Miks ei võiks rase naine käsi üles tõsta? Tõde ja väljamõeldis. Miks ei tohiks raseduse ajal käsi üles tõsta: ebausk ja tõelised ohud

Naist ümbritsevad lapseootuse ajal keelud; lapseootel emale peate hoolitsema enda ja loote eest, selleks jätma mõned toidud dieedist välja, piirama füüsilist aktiivsust ja motoorne aktiivsus. Kus on loogika ja kus lihtne edasikindlustus, pole kohe selge. Pikka aega on arvatud, et rasedatel on ohtlik oma käed üles tõsta; Seda teades järgivad paljud naised keeldu sõna otseses mõttes. Kas neil on õigus. Vaatame lähemalt.

Mis juhtub, kui lapseootel ema paneb käed ette

Põlvest põlve, emadelt sünnitust ootavatele tütardele anti edasi käsk: ärge mingil juhul käsi üles tõstke, muidu tuleb pahandusi. Laps takerdub nabanööri ja lämbub – kas emakas või sünnituse ajal. Vaevalt, et keegi vanemast põlvkonnast suutis selgelt selgitada, miks see võimalik on: kas maos on rohkem ruumi ja loode hakkab aktiivselt pöörlema ​​või pikeneb nabanöör. Nad olid hämmingus, kuid pidasid oma kohuseks noori hoiatada.

Vanasti olid vaestest peredest pärit naised sunnitud isegi raseduse ajal raskeid kodutöid tegema - eriti pärast tüütut “suurt pesu” oli vaja niiskeid riideid pikaks ajaks pesunööridele riputada. Liigne füüsiline aktiivsus viis raseduse katkemiseni või enneaegsete sünnitusteni – nii tekkis usk, et kätega püsti seismine on riskantne ja võid lapsest ilma jääda.

Ebateaduslik hüpotees on eksisteerinud sajandeid ja on endiselt elus. Kuid meditsiinilised uuringud ei ole kinnitanud sellise häire, nagu nabaväädi takerdumine, sõltuvust vertikaalne asend lapseootel ema käed.

Tõde nabanööri kohta

Puu on pakitud Nabanöör põhjustel, mida kahjuks ei ole alati võimalik vältida:

• pärilikud omadused; nabanöör on liiga pikk (üle 70 cm) - geneetiline anomaalia põlvest põlve edasi antud areng;
• suurenenud loote aktiivsus; sündimata laps teeb kaootilisi liigutusi, mille tõttu on oht nabanööri takerduda.

Loote liigset liikumist omakorda seletavad järgmised tegurid:

• hüpoksia - lapsele tarnitava hapniku puudus;
• tugev põnevus, stress emal; närvisüsteemid ema ja loode on ühendatud spetsiaalse kanali kaudu;
• polühüdramnion - mahu suurenemine lootevesi; patoloogia toob kaasa asjaolu, et lootel on rohkem "manööverdamisruumi" kui tulevane beebi ja kasutab seda.

Kui ultrahelis avastatakse õigel ajal nabanööri takerdumine ja sünnitusel on kohal pädev sünnitusarst, lõppeb ema ja lapse jaoks kõik hästi.

Millele tähelepanu pöörata

Kui lapseootel ema tõstab tervituseks õrnalt käe või lehvitab hüvastijätuks, pole sellest kahju. Rasedate naiste võimlemine hõlmab ka harjutusi õrnade käte liigutustega ülespoole - ei midagi, naised sünnitavad siis ilma tüsistusteta.

Hoolimata sellest, et teadus on ümber lükanud müüdi nabanöörist, mis käsivarte tõstmisel loote põimub, on asend “käed üles” rasedale üldiselt ebaturvaline. Selgub, et emade ja vanaemade hoiatused olid õigustatud, ainult vanemad tegid valed järeldused.

Alates 2. trimestrist on käte järsk tõstmine vastunäidustatud ning raseduse katkemise ohu korral kehtib keeld ka varajased kuupäevad; Sünnituse lähenedes riskib naine oma lapse eluga, kui ta hoiab käsi pikka aega püsti. Arstipraktika registreerib tõsiseid tagajärgi neile, kes eirasid arstide soovitusi.

Emaka verevoolu rikkumine

See tüsistus ähvardab rasedat naist, kui ta hoiab oma käsi vertikaalselt pikka aega- 20-30 minutit. Oletame, et ta liimib ruumidesse tapeeti või riputab kardinaid. Olukord on muidugi ebatüüpiline, kuid seda ei juhtu. Mitmetest erandlikest ja jõhkratest juhtumitest – juhtumid sisse ühistransport, kus lapseootel emale istet ei anta ja ta on sunnitud seisma, hoides kinni ülemistest käsipuudest.

Veri kannab nabanööri kaudu hapnikku lootele, mis on vajalik hingamiseks. Kui vereringe vaagnaorganites on häiritud, väheneb sissetulevate gaaside hulk; laps hakkab kogema hüpoksiat ( hapnikunälg). See ohtlik seisund mis kutsub:

Enda kaitsmiseks selliste arengute eest paluge oma perekonnal teid majapidamistöödes aidata; ärge võtke rasket tööd, eriti kui peate pikka aega püsti tõstetud kätega seisma.

Amniootilise vedeliku vool

Looteveekoti enneaegne rebend esineb 22-37 rasedusnädalal; kui lootevesi voolab välja 37 nädala pärast, loetakse loodet täiseaks ja protsess ei kahjusta teda.

Kui naine hoiab käsi pikka aega pea kohal, suureneb koormus kõhulihastele. Selline koormus kutsub esile mulli rebenemise või lekke. Sündmuste arendamiseks on mitu võimalust:

• osalise lekke korral paigutatakse lapseootel ema haiglasse, et püüda rasedust säilitada vähemalt 37. nädalani; kui tüsistusi ei esine, saab laps emakas normaalselt areneda;
• kui on oht ema või lapse elule, kasutavad nad varajast sünnitust; enneaegne laps asetatakse rõhukambrisse täiustatud hoolduse tagamiseks;
• kui lootevesi puruneb 2. trimestril ja rasedust pole võimalik säilitada, on selle tagajärjel suur loote surmaoht enneaegne sünnitus.

Juhtub, et lapseootel ema kannab loote üle tähtaja ja, soovides sünnitust esile kutsuda, allutab oma keha suurenenud stressile - näiteks riputab ta usinalt akendele kardinaid. Nad ütlevad, et see aitab.

Emaka hüpertoonilisus

Liigne füüsiline aktiivsus - eriti kõhupressi puhul - kutsub esile emaka toonuse tõusu. Elundi enneaegseid kokkutõmbeid peetakse patoloogiaks; Hüpertoonilisus ohustab otseselt loote elu ja tervist.

Võimalike tagajärgede hulka kuuluvad:

• loote hüpoksia;
• raseduse katkemine või enneaegne sünnitus;
• loote surm emakas.

Kui aga tervishoid antakse lapseootel emale õigeaegselt, rasked tagajärjed seda on võimalik vältida ja rasedus säilib. Üldiselt on hüpertoonilisus rasedate naiste üks levinumaid diagnoose.

Platsenta eraldumine

Ebamugav asend, kui lapseootel ema tõmbab käed üles, ähvardab irdumine " laste koht" - kuid ainult siis, kui naisel diagnoositi platsenta previa. See on anomaalia, mille korral platsenta kinnitub emaka alumise osa külge ja tegelikult blokeerub sünnikanal. Sellises olukorras on irdumise oht juba suur ja füüsiline aktiivsus suurendab seda veelgi.
Kui platsenta (ajutine elund koogi kujul) blokeerib sünnikanali, peaks naine hoiduma käte tõstmisest, et mitte kutsuda esile elundi eraldumist.

Kui platsenta eraldub enneaegselt emaka seina limaskestast, on ajutise elundi funktsioon häiritud. Lootel tekib südamepuudulikkus – hüpoksia tunnus. Lapse kaotamise oht sõltub irdumise suurusest:

• veerand kogu platsenta pindalast on lahkunud - lootel on kannatuse tunnused;
• kolmas on surnud - lapsel on tõsine hapnikupuudus;
• pool on kadunud - loode sureb.

Kui irdumispiirkond on ebaoluline ja verejooksu pole, on lapseootel emal siiski võimalus last kanda - kuid ainult arstide järelevalve all haiglas.

Loote asendi muutus

Alates 33. rasedusnädalast jääb sündimata laps reeglina valitud asendisse ja valmistub sündima. 95% naistest on töökogemusega õige esitus loode - peaga vaagna sissepääsu juures.

Peal hiljem, kui lapseootel ema tõstab käed üles, muutub emaka sisemus avaramaks. Laps, kes võttis õige positsiooni ( tsefaalne esitlus), on võimalik ümber pöörata.

See on sünnituse eelõhtul ebameeldiv üllatus. Tulemus aktiivsed liigutused imikud võivad olla vaagna-, põiki- või kaldus esitlus; kõigil juhtudel on sünnitus raskem ja võimalik on keisrilõige.
3. trimestril on käte pikaajaline sirutamine eriti ohtlik – laps võib asendit muuta ja sünnitus muutub keeruliseks.

Vigastused lapseootel emale

Mitmete arstiteadlaste sõnul põhjustab käte tõstmine raseda naise aju verevarustuse häireid. Teisisõnu väheneb aju verevool. See seisund põhjustab pearinglust ja mõnikord minestamist.

Igal juhul on kukkumine lapseootel emale ja lootele riskantne. Ja kui teadvuse kaotanud naine kukkus ka kõrgest asendist, ähvardab vigastus lapsele surmavate tagajärgedega. Põhimõtteliselt neelab lootevesi šoki – loodus on lapsele kaitse pakkunud –, kuid näiteks kõhuli kukkumine toob kaasa lootekoti rebenemise, platsenta irdumise ja mõnel juhul – enneaegse sünnituse.

Mida pikem on rasedus, seda ohtlikum on lapseootel emal vigastada.

Mida ei tohiks karta

Kõik Negatiivsed tagajärjed“Käed üles” asendid tekivad siis, kui rase teeb äkilisi liigutusi või hoiab käsi pikalt üles tõstetud (saab staatilise koormuse). Eksivad need, kes soovitavad lapseootel emal üldiselt vältida ülajäsemete taeva poole sirutamist. Dünaamilise koormuse korral, kui tõstad käed lühidalt üles – näiteks viskab naine pestud eseme pesunöörile või riputab vannituppa duši –, ei teki lapse tervisele mingit kahju.

Selleks, et sünnitus kulgeks sujuvalt ja lapseootel ema saaks minimaalselt kannatusi, on raseduse ajal vaja tugevdada lihaseid spetsiaalse rasedatele mõeldud võimlemise abil. Harjutuste komplektid sisaldavad ka käte vertikaalset asendit - selles pole midagi halba, kui liigutused on sujuvad ja treener ei sunni pikalt ülespoole sirutama.
Lühiajaline käte tõstmine soojenduse ajal on sündimata lapsele kahjutu

Arstid on üksmeelsed: normaalse raseduse ajal tuleb mõõdukas kehaline aktiivsus kasuks. Kerge hommikune trenn, kerged kodutööd tõstavad tuju ja parandavad enesetunnet. Lisaks on kehaline passiivsus – meie aja nuhtlus – rasedatele vastunäidustatud; Pidevalt külili lamades tekivad lapseootel emal järgmised probleemid:

• südame-veresoonkonna aktiivsuse rikkumine;
• platsenta puudulikkus ja selle tulemusena loote hüpoksia;
• ainevahetuse aeglustumine;
• vere stagnatsioon vaagnaelundites;
• lihaste lõtvus;
• ülekaal;
• tööjõu nõrkus.

Nii et liigu, laperda – rasedus on rõõm ja su kõht tundub kaalutu. Alles 30 nädala pärast piirake füüsilist aktiivsust ja proovige mitte liiga sageli käsi üles tõsta.

Milline füüsiline tegevus ei kahjusta lapseootel ema?

Kui naine on terve ja arstil pole sportimise vastu vastuväiteid, võite registreeruda rühmadesse, kus õpetatakse rasedatele joogat või vesiaeroobikat. Kogenud juhendaja õpetab teile, kuidas oma keha kontrollida ja olla vastupidav. Õiged harjutused tugevdab täpselt neid lihaseid, mis on seotud sünnitusega.
Jooga on lapseootel emade seas äärmiselt populaarne - peate lihtsalt välistama siseorganeid suruvad asanad

Hingamisharjutused näitavad, kuidas hingata kontraktsioonide ajal, et vähendada valu ja suurendada tõukejõudu.

“Üldine tugevdamine, hommikuti julgustav”

Lisaks rasedatele mõeldud rühmatundidele on lapseootel emal soovitatav teha kodus kerge treening. Näiteks nii:

1. Märtsige üheks minutiks paigale.
2. Tehke 10 poolkükki; Ei ole keelatud hoida kinni lauast või tooli seljatoest.
3. Painutage vasakule ja paremale 10–12 korda, hoides käsi mööda keha.
4. Istuge matile, sirutage jalgu; painutada parem jalg põlvele ja asetage see nii, et jalg külgneb vasaku jalaga. Kallutage keha veidi ettepoole ja istuge selles asendis 20 sekundit. Korda harjutust teise jala jaoks. Kokku 6 korda - iga jala kohta.
5. Lamage selili seinaga risti, surudes oma tuharad selle vastu. Kui põlved on kõverdatud, astuge mööda seina üles. Seejärel sirutage sirged jalad külgedele, hoidke selles asendis pool minutit.

Te ei tohiks end kurnatuseni suruda; Kui olete väsinud, tehke paus. Proovige järgmisel päeval uuesti - tõenäoliselt õnnestub.
Igapäevased koduharjutused parandavad lapseootel ema tervist ja valmistavad teda ette sünnituseks

Vältima suured hulgad rebendid sünnitusel, sobivad Kegeli harjutused - vaagnapõhjalihaste tugevdamiseks. Tõsi, selline “perineaalne võimlemine” on üsna raske ja mõnel juhul valus, nii et olge ettevaatlik. Lisaks on vastunäidustusi, seega on vaja arsti nõuannet.

3. trimestril, kui lapseootel ema peab kehalist aktiivsust vähendama, saabub aeg fitballiks ehk võimlemispalliks. Fitballi harjutused ei ole rasedale väsitavad, mugavad ja nendest saadav kasu pole väiksem kui tavalisest soojendusest.
Fitballiga treenimine normaliseerib vererõhku, parandab südame tööd ja parandab meeleolu

Amatööridele aktiivne fitness Lapse ootamise ajal on parem koormust vähendada ja treenida "kergema" versiooniga.

Hingake õigesti

Kasulikud on ka hingamisharjutused eelseisvat sünnitust, ja jaoks tavaline käik rasedus – et sündimata laps saaks piisavalt hapnikku.

Heitke selili ja tehke järgmist:

• hingame nina kaudu aeglaselt õhku sisse ja suu kaudu välja; sissehingamine on lühike, väljahingamine pikem; aseta peopesad ribidele rinna kohal – nii tunned, kuidas kopsud täituvad õhuga;
• hinga sügavalt, nüüd asuvad peopesad kõhul; Töötame oma kõhulihaseid hingamisega rütmis; ei tasu üle pingutada – kõht justkui masseerib siseorganeid;
• hinga kiiresti ja pinnapealselt - sisse-välja hinga ülemine osa rind, üheaegselt nina ja suu; seda tehnikat nimetatakse "koeraliseks hingamiseks" - see on viis valu leevendamiseks kontraktsioonide ajal; “Koer” aitas nii mõnelgi lapseootel emal sünnituse ajal valuvaigistita hakkama saada.

Piisab 10 minutist päevas hingamisharjutustest. Samuti, et tugevdada diafragma lihaseid, laulda - isegi kui kuulmine puudub; teie pere saab aru, et see pole meelelahutus, vaid koolitus.

Ujumine

Meres, jões, basseinis, järgides ettevaatusabinõusid – lihtsalt mitte selili. Paljud arstid usuvad, et ujumine on parim vaade sport rasedatele.

Kasu on ilmselge:

• paraneb verevool elundites ja kudedes;
• tugevdatakse rindkere, kõhu ja jalgade lihaseid;
• turse kaob;
• immuunsus suureneb;
• nahk paraneb;
• tuju tõuseb.

Vesi on suurepärane amortisaator ja võimaldab õiget jaotust kehaline aktiivsus. Basseinides viivad rasedate rühmad läbi vesiaeroobikatunde - vees “koolitatud” lapseootel emad sünnitavad kergemini.
Vesiaeroobika on rasedatele kõige turvalisem spordiala: ei mingeid äkilisi liigutusi, vigastuste ohtu

Me kõnnime

Loomulikult kõndige äridest ja kiirteedest eemale – parkides ja väljakutel. Kui on äärelinna piirkond, minge sinna igal võimalusel.
IN külm ilm kõndimine pole eriti mugav, kuid lapseootel ema vajab värsket õhku

Pöörake tähelepanu oma kingadele: minge väljas 3–4 cm kontsaga kingade või saabastega - mitte rohkem; Sobivad saapad, tossud ja lamedad sandaalid.

Hilisematel etappidel lapseootel ema pikad jalutuskäigud rehv. Pole vaja oma nõrku külgi ületada: istu pingile, puhka ja liigu aeglaselt edasi.

Kaubanduskeskustes ostlemist ei peeta jalutuskäiguks.

Töötame kodus

Kui rasedusega ei kaasne patoloogiaid ega tervise halvenemist, on lapseootel ema terve inimesena võimeline teatud majapidamistöid tegema. Tere tulemast:

• toidu valmistamine;
• nõude pesemine;
• koristamine (mitte üldkoristus, nii palju kui võimalik) - tolmu pühkimine, põranda pühkimine jne;
• asjade triikimine (mõistlikes piirides);
• õmblemine, tikkimine.

Delegeerige pesemine, kardinate riputamine ja muud keerulised ülesanded ajutiselt oma lähedastele – teil on õigus.

Ka enda ja oma kallima eest hoolitsemine pole ära jäetud: juukseid pesema, föönitama või juukseid kammima asudes tõstad paratamatult käed. Kui te ebamugavust ei tunne, pole midagi karta.

Hoolikalt vältige:

• raskuste tõstmine;
• agressiivsete kemikaalide kasutamine;
• äkilised liigutused.

Fotogalerii: kodutööd, mis on lubatud rasedatele

Ettevalmistus lihtsad toidud lapseootel ema on üsna koristusvõimeline Tolmuimejaga puhastades ei pea end madalaks kummardama, mis on ohtlik rasedatele Akende pesemine ei ole rasedatele just kõige sobivam töö, kuid klaasi võib kergelt pühkida

Mida saab ja mida ei saa teha rase naine, et mitte provotseerida lapse enneaegset sündi või raseduse katkemist? Millised on selle kohta vastuolulised soovitused, mis on meile minevikust tulnud ja mida arstid neist arvavad? Mõelgem – mis põhjusel ei tohi rasedad käsi üles tõsta või saab seda siiski teha?

Paljud lapseootel emad on kuulnud, et nad ei tohiks riputada ega kardinaid maha võtta ega pesu nööridele riputada. Väidetavalt võib laps seetõttu kannatada. Kas on tõsi, et rasedad naised ei tohi käsi üles tõsta ja milleni see võib viia? Vaatame punkt-punkti haaval.

1. Nabanööri keeramine ümber lapse kaela, sellel sõlmede moodustumine, mille tagajärjel on võimalik lapse emakasisene surm või asfiksia sündimisel. See on kõige populaarsem seletus, miks rasedad naised ei tohiks ajal oma käsi üles tõsta kodutöö. Tegelikkuses pole kõik nii lihtne. Need patoloogiad tekivad sõltumata naise füüsilisest aktiivsusest, isegi kui ta suurema osa ajast lamab - laps võib kannatada. Nende patoloogiate tõenäosus suureneb polühüdramnioniga, kui lapsel on rohkem võimalusi aktiivseks liikumiseks, ja pika nabanööriga. Peab ütlema, et teine ​​fakt on pigem geneetiliselt määratud. Ja enamikul juhtudel kaob ultraheliga diagnoositud nabanööri takerdumine sünniga, kuna lapsel on aega lahti harutada.

2. Emaka hüpertoonilisus. Kui naisel on erutuv emakas, siis mis tahes väike kehaline aktiivsus võib põhjustada valulikku hüpertoonilisust. Ja kui seda juhtub sageli, võib see kaasa tuua emakakaela lühenemise, mis omakorda võib põhjustada enneaegse sünnituse. Rasedad võivad oma käed kõrgele tõsta, kui neis pole midagi rasket, näiteks märg tekk, mis tuleb nööri otsa riputada.
Võib tekkida valulik müomeetriumi spasm, mida isegi spasmolüütikumide abil ei saa kiiresti leevendada. Arstide soovitus – ei mingeid äkilisi liigutusi ega “venitusi”!

3. Lootevee väljavool. Looteveekoti rebend võib tekkida vigastuse, mõne väga äkilise liigutuse tõttu, kui rasedate naiste võimlemist aktiivselt tehakse raseduse katkemise ohu korral. Kuigi see on haruldane. Sagedamini põhjustavad seda patoloogiat infektsioonid, patogeenid, mis tungivad tupest emakasse. Kõige hullem on aga see, et kui lootevesi on täielikult rebenenud, on rasedust võimatu säilitada.

4. Sa võid kukkuda. Lapseootel emadel nihkub raskuskese. Nad ei saa kindlasti oma varvastel seista; nad võivad lihtsalt kukkuda. Noh, kukkumine võib juba kaasa tuua kõik ülalkirjeldatud probleemid.

5. Beebi asend emakas võib muutuda valesse asendisse. Kuni 34 rasedusnädalani ei võta paljud lapsed õige asend emakas, kõige mugavam ja füsioloogilisem sünnituseks - see tähendab, pea alla. Kui laps on ta lõpuks hõivanud, soovitatakse lapseootel emal sidet sagedamini kanda ja mitte teha liigutusi, mis võiksid aidata kaasa lapse tagasipöördumisele. Kui tõstate regulaarselt käsi kõrgele, on täiesti võimalik, et laps võib nii reageerida.

Naistefoorumeid lugedes võite järeldada, et paljud naised tegelevad oma majade ja korterite renoveerimisega isegi raseduse kaugelearenenud staadiumis. See on okei lapseootel ema püüdes uue pereliikme saabumiseks kodu korralikult korraldada. Ta oskab liimida tapeeti, krohvida seinu ja kaunistada lagesid. Kuid kõik need tegevused on potentsiaalselt ohtlikud. Esiteks ähvardab see vigastusi. Teiseks peate sisse hingama tolmu ja mitmesuguseid keemilised ühendid, mis on väga kahjulik. Usaldage see ülesanne teistele pereliikmetele või remondimeeskonnale.

See tähendab, et pole selget vastust küsimusele, kas raseduse ajal on võimalik käsi üles tõsta. Kõik on individuaalne. Kuid enamik lapseootel emasid tunnetab intuitiivselt, millist koormust nad taluvad, ega tee potentsiaalselt ohtlikke liigutusi.

Mida rase naine ei pea kuulma enne, kui ta sünnitab oma kauaoodatud lapse. Nad kas ütlevad talle, et ta ei peaks end meikima ega juukseid lõikama, või ei tohiks teda pildistada ja lapse sugu teada saada. On palju märke, mis ei kanna mingit tähendust ja mida tegelikult ei põhjendata. Kuid täna räägime teooriast, mis keelab käte tõstmise. Lõppude lõpuks esitavad isegi rasedad naised endale selle küsimuse, kartes kahjustada loote tervist. Kas see kõik on tõesti nii ohtlik?

Paljud lapseootel emad on kuulnud, et kui tõstate oma käed üles raseduse hilises staadiumis, võib see kaasa tuua loote takerdumise nabanööriga, mis omakorda võib põhjustada raske sünnitust või üldiselt lämbumist ja hüpoksiat. loote jaoks. Kiirustame teid rahustama. Need on kõik valed faktid, kuna käte tõstmine ei mõjuta teie sündimata last.

See, kas laps võib nabanööri takerduda, sõltub geneetikast. Keegi ei saa öelda, kui aktiivne on teie loode või kui pikk on nabanöör.

Käte tõstmine on kahjulik ainult siis, kui olete peal viimased nädalad rasedust ja tehke seda enda kahjuks. Ei ole soovitav hoida käsi väga pikka aega üleval, kuna see võib põhjustada aju verevarustuse halvenemist ja harvadel juhtudel põhjustada raseda naise minestamist. Ja kõik kukkumised sel perioodil on ohtlikud.

Lisaks võib raseduse hilises staadiumis väga pikaajaline ülestõstetud käte asendis viibimine olla ohtlik lootevee varajase rebenemise tõttu. Varajane sünnitus- see on alati ohtlik. 7-9 raseduskuul ei tasu riskida ja voodipesu või vaipu üles riputada.

Teeme järeldused:

• Võite tõsta oma käed üles, kuid mitte sageli ja mitte kaua, eriti raseduse lõpus;
• Teie laps ei takerdu nabanööri, kui tõstate käed üles;

Rasedus ei ole haigus, vaid Jumala kingitus. Ela ja rõõmusta selle üle, et sulle on antud võimalus emaks saada. Ja lõpetage Internetist vastuste otsimine ilmsetele küsimustele =)

Enamik lapseootel emasid on kuulnud, kuid vähesed ei tea, miks rasedad ei tohiks käsi üles tõsta. Sellest rääkisid meie vanaemad ja vanavanaemad, kes uskusid kindlalt traditsioonidesse. Kaasaegsed tüdrukud Nad eelistavad mitte pöörata tähelepanu ebauskudele ja nautida oma positsiooni. Kuid tuleb meeles pidada, et enamik ebauskudest põhineb tõelisi juhtumeid, mida on aja jooksul tõestanud arstid ja teadlased.

Käte tõstmise oht

Tihtipeale võib rase tüdruk kuulda oma emalt või vanaemalt hoiatusi, et ärge tõstke käsi pea kohale. Enamasti seletavad nad seda sellega, et laps võib takerduda nabanööri või tal võib olla raseduse katkemine. Selles on oma tõde, kuigi nabanööriga on asjad teisiti.

Nabanööri takerdumine toimub mitmete tegurite mõjul, eriti sõltub see selle pikkusest. Ja selle määrab pigem pärilikkus kui lapseootel ema aktiivsed füüsilised harjutused. Lisaks on tänapäeval takerdunud nabanööri ultraheliga üsna lihtne diagnoosida ja kogenud sünnitusarst saab selle probleemiga sünnituse ajal hakkama.

Nabanööri takerdumine sõltub rohkem nabanööri enda pikkusest kui erinevatest tunnustest

Kuid ikkagi on oht saada ootamatult käte ülestõstmisel negatiivseid tagajärgi. Eelkõige siis, kui tüdruk tõstab ootamatult käed üles või seisab pikka aega ülestõstetud kätega, on võimalikud järgmised negatiivsed tagajärjed:

• platsenta eraldumine (esitluse olemasolul);
• lapse hüpoksia (emaka verevarustus väheneb ja selle tulemusena väheneb hapniku ja last toitvate ainete tarnimine, mis on täis kõrvalekaldeid selle arengus);
• raseduse katkemine (pikaajaline pinge kõhulihastes võib kaasa aidata lootevee rebenemisele ja varajane algus sünnitus, mis võib kurvalt lõppeda, kui laps pole veel küps);
• pearinglus või minestamine(käte järsult üles tõstmisel halveneb ajuvereringe oluliselt ja naine võib teadvuse kaotada; kukkumine on tema seisundis väga ohtlik);
• muutused lapse välimuses emakas (see on väga ohtlik, eriti kolmandal trimestril, laps võib võtta vale asend, mis võib sünnitusprotsessi keeruliseks muuta).

Seetõttu ei soovita arstid last kandvatel naistel järsult kätega üles vehkida või neid tõstes püsti seista. kaua aega selles asendis. Isegi kui tüdruk on suurepärases füüsilises vormis ja mängib aktiivselt sporti isegi selles asendis, ei tohiks ta katsetada oma ja sündimata lapse tervisega. Peate olema eriti ettevaatlik nendel päevadel, mil teil oli varem menstruatsioon.

Kellel on lubatud käsi tõsta

Füüsilise aktiivsuse piiramine raseduse ajal ei ole üleliigne. Kuid see ei tähenda, et naine peaks terve 9 kuud diivanil istuma, praktiliselt mitte liikuma ja tööd tegemata.

Kui tüdruku rasedus kulgeb hästi ja arstid ei näe raseduse katkemise või enneaegse sünnituse ohtu, on täiesti võimalik teha lihtsaid majapidamistöid ja teha kergeid füüsilisi harjutusi, sealhulgas tõsta käed üles. Peaasi, et seda mitte järsult teha ja mitte olla pikka aega staatilises asendis.

Harjutus raseduse ajal

Füüsiline aktiivsus lapse kandmise ajal on vajalik, see aitab sünnitusel kulgeda valutumalt ja naine valmistub tööks, mida ta peab tegema lapse maailma toomiseks. Selleks, et lihased oleksid sünnituse ajal heas vormis, tuleb kogu rasedusperioodi jooksul regulaarselt treenida.

Normaalsuse säilitamiseks füüsiline vorm Rase tüdruk peab tegema:

• tugevdavad harjutused (nende hulka kuuluvad jooga või vesiaeroobika, kuid mõnda harjutust saab teha ka kodus);
• hingamisharjutused(võime kontrollida hingamist sünnituse ajal on lihtsalt asendamatu ja raseduse ajal hingamisharjutused võimaldab teil aktiivselt varustada last hapnikuga);
• majapidamistööd (vältida tuleks ainult keerulisi töid, nagu remont; toiduvalmistamine, väikemaja koristamine, pesemine ja triikimine jäävad ikkagi naise õlgadele);

Kodu koristamine on lapseootel emale üsna kättesaadav

• kõnnib edasi värske õhk(see pole mitte ainult meeldiv, kuna puhas õhk parandab tuju ja küllastab keha hapnikuga, vaid see on kasulik, kuna naise lihased muutuvad toonusesse).

Günekoloogi külastades saavad naised sageli teada, miks nad ei tohiks raseduse ajal käsi tõsta. See teema teeb paljudele muret, kuna heatahtlikud sugulased ei lakka nõu andmast. Käte tõstmine on üks esimesi hoiatusi, mis lapseootel emale antakse.

Tuleb meeles pidada, et igasugune füüsiline aktiivsus raseduse ajal peaks olema mõõdukas ega tohi ületada lubatud piire. Arstid ei keela käte ülestõstmist rangelt, kuid peaksite olema ettevaatlik käte äkiliste liigutuste eest, kuna see võib põhjustada soovimatuid raseduse tagajärgi. Samuti ei tohiks te käsi kaua üleval hoida. Staatiline asend võib negatiivselt mõjutada ema ja tema sündimata lapse tervist või viia enneaegse sünnituseni.

Raseduse ajal muutuvad naised kõige tundlikumaks ja emotsionaalselt kaitsetumaks. Isegi psühholoogiliselt tugevad naised Raseduse ajal hakkavad nad uskuma arvukatesse märkidesse ja hakkavad huvi tundma küsimuste vastu, mis poleks neile raseduse ajal pähe tulnud. tavalisel viisil elu. See kõik on tingitud hormonaalsetest muutustest, mis tekivad lapseootuse ajal.

Üks neist rasedate tunnustest on paljusid lapseootel emasid pidevalt piinav küsimus, miks ei tohiks rasedad käsi tõsta. Seda küsimust endale või oma sõpradele esitades leiavad rasedad ise vastuse, et käed üles tõstes võivad nad provotseerida nabanööri ümber lapse pea keerduma, mis võib sünnitusprotsessis olla märkimisväärne tüsistus.

Günekoloogid rahustavad rasedaid pidevalt, et see rumal väide on alusetu. Kuid kindlasti leidub mõni emotsionaalselt ebastabiilne rase naine, kes kahtleb spetsialistide kvalifitseeritud vastustes. Ta kurnab end kindlasti ära, külvab kahtluseseemneid teiste rasedate naiste hinge ja allutab nad olulistele alusetutele muredele.

Äärmiselt täpse vastuse väitele, miks rasedad naised ei tohiks käsi tõsta, andsid seda küsimust uurivad kaasaegsed teadlased. Teisel trimestril on ebasoovitav viibida pikka aega tõstetud kätega. Pikaajaline käte tõstmine võib põhjustada loote hüpoksiat. Sellises ebamugavas asendis olles ei saa laps piisavalt õigeks hingamiseks vajalikku hapnikku.

Mitte ainult sündimata lapse, vaid ka raseda naise hapnikunälg võib lapseootel ema minestada. Seetõttu on minestamise korral hädavajalik tuua naine mõistusele ja taastada normaalne hingamine. Üsna sageli tekib raseduse ajal minestamine kukkumisel, mis on kõige ohtlikum lootevee rebenemise võimaluse tõttu, mis toob kaasa enneaegse sünnituse.

Tõstates küsimuse, miks ei tohiks rasedad naised käsi tõsta, tuleb märkida, et vaidlus nabanööri lapse ümber põimumise võimaluse kohta on täiesti alusetu. Lapse kandmise käigus pole sugugi võimatu, et pärast kolmekümnendat rasedusnädalat takerdub laps nabanööri. See nähtus on praktikas üsna tavaline, see ei sõltu sugugi raseda käte asendist, vaid nabanööri pikkusest ja loote käitumisest emakas.

Naise raseduse ajal, kui nabanööri pikkus areneb oluliselt üle olemasoleva keskmise suuruse, samuti kui laps on ülemäära aktiivne, ei ole võimalik vältida mõningast takerdumist nabanööriga. Isegi kui selline takerdumine on toimunud, pole absoluutselt piisavat põhjust eeldada, et see olukord jääb absoluutselt muutumatuks peaaegu kuni sünnituseni. Ema kõhus olev laps liigub pidevalt. Reeglina naaseb kõik oma kohale, olenemata lapse tegevusest või nabanööri pikkusest.

Günekoloogid märkavad, et mitu tundi tõstetud kätega seismine on otsene viis sündimata lapse tõsiselt kahjustamiseks. Tuleb märkida, et selline füüsiline harjutus Mitte ainult rasedad naised, vaid ka füüsiliselt tugevad mehed on võimetud.

Raseduse ajal ei ole naisel sugugi keelatud pestud riideid lühikest aega välja riputada, hoides käsi veidi tõstetud asendis. See on lihtne, loomulik, positiivne koormus, mis ei tohiks mingil juhul põhjustada tõsist väsimust.

Seetõttu on täiesti kohatu täita lapseootel ema pead rumalate küsimustega: kas ta võib käsi tõsta või mitte? Mõelge helgele, rõõmsale tulevikusündmusele, valmistuge selleks, kuulake head muusikat, leidke rõõmuks erinevaid põhjuseid. Pidage meeles, et mõte on materiaalne, teid ootab ees imeline elu!