Laps keeldub oma võrevoodis magamast. Kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma - kuulsa lastearsti Komarovski soovitused

IN kaasaegne maailm Palju tähelepanu pööratakse lapse vaimsele tervisele. Seetõttu on paljud lastearstid ja ka spetsialistid rinnaga toitmine Laps on soovitatav magama panna ema lähedal, eriti esimestel elukuudel. Nii tugevneb emotsionaalne side ja emal pole vaja voodist tõusta, et näha, kas tema aare magab, kas see on lahti läinud või külmunud...

Aga aeg jookseb ja peale mõnda aega koos magamist saab selgeks, et sellega tuleb midagi ette võtta, sest piisavalt magada pole nüüd kerge. Ja ainult vähesed teavad, kuidas õigesti õpetada last oma võrevoodis emast eraldi magama, et mitte kogemata beebi psüühikale korvamatut kahju tekitada.

Kust alustada?

Puuduvad üldised soovitused, millises vanuses koos magamine lõpetada. Kõik oleneb sellest isikuomadused laps. Mõned lapsed võivad sünnist saati kergesti magama jääda oma võrevoodis, emast eraldi, samas kui teised, isegi 4-aastaselt, peavad magama koos emaga.

• Laps on täiesti ;
• Beebi ööuni kestab vähemalt 5-6 järjest ();
• Beebi veedab päeva jooksul vähem kui 1/3 kogu ajast ema käte vahel ();
• Kui ta ärkab voodis üksi, ei põhjusta see nuttu ega hüsteeriat;
• Ilmnes omamisinstinkt (“minu” või “mitte minu”);
• Laps võib toas veeta üksi vähemalt kümme-viisteist minutit.

Millal ei tohiks last sundida eraldi magama?

Peate selle raske psühholoogilise hetke edasi lükkama, kui teie laps:

• Sündinud enneaegselt, enne tähtaega;
• Sündinud keisrilõikega;
• Nad said sünnitrauma;
• On märke suurenenud intrakraniaalsest rõhust;
• tal on arengupeetuse tunnused;
• Esineb erinevaid märke nahahaigused, nagu ekseem, dermatiit jne.
• Sellel on kõrge erutuvus, pisar ja ärrituvus.

Kui teie beebil on vähemalt üks ülaltoodud tunnustest, peaksite mõtlema temaga koos magamise pikendamisele, sest tal on selle järele suurem vajadus kui tema eakaaslastel.

Lisaks ei tohiks te last "ümber paigutada" aktiivses faasis, vahetult pärast haigust, kui beebi on alles potil või on just alustanud lasteaias käimist.

Kõik need sündmused on juba praegu väga stressirohked väikemees. Pole vaja lapse psüühikat veelgi rohkem üle koormata.

Märkus emadele!

Tere tüdrukud) Ma ei arvanud, et venitusarmide probleem ka mind puudutab ja ma kirjutan sellest ka))) Aga pole kuhugi minna, seega kirjutan siia: Kuidas ma venitustest lahti sain jäljed pärast sünnitust? Mul on väga hea meel, kui minu meetod aitab ka teid...

Lapse oma võrevoodis eraldi magama harjutamine ei ole lihtne, kuid teostatav ülesanne. Peate olema eelnevalt vaimselt valmis selleks, et aeg-ajalt tuleb laps ikka keset ööd (kui teie laps on) vanema voodisse kindlustunnet, kiindumust ja soojust otsima. Sellesse kõigesse tuleb suhtuda suure mõistmise ja kannatlikkusega.

Arst Komarovsky annab nõu: kellega peaks laps magama?

Eraldi magamisega harjumine

Ükskõik kui kummaliselt see ka ei kõlaks, on esimene asi, millele tähelepanu pöörata, ema siiras soov magada lapsest eraldi. Pika koos magamise jooksul võis ema sellega väga ära harjuda ja nüüd ei taha alateadlikult lahkuda. See sisemine vastupanu ja ärevus võib kanduda üle beebile ja siis on väga raske teda eraldi magama õpetada.

Eemalda võrevoodi külg ja liiguta võrevoodi enda kõrvale, et võrevoodi oleks nagu sinu pikendus (saad osta spetsiaalse lisahälli vastsündinud beebidele). See loob illusiooni, et laps on endiselt emaga. Pärast seda, kui laps õpib enda seljas magama uus territoorium, saab võrevoodi järk-järgult liigutada vanema voodist aina kaugemale kuni kõrvalasuvasse lastetuppa.

Lugege üksikasjalikku artiklit sellel teemal: laps on alati läheduses - vastsündinutele lisavoodid. Kuidas valida. Populaarsed kaubamärgid -

Olulised punktid

1. Rääkige oma lapsega. Tavaliselt naudivad kõik lapsed kasvamise protsessi. Ostke see ja öelge oma tütrele või pojale, et ainult väikesed lapsed magavad oma emaga, täiskasvanud aga oma voodis. See meetod sobib suurepäraselt 2-3-aastastele väikelastele.
2. Et beebil üksi magama jäämine ei oleks nii hirmus, saab esimest korda sisse lülitada spetsiaalse öövalguse. Tänapäeval on müügil palju lampe ja projektoreid, mis muudavad magamamineku protsessi mitte ainult mugavaks, rahulikuks, vaid ka väga huvitavaks.
3. Beebi magama panemise hõlbustamiseks võite välja töötada spetsiaalse rituaali: hügieeniprotseduurid– muinasjutt – unistus. Kui järgite sellist järjestust, et kuu pärast ei teki teie ees enam küsimust: "Kuidas panna laps oma võrevoodi magama?"
4. Kui plaanite teise lapse sündi, peate vanima enne noorima sündi eraldi võrevoodi kolima. Vastasel juhul võib ööbimiskoha muutmine põhjustada esmasündinu protestitormi ja armukadedushoogusid.
5. Parem oleks oma võrevoodi kolimine ajastada nii, et see langeks kokku mõne sündmusega: sünnipäev, uusaasta, verstapost (näiteks 2 aastat ja 6 kuud).
6. Laske oma beebil ka oma võrevoodi valimisel osaleda. Võtke see endaga kaasa mööblipood. Ja kui ema ja isa tema arvamust kuulavad, siis on see ost veelgi lähemal ja palju lihtsam on selles magama harjuda.

Ta võib seda kanda lõunauinakuks või isegi lihtsalt pikali heitmiseks. Ta peab oma "territooriumiga" harjuma ja sellega harjuma, et end hubaselt ja mugavalt tunda.

Mõelge, kas tal on seal mugav magada. Madrats ei tohiks olla liiga kõva, aga mitte ka pehme. Voodipesu on ilusates meeldivates värvides. Kui võrevoodi on kaetud varikatusega, pöörake tähelepanu sellele, kuidas see sellele reageerib. Võib-olla hirmutab varikatus teda ega meeldi talle. Sel juhul tuleks see täielikult eemaldada. Vaata, kas kohas on võrevoodi, kas lapsele on piisavalt päikesevalgust või asub voodi radiaatori lähedal ja lapsel on palav, nii et ta ei taha selles magada.

Ärge raputage oma last magama, kui paned ta võrevoodi magama. Ta harjub kiiresti liikumishaigusega ja küsib seda hiljem pidevalt, keeldudes muidu magamast. Parem on istuda tema kõrval, laulda hällilaulu või patsutada õlale.

Kui beebi nutab ja nõuab, et teda võrevoodist tõstaks, ära jookse pea ees tema poole. Las ta harjub järk-järgult iseseisvusega, et vanemaks saades saaks ta oma voodis magama jääda.

Video teemal

Esimesed kaks eluaastat on laps emaga väga tihedalt seotud. Ta on tema jaoks universumi keskpunkt. Pole üllatav, et mõnel lapsel on raskusi rinnaga toitmisest või emaga magamisest võõrutamisel. Kuidas aidata oma lapsel neist väljakutsetest üle saada? Kuidas teha laps iseseisvamaks, tekitamata talle stressirohket olukorda?

Sa vajad

• - lapse lemmikmuinasjutt;
• - mänguasjad;
• - kõndida enne magamaminekut;

Juhised

Enne kui panete ta esimest korda eraldi magama, rääkige temaga sellest. Selgitage talle, et ta on piisavalt vana ja saab ilma emata magada. Valmistage ta ette. Kui te ilma midagi selgitamata keelate oma lapsel enda kõrval magada, võite oma last vigastada.

Jalutage oma lapsega. Päeval väsib ta reeglina mängimisest õhtune jalutuskäik soodustab lõõgastumist. Palli vms kaasa võtta ei tasu, õuesmängud võivad põnevusele kaasa aidata närvisüsteem. Kui laps keeldub ilma mänguasjadeta minemast, võtke kaasa komplekt liivakastis mängimiseks. Veelgi parem, lihtsalt jalutage. Kui teil on koer, viige see jalutama.

Koristage tuba koos. Paluge lapsel päeva jooksul riiulitele laiali paisatud mänguasjad paigutada, koguda kuubikuid, autosid, nukke. Aeglane monotoonne tegevus koos päeva jooksul kogunenud väsimusega peaks last rahustama, valmistades ta ette magamiseks. Koristamine võib saada omamoodi signaaliks – on aeg magama minna. Kui koristada tuba igal õhtul, siis varem või hiljem meenub lapsele, et pärast seda tuleb magama minna. Ja ta lõpetab iga kord kapriisse olemise.

Viige oma laps vähem aktiivsetele mängudele lähemale. Parem on, kui need on talle juba tuttavad meelelahutused. Lemmikmuinasjutu lugemine enne magamaminekut on väga hea. Lemmikmuinasjutt rahustab last. Pärast lugemist proovige beebi mõneks ajaks üksi tuppa jätta, vaadake, kuidas ta käitub. Kui ta nutab või keeldub magamast, lama temaga mõnda aega, kuni ta maha rahuneb.

Ostke oma lapsele (või tehke see ise) võrevoodi, kuhu ta igal õhtul hea meelega sisse roniks. Kui teil on poiss, saate võrevoodi kaunistada, et see näeks välja nagu laev. Kui tegemist on tüdrukuga, õmble kaunid kardinad, kaunista peatsi helmeste, fooliumi või kangaga. Fantaseerige. Ka unest võib saada mäng.

Järgige igapäevast rutiini. Pange oma laps magama igal õhtul samal ajal. Keha kohaneb nii, et laps jääb kindlal ajal ise magama.

Märge

Ärge lukustage last pimedasse tuppa ja sundige teda magama jääma. Sellest ei tule midagi head. Tema jaoks võib see olla kõige tugevam närviline stress.

Abistavad nõuanded

Kui beebi on kapriisne ega taha magama jääda, paluge ühel pereliikmel teda mõjutada. Näiteks isa. Lapsed käituvad isa juuresolekul reeglina vaoshoitumalt.

Enamik vanemaid on valmis selleks, et vastsündinud lapse koju tulekuga rahulik uni tuleb unustada. Kuid lapse kasvades soovivad vanemad üha enam lõõgastuda ja vähemalt öösiti üksi olla. Õpetage oma last omaette magama jääma võrevoodi, ja pakute ennast, ja mis kõige tähtsam - talle, rahulikku ja tervislik uni.

Juhised

Määrake aeg, millal teie lapsel on aeg magama minna, ja järgige seda hoolikalt. Looge rutiinid, mis valmistavad teid magama minekuks, see võib olla kerge massaaž, vanniskäik, lugemine enne magamaminekut või hällilaul. Samuti tuleb neid pidevalt korrata üksteise järel ja samal ajal.

Olgu keskkond võimalikult magamist soodustav. Katke aken kardinatega, kui väljas on valgusküllane, ja lülitage sisse öölamp. Isoleerige ruum kõrvalistest helidest. Samal ajal võib-olla teatud helid, nagu loomulik müra, vaikne muusika või monotoonne lugemine, rahustavad ja uinutavad last – sellega võib arvestada.

Konsulteerige oma lastearsti ja neuroloogiga, kuidas oma lapsele kõige paremini magada. Paljud lapsed harjuvad kiiresti eraldi toas magama. võrevoodi, ja kui nad saavad vanemaks, tajuvad nad seda "oma" kohana. Muidugi võivad nad alguses valjult nutta ja paluda kinni hoida, aga kui nad on õrnad, püsivad ja hoolivad, siis uinuvad lapsed peagi rõõmsalt oma rüpes. võrevoodi. Teised beebid peavad unes tundma oma vanemate soojust, vastasel juhul hakkavad nad muretsema ja neil on unehäired. Sel juhul tuleb alustada koos magamisest ja järk-järgult, kasvades, last sellega harjuda võrevoodi.

Ole püsiv, tähelepanelik ja kannatlik. Igal meetodil on oma eelised ja puudused ning selleks peate olema valmis. Kui sa beebit voodisse kaasa ei võta, proovi talle päeval rohkem sooja anda, hellita teda, võta teda sagedamini sülle, et ta tunneks, et sa teda vähem ei armasta. Kui beebi pärast nutmist rahuneb, magab hästi ja sügavalt, tähendab see, et tema nutmise põhjuseks on vaid soovimatus leppida teie tähelepanu kadumisega. Kui uni on häiritud, on parem valitud meetod loobuda ja mõnda aega koos magada.

Kui midagi läheb valesti, pöörduge arsti poole. Võimalik, et teete kõike õigesti, kuid laps keeldub magamast võrevoodi, ja üldiselt ei jää ta hästi magama – see tähendab, et põhjus on milleski muus, võib-olla seotud tema tervisliku seisundiga. Külastage neuroloogi või lastearsti ja tehke ettenähtud uuringud.

Vastsündinu esimesed elukuud on iga ema jaoks proovikivi. Sagedased toitmised päev ja öö, pidev lapse vajaduste eest hoolitsemine, ema vahetu reaktsioon lapse nutule viivad lapse harjumiseni tema pideva kohaloluga. Ja näitab rahulolematust, kui kõige rohkem lähedane inimene jätab ta üksi võrevoodi.

Sa vajad

• - võrevoodi vastsündinutele.

Juhised

Hoolitsege mugava ja hea võrevoodi ostmise eest. Liiga ruumikas või vastupidi väike võib põhjustada teadvuseta rahulolematust. Laps võib tunda end ebamugavalt või ebamugavalt. Valige rahulikes, neutraalsetes toonides võrevoodi. Mugav madrats ja tekk muudavad teie une võimalikult täielikuks. Varikatus, mis katab last päikese eest, loob hubase õhkkonna ja paneb ta magama.

Harjutage oma last võimalusel oma võrevoodis magama juba tema elu algusest peale. Pärast ja vajalikud protseduurid, kiigutage ja pange laps pikali. Püüdke mitte panna last endaga magama. Teil võib olla mugavam toita oma last, kui ta ärkab. Tulevikus muutub aga ilmsemaks probleem, et uinute voodis iseseisvalt, mitte ema käte vahel. Umbes 6 kuuks peaks laps harjuma üksi magama, mitte emaga. Kui ta läheb magama rahulolematuse ja nutuga, proovi mitte anda järele lapselikele kapriisidele ja trikkidele. Ole püsiv.

Enne päeval või öösel magama minekut proovige luua lapse magamistoas rahulik õhkkond. Vanniskäik enne magamaminekut, lemmikpidžaama, muinasjuttu jutustava ema rahulik, rahustav hääl (isegi kui laps veel kõigist sõnadest aru ei saa), pehme, silitav massaaž loovad lapsele sobiva meeleolu. Kuuekuusele lapsele võid kinkida tema lemmikmänguasja, siis ei tunne beebi end nii üksikuna.

Mugavad ja pehmed kaunite külgede ja varikatustega hällid meelitavad lapseootel emasid, nii et tulevased vanemad pööravad hälli valikule palju tähelepanu. Tihti juhtub, et unistused beebi magusast unest eraldi voodis purunevad tema kategooriline vastumeelsus sinna jääda ja üha meeleheitlikumad katsed võita endale koht oma armastatud ema kõrval. Vanemad peavad ise otsustama, kus nende laps magab – kas oma pesas või suures voodis koos ema ja isaga. Kui olete ühemõtteliselt otsustanud, et pisipõnn tuleb "taaskodusse viia", tuleb visadus ja kannatlikkus kasuks.

Paljudes peredes magavad beebid koos vanematega üsna kaua, kuid selle otsuse kasu on vaieldav. Igal juhul tuleb aeg, mil laps tuleb oma võrevoodi viia

Põhjused, miks ei taha eraldi magada

Laps veedab oma esimesed kuud turvahällis, kus tema põhitegevuseks on uni. Vastsündinu kasvab ja vanusega mõistab, et ema kõrval magamisel on palju eeliseid võrevoodis üksildase võimalusega võrreldes. Mis see on? Kapriis? Sugugi mitte, sest imikute jaoks on väga oluline ema lähedane kohalolek, juurdepääs piimale ja füüsiline kontakt. Kuidas olla? Kas lapsel tuleks lasta vanematega magada? See on teie enda otsustada.

Häll on nii hubane, miks laps selles magada ei taha? Kui sa vaid saaksid aega tagasi keerata, magaksid sa õnnelikult oma väikese printsessi võrevoodis. Lapsed tajuvad seda erinevalt. Peenikesed niidid, mis ühendavad ema ja beebi sünnist saati, sisendavad lapsesse vajadust olla kogu aeg oma armastatud vanema lähedal, tunda tema lõhna, saada teda puudutada, kuulda tema südamelööke. Ühe kuu vanusele lähenedes hakkab laps üha enam kohanema ümbritseva maailmaga ja protestima emast eraldamise vastu. Beebi lõputu magama panemine muutub vanemate jaoks tõeliseks piinamiseks. Laps nutab, rahustatakse maha ja pannakse tagasi võrevoodi, siis kordub kõik uuesti. Selline käitumine on beebi jaoks üsna loomulik.

Sobiv vanus

Millal peaksite hakkama oma last oma voodisse kolima? Ükski lastearst ei võta kohustust näidata täpset vanust. Paljud üheaastased lapsed, enamasti kunstlapsed või luti “valdanud” lapsed magavad oma võrevoodis sünnist saati täiesti rahulikult - selline ema asendamine ei ole alati õigustatud.

Igal rinnaga toidetaval lapsel on magamise osas oma eripärad. Mõned inimesed magavad eraldi 3-4 kuust, kui valulike koolikute periood on möödas, teised aga vajavad pidevalt ema soojust.

Kui laps on kogu aeg maganud oma vanematega, ei tohiks hakata last “eemaldama” enne 2-3-aastaseks saamist, kuna selles vanuses on oht lapse psüühikat traumeerida. Proovige last oma isiklikuks üle kanda magamisala kolme aasta pärast. Lapsed demonstreerivad oma iseseisvust kõigest jõust ja teave, et nad saavad ilma emata magada, tuleks esitada mänguliselt.

Reeglid, kuidas õpetada ennast ise magama jääma

Vanemad, kelle lapsed magavad nendega ühes voodis, on väga mures, et nad ei saa oma lapsi eraldi voodiga harjuda ning magavad nendega edasi kuni koolini. Ärge muretsege selle pärast liiga palju. Enamik 3-5-aastaseid lapsi püüab isoleerida ja võtab pakkumise eraldi magama jääda. Tihti ei käi ka need pisikesed, kes ilma emata magada ei saanud, enam vanemate juures kaissu, vaid magavad terve öö rahulikult ja sügavalt eraldi. Soovitame oma esimesi katseid alustada umbes 2,5 aastaselt.

Kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma? Arutame läbi sammud, mis aitavad beebil eraldi voodisse viia.

• Esiteks peab laps tehnikat valdama iseseisvalt magama jäämine. Kui oleks harjumus. Laps peab mõistma, et kõigepealt tuleb toit, siis uni, mitte kõik koos. Et aidata oma pojal või tütrel õppida ilma emata magama jääma, tuleb rinnaga toitmine asendada kerge massaaži või õrna kallistusega.
• Oluline samm on rituaalide järgimine. Kui vanemad pole selliseid rituaale varem kasutusele võtnud, on aeg see parandada. Järjepidev tegevus enne magamaminekut (vanniskäik, riiete vahetamine, jutu rääkimine) aitab õpetada beebil ise magama jääma.
• Iseseisvalt magama õppides on beebi psühholoogiline meeleolu väga oluline. Võite välja mõelda lihtsa, kuid huvitava muinasjutt umbes poisike või tüdruk, kes sai auhinnaks iseseisvuse eest oma võrevoodi ja nüüd magab see väike kangelane täpselt nagu täiskasvanu. Järgmiste päevade jooksul julgustage oma last tegema "täiskasvanute" asju ja öelge talle, et varsti saab ta oma voodis magada.

Seega peaks lapsel olema tunne mängust, milles ta püüab edu saavutada ja kauaoodatud auhinda saada. See meetod on asjakohane vanematele lastele, kuid võite rääkida ka lastega "kingitustest", valmistades nad psühholoogiliselt ette uue magamiskoha jaoks.

Mugava magamamineku jaoks on suur tähtsus rituaalidel, milles osalevad ema ja beebi – see võib olla igaõhtune vanniskäik, hällilaul, muinasjutu lugemine.

Kontrollige lapse valmisolekut muutusteks

Laps õpib kindlasti hällis magama – see on vaid aja küsimus. Arvestage ka tema vajaduste ja huvidega psühholoogiline valmisolek muutuma. Nõuanded, mida anname eraldi une valdamise kohta, ei kehti vastsündinute ja 6- ja isegi 9-kuuste imikute kohta. Varajane "koolitus" ei ole psühholoogiline abi beebile, kuid tuletab meelde vaid tsirkusetrenni.

Laps on meisterdamiseks valmis iseseisev uni võrevoodis, kui:

• magab öösel sügavalt ja ärkab mitte rohkem kui 1-2 korda;
• rinnaga toitmine puudub või väheneb kolmele korrale päevas;
• vanemate puudumine öiste ärkamiste ajal ei põhjusta pisaraid ja paanikat;
• oskab vaikselt üksi mängida 10-15 minutit;
• ei kaisu une ajal vanemate lähedal, vaid magab nagu lahus;
• terviseprobleemide puudumine;
• puuduvad psühholoogiliselt pingelised hetked (potitreening, venna/õe sünd, külaskäigu algus lasteaed, rinnaga toitmisest võõrutamine).

Kui otsustate, kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma, seadke eesmärgiks mitte võõrutada last füüsilisest intiimsuhtest vanematega, vaid näidata eraldi magamise eeliseid (soovitame lugeda:).

Ärge kunagi keelake lapsel koos vanematega magama minna ega püüdke last karistuseks eraldi paigutada. Peate proovima talle selgitada, et eraldi magamine on osa täiskasvanu elu ja vanemate laste jaoks täiesti loomulik olukord.

Kiida oma väikest esimeste katsete ja õnnestumiste eest eraldi magamisel, isegi kui laps naaseb hommikul vanemate voodisse. Lapsed pärast poolteiseaastast kardavad sageli pimedas üksi olla, seega on selline käitumine üsna mõistetav.

Põhimõtete puutumatus

• Proovige panna kõik pereliikmed une küsimuses üksmeelele. Juhtub, et olles ööseks vanaema juurde jäänud, magab laps tema külje all, mis vähendab ema autoriteeti eraldi magamise osas.
• Lapse võrevoodiga harjumisel viige sisse uus õhtune rituaal – see võib olla muinasjutu lugemine või hällilaulu laulmine. Turvatunde tekitamiseks jää beebi juurde, kuni ta uinub, ja alles siis lahku.
• Olukorras, kus laps ärkab öösel, tuleb talle kindlasti läheneda ja rahustada. Kui näete, et ärkamine muutub sagedamaks, pikendage saabumist ootamise aega. Seega, kui laps ärkab teist korda, viivita tulekuga minut, järgmine kord – kaks. Saate aega pikendada kuni 10 minutini. Laps peab õppima ise rahunema, seega tuleb ooteaega iga päev suurendada.
• Lapsele lähenedes ei tohiks te teda üles tõsta. Dr Komarovsky soovitab last rahustada ilma teda võrevoodist eemaldamata. Vaata ärkamise põhjust – võib-olla on laps näljane või püksid märjad või on põhjuseks liiga suur pimedus toas. Olles kõrvaldanud segavad hetked, soovi Head ööd ja lahkuda toast.

Kui rikute omaenda reeglit ja võtate lapse oma voodisse, õõnestate kogu süsteemi. Beebi tunneb, et eraldi magamine pole üldse vajalik ja helistab sulle üha sagedamini ja tungivamalt. Sellised rikkumised näitavad teie nõrgad küljed, ja lapsed tunnevad seda väga tugevalt ja õpivad neid oma eesmärkidel kasutama.

Kui laps ärkab ja nutab, peate uurima, mis temaga juhtus, kuid võimalusel on soovitatav last mitte võrevoodist välja tõmmata. Kui probleem on lahendatud, peaks ema lahkuma

Eraldi uni – samm täiskasvanuikka

Kolmeaastaselt on täiesti võimalik lapsele selgitada, et on aeg õppida eraldi magama, nagu kõik täiskasvanud teevad. Rõhutage, kui palju te teda usaldate ja kui kindel ta on, et see uus ettevõtmine õnnestub.

Koos saame valida midagi ilusat voodilinad nende lemmikmultikate tegelaste piltidega, öeldes, et isegi nende vanematel pole nii imelist komplekti. Beebi saab iseseisvalt valida pehme padja või kauni öölambi. Pakkuge valida mänguasi, mis saab tema kaaslaseks, või ostke une jaoks sihikindlalt uus.

Üle 5-aastase lapse vanematega koos magamine ja kategooriline keeldumine oma voodis magamast võib viidata mõne lapse olemasolule. psühholoogilised probleemid. Mõnikord magab laps oma vanematega, sest ta lihtsalt ei käi palju väljas ja ei saa piisavalt värske õhk. Juhtub ka seda, et laps püüab sel moel olla oma vanematele lähemal ja korvata nende puuduliku tähelepanu. Teine võimalus eraldi magada mittesoovimiseks võib olla kogetud stress: lähedase surm, kolimine, lasteaia vahetus, rasked suhted koos teiste lastega jne).

Saate uurida mitmeid videotunde, mis räägivad teile, kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma – see aitab teil astuda veel ühe suure sammu iseseisvuse poole. Olge tähelepanelik ja taktitundeline, siis varsti väheneb teie voodis viibijate arv ühe võrra.

Kliiniline ja perinataalpsühholoog, lõpetanud Moskva perinataalpsühholoogia ja reproduktiivpsühholoogia instituudi ning Volgogradi riikliku meditsiiniülikooli kliinilise psühholoogia erialal

Harjuge oma voodiga

Lõpetage oma vanematega magamine

Ühine magamine lapse ja tema vanemate vahel Hiljutiüha enam praktiseerivad noored emad ja isad. Kuid ühel päeval saabub hetk, mil täiskasvanud mõistavad, et on aeg viia laps oma võrevoodi. Täiskasvanud vajavad magamiseks oma isiklikku ruumi ja lapsel on aeg oma magamiskohaga harjuda. Kõik saavad sellest aru, kuid nad ei saa midagi teha - laps, kes on sünnist saati harjunud oma ema sooja poolega, keeldub kategooriliselt välja kolimast. Tuntud lastearst, laste tervist käsitlevate artiklite ja raamatute autor Jevgeni Komarovsky räägib, kuidas õpetada last oma võrevoodis magama.

Koos magamine – plussid ja miinused

Emaga koos magamine on bioloogiliselt üsna mõistlik. Varem naised Nad ei käinud tööl, vaid hoolitsesid oma pere eest. Palju sajandeid tagasi ei mõelnud keegi sellele, kus vastsündinu magama peaks – ta oli alati ema kõrval.

Tsivilisatsiooni arenguga on arusaam sellest mõnevõrra muutunud- vanemad mõistsid, et seksi pole vaja ainult sigimiseks, vaid ka iseenesest ning hommikul peavad isa ja ema tööle tõusma. Mugavamaks on muutunud beebi eraldi paigutamine.

Viimasel ajal on paljud psühholoogid ja neonatoloogid väitnud, et loomulikum on, kui laps magab oma vanema kõrval. See säilitab temaga nähtamatu side. Eelistena osutavad nad stabiilsemale emotsionaalne seisund beebid, kes magavad oma vanematega. See on aga emale isegi mugav – last rinnaga toita saab igal ajal öösel ilma voodist tõusmata. Beebi ei nuta – kõik vajalik on käepärast.

Siin kasu lõpeb. Jevgeni Komarovsky väidab, et see kasu on üldiselt liialdatud. Kuid miinused on kõigile märgatavad.

Esiteks võib ema last unes kogemata vigastada, purustades ta oma raskusega. Seda ei juhtu sageli, kuid siiski juhtub. Teiseks ei kannata isad sageli välja, sest pere voodil pole enam kohta. Nad kolivad diivanile või kõrvaltuppa ja see elustiil, kui see jätkub kaua aega, põhjustab enamasti perekonna lagunemist, lahutust, olukorra halvenemist abielusuhted. Seega on sõbrannade ja arstide veenvad nõuanded koos magamist harjutada rikkunud rohkem kui ühe pere elu.

Ema, kes on kogu aeg lapse kõrval, magab “poole silmaga”, reageerides tundlikult igale liigutusele ja kriuksumisele, ega maga seetõttu tegelikult piisavalt. Väsimus koguneb märkamatult. Mitu kuud kestnud "unepuudus" toob kaasa tõsiseid tagajärgi füüsilisele ja vaimne tervis vanemad.

Laps, kes on harjunud imetama igal ajal öösel, vajab jätkuvat öist toitmist ka pärast 6-kuuseks saamist (vanuses, mil ta enam bioloogiliselt ei vaja öist toitmist). Seetõttu põhjustavad ema arglikud katsed öösel toidust keelduda kõige sagedamini skandaali ja karjeteni. Laps näpistab, koputab jalgade ja kätega kurnatud vanemale ega taha kuulda millestki, mis läheb vastuollu tema tavapärase rutiiniga.

Kas harjutada koos magamist või mitte, on vanemate otsustada. Kui nad on valmis ohverdama oma närvid, oma huvid, ei keela seda keegi, kui kõik pereliikmed magavad piisavalt. Kui täiskasvanutel on selleks eluks (lapse kasvatamise kõrval) omad plaanid, siis parem ei hakka lapsega magama.

Mitte ükski teadlane üheski teadmistevaldkonnas pole veel suutnud veenvalt tõestada ega ümber lükata koosmagamise kasulikkust, mis tähendab, et kõik psühholoogide väited, et lapsed, kes enne kooli emaga magasid, on enesekindlamad, edukamad, rahulik, ei vasta tõele. Samas ei toeta miski ka koosmagamise vastaste väiteid, et eraldi hällis veedetud ööd õpetavad lapse hällist sõltumatuks.

Omaette küsimus on, millises vanuses peaks koos magamise lõpetama, kui see juhtub. Kõige sagedamini väidavad lastearstid, et seda tuleb teha enne aastat, kuna pooleteise aasta pärast on lapse eraldi voodisse viimine palju keerulisem.

Kuidas lõpetada vanematega magamine?

Kui selgub, et beebi on harjunud oma vanematega magama, siis peavad ema ja isa olema kannatlikud ja tahtmist kokku võtma, et teda koos magamisest võõrutada. Jevgeni Komarovsky soovitab tegutseda otsustavalt. Lapse voodi tuleb asetada täiskasvanu oma kõrvale. Lapse voodi tuleks asetada vanema voodile võimalikult lähedale. Kui on aeg magama minna, pannakse laps võrevoodi. Vanemate ülesanne on füüsiliselt peatada lapse katsed sellest välja tulla ja mistahes vahenditega oma tavalisse kohta kolida.

Lapsed on oma soovides tavaliselt väga püsivad, hoiatab Jevgeni Komarovsky. Midagi ebatavalist ei juhtu, kui laps proovib esimest korda poolteist kuni kaks tundi võrevoodist välja tulla, kuni ta väsib ja magama jääb. Ja ta jääb kindlasti magama, sest see on looduse poolt määratud füsioloogiline vajadus. Peaasi, et varu olla kannatlik ja mitte oma plaanist kõrvale kalduda, ükskõik kui haletsusväärselt pisike viriseb.

Järgmisel päeval on protestiaktsioon lühem ja nädal hiljem, isegi kui laps enne magamaminekut magamiskoha eest võitleb, ei kesta seda kaua (5-10 minutit). On väga oluline mitte muuta oma vanemlik otsus, siis saab laps kiiresti aru, et see on uus reaalsus, millega tuleb leppida.

Te ei tohiks oma iseseisvumise plaane öösel muuta, isegi kui teie laps suudab sel nädalal haigeks jääda. Kui olete ta oma voodisse viinud, peate kogu protsessi otsast peale alustama, ainult et seekord nõuab laps üha järjekindlamalt, et ta oma kohale tagasi tuleks.

Kuidas õpetada ennast ise magama jääma?

Vanemad, kes on otsustanud oma lapse eraldi magama panna, võivad silmitsi seista veel ühe probleemiga – unehäired. Kui varem jäi laps pärast õhtust toitmist rahulikult vanemate kõrval magama, siis oma võrevoodis võib beebi kaua rügata, väsida, nutta, siis kauem magada, hommikuse toitmise vahele jätta ja oma igapäevast uneaega pikendada. päeva jooksul. Selle tulemusena hakkab beebi igapäevane rutiin muutuma (mitte alati vanemate jaoks paremuse poole).

Jevgeni Komarovsky ütleb, et lapse õpetamiseks iseseisvalt kiiresti magama jääma ei vaja ema ja isa rohkem kui 3 päeva. Valmistage mitu pudelit palderjani (enda jaoks) ja Spartan rahulik.

Uinumine on kiire ja stabiilne, kui laps on väsinud. Isegi kui beebi pool ööd protesteeris võrevoodi vastu, karjus ja palus vanemaid näha ning jäi hommikul sügavalt magama, soovitab Komarovsky mässaja hommikul kell 6–7 üles äratada. Ükskõik kui kahju sellest ka poleks, tuleb laps äratada ja teda lõbustada kuni kella 10-11ni, kuni laps on nii väsinud, et jääb rahulikult oma võrevoodi magama, ilma meelitamise, kiigutamise või laulmiseta. . Talle ei tohiks anda rohkem kui poolteist tundi magada, pärast mida tuleb ta uuesti halastamatult üles äratada ning veel 3-4 tundi kõndida ja meelelahutust pakkuda.

Õhtul peaks eelviimane toitmine olema väike, et laps jääks poolnälga. Pärast massaaži ja jahedat vanni võid talle rohkem süüa anda. Siis jääb väsinud ja hästi toidetud beebi suure tõenäosusega kiiresti magama ning magab terve öö rahulikult ja sügavalt.

Beebi oma eraldi magamiskohta viimise hõlbustamiseks peaksite tegema kõik igapäevased protseduurid rangelt määratletud järjekorras. Toit, tunnid, massaaž, võimlemine, ujumine, mängud, jalutuskäigud - kõik peaks olema korras, mida päevast päeva rangelt järgitakse.

Vaidlused selle üle, mis on lapsele parem ja loomulikum: magada koos emaga või eraldi, möllavad kõikjal Internetis.

Minu isiklik arvamus on järgmine: kui kõik naudivad koos magamist, magavad piisavalt, teevad seda ohutult (täiskasvanud ei joo alkoholi ega unerohtu, voodi on aiaga piiratud, puuduvad pehmed, lahtised tekid, tekid, padjad, mis võiksid tekitada lapsele lämbumist, sa ei maga diivanil, vesimadratsil vms), siis pole probleemi koos magamisega.

Oma töö iseloomu tõttu suhtlen aga selliste peredega harva.

Sagedamini kuulen küsimust hällitreeningu kohta emadelt, kes ei maga piisavalt ja märkavad, et nende beebi ärkab kohe, kui ema tualetti läheb. Ja isegi beebi uni muutub aja jooksul järjest rahutumaks, laps nutab unes palju, ärkab ärevalt ja endiselt väsinuna. Täna hakkame rääkima alla 2-aastaste beebide turvahällikoolitusest ja järgmises artiklis räägin teile, kuidas vanem laps oma ruumi kolida.

Hälli ettevalmistamine

Esiteks peaks võrevoodi olema täiesti turvaline koht, kuhu saate muretult beebi magama jätta.

SIDS-i vältimiseks kuni kuueks kuuks tuleks võrevoodi jätta vanemate tuppa, madrats peab olema elastne ja sellel olevad linad hästi kokku surutud, eelistatavalt kummiga.

Loomulikult peaks kõik, mis võrevoodis on, olema valmistatud looduslikest kangastest, et tagada maksimum kõrge tase mugavus.

Alla 1,5-2-aastaste laste võrevoodis ei tohiks olla tekke ega patju.

Selline beebi ei vaja üldse patja - ta keerleb ikka ringi ja tõenäoliselt leiad ta poole tunni pärast vastupidises suunas keeratuna. Tekki on mugavam asendada magamiskott- seda ei ole vaja reguleerida, see ei kujuta endast lämbumisohtu, see on saadaval nii varrukatega kui ilma varrukateta suve- ja talveversioonina. Lisaks muutub see vanematele lastele heaks takistuseks võrevoodist väljumisel. Täidisega mänguasjad Beebi tasub maha panna mitte varem, kui ta on õppinud oma kaela hästi kasutama ja saab enesekindlalt ümber veereda.

Nii armas dekoratiivsed detailid kuidas tuleks võrevoodilt varikatus ja kaitserauad eemaldada kohe, kui laps hakkab istuma (varikatus) ja püsti tõusma (kaitserauad).

Järgmises räägin hällis levinud esemetest, mis on lapse tervisele ohtlikud. Ja ma jagan, kuidas neist lahti saada, ilma et see tekitaks tarbetut pettumust emale ja lapsele.

Enne suuremat kolimist magage oma beebi voodilinadel mitu ööd, et need saaksid teie lõhna, nii et ta on esimestel öödel rahulikum. Lina alla võid panna ka oma kantud T-särgi või rinnahoidja padjad.

Lapse ettevalmistamine

Alustage oma võrevoodis aega veetma varakult. Proovige need hetked positiivseks muuta, kuid ilma liigse tegevuseta - lõpuks on see koht, kus magada ja meil pole vaja spordisaaliga seoseid luua. Sinna saab laule laulda, piiksu mängida, nukke magama panna (olenevalt beebi vanusest), isegi midagi maitsvat süüa. Need on suhteliselt lühikesed perioodid - korraga ainult 3-10 minutit, peaasi, et need on täis positiivseid asju.

Ärge unustage seda Hea unistus on võimalik ainult siis, kui beebil pole olnud aega liigset väsimust koguda. Seetõttu tagage enne kavandatud kolimist maksimaalne uni mis tahes teile kättesaadavate vahenditega. Siis ei süvenda ületöötamisest tingitud raske uinumine üldist kohavahetusest tulenevat stressi.

Liiguta!

Esimestel päevadel pärast sissekolimist hoidke lapse uinumise ajal lapse läheduses – võite istuda võrevoodi lähedal, last silitada ja patsutada või isegi kolida tema tuppa ja magada mitu ööd põrandal (kui otsustate radikaalselt lahku minna). Sinu eesmärk on järk-järgult lapsest eemalduda, andes talle võimaluse uue ruumiga harjuda. Mõne aja pärast proovige toast lahkuda, enne kui laps magama jääb.

Lapsed, kes magavad koos emaga, võivad sageli öösel süüa küsida. Sel juhul võite olenevalt teie vanusest olla juba valmis vabanema tarbetutest öistest toitmistest.

Isegi kui otsustate süüa öösel, ärge sööge enam oma voodis. Teie jaoks on oluline järjekindlalt edasi anda mõtet, et beebil on nüüd ainult üks magamiskoht – tema võrevoodi. Laps ei saa aru, miks kui tema ema kogemata toitmise ajal magama jäi, siis ta sinuga magab ja teine ​​kord, kui sa ta jälle välja lööd. Valige mugav tool ja söödake istudes, püüdke jälgida, et laps satuks pärast toitmist veel magama jäävasse võrevoodi, sest ärgates võib teda ehmatada äkiline olukorramuutus: ta jäi ema kaisus magama ja ärkasin võrevoodis.