Emotsionaalne väljapressimine. Ära lase armastust enda vastu relvana kasutada! Susan Forward – mürgised vanemad Susan Forward

Susan Forward

Mürgised vanemad

“Isa muidugi peksis mind, aga selleks, et mind õigele teele suunata. Ma ei saa aru, mis sellel on pistmist asjaoluga, et mu abielu purunes.". Edukas ortopeediline kirurg Gordon tuli minu juurde, kui ta naine pärast kuueaastast abielu ta maha jättis. Ta püüdis meeleheitlikult teda tagasi võita, kuid naine käskis tal selle unustada, kuni ta läks teraapiasse ja muutis oma kontrollimatut temperamenti. Gordoni äkilised raevupursked hirmutasid teda ja pealegi kurnas ta oma pideva ja halastamatu kriitikaga. Ta tundis ära oma vihase temperamendi ja obsessiivse kriitika, kuid asjaolu, et ta naine ta maha jättis, pani ta õudusesse.

Palusin Gordonil endast rääkida, aidates teda juhtivate küsimustega. Kui küsisin tema vanemate kohta, naeratas ta ja maalis mulle roosilise pildi, eriti oma isa, kuulsa kardioloogi kohta: "Ilma temata poleks ma kunagi saanud selleks, kelleks olen saanud. Ta on parim ja tema patsiendid peavad teda üldiselt pühakuks.. Kui küsisin, millised on tema suhted isaga praegu, naeris Gordon närviliselt ja ütles: «Nad olid suurepärased... kuni ma ütlesin talle, et tahan holismi proovida. Ta reageeris nii, nagu prooviksin saada tapjaks. Umbes kolm kuud tagasi rääkisin talle holismist ja nüüd iga kord, kui me räägime, hakkab ta karjuma, kuidas ta ei saatnud mind meditsiinikooli, et minust saaks "tervendaja". Ja eile muutus ta täiesti väljakannatamatuks. Ta läks nii elevile, et ütles, et võin oma vanematega hüvasti jätta, ja see häiris mind väga. Ma ei tea... võib-olla pole holismi idee tõesti parim..

Märkasin, et kirjeldades oma isa, kes ei osutus kaugeltki nii ilusaks, kui mulle alguses üritati näidata, põimis Gordon närviliselt kokku ja tõmbas sõrmed lahti. Kui ta taipas, et ma seda nägin, suutis ta oma liigutusi tagasi hoida, puudutades sõrmepatju “professori” žestiga, mille ta õppis ilmselt oma isalt.

Küsisin temalt, kas ta isa käitus alati nagu türann. "Ei, tegelikult ei"- vastas ta. «Tahan öelda, et ta karjus minu peale ja pani vahel käe peale, nagu kõigi lastega juhtub. Ma ei ütleks, et ta oli türann.". Midagi tema toonis, kui ta ütles "pane käsi", väike muutus tema hääle tämbris, muutis mind ettevaatlikuks ja hakkasin nõudma detaile. Selgus, et Gordoni isa "pani käe" ja vööga kaks või kolm korda nädalas! Karistamise põhjuse andmiseks polnud palju vaja: karm sõna, vanemale mittesobivad hinded või unustatud “kohustus” oli juba piisav “kuritegu”. Gordoni isa ei olnud samuti eriti mures karistuse vormi pärast. Gordon mäletas, et lõi teda selga, jalgu ja käsi ning tagumikku. Küsisin, kas isa on talle haiget teinud.

Gordon: Mitte kunagi veritsemiseni, ma tahan öelda, et minuga ei tehtud midagi erilist. Mul oli vaja olla kuulekas.

Susan: Aga sa kartsid teda, kas pole?

Gordon: Surmav, aga nii juhtub vanematega, eks?

Susan: Gordon, kas sa tahad, et su lapsed sinu vastu sama tunneksid?

(Ta vaatas kõrvale. Ta tundis end äärmiselt ebamugavalt. Liigutasin oma tooli lähemale.)

Susan: Teie naine on lastearst. Kas arvate, et kui ta nägi oma vastuvõtul lapsel samu jälgi, mida isa "kätt pannes" su kehale jättis, siis kas ta ei peaks sellest kohe politseisse teatama?

Vastust polnud vaja. Gordoni silmad täitusid pisaratega ja ta sosistas: "Mu kõhus on midagi kohutavalt väänatud.". Gordoni kaitsed ebaõnnestusid ja esimest korda sai ta kohutava emotsionaalse valuga aru, kus on tema kaitse algallikas. halb iseloom, kes jäi nii kauaks varju. Lapsepõlvest saati oli ta oma isa vastu raevu vulkaani alla surunud ja nüüd, kui pinge liiga suureks läks, tormas ta käepärast olijate ja kõige sagedamini oma naise pihta. Sain aru, et peame tunnistama olemasolu ja tervendama allasurutuid poisike, kes elas Gordoni sees.

Sel õhtul, juba kodus, mõtlesin ma pidevalt Gordonile, kuidas ta silmad täitusid pisaratega, kui ta taipas, et teda on lapsepõlves väärkoheldud. Mõtlesin tuhandetele täiskasvanud meestele ja naistele, kellega olin koos töötanud, kelle elu oli ikka veel mõjutanud, kui mitte kontrollitud, suhtumine, mille nad lapsepõlves destruktiivsetelt vanematelt said. Sain aru, et endiselt on miljoneid inimesi, kellel pole aimugi, miks nende elu ikka veel ei suju ja keda saab aidata. Ja siis otsustasin selle raamatu kirjutada.

Miks on vaja tagasi vaadata?

Gordoni lugu ei olnud tavapärane. Kaheksateistkümneaastase psühhoterapeutilise töö jooksul oma erakliinikus ja haiglaravi rühmades olen nõustanud tuhandeid inimesi, kellest enamik kannatas tohutult kahju nende enesehinnangule, sest lapsena peksas üks või mõlemad vanemad neid regulaarselt või kritiseerisid. või tegi nalja selle üle, kui rumalad nad olid, füüsiliselt koledad või soovimatud lapsed, või süüdistasid neid kõiges või kuritarvitasid neid seksuaalselt või sundisid liiga palju vastutust võtma või takistasid neil sammu astumast ilma järelevalveta ja püsivalt. eestkoste. Sarnaselt Gordoniga omistasid vähesed neist inimestest oma eluprobleemid oma vanematele. See on tavaliselt emotsionaalne pimeala. Inimestel on lihtsalt väga raske tunnistada, et nende suhtel vanematega on nende elule nii võimas mõju.

Teraapia, mis varem keskendus esimesele elukogemus, on nüüd „siisest“ eemaldunud, et keskenduda „siin ja praegu“. Tähelepanu pööratakse peamiselt hetkekäitumise analüüsile ja muutmisele, interaktsioonimeetoditele hetkesuhetes. Ma arvan, et see muutus toimus seetõttu, et inimesed tundsid tülgastust tohutu aja ja raha raiskamise pärast, mida traditsiooniline ravi kaasa toob, sageli minimaalsete tulemustega.

Ma tõesti usun lühiajalistesse teraapiatesse, mis keskenduvad hävitava käitumise muutmisele. Kuid minu kogemus on mulle õpetanud, et sümptomitega tegelemisest ei piisa; peame tegelema nende sümptomite allikatega. Teraapia muutub tõhusamaks, kui see järgib korraga kahte suunda: olevikus negatiivsete käitumismustrite muutmine ja samal ajal pausi tegemine minevikutraumadest.

Gordonil oli vaja õppida tehnikaid, kuidas oma raevu ohjeldada, kuid selleks, et muutused muutuksid püsivateks ja püsivateks stressiolukordades, pidi ta tagasi pöörduma ja silmitsi seista oma lapsepõlve valuga.

Meie vanemad külvavad meisse vaimseid ja emotsionaalseid seemneid ning need seemned kasvavad meis. Mõnes perekonnas on need armastuse, austuse ja iseseisvuse seemned. Kuid paljudes teistes peredes külvatakse hirmu, võlgade ja süütunde seemet. Kui olete nendest "teistest" peredest, siis see raamat on teile. Kui sa kasvasid, tärkasid need nähtamatud seemned ja muutusid umbrohtudeks, mis tungisid sinu ellu viisil, mida sa kunagi ette ei kujutanud. Kindlasti on need umbrohud kahjustanud teie suhteid, karjääri või perekonda; need on kahtlemata teie enesekindlust ja enesehinnangut õõnestanud. Ma tahan aidata teil neid ära tunda ja välja juurida.

Kes on "mürgised vanemad"?

Kõik vanemad teevad vigu. Olen ise teinud oma lastega kohutavaid vigu, põhjustades neile (ja endale) suurt valu. Ükski isa ega ema ei saa alati oma lastele emotsionaalselt lähedane olla. Mõnikord karjuvad vanemad oma laste peale ja mõnikord (aga väga-väga harva) löövad nad last. Kas need vead muudavad kõik vanemad julmaks ja esitlematuks? Ilmselgelt mitte. Vanemad on ju inimesed ja neil on palju probleeme. Ja enamik lapsi saab vanemate tujutõmbega hakkama, kui tavaliselt saavad nad ka vanematelt armastust ja mõistmist, et halbadele hetkedele vastukaaluks saada.

Siiski on palju vanemaid, kelle negatiivsed käitumisvormid on muutumatud ja muutunud lapse elu pidevaks mõjutajaks. Need on vanemad, keda me nimetame mürgisteks, need on vanemad, kes kahjustavad last.

Kui ma otsisin definitsiooni selle kohta, mis neil vägivaldsetel vanematel on ühist, tuli pähe mõte, et mürk. Nagu keemiline mürk, läbib selliste vanemate tekitatud emotsionaalne valu kogu lapse olemust ja lapse küpsedes ka valu. Ma ei suuda välja mõelda midagi täpsemat kui sõna "mürgine", et kirjeldada "neid" vanemaid, kes pidevalt traumeerivad oma lapsi, koheldes neid julmalt ja alandades, ja kes jätkavad seda ka siis, kui nende lapsed saavad täiskasvanuks. Mis puudutab selliste vanemate käitumise "püsivust" ja "järjepidevust", siis on erandeid. Seksuaalse ja füüsilise väärkohtlemise tasandil võivad tagajärjed olla nii traumaatilised, et lapsele tohutu emotsionaalse kahju tekitamiseks kulub vaid üks episood.

Kui hakkame uurima jõude, mis naistevihkajat juhivad, avastame, et suur osa vägivallast, mida ta näitab, varjab uskumatut ärevust naiste suhtes. Misogüün on tema vajaduse vahelise konflikti keskmes naiselik armastus ja sügav hirm tema ees.

Sinu ellu lubatakse ainult need sõbrad või pereliikmed, kes toetavad tema minapilti või versiooni reaalsusest. Samal ajal võidakse majast välja visata kõik, kelle vaated erinevad naistevihkaja omadest.

Susan Forward. Mehed, kes vihkavad naisi ja naised, kes neid armastavad

Ta võib olla avalikkuses sarmikas ja seltskondlik, kuid oma partneriga kahekesi olles teeb ta tiraadid tema haletsusväärsetest ja lõbusatest sõpradest ning kasutab neid vahendina, et veelgi rohkem esile tõsta tema puudusi. Kui pärast iga sellist kohtumist tabab naine oma partneri raevu ja kriitikat, võib naine lõpuks otsustada, et temaga avalikult koos olemine on valusam kui temaga koosolemine.

Susan Forward. Mehed, kes vihkavad naisi ja naised, kes neid armastavad

Aeg-ajalt tehtavad järeleandmised või toetus on osa igas töösuhtes nõutavatest kompromissidest. Aga kui naine annab oma partnerile pidevalt järele, nii et tema vajadused muutuvad tema jaoks teisejärguliseks, langeb tema enesehinnang tasapisi. Paljud naised kaotavad võitluse oma vaba aja ja sõprade pärast, sest nad on suurematest lahingutest kurnatud ja see ei ole enam vaeva väärt. Kuid tegelikult on vaja võidelda, sest see on üks keerukamaid viise naise isolatsiooni saavutamiseks. Selle keerukus seisneb selles, et naine tunneb end alguses meelitatud. Talle tundub, et partner on temasse nii armunud, et ei taha teda kellegagi jagada. Tegelikkuses sunnib ta teda tasapisi hülgama inimsuhtlust ja tema jaoks olulisi tegevusi.

Susan Forward. Mehed, kes vihkavad naisi ja naised, kes neid armastavad

"Traagilisel kangelasel" on vale ettekujutus endast kui väärikast, üllast, ausast töötajast. Suutmata tunnistada, et ta ise on oma õnnetuste süüdlane, näeb ta teda toetavas naises vaenlast. Neil oli kogu aeg rahalisi probleeme täiskasvanu elu kombineerituna teismeliste harjumustega. Ta on alati valmis selgitama, et kõik tema raskused on teiste inimeste mahhinatsioonide tagajärg. "Vaenlaste loendisse" võivad kuuluda vanemad, kes teda alt vedasid, petnud äripartnereid, kes ta reetsid, endine naine, kes teda karistas, või ülemus, kes meie kangelase ebaõiglaselt vallandas. Seega on vaid aja küsimus, millal partnerist saab naistevihkaja rahalise olukorra süüdlane.

Susan Forward. Mehed, kes vihkavad naisi ja naised, kes neid armastavad

Naistevihkaja kahtlus tuleneb hirmust, et naisi huvitab "ainult see, mida nad saavad". Ta on kindel, et tänu sellisele käitumisele on ta kaitstud oma partneri kaasasündinud ahnuse eest. Sel põhjusel ei varja ta mitte ainult raha, vaid isegi teavet raha kohta. Ta saab hoida oma sissetulekuid, varasid salajas ja peita raha salajastele pangakontodele. Selle käitumise õigustamiseks räägib ta tavaliselt ahnusest endine naine või armukesed, kes ei olnud usaldusväärsed ja röövisid talt raha.
Kui naistevihkaja varjab oma partneri eest raha, on ta valmis seda kulutama rohkelt enda peale, samas kui partneril on keelatud seda valikut vaidlustada.

Mitte kunagi varem pole me inimkonna ajaloos nii hästi elanud: oleme võitnud hunniku haigusi, saanud juurdepääsu maailma teadmistele ja ümbritsenud end tehnoloogia mugavusega. Mida paremaks aga elu läheb, seda ärevamaks ja murelikumaks me muutume. Elame tundega, et kõik on halvasti. Planeet soojeneb, majanduslik ebavõrdsus kasvab taevasse, poliitikud varastavad ja valetavad. Meie ebakindlust tuleviku suhtes, meeleheidet ja lootust, et kõik läheb hästi, kasutavad osavalt ära kõik ja kõik – turundajad, kes meid müüvad...

Teiste inimeste patud on tavainimese jaoks kõige huvitavamad, kuid mõnikord ka kõige ohtlikumad. Lõppude lõpuks tapavad nad mõne jaoks... Anna naaseb pärandatud tallu, kus ta oli kunagi uskumatult õnnelik, olles armunud ainsat korda elus. Kuid isegi selles vaikses ja kõrvalises kohas löövad kired ülesse ja juhtub tõelisi kuritegusid – teel jaamast ta tapeti noor tüdruk. Aga Anna sõitis temaga rongis kaasa. See tähendab, et mõrvar oli väga lähedal. Mõni päev hiljem tuli kell sellest käest...

Alexandra Marinina 50. juubeliromaan. Anastasia Kamenskaja uurib esimest korda vana kriminaalasja, mis põhineb tõelisel kuriteol. Süüdimõistetu kannab endiselt karistust parandusmajas. Lapsepõlvest peale oleme harjunud uskuma, et tõde on ainult üks. Ta on nagu valge kivike musta killustiku hunnikus. Piisab, kui kõik läbi käia, ja kindlasti leiad selle - ainsa, vaieldamatu, tingimusteta tõe... Aga kas see on nii? Kunagi ammu pandi Moskva kommunaalkorteris toime jõhker kolmikmõrv...

Seda, kas Marsil on elu või kas Marsil on elu, on teadusele teadmata. Kuid planeet Celta on teine ​​teema. Ivan Poduškini kabinetti tormanud Valentina Steklova väitis, et on sündinud sellel eksootilisel planeedil. Ivan polnud valmis kohtuma maavälise tsivilisatsiooni esindajaga, kuid kuulas siiski tähelepanelikult ja püüdis isegi mõista külastaja segaseid märkusi. Aga see on halb õnn! Valentina heitis ootamatult kontoridiivanile pikali, sulges silmad ja... teleporteerus, see tähendab -...

Kas ma arvasin, et kui ma esimesel kohatud planeetidevahelisel laeval Maalt pättbossi käest põgenesin, et saan tööd uus töökoht palju varem kui planeeritud? Mida sa lootsid, kui sõlmisid kahtlase sisuga aastalepingu! Ja miks ma ei arvanud kohe, et vapustav võõras, kellega kosmosejaama baaris kohtusin ja kes mulle fantastilise õhtu tegi, osutub minu uueks bossiks? Karm, üleolev, nõudlik... Aga lõhnab nii hingematvalt, et lihtsalt ei suuda vastu panna!...

Mis seos on Venemaa algse müstilise tee Notre Dame'i katuselt pärit koletiste ja Põhja-Ameerika transseksuaalide tualettruumide vahel? Oleme selle valusa mõistatuse lahendamisest vaid ühe sammu kaugusel! Detektiivuurimine kuulsa vene ajaloolase ja mängupoisi K.P. Golgata on pühendatud kimääridele ja gargoüülidele - mitte ainult gooti katedraalide kaunistustele, vaid täiesti erilistele nähtustele. Neid kasutasid antiikaja salaühingud. Mis siis, kui luureteenistused võtaksid teatepulga kätte? Mis siis, kui iidsed jumalad ei ela...

"Mitte kusagil maailmas ei leia te nii rikkaid inimesi kui hiinlased," kirjutas keskaegne araabia reisija Ibn Battuta; Kevin Kwan kasutas seda fraasi oma rahvusvahelise bestselleri epigraafina. Niisiis, kohtuge Rachel Chuga; Ta on hiina-ameeriklane, New Yorgi ülikooli noor majandusprofessor ja mänguteoreetik. Ühel päeval kutsub tema Singapurist pärit poiss-sõber Nick, kes on samuti ülikooli õppejõud, ta suvitama Aasiasse – et ühineda...

Colson Whiteheadi romaan on pälvinud mitmeid mainekaid auhindu, New York Times nimetas selle bestselleriks number üks ning seda imetlevad kirjanduskriitikud ja silmapaistvad avaliku elu tegelased. See on lugu võitlusest orjuse vastu Ameerikas 19. sajandil ning ajalooline tõde on selles põimunud mitte ainult väljamõeldistega, vaid ka fantastiliste oletustega. Underground Railroad oli organisatsioon, mis aitas mustanahalistel reisida orjaomanikust lõunast põhja poole, kuid Whiteheadi raamatus on see tõeline...

Tiiger suri. Kaksik ei läinud kuhugi, tunnistades iidse lepingu lõppemist. Teised jäid iseendaga üksi. Ja millegipärast, algul kaudselt ja siis üha märgatavamalt, järjest sagedamini vahimeestele silma torgates hakkab juhtuma kummalisi, seletamatuid asju. Isegi kogenud võlurid ja nõiad on nendega silmitsi seistes hämmingus. Voroneži tumedad marsivad formatsioonis lihunikunoa all. Krasnojarskis loob keegi kaootilisi imesid, ei hooli hetkeseisust. Nad jagavad beskudo tumedaid saladusi. Kauges Brasiilias tulevad delfiinid välja...

Fixie on suur fänn kõike korda seadma. Kõik peale sinu enda elu. Tema väikeettevõte läks pankrotti mitu aastat tagasi, kui tema esimesed kliendid ei maksnud oma arveid. Ta on aastaid olnud vastutustundetult armunud pimestavasse Ryani, oma venna sõpra, kes äsja naasis Londonisse, mis viib ta täielikku segadusse. Lisaks ei saa Fixie hästi läbi ka enda perega. Põgus kohtumine ja pealtnäha tühine teene võõrale muudavad kõike. Humoorikas veksel papil...

Olen Lyara Yarrant, kujumuutja druiid ja Great Mother Academy esimese kursuse tudeng. Esimene semester on juba läbi. Raske eksam tehtud, ees ootavad praktika ja puhkused. Näib, et elu on imeline, kuid ainult printsil on kihlusega kiire ja tema armastatu, kes oli abieluettepaneku teinud, kadus. Praktika muutus tegelikult inimrööviks ja uus hüpostaas ei toonud mitte ainult rõõmu, vaid äratas ka vandenõulaste tähelepanu, kes mingil põhjusel vajasid minu verd. Ja kuidas leida väljapääs? Tuleb vaid hunti uskuda ja ta üles äratada...

Provintsilinna X saabub kuulus tööstur ja amatöörnäitleja Konstantin Aleksejev. Siin suri vana ennustaja Zaikina, kes ilma nähtava põhjuseta oma korteri Aleksejevile pärandas. Saabumispäeval toimub ka salapärane pangarööv: kassapidaja tapetakse, tapja põgeneb. Nad ootavad Aleksejevit juba tema korteris ja nüüdsest ei osutu õnnetuseks, tühjaks juhuks mitte ükski pisiasi, mitte ükski nüanss. Ah jaa, üks pisiasi veel: 19. sajand hakkab läbi saama. G. L. Oldie uus romaan on ajalooline...

"Peeter Suure" enneolematu kampaania lõppes laeva saabumisega Cam Ranhi. Ja ristleja peab kolima metropoli, otse NSV Liidu laevastiku baasi. Ja Washingtonis, CIA-s, mereväe peakorteris, on juba plaanid tehtud ja... Ja lennukikandjad manööverdavad positsioonidele, raketid riputatakse lennuki tiibade alla ja nad lähevad allveelaeva piiridele. Millega nad arvestavad? Mida nad tahavad? Rahulolu? Või on siin tegemist globaalsemate tähendustega?...

Kuulsusrikkast, kuid vaesest perekonnast pärit aadlik Adjei Ruga saabub vabariigi lõunaosas asuvasse provintsi Rogorasse. Ta seisab silmitsi vaenuliku "nõustaja" teenimisega tillukeses Korgi parunuses - ja metropolis võttis ta vastu kuninga tahte pagulusena ilma omadussõnata "auväärne"... Adjei ei tea veel, et kohtub oma armastusega. Rogoris. Ja isegi sisse õudusunenägu ta ei suuda ette kujutada, et tema armastatud isa kavandas peensusteni vabariigi ajaloo kõige ohtlikumat ülestõusu, alustades ...

Mitu sajandit anti põlvest põlve edasi legendi kuradiga lepingu sõlminud sõjateadlasest doktor Faustusest. Mida sai Faust vastutasuks oma hinge eest? Mõned usuvad, et teadmised, teised - rikkus, teised - mingi artefakt, mille abil saate leiutada igavese nooruse eliksiiri. Pärast arsti surma oli väärtuslik ese paljude käes, kuid siis inimsilma eest turvaliselt peidetud. Paljude aastate pärast tuli artefakt päevavalgele ja see põhjustas rea ...

Oma viimast päeva ettekandjana töötades ei osanud kahekümneaastane Nataša isegi kahtlustada, et tema kõige lojaalsem klient ei taha temast lahku minna. Kord vaatas ta sisse nende restorani, kus teised pidasid teda hulluks ja ainult Natalja aitas teda, sest tal oli vahetu teadmine autismispektri häirete all kannatavatest inimestest. Tema noorem vend Tal diagnoositi autism ja just sel põhjusel tuli ta pealinna tööle. Aga kas salapärane Adrian on tõesti nii haige?...

Murphy seadustest armastuse nelja tasandini. Saalomoni templist kuni suurte inimeste fenomenaalsete ettekuulutusteni. Hinge “koosseisust” mugavusabieluni. Kõige populaarsem prantsuse kirjanik Bernard Werber paljastab teile 384 ootamatut tõde! Ta räägib teile inimestega manipuleerimise strateegiatest ja oma loovuse retseptidest. Ja lõpuks pöördub ta teie poole "ootamatu palvega"....

Makar nägi selles poisis ennast. Kümneid aastaid tagasi. Ta uppus selle noore naise silmis, olles korra vaadanud... Ta palkas ta. Kutsus mind kohtingule. Temaga kiirteel autoasendajana kohtuda... Mis raamatus juhtub? Armasta nii nagu see on. Perele, naisele, lapsele. Armukadedus, natuke draamat. Kirg. Palju valgust ja ei mingit vägivalda...

Kõik sai alguse salapärasest märkmest, mis oli sarlakile kinnitatud pulma kleit kasutatud asjade poes. "Aitäh, et viisite kõik mu unistused teoks. Sinu armastus, Reed Eastwood." Charlotte on huvitatud. Milline täie mõistuse juures pruut vabaneks kleidist, mille talle kinkis selline armastav mees? Olgu, Charlotte! Tema kihlatu osutus kaabakaks. Kuid oleks parem, kui ta ei läheks sellesse saladusse sügavamale. Ma ei otsinud sotsiaalvõrgustikest Reed Eastwoodi. See oli algus uus ajalugu, veelgi segasem ja kuumem kui see, mis...

Venemaa, 1903. Kaluga provintsi ühest rajoonist leitakse noorte naiste moonutatud surnukehi. Kõigil ohvritel on üks oluline ühine joon. Enne mõrva elas igaüks neist üsna vaba, metsikut elustiili. Ringkonnauurija Mohhov püüab kõigi mõrvade mõistatust lahti harutada. Samas rajoonis elab pärilike aadlike perekond Zotov. Peategelane kirglikult armunud oma õde, kes tuli oma õele puhkusele külla. Kuidas salajane armastus Grigori Zotov ja Jevgenia Razumova saavad...

Uus romaan sarjast “Kohtuasjad” ühest kuulsaimast loomingulisest duost - Tatjana Ustinova ja Pavel Astahhov - räägib ilust ja noorusest. Kas tasub abi otsida? ilukirurgia või on igaüks ainulaadne just oma särtsu, just nende silmanurkade kortsude, tohutute põskede, mitteklassikalise ninakuju tõttu – kõik see, mis teeb inimese üheks miljonist? Kas noorust tasub iga hinna eest säilitada või saab vananeda graatsiliselt? Kohtunik Jelena Kuznetsova seisab silmitsi nende...

Susan Forward

Susan Forward, Ph.D. koos Donna Frazieriga

EMOTSIONAALNE väljapressimine

Autoriõigus © 1997, Susan Forward

Avaldatud kokkuleppel HarperOne'iga, HarperCollins Publishersi jäljendiga.

© Savinov A., tõlge vene keelde, 2017

© Disain. LLC kirjastus E, 2017

Ütlesin elukaaslasele, et hakkan kord nädalas õhtuti klassis käima ja ta hakkas mind talle omase ükskõiksusega norima. "Tehke, nagu soovite, teete seda ikka omamoodi," ütles ta, "kuid ärge oodake, et ma ootan teie tagasitulekut. Tead – ma olen alati sinu käsutuses, miks sa nüüd samaga ei vasta?” Teadsin, et tema argumendid on mõttetud, kuid need tekitasid minus tunde, et olen liiga isekas. Ma loobusin tundidest. LIZ.

Tahtsin veeta jõulud oma naisega reisides, mida olime juba kuid oodanud. Helistasin emale, et ostsime lõpuks piletid ära, aga ta hakkas kohe nutma: “Aga jõuluõhtusöök? Teate, et me saame alati pühade ajal kokku. Kui sa ei tule, rikud kõigi jõulud ära. Kuidas saate mind niimoodi kohelda? Mis sa arvad, kui palju jõule on mul jäänud?” Loomulikult ma loobusin. Mu naine tapab mu, kui sellest teada saab, aga ma ei saa puhkust nautida, kui süütunne mind närib. VOLUME.

Tulin ülemuse juurde abi paluma või mõne suurprojekti valmimist ümber ajada. Niipea kui mainisin, et vajan abi, hakkas ta minu kallal tööle. "Ma tean, kuidas sa tahad iga päev kiiresti koju jõuda," ütles ta. "Kuid isegi kui teie pere tahaks teid nüüd sagedamini näha, on nad teie jaoks kavandatud edutamise üle õnnelikud." Meie meeskond vajab mängijat, kes näitab üles tõelist pühendumist sellele ülesandele; see on roll, mida sa mängid. Aga olgu nii. Veetke rohkem aega oma perega, kuid arvestage, et kui see on teile tööst olulisem, võime teie plaanid uuesti läbi vaadata. Tundsin end täielikult hävitatuna. Nüüd ma ei tea, mida teha. KIM.

Mis toimub? Miks mõned inimesed panevad meid mõtlema: "Ma kaotasin jälle. Nõustun pidevalt kellegi tingimustega. Ma ei öelnud seda, mida oleksin pidanud ütlema. Miks ma ei saa kellelegi midagi tõestada? Kuidas ma ei suuda enda eest seista?" Me teame, et meid on petetud. Tunneme pettumust ja nördimust, mõistes, et andsime mõnele inimesele järele lihtsalt selleks, et teda mitte solvata. Kuid me ei tea, mida teha, et see ei korduks. Miks õnnestub mõnel inimesel emotsioonide kaudu oma seisukoht meile peale suruda ja ometi tunneme end lüüasaanuna?

Inimesed, keda kohtame olukordades, mis on meie jaoks lootusetud, manipuleerivad meiega oskuslikult emotsionaalne seisund. Nad mässivad meid lohutavasse armastuse surilinasse, kui saavad, mida tahavad, kuid kui nad ei saa oma tahtmist, hakkavad nad sageli ähvardama, jättes meid süüdi ja ennast halvustama. Võib tunduda, et nad kasutavad teatud meetodeid, ilma et nad sellest aru saaksid. Muide, paljud neist võivad tunduda lahked, pika meelega inimesed, kes ei kasuta mingil juhul ähvardusi.

Tavaliselt on see üks inimene – partner, vanem, sõber, õde-vend –, kes pidevalt manipuleerib meiega nii, et me unustame, et oleme isegi iseseisvad täiskasvanud. Kuigi võime olla edukad ka muudes valdkondades, tunneme end nende inimestega kitsas ja kaitsetuna. Nad petavad meid kergesti.

Lubage mul tuua teile näide oma kliendist, kohtureporterist Sarah'st. 30ndates elurõõmus brünett Sarah oli oma eakaaslase Frankiga kohtamas käinud peaaegu aasta. Kõik läks hästi, kuni pulmadeni jõudis. Sarah’ sõnul muutus Franki suhtumine temasse kardinaalselt, justkui oleks ta tahtnud teda proovile panna. See sai selgeks, kui Frank kutsus Sarah veetma nädalavahetust temaga mägedes asuvasse suvilasse. «Kohale jõudes selgus, et kogu suvila oli kaetud presendiga ja igal pool olid värvipurgid. Ta ulatas mulle pintsli. Ma ei teadnud, mida teha, ja hakkasin maalima. Nad töötasid peaaegu ilma rääkimata terve päeva ja kui nad lõpuks puhkama istusid, astus Frank välja abielusõrmus tohutu teemandiga. Sarah küsis temalt, mida see tähendab, ja ta vastas, et tahab teda proovile panna ja veenduda, et pärast pulmi ei peaks ta kõike ise tegema. Sellega see muidugi ei lõppenud.

Panime paika pulmakuupäeva, leppisime kõiges kokku, aga meie suhe läks ühest äärmusest teise. Frank jätkas mulle kingituste andmist, kuid katsumused ei lõppenud. Ühel päeval ei olnud ma nõus tema õe lapsi nädalavahetusel hoidma ja Frank ütles, et mul ei ole peretunnet ja seega peaks ta võib-olla pulmad ära ütlema. Ja kui ma rääkisin oma äri laiendamisest, siis see tähendas, et ma ei olnud sellele piisavalt pühendunud. Loomulikult lõpetasin sellest rääkimise. Kõik see venis lõputult ja ma andsin Frankile pidevalt järele. Kuid ta rääkis endale pidevalt, milline ta on. hea mees ja võib-olla on tõsiasi, et ta lihtsalt kardab pulmi ja tahab end enesekindlamalt tunda.

Franki ähvardused kõlasid rahulikult, kuid olid siiski äärmiselt tõhusad, sest nende vahele segati intiimsuse perioode, mis olid piisavalt ahvatlevad, et varjata seda, mida ta tegelikult otsis. Ja nagu paljud meist, naasis Sarah aeg-ajalt tema juurde.

Ta alistus Franki manipulatsioonidele, sest tema jaoks oli oluline tüli vältida, sest kaalul oli palju. Sarnaselt enamikule meist tundis Sarah pahameelt ja ärritust, põhjendades oma kapituleerumist sooviga säilitada häid suhteid.

IN sarnased olukorrad keskendume teiste inimeste vajadustele enda arvelt ja muutume oma järeleandmistega loodud ajutises turvaillusioonis leplikuks. Vältisime konflikte, vastasseisu ja saime võimaluse luua terveid suhteid.

Need vastikud arusaamatused on kõige levinum lahkarvamuste põhjus peaaegu igat tüüpi suhetes, kuid neid tunnustatakse harva ja neid tõlgendatakse peaaegu alati valesti. Neid manipuleerimisi nimetatakse sageli arusaamatus. Me ütleme endale: "Mina tegutsen tunnetega ja tema mõistusega" või "Tal on täiesti erinev mõtteviis." Kuid tegelikult ei peitu lahkarvamuste allikas mitte selles erinevad tüübid suhtlemine, vaid selles, et üks inimene saavutab oma eesmärgi teise arvelt. See on midagi enamat kui lihtne arusaamatus – see on võitlus.

Olen aastate jooksul otsinud viisi, kuidas kirjeldada seda võitlust ja valusat suhet, milleni see viib. Olen avastanud, et peaaegu kõik suhtuvad minu sõnadesse mõistvalt, kui ütlen, et selle keskmes on tegemist tavalise väljapressimisega. puhtal kujul– väljapressimine subjektiivsete kogemuste abil või emotsionaalne väljapressimine.

Ma saan aru, et sõna “väljapressimine” toob kohe silme ette kurjakuulutava pildi kuritegevusest, õudusest ja väljapressimisest. Muidugi on raske oma meest, vanemaid, ülemust, sugulasi või lapsi kurjategijateks pidada. Siiski olen jõudnud järeldusele, et väljapressimine on ainus termin, mis kirjeldab toimuvat täpselt. Sõna teravus aitab aga kõrvaldada paljudes suhetes esinevad segadused ja arusaamatused ning see omakorda viib meid selguseni.

Kinnitan teile: emotsionaalne väljapressimine iseenesest ei tähenda, et see oleks hukule määratud. See teeb lihtsalt selgeks, et peame ausalt tunnistama ja parandama käitumist, mis meile valu valmistab, pannes nendele suhetele tugevama aluse.

MIS ON EMOTSIONAALNE väljapressimine

Emotsionaalne väljapressimine on võimas manipuleerimise vorm, mille käigus lähedased inimesed ähvardavad meid otseselt või kaudselt probleemidega, kui me ei tee seda, mida nad tahavad. Igasuguse väljapressimise olemus on üks peamisi ohte, mida väljapressijad väljendavad erinevatel viisidel ja mis kõlab nii: Kui sa ei käitu nii, nagu ma tahan, siis kahetsed seda. Kuritegelik väljapressija võib meilt raha nõuda, vastasel juhul ähvardab ta teatud infot kasutada meie maine hävitamiseks. Emotsionaalne väljapressija teab, kui palju me oma suhet temaga hindame. Ta näeb meie nõrgad küljed Ja varjatud saladusi. Ja hoolimata sellest, kui väga ta meid armastab, kasutab emotsionaalne väljapressija seda teadmist, et saavutada seda, mida ta tahab: meie alistumist.

Susan Forward, Ph.D., on rahvusvaheliselt tuntud psühhoterapeut, õpetaja ja autor.

Tema raamatud “Mehed, kes vihkavad naisi ja naised, kes neid armastavad: kui armastavad haiget ja sa ei tea miks”, “Emotsionaalne väljapressimine” on tõlgitud enam kui viieteistkümnesse keelde. Susan Forward on olnud erapraksises üle 20 aasta , õpetab ja annab nõu mitmetes Lõuna-California meditsiini- ja psühhiaatriaasutustes. Ta teeb saateid raadios ja televisioonis.

Raamatud (3)

Mehed, kes vihkavad naisi ja naised, kes neid armastavad

Igaüks neist naistest, kes pikka aega oli naistevihkavas suhtes, pidi tegema vahetustehingu: loobuma osast endast vastutasuks rahu eest majas.

Võimalik, et olete pidanud loobuma või aeglustama paljutõotavat karjääri, akadeemilisi saavutusi või muid tegevusi, mida teie partner heaks ei kiidanud. Võimalik, et olete pidanud loobuma inimestest, kellest hoolite, kuna teie partner oli nende peale armukade või nägi neid ohuna.

Kui hämmastavalt tunnete end, kui mõistate, et miski ei takista teil tagasi saada kõike, mis teile kunagi oli kallis!

Mürgised vanemad

Lastevastase perevägivalla probleemi käsitletakse raamatus kaassõltuvuse teooria ja “ sisemine laps", teatud osa meie isiksusest, mis ebasoodsate väliste asjaolude tõttu varases lapsepõlves, kellel ei õnnestunud suureks kasvada ja mis saboteerib meie püüdlusi täiskasvanuna vabaneda destruktiivsusest meie elus.

Emotsionaalne väljapressimine

"Kui sa mind tõesti armastaksid..."
"Ja see on pärast seda, mida ma teie heaks tegin!"
"Miks sa nii isekas oled?..."
Ja - kõige hullem - "Ma suren ja te kahetsete seda!"
Mitu korda olete seda kuulnud?!
Mitu korda on sind häbitult šantažeeritud?!
Su lähedased muidugi armastavad sind... aga see ei takista neil sinu vastu emotsionaalset väljapressimist kasutamast!
Ära lase endaga manipuleerida!
Lugege seda hämmastavat raamatut - ja õpite survele vastu panema!

Lugejate kommentaarid

Pole suurepärane mõistus/ 2. november 2018 Susanile igavesti tänulik! Geniaalne autor ja veelgi säravam terapeut. Väga tundlik teiste valude suhtes ja suudab paraneda.

Galina/ 09.19.2018 Jah, ilmselt olen elus piisavalt kannatanud oma vanemate ja meeste käest, et selliseid teoseid kirjutada! Ja oma lastele, kui tal neid on, on ta lihtsalt ideaalne ema!

Katariina/ 23.08.2018 Mul on Susani raamatute üle hea meel. Nad muutsid mind. Ma muutusin palju õnnelikumaks.

Tayce/ 27.04.2018 Üks väheseid raamatuid, mis mind muutis

Andrei/ 7.11.2017 Raamat “Emotsionaalne väljapressimine” on kirjutatud lihtsas keeles ja on väga tõhus igapäevaste probleemide lahendamisel, millega iga inimene on vähemalt korra elus kokku puutunud. Antakse toksiliste suhete kirjeldus ja nende parandamise tehnikad.

Inga / 23.10.2017 Tänan teid väga. Tähtsad raamatud!

Lootus/ 16.03.2017 Tänan saiti võimaluse eest lugeda imelisi raamatuid. Raamat "Emotsionaalne väljapressimine" on aidanud mul ja teistel raskeid suhteid paremaks muuta!