Что сделать чтоб появился ребенок. Постарайтесь ненадолго доверить вашего малыша кому-нибудь из близких

Самая главная причина, обусловливающая поведения ребёнка любого возраста - обрести уверенность в том, что он хороший, безусловно любим, важен, ценен и принимаем значимыми взрослыми, в первую очередь - родителями. В данном случае, с мироощущением ребёнка, о котором Вы спрашиваете, не всё в норме и в своей ценности он не уверен. Всё происходит подсознательно, все поведенческие проявления совершенно не осознаются, просто каждый ребёнок в силу особенностей характера и темперамента выбирает для себя интуитивно способ привлечения к себе внимания родителей, зачастую не самый социально одобряемый. Но дети-это продукт нашего воспитания, не они, а мы сами своими воспитательными воздействиями, поведением, примером делаем их именно такими, какими они являются. Ваша главная задача сейчас, как мамы, дать сыну/дочери понять, что он/она так и остался для Вас самым любимым человеком, независимо от успешности. Он/она должен абсолютно точно знать, что родители его любят безусловно, безоговорочно, безотносительно к его/её поведению, поступкам, внешности, ошибкам, что он всегда для них ценен, важен, его принимают, понимают, поддержат, пожалеют и утешат всегда. Вот это сейчас и внушайте ребёнку, не только словами, но и поведением, поступками, решениями по отношению к нему. Разговаривайте, спрашивайте его мнение обо всём, сами делитесь своими проблемами, опытом, интересуйтесь жизнью-это позволит стать эмоционально ближе с сыном/дочерью, сделать отношения открытыми и искренними, выяснить постепенно что его/её беспокоит. Обвинения, угрозы, упрёки, наказания, призывы к совести ничего хорошего не дадут, кроме обратной реакции негативизма, враждебности, закрытости. Только терпением, любовью, спокойствием можно достичь желаемых результатов. Он/она должен чувствовать свою включённость в семью-пусть участвует в обсуждении всех семейных вопросов. Вы можете поручать ему/ей доступные дела и хвалить за их выполнение. Хвалите за достижения, пусть даже самые малые, это поднимает самооценку, уверенность в себе, и положительно влияет на мотивацию, в том числе и учебную. Не сравнивайте сына/дочь с другими, особенно вслух и не в его/её пользу-это сформирует низкую самооценку. Относитесь уже сейчас к нему/к ней уважительно, предлагайте делать выбор там, где только возможно-так Вы воспитываете чувство значимости, уверенности, собственного достоинства, чтобы ребёнку не хотелось каждый день за него сражаться и самоутверждаться. Но самое важное сейчас - добиться искренности в отношениях, над этим стоит потрудиться, это может занять какой-то временной отрезок, перестроение Ваших внутренних убеждений, поведения, но поможет избежать в дальнейшем многих подростковых и юношеских проблем. Чаще говорите сыну/дочери, что любите его/её, хвалите за то хорошее, что в нем/в ней есть, уделяйте внимание. Причин нежелания учиться, ходить в школу вообще может быть множество: он/она может испытывать дискомфорт в школе, стыдиться признаться в его причине (плохое отношение конкретного человека, ссоры с детьми, педагогами, страх неудач, непонимание материала, неуверенность в соответствии своего внешнего вида общепринятым стандартам, отсутствие «статусных» вещей, событие, приведшее к оскорблениям и насмешкам...), уставать из-за особенностей функционирования его/её нервной системы, больших дополнительных нагрузок. Постарайтесь выяснить причину появившегося негативного отношения к учёбе. Вы можете это сделать вместе с педагогами и психологом, найти и устранить её-это их прямая обязанность, их компетенция. Скорее всего им придётся работать не столько с ребёнком, сколько с коллективом. Для себя помните, что каждый ребёнок уникален и чувствует этот мир по своему, но потребность в любви и признании является базовой для любого человека. Её неудовлетворённость грозит очень большими проблемами с адаптацией в социуме. Ваш ребёнок, видимо, начал переживать внутренний дискомфорт - найдите его источник. Это очень краткий ответ. За подробными рекомендациями обращайтесь в чат-помогу, есть опыт. Удачи, взаимопонимания, мудрости и терпения. За оценку ответа буду благодарна.

Добрый день. Меня заинтересовал ваш ответ "Самая главная причина, обусловливающая поведения ребёнка любого возраста - обрести уверенность в то..." на вопрос http://www.. Можно с вами обсудить этот ответ?

Обсудить с экспертом

Существуют проверенные временем народные приметы для зачатия ребенка. Они помогут быстрее забеременеть, даже если все попытки зачать малыша не дают результата. Также, можно предвидеть кто будет - девочка или мальчик.

В статье:

Народные поверья для зачатия ребенка с помощью беременной подруги

Если у вас никак не получается забеременеть, вы можете попробовать народные приметы для зачатия ребенка. Некоторые из них требуют наличия подруги, которая уже беременна. При этом, совершенно не имеет значение, какая по счету у нее беременность. Попросите у нее помощи и следуйте несложным народным приметам, чтобы забеременеть.

В народе считается, что любая беременная подруга может оказать помощь. Вы можете «перенять» у нее соответствующую энергию, чтобы в скором времени тоже стать матерью. Сделать это совсем несложно, но желательно получить согласие вашей подруги. Родственница тоже подходит, главное, чтобы у вас с ней были хорошие отношения.

Итак, что надо делать? Попробуйте отпить из чашки, из которой пила ваша беременная подруга. Можно также посидеть на диване, стуле или кресле, где она недавно сидела до этого. Еще один действенный и простой способ - это попросить примерить одежду беременной женщины. Это может быть любая вещь - платье, брюки или рубашка. Можете также попросить доесть за ней сладкое или фрукт. Особенно хорошо действуют эти приметы в период овуляции.

Попросите беременную подругу подарить вам игрушечного пупса. Если она подует или чихнет на вас, вы с большей вероятностью забеременеете. Это можно делать любое количество раз. Гладить женщину на сносях по животу - это значит, приманивать к себе беременность.

Подруга, которая уже стала мамой, тоже может вам помочь. Скорее всего, у нее есть коляска. Вам нужно покатать пустую коляску. Считается, что после этого беременность наступает довольно быстро.

Есть также специальные поверья о беременности, которым следуют, еще будучи невестой. Для того, чтобы не иметь проблем с рождением детей, обязательно приглашают на торжество беременную женщину. Хороший знак - подержать на коленях чужого ребенка во время своей свадьбы.

Как пользоваться народными приметами, чтобы забеременеть - растения и животные

, которое способствует прибавлению в семье. Для того, чтобы зачать ребенка, следует посадить цветок, заботиться и общаться с этим растением, словно с ребенком. Ставят его обычно на кухнях, но именно для этой цели положено держать фикус в супружеской спальне. Желательно чтобы растение было не купленным, а подаренным. Некоторые приметы скорой беременности советуют украсть веточку фикуса и посадить дома.

Есть в этой примете и негативный момент - если фикус погибнет, у вас случится выкидыш. Но растение в этом не виновато, оно всего лишь чувствует ваше состояние лучше вас и предупреждает о грядущем несчастье.

Некоторые считают, что эта народная примета для зачатия ребенка срабатывает потому, что высшие силы наблюдают за всеми людьми и оценивают, могут ли они о ком-либо заботиться. Если это так, то они способствуют зачатию, если же нет, то женщина, которая не умеет ухаживать за близкими людьми, может даже остаться бездетной. Поэтому можно заводить любое другое растение для того, чтобы забеременеть, народные приметы допускают не только фикус.

Еще одно растение, которое, как считали наши бабушки, способствует беременности - это верба. Приметы, предвещающие беременность, советуют разместить в доме несколько веточек в вазах или подвесить где-нибудь. Кстати, чай из вербной коры тоже способствует зачатию.

Если к двери бездетной пары прибьется котенок или щенок, это к пополнению в семье. Считается, что обретшее дом животное приносит в него особенную энергетику, которая положительно влияет на события в жизни его новоиспеченных хозяев. Появление животного в доме не должно быть запланированным, вы должны спонтанно подобрать на улице, в подъезде или возле собственной двери кота или собаку и хорошо ухаживать на питомцем.

При этом нельзя покупать животное. Народные приметы, которым надо следовать перед беременностью, допускают или собаки только в том случае, если их продают из-за нужды. Это поверье действует так же, как и то, которое связано с фикусом, но считается более надежным. Так высшие силы могут проверить, насколько вы милосердны и достойны ли вы иметь собственного ребенка.

Если у вас уже есть питомица, очень хорошей приметой будет, если у нее появятся щенки или котята. Впрочем, появления потомства у мышек и хомячков тоже действует. Считается, что появление потомства у животных привлекает энергию материнства и помогает забеременеть женщинам. Если у вас есть кошка, попробуйте привести к ней кота. Но имейте в виду, что котят придется отдавать только в добрые руки, иначе не видать вам зачатия малыша еще долго.

Приметы о беременности и пол ребенка: мальчик или девочка?

Известно, что нельзя просто во время его планирования. Никто не знает, какого пола будет малыш. Однако многие не отказались бы именно от мальчика или девочки. Некоторые задаются вопросом - а есть ли народные приметы о том, как зачать девочку или мальчика? Да, такие приметы есть, и чаще всего они срабатывают.

Если женщина во время супружеской близости оденет на голову любой мужской головной убор, она забеременеет мальчиком. Шапка должна не просто принадлежать мужчине, ведь сейчас существует множество вещей в стиле унисекс. Необходим именно мужской головной убор, который женщина бы одевать не стала ни в коем случае.

Для того, чтобы родить мальчика, в старину на время полового акта женщины подкладывали себе под голову штаны или шапку мужа. Если мужчина во время полового акта повяжет на голову женский головной платок, то ребенок будет женского пола. Если муж займет левую часть кровати, значит, будет девочка.

Другие приметы, предвещающие беременность

Считается, что перед беременностью, во время планирования ребенка, очень полезно вышивать. Особенно способствует зачатию вышивка ангелов. Их должно быть трое. Помогает также вышивание по схемам, на которых изображены дети, детские игрушки, а также иконы.

На Филиппинах женщинам, которым не удается забеременеть, дарят жемчуг. Эта примета работает и у нас. Попробуйте попросить мужа о подарке украшения с жемчугом, и в скором времени в вашей семье появится малыш. Покупать с этой целью жемчуг для себя нельзя, это должен быть именно подарок.

Есть такая примета - если загадать желание о беременности, стоя под мостом, по которому едет поезд, оно сбудется. Практически в каждом городе есть скульптуры, которым стоит только прошептать в ухо свое желание, и оно сразу же сбывается. Но некоторые считают это приманкой для туристов, а приметы работают только тогда, когда в них верят. Еще один случай загадать желание - это Новый год. Попробуйте нарядить елку игрушками с изображением детей, это часто срабатывает.

Пользуется большой популярностью и современная , которая основана на так называемом «законе подлости». Попробуйте не думать о том, что вы хотите стать мамой, отпустите на время эту мысль. Запланируйте как можно больше дел, . Хорошо действует большой запас прокладок и тампонов. Если купить побольше, они вам еще долго не пригодятся.

Как только вы решили, что пора заводить ребенка и собираетесь работать над этим, купите любую детскую вещь. Это может быть шапочка, погремушка или маленькие носки. Вещь нужна для лучшей концентрации на желании родить ребенка.

В этот период для ускорения зачатия очень полезно есть продукты, которые содержать в себе начало жизни, зародыши. Например, яйца, семена, орехи, икра, злаки. Некоторые наделяют такими свойствами кумыс.

Если подгадать так, чтобы в тот день, когда у вас будет половой акт, увидеть маленького ребенка, вы забеременеете. Это же касается и сдачи анализов, встретить ребенка по дороге в больницу - очень хорошая примета для тех, кто хочет обзавестись потомством.

Как правильно зачать ребенка с первого раза? На самом деле данная тема остается актуальной по сей день вот уже долгое время. Вообще, все вопросы, связанные с у женщин вызывают интерес. Особенно у тех, кто очень хочет поскорее родить. Или у тех, у которых имеются проблемы с зачатием. Многие делятся советами и рекомендациями относительно того, как у них получилось забеременеть с первой попытки или же очень быстро. Какие приемы способствуют зачатию? Что должна знать женщина о данном моменте?

Нет гарантий

Первым делом придется принять во внимание один очень интересный факт: женский организм полон загадок. Зачатие по сей день считается сугубо индивидуальной особенностью. И врачи не могут дать 100% гарантии, что забеременеть с 1 раза сможет даже идеально здоровая женщина.

Именно поэтому рекомендуется морально настроиться на неудачи. Думать о них постоянно не стоит, но и полагать, что все предложенные советы - это 100% беременность с первой попытки, не следует. Рекомендации только помогут ускорить процесс и повысят вероятность успеха. Так с первого раза?

Медицинские обследования

Не самый обязательный пункт с точки зрения зачатия - это прохождение полного обследования организма. Особое внимание требуется уделить половой системе. Причем речь идет и о женщине, и о мужчине.

Беременеть при наличии тех или иных заболеваний не стоит. Да и недуги усложняют данный процесс. Особенно если речь идет о женщинах. Сначала потребуется пролечить заболевания, только потом предпринимать действия, которые способствуют скорому зачатию.

лабораторию - сдать анализы крови и мочи;
гинеколога (он назначит мазки);
уролога;
терапевта;
УЗИ-кабинет (рекомендуется сделать УЗИ брюшной полости, щитовидной железы);
ЛОРа.

Только в здоровом состоянии можно заниматься вопросами, связанными с Иначе есть риск не только иметь проблемы с беременностью, но также можно подвергнуть будущего малыша опасности. Впрочем, если пара здорова, достаточно убедиться, что у обоих партнеров нет заболеваний, передающихся половым путем.

Цикл

Как правильно зачать ребенка с первого раза? Есть одно "золотое" правило, которое поможет 100%. Пусть и не с 1 раза, но забеременеть получится довольно быстро, если следовать рекомендации.

Вероятность успешного наступления беременности повышается в середине менструального цикла. Приблизительно через 14 дней (при цикле в 28 суток) наступает овуляция. Если оплодотворение яйцеклетки произойдет в данный момент, то высока вероятность зачатия малыша. Соответственно, многие рекомендуют заниматься незащищенным сексом именно в день овуляции.

Для женщин с нерегулярными месячными данный вопрос становится проблематичным. Но как можно зачать ребенка с первого раза, воспользовавшись знаниями об овуляции? Для этого просто нужно регулярно ходить на УЗИ органов таза, а также "вылавливать" указанный период. Современное определение овуляции в домашних условиях - использование специальных тестов. Они чем-то напоминают тесты на беременность. Но пользоваться такими приспособлениями необходимо приблизительно через 10-12 дней от начала менструального цикла.

Регулярность актов

Какие еще есть способы быстро забеременеть? Зачатие с первого раза возможно при регулярной интимной жизни. Причем стоит отметить, что не следует пренебрегать овуляцией.

Рекомендуется заниматься незащищенным сексом с партнером через день. И не больше, чем раз в сутки. Частое семяизвержение у мужчины снижает скорость сперматозоидов. Это, разумеется, негативно сказывается на вероятности зачатия.

Небольшой совет: начинать половую жизнь необходимо так, чтобы половой акт (один из них) обязательно приходился на овуляцию. Этот прием повысит вероятность зачатия в несколько раз. Пожалуй, именно таким принципам нужно следовать для того, чтобы поскорее забеременеть.

Выбор позы

Следующий совет - это не доказанный метод, повышающий вероятность наступления беременности. Как можно забеременеть с первого раза? Способы могут быть разнообразными. И некоторые рекомендации медиками не подтверждены. Но среди женщин они распространены.

Например, следует с вниманием отнестись к выбору позы во время занятия сексом. Необязательный совет, но он дает дополнительную гарантию на успех зачатия. Лучше всего выбирать позы, при которых сперма не вытекает из влагалища. Например, подойдет "миссионерская".

В любом случае зацикливаться на данном моменте не стоит. Просто необходимо помнить о законах притяжения. Не рекомендуется заканчивать половой акт в позах "женщина сверху".

Витамины в помощь

Современному человеку, даже идеально здоровому, довольно часто не хватает витаминов для обогащения организма. Поэтому женщинам, которые хотят забеременеть с первого раза, рекомендуется начать принимать фолиевую кислоту приблизительно за 2-3 месяца до планируемого зачатия.

Также "под раздачу" попадают мужчины. Им тоже рекомендуется принимать фолиевую кислоту. Раз в день по 1 таблетке. Дополнительно можно начать использование препаратов для улучшения качества спермы. Например, "СпермАктив" или "Спермактин". Можно купить данные средства в аптеке без рецепта. Без консультации врача их употреблять не запрещается, но не рекомендуется.

Питание

Как правильно зачать ребенка с первого раза? Следующий совет - это налаживание питания. Рацион человека играет огромную роль для фертильности. Необходимо придерживаться здорового питания. Меньше жирного, мучного и сладкого. Больше витаминов в виде фруктов и овощей.

Распространяются правила на обоих партнеров. То есть и мужчина, и женщина должны начать практиковать правильное питание. Особое внимание следует уделить:

сметане;
молочным продуктам;
орехам;
бананам;
ананасам.

Если употреблять регулярно перечисленные продукты, то организм будет обогащен витаминами. У женщины улучшится фертильность, у мужчины - качество спермы. Соответственно, можно надеяться на успешное зачатие малыша. Рекомендуется налаживать рацион приблизительно за год до планирования беременности. Не обязательный пункт, но он серьезно помогает.

Вредные привычки

Следует обратить внимание на наличие вредных привычек у пары. Дело все в том, что ученые уже доказали - люди с тягой к курению или алкоголю обладают меньшей фертильностью. Точнее, наличие вредных привычек пагубно сказывается на планировании беременности.

Что это значит? За год (а лучше еще раньше) мужчине и женщине (ей в первую очередь) необходимо отказаться от курения и алкоголя. Также рекомендуется начать ведение активного образа жизни. Отсутствие вредных привычек - огромный плюс, который обязательно поможет забеременеть. Но это вовсе не значит, что люди, не употребляющие алкоголь или табак, не имеют проблем с зачатием. Тем не менее даже врачи советуют исключить вредные привычки. Особенно это касается тех, кому ставят диагноз "бесплодие".

Немного полежать, или "березка"

Если интересно, как правильно зачать ребенка с первого раза, можно принять во внимание несколько слегка абсурдных советов. Но им многие женщины следуют. И при этом они уверяют, что способы действительно помогают зачатию.

Например, большинство представительниц прекрасного пола подмечают, что после незащищенного полового акта рекомендуется сделать, не вставая с кровати, "березку". А точнее, аккуратно пододвинуться к стенке и опереться вытянутыми ногами о стену. И приподнять немного таз. "Березка" - это упражнение, которое тоже нередко применяется. с первого раза? Способы предлагаются разные. Желательно все их комбинировать.

Вместо описанного процесса врачи рекомендуют не вставать с постели сразу же после полового акта. Лучше всего полежать 15-20 минут. И только после этого можно идти в душ. Так самые активные сперматозоиды не выйдут из влагалища с излишками спермы.

Немного о факторах влияния

Теперь понятно, как забеременеть быстро. Способы и негативные факторы (некоторые из них) уже были предложены. Что еще оказывает влияние на эффективность зачатия?

Среди наиболее распространенных проблем можно выделить:

Постоянные мысли о неудачах с зачатием. Многие рекомендуют не зацикливаться на проблеме и не думать о ней. "Отпустить" и надеяться на лучшее. На самом деле совет не самый лучший. Не думать о неудачах, смириться не так просто, как кажется.
Стрессы. Чтобы повысить вероятность зачатия, требуется находиться в благоприятной обстановке. Меньше стресса. Рекомендуется вообще по возможности полностью его исключить.
Постоянное давление со стороны родственников. Расспросы из серии "А когда внуки будут?" очень напрягают. Трудно поверить, но они приводят к проблемам с зачатием малыша. Поэтому лучше наложить на данную тему табу.
Наследственность. О ней тоже не нужно забывать. Если в роду у женщин в семье были проблемы с беременностью, то не исключено, что и дальше эта черта передастся.

Теперь понятно, как зачать ребенка с первого раза. Правила просты, но не все могут соблюдать их. Придется проявить настойчивость.

То можно прибегнуть к силе разума. Разум есть у всех, хоть некоторые и не хотят его применять себе на пользу. Лучше брать лодыря на приступ, когда он в очередной раз потеряет работу, которая и так особенных денег ему не приносила. Намекните, что получив образование (или продолжив уже начатое), человек сам открывает для себя множество дверей: образование - это связи, это престиж, это привычка трудиться. Это, в конце концов, диплом или сертификат. Образование - это уверенность, что хоть какую-то работу да найдёшь: работодатель скорее примет на работу человека с образованием, нежели без.

Мало мотивировать человека на получение образования. Важно и то, как он будет это образование получать. Сейчас ни для кого ни секрет, что многие студенты учатся от взятки к взятке, стремясь только к корочке с печатью, но не к знаниям. Нужно дать человеку понять, что образованность - в голове, а не в дипломе. Важно также дать ему выбрать именно тот путь, который больше всего соответствует его склонностям и его . Если человек будет учиться не там, где ему надо, если ему не будет там нравиться, вряд ли он получит в этом заведении полноценное образование.

Если речь идёт о детях, то здесь интерес тоже играет ключевую роль. Детям пока что не объяснишь, что образование им нужно. Вспомните себя в школе: разве было что-то в этих уроках, кроме нудной повинности каждый день тратить на них своё драгоценное время, которого у детей, как и , так мало? Разве вы с большой охотой садились за математику или русский? Ребёнка нужно заинтересовать. Если это ботаника, выйдите с ним в парк и изучайте её в полевых . Если это математика, придумайте своего рода квест, в котором ребёнок, постепенно решая задачку за задачкой, ребёнок приходит к заветному сюрпризу.

Ещё один способ вызвать интерес к учёбе - заставить участвовать в различных , олимпиадах и конкурсах. Конечно, подвигнуть вашего лодыря к такому подвигу будет тоже довольно сложно, но здесь есть и серьёзная - ценный приз. Вы наверняка хорошо знаете того человека, в котором пытаетесь вызвать интерес к учёбе. Нащупайте, что ему интересно, что , что бы хотел получить. Может быть, он мечтает о поездке за границу? Тогда поищите конкурсы, где в качестве главного приза выступает как раз такая путёвка. Не успеете оглянуться, как ваш подопечный уже будет усердно учиться.

Отвращение к учёбе - как вредная привычка. Вы можете только помочь человеку от неё избавиться, но вся основная работа всё равно останется за ним. Даже если все ваши труды не приносят плоды, и человек так и продолжает сидеть за компьютерными играми, не беспокойтесь - жизнь . Когда-нибудь он всё равно оценит важность знаний - может быть, будет поздно, может быть, и нет; ваша задача - подтолкнуть его к этому, мягко и ненавязчиво.

Итак, вы задумываетесь о том, чтобы завести ребенка? Поздравляем! Но прежде чем вы начнете , вам стоит подготовиться к зачатию морально и физически. Вот 20 вещей, которые вам нужно успеть до беременности.

1. Поговорите о том, каково это быть родителями

Большинство экспертов и мам согласятся, что важно поговорить с партнером о ключевых моментах, связанных с ребенком еще до того, как пытаться зачать его — как распределять время на воспитание ребенка, как совмещать воспитание и карьеру, а также вопрос вероисповедания. И прежде, чем начинать грызться из-за обрезания, выбора государственной или частной школы, да и много другого, что сияет где-то пока очень далеко на горизонте, помните, что ваше мнение будет меняться в самом процессе воспитания ребенка. Парам важно все время делиться друг с другом своими ожиданиями, приоритетами и страхами, а особенно важно сделать это до беременности.

2. Прекратите прием противозачаточных

По словам докторам, нужно прекратить прием противозачаточных средств за несколько месяцев до того, как вы решите зачать ребенка. Это поможет вам разобраться, какой у вас естественный менструальный цикл — 27 дней? 32 дня? — чтобы понять, когда у вас овуляция (), период, когда вероятность забеременеть самая высокая. Если вы принимали таблетки продолжительное время, то ваш цикл мог измениться в сравнении с тем, который был до начала приема контрацептивов. Так что гормонам, возможно, понадобится какое-то время, чтобы прийти в норму, как только вы «соскакиваете с таблеток». Если же менструация так и не восстановилась в течение 3-х месяцев, обратитесь к врачу.

3. Завязывайте с гулянками

Пить и курить во время беременности? Наверное, не нужно напоминать, что это строго запрещено. Так что, если вы ярый фанат первого или второго, то пришло время завязывать. Как говорят специалисты из центров фертильности, если вы употребляете скромное количество алкоголя — имеется в виду бокал в пятницу вечером или на выходных — никаких кардинальных изменений образа жизни не предвидится, пока вы не забеременеете. Но, если вы пропускаете по бокалу каждый день или опрокидываете 5 коктейлей за один присест — это уже проблема. И это также касается партнера, напоминают эксперты. Избыток алкоголя влияет как на женскую способность к зачатию, так и на количество и активность сперматозоидов.

Курение также может негативно повлиять на работу яйцеклеток и спермы муженька — что и говорить о всевозможных рисках врожденных дефектов, угрозы выкидыша, преждевременных родах и других осложнениях во время беременности. Американская Ассоциация Репродуктивной Медицины заявила, что около 13% случаев связаны с курением, не важно, являетесь вы активным или пассивным курильщиком. К тому же, женщины-пассивные курильщики имеют больше проблем с зачатием ребенка, нежели те, кто огражден от табака и табачного дыма. Для вас и вашего партнера наступил решающий момент наконец-то избавиться от этой ужасной пагубной привычки.

Но что интересно, резкий отказ от сигарет и выпивки может стать шоком для новоиспеченного беременного организма. С психологической точки зрения, если у вас есть ощущение, что это беременность заставила вас избавиться от таких радостей жизни, как курение или алкоголь, то в вас сразу начнет накапливаться негатив и обида. Бросить курить или отказаться от парочки Маргарит по вечерам — большое достижение, поэтому начинайте уже сейчас, чтобы потом испытывать гордость, а не угнетенность.

4. Ограничьте потребление кофеина

Если вы заядлый кофеман и жить не можете без пары чашечек крепкого кофе в день, то сделайте себе одолжение — прекратите употреблять кофеин прямо сейчас. И не только потому, что доктора постоянно предупреждают об угрозе выкидыша, который может спровоцировать кофеин, но потому, что во время беременности этот отказ дастся вам гораздо сложнее.

Кстати, доктора до сих пор не определились, какая же норма кофеина безопасна для беременной женщины. Многие считают, что это не больше 100 миллиграмм в день, как в чашке Явы, хотя большинство все же настаивают на полном отказе, особенно в . И не забывайте также о том, что и в содовой, чае, энергетиках и болеутоляющих тоже содержится кофеин. Банка содовой или чашка черного или зеленого чая содержат от 30 до 60 миллиграмм кофеина, а пару таблеток сильного болеутоляющего могут насчитывать до 150 миллиграмм. Начинайте читать состав медикаментов и продуктов, чтобы следить за уровнем кофеина в своем рационе.

5. Как происходит зачатие ребенка

Вот-вот случится чудо! Посмотрите вместе видео о том, как происходит процесс овуляции и миллионы сперматозоидов плывут вверх по течению, выискивая яйцеклетку для оплодотворения.

6. Контролируйте вес

Если не можете удержаться, чтобы не сбросить пару лишних кг, то сейчас самое время. По словам докторов, избавление от пары лишних кг не только могут помочь женщине с избыточным весом забеременеть, но и обеспечат здоровую беременность и роды, без рисков и осложнений. Ввев в свой график физические нагрузки — от пары лишних км по дороге домой с работы до записи на занятия по пилатесу — увеличивает шанс на то, что вы будете придерживаться этой привычки во время и после беременности, что поможет быстрее вернуться в форму после родов. А если вы худышка, то спросите у доктора, не нужно ли вам немного набрать вес.

Чрезмерная худоба, особенна та, из-за которой колеблется менструальный цикл, является недругом фертильности. Идеальный индекс массы тела при подготовке к беременности составляет от 19 до 24.

7. Посещайте кинотеатр

Не пропускайте ни одну премьеру на большом экране. Как только вы забеременеете, вам станет сложно усидеть на месте больше 2 часов, при постоянном желании сходить в дамскую комнату. А если просмотр фильмов нагоняет на вас сон, то в беременном состоянии это желание удвоится.

8. Начните откладывать на "беременные" расходы

9. Запаситесь витаминами

Согласно совету врачей, каждая женщина, планирующая беременность в последующие 3-6 месяцев, должна начать ежедневный прием мультивитаминов, содержащих 400 мкг . Достаточное поступление в организм витамина В до и во время беременности уменьшает риск врожденных дефектов спинного и головного мозга на 70%.

10. Высыпайтесь как следует

Начинайте накапливать драгоценные минуты сна прямо сейчас, можете на выходных с мужем по пол дня не вставать с постели, дремлите, когда хотите. Многие догадываются, что с появлением ребенка сон становится роскошью, но большинство женщин не осознают, что и беременность не дает выспаться: изжога, постоянные позывы в туалет, сон на боку — все это заставляет будущую маму крутиться и мучиться. К тому же, согласно исследованиям, достаточное количество сна увеличивает шансы женщины забеременеть, поскольку у тех, кто не высыпается, случаются проблемы с овуляцией.

11. Найдите свою панацею от стресса

Немудрено, что переизбыток стресса может отсрочить способность забеременеть (овуляция становится капризной или способность эмбриона попасть в матку ослабевает). Если вы и так не слишком эмоционально стабильный человек, то беременность может еще больше расшатать вашу психику, так как вы пытаетесь подготовить себя и окружение для появления ребенка на свет. Соберите эмоции и волю в кулак, убедившись, что вы спокойны и готовы к этому новому этапу своей жизни, а также выясните, что вас успокаивает наилучшим образом. Может быть это чашка чая и просмотр любимого сериала, пробежка или просто беседы по душам с лучшей подругой. Что бы это ни было, если это работает сейчас, то сработает и во время беременности, и во время материнства. Все еще не можете придумать собственный анти-стресс? Положите на прикроватной тумбочке ежедневник, чтобы записывать пару стоящих мыслей перед сном. Психологи утверждают, что ведение дневника помогает меньше волноваться и позитивнее смотреть на мир.

12. Начинайте безостановочно щелкать затвором камеры

Если в последний раз вы брали камеру в руки на ваш медовый месяц, то сейчас самое время снять ее с пыльной полки. Фотографируйте все: себя, мужа, дом, место вашей первой встречи, все, что связано с периодом жизни до беременности, до материнства. Это такое волшебное время, когда мир принадлежит только вам двоим, и пока не нужно ни о ком больше заботиться и думать. Однажды, вы скажете себе спасибо за то, что наделали столько фотографий, к тому же детям будет интересно их увидеть. Они непременно озадачатся вопросом, какой была жизнь до их появления, и вам будет, что показать.

13. Составьте список ресторанов, которые давно хотели посетить

Вероятно, в вашем городе есть такие заведения, в которые вы все хотели, но никак ноги не доходили. Так вот, составляйте список и начинайте воплощать план в реальность по вечерам на выходных. Естественно, беременность не отнимет у вас возможность есть вне дома, но вкус может поменяться. Во-первых, уже нельзя будет шикарно отдохнуть с бутылочкой вина. Некоторые из ваших любимых блюд покажутся вам несъедобными — для начала, никакого Цезаря (сырые яйца), никакой рыбы-меч (много меркурия) и никаких непастеризованных мягких сыров. Вдобавок другие прелести беременности, как утренняя тошнота, изжога, странные пристрастия или отвращение к определенным продуктам могут нарушить ваши гастрономические предпочтения. Запланируйте поход в несколько изысканных заведений и закажите все, что душе угодно.

14. Решите квартирный вопрос

Нужна большая квартира? Или другой район? Еще какие-то причины? В любом случае: действуйте. Правильный выбор жилья, в котором вы сможете с удовольствием провести как минимум ближайшие несколько лет, придаст спокойствия и уверенности во время беременности. Как хорошо, когда беременной женщине не нужно заботиться о переезде, ремонте и юридических вопросах(вряд ли хоть одна желает паковать вещи на 8-м месяце)

Если же вас устраивает ваше текущее место обитания — не нужно ничего менять и думать, что для маленького ребенка нужен большой загородный дом, с множеством комнат. Помните, что первые несколько месяцев своей жизни ребенок спит в колыбельке около кровати родителей, так что вряд ли он обрадуется отдельной спальне и игровой комнате. Переезд всегда можно осуществить позже.

15. Подумайте о работе

Не существует закона, запрещающего беременным женщинам искать работу (по правде, незаконным как раз считается не принимать на работу женщину по причине будущего материнства). Но если вас ваша работа не устраивает, то сменить ее стоит именно сейчас. Во-первых, нужно иметь стаж минимум 12 месяцев, чтобы можно было официально уйти в декрет, а во-вторых, нужно глобально пересмотреть свое мнение по поводу работы. Ответьте себе на вопрос: вас устраивает график? Сможет ли он быть плавающим, чтобы вы могли уделять время ребенку? Устраивает ли вас расстояние до работы? Счастливы ли другие молодые родители, работающие в этой компании? Если ваш ответ на все вопросы «Нет», то вы, наверное, начнете подбирать новое рабочее место или же определитесь с начальником, сможет ли он изменить ваши обязанности. Возможно, вы можете брать на себя меньший объем работы, или иногда работать удаленно, когда вырваться просто нереально.

16. Расспросите маму о ее беременности

А также сестер, теток, бабушек и т. д. Как у них проходило зачатие? Были ли какие-то осложнения, роды при ягодичном предлежании плода или преждевременные роды? Семейные болезни и проблемы часто повторяются от поколения к поколению, поэтому полезно изучить семейную хронику и поставить врача в известность, если вы обнаружили нечто важное. Но не принимайте все близко к сердцу.

Если вашей сестре понадобился год, чтобы забеременеть, это не значит, что с вами будет то же самое. Многие проблемы с зачатием, к примеру, недостаточно хорошее состояние яйцеклетки (возрастная причина) или поврежденные или заблокированные маточные трубы, не передаются по наследству, но вот миому или кисту унаследовать можно. Ваш доктор подробно разъяснит, чего из списка семейных женских болезней стоит и не стоит опасаться, так что позже вам будет легче с ними справляться.

16. Появляйтесь у врача

Специалисты советуют записаться на прием r акушерe-гинекологe хотя бы за три месяца перед планированием беременности, а особенно это относится к тем, кто не является регулярным посетителем женской консультации. Лучше убедиться, что у вас есть все нужные прививки, нет ЗППП, вы проверились на наличие проблем с сердцем (повышенное давление и холестерин), а также убедились в том, хронические заболевания, такие как диабет, астма, или проблемы со щитовидной железой находятся под контролем.

Также не лишним было бы отправить и мужа на осмотр к врачу, чтобы убедиться, что у него нет хронических заболеваний и что он не принимает медикаменты, которые могут повлиять на количество сперматозоидов или вызвать другие проблемы с зачатием.

Посещение доктора — отличная возможность понять, не мешают ли ваши лекарства попыткам забеременеть, а также задать врачу все интересующие вопросы по зачатию и беременности.

В конце концов, сходите к врачу, чтобы понять, или вы хотите продолжать работать именно с этим специалистом и во время беременности. Убедитесь, что у него есть и другие беременные пациентки, потому что вас может удивить факт того, что гинеколог — не всегда акушер. Действительно ли врач слушает вас и детально отвечает на ваши вопросы, или же отмахивается и закатывает глаза, говоря «Это нормально, не волнуйтесь»? Ваш врач станет человеком, которому вы должны полностью доверять в самый важный период вашей жизни — убедитесь, что именно этот специалист вам подходит.

17. Не забудьте о стоматологе

Еще одним мудрым решением будет посещение стоматолога, хотя, казалось бы, это никак не связано с беременностью. Все больше и больше ученых связывают здоровые десна и зубы со здоровым протеканием беременности. Женщины с проблемами стоматологического характера увеличиваю свои шансы на выкидыш, преждевременные роды или гестоз. Регулярная чистка зубов, использование зубной нити и периодические визиты к стоматологу уменьшает шанс на выкидыш на 70%. Обследование десен дает возможность в случае необходимости вылечить гингивит(воспаление) и сделать рентген(который не рекомендован во время беременности). Если ваши зубы не в безупречном состоянии, готовьтесь приходить к стоматологу на чистку время от времени.

18. Отдохните с подругами

Путешествуйте, путешествуйте, путешествуйте — все вокруг советуют это в первую очередь. И не только вместе с мужем по маршруту мечты(Австралия, Африка, острова), но и с подружками — особенно с теми, кого вы редко видите и которые еще далеки от возможного материнства. Не забывайте, что во время беременности вам нужны будут и друзья. А не только муж. Беззаботный отпуск с подругами это отличный способ укрепить дружбу и накопить впечатлений на долгие годы.

19. Вернитесь к истокам

Если ваш настоящий цвет волос долгие годы прятался за платиновым блондом, то сейчас самое время показать свой истинный оттенок. Маловероятно, что ваши мысли будут заняты вопросами о коррекции цвета во время беременности. И хотя не существует никаких прямых доказательств, что подтверждают риск окрашивания волос во время беременности, врачи все же рекомендуют свести к минимуму воздействие химических веществ на организм, особенно в первом триместре, когда происходит основное развитие плода. Если вас очень беспокоит этот вопрос, попросите совета у своего парикмахера, как оттенить волосы в более натуральный оттенок или же используйте высветляющие шампуни, которые более безопасные, нежели краска.

20. Перестаньте покупать одежду

Скоро вы не влезете во все свои обтягивающие кофточки и джинсы, так что все, что вы купите сейчас, скоро заляжет на верхние полки в ожидании, пока появится ребенок, и вы снова в них влезете. Ну, а ко второму триместру вы начнете скупать одежду для беременных. Направьте свое непреодолимое желание покупать обновки на универсальные вещи: сумки, обувь и другие аксессуары, которые актуальны и до, и во время, и после беременности.

Категории

Популярное