Mis avaldab positiivset mõju? Kas positiivne mõtlemine on kasulik või ohtlik? Positiivsetest muutustest

Stress on sõna, millest on saanud meie elu osa. Juhid ja koduperenaised räägivad temast, noomivad teda, kardavad teda ja keegi ei taha teda kogeda. Aga asjata! Hans Selye (stressiteooria autor) sõnul on stress iga inimese elu fundamentaalne osa ja see on sama vältimatu kui söömise või hingamise protsess.

Stressi võib oma tähenduselt võrrelda soolaga. Kui te üle soolate, ei saa te süüa ja ilma selleta ei saa te ka kuhugi minna. Nii nagu sool lisab meie toidule maitset, annab stress elule maitset. Iga inimese jaoks...

Positiivne mõtlemine on tee parema elu poole

Mis on positiivne mõtlemine

Positiivne mõtlemine on kalduvus näha igas olukorras positiivset. Positiivsed mõtlejad ei pista pead liiva alla ega põgene probleemide eest; Nad tunnistavad olukorra negatiivseid külgi, kuid eelistavad keskenduda positiivsetele külgedele ja võimalustele konkreetsest ebameeldivast olukorrast välja tulla.

Positiivse mõtlemise ja suhtumise eelised on teaduslikult tõestatud. Positiivse mõtlemisega inimesed...

Positiivne visualiseerimine pole keeruline. Seda saab kasutada koosolekul esinemiseks valmistumisel, enne tähtsat vestlust kliendiga, enne vastutustundlikku avalikku esinemist, st igas teie ettevõtte jaoks olulises tööolukorras.

1. Rahune maha. Leidke vaikne koht, kus saate lõõgastuda ja istuda vähemalt paar minutit suletud silmadega.

2. Kujutage ette maksimaalse selgusega, et...

Kui raske on meil mõnikord oma lähedastega! Kui tihti me tunneme, et nad nõuavad meilt liiga palju! Tähelepanu, hoolivust, rohkem tähelepanu, raha, et me ei ütleks midagi, et me ütleksime vähemalt midagi... ja nii edasi lõpmatuseni!

Käesolevas artiklis vaatleme perekondlike ja hõimusuhete tähtsust, nende mõju meie elule süsteemse korralduse vaatenurgast.

Peresuhted on elu hädavajalik tingimus

Loome suhteid, väldime suhteid, lahkume suhetest, hoiame suhetest kinni...

Miks mitte negatiivne? Põhjus on lihtne. Kui inimene on elus negatiivne, viib see enesehävitamiseni. Seetõttu on parem otsida elus head, selle järgi elada ja seda suurendada. Aga kui inimese jaoks on kõik hästi, on see õnn.

On inimesi, kes isegi siis, kui päike paistab ja tõelisi ohte pole, suudavad rääkida tundega – kui halvasti maailm toimib ja teisi selles veenda. Nende teadvus on täis negatiivsust. Tihti on selle põhjuseks kehvasti toimiv organism, vahel sisemised konfliktid...

Esimese asjana peame kujundama positiivse maailmapildi või positiivse hoiaku. See on kirjas kõigis raamatutes ja see on eesmärgi saavutamise eeldus. Nagu Napoleon Hill kirjutab: "Positiivne väljavaade ja eesmärgi selge määratlemine on kõigi inimlike saavutuste algus!"

Ühest küljest tundub lihtne tajuda elu optimisti vaatevinklist, tajuda kõike positiivselt, kuid teisalt meie elus, kui probleeme on nii palju ja igasugu...

"Kõik meie juhid," ütleb mulle kõrgel positsioonil patsient, "mõtlevad nüüd ainult ühele asjale - kuidas varastada rohkem raha ja kuidas seda naudinguga kulutada."

Seesama asi "mõnuga" tähendab üha sagedamini: madalamal sotsiaalsel tasemel - viinaga; kõrgemal sotsiaalsel tasandil – kokaiiniga.

"Seal on üks mu tuttav, suur ametnik linnas...," jätkab sama patsient, "...

Seega, kui olete otsustanud oma elu positiivse mõtlemise abil muuta, on siin mõned praktilised soovitused, kuidas seda tegema hakata.

1) Positiivse suhtumise "test" on järgmine: 7 päeva jooksul proovite mõelda ainult positiivselt.

Ükskõik, mis teiega juhtub, proovite ikkagi näha positiivset ja mõistate ka, milliseid kasulikke õppetunde saate sellest õppida. Nädala lõpuks hakkate kogema tõelist kasu...

Kõik ütlevad, et positiivne mõtlemine on kasulik. Kas see on tõesti tõsi? Loe hoolega ja saad teada, kas positiivset mõtlemist tasub kasutada ja kui, siis kuidas?

Miks inimesed kasutavad positiivset mõtlemist?

Viimaste maailmasündmuste valguses on paljude inimeste elu muutunud raskeks ja nukraks. Kogu maailmas ja inimühiskonnas toimunud muutused sunnivad inimesi teadlikumaks saama. Igaüks mõtleb tahes-tahtmata oma saatusele ja eesmärgile¹. Majanduskriis tabas paljusid inimesi, kes sattusid allapoole vaesuspiiri.

Positiivne mõtlemine on kasulik, kui...

Ühiskonna ja üksikisikute huvi on suunatud selliste meetodite leidmisele, mis aitavad parandada sisemist seisundit ja materiaalset taset. Nende meetodite hulka kuulusid religioon, mitmesugused võitluskunstid, jooga ja NLP.

Slaavi riikide territooriumil on populaarseks muutunud positiivse mõtlemise meetod või positiivne ellusuhtumine. Tema idee seisneb selles, et muresid ja raskusi peaks inimene positiivselt tajuma, toimides stiimulina ja kutsudes üles edasi tegutsema.

Meetodi kasutamine on üsna tõhus ja aitab lahendada konfliktsituatsioone, parandada suhteid ja suurendab eduvõimalusi mis tahes tegevusvaldkonnas.

Mis on positiivse mõtlemise oht?

Positiivse mõtlemise meetodit kasutades on oluline olukorda kainelt hinnata ja mitte jõuda fanatismini. Mõned inimesed muutuvad superoptimistiks ega taju reaalsust enam päris adekvaatselt. Kuid kõige hullem on see, et aja jooksul kurnab see äärmus psüühikat ja ähvardab teise äärmusliku seisundiga – sügava depressiooniga.

Tänapäeval on moes rääkida, kirjutada raamatuid ja artikleid positiivsest mõtlemisest, kuid paraku pole iga autor professionaal.

Paljud psühholoogid ja autorid nõuavad, et inimene peaks olema positiivne, lähtudes isiklikest sisemistest hoiakutest. Aga see on ohtlik! Inimene on üsna võimeline mõnda aega (paar päeva või nädalat) positiivne olema, kuid mida kauem ta end positiivseks sunnib, seda kurnatum on tema närvisüsteem.

Kuidas positiivset mõtlemist õigesti kasutada?

Peate suhtuma positiivsesse mõtlemisse õigesti ja mõistma, et see on nagu ravim. Ükski inimene ei saa olla kogu aeg õnnelik ja optimistlik. See on vale ja ebanormaalne.

Igasugune emotsioon, nii hea kui halb, on inimese jaoks vajalik ja oluline. Negatiivsed emotsioonid aitavad arendada õiget reaktsiooni tulevastele sarnastele olukordadele.

Oluline on oma positiivset suhtumist õhutada! Kuidas seda teha?

Positiivse mõtlemise meetodi edukaks õppimiseks ja praktiseerimiseks vajate inspiratsiooni ja energiat. Kõik positiivsuse allikad võivad saada teie inspiratsiooniallikaks. See võib olla lemmiktegevus, raamatud, sõbrad või lähedased, muusika, sport, lemmikloom... Kõik, mis sulle meeldib, võib olla positiivsuse allikaks.

Kuid sellest ei piisa. Peate mõistma, et mõne aja pärast lakkab igasugune väline allikas teid inspireerimast. Sel juhul tuleb teie eesmärk appi. Püüdes saavutada eesmärke ja edu, suudate ületada palju takistusi ja lahendada võimatuna näivaid probleeme.

• Kas tead oma eesmärki?
• Mis see on?
• Kuidas ta sind inspireerib?
• Võib-olla on see suur, oluline kogu teie elu jaoks või väike ja seda saab saavutada kuu või kahe jooksul?

Positiivne mõtlemine on turvaline ja tõhus vaid siis, kui lähete oma eesmärgi poole ja toidate end erinevate inspiratsiooniallikatega. Ainult sel juhul saavutate edu.

See on suur edu, kui teil õnnestub ühendada mõlemad komponendid - inspiratsiooniallikas ja eesmärk, siis tekib soov elada täiel rinnal ja tegutseda. Sinust endast saab teistele inspiratsiooni- ja energiaallikas ning positiivne mõtlemine on sinu loomulik eluviis.

Märkused ja teemaartiklid materjali sügavamaks mõistmiseks

² Saate õppida, kuidas oma eesmärke tõhusalt saavutada

Pole saladus, et tervishoiusüsteemiga seotud küsimused on väga keerulised. Te ei pruugi alati saada vajalikku abi.

Eriti raske on olukord vaimse tervisega: sellise spetsialisti poole pöördumist peetakse endiselt häbiväärseks ja see pole alati rahaliselt kättesaadav. Õnneks on palju asju, mida saate teha, kui tunnete, et teie vaimne tervis kannatab. Need aitavad teil taastada oma psühholoogilise mugavuse.

Osalege koosolekutel

Peaaegu igas linnas on mingi vastastikuse abi keskus, kus saate oma probleemi arutada. Need rühmad ei sobi kõigile, kuid need võivad olla hea valik, kui otsite probleemile lahendust. See kehtib eriti inimeste kohta, kes võitlevad sõltuvusega. Kuid isegi kui teil pole sõltuvust, olete teretulnud ja toetatud. Rääkige inimestega, näidake üles entusiasmi – te ei jää üksi.

Proovige enda eest hoolitseda

Enesehooldus on midagi, millest pidevalt räägitakse, kuid mitte igaüks ei otsusta seda tegelikult teha. Mõnikord tähendab see vaba päeva võtmist ja lihtsalt kodus veetmist, mõnikord aga poes käimist ja enda hellitamist. Vaimse tervise probleemidega inimeste jaoks on enesehooldus väga oluline. Kui te selle unustate, on sellise olukorra mõju äärmiselt negatiivne. Püüdke alati enda eest hoolitseda, isegi kui see tundub ebavajalik. Leia aega enda jaoks, tegele asjadega, mis sulle rõõmu pakuvad. Näiteks valmistage mõnus lõunasöök, minge joogatundi, võtke vabal päeval vahuvanni. Kõik need pisiasjad nõuavad palju vähem pingutust kui terapeudi juures käimine.

Mõelge oma hommikusetele rituaalidele

Hommikud võivad olla päeva kõige stressirohkem aeg, eriti kui teil on depressioon või ärevus. Lihtne on ärgata ja tunda end kõige suhtes negatiivselt. Oluline on koostada hommikune ajakava, mis aitaks sul asju pisut raputada. Mõelge oma ajakava üksikasjalikult läbi. Leidke aega enda jaoks: võib-olla soovite ajalehte lugedes minna jõusaali või lihtsalt juua tassi kohvi. Tehke midagi ainult enda jaoks, see on vaimse tervise jaoks väga oluline. Ükskõik kui tühine see tegevus ka poleks, tuleb see sulle ikkagi kasuks. Lisaks saate kasutada positiivseid hoiakuid – lugege neid igal hommikul. Alustage oma päeva positiivse laenguga, et liikuda edasi samas suunas.

Ole tänulik

Proovige otsida maailmast põhjuseid, miks olla tänulik. Elu ei saa kunagi olema täiuslik, aga sa pead õppima vaatama elule õigest vaatenurgast. Kasvatage tänulikkust. Treenige end selle kallal töötama - ja saate selle taktika selgeks. Meie aju kipub keskenduma negatiivsele. Me saame selle parandada, keskendudes teadlikult positiivsetele asjadele. Uuringud on näidanud, et tänulikkus parandab teie tuju. Proovi koostada nimekirja kolmest asjast, mis sind iga päev õnnelikuks teevad. Nii treenid ennast ka keerulises olukorras positiivseid hetki märkama ja hindama. Keskendu heale – see tõesti aitab.

Magage iga päev piisavalt

Üks olulisemaid viise oma vaimse tervise eest hoolitsemiseks on piisavalt magada, kuid mõnikord on seda lihtsam öelda kui teha. Teaduslike andmete kohaselt ei maga iga kolmas inimene piisavalt – see on üsna masendav statistika. Inimesed, kes ei maga piisavalt, võivad kogeda psühholoogilisi häireid, nagu depressioon. Kui sind juba vaevab ärevus, on sul tervislike uneharjumuste kujundamine eriti raske. Üks tõestatud viise paremini välja puhata on vidinatest loobumine. Elektrooniliste seadmete kasutamisest paus võib olla teie vaimsele tervisele väga kasulik. Lülitage teler ja arvuti välja, pange telefon vähemalt tund enne magamaminekut kõrvale. Tehnoloogia stimuleerib aju, sundides seda jääma aktiivseks ja takistades sellel lõõgastuda. Tehnoloogiast puhkamine võimaldab mõtteid aeglustada ja lõõgastumiseks ette valmistada. Hoidke raamatut või ajakirja öökapil – see aitab teie tähelepanu hajutada, kuid ei kahjusta teie und.

Otsige tuge

Väga oluline on olla ümbritsetud lähedastest. Oma vaimse tervise eest isoleeritult hoolitsemine on väga raske ülesanne. Isegi introverdid vajavad välismaailma tuge, nii et proovige seda leida. Rääkige inimestega, kes teid toetavad, rääkige hobidest. Kui tunned, et ümbritsevad sinust hoolivad, ei piina sind üksindus.

Sportida

Asi pole oma figuuri teatud vormis hoidmises. Vaimse tervise eest hoolitsemiseks on vaja ka sporti. Liikumine on edu võti. Saate harrastada seda spordiala, mis teile meeldib. Tegevus toimib loodusliku antidepressandina, kuna selle käigus tekib organismis endorfiine, mis mõjutavad aju retseptoreid ja tekitavad positiivseid tundeid. Mida paremini tunnete end füüsiliselt, seda mugavamalt tunnete end emotsionaalselt.

Söö õigesti

Iga toitumisspetsialist ütleb teile, kui oluline on tasakaalustatud toitumine. Olulised toitained on teie õigeks toimimiseks hädavajalikud. Õige toitumine on enesehoolduse alus. Põhimõte on siin sama, mis füüsilise tegevuse puhul – mida parem on keha, seda mugavam on ka psüühika. Valgu- ja kiudainerikka toidu söömine aitab hoida suhkrutaset stabiilsena. Komplekssed süsivesikud stimuleerivad serotoniini tootmist, mis kontrollib meeleolu ja und. Kui teil on kalduvus ärevusele, võiksite vältida teatud toite: kofeiini, kõrge suhkrusisaldusega toite.

Kasutage võrguressursse

Internetist leiate mis tahes teid huvitava materjali. Lugege blogisid psühhoterapeutidelt, kes on spetsialiseerunud teid huvitavale küsimusele. Saate tellida veebilehti ja sotsiaalvõrgustikke, kuulata taskuhäälingusaateid ja vaadata temaatilisi videoid.

Mediteeri

Meditatsioon võib olla suurepärane viis elus fookuse leidmiseks. See on hea rahustamiseks. Meditatsiooni eeliseks on see, et saad seda teha igal pool ja igal ajal – piisab viiest minutist päevas. Regulaarne harjutamine annab suurepäraseid tulemusi. On tõestatud, et meditatsioon rahustab teie närve ja vähendab teie negatiivset stressireaktsiooni, seega leidke vaid mõni minut iseendale.

Otsige tasuta kliinik

See, et abi saab vaid raha eest, on müüt. Paljud terapeudid pakuvad üsna soodsaid hindu, suurtes linnades on võimalik isegi tasuta ravi leida. Näiteks võib sellist ravi saada psühholoogiaosakonnaga ülikoolis. Töötate õpilastega, kuid kõike juhendab kogenud psühholoog. Sellel meetodil on oma eelis - algajad spetsialistid kohtuvad nädalas vähemate inimestega, nii et nad saavad teile rohkem tähelepanu pöörata.

Kasutage terviklikku lähenemist

Pole olemas maagilist meetodit, mis muudaks teie elu täiuslikuks. Kui teete aga terviklikke jõupingutusi oma vaimse tervise eest hoolitsemiseks, märkate, et teie seisund paraneb, isegi kui see on vaid veidi korraga.

Püüdes edasi liikuda ja mitte lubades laiskusele end kontrollida, saate oma elu märgatavalt paremaks muuta. Selle jaoks sobivad kõik ülalkirjeldatud meetodid, peate lihtsalt proovima ja ärge loobuge.

Tänapäeval kasutatakse meie keeles palju sõnu, mis on laenatud teistest riikidest ja kultuuridest. Kuid vaatamata sellele on paljud neist väga juurdunud ja meie territooriumil juurdunud. Sellepärast tahaksin nüüd teile öelda, mis on "positiivne": sõna tähendus ja kõik selle kasutamise huvitavamad asjad.

Sõna tähendus

Peab ütlema, et igas teaduskategoorias on sõnal "positiivne" peaaegu sama tähendus.

• Filosoofia. Positiivne – jaatav, positiivne. See tähendab, et see, mis on saadaval, on tegelik.
• poliitika. Tähistab ka midagi positiivset, mis põhines varem omandatud kogemustel.
• Psühholoogia, psühhoanalüüs. Positiivne on hea. Sõna antonüüm on “negatiivne”, see tähendab halb. Neid kasutatakse selles teadusplokis sageli mõistetest "armastus" ja "vihkamine" lahutamatult.

Erinevaid tähistusi on palju rohkem. Üldiselt taandub sõna "positiivne" tähendus positiivsusele, millelegi, mis kaasneb "+" märgiga.

Mis on positiivsus

Huvitav on pidada sellist sõna "positiivseks". Lõppude lõpuks tuleb seda igapäevaelus väga sageli ette. Tänapäeval kasutavad seda hea meelega erinevate elukutsete inimesed. Kui me räägime sõna igapäevasest tähendusest, siis positiivsus hõlmab kolme peamist tegurit:

1. Õige maailmavaade ehk suhtumine.
2. Hea tahe ehk hea suhtumine kõigisse ümbritsevatesse, olenemata erinevatest teguritest.
3. Positiivne elustiil, kui inimene saab nautida kõike, mis juhtub.

Üldiselt on positiivsus keeldumine näha erakordselt häid asju mitte ainult meid ümbritsevas maailmas, vaid ka võõrastes ja erinevates olukordades.

Kas positiivsus on hea?

Psühholoogid ütlevad: ainult positiivsetest asjadest eluks ei piisa. Inimesed, kes on otsustanud ainult hea poole, osutuvad eluga halvasti kohanenud. Ja sageli on see just see, mille all nad kannatavad. Seetõttu märgivad eksperdid: selleks, et elu oleks täisväärtuslik, peab lisaks positiivsusele olema ka konstruktiivsust ja vastutustunnet.

Kui inimene on erakordselt positiivne, võib teda tinglikult nimetada kitsarinnaliseks (konstruktiivsuse puudumine). Ta suudab elu rõõmsalt tajuda, kuid rasketele probleemidele õigesti läheneda on tal raske ja isegi peaaegu võimatu. Selline inimene muidugi naudib jätkuvalt kõike, mis juhtub, olles samas raskes või isegi kriitilises olukorras. Ja see on täiesti vale, sest probleemi ei lahendata, vaid alustatakse. Kohe tekib vastutuse küsimus. “Positiivne” inimene ei kipu vastutust võtma. Ta on mures ainult isikliku õnne pärast, kuid ta lihtsalt ei hooli teistest. Nii et mõistmiseks peate seda kontseptsiooni alati palju sügavamalt kaaluma. Sageli juhtub ju nii, et absoluutsete eeliste taga hakkavad paistma miinused. Ja see on õigem lähenemine, paljastades asjade tõelise olemuse.

Positiivne mõtlemine

Mõistes, mis on positiivne inimene, tasub tähelepanu pöörata ka sellisele kategooriale nagu Mis see on? Seega on see kontseptsioon lahutamatu igaühe enesetäiendamise protsessist. Positiivselt mõtlemine ei tähenda pimedat optimistiks olemist. See tähendab, et suudad elus kõige raskematel hetkedel oma jõudu aktiveerida, suudad keerulises olukorras häälestuda heale. Positiivne mõtlemine on killuke õigest maailmavaatest, mis võib tulevikus kujundada inimese meeleolu, koguda inimese sisemist jõudu ja aidata teda edule seada. Kuid samas on oluline mitte unustada, et lisaks suhtumisele on vaja ka tööd teha, palju ja usinalt. Lõppude lõpuks saab ainult sellises tandemis saavutada kõrgeid tulemusi. Iseenesest on positiivsel mõtlemisel elule vähe mõju.

Positiivse mõju kohta

Samuti on oluline mõista, mis on positiivne mõju. Keegi ei vaidle vastu sellele, et iga inimene on allutatud välismõjudele. Mõni rohkem, mõni vähem. Sellest mõjust sõltub palju inimese elust. Seega on oluline, et inimesel, kellele sa üles vaatad, oleks erakordselt head iseloomuomadused ja ta näitaks õiget eeskuju. See on positiivne mõju.

Positiivsetest muutustest

Sel juhul räägime enamasti inimestest, keda ühel või teisel põhjusel ei saa pidada heaks. Või on neil teatud puudused, millega nad peavad tegelema. Positiivsed muutused on inimesega toimuvad muutused, millel on äärmiselt positiivne mõju või mis mõjutavad elu veelgi.

Umbes positiivsest kuvandist

Ja väikese kokkuvõttena räägin ka sellest, mis on positiivne kuvand. Need on kõik need inimese komponendid, mis on atraktiivsed. See on pilt, mida soovite jäljendada. Siin tulevad mängu sellised kategooriad nagu positiivne mõju ja positiivne muutus. Lõppude lõpuks hakkab mõistlik inimene pärast eesmärgi seadmist enda kallal töötama.

Kuidas saada positiivseks inimeseks

Olles mõistnud, mis on "positiivne", ja mõistnud, et ainult positiivsest olemisest ei piisa, peate välja mõtlema, kuidas positiivseid muutusi saavutada. Mida peate selle nimel teadma ja oskama?

• Igas olukorras tuleb otsida positiivseid külgi. Isegi negatiivses olukorras peate nägema midagi head ja võtma sellest maksimumi.
• Heade inimestega tuleb suhelda. Kui lähedane sõber on negatiivne, on end selle eest väga-väga raske kaitsta.
• Tuleb osata ennast kiita ja hellitada. See ei tohiks aga juhtuda ilma põhjuseta.

Ja loomulikult peate suutma siiralt naeratada, hoolitsema oma tervise eest ja olema positiivne. Seda kõike omandades on palju lihtsam saada edukaks inimeseks.

Kuidas positiivne mõtlemine võibmõjutada inimeste tervist?See, kuidas me mõtleme, võib avaldada tohutut mõju meie tervisele ja üldisele seisundile. Hea tervis ja positiivne mõtlemine on omavahel seotud. Inimese mõtted määravad suuresti tema tervise. Loomulikult mitte 100%, kuid pool sellest kindlasti. Rohkem detaile Selle ja palju muu kohta saate teavet veebisaidilt meds.ru.

See artikkel on loodud inimestele, kes jälgivad oma tervist. See aitab neil, kes soovivad seda säilitada ja parandada, samuti vabaneda haigustest. Väga tähtis! Allpool esitatud teave ei tühista kõiki arstide ja kaasaegsete tehnoloogiate saavutusi, vaid pigem täiendab neid.

Meie mõtete mõju tervisele
Uuringud on näidanud, et optimistlikud, rõõmsameelsed ja lahked inimesed haigestuvad palju vähem kui pessimistlikud ja sünged kodanikud. Peter Brugger ja rühm Šveitsi teadlasi viisid läbi katse.

Pessimistid ja optimistid värvati ning mõlemale anti gripivaktsiin. 30 päeva pärast leidsid teadlased, et optimistide kehad toodavad rohkem antikehi, mis aitavad grippi ära hoida. 90 päeva pärast nägid teadlased, et enam kui pooled pessimistidest said endiselt grippi. Just see tõestab mingi seose olemasolu inimeste tervise ja mõtlemise vahel.

Positiivne mõtlemine on esimene samm taastumise poole
Mõttejõud võib hävitada igasugused barjäärid... Kuid siin on veel üks uuring, mille viis Prantsusmaa haiglas läbi pürgiv psühholoog Emily Qui. Arst sundis oma patsiente kordama fraasi "Täna tunnen end palju paremini kui eile" mitu korda päevas. Pole vahet, kas see öeldi välja valjusti või mõttes.

Emily veenis oma patsiente, et seda fraasi tuleb hääldada võimalikult sensuaalselt ja emotsionaalselt. Tegelikult julgustas arst inimesi oma mõtete jõudu kasutama.

Tulemus, mis ületas kõik ootused

Pole raske arvata, millised olid selle katse tulemused. Kuu aega hiljem rääkis kogu Prantsusmaa sellest haiglast. Üllataval kombel on see tõsiasi: haiged paranesid palju kiiremini, mõned raskelt haiged vabanesid isegi kirurgilise sekkumise vajadusest.

Positiivne mõtlemine on väga kasulik
Peamine järeldus, mida ülaltoodud katsetest saab teha, on see, et meie mõtteviisil on otsene mõju inimeste tervisele. Kui te ei taha haigeks jääda, siis ärge raisake aega ärritusele, solvumisele, vihale ja kahetsusele. See ei aita kuidagi.

Ole lahkem

Meie elu on liiga lühike, et rumalusi teha. Peate lõpetama pisiasjade pärast solvumise ja ärritumise. See kahjustab ainult meie tervist. Olge oma naabrite suhtes lahkem ja andestavam. Head ja loovad mõtted võivad palju ära teha.