Raseda naise keha struktuur. Füsioloogilised ja psühholoogilised muutused raseduse ajal

Rasedus on kahtlemata kõige emotsionaalsem ja unustamatum periood iga naise elus. Lapseootus muudab rohkem kui lihtsalt arusaamad lapseootel ema, aga ka teda ennast. Naise keha muudetakse, et aidata uuel elul tekkida.

Siseorganid raseduse alguses

Milline on siseorganite asukoht raseduse ajal nädala kaupa? Juba esimestel päevadel pärast viljastumist toimuvad naise kehas muutused, mis on naisele endale sageli märkamatud. Ja raseduse edenedes peaaegu kõike siseorganid suuruse ja funktsiooni muutmine uutel viisidel. Mõned neist liiguvad kasvava loote survel isegi oma tavalistest kohtadest.

Esiteks muutub see hormonaalne taust, hakkab aktiivselt tootma progesterooni, emaka limaskesta tugevdamise eest vastutavat hormooni. Tänu sellele saab loode normaalse verevarustuse. Progesteroon aitab kehal võidelda väliste infektsioonidega. Samal ajal suur hulk See hormoon provotseerib seedehäireid ja võib saada varases staadiumis toksikoosi katalüsaatoriks.

Olulised muutused toimuvad ka naise suguelundites. Juba raseduse alguses muutub emakakaela värvus ja struktuur. Limaskestad lõdvenevad järk-järgult, emaka seinad muutuvad elastseks. See aitab sellel loote kasvades laieneda. Enne viljastumist on emaka kaal 20-25 grammi ja vahetult enne sündi võib see ulatuda kilogrammini või rohkemgi. 4-5 rasedusnädalal saavutab emakas suuruse kana muna, ligikaudu kuni neljas kuu see ulatub juba vaagnast kaugemale ja sünnitusele lähemal suureneb see nii palju, et ulatub ribideni. Selle mass, suurus ja maht suurenevad kümme korda. Raseduse ajal suureneb ka emakat varustavate veresoonte arv. Sidemed, mis hoiavad seda vaagnas, muutuvad raseduse ajal elastseks ja venivad järk-järgult. Naine võib tunda, et see protsess on tähtsusetu näriv valu kõhu külgedel.

Samuti muutuvad munasarjad võrreldes nende varasema suurusega suuremaks, ühes neist on kollaskeha, mis toodab raseduse normaalseks kulgemiseks spetsiaalseid hormoone.

Juba raseduse alguses toimuvad muutused naise rinnas. Näärmed valmistuvad eelseisvaks laktatsiooniks (tootmine rinnapiim). Rinnad hakkavad suurenema, nibud muutuvad kõvaks.

Rasedus muudab nn vagusnärvi seisundit, mis mõjutab mõne siseorgani tööd. Seetõttu on rasedatel sageli suurenenud isu, maitse-eelistused muutuvad ja varem kokkusobimatud toidud tunduvad maitsvad: võileib vorsti ja moosiga, koogid tomatimahl. Mõnikord tunneb naine iiveldust. Reeglina kaovad need nähtused 12-14 nädala lõpuks.

Lapseootuse ajal tõuseb naise kehakaal 10–12 kilogrammi, kuigi juhtub, et kogu perioodi jooksul võtab lapseootel ema kaalus juurde üle 20–25 kilogrammi. Tavaliselt on raseduse esimesel poolel kaalutõus ebaoluline - 4-5 kilogrammi. Kehakaalu põhitõus toimub perioodi teisel poolel.

Mõned naised tunnevad juba endas muutusi kuseteede süsteem. Ma tahan käia sagedamini tualetis. Selliseid muutusi põhjustab pidevalt kasvava emaka surve põiele ja hormooni progesterooni taseme tõus veres. Viimasel on lõõgastav toime põie sulgurlihastele.

Siseorganite peamised muutused toimuvad tiinuse teisel poolel, kui loode ja emakas, milles see asub, kasvavad. Kuidas elundid raseduse ajal liiguvad? hiljem?

Üheksa kuu jooksul naise keha suureneb ringleva vere hulk, tekib uus veri vereringe- platsenta. Süda töötab lisakoormusega, südamelihase mass suureneb. Hilisemates etappides südame löögisagedus kiireneb (kuni 90 lööki minutis). Üsna sageli mõjutab rasedus ka vererõhku. Esimestel nädalatel võib see olla alla normi ja hilisematel etappidel võib see suureneda. Peate jälgima rõhu taset, sest see suur jõudlus, eriti raseduse lõpus, võib anda märku patoloogilistest protsessidest. Näiteks gestoosi (hilise toksikoosi) arengu kohta.

Lapseootus mõjutab ka kopsude seisundit. Nad teevad ka kõvasti tööd. Lõppude lõpuks suureneb hapnikuvajadus mitte ainult emale, vaid ka kasvavale lootele. Teisest küljest hakkab kasvav emakas avaldama survet diafragmale. Bronhide limaskest paisub. Naine hingab kiiremini ja sügavamalt. Sageli rasedatele soovitatakse spetsiaalseid hingamisharjutused(ilma hinge kinni hoidmata), et vältida võimalikku põletikku hingamisteed. Selleks sobib ka regulaarne kõndimine. värske õhk. Enne sündi muutub olukord veidi lihtsamaks, rõhk diafragmale väheneb, sest loode laskub sünnikanal.

Peaaegu rohkem kui kõik teised siseorganid kannatab magu, eriti sees viimastel kuudel. See liigub üles. Kasvav emakas avaldab sellele pidevalt survet, seetõttu satub maomahl söögitorusse - ja tekivad kõrvetised.

Raseduse ajal muutub asukoht ja sooled. Algul tõuseb see üles ja raseduse lõpus nihkub lahku, andes teed koos lootega emakale, mis laskub sünnitusteedesse. Sageli põhjustavad sellised soolestiku liigutused kõhukinnisust. Nende vältimiseks peaks rase naine jooma piisavalt vett, sööma väikeste portsjonitena, lülitama oma menüüsse kiudainerikkaid toite ning piisavalt õrna kehalist aktiivsust.

Keha põhifilter on maks, mis raseduse ajal töötab topeltkoormusega ning nihkub ka üles- ja külgsuunas. Mõnikord võib see põhjustada probleeme sapi väljavooluga ja koolikute ilmnemisega. Sellistel juhtudel soovitavad arstid spetsiaalset dieeti.

Kuigi neerud ei nihku, töötavad nad ka intensiivsel režiimil, "teenindades" kahte organismi - ema ja last.

Raseduse ajal muutub ka luustiku seisund. Ta kaotab suure koguse kaltsiumi, mida kasutatakse täielik areng ja loote kasvu.

Muutused toimimises, samuti siseorganite suuruses ja asukohas raseduse ajal on loomulikud. Sageli toovad sellised muutused naisele füüsilist ebamugavust. Kuid kõik need on ajutised nähtused. Veidi aega pärast sündi normaliseerub kõigi siseorganite töö, nende suurus ja asukoht.

Eelkõige selleks -Ksenia Boyko

Anatoomia ja füsioloogia algteadmised aitavad naisel vältida probleeme eostamise, raseduse ja sünnituse ajal, samuti ennetada erinevaid reproduktiivhaigusi. Seetõttu on kasulik õppida tundma sellist naiste reproduktiivsüsteemi olulist organit nagu emakas: kuidas see on üles ehitatud ja kuidas see muutub kogu elu, raseduse ja lapse sünni ajal.

Mis on emakas ja kus see asub?

Emakas on naise reproduktiivsüsteemi organ, milles loode areneb hetkest, kui viljastatud munarakk munajuhast lahkub, kuni lapse sündimiseni. Selle kuju meenutab ümberpööratud pirni.

Emakas asub väikeses vaagnas vahel põis ja pärasoole. Selle asend võib päeva jooksul muutuda: kui uriini- ja seedeelundkond see liigub veidi ja pärast urineerimist või roojamist naaseb oma algsele kohale. Kuid kõige märgatavamat muutust emaka asendis täheldatakse samaaegselt selle kasvuga raseduse ajal, aga ka pärast sünnitust.

Emaka struktuur

Emaka ultraheli abil näete, et see koosneb kolmest struktuuriosast. Ülemist kumerat külge nimetatakse põhjaks, keskmist laiendatud osa nimetatakse kehaks ja alumist kitsast osa nimetatakse korpuseks.

Emakakael koosneb istmusest, piklikust emakakaelakanalist ja tupeosast. Emaka sisemus on õõnes. Selle õõnsus suhtleb alumisel küljel tupe valendikuga ja külgedel munajuhade kanalitega.

Oreli sein on kolmekihiline:

1 Vaagnaõõne poole jäävat välimist kihti nimetatakse perimeetria. See membraan on tihedalt seotud põie ja soolte väliskatetega ning koosneb sidekoerakkudest.

2 keskmine, paksem kiht – müomeetrium, sisaldab kolme kihti lihasrakke: välimist pikisuunalist, ringikujulist ja sisemist pikisuunalist – need on oma nime saanud lihaskiudude suuna järgi.

3 sisemine kest, endomeetrium, koosneb basaal- ja funktsionaalsest kihist (vaatega emakaõõnde). Sisaldab epiteelirakke ja palju näärmeid, milles moodustuvad emaka sekretsioonid.

Emakakaelal on tihedam sidekoe kollageenkude ja vähem lihaskiude kui teistes elundi osades.

Emaka seina läbivad arvukad veresooned. Hapnikuga küllastunud arteriaalset verd toovad kaasa paaritud emakaarterid ja niudearteri sisemised harud. Need hargnevad ja tekitavad väiksemaid veresooni, mis varustavad verega kogu emakat ja selle lisandeid.

Elundi kapillaare läbinud veri kogutakse suurematesse anumatesse: emaka, munasarja ja sisemiste niudeveeni. Lisaks veresoontele on emakas ka lümfisooned.

Emaka kudede elutähtsaid funktsioone kontrollivad hormoonid endokriinsüsteem, samuti närvisüsteemi. Emaka sein sisaldab vaagna splanchniaalsete närvide harusid, mis on seotud madalama hüpogastrilise närvipõimikuga.

Emaka sidemed ja lihased

Et emakas oma positsiooni säilitaks, hoiavad seda vaagnaõõnes sidekoe sidemed, millest tuntuimad on:

Huvitav! Kas kondoomiga kaitstuna on võimalik rasestuda?

1 Emaka paaritud laiad sidemed(parem ja vasak) on kinnitatud kõhukelme membraanile. Anatoomiliselt on need ühendatud sidemetega, mis fikseerivad munasarjade asendi.

2 Ümmargune side sisaldab nii sidekoe kui ka lihasrakke. See algab emaka seinast, läbib kubemekanali sügavat avaust ja ühendub suurte häbememokkade koega.

3 Kardinaalsed sidemedühendada alumine osa emakas (emakakaela lähedal) koos urogenitaalse diafragmaga. See fikseerimine kaitseb elundit nihkumise eest vasakule või paremale.

Emakas on ühendatud munajuhad ja munasarjad, mis tagab naiste reproduktiivsüsteemi organite õige suhtelise asendi.

Lisaks sidemetele, õige asukoht Vaagnaelundeid, sealhulgas emakat, toetab lihaste komplekt, mida nimetatakse vaagnapõhjaks. Selle väliskihi koostis sisaldab ischiocavernosus, bulbospongiosus, pindmised põiki- ja välised lihased.

Keskmist kihti nimetatakse urogenitaalseks diafragmaks, see sisaldab lihast, mis surub kusiti ja sügavat põiklihast. Vaagna sisemine diafragma ühendab pubococcygeus, ischiococcygeus ja iliococcygeus lihaseid. Vaagnapõhjalihased hoiavad ära elundite deformatsiooni, mis kahjustaks nende verevarustust ja talitlust.

Emaka mõõtmed

Kui tüdruk sünnib, on tema emaka pikkus umbes 4 cm. See hakkab suurenema 7-aastaselt. Pärast lõplik moodustamine reproduktiivsüsteem puberteedieas, emakas ulatub 7-8 cm pikkuseks ja 3-4 cm laiuseks. Seina paksus sisse erinevad osad elundi ja menstruaaltsükli erinevates faasides varieerub selle kaal sünnitaval naisel umbes 50 g.

Kõige olulisemad muutused emaka suuruses toimuvad raseduse ajal, kui 9 kuuga kasvab see 38 cm pikkuseks ja kuni 26 cm läbimõõduks. Kaal tõuseb 1-2 kg-ni.

Pärast sünnitust naise emakas kahaneb, kuid ei naase oma algsete parameetrite juurde: nüüd on selle kaal ligikaudu 100 g ja pikkus 1-2 cm suurem kui enne viljastumist. Neid mõõtmeid säilitatakse kogu aeg lapse kandmise periood, peale teist ja järgnevaid sünnitusi pole märgatavat tõusu.

Kui naise reproduktiivperiood lõpeb ja menopaus saabub, väheneb emaka suurus ja kaal, sein muutub õhemaks, lihased ja sidemed sageli nõrgenevad. Juba 5 aastat pärast menstruatsiooni lõppu taastub elund sünnihetkel olnud suurusele.

Emakas raseduse ajal

Reproduktiivses eas naine kogeb iga menstruaaltsükli jooksul perioodilisi muutusi emaka struktuuris. Kõige enam mõjutavad need funktsionaalset endomeetriumi.

Tsükli alguses valmistub naise keha raseduse võimaluseks, mistõttu endomeetrium pakseneb ja sellesse ilmub rohkem veresooni. Emakast eritumise hulk suureneb, mis toetab spermatosoidide elujõulisust.

Kui viljastumist ei toimu, hävib pärast folliikulist vabanenud munaraku surma funktsionaalne kiht hormoonide mõjul järk-järgult ning menstruatsiooni ajal lükatakse selle kuded tagasi ja eemaldatakse emakaõõnest. Uue tsükli algusega taastatakse endomeetrium.

Kui munarakk on viljastatud ja rasedus tekib, algab emaka pidev kasv. Funktsionaalse endomeetriumi paksus suureneb: seda ei lükata enam tagasi, kuna menstruatsioon on peatunud. Kihti läbivad veelgi rohkem kapillaare ja see on varustatud rikkalikuma verega hapniku ja toitaineid organ ise (mis kasvab kiiresti) ja laps areneb emakaõõnes.

Huvitav! Abort – tüübid, ajastus ja tagajärjed

Samuti suureneb müomeetriumi maht. Selle spindlirakud jagunevad, pikenevad ja läbimõõt suureneb. Maksimaalse paksuse (3-4 cm) saavutab kiht umbes raseduse keskel ning sünnitusele lähemal venib ja muutub seetõttu õhemaks.

Regulaarsete läbivaatuste käigus, alates 13-14 rasedusnädalast, määrab günekoloog emakapõhja kõrguse. Selleks ajaks ülemine osa elundi suuruse suurenemise tõttu ulatub see vaagnast kaugemale.

24. nädalaks jõuab emaka põhi naba tasemeni ja 36. nädalal on selle kõrgus maksimaalne (palpeeritav kaldakaarte vahel). Seejärel hakkab emakas, vaatamata kõhu edasisele kasvule, tänu lapse liikumisele allapoole, sünnikanalile lähemale, laskuma.

Emakakael on raseduse ajal paksenenud ja sellel on sinakas toon. Selle luumen on kaetud limakorgiga, mis kaitseb emakaõõnde infektsioonide ja muude ebasoodsad tegurid(loe korgi eemaldamise kohta kodulehelt). Emaka kiire kasvu ja tavapärasest kohast nihkumise tõttu on selle sidemed venitatud. Sel juhul võib tekkida valu, eriti kolmandal trimestril ja äkiliste kehaliigutuste korral.

Emaka kokkutõmbumine raseduse ja sünnituse ajal

Müomeetrium (emaka keskmine, paksem kiht) sisaldab silelihasrakke. Nende liigutusi ei saa teadlikult kontrollida, kiudude kokkutõmbumise protsess toimub hormoonide (peamiselt oksütotsiini) ja vegetatiivse toimel närvisüsteem. Müomeetriumi lihaskiud tõmbuvad kokku menstruatsiooni ajal: see tagab eritiste väljutamise emakaõõnest.

Raseduse ajal tõmbub mõnikord kokku ka emakas. Selle pind kõvastub ja rase naine võib tunda valu või raskustunnet kõhus.

See juhtub kas ohu tõttu (hüpertoonilisus) või raseduse ajal, mis esineb perioodiliselt lapse kandmisel ja valmistab müomeetriumi sünnituseks ette.

Lapse kandmine ja sünnitamine on iga naise jaoks normaalne füsioloogiline nähtus: iidsetest aegadest on loodus andnud kõik selleks, et see naise kõrgeim saatus täita. Ja kõik on keerulises mehhanismis naise keha konstrueeritud nii, et oleks tagatud selle normaalne toimimine selles kasvamise ajal väikemees. Sellega seoses on pärast lapse eostamist vältimatu, et keha kohaneb uue seisundiga ning tema peamiseks ülesandeks saab nüüd loote säilitamine ja normaalse arengu tagamine. Seetõttu tunneb iga rase naine esimestest kuudest elundite ümberkorraldamist, mis enne rasedust töötasid täiesti erineval režiimil. Seda seisundit peetakse normaalseks, kui sellega ei kaasne mingeid patoloogilisi seisundeid.

Esiteks, pärast lapse "elamist" naise kehasse, toimuvad raseda naise suguelundid olulised muutused. Emakas, milles loode järk-järgult kasvab, suureneb arenedes kümme korda. Seega, kui enne rasedust oli emaka kaal keskmiselt umbes 50 grammi, võib see näitaja raseduse lõpuks ulatuda 1000 grammi või rohkem. Samal ajal suureneb ka emakaõõne maht: sünnituse ajaks võib selle maht olla 520-550 korda suurem kui enne viljastamist. Samuti suureneb lihaskiudude arv emakas, emaka sidemed pikenevad, mis annab normaalne areng lootele Munasarjade suurus muutub ka, suurenedes. Lisaks asub ühes neist kollaskeha - siin toodetakse spetsiaalseid hormoone, mis tagavad tavaline käik Rasedus. Vahepeal tupe limaskest lõdveneb, tupe seinad muutuvad elastsemaks – nagu ka välissuguelundid (väikesed ja suured). Kudede lõdvendamine hõlbustab hiljem lapse läbimist sünnitusteedest ja seetõttu on kõik need muutused füsioloogiliselt äärmiselt olulised.

Suguelundite muutudes täheldatakse olulisi muutusi ka seede- ja kuseteedes. Paljudele rasedatele on tuttavad dramaatilised muutused maitse-eelistustes – lisaks söögiisu suurenemisele väljenduvad need ka ihas soolase või hapu toidu järele, ihas ebaharilike ainete (kriit, seep, savi) järele ning haistmisvõime väärastumine. sensatsioonid. Selline olukord on seletatav vaguse närvi tooni muutustega, mis reguleerib paljude siseorganite tööd. Mis puudutab seedeelundeid: kasvav emakas mõjutab suuresti soolte seisundit – emaka survel liigub see üles ja külgedele ning sooletoonus langeb. See nihkumine koos loote survega põhjustab sagedasi sünnitusi. Magu omakorda reageerib kasvava emaka survele kõrvetistega. selliste ennetamine ebameeldiv nähtus tuleks regulaarselt kasutada mineraalvesi, samuti vältides hilist õhtusööki. Kasvav emakas avaldab põiele survet, mis põhjustab suurenenud urineerimist. Raseduse ajal langeb suur koormus: see looduslik filter tagab lagunemisproduktide puhastamise mitte ainult lapseootel ema kehast, vaid neutraliseerib ka toksiine, mis võivad last kahjustada. Samuti muutub maksa asukoht - emakas surub seda ülespoole ja võtab külgmise asendi. Selles seisundis on sapi väljavool sageli takistatud, mis võib kaasa aidata maksakoolikute ilmnemisele. Nii nagu maks, töötavad ka neerud topeltpingega.

Raseda naise keha kardiovaskulaarsüsteemile on pandud märkimisväärne koormus. Kuna kasvav loode peab olema varustatud piisava hapniku- ja kasulikud ained, süda peab rohkem tööd tegema. Lisaks suureneb ka ringleva vere maht ja keha ilmub uus ring vereringe-platsenta. Kõik see toob kaasa südamelihaste massi suurenemise ja nende kiire kokkutõmbumise. Just see asjaolu põhjustab raseduse ajal kiiret pulsisagedust - raseduse teisel poolel jõuab pulss 75-90 lööki minutis. Paralleelselt võib täheldada muutusi näitajates vererõhk: raseduse esimesel poolel võib see olla ja teisel poolel võib see veidi suureneda. Raseda naise vererõhku tuleb hoolikalt jälgida: vererõhu märkimisväärne tõus või langus võib viidata mis tahes raseduse tüsistuste tekkele.

Rasedus toob kaasa muutusi ka hingamiselundite talitluses. Kuna keha vajab piisavas koguses hapnikku ja vahepealne suurenenud emakas piirab diafragma liikumist, peavad kopsud töötama tõhustatud režiimil. Seega suureneb hingamissagedus ja see muutub sügavamaks. Kopsude maht, vastupidi, isegi suureneb mõnevõrra, kude muutub mahlasemaks ja bronhide limaskest paisub. Raseduse viimastel kuudel suureneb hingamissüsteemi muutuste, aga ka gaasivahetuse raskuste tõttu oluliselt hingamisteede põletikuliste haiguste risk. Selliste olukordade vältimiseks soovitavad eksperdid rasedatel naistel lapse kandmisel kasutada erinevaid hingamistehnikaid, mis aitavad keha küllastada hapnikuga.

Tuleb märkida, et muutusi, mis mõjutavad naise elundeid raseduse ajal, peetakse normaalseks füsioloogiliseks nähtuseks. Tänu sellele, et keha suudab muuta töörütmi, kohanedes uute töötingimustega, on tagatud loote süstemaatiline areng ja kujunemine. Elundite ümberstruktureerimine raseduse ajal on ajutine nähtus, mis enamikul juhtudel kaob pärast lapse sündi.

Eelkõige selleks- Tatjana Argamakova

Ta vajab kõike rohkem ruumi, ja siseorganid on sunnitud emaka survel taanduma. Loomulikult ei jää see tagajärgedeta. Tüüpilised sümptomid on õhupuudus, kõrvetised ja põie nõrkus viimased nädalad Rasedus. Üksikud organid tulevad aga erakordse koormusega üllatavalt hästi toime. Pärast sünnitust naasevad nad kõik kiiresti oma õigetele kohtadele.

Laps ja emakas lükkavad järk-järgult siseorganid kõrvale.

Põis

Rasedusest tingitud muutustele hakkab põis reageerima väga varakult – ammu enne seda, kui kõht ümaraks muutub. Kusepõie sulgurlihas on eriti tundlik progesterooni suurenenud vabanemise suhtes verre. See hormoon hoolitseb lihaste lõdvestamise eest, et laps saaks segamatult kasvada. Selle toime mõjutab ka põit: sulgurlihas lakkab täiuslikult toimimast. Ja kui lisada veel emakast tulev surve, siis jääb üle vaid üks - mitte lähimat tualetti silmist kaotada. Proovige urineerimise ajal kõhtu pisut tõsta – siis tühjeneb põis täielikult ja teil pole vaja nii tihti tualetti joosta.

Süda

See õõnes lihaseline organ pumpab nüüd umbes 1,5 liitrit rohkem verd kui enne rasedust. Hea, et süda on turvaliselt sügavuses peidus rind- isegi raseduse lõpu poole ei saa emakas oma tavaasendisse tungida. Küll aga ilmnevad endiselt üsna sageli kiired südamelöögid ja pigistustunne rinnus. See on tingitud asjaolust, et mõnikord ei piisa kopsudest tarnitavast hapnikust. Seejärel hakkab süda kiiremini lööma, et varustada teie last hapnikuga, ükskõik mis.

Tema kehaline aktiivsus saate oma südant selle raskes töös toetada. Eriti sobivad selleks teatud vastupidavust nõudvad spordialad, näiteks ujumine või pikad jalutuskäigud.

Tugeva südamelöögi korral on parem mõnda aega pikali heita. Veenduge, et teie ülakeha oleks üles tõstetud, ja proovige asetada ka jalad kõrgemale. Selles asendis on platsenta eriti hästi verega varustatud.

Kõht

Alates 34. rasedusnädalast, kui laps hakkab igal nädalal 200 g kaalus juurde võtma, ei suuda teie kõht vastu võtta pooltki tavapärasest dieedist. Ja seda hoolimata asjaolust, et te üldiselt ei keelduks hästi söömast.

Magu on organ, mis kannatab kõige enam kasvavast emakast tingitud ruumipuuduse käes. Pideva surve tõttu altpoolt avaneb söögitoru sulgurlihas veidi, maohape tõuseb söögitorusse ja põhjustab kõrvetisi. Paranemist saab saavutada, kui sööte vähe ja sageli, püüdes samal ajal kanda avaraid riideid.

Maks

Maks on kõige olulisem ainevahetusorgan. Ka raseduse ajal peab ta töötama täiskoormusega. Toidust eraldab see kõik toitained, mida teie ja teie laps vajavad, ning samal ajal hoolitseb kõigi kahjulike ainete säilitamise ja kehast eemaldamise eest. Kuna maks on valmistatud painduvast koest, võib see muutuda pehmeks. Aita teda: ära tarbi liiga palju rasva, mille molekulid lagunevad suurte raskustega. Pöörduge kindlasti arsti poole, kui tunnete tugevat sügelust kogu kehas. Põhjuseks võivad olla maksaprobleemid. Sel juhul vajate erikohtlemist.

Kopsud

Raseduse viimasel kolmandikul väheneb kopsude maht veerandi võrra, kuna mõlemat piirab suur emakas. Tulemuseks on õhupuudus. Trepist üles kõndides või isegi pärast duši all käimist rätikut maha võttes võite tunda õhupuudust. Raseduse lõpupoole, peale 36. nädalat, rõhk kopsudele järsult nõrgeneb, mis tähendab, et lapse pea on vajunud vaagnasse. Kui märkate, et hingate raskelt ja ahmite õhku, peatuge ja keskenduge mõneks minutiks täielikult oma hingamisele. Proovige teha vähemalt iga teine ​​hingetõmme läbi nina. Hingake välja suu kaudu, vabastades samal ajal kogu õhu kopsudest täielikult. Jätkake hingamist sel viisil, kuni hingamine normaliseerub.

Liikumine toob suur kasu ja valgust. Igapäevane pooletunnine jalutus- või rattasõit või sama basseinis veedetud pooltund parandab nii ema kui ka lapse hapnikuga varustatust.

Sooled

Soolestik pole sugugi lihtsam kui põis – hormoon progesteroon ja kitsad tingimused piiravad selle toimimist. Pole ime, et paljud naised kannatavad raseduse lõpus kõhukinnisuse käes. Kuid praegu on sooleprobleemid eriti ebameeldivad, kuna kõht annab tunda pideva täiskõhutunde ja kõrvetistega. Joo rohkem, leia selleks iga päev aega füüsiline harjutus ja jälgige oma toitumist – teie menüü peaks sisaldama võimalikult palju ballastaineid. Need sammud aitavad teie seedimist korras hoida ja vältida kõhukinnisust.

Kui aga ennetustöö aeg on juba möödas, sööge vees leotatud ploome ja jooge kohe pärast seda vett, milles need leotati. Linaseemnetel on ka kerge lahtistav toime.

Raske on mitte märgata, et pärija sündi ootav naine muutub. Kuid need muutused ei ole ainult välised. Mis toimub keha sees? Kuidas reageerivad naise üksikud organid ja süsteemid uue elu sünnile? Kas koormus on liiga raske? Räägime sellest nüüd.

"Jõuproov" ja kaalutõus

Alates esimestest päevadest vajab loode hapnikku ja toitaineid. mina ise ema organism hakkab tasapisi valmistuma sünnituseks ja rinnaga toitmine beebid. Uued ülesanded mõjutavad peaaegu kogu ema keha: raseduse ajal muutub elundite struktuur mõnevõrra ja nende funktsionaalsus laieneb. Need muutused on looduse poolt programmeeritud, kuid see ei muuda neid vähem märgatavaks. Ema keha stress suureneb märkimisväärselt ja sellest saab omamoodi "jõuproov". Need organid, mis varem töötasid normaalse taseme piiril, võivad talitlushäireid teha. Ema keha õigeaegselt toetades saavutame lootele teatud ohutusvaru.

Normiks ei muutu mitte ainult elundite asukoht, vaid ka kehakaal 10-12 kg võrra 9 kuu jooksul. Kuid ka esialgseid näitajaid tuleks arvesse võtta, ennekõike KMI-d - kehamassiindeksit, see tähendab kaalu ja pikkuse harmoonilist suhet.

Rinnad ja suguelundid raseduse ajal

Kõige silmatorkavamad muutused on täheldatud tulevase ema suguelundite süsteemis. Raseduse ajal muutuvad suguelundid vastavalt embrüo kasvule. Esiteks on see märgatav emaka näitel, mis mitte ainult ei suurene pidevalt, vaid muudab ka esimestel nädalatel kuju pirnikujulisest ümaraks ja seejärel munajaks. Lima koguneb emakakaelas ja seda mõjuval põhjusel: see aitab hiljem lapsel sünnitusteedes kergemini liikuda. Emaka veresoonte süsteem on samuti muutumas, see täieneb uute suurte veresoontega, mis parandab oluliselt platsenta toitainete ja hapnikuga varustamist. Munasarjad suurenevad ja muudavad asendit.

Muutused piimanäärmetes on vastuseks vajadusele valmistuda tulevaseks laktatsiooniks. Need tekivad paralleelselt hormonaalsete muutustega, mille tulemusena suureneb selliste oluliste hormoonide tootmine nagu progesteroon, prolaktiin ja östrogeen. Tähtaja lõpu poole hakkab piimanääre tootma ternespiima.

Luustik ja lihassüsteem

Raseduse ajal ei taastata mitte ainult siseorganeid. Raseda naise luusüsteemi mõjutab relaksiini ja progesterooni kontsentratsiooni tõus veres ning need hormoonid aitavad omakorda kaasa kaltsiumi leostumise protsessile. Seda mikroelementi ei võeta lihtsalt ema luustikust, kaltsiumi kasutatakse loote luukoe moodustamiseks. Samal ajal tekib teine ​​füsioloogiline reaktsioon: vaagna luud ja nende liigesed muutuvad elastsemaks, mis aitab kaasa lapse mittetraumaatilisele liikumisele mööda sünnitusteid. Oht on kaltsiumi väljauhtumine selgroost ja jalaluudest. Lamedate jalgade vältimiseks on oluline valida õiged jalatsid: madalad kontsad, kaare toestusega. Ja lülisambale aitab kaasa sideme kandmine ja spetsiaalne võimlemine.

Kardiovaskulaarsüsteem

Lapse kandmise perioodil suureneb vere maht naise veresoontes märkimisväärselt: pooleteise liitri võrra. Vastavalt sellele ka töö intensiivsus südame-veresoonkonna süsteemist samuti suureneb. Pulss muutub kiiremaks, kokkutõmbudes süda on sunnitud paiskama aordi rohkem verd. Venoosne süsteem on sel perioodil kõige haavatavam. Tavaline tüsistus on veenilaiendid veenid ja mitte ainult alajäsemete kasvava raskuse tõttu.

Olulist rolli mängib ka alaosa õõnesveeni deformatsioon, mis vastutab vere kogumise eest emakast, vaagnaelunditest ja jalgadest. See anum asub selgroost paremal ja kui naine magab selili, surutakse see kokku. Mida suurem on kehakaal, seda tugevam on vereringehäire eespool loetletud organites. Seetõttu ei soovita lapseootel emadel magada lamavas asendis, kuid jalgade alla asetatud padja kasutamine soodustab vabamat verevoolu. Lisaks jääb erütrotsüütide massi suurenemine mõnevõrra maha üldisest veremahu suurenemisest, samal ajal kui vere viskoossus väheneb. Vere koostise parandamiseks määratakse emadele rauapreparaate.

Hingamis-, seede- ja muud süsteemid

Loote areng nõuab üha rohkem hapnikku, mistõttu naise sissehingatav õhuhulk suureneb. Hingamine muutub sagedasemaks, kuid see ei ole ema keha jaoks kriitiline, kuna progesteroon lõdvestab bronhide seinte silelihaseid, muutes hingamisteede luumenid laiemaks.

Elundite asukoht muutub raseduse ajal mõnevõrra loote surve tõttu kõhuõõnde. Aga ei ole ainus põhjus toimuvad muutused. Progesteroonil on tõsine mõju seedeelunditele, vähendades soolemotoorika taset. Samal ajal hakkavad näärmed rohkem sülge eritama ja vesinikkloriidhappe kontsentratsioon väheneb. See väljendub kõrvetiste ilmnemises ja kõhukinnisuse kalduvuses. Mõned häired mõjutavad ka sapipõie, põie ja neerude funktsionaalsust, kuid need on ka ajutised.