Вакуумный массаж от целлюлита как часто делать. Зачем нужен вакуумный массаж и как делать его дома

По статистике с целлюлитом сталкиваются 95 % женщин, независимо от возраста и комплекции. Этот косметический дефект в той или иной мере есть практически у каждой представительницы женского пола. Существует много способов борьбы с некрасивыми бугорками. Вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях — один из наиболее действенных и недорогих средств. В статье расскажем, как воздействует на проблемные места вакуумный массаж от целлюлита, как правильно делать процедуру и сколько необходимо времени ей уделить.

Как вакуумный массаж помогает бороться с целлюлитом

Целлюлит — изменение структуры жира, находящегося под кожей, вследствие нарушения оттока крови и лимфы. В проблемных местах нарушается обмен веществ, скапливаются токсины, появляются ямки и бугорки, напоминающие апельсиновую корку.

Массаж вакуумом усиливает кровообращение, что способствует расщеплению жировых клеток, выведению жира из организма. После проведения процедуры кожа укрепляется и становится более упругой, что также влияет на улучшения внешнего вида. Еще один плюс – с помощью процедуры можно откорректировать и смоделировать фигуру.

Вакуумный массаж дома: необходимые принадлежности

Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях понадобятся:

Банки для массажа: силиконовые (наиболее удобные), с резиновым наконечником или стеклянные;
Масло или массажный крем.

Натуральные масла – лучшее средство для процедуры с банками, так как они лучше скользят и содержат вещества, улучшающие тонус кожи и воздействующие на бугорки. Для этих целей хорошо подойдет:

оливковое масло
растительное масло.

Если капнуть в такую основу несколько капель эфирного масла, то эффект будет еще лучше. Для массажа подойдут эфиры:

лимона;
грейпфрута;
нероли;
герани;
лаванда.

Массажный крем впитывается и скользит хуже, чем масло. Для усиления скольжения можно разбавить его с растительным маслом.

Подготовка к процедуре

Перед проведением массажа банками нужно подготовиться:

Принять контрастный душ;
Обработать проблемные зоны скрабом или жесткой мочалкой. Этот этап не обязателен, но он помогает сделать кожу жестче и менее подверженной некрасивым бугоркам;
Смазать кожу маслом или кремом и промассировать проблемные зоны вручную.

Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях, техника выполнения

После того, как кожа подготовлена, можно начинать вакуумный массаж от целлюлита.

В домашних условиях нельзя затрагивать банками паховую область, внутреннюю поверхность бедер и зону под коленками. Эти места нужно промассировать аккуратно вручную, чтобы не повредить лимфатические узлы.

Техника вакуумного массажа от целлюлита:

Хорошо смазываем кожу маслом в тех местах, где будет производиться вакуумный массаж от целлюлита. Обычно это бедра, ягодицы, бока и живот.

Важно! Плохая смазка кожи может привести к образованию синяков.

Берем силиконовую банку, сжимаем и прикладываем к коже в месте проведения процедуры. Должен получиться небольшой втянутый вакуумом бугорок кожи. При этом, можно регулировать силу нажатия: процедура не должна причинять боль.

Обратите внимание! Кожа под банкой должна быть приподнята не больше 1 см.

Делаем аккуратные движения по направлению массажных линий. После каждого проведения линии отрываем банку от кожи, и снова закрепляя, начинаем новое движение. При следующем прохождении одного и того же места нужно усиливать всасывание баночки. Схема и техника ведения банкой представлена на картинке:

4. Движения должны начинаться снизу, поднимаясь на верх по направлению движения лимфы. Таким образом проходим все зоны, затронутые «апельсиновой коркой» в такой последовательности:

Ноги — ведем банку с низу вверх, исключая внутреннюю область бедра;
Ягодицы массируем вращательными движениями по часовой стрелке, потом в обратном направлении, после от копчика к бедрам прямыми линиями;
Живот – крутим банку по часовой стрелке вокруг пупка, потом направляем ее в стороны;
Спина – движения направляем с низу вверх, исключая область позвоночника.

После завершения процедуры нужно еще раз аккуратно промассировать тело руками, снять остатки масла и полежать 10-15 минут.

В следующем видео показана техника проведения вакуумного массажа дома:

Как часто можно делать вакуумный массаж от целлюлита, продолжительность процедуры

Чтобы процедура пошла на пользу, нужно делать все в меру. Так, первый сеанс массажа врачи рекомендуют проводить не дольше 5-10 минут, выделяя на каждую зону не более 1-1,5 минуты. С каждым последующим сеансом можно увеличивать проработку проблемных зон на пол минуты. При появлении покраснений нужно переходить на следующую область, чтобы не проявились синяки. Сама процедура может занимать до 40 минут времени, все зависит от масштаба целлюлита.

Чтобы эффект был заметным вакуумный массаж от целлюлита нужно делать через день или три раза в неделю. Рекомендуется делать курс из 15-20 процедур. При необходимости нужно повторять его 2-3 раза в год.

Противопоказания

У вакуумного массажа есть и противопоказания:

большое количество родинок в местах с целлюлитом;
варикоз и тромбофлебит. Процедура может усилить проявление этих заболеваний и сделать более заметным сосудистый рисунок на ногах;
беременность;
воспалительные процессы на коже;
менструация;
инфекционные болезни, повышенная температура;
высокое артериальное давление;
опухоли.

При наличии противопоказаний можно воспользоваться альтернативными способами борьбы с целлюлитом.

Если делать вакуумный массаж от целлюлита в домашних условиях правильно, то результат обязательно будет заметен через 2-3 недели. В дополнении к нему следует выполнять упражнения для повышения тонуса мышц, следить за правильным питанием и пить больше воды.

Эффективность вакуумного массажа для избавления от целлюлита давно доказана на основе многочисленных тестов и отзывов.

Если у человека абсолютно нет свободного времени на посещение массажных салонов, проводить эту процедуру можно даже в домашних условиях, что тоже приводит к хорошему результату.

Проведение нескольких сеансов позволит вам собственными глазами наблюдать за тем, как ваша фигура приобретает прежние формы, становится более привлекательной и тонкой.

В салонах вакуумный массаж проводится с помощью современного оборудования, но в домашних условиях можно обойтись стандартными силиконовыми банками. Купить вакуумные банки для массажа можно в любой городской аптеке.

Проводить вакуумный массаж тела дома можно не только силиконовыми банками, но и специальными устройствами (массажными аппаратами), которые позволяют регулировать уровень отрицательного давления.

Регулярное проведение процедур массажа позволяет добиться следующих положительных изменений в организме человека:

Растягиваются группы мышц;
Нормализуется кровоток и лимфоток, увеличивается количество питательных элементов, в которых нуждается человеческий организм;
Восстанавливается клеточная регенерация;
Ликвидируются застойные явления, протекающие в мышечных тканях;
Предотвращается появление жировых отложений на теле в будущем;
Цвет кожи становится более естественным и привлекательным, она лучше увлажняется;
Сальные и потовые железы начинают работать правильно.

Как было сказано выше, даже после двух проведенных процедур вы сможете увидеть изменения в лучшую сторону.

Врачи утверждают, что назначение домашнего вакуумного массажа позволяет восстановить не только природную привлекательность, но и имеет вполне определенные и понятные медицинские предписания с целью избавления от полноты и лишнего веса.

Показания и противопоказания

Показания к проведению вакуумного массажа могут быть косметического и медицинского характера. Процедуру назначают в следующих случаях:

Когда пациенту необходимо эффективное лечение от лишнего веса и целлюлита;
Для избавления от имеющихся на теле шрамов и рубцов;
Для омоложения кожи на разных участках тела и ее разглаживания;
При имеющихся болях в области спинных мышц;
Вегетососудистая дистония;
Для поддержания общего иммунитета кожи и организма в целом;
При малейших подозрениях на развитие варикозного расширения вен.

Можно заметить, что вакуумный антицеллюлитный массаж является действительно уникальным методом лечения и предотвращения многочисленных отклонений.

Но есть и определенные противопоказания, когда его проведение становится невозможным. Среди них отмечают:

Бронхитные или острые респираторные заболевания человека;
Тромбофлебит;
Дефекты или повреждения кожи на той области тела, которая будет подвергаться воздействию;
Повышенная чувствительность и «ломкость» кровяных сосудов;
Приступы сердечно-сосудистых заболеваний.

Каждый отдельный случай должен в обязательном порядке рассматриваться вашим лечащим доктором, поскольку он сможет точно оценить состояние вашего организма, посоветовать наиболее эффективные методы лечения, а также даст некоторые советы по поводу проведения вакуумного массажа.

При проведении процедуры следует руководствоваться общими советами и рекомендациями, чтобы не нанести человеку болезненные ощущения.

Помимо перечисленных выше заболеваний, вы должны обязательно удостовериться в том, что на коже отсутствуют порезы и раны, в которые во время массажа могут быть занесены вредные микробы.

Выбираем вакуумные банки для массажа

Выполнение массирующих действий можно выполнять не только банками, но и с помощью специальных массажеров.

Многие не знают, как нужно делать баночный массаж в домашних условиях и какие для этого нужны приспособления.

Сейчас поговорим про них более детально, что позволит вам самостоятельно разобраться и подобрать нужные вакуумные банки для массажа.

Если для процедуры используются стеклянные банки, то они должны иметь специальные резиновые насадки, предотвращающие появление синяков и кровоподтеков на теле после сеанса.

В аптеках можно встретить следующие типы банок для вакуумного массажа:

Стеклянные вакуумные банки. Они отличаются от ранее используемых банок тем, что для проведения процедуры не нужно нагревать воздух внутри банки с помощью открытого пламени. Отрицательное давление внутри создается за счет резиново насадки, которая сжимается и разжимается. Многие говорят о том, что они предпочитают другие варианты массажных банок, поскольку от стеклянных вариантов получают болевые ощущения. Для производства стеклянных вакуумных банок используется качественное и долговечное стекло, которое не лопается даже от сильных нагрузок. Сохраняется вероятность повреждения банки в результате падения на пол.
Резиновые вакуумные банки. Сегодня данный вариант банок является самым востребованным. Сюда следует включить не только их дешевизну, но и безопасность для человеческого организма. Процедура массажа при помощи резиновой вакуумной банки происходит без болевых ощущений или других негативных проявлений. Единственный недостаток заключается в том, что во время массажа внутрь банки на ее стенки попадает увлажняющий крем, который после длительно использования бывает проблематично смыть.
Силиконовые вакуумные банки. Они являются практически полной копией резиновых банок для массажа. Целесообразно использовать в домашних условиях, поскольку они очень легкие и могут подвергаться постоянному негативному воздействию. Достаточно легко моются и обслуживаются, да и хранить силиконовые вакуумные банки можно в любых условиях.

При выборе вакуумных банок для массажа следует учитывать, что в аптеках представлены изделия разного диаметра. Если вы выбираете банки для массажа спины, то 6-8 сантиметров в диаметре вполне хватит для проведения качественной процедуры.

Если понадобится более серьезное воздействие на разные участки тела, то рекомендуется выбирать банки разного диаметра.

Если проводится вакуумный массаж лица, то даже форма банки может отличаться между собой. Для некоторых типов банок имеются дополнительные аксессуары и элементы, позволяющие снизить чувствительно кожи к воздействию.

Для домашних условий вполне сгодятся обычные аптечные банки со специальным кремом. Можно приобрести дополнительный набор силиконовых насадок разного диаметра.

Обратите внимание на банки со специальным вакуумным насосом. Именно он отвечает за возможность создания разницы давления внутри банки. Кроме того, именно он позволяет задавать ритм воздействия на кожу, поэтому вы можете контролировать собственные ощущения.

Наборы банок с насосом стоят дороже, но вы можете себе позволить такое вложение свободных средств, если заботитесь о собственном здоровье.

Встречается и еще один довольно популярный вид вакуумных банок с магнитными насадками. Они оказывают воздействие на проблемные участки организма не только за счет разницы давления, но и за счет воздействия электромагнитного поля. Данная процедура абсолютно безвредная для человеческого организма.

Что касается стоимости банок для вакуумного массажа, то их можно найти в розничной продаже варианты по 450-800 рублей за штуку.

Как выбрать аппарат для вакуумного массажа

Выбирать аппарат для вакуумного массажа следует по предписанию врача или косметолога. Они отличаются не только функциональностью и ценовой категорией, но и временем, через которое можно увидеть первые положительные изменения на вашем теле.

Давайте рассмотрим основной принцип работы любого вакуумного аппарата, чтобы иметь общее представление о функциональности. Устройство состоит из воздушного компрессора и двойного поршня.

Переменная фаза нагнетания воздуха и создания вакуума происходит за счет насоса, что позволяет активизировать и улучшить кровоток на выбранном участке тела. Даже специалисты говорят о том, что им бывает проблематично остановить выбор на определенную модель аппарата.

Среди важных характеристик устройства следует обратить внимание на уровень разрядки воздуха, который можно создавать. Чем выше этот показатель, тем большую эффективность он обеспечивает пациентам.

Для домашних условий подойдут решения настольного типа. Они небольшие по размерам, питаются от батареек пальчикового типа АА или от сети переменного тока.

Матрикс-ВМ

Самой популярной моделью настольного аппарата для массажа является MBT-01. В начальном комплекте поставки имеется все необходимое, включая комплект насадок различного диаметра, чтобы вы могли сразу после покупки приступить к применению по назначению.

Универсальная форма, минимальный вес – все это позволяет использовать данный аппарат не только в специализированных салонах красоты, но и в домашних условиях.

Еще одна популярная на отечественном рынке модель – Матрикс-ВМ. По своим техническим характеристикам она практически не отличается от перечисленной выше, но имеет большее количество насадок для воздействия на тело. Стоимость аппарата начинается от 20000 рублей.

Как делать вакуумный массаж в домашних условиях

Массаж вакуумной банкой может выполняться двумя способами:

Статическим методом
Кинетическим методом

Статический метод вакуумного массажа требует установки банки непосредственно на проблемный участок тела и обязательно по направлению лимфотока.

Затем легкими нажатиями на поверхность банки создается дополнительное давление. После 4-7 нажатий банку необходимо перемещать на другое место, чтобы избавиться от болевых ощущений.

Помните, что ни в коем случае не рекомендуется затягивать кожу сильно – это может привести к появлению синяков.

Все нажатия должны быть мягкими и нежными. Кинетический способ вакуумного массажа проводится на поверхности лица по 2-3 нажатия на банку и последующим ее перемещением на другие участки.

Данный вид массажа весьма эффективен с точки зрения коррекции фигуры. , общепризнанно, помогает избавиться от целлюлита и нормализовать движение лимфотока в этой области.

Банками можно делать массаж и на лице. Вакуумный массаж лица в домашних условиях требует четкого руководства следующей инструкцией:

Массаж вакуумной банкой начинается с области шеи. Все перемещения банки должны иметь направление снизу вверх, чтобы приводить к максимальной эффективности процедуры.
Далее банки перемещаются на область подбородка, где часто наблюдается скопление жировых отложений. Движения должны быть направлены от центра подбородка к ушным мочкам.
Следующим этапом является перемещение банки к центральной области лица. Движения должны быть очень мягкими, чтобы нормализовать лимфоток.
Зона лба обрабатывается в последнюю очередь. Движения должны быть от центра лба в сторону висков, без фиксации волосяного покрова, что сопряжено с болевыми ощущениями.

Специалисты говорят, что за долгие годы работы и практики они смогли визуально определить на теле каждого человека определенные линии, по которым осуществляются массажные движения вакуумными банками. Это позволяет в короткие сроки добиться ожидаемого результата.

Техника и методы выполнения аппаратного вакуумного массажа

Аппаратный вакуумный массаж начинается со спины. Круговые продольные движения осуществляются с легким надавливанием, но вы должны оценивать их силу по собственному состоянию.

По времени этот этап занимает 3-5 минут, чего вполне достаточно для серьезного воздействия на проблемные участки.

Далее постепенно перемещаемся на верхние конечности и внутреннюю поверхность плечей, сгибы локтей и предплечья. Как только вы начали чувствовать тепло на этих участках тела, перемещайтесь на поясничный отдел.

Массировать его в домашних условиях самостоятельно бывает проблематично, поэтому массажные аппараты в этом случае являются максимально удобным решением.

Не забывайте о массаже задних поверхностей ног, где сосредотачивается сбор сальных желез. Живот и другие части тела массируются по усмотрению, но вы должны помнить о том, что общая процедура не должна превышать по времени 15-18 минут.

Массажные антицеллюлитные масла

Выполняя вакуумный массаж от целлюлита можно использовать три основных типа антицеллюлитного масла, которые оказывают положительное воздействие на обрабатываемую поверхность тела:

Масла, которые позволяют удерживать в мышечных тканях жидкость. В составе такого масла содержится сок лимона, мандарина, укропа и даже кипариса.
Масла для лучшей стимуляции лимфотока и кровотока. Кроме того, они позволяют выводить из организма скопившиеся в поверхности ороговевшей кожи токсины. В составе масел может содержаться пачули, розмарин, укроп сладкий и базилик с перцем.
Масла для поддержки необходимого количества гормонов. В них можно встретить герань, ромашку и шалфей, поскольку именно эти цветы обладают уникальными природными свойствами.

Помните о том, что любая процедура вакуумного массажа должна сопровождаться нанесением на тело специальных масел, о которых мы рассказали.

Встречаются и другие варианты масел, по поводу целесообразности применения которых вам желательно проконсультироваться с аллергологом или дерматологом.

Стоимость антицеллюлитного массажного масла зависит от объема тюбика и некоторых других особенностей, но сегодня в аптеках вашего города можно купить хорошее масло за 200-550 рублей.

Обязательно подготовьте участок кожи для массажа и увлажните его с помощью мази или крема, что позволяет избавиться от негативных и болевых ощущений.

Заключение

Правильное проведение вакуумного массажа для каждого человека может означать возможность избавления от лишнего веса и болевых синдромов, которым часто мы подвержены под воздействием стрессовых ситуаций.

Выполняя самостоятельно домашний вакуумный массаж не сомневайтесь, он принесет вам массу положительных впечатлений, а также чувство того, что все выполняемые действия действительно приводят к ожидаемому результату.

Антицеллюлитный вакуумный (баночный) массаж представляет собой методику, которая основана на использовании специальных пластиковых, силиконовых, либо стеклянных банок емкостью 200 мл.

Массаж баночный антицеллюлитный задействует рефлекторный механизм, который начинается с раздражения внешних кожных рецепторов, с помощью созданного в банке вакуума, и обеспечивает значительный прилив крови в данной области. В результате такого воздействия возникает резкое ускорение иммунных и обменных процессов кожи, что способствует более быстрому обновлению кожи на обработанном участке.

Показания и противопоказания

Перед началом проведения антицеллюлитного баночного массажа удостоверьтесь в отсутствии у вас к данной процедуре.

Показания

Наличие подкожных целлюлитных образований
Боли в спине и позвоночнике
Проявление эффекта «апельсиновой корки» на отдельных участках тела

Противопоказания

в области проведения баночного антицеллюлитного массажа
Нарушение целостности кожного покрова, в том числе наличие различных гнойничковых и воспалительных процессов на коже
Нарушение свертываемости крови, подверженность к возникновению открытых кровотечений
Сердечнососудистые заболевания
в области проведения антицеллюлитного вакуумного массажа
Вирусно-инфекционные заболевания

Основные этапы процедуры

Антицеллюлитный вакуумный массаж может сопровождаться болевыми ощущениями и появлением синяков в области проведения процедуры. Но через некоторое время происходит адаптация кожного покрова к вакуумному эффекту и все побочные явления исчезают.

Проводится данный вид массажа следующим образом:

Предварительная подготовка. Пациента укладывают на кушетку. На поверхность кожи, подверженную образованиям наносится масло, которое облегчает процесс скольжения банок в ходе процедуры, и обеспечивает доступ питательных веществ к клеткам кожи.
Антицеллюлитный вакуумный массаж. В косметических и массажных салонах для проведения антицеллюлитного массажа применяют пластиковые, либо силиконовые банки. Перед применением такие банки сжимают в ладони и прислоняют к поверхности кожи. В результате такого действия внутри банки возникает вакуум, который начинает втягивать внутрь банки, находящийся под ним участок кожи. Следует проследить, чтобы общая высота поднятой таким способом кожи не превышала 1,5 сантиметром, так как в противном случае, это может привести к повреждению кожного покрова. Далее плавными равномерными движениями массажист передвигает данную банку по направлению лимфатических узлов.
Заключительный этап. После того как баночный антицеллюлитный массаж был завершен, пациента укутывают одеялом и дают стакан чая с малиной или лимоном.

Общая продолжительность процедуры составляет около 30 минут. Рекомендованный курс лечения – 10 сеансов с перерывом в 1-2 дня между процедурами.

После процедуры

Результаты антицеллюлитного вакуумного массажа:

Происходит восстановление иммунных функций организма
В ходе воздействия баночного антицеллюлитного массажа на кожу происходит выделение энзимов (биологически активных веществ), которые стимулируют обменные процессы в клетках кожи, улучшают внешний вид кожного покрова и удаляют различные патологии кожи
Нормализуется работа сальных и потовых желез организма
Возникновение тепла на обработанном участке коже стимулирует расслабление организма, снимает мышечные боли, навевает сонливость
Приводит к разрушению жировых подкожных отложений
Обладает

При малоактивном образе жизни на теле женщины частенько появляется жирок, а бедра покрываются неприятной «апельсиновой коркой». Правильное питание и регулярное посещение тренажерного зала требуют времени, да и не хочется нам что-то менять. Человечество находится в постоянном поиске способов улучшить внешность, не требующих особых усилий. И они таки находятся! Одним из таких методов является вакуумный массаж от целлюлита.

Целлюлит - это образование жировых отложений в подкожно-жировом слое. Когда организм в силу переедания, гормональных изменений или малоподвижного образа жизни начинает делать запасы, жировые клетки могут увеличиваться в несколько раз.
Раздутые жировые клетки начинают выпирать, сбиваться в узелки, передавливать кровеносные и лимфатические сосуды. Это ведет к нарушению метаболизма, нарушениям процесса отвода продуктов распада. Сопровождается отеками и неприятными ощущениями, да и выглядит некрасиво.

Вакуумный массаж позволяет решить эту проблему за счет разницы давления, создаваемого вакуумом. Внутриклеточное давление уравновешено с давлением внешней среды. Когда с помощью специального оборудования или банок создаются внешние условия с меньшим давлением, клетка разрывается давлением внутри нее. Таким образом, благодаря вакууму удается разбить неприятные бугорки и сделать кожу более гладкой.

В чем польза вакуумного массажа

Помимо улучшения эстетического вида массаж имеет другие плюсы:

Стимуляция лимфооттока и кровообращения;
Улучшение питания тканей кислородом;
Укрепление соединительной ткани;
Расслабление мышц и ускорение их восстановления после физических нагрузок.

Разновидности

Вакуумный массаж делают в салоне или дома. В салонах его чаще всего делают на специальном оборудовании. Салонные процедуры бывают трех типов: аппаратный, вакуумно-роликовый и лазерно-вакуумный массаж.

Конечно, лучше доверить вакуумный массаж профессионалам и записаться на процедуру в салон, но если не позволяют средства или нет времени, можно сделать антицеллюлитный массаж в домашних условиях с помощью медицинских банок. Такой массаж называют баночным.

Противопоказания

Вакуумный массаж - серьезная процедура по степени воздействия на кожу. При ее проведении могут возникать болевые ощущения, а после нее - синяки и отеки. Поэтому вакуумный массаж противопоказан при:

Повышенной температуре;
Сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии;
Сахарном диабете;
Инфекционных кожных заболеваниях;
Тромбофлебите;
Аллергических реакциях;
Менструации.

Прежде чем записываться на процедуру или проводить ее самостоятельно, проконсультируйтесь с врачом.

Техника выполнения массажа дома

Подготовка к массажу

Для массажа вам понадобятся стеклянные медицинские или силиконовая банка. Отмечают, что силиконовая удобнее, она не бьется и гнется, позволяет управлять глубиной вакуума. В продаже встречаются стеклянные и пластиковые банки с насосом, что тоже позволяет отрегулировать нужную разреженность воздуха. При использовании стеклянных банок дополнительно понадобятся спирт, вата, пинцет и спички.

Перед массажем кожу необходимо очистить и разогреть. Очищайте кожу скрабом. А разогреть ее можно с помощью ручного массажа, либо принять горячий душ и растереть кожу жесткой мочалкой. Чтобы обеспечить хорошее скольжение банки, намажьте кожу кремом или косметическим маслом. Подойдет антицеллюлитный или массажный крем и цитрусовые масла, так как целлюлит больше всего «не любит» их.

Процедура массажа

Если вы делаете массаж силиконовой банкой, сожмите ее в руках и приложите к телу, чтобы она присосалась. Стало сильно больно? Уменьшите интенсивность втягивания. Для антицеллюлитного массажа подойдут прямолинейные движения вверх-вниз, круговые или спиральные в зависимости от участков, которые обрабатываете.

Если у вас стеклянные банки, первая часть процедуры будет похожа на то, как ставят банки при простуде. Оберните пинцет ваткой, смочите спиртом и подожгите. Опустите его в банку на пару секунд, а после приложите банку к коже, чтоб она прилипла. В дальнейшем процедура аналогична массажу силиконовой банкой.

На видео преподаватель института профессионального массажа делает антицеллюлитный массаж, попутно рассказывая обо всех тонкостях:

После процедуры слегка помассируйте кожу руками. Можно протереть ее кубиком льда из отваром трав или апельсинового сока. Рекомендуется сделать обертывание или намазать кремом для похудения.

Не используйте средства, содержащие компоненты, которые могут раздражать кожу.

Можно совмещать антицеллюлитный массаж с водными процедурами. Разогреть тело горячей водой и промассажировать мочалкой, а затем смазать гелем для душа и пройтись силиконовой банкой. После процедуры будет удобно сразу же принять контрастный душ.

Как делать на различных частях тела

Делайте массажные движения банкой по направлению лимфотока. Движения на ногах - от щиколоток к бедрам, избегая подколенной ямки. На бедрах - по направлению к паховым узлам, но не массажируйте саму паховую область!
На ягодицах делайте прямые или круговые движения, направленные от центра к периферии.Не задерживайтесь долго на одном месте, это может стать причиной появления синяков.

Круговые движения на животе осуществляются по часовой стрелке. Для обработки живота рекомендуется 3-5 кругов, не больше. После этого следует помассировать кожу для избежания ее растягивания от воздействия вакуума.

Существуют зоны, которые нельзя массажировать: паховая область, внутренняя часть бедра, внутренние сгибы локтей и коленей. Там находятся лимфатические узлы.
Так как процедура является достаточно шоковой для кожи, продолжительность первого сеанса не должна быть больше 5 минут. Позже, когда вы освоите технику и привыкнете к процедуре, можно постепенно увеличивать продолжительность обработки одной зоны до 15 минут.
После вакуумного массажа на коже могут появиться пятна. Внешне они похожи на синяки, но вызваны мелкими капиллярными кровоизлияниями, когда как синяки - разрывом сосудов. Они не представляют опасности для здоровья и быстро пройдут.
Многие сделают 5 процедур и недоумевают, где же результат. Чтобы получить эффект, необходимо сделать 10-20 процедур с промежутком в один день. Если вы делаете вакуумный массаж в салоне на специальном оборудовании, результат вы увидите значительно раньше.

Аппаратная процедура в салоне

Салонные процедуры эффективнее домашних, но и стоят дороже. На сегодняшний день существует несколько видов вакуумного антицеллюлитного массажа. Они различаются оборудованием, с помощью которого проводят массаж:

Вакуумный точечный массаж. Проводится на аппаратах со специальными насадками с присосками. Проблемные места разминаются насадками, которые постоянно втягивают и отпускают кожу, в результате целлюлит расщепляется.

Вакуумно-роликовый массаж. В насадке создается разрежение, а ролики раскатывают целлюлитные бугорки. Сила разрежения регулируется в зависимости от каждого конкретного случая. Такой массаж назначают при первых признаках целлюлита, он подтягивает кожу и удаляет лишний жир.

Лазерно-вакуумный массаж считается самым эффективным из всех. Сочетает в себе две технологии: холодный лазер и вакуумный массаж. Назначается при ярко выраженном целлюлите.

Фото до и после процедуры

Курс вакуумного антицеллюлитного массажа несомненно дает хороший результат, но не стоит забывать, что лучше предупредить появление целлюлита, чем бороться с ним. Для сохранения эффекта старайтесь правильно питаться и заниматься физкультурой.

Для лечения и устранения целлюлита существует множество процедур, косметических средств, видов и техник массажа. Одним из наиболее популярных является массаж с помощью банок. Это достаточно известный, проверенный и популяризированный способ выравнивания «апельсиновой корки» на теле. Рассмотрим подробнее технологию выполнения баночного массажа в домашних условиях, эффективность сеансов и общую безопасность процедуры.

Что представляет собой баночный (вакуумный) массаж

Принцип действия антицеллюлитного баночного массажа основывается на вакуумном пространстве, создаваемом с помощью специальных банок из эластичного материала, которые при сжатии выпускают воздух, а при накладывании на проблемные зоны и отпускании производят всасывание кожи и деформацию выбранного участка тела. Благодаря подобному внешнему воздействию в организме происходят следующие процессы:

Моментальный разрыв подкожно-жировой клетчатки.
Выведение распавшейся жировой ткани из организма естественным путём.
Нормализация кровообращения.
Избавление от воспалений и отёчности сосудистой системы.
Провоцирование сокращения мышц, их активная работа и повышение эластичности.
Стимуляция биологически активных зон тела.
Нормализация нервной системы.
Очищение пор от загрязнений и сальных отложений.
Выработка коллагена.
Активная регенерация клеток, обновление кожного покрова.
Снижение температуры тела.
Выведение лишней жидкости и токсинов из тканей.
Выравнивание бугорков и ямок на коже - устранение целлюлита.

Во время массажа банка передвигается по проблемной области, за счёт чего происходит смена давлений на массируемом участке

Процедура баночного массажа проводится на таких участках тела:

Ягодицы.
Живот (кроме пупка и зоны половых органов).
Спина.
Бёдра.
Руки.

В области паха, почек, груди, в частности, сердца, вдоль позвоночника и под коленями устанавливать банки не следует, так как это приведёт к проблемам оттока лимфы.

Показания к использованию в домашних условиях

Заболевания опорно-двигательного аппарата.
Нервные расстройства.
Целлюлит и ожирение.
Заболевания дыхательных путей, но не в период обострения.
Необходимость реабилитации и восстановления организма.

В косметологических клиниках есть процедура аппаратного вакуумного массажа банками.

Сравнение с ручным антицеллюлитным массажем: таблица

	Вакуумный баночный	Ручной антицеллюлитный
Воздействие	Происходит всасывание участка тела под действием вакуума	Выполняется физическое воздействие на тело с помощью рук массажиста
Основной эффект	Быстрое расщепление жировой прослойки, устранение признаков целлюлита	Улучшение обмена веществ, выведение жидкости, шлаков и жировых клеток из организма
Сложность	Требуется наличие специальных банок, масла или крема	Требуется наличие массажного масла, крема и специализирующегося массажиста
Ощущения	Достаточно болезненные ощущения, интенсивность которых варьируется в зависимости от болевого порога пациента	Есть возможность регулировать и контролировать силу воздействия и корректировать движения рук массажиста, поэтому болезненные ощущения не возникают
Периодичность, как часто делать	15–20 процедур через день	10–15 процедур через день
Продолжительность процедуры	25–30 минут	40–60 минут
Стоимость за 1 сеанс	1500–3000 рублей	1800–4000 рублей (за 1 час)
Побочные эффекты	Сильное покраснение, проявление на поверхности кожи вен и синяков	Возможность появления синяков по причине интенсивных массажных движений

Баночный массаж, в отличие от ручного, характеризуется значительной дешевизной и возможностью выполнения процедуры в домашних условиях, в то время как для обычного антицеллюлитного массажа необходимы специальные знания и умения. Массаж банками является более болезненным, нежели ручной, поэтому не рекомендован людям с повышенной чувствительностью - таким лучше обратиться за помощью к специалисту, который установит подходящую интенсивность воздействия на тело. В целом оба вида антицеллюлитного массажа направлены на эффективное расщепление и выведение жира из организма.

Противопоказания к самомассажу банками

Баночный массаж оказывает достаточно сильное воздействие на тело, поэтому при наличии следующих признаков необходимо отказаться или временно отложить процедуру:

Период беременности.
Повышенное давление.
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Варикоз на ногах и прочих частях тела, подвергаемых обработке.
Болезни крови.
Туберкулёз.
Инфекционные заболевания.
Аллергия в период обострения.
Повышенная чувствительность кожи.
Кожные воспаления и злокачественные опухоли.
Высокая температура ввиду отклонений в организме.
Места скопления родинок, пигментных пятен.

Какие банки можно выбрать для эффективной процедуры дома

Материал, из которого изготавливаются банки для антицеллюлитного массажа, бывает двух разновидностей - силикон и резина. Эффект от них абсолютно одинаковый, но всё же силиконовые банки обладают весомым преимуществом - они не теряют формы при многократном использовании и не впитывают масло или крем для массажа, чем не могут похвастаться приспособления из резины.

Раньше такие банки были стеклянными, и вакуум в них создавался за счёт сжигания воздуха внутри

Стоит заметить, что производители изготавливают банки разных диаметров и размеров для удобства использования в различных проблемных зонах. Приобрести банки для массажа можно в любой аптеке.

Чем правильнее пользоваться: маслом или кремом

В качестве дополнительного средства для массажа необходимо приобрести антицеллюлитный крем или масло. К преимуществам использования масла относятся:

Плохая впитываемость, поэтому действие масла продолжается в течение всего сеанса.
Совместимость с другими компонентами, что позволяет смешивать масло с дополнительными антицеллюлитными средствами.
Натуральность.
Низкая стоимость.
Больший срок хранения.

Выбирая масло для массажа банками, необходимо остановить свой выбор на продуктах холодного отжима - льняном или оливковом масле. Также допускается добавление к основе эфирных масел (абрикосовое, кокосовое, персиковое, авокадо, миндальное, виноградных косточек, цитрусовых, можжевельника, корицы, розмарина). В данном случае необходимо к 10 мл основного масла добавить 5 капель выбранного эфирного.

Смазывать нужно щедро - так, чтобы банка легко скользила по коже

Крема для баночного массажа обладает следующими характеристиками:

Быстрая впитываемость, необходимость его применения в большом количестве.
Возможность спутать крем с гелем - последний не подходит для массажа банками.
Содержание в некоторых средствах активных компонентов для борьбы с жиром и целлюлитом.
Обладание некоторых кремов разогревающим эффектом, что увеличивает результативность процедуры.

При выборе крема для баночного массажа следует покупать наиболее жирное средство, желательно, с содержанием дополнительных компонентов (соли, кофе и т. д.).

Техника выполнения массажных движений: правила и схемы

Консультация. В любом случае - при выполнении процедуры в салоне или в домашних условиях - необходимо проконсультироваться с врачом по поводу необходимости проведения массажа, проблемных зон и противопоказаний.
Определение участков. Ознакомившись со схемой наложения банок, необходимо заранее установить и запомнить места, на которые будет направлено действие массажа.
Следите за тем, чтобы кожа втягивалась на 1–3 сантиметра. Если кожа втянулась сильнее, чем нужно, впустите в банку немного воздуха, нажав пальцем на кожу
Подготовка. При положительном заключении врача следует хорошо распарить кожу, приняв горячую ванну, и с помощью мочалки растереть кожу на проблемном участке до красноты.
Обработка. Удаляем лишнюю влагу с кожи махровым полотенцем и смазываем тело маслом, смесью масел или антицеллюлитным кремом.
Накладывание. Сжимаем банку и прикладываем к коже, всасывая её.
Массирование. Начинаем водить банкой на проблемных участках по указанной выше схеме с помощью четырёх основных движений.
Массаж одной области следует заканчивать при появлении выраженной красноты
Нюансы. Массируем каждую зону в течение 15 минут. Если банка начинает отпадать, необходимо добавить масла или крема на участок.
Завершение. Аккуратно удаляем банку с поверхности тела, сжав её или поддев один край пальцем. Массируем руками обработанную кожу в течение пяти минут. Удаляем остатки масла или крема с тела с помощью салфетки. Наносим на кожу питательный крем, заматываем пищевой плёнкой, укутываемся в одеяло и отдыхаем 15 минут, после чего смываем крем и приступаем к повседневным делам.

Видео: Как делать от целлюлита на животе

Категории

Популярное