Lapsel on pidevalt halb tuju. Lapse järsud meeleolumuutused: nõuanded vanematele

Lapsevanemaks olemine

2085

31.12.12 00:19

Lapse meeleolumuutusi ei tohiks pidada vaimuhaiguseks. Kui teie laps hakkab äkki nutma või naerma, siis ärge muretsege selle pärast. Teie laps alles kasvab.

Tavaliselt seostatakse stressi, peresuhete, pahameele või tähelepanu puudumisega. Kui lapsel on midagi keelatud, siis ta solvub ja hakkab halvasti käituma.

Kui peres on veel lapsi, on laps armukade teise beebi peale, arvates, et nad ei pööra talle üldse tähelepanu ja hakkavad agressiivselt käituma, nii et vanemad pühendaksid talle oma aega.

Need erinevused avalduvad erineval viisil. Laps võib järsult hakata nutma või naerma, karjuma või, vastupidi, endasse tõmbuma, oma asju lõhkuma ja rebima ning olla hüperaktiivne, uste paugutamine ja hüsteeria.

Vanematel ei soovitata sellistel juhtudel sellele närviliselt reageerida. Kui karjute lapse peale, halvendab see olukorda veelgi ja põhjustab temaga tüli. Sellistel juhtudel on parim ja tõhusaim viis jätta laps mõneks minutiks üksi, et ta rahuneks.

10 minuti pärast võite minna lapse juurde ja temaga rääkida. Proovige oma lapsele selgitada, et niimoodi käituda on halb, et ta ärritab teid väga. Paluge tal endaga rääkida ja öelge, et tal on lihtsam, kui ta teiega jagab. Laps peab selgitama oma käitumise põhjust.

Et vältida lapse meeleolumuutusi, peate talle rohkem aega pühendama. Püüdke mitte lapse silme all peres tülitseda, sest ta näeb teie käitumist ja käitub ka agressiivselt, karjudes. Lapse sõnakuulmatuse korral pole vaja teda sõimata, parem on need probleemid vaikselt ja rahulikult lahendada.

Samuti peaksid vanemad vaatama, milliseid filme ja saateid laps vaatab, millised mängud talle meeldivad. Kui laps vaatab märulifilme, õudusfilme, põnevusfilme, siis tuleb teda köita rahulikumate filmidega, sest need filmid raputavad psüühikat ja laps näitab agressiivsust. Sama kehtib ka mängude kohta. Parem on lapsel mängida rahulikke õpetlikke mänge.

Vaja nii palju kui võimalik kiida oma last sagedamini, lastele meeldib. Kui sa kiidad ja julgustad teda sageli hea olemise eest, siis laps püüab alati hästi käituda, sest ta teab, et teda kiidetakse.

Samuti on väga oluline jälgida, et laps saaks piisavalt magada ja oleks toidetud, sest ka alatoitumus ja unepuudus võivad lapsel tujukõikumisi põhjustada.

Järgides neid reegleid, saate selle probleemiga toime tulla. Peaasi on armastada oma last, aidata tal toime tulla nende raskustega, millega ta ikka ise hakkama ei saa.

Loo peres soodne keskkond, proovi oma lapsele rohkem tähelepanu pöörata. Siis tunneb ta sinu armastust, mõistmist ja toetust ning tujukõikumised kaovad.

Selles vanuses lapse tuju sarnaneb sageli kiigel sõitmisega: ta kas tõuseb kirjeldamatu rõõmu kõrgusele, seejärel laskub põlevasse melanhooliasse või raevu.

Meeleolu kõikumise põhjused

Lapse meeleolumuutuste põhjuseks on see, et teie laps on kahe eluetapi vahel: abitu imikuiga ja järgmise lapsepõlveperioodi suhteline iseseisvus. Ta arendab suhtlemisoskusi, motoorseid oskusi, oma individuaalsuse tunnetust vanematest eraldi ja avarduvat arusaamist ümbritsevast maailmast. Kuid beebi võimed on endiselt väga piiratud ja just need piirangud põhjustavad lapse tujukõikumisi.

Näiteks kuna teie lapse ajataju on endiselt piiratud olevikuga, siis kui ütlete talle, et ta ei saa praegu midagi, siis näib, et ütlete, et ta ei saa seda kunagi. See võib teda väga häirida. (Kujutage ette seda olukorda: keegi ütles teile, et te ei saa enam kunagi elus ühtegi šokolaaditükki ... või ei näe enam kunagi ühtegi filmi ... või ei kohtu enam kunagi oma parima sõbraga. Samuti oleksite väga ärritunud!)

2-aastasel lapsel ei ole järjestamistunne veel täielikult välja kujunenud, nii et kui paned talle autos turvavöö peale ja kavatsed teda parki viia, võib ta sellise liigutuste piirangu peale vihaseks saada, unustades selle ära. see on veel üks vajalik samm teel, et mõnusalt aega veeta.

Mis põhjustab laste meeleolumuutusi?

Uuring, milles osales 140 ühe- kuni kolmeaastast last, uuris seda tüüpi piirangutega seotud laste frustratsiooni. Lastele, kes olid koos emaga mängutoas, näitas naine šokolaaditahvlit või kingitust. Siis ütles ta, et läheb mõneks minutiks välja ja annab selle lubaduse, kui naaseb. Eemaldasin selle eseme eemale, lastele kättesaamatus kohas ja lahkusin toast 6 minutiks.

Ootuspäraselt oli enamik beebisid ärritunud, kuid see lein oli igaühe jaoks erinev, olenevalt vanusest. Noorim unustas soovitud teema kiiresti. Vanimad said kasutada oma vaimseid ja kõnevõimeid, et oma ootust kirgastada; mõned neist ütlesid: "Olgu, kui ta tagasi tuleb, siis ma saan selle kingituse ja paken selle lahti."

Mis puutub 2-aastastesse lastesse, kelle mälu on juba piisavalt arenenud, et mitte unustada kingitust või kommi, kuid ettevaatlikkuse ja kõneoskuse arengutase on veel ebapiisav, et mõista, et lõpuks saavad nad oma maiuse kätte, nad ei suutnud kaua rahuneda .

On loomulik, et inimesed tunnevad end probleemide ja raskuste tõttu ärritunult ja masenduses, aga ka rõõmustavad positiivseid emotsioone kogedes. Kuid mõnikord toimuvad meeleolu kõikumised olenemata olukorrast, häirivad tavapärast elukäiku, tekitavad pingeid suhetes pereliikmete, kolleegide, sõpradega. Kui seda juhtub sageli ja ilma põhjuseta, on võimalik, et inimesel on mingi emotsionaalne häire või füüsiline haigus.

Näita kõike

Miks tuju muutub?

Mõned inimesed kogevad meeleolumuutusi mitu korda päevas. Positiivne suhtumine võib ootamatult anda teed ärritusele, vihale, vihale või depressioonile ja apaatsusele. Selline käitumine mõjutab negatiivselt nii inimest ennast kui ka läheduses olevaid inimesi. Teiste mittemõistmine tekitab emotsioonide vangis süütunde ja ta ise ei saa aru, miks tema tunded on nagu rullnokk.

Sageli on käitumishäiretes süüdi inimesed ise. Kahtlustunne, ärevus, kahtlus, suutmatus luua suhteid, lahendada konfliktsituatsioone võtavad inimeselt psühholoogilise stabiilsuse. Emotsionaalset meeleolu mõjutavad järgmised tegurid:

1. 1. Pideva häire olek. Olevikus elamise asemel pöördub inimene tagasi minevikku, meenutades ja analüüsides ebaõnnestumisi, vigu, vigu. Ta näeb tulevikku täis negatiivseid sündmusi, muretseb enda ja oma lähedaste pärast, on pidevalt pinges, oodates halbu uudiseid.
2. 2. Liigsed nõudmised endale ja teistele. Sellise suhtumisega inimesed pole kunagi eluga rahul, mõistes, et nad ei suuda elada ideaali järgi, mille poole püüdlevad. See põhjustab negatiivset suhtumist endasse, neuroosi, ebastabiilse meeleolu.
3. 3. Emotsionaalne ebaküpsus. Inimesed, kes ei tea, kuidas konfliktiolukordadest adekvaatselt välja tulla, kannatavad sagedaste meeleolumuutuste all tööprobleemide, perekondlike probleemide, ebastabiilsuse, elumuutuste mõjul.
4. 4. Armastuse puudumine perekonnas. Lapsed, kes kasvasid üles peredes, kus neil puudus tähelepanu ja hoolitsus, kannatavad täiskasvanueas sageli emotsionaalsed häired, millega kaasnevad meeleolumuutused.
5. 5. Igasuguses sõltuvuses olemine (alkohol, narkootikumid, mängud, seksuaalelu, arvuti jne).

Järsk meeleolumuutus ei pruugi viidata probleemidele emotsionaalses sfääris, sageli on sellel füsioloogiline põhjus.

Füüsilised ja psühholoogilised põhjused

Kui eufooria ja depressiooni vaheldumisega kaasneb kaalulangus või -tõus, une- ja isutushäired, õhupuudus, naistel menstruaaltsükli rike, iiveldus, pearinglus, jäsemete treemor, on vajalik arsti konsultatsioon. Sageli on emotsionaalse ebastabiilsuse põhjuseks haigus.

Meeleolu mõjutavad organid:

1. 1. Kilpnääre. Kilpnäärmehormooni suurenenud tootmine põhjustab ärrituvust, ärrituvust, närvilisust. Hormooni kontsentratsiooni langus aeglustab ainevahetust organismis, muutes inimese loiuks, nõrgaks, depressiooniks.
2. 2. Kardiovaskulaarsüsteem. Tahhükardia ja vererõhu tõus soodustavad adrenaliini tootmist, mille tagajärjel tunneb inimene hirmu- ja ärevushooge.
3. 3. Maksa ja sapipõie haigused. Lühiajalised vihapursked provotseerivad sel juhul sapiteede spasmist põhjustatud norepinefriini vabanemist.
4. 4. Diabeet. Diabeedi tuju võib kõikuda koos veresuhkru tasemega, muutudes lõbusast ja rõõmust eraldatuse, ärrituse, ärevuse, hirmuni.

Sisemise patoloogia tuvastamiseks on vajalik terapeudi, kardioloogi, endokrinoloogi läbivaatus. Ilma sagedasi meeleolumuutusi provotseeriva haiguse ravita ei anna psühholoogi nõuanded, rahustite ja antidepressantide võtmine oodatud tulemust.

Lisaks üldistele emotsionaalseid häireid põhjustavatele teguritele on naistele, meestele ja lastele spetsiifilised, mis tulenevad psüühika iseärasustest, füsioloogiast ja vanusega seotud muutustest organismis.



Meestel

Meestelt oodatakse tahtejõudu, mehelikkust, vastupidavust, võimet taluda raskusi paindumatu seljaga, kuid märkimisväärne osa tugevast poolest inimkonnast ei vasta neile ootustele. Nad on altid hirmule, ärevusele, närvipingele, stressile. Väsimus, mured, mis on seotud pere materiaalse hoolitsusega, naise arusaamatus, probleemid tööl, võivad põhjustada mehes meeleolumuutusi, meeleheidet ja depressiooni.

Emotsionaalsete kokkuvarisemiste teised põhjused on halvad harjumused ja keskeakriis. Alkoholisõltuvus, narkootikumid, hasartmängud, pornograafia vaatamine mõjutab negatiivselt meeste psüühikat. Sellistel inimestel võivad meeleolu kõikumised olla ohtlikud, kuna need ulatuvad pereliikmete suhtes agressiivsuseni.



Naiste seas

Nõrgema soo esindajatel tekivad menstruatsiooni ajal, lapse kandmise ja toitmise perioodil, menopausi ajal hormonaalsete muutuste taustal sagedased vihahood, pisaravool, hüsteeria. Paljude jaoks põhjustab selliseid ilminguid PMS (premenstruaalne sündroom), teised aga kannatavad pärast menstruatsiooni emotsionaalsete häirete all.

Halvad harjumused, rahulolematus välimusega, rahuldamatud soovid, isikliku elu puudumine, pidev stress, pinged perekonnas ja tööl jätavad oma jälje naise isiksuse psühho-emotsionaalsele küljele, muutes naise närviliseks, kalduvus ebastabiilsele meeleolule, kalduvusele. depressioon.

Lastel ja noorukitel

Väikelastel täheldatakse meeleolumuutusi vanusega seotud kriiside perioodidel. Samamoodi püüab laps püüda täiskasvanute tähelepanu, reageerib ebasoodsale olukorrale perekonnas, vanemate konfliktidele. Hariduskulud mõjutavad ka beebi käitumist. Liigne kontroll, eestkoste, põhjendamatud keelud, liigsed nõudmised kutsuvad lapses esile emotsionaalse reaktsiooni agressiivsuse, ohjeldamatuse, kangekaelsuse puhangute näol.

Puberteedieas muutub laste psüühika eriti haavatavaks ja vastuvõtlikuks välistegurite mõjule. Hormonaalse tõusu taustal võib iga sündmus põhjustada teismelises positiivse või negatiivse emotsioonide tormi.

Noore mehe meeleolumuutuse põhjustab suguhormooni testosterooni vähenemine, mis vastutab õigeaegse puberteedi eest. Tüdruku jaoks võivad käitumishäirete ilmnemise tõukejõuks olla rahulolematus välimusega, vastassoo tähelepanu kaotus, eakaaslastega suhtlemise raskused, igakuise tsükli algus ja sellega kaasnev hormoonide tõus.

Noorte depressioon, mis on viimastel aastakümnetel muutunud epideemiaks, tekitab tõsist muret. Kui märkate oma pojas või tütres äärmise depressiooni sümptomeid, süngust, soovimatust teha oma tavapärast tööd, teha seda, mida armastate, enda eest hoolitseda, peate võtma ühendust psühholoogiga. Teismelise depressiooni tunnuseid eirata on ohtlik, kuna lapse pikaajaline viibimine sellises seisundis ohustab tema elu: just depressioon on enamiku teismeliste enesetappude põhjuseks.

Vaimsed häired

Kõige sagedasem meeleolumuutuste põhjus on neuropsühhiaatrilised häired, mida täheldatakse mõlemast soost, erinevas vanuses ja sotsiaalsetes rühmades. Psüühika tasakaalutus võib olla ajutine, olenevalt sisemistest või välistest stiimulitest, kuid mõnikord jõuab see kriitilise piirini raske depressiooni, neuroosi näol.

Emotsionaalsete reaktsioonide sagedane ja kiire muutumine toimub järgmistel tingimustel:

• hüsteeria - häire, millega kaasneb motoorsete, autonoomsete, käitumuslike reaktsioonide rikkumine, inimese soov tõmmata endale tähelepanu pisaratega, karjumine, ebaloomulik naer, sobimatu käitumine;
• tsüklotüümia, mille tunnuseks on kiire üleminek eufooriast äärmuslikule depressioonile ja kurbusele;
• bipolaarne häire või maniakaal-depressiivne psühhoos;
• düstüümia - depressiooni kerge staadium;
• piiriseisund - isiksusehäire, mida iseloomustab suutmatus ühiskonnas elada, võimetus teistega suhelda;
• paanikahood - seletamatu hirmu, paanika, ärevuse hood, millega kaasnevad vegetovaskulaarse düstoonia sümptomid;
• depressioon.

Stressiolukorrad, närvipinget nõudvad asjaolud (eksamid, oluline kohtumine), meteoroloogilise sõltuvusega inimestele - ilmamuutused, teise kliimavööndisse kolimine muutuvad mehhanismiks, mis vallandab ajutise kõrvalekalde vaimses tervises.

Ennetamine ja ravi

Käitumishälvete ennetamine on õige kasvatus imikueast peale, tähelepanu lapse emotsionaalsetele vajadustele, suhtumine temasse kui isiksusesse, tema seisukohtade ja eelistuste austamine. Sama oluline on vanemate järjepidevus, hästi koordineeritud tegevus (mida isa keelas, seda ema ei luba), vastasel juhul õpib laps juba varakult leidlikkust ja oportunismi, mis mõjutab negatiivselt tema vaimset arengut.

Puberteedieas nõuab vanematelt erilist tähelepanu ja pingutust. Sel ajal tuleb last kohelda täiskasvanuna, austades tema õigust valida sõpru, koolivälist tegevust, muusikat, riideid, meelelahutust. Samas on vaja sätestada keelud ja piirangud, selgitades selgelt, miks need vajalikud on. Nii saavad vanemad luua teismelisega usaldusliku suhte ja läbida koos raske vanuse, kahjustamata täiskasvanud lapse ebaküpset psüühikat.

Lihtne, kuid tõhus viis täiskasvanute ja laste meeleolumuutuste ennetamiseks ja raviks on dieedi järgimine, magamine, töö ja puhkus, mõõdukas liikumine ja viibimine värskes õhus. Autotreeningu, meditatsiooni, jooga tehnika aitab normaliseerida psühho-emotsionaalset tausta, taastada vaimse tasakaalu pärast kogenud stressi, konflikte, probleeme. Vitamiinide ja mikroelementide rikas toit mõjub soodsalt närvisüsteemile, organismi üldisele seisundile.

Emotsionaalse meeleolu stabiilsete probleemide korral kasutavad nad rahusteid, nootroope, antidepressante ja rahusteid. Need ravimid kuuluvad tugevatoimeliste ravimite rühma, mõned on sõltuvust tekitavad, mistõttu on nende iseseisva kasutamine vastuvõetamatu.

Teismelisel on meeleoluhäiret väga raske taluda, seda enam, et nende vanuses on sellised meeleolumuutused omaette probleem. Seega, kui regulaarne meeleolu ebastabiilsus areneb meeleoluhäireks, võib teie teismeline tunda end lootusetuna ja see väljendub tema uskumatus tüütuses ja vihas. Meeleoluhäire on tõsine seisund, mis võib halveneda, kui seda tähelepanuta jätta. Lapsevanemana on aga sinu jaoks väga oluline mitte sattuda paanikasse ega üle reageerida. Selle asemel tuleks otsida viise, kuidas teismelise meeleoluhäirega toime tulla. Lugege allpool meie soovitatud kasulikke meetodeid.

Sammud

Teismelise füüsilise toimetuleku aitamine

1. Julgustage oma teismelist olema füüsiliselt aktiivne. Füüsiline aktiivsus on meeleoluhäirega tegelemisel väga oluline, kuna see aitab tasakaalustada teie lapse hormoone.

   • Treening võimaldab kehal vabastada rohkem rõõmuhormoone, nagu dopamiin ja endorfiin. Need hormoonid loovad elevil oleku, st teie laps tunneb end õnnelikuna ja energilisena.
   • Lisaks põhjustab meeleoluhäireid sageli nõrk konstitutsioon, eriti noorukieas, nii et piisav füüsiline aktiivsus aitab seda probleemi lahendada.

2. Leidke oma teismelistele lõõgastustehnikaid. Lõõgastustehnikad on veel üks oluline punkt võitluses meeleoluhäiretega. Lõõgastustehnikad, nagu jooga ja meditatsioon, aitavad vähendada ärevust igas vanuses inimestel, sealhulgas teismelistel.

   • Sellised tegevused normaliseerivad südame löögisagedust ja hingamist, mis on väga oluline, sest vaim ja keha on omavahel seotud ning füüsilised reaktsioonid, nagu kiire südamelöök või raske hingamine, võivad tõsta ärevuse taset.
   • Teismelised võivad mõnikord lõõgastustehnikate suhtes üsna negatiivselt suhtuda, nii et proovige nendega harjutada. See võib olla ka hea viis teie ja teie teismelise jaoks sideme loomiseks.

3. Aidake oma teismelisel süüa tervislikku ja tasakaalustatud toitumist. Tasakaalustatud toitumine ei ravi teie teismelise meeleoluhäireid, kuid annab talle rohkem energiat, võimaldades tal paremini keskenduda õpingutele ja end füüsiliselt paremini tunda.

   • Veenduge, et teie laps sööks kolm tervislikku einet päevas, mis sisaldavad tasakaalus teravilja, puuvilju, köögivilju ja tervislikke valke. Ärge laske oma teismelisel hommikusööki vahele jätta – see on tõesti päeva kõige olulisem söögikord, kuna see käivitab ainevahetuse ja täidab teismelise päevaks energiaga.
   • Piirake kiirtoidu kogust, mida teie teismeline sööb. Kiirtoiduga liialdamine toob kaasa kehakaalu tõusu, mis võib süvendada kehaehitusprobleeme, eriti teismeliste tüdrukute puhul. Kiirtoidus puuduvad ka olulised vitamiinid ja mineraalained, mis muudab teie lapse vastuvõtlikumaks muudele terviseprobleemidele.

4. Rääkige oma lapsega narkootikumide ja alkoholi ohtudest. Oluline on teavitada teismelisi narkootikumide ja alkoholi ohtudest. Need ained avaldavad häiretega inimestele veelgi suuremat mõju ja võivad maniakaalseid või depressiivseid hetki süvendada.

   • Näiteks alkohol on depressant. See võib meeleoluhäire all kannataval teismelisel kergesti vallandada depressiivse meeleolu. Stimuleerivad ravimid, nagu kokaiin, võivad seevastu mõnel inimesel esile kutsuda kompulsiivseid kalduvusi.
   • Muidugi on võimatu oma teismelist kogu aeg kontrollida ja tõenäoliselt see talle ei meeldi. Seega on oluline, et saaksite oma teismelistele lihtsalt ja rahulikult edastada uimastite ja alkoholiga seotud reeglid, seejärel anda talle ruumi ja usaldada õige otsuse langetamine.

5. Veenduge, et teie teismeline magaks piisavalt. Hea uni on meeleoluhäirete all kannatavatele teismelistele emotsionaalse stabiilsuse säilitamiseks hädavajalik. Teismelised peavad magama vähemalt 8 tundi päevas ning tõusma ja magama minema iga päev samal ajal.

   • See võib olla keeruline teismelistele, kes on harjunud hiljaks jääma, internetis surfama või sõpradega telefonis rääkima. Tõenäoliselt peate määrama magamamineku või eemaldama oma teismelise toast segavad esemed, nagu teler või arvuti.
   • Samuti veenduge, et teie teismelise toa õhkkond soodustaks head und – see peaks olema pime ja vaikne ning vajalik on ka mugav jahe temperatuur.

   Emotsionaalselt toimetulek

   1. Lahendage konfliktid rahulikult. See ei ole alati lihtne, kuid kui soovite luua oma lapsega terveid suhteid, peate nendega leppima ja konfliktid ilma jonnihoogudeta lahendama. Proovige oma teismelist kuulata ja olla avatud tema probleemidele ja muredele – viimane asi, mida soovite, on see, et teie laps teid täielikult välja lülitaks.

      • Näiteks kui soovite teada, kas teie laps jätab tunnid vahele, siis karjumine ja karistamine ei aita sugugi, vaid ainult rikuvad teie suhte, sest inimese loomulik reaktsioon karjumise peale on vastukarjumine või lihtsalt minema kõndimine.
      • Seetõttu võite sellise negatiivse reaktsiooni asemel minna lapsega jalutama ja üksi jäetuna rahulikult arutada kõike vajalikku. Ärge esitage küsimusi, millele saab vastata ainult "jah" või "ei", vaid proovige keskenduda neile, mis hõlmavad sügavamat suhtlustaset.

   2. Premeerige ja premeerige oma last hea käitumise eest. Teisest küljest, kui teie teismeline teeb midagi positiivset, andke endast parim, et seda tähistada ja näidata, kui uhke te olete. Näiteks kui teie laps otsustab teha vabatahtlikku tööd või saab hea hinde, leidke selle eest kindlasti mingisugune tasu.

      • Võite arvata, et teie laps teab teie tunnetest, kuid ta peab neist siiski teie käest kuulma – see vähendab oluliselt ärevuse taset, aidates teismelisel mõista, et te armastate teda ja hoolite temast.
      • Pidage meeles, et teismelised vajavad kiitust – kuigi selles vanuses püüavad nad iseseisvust saavutada, olete ikkagi oluline osa nende elust ja kui te ei aktsepteeri neid sellisena, nagu nad on, ei tee nad seda vastutasuks.
      • Kuigi teismelised tunnistavad seda harva, on vanemad siiski eeskujud ja inimesed, kes on nende jaoks autoriteetsed, seega peaksite selle rolliga sobima.

   3. Julgustage oma last suhtlema. Isolatsioon ainult süvendab teie teismelise meeleoluhäireid, kuna üksindustunne süveneb. Seega peaksite julgustama oma last kohtuma sõpradega, kohtuma uute inimestega ja seltskondlikku tegevust rühmades.

      • Kutsuge oma teismelist ja tema sõpru mõnda huvitavasse kohta, näiteks filmi, keeglisaali või elavat muusikat vaatama. Nii veedab teie teismeline mõnusalt aega ja saate jälgida, kuidas ta grupis suhtleb.
      • Samuti peaksite kutsuma oma teismelise kooli spordimeeskonna või mõne klubi liikmeks - see on koht, kus ta saab end grupi liikmena tunda. See aitab tal mitte koju jääda ja probleemidest kõrvale juhtida.

   4. Hakka tugirühma liikmeks. Meeleoluhäirete all kannatava teismelisega suhtlemine võib olla emotsionaalselt kurnav. Siiski on oluline, et te ei laseks sellel oma elu üle võimust võtta. Kaaluge probleemsete teismeliste perede tugirühma liikmeks saamist – need inimesed mõistavad, mida te läbi elate, ja saavad teile nõu või tuge pakkuda.

      • On täiesti normaalne kogeda selliseid tundeid nagu meeleheide, viha, heitumus või abitus. Kui räägite sellest kõigest kellegagi, keda usaldate, näiteks lähedase pereliikme või sõbraga, tunnete end paremini.
      • Kaaluge ka ise psühholoogi poole pöördumist, kui tunnete, et ei jaksa enam. See võib isegi aidata teil paremini mõista oma last ja seda, mida ta praegu läbi elab.

      Otsid oma teismelisele ravi

      1. Mõistke, et meeleoluhäiretega teismelised vajavad ravi. Kui soovite tõesti oma teismelise meeleoluhäirega tõhusalt ja positiivselt toime tulla, peaksite suunama ta psühholoogi juurde. See ei näita, et teie laps on hull, vaid viitab sellele, et meeleoluhäire võib ravimata jätmise korral süveneda.

         • Professionaalne psühhoterapeut on kogenud ja suudab pakkuda vajalikku diagnostikat, et mõista teie teismelist ja jõuda nende meeleoluhäire juurteni. Teie psühholoog aitab teil olukorda paremini mõista ja sellega tõhusamalt toime tulla.
         • Terapeut ei ole keegi, kes ütleb teile ja teie lapsele, mida teha, vaid aitab teil näha teistsugust vaatenurka ja õpetab, kuidas tulla toime ärevuse, stressi ja negatiivsete hoiakutega viisil, mis toob teid kokku ja muudab teid tugevamaks isiksus. samal ajal.samal ajal.
         Ravimid on paljude meeleoluhäirete, eriti selliste seisundite nagu bipolaarsus või depressioon, ravi oluline osa. Seetõttu on väga oluline, et teie teismeline järgiks oma ravimite ajakava.
         • Pikaajaline ja regulaarne ravimite võtmine on teismelise jaoks suur vastutus, mistõttu tuleks ravimite võtmise ajakava üle vaadata. Siiski tuleks jälgida, et teismeline ei arvaks, et sa teda pidevalt tüütad või umbusaldad – anna talle võimalus tõestada, et ta suudab vastutada.
         • Jälgige retseptiravimitest põhjustatud negatiivseid sümptomeid ja paluge oma teismelisel rääkida arstile, kui ta tunneb end halvasti. Arst saab annust vähendada või suurendada, aidata toime tulla kõrvaltoimetega.

      Allikad

      • Weiner, I., Craighead, W., Corsini psühholoogia entsüklopeedia. 2010. aasta.
      • Andrews, L., Evans, D., Kui teie noorukil on depressioon või bipolaarne häire. 2005
      • Kowatch, R., Fritad, M., Birmaher, B., Bipolaarse häirega laste ja noorukite ravijuhised. Ameerika laste- ja noorukite psühhiaatria akadeemia ajakiri. 44. köide, 3. number. 2005

Sageli tahan öelda oma tütrele tuntud fraasi "Ma tean, et ma ei tea midagi." Mind üllatab pidevalt tütar, kuidas sa suudad nii tihti oma käitumist ja tuju muuta. Käitumise kohta on eraldi vestlus, mis väärib tervet artiklit. Tõepoolest, 9 juhul 10-st käitub tütar oma vanaemaga hoopis teistmoodi kui minuga - täiesti sõnakuulelik ja paindlik laps, keda kutsutakse "vähemalt haavale määrima".

Mis on lapse järsu meeleolumuutuse põhjus? Neid polegi nii vähe. Tahaksin teile tänases teemas rohkem rääkida.

piirideta

Erinevalt täiskasvanutest on lapsed nii-öelda siiramad emotsioonide väljendamisel. Nõus, tundub imelik, kui täiskasvanud naine kevadel esimest võilille nähes rõõmust kiljatab.

Fakt on see, et mida noorem on laps, seda vähem on tal käitumispiiranguid. Alles vanusega hakkavad lapsed mõistma ühiskonna käitumisreegleid, teatud emotsioonide avaliku avaldamise otstarbekust.

Just sel põhjusel võlgneme tööle niinimetatud tähelepanu hajutamise meetodi. Näiteks kui tema tütar oli umbes 2-aastane, võis mööda jooksev kass ta pisarad kergesti naeruks muuta.

Tähelepanu puudumine

Jah, lapse ebastabiilse meeleolu põhjuseks võib olla vanemate tähelepanu puudumine ja tunnete väljendamine. On ilmne, et pisaraid või nuttu nähes tõmbab tähelepanu kohe lapsele. Ja kui meetod töötab, siis miks mitte seda sagedamini kasutada?

Lahendus on ilmne – anda tähelepanu ja armastus ette, et lapsel ei tekiks vajadust neid "kerjata". Valikuid on palju: kallistused, südamlikud sõnad, ühistegevused, puudutused jne.

Vanemate ülesanne on sel juhul anda beebile mõista, et vanemlik armastus on omamoodi kindlus, midagi nii püsivat ja vankumatut, et see ei nõua jõuproove ega kao kuhugi, olenemata kohast ja ajast.

Arenguhüpe

2–4-aastaselt kogevad lapsed nn kriisi, järjekordset arenguhüpet. Erinevalt teistest sarnastest perioodidest on see oluline, sest just selles vanuses püüab beebi end esimest korda emast eraldada.

Märkasin oma tütre pealt: 2-3-aastaselt tundis ta kõige rohkem huvi minuga mängimise vastu ja kolme aasta pärast läks ta järk-järgult üle eakaaslastega suhtlemisele või üksi mängimisele. Seda perioodi iseloomustab ka asjaolu, et laps kontrollib perioodiliselt ema. Näiteks huvitab lapsi, milline on reaktsioon agressioonile, vihale, keelu rikkumisele.

Kõik see on lapse peas teatud segaduse põhjuseks ja uskuge mind, tal on nüüd palju raskem ennast kontrollida kui teil.

Lihtsalt

See punkt väärib samuti tähelepanu. Lõppude lõpuks ei pea kõigel olema põhjust, eks? Kõike võib juhtuda – unepuudust, une üleküllust, akna taga kurba multikat või lund vaadata ja hing ihkab sooja.

Näiteks mu tütar on täiskuu suhtes väga tundlik. Ja kui taevas on täiskuu, siis on vägivaldsete meeleolumuutuste tõenäosus maksimaalne. Jällegi, ma ei tea, kuidas poistega lood on, aga tüdrukud on selleks tüdrukud, neil pole kõigeks põhjust, nii et tujul on õigus niisama muutuda;)

järeldused

Muidugi, kui lapse tuju muutub liiga sageli, tuleks konsulteerida spetsialistiga. Sellistel juhtudel võite vajada lastepsühholoogi abi või spetsiaalsete ravimite võtmist.

Kui näen, et tütre tuju on ebastabiilne, kontrollin kohe selle kõige ilmsemaid põhjuseid: väsimust ja nälga. Muudel juhtudel peaksite põhjust sügavamalt otsima.

Kas teie lapsed muudavad sageli tuju?

Parimate artiklite saamiseks tellige Alimero lehed