Kuidas panna beebi oma võrevoodi magama. Imikute iseseisev uni

Jekaterina Rakitina

Dr Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Saksamaa

Lugemisaeg: 7 minutit

A A

Artikkel viimati uuendatud: 27.03.2019

Paljud vastsündinud vanemad panevad ta oma voodisse magama, et mitte öösel vastsündinu juurde tõusta. Muidugi on palju lihtsam lihtsalt käe sirutada või lapsele rinda anda, kui püsti tõusta, ta võrevoodist või turvahällist üles tõsta, rahustada ja magama kiigutada. Eriti sageli teevad seda vanemad, kelle lapsed saavad rinnapiima ja vastsündinu jaoks pole vaja kööki toidu järele minna.

See on vaieldamatult mugav ja pealegi tervitavad paljud lastearstid imetamise parandamiseks isegi ema ja beebi ühist und. Kuid ärge unustage, et sellisel harjumusel on negatiivne külg. Varem või hiljem tekib soov beebi oma voodist välja tõsta ja siit algavad raskused, ta tunneb end sinuga koos magades hästi ja ta ei taha absoluutselt oma voodisse kolida, tal on soe, mugav, ta tunneb end kaitstuna, sest tema vanemad on läheduses.

Ja ta ei saa absoluutselt aru, miks ta peaks lahkuma oma tavapärasest kohast ja minema tema jaoks võõrasse ruumi. Lisaks on see periood raske mitte ainult lapsele, vaid ka emale, sest temagi on harjunud oma armastatud lapse lähedusega.

Kuid miski pole võimatu ja kui olete kindlalt otsustanud, et beebi peaks puhkama emast ja isast eraldi, siis siin on mõned näpunäited, mida teha ja kuidas õpetada last oma hällis magama, ilma et see kahjustaks tema psüühikat.

Kuidas mõista, et aeg on käes?

On mitmeid tegureid, mis viitavad sellele, et on saabunud aeg harjutada laps iseseisva unega.

• Laps on piimaseguga toidetud või olete rinnaga toitmise lõpetanud
• Laps suudab aru saada, kus tema oma ja kus kellegi oma
• Öösiti magab ta sügavat und vähemalt 5-6 tundi.
• Laps ei nuta, kui ärkab üksi toas
• Saab harjutada iseseisvalt, mängida ilma täiskasvanuteta 10-20 minutit
• Päeval ei veeda ta palju aega vanemate süles

Kui märkate puru käitumises ülalkirjeldatud märke, siis on aeg kätte jõudnud ja ta on iseseisvaks magamiseks valmis.

Kuid on mitmeid põhjuseid, miks võrevoodiga harjumise protseduur tuleks edasi lükata, kuni need on kõrvaldatud:

• Lapse haigus. Praegu vajab ta rohkem kui kunagi varem oma ema juuresolekut ja tema territooriumile väljatõstmise tõttu võib paranemine viibida.
• Puru on hambad tulemas, ta on kapriisne ja ei maga hästi.
• Laps on hakanud lasteaias käima ja veedab suurema osa päevast ilma vanemateta, nii et ärge võtke talt veel oma soojust ära, vähemalt öösiti.
• Beebil pole selget ravirežiimi või ta ajas päeva ja öö segamini, nii et kõigepealt viige tema rutiin normaalseks.
• Toimub lapse harjumise protsess potil, ei tohiks kahte asja, mis talle kerge ei ole, omavahel kokku segada.
• Kui te ise pole valmis beebiga koos magamisest loobuma, siis ei saa te selles küsimuses endale kindlaks teha ja kahtlemata peate näitama üles tahtejõudu.
• Enneaegseid või sünnitraumaga lapsi ei tohi esimestel elukuudel eraldi paigutada.
• Vastsündinul on suurenenud erutuvus, ta ärkab sageli öösel üles ja nutab, selline käitumine on ka ühise ööune põhjuseks.

Lastearstide sõnul jääb optimaalne vanus lapse oma territooriumile väljatõstmiseks 6-8 kuu vahele. Reeglina lõpetavad lapsed sel ajal praktiliselt öösel söömise ja suudavad üsna pikka aega ärkamata magama jääda.

Kui laps on sünnist saati kunstlik, siis pole vaja teda koos magama õpetada. Esiteks tuleb ikka püsti tõusta, kui ta süüa tahab ja teiseks püsib piimaseguga toidetud laps palju kauem täis kui rinnalaps.

Mitmed viisid, kuidas treenida ennast iseseisvalt magama jääma

Lapse võrevoodis magama õpetamiseks vajavad vanemad kavalust, leidlikkust, kiindumust ja palju kannatlikkust. Tuntud on mitmeid stsenaariume, mille abil saab protsessi muuta mänguks, harjumine on lihtne ega kahjusta ei sind ega last.

Meetod number 1 - võrevoodi võrevoodi

Hällist on vaja eemaldada esisein, mille järel see liigub voodi lähedale, millel vanemad magavad. Laps on omas ruumis, kuid samal ajal pole tema ja teie vahel takistusi. Beebit magama pannes heida pikali tema poolele võimalikult lähedale, et ta sind näeks ja tunneks. Võimalik, et kui kasutate seda meetodit, kolib laps alguses teie voodisse, kuid peate seda õrnalt ja õrnalt tagasi nihutama või ootama, kuni ta uinub ja õigesse kohta tagasi viia. Peaasi, et ta ärkab oma territooriumil. See kestab umbes kuu aega, kuni laps harjub oma uue mööbliga ja armastab seda. Peaasi on teha kõike võimalikult kannatlikult ja õrnalt, mitte last nuhelda, et tal ei oleks hirmu ja vihkamistunnet võrevoodi vastu, muidu venib õppeprotsess kauaks.

Pärast seda, kui laps oli harjunud ja hakkas oma võrevoodis rahulikult magama jääma, mitte pretendeerides teie kõrvale kohta, on aeg sein oma kohale tagasi viia. See ei tohiks tekitada temas negatiivseid emotsioone. Järgmise sammuna tuleb võrevoodi järk-järgult enda omast eemale viia, esmalt käeulatuses, seejärel meetri, kahe ja lõpuks õigesse kohta.

396

Oskus ise uinuda on lapse jaoks kõige olulisem oskus, mis mõjutab oluliselt tema füüsilist ja emotsionaalset tervist.

Vähesed vanemad teavad, et see, kui hästi ja rahulikult laps kuue kuu kuni kolme aasta vanuselt magama jääb, sõltub tema emotsioonide valitsemise oskusest, aga ka une kvaliteedist ja närvisüsteemi seisundist teismeeas.

Enam kui 80% vanematest seisavad silmitsi iseseisva uinumise probleemiga. Enamasti on põhjuseks lapse harjumus magada koos vanematega. Paljud emad panevad lapse endaga kaasa, et hästi magada ega tõuseks mitu korda öösel, et last toita või rahustada.

See lähenemine on mugav, kuid tulevikus võib see ähvardada tõsiste raskustega, kuna laps keeldub kategooriliselt ilma emata magamast. Pediaatrite poolt lastele välja töötatud spetsiaalsed võtted ja näpunäited, võttes arvesse vanuselisi iseärasusi, võivad aidata probleemiga toime tulla.

Selles küsimuses pole täpseid vanusepiiranguid, kuna kõik lapsed on erinevad ja igaühe närvisüsteem toimib erinevalt. Enamik eksperte nõustub, et laps on 6-8 kuu vanuselt valmis ise magama jääma.

Kuue kuu vanused imikud söövad väga harva öösel ja magavad peaaegu terve öö ilma ärkamata, seega peetakse seda perioodi optimaalseks ühisest magamisest võõrutamiseks.

Tähtis! Mida kauem beebi vanematega koos magab, seda keerulisem on teda eraldi magamast võõrutada. Lapsel võib tekkida tugev sõltuvus ema või isa juuresolekust, millest on vanusega aina raskem üle saada.

Kui laps ei ole valmis iseseisvalt magama jääma, vajab pidevalt liikumishaigust, jonnitab, ärkab sageli öösel, on parem selle oskuse õppimine mitu nädalat või isegi kuud edasi lükata.

Normaalseks peetakse seda, kui laps õpib enne 2. eluaastat üksi magama jääma, kuid mõnel lapsel võtab see veidi kauem aega (kuni kolmeaastaseks saamiseni). Nende lastekategooriate hulka kuuluvad:

• neuroloogiliste patoloogiatega patsiendid;
• lapsed, kellel on kaasasündinud südamedefektid ja muud vaskulaarsed ja südamelihase haigused;
• tserebrovaskulaarse õnnetusega lapsed.

Tähtis! Loetletud patoloogiate ja haigustega lapsed ei tohiks olla stressirohketes olukordades, seetõttu, kui on selgeid märke, et laps ei ole valmis üksi magama jääma, on parem küsida nõu spetsialistilt, kes ütleb teile, millal on parem treeningutega alustada.

Kuidas õpetada last võrevoodis iseseisvalt magama jääma?

4 kuud kuni 1 aasta

Imikutel on lihtsam uusi oskusi õppida. Harjumuse kinnistamiseks vajavad nad 3-5 päeva, eeldusel, et laps on terve ja tunneb end hästi.

Beebi võrevoodis magama jäämise õpetamiseks võite kasutada lastearstide ja lastepsühholoogide lihtsaid nippe ja soovitusi.

• Hällilaulud.

Vana meetod, mida naised on alati kasutanud, on beebide uinutamine hällilaulude abil. Monotoonne vaikse häälega laulmine aitab kindlasti lapsel magama jääda ja lõõgastuda. Mõned emad kiigutavad hälli hällilaulu ajal – te ei tohiks seda teha, sest laps harjub kiikumisliigutustega kiiresti ja vajab kogu aeg ema juuresolekut.

• Mähkimine.

Vaatamata selle meetodi kõrgele efektiivsusele ei soovita arstid seda sageli kasutada, kuna see võib kaasa aidata neuroloogiliste kõrvalekallete tekkele ja provotseerida puusaliigese düsplaasiat. Mähkimismeetodit soovitatakse kasutada lapse rahustamiseks ja sünnieelse perioodi meeldetuletamiseks, mil lapse keha pigistasid igast küljest emaka seinad. Suurepärane võimalus oleks osta magamiskott - see ei lase jalgadel vabalt liikuda, kuid samal ajal ei piira neid ühes asendis.

• Valge müra.

See termin viitab mis tahes summutatud helile. See võib olla raadio vaikne müra, vee kohin, lehtede kohin. Helikandjale salvestatud loodushääli on väga mugav kasutada – arstide sõnul mõjub väikelastele kõige paremini kose kohin ja metsakohin. See meetod põhineb ema südame veresoonte verevoolu müra kopeerimisel, mida laps on kuulnud kõik üheksa kuud.

• Patsutamine.

Beebi tuharate või selja õrnalt patsutamine võib samuti aidata teda kosutavale unele. Kui lisada sellele tugevad kallistused, saab positiivse tulemuse saavutada palju lühema ajaga.

Lapse munemise ajal on oluline mitte kasutada liikumishaigust. Mõned vanemad ei talu jonnihooge ja viivad ta enne magamaminekut õue, et teda käru abil kõigutada. Selline lähenemine on ohtlik, kuna harjub kiiresti liikumishaigusega, ilma milleta jääb laps väga raskelt magama.

Lisaks usuvad kardioloogid, et sagedane liikumishaigus on väikelapsele kahjulik, kuna nendel hetkedel ei saa laps vestibulaarse aparatuuri ebaküpsuse tõttu piisavalt hapnikku.

Aastast kaheni

Selles vanuses ei ole ise uinumise probleem veel nii terav, kuid sellega toime tulla on juba palju keerulisem kui imikueas. Oluline on, et toas oleks hubane ja magamist soodustav atmosfäär.

Märgpuhastus ja sagedane ventilatsioon aitavad säilitada vajalikku õhuniiskust, ilma milleta võite tervisliku une unustada. Allolevate näpunäidete abil saate õpetada üheaastast beebit võrevoodis magama jääma ilma ema juuresolekuta.

• Kui laps veel rinnaga toidab, on oluline vältida päevasel ajal rinnaga uinumist, sest muidu võib sellest kujuneda harjumus, millest on raske lahti saada.
• Õhtune suplemine ravimtaimede keetmisega aitab last rahustada ja hõlbustab uinumisprotsessi.

Protseduurile võib lisada massaaži lavendliõliga – see mõjub positiivselt närvisüsteemile ning kõrvaldab suurenenud pinge ja ärevuse.

• Ärge toidake last 2-3 tundi enne magamaminekut, sest raskustunne ei lase tal kiiresti uinuda.

Enne magamaminekut võite pakkuda lapsele keefirit, looduslikku suhkruvaba jogurtit ja muid fermenteeritud piimajooke - need on kergesti seeditavad, rahuldavad kiiresti näljatunde, normaliseerivad seedeprotsesse ja rahustavad.

• Õhtuti tasub jälgida, et laps oleks piisavalt aktiivne, kuid oluline on sellega mitte üle pingutada: aktiivsed mängud, korteris ringi jooksmine, lärmakas televiisor – kõik see aitab kaasa lapse ületöötamisele ning mõjutab negatiivselt une kvaliteeti ja uinumisprotsessi.

Mõnikord saate väikese nipi abil toime tulla lapse vastumeelsusega oma võrevoodis magada. Piisab, kui panna lapse kõrvale mõni ema asi. See võib olla isetehtud T-särk või hommikumantel (oluline on, et ese ei oleks pestud). Tuttav lõhn leevendab ebakindlust ja ebakindlust ning aitab kergemini üle elada emast lahusolekut.

Kaks kuni kolm aastat

Kõige “raskem” vanus iseseisvalt magama jäämisega harjumiseks on 2–3 aastat. Selles vanuses on lapsel juba välja kujunenud teatud harjumused, millest eriti paistab silma vanematega koos magamine.

Kui alla kaheaastastel lastel on põhirõhk füüsilistel hetkedel (suplemine, toitmine, mängimine), siis vanem laps vajab muid meetodeid.

Ema peaks selgitama, miks ta peab üksi magama, ütle talle, et kõik tema vanuses lapsed teevad seda. Väga oluline on välja selgitada hirmude põhjus, kui neid on.

Kui laps kardab pimedas magada, tuleks jätta põlema hämar öölamp, huvi hoidmiseks võib see olla looma või multikategelase kujul. Mõned selles vanuses lapsed ehmuvad, kui keset ööd ärkavad ja näevad, et uks on suletud. Sel juhul on soovitatav jätta uks terveks ööks lahti, et beebil ei tekiks hirmu ja hirmu üksinduse ees.

Populaarsed unetreeningu tehnikad

Spocki meetod

Kuulus Ameerika lastearst Benjamin Spock pakkus välja oma meetodi, kuidas õpetada lapsi iseseisvalt magama jääma ilma ema juuresolekuta. Selle otstarbekuse ja moraalse aspekti üle vaieldakse siiani, kuid üks on kindel – meetod on tõestanud oma tõhusust. Laste iseseisva uinumise õpetamiseks kulub 3–7 päeva (olenevalt lapse vanusest).

Spock soovitab lapse nutmise ajal üldse mitte tuppa minna. Kuulus arst on veendunud, et beebi nutab vihast, mistõttu ei tasu kapriisidele järele anda ja jonnihoogudele reageerida. Mitte kõik vanemad ei ole valmis sellist katset taluma, kuid tulemused on tõesti hämmastavad – peaaegu 90% lastest hakkab 5-7 päeva jooksul ise magama jääma.

Kellele sobib? Spocki meetod sobib igas vanuses lastele, kuid enne selle kasutamist on soovitatav konsulteerida kohaliku lastearstiga, kuna see on vastunäidustatud neuroloogiliste patoloogiatega lastele.

Estville'i meetod

Selle meetodi olemus on kaks asja:

• range režiimi ja tegevuskava väljatöötamine, mis viiakse läbi alati samal ajal;
• ajaintervalli järgimine pärast lapse munemist, kui ta hakkab nutma.

Ema peab lapse magama panema (pärast kõigi ettenähtud toimingute sooritamist: ujumine, võimlemine jne) ja toast lahkuma. Kui laps hakkas nutma, võib ta 1 minuti pärast tagasi tulla.

Teist korda saab ta lastetuppa naasta 3 minuti pärast, kolmandal korral 5 pärast jne. See tähendab, et iga järgmise pausi aeg pikeneb 2 minuti võrra. Seda tuleb korrata, kuni laps magama jääb.

Teisel päeval suurendatakse ka algusaega 2 minuti võrra, see tähendab, et esimene vaheaeg on ühe minuti asemel 3 minutit (teine ​​- 5, kolmas - 7 jne). Kolmandal päeval peate alustama 5 minutiga.

Kellele sobib? Meetod sobib imikutele vanuses 3-4 kuud kuni 1 aasta. Selles vanuses taluvad lapsed kõige kergemini kõiki muutusi ja kohanevad kiiresti uute tingimustega.

Ferberi meetod

Ta kordab praktiliselt dr Estville’i meetodit, kuid vanemad määravad ise ajaintervalli (iga päev suurendades seda 2 minuti võrra). Esimesel treeningpäeval ei tohiks intervall ületada 3-4 minutit.

Kellele sobib? Meetod sobib rohkem väikelastele, kes kohanevad kiiresti muutuvate tingimustega.

Fordi meetod

Gina Ford usub, et range igapäevane rutiin võib aidata lapsel kujundada harjumust ise magama jääda. Rutiini järgimine on isiksuse õige arengu ja kujunemise lahutamatu osa, mistõttu sellise harjumusega uinumisega tavaliselt raskusi ei teki.

Kellele sobib? Lapsi saab Fordi meetodil üksi magama õpetada alates kahest eluaastast.

Tracey Hoggi meetod

Seda tehnikat peetakse praegu olemasolevatest meetoditest kõige pehmemaks. See võimaldab teil võtta lapse sülle ja kallistada, kui laps nutab või kardab. Pärast lapse rahunemist peate ta võrevoodi tagasi panema. Nii et peate kordama, kuni laps magama jääb.

Meetodit peetakse säästlikuks, kuid tulemused selle kasutamisel vanemaid enamasti eriti ei rõõmusta, kuna ta harjub sellega, et ema tuleb esimese nutu peale tuppa ja kasutab seda osavalt.

Kellele sobib? Kõik lapsed vanuses 4 kuud kuni 1,5 aastat.

• Saate oma lemmikpehme mänguasja voodisse panna.

Enne seda tuleb kindlasti öelda, et kaisukaru on lapse kaitsja ja ta kaitseb beebit ka magamise ajal.

• Sugulastele või sõpradele külla võib kaasa võtta 2-3-aastase puru ja sinna ööbima jääda.

Oluline on, et beebil oleks eraldi magamiskoht. Talle tuleb selgitada, et siin on võimatu emaga magada ja ta peab lamama pakutud voodile või diivanile.

• Võite pakkuda lapsele, et ta paneks kõigepealt maha oma lemmikmänguasi või -nuku.

Samal ajal on oluline teha kõik manipulatsioonid, mida ta teeb enne magamaminekut. Paari nädala pärast hakkab laps kõiki neid toiminguid automaatselt kordama.

Selles videos räägib autor oma meetoditest, mis aitavad purudel ise uinuda.

Mida ei saa teha?

Mitte mingil juhul ei tohi lapse peale karjuda ja vihastada, et ta jonnitab ega taha üksi magama jääda. Iga väikese inimese jaoks on oluline, et ema oleks alati tema kõrval, eriti beebide puhul, kes on sünnist saati vanematega ühes voodis maganud. Kõik toimingud tuleks teha rahulikult, vestlused peaksid olema sõbralikud.

Turvahälliga ei saa last hirmutada, kui ta käitub halvasti ("Kui sa halvasti käitud, viin su magama"). Selline suhtumine arendab negatiivset suhtumist võrevoodi või isegi lastetuppa ning iga õhtuga kaasnevad pikaajalised jonnihood, mille põhjuseks on soovimatus üksi magama minna.

Laps ei jää ilma emata magama: tagajärjed

Suutmatus iseseisvalt uinuda võib mõjutada närvisüsteemi toimimist vanemas eas, samuti mõjutada lapse isikuomaduste kujunemist.

Tagajärjed võivad olla suurenenud hirmutunne, isoleeritus, ärevus. Seetõttu on beebil probleeme inimestevahelistes suhetes (algul lasteaias, seejärel koolis jne).

Lapsed, kes pole õppinud enne 3. eluaastat iseseisvalt magama jääma, on vähem iseseisvad, sõltuvad sageli teiste arvamusest ega oska olulisi otsuseid langetada.

Tähtis! Kui laps on 3-aastane ja ta ei saa ikka veel üksi uinuda, peate võtma ühendust lastepsühholoogiga.

Probleemid uinumisega mõjutavad varem või hiljem iga alla 2-3-aastast beebit. Vanemate ülesanne sel perioodil on näidata üles maksimaalset tähelepanu, hoolt, kannatlikkust ja vastutust. Tasu ajutiste raskuste eest on vaiksed ööd, beebi terve kasv ja areng ning terve lapse psüühika.

Tere kõigile! Täna tahaksin tõstatada huvitava teema: kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma. Tegelikult on see enamiku emade probleem – kõik ei suuda ust sulgeda, pööramata tähelepanu lapse nutule. Ja see on isegi hea!

Selline lähenemine toob kaasa suuri probleeme psüühikas. Tegelikult on palju lihtsamaid ja lihtsamaid viise, millest ma nüüd räägin.

Kõigepealt peate otsustama, millises vanuses laps peaks juba üksi magama. See sõltub paljudest teguritest, sealhulgas iseloomust.

Mõnikord tunneb laps end ka aasta pärast rahulikult – üksildane, kes ei vaja pidevat tähelepanu ja hoolt. Ja mõnikord pole isegi kaks aastat veel aeg. Laps võib olla üsna seltskondlik ja armastav seltskond. Seetõttu ei tasu teda alati niipea kui võimalik vanematest ekskommunikeerida.

Ideaalne vanus on üks kuni kolm. Te ei tohiks seda maniakaalse järjekindlusega järgida, kuid peate sellest kinni pidama. Esiteks on selles vanuses laps iseseisvam, nii et ta teeb kõike meelsasti ise. Teiseks ei vaja ta enam pidevat öist toitmist.

Ärge laske end manipuleerida

Esimese asjana tuleb meeles pidada, et kellegi iseseisvalt magama jääma õpetamine on tõeline väljakutse. See kõik on muidugi vaid aja küsimus ja kümneaastaselt küsib ta ise rahulikult oma tuppa. Kuid nagu eespool mainitud, peaks laps õppima iseseisvalt magama palju varem.

Kogu protsess on kindlasti koormatud lapse manipulatsioonide massiga. Ta hakkab pärast sündi karjuma ja nutma nagu laps. Ta tekitab jonnihooge, viies end närvilise kurnatuseni. Beebi keelab igal võimalikul viisil iseseisva une ja võrevoodi väriseb nördimusest.

Kuid see kõik pole midagi muud kui oskuslik manipuleerimine. Selleks vanuseks mõistab armastatud poeg või tütar, et täidate hea meelega kõik tema kapriisid, peate lihtsalt nutma. Seetõttu kasutab ta kohe, kui ruumist lahkute, oma lemmiktaktikat. Ja see toimib.

Muidugi ei saa ükski ema vaikselt oodata ja vaadata ning see on kahjulik. Sellest olukorrast on ainult üks väljapääs.

Kui olete otsustanud iseseisvalt magada, olge kannatlik. Kuulnud karjeid – oodake vähemalt paar minutit. Peale seda mine lapse juurde, näidates, et kõik on korras ja oled kohal. Välju uuesti. Nüüd oota neli minutit.

Mine kindlal kellaajal magama

Lisaks on vaja last selle harjumusega harjutada. Lihtsalt pikali heitmine ja väljas käimine ei toimi – omaenda hirmust erutatud laps ei jää tõenäoliselt magama, eriti kui ta magas päeva jooksul vähemalt tunni.

Talle on vaja juurutada ajutine harjumus. Siin on mõned viisid, kuidas last magama uinutada. Neile lisandub veel üks lisatingimus - laps tuleb magama panna rangelt määratud kellaajal.

Kui kuu aega jäi ta magama kell kümme õhtul, siis ühel päeval küsib beebi ise kohe keset mängu turvahälli. Selles vanuses on bioloogiline kell üsna tempermalmist ja pole päriselt moodustunud, seega on päevaplaani aluse panemine väga lihtne.

Peaasi, et ei oleks laisk. Isegi kui olete ise harjunud kella kaheteistkümne paiku magama jääma, ei tohiks te mingil juhul oma last sellega harjuda. Selline käitumine on lihtsalt vastuvõetamatu. Tema režiimi maha löödes ja bioloogilise kella öökulli kuju järgi sättides võid tema koolipäevad päriselt ära rikkuda. Kumb on parem: kas ajutiselt pisut muuta oma harjumusi, alustades tavapärasest varem valmistumist magama jäämiseks või vaadata paarkümmend aastat unist poega või tütart? Ma arvan, et iga ema jaoks on vastus ilmne.

Voodi peab olema voodi

Lisaks: ärge unustage, et laps pole ikka veel täiuslikult arenenud mõtlemisega täisväärtuslik inimene. Siiani tunneb ta ainult seda maailma, vaatab sind, möödub inimestest, majapidamistarvetest ja nii edasi. Ta räägib endiselt ebaselgelt, ei saa sinust alati aru ega pruugi isegi lugeda.

Ja talle ei saa öelda, et ta peaks võrevoodi magama jääma. Kui heidate sellesse pikali, et süüa, mängida, lihtsalt istuda - voodi seostub põrandaga. Ja seetõttu on selles magama jäämine vabatahtlik.

Paljud emad lukustavad oma lapse voodisse, kui nad on hõivatud. Tundub, et see on halb? Laps on ohutu, ta ei löö midagi enda ümber. Nii et kas tasub kulutada raha spetsiaalsele areenile?

Kulud. Fakt on see, et kui paned lapse võrevoodi ainult ööseks, seostab ta selle automaatselt unega. Ja inimühendused on võimsad vahendid. Jällegi kutsub voodi paari kuu pärast esile kiire uinumise. Ja ema tamburiiniga tantse pole vaja.

Peaasi on talle teada anda. Sageli võite lapsele korrata, ütlevad nad, ja nüüd me läheme magama. Lähme voodisse. Ja pole enam probleeme. Õigel ajal ja õiges kohas väsinud beebil ei jätku jõudu isegi nördinud kiljumiseks.

Hajutada tarbetud hirmud

Lapse käest tasub küsida, miks ta ei taha üksi magada. Uskuge mind, võite kuulda palju põhjuseid ja mitte tavalist "ma lihtsalt tahan". Ärge arvake, et lapsed ei saa millestki aru. Võimalik, et mõni asi ruumis tekitab neis hirmu.

Toon näite elust. Kui ma veel laps olin, sattusin kogemata telekast multifilmi otsa. Täpset süžeed enam ei mäleta, aga üks kild jäi hästi meelde: kas metssea või hundi valge keha oli kaetud ussidega, pannes ta vallatuks. Siis ma kartsin väga ja ei saanud veel kuu aega üksi magada. Ja kõik miks?

Jah, sest telekas oli valge padi. Minu fantaasia seostus see loomulikult kohe multikaga ja pimedas ujub see ikka kohutavalt. Seda tasus mainida, kuna padi võeti telerilt ära ja iseseisev uni normaliseerus.

Samuti võivad last hirmutada nurkades olevad varjud. No peate tunnistama, et isegi kui olete juba täiskasvanu, värisete mõnikord ikka öösel. Tundub, et kõik on normaalne, tõusin just jooma ja midagi väreleb mu selja taga.

See on lapse jaoks hirmutav. Seega on iseseisvuse õppimine keeruline psühholoogiline protsess.

Selgitage talle, et kõik on korras, eemaldage võrevoodist hirmu vallandajad.

Valgus on meie kõik

Selles asjas saab abiliseks tavaline öölamp või sisselülitatud lamp. Ärge koonerdage lisavalgustusega. Uskuge mind: üks väike lamp öökapil beebi voodi lähedal ei tee haiget.

Öövalgustid on hämardanud, mistõttu ei tarbi see palju elektrit ja segab und. Sa võid osta ilusa lambi, siis meeldib see lapsele ise ja vaatab seda sageli.

Ärge kartke: tõenäoliselt ei jõua see harjumus täiskasvanuks. Ent isegi kui nii: öövalgusega unenäos pole midagi sellist. Eriti kui inimesel on väga rikas kujutlusvõime.

Aja jooksul muutke öölambi valgus vaiksemaks ja vaiksemaks. Mitte kohe, vaid järk-järgult – te ei pea saama lapse piinajaks. Peate ta lihtsalt enne magama panema ereda lambiga. Paari nädala pärast - veidi tuhmim. Ja nii edasi, kuni lõpuks harjub pimedas magama. See kõik on valutu treening.

Muide, müügilt leiab projektorite öölampe. Nad aitavad teid selles keerulises ülesandes. Laps vaatab lakke, monotoonselt pöörlevaid valgusfiguure ja jääb seda märkamata väga kiiresti magama.

Sina või mänguasi

Väga seltskondlikele lastele on veel üks võimalus. Alustuseks, nagu oodatud, heitke temaga pikali. Öösel rääkige, mängige huvitavaid mänge. Kui laps magama hakkab, lahkuge. Algus on standardne, kas pole?

Osta talle suur mänguasi, nagu karu. Kui ta teda armastab, on kogu asi peaaegu läbi.

Mõne aja pärast, kui laps teiega uuesti magama jääb, pange see karu (või muu mänguasi) talle kaenla alla. Isegi kui ta ärkab, proovige lahkuda. Võite rääkida talle naljaka loo, kuidas see karu on tema hoidja, et aidata tal magama jääda. Laps tunneb rõõmu.

Seejärel, kui veidi aega on möödas, lahkuge varakult, jättes mänguasja oma kohale. Tänu muinasjutule saab kõik hakkama ilma asjatute skandaalide ja tülideta. Laps jääb karu kallistades lihtsalt magama.

Lõpuks, mõne aja pärast, pange ta lihtsalt mänguasjaga magama. Niimoodi magama jäämisega harjunud beebi ei tohiks vastu hakata, kõik läheb etteplaneeritud plaani järgi.

Ja kui laps veidi kasvab, ei vaja ta mänguasju. Lihtne kosutav uni paremal (kas lugesite esimest näpunäidet?) Aeg.

Viimast meetodit saab kombineerida väga kasuliku asjaga – muinasjuttude lugemisega. Küsige, mida oleks lapsele huvitav lugeda. Ja alusta enne magamaminekut.

Osta palju raamatuid. Elektrooniline versioon oleks muidugi odavam, aga tänu paberile saab lapse ka lugema õpetada. Alustage lugemist valjult, valjult ja ilmekalt. Kui laps on huvitatud, näidake talle teatud tähti.

Aja jooksul paluge tal mõni sõna ise ette lugeda.

Lisaks jääb laps pärast huvitava jutu kuulamist väga kiiresti magama. Peaasi, et võtaks kätte mõni naljakas raamat. Igal kolobokil hakkab varsti igav. Vaadake kaasaegseid muinasjutte.

Nii aitab ise magamine teha kahte asja korraga. See meetod aitab samal ajal last kooliks ette valmistada palju paremini kui ettevalmistuskursused ja lasteaiad. Samamoodi saate aja jooksul õppida numbreid või kirjutamist. Peamine eesmärk: hõivata laps millegi üksluisega, millest ta kiiresti väsib ja hakkab magama jääma.

Järgides vähemalt paari ülaltoodud näpunäidet, saate hõlpsalt õpetada lapse ilma teieta magama, ilma tarbetute närvide ja muredeta. Sa ei pea ootama ja viivitama. Kõik on kiire ja lihtne.

Ja kuidas sa lapse võõrutasid? Rääkige meile oma kogemustest kommentaarides! Kui teile artikkel meeldis, jagage seda sotsiaalvõrgustikes ja tellige ajaveebi. Tervis teile ja teie lastele!

Esmasündinu tulekuga on vastsündinud vanematel mitte ainult tohutult palju meeldivaid muresid, vaid ka palju küsimusi. Eriti murettekitav on laste uneprobleem. Kõik lootused, et beebid jäävad ise magama ja magavad tundide kaupa, on ju juba esimesel vastsündinuga suhtlemise nädalal murenemas. Mõni peab last tunde kiigutama, teine ​​aga terve öö tema kõrval lamama. Kuid laste uneprobleemi saab probleemideta lahendada. Teil on vaja ainult veidi kannatust!

Uni on harmoonilise arengu oluline element

Kvaliteetne uni mängib iga inimese elus suurt rolli. Täiskasvanud veedavad kolmandiku oma elust Morpheuse vallas. Õige uni on väga oluline ka beebile, kes on ärkvel vaid 6-7 tundi ööpäevas. Kui väike laps ei taha päeval magama jääda, siis miski häirib teda. Terve laps peab saama päevast puhkust.

Uni on väikese inimese vaimse ja füüsilise arengu oluline komponent. Just puhkeajal toodetakse kasvuhormooni. Eriti oluline on sügava une faas. Sel ajal ilmuvad kehasse uued rakud ja aju puhkab. Seega, kui laps päeval magama ei jää, siis tuleks teda kindlasti aidata. Peate lapsele muinasjuttu rääkima või laulu laulma.

Laste hüperaktiivsus võib sageli olla öise une puudumise tagajärg. Unepuudus toob kaasa asjaolu, et laps ei suuda oma emotsioone kontrollida. Selle tulemusena ilmneb liigne pisaravus ja kapriissus. Paljud vanemad püüavad olukorda ravimite abil parandada. Kuid ainus asi, mida tuleb teha, on luua lapse õige uni.

Imikute une omadused

Imikutel, nagu ka täiskasvanutel, jaguneb uni faasideks. Paljud inimesed arvavad, et magavad õhtust hommikuni katkematult, kuid tegelikult peavad nad öösel mitu korda ärkama. Ainus erinevus seisneb selles, et täiskasvanud võivad kergesti ise magama jääda ega mäleta sageli isegi oma öiseid ärkamisi. Aga laps ei jää ise magama enne.Kui ta on juba ärkvel, võib ta vajada emme või issi abi.

Vanem kui üks aasta muutub rohkem täiskasvanuks. Paljud lapsed saavad juba terve öö ilma vanemate abita magada. Mõned isegi - eraldi ruumis. Kuid sageli juhtub, et laps ei taha ilma vanemateta magama jääda. Sellest hoolimata saab beebi aasta pärast juba iseseisva magamiskohaga harjuda.

ja beebi magamine

Rinnaga toidetavad vastsündinud lapsed söövad peaaegu pidevalt. Ema rind ei ole nende jaoks ainult toitumisallikas. Imemise abil laps rahuneb kiiresti ja jääb magama. See ei ole probleem emadele, kes järgivad loomulikku kasvatusmustrit. Nad pakuvad lapsele rinda tema esimesel soovil.

Ammu on tõestatud, et rinnapiim ei koorma lapse kõhtu. Laps saab süüa isegi une ajal. Kuid vanemate jaoks, kelle imikuid toidetakse pudelist, tuleks une ja toitumise korraldamise küsimusele pöörata erilist tähelepanu.

Lapsed, kes kaaluvad üle 6 kg, võivad magada terve öö ilma toitmiseta. Vanemad peaksid lapse juba varakult harjutama sellega, et õhtul seedimine peatub. Erandiks on muidugi rinnaga toitmine. Soovitav on anda lapsele segu hiljemalt tund enne öist und. Kui seda reeglit ei järgita, ärge imestage, et laps ei jää pärast toitmist magama.

Kui laps ikka ärkab öösel, võite pakkuda talle vett juua. Vaid paar päeva - ja võite unustada öise unetuse.

Koos magamise eelised ja kahjud

Maailma psühholoogid ei väsi kordamast, et see mängib selle psühho-emotsionaalses arengus tohutut rolli. Laps tunneb end alati turvaliselt ja seetõttu magab rahulikult. Lisaks võimaldab ühine uni luua laktatsiooni esimestest päevadest peale. Sellest hoolimata mõtlevad paljud vanemad juba enne sünnitust, kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma. Samal ajal eelistavad mõned kohe beebi paigutada eraldi tuppa.

Kuni kolm kuud vajab iga beebi tihedat kontakti emaga. Tema jaoks on eluliselt tähtis tunda tema lõhna, tunda tema keha soojust. Seetõttu on selles vanuses koos magamine eriti oluline. Kui laps jonnihooga magama jääb, tuleks ta kindlasti oma voodisse panna!

Emadel, kes magavad terve öö beebi kõrval, õnnestub ööuni suurepäraselt magada. Söötmiseks pole ju vaja püsti tõusta. Beebi leiab iseseisvalt üles tema kõrval lebava ema rinna. Sel juhul saate kontrollida lapse kehatemperatuuri ja vastata tema vajadustele. Ühine uni aitab kaasa ka lapse kiirele füüsilisele arengule.

Vahel tuleb ikka mõelda, kuidas õpetada laps ise magama jääma. Liiga tundlikud emad võivad karta oma last kahjustada. Sel juhul ei saa und kvaliteetseks nimetada. Mitte parim variant on magada koos mõlema vanemaga, kui isa ei keela endale alkohoolsete jookide tarvitamist. Alkohol vähendab oluliselt tundlikkust, mis tähendab, et unenäos on beebil võimalus lämbuda.

Laps jääb rinnaga magama

Paljud imikud õpivad juba varakult toitmise ajal magama jääma. Ema ei muretse selle hetke pärast teatud aja pärast. Imemine on vastsündinu üks olulisemaid reflekse. Seega, isegi kui laps ei ole näljane, jääb ta kiiresti magama, imedes rinda vaid mõne minuti. See on väga mugav ja kiire viis beebi magama panemiseks.

Vahel tuleb ikka last võõrutada, et rinnaga magama jääks. Juhtub, et laps ei lase kogu une ajal ema rinnast lahti. Samal ajal ei maga ema piisavalt. Sel juhul võib rinda pakkuda ainult siis, kui laps on tõesti näljane. Kuid lihtne lutt aitab last magama panna.

Tänapäeval pole praktiliselt ühtegi lastearst, kes selle ohtudest ei räägiks. Ema rinnaasendamisest ei ole lapsele muidugi kasu. Kuid see pole mõistlik, kui seda kasutada. Lutti tasub lapsele pakkuda alles magamamineku ajaks. Luti andmine üle aastasele lapsele ei ole soovitatav.

Liikumishaiguse eelised ja kahjud

Alates iidsetest aegadest on liikumishaigust peetud tõhusaks viisiks beebi rahustamiseks. Nad tegid seda käsitsi või spetsiaalsete beebihällide abil. Meie vanaemad ja emad kiigutasid beebisid. Seda meetodit kasutavad ka kaasaegsed vanemad. Kuid on neid, kes peavad liikumishaigust kahjulikuks. Osaliselt on neil õigus.

Paljudel vanematel, kes on harjunud kiigutama, jääb laps magama vaid süles. Isegi pärast uinumist võib olla üsna raske teda võrevoodi panna. Iga esmapilgul tühine ärritaja võib lapse äratada. Sel juhul tuleb liikumishaiguse protsessi uuesti korrata.

Alla üheaastastel lastel on nõrk vestibulaaraparaat. Kiire liikumishaigus võib lapse aju aeglustada. See, mida vanemad unenäona peavad, võib osutuda teadvusekaotuseks. Sellisel juhul on lapse liikumishaiguseta magama jäämise õpetamine tema füüsilise tervise jaoks väga oluline.

Sellest hoolimata tunneb vastsündinu tänu õrnale õõtsumisele vanemate pai. Ja vanarahvas räägib, et lapsepõlves rokitavad inimesed kasvavad targaks ja rahulikuks.

Kuidas õpetada last magama jääma ilma liikumishaiguseta?

Need, kes on õpetanud oma last liikumishaigusega magama jääma, peavad olema kannatlikud. Beebil ei ole ju võimalik harjuda esimest korda iseseisvalt magama jääma. Protsess peab toimuma järk-järgult. Soojal aastaajal saab päevase une kombineerida jalutuskäiguga tänaval. Värske õhk soodustab kiiret ja rahulikku uinumist. Beebid magavad kärus kaua ja sügavalt.

Kui laps jääb magama ainult süles, kasvõi tänaval, tuleb appi tropp. Selle seadmega ei jää ema mitte ainult oma beebi jaoks rahulikuks, vaid tal on ka aega palju asju teha. Tropp muudab vanemad liikuvamaks ja lapsed rahulikumaks.

Kuidas õpetada last halva ilma korral iseseisvalt magama jääma? Enne magamaminekut peaks laps oma energiat maksimeerima. Peaksite oma lapsega aktiivselt aega veetma. Temaga saab teha võimlemist või mängida õpetlikke mänge. Saatke laps magama ainult siis, kui ta on tõesti väsinud. Sel juhul suureneb tõenäosus ise uinuda mitu korda.

Peaksite olema valmis selleks, et liikumishaigus asendatakse teise rituaaliga. Enne magamaminekut võite lapsele jutustada või laulu laulda. Seega ei õpi laps vanemate käest ja hakkab palju tugevamalt magama.

Millal peaksite oma lapse eraldi tuppa viima?

Kui lapsed oma tuppa magama jäävad, on vanematel palju rohkem vabadust. Abikaasad saavad üksteisele tähelepanu pöörata või olulisi küsimusi lahendada. Kuid mitte igaüks ei saa last esimestest päevadest oma tuppa kolida. Jah, ja see pole vajalik. Ema ja lapse tihe kontakt on ju esimestel eluaastatel eriti oluline.

Paljud vanemad mõtlevad, millal ja kuidas õpetada last iseseisvalt ja eraldi toas magama jääma. Selles küsimuses pole universaalset nõuannet. Iga laps reageerib tema ümber toimuvatele sündmustele individuaalselt. Mõned lapsed on juba esimestest elupäevadest valmis iseseisvaks eksisteerimiseks eraldi ruumis. Kuid on neid, kes kardavad ka koolieas iseendaga üksi jääda.

Vanemad peaksid välja töötama oma taktika lapse eraldi ruumi paigutamiseks. Alguses peate lapsega koos olema, kuni ta magama jääb. Poja või tütrega koos veedetud aega tuleb iga päev vähendada. Ärge muretsege, kui protsess on liiga aeglane. Ja kindlasti ei saa karjuda lapse peale, kes kardab iseendaga üksi jääda.

Eraldi tuppa kolimine on beebile stressirohke. Vanemad peaksid tegema kõik selleks, et ta saaks kiiresti oma hirmudest üle.

Unetus lapsel

Emad ja isad, kes mõtlevad, kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma, võivad silmitsi seista lapseea unetuse probleemiga. Laps, kes kardab üksi jääda, valmistab end alateadvuse tasemel ette pikaks ärkvelolekuks. Lõppude lõpuks saate just sel ajal ohule võimalikult kiiresti reageerida. See harjumus võib põhjustada ka unepuudust. Beebil on juba kujunenud kindel nägemus elust. Kiik - on aeg magada, anda rindu - on aeg süüa. Nendest harjumustest lahti saada on piisavalt raske.

Võite otsida ka muid stiimuleid. Beebi ei maga kunagi, kui ta on näljane, janu või valutab. Samal ajal ei ole ta mitte ainult ärkvel, vaid käitub ka rahutult. Sel juhul tuleb lapse eraldi tuppa kolimise protsess üle viia. Kõik muutused beebi elus peaksid toimuma siis, kui ta on täiesti terve ja täis.

Ruumi õhkkond mõjutab ka laste und. Õhtul tuleb tuba kindlasti tuulutada. Optimaalne temperatuur on 18-20 kraadi Celsiuse järgi. Kui toas on liiga palav, ei saa laps kindlasti magama jääda. Külm ei aita kaasa ka heale ja pikaajalisele unele.

Aja sisse ja jää ärkvel

Lapse une- ja ärkvelolekurežiimi häirimise probleemiga peavad sageli tegelema vanemad, kes ei tea, kuidas oma last ise magama jääma õpetada. Beebid magavad päeval kaua, öösel ärkavad ja “kõnnivad” kaua. Probleem lahendatakse üsna lihtsalt. Päevasel ajal peate oma last võimalikult kaua ärkvel hoidma. See pole muidugi lihtne. Peate välja pakkuma mitmesuguseid lõbu ja lapse tähelepanu kõige huvitavamatel viisidel häirima. Aga vaid paar päeva – ja režiim taastub.

Mõned rituaalid aitavad luua õiget rutiini ja aitavad kaasa kiirele uinumisele. Iga päev enne magamaminekut on vaja teha samu toiminguid. See võib olla veeprotseduurid, seejärel toitmine. Vahetult enne magamaminekut ei ole soovitav lapsega aktiivseid mänge mängida. Aga saate lugeda eredate piltidega raamatut.

Une seisukohalt on oluline ka toitumine. Eelviimane toitmine enne öist puhkust ei tohiks olla piisavalt rahuldav. Siis sööb laps vahetult enne magamaminekut isukalt ja jääb pikaks ajaks magama. Samas ei tasu last toita hiljem kui tund enne uinumist. Toit peaks olema seeditav ja see ei tohi häirida kogu organismi korralikku puhkust.

Laps, kes on juba ühekordsele päevasele unele üle läinud, peaks magama jääma hiljemalt keskpäeval. Sel juhul on tal juba enne õhtut aega uute muljete saamiseks ning ta saab õhtul kiiresti ja iseseisvalt magama jääda.

Beebi iseseisvalt magama õpetamine pole nii lihtne. Selle asjaga pole vaja kiirustada. Aeg tuleb - ja laps soovib kõigile head ööd ja läheb ilma probleemideta oma voodisse. Vahepeal tuleks nautida lähedast kontakti väikese ja nii kalli mehega.

Lapse enda võrevoodi saab hakata kolima vanema juurest alates kuuest kuust kuni 2-3 aastani. Kuue kuu vanuselt väheneb söötmiste arv, öösel ei pea laps enam rinda imemiseks üles tõusma ja ema saab varem magama jääda. Seetõttu võite hakata last oma võrevoodi viima ja õpetada teda iseseisvalt magama jääma.

Mida lihtsam ja valutum see protseduur on, seda rahulikumad ja tugevamad on beebi närvid. See mõjutab tema ülejäänud elu.

Magamamineku rituaali juures on kõige olulisem, et kõik vanemate tegevused algaksid ja lõppeksid iga päev samal ajal. See distsiplineerib last, harjutab tema keha sama režiimiga.

Ja veelgi olulisem nõuanne: lapse pikali panemisega peaksid kaasnema tema jaoks meeldivad rituaalid. Näiteks voodi soojendamine, massaaž, vanniskäik, lemmikmänguasjaga mängimine, lemmikmuinasjutu lugemine, lemmikpidžaama selga panemine, lemmik öövalguse sisselülitamine. Lapse võrevoodi üleviimisega ei tohiks kaasneda stress, negatiivsed emotsioonid. Vastasel juhul seostab laps alateadvuses und kogu elu millegi ebameeldiva, rahutu, kaitsmata.

Lapse magama panemine ei tohiks kesta kauem kui 10 minutit. Pikemat protsessi on raske mõista. Ideaalis tuleks valgus välja lülitada, aga kui laps kardab täielikus pimeduses magada, jätke talle öölamp.

Beebi munemistehnika

Kas arvasite, et niipea kui lapse toast lahkute, jääb ta rahulikult magama? Ükskõik kuidas! 90% juhtudest puhkeb laps nutma, hakkab emmele-issile helistama, võib jonnida, peksab käed-jalad võrevoodile ning lämbub nutmisest. Mis kivist süda seda talub? Seetõttu ootavad vanemad sageli 10 minutit, ei tõuse püsti ega torma beebi juurde. See on võtmehetk lapse võitluses enda mugavuse eest. Laps saab kohe aru, et manipuleerimine õnnestus ja võitis tema, mitte tema vanemad. Nüüd kasutab ta seda lihtsat nippi kogu aeg, mis nurjub kõik tema vanemate katsed teda eraldi voodisse panna. Mida teha?

Rakendage stopperi meetodit. See aitab nii teil kui ka lapsel õrnalt, kuid tõhusalt õpetada teda ilma vanemateta magama. Vaadake oma kella ja märkige kolm minutit pärast ruumist lahkumist. Kui laps selle aja jooksul ei rahune, minge tema tuppa, kuid ärge võtke last sülle ja ärge võtke teda võrevoodist välja. Lihtsalt rääkige beebiga, öelge, et kõik on korras, pühkige ta pisaraid, keerake paremale küljele ja soovige talle head ööd. Seejärel väljuge. Nüüd peate vastu pidama 4 minutit.

Kui laps pole maha rahunenud, korrake eelmist tehnikat: mine tuppa, rahusta laps maha ja mine välja. Nii et pikendage iga oma saabumist 1 minuti võrra. Kui rahustate oma last, peaks teie hääl olema vaikne, pehme, õrn ja mis kõige tähtsam, rahulik. Nii saab laps aru, et kõik on korras ning ema ja isa on läheduses.

Mitu päeva võtab lapse mahapanemise protsess aega?

Jah, jah, esimene või teine ​​päev on vanematele raske, munemisprotsess võib kesta kuni kaks tundi. Aga kes ütles, et laste kasvatamine on lihtne? Aga siis jääb laps ise magama. Ja vanemad ei pea koos temaga mitu kuud või isegi aastaid kannatama, et jääda üksi oma magamistuppa.

Statistika näitab, et esimesel päeval võib beebi magama panemine võtta kuni 12 lähenemist viimase 15-minutilise vaheajaga. Kuid peamine on mitte metoodikast kõrvale kalduda ja vanematel see kindlasti õnnestub. Kõige olulisemad on esimesed päevad. Kui vanemad sel päeval ei kannata ja viivad beebi enda juurde, võib edasine lamamine kesta mitu kuud, sest laps saab aru, et on tugevam kui isa ja ema.

Raske saab olema ka teine ​​lapse mahapanemise päev. Aga nüüd tuleb esimene paus pikemaks teha – lastetuppa naasmist alustada mitte kolme, vaid viie minutiga. Seejärel lisage igale pausile mitte 1, vaid 2 minutit. Laps mõistab, et teie tegevus on süstemaatiline ja range ning teie tahe on tugev.

Kolmandal päeval on see lihtsam ja võite alustada pausi 7 minutist, lisades neile mitte 2, vaid 4-5 minutit (juhinduge oma lapse reaktsioonist).

Kui laps ikka ise magama ei jää, teete seitsmendal päeval veelgi pikema pausi - alates 15 minutist, lisades igale saabumisele 5 minutit. See kannab lõpuks vilja: vanemate süstemaatilise igapäevase lähenemisega jäävad lapsed nädal hiljem pärast 2 lähenemist ise magama.

Jah, nädala jooksul ei pea nii vanemad kui lapsed normaalselt magama, eriti alates kella 21-22. Kuid kannatlikkus ja püsivus saavad siiski tasu: nädal öist piina tasub end ära pikkade kuude ja aastate rahuliku lapse iseseisva une ja vanemate vabadusega ning lõpuks unustate selle küsimuse: "Kuidas õpetada last iseseisvalt magama jääma?".

Kui laps ärkab öösel üles ja nutab või kui teie pingutused teda magama panna on üle nädala ebaõnnestunud, viige laps arsti juurde. Võib-olla pole tema igaõhtuse nutu põhjuseks üksindus ja ebakindlusest tingitud ärevus, vaid tõsised terviseprobleemid. Mõistke neid põhjuseid ja laske oma lapsel rahulikult magada.