Eluenergia õige juhtimine: millele mitte energiat raisata. Energia enesekaitse

Seda on ammu tõestanud mitte ainult esoteerikud, vaid ka teadlased, et inimesed elavad korraga kahes mõõtmes – füüsilises ja energeetilises.

Seetõttu on oluline hoolitseda oma kaitse eest mõlemas suunas ja osata kaitsta oma terviklikkust, kuid kuidas mitte anda oma energiat teisele inimesele? Otsime selles artiklis vastuseid sellele ja teistele küsimustele ning kaalume ka energiavampiiri olemust.

Inimene ja tema energiakeha

Tänapäeval on raske leida inimesi, kes ei teaks oma keha füüsilise komponendi ülesehitust. Alates lapsepõlvest on meile sisendatud hügieeni ja oma tervise eest hoolitsemise kultuuri. Juba väike laps oskab lihtsalt nimetada põhireeglid, mis võimaldavad vältida igasuguseid haigusi ja tervisehädasid.

Aga kuidas on lood bioenergeetilise terviklikkuse ja sellega, kuidas end sellel tasemel kaitsta? Pole ju enam uudis, et meie maailm koosneb täielikult energiast, see ümbritseb meid, tungib kehasse ja on nähtamatult kohal absoluutselt kõikjal, igas elavas ja elutus objektis. Isegi inimesed ise on keeruline süsteem, mis koosneb kahest põhikomponendist – materiaalsest ja mentaalsest kehast.

Oleme omamoodi bioenergia akud, millel on nii võimas laeng, et sellest jätkub pikki aastaid elu.

Loomulikult oleks see võimatu ilma pideva energia taastamata, kuid meie keha võime energiat koguda on tõeliselt kolossaalne.

Kuid ärgem keskendugem inimese füüsilisele komponendile, sest sellest on juba palju teada ja seda teemat kajastatakse pidevalt nii meedias kui ka muudes allikates, vaid räägime üksikasjalikumalt energiakehast. Ainus, mida tahaksin märkida, et mitte hiljem selle juurde tagasi pöörduda, on see materjal ja energiakeha omavahel väga tihedalt seotud.

See tähendab, et isegi kõige ebaolulisem muutus ühes neist mõjutab koheselt teise seisundit. Seetõttu kohtame üsna sageli selliseid nähtusi nagu näiteks haigused ilma ilmne põhjus. See tähendab, et me näeme tulemust haiguse kujul, kuid me ei mõista, mis selle põhjustas. Sellises olukorras teeb bioenergeetiline teadmatus meile halba nalja, sest põhjus on tavaliselt sõna otseses mõttes silme ees, kuid me ei märka seda oma pimeduse tõttu.

Me kõik teame, et inimestel on energiaväli, mida nimetatakse auraks. Seda nähtust kirjeldatakse paljudes õpetustes ja see on isegi osa mõnest religioonist. Aga mis see jõuväli on? Tegelikult mängib aura omamoodi kilbi rolli, mis kaitseb meid välismaailma negatiivsete mõjude eest. Sel põhjusel on väga oluline, et selle terviklikkus oleks sada protsenti.

Iga, isegi kõige ebaolulisem, rikkumine hõlbustab tungimist mitte ainult positiivne energia, aga ka igasugune negatiivsus, aga ka olemid. Just selliste aukude kaudu toimub energia väljavool.

Üldiselt on bioenergiaväli kookoni välimusega, mille seinad pöörlevad. See moodustub pideva energiavoolu tõttu. Selle ringlust tagavad seitse energiakeskust, mida nimetatakse ka tšakrateks. Kui mäletate oma kooli füüsikakursust, saab selle nähtuse olemus teile selgeks.

Teatavasti tekitab iga juht enda ümber keeriselaadse elektromagnetvälja, kui seda läbi lastakse elektrivool. Elekter on puhtal kujul energia, ainult kui me räägime inimesest ja tema aurast, siis juhi rolli täidab energiakeha ise.

Kõik kõrvalekalded mis tahes tšakra töös põhjustavad probleeme auraga. Esiteks hõreneb see teatud piirkonnas ja seejärel järgneb rebend, mis on täis ülalkirjeldatud tagajärgi. Just sellised olukorrad on soodsad energiavampiiridele, kes alateadlikul tasandil tajuvad inimesi, kellel on kookonis tühimik.

Näiteks mõned neist käituvad väga lärmakalt ja agressiivselt, teised aga, vastupidi, on väga vaiksed ja õõnestavad teie biovälja pidevate kaebuste ja negatiivsuse eskaleerumise kaudu. Tuleb märkida, et on olemas terve rida igasuguseid kaitsemeetodeid, kuid kui kesta terviklikkus on sada protsenti, siis pole nende kasutamine isegi vajalik.

Kui inimene väidab fakti, ütlevad nad, et inimesed ammutavad minust energiat, siis see tähendab, et ta mõistab intuitiivselt probleemide olemasolu oma auraga.

Tuleb meeles pidada, et energiavampiirid on meie lähedal, üsna sageli isegi perekonnas.

Fakt on see, et kui me käsitleme perekonda, siis me ei räägi iga üksiku liikme energiast. Kui inimene on kinni seotud perekondlikud sidemed teiste inimestega muutub nende energia ühiseks.

Maja sees toimub pidev elektrivoolu ringlus, nii et igasugune leke mõjutab iga pere liiget.

Tõenäoliselt olete märganud, et kui inimene haigestub, hakkab halb kogu tema perekond, mitte ainult tema. See juhtub seetõttu, et teised pereliikmed annavad patsiendile oma energiat, et ta paraneks. See kompleksne süsteem püüab alati majasisese energiataset tasakaalustada.

Samal põhjusel kannatavad nii palju inimeste sugulased, kes põevad selliseid haigusi nagu narkomaania, alkoholism või hasartmängusõltuvus. Need on ka haigused, mis põhjustavad inimese energia tugevat väljavoolu. Kaotatud bioenergia täiendamine toimub taas õnnetute lähedaste arvelt.

Sõltuvalt sellest, millist tüüpi energiakadu inimesel diagnoositakse, eritoimingud vastu.

Energia imemisest inimeses on suur hulk erinevaid võitlusviise, käsitleme kõige populaarsemaid ja tõhusamaid.

Kuidas peatada energia väljavool inimeses

Alustuseks tuleb märkida, et parim võimalus, mis sajaprotsendilise tõenäosusega kaitseb teie energiavarustust äravõtmise eest, on normaliseerida kõigi energiakeskuste töö. Siin kehtib sama reegel, mis füüsilise tervise puhul – haigeks ei jää mitte need, kes väldivad haigusi, vaid need, kellel on hea immuunsus.

See on stabiilne bioväli, mis toimib energiatasandil immuunsusena.

Praegu on palju tehnikaid, mis võimaldavad teil kiiresti ja tõhusalt puhastada kõik tšakrad, normaliseerida nende toimimist ja isegi avada suletud.

Kosmoenergeetika, aga ka klassikaline jooga, tulevad kõige edukamalt toime ülesandega mitte anda inimestele energiat biovälja taastamisega. Esimesel juhul toimub mõju inimese energiakehale spetsiaalsete energiainformatsiooni kosmiliste voogude abil, millel on lisaks mitmetele kasulikele funktsioonidele ka tervendav toime.

Kui räägime klassikalisest joogast, peame silmas eelkõige meditatsioonitehnikat. Õige töö selles suunas võimaldab mitte ainult kvalitatiivselt mõjutada kõiki tšakraid, vaid ka stabiliseerida energiavoogude ringlust kehas. Seda meetodit on väga mugav kasutada ka kiire ja äärmiselt mobiilse bioenergia laadimisena.

Vaimne kaitsebarjäär

Üsna sageli imestavad energiavampiiri õnnetud sugulased, kuidas peatada minu energiast toituv inimene. Vaimse kaitsebarjääri paigaldamine aitab selles küsimuses suuresti kaasa. Mis see on?

Kujutage ette, et teie ja vampiiri vahele ilmub nähtamatu sein, mis ei suuda seda läbida ega energiat välja imeda. Muidugi on see väga konarlik formulatsioon ja see barjäär on tegelikult veel üks teie kookoni kiht, ainult et see loodi kunstlikult. Muide, seina välimuse protsessi visualiseerimine mõjutab energiabarjääri kaitsefunktsioone väga hästi, kuna vaimne enesekindlus muudab selle palju tugevamaks.

Seda tüüpi kaitse moodustamiseks peate esmalt saavutama harmoonia ja tasakaalu enda sees. Proovi end ümbritsevast reaalsusest distantseeruda, tunneta, kui hubane ja soe on olla oma bioenergeetilise kookoni sees. Selle sees ei saa keegi sind puudutada ega sulle kuidagi haiget teha.

Kui te seda selgelt mõistate ja sõna otseses mõttes tunnete, ehitatakse barjäär. Tuleb tagada, et see oleks alateadvuse tasandil automaatselt seadistatud ja see saavutatakse pidevate arenduste ja praktikate tulemusena.

Sellise töö tulemus on väga võimas kaitse, mis teeb igale energiavampiirile peaaegu kohe selgeks, et tal pole siin midagi teha.

Palved

Teine võimalus mitte anda oma energiat teisele inimesele on lugeda palveid. Fakt on see, et suurem võimsus Neil on äärmiselt võimas kaitsefunktsioon, et kaitsta energiakeha igasuguse negatiivsuse eest.

Kui palve lugemisega käib kaasas ka suur usk, siis on siia lisatud ka eelnev meetod - barjääri ehitamine. See osutub omamoodi topeltkaitseks, mille sees on kolmas kaitseliin – sinu isiklik kookon, mis saab samuti tugevdust.

Selline mitmekihilisus võimaldab vastu seista mitte ainult energiavampiiridele, vaid ka tumedate energiate mõjudele. Just sel põhjusel on palved üks universaalsemaid ja tõhusamaid meetodeid ja kasutusviise see abinõu Absoluutselt kõik inimesed saavad, olenemata religioonist või veendumustest. Peamine tingimus on see, et peate siiralt uskuma sellesse, mille kohta küsite. Ainult sel juhul saate tõeliselt tugeva kaitseefekti.

On võimatu elada täisväärtuslikku ja õnnelikku elu, kui tunneme end pidevalt väsinuna ja apaatsena. Seetõttu alustame täna väga olulise teemaga eluenergiast, õigemini, räägime sellest, kuidas me energiat kaotame.

Selles maailmas on kõik palju keerulisem, kui me arvame. Igal asjal on oma tähendus ja kõike mõjutavad väga erinevad energiad. Ja loomulikult on inimene ka absoluutselt täielikult energiate kütkes. Seda tasub kaaluda.

Me ei lasku väga sügavatesse küsimustesse ja räägime lihtsalt sellest, mis võtab inimeselt energiat, muutes ta järk-järgult haigeks. Enamasti on need tavainimesele tuttavad asjad.

Kuidas kaotame jõudu ja energiat?

Mis siis põhjustab energiakadu? Lugege hoolikalt ja pange tähele, mis teie elus toimub. Järelikult peate energia kaotamise peatamiseks eemaldama oma elust leitud negatiivsed aspektid.

Kindlasti tahan teha ühe hoiatuse: käsitle kõiki soovitusi mõistlikult, ilma fanatismita. Mida te ei saa aktsepteerida Sel hetkel, siis jätke see vahele ja viige järk-järgult oma ellu seda, mis tundub teile üsna vastuvõetav.

Peaasi on kasutada päris elu mida õpid, muidu pole lihtsalt artiklite lugemisest suurt kasu. Just praktiseerides oma elus vajalikke kasulikke asju hakkame neid tõeliselt mõistma ja aktsepteerima.

14 põhjust, miks me energiat kaotame

• rahulolematus oma saatusega

See võtab meilt lihtsalt tohutult energiat. Kui me ei hinda seda, mis meil elus on, kui me ei tea, kuidas saatusega leppida, olenemata sellest, milline see on, hakkame end hävitama.

Rahulolematuse tagajärjel oma saatusega tekivad sellised emotsioonid nagu viha, meeleheide, kahetsus jne. Nad hävitavad inimese psüühika (peenkeha) ja seejärel füüsilise keha.

Üks märke, et te pole oma saatusega rahul: kahetsete minevikku või kardate tulevikku.

Inimene näiteks kahetseb, et 5 aastat tagasi ei investeerinud ta kuhugi raha, mille tulemusena võis ta nüüd rikas olla. Või kardab inimene, et ta võib tulevikus jääda tööta ja ei saa piisavalt raha teenida, mis on märk uskmatusest ja ateismist.

• sihitu ja mõttetu elu

Ausalt öeldes elavad paljud inimesed mõttetut elu. Neil ei ole elus konkreetseid eesmärke, nad ei saa tegelikult aru, mida nad elult tahavad. Tänapäeval nimetatakse seda moes: "elada nagu kõik teised".

See võtab ka palju energiat, mis raisatakse teadmata põhjustel tühjusesse. Ja see on tänapäeval tõsine probleem.

Sellest lähtuvalt on väga oluline õppida eesmärke seadma ja neid saavutama. See aitab energiat õiges suunas suunata, selle asemel et seda kuhugi hajutada. Eesmärkide seadmisel ja saavutamisel soovitan teil artiklit uurida:

• isekate eesmärkide seadmine ja nende saavutamise poole püüdlemine

Nagu näete, ei piisa eesmärkide seadmise ja saavutamise õppimisest. Samuti peate teadma, millised eesmärgid peaksid olema.

Kui meil on eesmärgid, mis on suunatud ainult meie isiklikule hüvangule (või perekonna hüvangule), siis on need eesmärgid isekad ja me oleme ka kõige tavalisemad egoistid. Veelgi hullem on see, kui meie eesmärkide saavutamine põhjustab kahju või kannatusi mis tahes elusolenditele (näiteks liha- või alkoholiäri).

Sel juhul muutume Universumi kehal omamoodi vähkkasvajaks. Ja nagu pahaloomulise kasvaja puhul kombeks, lõigatakse meid järk-järgult kehast välja, jättes ilma energiast ja õnnest.

Seetõttu, et mõista, kuidas me sellega seoses energiat kaotame, on vaja analüüsida oma eesmärke ja püüdlusi elus. Meie kahjuks on enamik neist isekad.

See artikkel on selles küsimuses kasulik:

• kaebusi

Me alahindame sageli kogu kahju, mida kaebused toovad. Näib, et ta oli solvunud, kuid see on okei. Kuid see jätab sügava jälje meie alateadvusesse ja saatusesse.

Ayurveda ütleb, et kaebuste tagajärjel mõjutab meie vaimne keha ja mõne aja pärast hakkab see avalduma ka füüsilisel kehal haigustena, mille vastu võitlemiseks on vaja palju energiat. Üldiselt on kõik terviseprobleemid peenemat laadi vaimsete probleemide tagajärg.

Oluline on õppida kõigile ja kõike andestama ning veelgi parem õppida mitte solvuma, mida nad saavad ainult tõeliselt õnnelikud inimesed. See võime tekib ainult aastatepikkuse töö enda, iseloomuomaduste, harjumuste ja elustiili kallal.

• rahutu meel

Kui palju probleeme tuleb rahutust meelest, kui palju rumalusi me selle pärast teeme. Targad ütlevad, et mingeid otsuseid, eriti olulisi, tuleks teha alles siis, kui vaim on täiesti rahulik ja me ei ole emotsioonide mõju all.

Kui mõistus on rahutu, tormab ta pidevalt ühelt objektilt teisele, selles tekivad pidevalt mingid mõtted, soovid jne. Suur osa sellest ei ole määratud tõeks saama, mistõttu mõistus muutub veelgi rahutumaks. See on üks kõige olulisemad põhjused kuidas me energiat kaotame.

Äärmiselt oluline on õppida meelt rahustama. Pidage meeles, et rahutu meel on inimese vaenlane, kuid rahulik ja mõistlik meel on meie sõber.

• rumal ja vastutustundetu suhtumine toitumisse

Selle kohta võiks kirjutada terve raamatu või isegi rohkem kui ühe. Esiteks tasub teada, et märkimisväärne osa meie keha energiast kulub toidu seedimisele. Ja mida rohkem me piisavaid toitumisreegleid rikume, seda rohkem energiat sellesse valdkonda läheb.

Kuidas kaotame energiat mõistlikke toitumisreegleid eirates?

Püüan võimalikult lühidalt loetleda kaasaegse inimese toitumise peamised vead:

1. Ülesöömine, eriti öösel. Ayurveda soovitab jällegi laua tagant tõusta kerge küllastustundega ja tundega, et võiks rohkem süüa. Siis toimub seedimine parim viis ja te ei tunne end unisena.
2. Kasuta praetud või vana toit. Praetud toidu infot saate soovi korral ise uurida. Toit, mis on valmistatud rohkem kui 3 tundi tagasi, loetakse vanaks. Sellises toidus on lagunemisprotsess juba alanud.
3. Toitu sööma mikrolaineahjus või sarnased elektriseadmed. Parim toit valmib lahtisel tulel (tulel, aga mitte kebab, millest pole kasu), järgneb ahjus, siis gaasil ja alles siis elektripliidil, mikrolaineahjus vms.
4. Kasvatatud toiduainete söömine kunstlikud tingimused või säilitusaineid ja erinevaid keemilisi lisandeid sisaldavate keemiliste väetiste lisamisel.
5. Sel hetkel kogeva inimese valmistatud toidu söömine mingeid negatiivseid emotsioone(viha, solvumine, vihkamine, kadedus jne). Ayurveda ütleb, et koka emotsioonid kanduvad üle ka tema valmistatavale toidule, mistõttu on toidu valmistamisel soovitatav mõelda millelegi heale, eelistatavalt Jumalale.
6. Kasutades selliseid tooteid nagu valge suhkur, valge jahu, kohv, must tee, liha, alkohol. See võib olla teile uudis, kuid need tooted võtavad meilt palju energiat.
7. Söömine kiirustades või jooksu pealt. Söömine peaks toimuma rahulikus keskkonnas, ilma mõteteta millestki segavast. Parem on keskenduda toidule endale, selle maitsele, lõhnale jne.

Muide, võite selle teema kohta võtta kasulikku teavet

• asjatu tühi jutuajamine

Inimene kaotab palju energiat ka kõne kaudu, eriti kui meil on tühjad jutud mitte millestki. Veelgi hullem on see, kui me kedagi kritiseerime või kohut mõistame.

Tuleb püüda rääkida kõrgetel teemadel või rääkida ainult asjast. See kehtib rohkem meeste kohta, samas kui naised peavad lihtsalt perioodiliselt rääkima, kuna nad leevendavad vaimset stressi.

• suitsetamine

Suitsetamine on kahjulik, see on fakt. Ma ei kirjuta siin palju, parem on artiklit uurida:

• olles sirgjoonte all päikesekiired kella 12-00 kuni 16-00

Kuidas kaotame energiat ainult päikesega suheldes? See on väga lihtne: oleme keset päeva avatud kiirte käes.

See on eriti ebasoodne kõrbes, nii et need, kellele meeldib lõunas lõõgastuda, olge ettevaatlikud ekskursioonidega keset päeva kõrvetavate päikesekiirte all. Kahjuks paljud inimesed ei tea, et 12-16 tundi avatud päikese käes kaotab inimene energiat ja sel ajal päevitatakse hea meelega.

• ebaõige hingamine

Joogid ütlevad, et mida harvemini inimene hingab, seda kauem ta elab. Proovige neid sõnu targalt mõista. Hingamine peaks olema rahulik ja ühtlane. Paljud idapoolsed praktikad sisaldavad pranayama elemente, hingamisharjutusi, tänu millele inimene rahustab meelt ja ühtlustab protsesse kehas.

Kui inimene hingab sageli ja sügavalt, kaotab ta palju energiat, paljude siseorganite töö võib häiruda jne.

• primitiivne ja rumal suhtumine seksi

Kui aus olla, siis esiteks pole seks naudingu saamise vahend, vaid laste eostamisele suunatud tegevus. Lisaks väidab Ayurveda, et liigne kirg seksi vastu võtab palju energiat.

Seksisse tuleb suhtuda targalt. Parim variant on seks oma armastatud mehe või naisega, kui see on saadaval. vastastikune soov mõlemad.

Kui inimene seksib ükskõik kellega, võtab see armastuse puudumisel partneri vastu palju energiat. Seks ilma soovi ja üleüldse lootuseta on tee mitte ainult energiakadu, vaid ka degradeerumiseni.

• igapäevase rutiini rikkumine

Vale suhtumine oma igapäevarutiini on see, kuidas me kaotame enamuse ajast energiat. See on väga levinud põhjus. Paljud meist rikuvad pidevalt oma igapäevast rutiini, kuid isegi ei mõtle sellele, kuidas see meie tervist ja elu üldiselt mõjutab.

See on küsimus, millega paljud inimesed alustavad oma enesearengut. Ja see on tõesti väga oluline. Kui me magame liiga palju või väga vähe, pole meil normaalseks, rikkaks eluks praktiliselt jõudu. Samuti on pärast kella 7 magamine kahjulik ja sellest pole absoluutselt mingit kasu.

See artikkel aitab teil mõista teie igapäevase rutiiniga seotud probleeme:

• tarbetu või ülemäärane stress vaimule ja kehale

Sageli soovib inimene midagi nii väga saada, et "läheb endast välja". See on kirglik tegevus, mis ei too pikaajalist rahulolu, rahu ja õnne.

Mõistlik ja haritud inimene teab, et palju meie elus ei sõltu ainult meist endist. Kui ringi vaadata, siis on näha, et on vaeseid ja on rikkaid, on tarku ja on rumalaid. Miks see juhtub? Miks ei võiks kõik saada rikkaks ja targaks?

Vastus on lihtne: igaüks saab elus seda, mida ta eelmistes eludes väärib. Ja kui sa ei peaks rikkaks saama, siis võid isegi peaga vastu seina peksta, aga see ei õnnestu. Kuigi väliselt see mõnikord õnnestub (keegi varastab, keegi petab jne), ei too selline rikkus õnne.

Seetõttu on kõige mõistlikum lõõgastuda ja lihtsalt elada. See ei tähenda, et te ei peaks millegi poole püüdlema, kuid see tähendab, et te ei pea sellele liiga palju tähelepanu pöörama. Elus on tähtsamaid asju. Pidage meeles, et surm teeb kõik materiaalsest vaatenurgast võrdseks. Aga vaimsega – see oleneb teist...

• ahnus ja ahnus

Need on mõned meie aja levinumad pahed. Seda küsimust on oluline mõista mitte ainult selleks, et mõista, kuidas me energiat kaotame, vaid ka selleks, et teada saada, kuidas saada terveks, õnnelikuks ja edukaks.

Ahnus on soov saada rohkem kui anda. Peaaegu kõik kaasaegsed inimesed, välja arvatud harvad erandid, on ühel või teisel määral ahned. Selle põhjuseks on aktiivselt levitatud tarbimisfilosoofia. Selle filosoofia järgijad usuvad, et mida rohkem on inimesel materiaalset rikkust, seda õnnelikum ta on.

Teisisõnu, millegi saamiseks peate midagi andma ja energiaekvivalendis ei pea te seda ära andma. vähem kui see mida me tahame saada või veel parem rohkem. Jumal, universum ja loodus hakkavad selle seaduse rikkujatelt energiast ilma jätma, et inimene lõpuks mõistaks, et teeb midagi valesti. Kahjuks ei tule mõistmine nii kiiresti, kui tahaksime.

Ahnuse alusel tekib inimesel ahnus, see täitmatu soov saada aina rohkem ja rohkem. Kuid pidage meeles, et materiaalseid meeli ja meeletut meelt on võimatu rahuldada.

Kuidas taastada energiat universumi looduslike elementide kaudu?

Oleme üksikasjalikult arutanud, kuidas me energiat kaotame. Ma arvan, et see pani teid vähemalt mõtlema.

Nüüd saate väikese boonusena teada, kuidas saate looduselementide kaudu energiat taastada. Meie aja valgustatud joogid räägivad meile sellest, nii et tasub pöörata tähelepanu sellele, mida targad soovitavad.

• Energia taastamine Maa elemendi kaudu

See hõlmab loodusliku toidu söömist, looduses elamist, paljajalu maas kõndimist, puude üle mõtisklemist jne.

• Täites elujõuga läbi Vee elemendi

See hõlmab kaevude ja ojade vee joomist, jõgedes ja meres ujumist, alkoholi, kofeiini sisaldavate jookide ja sooda vältimist.

• Energiaga täitumine läbi Tule elemendi

Päikese käes viibimine mõistlikel kellaaegadel, puuviljade, teraviljade ja muude päikesevalgust sisaldavate toitude söömine.

• Elulise energia taastamine õhu elemendi kaudu

Puhta õhu sissehingamine mägedes, metsades, mererannas. Vältige suitsetamist ja rahvarohkeid kohti.

• Energia taastamine eetri (kosmose) elemendi kaudu

See on algtase, mis hõlmab positiivse mõtlemise, lahkuse ja hea huumori kasvatamist.

Linnades, eriti suurtes, elamine pole kuigi soodne, aga kui muud väljapääsu pole, siis tea, et seal on energiaallikaks templid, kirikud ja kloostrid.

Kuidas me energiat kaotame: artikli kokkuvõte

Teeme artikli kokkuvõtte. Nüüd on teil teave selle kohta, kuidas me energiat kaotame ja siis sõltub kõik teist.

kindlasti, parim valik, on hakata nende probleemidega tegelema, vabanedes järk-järgult kõigest, mis jätab meid ilma tervisest ja energiast. See on valik mõistlik inimene. Nüüd pole teil vähemalt õigust öelda: "Ma ei teadnud sellest. Nad ei öelnud mulle."

Kasutage omandatud teadmisi targalt. Lubage mul veel kord loetleda 14 põhjust, miks me energiat kaotame:

1. Rahulolematus saatusega;
2. Elu ilma eesmärkideta ja ilma suurema tähenduseta;
3. Soov saavutada isekad eesmärgid ja isegi lihtsalt nende seadmine;
4. Pahameelsused on ilmsed ja varjatud;
5. Rahutu meel;
6. mõistlike toitumisreeglite rikkumine;
7. Tühi jutt;
8. Suitsetamine;
9. Päikese käes viibimine 12-16 tundi;
10. Ebaõige hingamine;
11. vale suhtumine seksi;
12. Igapäevase rutiini rikkumine;
13. Vaimu ja keha tarbetu pinge; Sergei Jurjev 2017-08-28 05:00:29 2018-10-15 15:40:52 Kuidas me energiat kaotame: 14 tervisepuuduse põhjust

Vähesed inimesed vaidlevad tänapäeval selle üle, et igal inimesel on oma energia. Pole asjata, et nad ütlevad, et see on kes - siis on energia hea, aga kellel on- see on halb. Kuid see pole veel kõik - meie õnn, elukvaliteet, edu, suhted inimestega on otseselt võrdelised meie energia kvantiteedi ja kvaliteediga. Kuidas vältida energia raiskamist? Ja kuidas õppida seda täiendama?

Ühel päeval juhtus minuga hämmastav epidermis. Pärast pooleteiseaastast treeningpausi, mis oli tingitud professionaalsest tegevusest põhjustatud ülekoormusest tingitud järsu energialanguse tõttu, naasin oma lemmiku juurde Jõusaal. Sai energiat, paranes tervis akupressuurmassaaži abil ja pidev toetusÕpetas Ji ja „võtas üles vanad asjad“, st hantlid ja trenažöörid.

Paar päeva pärast naasmist tulin õpetaja juurde, kõik säras lihaste naudingust ja mõnusast toonusest. Xiaogang vaatas mulle pingsalt otsa ja küsis järsku mureliku häälega: "Mis sinuga juhtus?" Ja kogesin imelist keharõõmu ja sellest tulenevalt ka aju erutust. "Mitte midagi," ütlen ma, "minuga pole midagi halba juhtunud." Meister ei jätnud aga alla: "Mis teie energia on muutunud, pole isegi selge, mis see kummaline muutus on?"

Ikka oleks! Ümberkujundamine vau! Poolteist aastat ei saanud ma hantlit tõsta, sest tohutu energia kulus seminaride loomisele, raamatute ja artiklite kirjutamisele, kümnetele kirjadele vastamisele iga päev... Ja siis juhtus ime - energia täitis taas olulise osa minu isiklik maht ja see andis mulle jõudu mitte ainult väsimatult ja energiliselt end kaotamata töötada, suurel hulgal seminaril osalejaid kokku pumbata, vaid ka säästa endale “tükikese” hea füüsilise tegevuse jaoks.

Otsustasin seda "käru" kasutada, hoides "riistvara" osavates ja kogenud kätes. 20 aastat regulaarset treeningut pole ju naljaasi! Ja järsku – selline õpetaja reaktsioon! Mulle tundus, et peremees riivas püha! Kuigi ausalt öeldes pingutasin ma muidugi esimest korda koormaga üle ja pritsisin klaasitäiest paraja osa hinnalisest energeetilisest sisust välja.

Kuid kõik, mis kirjanik Lisa Piterkina elus toimub, pole probleem, vaid teema! Seetõttu otsustasin meistriga rääkida, millised asjaolud mõjutavad energiaseisundit ja millised on peamised energiakadude põhjused. Kuna mina autorina tegelesin tol hetkel nabataguses piirkonnas asuva hara ehk madalama energiakeskuse mõju probleemiga, üldine seisund energiat, siis rääkis vestlus just sellest meie energiastruktuuri olulisest vundamendist.

Muide, jaapanlaste seisukohalt ei ole madalam energiakeskus hara mitte ainult eluenergia teatud anatoomiline lokalisatsioon, vaid ka teatud elukvaliteet.

Arenenud iseloom tagab inimese edu kõigis tema rakendamise valdkondades. Võime öelda, et rikkuse tase sõltub harast nii vaimses kui ka materiaalses mõttes. Seega, mida nõrgem on hara, seda väiksem on võimalus inimesena edu ja eneseteostust saavutada.

Kord oli mul võimalus rääkida harast Nižni Novgorodi piirkonna Wushu ja Qigongi Föderatsiooni asepresidendi Ji Xiaogangi õpilase Jevgeni Voroniniga. Vaadelnud aastatepikkuse kogemusega koolitaja erinevad rühmad inimesed mõistsid erinevates professionaalsetes niššides ja märkasid, et igas valdkonnas on nn loodusteadlasi, st inimesi, kellel on kõrge tase energia, mis on neile omane sünnist saati.

Sellistest spetsialistidest saavad oma eriala parimad tulemused, mis tunduvad sama kogemuse ja haridusega kolleegidele kättesaamatud ja võimatud. Sama juhtub inimestega, kes said Loojalt kingituseks võimsa hara. Neid võib julgelt nimetada õnnelikuks.

Inimestel, kellel on hara jõuga palju vähem vedanud, on õigus valida: kas suurendada oma loomulikku jõudu või raisata seda vähest, mis neil on. Kuna valdaval enamusel enda madalama energiakeskuse “kasutajatest” pole aimu ei selle olemasolust ega pikaajalist tagavatest “tööreeglitest”. tõhus tegevus sellest elujõu akumulaatorist domineerib tarbimine sissetulekute üle ja elutähtis energia hääbub aastatega.

Ja koos hääbuva energiaga hääbub ka edu, nii sotsiaalne kui isiklik. Eriti dramaatiliseks muutub see kaotus naiste jaoks, kes energia kaotuse tõttu muutuvad meeste jaoks vähem huvitavaks ja isegi tugevad abielusuhted hakkavad tõsiselt proovile panema. Veelgi raskem on neil küpsetel naistel, kes erinevatel põhjustel avastasid end oma armukeste poolt hüljatuna ja asusid uue õnne otsimise teele, olles mitte enam noored daamid.

Kui tahad välja näha ja tunda end energilisena, jää energiliseks, armastatuks ja nõutuks ka kõige enam küps vanus, soovitan teil kasutada tao meistri Ji Xiaogangi soovitusi. Tuvastame viis põhjust energiataseme oluliseks languseks ja selle lekkeks alumine osa keha ja kirjeldage ka mitmeid viise oma energiatasakaalu säilitamiseks ja suurendamiseks.

Kõigepealt teeme selgeks, milline on tervislik ja toitev kehaline aktiivsus ei reageeri mitte ainult madalam energiakeskus, vaid ka siseorganid, mis on lõksus meie keha "alumises kambris".

Viiest Wu Xingist, viiest tihedast organist koosnevast süsteemist, vastutavad meie heaolu eest eelkõige neerud kui põhiline elujõu akumulaator ning lisaks veel maks ja põrn. Need kolm kuulsa Hiina viisnurga organit on ühel või teisel viisil toitumisest sõltuvad.

Energia kadumise esimene põhjus on toidukultuuri puudumine ja ajalooliselt konkreetses riigis välja kujunenud traditsioonide hävimine.

See ei kehti mitte ainult Venemaa, vaid ka olukorra kohta maailmas tervikuna selle kalduvusega erinevaid vorme kiirtoit ja palju praetud, rasvaseid, soolaseid ja magusaid toite. Toidukordade rituaal asendub uute traditsioonidega täita kõht kahtlase kvaliteediga ja madala energiaväärtusega toiduga. Energeetilisest väärtusest rääkides ei pea me silmas toidu kalorisisaldust, vaid selles sisalduvat elutähtsa, elutähtsa energia hulka. Näiteks vees keedetud hirsipuder sisaldab rohkem kasulikku energiat kui lihatükk, kuigi liha kalorisisaldus on suurem.

Toidu tasakaalustamatus mõjutab oluliselt mitte ainult seedimisprotsesse ja keha energiaga täitmist. Paradoksaalsel kombel mõjutab toit meie iseloomu. Näiteks liigne soolane toit mõjutab neerude tööd ning nõrgad neerud tekitavad hirme, muresid ja patoloogilist ärevust.

Liiga palju suhkrut toidus ei ole vähem ohtlik tegur, mis hävitab põrna ja selle organi tegevuse häirimine põhjustab hingeldavaid kahtlusi, mis mürgitavad olemasolu ja pärsivad isiklikku kasvu, mõjutades edu dünaamikat. Alkoholi kuritarvitamine hävitab maksa ning maksaprobleemid põhjustavad viha ja agressiivsust.

Kaasaegses psühhoteraapias on levinud arvamus, et agressiivsuse ohjeldamise oskuste puudumine, suutmatus toime tulla oma hirmude ja ärevustega, suutmatus selgelt väljendada oma tundeid ja emotsioone on sageli seotud teatud düsfunktsionaalse käitumisega, mis tekkis ebatäieliku käitumise tagajärjel. otsuse tegemine. erinevaid ülesandeid areng sisse varases lapsepõlves.

Vähendamata kvaliteetse eluviisi tähtsust isiksuse kujunemise kõigil etappidel, tahaksime märkida, et psühhoteraapia ei arvesta individuaalsete isiksuseomaduste ja toitumissüsteemi vahelise seose võimalusega.

Muidugi võib selline seos lääne teaduse esindajatele tunduda absurdne, kuid Vana-Ida sajanditepikkusel praktilisel kogemusel pole vähem õigust eksisteerida ja kasutada kaasaegsed meetodid ravimeetodid kui kõige lootustandvamad kaasaegsed teooriad, millest mõned põhinevad, muide, just iidsel Ida kultuuril.

On üllatav, et gestaltteraapia teoorial, mis on üks noorimaid, kuid tõhusamaid psühhoteraapia valdkondi, on palju ühist zen- või chan-budismiga, kui järgida Hiina transkriptsiooni. Nii et põhimõtteliselt on kõigil paljutõotavatel õpetustel, mida iganes öeldakse, ida juured või need on tihedalt seotud Vana-Ida filosoofiaga.

Teine energiakaotuse põhjus on igapäevaelu ja elustiili rikkumine üldiselt.

Taoistlikus filosoofias on kaheteistkümne kanali teooria. Teooria põhineb asjaolul, et igal organil on kindel süsteem, energiakanal, mis läbib kogu keha. Mõju nendele kanalitele aitab normaliseerida konkreetse organi tööd, tulla toime esilekerkiva haigusega või oluliselt parandada enesetunnet.

Kanalite intensiivsus ei ole sama ja sõltub kellaajast, kuust ja aastaajast. Päeva jooksul on iga kanal aktiivne 2 tundi. Nii lääne kui ka ida meditsiinis universaalseks peetud päevarežiimi rikkumine toob kaasa häireid elundite töös ja nende energia nõrgenemise.

Näiteks 23:00-01:00 on sapipõie tööaeg. Kui te enne kella 23 magama ei jää, võivad teie katsed kiiresti Morpheuse juurde minna, et lõppeda täieliku fiaskoga, sest see on aktiivsuse loomuliku tõusu aeg. Kuid pärast kella 01.00 peate proovima magama jääda, kuna kella 01.00-03.00 on maksal aeg tööle hakata. Maks vastutab vere seisundi eest, seega on inimese heaolu tihedalt seotud võimega anda maksale sel ajal täielikku puhkust ja puhkust. Vastasel juhul halveneb vere kvaliteet järk-järgult ja kogu süsteemis tekivad regulaarsed tõrked, mis põhjustavad enneaegset vananemist ja sagedasi haigusi. Eriti oluline hea uni naistele, kes kaotavad iga kuu teatud koguse verd ja vajavad tõhus töö hematopoeetiline süsteem.

Vähem oluline pole ka elustiil üldiselt, puhkuse ja töö proportsionaalne vaheldumine, täielik lõõgastus pärast pikaajalist stressi ja kohustuslik puhkus kord aastas. Sama oluline on üleminek ühelt tegevuselt teisele. Ise märkasin enda jaoks, et isegi seminaride ettevalmistamise ja raamatute kallal töötamise perioodide vaheldumine mõjub heaolule soodsalt.

Ja kui minna üle täiesti erinevate loominguliste toodete, näiteks kunstiteoste, lugude või luule loomisele, siis ei teki väsimust üldse, sest erinevad protsessid asendavad üksteist juba enne, kui üksluisest tööst tekkinud väsimus koguneb. Kuid ka sellise keskkonnasäästliku lähenemise juures ei tohi unustada vähemalt ühel päeval nädalas ja vähemalt paaril nädalal aastas täielikku väljalülitamist kutsetegevusest.

Kolmas energiakao põhjus on füüsiline passiivsus, vajaliku kehalise aktiivsuse puudumine.

Ärgem koormakem oma teadvust üle teabega selle kahekümne esimese sajandi probleemi kohta, te olete ilmselt juba üsna teadlikud, et istuv töö kahjustab tõsiselt teie tervist. Füüsilise tegevusetuse salakavalus seisneb selles, et see põhjustab aeglaseid kahjustusi, põhjustamata praktiliselt mingeid probleeme. Teie tervis lihtsalt hääbub, isegi kui järgite igapäevast rutiini ja töö-puhkuse graafikut ning samal ajal toitute õigesti.

Treeningkeskuste külastajana ja erinevate aeroobsete treeningute austajana jälgin sageli naiste liigutusi tantsuaeroobikatundides. Tundub, et särava spordivormi all on neil raudrüü, mis fikseerib jäigalt keha alumise osa, ei lase sellel vabalt liikuda.

Vaagnapiirkonna liikumisvabaduse järgi saab kergesti hinnata noorte naiste seksuaalset emantsipatsiooni. Mitte liiderlikkusest ja vulgaarsusest, vaid pinge puudumisest. Liikumiste jäikus on sümptom, et energia selles piirkonnas on blokeeritud, mistõttu väheneb reeglina ka sensuaalsus.

Lihtne viis füüsilise passiivsuse vastu võitlemiseks on tantsupausid rõhuasetusega "saagi liputamisel" erinevad küljed, vasakule - paremale ja edasi - tagasi. Peol ei pruugita selliseid metsikuid tantse alati adekvaatselt tajuda. Suure tõenäosusega tunduvad need seksuaalselt kiimas emaste kutsuvad ja provokatiivsed tantsud, kuid meeste silmadest eemal on täiesti võimalik lubada end liigutada, nagu loodus soovitab.

Mida nilbemad need liigutused välja näevad, seda loomulikumad ja seksikamad need on. Ja kui käite striptantsu või ladina stiilis aeroobikatundides, areneb näiline vulgaarsus graatsilisuseks ja võrgutavuseks ning teie seksuaalenergia suureneb. Üldiselt ära näpi ennast altpoolt, lase energial täita oma kõige erootilisemad kehaosad! Kuid ärge viige end sellesse põnevuse staadiumisse, mis toob kaasa energia kaotuse, mitte täiskõhutunde.

Samad emotsioonid piiratud kogustes võivad olla tervendavad, kuid liigselt laastavad. Energia peab jääma kontrolli alla ega tohi voolata välja loomulike avade kaudu ning selleks peab intiimlihaste toonus olema alati parimas tasemes.

Meister Jiga vestluse selles osas avanes mulle jõusaalis käimise saladus. Selgub, et trenažööridel või hantlitega töötamine on enamasti energiakadu lihastoonuse nimel. Eesmärk on üllas, tee selleni iidse hiina meditsiini seisukohalt, mis propageerib pikka aega, ebamõistlik. õnnelik elu ja looduse poolt antud maksimaalne energiasäästlikkus. On tavaline, et noored raiskavad mõtlematult energiat, mõistmata tagajärgi, mida selline suuremeelsus täiskasvanueas kaasa tuua võib. Kuid varem või hiljem võib terve kest "tühjaks" osutuda, nagu täiesti uus arvutimudel, mille aku pole laetud.

Sain meistrilt mitmeid soovitusi, mis aitavad mul lihastoonust säilitada, kuid mitte enneaegselt pingest välja lasta. Esiteks on parem edasi treenida värske õhk. Optimaalne aeroobse treeningu tüüp on sörkimine. Kui joosta ei saa, siis piisab ka hoogsast kõndimisest.

Dünaamilistest vormidest on eriti kasulikud kükid, kuid mitte igasugused, vaid ainult aeglases tempos ja keha keskosas tasakaalu säilitades. See tehnika nõuab spetsiaalset kirjeldust, seega ei soovita me katsetada ilma kõiki saladusi teadmata. See on täpselt nii, kui kõige olulisem tähendus peitub detailides.

Neljandaks energiakao põhjuseks on naised, kes täidavad looduse poolt ette nähtud funktsioone

Naiste poolt pealesunnitud meesrollide määramine mõjub energiate tasakaalule halvasti. Orgaaniliselt eksisteerida meeste maailm, on paratamatu, et peame kasutama yangi, aktiivseid, kuumi energiaid palju rohkem, kui on ette nähtud Looja kirjutatud “naiste ohutu ekspluateerimise juhendis”.

Edusamme on võimatu tagasi hoida ja kui naised sotsiaalset rolli muutub üha olulisemaks, ei tohiks lihtsalt unustada, et loodusseaduste rikkumisega kaasnevad teatud, mitte alati positiivsed tagajärjed. Kuid te ei tohiks seda karta, on ainult oluline meeles pidada, et keegi ei ole tühistanud yin-yangi tasakaalu ja oluline on tasakaalustada yang-energiat yin-energiaga.

Seadke selle "segu" proportsioonid ise, oma maitse järgi, olenevalt sellest, kui oluline on, et te jääksite naiseks, meeste poolt armastatuks, ihaldatud ja nõutuks, olenevalt sellest, kui olulised on teile konservatiivsed väärtused - õnnelik abielu ja mitte vähem õnnelik emadus.

Meie energeetilise laastamise põhjuste loetelu “altpoolt” kroonib dramaatiline uudis: seks on kahjulik! Jah, jah, see pole nali.

Viiendaks energiakao põhjuseks on ohjeldamatu seks, mõistmata energiaga töötamise seadusi

Pärast hullumeelset armastust põhjustab seesama, mis juhtub "hullult", st ilma protsessi tähenduse vähimagi teadvustamata, enamasti väsimuseni. Väsimus on energiakulu sümptom ilma tasakaalu taastamata.

Põhimõtteliselt seksuaalsuhted- suurepärane võimalus energia kogumiseks ja jõuga täitmiseks, kuid selleks ei ole absoluutselt vaja mingeid punne mõne enam-vähem sobiva või täiesti sobimatu õõnsusega ühendada. “Seks” on ingliskeelne sõna ja tähistab indiviidi käitumist vastavalt ühele kahest soost kuulumisele. "Seks" on "sugu".

Ja siin intiimsuhted mehe ja naise vahel on eriline käitumine teatud olukorras, millel on teatud püha iseloom. Üldiselt on see, mis seksuaalsuhetest 20. sajandi alguseks kujunes, kaugel sakramendist. Seks ei ole enam teadus, mis väärib uurimist ja hoolikat ettevalmistust harjutamiseks. Seetõttu ei saa sellest koostoimest oodata mingit kasu, ainult raiskamist.

Selle kurva noodiga lõpetame uurimise viiside kohta, kuidas looduse poolt meile kingitud suurim aare kaob. Kuid nagu Tao filosoofias tavaks, on igal nähtusel yin ja yang, sisemine ja väline pool. Küsimuse yin-pool on kurb loetelu põhjustest, miks meie kiire vananemine ja elutähtsate mahlade kadumine põhjustavad teatud olendi täis elu, võluv naine, kes nagu magnet tõmbab mehi ligi.

Samamoodi muutub olend tänu talletatud energiale naise unistuste meheks. Ja kui olend ei ole ülalkirjeldatud seaduspärasustest teadlik, muundub ta halliks varjuks, mida isegi kõige armastusest ilma jäänud naine seksuaalse meeleheite piiril ei märka.

Probleemi Yani pool on meie võimalus kõike radikaalselt muuta parem pool. Piisab lihtsalt hinnalise energia lekke peatamisest. Suurepärane uudis – nüüd teate täpselt, kuidas seda teha. Niisiis, mine edasi energilise ja õnneliku uue elu poole!

Kui vahva on olla energiline ja rõõmsameelne inimene – tunda, et suudad liigutada mägesid ja tulla toime iga ülesandega! Viimasel ajal olen jõudnud järeldusele, et selline seisund on absoluutselt iga inimese jaoks norm. Ja mitte ainult puhkuse ajal, vaid alati. Ja see, et enamik inimesi kogeb kroonilist väsimust ja jõukaotust, ei tulene sugugi sellest, et kaasaegne ühiskond palju stressi ja meeletu tempo. Täpsemalt: ka sellega, aga mitte esikohal.

Ma arvan, et meie vanavanaemade ajal oli probleeme piisavalt. Sellegipoolest leidus inimesi, kes jäid rõõmsaks – vaatamata tohutule tööhulgale ja eluraskustele. Sama asi toimub praegu. On inimesi, kes elavad suurlinnades, töötavad vastutusrikastel töökohtadel, neil on suured pered ja energiat täis, mida neil jätkub hobideks, enesearenguks, reisimiseks... Ja on inimesi, kes väsivad enne ära, kui millegagi tegelema hakkavad. .

ma usun seda võtmehetk siin mõista, kuhu me energiat kulutame ja kuidas seda täiendame. Pealegi on esimene palju olulisem. Selle asemel, et otsida võimalusi, kuidas end energiaga täita, pole lihtsam seda mitte raisata? Ja selleks on oluline ära tunda seos oma tegude ja emotsionaalse seisundi vahel. Energia iseenesest ei kao kuhugi. Kuigi vahel on meil muidugi kergem mõelda, et kogu jõu võtab ära lärmakas linn, raske töö või hooletu abikaasa... Tegelikult oleme ju oma elu loojad. Me võtame meetmeid, mis põhjustavad energiakadu. Selles artiklis räägin teile, millised need toimingud on.

1. LÕPETAMATA ÄRI

Igal ettevõttel on tsükkel: idee – tegevus – tulemus:

1. Esiteks tekib idee ("kas ma ei peaks seda tegema...?"). Entusiasmi lainel kujutame kõigis värvides ette ülesande tulemust. See annab meile energiat ja ärgitab meid tegutsema.
2. Hakkame oma plaane ellu viima. See tähendab, et me suuname oma energia asjade tegemisele.
3. Kui ülesanne on täidetud ja näeme endale sobivat tulemust, kogeme emotsionaalset rahulolu. See annab meile energiat. Ja tsükkel sulgub.

Kuid praktikas ei lähe see alati nii sujuvalt. Väga sageli jääme 2. etapis kinni ja tsükkel jääb poolikuks. See juhtub siis, kui asi osutub oodatust keerulisemaks (nõuab rohkem aega, vaeva, raha). Või kui ühel ajahetkel on liiga palju asju kogunenud ja nende lõpetamiseks lihtsalt ei jätku energiat. Teine põhjus võib olla lihtne suutmatus asju planeerida ja nende täitmise tähtaegu seada.

Lõpetamata ülesanded võtavad energiat ja põhjustavad emotsionaalset allakäiku! Need on nagu ankrud, mis ei lase sul edasi liikuda. Ja mida rohkem lõpetamata asju "ripub", seda rohkem on ankruid ja seda tühjemana tunnete end.

Mida ma soovitaksin:

• Ära planeeri liiga palju asju korraga. Leidke oma armas koht mitteülesannete ja liiga paljude ülesannete vahel.
• Lahendage keerukaid probleeme samm-sammult. Iga vaheetapi läbimisel registreerige tulemus. See annab "suure asja" lõpuleviimiseks vajaliku lõpu ja energiapuhangu.
• Ärge seadke endale võimatuid ülesandeid. Ülesanded, mis on teile liiga rasked ja liiga rasked, kulutavad teie energiat. Hea on seada latt oma hetkevõimetest veidi kõrgemale.
• Kindlasti kiida ennast iga sooritatud ülesande või etapi eest selle valmimiseni, olenemata tulemusest. Kui tulemus osutus oodatust kehvemaks, siis lihtsalt kiida ennast proovimise, proovimise, kogemuse kogumise eest....
• Ärge määrake avatud ülesandeid. Igal ülesandel peab olema ajaviide, vastasel juhul lükkub see "paremate aegadeni" edasi ja jääb pooleli.

Mitte ainult materiaalsetel asjadel võivad olla lõpetamata tsüklid (millegi ostmine, maja koristamine, inglise keele õppimine, jooga tegemine), vaid ka emotsionaalsed! Näiteks lubad palju ja täidad vähe. Või tunnete kellegi vastu palju viha ega väljenda seda. See on nagu segadus, ainult mitte korteris, vaid duši all. Kuni te seda segadust ei lahenda, on raske edasi liikuda.

2. MASKID JA MUUD ROLLID

Võib-olla ei võta miski nii palju energiat kui elu maskides! Me hakkame maske proovima lapsepõlves ja see juhtub vastusena meie vanemate käitumisele. Kui vanemad noomivad või karistavad last sel hetkel, kui ta oma tundeid, emotsioone, võimeid siiralt näitab, siis saab sellest lapse jaoks märguanne: “ära näita enam kunagi oma tõelist mina, tee nii, nagu neile meeldib, mängi rolli ja siis sa näitad. saada heakskiitu ja armastust."

Inimene mäletab neid mängureegleid lapsepõlvest ja jätkab nende järgimist ka täiskasvanuna. See tähendab, et ta mängib rolli, kartes, et muidu ei saa ta kolleegide, sõprade ega kallima heakskiitu. See on enamiku inimeste jaoks tüüpiline olukord! Ja see viib selleni, et mõnikord ei suuda me end kantavatest maskidest eraldada ja hakkame elama oma elu. Selle asemel jätkame rollide mängimist - ideaalne naine, Alati tugev mees, hoolas, tark, iseseisev naine jne.

Raske koorem on pidevalt elada valitud rolli järgi, mis pole tegelikult hingelähedane! See on laastav ja võtab ära palju elujõudu, mille võiks suunata annete realiseerimiseks ja tõelised soovid. See on nagu terve elu kellegi teise rasket kotti kandmine – justkui teed midagi ja saad avalikkuse heakskiidu, aga õnne pole.

Mida ma soovitaksin:

• Olge teadlik maskidest, mida kannate. Selleks küsi endalt: kui oluline on minu jaoks teiste inimeste arvamus? Kui valusalt ma kriitikale reageerin? Kui tihti ma ennast kellegagi võrdlen? Millistes olukordades ma kardan olla mina ise? Näiteks kas ma kardan teistest rumalamana tunduda? Mida ma lõpuks teen: kas elan selle hirmuga või teen midagi hirmust hoolimata?
• Mõista, et maskid on alati iseenda mitteaksepteerimise tulemus. Kui sa armastad ja aktsepteerid ennast koos kõigi oma vigadega, lõpetad sa kartmise, et teised sind ei aktsepteeri. Sa lihtsalt lubad endal olla sina ise.
• Moodusta uus, positiivne kogemus. Selleks hakake end väljendama selles, mida te varem väljendada kartsite – rääkige oma soovidest, avaldage arvamust, tehke valjusti nalja... Ja näete, et see ei ähvarda midagi kohutavat.
• Pidage meeles end varases lapsepõlves, isegi enne, kui maskidest teadsite. Tõenäoliselt oli teil mõni lemmik hobi, mis võib teile praegugi huvi pakkuda. Kas sa oled hea joonistamises? Või olite teiste laste seltskonnas "juhiks"?
• Enne kui maskist teadlikult keeldute, tänage seda südamest. Lõppude lõpuks vajasite teda kõik need aastad millekski. Võib-olla kaitses ta sind näiteks võimaliku südamevalu eest...

3. EFEKTIIVNE TOIT

Vähesed inimesed arvavad, et toit võib ka energiat võtta. Võite küsida: "Kuidas see nii saab olla, kui me sööme selleks, et energiat juurde saada, mitte kaotada?!" Tõepoolest, toit tuleb võimalikult tõhusalt muuta eluks vajalikuks energiaks. Kuid selleks vajate:

• toit seediti kiiresti ja kergesti (ei võtnud seedimiseks palju energiat)
• toit imendus nii täielikult kui võimalik (ei kutsunud esile toksiinide moodustumist)
• toit oli küllastunud (sisaldas vitamiine, mineraale ja muid toitaineid)

See peaks olema. Aga tegelikult tänapäeva inimese tüüpiline toit neid tingimusi ei rahulda! Nüüd ma isegi ei räägi hamburgeritest ja friikartulitest - nendega on kõik selge. Olles uurinud toitumist ja tervist käsitlevat kirjandust, jõudsin järeldusele, et igasugune loomne toit on inimese jaoks ebaefektiivne “kütus”. See võtab rohkem energiat kui annab.

Esiteks kulub palju energiat raske loomse toidu seedimisele. Kindlasti on igaüks teist tuttav selle efektiga - kui pärast rikkalikku lõunasööki soovite diivanile pikali heita ja magada) Lisaks ei imendu loomne valk kehas täielikult ning seedimata valk mädaneb ja muutub jäätmeteks - vesiniksulfiidiks , indool, fenool, ammoniaak, metaan ja muud mürgid. Keha kulutab nende toksiinide eemaldamiseks palju energiat. Veelgi enam, seda juhtub kogu aeg – kehal ei ole aega üht toidukorda seedida, enne kui saabub uus portsjon rasket toitu.

Selgub, et keha kulutab šokidoosid energiat lihtsalt mürkide seedimisele ja nendega võitlemisele. Selle kohta, miks loomsetel valkudel on kehale selline mõju, saate lugeda artiklist 15 põhjust mitte süüa liha .

Ma ei ole liha söönud nüüdseks 5 aastat ja 2 aastat pole kala ega piimatooteid tarbinud. Ja ma tunnen end suurepäraselt! Ma ei olnud varem passiivne inimene, kuid nüüd on mu energiatase lihtsalt edetabelitest väljas! Energiat on nii palju, et muutub täiesti loomulikuks kulutada seda erinevatele tegevustele – jooksmine, ujumine, jooga, liikumine. Ja selleks kõigeks on mul peale tööpäeva piisavalt energiat! See pole ime, vaid lihtsalt selle tulemus, et energia, mis varem kulus mürkainete seedimisele ja eemaldamisele, on vabanenud ja on nüüd suunatud huvitavatele tegevustele!

• Söö nii palju kui võimalik värsked köögiviljad, puuviljad, rohelised. Andke energiat tervislike süsivesikutega!
• Joo palju vett, aga see peaks olema puhas vesi ilma kahjulike lisanditeta.
• Püüdke vältida rasket loomset toitu, mis võtab teilt energiat ja lõpuks ka tervise. Proovige alustuseks süüa vähemalt kuu aega ainult tervislikku vegantoitu – näete tulemust. Kui olete huvitatud minu kogemusest, siis lugege artiklit “Miks veganlus? Minu ajalugu".
• Pidage meeles, et taimsete toiduainete hulgas on ka raskeid toite. See on majonees, äädikas, pärm. Ja ka rasvaseid toite suurtes kogustes (pähklid ja seemned, avokaadod).

4. VÄHEM LEMMIK ASJAD

Armastatud asjad on kindlasti see põhjatu tünn, kuhu energia läheb ja siis enam tagasi ei tule. Me kogeme negatiivseid emotsioone armastamatu ülesande tegemise käigus ja isegi kui see on tehtud, ei paku tulemus rahulolu ja rõõmu. See tähendab, et energiat ei täiendata ja me tunneme jõu kaotust.

Pidage meeles, kui siiralt te rõõmustate, kui teil õnnestub teha seda, mida olete kaua soovinud! Näiteks teha poolitusi, küpsetada maitsvat kooki, õppida inglise keelt, kaotada 5 kg jne. (igaühele midagi). Ja see rõõm rohkem kui kompenseerib väsimuse, mis eesmärgi saavutamise käigus tekkida võiks. Nüüd pidage meeles, mida tunnete, kui lõpetate midagi, mis on teile ebameeldiv. Väsimus, häving...

Seetõttu on armastamata töö nii kurnav, isegi kui see pole füüsilise või vaimse pinge poolest sugugi raske. Sinu emotsionaalne seisund tööpäeva lõpus on lakmuspaber selle kohta, kas oled õiges kohas. Kui ei, siis tuled kurnatuna koju ja jääd magama! Kui jah, siis on sul piisavalt energiat, et anda oma lähedastele kiindumust ja armastust, hoolitseda enda eest jne.

Muidugi on vaevalt võimalik vabaneda kõigist asjadest, mis sulle ei meeldi. Alati on asju, mida tuleb teha. Näiteks mulle ei meeldi põrandat pesta ja tolmu pühkida, aga ma teen seda aeg-ajalt. Aga kui sellised asjad on teie elust suur osa, siis on see signaal millegi muutmiseks. Vastasel juhul muutute tuhmide silmadega väsinud inimeseks.

Mida ma soovitaksin:

• Võtke paberitükk ja jagage see jämedalt 3 veergu. Kõigepealt kirjuta üles asjad, mida tavaliselt päeva jooksul teed. Teine on see, mitu minutit/tundi kulub iga ülesande täitmiseks. Kolmandas pange iga ülesande kõrvale "+" või "-", olenevalt sellest, kas see teile meeldib. Ja seejärel lugege kokku aeg, mis kulub asjade tegemiseks „-” märgiga. Kui see on suur osa päevast, on see põhjus tõsiselt järele mõelda. Enamasti reageerivad inimesed sellele harjutusele järgmiselt: "Aga ma ei saa loobuda asjadest, mis mulle ei meeldi, ma pean/peaks...". Mul pole siin midagi öelda. Kui sa tõesti arvad, et peaksid olema õnnetu ja väsinud, siis olgu see nii. Aga mulle tundub siiski, et iga inimene on loodud õnnelikuks.
• Tehke neid ebameeldivaid asju, mis ühel või teisel viisil teie ellu ilmuvad samm-sammult. Sea endale vahepealsed ülesanded ja kindlasti kiida end nende täitmise eest. See tundub ebaoluline, kuid praktikas töötab see suurepäraselt! Lihtsalt öelge endale: "Täna kulutan ainult 15 minutit. puhastamiseks." Ja 15 minuti pärast. otsusta ise, kas jätkata koristamist või mitte. Nii saab teie kõige vähem lemmik ülesanne kiiremini täidetud.

5. ENERGIAVAMPIIRID

Energiavampiirid... kõlavad päris hirmutavalt. Võib tunduda, et need on mõned erilised inimesed, keda kohtab harva tavaline elu. Nad “pumbavad” teistest inimestest energiat välja ja muutuvad samal ajal ka ise rõõmsaks. Üldiselt on kõik õige, välja arvatud see, et need pole erilised, vaid kõige rohkem tavalised inimesed. Ja neid ei esine harva, vaid iga päev.

Fakt on see, et enamik inimesi käitub aeg-ajalt nagu energiavampiirid. Ja nad teevad seda alateadlikult. Ja ka vampiiride ohvrid ei saa aru, et nad lasevad oma energiat ära võtta. Seetõttu on väga oluline osata ära tunda vampiiri tüüpi suhtlust ja mitte sattuda selle mõju alla. Oluline punkt– peate oma käitumist suhtlemisel korrigeerima, sest teiste (ja eriti vampiiride) ümberõpetamine on katastroofiline äri.

Kuidas vampirism teiega seoses avalduda võib, on üksikasjalikult kirjutatud artiklis "Psühholoogilisest vampiirist". Kui sisse üldine ülevaade, siis on vampiirilisuse tunnuseks see, kui produktiivse dialoogi asemel toimub kaks paralleelset monoloogi. See juhtub siis, kui üks või mõlemad vestluskaaslased taotlevad vestluses varjatud eesmärke. Näiteks enesekehtestamine (staatuse näitamine), enesehinnangu tõstmine (vestluskaaslase devalveerimisega) ja agressiooni väljaheitmine (mis tekkis mujal teise inimesega). Sel juhul pole vestluskaaslastel emotsionaalseid kokkupuutepunkte, mis tähendab, et sellise pseudo-suhtluse kaudu ei kao energia kuhugi.

Mida ma soovitaksin:

• Kui suhtlete inimesega, kes räägib teile pidevalt oma probleemidest, küsides väidetavalt teie nõu, kuid iga teie nõuande kohta leiab ta vastuargumente ja tuhat “aga”, siis lõpeta nõu andmine. Ta ei vaja neid. Ta tahab lihtsalt kurta ja mängida mängu "Kui õnnetu ma olen." Lihtsalt leppige sellega, kui õnnetu ta on.
• Kui suhtlete inimesega, kes teeb tühjast-tähjast skandaali, siis ärge toidake talle energiat, ärge laskuge tülli ja ärge kaitske oma seisukohta. Parem arutada olukorda hiljem, kui kired on vaibunud. Kui see inimene on teile kallis ja teie olete talle kallis, püüab ta lõpetada teie peale negatiivsuse pritsimise. Kui ei, siis peate lihtsalt lõpetama sellise inimesega suhtlemise.
• On inimesi, kes armastavad leida vigu, kritiseerida ja vaielda. Need on vampiirid. Mõne näägutamise tõttu võivad nad teid või teie tööd kergesti devalveerida. Parem on selliste inimestega üks kord kokku leppida, kui kogu elu lõputult vaielda! Teie jaoks on need pikad ja kõledad vaidlused lihtsalt energia raiskamine.
• Kui kuulete kunagi sellist fraasi nagu "Ma panin kogu oma elu sinu peale ja sina, tänamatu siga...", siis tea, et seda ütleb vampiir. Ärge võtke seda isiklikult ja ärge laskuge süümepiinasse. Saage aru, et see ei ole teie vastutus, et keegi oli teie lähedal ja pani väidetavalt oma elu ohtu. See on tema otsus ja sellised fraasid on katse manipuleerida teie haletsustundega.

Aja jooksul õpid oma vestluskaaslast väga kiiresti ära tundma energia vampiir ja saate õigel ajal destruktiivsest suhtlemisest eemale.

Võib-olla on need viis punkti minu arusaamise järgi kõige elementaarsemad "energialekke" allikad. Nende teadvustamine aitab mul energiat mitte raisata, elada täiel rinnal ja mitte kurta, et tänapäeva maailmas on liiga palju stressi. Jah, mu elus on pingeid (kuidas ma saaksin ilma nendeta elada!?), kuid need ei takista mul head tuju säilitada! Sest tean teatud seaduspärasusi, mille järgi mu eluenergia liigub.

Olla sina ise, aktsepteerida ennast kõigi oma “ebatäiustega”, kiita ennast õnnestumiste eest, planeerida asju vastavalt reaalsetele võimalustele, süüa tervislikku vegantoitu, teha seda, mis sulle meeldib, osata suhelda avatult ja konfliktideta – see on see, mis mind aitab säilitage energiat kiireks eluks, helgeks eluks!

Soovin teile kõige rohkem säilitada hea tuju ja energialaeng huvitavaid sündmusi, arendavad hobid ja põnevad seiklused!

Armastusega, Alena suur õde.

Esimene tüüp on kaasasündinud seksuaalenergia reserv.

Teatud osa sellest kandub meile sündides vanematelt edasi. See energiavaru on piiratud ja seda ei täiendata kogu elu jooksul. Kahju, et kasutame seda mõtlematult, raiskame igal pool energiat.

Teine tüüp on elu jooksul omandatud energia.

Teine seksuaalenergia liik on see, mida me ise kogume ja omandame. See summa võib erineda.

Kuid mitte kõik inimesed ei tea kahjuks, kuidas oma elujõuvarusid õigesti täiendada.

Sageli tekivad koos energia hankimisega tohutud lekked. Veelgi enam, me ise oleme selles süüdi, kuna me ise lubame neid teadmatusest, soovimatusest midagi muuta ja paljudel muudel põhjustel. Sellepärast…

Energia kogunemine enamikul juhtudel selle leket ei kata!!!

Tavaliselt ei huvita meid üldse, mis meist saab, kui energia täielikult otsa saab...

Mis juhtub, on see, et inimesed lihtsalt surevad ja kõik.

Seetõttu ärge lubage energialekkeid, õppige selle varusid muutma ja täiendama - see pikendab teie eluiga ning muudab selle säravamaks ja rikkamaks.

Kuhu meie elutähtis energia voolab ja miks oleme selles süüdi?

Sa oled üllatunud, kuid... Enamasti me ei kuluta seda isegi seksile.

Ma loetlen 10 peamist põhjust , kui kaotame energiat. See aitab teil lekke peatada ja seda koguma hakata.

1. Ärge vaadake minevikku tagasi.

Enamasti teevad inimesed seda kogu aeg. Ei mäleta midagi – ei head ega halba. See paneb sind tagasi minema sinna, kus oled varem olnud. Iga selline mälestus võtab palju energiat. Ja see kaob veelgi enam, kui koged mingeid emotsioone, eriti negatiivseid.

Ära räägi teistele oma elu kurbi lugusid. Nii et sa annad ainult energiat. Peatage end iga kord, kui märkate, et räägite taas minevikust.

See pole lihtne. Kuid aja jooksul õnnestub. Võib-olla ei mõista mõned inimesed teid ja isegi lõpetavad teiega suhtlemise. Ära anna alla, sul pole vaja tühja juttu ja lobisemist.

Aja jooksul, kui olete kaotanud harjumuse mineviku üle arutleda, märkate, et olete lõpetanud sellele mõtlemise. See on teie võit ja uue elu algus, inimene, kes ootab ainult edasi...

2. Hinda adekvaatselt olukorda, milles oled.

Adekvaatne tähendab, et vaatad teda väljastpoolt, mitte sellest positsioonist, mis sulle tema juures meeldib või ei meeldi.

Nii et saate vältida negatiivsed tagajärjed hinnangud inimestele ja nende tegevusele teie suhtes.

Lõppude lõpuks tekivad tavaliselt konfliktid:

• Kui olete kõik planeeritud, kuid midagi ei läinud ootuspäraselt. Midagi on valesti läinud, olukord on väljunud kontrolli alt ja sa hakkad närvi minema. Püüdke meeletult kõike parandada, otsige ebaõnnestumise süüdlasi või süüdistage end kõiges. Kas saate aru, kui palju energiat nendele tegevustele kulub?
• Kui inimesed teevad asju, mille järgi nad ei peaks tegema sinu oma ideid elust. Näiteks inimene ei ole täpne – samas kui sa ei jää kunagi hiljaks ja oled selle üle väga uhke.

Muidugi ärritab see iseloomuomadus teid väga, hakkate teda õpetama targaks, kaotamas kus teie energiat. Milleks? Lõppude lõpuks pole te isegi kindel, et saavutate oma eesmärgi...

Hoidke see lihtne. Alati on valik. Laske teisel inimesel olla see, mida ta tahab. Otsustage ise, kui oluline see teie elus on. Siis loksub kõik paika. Ja võib-olla pole selle inimese täpsuse puudumine teile enam nii tüütu kui tema muud iseloomuomadused.

Teistele kaebusi väljendades kaotate pidevalt energiat. Selle harjumuse kaotamisega peatate energia lekkimise sellelt küljelt, mis tähendab, et kasutate seda asjade jaoks, mis on teile olulisemad.

3. Lõpetage otse oma eesmärkide poole minemine.

Meie eesmärgid ja soovid kurnavad meid energiliselt, kui hakkame nende täitumisest liiga palju unistama ja pingutame selle nimel rohkem, kui vaja.

Seame endale tähtajad ja sageli ei suuda neist kinni pidada. Latt ja võimalused on kõvasti kõrgemal. Ja sellest tulenevalt, et milleski õnnestuda ja kellelegi midagi tõestada, pöörame end pahupidi. Aga tulemust ikka pole. Ja raisatakse tohutult palju energiat.

Kui samal ajal hakkate kogema negatiivseid tundeid kujul: viha, kadedus, solvumine jne See tähendab ainult üht – te ei aktsepteeri elu sellisena, nagu see on.

Selliseid tundeid kogedes tunnistate oma jõuetust ja kaotate energia – selle asemel, et otsida toimuva põhjust ja samme, kuidas sellest üle saada.

Ja isegi kui avastad oma otsingute tulemusena, et sinu soovi on hetkel võimatu täita – lepi endaga ja aktsepteeri seda kui ümberlükkamatut tõsiasja.

Loobu oma eesmärgist oma meelerahu ja elujõu säilitamise kasuks. Lõppude lõpuks, kui te ei tee seda vabatahtlikult, vaid langete enesehävitusse, kummitab teid järgmistel päevadel depressioon.

mäleta seda halb tuju tekib alati siis, kui seksuaalenergiast ei piisa.

4. Ära räägi liiga palju.

Rääkimine raiskab ka palju energiat. Seetõttu on soovitatav rääkida vähem ja asjalikult.

Ole vait, kui sul pole midagi öelda. Vastasel juhul võite kaotada energia ja olla samal ajal tuntud kui kõneleja, kuna te ei suuda vestluskaaslasele muljet avaldada tundetu kõnega.

Kui inimesel on teatud kogus seksuaalset energiat, siis ka paar tema öeldud sõna jääb kauaks meelde ja vajub südamesse.

Ja vastupidi, kui energiat on vähe, pole teda huvitav kuulata, ta ei oska infot põnevalt ja kaunilt esitada.

5. Ärge kunagi kurtke ega süüdista kedagi oma probleemides.

Inimene hakkab kurtma siis, kui eluenergiast napib.

Jah, ta nihutab vastutust enda ja oma elu eest- teiste inimeste peal.

Mõlemad pooled kaotavad selles protsessis:

• Viriseva jutustajana. Lõviosa oma seksuaalenergiast kulutad kaebustele. Lõppude lõpuks peate uuesti läbi elama olukorra, millest räägite. Ellujäämiseks hakkab keha energiat väljastpoolt imema. Sa muutud vampiiriks.
• Seega, kui satute kuulajana- Ärge kunagi haletsege neid, kes räägivad teile südantlõhestavaid lugusid. Vastasel juhul kaotate energiat ja inimesed tunnevad seda alateadvuse tasemel. Tavaliselt eelistavad nad mitte suhelda subjektidega, kes kogu aeg virisevad.

Lõpetage alati, kui märkate, et hakkate nii käituma.

Ma ütlen sama ka teiste inimeste üle otsustamise ja arutamise kohta.

Ärge lobisege, ärge raisake oma aega sellele elujõudu.

6. Ärge tehke tarbetuid liigutusi.

Energiat raisatakse igale sõnale või tegevusele. Nii et kui oled juba närvis, ära tee asja hullemaks.

Ärge raisake seda närviliselt pliiatsiga lauale koputamisele või nurgast nurka kõndimisele. Täiendavad tegevused toovad kaasa elutähtsa energia täiendava äravoolu, pidage seda meeles.

Sama kehtib ka muude tarbetute, kasutute liigutuste kohta: ära näri nätsu, ära näri seemneid, sest sul pole midagi teha, ära pane sigaretti suhu, ära vehi kätega... Kõik see viib närimiskummi lekkimiseni. energiat, ükskõik kui kummaliselt see ka ei kõlaks.

7. Naised.

Suurenenud tähelepanu oma välimusele, aga ka mõtted selle kohta, kosmeetika ja meik võtavad suure hulga seksuaalenergiat. Sama kehtib ka juuste eest hoolitsemise, lokkide ümber sõrme keerutamise või juuste pideva silumise kohta, eriti rääkimise ajal.

Sa oled palju ilusam, kui arvad. Loomulik atraktiivsus naised oleneb ainult energia hulgast, ja üldse mitte puudrist ja huulepulgast.

Naine kaotab suurema osa oma energiast menstruatsiooni ajal, seega olge sel perioodil ettevaatlik. Puhka ja juhtige rahulikku eluviisi, kuna sel ajal muutub naine nõrgemaks, õrnemaks või vastupidi agressiivsemaks - kõik need on märgid energia kadumisest.

Püüdke oma elus mitte kasutada alateadlikke sõnu ja väljendeid, aga ka vandesõnu. Kõik see võtab energiat. Kõik, mida me harjumusest välja ütleme, tuleks samuti oma elust välja jätta. Ei mingit hmm ja um, ekstra “uh-huh” jms. Mitte midagi, mis meid ja meie vestluskaaslast vestluse eesmärgist kõrvale tõmbaks.

9. Ära tee nägusid.

Pole vaja grimasse ja irvitada, ära kissita, ära kissi silmi, ära vaata oluliselt üles, kui mõtled, ära kortsu kulmu ega itsita teemast mööda. See võtab ka energiat.

Ole sina ise ja väljenda seda, mida hetkel mõtled ja tunned, ilma vestluskaaslast oma grimassidega segadusse ajamata... Ära kanna maske, anna tunnetele vabad käed, väljenda oma näos ainult seda, mida tegelikult tunned. Kõik muu on lisapingutus, mis toob kaasa põhjendamatu energiaraiskamise.

10. Kontrolli oma seksuaalsuhteid.

Olge juhuslike partneritega seksimisel ettevaatlik. Seega riskite mitte ainult nakatuda mõne nakkusega, vaid ka raisata oma elujõudu. Sellistes ühendustes ei toimu täielikku energiavahetust, mida vajavad nii mehed kui naised. Kuid tema kaotus on märkimisväärne.

Tavaliselt raiskavad mõlemad partnerid, olles saanud füüsilise vabanemise, lihtsalt oma energiat. Pole põhjust, et inimesed tunnevad end pärast sellist seksi tühja ja ära kasutatud.

Sa ei tohiks olla sunnitud seksi hirmust, et partner sind maha jätab. Või magage nendega, kes teie tundeid ei vasta.

Lõppude lõpuks on seksi peamine reegel EKVIVAALNE energiavahetus. Vastasel juhul kaotate selle lihtsalt.

Proovige need 10 asja oma elust välja jätta ja vaadake, mis juhtub. Kui palju kergemaks ja vabamaks muutute. Ilmuvad uued võimalused ja jõud nende elluviimiseks. Elu omandab hoopis teistsuguse kvaliteedi ja erksad värvid.

allolevates kommentaarides.

Konstantin Dovlatov.