha. Kastke vatitups ja kandke vistrikule.

Pehme nahk

Nahk on pehmem ja õrnem, kui teete avokaado maski. Hõõruge viljad viljalihaks ja kandke nahale 20 minutiks. Pese maha sooja veega.

loomulikud blondid juuksed

Sidrunimahl võib kiudusid heledamaks muuta. Sega nelja sidruni mahl kolmanda klaasi veega ja vala pihustuspudelisse. Pärast juustele pihustamist minge 45 minutiks päikese kätte.

Ärge unustage UV-kaitset. Juuksed on paar tooni heledamad, eriti naturaalsete blondide puhul.

Muidugi mõtleb iga naine üsna sageli, kuidas parem välja näha. Pole ju saladus, et välimus loeb nii teiste kui ka enda jaoks. Loomulikult on palju erinevaid kosmeetilisi protseduure, mis aitavad sammu pidada. Mida aga teha, kui pidevaks ilusalongi ja kallite moebutiikide külastamiseks pole ei raha ega aega? On mõned saladused, mis aitavad teil soovitud eesmärki saavutada.

Kuidas vaadata Kust alustada?

Iga õiglase soo esindaja püüab alati suurepärane välja näha ja selles soovis pole midagi imelikku. Aga kuidas sa oma parim välja näed? Kust ümberkujundamist alustada? Kui te selliseid küsimusi esitate, peaksite kõigepealt välja selgitama, mis teile teie välimuse juures täpselt ei meeldi.

Loomulikult, kui te ei ole oma nina või kõrvade kujuga rahul, saab sellise probleemi lahendada ainult plastikakirurg. Kuid muud kriitilised hetked, nagu ülekaal või koledad riided, saab täielikult parandada. Nii et alustuseks koostage nimekiri sellest, mis teile ei meeldi ja kujutage ette inimest, kelleks soovite saada. Nüüd hakake oma elu ja vastavalt oma välimust punkt-punktilt muutma. Kuidas sa siis parim välja näed?

Samm 1. Garderoob

Pole saladus, et neid tervitavad riided. Seetõttu on sinu garderoob ülimalt oluline – ära alahinda seda.

Muidugi pole igal inimesel vahendeid, et osta regulaarselt moekaid gizmosid kallites kaubamärgiga butiikides. Kuid saate ilma selleta hakkama.

Kui olete huvitatud sellest, kuidas alati hea välja näha, siis pidage meeles: võtke lihtsalt üles asjad, mis rõhutavad teie figuuri väärikust ja varjavad vigu. Ärge ajage pimesi moodi taga, sest see on muutlik. Kui lühike seelik sulle ei sobi, siis lihtsalt ära kanna seda. Pidage meeles, et riided peaksid teile sobima nii stiililt kui ka värvilt.

Ärge ostke asju lihtsalt sellepärast, et need teile meeldivad. Enne kui hakkate uue pluusi uhkeks omanikuks, mõelge, millega saate seda kanda. Ei pea olema garderoobis korraga sadat asja, sest neid saab kombineerida. Näiteks must näeb välja asjalik ja sobib kontoritööks ning kui kaunistada see punase vööga ja sobitada ehteid, võib julgelt puhkusele või kohtingule minna. Sama jakki saab kanda ka teksadega, et luua lihtne vabaaja välimus.

Seetõttu mõelge riideid ostes läbi kõik võimalikud kombinatsioonid. Ja ärge unustage aksessuaare - käekotid, päikeseprillid, sallid, kõrvarõngad, käevõrud ja kingad aitavad teil luua üha rohkem pilte. Kui teil on aega, võite teha isegi spetsiaalse albumi "Millega selga panna" - see säästab teid pidevast kahtlusest, mida homme tööle panna.

Samm 2. Meik

Muidugi on meik veel üks võimalus esile tõsta Kui tunned muret, kuidas dekoratiivkosmeetika rohkus sinu naha seisundit mõjutab, siis on sinu jaoks lihtne väljapääs. Osta paremaid ilutooteid (isegi kui need maksavad rohkem) ja kasuta neid targalt.

Jah, õhtune meik võib olla särav ja meeldejääv, eriti kui lähete ööklubisse. Kuid päevasel ajal piisab vaid ripsmetušist ja kergest huuleläigest – nii näed sa loomulikum välja. Ja kui teid huvitab, kuidas suvel hea välja näha, siis sel juhul on olemas spetsiaalsed kosmeetikatooted, mis ei voola kõrgel temperatuuril ja niiskuses.

Ärge unustage nahahoolduse vajadust. Valige alati kvaliteetsed kreemid ja muud tooted. Kui teil pole selleks raha, proovige kasutada rahvapäraseid retsepte - maskide, kreemide ja losjoonide valmistamiseks on palju võimalusi igas kodus leiduvatest toodetest.

Kui olete huvitatud sellest, kuidas alati hea välja näha, peaksite ehk mõtlema radikaalsemate meetodite peale. Näiteks saab toonida ripsmeid, kokku leppida silmalaugude, huulte osas. Kaasaegsete kosmetoloogiliste meetodite abil saate alati - hommikul pärast und, saunas või basseinis.

Samm 3. Soeng

Kui mõtlete, kuidas hea välja näha, siis mõelge kindlasti oma soengule. Kas ta meeldib sulle? Kui ei, siis saate muuta mitte ainult soengut, vaid ka juuksevärvi.

Muide, vali need juukselõiked, mille kujundamine ei nõua sinult liiga palju aega ega mingeid erioskusi. Paluge tuttaval juuksuril või stilistil õpetada, kuidas juukseid kujundada. Ja muidugi ärge unustage, et ka teie juuksed vajavad korralikku hoolt.

4. samm. Tervislik eluviis

Ükskõik kui palju sa ka ei pingutaks, mis vahendeid ka ei kasutaks, peegelduvad unetud ööd, halvad harjumused ja alatoitumus eelkõige sinu naha seisundis. Vaevalt saab paari lisakilo, lõtvunud nahka ja silmaaluseid kotte kaunistuseks pidada.

Seetõttu peaksite esmalt pöörama tähelepanu toitumisele - rohkem värskeid köögivilju ja puuvilju, vähem praetud ja rasvaseid toite. See aitab mitte ainult säilitada naha nooruslikkust, vaid ka parandada figuuri. Teine oluline punkt on füüsiline aktiivsus, mis on lihtsalt vajalik. Külastage vähemalt 1-2 korda nädalas jõusaali, basseini või tehke lihtsalt kodus harjutusi. Veeda rohkem aega õues ning loobu suitsetamisest ja alkoholist, sest see mõjutab eelkõige naha seisundit ja organismi talitlust.

5. samm. Puhtus on tervise ja harmoonia võti

Kui teid huvitab küsimus, kuidas parem välja näha, hoidke puhtust. Ja see ei puuduta ainult tavalist dušši. Lõppude lõpuks, isegi kui teie ja teie uhkeldate elegantses riietuses, tühistavad rasvased juuksed ja küüntealune mustus kõik jõupingutused.

Samuti hoolitsege oma riiete eest. Odav, kuid puhas ja triigitud särk näeb parem välja kui siidist rüü, mille varrukatel on rasvased plekid.

Kui me räägime puhtusest, siis daamid (ja mehed) ei tohiks unustada nende kehaosade epileerimist, kus juuksed ei tundu liiga ilusad.

Kuidas mehele hea välja näha?

On arvamus, et nõuded meeste välimusele pole nii ranged. Sellegipoolest tahavad paljud saada atraktiivsemaks, sest tugevama soo hooldamine on väga oluline. Milline on siis parim viis, kuidas mees välja näeb?

Tegelikult peab ta järgima samu soovitusi, mis sobivad naistele. Tervislik eluviis, õige toitumine, tegevused õues, sobivad riided, puhtad hoolitsetud juuksed ja küüned (jah, maniküüri teevad ka mehed) aitavad säilitada noorust, muutuda atraktiivsemaks ja enesekindlamaks.

Kus ta on, kaunitar?

Loomulikult aitavad kõik need väikesed nipid teil alati tipus püsida. Kuid sageli võite näha naist, kes pole (füüsilisest aspektist) kuigi atraktiivne, kes sellegipoolest köidab meeste pilke. Kust siis ilu algab?

Füüsiline atraktiivsus on oluline, kuid ainult seni, kuni õpid inimest paremini tundma. Enesekindlus, karisma, sarm, vaimukus ja seltskondlikkus – need omadused on palju olulisemad. Seetõttu hakake kõigepealt ennast armastama ja austama. Just enese kui täisväärtusliku isiksuse teadvustamine on esimene samm teel sisemise ja välise paranemise poole.

Naine on läbi aegade ja ajastu olnud ilu etalon, ta peab olema hoolitsetud, tegus ja teistele hea mulje jätma. Kuid naine soovib rõõmustada mitte ainult teda ümbritsevate inimeste silma, vaid ka imetleda enda peegeldust peeglist, tõstes seeläbi oma tuju.

Muidugi ei mõjuta halb ökoloogia, sagedased stressid, meeletu elutempo kaasaegsete naiste välimust soodsalt. Õnneks on tänapäeval palju vahendeid ja viise, kuidas alati hea välja näha ning me jagame teiega selles artiklis mõningaid naiste saladusi.

Põhilised ilureeglid ehk kuidas iga päev hea välja näha

Mõeldes oma välimusele ja sellele, kuidas saada veelgi atraktiivsemaks, tuleb omakorda analüüsida, mida saate endas ja oma igapäevases elustiilis muuta, et säilitada noorus, ilu ja magnetism. Ja nii, esimesed asjad kõigepealt.

Tervislik uni

Tervislik toit

Tänapäeval räägitakse õigest toitumisest igal sammul. Ja pole juhus, et tänapäeval on poodides nii palju “kahjulikku”: gaseeritud joogid, pooltooted, suitsuliha, konservid, saiakesed jne puusad paar ebavajalikku sentimeetrit.

Seega, et alati täiuslik välja näha, veenduge, et kehal oleks alati piisavalt vitamiine ja kasulikke mikroelemente. Seda kõike võib leida juur- ja puuviljadest, rohelistest, värskest lihast ja kalast ning piimatoodetest. Samuti võite puu- ja köögiviljade vaeguse perioodil võtta spetsiaalseid vitamiinikomplekse tablettidena. Millised toidud põletavad rasva, loe.

Hoiak

Kui kaks eelmist punkti on enam-vähem kõigile teada ja arusaadavad, siis vähesed inimesed pööravad sellele tõsiasjale piisavalt tähelepanu. Hea väljanägemise huvides jälgige oma kehahoiakut, hoidke selg sirge, olles tööl või bussis, seistes bussipeatuses või pangaautomaadi juures või lihtsalt jalutades. Õige kehahoiaku määravad ja. Palju meeldivam on vaadata graatsilist, tahapoole lükatud õlgadega, vaba ja pidurdamatu plastilisusega naist, kui “konksu” moodi painutatud, nukralt töölt koju kõndivat naist.

Kuidas ilma meigita hea välja näha

Paljud naised oleksid õnnelikud, kui nad ei kulutaks igal hommikul palju aega oma näo ahvatleva “meigi” tegemiseks, kuid paljud tunnevad end ilma meigita ülimalt ebakindlalt. Ja soovitame oma täidetud kosmeetikakott kõrvale jätta ja lugeda kasulikke näpunäiteid, kuidas ilma meigita hea välja näha.

Hoolitse oma naha eest

Et unustada tonaalsed kreemid, puudrid ja peitekreemid, pead viima naha ideaalsesse seisukorda, et see näeks veatu välja ka ilma meigita. Esiteks peate leidma õiged nahahooldustooted. Need peaksid olema puhastus- ja niisutajad.

Harjutage ennast ja oma nahka pideva režiimiga, peske nägu hommikul ja õhtul, lisaks niisutage nahka ning hellitage seda kõikvõimalike toitvate ja vitamiinide maskidega. Nõuetekohase hoolduse korral saate hea välja näha 40-aastase naise ning 50- ja 60-aastasena ...

Keskenduge hooldusele

Naine jätab kahtlemata hea mulje ka ilma meigita, kui ta on hoolitsetud. Niisiis, kuidas vaadata 100 iga päev:

• pöörake juustele vajalikku tähelepanu, need peavad olema puhtad ja kujundatud;
• toetada, neid perioodiliselt kitkuda;
• niisutage huuli, kaitske neid ebasoodsate välistingimuste eest;
• hoolitsege oma hammaste eest korralikult, ilus terve naeratus muudab teid veelgi atraktiivsemaks;
• hoolitse oma küünte eest, ilus maniküür on alati naise väärikus;
• vali endale sobiv garderoob vastavalt moele ja figuurile, pea meeles, meid kohtuvad riided.

Ja lõpetuseks tahan öelda, et lisaks välisele ilule on olemas ka sisemine ilu, mis sageli määrab ära meie suhtumise iseendasse. Seetõttu ärge unustage naeratust, positiivset ja sõbralikku suhtumist teistesse ning olge alati endas kindel.

Kindlasti on palju rohkem võimalusi, kuidas iga päev vapustav välja näha. Võib-olla on teil varjatud naiselik saladus, jagage oma näpunäiteid kommentaarides, samuti esitage oma küsimusi ja osalege aruteludes.

Olge alati hämmastav ja laitmatu! Elagu naiselik kaunitar!

Stiilne ja uhke Coco Chanel ütles: "Iga naine ei sünni ilusana, aga kui ta pole selleks 30. eluaastaks muutunud, on ta lihtsalt rumal." Võib-olla poleks vastupandamatu Koko pidanud olema nii kategooriline, kuid tema põhiidee sisaldab kaalukat tõetera. Naisel on teatud mõttes võim üle aja: isegi kui tema välimus pole kaugeltki ideaalne, suudab ta end esitleda nii, et mehed keeravad tema järel ringi, olgu ta siis 20, 40 või 60. Aga kuidas alati saada ilusaks ja hoolitsetud?

Võib-olla on selleks vaja mingeid erilisi omadusi, mis on sünnil emakese looduse poolt antud? Kui mõtlesite: "Kuidas saada ilusaks - millest alustada?", Siis saate kuulata meie nõuandeid.

Võlu peamised saladused

Tegelikult teab vastust sisimas iga daam, kes on mõelnud, kuidas saada väga ilusaks ja hoolitsetud, kuidas atraktiivne välja näha. Esimene asi, mida ta tegema peab, on ennast armastada. Kuid selles tundes ei peaks valitsema mitte haletsus, vaid nõudlikkus enda armastatu suhtes.

Ilus ja hoolitsetud välimus tähendab, et naisel läheb hästi. Ükskõik, mis tema elus ka ei juhtuks, on ta alati optimistlik. Sellise daami motoks võivad olla Saalomoni sõrmusesse kirjutatud sõnad: "Ja see läheb mööda." Kindlasti teate selliseid naisi – nad on teie keskkonnas.

Vaadake nende nägudesse: te ei näe melanhoolsust ja kurbust, pilku "iseenesesse", ei kuule teiste inimeste tegevuse lõputut hukkamõistu. Selline daam on alati enesekindel, majesteetlikult rahulik, tema silmad lähevad uudishimust kergesti särama ja tema huultel on alati valmis mängima kerge poolnaeratus. Ta usub kindlalt, et elus on ees palju häid asju ja sageli on meie endi ülesanne meelitada meeldivaid üllatusi. Kuidas saada kauniks daamiks – täpselt nagu teie kolleeg Natalja Petrovna, kelle järele mehed ikka huviga vaatavad, kuigi tal on juba viies aastakümme? Pöörake tähelepanu oma asendile ja kõnnakule. Kui sa:

• - seista ja istuda küürus;
• - loksutage jalgu, justkui lohistades neid vaevaliselt mööda maad;
• - vastupidi, sa kõnnid liiga energiliste pühkvate sammudega nagu sõjaväeparaadil osaleja;
• - kõndige, "silmad põhja langetades", nagu tagasihoidlik neiu üle-eelmisest sajandist, -

Muidugi peate natuke harjutama.

Sinu ülesanne: näida ühtaegu enesekindel ja veidi salapärane. Absoluutne täielikkus ja samal ajal teatav alahinnang – need on teie trumbid. Sujuvad, pehmed liigutused, otsene "kuninglik" kehahoiak täiendavad ideaalse naise kuvandit - iga mehe unistust.

Pöörake suurt tähelepanu nahale

Kui oled õppinud ära peamise käsu – armuda endasse, et teised mõistaksid, et oled armastust väärt –, on aeg liikuda järgmise osa juurde: "Kuidas iga päev hoolitsetud välja näha." Ilu algab väikesest – seepärast on tõelise kaunitari peamine reegel: "Iga päev alusta ja lõpeta näonaha hooldusprotseduuridega." Kuidas olla ilus, kui nahk reetlikult reedab:

• - vanus;
• - nooruslikud (tüdruku mõttes) probleemid;
• — olemasolu pidevate pingete vahel?

Nõus, see pole lihtne. Seetõttu peaksite esmalt külastama kosmeetikut, et spetsialist hindaks teie naha seisukorda ja annaks soovitusi selle ideaalse välimuse saavutamiseks.

Noorte tüdrukute jaoks piisab akne või õlise läikega toimetulekust, samuti naha korrapärasest niisutamisest. Vanem daam peaks teadma: suurepärase välimuse, võimalikult kaua noorusliku naha säilitamise peamine tingimus on regulaarne naha puhastamine, niisutamine ja toitmine. 30 aasta pärast vajate vananemisvastaseid programme, mille eesmärk on kõrvaldada esimesed kortsud ja säilitada värske jume. 40 aasta pärast võib vaja minna vananemisvastaseid protseduure, “ilusüste”, lifti, kui näoovaal ei ole nii selge kui varem.

Kuidas ilus välja näha, kui ilusalongide külastamine on sinu jaoks taskukohane luksus? Peate kindlaks määrama oma nahatüübi ja hakkama regulaarselt kodus enda eest hoolitsema. Niisutavad ja toitvad maskid, kortsudevastased kreemid ja maskid, geelid õrna silmalaugude naha niisutamiseks – tänapäeval on kosmeetikamaailmas olemas kõik vahendid, mis aitavad naisel püsida kaunina olenemata vanusest.

Ütleme paar sõna juuste ilust

Prantsuse naised, kes on meie jaoks tõeline ilu ja elegantsi etalon, pööravad erilist tähelepanu juuksehooldusele. Neile omistatakse väide: "Puhtad juuksed on juba soeng!". Täiesti õiglane väide, ainult seda saab “süvendada ja laiendada”: šikiks tüdrukuks võib saada, kui hakkad regulaarselt hooldama oma juukseid, mis üle õlgade lahti laskmise korral äratavad teistes imetlust.

See on oluline: hoolitsetud naise kuldreeglid hõlmavad tervist parandavate ja säravate juuksetoodete kohustuslikku kasutamist ning soovitavad võimalikult vähe kasutada kuumaõhukuivatit. Toida ja hellita neid maskide, usmaõli ja punase pipraga takjasõliga.

Lisaks peate lõikama lõhenenud juukseotsi, samuti värvima juukseid teile kõige sobivama tooniga. Viimane soov kehtib naistele, kelle juukseid on juba puudutanud hall. Hallid salgud pole veel kedagi nooremaks muutnud ja seetõttu tasub võtta reegliks koheselt värvi värskendamine, kui “oma” juuksed hakkavad kasvama.

Veel üks märkus neile, kes mõtlevad probleemile, kuidas saada uhkeks naiseks: teil pole vaja juukseid kasvatada, kui olete 35–40 aastat vana. Mida vanem on naine, seda lühemad peaksid tema juuksed olema – seda reeglit eile eile välja mõeldud, aga vahepeal ikka töötab. Vaadake "Balzaci ajastu" ja vanemate naiste dagerrotüüpe ja portreesid, mis on jäädvustatud näiteks eelmise sajandi alguse kunstnike poolt: need, kes panevad juuksed lihtsalt kuklasse, näevad välja oma vanused või vanemad. Kuid neil naistel polnud valikut: seda soengut soovitas neile mood ja avalik arvamus. Ja meil on täna valik! Võib-olla piisab kaunitariks saamiseks selle kasutamisest?

korralikud küüned

Kuidas vaadata kallis ja stiilne välja, kui sul on räsitud käed? Ükski pidulik kleit ega maagiline meik ei päästa päeva, kui daam jätab oma küüned hooletusse. Niisiis, otsustatud on: me teeme alati maniküüri (ja mitte just enne eelseisvat firmapidu).

Peate järgima küüneplaate: lõigake need õigeaegselt (lühikesed küüned on parem viilida), andes neile soovitud kuju, poleerida sära ja katta kaitsevahenditega, et säilitada tugevust.

Muutke reegliks valida konkreetne nädalaõhtu kätevannide, küünenahakreemi, küünelakkide ja lakkide jaoks. Ilusalongi pole vaja registreeruda: kõik, mida vajate kodus hooldavateks protseduurideks, leiate. Soovitav on, et küüned oleksid alati kaetud mitte liiga toretsevate värvidega lakiga. Ülevalt ärge unustage fikseerivat ainet peale kanda, vastasel juhul läheb lakk kiiresti pragu ja kaotab oma välimuse. Suurepärane võimalus igapäevaeluks on prantsuse maniküür ja kõik selle sordid.

Meik: selle kasutamise põhireeglid

Mõeldes sellele, kuidas saada kaunitariks, hakkavad naised mõnikord meigile liiga palju tähelepanu pöörama, arvates, et see on "kõik sool". Kuid liiga toretsev, särav või mänguline pärast aastatepikkust meiki võib mulje rikkuda, selle asemel et anda teile lisasarmi. Ärge unustage, et kosmeetikatoodete näole kandmisel peate keskenduma ühele asjale: huultele või silmadele, vastasel juhul ei osutu see ilusaks, vaid lihtsalt säravaks.

Protseduur peaks algama naha puhastamisega toonikuga. Seejärel pühime nahka piimaga - ja lisame jälle veidi toonikut. Pärast - niisutav kreem. Pöörake tähelepanu silmade ümbrusele: seal on nahk väga õhuke, hakkab varakult niiskust puuduma.

Järgmisena peate peale kandma jumestuskreemi, püüdes tooni sobitada kaela värviga. Kandke varje õrnalt (peades meeles üldreeglit: suveks sobivad rohkem soojad, talveks külmad). Rõhutame pliiatsi või silmapliiatsiga silmalau kontuuri.

Kui teil on sinised silmad, näevad virsiku- ja hallid varjud hästi välja. Pruuni jaoks sobivad pruun, lilla. Rohelise jaoks - sinine, hall, lilla.

Ripsmetušš "kõnni" ripsmetele, pärast nende kerget puuderdamist (mahu lisamiseks). Kanname peale tilga põsepuna (keskendudes näokujule) ja siis – viimane puudutus: huulepulk. Huulte mahukamaks muutmiseks võite äärtele tõmmata tumedama huulepulga ja keskele heledama huulepulga. Veel üks saladus: lisage sära keskele.

Igapäevane meik peaks välja nägema võimalikult loomulik. Selle peamine ülesanne on värskendada nägu.

Laadija peale!

Kuidas saada meeste jaoks atraktiivseks, kui kõht vajub kergelt alla, käed lõtvuvad, selg on kogu aeg väsinult painutatud, sest nõrgad lihased ei lase pikka aega rühti hoida?

Muidugi lihtsustab sihvakas ja vormis figuur ülesannet. Kust aga alustada treenimist, et trenn oleks alati nauding ja muutuks tasapisi harjumuseks, mis ei tekita soovi sellest loobuda? Alustage kõige lihtsamast, sellest, mis on alati saadaval: kiirkõnnist. Kasutage iga võimalust kõndida. Samal ajal õppige kõndima sujuvalt, kassiliku graatsiga ja mitte suurte sammudega.

Seejärel saate "igapäevasesse dieeti" lisada hommikused harjutused, mis hõlmavad käte ja ajakirjanduse harjutusi. See peaks muutuma vajaduseks, mille rahuldamata tunneb keha end ebamugavalt. Seetõttu ärge tegelege liiga aktiivselt: tehke seda, mille jaoks teil on aega. Aga – iga päev, kaasa arvatud nädalavahetused, lõõgastav reede ja vihkava esmaspäev.

Üldiselt võite talvel lisada suusatamise ja uisutamise ning suvel - maal jões ujumise. Lihtsalt ärge jätke kasutamata ühtegi avanenud võimalust lasta kehal liikuda!

Kuidas riietuda?

Hoolitsetud naise märgid pärast 40 aastat hõlmavad hästi läbimõeldud riidekappi, mis on valitud rangelt vastavalt figuurile. Teie kapis peaks olema rohkem asju, mis on stiililt lähedased ajatult elegantsele klassikale. Nende hulgas:

• - ranged mantelkleidid (mis, muide, võivad kaunistada mis tahes figuuri);
• - põlvedeni seelikud;
• - võluvad õhukesed pluusid;
• - väikese kontsaga kingad;
• - jakid ja jakid.

Ärge loobuge teksadest ja teksakleididest. Hankige vähemalt üks paar kõrgeid saapaid ja vähemalt üks nuudlikleit: koos moodustavad need suurepärase dueti. Ärge laske end kaasa lüüa muljetavaldava kaelusega miniseelikute ja pluusidega. Muidugi meelitavad need meessoost välja. Aga mitte nii, nagu sa tahaksid.

Ja pärast 40-aastaseks saamist peaksite olema eriti ettevaatlik: te ei pea näitama oma põlvi, küünarnukke, puusi ja muid probleemseid piirkondi. Selles vanuses annavad kaelarätid ja sallid erilise võlu. Peate lihtsalt õppima, kuidas neid mitmel erineval viisil siduda.

Viimistlus: kerge aroom

Ärge unustage enne kodust lahkumist nahale kanda oma lemmiklõhna. Siin pole erilisi reegleid: peaasi, et parfüüm teile meeldiks. Ärge üle pingutage: selle asemel, et teisi imetleda, võite tekitada neis allergilise aevastamise. Sinu ülesandeks on luua õhuke koor, peen aroom, mis jätab meeldiva järelmaitse.

Niisiis, nüüd teame ilusa ja hoolitsetud naise 10 käsku. Siin nad on:

1. - magage alati piisavalt, enne magamaminekut eemaldage kindlasti meik ja kandke seda hommikul vastavalt kõikidele reeglitele;
2. - omama puhtaid ja hoolitsetud juukseid;
3. - ärge unustage maniküüri;
4. - hoolitseda näo- ja kehanaha eest;
5. - tuua toitumine õigele lähemale;
6. - pöörata tähelepanu füüsilistele harjutustele;
7. - kanda figuurile ja vanusele vastavaid elegantseid riideid;
8. - kanna meik näo loomulike värvide lähedal;
9. - külastada regulaarselt hambaarsti, günekoloogi ja võimalusel kosmeetikut;
10. - osta (võta vastu kingituseks) ainult kalleid parfüüme!

Hinda ennast, säilita särtsakuse ja hea tuju laeng. Laske oma selg sirge ning näige julge ja enesekindel. Ja sinust saab peagi tõeline kaunitar, kelle suurepärane Coco Chanel ise heaks kiidaks.