Hormoonid rinnaga toitmise ajal. Imetamise ajal naise kehast vabanevad hormoonid

Tihti võib imetamisspetsialistidelt kuulda, et mida õnnelikum on ema, seda rohkem on tal piima. Miks see juhtub? Asi pole ainult psühholoogilises aspektis, kuigi hea puhkuse ja hea tuju tähtsust noore ema jaoks on vaevalt võimalik üle hinnata.

Imetamise eest vastutav hormoon toodetakse naise ajus, selle sügavaimas osas - ja siseneb hüpofüüsi, kus see akumuleerub ja reguleerib selle vabanemist verre.

Prolaktiin vastutab piima tootmise eest. Kui see püsib raseduse ajal (platsenta reguleerib selle taset), siis pärast sünnitust muutub see väga kõrgeks, saavutades maksimaalse taseme lapse toitmise ajal.

Seega, mida rohkem laps rinda imeb, seda rohkem piima toodab ema. Ja kui lapsest ei piisa - peate nõudmisel tagama kinnituse rinnale.

Kella järgi toitmine esimestel kuudel pärast lapse sündi võib laktatsiooni oluliselt vähendada. Aju reguleerib toodetud piima kogust vastavalt olemasolevale vajadusele, vajaduse vähendamisel vähendab sekretsiooni. Ja kui nõudlus kasvab, siis pakkumine kasvab. Eriti oluline on öine toitmine – sel ajal toodetakse kõige rohkem prolaktiini.

Piimavarud

Levinud on eksiarvamus, et rinnapiim võib koguneda. Kuid katse piima koguda põhjustab ka selle koguse vähenemist ja võib põhjustada ka laktostaasi - piima stagnatsiooni rinnas.

Pumpamine aitab suurendada piima kogust ja nii saab laktatsiooni säilitada ka pikal lapsest lahusolekul, näiteks kui laps või ema on haiglas. Aktiivsema piimatootmise jaoks on oluline mitte unustada öösel pumpamist.

Prolaktiin vastutab ka ema sügavaima seotuse eest oma lapsega. Loomamaailmas pakub ta poja suhtes emainstinkte, hoolitseb tema elu ja turvalisuse eest.

Prolaktiini kõrge tase esimestel sünnitusjärgsetel kuudel pärsib ovulatsiooni, kuid igal naisel on selle tekkimiseks oma aeg. Kellegi jaoks tuleb menstruatsioon kuus kuud pärast sünnitust ja keegi unustab selle rohkem kui terveks aastaks. Mida aktiivsemalt ema last rinnaga toidab, seda suurem on menstruatsiooni pikaajalise puudumise tõenäosus. Oluline on meeles pidada, et esimene ovulatsioon toimub enne esimest menstruatsiooni, seega on siiski vaja end kaitsta.

Sageli kogevad noored emad täielikku seksuaalsoovi puudumist. Selle põhjuseks ei ole ainult üldine väsimus või unepuudus, vaid ka prolaktiini aktiivne tootmine.

Ärge muretsege selle pärast - aja jooksul naaseb kõik oma eelmisele kursile ja seksi ajal võivad aistingud isegi erksamaks muutuda.

on naudinguhormoon. Igasugune armastus ja sõprus, usaldus, rõõm ja õnn on võimatu ilma selle hormooni tootmiseta. Seda hakatakse aktiivselt tootma raseduse ajal, aidates kaasa pingevabale ja rahulikule lapse sünni ootusele.

Ja ka oksütotsiin on sünnitusel asendamatu abiline ning aitab ka emal kiiresti unustada kõik ebameeldivad kokkutõmbumishetked ja katsed. Sünnituse ajal keisrilõikega on oksütotsiini vabanemine raskendatud, mis põhjustab sünnitusjärgse depressiooni ilminguid.

Oksütotsiin põhjustab lihaste kokkutõmbumist:

• emakas;
• vagiina;
• rindkere (nibude ja areola kõrval).

Seetõttu on oksütotsiini tähtsus imetamise ajal erakordne. Imetamise ajal vabanev laktatsioonihormooni muudab lapse piimale juurdepääsu lihtsamaks – ilma selleta on raske saada seda, mida soovite.

Ja ka aktiivse toitmise ajal tõmbub emakas kokku, mis on eriti oluline sünnitusjärgsel taastumisperioodil. See aitab tal kiiremini normaalsele suurusele naasta ja soodustab kiiremat paranemist, mis tähendab väiksemat infektsioonide tõenäosust.

Imetamise eest vastutav hormoon on väga tundlik stressi erinevate ilmingute suhtes. Sellistel perioodidel algab suurenenud adrenaliini tootmine, mis blokeerib oksütotsiini. Sel juhul on piima tarnimine keeruline. Rinnast see ei kao, aga kätte saada on võimatu.

Stressi hävitavad ilmingud

Ema negatiivsete emotsioonide kõik ilmingud võivad oksütotsiini tootmist raskendada:

• valu;
• hirm;
• ebakindlus;
• ärevus.

Kõik need kogemused kahjustavad head laktatsiooni. Paljud emad raseduse ajal on mures võimaliku piimapuuduse pärast, nii et pärast sünnitust on neil tõesti probleeme laktatsiooniga.

Kuidas vältida stressi negatiivseid tagajärgi? On mitmeid soovitusi:

• esiteks on vaja meeles pidada, mis on lapse tervise ja arengu jaoks oluline - terve, õnnelik ja puhanud ema;
• mõned majapidamiskohustused võivad üle võtta sugulased;
• ärevuse või negatiivsete emotsioonide ilmnemisel peate proovima võimalikult palju lõõgastuda, jooma sooja teed, mõtlema meeldivatele asjadele;
• väga kasulik on hoida last rohkem süles või lihtsalt kõrval - kui ema näeb oma last, tunneb teda, mõtleb tema peale - see stimuleerib oksütotsiini tootmist.

pesastusmeetod

Imetamiskonsultandid teavad, et imetamiseks nii olulised hormoonid nõuavad lapse pidevat kohalolekut. Seetõttu kasutatakse nende praktikas aktiivselt nn pesitsusmeetodit. Selle olemus seisneb selles, et laps on pidevalt ema kõrval - see aitab tal kiiresti kohaneda tema jaoks uue maailmaga, mõista, kui oluline ta oma ema jaoks on.

Haigla õhkkond, raske sünnitus ja taastumine, ema ja beebi võimalik lahkuminek saavad sageli nende instinktidele saatuslikuks ning pesameetod aitab luua õigeid sidemeid. Kui laps sündis enneaegselt, keisrilõikega, kui ema keeldub piimast või puudub see, on vajalik “pesitsemine”.

Selle meetodi põhireeglid:

• laps ja ema on pidevalt läheduses;
• kõiki lapse eest hoolitsemise protseduure viib läbi ainult ema;
• ergonoomilise seljakoti või tropi kasutamine, sagedane kätel kandmine;
• ööuni peaks olema ainult ühine;

• maksimaalne kontakt lapsega
• toitmine toimub nõudmisel;
• keelatud on kasutada mingeid rinnaasendajaid, nagu pudelid või lutid.

laktatsiooni inhibiitor

Mõni kuu pärast sünnitust kaotab prolaktiin oma ülima tähtsuse, selle tase langeb, piigid ei ole enam nii väljendunud. Piima hulk rinnas aga ei vähene (nii kaua, kuni toitmiskordade arv ei vähene).

Kui piimatootmine sõltub ainult prolaktiinist ja selle toimetamine lapsele sõltub oksütotsiinist, siis miks ei kao piim prolaktiini taseme langusega? Miks on nii, et kui laps keeldub võtmast rinda, mis toodab iga päev üle liitri piima, siis see üle ei voola? Miks naised, kes teadlikult või tahtmatult imetavad ühe rinnaga, lõpetab teise rinna täitumise?

Siit tuleb kolmas tähtsuselt rinnaga toitmise hormoon, mille teadlased hiljuti avastasid – FIL (feedback inhibitor of lactation) – laktatsiooni tagasiside inhibiitor. See on aine, mis on loodud piimatootmise protsesside aeglaseks peatamiseks.

Seda hormooni leidub eranditult kõigi imetajate piimas, see määrab selle kvantitatiivse tootmise. Kui rinnas on palju piima, siis selle tootmine peatub ja rinna tühjendamise korral suureneb uue tootmine.

Valem on üsna lihtne – kui palju piima kulub, nii palju on vaja täiendada. Keha kogeb väikest segadust vaid esimestel päevadel pärast sünnitust - seetõttu tunneb naine rindade täitumist, kuid seejärel saabub laktatsioon ja kõik toimub täpselt vastavalt lapse vajadustele.

Tihti juhtub, et rinnaga toitmine katkeb ootamatult, ema ja lapse tahte vastaselt. Kõige sagedamini juhtub see siis, kui emal on esimene laps. Miks? Noori emasid ümbritseb alati kõrgendatud tähelepanu heatahtlike sugulaste poolt, kes ei jäta kunagi kasutamata võimalust nõu anda, eriti kui nad tunnevad end emana ebakindlalt. Eriti süüdi on selles vanaemad. Piima kogus ja kvaliteet jäävad harva märkamatuks.

Ja siin on, mis juhtub. Laps saab lisa, planeerimata 50 või 100 ml piima ja sööb üle. Pärast seda on ta muidugi palju rahulikum ja magab kauem, vanaemade võidukäiguks. Kuid järgmistel toitmistel sööb ta rinnast vähem piima, teades, et lõpuks saab pudeli.

Või rinnast täielikult loobuda, sest pudelist saab piima kätte ilma suurema vaevata. Rind jääb piimaga täituvaks, mis tähendab, et seda tekib üha vähem kuni laktatsiooni lõpuni. Just selle eest vastutab FIL.

Ja kui ema vähehaaval segukogust vähendab, jätkub jälle piima piisavalt. Seetõttu jääb probleemi hormonaalne pool täielikult keha kontrolli alla. Imetamise eest vastutava hormooni hulga vähenemine mõjutab naise tervist.

Imetamise eelised emale

Lisaks ilmselgele vastsündinu toitmisvajadusele on rinnaga toitmine väga kasulik ka tema emale.

Esiteks on see mugavus. Pole vaja lõputult pudeleid pesta ja steriliseerida või neid igale poole kaasas kanda, lisaks võib kallite segude ostmine oluliselt lüüa noore pere eelarve. Ja ka rinnaga toitmine aitab kaasa keha kiirele taastumisele pärast sünnitust. Need naised, kes imetavad, kaotavad raseduse ajal kogunenud lisakilosid kergemini ja kiiremini.

Muidugi ei saa me välistada erijuhtumeid, kui ühel või teisel põhjusel on imetamine võimatu. Kuid suure sooviga last rinnaga toita, peate esmalt hoolitsema ema emotsionaalse seisundi eest, siis toodetakse vajalikus koguses kõiki imetamise jaoks olulisimaid hormoone.

Oksütotsiin on üks olulisemaid hormoone inimkeha normaalseks toimimiseks. Hüpofüüs töötab selle loomisel väsimatult. Seejärel saadab see selle otse vereringesse. Oksütotsiin rinnaga toitmise ja raseduse ajal on naise kehas väga oluline. Sellepärast tuleb see mõnel juhul organismile tarnida sünteetilisel kujul.

Oksütotsiini tähtsus

See hormoon mõjutab emaka lihaste süsteemi. Sellepärast seostatakse sünnituse algust oksütotsiiniga. Imetavatel emadel aitab hormoon emakat kahandada ja taastada selle algsuuruses. Loomulik viis oksütotsiini tootmist suurendada on lapse regulaarne rinnale määrimine.

Naise kehas toitmisel töötab aktiivselt mitte ainult oksütotsiini, vaid ka prolaktiini tootmine. Neid kasutatakse koos imemisprodukti ja lihaste kokkutõmbumise loomiseks, mis hõlbustab lapse imemist.

Kunstlik oksütotsiin ja selle kasutamise omadused

Imetamise ajal piisavas koguses oksütotsiini peaks naise keha automaatselt vabastama. Sünteetilisi preparaate on lubatud kasutada järgmistel juhtudel:

• on tööjõu aktiivsuse nõrgenemine;
• verejooks sünnitusjärgsel perioodil;
• laktostaasid.

Piim on imikutele ideaalne toit. Loodus on ette näinud kõik lapse keha omadused. Vanematel on oluline teha kõik, et imetamist jätkata. Meie vanemad püüdsid ka beebit teatud dieediga harjutada, nii et andsid talle süüa rangelt tunde järgi. Seda meetodit peetakse tänapäeval ebaefektiivseks. Samuti soovitatakse emadel mitte anda lapsele mannekeeni. Vastasel juhul suureneb rindade äratõukereaktsiooni tõenäosus.

Hormoon vabaneb, kui last regulaarselt rinnale määritakse.

Imikut tuleks toita nõudmisel. Sel juhul kasvab ja areneb beebi korralikult, sest kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid satuvad tema kehasse. Naine ei pea toitmiseks spetsiaalselt valmistuma. Tema keha teeb kõik ise. Tema jaoks on peamine säilitada positiivne suhtumine ja vältida tõsiseid vigu. Alguses on raske mõista lapse vajadusi. Protsessi õnnestub aga viimistleda vaid paari kuuga.

Prolaktiin on hormoon, mis on otseselt seotud rinnapiima tootmisega organismis. See põhjustab rakkudes protsesse. Teadlased suutsid kindlaks teha, et prolaktiini kogus kehas suureneb järsult sel hetkel, kui laps hakkab rinda imema.

Imetamise ajal moodustub prolaktiin naise kehas piisavas koguses kella 3-8 vahel hommikul. Sellepärast on sel perioodil oluline korraldada rindade imemine, mis stimuleerib seda protsessi. Ema peab mõistma, et toitmise ajal tarbib laps piima, mida tootis hormooni eelmine osa. Lisaks tuleks jälgida õiget söötmist. Nibu õige lukustamine mõjutab otseselt prolaktiini tootmist kehas. Tootmismahu suurendamiseks tuleks arvesse võtta järgmisi tegureid:

• asend rinnaga toitmise ajal;
• kasutamise sagedus;
• Ema peab oma last öösel toitma.

Rinnast eritub piima oksütotsiini otsesel mõjul. Hormoon hakkab tootma mõne minuti jooksul pärast aktiivset imemist. See nõrgestab silelihaseid. Nii on piimal kergem väljuda. See siseneb kanalite kaudu kergesti lapse suhu. Piim hakkab voolama täpselt oksütotsiini mõjul. Naine võib selle avaldumise ajal tunda rindade paisumist. Protsessi nimetatakse ka tõusulaineks. Hormoonil on ka otsene mõju naise meeleolule ja psühho-emotsionaalsele seisundile. Selle mõjul muutub rinna välimus ja lõhn, mis muudab selle lapsele võimalikult atraktiivseks. Kui protsess ei toimunud toitmisperioodil, võib emal tekkida leke.

Oksütotsiini manustatakse süstimise teel.

Oksütotsiini toodetakse söötmise ajal või enne seda. Selle kogus võib olla ebapiisav, kui naine tunneb end väga väsinuna või stressis. Sel juhul ei saa lihased täielikult lõõgastuda, mistõttu on lapsel raske piima imeda ja ta võib rinnast keelduda. Olukord on ohtlik, sest sel juhul ei saa vedelikku välja tõmmata isegi rinnapumba abil. Kõige sagedamini hakkab emme sel juhul arvama, et laktatsioon on stressi tõttu peatunud. Olukorda saab vältida, kui naine on soodsates tingimustes ja ei muretse pisiasjade pärast. Sel juhul saab tema keha hästi lõõgastuda ja anda lapsele vajalikku toitu. Ainult hea toitumine tagab puru õige kasvu ja arengu.

Õigesti valitud hormoonide kasutamisega on võimalik piima mahtu suurendada. Prolaktiini kogus väheneb, kui laps ei saa korralikult nibu külge kinni jääda, ema ei toida teda regulaarselt ja jätab igaõhtused seansid vahele. Samal ajal sõltub oksütotsiin ainult ema emotsionaalsest seisundist.

Oksütotsiini mõju naise kehale pärast sünnitust

Emaka aktiivse kontraktsiooni stimuleerimiseks on soovitatav süstida hormooni. Hüpotalamust kasutatakse oksütotsiini tootmiseks. Seejärel jääb see hüpofüüsi ja alles pärast teatud tõuget vabaneb verre. Seda hormooni peetakse naissoost, kuna meessoost kehas esineb seda väikestes kogustes.

Hormoon täidab mitmeid olulisi funktsioone:

• Reguleerib emaka lihaste süsteemi. Tänu sellele võib see teatud aja möödudes naasta oma eelmisele olekule. Kui protsess on häiritud, suureneb õõnsuse põletiku tekkimise oht. Olukord on ohtlik tegematajätmise tõttu, mis võib lõppeda kaotusega.
• Hormoon aktiveerib piima tootmist. Sazu pärast sünnitust toodetakse naise kehas ternespiima. Protsess toimub ainult siis, kui veres on piisav kogus oksütotsiini.
• Seda ainet kasutab organism antidepressandina. Tänu temale õnnestub tal ärevusseisundist lahti saada. Lisaks tunneb naine tema mõju all usaldust ja täielikku turvatunnet.

Hormoonide hulga analüüsimiseks võetakse analüüsiks verd

Ebaloomulik analoog määratakse juhul, kui analüüsid kinnitavad oksütotsiini ebapiisavat kogust veres. Olukord tekib pärast sünnitust tekkida võivate tüsistuste taustal. Sel juhul diagnoositakse naisel verejooks, mõnede siseorganite venitused ja muud reproduktiivsüsteemi patoloogiad.

Kuidas on oksütotsiin ja laktatsioon seotud?

Laste jaoks peetakse emapiima ideaalseks toiduks. Oksütotsiin on vajalik selle tootmiseks ja emaka kokkutõmbumiseks. Olukord sõltub otseselt ka prolaktiini kogusest veres. Hormoonid peavad olema normaalsed, et imetamine toimuks ilma asjatute tüsistusteta.

• Naisorganism kasutab oksütotsiini, et stimuleerida aktiivselt piima tootmist näärmetes. Imemise ajal edastatakse nibust spetsiaalne signaal, mis annab ajule tõuke hormooni tootmise suurendamiseks.
• See vähendab valu imemise ajal. Samuti tuimastab hormoon rinnapumba abil pumpamisprotsessi.

Oksütotsiini koguse määramiseks veres on vaja annetada verd analüüsiks. Uuring viiakse läbi igal päeval.

Oksütotsiini sisalduse suurenemist veres saab määrata järgmiste märkide järgi:

• Aktiivne piima sekretsioon lapse nutmise ajal.
• Piim voolab ühest rinnanibust, kui laps sööb teisest nibust.
• Imetamise ajal võite rinnus tunda kerget kipitust.

Sünteetilisi oksütotsiini süste on soovitav kasutada, kui naisel on probleeme toitmisega. Ravimi peaks määrama arst saadud analüüside põhjal. Lisaks tuleb märkida, et ravim põhjustab sageli kõrvaltoimeid, mistõttu süstimise otstarbekust hinnatakse individuaalselt.

Oksütotsiin parandab ema ja lapse tuju

Kõrvalmõju

• Sünteetiline ravim aeglustab uriini väljavoolu, mistõttu võib naisel tekkida turse.
• Südamelöögi intensiivsuse vähenemist täheldatakse ainult emal ravimi võtmise ajal. Kui seda kasutatakse sünnituse ajal, saab patoloogiat hiljem lapsel tuvastada.
• Oksütotsiin suurtes annustes võib põhjustada emaka lihaste tugevat toonust. Olukorda meditsiinipraktikas nimetatakse teetaniaks.
• Kui naine on selle ravimi suhtes allergiline, võib tal tekkida tõsine allergiline reaktsioon ja isegi anafülaktiline šokk.
• Reeglina võib naisel kohe pärast ravimi suure annuse manustamist tekkida iiveldus ja oksendamine. Imetamise ajal on see loomulik reaktsioon oksütotsiini sisenemisele verre.

Kui naisel on vähemalt üks neist negatiivsetest ilmingutest, on vaja viivitamatult arstiabi otsida. Sel juhul on soovitatav ravistrateegia täielikult muuta.

Rasedus, sünnitus ja esimesed elukuud lapsega muudavad naise keha tõeliseks keemialaboriks. Pidevalt muutuvad erinevate hormoonide tasemed, mille abil hoiab ema organism rasedust ja kasvatab sündimata last. Rind valmistub lapsele piima tootma. Ja pärast sünnitust toodab naise keha pidevalt seda hindamatut toodet ja on jällegi hormoonide abil täielikult vajadustele kohandatud. Niisiis, milliseid keemilisi protsesse võib laps ema kehas põhjustada?

Raseduse ajal hakkab naise organism valmistuma piima tootmiseks: suurenevad piimanäärmed, kasvab sekretoorkude, östrogeeni ja progesterooni mõjul hargnevad piimajuhad ja nende otstesse tekivad alveoolid. Rinnapiima tootmise käivitab laps – mida varem see pärast sündi rinnale kinnitub, seda kiiremini saab aju signaali toota suurenenud kogust prolaktiini ja oksütotsiini, mis vastutavad laktatsiooni eest.

Esimese kuue kuu rinnapiim vastab täielikult lapse vajadustele. See on ainulaadne oma omaduste poolest: lisaks toitainelisele rollile on see äärmiselt oluline soolestiku mikrofloora moodustamisel, samuti harmoonilise füüsilise ja neuropsüühika jaoks. On hämmastav, kuidas ema organism suudab korraga toota nii palju vitamiine ja toitaineid.

Rinnapiima koostise uuringud alles käivad, teadlased avastavad järjest uusi komponente. Viimased avastused olid rinnapiima oligosahhariidid – rinnapiima oligosahhariidid (HMO). See on rinnapiima sisalduselt kolmas komponent. Praeguseks on dešifreeritud umbes 200 oligosahhariidi, kuid nende tegelik arv võib ulatuda tuhandetesse.

Rinnapiima oligosahhariidid toimivad lapsele esimeste prebiootikumidena, aitavad kaasa normaalse soolestiku mikrofloora loomisele, toimivad patogeenide lõksudena, püüdes endalt mikroobid kinni ning takistades neil kinnituda organismi enda rakkude külge ja põhjustada haigusi. HMO-d on võimelised treenima rakke, kontrollima immuunsuse küpsemist, mis viib nakkusliku haigestumuse vähenemiseni.

Praegu on laboris reprodutseeritud ainult kahte oligosahhariidi: 2'-fukosülaktoosi (2'FL), mis on rinnapiimas kõige rohkem oligosahhariid, ja lakto-N-neotetraoosi (LNnT), mis uuringute kohaselt on üks kümme enim esinevat oligosahhariidi rinnapiimas piim.

Rinnapiima põhikomponendid on valgud, rasvad, süsivesikud, aminohapped, vitamiinid, mineraalid, bifidobakterid, laktobatsillid ja juba tuntud rinnapiima oligosahhariidid.

Valgud vastutavad lapse harmoonilise kasvu, arengu ja tervise eest; aminohapped osalevad nende sünteesis, samuti ehitavad rakumembraane ning aktiveerivad rasvade ja valkude ainevahetust. Peamised energiaallikad on rasvad, need on ka paljude hormoonide ja vitamiinide eelkäijad ning närvisüsteemi rakkudevahelise suhtluse ehituskivid. Energiaallikateks on süsivesikud, need toimivad ka galaktoosi allikana, mis osaleb rakumembraanide ehituses ja lapse aju õigeks arenguks oluliste ühendite moodustumisel.

Rühma B, A, D, E, K, C, PP vitamiinid, mineraalid - jood, raud, tsink, magneesium, mangaan, seleen ja vitamiinitaolised ained - biotiin, koliin, inositool, letsitiin - toetavad kõiki organismis toimuvaid protsesse. kasvav ja arenev organism. Bifidobakterid ja laktobatsillid tutvustavad lapse immuunsüsteemi teatud bakteritele, et toota antikehi, küpseid immuunsüsteemi rakke ning arendada tolerantsust oma soolestiku mikroobikoosluse esindajate ja toiduallergeenide suhtes.

Kuidas luua rinnaga toitmine?

Nõuanded õigeks paigaldamiseks on peaaegu ammendamatud. Probleemide korral aitab kõige paremini lastearst või imetamise spetsialist. Mõned kõige levinumad ja tõhusamad soovitused, mis aitavad ema alguses: veenduge, et laps võtaks rinda õigesti ja paneks seda sageli rinnale, et stimuleerida piima tootmist; hankida lähedaste emotsionaalset tuge; vältige stressi ja toitke oma last pikka aega: mida kauem laps imeb, seda rohkem piima te toodate.

Naine raseduse ajal ja pärast sünnitust on kõndiv hormonaalne revolutsioon. Mis juhtub tulevase ema ja imetava ema kehaga? Millised hormoonid aitavad säilitada rasedust ja nautida sünnitusjärgset hooldust?

Progesteroon. Seda hormooni hakatakse tootma raseduse esimestel nädalatel ja saadab meid kõiki 9 kuud. Alates teisest trimestrist vastutab selle hormooni tootmise eest platsenta. Progesteroon vastutab lihaskiudude elastsuse eest – et emakas saaks vabalt kasvada ja venitada. Ja raseduse ajal tekkiv lisaveri transporditakse tänu progesteroonile hõlpsamini sihtkohta.

Östrogeen. Sarnaselt progesterooniga toodab seda hormooni esimestel nädalatel kollaskeha ja seejärel platsenta. Östrogeen vastutab loote ja platsenta kasvu ja arengu eest. Koos progesterooniga vastutab östrogeen naise keha ettevalmistamise eest rinnaga toitmiseks. Pärast sünnitust väheneb kiiresti östrogeeni ja progesterooni kontsentratsioon ning esiplaanile tuleb hormoon prolaktiin.

Oksütotsiin. Seda eritab hüpotalamus lapse sünni ajal. See mängib olulist rolli emaka kokkutõmbumisel ja aitab ka piimanäärmetel piima eritada. Oksütotsiin vastutab piima väljavoolu eest, moodustub vastusena nibude stimulatsioonile. Oksütotsiini nimetatakse ka helluse ja kiindumuse hormooniks, see aitab luua inimeste vahel kiindumusi ning tugevdab juba esimestel sünnitusjärgsetel hetkedel sidet ema ja lapse vahel. Kõik "mimimid" ja rinnapiima tormamine ainuüksi mõttest, et laps on näljane ja nutab, on oksütotsiin.

Prolaktiin. See hormoon vastutab piima tootmise eest. Prolaktiin stimuleerib ema piimanäärmeid. Kui laps imeb, stimuleeritakse prolaktiini tootmist kehas. Prolaktiin stimuleerib emade kiindumuse teket – prolaktiin on see, kes vastutab tegemise naudingu eest, seda süles kandes, sikutades ja temaga kaasaskäimise eest. Igasugune stress vähendab prolaktiini taset veres ja adrenaliin pärsib oksütotsiini. Seetõttu peaks noor ema hoolitsema oma lapse eest rahulikus keskkonnas ja imetama, vältides stressirohke olukordi.

Kuidas jälgida hormoone?

Ilma pikema selgituseta on selge, et beebi esimene eluaasta on noorele emale väga raske. Enamik on väsinud ja magavad vähe. Sellegipoolest on hädavajalik jälgida oma tervist ja hormonaalset taset, sest see võib mõjutada nii ema kui ka last. Jälgige kindlasti nii oma enesetunnet kui tuju. Pöörake tähelepanu vererõhule, võimalikule pearinglusele, sagedastele meeleolumuutustele või unetule. Võimalikest hormonaalsetest häiretest võib viidata ka järsk kaalutõus või, vastupidi, äkiline kaalulangus tavapärase toitumise korral.

Parim ja täpseim viis kindlaks teha, kas hormoonidega organismis on kõik korras, on läbida spetsiaalne analüüs. Ärge unustage endokrinoloogi külastamist.

Rinnaga toitmise hormoonid (LH) reguleerivad piima tootmist ja vabanemist. Neist olulisemad on prolaktiin ja oksütotsiin. Selle kohta, kuidas naiste seisund rinnaga toitmise ajal muutub, miks kaal tõuseb, esineb sageli meeleolumuutusi ja ka seda, millise aja jooksul oodata hormoonide normaliseerumist pärast imetamist, millal võite rasestumisvastaseks vahendiks hormoone juua, lugege meie artiklist.

Lapse edukas imetamine sõltub otseselt hormonaalsest taustast. Raseduse lõpus algab selle järgmine ümberstruktureerimine. See võib mõjutada nii laktatsiooni ennast kui ka naiste üldist heaolu, ainevahetushäireid.

Piima tootmine on hüpofüüsi prolaktiini kontrolli all. Raseduse ajal hoiab östrogeen hormooni kõrget taset. Need põhjustavad selle sünteesi eest vastutavate hüpofüüsi rakkude arvu ja mahu suurenemist.

Pärast sünnitust annab stimulatsiooni lapse imemine, nii et mida sagedamini ema rinda rakendab, seda suurem on hormooni tootmine. Eriti suur efekt öisel toitmisel.

Juba moodustunud piima eritumise protsess annab oksütotsiini. Seda vabastab ka hüpotalamus vastusena nibude ärritusele. Alveolaarjuhade kokkutõmbumine piimanäärmes selle hormooni mõjul on stiimul prolaktiini edasiseks sünteesiks.

Mis mõjutab piimaeritust

Ka piimanäärmel endal võib olla piimatoodangule tagasiside mõju. See tähendab, et täiesti tühjad kanalid põhjustavad prolaktiini tõusu ja seisev piim pärsib selle tootmist.

See on võimalik spetsiaalse valgulise ühendi olemasolu tõttu, mida nimetatakse laktatsiooni pärssimiseks (supressiooniks). See mehhanism kaitseb piimanäärmeid ületäitumise eest ja stimuleerib prolaktiini moodustumist, kui “tühjas” rinnas on piimapuudus. Sel juhul toimib inhibiitor ainult lokaalselt, see tähendab, et ühe näärme pidev tühjendamine stimuleerib laktatsiooni ainult selles.

Peamised hormoonid - prolaktiin ja oksütotsiin - hormonaalne regulatsioon ei ammendu, seda mõjutavad ka teised endokriinsed näärmed:

• ja stressi ajal vabanevad neerupealised suurendavad prolaktiini kogust, kuid peatavad selle tootmise. Piim lakkab esmalt silma paistmast ja seejärel ei moodustu.
• Meessuguhormoonide ja progesterooni liigne sisaldus veres häirib prolaktiini tootmist.
• kilpnääre. Selle vähenemine ja ka suurenemine on piimapuuduse põhjus. Haigustega kaasneb laktatsioonihormoonide taseme langus normist ligi 2 korda ning sellest tulenev piim on väiksema toiteväärtusega.
• (tundlikkuse puudumine), kui see viib prolaktiini tootmise vähenemiseni. Sama efekti täheldatakse ka maiustuste kuritarvitamisel.

Kehakaalu muutused

Lapse toitmise protsess põhjustab suure energiakulu - umbes 500 kcal päevas. Tavaliselt viib imetamine raseduse ajal kogunenud kehakaalu normaliseerumiseni. Sellegipoolest märgitakse alatoitumise tõttu sageli kaalutõusu. Söögiisu tõuseb ning kaloridefitsiidi kiireks täitmiseks kipuvad naised sööma palju magusaid, tärkliserikkaid ja rasvaseid toite.

Negatiivset rolli mängivad ka stress, unepuudus, pidev ülepinge. Nad provotseerivad rasva ladestumist, pärsivad ainevahetusprotsesse.

Juhul, kui naine lõpetab rinnaga toitmise esimese 2 kuu jooksul pärast sünnitust, põhjustab see ka rasvkoe mahu suurenemist. Sarnast efekti põhjustab suguhormoonide (östrogeenide ja progesterooni) puudumine prolaktiini suurenenud tootmise tõttu.

Kaalutõusu või -languse vältimiseks ning lapsele kõige arenguks vajaliku pakkumiseks on soovitatav järgida järgmist igapäevast dieeti:

• keedetud või hautatud kala - 300 g või tailiha - 250 g;
• kodujuust 5-9% - 70 g, juust - 20 g, või - 15 g;
• leib - 200 g, puder - 50 g kuiva teravilja;
• piim, hapupiimajoogid - 600 ml;
• muna - mitte rohkem kui 1 kana või 2 vutti;
• mahl köögiviljadest ja puuviljadest värskelt pressitud ilma suhkruta - 1 tass;
• marjad, puuviljad, värsked ja keedetud köögiviljad (eelistatavalt aurutatud) - 750 g.

Kui naise toitumine on normaalne, kehaline aktiivsus on piisav, siis võib ülekaalulisuse üheks põhjuseks olla sünnitusjärgne türeoidiit – kilpnäärmekoe põletik. Haigus viib türoksiini taseme languseni koos kehakaalu suurenemisega. Sellega kaasneb suurenenud unisus, letargia, külmavärinad, kõhukinnisus ja naha turse.

meeleolumuutused

Ülekantud sünnistress, aga ka suguhormoonide taseme järsk langus, keha ümberstruktureerimine piima moodustumiseks mõjutavad närvisüsteemi seisundit. Naised muutuvad tasakaalutuks, pisarateks, kogevad sagedast ärrituvust, ärevust. Rasketel juhtudel ilmnevad sünnitusjärgsed vaimsed häired järgmiste sümptomitega:

• põhjuseta paanikahood, südamepekslemine ja käte värinad;
• peavalud ja südamevalu;
• suurenenud higistamine;
• täielik rike õhtul;
• huvi kaotamine keskkonna vastu;
• keeldumine lapse eest hoolitsemisest.

Sama oluline meeleolumuutuste puhul on pärilik eelsoodumus, füüsiline stress, muutused peresuhetes. Sellised seisundid ei nõua alati ravimteraapiat, kuid pädeva psühhoterapeudi poole pöördumine võib tuua käegakatsutavat kasu.

Emotsionaalsete häirete vältimiseks on soovitatav:

• jaluta iga päev vähemalt tund looduses;
• varuge aega enesehoolduseks - massaaž, lõõgastavad vannid aromaatsete õlidega, rahustava muusika kuulamine;
• füsioteraapia, jooga, hingamisharjutused;
• sõpradega vestelda.

Vaata videot hingamisharjutuste kohta:

Kui hormoonid normaliseeruvad pärast rinnaga toitmise lõppu

Imetamisperiood on pärast rasedust hormonaalse tausta jaoks äärmiselt oluline. See normaliseerib rasvade ainevahetuse kulgu ("halva" kolesterooli tase langeb), süsivesikute ainevahetust (füsioloogiline insuliiniresistentsus kaob). Need tegurid aitavad kaasa ema tervisele, takistavad tema arengut ja.

Imetamise perioodi võib nimetada hormoonide taseme taastamiseks. Sellise kasuliku toime saavutamiseks peab see kestma vähemalt kuus kuud.

Söötmise lõpus prolaktiini tase langeb. Sellel on pärssiv toime folliikuleid stimuleerivate ja luteiniseerivate hormoonide moodustumisele hüpofüüsi poolt. Need omakorda käivitavad munasarjade tsüklilise funktsioneerimise. Tavaliselt piisab tsükli normaliseerimiseks 10-15 nädalast.

Alguses võib menstruatsioon olla ebatavaline, valulik. Nende tavapäraseid omadusi on lubatud taastada kuni kuus kuud. Sel ajal on võimalik rinnast eritada piimatilku.

Pikemate rütmihäirete (hilinemine, ebaregulaarne menstruatsioon) või eritise intensiivsuse (nõrk, tugev), menstruatsioonivahelise verejooksu korral on vajalik günekoloogi konsultatsioon.

Ta määrab uuringuplaani, sealhulgas hormoonide vereanalüüsid:

• - prolaktiin, gonadotropiinid (follitropiin, lutropiin);
• sugu - östradiool, progesteroon, testosteroon;
• Hormoonide vereanalüüsid

  Hormoonid HB rasestumisvastaseks vahendiks

  Prolaktiinil on rasestumisvastane toime, kuid see avaldub alles esimese kuue kuu jooksul pärast sünnitust ja kui last toidetakse ainult rinnapiimaga. Siis selle toime nõrgeneb ja hormooni ebapiisava moodustumise korral ilmneb rasestumise võimalus juba esimestel sünnitusjärgsetel kuudel. See on keha jaoks äärmiselt ebasoovitav, kuna selle taastumine pole veel lõppenud.

  • kondoom - alates seksuaalkontaktide taastamisest;
  • suposiidid, geelid, vaginaalsed tabletid spermitsiididega - kasutatakse alates esimesest kuust;
  • emakasisene seade - lubatud 8 nädalat pärast sündi.

  Hormonaalseid ravimeid võib günekoloog välja kirjutada mitte varem kui 1,5-2 kuud pärast lapse sündi. Lubatud ravimite hulka kuuluvad progesterooni sisaldavad väikeses annuses tabletid (Charosetta, Exluton, Femulen, Microlut). Neid nimetatakse ka "minipillideks".

  
  Soovitame lugeda artiklit selle kohta. Sellest saate teada, milliseid analüüse naissuguhormoonide jaoks võetakse, millal on vaja verd loovutada naissuguhormoonide jaoks, päevade kaupa ettevalmistust, samuti seda, kui palju tulemusi koostatakse ja näitajate dešifreerimist.

  Ja veel laste hormoonidest.

  Imetamise eest vastutavad hüpofüüsi prolaktiin ja hüpotalamuse oksütotsiin. Nende vabanemine rinnaga toitmise ajal suureneb lapse sagedase kinnitumisega rinnale, piimanäärmete täielikule tühjenemisele. Rinnaga toitmist mõjutavad ka sugu, hüpofüüsi, neerupealiste ja kilpnäärme hormoonid. Nende taseme rikkumine toob kaasa piimapuuduse, kehakaalu tõusu, meeleolu kõikumisi.

  Normaalse hormoonitaseme taastamine laktatsiooni lõpus toimub keskmiselt 2,5 kuuga. HB rasestumisvastase meetodi valimiseks peate võtma ühendust günekoloogiga.

Nüüd on väljend "Imetamine on peas" muutunud üsna populaarseks. Mida see tähendab? Võib-olla on psühholoogilise komponendi tähtsus tohutu? Kindlasti jah. Kuid sellel fraasil on ka sõnasõnaline tähendus: peas - ajus - toodetakse hormoone, mis tagavad laktatsiooni.

Praktilisest vaatenurgast tunneme huvi hormoonide vastu oksütotsiin ja prolaktiin

Prolaktiin- hormoon-kokk, ta vastutab rinnapiima eritumise eest. Toodetud toidu kogus kuulub selle hormooni jurisdiktsiooni alla. Seetõttu peame teadma, kuidas oma kokale meeldida, et ta toidaks last rikkalikult. Prolaktiin armastab, kui laps on rinnal – siis tunneb ta end nõutuna ja täidab rõõmsalt oma ülesandeid kahekordse innuga. Nibu närvilõpmed saadavad ajju infot imemiste arvu kohta, mille põhjal järeldab, et imeja vajab. See tagab "pakkumise ja nõudluse" põhimõtte – beebi saab nii palju piima, kui ta tegelikult vajab. Millised on järeldused? Selleks, et toota nii palju piima, kui laps tahab, tuleb tal lasta imeda nii palju kui ta tahab. Kui piima on vähem kui vaja, tuleb kõigepealt esitada maksimaalne taotlus - esimesel käsnadega pritsimisel ja veelgi sagedamini ning imeb teda nii palju kui võimalik.

Lisaks toodetakse enamus prolaktiini öösel ja hommikutundidel. Väga hea, et sel ajal on söötmised.

Prolaktiin vastutab ka ema kiindumuse eest. Loomariigis, kus puuduvad mehhanismid emaduse realiseerimiseks, välja arvatud bioloogilised, sõltub emase valmisolek poegade eest hoolitseda ja neid kaitsta suuresti prolaktiini olemasolust. Inimeses ei teki teadlikkust endast kui vanemast ainult hormoonide tõttu, selleks on ta mõistlik inimene. Ja naine, kes ei imeta, on ka väga hea ema. Ja ometi paneb see mõtlema suurele hulgale beebiga seotud muredele ja muredele, paljastades usalduse puudumise oma emapädevuse vastu. Loomadel, nende hormoonide ja instinktidega, seda ei juhtu.

Prolaktiini eripäraks on ka see, et see pärsib ovulatsiooni ja seni, kuni prolaktiini on palju, ei ole võimalik uuesti rasestuda. Kuid - tsükli taastumise ajastus on igal naisel erinev (3 kuust 2 aastani) ja esimene ovulatsioon toimub ENNE esimest menstruatsiooni, seega pole vaja rääkida garanteeritud kaitsest järgmise raseduse eest.

Loe ka:

Ja prolaktiin pärsib seksuaaliha, mistõttu imikute vanemad kurdavad sageli intiimsfääri probleemide üle. Tõepoolest, imetav ema ei taha seda kunagi või peaaegu mitte kunagi, kuid see ei ole lause perekonna seksi kohta. Kui mehel on piisavalt kannatust, et alustada kaugelt – seljamassaaži, rahulike kallistuste ja meeldiva suhtlemisega ning naine – mehe vajadusi silmas pidades – need kurameerimised omaks võtab, siis ei võta soov liiga kaua oodata. Noh, alanud protsess ei valmista pettumust - aistingute tugevus mitte ainult ei ole vähenenud, vaid on kindlasti muutunud suuremaks kui enne sünnitust.

Nüüd tutvume teise hormooniga, mis on aktiivselt seotud rinnaga toitmisega. Oksütotsiin täidab laktatsioonil kelneri rolli. Selle ülesanne on varustada piima areola (peripapillaarne ring) näärmetest, kus see prolaktiini abil hoolikalt ette valmistati. Teame, et laps ei ime rinda selle sõna tavapärases tähenduses, vaid justkui "lüpsaks" – pigistab keelega areolast piima suhu. Seetõttu saab ta piima võtta ainult sellest rinnaosast, mis on suus. Oksütotsiin toidab teda ettevaatlikult portsjoni järel: selle mõjul pigistavad lihasrakud näärmetest piima välja ja suunavad selle nibu.

Kui oksütotsiin ei täida oma ülesandeid, on lapsel raske - piim on rinnus, kuid see ei tööta. Millal oksütotsiin tema töökohalt minema jookseb? Kui adrenaliin ilmub ema verre. Selle hirmuäratava hormooni juuresolekul on oksütotsiini tootmine blokeeritud, sest stressiolukorras pidi metsik emane beebiga kiiresti jooksma, see pole õige aeg toitmiseks. Aga kui metsiku naise puhul oli oht objektiivne ja lihased tarbisid stressihormooni piisavalt, siis tänapäeva naisel eraldub adrenaliin sageli kaugeleulatuvatel põhjustel ja tal on harva vajalik tee verest eritumiseks. Seetõttu on raskusi piima eraldamisega ja kui stress on krooniline, väheneb selle kogus oluliselt. Rahvas ütleb: kui lähed närvi, siis piima ei tule. Kuid see ei tähenda sugugi, et stress on lause. Kes ei suuda kunagi vaimustuda? Peate lihtsalt õigeaegselt vabanema liigsest adrenaliinist ja jälgima ka seda, et olukorra põnevus ei muutuks harjumuspäraseks ärevuseks. Adrenaliini eemaldamise võti on lihaste töö. Tehke võimlemist, peske põrandat või trampige kõigest jõust jalgu – leidke kindlasti oma tõhus viis. Kuidas taastada piimaosakond ja saata ehmunud kelner oma kohale tagasi? Esimene taastumise võti on lõõgastumine (aga alles pärast seda, kui stress on leidnud lihastes väljundi). See võib olla soe vann või dušš ja kui aega pole, siis piisab ka rinnavannist – kasta see lihtsalt sooja vee kaussi. Tunned lavendliõli lõhna. Saate hingata ühtlaselt ja sügavalt, tehes samal ajal mõõdetud rütmilisi liigutusi, näiteks õrnalt kõigutades või sammudes ruumis ringi.