Tabel kuni aastaste laste pikkuse ja kaalu suhe. Laste pikkuse ja kaalu normid – WHO andmed

Poisid, paneme saidile oma hinge. Aitäh selle eest
selle ilu avastamiseks. Aitäh inspiratsiooni ja hanenaha eest.
Liituge meiega aadressil Facebook Ja Kokkupuutel

veebisait leidis 5 viisi, kuidas arvutada välja optimaalne kaal, mida fitnessiprofessionaalid kasutavad.

Meetod 1. Quetelet indeks

Kui teate kehamassiindeksit, saate hinnata rasvumist või alakaalu. Indeks arvutatakse täiskasvanud meeste ja naiste kohta vanuses 20–65 aastat. Tulemused võivad olla valed rasedate ja imetavate naiste, sportlaste, eakate ja noorukite (alla 18-aastaste) puhul.

Saadud number on teie indeks. Meeste norm on 19-25. Naistele - 19-24.

Meetod 2. Mahud

Quetelet indeks on hea rasvahulga näitaja kehas, kuid ei näita rasva jaotumist ehk teisisõnu ei anna visuaalset pilti. Kuid saate kontrollida oma keha ideaalsust mõne muu valemi abil.

Rasva jaotus kogu kehas määratakse suhtega: vööümbermõõt (naba tasemel) jagatud tuhara mahuga. Meeste norm on 0,85; naistele - 0,65 - 0,85.

Meetod 3. Vanuse arvestamine

On tõestatud, et mehe ja naise kaal peaks vanusega järk-järgult kasvama – see on normaalne füsioloogiline protsess. Kilogrammid, mida mõned inimesed peavad "üleliigseks", tegelikult ei pruugi need olla. Valemi abil saate määrata optimaalse kaalu sõltuvalt vanusest.

P - sisse sel juhul pikkus ja B on vanus aastates. Kehakaal \u003d 50 + 0,75 (P - 150) + (B - 20): 4

Meetod 4. Brocki valem

Üks populaarsemaid arvutusmeetodeid ideaalne kaal on Brocki valem. See võtab arvesse inimese pikkuse, kaalu, kehatüübi ja vanuse suhet.

Brocki valem alla 40-aastastele: pikkus (cm) miinus 110, pärast 40 aastat - pikkus (cm) miinus 100.

Samal ajal peaksid asteenilise (õhukese kondiga) kehatüübiga inimesed tulemusest lahutama 10%, hüpersteenilise (laia kondiga) kehatüübiga inimesed aga lisama tulemusele 10%.

Kuidas määrata oma kehatüüpi? Piisab, kui mõõta randme kõige õhema koha ümbermõõt sentimeetriga.

Meetod 5. Nagleri valem

On olemas Nagleri valem, mis võimaldab arvutada ideaalne suhe kaal ja pikkus. 152,4 cm pikkuse jaoks peaks kaal olema 45 kg. Iga üle 152,4 cm tolli (st 2,54 cm) kohta peaks olema veel 900 g. Pluss veel 10% saadud massist.

6. meetod. Valem John McCallum

Üks neist parimad valemid lõi metodisti ekspert John McCallum. Selle valem põhineb randme ümbermõõdu mõõtmisel.

1. Randme ümbermõõt korrutatuna 6,5-ga võrdub rindkere ümbermõõduga.
2. 85% rinnaümbermõõdust on võrdne puusade ümbermõõduga.
3. Vööümbermõõdu saamiseks peate võtma 70% rinnaümbermõõdust.
4. 53% rinnaümbermõõdust on võrdne reie ümbermõõduga.
5. Kaela ümbermõõdu jaoks peate võtma 37% rindkere ümbermõõdust.
6. Biitsepsi ümbermõõt on umbes 36% rindkere ümbermõõdust.
7. Sääre ümbermõõt on veidi alla 34%.
8. Küünarvarre ümbermõõt peaks olema võrdne 29% rindkere ümbermõõdust.

Kuid mitte kõik füüsilised andmed ei vasta täpselt nendele suhetele, numbritel on keskmine, keskmine väärtus.

Veel mõned valikud pikkuse ja kaalu suhte kohta:

1. Kehaehitust peetakse ideaalseks, kui vööümbermõõt on 25 cm väiksem kui puusade ümbermõõt ja puusade ümbermõõt on ligikaudu võrdne rinnaümbermõõduga.
2. Vööümbermõõt peaks olema võrdne: kõrgus sentimeetrites - 100. See tähendab, et 172 cm pikkune naine on proportsionaalselt volditud, kui vööümbermõõt on 72 cm, puusade ja rinna ümbermõõt on umbes 97 cm, see tähendab, kui ta kannab riideid suurus 48.
3. Kui puusade ümbermõõt on väiksem kui rindkere ümbermõõt ja vööümbermõõt on 20 cm väiksem kui puusade ümbermõõt, siis nimetatakse sellist figuuri "õunaks". Kui rindkere ümbermõõt on väiksem kui puusaümbermõõt ja vööümbermõõt on 30 cm või rohkem väiksem kui puusaümbermõõt, on see pirnikujuline kujund.
4. Keskmise pikkusega naiste ja tüdrukute puhul - 165–175 cm - osutus see tähelepanek õiglaseks. Nende vööümbermõõt sentimeetrites on ligikaudu võrdne kaaluga kilogrammides. Ühe kilogrammi kaalulangus vähendab vöökohta ühe sentimeetri võrra.

Pediaatrias on lapse kasvamine vanuse järgi palju olulisem kui aastal tavaline elu. Tänu spetsiaalselt koostatud laste kasvutabelitele vanuse järgi, mida pidevalt täiustatakse, saate jälgida beebi füüsilist arengut.

Lapse füüsilise arengu hindamine

Kui inimesed näevad last, siis esiteks tormab tema välimus, nad pööravad tähelepanu tema pikkusele, tunnevad huvi, kui vana ta on. Nad võrdlevad automaatselt parameetreid, et näha, kas ta näeb välja nagu tavaline keskmine laps.

Peamisteks hindamiskriteeriumideks on pikkus, kaal, pea- ja rinnaümbermõõt.

Vale suhe võib tähendada mis tahes haiguse esinemist. See on eriti oluline väikelaste puhul, sest nad ei oska seletada, kui miski neid häirib.

Sellepärast peavad vanemad teadma õigeid parameetreid, kuna ainult nemad suudavad lapse kasvu pidevalt jälgida, võrreldes arstiga, kes kohtub temaga palju harvemini, kuid aitab samal ajal patoloogiat tuvastada ja selle kõrvaldada.

Peate pidevalt jälgima, kui kiiresti lapsed kasvavad. Laps ei arene, kui ta ei kasva. Seetõttu peate enne lastearsti juurde minekut mõõtma vajalikud parameetrid ja võrdlema neid tabeli väärtustega ning olema valmis neist arsti teavitama.

Mis vanuses on lastel intensiivne kasv

Kasv peatub, kui hormoonide tase saavutab maksimumpiiri. Siis lõpeb täiskasvanu teke Inimkeha

• Laste kõige intensiivsemat kasvu täheldatakse esimesel eluaastal. kui laps kasvab 10-11 cm.
• Aasta pärast kasv aeglustub, lapse kehas toimub ümardamine, rasvkude jaotub ühtlaselt, see periood kestab kuni 3-5 aastat. Selles vanuses on lapsed väga lihavad.
• 5-6-aastaselt hakkab laps uuesti kiiresti kasvama. See venib, lihavus kaob, on näha luude orientiirid ja lihaste kontuurid.
• Umbes 8-10-aastaselt algab teise ümardamise periood. Lapsed ärkavad tugeva isuga, nahaaluse rasva kogunemise kiirus suureneb. Sellest vanuseperiood tüdrukud hakkavad arengus poistest edestama, 2-3 aasta pärast loksub kõik paika.
• Pärast seda perioodi algab uus, mil lapsed jätkavad intensiivset arengut, kuid ainult erineval põhjusel. See on tingitud puberteedi algusest, mil kehas eralduvad suguhormoonid, mis mõjutavad ka luu pikkuse suurenemist. Kasv peatub, kui hormoonide tase saavutab maksimumpiiri. Siis lõpeb täiskasvanud inimese keha teke.

6 tegurit, mis mõjutavad lapse kasvu

1. Toitumine. Kasv sõltub otseselt kõigi vajalike toodete igapäevasest saamisest: BJU (valgud, rasvad, süsivesikud), vitamiinid, mineraalsoolad ja muud.
2. Pärilikkus. Ka lapse arengut juhivad temasse eostamise hetkest peale pandud geenid.
3. Hormoonid. Kasvu mõjutab lisaks suguhormoonidele ka kilpnäärmehormoon insuliin.
4. Füüsiline treening. Tugevaga kehaline aktiivsus laps võib olla kidur, aga spordimängud hüpetega on sellele omadusele positiivne mõju.
5. Psühholoogiline seisund. Stress, armastuse puudumine võivad põhjustada laste kasvu pidurdumist või geneetilist materjali ei saa isegi täielikult realiseerida. Parem beebi areneb keskkonnas, kus valitseb rõõm, õnn ja rahu.
6. Unistus. Kasvu ajal suureneb kiiresti. Seetõttu põhjustab unepuudus lapse arengu aeglustumist.

Kuidas õigesti kõrgust mõõta

Nii peaümbermõõdu kui kõrguse mõõtmisel kasutatakse sentimeetrilist linti. Oluline on asetada laps püstisesse asendisse.

Mõõdetakse last, kes ei suuda veel seista horisontaalne asend lauale, kasutades tavalist sentimeetrit teipi.

Lint peab olema fikseeritud ja venitatud.

Beebi asetatakse lauale peaga vastu seina või mõnda muud tasapinda, kus sentimeetri lindil on nullmärk.

Täpsete mõõtmiste saamiseks on oluline asetada laps tasasele asendile. Seda on kõige parem teha siis, kui laps on täis ja ei taha magada.

Vanematele lastele võite kasutada paberlint skaalaga sentimeetrites, kodus seinale liimitud - kõrguse meeter.

Selleks peate panema lapse paljaste jalgadega seinaga seina külge, kus lint asub, samal ajal pead sirguma ja kehaga seina puudutama kolm punkti: abaluud, tuharad, kontsad. Käed tuleks langetada piki keha, jalad koos, põlved langetada.

Alla 1-aastase lapse füüsiliste andmete standardnäitajad

Lapse keskmise pikkuse tabel vanuse järgi

Vanus	Kõrgus
	poisid	Tüdrukud
Vastsündinu
5 kuud
6 kuud
7 kuud
8 kuud
9 kuud
10 kuud
11 kuud

Alla 12-aastaste laste füüsiliste andmete standardnäitajad

Kasvukaart lapsele vanuses 1,5 kuni 12 aastat

Vanus	Kõrgus
	väga madal	lühike	keskmine	üle keskmise	kõrge	väga kõrge

Kuidas määrata lapse võimalikku kasvu

Tulenevalt asjaolust, et geenid juba eostamise hetkest sisaldavad teavet selle kohta välimus, kõrgus, parameetrid, saate umbkaudselt arvutada lapse pikkuse. Lapse kasvukalkulaatorina kasutatakse spetsiaalselt loodud valemeid, siin on mõned neist:

Vormel J. Hawker

PR \u003d (ligikaudne kõrgus, cm) \u003d (isa P (pikkus) + ema P) / 2 + 6,4 (poistele);
PR \u003d (P isa + P ema) / 2 - 6,4 (tüdrukutele).

Vormel V. Karkus

PR \u003d (P isa + P ema * 1,08) / 2 (poistele)
PR \u003d (P isa * 0,923 + P ema) / 2 (tüdrukutele);

V. Smirnovi ja G. Gorbunovi valem

PR \u003d (P isa + P ema + 12,5) / 2 ± 8
PR \u003d (P isa + P ema - 12,5) / 2 ± 8.

Mis mõjutab mahajäämust/edenevat füüsilist arengut

Lapse arengu jälgimisel pööravad pediaatrid tähelepanu laste kasvutabelitele.

Oluline on jälgida lapse arengu dünaamikat ja registreerida andmed normiga võrdlemiseks.

Normaalsed piirid on seatud 25%, 50%, 75% piiresse, kuid kui arengu dünaamika on vastavalt 3% ja 97%, see tähendab väga madal ja väga kõrge, kuid see võib viidata patoloogia esinemisele.

Kuid sageli arenevad selliste näitajatega lapsed sama normaalselt kui näitajatega 25%, 50%, 75%.

Iga inimese keha on erinev ja iga lapse kasvudünaamika on erinev. Kui ühe elukuu jooksul ei ole laps kasvanud nii, nagu tabelis näidatud, siis ei tasu ette muretseda.

Lastearst vaatab kõigepealt vanemate kasvu, küsib, kui kiiresti nad lapsepõlves kasvasid, kuna lapses sisalduv geneetiline teave avaldub.

Puberteedi algusega algab intensiivne areng. Aeg, mil küpsemine algas, mõjutab füüsiline areng. See on seotud hormoonide vabanemisega.

Kui puberteet on enneaegne, siis laps lõpetab kasvamise enne 18. eluaastat, kui aga algas hilja, siis jääb inimene arengus eakaaslastest maha, kuid võimalus neile järele jõuda on suurepärane.

Kasvuhormoone toodab hüpofüüs, endokriinnääre.. Kasvuhormooni puudust organismis nimetatakse hüpopituitarismiks. Seetõttu sellises olekus kasv aeglustub.

Teine oluline hormoon on türoksiin, mis eritub kilpnääre. Selle hormooni puudumine põhjustab üldise kasvu ja arengu aeglustumist. Seda haigust nimetatakse hüpotüreoidismiks. Paljud kroonilised haigused võivad samuti arengut aeglustada.

Oluline tegur on see, millise kuvandi ema raseduse ajal juhtis. alkohol, suitsetamine, alatoitumus negatiivselt mõjutada loote arengut, mille tagajärjel võib laps sündida enneaegselt.

Iseloomustab arengupeetust geneetilised haigused. Näiteks haigus kui tüdrukud kasvavad väga aeglaselt, nimetatakse seda Turneri sündroomiks. Iseloomulik on Marfani sündroom pikk inimene, pikad käed ja jalad.

Lapse väike kasv on tingitud ka toidupuudusest. Et laps hästi kasvaks, peab ta kõike vastu võtma vajalikke aineid ja mikrotoitaineid.

Lapse kasvuks vajalikud vitamiinid ning nende tähtsus kasvule ja arengule

Kui laps ei kasva hästi, on võimalik, et tal puuduvad vitamiinid:

• A-vitamiin.Üks tähtsamaid kasvu vitamiine, mis osaleb luude sünteesis. Sisaldub kalaõli, piimatooted, maks.
• D-vitamiin Aitab kaltsiumil ja fosforil paremini omastada. Edendab tugevaid luid ja hambaid. Abinõu vastu. Et seda vitamiini piisavalt saada, tuleb süüa piima, maksa, kala, mune ja päikeselise ilmaga jalutada. Mida beebid saavad lugeda eraldi ülevaatest.
• B rühma vitamiinid. Parandada seedimist, ainevahetust, struktuuri ja tugevdada luid. Võib leida kaerahelbedest, lihast, piimatoodetest, avokaadost, pähklitest, munadest, eriti vutist.
• C-vitamiin. See aitab paremini omastada vitamiine A, D, E, kuid ei aita kaasa luude kasvule endale. Suures koguses leidub vitamiini tsitrusviljades, kapsas.
• K-vitamiin. Mõjutab luude tervist. Leidub rohelistes lehtköögiviljades.

Hüpervitaminoosi vältimiseks peaksite alati olema vitamiinidega ettevaatlik.

Alati pole võimalik saada olulised vitamiinid toiduga. Mõnikord lisage farmatseutilised preparaadid lihtsalt vajalik beriberi perioodidel. Lastele on kasvuks ja arenguks mitmeid vitamiinipreparaate.

Vitamiinid alla 1-aastastele lastele

"Multi-tabs Baby" tilkades

Vitamiinid täiendavad vitamiine A, D, C. Toimepõhimõtet iseloomustavad vitamiinide omadused.

Kasutamise vastunäidustused: ülitundlikkus ühe komponendi suhtes.

Kõrvaltoime: allergiline reaktsioon.

Ravimit võetakse suu kaudu, söögi ajal ja pärast 1 ml päevas või vastavalt arsti juhistele. Kasutamise kestuse määrab ka arst.

Ligikaudne maksumus on 294 rubla.

Biovital geel lastele

Tegevus:

• normaliseerib ainevahetust;
• parandab immuunsust;
• kompenseerib puuduva vitamiinikoguse.

Annustamine: 0,5 tl. 2-3 korda päevas, kasutamise kestuse määrab arst.

Üleannustamine: iiveldus, seedehäired.

Ligikaudne maksumus on 300 rubla.

Kasvuvitamiinid lastele vanuses 1 kuni 3 aastat

Pikovit

Tegevus: kompenseerib A-, B-, C-, D-vitamiini puudust.

Annustamine: 1 tl. 2 korda päevas.

Ligikaudne maksumus on 324 rubla.

Sana Sol

Toime: täiendab vitamiinipuudust, parandab seedimist. Võimalikud on allergilised reaktsioonid.

Annustamine: 1 tl. päevas.

Ligikaudne maksumus on 1205 rubla.

Mitu vahekaarti

Tegevus: kompenseerib vitamiinide puudust. Komplekse on igale vanusele, nii et vitamiinipuuduse perioodidel, näiteks kevadel, võib juua kogu perega.

Kõrvaltoimed: Võimalik allergiline reaktsioon.

Annustamine: 1 tablett päevas.

Ligikaudne maksumus on 380 rubla.

Vitamiinid lastele vanuses 3 kuni 7 aastat

Complivit Calcium D3

Toime: reguleerib kaltsiumi ja fosfori vahetust.

Vastunäidustused: tuberkuloos, hüpervitaminoos, kõrge kaltsiumisisaldus organismis.

Kõrvaltoimed: kõhuvalu, iiveldus, kõhulahtisus, allergilised reaktsioonid.

Annustamine: 1-2 tabletti päevas.

Ligikaudne maksumus on 350 rubla.

Vitamiinid Calcium Plus

Toime: rikastab keha kaltsiumi, fosfori ja D-vitamiiniga, tugevdab luid ja hambaid, ennetab kaariese teket. Võimalik allergiline reaktsioon.

Annustamine: 2 pastilli 2 korda päevas koos toiduga.

Ligikaudne maksumus on 560 rubla.

Vitrum beebi

Tegevus: parandab immuunsust, soodustab lapse paremat arengut. Seda ei soovitata võtta koos hüpervitaminoosiga A, D, ülitundlikkusega ravimi komponentide suhtes.

Annustamine: 1 tablett päevas pärast sööki.

Ligikaudne maksumus on 300 rubla.

Vitamiinid 12-aastaste ja vanemate laste kasvuks

Elkar

Toime: paranenud ainevahetus, vähenenud liigne kaal, suurenenud energia. Võimalik allergiline reaktsioon.

Annus: 1 kuni 4,5 lusikatäit (jagatud 2-3 annuseks).

Ligikaudne maksumus on 500 rubla.

Revital Calcium D3

Toime: parandab ainevahetust, tugevdab luid. Ei ole soovitatav võtta suurel hulgal kaltsium organismis, ülitundlikkus ravimi komponentide suhtes.

Annustamine: 1 tablett 2 korda päevas suu kaudu söögi ajal, tablett närida.

Ligikaudne maksumus on 200 rubla.

• täisealine või enneaegne oli algselt laps;
• vanemate põhiseaduslikud, pärilikud tunnused;
• lapse sugu;
• toitmise tüüp (rinnaga toitmine, kunstlik);
• kaasuvate haiguste esinemine.

Seal on kaalu ja pikkuse tabelid (centiilitabelid), mis näitavad kaalu ja pikkuse keskmisi määrasid. Need leiate Internetist. Kuid reeglina on need mõeldud rohkem arstidele, et lapse arengut objektiivselt hinnata. Neid on üsna raske iseseisvalt välja mõelda ja see on ebaotstarbekas.

Kaal, millega laps sündis, ei mõjuta alati tema arengut aasta jooksul, kui me räägime terve laps sündinud 38. ja 40. rasedusnädala vahel. Sünnikaal sõltub sellest, kuidas tulevane ema sõi raseduse ajal, millist elustiili ta elas (aktiivne või istuv).

Mitte alati ei näita 4000-grammise lapse kaal, näiteks sündimisel, seda, et ta lisab rohkem kui 2700–2900 grammi kaaluv laps. Kõik sõltub allpool loetletud teguritest.

Keskmiselt jääb täisealise beebi kaal järgmistesse piiridesse: poistel sündides 3500 grammi, tüdrukutel 3350 grammi. Lubatud on kõrvalekalded normist 2700 grammist 4000 grammini. Keha pikkus varieerub vahemikus 46 - 56 cm, keskmiselt - 50 cm.

Analüüsime vastsündinute kaalutõusu norme kuude kaupa.

Vastsündinute kaalutõusu kiirus kuude kaupa

Vastsündinu esimese 6 elukuu jooksul on kaalutõusu kiirus kuus keskmiselt 800 grammi. Aasta teisel poolel on väikelaste kaalutõusu norm 400 grammi.

Kokku suureneb lapse kaal nädalate võrra, kuni kuue kuuni 200 grammi ja 6 kuu pärast 100 grammi nädalas.

Beebi kasv kuude kaupa

Terve lapse kasv esimese 12 elukuu jooksul suureneb kokku 25 cm Täpsemad arvud on toodud pikkuse ja kaalu tabelites.

Keha pikkuse igakuise suurenemise normid:

• 1 veerand - 3 cm kuus;
• 2 kvartalit - 2,5 cm kuus;
• 3. kvartal - 2 cm kuus;
• 4. veerand - 1-1,5 cm kuus.

Kuni aastaste laste kasvukiiruse ja kaalu täpsemad näitajad on toodud pikkuse ja kaalu sentiili tabelites.

Enneaegsete imikute kasvu ja kaalutõusu tunnused

Kui laps on enneaegne, sõltub kaalutõus ja keha pikkus rasedusajast (see tähendab nädalat, mil laps sündis). Reeglina on selliste laste kehakaalu ja kehapikkuse suurendamise ajakava igal konkreetsel juhul individuaalne. Kaalu ja pikkuse näitajad on täisealiste laste puhul erinevad.

Analüüsime lapse kaalu kuude kaupa enneaegsuse korral:

• esimese 6 kuu jooksul on kuni 1000 grammi kaaluvate laste keskmine igakuine kaalutõus umbes 600 g, 1000–1500 – umbes 740 g ja 1500–2500 grammi – umbes 870 g;
• aasta teisel poolel kuni 1000 g kuus sündinud lapsed võtavad kaalus juurde ca 800 grammi ja suurematel beebidel on juurdekasv kuus 600 g.

Enneaegsete imikute kasv esimesel eluaastal kiireneb 26,6 - 36 cm.Tavaliselt jõuavad nad 2 - 3 eluaastaks eakaaslastele järele.

Kuidas mõjutavad keha põhiseaduslikud iseärasused ja pärilik tegur alla üheaastase lapse pikkust ja kaalu?

Enamikule vanematele meeldib oma last teistega võrrelda. Näiteks: “Siin on sõbrannal (naabril, sugulasel) minuga sama vana laps ja ta kaalub palju rohkem kui minu oma. Miks me halvasti lisame? Nii et midagi on valesti."

Ja tundub, et on, mille üle mõelda, aga ärge sattuge paanikasse. Me kõik oleme geneetiliselt erinevad, keegi on kõhn ja pikk, keegi on jässakas ja lühike. Niisiis, need on põhiseaduste tüübid:

• normosteeniline;
• asteeniline;
• hüpersteeniline.

Sellisest tegurist nagu pärilikkus sõltub ka lapse areng. Kui ema ja isa lühikest kasvu, ja lähimas sugupuus pole kedagi pikka, siis ei tasu loota, et laps lisab iga kuu 5 cm. See põhimõte kehtib osaliselt ka lapse kaalu kohta. Seda, mis on looduse poolt paika pandud, me muuta ei saa.

Lapse sugu ja imikute kaalutõusu kiirus kuude kaupa

Enamikul juhtudel on poistel algselt sündides suurem kaal kui tüdrukutel. Vastavalt sellele erineb nii kaalu kui ka pikkuse kasv. Need erinevused sisalduvad ka spetsiaalsetes sentiilitabelites.

Toitmisviisi mõju vastsündinu kaalutõusule

Siinkohal märgiksin ära sellise nüansi nagu lapse ületoitmine. Varem arvati, et ületoitmine saab olla ainult kunstlik toitumine. Siiski on juhtumeid ja üsna sageli, kui ema toidab oma last rinnapiimaga üle.

Mõlemal juhul toimub intensiivne mitte niivõrd kehapikkuse kui kehakaalu suurenemine. See tähendab, et kui laps lisab igakuiselt kasvult keskmiste ja 1500 - 2000 grammi kaalu, siis tasub mõelda, kas me toidame last liiga palju ja sageli.

Lõppude lõpuks põhjustab kontrollimatu söötmine selliseid tagajärgi nagu viivitus motoorne areng ja oskused. Laps rullub hiljem ümber, istub maha, tõuseb püsti, tal on raske, segab ülekaal. Lihas-skeleti süsteemi areng on häiritud, võimalik on rasvumise areng ja paljud ebameeldivad tagajärjed.

Seotud haigused ja füüsiline areng

Teatud haigustega väikelapsed lisavad vähem nii pikkust kui ka kaalu. Või vastupidi, tekib olukord, kui teatud haiguse esinemine põhjustab suure tõusu võrreldes terved lapsed. Haigusi on palju, proovime seda välja mõelda, tuues esile kõige levinumad haigusrühmad:

1. Haigused südame-veresoonkonna süsteemist. sünnidefektid südamed, eriti keerulised, vereringehäiretega, südamepuudulikkusega. Kaalupuuduse põhjus on sel juhul järgmine punkt. Defekti olemasolu tõttu ei tööta süda täielikult, vereringe on ebapiisav, hapniku ja toitainete vahetus elundi koe vahel väheneb, lihased ja veresooned kannatavad ka. See väljendub lapse keha arengu hilinemises.
2. Bronho-kopsusüsteemi haigused. BPD (bronhopulmonaalne düsplaasia), hingetoru, bronhide, kopsude väärarengud, raske emakasisene kopsupõletik. Kõik need haigused mõjutavad vereringehäireid. Kudede ja elundite hapnikuga varustatus väheneb, mis viib lapse kehakaalu ja pikkuse halva tõusuni.
3. Haigused seedetrakti. Soole, söögitoru, maksa, sapiteede väärarengud (püloori stenoos, soole atreesia). Sellised probleemid lahendatakse operatiivselt varajased kuupäevad pärast sündi. Gastroösofageaalne refluks (maosisu patoloogiline tagasivool söögitorusse), viirushepatiit, põletikuline soolehaigus, mille puhul on malabsorptsioon häiritud toitaineid läbi soolestiku seina; ülekantud ägedad sooleinfektsioonid.
4. Haigused endokriinsüsteem. Kaasasündinud hüpotüreoidism põhjustab liigse vedeliku kogunemise vastsündinu kehasse ja nahaaluse rasvkoe turse tekke tõttu kehakaalu liigset tõusu. Sellise haiguse välistamine võimaldab vastsündinute sõeluuringut, mis viiakse läbi kõigile kuni 1 kuu vanustele vastsündinutele.

Tavaliselt võetakse haiglas vastsündinult verd kannast. Sellised geneetilised sündroomid nagu Praderra-Willi, Shereshevsky-Turner, Itsenko-Cushing võivad mõjutada suurt kaalutõusu. Neid diagnoose saab panna ainult teie raviarst või kitsas spetsialist (geneetik, endokrinoloog).

Ja lõpetuseks tahan anda vanematele nõu. Et mitte imestada, kas mu laps areneb normaalselt, pean lihtsalt iga kuu külastama oma lastearsti, kes vaatab lapse üle ning kontrollib kaalu ja pikkuse kasvu. Seejärel räägib ta teile, kuidas laps areneb. Vajadusel määrab ta õigeaegse läbivaatuse ja vajadusel ravi.

Iga lastearsti vastuvõtt beebi esimese 12 elukuu jooksul lõpeb kohustusliku pikkuse ja kaalu mõõtmisega. Kui need näitajad jäävad normi piiridesse, siis võib väita, et laps on füüsiliselt hästi arenenud. Lõpuni Maailmaorganisatsioon tervishoid, lühidalt WHO, on koostanud vanusepõhised, mida pediaatrid imikute tervise hindamisel kasutavad.

Kasvu mõjutavad tegurid ja WHO juhised

Teadlased üle kogu maailma uurivad aktiivselt tegureid, mis mõjutavad inimeste pikkust ja kaalu. Hiljutiste uuringute kohaselt on teadlased jõudnud järeldusele, et alla viieaastaste laste kaalunäitajad ja ka kasvunäitajad ei sõltu mitte ainult geneetilisest eelsoodumusest, vaid ka elukvaliteedist. kliimatingimused, söötmise tüüp esimesel kahel eluaastal. Niisiis, lapsed saavad põhitoiduna kunstlik segu kaalus juurde oluliselt rohkem kui rinnaga toidetavad.

Pärast enam kui 20 aastat tagasi koostatud WHO esimeste tabelite "pikkus, alla üheaastaste laste kaal" analüüsi märkasid teadlased, et need on 16-20% üle hinnatud. Selle põhjuseks on eelkõige asjaolu, et 1990. aastatel oli kunstlik toitmine alla üheaastaste laste kõige levinum toitumisviis. Tänapäeval eelistab üha rohkem emasid oma puruga toita. loomulikult. WHO ekspertide sõnul aitavad pumbatud standardid kaasa lastearstide põhjendamatutele soovitustele täiendava söötmise kohta imikud, mis omakorda toob kaasa täieliku ülemineku kunstlikule söötmisele, aga ka ületoitmise ja sellest tulenevalt rasvumise. WHO hinnangul on laste pikkuse ja kaalu hindamise normid lakanud kehtimast. Seetõttu tehti 2006. aastal kohandusi ja loodi uued tabelid, mis on suurepärased tänapäeva laste arengu hindamiseks.

Laste kaal ja pikkus. WHO tabel (0-12 kuud)

WHO tabelit peetakse kõige "õiglasemaks" seetõttu, et kõiki selles sisalduvaid parameetreid hinnatakse kui "keskmist", "madalat" / "kõrge", "alla keskmise" / "üle keskmise". Tänu sellele astmelisusele on lihtne kindlaks teha, kas laps vastab oma vanusele vastavatele füüsilise arengu normidele.

Imiku kasvu esimene aasta

Vanus (kuud)	Väga madal	Lühike	Alla keskmise	Keskmine	Üle keskmise	Kõrge
Vastsündinu (0 kuni 3 kuud)	48-56	49-57	50-58	53-62	54-64	55-67
4 kuni 6 kuud	58-63	59-64	61-65	65-70	67-71	68-72
7 kuni 9 kuud.	65-68	66-69	67-70	71-74	73-75	73-77
10 kuni 12 kuud	69-71	70-72	71-74	76-78	77-80	79-81

Tabel WHO andmetel, suurepärane nii rinnaga toidetavate kui ka rinnaga toidetavate laste arengu hindamiseks kunstlik söötmine. Sellest hoolimata tuleb meeles pidada, et iga laps on ebatavaline ja areneb vastavalt oma sisemisele plaanile. Seetõttu ei saa keskmisest kõrvalekallet pidada patoloogiaks. "Normi" hindamisel on vaja lisaks pikkuse ja kaalu analüüsimisele kaasata ka nende suhe, aga ka igakuine juurdekasv ja elustiil.

Kõrguse ja kaalu parameetrite suhe

Kohe pärast sündi on kohustuslik mõõta WHO tabel on hädavajalik lastearst arengutaseme esmasel kontrollimisel. Lisaks pikkusele ja kaalule mõõdetakse rinna- ja peaümbermõõtu. Teisisõnu hindavad arstid beebi keha proportsionaalsust ja sellest tulenevalt tema tervist. Näiteks vastsündinu kaalub umbes kaks ja pool kilogrammi, samas kui tema pikkus on 54 cm.Sellisel lapsel on väljendunud alakaal. Kui te ei vii eksamit õigeaegselt läbi ega määra õige ravi, siis võib selline laps surra.

Kui mõõta laste kaalu ja pikkust, aitab WHO tabel hinnata tervislikku seisundit. Kui vastsündinu kaal on tabeli “keskmises” vahemikus, näiteks 3220 grammi ja pikkus on 53 cm, mis on ka tabelis hinnatud keskmise parameetrina, siis on see suhe ideaalne.

Kõrguse suurenemine

Lapse esimest kuut kuud peetakse kõige intensiivsemaks arenguperioodiks. Laps kasvab hüppeliselt. Pole üllatav, et näiteks suvekuudel, kui laps saab vajaliku koguse D-vitamiini, on pikkuse kasv suurem kui talvine periood. On ka oletus, et une ajal kasvavad lapsed kiiremini.

Kasvu üldiseks hindamiseks peetakse sobivaks kaalutõusu arvessevõtmist. Sellest lähtuvalt on tavaks viidata järgmistele näitajatele normile:

• (esimesed kolm kuud) - kasv eelmise kasvuga võrreldes 3-4 sentimeetrit. Näiteks kui laps sündis 50 cm, siis kolme kuu pärast on tema pikkus umbes 53 cm.
• Kolmest kuust kuue kuuni: keskmine tõus on 2–3 cm.
• Kuue kuu kuni üheksa kuu vanuseks kasvab laps veel 4-6 cm, lisades kuus keskmiselt üks-kaks sentimeetrit.
• Aastaks suurendab laps oma pikkust veel 3 cm.

Selgub, et 12 kuuga suurendab laps oma pikkust keskmiselt 20 sentimeetrit.

Kaalutõus

Vastsündinud lapse kaalu norm (kohe pärast sünnituse lõppu) jääb vahemikku 2500-4500 grammi. WHO andmetel peaks laps iga kuu lisama vähemalt 400 grammi. Seega kuue kuuga kahekordistab laps oma esialgset kaalu. Järgnevatel kuudel peaks minimaalne juurdekasv olema vähemalt 150 grammi. Kaalutõusu kiiruse hindamisel tuleb aga lähtuda beebi esialgsest kehakaalust. Näiteks võib tõus olla alla normi eeldusel, et laps sündis suurena (üle 4 kg) või vastupidi, kuna madala kaaluga imikud võtavad järgmistel kuudel intensiivsemalt kaalus juurde.

Poiste pikkus ja kaal

Lisaks ülalkirjeldatud teguritele, mille kombinatsioon aitab normi määrata, tasub kaaluda sugu, mis mõjutab laste kaalu ja pikkust. WHO tabelis on võimalik kuvada nii eri soost laste keskmise pikkuse ja kaalu piirmäärad kui ka poiste ja tüdrukute spetsiifilised näitajad. Arvatakse, et poisid kasvavad erinevalt tüdrukutest kiiremini ja võtavad intensiivsemalt kaalus juurde, mistõttu tasub nende füüsilist arengut hinnata vastava tabeli järgi.

Poiste pikkuse tabel

Vanus	Kaal, kg (g)	Kõrgus, cm
Umbes kuu	3,5 (±450)	50 (±1)
1 kuu	4,3 (± 640)	54 (±2)
2 kuud	5,2 (± 760)	57 (±2)
3 kuud	6,1 (± 725)	61 (±2)
4 kuud	6,8 (±745)	63 (±2)
5 kuud	7,6 (± 800)	66 (±1)
6 kuud	8,7 (± 780)	67 (±2)
7 kuud	8,7 (±110)	69 (±2)
8 kuud	9,4 (± 980)	71 (±2)
9 kuud	9,8 (±1,1)	72 (±2)
10 kuud	10,3 (±1,2)	73 (±2)
11 kuud	10,4 (± 980)	74 (±2)
12 kuud	10,4 (±1,2)	75 (±2)
18 kuud	11,8 (±1,1)	81 (±3)
21 kuud	12,6 (±1,4)	84 (±2)
24 kuud	13 (±1,2)	88 (±3)
30 kuud	13,9 (±1,1)	81 (±3)
3 aastat	15 (±1,6)	95 (±3)
4 aastat	18 (±2,1)	102 (±4)
5 aastat	20 (±3,02)	110 (±5)
6 aastat	21 (±3,2)	115 (±5)
8 aastat	27,7 (±4,7)	129 (±5)
9 aastat	30,4 (±5,8)	134 (±6)
10 aastat	33,7 (±5,2)	140 (±5)
11 aastat	35,4 (±6,6)	143 (±5)
12 aastat	41 (±7,4)	150 (±6)
13 aastat	45,8 (±8,2)	156 (±8)

Tüdrukute pikkus ja kaal

Tüdrukute füüsilise arengutaseme kirjeldamiseks on eraldi WHO tabel “Tüdrukute kaal, pikkus”. Arvatakse, et tüdrukud kasvavad keskmiselt kuni 18. eluaastani, vastupidiselt poistele, kelle kasv ei seisa paigal kuni 22. eluaastani. Lisaks kasvavad tüdrukud 10–12-aastaselt palju kiiremad poisid. Tabeli pikkuse ja kaalu parameetrid on keskmistatud. Seetõttu ei tohiks tüdrukute arengut hinnates unustada individuaalsed omadused.

Tüdrukute pikkuse laud

Vanus	Kaal, kg (g)	Kõrgus, cm
0 kuud	3,2 (±440)	49 (±1)
1 kuu	4,1 (±544)	53 (±2)
2 kuud	5 (± 560)	56 (±2)
3 kuud		60 (±2)
4 kuud	6,5 (± 795)	62 (±2)
5 kuud	7,3 (± 960)	63 (±2)
6 kuud	7,9 (± 925)	66, (±2)
7 kuud	8,2 (± 950)	67 (±2)
8 kuud	8,2 (±1,1)	69 (±2)
9 kuud	9,1 (±1,1)	70 (±2)
10 kuud	9,3 (±1,3)	72 (±2)
11 kuud	9,8 (±800)	73 (±2)
12 kuud	10,2 (±1,1)	74 (±2)
18 kuud	11,3 (±1,1)	80 (±2)
21 kuud	12,2 (±1,3)	83 (±3)
24 kuud	12,6 (±1,7)	86 (±3)
30 kuud	13,8 (±1,6)	91 (±4)
3 aastat	14,8 (±1,5)	97 (±3)
4 aastat	16 (±2,3)	100 (±5)
5 aastat	18,4 (±2,4)	109 (±4)
6 aastat	21,3 (±3,1)	115 (±4)
8 aastat	27,4 (±4,9)	129 (±5)
9 aastat	31 (±5,9)	136 (±6)
10 aastat	34,2 (±6,4)	140 (±6)
11 aastat	37,4 (±7,1)	144 (±7)
12 aastat	44 (±7,4)	152 (±7)
13 aastat	48,7 (±9,1)	156 (±6)

poiste pikkuse ja kaalu tabel

Vanemate jaoks on väga oluline kaalu jälgida ja WHO tabel ja diagramm aitavad armastavad emad ja issid aru saama, kas nende lapsega on kõik korras. Kui tabelis on toodud konkreetsed andmed, mis on teatud vanuses normiks, siis graafik aitab visuaalselt näha kogu arendusprotsessi.

Allolevad graafikud põhinevad poiste kaalu ja pikkuse parameetritel (diagramm sinist värvi) ja tüdrukud (graafik Roosa värv) sünnist kuni 5. eluaastani. Vasakpoolne skaala näitab lapse kaalu või olenevalt graafikust pikkust. Allpool on vanus. Graafiku keskel asuvat rohelist joont, mis on tähistatud numbriga 0, peetakse normi näitajaks ja see vastab tabelis olevale "keskmisele" hinnangule. Graafiku jooned, mis kulgevad numbrite -2 ja -3 all, on samaväärsed tabelinäitajatega "alla keskmise" ja "madal". Seetõttu võrdsustatakse read 2 ja 3 parameetritega "üle keskmise" ja "kõrge".

Poiste kaalutabel (kuni 5 aastat)

Poiste kasvutabel (kuni 5 aastat vana)

Tüdrukute pikkuse ja kaalu tabel

Tüdrukute puhul tuleks kasutada eraldi pikkuse ja kaalu tabelit. Allolevad graafikud kirjeldavad alla 5-aastaste tüdrukute normi.

Tüdrukute kaalutabel (kuni 5 aastat)

Kasvukaart tüdrukutele (kuni 5 aastat)

Nagu te juba aru saite, peavad vanemad hindama laste kaalu ja pikkust. Selle küsimuse WHO tabel aitab kindlaks teha, kas saadud näitajad on normid. Ärge aga ärrituge, kui märkate, et teie lapse pikkus või võib-olla ka kaal on lühike või vastupidi kõrge. Peaasi, et teie beebi kaal vastaks tema pikkusele, kuid samal ajal ei tohiks näitajad olla kriitiliselt madalad ega kõrged.

Väga lühike: W märkimisväärne kasvupeetus, võib kaasneda ülekaal. Põhjuse väljaselgitamiseks ja kängumise kõrvaldamiseks on vajalik spetsialisti läbivaatus. Alamõõduline: Oh kasvupeetus põhjustab mõnikord ka ülekaalu. Soovitatav on konsulteerida arstiga. Alla keskmise: N Väike laps, aga kasv normi piires.. Keskmine: U laps keskmine pikkus nagu enamik terveid lapsi.Üle keskmise : Pikk laps, kasv on normi piires. Kõrge: T See kasv on haruldane, enamasti pärilik ega saa viidata kõrvalekallete olemasolule. Väga kõrge: T milline kasv võib olla normiks, juuresolekul pikad vanemad samuti endokriinse haiguse tunnuseks. Soovitame konsulteerida asjatundjatega. Kasv ei vasta vanusele : Kõrgus ei vasta vanusele - võib-olla viga indikaatorite sisestamisel. Palun kontrolli andmeid ja kasuta uuesti kalkulaatorit. Kui andmed on õiged, on see selge kõrvalekalle normist. Vajalik on spetsialisti üksikasjalik uurimine.

Beebi kaal

Iseenesest ei anna kaal ilma pikkust ja muid andmeid arvesse võtmata sügavat hinnangut lapse arengule. Arsti konsultatsiooniks piisab aga hindest "Madal kaal" ja "Eriti suur kaal" (vt täpsemalt sentiili kaalutabeleid).

Võimalikud kaaluprognoosid:

Tugev alakaal, äärmiselt väike kaal : Suure tõenäosusega kannatab laps keha kurnatuse all. Vajalik on viivitamatu läbivaatus arsti poolt. Alakaaluline, väike kaal: Tõenäoliselt on lapse organism kurnatud, vajalik eriarsti läbivaatus Keskmisest vähem: Kaal on näidatud vanuse normaalkaalu alumises piirides. Keskmine : Lapsel on keskmine kaal, sama nagu enamik terveid lapsi. Keskmisest suurem: Eriti suur: Selle hinnangu saamiseks tuleks kaalu hinnata KMI (kehamassiindeksi) andmete põhjal. Kaal ei vasta vanusele : Andmesisestuses võis olla viga. Kui kõik andmed on õiged, on lapsel suure tõenäosusega probleeme pikkuse või kehakaalu kujunemisega (vt pikkuse ja KMI hinnanguid). Konsulteerige kindlasti kogenud arstiga.

Kehamassiindeks

Lapse harmoonilise arengu hindamiseks on tavaks vaadata pikkuse ja kaalu suhet – kehamassiindeksit (KMI). See indikaator võimaldab teil kõige täpsemalt määrata lapse kaalu kõrvalekaldeid või vastupidi, näitab, et lapse kaal vanuse suhtes on normaalne.

Tuleb mõista, et see KMI näitaja iga lapse vanuse kohta on erinev ja veelgi enam erinev täiskasvanu näitajatest, seetõttu peab see kalkulaator õigeks arvutamiseks võtma arvesse nii lapse pikkust kui ka vanust (vt.)

Kehamassiindeksi hinnangud:

Tõsine alakaal : Suur keha kurnatus. Dieet tuleb kohandada vastavalt arsti juhistele. Alakaaluline : Kurnatus. Dieet tuleb kohandada vastavalt arsti juhistele. Vähendatud kaal: Normi ​​alumine piir. Lapsel on väiksem kaal kui enamikul tema eakaaslastel. Norm: Optimaalne pikkuse ja kaalu suhe. Suurenenud kaal : Normi ​​ülempiir. Laps on mõnevõrra raskem kui enamik tema eakaaslasi. Tulevikus on oht saada ülekaalust. Ülekaaluline : Laps on ülekaaluline. Soovitatav on korrigeerida dieeti vastavalt arsti ettekirjutusele. Rasvumine: On vaja kohandada dieeti vastavalt arsti ettekirjutusele ja suurendada kehaline aktiivsus laps. Ei saa hinnata : KMI näidud on normist palju kõrgemad, võib-olla tegite pikkuse ja kaalu märkimisel vea. Kui andmed on õiged, siis tõenäoliselt on laps tugevalt rasvunud ja vaja on kogenud arsti abi.