Eeterlikud õlid kehakaalu langetamiseks, massaažisegude retseptid, vannid, mähised, aroomiteraapia, vastunäidustused. Greibiõli mähised aitavad võidelda tselluliidi vastu

Kaasaegne kosmetoloogia on kaugele edasi astunud ja nüüd on saanud võimalikuks kohandusi teha parem pool kõik kehaosad. Peamised transformatiivsed ained on aromaatsed essentsid, mida kasutatakse väga laialdaselt mähiste segude põhikomponentidena. Need protseduurid on metsikult populaarsed tänu nende võimele muuta üldpilti välimus, aga ka eriti nahka. tselluliidivastaste ja nahamähiste puhul on need ülitõhusad ja kauakestva tulemusega, mistõttu on need hädavajalikud kodus.

Liigid

Aromaatseid essentse on teatud tüüpi, mõned neist sobivad suurepäraselt mähkimisprotseduuride jaoks, teised oma ainulaadsete omaduste tõttu:

• Oranž. Aktiveerib mürgise päritoluga elementide kehast eemaldamise protsessi. Parandades vereringet, taastab see naha elastsuse ja tugevuse.
• . Omab kudesid taastavat toimet. Eemaldades koorumise ja ärrituse, toniseerib ja toidab enneaegsele vananemisele kalduvaid kuivi nahatüüpe.
• Verbena. Saab tõhusalt hakkama lõtvumisega, silub nahka. Samas aitab see tõsta probleemsete piirkondade elastsust, mistõttu on see mähisteks mõeldud eeterlik õli tselluliidiga võitlemisel üsna tõhus.
• Sidrun. On üks tõhusad vahendid liigse kaalu kaotamise protsessis. Eemaldab toksiine ja normaliseerib ainevahetusprotsesse.
• Rosmariin. Tuntud oma tursevastase toime poolest, avaldades soodsat mõju lahtine nahk. Samuti hoiab rosmariini eeterlik õli mähisteks enneaegset kortsude teket.

Reeglid

Eeterlike õlide mähised nõuavad teatud reeglite järgimist ja toimingute algoritmi, mis aitavad saavutada maksimaalset positiivne tulemus V:

1. Ettevalmistus

Enne tegelikku mähist tuleks teha veeprotseduurid ja töödelda nahka koorijaga, et avada poorid ja eemaldada surnud epidermise osad. Sobib ideaalselt koorijaks kohvipaks, mis segatakse geeliga. Võite lisada ka mõne tilga oma lemmikessentsi.

2. Mähkimisprotsess

Teatud aja möödudes pestakse koorija maha ja keha kuivatatakse rätikuga, misjärel probleemsed alad Kantakse peale mähkimissegu, mis seejärel mähitakse alt üles kilega. Järgmiseks tuleb selga panna ja tunniks ajaks tekiga katta.

3. Lõpetamine

Tunni aja pärast pestakse segu nahalt maha, millele kantakse seejärel eeterlikke ekstrakte sisaldav niisutav piim või massaažikompositsioon.

Vältima soovimatud tagajärjed Samuti tuleks arvesse võtta järgmisi olulisi soovitusi:

1. Enne ja pärast mähkimisprotseduuri tuleb juua suures koguses vedelikku, mis seejärel provotseerib keha vabanema mürgise päritoluga elementidest.
2. Enne seanssi ei tohiks epileerida.
3. Tsitrusviljade eeterlike essentside kasutamisel segus mähkimiseks tuleb protseduur läbi viia 8 tundi enne päikese kätte minekut, vastasel juhul võib see põhjustada päikesepõletust.
4. Mähiste kompositsioonide valmistamisel ei ole soovitatav ületada näidatud annuseid.
5. Käsitletavate protseduuride vastunäidustused on: rasedusaeg, menstruaaltsükkel, veenilaiendid, günekoloogilised haigused, südame- ja veresoonkonnahäired ning neeruhaigused.

Soovitame vaadata ka videot, mis kirjeldab lisareegleid mitte ainult eeterlike õlidega, vaid ka muude vahenditega mähkimiseks:

Retseptid

Alustuseks saate lugeda toimetuse arvamust.

Koduseks kehakaalu langetamiseks mõeldud eeterlike õlide mähiste retsepte on väga erinevaid. , kuid mitte kõik neist ei ole väga tõhusad, mistõttu peaksite kasutama tõestatud võimalusi:

1. Tselluliidivastane:

See tselluliidivastase mähise retsept on mõeldud spetsiaalselt koduseks kasutamiseks:

• 30 ml-s baasõli mandel, segage rosmariini olulisi essentsid koguses 5 tilka, apelsini - 10 tilka, küpressi - 2 tilka.
• Pärast koostisosade põhjalikku segamist jaotatakse saadud segu probleemsetele piirkondadele.
• Keha mähitakse kilesse ja seejärel kaetakse tekiga.
• Protseduuri kestus on 40-60 minutit.
• Pärast määratud ajavahemikku ei tohi segu maha pesta.

Kavandatud retsept saavutab oma maksimaalne efektiivsus pärast 8 protseduuri: nahk on toonuses, tselluliit kaob, olemasolevad venitusarmid vähenevad nii suuruselt kui ka arvult.

2. Tselluliidivastane kuum tüüp:

• 30 ml mandli või aprikoosi baasõli jaoks võtke greibi eeterlikke ekstrakte koguses 10 tilka, lavendli - 5 tilka, bergamoti - 3 tilka ja 4 tilka küpressi ekstrakte.
• Esiteks soojendatakse baasõli veevannis, mille temperatuur peaks lõpuks olema soe, kuid mitte kuum.
• Kuumutatud õlile lisatakse aromaatsed essentsid, misjärel kõik segatakse põhjalikult.
• Järgmisena kantakse segu nahale samamoodi nagu eelmine.

3. Kaalu langetamiseks:

• Klaas meresoola lahustatakse 10 tassi vees.
• Soolavett kuumutatakse, kuni sool on täielikult lahustunud.
• Kompositsioonile lisatakse kuivatatud kujul vetikaid paari klaasi koguses, seejärel infundeeritakse lahust 40 minutit.
• Pärast määratud aja möödumist lisatakse segule sidruniestrid koguses 50 tilka ja küpressiestrid - 30 tilka.
• Koostisosad segatakse põhjalikult.
• Pärast kompositsiooni nahale kandmist peate ootama 40 minutit, seejärel pestakse segu maha ja nahk kaetakse massaažiõliga.

Näidatud koostisainete kogus on mõeldud kogu keha mähkimiseks.

Tselluliidimähiste segus sisalduvad eeterlikud õlid aitavad eemaldada kehast liigset vedelikku ja mürgiseid aineid. Selle tulemusena väheneb kehakaal, nahk muutub toonusesse ja elastseks.

Pange tähele, et kõik ilusad tüdrukud tea, kuidas kandideerida looduslikud õlid pakkimiseks. Kaalu langetamiseks mähistest üksi ei piisa, peate samal ajal harjutama dieettoit ja anda kehale pidevalt piisavat füüsiline harjutus. Kõigepealt arutame, kui tõhusad on kodusessioonid, seejärel kirjeldame selle meeldivalt lõõgastava protseduuri omadusi ja kaalume kõige populaarsemaid retsepte.

Õlimähised

Tõhusus

IN parimal juhulõlid kõrvaldavad tselluliidi ja siluvad venitusarme, lisades seeläbi tuharatele, puusadele, taljele ja jalgadele atraktiivsust. Õiglane sugu on naha lõtvumise probleemiga hästi kursis, kuna see häda on sageli kiire kaalukaotuse või kõrvalmõju Rasedus. Protseduurid õlidega on näidatud, kui peate oma figuuri korrigeerima, eemaldades probleemsetest piirkondadest mittevajalikud sentimeetrid. Mähised taastavad lihaste toonuse, aitavad eemaldada liigset vedelikku ning vabastavad koed toksiinidest ja jääkainetest. Regulaarse hooldusega nahka Tekib ideaalne vereringe ja elastsus suureneb oluliselt. Koduste hoolduste olulisus naha hooldamisel suureneb võrdeliselt vanusega, kuna teatud muutused põhjustavad väärtuslike vitamiinide ja oluliste mineraalainete defitsiidi.

Reeglid

Positiivse tulemuse saamiseks on vaja nahka eelnevalt puhastada. See ettevalmistus hõlmab sooja dušši ja kehakoorija kasutamist vastavalt juhistele. Sellised esialgsed manipulatsioonid aitavad avada poorid ja vabastada naha karedatest surnud nahaosakestest, see on vajalik õlide ja muude komponentide sügavaimaks tungimiseks kudedesse. Kvaliteetseks toksiinide ja jääkainete eemaldamiseks koos higiga ei tohiks sellest kõrvale kalduda õige režiim Enne ja pärast protseduure tuleks tarbida piisavas koguses vedelikku. Eelnevalt valmistatakse segu, toidukile, tekk ja mugav rüü. Esmalt kantakse probleemsetele kohtadele teiste koostisainetega õlid, seejärel keritakse lõdvalt plastkile ja selle peale asetatakse isolatsiooniks rätik. Soovitav on rüü selga panna ja võtta mugav asend teki all pikali. Säriaeg varieerub 20 minutist kuni tunnini. Protseduuri lõpus kandke keha pühkimiseks paberist salvrätikud, võta abivahendiks kosmeetiline piim ja käi sooja duši all – see eemaldab õlid täielikult. Viimane manipulatsioon on ravi tselluliidivastase ainega. See liigse kehakaalu vastane teraapia toimib tõhusalt, kui korraldate protseduure ülepäeviti, jätkates neid kuu aega.

Õlimähise retseptid

Oliivi ümbris

Komponendid:

• oliiviõli (sobib ainult esimese külmpressimise toode) - 30 ml;
• küpressi eeterlik õli;
• kadaka eeterlik õli;
• apteegitilli eeterlik õli.

Kui kasutate mähkimisel regulaarselt taimseid ja eeterlikke õlisid, saate märgatava positiivse efekti. Kaalu langetamiseks piisab 2 tilgast igast neist olulistest preparaatidest. Õlisegu kasutatakse ülalkirjeldatud viisil.

Mee mähis

Komponendid:

• sinepipulber - 2 supilusikatäit;
• mesi - 2 supilusikatäit;
• oliiviõli - 1 lusikas.

Sega 40 kraadini kuumutatud mesindussaadus pulbri ja õliga, seejärel jaota üle keha.

Mandli mähis

Komponendid:

• mandliõli - 30 ml;
• küpressi eeterlik õli - 2 tilka;
• rosmariini eeterlik õli - 5 tilka;
• greibi eeterlik õli - 10 tilka.

Loetletud koostisosade segu mõju on efektiivsuselt võrreldav sarnase protseduuriga, mis hõlmab oliiviõli. Pärast protseduuri ei pea te duši all käima, vaid pühkige nahka salvrätikuga.

Merevetika mähis

Komponendid:

• pruunvetikas merevetikad;
• fucus vetikad;
• toores munakollane;
• sidruni eeterlik õli - 10 tilka;
• kamperõli - 1 lusikas.

Võtke apteegist ostetud purustatud vetikaid kogumahus umbes 3 supilusikatäit ja leotage, lisades sama koguse sooja vett. Pärast pulbrisse imendumata vee kurnamist lisage eeterlikud õlid ja munakollane.

Savi mähis

Komponendid:

• sinine kosmeetiline savi- 100 g;
• mandliõli - 30 ml;
• lavendli eeterlik õli - 2 tilka;
• apelsini eeterlik õli - 2 tilka.

Kõigepealt tuleb savi lahjendada nii, et saad kreemja konsistentsi, mida on lihtne peale kanda, seejärel lisada õli ja kasutada saadud kehahooldustoodet.

Šokolaadi mähis

Komponendid:

• tume šokolaad, mida iseloomustab 70% kakaosisaldus - 2 tahvlit;
• nisuiduõli - 2 supilusikatäit.

Sulata naturaalne šokolaad veevannis, sega võiga ja kanna nahale.

Kodus saate mähkimiseks kasutada neid või muid looduslikke õlisid. Kaalu langetamiseks ja oma välimuse märgatavaks muutmiseks vajate integreeritud lähenemist, mis hõlmab sobivat rasvapõletusdieeti ja probleemsetele piirkondadele mõeldud harjutusi.

Liigne kaal on ainevahetushäirete probleem, seega peame ainevahetust stimuleerima. See lihtne loogiline kett aitab kaotada liigseid kilosid ja pinguldab nahka. Lähimast apteegist ostame järgmisi õlisid:

• Cypress on rasvapõletaja ja tselluliidi hävitaja, ideaalne vannide ja koorijate jaoks;
• Kadakas - kui võtate esimese parima purgi tselluliidivastast kreemi, näete seda koostisainet seal põhjusega: oma diureetilise toime tõttu on see kaalulangetavate ekstraktide seas esikohal;
• Teepuu - te ei saa ilma selleta hakkama, kui lisaks ülekaalule kannatate tselluliidi ja regulaarsete lööbe käes;
• Linaseemneõli – ideaalne suukaudseks manustamiseks, eriti kui olete kurnaval dieedil;
• Tsitrusviljad – eemaldavad keha ummistavad toksiinid ja jääkained, vältides liigsete kilode kaotamist.

Teine õlide mõju on söögiisu vähenemine. Lihtsamalt öeldes– nuusutasime seda veidi ning soov midagi kahjulikku näksida kadus iseenesest.
Aju ja magu on lihtne petta: avage eetripurk, viige nina selle juurde ja hingake aktiivselt sisse.

Efekti suurendamiseks võite kasutada spetsiaalseid põleteid, mis levitavad lõhna kogu majas. Kuigi me ei saa garanteerida, et teie perele maitseb kange viiruk, mis on hajutatud kogu majas. Lisaks tekitavad need peavalu ning riietelt ja tubadest lõhnast vabanemine on üsna keeruline.

Vali kaneeli-, õuna-, piparmündi- ja vaniljeõli – kõik, mis aitab asendada lemmikmagustoidud keelatud. Hingasin kaneeli sisse – ega õunakooki polegi enam vaja! 0 kalorit ja maksimaalne nauding.

Teine teie figuuri kahjustav tegur on stress ja depressioon. Probleemid tööl ja kodus isiklik elu otsustatud juba ammusest ajast naiselikul moel- söö maitsvaid, kuid ebatervislikke roogasid. Siin tulevad appi stressivastased õlid. Järgmised saated võivad teie närve rahustada ja kaitsta teid külmiku ründamise eest:

• sandlipuu;
• Roosid;
• Greip;
• ylang-ylang;
• Geraaniumid;
• Lavendel.

Nende regulaarne sissehingamine annab teile rõõmu- ja rahulolutunde ning toit jääb tagaplaanile. Muide, on olemas suurepärane viis: vali nende lõhnadega parfüüm ja sul on väiksem tõenäosus kogeda nälja- ja ärrituvushooge!

Mässime end kilesse

Mähkimine on kõige populaarsem ja tõhus viis"leotama" apelsinikoor. Kõik teavad sinisavi eelistest, kuid õlisegud pole halvemad. Muidugi rakendage neid puhtal kujul nahale kandmine on rangelt keelatud, seega valime välja ideaalse aluse.

• Alus - võite kasutada mis tahes taimeõli, kuid päevalillerasva praadimiseks reitele määrimine ei avalda tõenäoliselt uimastavat mõju. Nii et jätke see toiduvalmistamiseks. Ja osta endale mega tervislik oliivi-, seesami- või maisiõli;
• Keefir või hapukoor on toitev valik, kuid nagu teate, mitte eriti meeldiv;
• Mesi on kõige valusam, aga ka kõige tõhusam kombinatsioon. Tilgutage eeterlik segu sulanud mee hulka ja kandke reitele. Plaksutame peopesasid: plaksutame, plaksutame ja surnud naharakud jäävad kätele ning nahk ise muutub elastseks ja pehmeks.

Pakkimine on üsna pikk ja valus protsess, nii et kui oled laisk või lihtsalt ei taha kilega jännata, kasuta alati tegusate supermodellide saladust: lisa tsitruseõli. tavaline geel duši all ja pesemise ajal hõõruge segu aktiivselt pesulapi abil probleemsetele kohtadele. Lisaks kosutab ja annab juurde apelsini, bergamoti või sidruni lõhn suurepärane tuju tööpäeva alguses!

Teostame protseduuri järgmises järjekorras:

• Valmistage ette vajalik kogus õlisegu. Õli koguhulk ei ületa 15 tilka;
• Puhastage ja aurutage nahka duši all;
• Kandke toodet hoolikalt ja teeme mitu minutit aktiivset massaaži;
• Mähime end toidukilesse ja tõmbame selga võimalikult palju riidekihte: sukkpüksid, retuusid, spordipüksid- kõik tuleb mängu;
• Heida 40-60 minutiks teki alla pikali ja lõpuks pese kõik jaheda dušiga maha.

Ahi saab olema uskumatu – tunnete sõna otseses mõttes, kuidas teie rasvakiht upub. Selline põrgulik piin on igati õigustatud - lõpus saad pehme elastne nahk pole tselluliiti! Kursus koosneb 10 seansist, mida tuleks läbi viia ülepäeviti.

Aromaatne vann

Aromaatsete vannide omadused olid tuntud juba iidsetest aegadest. Kõik on kuulnud, et Cleopatra armastas end piimas suplemisega hellitada ning oli kuulus oma ilu ja sametine nahk. Me võtame tema meetodi teadmiseks. Meiegi puhul ei saa me ilma piimata hakkama. Niisiis, lähme täis vanni kuum vesi ja valmistage lõhnasegud:

• 7 tilka bergamotiõli, 6 tilka kadaka- ja sidruniõli, 8 tilka lavendli- ja rosmariiniõli. Me ühendame selle kõik kokku ja lahustame väikeses koguses mett ja piima. Kui plaanite seda kõike just vanni tilgutada, siis me seda rangelt ei soovita: õlide konsistents ei lahustu vees, vaid aitab kaasa nende kogunemisele vanni pinnale. Vette sukeldudes saate kehale põletushaavu, seega peaksite olema ettevaatlik.

Leotame vannitoas umbes pool tundi, seejärel käime jaheda duši all. Et võidetud tselluliit argpüksina minema jookseks, tugevda veeprotseduuride mõju puusaharjutuste ja kuiva harjaga massaažiga.

Ülaltoodud retsept on tingimuslik, teil on õigus valida, mis teile meeldib. Kombineerige need valikud:

• 4 tilka rosmariini ja greipi;
• 2 tilka sidrunit, küpressi ja ingverit;
• 3 tilka piparmünt, kadakas ja must pipar;
• 4 tilka lavendlit, greipi, geraaniumi ja bergamoti.

Salendav koorija

Käivitage metaboolsed protsessid Puhastavate koorijate regulaarne kasutamine aitab soodustada toksiinide väljutamist kehast. Enne duši alla minekut võta jahvatatud looduslik kohv, suhkur või sool, lisa aroomiõli ja lahjenda dušigeeliga. Muide, võite segu eelnevalt ette valmistada ja vannitoas purgis hoida. Kodus valmistatud X Koorija ei jää poest ostetud omale kuidagi alla, kuid maksab palju vähem.

Massaaž

Probleemsete piirkondade intensiivne hõõrumine õlidega on üsna raske ülesanne. Käed väsivad kiiresti ja pead ikka suutma painutada, et jõuda selja "nimme". Kui sa ei ole eriti tagasihoidlik, võid sõbralt abi paluda. noor mees või korraldage massaažikursus kaalu langetava sõbraga: tema masseerib teid ja teie teete talle massaaži.

Ja segu valmistamine on üsna lihtne - see on sama, mis pakkimisel. Eriti laisad tüdrukud saavad osta valmis vahend lähimas apteegis. Rasva on vaja hõõruda ringjate ja silitavate liigutustega, liikudes alt üles. Ära liialda, tselluliit on ideaalne keskkond sinikate ja sinikate tekkeks ning sinikatega ei tahaks rannahooaega vastu võtta.

Ettevaatust

Isegi nii turvaline ja looduslik ravim Sellel on mitmeid vastunäidustusi, mida on oluline meeles pidada:

• Rasedus ja imetamine – tundub, et rasedad ei tohi üldse midagi teha;
• lahtised nahahaavad ja põletused;
• Individuaalne sallimatus.

Samuti ei tohiks te kasutada õlisid enne päikese kätte ja kuumuse kätte minekut.

Eeterlike õlidega mähkimine on meeldiv ja aromaatne viis naha korrastamiseks, tselluliidi eemaldamiseks ja muude probleemide lahendamiseks. Selle protseduuri läbiviimiseks on vaja vaid veidi toidukilet, paar purki õlisid ja tund aega vaba aega.

Eeterlike õlidega mähkimine parandab teie nahka

Kodused eeterlike õlide mähised

Mähisegu valmistamiseks kasuta enda valitud alust ja eeterlikku õli. Aluseks sobivad oliivi-, pähkli-, mandli-, jojoba- või nisuiduõlid. Kui teil pole seda käepärast, võite kasutada tavalist päevalilleõli külmpressitud. Valige eeterlik õli sõltuvalt probleemist, mida soovite lahendada.

• Aniisiõli parandab vee-rasva tasakaalu, muutes naha toonuks ja elastseks.
• Jasmiiniõlil on kasulik mõju lihastele.
• Küpressiõli ahendab veresooni, aitab võidelda ämblik veenid kehal.
• Mandariini- ja roosiõli võitlevad venitusarmidega.
• Patšuli parandab naha elastsust.
• Ylang-ylang sobib vananevale nahale, võitleb kortsude vastu ja noorendab keha. See õli kaitseb nahka kahjulike välistegurite eest.
• Sidruniõli aitab eemaldada armid ja armid.

Lisage 5 tilka eeterlikku õli 10 ml aluse kohta. Kanna saadud aromaatne segu probleemsele piirkonnale, masseeri hästi, mässi tsellofaankilesse ja mässi end sooja teki sisse. Tunni aja pärast võtke dušš ja määrige töödeldud alasid niisutajaga.

Vältige mähiseid, kui teie nahal on haavad, põletikud või nahahaigused.

Mähised eeterlike õlidega kehakaalu langetamiseks

Õliga mähised aitavad teil kaalust alla võtta ja võidelda tselluliidiga.

Siin on mõned retseptid selleks:

• Segage 20 tilka alust ja 2 tilka lavendliõli, kadakas ja sidrun. Hoia segu kile all nahal 1 tund.
• Sega 50 ml jojobaõli, 10 tilka greibi- ja kadakaõli, 5 tilka mürriõli ja kaneelilehti. Hoidke nahal mitte rohkem kui pool tundi.
• Segage 50 ml mis tahes alust 10 tilga mürri-, apelsini- ja lavendliõliga. Hoidke segu 40 minutit.

Peaaegu iga naine peab iga päev leppimatut võitlust oma halvima vaenlase – tselluliidiga. Ja paljud teavad, et selle ajal on kõik vahendid head ja võib-olla on eeterlikud õlid parimad.

Eeterlikud õlid on täiesti looduslikud ja looduslikud tooted, mis sisaldavad vitamiine, mineraale ja mikroelemente. Mis tahes eeterlikke õlisid on oma struktuuri tõttu lihtne peale kanda ja kasutada erineval kujul nii üksikult kui ka omavahel ja mistahes muude ainetega segades.

Hoolimata asjaolust, et nende valik on lai, ei saa kõik neist tselluliidivastaste manipulatsioonide läbiviimisel positiivset mõju avaldada. Samas ei tohiks unustada, et tselluliidi erinevatel etappidel saab suurema efektiivsuse saavutamiseks kasutada erinevaid õlisid.

Erinevat tüüpi eeterlike õlide efektiivsus

Traditsiooniliselt arvatakse, et parimad abilised Apelsinikoorest vabanemiseks sobivad suurepäraselt tsitruselised ja õlid pole erand. Ja see on kindlasti tõsi. Kõige populaarsemad ja tõhusamad on järgmised tüübid eeterlikud õlid selles kategoorias: apelsini-, sidruni-, greibi- ja sidrunheinaõli. Nende suureks eeliseks on laialdane müük, madal hind ja kõrge efektiivsus tselluliidi varases ja keskmises staadiumis. Lisaks saab neid eeterlikke õlisid kasutada nii massaažis kui ka koorimisel, mähises ja vannis. Nende ainulaadsed omadused mitte ainult ei võimalda teil apelsinikoort hävitada, vaid vähendab ka keha mahtu ja rahustab söögiisu.

Rääkides tsitruseliste eeterlike õlide kasulikkusest, ei saa öelda, et ka nelgi-, kaneeli- ja kadakaõlid on väga tõhusad. Paljud kosmeetikud soovitavad neid siiski kasutada hilised etapid tselluliidi arengut ja tõhus võitlus vanade punnidega nahal. Kõigil seda tüüpi eeterlikel õlidel on tugev soojendav toime ja seetõttu kõige rohkem võimalikult lühike aeg võimaldab meil selle probleemiga toime tulla.

Kuid sellest ei piisa, kui teate, milliseid õlisid saate ja isegi peate kasutama. Samuti on vaja teavet selle kohta, kuidas neid täpselt rakendada. Kõige tõhusamad olid mähised eeterlike õlidega, massaaž, samuti vannide võtmine nende lisamisega.

Pealegi on kõigil neil kosmeetilistel protseduuridel mitu sorti. Neid kombineerides saate positiivse efekti saavutada palju kiiremini ja lihtsamalt, sest juba ammu on teada, et integreeritud lähenemine on alati kõige tõhusam. IN sel juhul see sisaldab massaaž, mähised ja spetsiaalsed vannid.

Massaaž eeterlike õlidega

Paljud teavad massaaži eelistest: see avaldab soodsat mõju naha verevoolule, suurendades seda, soojendab keha, aitab vähendada valu ja tselluliidi teket. On kaks peamist tehnikat eneseteostus järgmine protseduur: manuaalne massaaž ja massaaž spetsiaalsete tarvikute abil. Neid saab kasutada spetsiaalsete silikoonkinnastena, käsitsi masseerijatena või rullaplikaatoritena. Igal juhul on neil kõigil üks ühine joon – eeterlikud õlid, mida hakatakse kasutama.

Eeterlike õlidega massaaž on tõhusam

Siin tasub pöörata erilist tähelepanu asjaolule, et ei ole soovitatav kasutada puhtaid eeterlikke õlisid, on suur tõenäosus saada põletust või allergilist dermatiiti. Seetõttu peaksite kindlasti kasutama baasõli. Parim on kasutada viinamarjaseemneõli, mandliõli või tavalist oliiviõli. Ka tavaline töötab hästi. kosmeetiline õli kehale või massaažile. Nüüd peate valmistama massaažisegu. Seda saate teha mitmel viisil.

Segage 3 tilka sidrunheina ja greibi eeterlikku õli, lisage neile 50 ml mis tahes baasõli. Kandke segu peale probleemne nahk ja hõõruge tugevalt igasse probleemse piirkonda 10 minutit. See massaaž eetri seguõlid sobivad kõige paremini äsja tekkinud tselluliidi vastu võitlemiseks.

Sega 3 osa baasõli ühe osa eeterlike õlide seguga, mis valmistatakse järgmiselt. Võtke võrdsetes osades apelsini ja kadaka eeterlikku õli. Massaažiaega vähendatakse iga tsooni puhul 5 minutini. Seda retsepti on parem kasutada vana või tugeva tselluliidi korral.

Ja kui soovite paari päeva pärast saada säravat keha ilma vähimagi apelsinikoore vihjeta, siis peaksite kasutama järgmist retsepti. Segage kaks tilka apteegitilli, sidrunheina, kadaka ja küpressi eeterlikku õli. Saadud segule lisa tilk nelgi- ja kaneeliõli. Hõõruge nahka 15 minutit.

Veel üks väga tõhus eeterlike õlide segu, mida saab kasutada erinevad etapid"apelsini" moodustumine on järgmine. Nelgi, sidruni, kadaka ja bergamoti eeterlikud õlid segatakse võrdsetes osades. Saadud segu segatakse põhiline alus vahekorras 1/3. Massaaži kestus on vähemalt 25 minutit.

Esmapilgul on kõik väga lihtne ja ligipääsetav. Pidades aga eeterlike õlidega enneolematut massaažisõda tselluliidi vastu, tuleks meeles pidada, et tulemus sõltub suuresti tegevuse intensiivsusest. Seega tuleks protseduuri läbi viia ülepäeviti. Tavakursus sisaldab 10-15 üritust. Liigutused massaaži ajal peaksid olema tugevad ja intensiivsed. Parimad on silitamine, vajutamine, sõtkumine. Te ei tohiks selles suhtes liiga innukas olla. Vastasel juhul võib tselluliidi asemel tekkida tohutul hulgal verevalumeid kehal.

On veel üks väike nüanss, millest mõned inimesed ei tea. Et eeterlikud õlid avaldaksid tselluliidile tõeliselt sügavat mõju, on vaja massaažiprotseduure läbi viia alles pärast hügieeniprotseduurid. Massaaži eeterliku õliga puhastamata nahale kandmisel on võimalus saada null tulemust. Seetõttu tasuks enne probleemsete kohtade masseerimisega alustamist vannis käia. Ja suurema efektiivsuse huvides tuleks sellele lisada eeterlikke õlisid.

Aroomiteraapia vann eeterlike õlidega

Vannis käies puhastatakse nahk kõigist mustustest ja toksiinidest. Samuti eemaldatakse surnud rakud. Aga tee seda veeprotseduur Veelgi meeldivam ja tervislikum võib olla, kui lisada vette eeterlikke õlisid.

Kuid me ei tohiks unustada, et puhtaid õlisid veele ei lisata, need tuleb eelnevalt segada spetsiaalse alusega. See on vajalik nende paremaks lahustumiseks ja naha kaudu imendumiseks.

Vaid paar tilka eeterlikku õli muudab teie vannisoleku naudinguks

Aluseks sobivad hästi söögisooda, meresool, piim, mesi või isegi kuiv punane või valge vein. Sellised vannid mitte ainult ei niisuta nahka, vaid ka toidavad seda kasulikud ained, vaid ka vähendada ülekaal, samuti vihatud kooriku ilming. Ja eeterlike õlide lõhn võimaldab teil lõõgastuda ja häälestuda eranditult positiivsele tulemusele.

Aga enne kui hakkame sellega leppima kasulik protseduur Olgu veel kord öeldud, et tselluliidi vastu kasutatavad eeterlikud õlid tuleb eelnevalt baasiga kokku segada. Need lisatakse vanni vahetult enne sukeldamist. Vee temperatuur ei tohiks olla madalam kui 38 kraadi. Protseduuri tuleks läbi viia 2-3 korda iga 10 päeva tagant, mitte rohkem kui pool tundi korraga, kuid mitte vähem kui 15 minutit.

Sellises olukorras on suur eelis, et ei ole vaja segada mitut tüüpi eeterlikke õlisid, piisab ühest. Kogemus on näidanud, et järgmised segud ja eeterlikud õlid aitavad võidelda tselluliidi vastu vannitoas:

• segada 150 g söögisooda 3 tilga kaneeli või nelgiõliga;
• lahustage 5 tilka sidruni eeterlikku õli liitris piimas;
• 6 tilka apelsini eeterliku õli jaoks vajate pool klaasi vedelat mett. Segu segatakse põhjalikult ja valatakse vanni.

Kui ühte tüüpi eeterlike õlide kasutamine tselluliidivastases võitluses tundub ebapiisav, võite kasutada järgmist tüüpi nende segusid, mis on eelnevalt segatud alusele:

2 tilka kadaka, bergamoti ja apelsini eeterlikke õlisid 100 g kohta, alus.

1 tilk kaneeliõli, 2 tilka greibi ja sidrunheina kumbagi. Seda segu on kõige parem kasutada koos piima või koorega.

– sega juurde pool pakki rohelist või valget savi väike kogus keefir Lisage segule 6 tilka kaneeli ja sidruni eeterlikku õli.

Nüüd, pärast tervislikku, puhastavat, toniseerivat ja samal ajal lõõgastavat vanni, võite alustada edasiste tselluliidivastaste meetmetega. Loomulikult viiakse need läbi ka eeterlike õlide lisamisega.

Mähised eeterlike õlidega

Mähiste ajal hakkab nahk intensiivselt higistama, mille tõttu koos higiga lahkuvad sellelt ka toksiinid ning selle sisse hakkavad tungima kasulikud ained.

Selle protseduuri läbiviimiseks peaksite kasutama toidukilet, mähiste segu ja sooje riideid.

Segust rääkides võib mõelda nii erinevate eeterlike õlide segu aluspõhjaga kui ka nende segu teiste kasulike ainetega, mis täiendavad esimese komponendi efektiivsust ja suurendavad selle toimet.

Mähised ja muud tselluliidivastased toimingud tuleks läbi viia 15 protseduuri käigus iga 3 päeva järel. Kestus on tavaliselt 30 kuni 1,3 minutit. Kõik oleneb individuaalsetest tunnetest ja tselluliidi vanusest.

Niisiis, kõige lihtsam segu mähkimiseks on see, mis on valmistatud ainult õlidest. Kõige tõhusamad, kuid samal ajal lihtsad ja odavad on järgmised:

Sega kolm tilka apelsini ja greibi eeterlikku õli, lisa kaks tilka kadaka- ja küpressiõli. Saadud segu lahjendatakse 35 ml baasõliga. Kandke nahale, masseerides seda kergelt 45 minutit.

Lisage oma lemmikkehakreemile 2 tilka eeterlikku nelgi- ja kaneeliõli koguses 4 tilka 2 lusikatäie kreemi kohta. Kandke nahale õhuke kiht, mähkige kilega ja millegi soojaga. Protseduuri aeg 1 tund.

segada Massaažiõli(30 ml) 1 ml sidruni eeterliku õli ja 1 ml greibi eeterliku õliga. Täitmise tehnoloogia ja aeg on sarnased esimese variandiga.

Apelsiniõli aitab tselluliidi vastu

Paljud inimesed teavad apelsini eeterliku õli tõeliselt imelistest omadustest võitluses tselluliidiga. Just sel põhjusel eelistavad paljud inimesed seda peaaegu igas eeterlike õlide lisamisega mähises. Seega, kui otsustate teha mähiseid mitte ainult eeterlike õlidega, peaksite pöörama tähelepanu järgmistele retseptidele. Pidage meeles, et igas neist peaksite põhikoostisosade hulka lisama veel 5 tilka apelsini eeterlikku õli.

Peeneks jahvatatud kohvi on vaja segada väikese kogusega oliiviõli, lisa apelsiniõli ja masseeri kehale. Mähi kokku ja jäta pooleteiseks tunniks seisma.

100 g sinist või rohelist savi, mis on segatud koorega hapukoore konsistentsini.

Te vajate värsket hapukoort, sidrunimahl, veidi meresoola, kaneeli eeterlikku õli 2 tilka ja apelsiniõli. Kõik komponendid tuleb kuumutada toatemperatuuril, seejärel segage hoolikalt omavahel ja kandke kohe kehale. Jättes selle peale 25-35 minutiks.

Jahvatatud punane pipar segatud oliiviga või mandliõli vahekorras ¼. Lisage apelsiniõli ja kandke nahale 25 minutiks.

Vähesed teavad, et eeterlike õlidega mähised, eriti apelsini eeterliku õliga, ei aita mitte ainult kiiresti ja odavalt vabaneda tselluliidist, vaid ka liigsetest sentimeetritest probleemsetes piirkondades.

Selle kõrge efektiivsus kosmeetiline protseduur Seda saab seletada vaid sellega, et selle käigus avanevad oluliselt nahapoorid, mis tähendab, et nende kaudu tuleb tohutul hulgal niiskust välja. Neile, kes ei tea, tselluliit on liigne vesi rasvarakkudes. Ja kui vesi neist lahkub, muutub nahk siledaks ja elastseks.

Esmapilgul on kõik need protseduurid lihtsad ja arusaadavad. Kuid neil kõigil on väikesed nüansid ja täiendused, millest teavad kahjuks vähesed ja seetõttu ei saavutata positiivset tulemust tselluliidist võimalikult kiiresti vabanemisel. Sellise vea vältimiseks käsitletakse neid saladusi allpool.

Kolmandaks, aromaatse vanni minnes on soovitav nahka nühkida. See parandab surnud rakkude eemaldamist ning võimaldab toimeainetel tungida massaaži ja mähiste ajal sügavale epidermisesse, mis suurendab protseduuri mõju.

Neljandaks, enne kasutamist tuleb kõiki eeterlikke õlisid veevannis või mikrolaineahjus veidi soojendada. See ainult suurendab nende tõhusust, mis tähendab, et tulemus ei lase end kaua oodata.

Viiendaks, massaaži või mähiste tegemisel on kõige parem igal teisel korral vaheldumisi kahte tüüpi eeterlike õlide segusid. See vaheldumine suurendab ainult nende tõhusust.

Artikli alguses öeldi juba, et integreeritud lähenemine tselluliidi ravile annab palju rohkem parim tulemus kui ülaltoodud toimingute tegemine vastuolus. Sellepärast ideaalne variant nende teostus näeb välja täpselt selline:

Aromaatse vanni võtmine.

Naha koorimine (soovitavalt tavaline koorimine) meresool ilma lisanditeta).

Mähi.

Kõike seda tehes lihtsad protseduurid kord 2-3 päeva jooksul, paari nädalaga kaob su kehast ka vanim tselluliit.