6-kuuse lapse toitmine rinnaga toitmise ajal. Kui last toidetakse pudelist

Lastemenüü kuude kaupa. 6. kuu
Millal on aeg tutvustada täiendavaid toite?

Mõned lastearstid võtavad üsna range seisukoha seoses paksude toitude sisseviimisega lapse dieeti ja usuvad, et seda saab teha mitte varem kui 6 kuu pärast (kui me räägime ainult rinnapiimaga toidetavatest lastest). Tõepoolest, Maailma Terviseorganisatsioon on selle põhimõtte sõnastanud, kuid selgitanud, et täiendavate toitude kasutuselevõtt alates 6. elukuust võib põhjustada rauapuuduse, samuti on oht võimalikuks kasvupeetuseks ja teatud toitumisvaeguste tekkeks.

Muide, Venemaad iseloomustavad Euroopaga võrreldes hilisemad tegelikud lisatoidu kasutuselevõtu kuupäevad: statistika kohaselt jõuab puder meie riigis beebi toidulauale umbes 4,5–5,5 kuuselt, Euroopas 3,5–4 kuuselt.

Kust alustada?
Varem soovitasid lastearstid alustada täiendavate toitude kasutuselevõttu mahladega. Viimastel aastatel on tõestatud, et mahlade lisamine lapse toidulauale ei mõjuta praktiliselt toidu rikastamist, nii et võite hakata lisatoitu lisama. köögiviljapüree, eriti kui lapsel on kalduvus kõhukinnisusele, esinevad diateesi tunnused (punetus, põskede, jäsemete, tuharate naha koorumine), laps sündis enneaegsena ja kasvab kiiresti.

Parem on alustada püreega ühest köögiviljaliigist: see võimaldab vältida toiduallergiat, mis võib ilmneda mitmest köögiviljast koosneva püree kasutamisel, ja allergia ilmnemisel on selle põhjustanud toodet lihtsam ära tunda. “Debüüdiks” sobib tööstuslikult toodetud köögiviljapüree - spetsiaalne beebitoit purkides - või kodus valmistatud köögiviljapüree. Valige ise, millist köögivilja kõigepealt pakkuda: suvikõrvits, lillkapsas, spargelkapsas, kõrvits, porgand. Kartul sisaldab liiga palju tärklist, mis põhjustab toiduallergiat. Seetõttu, hoolimata asjaolust, et kartulipüreed on kodus kõige lihtsam valmistada, lisatakse see lapse toidule hiljem ja mitte rohkem kui 1/3 köögiviljapüree kogumahust.

Köögiviljapüree ise valmistamiseks tuleb võtta näiteks üht tüüpi juurvilju lillkapsas, loputage see hoolikalt, lisage väike kogus vett ja hautage suletud emailnõus 15 minutit. Hõõru valmis kuum juurvili puljongiga kokku, kuni saadakse homogeenne mass.

Pidage meeles, et täiendtoidu sissetoomise perioodil peab laps olema terve ja sees hea tuju(vaevalt, et kapriisne või halb laps suudab uut maitset positiivselt tajuda). Uute toodetega “tutvumiseks” vali aeg päeva esimeses pooles, et saaks jälgida organismi reaktsiooni: jälgi naha seisundit (kas punetab, kas tekib lööve), iseloomu väljaheitest (kas see sageneb, kas väljaheites on lima, rohelisi, tükke jne).

Esmatutvus “täiskasvanute” toiduga

Niisiis, pidulik hetk on kätte jõudnud: köögiviljapüree on valmistatud või valmistoote purk avatud. Beebi riietatakse ilusasse ja veel puhtasse põlle ning asetatakse värskelt ostetud söögitooli või sülle. Lusikat loputatakse veel korra keeva veega ja jahutatakse. Kui palju võib pärast nii pikki ettevalmistusi esimesel päeval süüa? Üsna vähe – kõigest 1-2 tl püreed (5-10 g). Ja seejärel pakkuge lapsele rinda või pudelit piimaseguga (olenevalt toitmise tüübist), nagu tavalise toitmise ajal.

See tähendab, et püree tutvustamise esimese päeva menüü näeb välja umbes selline:

14.00 – köögiviljapüree 5-10 g + segu 180,0 või rinnapiim;

Teisel päeval (kui naha seisund ja väljaheite iseloom pole muutunud) võib beebile anda juba 30-40 g köögiviljapüreed.

Nädala lõpuks näeb dieet välja selline:

6.00 – piimasegu 200,0 või rinnapiim;
10.00 – piimasegu 200,0 või rinnapiim;
14.00 – köögiviljapüree 150 g + segu 50,0 või rinnapiim;
18.00 – piimasegu 200,0 või rinnapiim;
22.00 – piimasegu 200.0 või rinnapiim.

Kogu selle aja pakkusime lapsele ainult ühte sorti juurvilju. Järgmise nädala jooksul ei saa te oma dieedis midagi muuta, jälgides uue toidu (väljaheide, nahk, kaalutõus) imendumist.

Järgmise kahe nädala jooksul saate menüüsse tuua uut tüüpi köögivilju, alati sama JÄRJESTIKULT.

Näiteks laps sööb juba suvikõrvitsat, tutvusta kõrvitsat (jälgi nahka ja väljaheiteid):

6.00 – piimasegu 200,0 või rinnapiim;
10.00 – piimasegu 200,0 või rinnapiim;
14.00 – suvikõrvitsapüree 130,0 + kõrvitsapüree 20,0 + segu 50,0 või rinnapiim;
18.00 – piimasegu 200,0 või rinnapiim;
22.00 – piimasegu 200.0 või rinnapiim.

Kui valmistate köögiviljapüreed kodus, lisage pärast täismahu (150 g) lisamist 5 ml taimeõli (eelistatavalt oliiviõli, mis on saadud esmasel külmpressimisel ilma kemikaale kasutamata, sel juhul on sildil kiri “Extra Virgin ”). Tööstuslikult toodetud tooteid kasutades lugege hoolikalt püree koostist: kui see ei sisalda taimeõli, võite seda ise lisada. Parem on valida tööstuslikult toodetud püreed, lisamata soola, vürtse ega tärklist (eriti kartulitärklist).

Kui miski ei lähe hästi...

Uue toiduga tutvumine ei ole lapsele alati soovitav: ta võib püree välja sülitada, lusika juurest ära pöörata või nutta. Nende juhtumite jaoks pole valmis retsepte. Võite proovida teha pausi järgmise toitmiseni või päevaks või paariks, mõne päeva pärast pakkuda teist tüüpi püreed (näiteks andke lapsele brokoli asemel suvikõrvitsat), lisada püreele rinnapiima (võib-olla tuttav ja lemmikmaitse ema piim"lükkama" beebi uue roa juurde). Peaasi, et mitte vihastada ja mitte näidata lapsele, kui õnnetu sa oled: midagi hullu ei juhtu.

Järgmise lisatoidu liigi – putru – võib kasutusele võtta umbes kuu aega pärast juurviljade kasutuselevõttu.

Lastemenüü kuude kaupa. 7. kuu

Puder beebile

Järgmine on puder. Traditsiooniliselt lemmik manna puder Lükkame selle aasta peale, kuna see sisaldab gluteeni (mõnedel lastel võib see valk põhjustada tsöliaakia enteropaatiat) ja pöörake tähelepanu gluteenivabadele sortidele: riis, tatar ja mais (me räägime spetsiaalsest laste maisipudrust) . Veelgi enam, kui lapsel on kalduvus kõhukinnisusele, alustage tatrast, kui esineb eksudatiivne diatees, alustage riisi- või maisipudruga. Lapse esimesel eluaastal pole üldse vaja üle minna piimapudrule (lehmapiimaga) ja veelgi enam ei tohiks täispiimaga putru keeta. Parem on kasutada 6-12 kuu vanustele lastele mõeldud piimasegusid.

Kuidas putru keeta?

Sorteerige ja loputage teravili hästi, keetke puder - eelistatavalt vees, seejärel võite lisada rinnapiima. Kui laps on peal kunstlik söötmine, võid keedetud pudrule lisada dieedis kasutatud segu. Siis on parem puder läbi sõela hõõruda ja uuesti keema ajada. Teine võimalus on jahvatada terad eelnevalt kohviveskis (eeldusel, et viimane on hästi pestud ja selles ei ole kohvijääke). Teravilja ja vee suhe isetehtud muutub järk-järgult: esimese 2-3 nädala jooksul saab laps 5% putru (st 5 g teravilja 100 ml vee kohta), seejärel, kui toode on hästi talutav, 10% (st 10 g teravilja). 100 ml vee kohta).

Samuti saab osta valmis tööstuslikult toodetud putru. Valige need, mis ei sisalda suhkrut - lapse maitse erineb teie omast ja te ei tohiks oma beebile maiustusi liiga vara õpetada.

Algul lahjendage putru täpselt vastavalt juhistele, hiljem võite olla vähem täpne, suurendades järk-järgult pudru paksust. Kuid isegi väga vedelat putru tuleb anda lusikast, mitte pudelist.

Puder tuuakse menüüsse umbes samamoodi nagu köögiviljapüree. Kuid erinevalt köögiviljadest antakse hommikusöögiks putru:
6.00 – rinnapiim või piimasegu (200 g)
10.00 – piimavaba puder (10-15g) pluss rinnapiim või piimasegu (185-190g)

10-tunnise söötmise korral suurendage järk-järgult pudru mahtu 150 g-ni ja vähendage segu mahtu 50 ml-ni.

Nädala lõpuks on teil järgmine menüü:

6.00 – rinnapiim või piimasegu (200 g)
10.00 – piimavaba puder (150 g) pluss rinnapiim või piimasegu (50 g)
14.00 – köögiviljapüree (150 g) pluss segu (50 g)
18.00 – rinnapiim või piimasegu (200 g)
22.00 – rinnapiim või piimasegu (200 g)

Nii nagu juurviljapüree tutvustamisel, tuleb jälgida, kuidas imik uut toodet omastab. Pöörake tähelepanu oma naha seisundile, väljaheitele ja kaalutõusule. Pärast kogu pudru (150 g) lisamist dieeti lisatakse valmistoidule võid (5 g võid 150 g pudru kohta).

Ja ärge unustage: öösel võib loomulikul teel toidetavale lapsele anda rinnaga toitmist, kuid pudelist toidetavale lapsele võib anda ainult vett, kuid mitte piimasegu.

Äärmiselt ettevaatlikult

Mõned vanemad hakkavad juba 3-4 kuu vanuselt beebi toidulauale tooma mahlasid ja isegi puuviljapüreed. On ebatõenäoline, et sellist lähenemist toitumisele võib pidada õigeks, kuid kui see juhtub ja viljad imenduvad organismis tavaliselt,

Menüü näeb välja selline:

6.00 – rinnapiim (200 g piimasegu)
10.00 – piimavaba puder 150 g pluss rinnapiim (mahl või puuviljapüree – 30 ml)
14.00 – köögiviljapüree 150 g pluss rinnapiim (mahl või puuviljapüree – 40 ml)
18.00 – rinnapiim (200 g piimasegu)
22.00 – rinnapiim (200 g piimasegu)

Mahla ja puuviljapüree kogus päevas arvutatakse järgmise valemiga: N x 10 ml, kus N on lapse vanus kuudes. Seega seitsmekuune laps võib saada 70 ml mahla või 70 ml puuviljapüreed päevas.

Teine toode, mida saab selles vanuses beebi dieeti lisada, on kõvaks keedetud munakollane. See on väärtuslik tervislike rasvade, A-vitamiini, aga ka raua, fosfori ja mõne muu mineraalaine allikas, kuid esialgu antakse lapsele proovimiseks vaid paar tera Allergilise reaktsiooni puudumisel võib kogust suurendada poole 1 munakollaseni 2 korda nädalas ja ühe aasta pärast - kuni 1 munakollane ülepäeviti (või pool munakollast iga päev). Munakollane jahvatatakse rinnapiima või piimaseguga, antakse pudru või köögiviljapüreega.

Gluteenenteropaatia on soolehaigus, mis on seotud gluteeni – taimset valku, mida leidub mõnes teraviljas: rukkis, odras, kaeras, aga ka nisus, millest need on valmistatud – lagundavate ensüümide ebapiisava tootmisega. manna.

Lastemenüü kuude kaupa. 8. kuu

Liha lapsele

Liha on väärtuslik loomsete valkude ja mineraalide (fosfor, kaalium, raud) allikas. See võib olla lahja veise- või vasikaliha, lahja sealiha, hobuseliha, ulukiliha, küüliku- või kanaliha ja keel.

TÄHELEPANU. Vasika- ja kanaliha nõuavad ettevaatust. Kui lapsel on lehmapiima talumatus, on parem vasikaliha vältida ja kana võib mõnel juhul põhjustada allergilist reaktsiooni.

Kodus süüa teha. Kui valmistad kodus lihapüreed, pea meeles, et see peab olema väga hästi hakitud, sest laps ei oska veel korralikult närida. Keeda ilma rasvata, soontest ja kiledest puhastatud liha ning keera kaks korda läbi hakklihamasina, seejärel hõõru läbi sõela. Kuid isegi sellisel kujul ei pruugi see beebile alguses meeldida, sest selle konsistents erineb tavapärasest pudrusest toidust. Et vältida lapse arengut negatiivne reaktsioon selle peal vajalik toode, võid esimestel päevadel segada hakkliha köögiviljapüreega. Proovige nädala või kahe pärast mitte segada seda köögiviljadega, vaid anda see eraldi. Et hakkliha ei kuivaks, püreesta see rinnapiima või piimaseguga ning aseta püree taldriku kõrvale lisandiks.

9 kuu vanuselt võib lapsele pakkuda lihapalle ja üheaastaselt aurutatud kotlette. Lihapuljongid Neid ei kasutata esimese eluaasta laste toitumises - need sisaldavad lihast keedetud aineid ja võivad lapse keha negatiivselt mõjutada. Palju tervislikum on liharoogade valmistamiseks kasutada ilma soola ja vürtsideta köögiviljapuljongit (need on väga kasulikud ka noorele emale, kes kannatab sageli raseduse ajal kogunenud ülekaalu all). Kõik valmistatud liharoad kasuta kohe ära, ära säilita.

Püree poest. Kui eelistate osta valmis imikutoitu, valige üht tüüpi lihast (monotoode) valmistatud püree ilma vürtse lisamata ja kartulitärklis. See on eriti oluline, kui teie lapsel on kalduvus toiduallergiatele. Selle jaoks peate valima lihatoote, võttes arvesse individuaalset taluvust. Edaspidi saab lihatoitude valikut laiendada liha- ja juurviljakonservide kasutuselevõtuga, kuid siiski tuleb tähelepanu pöörata nende koostisele ja jahvatusastmele (vanus, millest alates seda toodet tohib kasutada, on märgitud pakendil). Paljud liha- ja köögiviljakonservid sisaldavad porgandeid ning neid on sageli lisatud erinevatesse mahladesse – neid tooteid võib tervetele lastele anda mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas, vastasel juhul ladestub nahka liigne beetakaroteen ja see. võib kollaseks muutuda.

Algul on mugav kasutada imikutoidu purke, millel on märge “1. etapp”. Nendes on toote maht väike ja lihapüree on kõige rohkem jahvatatud.

Purkide sisu on steriilne, kasutusvalmis ja olenemata hooajalisusest sisaldab vajalikku toitaineid.

Lapsele püreed valides peaksite pöörama tähelepanu kindlaksmääratud vanusesoovitustele, see tähendab ajastusele, millest alates saab seda toodet imiku toitumisse viia. Kahjuks ei kattu need juhised alati kodumaiste lastearstide ja toitumisspetsialistide soovitustega. Seetõttu peaksite enne lapsele midagi uut ostma või, eriti, kinkima, konsulteerima spetsialistiga.

Õpetame teid järk-järgult

Lihapüreed võid hakata lapse toidusedelisse lisama sõna otseses mõttes poole teelusikatäisega, siis järgmisel päeval, kui toode on hästi talutav, võta teelusikatäis (5 g). Järgmise nädala jooksul reguleeritakse lisatoidu maht 5-6 teelusikatäit (25-30 g). Täisportsjon liha 9., 10. kuul on 40 g ja 11-12 kuu vanuselt 50-70 g päevas.

8-kuuse beebi menüü võib välja näha umbes selline:
6:00 – rinnapiim või piimasegu (200 g);

10:00 – piimavaba puder (150 g), ½ munakollane (pärast liha sissetoomist on soovitatav munakollane hommikusöögile üle kanda), rinnapiim või piimasegu (50 g);

14:00 (lõunasöök) – köögiviljapuljong (20-30 ml), köögiviljapüree (150 g), lihapüree (30 g), rinnapiim või segu (50 g). Loomulikult võite anda mitte ainult puljongit, vaid tegelikult köögiviljasuppi (köögiviljapuljong ja mõned köögiviljapüree);

18:00 – rinnapiim või piimasegu (200 g);

22:00 – rinnapiim või piimasegu (200 g).

Kui mahlad ja puuviljapüreed võeti kasutusele varem (3-4 kuu vanuselt), võib menüü välja näha teistsugune:

6:00 – rinnapiim (200 g piimasegu);

10:00 - piimavaba puder (150 g), ½ munakollane, mahl (20-30 ml), puuviljapüree või rinnapiim (30-40 ml);

14:00 (lõunasöök) – köögiviljapuljong (20-30 ml), köögiviljapüree (150 g), lihapüree (30 g), mahl või rinnapiim (30-40 ml);

18:00 – rinnapiim või piimasegu (160-170 g), puuviljapüree (30-40 ml);

22:00 – rinnapiim (200 g piimasegu).

Tuletame meelde, et iga söötmise maht on ligikaudu 200-250 ml. Seega päevas (viie toidukorraga päevas) saab laps umbes 1000 ml toitu.

Tulevikus kasutamiseks mõeldud lihakonserve ostes pöörake tähelepanu aegumiskuupäevale: see peaks olema kuni pooleteise aastase varuga.
Kuumuta lihakonservid vahetult enne kasutamist.

Avatud klaaspurki kasutamata püreega säilib külmkapis, kuid mitte üle päeva.

Avatud sisu plekkpurk tuleks viia kaanega klaasnõusse ja hoida ka külmkapis. On veel üks lahendus: üks leibkonnaliikmetest sööb ära söömata jäänud toidu.

Lastemenüü kuude kaupa. 9. kuu

Kodujuust, vastavalt meie riigis ametlikult eksisteerivale metoodilisi soovitusi, võib dieeti lisada 5-6 kuu vanuselt. Praktikas selline varajane kodujuustu menüüsse toomine terve laps ei ole alati õigustatud: liigne valk beebi toidus varajane iga võib "vastada" ebameeldivalt täiskasvanu elu- kõrgendatud vererõhk ja ainevahetushäired. Mõned lastearstid nõuavad, et kuni lapse 1-aastaseks saamiseni peate hoiduma kodujuustust. Kuid enamasti pakutakse lapsele selle valgutoote "tutvustamist" umbes 8-9 kuu vanuselt (pärast pudru, köögivilja- ja lihapüree sissetoomist).

Ka keefiri kasutuselevõtt nõuab hoolikat tähelepanu. Uurimine Viimastel aastatel näitas, et seda ei tohi teha enne, kui laps on 9 kuune. Fakt on see, et selle varasem kasutamine võib lapse kehale halvasti mõjuda: 400 ml keefiri joomine päevas võib põhjustada soolte hemorraagiaid koos aneemia tekkega.

Kääritatud piimatoodete tutvustamisel loeb ka lapse toitmisviis. IN Hiljuti Kodumaiste toitumisspetsialistide väljaannetes soovitatakse järgida järgmist lisatoidu tutvustamise järjekorda. Looduslapsele: juurviljapüree, siis liha, puder, kodujuust, keefir jne. Seguga toidetavale lapsele võib täiendavate toitude manustamise protseduur vastata traditsioonilistele soovitustele: köögiviljapüree, teravili, liha, kodujuust jne.

Kodujuust
Kodujuustu, nagu iga fermenteeritud piimatoodet, antakse lapsele üks kord päevas. Parem on seda tutvustada 18-tunnisel toitmisel: esimesel päeval võite anda mitte rohkem kui ½ teelusikatäit. Suurendamine peaks toimuma võimalikult aeglaselt: esmalt suurendatakse mahtu 20 g-ni, seejärel 30-35 g-ni ja alles aastaseks eluaastaks võib kodujuustu mahtu suurendada ligikaudu 50 g-ni päevas.

Loomulikult ei ole lubatud kasutada söödapurus tavapoest ostetud kodujuustu - selleks otstarbeks sobib ainult spetsiaalne lastekodujuust. Kodujuustu saab aga kodus valmistada (külmkapis hoitakse mitte rohkem kui 24 tundi). Kodumaised toitumisspetsialistid pakuvad kahte toiduvalmistamise võimalust: värske (kaltsineeritud) ja hapu (keefir).

Kaltsineeritud kodujuust valmistatakse apteegist ostetud lahuse abil. kaltsiumkloriid. 3 ml sellele ravimile lisage 300 ml piima, mis on eelnevalt keedetud ja jahutatud. Saadud segu segatakse, keedetakse (soovitav on kasutada emailnõusid), seejärel jahutatakse toatemperatuuril. Saadud kodujuust visatakse puhta marliga kaetud sõelale, pressitakse välja ja viiakse steriilsesse anumasse.

Hapu kodujuustu valmistamiseks kasutatakse beebi- või üheprotsendilist keefirit. See valatakse purki, mis asetatakse veepannile. Esmalt asetatakse panni põhja riidest salvrätik (et purk ei lõhkeks). 5 minutit pärast vee keemist visatakse purgis tekkinud tromb puhtale marlile. Niipea, kui kodujuust on jahtunud, võite selle oma lapsele anda. 50 grammi kodujuustu saamiseks vajate umbes 100 grammi. keefir

Keefirit, nagu kodujuustu, pakutakse tavaliselt "õhtusöögiks" - kell 18. Alustage ka väikese kogusega (20-30 ml) ja suurendage seda järk-järgult 200 ml-ni. Soovitatavat mahtu ei tohiks ületada. Sööda kindlasti tassist.

Muidugi ei tohiks see olla "täiskasvanute" kääritatud piimajook, vaid see laste versioon(“Tema”, “Agusha” jne), mille koostis ja kvaliteet vastavad kõige paremini teie beebi vajadustele.

Võimalik on kasutada 6 kuni 12 kuu vanustele lastele mõeldud hapendatud piimasegusid. (eriti kui lapsele ei meeldi traditsioonilise keefiri maitse). Nagu teistegi toitude puhul, ärge toitke last sunniviisiliselt. Kuid parem on mitte jätta portsjonit pooleli (äärmisel juhul, kui pole kedagi, kes portsjoni lõpetaks, võib tassi külmikusse jätta kuni järgmine päev).

Kääritatud piimatoodete täielikul kasutuselevõtul võib menüü välja näha järgmine:

10.00 – puder (150 ml), muna (½ munakollane), rinnapiim või piimasegu (50 ml)

14.00 – köögiviljapuljong (20-30 ml), köögiviljapüree (150 ml), lihapüree (35-40 g), rinnapiim

18.00 – keefir või fermenteeritud piima segu(170-180 ml), kodujuust (20-30 g)

Teine menüüvalik on mahlade ja puuviljapüreedega tuttavale lapsele:

6.00 – rinnapiim või piimasegu (200 ml)

10.00 – puder (150 ml), muna (½ munakollane), puuviljapüree (30-40 ml), mahl või rinnapiim (20-30 ml)

14.00 – köögiviljapuljong (20-30 ml), köögiviljapüree (150 g), lihapüree (35-40 g), mahl või rinnapiim (60-70 ml)

18.00 – keefir või hapendatud piimasegu (150 ml), kodujuust (20-30 g), puuviljapüree või rinnapiim (50-60 ml)

22.00 – rinnapiim või piimasegu (200 ml)

Pärast iga sööki, kui laps soovib, võite anda talle rinnapiima.

Leib ja muud tooted

Kui beebil on juba esihambad (selleks vanuseks võib neid olla neli-viis), siis koos keefiriga võid talle pakkuda spetsiaalseid laste kiirküpsiseid. Suus sattudes lahustuvad sellised küpsised sülje mõjul kergesti, seega on lämbumisoht praktiliselt välistatud. Laps peaks aga varakult sööma ainult teie juuresolekul. Alustage väikeselt, sõna otseses mõttes 3-5 g küpsistega, seejärel suurendage 10-15 g-ni.

Alates hetkest, kui lapsele hakati tutvustama uusi toite peale rinnapiima või piimasegu, kulus suurem osa ajast järk-järgult uute toiduainete tutvustamisele ja nende imendumise jälgimisele. Seetõttu puudus praktiliselt võimalus erinevate roogade jaoks. Kuid pärast seda, kui olete veendunud, et laps talub hästi keefirit ja kodujuustu (pole kõhuvalu, pole nahalööbeid, tavaline väljaheide), proovige tutvustada uut tüüpi teravilja-, köögivilja- ja lihapüreesid. Ja ärge unustage: kõik peaks toimuma järk-järgult. Saate tutvustada ainult ühte uut toodet päevas, mitte rohkem, ja peate alustama väikestest annustest.

Aneemia on aneemia, seisund, mida iseloomustab hemoglobiinisisalduse vähenemine veres. Kuna hemoglobiin kannab hapnikku, põhjustab selle puudumine valusaid muutusi, mis on seotud keha halva hapnikuvarustusega.

Lastemenüü kuude kaupa. 10. kuu

Mahlad ja puuviljapüreed

Kui viimastel kuudel toimus uute toodete lisamine lapse toidulauale ilma komplikatsioonide ja keha valulike reaktsioonideta, kui te ei pidanud protsessi katkestama, lükates edasi menüü edasist laiendamist, siis on teie laps mahladeks ja tema menüüsse ilmuma puuviljapüreed. Siiani ei ole ekspertide seas üksmeelt nende kasutuselevõtu ajastuse osas. Kuid ühes on nad ühel meelel: mahlad ja puuviljapüreed võivad ilmuda esimese aasta menüüsse palju hiljem, kui varem soovitati (3-4 kuu vanuselt esimese täiendava toiduna). Lapse toitumisse uue toidu toomise peamine eesmärk on ju anda lapse kehale rohkem energiat ja aktiivseks kasvuks ja arenguks vajalikke toitaineid, samas kui rinnapiim või piimasegu ei suuda enam vajadusi päriselt rahuldada. suur beebi olulistes toitainetes. On kindlaks tehtud, et puuviljamahlade ja -püreede toiteväärtus ei ole suur, need annavad organismile vaid 2% vitamiinide purust ning võivad mõjuda ka soolestikku ärritavalt, tekitades puhitusi, korinat, kõhuvalu ja ebastabiilne väljaheide või allergilised reaktsioonid. Sellised nähtused lükkavad edasi uute täiendavate toitude kasutuselevõttu ja laps jääb "kaotajaks". Sellest lähtuvalt soovitavad lastearstid ja laste toitumisspetsialistid ennekõike rikastada lapse toitumist toodetega, millel tegelikult on toiteväärtus: köögiviljapüreed, pudrud, lihapüreed. Puuviljamahlade ja -püreede ilmumist beebimenüüsse võib pidada meeldivaks lisandiks. Seetõttu võiks mahlade kasutuselevõtu ajastamise üheks võimaluseks olla: nende sissetoomine pärast kõiki peamisi lisatoite, umbes 10 kuuselt. Muidugi, kui laps viiakse kunstlikule toitmisele, on täiesti võimalik, et talle antakse pikema aja jooksul mahla ja puuviljapüreed. varajased kuupäevad(4-5 kuuselt; arvatakse, et seedetrakti kunstlaps suudab selleks ajaks kohaneda “võõra” toiduga), mis vastab tervishoiuministeeriumi ja tervishoiuministeeriumi metoodilistele soovitustele. sotsiaalne areng Venemaa praegusel kujul. Tavaliselt algab tutvumine mõne tilga õunamahlaga (kõige vähem allergeense, hea seeduvuse ja madala happesusega) ühe hommikuse söötmise ajal. Kui lapsele mahl maitseb, väljaheide pole muutunud ja nahal pole lööbeid, siis suurendage järgmisel päeval julgelt joogiportsjonit teelusikatäie ja seejärel järk-järgult 100 ml-ni. Kogu portsjonit pole üldse vaja korraga anda: jaga see kaheks annuseks (hommiku- ja lõunasöögiks; avatud purki tuleks hoida külmkapis). Kaubanduslikult toodetud beebimahlade kasutamisel valige selitatud mahlad, millele pole lisatud suhkrut. Koduseks mahla valmistamiseks läheb vaja mahlapressi ja steriliseeritud anumaid (valmis mahla jaoks), kuid on võimalik kasutada ka plastikriivi (vala hästi pestud rohelistele õuntele keev vesi, koori, riivi, aseta steriilsesse marli ja pigista mahl välja). Lahjendage saadud mahl kindlasti keedetud veega (vahekorras 1:1).

Pärast õunamahlaga harjumist võib purule pakkuda teist tüüpi mahla: pirni-, ploomi-, kirsi-, aprikoosi-, virsiku-, mustsõstra-; samuti köögiviljad: porgand, kapsas, peet. Viinamarjamahl on soovitav edasi lükata hilisemasse perioodi (aasta peale), kuna see suurendab gaaside moodustumist soolestikus, põhjustades puhitus ja kõhuvalu.

Kuna lapsele on paksud toidud juba tuttavad, võib peale õunamahla täismahu sissetoomist (ja eeldusel, et see on hästi talutav) pakkuda ka õunakastet (alates 5-10 g ja sõna otseses mõttes paari päevaga viies päevase koguse 100 g).

Seega võib beebi menüü välja näha selline:

10.00 – puder (150 ml), muna (½ munakollane), õunakaste (30-40 ml), õunamahl (20-30 ml);

14.00 – köögiviljapuljong (20-30 ml), köögiviljapüree (150 g), lihapüree (35-40 g), õunamahl (60-70 ml);

18.00 – keefir või hapendatud piimasegu (150 ml), kodujuust (20-30 g), õunakaste (50-60 ml);

Kuid uut tüüpi mahlade ja puuviljapüree kasutuselevõtt peaks toimuma järk-järgult (jälgides väljaheiteid ja nahka).

Pange tähele: teatud tüüpi mahladel ja püreedel on fikseeriv toime – need võivad põhjustada kõhukinnisust (mustikas, mustsõstar, granaatõun, kirsimahl, püreestatud õunad ja banaanid), nii et need on kasulikud ebastabiilse väljaheitega lastele (muidugi ilma vajalikku ravi asendamata võimalik patoloogia). Ja õuna- aprikoosipüree, ploomipüree, kapsa- ja peedi mahl Võib anda lastele, kellel on kalduvus kõhukinnisusele.

Lihatoidud
Mis veel muutub kümnekuuse beebi toitumises? Lihapüreed võib vaheldumisi lihapallide, suflee või lihapallidega. Kauplustes või imikutoidu osakondades müüakse valmis kalkuni- või vasikalihapalle puljongis, mis on toodetud spetsiaalselt lastele (ilma vürtse, säilitusaineid või muid kahjulikke aineid lisamata). lapse keha lisandid). Kuid neid pole keeruline ise küpsetada.

Liha retseptid

Lihapallid: liha puhastatakse kiledest ja rasvast, lastakse koos piimas leotatud nisuleivaga läbi hakklihamasina ja lastakse uuesti läbi hakklihamasina. Lisa veidi piima (segu), või ja munakollane, sega korralikult läbi, vormi lihapallid ja keeda keevas vees 10-15 minutit.

Looma- või linnulihast valmistatud suflee: keeda kiledest ja rasvast kooritud liha, aja kaks korda läbi hakklihamasina, lisa piim (segu), jahu, munakollane ja sega hoolikalt, seejärel lisa lahtiklopitud munavalge. Asetage segu võiga määritud vormidesse ja küpsetage ahjus, kuni see on täielikult küpsenud, umbes pool tundi.

Allergia oht

Kui beebil on olnud allergilisi reaktsioone mõne toidu suhtes, siis tasub oodata kana ja kala lisamisega dieeti (vähemalt 1-1,5 eluaastani). Sellistele lastele soovitatakse küülikuliha, hobuseliha, kalkuniliha, lahja sealiha ja veiseliha. Tuletame meelde, et väga allergeensed tooted (st need, mis põhjustavad kõige sagedamini allergilisi reaktsioone) hõlmavad täispiim, kala, munad, mereannid (krevetid, rannakarbid, kalmaar jne), porgandid, tomatid, maasikad, vaarikad, apelsinid, mandariinid, kiivi, ananassid, granaatõunad, mangod, melon, hurma, šokolaad, seened, pähklid, mesi, nisu , rukis.

Mõõduka allergeensusega (kuid sageli ka allergilisi reaktsioone põhjustavaid) toodetest tuleb ära märkida banaanid ja kanaliha. Reeglina soovitatakse selliseid tooteid kasutada imikutoidus pärast lapse üheaastaseks saamist (ja pähklid, seened, mereannid - 3 aasta pärast).

Tuleb meeles pidada, et kümne kuu vanusele tervele lapsele on vaja kuni 100-150 ml lisavedelikku (seda võib pakkuda toitmiskordade vahel): selleks võib olla keedetud vesi, kibuvitsamarjade keetmine või õunatõmmis. päevas ja kuuma ilmaga - kuni 180-200 ml. Kibuvitsamarjade keetmise valmistamine pole sugugi keeruline: peske ja kuivatage kibuvitsamarjad, tükeldage, pange 10 minutiks keevasse vette, seejärel jätke 3-4 tunniks (soovitavalt termosesse). Pärast seda kurna ja lisa veidi fruktoosi. Ligikaudu samamoodi valmistatakse õunte infusioon: peske õunad põhjalikult, tükeldage, valage keeva veega ja keetke 10 minutit, seejärel laske 24 tundi tõmmata. Valmis infusioonile võib lisada fruktoosi.

Lastemenüü kuude kaupa. 11. kuu

Mida, kuidas ja kui palju last toita, on mänguväljakul noorte emade seas üks lemmikteemasid pikkade vestluste ja arutelude seas. Lõppude lõpuks sõltub lapse tervis otseselt sellest õige toitumine. Loomulikult saab seda hinnata ainult mitme teguri põhjal. Kui laps võtab hästi kaalus juurde ja kasvab pikkuseks (ja lapse kaal vastab tema pikkusele – ei ole kehakaalu üle- ega defitsiiti pikkuse suhtes), kui beebi on rõõmsameelne, ei ärritu, magab rahulikult, hambad. lõikavad õigel ajal sisse, psühhomotoorne areng vastab vanusele, vereanalüüs on normaalne (punaste vereliblede arv ja hemoglobiini tase on normis, st aneemia tunnuseid ei esine) ning järgite soovitatud söötmiskoguseid ja toidukomplekti, siis tõenäoliselt lapse toitumine on õige.

Üksteist kuud on vanus, mil beebi on ühelt poolt juba nii suureks kasvanud, et ta saab peaaegu igat tüüpi toitu (pudrud, juurviljad, liha, kodujuust ja muud fermenteeritud piimatooted, küpsetised, puuviljad), teisalt on tema toitumisel oma eripärad.

Tuletame teile meelde:

– teatud tüüpi toiduaineid on soovitav tutvustada vanemas eas (1-3 aastat), näiteks kõrge allergiat tekitava võimega toiduaineid: eksootilised puuviljad, tsitrusviljad, pähklid, täispiim, kala jne;

– toidu jahvatusaste erineb endiselt täiskasvanu omast;

– vürtside, kartulitärklise ja muude lisandite puudumine toidus;

– toit on aurutatud või keedetud. Praetud või grillitud toite ei tohi pakkuda kuni 3. eluaastani.

Niisiis näeb üheteistkümne kuu vanuse lapse menüü välja umbes selline:

6.00 – rinnapiim või piimasegu (200 ml);

10.00 - puder (150 ml), muna (½ munakollane), puuviljapüree (30-40 ml), puuviljamahl (20-30 ml);

14.00 – köögiviljapuljong (20-30 ml), köögiviljapüree (150 g), lihapüree (35-40 g), puuviljamahl (60-70 ml);

18.00 – keefir või hapendatud piimasegu (150 ml), kodujuust (20-30 g), puuviljapüree (50-60 ml);

22.00 – rinnapiim või piimasegu (200 ml).

Pärast iga toitmist (ja igal ajal - lapse soovil) võite pakkuda rinnapiima.

Kuidas mitmekesistada beebi toitumist?

Mida saate talle näiteks lõunaks liharoana pakkuda? Siia kuuluvad aurutatud kotlet, erinevat tüüpi lihast valmistatud suflee ja lihapallid. Kaunistuseks: köögiviljapüree (kartul, suvikõrvits, kõrvits, porgand jne). Aasta "snäkiks". terve laps Lubatud on ka toorest köögiviljast valmistatud salatid (näiteks taimeõliga maitsestatud porgand või taimeõliga kurgi-tomati salat või naturaalne jogurt või beebikreem). Köögiviljad riivitakse. Lõunasöögi lõpus paku oma beebile mahla, tarretist, puuviljakompotti ja kibuvitsamarjatõmmist.

Järkjärguline üleminek "täiskasvanute" dieedile toob kaasa hommiku-, lõuna-, pärastlõunase suupiste ja õhtusöögi, millele lisandub klaas laste keefiri (laste joogijogurt) enne magamaminekut.

Hommikusöök - puder, munakollane, puuviljapüree.

Lõunasöök – köögiviljasalat, supp, köögiviljapüree, lihapüree (kotlet, lihapallid jne), mahl.

Pärastlõunane suupiste - keefir (lastele) joogijogurt), kodujuust (kohupiimasuflee), mahl.

Õhtusöök – köögiviljapüree, liha- või teravilja- ja köögiviljaroog, puuviljapüree või -mahl.

Enne magamaminekut - fermenteeritud piimajook.

Mõnele emale võib tunduda, et nad peavad nüüd terve päeva köögis veetma. Kuid kõik pole nii hirmutav. Koduse lastetoitude valmistamise saate hõlpsasti kombineerida tööstuslikult toodetud toodetega. Näiteks valmistage köögiviljasupp ja lisage sellele valmis imikutoitu - kalkuni- või veiselihapalle. Muide, võid selliseid lihapalle ise värskest lihast valmistada, seejärel moodustada portsjonid (näiteks 8-10 tükki, olenevalt nende suurusest ja beebi vanusest). Neid pooltooteid saab hoida sügavkülmas ja kasutada vastavalt vajadusele. “Isetehtud” kartuliputru võid segada porgandi-, suvikõrvitsa- või kõrvitsapurgis valmis kartulipudruga. Väga lai on ka lastepoodides pakutava tööstuslikult toodetud teravilja valik. Saate oma hommikusööki mitmekesistada, segades erinevaid teravilju (nt. kaerahelbed piima ja virsiku- ja tatrapudruga).

Ja ärge unustage, et toitu tuleb valmistada ainult hea tujuga, rääkimata sellest, et toitmisprotsess peaks olema rõõmus ja nauditav nii teile kui ka lapsele

Lastemenüü kuude kaupa. 1 aasta

Kui olete üks nendest emadest, kellel on siiski säilinud imetamine, ärge kiirustage oma armastatud last rinnast võõrutama. Uuringud kinnitavad isegi juhusliku rinnaga toitmise väärtust lapse teisel eluaastal. Seega jätkame hommikul ja õhtul (või igal ajal ja igal pool) lapsele mitte ainult toitumise, vaid ka rahu, turvatunde ja usalduse pakkumist ema armastuse vastu.

Selle aja jooksul on oluliselt laienenud ka beebi toitumine: nüüd pole see ainult rinnapiim või piimasegu, vaid ka muud tüüpi tooted. Vaatame lähemalt.

Seega hommikusöögiks võib pakkuda putru pluss pool munakollast, puuviljapüreed (pudrule võib lisada puuvilju). Aastasele beebile võib anda nii gluteenivabu (mais, tatar, riis) kui ka gluteeni sisaldavaid putrusid (nisu, kaerahelbed, manna). Pudru maht jääb samaks - 150 - 200 ml. Ärge unustage pudrule lisada võid (5 g). Jookide hulka kuuluvad tee, puuviljatõmmis, mahl. Teine hommikusöögivõimalus on aurutatud omlett, mis on valmistatud nii munakollastest kui ka valgetest. Munade päevane kogus on ½ tükist, kuid kuna omletti annate vaid 2-3 korda nädalas, siis suureneb ka ühekordne portsjon. Omleti jaoks - tükk leiba võiga (ühe kuni pooleteise aasta vanuselt võib laps saada kuni 15 - 20 g võid päevas) või juustu ja joogiga (kompott, tarretis). Selles vanuses lapsele on parem valida valged leivad, kuna see on kergemini seeditav (maht - kuni 40 g päevas).

Lõunasööki võite alustada köögiviljasalatiga - peeneks hakitud või jämedale riivile riivitud kurgid, tomatid või porgandid, millele on lisatud taimeõli (5-7 g) või hapukoort (5-10 g). Supivalikud: piim nuudlitega (märkus: pasta manustatakse harva – umbes kord nädalas, sisse väike kogus 30-35 g), köögiviljad (lillkapsast, kapsasupist, boršist jne, sh püreesupid). Teiseks - köögiviljapüree (12 kuu pärast lisatakse juba tarbitud köögiviljadele kaalikas, peet, redis, rohelised herned, oad) ja liharoog (märkus - liha keedetakse eraldi, mitte supi sisse) - püree, suflee või lihapallid. Kartulit ei tohi liialdada, kuna see sisaldab suures koguses tärklist, mis võib põhjustada allergiat, sagedast roojamist, suurenenud gaasi moodustumine, rasvkoe liigne kogunemine). Seetõttu on parem, kui kartulite maht ei ületa 1/3 köögiviljapüree kogumahust. Aasta pärast laieneb beebi dieet rupskitele (keel, süda, maks) ja kanaliha. Sellistele beebidele ei soovitata rasvaseid sea-, lamba-, aga ka raskesti seeditava pardi- ja haneliha sorte. Ja loomulikult pole vaja lapsele vorsti, vorsti ega vorsti pakkuda. 1–2 korda nädalas andke liha asemel madala rasvasisaldusega jõe- või merekala sorte (allergilise reaktsiooni puudumisel) - näiteks merluusi või polloki. Kala lisamisel dieeti tuleks järgida kõiki uute täiendsöödatoodete kasutuselevõtu reegleid: väikestest kogustest (5–10 g), suurendades järk-järgult mahtu, jälgides taluvust (väljaheide, naha seisund). Selles vanuses lapse päevane kalakogus on umbes 25–30 g, mis tähendab, et paar korda nädalas kala pakkudes saab lapsele korraga anda umbes 70–80 g kala. Joogiks valmista tarretis, kompott, puuviljatõmmis või paku lapsele mahla (nii värskelt pressitud kui ka tööstuslikult toodetud, kuid alati lastele spetsialiseerunud).

Pärastlõunaseks suupisteks (välja arvatud lapsele juba tuttav beebi kodujuust ja keefirist) on võimalik valmistada roogasid kodujuustust (kohupiimasuflee, kodujuust hapukoorega, lähemal poolteist aastat (õnnelikud suure hulga hammaste omanikud) - kodujuustuga pannkoogid (muidugi mitte sageli - üks kord nädalas, andke lisaks mahla või puuviljapüreed, samuti madala rasvasisaldusega küpsiseid (näiteks ülepäeviti). (Imikutoidu tootmise ja koostise kvaliteedikontroll on kõrgem kui tavalisest poest ostetud kodujuustust valmistatud täiskasvanutele mõeldud toodetel, võite valmistada kodujuustu ja sufleed (see tähendab, et peaksite oma lapsele pakkuma "täiskasvanu"). kodujuust ainult pärast kuumtöötlemist).

Õhtusöök aastane beebi võib koosneda köögivilja-liha või juurvilja-helviljaroast (kodumaiste toitumisspetsialistide pakutavad valikud - suvikõrvitsasuflee lihapüreega, kaerahelbepuder kõrvitsaga, õuntega hautatud peet, köögiviljahautis lihapüreega) pluss mahl või puuviljapüree. Selles vanuses pakutavate puuviljade (nagu ka püreede ja mahlade) valikut täiendab nn eksootiliste puuviljade (näiteks kiivi), aga ka tsitrusviljade (apelsini), maasikate ja muude (kui laps pole neid varem proovinud) - karusmarjad, vaarikad, murakad, kirsid ja jõhvikad. Tavaliselt pakutakse lapsele mitte rohkem kui 100 ml mahla ja mitte rohkem kui 100 g puuviljapüreed päevas.

Enne magamaminekut - rinnapiim või fermenteeritud piimajook (beebi keefir).

Lapse toitumine ei tohiks sisaldada (ükskõik kui väga ema ja eriti vanavanemad seda sooviksid) koogid, küpsetised ja eriti šokolaadid. Kui tahad oma väikest väga hellitada millegi magusaga, vali vahukommid, moos, hoidised (parem, kui need sisaldavad fruktoosi) ja marmelaad.

Ja pidage meeles põhireegleid: ühe kuni pooleteise aasta vanust last toidetakse neli kuni viis korda päevas, see tähendab umbes 4-tunnise pausiga. Proovige dieeti piisavalt rangelt järgida, et laps areneks konditsioneeritud refleks(st teatud ajaks seedeelundkond on valmis toitu vastu võtma ja seedima). Toidukordade kalorisisaldus on erinev: lõunasöök peaks olema kõige kaloririkkam, siis kahanevas järjekorras – õhtusöök, hommikusöök, pärastlõunane vahepala. Päevane toidukogus (vedelikku arvestamata) on 1000 – 1200 ml (sellised soovitused kestavad umbes poolteist aastat).

Järgige kindlasti uute toodete tutvustamise reegleid, jälgige toidu värskust ja beebi roogade (samuti tema ja käte) puhtust, et vältida sooleinfektsioone.

Gluteen on taimne valk, mida leidub mõnes teraviljas: rukkis, odras, kaeras, aga ka nisus, millest valmistatakse manna, mis võib väikelastel põhjustada peensoole rakkude kahjustusi – tsöliaakiat ja allergilisi reaktsioone, kuna lastel on gluteeni lagundava ensüümi peptidaasi puudus.

Kuue kuu vanusele lapsele võib anda mitte rohkem kui 1 liiter toitu päevas. 6-kuuse pudelist toidetava beebi toitmisrežiim on 5 korda ligikaudu iga 4 tunni järel koos öise unepausiga kuni 8 tundi. 6-kuulise pudeliga toidetud beebi toitumine hõlmab piimasegusid, mis asendavad rinnapiima, ja selles vanuses lisatoitu.

Millega toita 6-kuulist pudelitoidulist last?

Kui laps on peal, võib puuduvate vitamiinide ja mikroelementide lisamiseks dieeti lisada täiendavaid toite 2 nädalat kiiremini kui rinnaga toitmine. Lõppude lõpuks, isegi kui sööte piimasegudega, mis on hästi tasakaalustatud kalorite, vitamiinide ja mikroelementidega, ei järgita imetamist täielikult ja immuunsus väheneb. Sest menüüs 6- ühekuune laps peal segasöötmine Värsked mahlad ja puuviljapüreed tuleks kasutusele võtta õigeaegselt ning esimeseks lisatoiduks on tavaliselt köögiviljapüree, millele hakatakse 5,5 kuu vanuselt lisama munakollast ja kodujuustu.

6 kuu vanuselt võetakse kasutusele teine ​​täiendav toitmine ja peate teadma, mida pudelist toidetav laps 6 kuu vanuselt süüa võib. Selleks ajaks oli juba kasutusele võetud 10% putru (150 ml), lisaks lisatoitudele tuleks juurutada ka puuviljamahla (valemi järgi - 10n arvatakse, et n on lapse kuude arv, lugedes alates 4 kuust, see tähendab juba 60 ml mahla) ja sama palju puuviljapüreed.

Kui esimese lisatoiduna võeti kasutusele köögiviljapüree (kuni 170 ml), siis teise täiendtoiduna võeti kasutusele puder. Köögiviljapüreele võivad nad lisada 10–20 g kodujuustu ja esimese poole ja seejärel terve munakollase (allergia puudumisel).

Menüü 6-kuusele pudelitoidetud beebile tundide kaupa

6-kuune laps peaks sööma 5 korda umbes iga 4 tunni järel koos 8-9-tunnise öise unepausiga. Hommikune ja õhtune toitmine on segu. Kunstlikuks söötmiseks soovitavad nad kalorite ja toitainete poolest tasakaalustatud, vitamiinide ja mikroelementidega rikastatud ning hüpoallergeenseid segusid.

Muidugi, kui küsimus on selles, mida veel saab toita pudelist last 6 kuu vanuselt, siis ei tohiks unustada ka täispiima, kuid see suurendab alatoitumise ohtu selle madalama kalorisisalduse tõttu. Näidismenüü 6-kuusele pudelitoidetud beebile:

• umbes kell 6.00 - piimasegu 200 ml;
• 10.00 – 10% omatehtud puder või valmispuder 150 ml, mahl (värsked puuviljad) 60 ml;
• 14.00 - riivitud köögiviljapüree 170 ml, munakollane;
• 18.00 – kodujuust 20-30 g, puuviljapüree 60 ml, lisasöötmine piimaseguga 110-120 ml;
• 22.00 – viimane toitmine, piimasegu 200 ml.

Soovi korral võib täiendsöötmist teha kolmanda ja neljanda söötmisega. 6-kuuse pudelitoidetud beebi toidulaual peaksid olema erinevad pudrud (tatar, riis, kaerahelbed), kuid keeta võib kõige vähem levinud putru, mis aitab kaasa rahhiidi ja rahhiidi tekkele. ülekaal Lapsel on.

Pudru võid ise keeta või valmistada spetsiaalsest piimaga lahjendatud valmispudrust vastavalt pakendil olevale retseptile. Samuti lisatakse 6-kuulise segatoidulise beebi menüüsse mitmesuguseid köögivilju: kartul, porgand, peet, suvikõrvits, keedetud kapsas, riivitud keedetud munakollase lisandiga. Köögiviljapüree tooted peavad olema värsked ega tohi lapsele põhjustada allergilised reaktsioonid.

Samad nõuded kehtivad ka puuviljadele, millest valmistatakse värskeid mahlu ja püreed, võite kasutada ka spetsiaalseid, mis on valmistatud selles vanuses lastele. Puuviljadest kasutatakse ainult neid, mis ei põhjusta diateesi. Enim valitud puuviljad on õunad, pirnid, ploomid, aprikoosid või virsikud.

Vastsündinud lapse keha on võimalik varustada kõigi vajalike toitainete, vitamiinide, ensüümide ja hormoonidega ainult rinnapiima toitmisega. Pudelist toidetav laps ei saa optimaalset valikut toimeaineid. 5-6 kuu vanuselt tuleks monotoonset dieeti täiendada köögivilja- ja puuviljapüreed, teraviljad ja piimatooted. Toitev dieet aitab teie lapsel kasvada aktiivseks, rõõmsaks ja rõõmsaks.

Naised emaks valmistudes loevad vajalikku kirjandust. Teades teoreetiliselt kõiki lapsehoolduse reegleid, satuvad noored vanemad praktikas sageli ummikusse. Enamik küsimusi puudutab vastsündinu toitumist: mida saab süüa, millises koguses ja millises vormis? Dieet ja toitumine hakkavad varem või hiljem nõudma tõsiseid muutusi. Räägime teile üksikasjalikult näidismenüüst kuuekuune beebi. Allpool on tabel, mis kirjeldab päevane ratsioon laps.

Uued nõud

Kuuekuune beebi areneb aktiivselt, ta kasvab märgatavalt, hakkab teda ümbritseva maailma vastu huvi tundma ja tema emotsionaalne spekter laieneb. Isegi edasi rinnaga toitmine menüü kuuekuune beebi vajab vaheldust. “Kunstlike” jaoks algab selline periood veelgi varem. Kell normaalne areng Lastearstid soovitavad 4-kuuselt kasutusele võtta täiendavaid toite köögivilja- ja puuviljamahlade ning püreedena ning 5,5-kuuselt lihapüreed.

Mõned pudeliga toidetavad imikud tarbivad hüdrolüüsitud valgu või sojavalgu baasil valmistatud piimasegusid. See on tingitud allergiast lehmapiimas leiduva valgu suhtes. Sel juhul on lapsel varajane loomse valgu defitsiit, mida tuleb täiendada lihapüreega. See on valmistatud vasika-, veise- või kalkunilihast. On vaja arvestada lapse individuaalset talumatust. Liha keedetakse kaks korda, seejärel jahvatatakse kiudainevabaks püreeks. Lastearstid soovitavad lisada ka täiendavaid toite vedelate teraviljade kujul.

Uus dieet

6-kuusel lapsel ei teki muutusi mitte ainult toiduvarudes, vaid ka tavapärases toitumismustris. Peate oma dieeti ümber korraldama ja toitma last 5 korda päevas. Toidukordade vahel peate ootama 3-3,5 tundi. Oluline on jälgida, et laps öösel üle ei sööks ja öine paus peaks olema vähemalt 10 tundi. Oluline on võõrutada beebi esimesest varasest toitmisest, mis toimub tavaliselt kell 6 hommikul. Lastearstid soovitavad 3. söögikorra ajal (umbes kella ühe päeval) lisada täiendavaid toite. Kui see aeg on teile ebamugav, saab seda kohandada. Peamine reegel: hommikul ja õhtul ei tohi süüa täiendavaid toite.

Täiendavaid toite võib sisse viia mis tahes toidukorra ajal, välja arvatud esimene ja viimane.

Täiendavate toitude tutvustamisel on oluline mitte kiirustada. Enne piimasegu või rinnapiima tuleks lapsele pakkuda uut rooga. Kui ta on näljane, tõmbab teda igasugune toit. Järsku menüüd muuta ei saa, seega alustatakse lisatoitudega poole teelusikaga. Kahe nädalaga võib mahla või juurviljapüree kogust suurendada 150 ml-ni (tavaline portsjon 6-kuusele beebile). Soovitav on, et esimene lusikas oleks valmistatud silikoonist. Ema peab olema kannatlik ja tähelepanelik, lapsel on raske õppida paksu massi alla neelama, seetõttu jääb toitmine tavaliselt hiljaks.

Täiendavate toitude tutvustamine

Kuulake alati oma last. Kui mõni toode muudab ta hüsteeriliseks ja keeldub täielikult söömast, ärge sundige teda vihatud osa alla neelama. Täiendavad toidud lisatakse tavapärasesse dieeti järk-järgult. Näiteks tutvustage oma lapsele suvikõrvitsapüreed 1 nädala jooksul (alustage ühest teelusikast). Kui serveerimismaht suureneb 80-100 ml-ni, lisa suvikõrvitsapüreele lusikatäis püreed mõnest teisest köögiviljast. Kui lapsel on toiduallergia, on parem anda talle rohelist või valge(näiteks kapsas, suvikõrvits, hernes või kartul). Lapsi saate toita spetsiaalsete köögiviljasegudega, mida müüakse imikutoidu osakondades.

Saate alustada oma menüü laiendamist mitte ainult köögiviljade, vaid ka teraviljadega. Seda soovitatakse teha, kui 6-kuune laps on alakaaluline või tal on regurgitatsioon.

Gluteenivabad teraviljad sobivad ideaalselt esmasöötmiseks. Need sisaldavad:

• tatar;
• mais;
• riis

Tööstuslikult toodetud pudrud on valmistatud keskkonnasõbralikest puhtad tooted, seega tuleks neid eelistada. Lisaks on need rikastatud olulised vitamiinid ja mikroelemendid, lapsele vajalik, keda toideti pudelist. Need sisaldavad piimapulbrit, seega piisab segu lahjendamisest sooja veega. Lehmapiim Pudru keetmiseks on keelatud kasutada kuni 8 kuud. Soovitatav on kasutada rinnapiima, spetsiaalset piimasegu või vett.

Esimene puder peaks meenutama piima ja valama lusikast. Selle valmistamiseks peate võtma 5 grammi segu ja 100 ml vedelikku. Järk-järgult saate muuta konsistentsi paksemaks. 6-kuuse beebi toitumise mitmekesistamiseks võib pudrule lisada veidi võid või 10 grammi hakitud keedetud munakollast. 8 kuu vanuseks saabudes saab teraviljavalikut laiendada.

Menüü

Kuuekuuse lapse menüü nõuab muudatusi ja täiendusi. Arst, kes tunneb kasvava organismi individuaalseid omadusi, aitab teil otsustada, kuidas oma dieeti laiendada. Oleneb ka sellest, kas last toideti pudelist või rinnaga. Igal juhul muutub piim ja piimasegu tema jaoks ebapiisavaks. Allolev tabel aitab teil välja mõelda, mida lisada 6-kuuse beebi dieeti ja milline dieet on selles vanuses vastuvõetav.

Tasakaalustatud menüü vastsündinu jaoks on võti kiire kasv ja keha õiget arengut. Imetamisel ei teki lapsel toimeainete ja mikroelementide puudust. Kavandatav tabel kirjeldab ligikaudset menüüd 6 kuu vanustele lastele, keda toideti pudelist alates esimesest elupäevast. See menüüvalik ei ole lõplik. Kõik toidualased uuendused tuleks arstiga arutada. Tabelis kirjeldatakse ligikaudset toodete kombinatsiooni, mida saab sõltuvalt sellest muuta või täiendada individuaalsed omadused teie lapse keha.

6 kuuks muutub laps üsna aktiivseks, jälgib huviga, mida täiskasvanud taldrikult võtavad ja suhu panevad, esimesed hambad on juba tekkinud ja kaal pärast sündi on kahekordistunud. Kõik viitab sellele, et on aeg kehtestada täiendsöötmine, tutvustades beebi vajadustele kohandatud täiskasvanute toitu. Olles otsustanud, millised tooted degusteerimist alustavad, kogenud emad koostage menüü 6 kuu vanusele beebile. Järgigem nende eeskuju.

Toiterežiimi kohta

Lapse toit 6 kuu vanuselt koosneb viiest toitmisest (öötmist arvestamata). Aluseks võetakse rinnapiim, kuid teisel toitmisel, enne “piima” pärastlõunast suupistet, lisatakse väikese portsjonina uus toode, tavaliselt köögiviljad. Eelistatakse päeva esimest poolt, kuna allergiliste reaktsioonide korral on nendega kergem toime tulla päeval kui öösel. Portsjon suureneb järk-järgult ja kolme nädala pärast saate ühe söötmise täielikult asendada täiendavate toiduainetega koguses 140 grammi.

Kunstlapsele on soovitav lisatoidud kasutusele võtta 5. elukuul, mis tähendab, et kuuekuuseks saades tunneb ta juba mõne toidu maitset. Millest koosneb kuuekuuste laste dieet?

Köögiviljad

Esimesena proovivad köögiviljad suvikõrvitsat ja lillkapsast, veidi hiljem tutvustatakse kartulit, sibulat, peeti, kõrvitsat ja porgandit.

Eraldi tahaksin öelda kõrvitsa kohta, mis sisaldab D-vitamiini, E-vitamiini, B-rühma, rauda, ​​kaltsiumi, magneesiumi ja kaaliumi. Selle kasutamine on aneemia ja rahhiidi ennetamine. Tänu suurele pektiini- ja kiudainesisaldusele pole kõhukinnisusega probleeme.

Köögiviljad keedetakse või aurutatakse ja seejärel pekstakse püreestamiseks. Kuigi lapsel on ilmunud esimesed hambad, ei piisa neist veel tahkele toidule üleminekuks, seega 6. elukuul on peaaegu kogu toit püreestatud.

Köögiviljapüreed võivad olla väga mitmekesised

Saate oma lapsele toita esimesi roogasid, see tähendab suppe ja borši. Ainult nende valmistamisel võetakse arvesse lapse keha: ilma praadimiseta, ilma soolata või minimaalse kogusega. Pärast segistiga jahvatamist serveeritakse selliseid roogasid püreesupina. Köögiviljamahlad, nagu porgand ja kõrvits, meeldivad ka lapsele.

Puder

Hakkame pakkuma ühe koostisosaga gluteenivaba teravilja. Sarnaste sortide hulka kuuluvad tatra-, riisi- ja maisipuder. Need, mis on müügil, on kasutamiseks hästi ette valmistatud, purustatud õige suurus. Pudrupõhja saad ise valmistada, kui jahvata blenderis täisteratooteid. Valige kõigepealt piimavabad sordid, hiljem võite proovida piima, kuid see ei juhtu varem kui 8 kuud.

Tatraputru peetakse ideaalne variant esimesteks lisatoitudeks, sest see on väga toitev, kergesti seeditav, sisaldab palju vitamiine, on rikas raua- ja vasesisaldusega ning soodustab C-vitamiini kogunemist organismis.

Kes eelmisel kuul putru proovis, saab rooga mitmekesistada, lisades püreestatud puuviljatükke: õun, virsik. Sobivad ka mitmekomponendilised pudrud. 6. kuu lõpuks võite ettevaatlikult sisse panna kõvaks keedetud munakollase. Esimest korda lõpetage 1/8 selle mahust maitsmine.

Piimatooted

Mõnel on keskmise rasvasisaldusega 6-kuuse beebi menüüs kodujuust (9%) ja keefir 2,5%. See tervislikud toidud ja nende aktsepteerimine on üsna õigustatud. Paraneb soolestiku mikrofloora ja peristaltika. Hea, kui teil on võimalus tellida sarnaseid tooteid laste piimaköögist. Nii saate võimalikult värske, säilitusaineteta toidu. Piimatooted tavaliselt antakse õhtul.

Puuviljapüreed

Puuvilju serveeritakse laste laud päeva esimesel poolel. Õun, banaan, pirn - kõik purustatakse püreeks või ostetakse poest valmis, purkides.

Banaan on sobiv toode esimesteks lisatoitudeks

Mis jook?

Lisaks veele ja rinnapiimale võite joogina kasutada kibuvitsamarjade, kummeli ja tilli keetmist. Kompotti värsketest puuviljadest, aga ka kuivatatud puuviljadest võib anda alates 6 kuust. Lapsed ei saa veel juua teed sellisel kujul, nagu seda joovad täiskasvanud, võite kasutada spetsiaalselt lastele valmistatud granuleeritud lahustuvaid teesid.

Menüü koostamine

Soovitatav on kinni pidada 5-kordsest toitumisrežiimist ja süüa ligikaudu samal ajal. Täisportsjon on umbes 150-200 grammi. Esmalt pakutakse lapsele lisatoitu, misjärel lisatakse lapsele emapiima või kohandatud segu. Näidismenüü näeb välja selline:

Olenevalt sellest, millises etapis te täiendsöötmise osas olete, erinevad portsjonid nii koguse kui ka mitmekesisuse poolest. Päris alguses piisab 1 uue toote proovimisest päevas.

Kokaraamatu täiendamine

Mõtiskledes, mida oma last toita, et see oleks maitsev ja samas tervislik, otsivad emad retsepte internetist ja vanaema kokaraamatutest. Tutvustame teie tähelepanu mitmele neist.

See puder peaks kindlasti olema teie lapse toidulaual.

Lastepuder, tatar

3 spl. l. tatar + 400 ml vett, võid noa otsas.

Valage kastrulisse toatemperatuuril vesi ja laske keema tõusta. Teravili pestakse, valatakse kastrulisse ja keedetakse umbes 30 minutit, keerates madalal kuumusel. Vesi peaks imenduma (osa peaks ära keema) ja tatar peaks olema hästi keedetud. Valmis puder jahvatage veel segistiga või jahvatage läbi sõela, lisades õli.

Kibuvitsamarjade keetmine (multikeetja jaoks)

300 ml vett, 20 g kibuvitsamarju, 5 g fruktoosi.

Kibuvitsamarjad sorteeritakse välja, pestakse, asetatakse multikeetja-survekeedu kaussi ja täidetakse veega. Pärast fruktoosi lisamist segage kõik hoolikalt. Kaas langetatakse, klapp seatakse asendisse "Suletud" ja küpsetusprotsess kestab 25 minutit. Pärast lõppsignaali liigutatakse klapp asendisse “Avatud” ja aur eraldub. Puljongit infundeeritakse umbes 8 tundi, seejärel filtreeritakse läbi marli.

Porgandipüree

2 keskmist porgandit kooritakse ja lõigatakse kuubikuteks, asetatakse panni põhjale ja valatakse keeva veega. Hautatakse kaane all kuni valmimiseni. Vesi kurnatakse ja porgandid hõõrutakse läbi sõela. Soovi korral võid lisada väikese portsu emapiima. Hoia tulel veel 2 minutit, seejärel lisa tükk võid.

Banaani magustoit

Pool banaani, laste kodujuust 50 g, laste küpsised 3 tk.

Vahusta blenderis banaan kodujuustuga. Küpsised purustatakse tükkideks ja täidetakse ettevalmistatud seguga. Lase veidi seista, kuni küpsised muutuvad pehmeks.

Teie laps on juba 4 kuud vana. Ta on märgatavalt kasvanud, muutunud aktiivsemaks, tunneb huvi objektide vastu, mis tema vaatevälja langevad, vaatab tähelepanelikult ja ulatab neile käe. Lapse emotsionaalsed reaktsioonid on muutunud palju rikkalikumaks: ta naeratab rõõmsalt kõigile inimestele, keda ta üha sagedamini näeb, ja teeb erinevaid helisid.

Kas toidate endiselt last rinnaga või olete pidanud üle minema sega- või pudelitoidule? Laps kasvab aktiivselt ning ainult rinnapiima või imiku piimaseguga ei saa ta enam kõiki vajalikke toitaineid kätte. See tähendab, et on aeg mõelda täiendsöötmisele.

Optimaalne aeg selle juurutamisega alustamiseks on 4-6 kuud, olenemata sellest, kas laps saab rinnapiima või piimasegu. Sel ajal olid lapsed parim viis reageerida uutele toodetele. Kuni 4 kuuni ei ole laps veel valmis ühtegi muud toitu vastu võtma ja seedima. Ja täiendtoitude hilise kasutuselevõtuga - 6 kuu pärast on lastel juba teatud toitainete ja ennekõike mikroelementide (mineraalid, vitamiinid, pika ahelaga polüküllastumata rasvhapped jne) puudus. Lisaks keelduvad selles vanuses lapsed sageli uutest toitudest, nende paksu toidu närimisoskuste arendamine on hilinenud ja ebapiisav. söömisharjumused. Oluline on teada, et nii kummaline kui see esmapilgul ka ei tundu, on täiendsöötmistoodete hilinenud manustamisel nende suhtes tõenäolisem allergiliste reaktsioonide teke.

Millistel juhtudel on soovitatav anda lisatoitu juba 4 kuu pärast ja millal võib oodata 5,5 või isegi 6 kuuni? Selle probleemi lahendamiseks konsulteerige kindlasti lastearstiga.

Rauavaegusaneemia tekkeriskiga lastele, samuti ebapiisava kaalutõusu ja funktsionaalsete seedehäiretega lastele tutvustatakse reeglina varasemas eas (4 - 4,5 kuud) lisatoitu.

Optimaalne aeg alustada lisatoidu tutvustamist tervele lapsele on 5-5,5 kuu vanus.

Maailma Terviseorganisatsioon soovitab rinnaga toidetavatele lastele lisatoitu tutvustada alates 6. elukuust. Kodumaiste lastearstide seisukohalt, mis põhineb laialdastel praktilistel kogemustel ja teadusuuringutel, on see võimalik ainult juhtudel, kui laps sündis õigel ajal, ilma alatoitumiseta (kuna nendel juhtudel on mineraalainete varud väga väikesed) , ta on terve, kasvab hästi ja areneb. Lisaks peab ema olema ka terve, hästi toituma ja kasutama kas spetsiaalseid rasedatele ja imetavatele naistele rikastatud tooteid või vitamiinide ja mineraalide komplekside kuure. Sellised piirangud on seotud rauavarude ammendumisega isegi täiesti tervel lapsel 5–5,5 kuu vanuseks ja aneemia tekke riski olulise suurenemisega, kui puuduvad rauarikkad või rikastatud toidud. Tekivad ka muud puudulikkuse seisundid.

Esimeseks lisatoitmiseks võib olla köögiviljapüree või puder, hiljem on parem anda lapsele puuviljapüreed - pärast maitsvaid magusaid puuvilju söövad lapsed köögiviljapüreed ja putru tavaliselt kehvemini ning keelduvad neist sageli üldse.

Kust on kõige parem alustada? Juhtudel, kui lapsel on kalduvus kõhukinnisusele või ta võtab liiga kiiresti kaalus juurde, tuleks eelistada köögivilju. Kui on suur tõenäosus aneemia, ebastabiilse väljaheite ja väikese kaalutõusu tekkeks, kasutage mikroelementidega rikastatud beebihelbeid. Ja kui alustasite teraviljaga täiendavate toitude tutvustamist, siis on teiseks tooteks köögiviljad ja vastupidi.

Kui esimesed lisatoidud tuuakse sisse 6-kuuselt, siis peab selleks olema raua ja muude mineraalide ja vitamiinidega rikastatud beebipuder, mille varustamisest rinnapiima kaudu enam ei piisa.

Teine oluline täiendsöödatoode on lihapüree. See sisaldab rauda, ​​mis imendub kergesti. Ja köögiviljadele liha lisamine parandab nendest raua imendumist. Lihapüreed on soovitav tutvustada lapsele 6 kuu vanuselt. Ainult igapäevane laste rikastatud pudru ja lihapüree kasutamine suudab rahuldada imikute raua, tsingi ja muude mikroelementide vajaduse.

Kuid parem on mahla kasutusele võtta hiljem, kui laps saab juba peamisi täiendavaid toite - köögivilju, teravilju, liha ja puuvilju. Täiendav toitmine on ju vajalik selleks, et beebi saaks kõik kasvuks ja arenguks vajalikud ained ning mahlad sisaldaksid neid väga vähe, sealhulgas vitamiine ja mineraalaineid.

Mahlad ei tohi anda toitmise vahepeal, vaid pärast seda, kui laps on söönud putru või juurvilju koos püreestatud lihaga ning ka pärastlõunase vahepalana. Toidukordade vahel mahlade joomise harjumus toob kaasa edaspidi sagedase näksimise, sisendatakse magusaarmastust, lastel on suurem tõenäosus haigestuda hambakaariesse ja suureneb rasvumise risk.

Täiendavate toitude kasutuselevõtu alguses viiakse laps järk-järgult üle 5-kordsele toitumisrežiimile.

Täiendavate toitude tutvustamise reeglid:

• eelistada tuleks tööstuslikult toodetud lastetooteid, mis on valmistatud keskkonnasõbralikust toorainest, neil on garanteeritud koostis ja lihvimisaste
• Toitmise alguses, enne rinnaga toitmist tuleks lapsele pakkuda lusikast lisatoitmistoodet (seguga toitmine)
• toote maht suureneb järk-järgult, alustame ½ - 1 lusikaga ja 7 - 10 päeva pärast viime selle vanuse normi, järgnevad sama rühma tooted (muude teraviljade puder või uued köögiviljad) saab kiiremini kasutusele võtta, 5-7 päeva jooksul
• Alustame tutvustust ühekomponentsete toodetega
• Uut toodet pole soovitav anda pärastlõunal, oluline on jälgida, kuidas laps sellele reageerib
• uusi tooteid ei võeta kasutusele ägedate haiguste korral, samuti enne ja vahetult pärast ennetavat vaktsineerimist (peaksite mitu päeva hoiduma)

Tutvustame uut tüüpi täiendavaid toite, proovige esmalt ühte toodet, suurendades järk-järgult selle kogust, ja seejärel järk-järgult "lahjendage" seda toodet uuega. Näiteks, taimsed lisatoidud Alustada võib teelusikatäie suvikõrvitsapüreega. Andke lapsele nädala jooksul ainult seda toodet, suurendades järk-järgult selle mahtu. Nädala pärast lisa suvikõrvitsapüreele teelusikatäis brokoli- või lillkapsapüreed ja jätka iga päev kogumahu suurendamist. Optimaalne oleks kolme sorti köögiviljadest valmistatud köögiviljapüree. Portsjon peab vastama vanusenormile. Aja jooksul saad sissetoodud juurviljad kiiremini teistega asendada.

Pärast ühe juurvilja tutvustamist (selle mahu viimist vajalikule kogusele) saab edasi liikuda pudru söömise juurde, hiljem mitmekesistada juurviljade dieeti.

Kui lapsele ei meeldi roog, näiteks brokkoli, ärge loobuge oma plaanist ja jätkake selle köögivilja pakkumist väikestes kogustes - 1-2 lusikat päevas, võib-olla mitte ainult üks kord, vaid 2-3 korda enne sööki, ja pärast 7 - 10 ja mõnikord kulub 15 päeva, enne kui laps harjub uue maitsega. See mitmekesistab toitumist ja aitab lapsel kujundada õigeid maitseharjumusi.

Lusikaga toitmine peaks toimuma kannatlikult ja ettevaatlikult. Sundsöötmine on vastuvõetamatu!

Dieedi sisse terved lapsed putru lisatakse reeglina juurviljade järel (erandiks on terved rinnaga toidetavad lapsed, kui lisatoitu võetakse kasutusele alates 6. elukuust). Parem on alustada piimavabadest, gluteenivabadest putrudest - tatar, mais, riis. Oluline on kasutada kaubanduslikult toodetud beebitoiduputru, mis sisaldab vitamiinide ja mineraalainete kompleksi. Lisaks on see juba kasutusvalmis, peate seda lihtsalt lahjendama rinnapiima või piimaseguga, mille laps saab.

Toiduallergiate all kannatavatele lastele võetakse lisatoitu 5–5,5 kuu vanuselt. Toodete tutvustamise reeglid on kõigil juhtudel samad, mis tervetele lastele, see viiakse sisse aeglaselt ja algab hüpoallergiliste toodetega. Arvestada tuleb individuaalse sallivusega. Ainus erinevus seisneb dieedi kohandamises, võttes arvesse tuvastatud allergeene. Lihatoodete puhul tuleks eelistada kalkuni- ja küülikupüreed.

Dieedid erinevatele vanuseperioodidele

Parem on selgitada, kuidas saate koostada dieeti, kasutades mitmeid näiteid, mis aitavad teil navigeerida spetsiaalselt teie lapsele mõeldud menüü loomisel.

Alates 5 kuust on ühe söötmise maht keskmiselt 200 ml.

Valik 1.

Kui teie laps hakkas lisatoitu saama 4–5 kuu vanuselt, siis 6 kuu vanuselt peaks tema dieet välja nägema järgmine:

* - imiku piimasegu

2. võimalus.

Teine võimalus 6-kuuse lapse dieediks, kui lisatoitumine võeti kasutusele 4–5 kuu vanuselt:

* - imiku piimasegu
** - lahjendatud rinnapiima või DMS-iga

3. võimalus.

Ligikaudne päevane dieet 6,5-kuusele rinnaga toidetavale lapsele, kui lisatoidud võeti kasutusele 6 kuu vanuselt:

** - lahjendatud rinnapiimaga

Kuni 7 kuud peaksite suurendama pudru ja köögiviljapüree kogust 150 g-ni ja võtma kasutusele puuviljapüree.

Materjalid koostasid Laste Tervise Teaduskeskuse tervete ja haigete laste toitumisosakonna töötajad ning need põhinevad artiklis “ Riiklik programm aasta esimese eluaasta laste toitmise optimeerimine Venemaa Föderatsioon", kinnitatud Venemaa XV pediaatrite kongressil (02.2009)