Kas naha seisund paraneb, kui juua vett? Vee eelised nahale

Vesi on universaalne imerohi, mis puhastab, ravib ja pikendab noorust. Vesi on näonahale sama kasulik kui kogu kehale. Millised vee omadused on kasulikud naha ilule?

Mõju üldisele seisundile

Sageli on naha ebapuhtused veepuuduse tagajärg. Ummistunud poorid ja õline läige, ketendav ja tuhm nahavärv on dehüdratsiooni tagajärjed. Veepuuduse tõttu vananemine kiireneb, tekivad kortsud ja lõtvumine.

Seda seetõttu, et keha ei suuda ilma piisava puhta veeta end toksiinidest puhastada, mis peegelduvad teie nahas.

Näonaha märgatavaks parandamiseks peate igal hommikul tühja kõhuga vett jooma.

Turse vähendamine

Paljud naised on rohkem kui korra oma paistes nägusid peeglist rahulolematult uurinud. Aga kui hommikune turse on seotud suure vedelikutarbimisega (mitte vesi, vaid mahlad, magus tee, smuutid jne) vahetult enne magamaminekut, siis pidev näoturse oleneb soolatarbimisest ja vee hulgast organismis. Nendest vabanemiseks proovi vältida soolaseid toite ja tõsta veetarbimist vähemalt nõutava viie klaasini päevas.

Naha puhastamine

See vee kasulike omaduste aspekt on eriti oluline rasuse nahaga tüdrukute jaoks. Rasunäärmete töö (ehk rasueritus) oleneb keha varustatusest niiskusega. Kui niiskust pole piisavalt, ummistuvad rasunäärmed, kuna keha ei suuda end puhastada, mis põhjustab pooride ummistumist, sära näole ja muudele rasuse naha kapriisidele. Keha töö hõlbustamiseks joo umbes seitse klaasi vett ja näonahk saab rasukorgist puhtaks.

Kas olete otsinud toonikutele ja losjoonidele asendust? Võib-olla on parim valik mineraalvesi. See pole mitte ainult värskendav jook ja loodusravim, vaid ka suurepärane näonahahooldustoode. Mineraalvesi on looduslikult rikas toitainete soolade ja mikroelementide poolest. Selle kvaliteetne koostis sisaldab:

• Kaltsium. Leevendab põletikku ja allergilisi reaktsioone, normaliseerib rasunäärmete tööd ja vastutab naha elastsuse eest.
• Magneesium. Soodustab haavade ja lõikehaavade paranemist. See element osaleb kollageeni tootmises, mis on vajalik naha elastsuse tagamiseks.
• Kaalium. Aitab säilitada naha siledust, vältides kuivust ja ketendamist.
• Fluor. Mõõdukates kogustes taastab kahjustatud koepiirkonnad.

Kõige väärtuslikumad on pigem looduslikud kui kunstlikult rikastatud mineraalveed

Mineraalvesi aitab vabaneda lööbetest, mustadest punktidest ja vananemise märkidest. Isegi vanad kreeklased ja roomlased kasutasid nooruse ja ilu säilitamiseks vett tervendavatest allikatest. Tänapäeval on mineraalveega pesemine tippmudelite seas traditsioon ning Vichy kaubamärk on tuntud oma termaalveel põhinevate toodete poolest.

Kuidas valida mineraalvett?

Esiteks on oluline mõista mineraalvee ja mineraliseeritud vee erinevust. Esimene sisaldab loomulikult bioloogiliselt aktiivseid komponente. Seda ekstraheeritakse põhjaveekihtidest meditsiinilistel ja kosmeetilistel eesmärkidel. Teine on kõige tavalisem vesi, mis on kunstlikult sooladega küllastunud. Loomulikult on parem valida looduslik vesi. See sobib kõikidele nahatüüpidele, peamine on leida õige bränd.

• Rasuse ja probleemse nahaga tüdrukutele on kasulikud kõrge mineraalisisaldusega veed: “Essentuki nr 4 ja nr 17”, “Narzan”, “Dolinskaja”, “Semigorskaja”, “Borjomi”. Need reguleerivad rasu tootmist, aitavad puhastada poore ja toime tulla põletikuga.
• Normaalse, kuiva või vananeva naha puhul on soovitav kasutada vett, mis on sooladega vähem küllastunud. Need on “Truskavetskaja” (“Naftusja”), “Lužanskaja”, “Moršinskaja”.
• Premium-toodete hulka kuuluvad Prantsuse kaubamärgid Evian ja Perrier. Madala mineraalainete kontsentratsiooniga vesi toidab nahka, muutes selle elastseks ja sametiseks.

Olge ettevaatlik: kaupluste riiulid kubisevad tuntud veetootjate võltsingutest. Pettuse vältimiseks pöörake tähelepanu lekke asukohale. See on märgitud etiketile ja peab vastama allika asukohale. Eelistage vett klaaspudelites - neid on raskem jäljendada.

Erineva soolasisaldusega veed aitavad lahendada erinevaid nahaprobleeme

Nahahoolduseks on parem osta gaseerimata vett või lasta esmalt gaas pudelist välja. Allergia mineraalvee suhtes on haruldane juhtum. Kuid kui olete teatud ainete suhtes eriti tundlik, peaksite hoolikalt uurima toote koostist. Avatud anum mineraalveega säilib mitte rohkem kui kolm kuni neli päeva. Pärast seda perioodi kaotab vedelik oma kasulikud omadused.

Kuidas mineraalvett kasutada?

• Igapäevaseks pesemiseks. Proovi vaheldumisi külma ja kuuma vett. See parandab nahatooni, silub ebatasasusi ja avaldab positiivset mõju jumele. Pärast protseduuri niisutage nahka toitva kreemiga.
• Nagu toonik. Pühkige oma nägu mineraalveega kosmeetiliste salvrätikute või vatitupsude abil. See valik sobib tüdrukutele, kellel on läikiv ja probleemne nahk. Mineraalvett võib ja tuleks kasutada maskide (näiteks puuviljamaskide) mahapesemiseks, et tugevdada nende toimet.
• Pihustina. Valage mineraalvesi pihustusotsikuga anumasse ja niisutage sellega nahka iga paari tunni tagant. See aitab säilitada naha normaalset veetasakaalu ja vältida kuivamist kütteperioodil.
• Jääkuubikuga pühkimiseks. Valage vesi vormidesse ja asetage sügavkülma. Hõõru nägu pestes nahka jääkuubikuga ja peagi märkad, et laienenud veresooned näol on märgatavalt ahenenud.
• Omatehtud maskide ja losjoonide komponendina. Kas sulle meeldib ise kosmeetikat teha? Siis on selle koostises olev mineraalvesi suurepärane alternatiiv kraaniveele. Pakume teile mõned lihtsad retseptid.

Kasutage mineraalvett näo pesemiseks, toonikuna või kreemi osana.

Mineraalvee baasil maskid

• Taimne losjoon. Kuumuta 200-300 ml gaseerimata mineraalvett keemiseni ja vala sinna 2 sl kuivi ürte. Rasusele nahale sobib nõgese, kummeli või saialille lahus. Kuivat ja normaalset nahka saab piparmündikreemiga pehmendada. Lase segul pool tundi seista, kurna läbi marli ja kasuta igapäevaseks pesemiseks. Teine kasutusvõimalus on lõhnava keedu külmutamine jääkuubikualustel.
• Niisutav munakollase mask. Sega segistis 1 munakollane, 1 tl taimeõli ja paar tilka mineraalvett. Kandke segu 5 minuti pärast masseerivate liigutustega näole, kandke peale teine ​​kiht. Hoidke seda 20-25 minutit.
• Mask rasusele nahale bodyaga aitab vabaneda vistrikest ja komedoonidest. Sellest vetikatest valmistatud kosmeetikapulbrit müüakse igas apteegis. Keeda 100 ml mineraalvett, lahjenda sellega bodyaga ja kuumuta veidi madalal kuumusel. Kandke segu näole ja katke paksu paberi või rätikuga. Pange tähele: mask peaks olema soe, kuid mitte kuum. Jätke see 20 minutiks, seejärel loputage hoolikalt. Bodyaga on tugev aine, nii et sellel põhinevat maski saab teha mitte rohkem kui kord nädalas.

Ja pidage meeles: koduseid vahendeid tuleks maha pesta mitte kraaniveega, vaid nõrga rohelise tee või sama mineraalveega.

Mineraalvesi näole võimaldab kiiresti taastada kudede loomuliku tasakaalu. Millise veega on parem nägu pesta, sõltub selle tüübist, kuivade ja tundlike jaoks valige madala mineralisatsiooniga mullavesi, õlise, probleemse - soolasisaldusega, tavalise jaoks kombineerige erinevaid liike. Võluvedelik rahustab nahka pärast näo sügavpuhastust ja koorimist. Tõhusad on tuttava mineraalvee baasil valmistatud omatehtud vananemisvastased kosmeetikatooted.

Mineraalvee eelised nahale

Kasulikud omadused:

1. Puhastamine, toksiinide eemaldamine;
2. Niiskuse ja hapnikuga küllastumine;
3. Näo kapillaaride tugevdamine;
4. Turse leevendamine;
5. Värvi parandamine.

Veekompositsioonid võivad sisaldada järgmisi elemente:

• kloriidid;
• sulfaadid;
• süsivesinikud.

Mineraalvee kasutamise meetodid

Mineraalvett nahale saate kasutada mitmesugustes kosmeetilistes protseduurides. Sõltuvalt koostisest valige iga näotüübi jaoks. Parem on valada gaseeritud vesi kaussi ja oodata pool tundi, kuni süsihappegaas aurustub. Valmistatud vedelikku on kasulik lisada maskidele, koorijatele, koorijatele ning kasutada losjoonide, puhastus- ja värskendavate toodete valmistamiseks.

Pühkige oma nägu

Pooride ahendamiseks, jume parandamiseks ja meigi eemaldamiseks võite kasutada gaseerimata mineraalvett. Näo pesemiseks niisuta vatipadi ja hõõru sellega mööda massaažijooni. Saate seda rikastada vitamiinidega kuivale nahale, lisada viinamarja-, virsiku- ja riisiõli.

Oluline nõuanne toimetajatelt

Kui soovite oma juuste seisundit parandada, peaksite pöörama erilist tähelepanu kasutatavatele šampoonidele. Hirmutav näitaja – 97% tuntud kaubamärkide šampoonidest sisaldavad aineid, mis mürgitavad meie keha. Peamised komponendid, mille tõttu kõik etikettidel olevad probleemid on tähistatud kui naatriumlaurüülsulfaat, naatriumlaurüülsulfaat, kookossulfaat. Need kemikaalid hävitavad lokkide struktuuri, juuksed muutuvad rabedaks, kaotavad elastsuse ja tugevuse ning värv tuhmub. Kuid kõige hullem on see, et see vastik kraam satub maksa, südamesse, kopsudesse, koguneb elunditesse ja võib põhjustada vähki. Soovitame neid aineid sisaldavaid tooteid mitte kasutada. Hiljuti viisid meie toimetuse eksperdid läbi sulfaadivabade šampoonide analüüsi, kus esikoha said Mulsan Cosmeticu tooted. Ainus täiesti loodusliku kosmeetika tootja. Kõik tooted on valmistatud range kvaliteedikontrolli ja sertifitseerimissüsteemide alusel. Soovitame külastada ametlikku veebipoodi mulsan.ru. Kui kahtlete oma kosmeetikatoodete loomulikkuses, kontrollige säilivusaega, mis ei tohiks ületada ühte aastat.

Jääkuubikud

Kosmeetiline jää on suurepärane viis värskuse ja elastsuse säilitamiseks ning kortsude arvu vähendamiseks. Protseduurid on soovitatav läbi viia kuuriliselt, et vältida naha külmaga harjumist ja selle efektiivsuse vähenemist. Koos mineraalveega saate külmutada ravimtaimede tõmmiseid, taimeekstrakte ja lisada eeterlikke õlisid. Kasutage õhtul, enne magamaminekut, tehes siluvaid liigutusi mööda massaažijooni ja seejärel niisutage kindlasti geeli või emulsiooniga.

Lotion mineraalveega

Mineraalveel põhinev kreem kiirendab regenereerimisprotsesse ja avaldab kasulikku mõju näo kapillaaridele. Võib kasutada tooniku asemel näo puhastamiseks ja värskendamiseks. Vananeva naha puhul kombineeri kurgi viljalihaga rasusele ja probleemsele nahale, lisa paar tilka salitsüülhapet.

Mineraalne pihusti

Kosmeetiline sprei aitab nahka rahustada pärast kokkupuudet ultraviolettkiirguse ja madalate temperatuuridega. Saate oma nägu värskendada, pihustades kolm/neli korda päeva jooksul. Selleks valage pihustuspudelisse gaseerimata vedelik, võite lisada vedelaid vitamiine. Kandmiseks piserdage enda ette tilkade pilv, seejärel sisestage see.

Omatehtud mineraalsete näomaskide retseptid

Soodne toode võimaldab teil hoolitseda kõigi nahatüüpide eest. Rikkalik koostis aitab toime tulla põletikuga ja värskendab värvi. Isetehtud kosmeetika regulaarne valmistamine mineraalveega on efektiivne kortsude ennetamiseks ja ühtlasi hoiab ära kanalite ummistumise.

Toitev mask kuivale nahale

Näohooldus mineraalveega võimaldab unustada koorimise ja lõtvumise. Looduslik retsept leevendab turset ja ebaühtlast pigmentatsiooni. Taastab toote ja hapniku hingamise, kiirendades uuenemisprotsesse.

Ühend:

• 10 ml mineraalvett;
• 5 tilka tokoferooli;
• 10 gr. hapukoor.

Valmistamine ja kasutusviis: vahusta mineraalvesi hapukoorega, lisa vitamiinilahus. Aurutage nahk, kandke segu pintsliga näole, jätke umbes pooleks tunniks seisma.

Mask normaalsele nahale

Rahvapäraste vahenditega on lihtne nahka valgendada ja värskendada, noorust ja elastsust säilitada. Looduslik toode aitab hoida näo sametise ja pehmena. Komponendid niisutavad, vältides miimikajoonte ja vananemiskortsude teket.

Ühend:

• 20 ml mineraalvett;
• 5 gr. henna;
• B-vitamiini ampull 2.

Valmistamine ja kasutusviis: kombineerige taimepulber raviveega, lisage ravimlahus homogeenseks pastaks. Piisab pärast puhastamist spaatliga laiali. Loputage maha nagu tavaliselt.

Mask rasusele nahale

Kõrge soolasisaldusega mineraalvee kasutamine on tõhus probleemse, aknele kalduva naha puhul, samuti neile, kellel on liigne näärmete sekretsioon. Regulaarne kasutamine ennetab haavandite teket, rahustab ärritust ja punetust ning ahendab oluliselt poore. Tänu maski elementidele paraneb naha üldine seisund, nägu näeb terve ja hoolitsetud välja ka ilma dekoratiivkosmeetikat kasutamata.

Ühend:

• 20 ml mineraalvett;
• 10 gr. savi;

Tootmis- ja pealekandmisviis: kombineeri savipulber gaseeritud vedelikuga, lisa värsket tsitruselist mahla. Pärast kuuma kompressiga aurutamist jagage pasta kõikidele probleemsetele kohtadele, pöörates erilist tähelepanu T-piirkonnale. Oodake kümme/kaksteist minutit, seejärel peske külma veega.

Niisutav mask

See tõhus ja taskukohane protseduur küllastab näo niiskusega, tugevdab näo veresooni ja kõrvaldab ketenduse. Kasulik kasutada aastaringselt kõikidele tüüpidele, eriti neile, mis on altid ärritusele ja koorumisele. Komponendid mõjutavad ka regeneratsiooni, kiirendades uuenemisprotsesse.

Ühend:

• 10 ml mineraalvett;
• 10 gr. riisitärklis;
• 20 tilka viinamarjaõli.

Valmistamine ja kasutusviis: sega teraviljatärklis marjapüreega, lisa vesi ja niisutav õli. Valmistage oma nägu protseduuriks ette, eemaldades kogu meigi, seejärel jaotage kosmeetiline segu ühtlaselt. Pärast pooletunnist puhkamist eemaldage see niiske käsnaga.

Värskendav mask

Vananeva naha puhul tasub täielikuks hoolduseks kasutada looduslikke koostisosi. Kosmeetiline protseduur on efektiivne ka väsimuse leevendamiseks, valgendamiseks ja dermise pinguldamiseks. Mask taastab näo pärast päevitamist ja kaitseb madalate temperatuuride eest.

Ühend:

• 20 ml mineraalvett;
• 5 ml aaloemahla;
• 2 tilka mandariini eeterlikku õli.

Valmistamine ja kasutusviis: jahvatage kaerahelbed kohviveskis pulbriks, valage peale kuum mineraalvesi, kombineerige viskoosse mahlaga, lisage tsitruselisi. Kanna paks kiht näole mööda massaažijooni, lase mõjuda kakskümmend/kakskümmend viis minutit, seejärel pese.

Huvitav video: Mineraalvesi nahale

Väide, et “ilusa näo” jaoks on vaja seda “seestpoolt” vedelikuga toita, on hästi teada...

...kuid BBC korrespondentidele meeldib kõiges kahtluse alla seada.

Ja oma uurimistöö käigus ei leidnud nad selle väite kasuks rangeid tõendeid.

Kui unistad siledast nahast, mis kiirgab noorust, siis oled ilmselt korduvalt kuulnud kategoorilist väidet – joo võimalikult palju vett, et väljutada kahjulikke toksiine ning hoida oma nägu värske ja kaunina.

See idee on nii hästi teada, et tõendite puudumine selle kehtivuse kohta võib teid üllatada. Tundub ootuspärane, et on tehtud lugematul hulgal uuringuid, kus inimesed jagunevad kahte gruppi, kellest üks ahmib terve päeva vett ja teine ​​joob normaalse koguse. Seejärel, kuu või enama aja pärast, hinnatakse hoolikalt katsealuste naha siledust, et määrata kindlaks niinimetatud "veeefekt". Kuid tegelikult on sellised uuringud äärmiselt haruldased, osaliselt seetõttu, et vett ei saa patenteerida, mistõttu pole sellistele uuringutele sponsorit lihtne leida - kulusid ei saa katta, nagu näiteks uue ravimi või kosmeetikatoote müügi puhul. .

Iisraeli Kaplani meditsiinikeskuse dermatoloog Ronnie Wolfi eriülevaade leidis ainult ühe uuringu teemal "Joogivee ja naha hüdratsiooni tasakaal", mis viidi läbi kahel inimrühmal, millest üks jõi mineraalvett ja teine ​​- tavaline kraanivesi. Tulemused olid aga üsna vastuolulised: mineraalide rühma kuuluvatel inimestel ilmnes nelja nädala möödudes naha tihedus, mis viitab sellele, et nahk säilitab rohkem niiskust. Ja nende nahk, kes jõid kraanivett, kaotas veidi oma tiheduse. Kuid ükskõik millist vett uuringus osalejad jõid, ei mõjutanud see kuidagi nende naha kortse ega siledust.

See muidugi ei tähenda, et dehüdratsioon nahka ei mõjutaks. Selle mõju saab hinnata turgori järgi – lihtsalt mõõta, kui kiiresti nahk naaseb oma normaalsesse olekusse, kui seda pigistada ja tõsta. Ja jah, see on tõsi, et dehüdreeritud nahal kulub oma "esialgse kuju" taastamiseks kauem aega.

Kuid sellest, et liiga väike vee joomine on nahale kahjulik, ei järeldu sellest sugugi, et keskmisest rohkem joomine on kasulik. Sama eduga võib väita, et kuna toidupuudus toob kaasa häireid organismi süsteemide töös, siis peaks ülesöömisest kindlasti kasu olema.

Veel üks levinud arvamus on, et kui juua rohkem vett, hoiab keha seda kuidagi kinni.. Kõik sõltub sellest, kui kiiresti te joote. Kui joote 15 minuti jooksul mitu klaasi, siis ainult suurendate... uriini kogust. Kuid “mõõdetud absorptsiooniga” - sama maht, kuid 2 tunni pärast saate hoida vett “eneses”.

Teine uuring näitas, et 500 ml vee tarbimine suurendab verevoolu naha kapillaarides, vastavalt - täiendav verevool, kudede hapnikuga rikastamine jne. Kuid testimine viidi läbi alles pool tundi pärast vee joomist, nii et see ei võimalda hinnata nahatooni tõusu (liiga lühike ajavahemik).

Ja ometi, kuigi on kindlalt teada, et nahk koosneb 30% ulatuses veest ja see võimaldab tegelikult olla elastne ja elastne, kuid siiski, nagu pikaajalised vaatlused on näidanud, on selle "ohutust" mõjutavad pärilikkus (geneetiline tegur), UV-kiirgus ja suitsetamine.

Seega võib müüdi, et kurikuulsa 8 klaasi vett päevas on noorusliku ja elastse naha tagatis, pidada hävitatuks. See ei vähenda kuidagi vee tähtsust: loomulikult on see kehale kõige vajalikum “toitumine”, ilma selleta lihtsalt ei saa ja nahk vajab loomulikult ka niisutamist, aga palju sõltub ka kliimast ja ökoloogiast ning meie füüsilisest aktiivsusest.

Õmblustes lõhkemine ja veel üks müüt – et ülejäänud vedelik ei lähe arvesse. Ainult vesi. Tegelikult sisaldab isegi toit nii palju vett, et te ei osanud isegi ette kujutada. Banaalne pitsa näiteks koosneb 40-49% veest.

Milles see siis seisneb – kas juua palju vett või mitte? Vastus: olenevalt asjaoludest, sest seni on ainsaks tõsiseks argumendiks liigse joomise kasuks janu ehk vihje kehalt. See tähendab, et joo ainult siis, kui isu tuleb!

Sellele küsimusele vastates vastame seeläbi ühele põhiküsimusele, mis on seotud näonaha hooldusega.

Kõik teavad, et kõige levinum vahend naha puhtana hoidmiseks on vesi. Kuid mitte kõik ei tea, et vee mõju nahale sõltub nii vee temperatuurist ja keemilisest koostisest kui ka naha enda seisundist.

Näonahk puutub pidevalt kokku erinevate keskkonnaärritajatega. See, kuidas normaalse naha erineval määral tajub väliseid ärritajaid, sõltub keha üldisest seisundist, närvisüsteemist jne. See seletab näiteks asjaolu, et mõnikord võib nahk ajutiselt mitte taluda vett, seepi ja muid hügieenitooteid. Seetõttu peaksid näonaha individuaalsed hooldustehnikad muutuma vastavalt selle hetkeseisundile.

Nagu praktika näitab, ei saa vett pidada nahka mitteärritavaks aineks. Olulises koguses kaltsiumi, magneesiumi ja teisi mineraale sisaldav vesi ehk nn kare vesi on kahjulik mitte ainult näole, vaid ka kätele. Pikaajalisel kasutamisel kuivatab nahka, eriti kuiva, õhukest ja tundlikku näonahka, muutes selle karedaks, ketendavaks ja sageli põletikku tekitavaks. Kareda vee ärritava mõju kõrvaldamiseks tuleb seda pehmendada. See saavutatakse peamiselt selle pikaajalise keetmisega.

Samuti saate kõva vett pehmendada, kui lisate 1 liitrile veele ühte kolmest järgmisest tootest: 1) 1/4 tl söögisoodat; 2) 1/2 tl booraksit; 3) 1 spl. lusikatäis glütseriini (rasusele nahale). Kõige parem on kasutada vihma- või lumevett, mis ei sisalda ärritavaid aineid - nn pehmet vett, mille kasutamise järel tundub nahk eriti sametine.

Kui nahk on vee suhtes ülitundlik, tuleks kasutada piimaga segatud keedetud vett (temperatuur 24-25°C).

Ärritatud, põletikuline või ketendav nahk ei talu sageli vett üldse. Sellisel juhul peate haiguse ajal täielikult vältima veega pesemist, eriti hommikul, enne õue minekut ja õhtul kasutage sooja taimeõli, eemaldades selle teelahuse või spetsiaalse kreemiga.

Hommikul, 30-40 minutit enne õue minekut, on soovitatav nahka värskendada vatitikule kantud vedela emulsiooni või rasvase kreemiga. See tundliku naha tervendamise meetod taastab kiiresti selle elastsuse.

Loomulikult on vaja arvestada naha individuaalsete omadustega.

Vee temperatuur mängib näo pesemisel äärmiselt olulist rolli. See küsimus on nii oluline, et lisaks selles jaotises toodud üldsätetele käsitletakse kahes järgnevas osas ka külma ja kuuma vee mõju näonahale.

Pidev külma vee kasutamine halvendab naha toitumist, põhjustades ajutist vasokonstriktsiooni ja vähendades verevarustust, nii nagu kuum vesi pikaajalisel kasutamisel põhjustab naha pindmiste veresoonte püsivat laienemist ja nõrgestab nende seinu, mis toob kaasa naha elastsuse kadumise.

Nägu tuleks pesta mitte kuuma või külma veega, vaid toatemperatuuriga (24-25°C). (Kui mõõdate termomeetriga veetemperatuuri 2-3 korda, siis edaspidi ütleb teile soovitud temperatuuri täpselt teie näonahk ise.)

Iga naine võib oma nägu pesta toatemperatuuril veega, olenemata vanusest, naha omadustest ja aastaajast. See vesi on nahale väga meeldiv ning isegi ohtralt pestes ei teki külma veega pestes tekkivat ebameeldivat sügavjahutuse tunnet.

Vesi toatemperatuuril põhjustab lühiajalist veresoonte ahenemist, millele järgneb pikaajaline laienemine. See soodustab naha verevoolu, mis on täpselt vajalik selle toitumise parandamiseks.

Kasulik on vahel pesta nägu sooja veega vaheldumisi jaheda veega, tekitades kontrastset ärritust. Kiire temperatuurimuutus mõjub soodsalt vereringele, naha närvilõpmetele ning on omamoodi võimlemine veresoontele, tagades nahale hea toitumise.

Mida tihedam nahk ja mida sügavamal asuvad veresooned, seda sagedamini saab kasutada kontrasttemperatuuriga veega pesemist. Sel juhul tuleks protseduur lõpetada toatemperatuuril, jaheda või külma veega.

Niisiis, kõige mõistlikum on pesta nägu toasooja, pehme (vihm, lumi) või keetmise või booraksi või sooda lisamisega pehmendatud veega.

Külma vee mõju näonahale. Nii kirjutab prof. pideva külma veega pesemise mõjust nahale. M. A. Rozentul: „Külm vesi põhjustab nahale sattudes vere äravoolu pindmistest veresoontest ning viib naha verejooksuni ja veresoonte ahenemiseni. Viimane omakorda põhjustab rasu- ja higinäärmete aktiivsuse pidurdumist ning rasu ja higi eritumise vähenemist naha pinnale, mis aitab kaasa naha elastsuse vähenemisele, põhjustades naha kuivust ja lõtvumist. nahk."

Seda silmapaistva dermatoloogi arvamust kinnitavad praktilised tähelepanekud. Kui näonahka pidevalt külma veega pesta, tekib sellele esmalt kahvatus, seejärel kuivus, tuhmus ja lõpuks kortsumine. Naised märkavad seda sageli liiga hilja.

Soov näonahka kõvendada ja igas mõttes kehanahaga võrdsustada on põhjendamatu. Nägu on ju juba pidevalt mõjutatud väliskeskkonnast ja selle kontrastidest. Külm vesi karastab keha ja kogu meie organismi, kuid pideval kasutamisel põhjustab sageli näonaha kahjustusi, aidates kaasa selle enneaegsele vananemisele.

Kuiva naha puhul, kui rasueritus näärmete poolt on juba piiratud, takistab külma vee kasutamine isegi ilma seebita rasueritust veelgi. Kuivusele kalduv nahk ei talu ka pikaajalist külma veega pesemist ja hakkab isegi noortel inimestel kooruma.

Eelnevast on selge, miks talvel ja kevadel ei tasu igal hommikul nägu külma veega pesta. See kehtib mitte ainult kuiva või tundliku naha, vaid ka normaalse naha kohta. Madal õhutemperatuur väljas jahutab ja kuivatab nahka, nii et te ei tohiks suurendada hüpotermiat, mis põhjustab ärritust või külmumist.

Muide, kergeid külmakahjustusi näol, eriti põskedel ja ninaotsal, märkavad naised -15-20°C juures harva ja see selgub hiljem, ilusalongis. Seetõttu ei ole paljude Lääne-Euroopa ekspertide selleteemalised soovitused meie kliima jaoks alati vastuvõetavad.

Külmal aastaajal võid hommikuseks näo värskendamiseks kasutada toasooja vett. Seda näo ja kaela loputamist, millele järgneb märjale näole rikkalik kreem, tuleks teha 40 minutit enne õue minekut (alates hetkest, kui näolt niiskus ja liigne kreem eemaldatakse).

Tänu korralikule hooldusele, mis suurendab näonaha elastsust, suureneb selle vastupidavus igasugustele ilmastikuteguritele; Selle hooldusega kaob naha koorumine täielikult ja naha kuivus väheneb oluliselt.

Soojal aastaajal või sooja kliimaga piirkondades hommikune külma vee kasutamine (võite lisada isegi jäätüki) värskendab ja tugevdab nahka, sest pärast pesemist suurendab soe õhk verevoolu.

Õhtul enne magamaminekut ei ole soovitatav pesta nägu külma veega või määrida jääga, kuna see võib põhjustada soovimatut stimulatsiooni ja häirida und. Samal põhjusel on parem hommikune kontrastpesu edasi lükata.

Kuuma vee mõju näonahale. Teatavasti eemaldab vesi mõnevõrra rasva ja kuivatab nahka. Seda efekti tugevdab näo pesemine kuuma vee ja seebiga.

Näib, et sel juhul tuleks rasuse naha korral pesemiseks kasutada kuuma vett, sest see puhastab nägu hästi, pestes selle pinnalt rasvakihid koos neile langenud tolmuosakestega.

Igapäevane kuuma veega pesemine toob aga kaasa pindmiste veresoonte laienemise, vere stagnatsiooni nahas, mis võib omakorda põhjustada ebameeldivat nina-, põskede jm naha punetust. Lisaks aitab kuum vesi lõdvestage pindmised nahalihased, mis põhjustab veelgi naha lõtvumist ja aitab kaasa kortsude tekkele.

Kuum vesi mitte ainult ei pese mehaaniliselt mustust maha, vaid avardab samal ajal poore ja vähendab naha vastupanuvõimet. Seetõttu piisab, kui pesta nägu kord nädalas, õhtuti kuuma veega, pärast mida tuleb kindlasti jaheda veega loputada.

Praktika näitab, et eriline õhtune pesu mõjub rasusele nahale hästi. Sel juhul tuleks kasutada keedetud sooja vett (mitte üle 30°C) ja neutraalset seepi. Kõige sobivam on sel juhul habemeajamisseep.

Pärast pesemist loputage nägu hapendatud või kergelt soolatud külma või toasooja veega. Võite läbi viia ka kontrastpesu, st vahetada mitu korda sooja vett jaheda veega, alustades ja lõpetades seda protseduuri alati jaheda veega.

Kui nahk on väga rasune, kare, suurte pooridega, siis võib kontrastpesu kestust pikendada jaheda veega, kuid seda tuleks teha järk-järgult, et see oleks nahale meeldiv. Seda protseduuri saab kasutada mitte ainult naha puhastamise vahendina, vaid ka raviks. Viimasel juhul toimub selline pesemine 10-15 päeva jooksul, eelistatavalt hommikul või poolteist kuni kaks tundi enne magamaminekut.

Märge: Kuuma veega pesemine on vastunäidustatud neile, kellel on näonahal laienenud kapillaarid; See kehtib ka teravate kontrastsete pesude kohta.

Eelnevast on selge, et kuuma vee, aga ka külma vee süstemaatiline kasutamine on nahale kahjulik. Seega võib rasust nahka pesta kuuma veega ainult üks kord nädalas mitte kauem kui 1-2 kuud. Seejärel soovitatakse kuuma vee asemel sooja vett (temperatuuriga mitte üle 35°C), millele järgneb jaheda veega pesemine. Igasuguse näopesu jaoks kasutage pehmendatud või, mis veelgi parem, pehmet vett toatemperatuuril.

Sooja veega (35°C) pesemine rahustab närvisüsteemi, leevendab nahalihaste pingeid, valmistab keha hästi ette magamiseks, kuid ei tohi unustada, et sooja vee kuritarvitamine ja pikaajaline kasutamine ei ole kellelegi soovitatav. Selle kasutamine tuleks kindlaks määrata vajaduse järgi.