Parimad jooksujalatsid pikkadeks vahemaadeks. Õiged kingad: juhend tossude valimisel

Tald, materjal, kaal – kõik on oluline. Tõstmine on parem raskuste tõstmiseks kui jooksmiseks...

Õigete jalanõude valimine on teie edu võti spordis. Selleks peate selgelt aru saama, mis vahe on näiteks sama crossfiti jaoks mõeldud jooksutossudel. Proovime selgitada, kasutades ASICS-i ekspertide soovitusi.

Jooksukingad

Kõige tähtsam on kingade sobivus. Nii et esimene asi on proovida ja joosta (otse poes). Ristid jooksmiseks peaksid saama "teiseks nahaks". Kui kuskil hängib või otsa saab - mitte sinu oma.

Pealmine võrk

Jooksujalatsid kasutavad nüüd Fluid Fit tehnoloogiat – võrguga integreeritud polümeeri. Materjal on väga tugev, kuid venib igas suunas. Annab jalale ideaalse sobivuse.

Jooksujalatsite tallad

saab valmistada kõigest erinevad materjalid erinevate täiteainetega - geel, vaht, polümeersed materjalid.

Aga veelgi lahedam on, kui kand ja varvas on täidetud silikoongeeliga. Saate suurepärase pehmenduse. Ja see vähendab põlvede ja selgroo koormust.

juhtnöör

Kui need on head jooksujalatsid, eraldatakse nende tallad juhtjoonega, nii et jalg surub ühtlaselt pinnale. See vähendab ka lülisamba ja põlvede stressi.

Taustaks

Kontrollige, kas teie valitud tossudel on eksoskeleti kontsa loendur. See on nii tugev kaarraam, mis toetab kanda. Tänu kontsa loendurile ei jää teie kand joostes rippuma. Seega on selle kokkutõmbamise ja vigastamise oht veelgi väiksem.

Jala tugi

Väga oluline on arvestada jala pronatsiooni (teisisõnu eversiooniga). Näiteks kui pronatsioon on ülemäärane, vajab jala sisekülg täiendavat tuge tiheda ja kindla "vahetüki" näol kinga siseküljel. Dinamic Duomax süsteem ei lase jalal läbi kukkuda.

Rajajooksujalatsid

Tõsi, ka rajajooks võib olla erinev. Kui kavatsete osaleda ekstreemsetel takistustega võistlustel, peate valima raskemad ja maksimaalse kaitsega krossid.

Kaal

Rajajooksujalatsid peaksid olema tavalistest jooksujalanõudest suuremahulised ja raskemad. Vesi, muda ja kivid marsruudil - see pole teie jaoks pargis jooksmiseks ...

Tald

jalatsitel peaks olema soonega turvis. Talla sees võivad olla spetsiaalsed sisetükid ja spetsiaalsed plaadid – kaitseks kivide ja igasuguste teravate asjade purunemise eest teie okkalisel teel.

Võll

Tugevdatud. See annab rohkem tuge hüppeliigese piirkonnas – et vältida nikastusi ja pahkluude väänamist.

Võrkpalli kingad

Tald

Lame, paks ja elastne. See tagab hea haarduvuse saidi pinnal. Võrkpallis on oluline olla kiire ja väle, samas mitte libiseda mängu ajal.

Võll

Kõrge või madal. Madala valivad saidil intensiivsete liikumiste armastajad. Kõrge krae suurema stabiilsuse tagamiseks. Võrkpallurid kasutavad mõnikord täiendavaid liigeste fiksaatoreid ("prille"), et vähendada vigastuste ohtu.

tennised

Tugevdus kogu piirkonnas

Tennise tossud erinevad samadest jooksutossudest külgedel oleva tugevduse poolest. Ja mitte ainult. Tennisist liigub väljakul aktiivselt mitte ainult ette, vaid ka tagasi, tehes teravaid tõmblusi külgedele, nii et tennised peavad olema valmis koormusteks "kogu perimeetri ulatuses".

Jõusaali treenerid

Mitmekülgsus

Treeningjalatsid peaksid olema mitmekülgsed. Nendes tunnete end mugavalt nii simulaatoritel kui ka kickpoksis ja tantsides.

Tald

Treeningjalatsid on õhemate, lamedamate taldadega. Jällegi suurema haarde ja stabiilsuse tagamiseks.

Löögikoormuse vähendamine

Mõnede tegevuste, näiteks aeroobika jaoks on jõusaalijalatsitel jalapallidel täiendav löögisummutustsoon – sinna langeb suurem osa koormusest.

Tõstjad

Kui tegelete crossfiti, jõutõstmise või raskuste tõstmisega, vajate raskusi. Tavaliselt on neil lame ja kõva tald.

Ka tõstjad ise pole pehmed. Kuid neil on kõik, et tagada märkimisväärsete raskustega töötava inimese stabiilsus. Lisaks väike konts, mis aitab teil tasakaalu hoida, kui teil on kangi seljas.

Kui otsustate maratoni joosta, peate selleks põhjalikult valmistuma. Samas lisaks üldisele füüsiline treening, peate pöörama tähelepanu sellele, millega joosta kavatsete.

Maratoni jooksul võib kõike juhtuda. Mingil määral on see omaette elu oma raskete ja rõõmsate hetkedega, kus kõike on üsna raske ette näha. Ärge unustage, et see vahemaa ei ole 10 kilomeetrit ega isegi 20, vaid rohkem kui 40! Mitte iga inimene ei ole teadlik võimalustest ja nõrgad kohad mis avaldub sellise koormuse all. Üks olulisemaid ülesandeid maratoniks valmistumisel ja varustuse valikul on oma keha võimalikult palju kaitsta negatiivsed tagajärjed. Peate pidevalt jälgima kõiki oma tundeid.

Teen ettepaneku peatuda üksikasjalikumalt maratoni jalatsite valimise teemal.

Mis on maratoni jooksujalatsid?

Tahan märkida, et maratoniks valmistumine on eelkõige taktika. Ja kingad võtavad selles taktikas ühe esimestest rollidest. Kaugus võib olla erinevad tüübid pind (muld, asfalt, betoon jne), reljeef, erinevates kliimatingimused ja nii edasi. Samuti oluline isikuomadused sportlased, millest räägime järgmisena. Ja kui te ei sihi mitte ainult hea tulemus, aga ka turvaliseks jooksmiseks, siis ei tasu neid hetki maha kanda.

Alustuseks räägime klassikalisest maratonist, mida peetakse tavaliselt linnasiseselt asfaldil, betoonil jms kõvadel pindadel. Tema jaoks mõeldud tossud võib jagada nelja rühma:

"Maraton" - see nimi on Venemaa jooksjate meeltes kindlalt juurdunud, kuigi ametlikult seda kingade klassi ei eksisteeri. See viitab kõige kergematele, lamedamatele ja paindlikumatele jooksujalatsitele. Neid on väga meeldiv käes hoida ja jalas kanda, sest need on kaalutud ja mugavad. Nad tunnetavad iga raja sentimeetrit, ei midagi enamat – ainult sina ja jooksmine. Kuid on üks märkimisväärne "Aga". Need ei sobi kõigile. Kui täpne olla, siis nendes suudab maratoni läbida üsna väike protsent jooksjaid, kelle kaal on suhteliselt madal ja kõigub 60 kg ja alla selle. 65–80 kg kaaluvatele sportlastele sobivad need jalanõud lühematel ja kiirematel distantsidel, staadionil või areenil. Mida rohkem kaalute, seda lühemad on vahemaad ja seda rohkem lööke neelavat pinda peaksite kasutama. Rasketele jooksjatele on need täiesti vastunäidustatud.

Lisaks kehakaalule pöörame tähelepanu jooksutehnikale ja biomehaanikale. Maratonijooksjad ei andesta ühtegi kõrvalekallet pronatsiooni ega supinatsiooni normist. Neil pole tugisüsteeme. Tänu sellele nad minimaalne kaal. Jooksja jalg peab olema jooksmiseks väga hästi ette valmistatud. Selle tugevus peaks olema piisav löögikoormuse talumiseks ja hästi neeldumiseks. Tegelikult jookseb sportlane paljajalu või kui soovite, siis pehmel murul. Kanna peal jooksmine ei tule muidugi kõne allagi.

Siin on mõned näited maratonidest:

Mizuno laineuniversum 4.

Saucony Grid tüüp A5.

Brooks T7 võidusõitja.

"Poolmaratonid"- järjekordne suurepärane näide vene keele mitmekesisusest. Nende nimel pole nende tegeliku rakendusega midagi pistmist. Poolmaratonidel on paksemad tallad ja need võivad sisaldada lisaelemendid tugi, mõnel mudelil võib olla varba suhtes kõrgendatud kand. Kõige tähelepanuväärsem on see, et poolmaratonid on enamikul juhtudel maratoni jaoks palju paremad. Nende pehmendusest piisab keskmise kaaluga jooksjatele. Nad peavad vastu pikale asfaldile jooksmisele. Nendes tossudes pole hirmutav mõnikord kanna peal joosta, kuna paljud mudelid seda võimaldavad. Nagu maratonijooksjad, on nad kiired ja reageerimisvõimelised ning sportlikult sitked.

Asics Gel-DS Trainer 18.

Saucony Grid Fastwitch 5.

Mizuno Wave Precision 13.

Vahepealsed mudelid. Mõelge olukorrale, kus teil on ees kiire asfaldi poolmaraton ja teie kaal on umbes keskmine. Maratoni jooksmine on ebamugav või isegi ohtlik, poolmaratonidel aga ülekaal, milles on lihtsalt häbi joosta. Selliste olukordade jaoks on olemas vahepealsed mudelid. Siin on mõned neist:

Saucony ProGrid Kinvara 3.

Asics Gel-DS Racer 9.

Brooks Pure Connect.

Raskemad jooksjad peaksid olema jooksujalatsite valimisel ettevaatlikud, kuna neil on jooksmisel märkimisväärne mõju. Maratoni jaoks ei sobi neile “kergemad” või “pehmemad” jalanõud. Esimesed 10 kilomeetrit on need tõesti head, kuid siis tallamaterjal "väsib" ja hakkab iga sammu all aktiivselt vajuma ("läbi murdma"). Seega võite oma jalga vigastada. Isegi jalaluud võivad kahjustuda. Seetõttu tasub valida mudelid, mis on spetsiaalselt loodud maksimaalse löögikoormuse jaoks, pöörates samas tähelepanu jooksutehnikale. Kui löök on peamiselt kannale, siis sellel mudelil peaks olema vastav kaitse (kanna kõrgus, pehmenduselemendid jne).

Siin on mõned näited sellistest kingadest:

Asicsi geeli jumestuskreem 11.

Asics Gel Cumulus 14.

Mizuno Wave Nirvana 9.

Brooks Adrenaline GTS 12.

Saucony ProGridi orkaan 14

Raske jooks. See võib juhtuda ka keskmise või väikese kaaluga, kuid üsna jäiga seadistusega jooksvate inimestega. See võib olla kas kannalöök või tugev varbalaks. Üldiselt ütleb kergejõustiku üks esimesi reegleid: „Mida vaiksem on jooks, seda õigem tehnika". Selle probleemi lahendab põhjalik töö jooksutehnika kallal ja loomulikult õiged jalanõud, millel on lisakaitse löökide eest.

Kingade valikud nendele jooksjatele:

Mizuno Wave Rider 16.

Mizuno Wave Inspire 9.

Asics Gel-Nimbus 14.

Saucony ProGrid Triumph 9.

Nagu näete, kuuluvad ülaltoodud mudelid klassikalise asfaldi kategooriasse või suurenenud amortisatsiooniga tossudesse. Selles kategoorias on kõige laiem valik abitehnoloogia kingi. See võib olla kaitse pronatsiooni eest selle erinevates ilmingutes; kaaretugede puhul on oluline maksimaalne fikseerimine tossu tagaosaga; paranenud jala sobivus ja nii edasi.

Tossud seisavad veidi eemal, millel on sama pehmendus, kuid varba ja kanna vahelise talla tõusu erinevus kipub olema null. See valik sobib suurepäraselt neile, kes jooksevad tervel jalal või varbal. Seda nimetatakse sageli loomulikuks jooksmiseks. See jalats annab andeks ka kontsa asetuse. Annab maksimaalse pinnatunde.

Näited on järgmised mudelid:

Brooks Pure Cadence.

Asics Gel-Excel33 2.

Saucony Power Grid Cortana 2.

Ja veel paar tähtsad sõnad kingade pehmendamise kohta. Nagu teate, on mitu põhilist amortisatsioonisüsteemi: spetsiaalne geel Asics ja Brooks, Mizuno plastiline laine, Salomoni ja Saucony erineva tihedusega vahud, Newtoni õhutasku ja veel terve hunnik. AT erinevad mudelid amortisatsiooni seaded on erinevad. Kusagil osutus toss väga pehmeks ja viskoosseks, kuskil elastsemaks ja dünaamilisemaks. Selge joon puudub, kuid võib öelda, et Saucony, Salomon ja Mizuno on jäigemad ja vastupidavamad kui Asics ja Brooks.Üle keskmisest jooksja ei tohiks endale pehmeid jalanõusid korjata – ta võib neist lihtsalt läbi trügida. Parem joosta milleski stabiilsemas. Üldiselt mõjub tossude elastne tald hästi mitte ainult jalanõude ressursile. See mõjub hästi jooksja kiirusele. Jala energia läheb täielikult tõukesse ja ei kustu. Tänu sellele saab jala tagasilöök kiiremini käia. Liigne viskoossus rõõmustab esmakordsel paigaldamisel, kuid jooksmisel “uputab” jalg tossu sisse. Ärge püüdke pehmust, kui see pole vana vigastus. Elastsetes kingades toimib paremini jalavõlv.

Pehmed tossud on head, kui joosta kontsa peal väljendunud rulliga. See kaitseb põlvi ja selga, toetab võlvi. Kuid see ei lase jalal täielikult vedruna töötada.

Juba on öeldud, et kaugelt on peaaegu võimatu kõike ette näha. Nii et artiklit kirjutades on võimatu rääkida kõigist valiku nüanssidest. Ainult teie kogemus ja teadmised + kompetentsed nõuanded aitavad teha õige valik. Lõpetuseks tahaksin anda mitmeid lihtsaid, kuid väga olulisi näpunäiteid:

1. Uued jalanõud (isegi mitte maratoniks) ei tohiks kitsad olla. Kindlasti on vaja sõrmede vaba mängu, muidu võid joostes küüned ära peksta ja need kaotada.
2. Maratoni jalanõud ei pea olema vanad. Kulunud tossud ei ole funktsionaalsed ja traumaatilised.
3. head kingad kaugelt vaadatuna. Uued tossud peaksid kohe hästi jalas istuma. Ilma sõnadeta "lihvima", "laotama". Soovitav on jalga proovida päeva lõpus või pärast keskmist treeningut, sest siis on jalg normaalsete mõõtmetega.
4. Ärge jookske madala kvaliteediga kingades. Valige usaldusväärsed tootjad, kes on end professionaalidega tõestanud. Odavad kingad võivad olla tervisele väga kahjulikud. Eriti joostes.
5. Maratoni jalatsid tuleb ette osta. Vähemalt 2-4 nädalat enne võistlust. Nad vajavad mõnda treeningut. Harjuge nendega. Mõistke ühilduvust nendega.
6. Valige hoolikalt. Väga kasulik kasutada eriline meetod valik jooksulindil ja jalaskanneris. Sellised seadmed on saadaval heades seadmete keskustes. Koju jõudes ära kiirusta põgenema. Kõndige neis siseruumides, tunnetage seda täielikult.
7. Proovige jooksujalatseid alati koos jooksusokkidega. Need tagavad jalale lõpliku sobivuse.
8. Maratoniks valmistumiseks kasutage mitut paari kingi. Puhkame jooksujalatseid. Soovitav on kasutada ühte paari mitte rohkem kui 3-4 treeningut järjest.
9. Ärge unustage selles artiklis antud soovitusi.

Niisiis, loetleme erinevate jooksjate jaoks mõeldud maratoni jalatsite peamised mudelid:

Tossud keskmisest väiksema kaaluga hea konditsioneeritud jalaga profisportlastele.

Asics Gel Tarther 2

Asics Gel-Hyperspeed 5

Mizuno laineuniversum 4

Saucony Grid tüüp A5

Tossud keskmise kaaluga või veidi üle selle professionaalidele ja edasijõudnutele amatööridele.

Asics Gel-DS Trainer 18

Asics Gel-DS Racer 9

Asics Gel Noosa Tri 8

Asics Gel-Excel 33 2

Mizuno Wave Precision 13

Mizuno Wave Ronin 5

Mizuno Wave Musha 5

Mizuno Wave Aero 9

Brooks Pure Cadence

Saucony Grid Fastwitch 5

Saucony Pro Grid Kinvara 3

Saucony Power Grid Cortana 2

Täiustatud polsterdusega, mis summutab kontsa tossud lööb hästi. Sobib kõige laiemale hulgale sportlastele.

Asics Gel Nimbus 14

Asics Gel Pulse 4

Mizuno Wave Rider 16

Mizuno Wave Inspire 9

Saucony Pro Grid Triumph 9

Saucony Pro Grid Guide 5

Jalatsid keskmisest suurema kaaluga jooksjatele. Neil on täiendavad süsteemid tugi ja kaitse pronatsiooni eest.

Asicsi geeli jumestuskreem 11

Asics Gel Cumulus 14

Asics Gel Kayano 19

Mizuno Wave Nirvana 9

Brooks Adrenaline GTS 12

Saucony Pro Grid orkaan 14

Sa ei saa lihtsalt oma kingakappi avada, esimesed tossud kätte võtta ja jooksma minna. Kaks-kolm päeva selliste spordialade ja jalatsite harrastamist, mis pole selleks ette nähtud, võivad põhjustada valu jalgades, kõnnaku väänamist ja isegi lihaspingeid. Parimate tossude pingerida aitab teil teha õige valiku.

Talvised jooksujalatsid

1. Asics Gel-Arctic 4 talvetossud

• Saate tellida kataloogi kaudu või osta Decathloni veebipoest 9400 rubla eest.

Asicsi jooksunaelad on tuntud oma suure kulumiskindluse, suurepärase polsterduse ja hea kvaliteet tootmine. Spetsiaalne silikoonist välistald neelab põrutusi, vähendab kanna pinget ja tagab mugava sõidu mis tahes ilmastikutingimused. Välistalla välisküljelt leiab eemaldatava naela, mis aitab hoida tasakaalu ka jääl kõndides. Üles talvejalatsid Valmistatud hingavast GORE-Tex materjalist.

Peamised eelised:

• Ilus disain;
• mugav plokk;
• jala toetamine jääl;
• kaitse niiskuse ja lume sattumise eest pagasiruumi.

• Eemaldatavad naelad kiirgavad asfaldiga kokku puutudes ebameeldivat kõrist.

1. Adidas Rocket Boost talvejooksujalatsid

• Internetis on hind umbes 8000 rubla.

Adidase tossude platvorm talveks on valmistatud spetsiaalsest boost-vahust, see ei pragune ega kõvene ka tugevate temperatuurimuutuste korral. Saapa peal on riidest kätised, mis kaitsevad pahkluu ülekoormuse eest ning takistavad niiskuse ja lume sattumist talvesaabaste sisse. õõneskiud sisekujundus säilitada soojust ja luua tõhus termoregulatsioon.

Peamised eelised:

• kerge top kõrvaldab mehaanilised kahjustused;
• elastne välistald tagab kingade usaldusväärse haarde ja vastupidavuse;
• Need kingad hoiavad jalad soojas.

• lumivalge tald määrdub aja jooksul;
• ei sobi kasutamiseks tugeva vihmaga ja kui jooksupind on äärmiselt märg.

Asfaldist jooksujalatsid

1. Jooksujalatsid Mizuno Wave Rider 18 SS15

• Hind Yandex-Marketis on 5500 rubla.

Jaapani firma Mizuno jalanõud sobivad ideaalselt sillutatud maastikul jooksmiseks, jõusaalis treenimiseks ja kummist jooksupindadel. Tossud Wave Rider 18 SS15 sobivad inimestele, kelle kehakaal ei ületa 95 kilogrammi. Saapa pealisosa on valmistatud hingavast võrkmaterjalist ja tald on valmistatud naturaalsest süsinikkummist. Tossud sobivad ideaalselt algajatele, lastele ja teismelistele.

Peamised eelised:

• kasutamine looduslikud materjalid;
• Kinga esiosas on süvend, millesse jalg mugavalt istub.

• jalatsi tagaosas olev kõva kumm teeb maandumisel kolinat;
• Paelad keerduvad kergesti.

1. Nike Zoom Pegasus 32 Tarmac jooksujalatsid

• Veebipoest saate osta 5200 rubla eest.

Nike Zoom Pegasuse tossud - klassikaline mudel. Neil on lööke neelavad küljekatted ja need tagavad sujuva sammu. Ülemine kiht on valmistatud heledast võrkmaterjalist, üleminekud ühelt värvilt teisele tagavad õmblusteta ülekatted. Sisetald on annetatud pehme kand ja kõva varvas pehmeks polsterduseks. Nike välistald on valmistatud kummist, sellel on turvisemuster ja sügavad ristsooned paindlikkuse tagamiseks.

Peamised eelised:

• tihedalt kinni pahkluu;
• väga kerge ja korralik hea polsterdus;
• pakkuda usaldusväärne kaitse kontsad ja varbad löökide eest.

• vähe ruumi sõrmedele.

Rajajooksujalatsid

1. Salomon Speedcross Trail jalanõud

• Ligikaudne hind on 5700 rubla.

Haagiste võidusõidu algajad peavad selle kujundusega harjuma. Salomon Speedcrossil on kõva tald, mis paindub hästi ainult jala esiosas. Massiivne konts pehmendab lööki kallakutest laskumisel ja keel on tihedalt kinni õmmeldud jalatsi ülemise osa külge. Välistallal on maasse süvenevad kumminaastud, mis hõlbustavad takistuste ületamist.

Peamised eelised:

• tossud sobivad kõige paremini rasketes jooksutingimustes;
• tagada stabiilne fikseerimine jalale, pehmendada lööke;
• vältida niiskuse sattumist saapa sisse;
• Neil on mugav karabiiniga nöörimissüsteem.

• ei sobi jooksmiseks kividel, jääl, lörtsis;
• liiga massiivne.

1. Haglöfs Gram AM II GT maajooksujalatsid

• Moskva kauplustes saate osta 3500 rubla eest.

Rootsi firma Haglöfs jooksujalatsid, mis toodab oma tooteid koostöös ülemaailmse kaubamärgiga Asics, sobivad ideaalselt maastikumaratonideks. Kummist välistallal on geelist sisestus ja mitu turvise triipu. Ortopeediline jalats tagab jala mugava asendi ka pikemal kandmisel ning jäik kand kaitseb jalga hüppamisel põrutuste eest.

Peamised eelised:

• tossudel on varvas nahast kaitse;
• tihe pealismaterjal kaitseb jalgu vihma, liiva, mustuse niiskuse eest;
• on suhteliselt odavad;
• Keele peal on spetsiaalne tasku paelte jaoks.

• Pealmine on valmistatud polüestrist, mis võib pikaajalisel kandmisel ebamugavust tekitada.

Naiste jooksujalatsid

1. REEBOK HARMONY RACER tossud.

• Internetist saate osta 9000 rubla eest.

Kas mõtlete endiselt, millised tossud on jooksmiseks parimad? Reebok pakub laias valikus spordikaupu, mille üks säravamaid esindajaid on naiste HARMONY RACER krossid. Olenemata sellest, kui kaua te kõnnite, tunnevad jalad selles kingas alati mugavalt ja kerged ning õmblusteta pealisosa aitab vältida hõõrdumist.

Peamised eelised:

• süsinikkummist kannasidemed tagavad jalatsi kindla istumise keha külge;
• madal astmik tagab mugava liikumise;
• on silmapaistva disainiga.

• sobib ainult jõusaalis sörkimiseks;
• vihmaga kokku puutudes märjaks saada.

1. Naiste jooksujalatsid PUMA VEGA EVO.

• Keskmine maksumus on 5500 rubla.

Need jooksujalatsid on loodud spetsiaalselt naistele. Kingad meelitavad mitte ainult disaini ja erksate materjalidega, vaid ka kandmismugavusega. Pealmine kiht on valmistatud hingavast materjalist, nii et jalad hingavad ka pikki vahemaid joostes. mood jalatsid sobib jalutuskäikudeks sügisel ja suvel, on kohane vaadata Jõusaal.

Peamised eelised:

• progressiivne disain;
• kõrge kvaliteet esitus;
• mugav nöörimine.

• vihmase ilmaga märjaks saada;
• ei sobi igapäevaseks kandmiseks.

Jooksujalatsid meestele

1. Anta spordijalatsid.

• Hind veebipoodides alates 3700 rubla.

Hingavast polüuretaanist ja kunstnahast valmistatud meeste Anta jooksujalatsid, mille talla kõrgus on 1 sentimeetrit. Sees puudub vooder, kuid see ei takista jalgadel lühikesi distantse joostes mugavalt tunda. Kummist välistald pehmendab hästi ja kand on põrutuskindel. tumedad värvid kingad sobivad ideaalselt klassikaks sportlik stiil. Paelad asetsevad mugavalt, ülaosas sildi all on koht paelte otste peitmiseks.

Peamised eelised:

• optimaalne selja kuju;
• sisetald võtab pikemal kandmisel jala kuju;
• odav mudel.

• ei sobi professionaalseks sörkimiseks;
• märjaks saama.

Jooksujalatsid pehmendusega

1. Brooks Adrenaline GTS 15 meeste, naiste ja laste jooksujalatsid.

• Hind Moskvas on 6600 rubla.

Kui otsite polsterdatud jooksujalatseid, siis see jalats on loodud just teile. Antud tingimustega kohandatud ja veidi täiustatud DNA välistald suudab kohaneda jooksja kaalu, kiiruse ja biomeetria järgi. Jala keskosas on väike termoplastist vahetükk. Selle eesmärk on anda maastikul joostes tallale täiendavat jäikust ja vältida jala väändumist.

Peamised eelised:

• tihe istuvus;
• hästi venivad paelad;
• kerge naeltega tald;
• suurepärane polsterdus varbast joostes;
• hea haardumine asfaldil või jooksulindil.

• alamõõduline;
• jalatsi suur kaal ei võimalda jooksjal suurt kiirust saavutada.

Veekindlad jooksujalatsid

1. Salomon XA Pro 3D GTX tossud.

• Hind - 6900 rubla.

Need Prantsuse firma Salomoni veekindlad jooksujalatsid on stiili ja mugavuse tipp. Pealise pealse vastupidav materjal peab vastu igale vihma, lume, muda ja tolmu katsetele. Kaitsev sakk puutub täielikult kokku jalatsi ülaosaga ja takistab prahi sattumist pagasiruumi. Varbal on kummist ääris, mis pehmendab lööke.

Peamised eelised:

• veekindel pealispind annab lisatugi jalg;
• Sellel on kiire nöörimissüsteem
• Sobib maastikul jooksmiseks, ronimiseks.

• kõva kand;
• Kui teete pesemise ajal jalatsi pealse märjaks, kuivab materjal kaua.

Jooksujalatsid rasketele jooksjatele

1. Kingade kaubamärk Saucony Triumph ISO.

• Hind Moskvas alates 5000 rubla.

Tossud on mõeldud rasketele jooksjatele, kelle kaal ületab 100 kg. Jalatsi ülaosa viimistluses kasutati korraga mitut materjali: tekstiili, sünteetikat ja termoplastne polüuretaan. Tald on kummist, hea amortisatsiooni ja pehme kontsaga. Tallal on ainult üks pikisoon alates kannast ja mitu painutust varba all.

Peamised eelised:

• lai valik jooksujalatseid: meeste, naiste, laste;
• ilus disain;
• odav;
• tihedalt liibuvad jalale;
• läbimõeldud paelad.

• maastikul joostes lüüakse sageli väikesed kivid kanna all olevasse soonde.

Kuidas valida jooksujalatseid

Kui oled spordis uus ja fotol olev jooksujalatsite valik on sinu jaoks tõeline probleem, ostes, kasuta järgmisi näpunäiteid:

• Professionaalne jooksukingad tuleb amortiseerida. Need on spetsiaalsed sisetükid kanna ja varba piirkonnas.
• Parem on mitte osta tosse, mille pealismaterjal on seemisnahk või jäik kunstnahk. Erilist tähelepanu peaksite pöörama tähelepanu klambrile. Tõmblukk või Velcro ei tööta, ideaaljuhul kui tossudel on elastsed paelad.
• Parim jooksukingad Nende taldadel on kummikindlad membraanid.
• Tald spordijalatsid peaks hästi painduma, kui astute varbast 1/3 võrra tagasi.
• Sisetald peaks olema kergesti eemaldatav. Isegi sees talvised tossud karusnahku ei tohiks olla.
• Ärge ostke liiga palju kallid kingad. Parem on küsida müüjalt, millised tossud algajale jooksmiseks valida, ja juhinduda tema nõuannetest.

Video: parimad jooksujalatsid