Enesearmastuse koolitus psühholoogile. Naiste enesearmastuse koolitus

Psühholoog Marina Morozova artikkel

"Armasta iseennast" on lemmiknõuanne, mida tänapäeval antakse kõigile ja kõigile.
Kes saab vaielda, paljude probleemide ja ebaõnnestumiste põhjused elus, sealhulgas isiklikus elus ja tervises, peituvad ebapiisavas enesearmastus.

Ilma enesearmastus raske saada armastatuks(armastatud), sest sa saad midagi ainult andes. Siiski on raske ära anda seda, mida sul pole või millest ei piisa isegi iseendale.
Enesearmastus- See harmooniat iseendaga, kuid ainult see võimaldab teil tervist säilitada.
Enesearmastus teeb meid edukaks ja õnnelikuks, sest see on eriline tunne, Võitja eriline energia.

MIS ON ENESEARMASTUS?

kristlik käsk" Armasta oma naabrit nagu iseennast" viitab originaalile piiramatule enesearmastus ja soovitab kohelda teisi samamoodi nagu iseennast. Esiteks armasta iseennast, ja siis " armasta oma naabrit nagu iseennast".

Sellest võid aga rääkida nii palju kui soovid, targa ja tarkade sõnadega nõustuda, aga siiski mitte armasta iseennast. Sest armastus ei tule peast, vaid südamest, armastus on tunne, Ja enesearmastust tuleb tunda. Aga?

Me kõik oleme olnud vähemalt korra kellegi nahas. armunud ja me mäletame hinge lennuseisundit, kui tahtsime õnnega lennata, mäletame, kuidas vaatasime teda või teda armastavate silmadega läbi roosa udu ja meile meeldis selle inimese juures kõik, me lihtsalt ei näinud temas mingeid vigu. Või teame tunnet, mida kogeme oma lapse suhtes: helluse ja kiindumuse meri, iga pisiasja imetlemine, andestus. Kuid me unustame (või ei tea, kuidas) sellist jumaldamist ise kogeda.

Niisiis, enesearmastus on, Esiteks, pakkudes endale rõõmu.
"Armasta iseennast !

Tihti me proovime armasta iseennast ja "me komistame", sest selgub, et armasta iseennast, tundub, et selles pole midagi. Või on olemas MIDA?

TEST: KAS SA ARMASTAD ENDA?

Olge enda vastu aus ja täitke esmalt ülesanne ning seejärel lugege edasi.

Tee üks nimekiri miks sa suudad ennast armastada ja teine ​​loend, miks teised võivad sind armastada.

Välja mõeldud? Lugege ja võrrelge mõlemat loendit.

On suurepärane, kui kirjutaksite mõlemasse loendisse ainult ühe fraasi: "Selleks, mis ma olen."

Sest nad armastavad sind ilma põhjuseta, ja mõnikord isegi millestki hoolimata. Tõeline armastus ei talu tingimusi, on tingimusteta. Seetõttu ei saa seda teenida ega osta (ja te ei tohiks püüda seda ära teenida).
Sa oled? Nii et olete juba armastust väärt!

Me kõik teame, et" Jumal on Armastus, Armastus on Jumal" ja iga inimene on "loodud Jumala näo ja sarnasuse järgi." See tähendab, et igaühes meist on vähemalt väike killuke jumalikku valgust, jumalik energia. See on meile algselt, sünnist saati, omane armastuse potentsiaal. Mõnel õitseb see täies õites, mõnel aga püsib kuskil kauges hingesügavuses, aga armastus elab meis igaühes, kuskil sees, meie südames. Ja me tunneme seda kohe.

Kas sa tahad ennast armastada? Tule koolitusele"Kuidas ennast armastada" (Armasta ennast, kallis!)

ME OLEME ARMASTAMATA LAPSED

Sündides mäletame ikka veel, KES me oleme ja meie armastame ennast. Kuid suureks saades unustavad paljud, KES nad on (vanemad ja ühiskond aitavad meid sageli selles).

Lapsepõlvest saadik õpime solvuma, kartma, ärrituma ja pahandama. Ja selle tulemusena me unustame selle ARMASTUS elab meie sees, meie hinges ja me hakkame seda otsima, püüdma seda teenida, teenida, kerjama, vallutama, sundima armasta iseennast. Me unustame, kes on armastuse allikas, ja lõpuks Armastus peidab end meie südame sügavustesse, lõpetame kiirgamise (ja seega ka vastuvõtmise) ARMASTUS.

Kahjuks peaaegu kõik meist, kes kasvasime üles nõukogude ajal ja perestroika perioodil - " armastamatud lapsed", meie" ei meeldinud" meie vanemad.

Kuid enamasti nad ei teadnud, kuidas seda teha tingimusteta armastada(A armastas meid meie A-de, kuulekuse, aususe ja raske töö eest), kuna ka nemad -" armastamatud lapsed".
Sel ajal ei saanud see teisiti olla, sest inimene oli lihtsalt "meeskonna liige", "hammasratas suures mehhanismis". Mäletate: “Partei ütles “on vaja”, komsomol vastas “on” Kahtlemata oli sellel ajal omad plussid, aga inimese isiksus polnud siis väärtus, peamine oli kollektiiv.
Enesearmastus nimetati ümber selle "kohutavaks" sõnaks - "isekus". Me proovisime teha inimkond õnnelikuks, kuigi isegi ühte inimest on raske õnnelikuks teha ilma õnnelikuna.

KUIDAS ENDA ARMASTADA

Psühholoog Marina Morozova artiklite kordustrükkimisel on vaja aktiivset linki sellele saidile ja autori nime.

veebruar 04

Ma ei meeldi endale üldse
suhtlemiseks ühiseid teemasid pole
aga seks on muidugi äge
ja nad oleksid juba ammu lahku läinud
(piruka luuletus)

Nad ütlevad, et enesearmastus on alus. Üha sagedamini kõlavad loosungid “Armasta ennast!”, “Sa pead ennast armastama!”. jne ning treenerite ja psühholoogide kliendid küsivad: “Mis on enesearmastus?”, “Kuidas ennast armastada?”, “Mida täpsemalt teha?”.

Kuidas leida tasakaalu oma soovide ja vajaduste pideva teiste huvidest kõrgemale seadmise, üksildaseks egoistiks muutumise ja põhimõttel “mina olen tähestiku viimane täht” järgi elamise vahel, kui enda jaoks ei jätku enam jõudu ega jaksu?

"Ma söödan endale öösiti kukleid, sest ma tõesti tahan neid. Arvasin, et see on minu viis oma armastust näidata, kuid nüüd olen ülekaaluline."

Kuidas eristada enesearmastust ja järeleandlikkus, laiskus, nõrk iseloom, raiskamine?

Soov ennast muuta enesekriitika ja arengusoov- kas see ei aktsepteeri ennast sellisena, nagu sa oled või on see ka osa enesearmastusest? Kus on piir? Kuidas eristada sisemist “trolli” konstruktiivsest kriitikust?

Kuidas on seotud kannatused, mida me kogeme, negatiivsus, millega end koormame, sellega, kuidas me endasse suhtume?

Nendele ja teistele küsimustele aitab meistriklassis “Enesearmastus” vastuseid leida Tatjana Mužitskaja.

Mis sind siis ees ootab?

1. Mõistmine, mida tähendab armastada iseennast ja millistest mõistatustest koosneb teie enesearmastuse seisund.

2. Konkreetsed tööriistad, mida saad oma ellu kaasa võtta.

3. Õppige eristama tõsist kergemeelsest. Näiteks kuidas märgata ebaadekvaatseid ootusi ja standardeid ning neist õigeaegselt loobuda.

4. Sõbrune oma sisemise kriitikuga, õpi temaga isiklikul tasandil suhtlema ja nägema temas tuge.

5. Saad aru, miks ja kuidas õppida ennast hellitama, hoolima ja hellitama.

6. Palju huumorit ja... ootamatuid avastusi enda kohta.

Kellele?

• Hõivatud või laiskadele inimestele, kes tahavad ja suudavad endaga kohtingut kokku leppida.
• Neile, kes tahavad rääkida tõsisel teemal, justkui mitte tõsiselt, aga saada tõsise tulemuse.

Kes on Tatjana Mužitskaja?

Professionaalne psühholoog (lõpetanud Moskva Riikliku Ülikooli psühholoogiateaduskonna), äritreener, rahvusvahelise sertifikaadiga NLP koolitaja, kirjanik, bard, telesaatejuht.

Alates 1993. aastast on Tatjana kogu elu seotud treeningutega. Koolitus on tema jaoks keel, milles saab rääkida kõigest: armastusest, ärist, ajast, iseendast, imedest ja missioonist ning üldse kõigest. Just see praktikas rakendatud põhimõte viis Tatjana läbi rohkem kui 1000 koolitust erinevatel teemadel.

Olgu selleks aga professionaalne ärisuhtlemise või tantsukoolitus, Tatjana rühmas valitseb alati sõbralik loovuse ja huumori õhkkond.

Äriklientide seas on kuulsaimad: Yandex, Megafon, Vneshtorgbank, Central Bank, Pfizer, Caspian Pipeline Consortium, SUAL, Rostelecom, Landata, Merck Sharp ja Dome, Domo, "Sovtekh", "Apteegid 36.6", restoranid "Grably". , “Kolbasov”, “Goodman” ja paljud teised. Nagu Tatjana ise naljatleb: "Reklaamplakateid vaadates näen nende taga mitte bränditooteid, vaid oma koolitustel osalejate säravaid nägusid ja vehkisin neile vaimselt kätt!"

Pidev koostöö ajakirjaga “Egoist Generation” viis kirjastuse “Vremya” välja antud raamatusarja loomiseni: “Jumala kingitus personalitabeli järgi”, “Olla õige või tõhus?” ja "Väikesed retseptid suureks õnneks". Kõik, kes neid lugema hakkasid, ei suutnud käest panna, olles lummatud tõsiste psühholoogiliste ideede ja tehnoloogiate kergest ja humoorikast esituslaadist.

SALVESTAGE

Kestus: 2 tundi 20 minutit.
Hind: 40 Br*

põhineb:
- psühholoogiline,
- energiat,
- vaimsed praktikad

Selle minikursuse käigus saate selge vektori enesearmastuse leidmiseks.

Tõhusad viisid neile, kes soovivad ennast armastada ja oma elus edasi liikuda, saavutades enesest lugupidamise, eneseväärikuse ja enesekindluse.

Kestus – 5 õppetundi

Minikursus on koostatud mugavas vormingus, esitatud juurdepääsetavas ja arusaadavas keeles. Selle käigus teeme lihtsaid ja arusaadavaid harjutusi, praktikaid ja meditatsioone.

Minikursuse programm:
Enesearmastus

• Enesearmastus või isekus?
• Taasühendus meie hingega
• Me mõistame enesemeeldimise algpõhjuseid.
• Me mõistame, mida me väärime
• Enesearmastuse voolu avamine
• Tõeliste uskumuste kujundamine
• Abiks autori energiapraktikad
• Tulemus pärast minikursust – oled õigel teel enesearmastuse poole

5 õppetundi koos juurdepääsuga kõikidele minikursuse materjalidele
12 kuuks

Tähelepanu! Tasumisel lisa kindlasti kommentaaridesse oma email..

Osalejate tagasiside

Irina Enicheva

Maria, aitäh kursuse ja meditatsioonide eest. Kõik töötab suurepäraselt. Pärast meditatsiooni kõnnin ringi ja tunnen tõeliselt, kuidas ma säran ja suplen armastuse energias. Isegi mingisugune kirgastumine sees ja poos nagu kuningannal.

Natalia Evdokimova

Maria, aitäh imelise kursuse eest! Avastusi ja arusaamu on tulnud palju, kõik on väga selgelt välja toodud, ilma asjatute põhjendusteta. Väga head praktikad ja meditatsioonid kursusel. Enda kallal on palju tööd teha!

Maria Smirnova

Aitäh, Maria! Hakkasin seda kursust kuulama esimest korda, kuid see avaldas mulle kohe muljet. Ma töötan praegu selles suunas palju. Sain aru, et pean oma elu eest vastutama. Keegi peale minu ei saa seda muuta. Ja enda ja oma maailmataju muutmine ei ole nii lihtne, kui tundub. Kuid peamine on alustada, omada kavatsust ja tegutseda. Ma arvan, et see kursus aitab mind palju! Aitäh selge, kättesaadava ja huvitava teabe eest!

Elviza Muminova

Pärast seda, kui ma seda õppetundi enne magamaminekut kuulasin, mõtlesin sellele.” Kes ma olen?, kuidas tunnetada oma hinge füüsilisel tasandil? Ja ma nägin unenägu... Ma lendasin... Pealegi oli selge füüsiline tunne, et mu hing lendab, ja ma tundsin, kuidas see mu kehast lahkub ja siis tagasi sisse tuli, sest teadsin, et magan ja hakkan. varsti ärka üles... Tunne on kirjeldamatu.... See on tunne ja teadlikkus sellest, kuidas hing mu kehasse siseneb ja sealt lahkub. Nii vastab ta, mõtlesin, minu palvele enne magamaminekut. Tundsin oma hinge. Aitäh, Maria!!!

• Iga isikliku kasvu programm algab enesearmastusest.
• Iga psühhoteraapia otsib traumasid, mis kunagi hävitasid Enesearmastuse.
• Iga naiselikkuse arendamise programm hõlmab Enesearmastuse arendamist.

Enesearmastuse kunsti ei saa aga lõplikult õppida. See on oskus, mida tuleb kogu elu jooksul õppida.

Võib-olla olete osalenud suurel hulgal enesearmastusele pühendatud koolitustel ja veebiseminaridel, lugenud sadu raamatuid ja kuulanud helikursusi.

Pärast kõike seda möödub aga lühiajaline enesearmastuse ja uue enesepositsioneerimise eufooria.

Vanad programmid võtavad võimust ja tundub, et kõik tuleb otsast peale alustada...

Enesearmastuse tõeliseks kasvatamiseks on vaja terviklikku lähenemist.

See pole lihtsalt uus programm, install või harjumus – see on nii valik täiesti erinev elustiil.

Koolitus aitab vabaneda valust, eemaldada kaebusi, avada oma süda armastusele ning õppida oma armastusega tervendama ennast, oma armastatud meest ja lapsi. Õppige endast andma, muutumata haavatavaks.

Teie tulemused 21 päeva pärast:

• Sa aktsepteerid ennast 100%.
• Muudate enesearmastusest elustiili.
• Tunned end harmoonilise ja terviklikuna.
• Töötate enesearmastuse nimel kõigil tasanditel.
• Muutute enesekindlaks ja näete end uuel viisil.
• Teid täidab enesearmastus - teie peamine ressurss.

1. Enesearmastuse põhitõed:

• Enesearmastus ja isekus. Mõistete analüüs.
• Sisemise lapse tervendamine.
• Viis enesearmastuse keelt.
• Meeste ja naiste lähenemine enesearmastusele.
• Terviklikkuse leidmine.

2. Enesearmastuse vaimne tase:

• Töötage läbi enda suhtes negatiivsete hoiakute.
• Enesehinnang ja enesekindlus.
• Eneseväärtuse teadvustamine ja jaatamine.
• Leidliku minapildi kujunemine.
• Absoluutne enese aktsepteerimine.

3. Enesearmastuse füüsiline tase:

• Oma tervise eest hoolitsemine. Armastus keha vastu.
• Kodu on nagu meie keha laiendus. Armastus ruumi vastu, kus elad.
• Enesearmastus ja raha meie elus.
• Ennast tõeliselt armastava naise välimus ja kuvand.

4. Enesearmastuse emotsionaalne tase:

• Oma tunnete aktsepteerimine ja keskkonnasäästlik elamine.
• Mõistlikud isiklikud piirid. Ei ütlemise õppimine.
• Suhted teistega. Peegli põhimõte.

5. Enesearmastuse vaimne tase:

• Ühendus sisemise jumalannaga.
• Enesearmastus on maailma jaoks väärtus.
• Enda armastamine tähendab saada allikaks.
• Armastuse eesmärk.

6. Integreerimine:

• Eluaegne romaan. Enesearmastus kui elustiil.
• Enesearmastuse igapäevased sammud. Uued harjumused.
• Enesearmastuse pidu.

Naiste ruum on loodud spetsiaalselt naistele!

Arvustused koolituse kohta:

“Treeningust on möödas 3 kuud ja ma olen ikka veel hüppeline, entusiastlik, südamlik, aitäh, Nataša, et oled õigel hetkel minu elus Naisena õppisin unistama, mul oli tohutult palju soove, hakkasin elama mõnuga! Jelena Gabidullina.

"Nataša, tänan teid väga kannatlikkuse eest minuga. Midagi uut ja huvitavat avastamast. Kõik oli imeline ja erakordselt ilus. Eriti inspireerisid mind praktilised tunnid, kus sai ennast tundma õppida ja oma südant avada uuele ja unustatud tunded !!! tegutsege õnnelikult, parandage suhteid oma mehega, vanematega ja palju muud. ja oma lastele tähelepanu, aidake end teistele avada ja usaldage elu, nii nagu aitasite mind! Svetlana Kopültsova.

“Olen õnnelik, et mul on selline sõber - Natalja Kasjanova. Oleme olnud sõbrad lapsepõlvest peale Nataša koolitust külastades rõõmustasin tema teadmiste, avatuse, positiivsuse üle, sain palju uut ja huvitavat laetud. energiat, rääkinud heade ja lahkete tüdrukutega, õnnetunnet, lendu ja rahu. Tahaks väga, et iga naine kogeks tõelist naiselikku õnne, et elus juhtuks imesid, et suhted kallimaga oleksid lõputult meeldivad, Nataša. räägib sellest kõigest!" Olesja Abramova.

Kopeeritud saidilt "Self-knowledge.ru"

Kõigi meie probleemide ja raskuste lahendamine suhetes, armastus teiste vastu, algab enesearmastusest!

Kui tihti me ennast kritiseerime, endas kahtleme, kogeme ebakindlustunnet ning õnneliku, armastust ja edu täis elu asemel saame selle tulemusel vaid rahulolematuse tunde. Püüame end välismaailmast täita ja nõuame lähedastelt pidevat armastuse tõestust, kuid sageli tekib meil vaid pidev tühjusetunne ja tülid oma lähedastega. Kõik see juhtub meie enesearmastuse puudumise tõttu. Muutke oma suhtumist iseendasse, leidke ressursse, toetusvõimalusi. Enesearmastuse koolitus aitab teil saavutada enesekindluse ja eneseteostuse tunde.

Kellele see koolitus on mõeldud:

✔ Neile, kes tahavad armastada ja olla armastatud;
✔ Neile, kes soovivad saada tähelepanu ja neile suunatud imetlussõnu;
✔ Neile, kes soovivad leida endas uut jõuallikat;
✔ Neile, kes soovivad tõsta oma enesehinnangut ja saada enesekindlamaks.

“Enesehinnang mõjutab nii sõprade, abikaasa valikut kui ka suhtlemist teiste inimestega. Enesehinnang määrab loovuse, terviklikkuse, enesekindluse ja isegi selle, kas inimesest saab juht või alluv. Enesehinnangul on elus kõige suurem mõju edule või ebaõnnestumisele.
(Dorothy Corkill)

Enesearmastus on tee eduni tööl ja suhetes, tee õnneliku ja harmoonilise eluni, mis on täidetud naudinguga. Ennast aktsepteerides hakkab kõik, mida ette võtame, toimima, naudime maailma ja maailm annab meile parima! Me tahame sageli, et meid armastataks, kuid ainult siis, kui me aktsepteerime ja armastame ennast, armastab keegi teine ​​meid täpselt sellise armastusega, millest me nii unistame!
Enamus meist oskab end halvustada, aga enesearmastuse kunstis oleme peaaegu kõik amatöörid! Nii et õppigem ennast armastama.

Koolituse ajal sa:

✔ Õppige ennast armastama ja aktsepteerima sellisena, nagu olete;
✔ Leia enda sees uue jõu allikas;
✔ Õppige tundma oma hirme, mis takistavad teil olla sina ise ja kuidas nendega toime tulla;
✔ Parandage oma suhteid mehe ja kogu maailmaga;
✔ Õppige säilitama usku endasse, ükskõik mis ka ei juhtuks;
✔ Õppige enesearmastuse praktikaid;
✔ Armasta oma keha;
✔ Õppige armastuse ja tänuga vastu võtma kõike, mis juhtub;
✔ Hankige õigus maailma parimatele.

Koolitaja: Jurkina Irena
Praktiseeriv psühholoog, naiste koolituste juht, süsteemsete perekonstellatsioonide spetsialist.

Järgmise õppetunni algus: 25.01.2014 algab kell 11:00

Kestus: 2 päeva
Laupäeval kell 11.00-21.00
Pühapäeval kell 11.00-21.30
järeltreening 5 päeva jooksul 19:00-22:00

Hind: 15 000 rubla
(koos registreerimistasuga 7000 rubla)

Koolitusele saab registreeruda