Õrnad reied. Suurimad puusad: Mikel Ruffin

Üsna hiljuti kanti Guinnessi rekordite raamatusse uus ja väga huvitav rekord – selgus, et Los Angelese elanik Mikel Ruffinelli on maailma kõige laiemate puusadega.

Vaid 156 sentimeetri pikkuse Mikel Ruffinelli figuuri ei saa nimetada muuks kui kõveraks. Ta on nelja lapse ema, tema kaal on 190 kg ja puusad on 2,4 meetrit. Kuid 39-aastast rekordiomanikku ei häbene sugugi asjaolu, et ta on oma pikkusest palju laiem.

Ta ise väidab, et armastab oma figuuri ega näe absoluutselt põhjust dieedile minna. Oleks teine ​​asi, kui oleks terviseprobleeme. Aga neid pole seal! Samuti usub ta, et meestele ei meeldi üldse õhukesed tüdrukud.

Mikel Ruffinelli on täiesti kindel, et tal on just selline võrgutav figuur. Tema arvamus põhineb sellel, et tal on selline laiad puusad, tal on üsna õhuke vöökoht - ainult 1 meeter. Kuid sellel naisel on oma figuuri asjatundjaid ja isegi fänne. Pole asjata, et ta töötab modellina ja saab ühe võtte eest kuni tuhat dollarit.

Mikeli teine ​​abikaasa on neljakümneaastane arvutispetsialist. Nad on koos elanud 10 aastat. Mu abikaasa Mikel ütleb, et on väga õnnelik välimus abikaasa, sest ta peab tema figuuri väga atraktiivseks ja seksikaks.

Kuid peale rõõmude peab värske Guinnessi rekordiomanik leppima ka ebameeldivustega - tavaautosse ta ei mahu, mistõttu sõidab oma veoautoga. Lisaks ei suuda Mikel tavalistel toolidel istuda ning tal tuli teha eritellimusel valmistatud voodi...

Milline peaks välja nägema kõige naiselikum figuur, mis eristab õiglast sugu? Kes on tänapäeval ilu etalon? Kim Kardashiani Instagrami populaarsus lööb rekordeid ning Monica Bellucci ja Jennifer Lopez kuuluvad kindlasti kõige kütkestavamate piltide hulka. Nende figuuridel on üks ühine joon – kitsas vöökoht, laiad puusad. 21. sajand on muutunud tõeliseks revolutsiooniks naiste atraktiivsuse mõistmisel.

Figuuride tüübid

Juba ammu on täheldatud, et isegi kui sama naise kaalukategooria muutub, jaotuvad täiendavad kilogrammid ühtlaselt. Figuuri kontuurid jäävad samaks. See võimaldas tuvastada teatud tüüpi naiste kehaehitust. See sõltub otseselt geneetilisest eelsoodumusest ja on toitumissüsteemi abiga veidi kohandatud motoorne aktiivsus. Kõige tavalisem klassifikatsioon on see, et erineva kujuga variante on kuus: “õun”, “ristkülik”, “pirn”, “ümberpööratud kolmnurk”, asteeniline tüüp, ja " liivakell" Eelviimane on moedisainerite valik, kes tõid kaasa kõhnad teismelised tüdrukud pikad käed ja jalad.

Kuid tänapäeval muutuvad mudelid üha populaarsemaks pluss suurus- kitsa taljega naised ja laiad puusad millel on isuäratavad kujundid. Mitte vähema armuga demonstreerivad nad õiglase soo jaoks uusi rõivasarju. Kuuest figuuritüübist kahte eristavad kitsas vöökoht ja laiad puusad - “pirn” ja “liivakell”. Vaatame neid üksikasjalikumalt.

"Pirn"

Seda tüüpi nimetatakse sageli günekoidiks, kuna see pole inimkonna tugevama poole jaoks absoluutselt tüüpiline ja näitab kõiki eeliseid naiselik ilu: kitsad, kergelt kaldus õlad, graatsiline vöökoht ja õhuke kõht, kuid samas köitvalt järsk puusade kumerus. esindajad seda tüüpi on harva omanikud pikk ja võib olla kas suure kondiga (Irina Rodnina) või õhukese kondiga (Salma Hayek). Mõnikord täheldatakse ühel naisel erinevat laiust skeleti luid: õhukesed käed ja massiivsed jalad. Madala ainevahetuse tõttu “ladestuvad” lisakilod tuharatesse, säärtesse ja rindkeresse. Samal ajal säilib kitsas vöökoht. Laiad puusad suurenevad vähemalt 30 cm võrra.

Rõhk on ülakehal (õlad, kaunistused kaelal ja dekolteel, erksad värvid pluus, kaelarätid ja rinnataskud), võimaldab teil esitleda naise figuuri proportsionaalsemana, sest pole saladus, et liivakellafiguuri ihaldavad paljud tõeliselt.

Harmoonia

Taustal ligikaudu ühesuurused puusad ja õlad õhuke vöökoht(erinevus on 25 sentimeetrit või rohkem) iseloomustab selle tüübi esindajaid. Näiteks võib nimetada Ljudmila Gurchenkot, kes on säilitanud kadestusväärsed proportsioonid Viimastel aastatel elu ja uskumatu Audrey Hepburn, sama habras ja naiselik. Ka Monica Bellucci figuuri võib nendega ühte ritta seada, kuid ta on eristuv luksuslikud vormid. Õhuke vöökoht, laiad puusad (foto on näha artiklis) teevad temast hingematvalt kaunitari ka vanuses 50+. Ümarad tuharad ja rind, kumer joon vööst puusani – mis saaks olla naiselikum? See on indikaator, et lisakilod jaotuvad üle keha äärmiselt ühtlaselt, säilitades põnevad jooned. Seda tüüpi figuuri omanikele sobib sellega seoses iga riietus, neid võib nimetada tõelisteks õnnelikeks.

Kõige graatsilisem vöökoht ja kõige laiemad puusad

Uued moetrendid sunnivad naissoost elanikkonna üksikuid esindajaid tegema uskumatuid jõupingutusi võitluses ilu eest. Laulja Rupa Boyko kaalus kunagi umbes 90 kg. Tema unistus oli peenike vöökoht ja naiselikud proportsioonid. Vaatamata sellele, et tema mõõdud olid 40 cm, pole ta maailmarekordi omanik. Katie Jung, kelle vanus on 75+, ei võtnud oma korsetti maha peaaegu 50 aastat, saades 38 cm vöö omanikuks kirurgilised sekkumised. Tema saavutuseks on kitsas vöökoht.

Laiad puusad, mille pikkus on 2,5 meetrit, kuuluvad ameeriklasele Mikel Ruffinellile. Et ta lennata, peab lennufirma ühendama kaks istekohta. 156 cm pikkusega ei suuda Ruffinelli proportsioonid imetlust äratada. Pigem kaastunne. Kus on piir, mis peaks eraldama naiselikud vormid liigsest lihavusest? On ainult üks kriteerium - tervise säilitamine ja koos sellega elastne ja õrn nahk, millel puudub tselluliit.

"Laiad puusad ja peenike piht on ilusad!" - ja mitte ükski mees pole valmis selle väitega vaidlema. Üldiselt vaadake ise ja nautige.

Puusi peetakse üheks silmatorkavamaks seksuaalsuse näitajaks., kuna otse naisele eestpoolt otsa vaadates on tema dekoltee ilu hindamine veidi ebamugav. Ja miski ei takista teil tüdrukuid tagant vaadata. Ilustandardid ja moekaanonid muutuvad pidevalt, kiirustades samas ühest äärmusest teise. Kuid üks asi jääb muutumatuks – need on kaunid puusad, mis meelitavad, meelitavad ja tõmbavad ligi meeste imetlevaid pilke.

Maailma poodiumikohad on üsna kaua aega esile kutsuda Nais- ja meesühiskonnas valitseb arvamus, et ilusad on vaid pikajalgsed pikad kaunitarid, moe seatud parameetritega, milles laiadele puusadele ei mahu. Kuid vaatamata sellele jagunesid meeste arvamused sel juhul lahku. Kitsas tagumik võib olla päris atraktiivne, kuid samas ei ärata seksuaalsuse osas mingit huvi.

Väga kitsaste puusadega tüdruk näeb ilus välja ainult siis, kui tal on suhteliselt väikesed rinnad ja väga õhuke vöökoht, teisisõnu - proportsionaalne näitaja. Kuid nagu uuringud näitavad, pole enamikul kitsaste puusadega naistest vöökoht selgelt väljendunud, hoolimata asjaolust, et nad on väga õhukesed. Enamik mehi nõustus sellega naised näevad seksikamad välja, kui neil on väljendunud vöökoht, samuti proportsionaalselt ilusad laiad puusad.

Laiad puusad meelitavad eelkõige mehi sest neil on seos tüdruku puberteedieaga. Lame figuur meenutab pigem lapse figuuri, seega ei meeldi sellised vormid kõigile meestele. Ja veelgi enam, *plank* vormid ei tekita erilist külgetõmmet. Kuid te ei tohiks unustada arvamuste individuaalsust, sest te ei saa midagi üheselt öelda.

Mehed püüavad üldiselt mitte keskenduda vaid ühele kehaosale, vaid hindavad pigem üldist siluetti. Kui su pilk langeb laiadele puusadele, siis tõmbab sinu tähelepanu koheselt sellele, kui harmooniliselt puusad vöökoha taustal ja loomulikult ka rinnaga koos tunduvad.

Keskmised hinnangud, mis on saadud küsitluste ja uuringute kaudu, milles osalesid mehed erinevas vanuses, elukutsed ja rahvused, ütlevad nad seda – seitsekümmend viis protsenti kõigist küsitletud meestest eelistavad naisi, kellel on laiad puusad, ümar, isegi veidi lihav, kuid ilma tselluliidita ja rippuva rasvata. 11 protsenti eelistab kõhnukesi ja moemudeleid, teine ​​11 vastas, et sellise kehaosa nagu puusad kuju peaks olema proportsionaalne kogu figuuriga ja mitte omama *kõrvu*. Ja ülejäänud kolm protsenti kinnitasid, et naiste puusade kuju pole nende jaoks üldse oluline, kuna nad peavad teisi kehaosi seksuaalseks stiimuliks.

Nagu teada, tüübid naise figuur neid on erinevaid. Kõige naiselikuma pirnitüübi omanikku vaevab sageli probleem, mida nimetatakse laiadeks puusadeks. Me räägime teile, kuidas õigesti riietuda, et mitte tunda end selle pärast keeruliseks. Laiad puusad võivad olla teie esiletõst.

Laiad puusad – kas see on probleem?

Kas teadsite, et paljudes riikides on seda tüüpi kehaehitus kõrgelt hinnatud? Lisaks, kui mees vaatab laiade puusadega tüdrukut, lülituvad tema ajus sisse samad naudingutsoonid, mis alkoholi tarvitades. Kui see teid ei rahusta, peate oma laiu puusi riietusega korrigeerima.

Riided ja riidekapp laiade puusadega tüdrukutele

Püksid laiadele puusadele

Laiad püksid on tõeliselt pääste laiade puusadega naistele. Isegi kui nad seelikud välja tõrjuvad, saavad nad järk-järgult nendega võrdseks. Püksid pole mitte ainult mugavad kanda, vaid peidavad nagu ükski teine ​​asi, ka puusade liigset täidlust. Ja figuurile on antud saledus ja sobivus. Kuidas neid õigesti valida?

Eelistada tuleks laia säärega pükse. Vööjoon on madal, külgedel ei tohiks olla taskuid. Vältida tuleks kitsendatud mudeleid kõrge vöökoht. Arvukad detailid taga ja väikesed taskud on ebasoovitavad.

Seelikud laiadele puusadele

Selle osa valimiseks naiste riidekapp Kõige ettevaatlikumad peaksid olema laiade puusadega tüdrukud. Seeliku vale pikkus, värv ja tekstuur võivad välimuse kergesti rikkuda. Laiade puusade jaoks mõeldud seeliku stiil peaks olema diskreetne. Parim siluett on A-tähe kujuline. Igasuguse pikkusega, eelistatavalt põlveni.

See peab olema tavaline kangas, tume või pehme värv, pehme drape. Pange tähele, et vertikaalne õmblus või volt seelikul pikendab siluetti ja muudab figuuri visuaalselt saledamaks. Sellist seelikut peate kandma klassikalised kingad, võib-olla ilma taustata, madalate kontsadega. Peaksite vältima kaldu lõigatud, alt kitsenevaid mudeleid, millel on plaastritaskud, horisontaalsed jooned ja voldid.

Kleidid laiadele puusadele

Õige kleit võib naise täielikult muuta. Tasub valida mudel, millel on rõhk rinnal, kitsendatud vöökoht ja alt laiendatud. Kleidi ülaosas olevad detailid juhivad tähelepanu laiadelt puusadelt. Sobib pidulikeks sündmusteks Pikad kleidid. Parem on vältida mudeleid, millel on voltid, koondused, detailid vöökohal, tuharad ja puusad.

Mantel laiadele puusadele

Mantel on väga funktsionaalne ese. Mõnel naisel on neid üheks hooajaks isegi mitu. Targalt ostetud mantel ei kesta mitte ainult kaua, vaid peidab ka figuuri puudused.

Kui teil on laiad puusad, parim mudel muutub kolmveerandpikkuseks, alt laiemaks mantliks. Sarnaselt seelikuga peaks see olema A-tähe kujuline. Suur rätikkraed ja reväärid tasakaalustavad figuuri. Nad suurendavad visuaalselt rindkere ja õlgu. Puusade täidlus muutub vähem märgatavaks.

1. Jakk peaks olema vööjoonest veidi allpool või piklik.
2. Vali suveks kleit tumeda alt ja heleda ülaosaga. Nii nihkub tähelepanu figuuri ülaosale.
3. Puusade kaunistusega stiilid on tabu! Nad laiendavad seda ala visuaalselt veelgi.
4. Pükste materjal ei tohi kortsuda ega moodustada kortse.
5. Pluusid ja tuunikad tuleks võtta vertikaalselt dekoratiivsed elemendid. Nad saledad laiad puusad.

Pea meeles! Tume varjund ahendab puusajoont alati visuaalselt. Nutikas pluus on alati ainult kaasas Y-kaelus. Eelistada tuleks heledaid volangide, mahukate detailide ja suurte volangidega mudeleid. Ostes varrukaga kleidi, peaks selle pikkus olema 3/4. Pealt saab kaunistada suure prossiga.

Saate tähelepanu kõrvale juhtida puusade laialt joonelt sallide, keebide ja sallide abil.

Paljudel naistel üle maailma on ebaproportsionaalsed puusad ja tuharad: kas liiga suured või lamedad. Teadaolevalt peetakse ideaalseks sümmeetrilise puusade, rinna ja peenikese vöökohaga keha. Seda tüüpi figuuri nimetatakse liivakellaks.

Mida teha, kui see teie jaoks nii ei ole? Rindadega on keerulisem, aga puusade ja tagumikuga ilus kuju võite proovida seda moodustada. Kui proovite, muidugi.

Lopsakad puusad: seksuaalsuse aste

Naise seksuaalsuse selgeks kriteeriumiks on tema puusad. Naiste ilu standardid muutuvad perioodiliselt, kuid ilusad tuharad ja puusad tõmbavad alati pilke ja äratavad huvi või kadedus. Maailma mood määrab meile, et pikad ja kõhnad pikkade jalgadega tüdrukud on ilu etalon.

Kuid inimkonna meespoolel on selles küsimuses oma arvamus. Väike, toonides tuharad Mõned inimesed on huvitatud, kuid teised mitte, kuigi näevad ahvatlevad välja. Väikese tagumikuga tüdrukutel peaks olema väga õhuke vöökoht ja väikesed rinnad ilusaks pidada. Kuid nagu statistika näitab, ei ole kitsa puusadega naistel õhuke vöökoht. Ja uurimistulemuste põhjal otsustades mehe arvamus, seksikamaks peetakse daame, kellel on väljendunud talje ja mõõdukalt laiad puusad.

Psühholoogia ja faktid

Psühholoogia seletab meeste huvi laiade puusadega naiste vastu sellega, et sellist naist peetakse seksuaalses mõttes küpseks. Lameda kehaga tüdrukud on lapsemeelsemad ega ole seetõttu meeste jaoks kuigi atraktiivsed. Kõrval vähemalt, ei tekita tugevat külgetõmmet ega elevust.

Üldistada pole muidugi mõtet. Arvamused, nagu ka olukorrad, on erinevad ja üheselt hinnata on võimatu. Kuid hoolimata sellest, et mees ei mõtle elevil olles laste peale, siis alateadlikult Daami valimisel lööb instinkt peale: Laiade puusadega naine on võimekam lapsi kandma ja sünnitama kui kitsaste puusadega tüdruk. Lisaks seostavad mehed ümaraid puusi ja tuharaid naiselikkuse ja seksuaalsusega.

Naist hinnates vaatab mees kogu siluetti: kui harmooniliselt näevad laiad puusad välja talje ja rinnaga. Pilku köidavad ilmekus ja vormide harmoonia. Kontoris on meestel aga lihtsam töötada õhukeste naistega, kuna nad ei tekita tugevat külgetõmmet ega tõmba seega tähelepanu tööprotsessist kõrvale.

Meeste instinktiivset valikut kinnitavad statistilised faktid. Paljud uuringud meessoost elanikkonna seas erinevad riigid, elukutsed ja vanus näitavad, et 75% kõigist vastajatest eelistada suurte puusade ja tagumikuga daame, kuid ilma tselluliidita või liigne rasv. 11%-le meestest meeldivad pikajalgsed kõhnad naised. Täpselt sama protsent mehi usub, et puusade ja tuharate täidlus pole peamine, need peaksid lihtsalt olema kooskõlas kogu figuuriga tervikuna ja soovitav on olla ilma “kõrvadeta”. 3% meessoost elanikkonnast ei pea puusi üldse seksuaalseks stiimuliks ja ütlevad, et naiste seksuaalsus sõltub lõdvusest ja iseloomust.

Nagu eelnevalt mainitud, elusituatsioonid Nad on erinevad, nagu mehedki, nii et see, kas teil on suured või kitsad puusad, pole üldiselt nii oluline. Peaasi, et need oleksid sobivad ja elastsed. Ja ainuüksi see muudab nad atraktiivseks ja seksikaks.

Muutes oma puusad ja tuharad kauniks

Esiteks määratleme selle. Kui teil on lame tagumik ja kitsad puusad ning soovite neid ümardada, vajate ainult treeningut ja toitumist. A kui teil on suured puusad ja tagumik ja sa tahad neid pingutada, vabaneda ülekaalust ja tselluliidist, siis veidi teistmoodi. Kuigi, nagu näitab praktika, on see üsna problemaatiline ala ja kiireid tulemusi See ei ole ootamist väärt.

Kuid jällegi on olukorrad erinevad. Peaasi on õigesti mõjutada ja mitte loobuda koolitusest. Mõne jaoks ilmnevad tulemused pärast kuu aega treenimist, teisel pärast kolme ja kolmandal alles kuue kuu möödudes. Ja üks hetk. Treeninguga on võimatu oma figuuri täielikult muuta.. Lihtsalt kohandage seda teatud piiridesse. Seetõttu ei tohiks te endale illusioone kanda, parem on aktsepteerida ennast sellisena, nagu olete, ja suhtuda kainelt sellesse, mida saab parandada.

Toitumine

Nagu teada, ülekaal Naistel ladestub see peamiselt maole, tuharatele ja reitele. Seega, kui otsustate seda ala parandada, alustage toitumisest. See on hakitud teema, kuid fakt jääb faktiks. Kui sööte kiirtoitu, rasvast, praetud toit, pooltooted, konservid, varem või hiljem “tuleb see kõik välja” sinu tagumikule. Nii et lihtsalt loobu sellest. Või ära kuritarvita seda.

Harjutused puusadele ja tuharatele

Vastupidi, söö pähkleid, juustu, kala, mune, puuvilju ja värsked köögiviljad, neist valmistatud salateid ilma majoneesita. Internetis on palju retsepte. Sina toita oma keha mineraalide ja vitamiinidega ja kiirendada ainevahetust. Maiustuste jaoks võite kasutada tumedat šokolaadi väikesed kogused, mesi, õietolm.

Pidage meeles dieeti: samal ajal, vähehaaval, närige toitu hästi. Ärge sööge enne magamaminekut ja ärge jätke hommikusööki vahele.

Iluhooldus

Kui tahame omada ilusaid tuharad ja reied, peaksid need kindlasti olema ilma tselluliidita. Seega, kui see probleem on olemas, tuleb viivitamatult tegutseda. Tehke ise tselluliidivastast massaaži või külastage spetsialisti. Ärgem seda unustagem seda tüüpi massaažil on piirangud ja seda tuleb teha vastavalt reeglitele. Vastasel juhul võite kahjustada või saada vastupidise tulemuse. Kui otsustate seda ise teha, valige tõhus abinõu selle jaoks.

Lisaks massaažile mõjutavad need tõhusalt tselluliidi ja mähib koos erivahenditega : muda, kreemid, maskid, savi. See võimaldab ka nahale soodsat mõju, suurendades selle toonust.

Ja loomulikult spetsiaalsed tselluliidivastased vedelikud, koorijad, kreemid, piirkonna massaaž veeprotseduuride ajal.

Füüsiline treening

See on peamine toode nende toodete nimekirjas, mis moodustavad kauni tagumiku ja puusad. Ilma füüsiline harjutus tulemusi on võimatu saavutada. See oleks parim registreeruge jõusaali ja treenige koos kogenud treeneriga. Kes nõustaks teid dieedi osas, valiks teie probleemile vastavad harjutused ja kontrolliks protsessi. Kuid see on teie otsustada. Tasub teada, et selle piirkonna harjutused on kasulikud ka seetõttu, et tugevdad vaagnapõhja, mõjutad oma vaagnaelundeid, hoides nende toonust ja tervist.

Nagu juba mainitud, aitavad mõned harjutused teil oma tagumikku ümardada ja pumbata. Aga kui on vaja mahtusid vähendada, siis tuleks valida veidi erinevad koormused. Allpool on üldtugevdusharjutused, mis sobivad mõlemal juhul kodus harjutamiseks.

• Alusta soojendusega

Enne põhiharjutusi tuleks alati teha soojendus. Selleks sobivad kõige paremini paigal jooksmine, jalgade õõtsumine ja hüppenööriga hüppamine.

• Küki tegemine

See on põhitõed. Alustuseks tuleks kükitada nii, et jalad on õlgade laiuses, käed pea taga ja selg sirge. Põlved ei ulatu varvastest kaugemale. Kükitage aeglaselt, kuni teie reied on põrandaga paralleelsed. Alustage 10 kordusega. Rohkem raske variant sisaldab jalad laiali laiali ja sisse pööratud erinevad küljed sokid. Ülejäänu teeme samamoodi nagu esimeses variandis 10 korda. Teeme mõlemad kükkide versioonid üksteise järel. See treenib reie sise- ja väliskülgi ning vaagnapõhja.

• Teeme väljahüppeid ja liigutame jalad küljele

Lunges treenivad vaheldumisi reie tagumist osa. Teeme seda aeglaselt, vahetades jalgu. Tehke kokku 20 lasku. Kellele, ära kaota jalgu kõigutades tasakaalu, seisa vastu seina. Tõstke vasak jalg küljele, nii et see oleks põrandaga paralleelne, langetage see, kuid ärge puudutage põrandat. Korda 10 korda. Sama ka teisel jalal.

• Harjutused lamades

Reie siseosa kiireks tugevdamiseks lamage selili põrandal. Painutage põlvi, jalad põrandal, hoidke põlvede vahel tihedat palli. Pigista palli nii kõvasti kui võimalik, peata ja seejärel vabasta. Korda 20 korda.

Järgnev üsna raske harjutus, kuid tõhus. Lamage kõhul, lõug toetub põrandale. Asetage käed piki keha, peopesad alla, jalad sirged. Tõstke jalad veidi üles ja sirutage neid võimalikult palju eri suundades, ilma põrandat puudutamata, hoides neid rippudes. Samuti viige need uuesti kokku ilma põrandat puudutamata. Korda 10 korda.

Ja pea meeles, et kui pingutad, siis tulemus kindlasti tuleb.