Массаж груди при грудном вскармливании от лактостаза и для лактации. Как правильно делать массаж грудных желез при лактостазе, мастопатии, после родов и для увеличения объема

Все молодые мамы в период вскармливания сталкиваются с неожиданными проблемами, одной из которых является лактостаз или застой молока. Исправить ситуацию можно массажем груди после родов. Процедуру желательно делать с первых суток и до окончания лактации, не дожидаясь возникновения трудностей.

Главный критерий заботы о новорожденном ребенке обеспечивание питанием и правильным уходом, а самая лучшая еда — молоко матери. В нем содержатся все нужные микроэлементы и витамины.

Выработка молочной питательной жидкости после рождения малыша является природным процессом, но вот проходит он по-разному. У одних появляется боль из-за избытка питательной жидкости, а у других ее практически нет. Исправить положение поможет массирование.

Неопытные девушки, у которых родился первенец, совершают множество ошибок во время прикладывания. В результате появляется затвердение и проявляется застой в железах. Причинами возникновения могут быть:

• Неправильное прикладывает ребенка, когда захватывается лишь сосок без ареолы.
• Неудобный бюстгальтер, натирающий соски и раздражающий кожный покров.
• Стресс и переутомление, поскольку на плечи женщины возлагается большая ответственность.
• Нерегулярное прикладывание малыша.
• У малыша плохо развит сосательный рефлекс, в результате не выпивается все молоко, что и приводит к застою.
• У матери плохо выраженный сосок.

Решить проблему можно правильным расположением тела во время прикладывания или же если начать массажировать грудь.

Польза для кормящих мам

Женщины, у которых все в порядке с выработкой молока, наверное, удивляться зачем им нужна эта процедура, ведь ребенок не голодный. Это ошибочное мнение, так как с началом вскармливания повышается риск возникновения застойных явлений.

Положительные стороны массирования:

• Расслабляется мышечная масса, расширяются протоки, начинают работать молочные железы. Молоко не застаивается и вскармливание проходит легче.
• Усиливается кровоток, что провоцирует выработку большего объема питания.
• Укрепляются грудные мышцы, по окончании лактации сохранится форма груди, не будет растяжек.
• Во время массажа женщина может вовремя заметить какие-либо уплотнения, указывающие на застой.
• Это профилактика мастита, причиной которому могут быть лактостазы первой стадии.

Таким образом, массировать грудь необходимо всем родившим мамам, независимо от того как прошли роды естественным способом или с оперативным вмешательством.

Упражнения

Как правильно разминать грудные железы, чтобы избежать появления лактостаз и увеличить объем? Рассказываем, как делать массаж груди, чтобы не навредить себе.

Перед тем как массировать грудь необходимо хорошо вымыть руки. Следующим этапом является полное сцеживание. На каждую сторону выделяется по пять минут. Не бойтесь с силой придавливать молочные железы. Это усилит выработку молока. Процедуру разрешается совершать с помощью оливкового масла. Наносить его необходимо аккуратно, чтобы не попало на сосок. Мама не должна ощущать дискомфорт. Если неудобно, значит упражнения выполняются неправильно.

Теперь рассмотрим как разработать молочные железы. Женщина должна быть расслабленной и с хорошим настроением, для удобства можно сесть перед зеркалом. После нанесения масла на руки, выполните следующие упражнения:

• Поглаживайте грудную клетку и зону декольте. Движения легкие и совершаются сверху вниз.
• Сильно придавливайте грудную клетку рукой сверху, при этом совершая движения по кругу в одной области на протяжении нескольких секунд. Передвиньте руку в другую часть. Движения выполняются по спирали, в направлении соска.
• Наклонитесь вперед и осторожно потрясите руками грудь. Под силой тяжести застоявшееся молоко опуститься.
• Двумя пальцами зажмите сосок и аккуратно поводите в различные стороны, покрутите и оттяните. Это упражнение хорошо повышает лактацию. Но есть и противопоказания. Если соски повреждены, сначала их нужно вылечить. Не советуют этот метод и при повышенной чувствительности сосков.
• В конце необходимо принять теплый душ. При этом поочередно на каждую сторону грудной клетки направлять несильную струю воды.

Самым лучшим массажем является прикладывание крохи по требованию.

Это поможет предотвратить большое количество осложнений при вскармливании и превратит этот процесс для матери в удовольствие. Как правильно массировать можно узнать просмотрев видео в конце статьи.

При лактостазе

Застой молока в медицине называется лактостаз. Это состояние может принести кормящим матерям много проблем. Ведь в молочных железах получаются закупорки протоков, которые затрудняют проходимость. Без своевременного лечения он становится причиной появления более серьезной патологии — мастита. Таким образом, мамам во время массирования обязательно нужно ощупывать грудные железы на выявление уплотнений.

Симптомами лактостаза являются:

• боль;
• уплотнения и шишки разных параметров;
• покраснение кожного покрова;
• возможна лихорадка, которая будет первым симптомом.

На первой стадии массирование поможет сцедиться и ликвидировать бугорки. При наличии небольших шишек делать массаж необходимо каждое кормление. Перед процедурой сцеживаться полностью. В местах, где имеются затвердения, выполняются легкие движения, не нужно сильно давить на железы. Во время процедуры не должно возникать неприятных ощущений.

Запрещено ручное сцеживание, если у мамочки повысилась температура тела, покраснела грудь или присутствуют болезненные ощущения. Незамедлительно следует обратиться к доктору.

Следующим методом ликвидации застоя является прикладывание младенца каждый час. Кроха во время этого процесса придавливает подбородком грудь и тем самым стимулирует выработку молока. Теплые компрессы также могут помочь при застое, их прикладывают перед кормлением. По окончании они сменяются на прохладные. Ещё можно приложить капустный лист, который снимет боль, уберет мелкие уплотнения, нормализует лактацию.

Если после всех предпринятых действий количество молока не увеличилось либо остались уплотнения, необходимо обратиться в медицинское учреждение, где специалист подскажет как разработать протоки, если нужно посоветует как правильно разминать грудь, укажет на ошибки.

Массаж дает возможность исключить осложнения, связанные со вскармливанием. Женское молоко дает в полной мере все нужные питательные вещества для новорожденного ребенка. Отрегулированный процесс вскармливания – это гарантия удачной лактации, нормального развития малыша и хорошего самочувствия мамочки.

Видео

Массаж груди рекомендуют делать для увеличения и упругости молочных желез, при беременности и для полноценного кормления ребенка после родов. Такая процедура помогает решить не только эстетические проблемы, она также входит в комплекс лечения заболеваний груди, например, мастопатии, мастита или лактостаза. Массаж способствует появлению молока в молочных железах, облегчает кормление малыша и сцеживание.

Что такое массаж груди

Данная процедура мало чем отличается от обычного массажа, однако выполняется мягче и нежнее. Он заключается в поглаживании ладонями, надавливании пальцами и других похожих приемах. Его можно проводить по классической методике или следовать аюрведической технике с применением акупунктуры – все зависит от личных предпочтений. Плюс такого массажа: процедуру девушки и женщины могут осуществлять самостоятельно в домашних условиях, так как она не требует особых навыков.

Польза

Грудь состоит из жировой ткани и молочной железы, она не имеет мышц. Это затрудняет придание ей желаемой формы и объема. Тем не менее, массаж творит настоящие чудеса, он способен улучшать еще и общее состояние здоровья. Польза от него неоценима:

• подтянутость;
• упругость;
• красивая кожа;
• хорошее кровообращение, лимфодренаж;
• выведение вредных веществ и поступление необходимых микроэлементов;
• уменьшение боли в груди при менструации;
• полноценное кормление новорожденного ребенка;
• лечение заболеваний молочных желез;

Каждая девушка мечтает иметь красивую форму бюста. Грудь страдает при диете, уменьшаясь в объеме, не говоря уже про роды и лактацию. В результате, она провисает и теряет упругость, одним словом, уже не выглядит так привлекательно, как раньше. Массаж способствует сохранению или возвращению формы молочных желез, главное – проводить его по правилам и регулярно.

Как делать­

Какие же правила надо соблюдать в столь деликатном деле? Как разминать грудь правильно и без вреда? Массаж бюста – это очень нежный процесс, который необходимо выполнять аккуратно и по всем правилам. Это поможет избежать нежелательных последствий. Особое внимание уделяется молочным железам во время кормления малыша. Таких правил немного, но от них зависит результат процедуры. К ним относят:

• Массаж молочных желез делается только вымытыми с мылом руками.
• Продолжительность процедуры не должна превышать 10 минут, при кормлении ребенка – 5 минут.
• Степень надавливания контролируйте, полагаясь на свои ощущения.
• Применяйте касторовое или оливковое масло, можно воспользоваться специальным кремом.
• После процедуры примите душ. Несильная струя воды должна попадать на грудину.

Для увеличения

Увеличить размер бюста можно при помощи специального вакуумного массажера. Эффект будет заметен уже после первой процедуры. Для этого нанесите на молочные железы крем и, следуя инструкции прибора, приложите вакуумную помпу. Прежде чем освоить этот метод, желательно проконсультироваться с врачом на случай выявления противопоказаний. Если такая процедура не подошла или вы не хотите использовать вакуум, можно воспользоваться другими видами массажа, которые дополнительно увеличивают грудные железы.

Для подтяжки­

Процедура подтяжки груди осуществляется с кремом, желательно для этих целей использовать специальное косметическое средство, но, в крайнем случае, подойдет и обычное оливковое масло. Три минуты уделите круговым движениям по часовой стрелке с небольшим нажимом. Далее произведите поглаживания по линии от сосков вверх к ключице, потом пилящими движениями ладонью массажируйте в течение двух минут от сосков к наружной части груди. В конце процедуры сделайте легкие массажные похлопывания.

Для упругости

Эффективной техникой массажа для упругости бюста является процедура под душем. Ее можно проводить каждый день, не тратя на это много времени. Помните, что сначала надо легонько размять железы. Далее включите душ и направьте теплую струю себе на грудину. В это время следует аккуратно делать круговые движения сложенными вместе тремя пальцами, обходя стороной соски. Через пять минут приступить к завершающей фазе – контрастному душу, при котором температуру воды необходимо менять каждые пять секунд.

Массаж груди при кормлении

Грудное вскармливание способствует здоровому росту и развитию малыша. Чтобы лактация была приятна и не вызывала дискомфорта, специалисты советуют молодой маме разрабатывать молочные железы и производить растирания. Благодаря простым движениям, молоко не будет застаиваться – это поможет избежать мастита и других неприятных моментов. Дополнительно массаж «разгоняет» кровь, а это способствует хорошей лактации. Учтите, что в правилах о том, как массировать грудь кормящим матерям, указано о запрете использования крема.

Для появления молока

Рождение ребенка – это самый волнительный момент в жизни каждой женщины, который может испортить отсутствие молока. Для того чтобы появилось молозиво, роженице нельзя терять ни минуты, мать должна сразу же после рождения приложить малыша к груди. Если этого по какой-либо причине не получилось сделать, нужно провести массаж груди, который поможет исправить ситуацию.

Сначала нужно приложить к молочным железам смоченную в теплой воде пеленку, после накрыть их тонкой хлопковой тканью, предварительно нагретой на батарее или утюгом, через которую и будет исполняться процедура. Сдавите аккуратно пальцами грудь у основания и проведите до сосков легкими вытягивающими движениями. Не используйте никакие кремы и масла. Повторить по 5-10 раз для каждой груди. В конце, по возможности, приложите ребенка.

Перед кормлением

Процедура осуществляется и перед каждым кормлением. Это способствует быстрому и качественному притоку молока. Погладьте молочные железы по часовой стрелке от основания к ореолу соска, при этом не бойтесь надавливать на нее ладонями и пальцами. Осуществите легкие сжимания. Наклонитесь вниз и помассируйте от основания до сосков – это стимулирует выработку молока. Окажитесь от выполнения этой процедуры, если на сосках есть трещины.

Перед сцеживанием

Процесс расцеживания по своему принципу напоминает стимуляцию кормления, поэтому перед ним нужно сделать небольшой массаж. Сядьте поудобнее, слегка наклонив корпус вниз, разотрите железы теплым чистым полотенцем. Плавно надавите на грудь от основания до соска при помощи пальцев или костяшек рук. Не забывайте задействовать всю площадь молочной железы, иначе через время можно получить застой. Далее помните сосок между пальцев выдавливающими движениями. Через несколько минут появится молоко.

При лактостазе

Каждая вторая женщина во время лактации сталкивается с таким понятием как застой молока или лактостаз или мастит. Это очень болезненно, неприятно. Избавиться от застоя можно несколькими способами, например, почаще прикладывая ребенка к груди. В те моменты, когда малыш спит или накормлен, мама может улучшить свое состояние при помощи самомассажа против лактостаза. Не забудьте тщательно вымыть руки перед процедурой.

Начните с поглаживания от периферии к соскам, уделяя при этом особое внимание уплотнению. Далее произведите круговые движения по часовой стрелке. Следующим упражнением будет скручивание. Положите грудь на ладонь, а другой начните делать круговые движения в разные направления. Чтобы уменьшить болевые ощущения, массаж рекомендуется осуществлять под теплым душем. Через некоторое время наступит улучшение.

При мастопатии

Мастопатия – это патология груди, которая опасна осложнениями. При обнаружении в молочной железе опухоли, нужно обратиться за помощью к врачу, который назначит лечение, одним из пунктов которого может быть массаж для груди. Процедуру следует начинать с нежного поглаживания ореолы соска, далее давящими движениями нужно пройтись по всей груди. Не путайте массаж груди с пальпацией, здесь движения должны быть более плавными и мягкими. Время процедуры составляет 10 минут.

Лимфодренажный­

Лимфодренажный массаж направлен на профилактику здоровья молочной железы. Если осуществлять такую процедуру регулярно, то это даст возможность крови и лимфе беспрепятственно циркулировать по всей молочной железе, насыщая ее необходимыми микроэлементами и веществами. Результат лимфодренажного массажа – красивая, здоровая грудь без риска получения мастопатии или онкологии. Такая процедура часто используется в качестве разминки перед другими видами массажа.

Японский

Японская техника основана на надавливании активных точек на теле в течение 20 секунд. Процедура не занимает много времени, однако без сторонней помощи не обойтись. Прежде чем приступить к процессу, внимательно изучите расположение точек на теле, к слову, их всего 10. Результатом японского массажа станет:

• увеличение тонуса мышц;
• правильная работа кровеносных сосудов;
• ускорение и облегчение оттока лимфатической жидкости;
• красивая, упругая кожа.

Точечный­

Точечная процедура аналогична японскому массажу, ее еще называют массаж Шиацу или китайский. Здесь задействованы 17 точек на теле, на которые надавливают по 2-3 секунды. Специалисты говорят, что эта восточная техника нормализует гормональный баланс женщины, улучшит общее состояние женского здоровья, специалисты даже утверждают, что он способен обновить клетки в организме. Перед процедурой рекомендуют сделать легкий лимфодренажный массаж с использованием масла или специального крема.

Даосский­

Даосский массаж груди можно проводить не только женщинам, но и мужчинам. Заключается он в следующем. Положите руки на грудь и сделайте 9 круговых движений от плеча к центру. После этого переместите руки так, чтобы в центре ладони оказался сосок, сделайте 10 легких надавливаний. Восточные мудрецы уверяют, что эти простые движения омолаживают и наполняют энергией.

Видео

Первые упражнения можно делать уже на следующий день после родов, постепенно увеличивая нагрузку, но они не должны утомлять. Сначала ими можно заниматься 5-10 минут, позже - дважды в день по 20 минут.

1. Начиная сверху, сильно надавливая на стенку грудной клетки, передвигайте пальцы в виде легких круговых движений на одном месте в течение нескольких секунд; потом передвигайте пальцы к следующей области груди. Делайте массаж по спирали вокруг груди в направлении к околососковому кружку.

2. Поглаживайте легкими движениями сверху груди к соску. Проводите поглаживание по всей груди.

3. Манипулируйте соском, придерживая его между указательным и большим пальцами.

4. Осторожно потрясите груди, при этом наклонитесь вперед так, чтобы сила тяжести помогла молоку спуститься.

5. После массажа примите теплый душ, направляя струю (рассеянную) воды поочередно на каждую грудь.

Гимнастика для кормящей матери

Первые упражнения можно делать уже на следующий день после родов, постепенно увеличивая нагрузку, но они не должны утомлять. Сначала ими можно заниматься 5-10 минут, позже - дважды в день по 20 минут.

1. Лежа в постели, поднять руки и глубоко вдохнуть, опустить руки и полностью выдохнуть.
2. Пошевелить пальцами ног в разные стороны. Сделать круговые движения стопой. Вытянуть носки и привести их к голени.
3. Сгибать и разгибать ноги в коленных и бедренных суставах, ставя стопы на постель.
4. Разводить ноги в стороны и сводить их вместе.
5. Поднимать и опускать голову.
6. Напрягать и расслаблять брюшной пресс.

На следующий день, повторив эти упражнения, добавить новые:

1. Поднимать и опускать таз - ноги согнуты в коленях.
2. Делать круговые движения ногами, как при езде на велосипеде.

Особенно эффективны для становления и поддержания упражнения для плечевого пояса:

1. Поднимать руки вперед, в стороны, вверх, за спину и опускать;
2. Перекладывать из одной руки в другую маленький мячик - перед собой, за спиной, над головой;
3. Раскачивать одновременно двумя руками (прямыми и согнутыми) вперед - назад;
4. Размахивать руками вперед-назад,
5. Выполнять согнутыми в локтях руками круговые движения;
6. Поднимать гимнастическую палку вверх, опускать ее за за плечи.

Сотрудники кафедры детских болезней N3 с курсами эндокринологии и гомеопатии ФУВ Российского Государственного медицинского университета Л.И. Ильенко и А.Ю. Костенко.
Статья из книги "Книга для родителей о естественном вскармливании и правилах ухода за новорожденными".

А.Ю. Ильенко Л.И., Костенко

Комментировать статью "Массаж груди"

Помощь папы при грудном вскармливании Очень хорошо, если и мама, и папа разделяют мнение о необходимости грудного вскармливания. Женщина очень ранима и чувствительна в период кормления грудью. Если у нее возникают проблемы с лактацией, она нуждается в поддержке. Внимание мужа помогает женщине чувствовать себя более уверенной. Неоценима помощь партнера в случае необходимого массажа или при сцеживании. Удобнее всего сцеживать грудь современным молокоотсосом, таким как молокоотсос Chicco...

Здравствуйте! Моему малышу сейчас 1год 8 мес. В марте хочу закончить ГВ. Как правильно это сделать? Много читала, что лучше это сделать постепенно, но сыночек висит на сисе круглые сутки, так что "постепенно" не получится.

Обсуждение

Здравствуйте. Моему младщему сейчас три с половиной года, мне самой сорок восемь. Сосет грудь очень интенсивно, отказываться не собирается, парень настойчивый и упертый - своего добивается любыми путями: ор на весь дом, трагедия с заломом рук, на жалость давит "(ну разок, ну три разика пожалуйста, мне же три года...")
Даже уехать и оставить на кого-то - тоже не вариант - даже после отъезда на три-пять дней возвращаюсь - и он снова рассасывает грудь, снова появляется молоко (а может, и не уходило никуда, я уже настолько привыкла, что не чувствую).
Как закончить?? Устала уже, не высыпаюсь. Посоветуйте, кто тоже долго кормил. Заранее спасибо

Здравствуйте, Ирина! Рада за Вашего малыша, кормившегося достаточно долго. Статистически ему сильно повезло.
Каков запрос – таков ответ: если не получается «постепенно», то и «правильно» тоже не получится, к сожалению.
Словом, я могу рассказать, как свернуть ГВ без проблем для маминой груди. Но не существует способов закончить ГВ безболезненно для малыша в такие короткие сроки, особенно учитывая, что малыш «висит на сисе круглые сутки». Это говорит о том, что Ваш малыш еще не готов к отлучению, независимо от того, каков его возраст на данный момент.
Итак, если Вы решили, что любой ценой хотите закончить кормить своего малыша грудью именно в марте, Вам следует перестать прикладывать малыша, грудь держать полной, но не переполненной, подцеживая ее только до облегчения. Не допускайте дискомфорта – ведь грудь не знает, что мама уже приняла решение отлучить малыша, и некоторое время будет вырабатывать молоко по прежней схеме – примерно так часто, как малыш сосал. Механизм снижения лактации в этом случае связан с тем, что в полную грудь молоко приходит медленней. Придется «держать руку на пульсе» - отслеживать переполнение и дискомфорт, чтобы избежать застоя молока. Некоторым мамам для снижения лактации помогает шалфей – выпивать 1 стакан отвара в течение дня. Некоторым – не помогает. Не рекомендуется пить горячее питье большими порциями.
Часто бывает, что мама теряет гораздо больше свободы при отлучении, чем приобретает.
Советую заранее продумать, КАК Вы теперь будете укладывать сына спать и готовы ли Вы укачивать Вашего большого малыша по ночам, вместо того, чтобы покормить грудью и спать дальше.
Вот в этой статье очень хорошо описаны типичные ситуации, в которых мама принимает решение об отлучении. Часто утомительное ГВ – не причина, а следствие отношений в паре «мама-малыш» и отлучение ничего в отношениях не изменит. Кормление грудью ребенка старше полутора лет. Психологические и поведенческие особенности
[ссылка-1]
Каждая мама хочет, чтобы ее малышу было хорошо. К сожалению, в нашей культуре принято воспринимать кормление грудью как «баловство», которому не следует потакать. Однако потребность в сосании – не дурная привычка.
про потребность в сосании - как долго сохраняется
[ссылка-2] Потребность в сосании нужна не только для того, чтобы поесть. Это также способ успокоиться, расслабиться и «переварить и усвоить» впечатления дня. Если малыш лишается возможности расслабляться привычным ему способом, ему или придется в срочном порядке найти замену сосанию (и что он выберет –неизвестно), или – впечатления и напряжения могут начать копиться, выплескиваясь самым неожиданным образом.
Чтобы минимизировать травму от отлучения для малыша – как можно больше телесного контакта, обниманий – покажите своему сыну, что Вы его по-прежнему любите, просто теперь это будет проявляться по-другому. Обязательно поговорите с ним, постаравшись найти достойные объяснения отлучения от груди не только для него, но и для себя. И будем надеяться, что малыш Вас поймет и удовлетворится тем, что есть.
про приучение засыпать одному. Исследование нейрофизиологов
[ссылка-3]
Будет все же лучше, если найдется временной ресурс сделать отлучение более плавно, постепенно уменьшая количество прикладываний, оставляя сосания только на сны и под утро. Потом можно будет ограничивать длительность сосания на сон каким-нибудь уговором, например: «давай договоримся, что ты сосешь, пока я пою тебе песенку» . Потом сосания на сон можно будет заменить каким-то приятным для малыша ритуалом, например, массажем, чтением книжки, песенкой или просто полежать рядышком.

Представьте влюбленную пару. Оба очень любят друг друга и очень любят целоваться. Она уверена, что такая идиллия будет длиться вечно. Но однажды при встрече любимый вдруг начинает уворачиваться от ее губ, ограничиваясь рукопожатиями и похлопыванием по плечу. При этом уверяет, что он ее по-прежнему любит, просто решил, что они уже выросли из «телячьих нежностей», и «уже хватит». Поверит ли девушка своего любимому, что ничего не изменилось в их отношениях?

Словом, для резкого отлучения от груди должны быть очень веские основания.
Желаю Вам взвесить все доводы и принять наиболее правильное для себя решение о сроках и способах отлучения от груди.

Полный обзор тут: [ссылка-1] Несколько месяцев назад меня озарило, что в моей кухонной армии не хватает какого-нибудь мощного мега блендера, который бы готовил вкусные и полезные соки, но при этом перетирал всю кожуру и мелкие косточки (как у клюквы например) в пыль. Все что имелось дома справлялось на первый взгляд неплохо, но дети кожуру жевать отказывались, а процеживать морсы через всевозможные ситечки я уже устала. На выходе оставалось слишком много отходов - при наличии сетки фильтра...

Вызов массажиста на дом - Опыт работы: 22 года! Индивидуальный подход к каждому малышу! Сертификаты, свидетельства Отвечу на любые ваши вопросы, связанные с детским массажем. Если я не ответила на ваш звонок, то перезвоню вам на ваш мобильный телефон или отвечу на ваш SMS Стоимость для малышей до 1 года - 1000 рублей, Видное и Бутово - 1000 рублей Для всех районов Москвы рекомендую профессиональных массажистов с опытом от 20 лет! Екатерина Николаевна тел.8 916 2160602

Девочки, а они есть и я их не вижу? Или Оля их еше не выложила? Очень жду)))

Не ранее, чем через 2-3 часа после приема пищи, лучше перед сном, я делаю следующие упражнения. Чаще всего весь дневной комплекс я делаю перед сном. Потом упражнения для груди (выложу вместе с массажем груди отдельной темой). Затем прижимаемся спиной к стене вдоль всего тела - голова, спина, попа, пятки. Можно сказать, вытягиваемся по струнке. Живот расслаблен. Начинаем делать вдох носом таким образом, словно мы слегка принюхиваемся к аромату цветка. Несколько коротких, "шмыгающих" вдохов. На...

Очень полезен данный массаж для системы пищеварения. Все пальцы обеих рук располагаем под нижней частью левой и правой груди. Затем с нажимом проводим большими пальцами обеих рук по ребрам до талии, а остальными пальцами - к пупку. Повторяем 5 раз (примерно 15 секунд). Далее беремся за талию обеими руками так, что большие пальцы обеих рук оказываются почти на позвоночнике. Затем с нажимом проводим пальцами по направлению к копчику.

В процессе массажа кожа растягивается и тогда уже при беременности такие же нагрузки растяжет не страшны. а Лена в своем посте выше права - массаж груди (особенно сосков)...

Обсуждение

Какой-то это не профильный магазин, как-то этот девайс для беременности не очень подходит:) Мне кажется, что массировать самостоятельно с маслом или кремом гораздо полезнее и приятнее, а это несколько для другого это вакуумные штуки, чтобы за счет крови объем увеличивать, такие еще для промежности существуют, чтобы ее до состояния пирожка доводить:))
ИМХО, лучше заняться комплексной подготовкой груди к кормлению:)) пользы будет больше.

Во время беременности по моему лучше не использовать....там все очень взаимосвязано может привезти к тонусу (матка сокращаться будет)
я родила прочувствовала, когда кормить начала этот момент...поэтому же нельзя кормить и быть беременной,тк угроза выкидыша

Нужен массаж груди и не запускайте. Чревато 29.09.2011 20:12:36, Марифейка. а как-то все стало налаживаться... грудь >.

Обсуждение

Нужен массаж груди и не запускайте. Чревато

а как-то все стало налаживаться... грудь помягчела, молока прибавилось, сцеживаться стало легко... наверное, время требовалось... деть вот только ничего не сосоет...
проигрываю я в неравном бою с мягкой больничной соской...
будем пока жить на сцеженном

Здравствуйте. Красивая осанка, здоровая спина, правильная походка - это возможно:) Я провожу сеансы массажа для исправления осанки, а так же обучаю массажу и правильной ходьбе. Занимаюсь с 2002 года и обладаю необходимыми навыками и опытом. Готова ответить на дополнительные вопросы по телефону или при личной встрече. «Костно-мышечный массаж» - это выполняемый руками специалиста комплекс биомеханических приемов, направленый на устранение боли и восстановление подвижности суставов и...

Массаж груди. Массаж груди. Первые упражнения можно делать уже на следующий день после родов, постепенно увеличивая нагрузку, но они не должны утомлять. прибытие молока...

Нужно сразу учиться сцеживаться, делать массаж груди. Пишите или звоните мне, по скайпу покажу. В роддомах этому не учат, мамочки плачут, молоко пропадает...

2. Делаем массаж груди - тем местом, где ладонь оканчивается (ну не знаю, как его назвать, почти уже запястье), спирально-круговыми движениями сильно разминаем всю грудь по кругу...

Обсуждение

Посмотрите мою статью! У меня с первым было то же самое. Оказалось - тугая грудь. Возможно так же, что она не правильно прикладывает. ИЛи кормит по часам или... Много всего может быть. В своей статье я все, что вспомнила - описала. Пусть вас не пугает название "Ребенок отказался от груди". Просто там я описываю причины отказа и методы их устранения. А вот прикорм из бутылочки - чуть ли не пункт №1"

Мне посоветовала консультант по кормлению.
1. перед кормлением теплый или горячий душ на грудь. Если нет возможности душ - греем пеленку утюгом и прикладываем к груди - согреваем.

А это - совет одной мамы из конфы. Я для себя скопировала. Делюсь с вами. Пусть все наладится!

Говорят, хорошо лазер помогает. Позвоните в приличные мед. центры - узнайте.

Потеря веса в 500гр - это много! У меня ребенок в первый месяц тоже потерял в весе, я с ума сходила с ГВ, пришлось немного отвлечься от своей груди и заняться ребенком. Педиатр посоветовала докармливать ребенка смесью + сцеженное молоко. Нам уже почти два месяца, в весе прибавили. И вашей подруге советую перейти на смешенное питание.

2. Делаем массаж груди - тем местом, где ладонь оканчивается (ну не знаю, как его назвать, почти уже запястье), спирально-круговыми движениями сильно разминаем всю грудь по кругу...1. перед кормлением теплый или горячий душ на грудь. Если нет возможности душ - греем пеленку утюгом и прикладываем к груди - согреваем.
2. Делаем массаж груди - тем местом, где ладонь оканчивается (ну не знаю, как его назвать, почти уже запястье), спирально-круговыми движениями сильно разминаем всю грудь по кругу (заодно профилактика застоя). Потом наклоняемся (чтобы грудь слегка отвисла)) и двумя руками от основания груди к кончику легко поглаживаем, как бы "причесываем каждую грудь. Потом разводим большой и указательный пальцы в стороны (на обеих руках), обхватываем грудь у основания и как бы встряхивая ее идем к соску (это тоже слегка наклонившись.
3. Еще она говорит, что может помочь контраст - горячий душ, массаж, а потом какой-то холод на грудь (типа замороженных овощей из морозилки;)).

Это все делается, чтобы протоки расширить. У меня они тоже узкие, но ребенка сосет.
А сцеживаться она не советовала - молоко будет прибывать, протоки не расширятся, и могут быть лактостазы... Или потом все время сцеживать и сцеживать.

Да, но главное, чтобы ребенок правильно грудь захватывал - не только сосок, но и ореолу. Моя разбойница все время норовит сползти на сосок, и просто чмокать, приходится бороться. А когда она захватывает правильно, так высасывает даже из моей тугой груди с узкими протоками:)

теплое на грудь что нить, во время кормления или сцеживания массаж груди очень легкими поглаживающими движениями.у меня у самой был плохой отток молока...

Обсуждение

У меня была такая ситуация (плохой отток, ничего не сцеживалось). Мне не помогали ни сосания сынули, ни легкий массаж, ни молокоотсос ручной, ни персонал роддома (показали, как надо сцеживать, а у меня самой совершенно не получалось:0() Грудь постоянно была каменной и переполненной. Меня расцеживала в роддоме мама через дикую боль и сильный массаж груди (+ капустные листы, компресс из меда с мукой). Знаю, что технически неверно делать сильный массаж, но мне ничего не помогало.

Елена Жабинская

Привет, друзья! С Вами Лена Жабинская! Нет ничего лучше для крохи, нежели грудное питание, чего порой не скажешь о его маме. В разные периоды она может наблюдать болезненные ощущения в груди, ухудшение лактации или того хуже – ее опущение. Избавиться от всех этих проблем и помогает массаж груди при грудном вскармливании.

Стоит отметить, что сама техника не является основой ухода за грудью кормящей. Просто она помогает ей преодолеть трудности, которые возникают в этот период.

По сути, массаж – это комплексное воздействие на молочные железы женщины. Причем это воздействие может быть как классическим, так и специфическим. Все зависит от того, какие цели оно преследует.

В традиционном варианте массаж помогает женщине улучшить кровоснабжение кожи и тканей, и, следовательно, питание определенных участков, а также повысить тонус груди. Но при всех его преимуществах прибегать к нему стоит только в особых случаях, чтобы не навредить. Речь идет о:

Разработали ее Л. Костенко и А. Ильенко – специалисты кафедры детских болезней. Суть методики – в улучшении циркуляции крови в груди и, как результат, повышении интенсивности выделения молока с протоков.

Стоит отметить, что существенной прибавки молока с помощью этой техники ждать не стоит, однако облегчения его выхода из груди – вполне. Объясняется все той самой выработкой окситоцина, которая облегчает его отток.

• Необходимости борьбы с лактостазом. При застое молока, а именно так и возникает лактостаз, женщина может облегчить свое состояние лишь частыми прикладываниями крохи к груди и интенсивным разминанием уплотненного участка.

При этом сильно давить нельзя. Допускается лишь легкое, щадящее воздействие. Стоит отметить, что задача кормящей в этом случае – не раздробить «камушки», что сделать, в общем-то, невозможно, а размягчить проблемную зону для скорейшего ее рассасывания.

Пренебрежение этим правилом может привести к усугублению ситуации и дальнейшим проблемам с грудью.

• Необходимости борьбы за красоту. Любая женщина нуждается в комплиментах, а кормящая – тем более. Просто из-за интенсивной выработки гормонов она может быть подвержена стрессам, помочь справиться с которыми ей могут приятные слова. Но это не единственная причина, по которой стоит прибегать к выполнению данного массажа.

По словам медиков, он необходим и когда наблюдается резкое увеличение молочных желез на два, а то и на три размера при кормлении. Просто потому, что это влечет за собой большую нагрузку, которая чревата дисфункцией мышц и связок, а также опущением груди. Вот только прибегать к нему стоит лишь после консультации со специалистом.

Интересно, что если во время грудного вскармливания выполнять легкий массаж, можно дополнительно избежать и других проблем, таких как: растяжки, утеря формы, обвисание. Кроме того, это еще и отличная профилактика мастита. Ведь регулярно воздействуя на свою грудь, женщина сможет заметить малейшие изменения в ее тканях и своевременно выявить .

Подготовка

Для того чтобы массаж груди принес только пользу и море положительных эмоций во время его выполнения к нему необходимо подготовиться. Прежде всего, стоит:

И самое главное, необходимо тщательно следить за собственными ощущениями. Любые болезненные проявления свидетельствуют о том, что массаж выполняется неправильно и может просто навредить.

Виды

Несмотря на массу целей, которые преследует правильный массаж во время кормления, выполняться он может всего в двух техниках:

1. с целью профилактики;
2. с целью устранения существующих проблем.

О них мы и поговорим.

Массаж груди с целью профилактики

В среде консультантов по грудному вскармливанию этот вид массажа называют легким. По словам специалиста международной организации Ла Лече Лига, Наталии Гербеды-Уилсон, он способен повысить тонус тканей, предупредить проблемы с лактацией, наконец, позаботиться о здоровье и красоте груди. Главное, выполнять его регулярно, тем более что техника невероятно проста.

Чтобы ее освоить, необходимо:

При выполнении этой техники крайне важно следить за силой надавливания на молочную железу. Она не должна быть значительной. Легкие, приятные и расслабляющие движения – залог успеха при ее применении. Для лактации делать профилактический массаж необходимо непосредственно перед кормлением. Это улучшит циркуляцию крови, расслабит мышцы и облегчит отток молока.

Массаж, помогающий устранить существующие проблемы

Прибегать к этой технике стоит, только если сложности уже начались. Для ее выполнения:

Стоит отметить, что интенсивно растирать грудь полотенцем после душа не рекомендуется. Гораздо правильнее попросту промокнуть ее.

Эта техника преследует сразу 2 цели: прежде всего, она стимулирует, поэтому часто выполняется для улучшения притока молока непосредственно перед кормлением. Наряду с этим, она расслабляет и помогает немного «разбить» образовавшиеся комочки при лактостазе.

Главное, не переусердствовать, а делать лишь легкие, приятные манипуляции на застойных участках.

Что еще нужно знать

Как часто делать массаж груди, чтобы он принес пользу? По мнению специалистов, хоть каждый день, важно просто контролировать время. 3 – 5 минут за сеанс вполне достаточно. Следует помнить также о том, что после его выполнения возможно появление тяжести в молочных железах. Именно поэтому так важно сцеживаться до манипуляций или после. Любой дискомфорт в это время чреват серьезными последствиями.

Интересно, что делать подобный массаж можно не только самостоятельно. Эксперты по грудному вскармливанию настаивают, что к нему важно привлекать мужа. Последний должен стать за спиной женщины и начать выполнять необходимые манипуляции. Дополнительно ему следует массажировать шейно-воротниковую зону. Это расслабляет, тонизирует и повышает настроение.

Сохраняйте статью себе на стену и подписывайтесь на обновления блога! Это была Лена Жабинская, пока-пока!

Массаж груди при кормлении – это комплексная техника для улучшения кровоснабжения, микроциркуляции и общего повышения тонуса груди. Также он помогает сделать кожу более гладкой и упругой. Желая достичь правильного эффекта, выполнять его нужно регулярно. Техника выполнения подразумевает некоторые правила, о которых пойдет речь в данной статье.

Массаж груди при кормлении улучшает кровоснабжение и способствует сановлению лактации

Цель техники

Массаж при кормлении - не обязательное требование для улучшения работы молочных желез. Однако если в этом плане есть какие-то сложности, он помогает с ними бороться.

• Сцеживание . Когда мамочка и ребенок в роддоме находятся по отдельности, требуется для обеспечения необходимого уровня лактации. Легкие, мягкие, приятные прикосновения помогают железам быстрее расставаться с молоком.
• Усиление лактации . В молочных железах стимулируется кровоснабжение, но на количество грудного молока процесс не влияет. Специалисты считают, что при кормлении уровень лактации может увеличиться, если молоко будет быстрее и интенсивнее выделяться из молочных протоков.
• Лактостаз . При застое в молочных железах лучшим средством его устранения является грудное вскармливание малыша. Однако лечебное массирование позволяет воздействовать именно на уплотненную часть груди. Нельзя сильно давить – прикосновения должны быть легкими, щадящими, приятными. Некоторые женщины стараются «разбить» камушки, но сделать это невозможно, а вот лактостаз может усилиться. Застой быстрее рассосется, если перед кормлением мягко воздействовать на этот участок. Профилактический массаж – это способ избежать лактостаза и затруднений выделения молока. Для эффективности данной профилактики его необходимо выполнять регулярно.
• Усиленный тонус тканей – тоже веская причина для техники. При кормлении ребенка форма груди меняется, так как молочные железы увеличиваются в размере. Некоторые мамочки замечают, что их грудь увеличилась на 2-3 размера. Из-за такого интенсивного увеличения возможно появление мышечной дисфункции, а также дисфункции связок. Мышцы оказываются неспособными выдержать столь большую нагрузку, из-за чего грудь опускается. Правильный массаж служит в целях профилактики негативных последствий при слишком сильном увеличении груди.

Виды техник

Эта статья рассказывает о типовых способах решения Ваших вопросов, но каждый случай уникален! Если Вы хотите узнать у меня, как решить именно Вашу проблему - задайте свой вопрос. Это быстро и бесплатно !

Ваш вопрос:

Ваш вопрос направлен эксперту. Запомните эту страницу в соцсетях, чтобы следить за ответами эксперта в комментариях:

Выделяют два основных способа воздействия на грудь при лактации. Они различаются по своему целевому назначению. Тип техники выбирается в зависимости от цели, которая вам необходима. Это лечебное и профилактическое массирование. Выполняется в соответствии с определенными правилами. Выполнять данные техники стоит, только если вы испытываете в этом необходимость.

Профилактический массаж

Специалисты еще называют его легким массажем. Цель – стимуляция тканевого тонуса, но также поможет, когда грудь болит. Выполняется следующим образом:

• положите ладонь немного ниже ключицы, со стороны верхней части молочной железы;
• по кругу выполняйте поглаживающие движения, без давления;
• перемещайтесь постепенно от основания железы в сторону сосков;
• во время выполнения техники несколько раз помойте грудь теплой водой, затем продолжайте поглаживания.

Хорошо размассировать грудь – не значит на нее сильно давить. При грудном вскармливании воздействовать на кожу нужно легкими касаниями. Процедуру выполняйте до вскармливания, чтобы молоко лучше выделялось.

Профилактический массаж - 1 и 2. Лечебный массаж - 1-4. Ваши движения должны быть приятными и не вызывать дискомфорта

Лечебный массаж

Эта техника подходит для кормящих женщин, которые испытывают какие-либо сложности, кормя грудью ребенка. Лечебный массаж улучшает кровоток, облегчает сцеживание, ускоряет рассасывание лактостаза (подробнее в статье: ). Выполняется следующим образом:

• Каждую молочную железу помассируйте ладонью круговыми движениями. Начинайте движение от верхней части груди, под ключицами. По мере продвижения к соскам снижайте давление. Пальцы должны двигаться по спирали.
• От основания груди к соскам проведите пальцами напрямую. Повторите движение, начиная технику от разных частей молочной железы.
• Сожмите соски между большими и указательными пальцами и слега помните их, сильно не надавливая.
• Наклонитесь вперед и потрясите молочными железами, чтобы молоко спустилось к соскам. Трясите очень аккуратно. В процессе выполнения упражнения вы должны быть полностью расслаблены.
• Финальное упражнение выполняется в душе. Направьте теплую струю на груди, слегка помассируйте молочные железы руками. После душа промокательными движениями высушите кожу.

Это можно выполнять до кормления крохи, так он хорошо стимулирует грудь. Во время него вам должно быть приятно. Если есть лактостаз, в этих местах массажу нужно уделить особое внимание. Каждое уплотнение слегка помассируйте, не надавливая. Важно понимать – при лактостазе важна не сила воздействия во время массажа на застойном участке (подробнее в статье: ). Проблемные места нужно прорабатывать около 3 минут.

Особенности массажной техники

Чтобы делать подобные процедуры, не обязательно идти к специалисту – вы вполне можете справиться самостоятельно. Не стесняйтесь привлечь мужа – помощники в этом деле могут понадобиться, чтобы массаж был эффективнее.

Дополнительно можно поработать с шейно-воротниковой зоной, чтобы привести в тонус весь организм. Такое дополнение к основной технике улучшает самочувствие, устраняет тревожность и снимает стресс. Есть и другие особенности самомассажа:

• Лечебный массаж отличается от общего, поэтому просто так делать его не следует. Если проблем нет – вполне достаточно профилактического массажа. Лечебный массаж необходим, когда есть трудности со сцеживанием, кормлением, либо необходимо размассировать лактостаз (подробнее в статье: ). Любые манипуляции с грудью вызывают повышение уровня окситоцина. От этого молоко начинает выделяться интенсивнее, что только провоцирует застои и общее ощущение дискомфорта у кормящей женщины.
• Гигиена очень важна. Перед массажем помойте руки с мылом. Саму грудь можно помыть просто теплой водой. Мыть ее с мылом можно не чаще одного раза в день. Чрезмерная частота вредит коже, потому что смывается кожная смазка, что снижает степень защиты кожи от возбудителей разных болезней.
• Стоит массировать грудь во время кормления. Легкий самомассаж стимулирует выделение молока. Делать его стоит, если вы ощущаете переполненность груди, при котором малыш не успевает все выпивать. Можно приостановить процесс, ненадолго отстранив малыша от груди, чтобы в течение 3 минут помассировать молочные железы, делая круговые движения. Вы расслабите молочные потоки, а молоко потечет активнее.

Дополнительно к массажу груди можно сделать массаж шейно-воротниковой зоны

Соблюдайте осторожность

Техника требует соблюдения осторожности. Соблюдайте несколько правил при ее выполнении:

• Болевые ощущения недопустимы. Все неприятные или болевые ощущения вызывают эффект, противоположный выработке окситоцина. Если есть боль, молоко не будет выделяться, поэтому движения делаются очень аккуратно. Если массаж помогает делать муж, об этом его также следует предупредить.
• Контролируйте время проведения процедуры. Один сеанс – 3-5 минут. Дольше делать процедуру нет смысла.
• Когда массаж закончен – приступайте к грудному вскармливанию, либо просто сцедите молоко. Если нужно – сцедите обе груди. Вы не должны ощущать в течение долгого времени переполненность груди, потому что если грудь болит от приливов молока, это может способствовать появлению лактостаза.

Техника самомассажа при грудном вскармливании интересует многих молодых мамочек. Не стоит ее недооценивать, если у вас есть боли в груди, проблемы со сцеживанием или лактостаз. Если у вас нет проблем с грудным вскармливанием – в массировании груди нет необходимости. Посмотрите видео, где показывают, как делать разные техники самостоятельно.