Как сделать ступни ног гладкими. Как сделать ноги нежными и сексуальными

Гладкая кожа ног и всего тела – это ли не мечта любой женщины? Однако у некоторых она шелушится, раздражается и даже покрывается прыщиками, вызванными врастанием волоса внутрь тканей. Как сделать ее красивой и блестящей, не прибегая к услугам салонов?

Подготовка к эпиляции

Понятно, что о гладкости ног не стоит и говорить, если не делать своевременную эпиляцию.

Однако именно от того, насколько правильно вы будете удалять волоски, и будет зависеть конечный результат и количество мужских глаз, направленных в вашу сторону. В первую очередь необходимо помнить, что большинство процедур с кожей выполняется только после ее распаривания.

Это позволяет порам раскрыться, размягчает волоски, облегчая их удаление. После специалисты рекомендуют подвергнуть тело эксфолиации – отшелушиванию абразивными веществами.

Вы можете использовать магазинное средство, например, скраб для тела или гель для душа с микрочастицами, а еще лучше приготовить такой состав в домашних условиях.

Как можно сделать кожу ног гладкой и блестящей?

• Удалить с поверхности эпидермиса отмершие клетки, обнажив молодую, свежую кожу, поможет привычный гель для душа, смешанный с морской солью;
• Если ваша кожа излишне сухая и постоянно шелушится, то добавляйте соль в какое-либо растительное масло, а лучше всего оливковое, миндальное или персиковое;
• Не втирая в тело, обработайте его поверхность этим скрабом, выполняя массирующие движение снизу вверх. Роль эксфолиатора может выполнять обычная массажная мочалка из махры или люфы;
• Не стоит слишком усердствовать щеткой и тереть кожу слишком энергично, особенно в чувствительных местах, например, на внутренней поверхности бедер, иначе не избежать покраснения. А вот на локтях, пятках и коленях можно сосредоточиться более внимательно.

Гладкая кожа ног, полученная в домашних условиях, нуждается в хорошем бритвенном станке и геле для бритья. Что касается станка, то сегодня в продаже можно найти массу бритвенных принадлежностей, специально разработанных для женщин и имеющих помимо нескольких лезвий особую антибактериальную полоску, предотвращающую раздражение и улучшающую скольжение станка.

Если вам не удалось приобрести крем для эпиляции, используйте гель для бритья своего молодого человека или на крайний случай возьмите свой бальзам для волос, но только не мыло, которое пересушивает эпидермис.

Эпиляция

Волоски с кожи можно удалить как при помощи бритвы, так и специального электрического
устройства – депилятора. У последнего масса достоинств, в числе которых отсутствие появления новых волосков в течение 14 дней, но имеется и один существенный недостаток – болезненность процедуры, как и удаление растительности воском.

Поэтому поклонников всем привычного бриться меньше не становится, благо что после этой процедуры можно сделать кожу на ногах гладкой, как у младенца.

Конечно, только при условии брить растительность против ее роста. Однако это нередко становится причиной появления на теле раздражения.

Но бороться с ним легко и это даже не нужно будет делать, если вы не забудете обработать тело после бриться успокаивающим молочком. Как можно сделать кожу ног гладкой? Не жалейте крема, щедро покрывайте им поверхность тела, а если у вас кожа очень сухая, то есть смысл приобрести масло. Если вы хотите сделать свои ноги визуально стройнее, используйте не обычное молочко, а с эффектом загара. Лучше, если средство будет окрашивать эпидермис постепенно, так как при использовании автозагара есть риск покрыть его неравномерно, а значит, вы будете выглядеть как пятнистый леопард.

Как добиться гладкости ступней

Как сделать гладкими ноги именно на этом участке?

Многие женщины сталкиваются с трещинами и натоптышами на ступнях ног, не зная, что можно предпринять в этом случае. Причины подобных явлений могут самыми разнообразными, начиная от неправильной гигиены и заканчивая ношением некачественной обуви.

В любом случае за кожей пяток нужно ухаживать регулярно и делать педикюр, уделяя внимание не только ногтям, но и коже.

Купить пемзу, а еще лучше специальную двухстороннюю щеточку, одна сторона которой удаляет ороговевший слой, а другая шлифует кожу.

Чтобы сделать пятки гладкими в домашних условиях, никогда не используйте бритву, так как восстановленный слой эпителия станет намного толще предыдущего и с каждым разом вам будет все труднее вернуть коже здоровый вид.

Идеальная кожа ног - непременное условие для лета. Так что берем ноги в руки и учимся правильно за ними ухаживать.

Правило №1

Хочется, чтобы волосы на ногах как можно дольше не отрастали. Существует много видов эпиляции, но мы выбрали самые действенные, по нашему мнению, - это эпиляция в салоне (правда, подходит она только тем, у кого есть время на посещение салона) или домашняя эпиляция с помощью эпилятора (в этом случае вы ни от кого не зависите, не стесняетесь и можете делать эпиляцию когда угодно и где угодно, даже принимая душ), например, Rowenta Soft Extreme EP8710 . Он уменьшает боль при эпиляции, воздействуя на кожу потоком прохладного воздуха и микромассажа вибрирующими шариками. Основой для уникальной технологии стало изучение наших рефлексов: мы машинально принимаемся растиратьместо, в котором возникли болевые ощущения. По такому же принципу работает и подвижная массажная насадка эпилятора, интенсивно массирующая кожу во время эпиляции, дополнительно посылая импульсы, которые успокаивают проэпилированную область. Также комфортно удалять волосы эпилятором  Aqua Perfect EP9330 , которым можно пользоваться в воде! Исследования показали, что вода успокаивает кожу, снижает чувствительность и риск возникновения раздражения. Кроме этого, прибор имеет вибрирующие шарики, отвлекающие от боли и делающие процедуру комфортной.

Правило №2

Даже самые стройные и красивые ноги способен испортить синяк. Если вы любите активный образ жизни, катаетесь на велосипеде или добираетесь на работу на самокате, держите под рукой мазь против синяков и ссадин (гепариновая мазь, бодяга, троксевазин или мазь против отеков). Если синяк все-таки появился, замажьте его обычным корректором.

Правило №3

Лаковые лодочки бежевого оттенка, или, как говорят, цвета nude, визуально удлиняют ноги: отличный прием, если вам кажется, что ваши ноги не совсем идеальные.

Правило 4

Загар визуально выравнивает кожу и делает ноги стройнее. Если вы еще не были в отпуске и совсем не загорели - используйте автозагар. Наносите средство хотя бы один раз в неделю и не забывайте тщательно вымыть руки после его использования.

Правило №5

Сосудистая сеточка на ногах (особенно на незагорелых) иногда служит отказом от красивых платьев и юбок. Если заметили ее на своих ногах, срочно бегите к флебологу - только он сможет объяснить истинную причину и помочь в решении проблемы.

Правило №6

Легкое мерцание придает ногам ухоженный вид. Масло или лосьон хорошо использовать не только для вечеринки, но и каждый день - эффект атласной кожи гарантирован. Наносить средство лучше сразу после душа - так его легче и удобнее распределять.

Правило №7

Даже туфли Jimmy Choo и босоножки Manolo Blahnik будут выглядеть неубедительно, если надеть их на неухоженные ноги. Идеальный педикюр - must-have этого лета! Голосуем за аппаратные методики и spa-процедуры - после них кожа пяток нежнее, чем у младенца. А самые модные оттенки - классических красного и белого - подойдут абсолютно к любой обуви.

Правило №8

Отеки - еще одна проблема современных жительниц мегаполиса. Если ноги отекают, попробуйте наладить баланс воды в организме. Для этого выпивайте как минимум 2 литра воды, откажитесь от сладкого и соленого, а вечером и утром делайте контрастный душ. Гели и кремы с ментолом также станут вашими верными помощниками.

Правило №9

Сухость ног, особенно в районе голени, может появиться не только зимой, но и летом. Чтобы этого не произошло, используйте кремы для ног так же часто, как и кремы для лица или рук.

Когда вы покупаете красивую мини-юбку или маленькое черное платье, весь образ может быть испорчен волосатыми ногами. Хотитe ли вы побрить ноги и сделать их гладкими и шелковистыми настолько, насколько это только возможно? Начните с шага 1, чтобы получить супер гладкие, красивые, вызывающие восхищение ноги.

Шаги

Часть 1

Включите воду. Убедитесь, что вода теплая, это поможет порам вашей кожи раскрыться. Старайтесь не использовать горячую воду, иначе ваша кожа станет более сухой, что увеличит вероятность получения пореза от бритвы. Примите ванну или душ – это позволит волосам на ногах стать мягче.

• Пусть ваши ноги увлажняются под водой в течение 5 минут. За это время займитесь обычными делами: нанесите на волосы шампунь, а затем кондиционер, и в самом конце займитесь ногами. Вам следует начать бритье волос, пока ноги будут влажными.

1. Отшелушивайте кожу ног. С помощью мочалки или пилинг крема удалите омертвелые чешуйки кожи. Это очень важно , так как отшелушивание уменьшает вероятность появления вросших волосков. Это поможет вашей коже быть чистой, а волоски на ногах раскроются для гладкого бритья.

   • Можно использовать отшелушивающий гель для душа или же приготовить свой скраб из сахара . Просто нанесите его на нужный участок кожи, нуждающийся в бритье, а затем смойте.

2. Нанесите крем для бритья. Выдавите небольшое количество крема и нанесите его на ногу. Убедитесь, что вся поверхность кожи до самой лодыжки, покрыта кремом. Не наносите крем слишком толстым слоем, так как это может забить бритву.

   Часть 2

   Бритье ног

   Для бритья ног используйте новые лезвия. Большинство бритвенных станков можно использовать не более пяти раз. Тут важно и то, как вы за ними ухаживаете. Лучше всего, конечно же, бриться совершенно новой бритвой.

   Промойте ноги под прохладной водой. Прохладная вода закроет поры (это также касается волос на голове!) Хорошенько высушите ноги, при этом старайтесь не тереть их слишком сильно.

   • Теперь осмотрите ноги. Если вы заметите участок, который пропустили во время бритья, можете вернуться и побрить его. Нет ничего хуже, чем обнаружить небритый участок уже после выхода на улицу!

3. Нанесите толстый слой лосьона. Если у вас сухая кожа, используйте густой увлажнитель, например, масло для телa. Нанесите большое количество увлажнителя на кожу, уделяя особое внимания лодыжкам и коленям. Ни в коем случае не пропускайте этот шаг – вам просто необходимо увлажнить ноги после бритья!

   Часть 3

   Альтернативные методы

   1. Попробуйте кремы-депиляторы . Технология становится все лучше и лучше, и, к счастью, кремы для удаления волос, также улучшаются. Раньше они имели очень неприятный запах и не очень хорошо действовали. Но сейчас существуют кремы с прекрасным ароматом, которые могут полностью очистить ваши ноги от волос. И это намного дешевле, чем сделать восковую эпиляцию в салоне!

      • Если у вас очень чувствительная кожа, то вам не стоит использовать кремы-депиляторы. В них содержатся химикаты, которые разъедают волосы, что не очень хорошо для чувствительной кожи.

   2. Купите электрический эпилятор. Они немного дорогие и причиняют боль, но это хорошая альтернатива. Эпиляторы выдергивают волоски с корнем, прямо как большой, супер эффективный пинцет. И, так как волоски выдергиваются с корнем, вы сможете наслаждаться гладкими ногами очень долго.

      Если вы настроены серьезно, можно также попробовать лазерную эпиляцию. Если ни один из этих вариантов вам не подходит, а вы хотите избавиться от волос, то почему бы не попробовать лазерную эпиляцию? Порой она болезненная и требует более одного посещения, но представьте, что позже вам больше не надо будет думать о бритье. Просто блаженство!

   • Чтобы сделать кожу гладкой и блестящей, нанесите детское масло для тела.
   • Не торопитесь и не спешите, иначе все может получится очень плохо.
   • Никогда не используйте затупившуюся бритву. От тупой бритвы образуются ранки на коже.
   • Если у вас на ногах сухая кожа, тогда ее следует увлажнять, иначе, когда волосы начнут расти, кожа будет выглядеть грубой и некрасивой.
   • Детский лосьон также поможет после бритья. Он сделает ваши ноги гладкими и поможет размягчить волосы, когда они начнут расти.
   • Будьте осторожны, когда будете брить колени и лодыжки. Эти участки кожи неоднородны и их трудно брить. Возможно, вам понадобится крем для этих участков.
   • Брейтесь с кондиционером. Верите или нет, но он действительно поможет сделать ваши ноги гладкими!
   • Если у вас нет пены для бритья, тогда используйте кондиционер. Он также очень эффективен.
   • Когда будете бриться, брейте сначала против роста волос, а затем – по направлению роста волос.
   • Если вы поранитесь во время бритья, тогда нанесите немного антисептического крема или лосьона, чтобы порез зажил быстрее.
   • Попробуйте Coco Butter Cream. Он обладает прекрасным ароматом, кроме того, он отлично увлажнит вашу кожу.
   • Если у вас плохо получается бритье, тогда попробуйте что-то вроде крема Nair. Так вы сможете избежать порезов.
   • Если вы новичок, вы можете попробовать бритье, но помните, что у него есть свои недостатки, и в конце концов, возможно, вам лучше будет попробовать восковую эпиляцию. Соберитесь с духом и назначьте прием прямо сегодня, и вы не пожалеете. У вас будут гладкие ноги в течение четырех месяцев. И вам не придется больше возиться с бритвой в душе.
   • Убедитесь, что ваш отшелушивающий лосьон содержит твердые гранулы. Увлажняющие гранулы не будут иметь эффекта.
   • Попробуйте не брить ноги в течение 2 недель; тогда при бритье они будут более гладкими.

   Предупреждения

   • Лучше всего подойдет острая и новая бритва. Не используйте тупую или ржавую бритву. Тупая бритва создаст больше трения, что увеличит вероятность образования порезов.
   • Не брейте ноги насухо. Это очень плохо для кожи, и если вы не будете использовать мыло или крем для бритья, на коже образуется множество царапин. Также есть большая вероятность, что на коже образуются прыщи.
   • Будьте осторожны при использовании кремов для удаления волос. Кремы Nair и ему подобные создаются с целью восстановить повреждения, вызванные в первую очередь кремами-депиляторами.
   • Также считается, что если бриться в течение долгого времени, а потом перейти на крем для удаления волос, то он может привести к раздражению и покраснению кожи. Через некоторое время раздражение должно пройти, но переход на воск будет легче.

Здравствуйте, уважаемые читатели. Как сделать пятки мягкими и гладкими в домашних условиях? Не ошибусь, если скажу, что каждая женщина мечтает о таких гладких, мягких пяточках. Как же красиво они смотрятся в летних открытых босоножках! Поэтому смотрите пост пост до конца — будет 6 способов избавиться от загрубевшей кожи на пятках.

Ванночки — лучшее средство для мягких пяток

Когда кожа пяток становиться грубой, некрасивой, не стоит дожидаться более серьезных изменений. Необходимо исправлять ситуацию.

А что может стать причиной потрескавшихся пяток? Прежде всего, это:

• пересушенный воздух в помещении,
• отсутствие ухода,
• гормональный сбой,
• слабое кровообращение,
• нехватка витаминов, особенно А и Е.
• поражение грибком,
• повышенный сахар, заболевания щитовидной железы.

Если у вас нет серьезных заболеваний, то быстро исправить ситуацию помогут ванночки с содой . В таз с теплой водой (1л.) насыпать 1 ст. ложку соды, влить 3-4 капли эфирного масла, опустить стопы на 15 минут. После размягчения рогового слоя, обрабатываем ножки пемзой, смазываем кремом.

Ванночка с молоком. В 2 литра воды, добавляем 1 ст. молока, 3 ст.л. соли, немного шампуня. В этом растворе держим ноги минут 20. Затем обрабатываем ступни щеткой или пемзой, насухо протираем, смазываем жирным кремом.

Ванночка с глицерином. Влейте в тазик теплую воду, добавьте 1ч. л. глицерина, опустите стопы на 15 минут, потрите кожу на пятках щеткой, смажьте жирным кремом. Все ванночки можно делать ежедневно по 1 разу. Курс — неделя.

Маски для стоп и гладких пяток

В домашних условиях можно сделать отличные лечебные маски. Для грубого покрова настоящим эликсиром будет маска с желтком .

Рецепт: Возьмите по 1 ст. л. крахмала и лимонного сока, яичный желток, хорошо перемешайте, смажьте распаренные пяточки, подержите 15 минут, затем смойте водой, протрите их полотенцем, смажьте кремом.

Медовая маска. Берем по 1 ст. л. меда и оливкового масла, перемешиваем, наносим на пятки, держим 30 минут, смываем теплой водой.

Чтобы пяточки стали гладкими, попробуйте сделать травяные компрессы . Заварите смесь трав: ромашка, череда, шалфей, календула. Две ст. л. травы, заварить 200 мл кипятка. Настоять 30 минут. Намочить в настое марлю, приложить к пяткам, зафиксировать целлофаном, надеть носочки.

Лечение трещинок на коже

Кожа на пятках без трещин, возможно ли это? Конечно, возможно! Воспользуйтесь простыми рецептами, и вы позабудете о таком неприятном явлении, как .

Проведите лечение с помощью перекиси . Налейте в таз 4 литра горячей воды, введите 4 ст. л. перекиси. Опустите ноги, главное, чтобы они покрылись водой, подержите 10 минут.

Вскоре вы увидите, что кожа распарилась так, словно вы ее парили целый час.

Счищаем ороговевший слой, покрываем пяточки составом (1:1), куда входит глицерин и уксус (столовый). Ванночки с перекисью делаем 1 раз в 7 дней, а вот смесью можно смазывать каждый день.

Домашний крем для лечения трещин на пятках можно приготовить за несколько минут. Возьмите детский крем, добавьте масло перечной мяты.

А вот более сложный состав. В этот крем входит:

• топленое масло — 50 грамм;
• глицериновое масло – половина ч. ложки;
• любое растительное масло — 4 ч. ложки;
• спирт камфорный — 30 грамм;
• желтки яичные — 2 шт.;
• ромашковый настой — 1 ст. ложка.

Сначала приготовим отвар ромашки: 1 ст. л. цветов завариваем 100 мл кипятка, настаивается 2 часа. Лишнюю жидкость можно заморозить, а затем использовать как косметическое средство.

Затем смешиваем все ингредиенты, наносим на пятки, заворачиваем в полиэтилен, надеваем носочки, держим несколько часов.

Домашний крем для пяток — лучше аптечного средства

Есть еще способ лечения пяток, который лучше многих готовых косметических препаратов. Это крем, который вы приготовите всего за несколько минут.

Для этого вам потребуется витамин А и мазь календулы в тюбике .

Возьмите стеклянную баночку, хорошо перемешайте витамин А с мазью: 20 мл пузырек витамина и тюбик мази (20г). Полученную смесь хранить в холодильнике.

Ежедневно, на ночь, смазывайте пяточки этим волшебным средством, затем надевайте носки. Курс-неделя.

После недельного курса можно продолжать смазывать кожу, но уже 2 раза в неделю. Этот крем обладает поразительным качеством: навсегда избавить стопы от трещин.

Не забывайте смазывать ногти и всю ступню. Даже пожилые люди с запущенным состоянием дермы приобретают мягкие, гладенькие пятки.

Крем для ног с мочевиной

Отлично справляется с трещинами на пятках составы с мочевиной , которая мгновенно проникает в кожу, способствует разрыхлению и удалению верхнего, рогового слоя, например, .

Кроме этого, крем с мочевиной выполняет защитные функции, а также поддерживает в тканях необходимое количество влаги, способствует проникновению в глубину покрова эпидермиса полезных веществ, входящих в состав этого средства.

Крем с мочевиной способствует лечению таких заболеваний эпидермиса стоп, как экзема, грибок, псориаз, ихтиозов.

Что же это за вещество — мочевина? Это очень важный компонент, который находится в клеточках эпидермиса человека. Если нет никаких заболеваний кожи ног, то в ней содержится до 1 процента мочевины.

Главное ее предназначение — увлажнение кожного покрова, а значит предотвращение сухости и появление трещин.

Народные рецепты лечения пяток

Отличным заживляющим эффектом наделены народные средства.

Маска с чистотелом: измельчите свежие листочки чистотела, наложите на пятки, закрепите бинтом, сверху заверните пленкой, наденьте носки. В таком виде останьтесь на ночь. Утром смойте траву теплой водой. Отслоившийся эпидермис потрите щеткой, смажьте ноги кремом.

Эффективное народное средство: сварите в мундире несколько клубней картофеля, часть воды слейте, а в оставшейся воде разомните картофель. Вылейте в таз, добавьте воды, чтобы покрыла ступни, добавьте 1 ст. ложку соды.

Поставьте стопы в раствор, подержите 5-8 минут, потрите ножки пемзой, сполосните водой, насухо протрите полотенцем, смажьте кремом, наденьте носки.

Не менее эффективное средство - овсяная каша, сваренная на воде. Влейте в кашу хорошую порцию , выложите смесь в 2 пакетика, наденьте их на ступни, утеплите на 2 часа, потом сполосните теплой водой. Достаточно несколько таких процедур, чтобы пяточки стали нежными и гладкими.

Как же нам не вспомнить про ? Если у вас нет на него аллергии, то приготовьте простую лепешку из 2 ст. ложек муки и 1 ст.л. меда.

Разделите ее на 2 части. Перед сном пропарьте ноги, протрите насухо, приложите лепешки к пяткам, зафиксируйте, наденьте носочки. Утром скатайте лепешки, чтобы использовать их еще раз. Курс -10 дней.

Еще один проверенный рецепт . Прокрутите на мясорубке 2 больших луковицы, разложите их в 2 пакета. Перед сном наденьте их на ступни, утеплите, наденьте носки, 3-5 процедур будет достаточно. Это средство также избавит вас от .

Используйте лимон для ухода за пятками.

1. Процедуру лучше делать на ночь. Разрежьте пополам и выдавите сок. Его можно использовать для приготовления блюд, просто добавить в чай или заморозить на потом.
2. Приложите половинки выжатого лимона к обеим пяткам, сверху наденьте носок, чтобы удержать кожуру на месте. Теперь просто ложитесь спать.
3. Утром вы заметите, насколько более мягкими стали ваши пяточки. Идеальный результат достигается, если повторять процедуру каждые 2–3 дня. Одни и те же половинки лимона можно использовать несколько раз до тех пор, пока они не высохнут.

Витамины для гладкой кожи пяток

Каких витаминов не хватает организму, чтобы пяточки были мягкими, как у ребенка? Прежде всего, витамина А.

На носу долгожданное лето – пора коротких юбочек, босоножек, моря, солнца и бикини. Чаще всего мы отчаянно приводим в порядок свою фигуру, совсем позабыв о самой важной части нашего тела – О Ножках! Ведь красивые и ухоженные ноги, розовые и по-детски мягкие пяточки - это, так сказать, лицо уважающей себя леди!

Итак, какие же могут нам попасться подводные камни и омрачить наш летний отдых?

Самые главные проблемы в этом периоде:

Трещины и сухость пяток из-за пыли – это раз. Во-вторых, если честно признаться, зимой пяточки скрыты от чужих глаз, потому мы считаем, что ухаживать за ними можно не так щепетильно.

Мозоли из-за новой обуви, возможно, еще недостаточно разношенной или немного тесноватой (см. следующий пункт)

Тяжесть и распирание в ногах из-за постоянной жары и усиления варикоза в летнее время. Сосуды расширяются, наши ножки отекают.

Сухие или слоящиеся ногти, последствия негативного воздействия жары и соленой морской воды

-«натоптыши» возникают из-за неудобной обуви или частого ношения резиновых сланцев

Начать ухаживать за ногами нужно уже сегодня!

1 этап

Для начала распарим ноги. Для этого подойдут отвары трав, которые можно найти в любой аптеке.

Цветки бузины черной спасут от усталости

Льняной семя поможет укрепить кожу ног

Липа и ромашка помогут при отеках ног

Зверобой освежает уставшие ноги

Календула поможет при неприятном запахе, потертостях и трещинах в качестве дезинфицирующего средства

А вот мой любимый рецепт: ванночка для ног, как говорится, «на скорую руку».

Наливаем теплую воду. Добавляем в нее крупную морскую соль. Распариваем ноги 10-15 минут. Такая ванночка прекрасно тонизирует уставшие ножки, снимает усталость после тяжелого трудового дня.

2 этап

Пилинг для ног.

Сейчас спа-салоны предлагают множество различных видов пилинга (химический, аппаратный, механический). Заплатив «хорошую» сумму опытной педикюрше, вы сможете ощутить все прелести сего действа. Но делать пилинг можно и в домашних условиях.

Домашний скраб – это такая полезная штуковина, которая состоит из твердых частиц и основы (масло, натуральный йогурт). Твердые частички выполняют наиболее важную миссию: отшелушивают мертвые клетки, обновляют и омолаживают кожу.

Кофейный пилинг.

Молотый кофе 1 стол. ложка

Морская соль 1 ч.ложка

Оливковое масло 2 стол.ложка

Все перемешиваем и получаем чудесный скраб для ног.

После его применения ноги становятся заметно более нежными.

А вы знаете, что морской песок является потрясающим средством для пилинга ног? Будучи на море, не поленитесь, наберите и привезите с собой немного песка. Лучше всего для этой процедуры подойдет мелкий песочек. Перемешайте песок с маслом (оливковое, подсолнечное) – получится скраб в виде кашицы. Аккуратно скрабируйте предварительно распаренные ноги этой смесью до 3-4 минут. После такой процедуры кожа ног становится гладкой и более здоровой. Результат заметите не только вы!

3 этап

Следующей ступенью к красоте твоих ног будут маски для ног. Маску желательно накладывать на 20-30 минут, при этом ноги надо обернуть целлофаном и полотенцем для более яркого эффекта и глубокого проникновения полезных веществ.

В качестве маски можно накладывать майонез, картофельное пюре, сметану и даже творог. Причем последние обладают еще и отбеливающими свойствами.

А вот несколько эффективных рецептов масок для смягчения огрубевшей кожи пяточек.

Смешиваем измельченные абрикосы с небольшим количеством оливкового масла. Немного подогреваем. Накладываем на пяточки в теплом виде.

Измельчите кабачок и наложите на пятки в виде компресса. Это средство не только смягчает пяточки, но и помогает избавиться от трещин.

4 этап

Как избавиться от «натоптышей».

«Натоптыши» – это ороговевшие, но при этом очень болезненные участки кожи. Чаще всего они появляются на ступнях и пятках. Причин появления много, основные это: ношение высоких каблуков, неправильная или неудобная обувь, избыточная масса тела. Избавиться от «натоптышей» можно дома с помощью компрессов и пемзы, но надо знать, что это долгий и нелегкий труд.

Компресс можно сделать из натертого лука, прополиса, помидора, свежего алоэ или чистотела. Длительность действия 12 часов. После снятия компресса «натоптыш» трут пемзой и смазывают кремом.

5 этап

Как избавиться от запаха и повышенной потливости ног.

Еще одна досадная проблема. Причина неприятного запаха – повышенное потоотделение, которое усиливается в жару, при физических нагрузках. Сам по себе пот состоит из воды и соли, а вот виновниками неприятного запаха являются бактерии, которые с удовольствием размножаются в теплой влажной среде. Чтобы снизить потливость ног, желательно носить обувь из натуральных материалов, дышащую и легкую. Не забывать о гигиене стоп. Часто причиной неприятного запаха может оказаться грибок. Поэтому при первых же подозрениях (потливость, неприятный запах, зуд), стоит обратиться к врачу.

Чтобы избавиться от запаха пота, советуют чаще мыть ноги и менять носки. По-моему, такие советы дают люди, которым эта проблема знакома лишь понаслышке. Надолго эти процедуры не помогут. Ненадолго помогают избавиться от запаха пота ванночки с ромашкой, отвар коры дуба или крепкая заварка. Можно протирать ступни раствором столового уксуса с водой в соотношении 1:3.

Чтобы наши ножки выглядели на все 100%, стоит позаботиться и о ногтях. Не забывайте делать педикюр 2-3 раза в месяц. Это несложные процедуры, которые можно делать в домашних условиях: обрезать ногти, следить за кутикулой и внешним видом ногтевой пластины. Если ногти начали слоиться, попробуйте обработать их на ночь йодом. Можно густо смазывать ногти лечебными маслами (например, масло виноградной косточки). А вот если ногти приобрели желтоватый цвет, то можно попробовать ежедневно протирать их лимоном или делать ванночки с добавлением сока лимона. Еще это может говорить о нехватке витаминов в организме.

Самое главное - уход должен быть ежедневным, и тогда ваши ножки будут выглядеть потрясающе не только в вечерних туфлях, но и босиком на морском побережье.